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NDICE

APRESENTAO .......................................................................................................... 3
QUEM SOU EU ................................................................................................................... 4
AFINAL, O QUE HIPNOSE? ..................................................................................... 5
TIPOS DE HIPNOSE ............................................................................................................ 6
MITOS ............................................................................................................................. 6
UTILIZAO DA HIPNOSE ........................................................................................ 8
TORNANDO-SE UM HIPNOTISTA!........................................................................... 9
O PRNCIPE E O MAGO.....................................................................................................10
PRIMEIROS PASSOS ....................................................................................................11
RAPPORT POSTURAL ........................................................................................................12
POSTURA GLOBAL ............................................................................................................12
MOVIMENTOS DA CABEA ...............................................................................................12
GESTOS ............................................................................................................................13
RESPIRAO .....................................................................................................................13
COMO DOMINAR O RAPPORT POSTURAL ..........................................................................13
RAPPORT TONAL ..............................................................................................................13
SOBRE CONDUZIR.............................................................................................................14
LOOP HIPNTICO ......................................................................................................15
SIM! SIM! SIM! ...............................................................................................................16
TESTES DE SUSCETIBILIDADE ...............................................................................17
DEDOS MAGNTICOS ......................................................................................................18
MOS MAGNTICAS .........................................................................................................20
MOS COLADAS ...............................................................................................................21
OLHOS COLADOS .............................................................................................................23
O TRANSE HIPNTICO .............................................................................................25
INDUES ....................................................................................................................27
ESPIRAL ............................................................................................................................27
INDUO DE DAVE ELMAN..............................................................................................28
APERTO DE MO FALSO DE BANDLER..............................................................................34
HAND DROP.....................................................................................................................35
ARM PULL ........................................................................................................................36
APROFUNDAMENTOS DO TRANSE .......................................................................37
CONTAGEM ......................................................................................................................37
ESCADA ............................................................................................................................38
FRACIONAMENTO DE VOGT.............................................................................................38
APLICANDO SUGESTES .........................................................................................40
SIGNO-SINAL................................................................................................................40
ALGUMAS DICAS DE SUGESTES DE ENTRETENIMENTO .............................41
COLA ................................................................................................................................41
GAGUEJAR ........................................................................................................................41
FALAR OUTRO IDIOMA .....................................................................................................41
PESSOA AO LADO FEDE ....................................................................................................41
SAPATO CELULAR .............................................................................................................41
SUGESTES TERAPUTICAS RPIDAS (HYPNOTIC GIFT) ..............................42

REMOO DE DORES ................................................................................................42


AB-REAO ..................................................................................................................46
AUTO HIPNOSE ...........................................................................................................47
AUTO SUGESTES ............................................................................................................48
DICAS DE LEITURA ....................................................................................................49
CANAIS NO YOUTUBE ...............................................................................................50

APRESENTAO
Ol,
Bem-vindo(a) a este curso prtico de hipnose, onde voc aprender os princpios e tcnicas
necessrias para dominar esta ferramenta incrvel que lhe acrescentar em todas as reas
de sua vida, tanto pessoal quanto profissionalmente. Este o seu primeiro passo dentro
deste universo da hipnose, onde tanto existe para explorar, descobrir e desmitificar a seu
respeito. Como todo assunto estudado, o aprendizado nunca deve parar ento, aps
concluir este curso, sugiro que continue seus estudos independentes atravs de livros
(indico alguns no final desta apostila) e novos cursos, nos quais voc aprofundar seus
conhecimentos e aprender novas tcnicas.
Espero que aproveite o curso e este material, que lhe servir para futuras consultas e como
um guia para tirar suas dvidas.
AVISO: Aps este curso, voc correr o srio risco de querer sair hipnotizando todos
sua frente, em qualquer lugar que esteja. Fao minhas as palavras do saudoso Tio Ben:

