Para obtener ms Selenio y

Vitamina E en tu dieta

la razn por la cual necesitas consumir Selenio y Vitamina

E es porque
Primero - Tu cuerpo necesita selenio para producir la
hormona tiroidea T-4 (tiroxina) en la glndula tiroides,
adems
El selenio contiene una enzima llamada deiodinase
yodotironina tipo-I que convierte el T4 en la hormona tiroidea
T3 que es ms activa (tironina), la cual es responsable del
aumento de tu metabolismo.
La vitamina E hace parte del proceso necesario que hace
que la enzima deiodinase convierta la hormona T-4 en T-3,
entonces bsicamente
Si incluyes ms Selenio y Vitamina E en tu dieta realmente
podrs reparar el metabolismo de tu tiroides convirtiendo ms
T4 en T3, y

Necesitas Zinc y Cobre porque

El Zinc activa la Hormona Liberadora de Tirotropina (o
TRH por sus siglas en ingls) que est localizada en tu
hipotlamo, y

La TRH le dice a la glndula pituitaria que libere la

Tirotrpina (hormona estimulante de la tiroides o TSH por sus
siglas en ingls), pero necesitas cobre para activar la TSH, y
entonces

TSH le dice a la tiroides que libere la T4 que a su vez es

convertido en T3 con la ayuda del Selenio, la Vitamina E y el
Yodo.

6 formas como puedes curar el

hipotiroidismo naturalmente
1. Toma 20 minutos de sol todos los das
La mejor fuente de Vitamina D para ayudarte a curar
elhipotiroidismo viene de la luz solar natural. La Vitamina D es
necesaria para la produccin normal de las hormonas de la
tiroides.
2. Podras necesitar ms L-tirosina
La L-tirosina slo es un aminocido que es usada por tu
tiroides, junto con el yodo, para activar las hormonas T3 y T4
que aumentan tu metabolismo y La L-tirosina se encuentra en
muchos alimentos protenicos tales como carnes, productos
lcteos, pescado, trigo y avena, pero
Si la protena constituye el 30% de tu dieta entonces
probablemente ya ests consumiendo suficiente L-tirosina en tu
dieta y si comes ms, tal vez esto no te podra ayudar a curar tu
problema de hipotiroides.
3. Trata de no estresarte demasiado

Un estrs malo es una de las causas principales del

hipotiroidismo, y como tal vez puedas saber El estrs causa
que sea liberada en tu cuerpo la hormona Cortisol, y El
cortisol limita la produccin de tus hormonas tiroideas,
4. Deja de Fumar

Fumar deteriora la secrecin y la accin de las hormonas

tiroideas, as que si vas a fumar - Usa un cigarro electrnico que
no dae tu tiroides.
5. Haz ejercicio de 30 a 60 minutos por da

El ejercicio mejorar el flujo de sangre hacia tu tiroides, lo cual

a su vez causar que haya mayor produccin de las hormonas
tiroideas.

3 Hierbas que ayudan a tratar el

hipotiroidismo
1. Bufera o Ashwagandha

La ashwagandha o el ginseng indio o bufera ha sido

usadatradicionalmente en medicina ayurvdica para apoyar la
glndula tiroides. Estudios han mostrado que mejora la funcin
de la tiroides y produce un aumento significativo en la hormona
tiroidea T4.
2. Extracto de guggul
Investigaciones en ratones muestran que el extracto de Guggul
tiene acciones estimulantes muy fuertes sobre la tiroides y que
tambin aumenta la recepcin de yodo, (mira aqu por qu eso
es importante). Una nueva investigacin en mujeres con
hipotiroidismo muestra que las mujeres que tomaron cada da
un suplemento de Guggul tuvieron ms probabilidad de perder
peso.
3. Coleus Foreskohlii
Es una hierba nativa de las zonas subtropicales de India,
Tailandia y Birmania. Es usada ampliamente en la medicina
ayurvdica. Se ha mostrado que su constituyente activo
Forskolin aumenta la produccin de la hormona tiroides y
estimula su emisin.
Haz Click Aqu Para Obtener Coleus Forskohlii
Si tienes hipotiroidismo
Los alimentos que debes evitar cuando tienes hipotiroidismo
son los Goitrogenos

La medicina aloptica puede incluir medicamentos anti-inflamatorios para el dolor

(desde aspirina o ibuprofeno hasta la prednisona), as como la hormona tiroidea de
reemplazo en el caso del hipotiroidismo, etc.
La medicina china trabajando con hierbas como el ginseng, jengibre o la menta,
ha obtenido muy buenos resultados a la hora de estimular o controlar las
funciones tiroideas.
La medicina natural emplea para el hipotiroidismo el Ashwagandha (Ginseng de
la India) y el Guggul, estos ayudan al tiroides a producir sus hormonas.
La Maca est indicada en presencia de menopausia.
En cuanto a la tiroiditis y las carencias dietticas, es necesario recordar que el
funcionamiento del tiroides depende del yodo. En Europa se suele consumir
sal marina yodada, pero es un nutriente que suele faltar en la dieta
estadounidense. Para tomar una dosis de yodo adecuada lo ideal es consumir
sal yodada o vegetales marinos como las algas. Hay que tener presente que es
mejor consumir el yodo a travs de alimentos que suplementando mediante
comprimidos, pues hay casos en los que tomar estos no es adecuado.

Tratamiento de la Tiroiditis de Hashimoto.

Ms que un tratamiento directo, es una serie de disciplinas a seguir que ayudan al
cuerpo a luchar contra esta enfermedad.
1.

Es fundamental que comprendamos que en el intestino se halla el 70 %

de nuestro sistema inmunitario. As, cuanto mejor se encuentre nuestra flora
intestinal, ms eficaz ser la lucha contra el hipotiroidismo autoinmune. Por ello
hemos de consumir probiticos para mejorar nuestra flora intestinal. Asimismo,
sirve para corregir las posibles candidiasis, pues debido al hipotiroidismo la
Cndida prospera, ocasionando an ms debilitamiento inmunitario.

2.

Est comprobado que la erradicacin del gluten de nuestra dieta

logra reducir el nivel de auto-anticuerpos a niveles normales en algunas
personas, en unos 3 a 6 meses: evitaremos el trigo, centeno y cebada.

3.

Si los niveles de autoanticuerpos son elevados, es especialmente

importanteevitar el yodo: no ms de 100 cg/da.

4.

La Vitamina D ayuda a regular el sistema inmunolgico: se importante

tomar baos de sol suaves.

5.

Reducir el estrs, ya que ste libera cortisol, el cual impide la activacin

de hormonas tiroideas por la supresin de la enzima 5 deiodinasa.

6.

Hay afecciones que producen incremento de la secrecin suprarrenal

de cortisol, como el hgado recargado, la hipoglucemia, la resistencia a la
insulina, etc., por lo que es imprescindible corregirlas.

7.

Desintoxicar el organismo de posibles venenos como pesticidas,

solventes, qumicos, o metales pesados.

8.

El selenio ayuda a reducir los niveles de anticuerpos contra el tiroides y

promueve la conversin de T4 (hormona de reserva) a T3 (hormona activa). Juega
un importante papel en la funcin tiroidea, y lo protege de ndulos y cncer.

9.

Corregir, si existieran, deficiencias de hierro, Vit. B12 o cido flico, as

como suplementar con dosis de vitaminas B2, 3 y 6 y Vitamina A.

10.

Es importante asimismo, realizar algn tipo de ejercicio suave o

moderado, sin extenuarnos, y dormir bien

CRCUMA
La crcuma tiene actividad anti-inflamatoria. no existen contra-indicaciones para la
crcuma
la tiroiditis de Hashimoto. Un estudio muestra que la curcumina ayuda con condiciones
autoinmunes mediante la regulacin de las citoquinas inflamatorias

L-TIROSINA
L-tirosina: La tirosina es un aminocido natural que ayuda al cuerpo
a producir su propia hormona tiroidea. Tambin ayuda con la
depresin que generalmente acompaa a hipotiroidismo. La mayora
de los naturpatas recomiendan 500 mg. tomado 2-3 veces al da.
L-Arginina: La arginina se sabe que estimula la tiroides y sus
hormonas. Tambin mejora la funcin inmune
Yodo: La tiroides necesita yodo para funcionar correctamente, y
muchas personas sufren de deficiencias de yodo. Para hacer una
prueba, coloque un poco de yodo (usamos 2%) sobre el estmago.
Hacer un punto del tamao de una moneda. Si desaparece dentro de
las 12 horas, entonces usted tiene deficiencia de yodo. Mantenga la
adicin de yodo, hasta que ya no desaparezca en un perodo de 12horas. Esto funciona debido al hecho de que el cuerpo absorbe el
yodo a la velocidad a la que lo necesita. No utilizar povidona yodada y

no consumir oralmente yodo. Esto es especialmente una precaucin

importante para aquellos con Hashimoto.
La tiroiditis de Hashimoto
Hay una gran cantidad de informacin contradictoria en Internet
sobre la aplicacin de yodo en pacientes con Hashimoto, por lo que es
prudente que lo comentemos. La dosis es especialmente importante
en estos casos, ya que la sobredosis de yodo puede causar que la
tiroides se cierre completamente. Sin embargo, una pequea cantidad
de yodo puede ayudar.
Clorofila: Un suplemento de clorofila proporciona el cobre esencial,
ayuda a oxigenar el cuerpo, construye los glbulos rojos, y en general
ayuda a la salud de la piel. La clorofila es un mtodo seguro para un
complemento oral de cobre.
Peras: Los antiguos chinos descubrieron que las peras tienen una
fuerte tendencia a equilibrar las hormonas, especialmente en las
mujeres.
Algas Marinas Rojas: Las Algas Marinas Rojas van a aumentar su
ingesta de yodo de forma segura. El pescado es otra fuente segura de
yodo.
Zinc y Selenio: Los estudios indican que una grave deficiencia zinc o
de selenio puede producir disminucin de los niveles de hormonas
tiroideas. Nunca tome zinc con el estmago vaco.
Aceite de coco: Usted debe comprarlo orgnico y prensado en fro.
Tome alrededor de 1 cucharadita todos los das. Tambin se puede
utilizar para cocinar, pero se advirti que produce humo a
temperaturas de coccin bajas. A diferencia de la mayora de los
aceites modernos, el humo no es txico. El aceite de coco acelera el
metabolismo, estimula la produccin de la hormona tiroidea, y elimina
la candidiasis.
Evitar el aceite de canola: El aceite de canola interfiere con la
produccin de hormonas tiroideas, entre sus muchos otros peligros.

Zinc y Selenio: Los estudios indican que una grave deficiencia zinc o de selenio puede
producir disminucin de los niveles de hormonas tiroideas. Coma un puado de nueces,
por lo menos 5 veces a la semana, para proveer al cuerpo de selenio. Nunca tome zinc
con el estmago vaco.
Un exceso de selenio tambin podra afectar a la glndula por lo que conviene determinar
cunta cantidad podemos ingerir.
Adoptar una dieta que contenga protenas (huevos, carne de ave o pescado),
ya que si no se incluye, el organismo no fabricar aminocidos esenciales y bsicos para
asimilar el yodo (que regula la tiroides).

Aceite de coco: Usted debe comprarlo orgnico y prensado en fro. Tome alrededor de 1
cucharadita todos los das. Tambin se puede utilizar para cocinar, pero se advirti que
produce humo a temperaturas de coccin bajas. A diferencia de la mayora de los aceites
modernos, el humo no es txico. El aceite de coco acelera el metabolismo, estimula la
produccin de la hormona tiroidea, y elimina la candidiasis.
Evitar el aceite de canola (colza): El aceite de colza interfiere con la produccin de
hormonas tiroideas, entre sus muchos otros peligros.
Evite el exceso de fibra, ya que, en caso de que usted tome hormonas tiroideas,
puede afectar a su absorcin.
El estreimiento crnico puede abordarse mediante la adicin de fibra
diettica adicional como el psyllium a su dieta. Usted tambin tendr
que tomar aceite de semilla de lino, y combinarla con una comida de
alto contenido de azufre. El aceite de semilla de lino es muy til para
aquellos que sufren de estreimiento crnico.
El hiprico o hierba de San Juan es beneficioso en los casos en que un problema
producido en la glndula tiroides ya ha causado problemas de tipo psicolgico. Esta hierba
tiene el beneficio de reducir la depresin y el pesimismo, que son los sntomas ms
comunes del hipotiroidismo.IMPORTANTE: no debern tomar hiprico las
mujeres que utilicen la pldora anticonceptiva, pues interfiere en la
efectividad de la pldora.

El sargazo es un alga que (consumindola debidamente) tiene la propiedad de reducir los

sntomas de esta enfermedad. Esta alga se tiene que consumir en forma de t, preparado
con dos cucharaditas de sargazo y tienes que consumirlo varias veces en el da. Tomando
este t tendrs el beneficio de descender los niveles de colesterol, disminuir el acn,
combate la obesidad y recompone de manera genrica el metabolismo.

Si padeces hipotiroidismo sabrs que, como consecuencia, se sufre de estreimiento. Por

eso es importante conseguir hierbas que regulen a nuestros intestinos, como el diente de
len, o tambin la genciana y la raz de agracejo. Se puede consumir en forma de t o
como tinturas antes de cada comida. Todas ellas ayudan al cuerpo a desintoxicarse.
Un tratamiento natural consistir en hacer dos veces por da aplicaciones de arcilla verde
alrededor del cuello, durante una hora y permaneciendo quieto en la cama, se puede
sujetar con una venda elstica poniendo primero un pao de lana para que no produzca
fro, lo mejor es dejarla hasta que se seca. Este tratamiento se har dos veces por
semana.

La arcilla tiene la propiedad de normalizar todo el cuerpo.

Para el tratamiento especfico del bocio se recomienda la aplicacin de
cataplasmas de arcilla, durante toda la noche, sobre la parte frontal de cuello.
Se prepara la cataplasma de arcilla mezclndola con agua de saco hasta formar una
pasta blanda, que se debe dejar expuesta al Sol de 6 a 8 horas. Despus extender la
masa resultante sobre un pao no sinttico ya usado y doblado y aplicar en el cuello.
IMPORTANTE: El metal y el plstico nunca deben entrar en contacto con la arcilla, debe
utilizarse una cuchara de madera y un recipiente de vidrio, porcelana, loza, madera o gres.
Para calentar la arcilla, es suficiente que se entibie al sol o cerca de un radiador. Si no es
suficiente, como la arcilla no debe entrar en contacto con una fuente de
calor que la desnaturalizara, mucho menos an puede introducirse en
el microondas, el mejor mtodo es el bao mara.
Como soporte de la cataplasma debe usarse un tejido natural como algodn o lino, pues
los tejidos sintticos reducen la efectividad de la arcilla.
Otro alimento que presenta beneficios muy prometedores es el jengibre, la
forma de consumirla es rallar por un poco de jengibre en logrando el volumen de una
cucharadita raza, luego mezclarla en una taza de agua caliente con la intencin de mejorar
los procesos de el tiroides. Este proceso debe realizarse por lo menos dos veces al da.
Segn la Medicina Tradicional China el Hipertiroidismo (exceso de hormona tiroidea) es un
cuadro de Hgado Yang, pero el Hipotiroidismo que aqu nos ocupa es un
cuadro de Bazo Yin y por lo tanto adems de los dulces, harinas,
lcteos y carnes rojas, puede agravarlo la humedad, el estrs y las
preocupaciones.
El mejor remedio contra el bocio son las sopas de algas. De hecho, existen
numerosos estudios en los que se ha demostrado que en pases en donde estos alimentos
son de consumo habitual hay una baja incidencia de esta enfermedad

Entre los mejores aliados para la dieta se recomiendan tomar aceite

de coco, crcuma y jengibre, dos antiinflamatorios naturales