Quem sou eu
Sou Ton Lucas, natural de Bragana
Paulista, interior do Estado de So Paulo,
residindo em Fortaleza-CE desde 1998. Iniciei
minha carreira profissional a princpio em uma
rea bem diferente da atual: trabalhava como
Instrutor de Mergulho e de Primeiros Socorros!
Ao longo da vida, o interesse e fascnio
pela psicologia sempre me acompanhou, at que
resolvi deixar de lado as profundezas dos
oceanos para me dedicar exclusivamente ao
estudo das profundezas da mente humana. Aps retornar de uma temporada de trabalho
e mergulhos no Estado do RJ, ingressei na faculdade de psicologia. Logo no primeiro
perodo da faculdade, houve a oportunidade de um contato mais prximo com a hipnose,
rea na qual j me interessava em estudar desde criana, ao ver as apresentaes do mtico
Fabio Puentes nos programas de TV.
Atualmente, aps vrios cursos de formao e muitos livros estudados, atuo como
hipnoterapeuta e hipnotista, realizando trabalho com hipnodontia em um consultrio
odontolgico e em atendimentos particulares com hipnoterapia para pacientes que buscam
na Hipnose Clnica e Teraputica uma excelncia na qualidade de vida. Alm disso,
apresento um vlog no YouTube chamado HIPNOTIME, onde exponho vdeos e
curiosidades sobre hipnose com uma linguagem informal, onde qualquer interessado pelo
assunto pode compreender, mesmo sem nenhum conhecimento prvio na rea.
Alm de acadmico de psicologia, possuo formaes em Hipnose Clnica,
Hipnoanlise, Street Hypnosis, Instant Hypnosis, Regresso Teraputica, entre outros.
Possuo certificados internacionais pelo Atlantic Hypnosis Institute (Sean Michael Andrews)
e DEHI - Dave Elman Hypnosis Institute, um dos mais renomados institutos de hipnose
do mundo, presidido por Larry Elman filho de Dave Elman e maior divulgador de suas
tcnicas atualmente.

Para saber mais sobre meu trabalho, acesse: www.tonlucashipnose.com.br

AFINAL, O QUE HIPNOSE?


A hipnose um modo natural de se induzir um estado de transe. E todos
ns temos a habilidade de entrar em transe.
(Mestre Arivlis)
Quando se ouve a palavra "hipnose", normalmente esta associada com alguma
espcie de poder do hipnotizador sobre o hipnotizado, controle da mente e h,
constantemente, uma aura e misticismo pelo fato desta estar associada a apresentaes de
ilusionismo e filmes que, muitas vezes, exageram e criam um sensacionalismo fictcio a
respeito deste fenmeno que no passa de algo natural que ocorre diariamente com todas
as pessoas.
O estado de transe hipntico frequentemente comparado ao estado de sono da
vem o termo hypnos = sono devido ao relaxamento profundo que ele provoca no sujeito
hipnotizado. Porm, tambm existem estados hipnticos em que este relaxamento no
ocorre, fazendo com que o sujeito permanea em estado de alerta e com total controle
sobre sua musculatura.
A Associao Americana de Psicologia define a hipnose como sendo um

procedimento durante o qual um profissional de sade ou pesquisador sugere a um cliente,


paciente, ou sujeito que vivencie mudanas em sensaes, percepes, pensamentos ou
comportamento. Este contexto iniciado aps um procedimento de induo, em que
sujeito necessita seguir instrues simples e manter sua ateno e concentrao voltada para
a voz do hipnotista a fim de que as mudanas aconteam e o sujeito vivencie uma
experincia na qual ter acesso a novas formas de processamentos e acesso a informaes,
modulao de respostas sensoriais, dentre outras alteraes derivadas do funcionamento
cerebral em estado hipntico. Quando o sujeito est em transe, acontece de o crtex prfrontal, responsvel pelo julgamento crtico, reduzir seu funcionamento fazendo com que
as sugestes dadas pelo hipnotista atinjam diretamente os nveis inconscientes provocando
mudanas fisiolgicas imediatas.
Existem algumas discusses a respeito da definio exata sobre o que e o que no
hipnose, inclusive algumas teorias que dizem que hipnose se trata de um estado alterado
de conscincia que precisa ser induzido por algum, chamadas de Teorias de Estado, e
outras que dizem se tratar apenas de um fenmeno natural em que a ateno fica
concentrada, chamadas de Teorias de No Estado.

Tipos de hipnose
Hoje em dia muito se fala em vrios tipos e sobrenomes para a hipnose que, na
verdade, tudo a mesma coisa. O que podemos diferenciar a forma como abordar as
indues e sugestes, ento temos a Hipnose Clssica ou Direta, tendo como seu principal
representante Dave Elman (1900 1967), terapeuta americano que ficou famoso pelos
seus mtodos de induo e por treinar diversos mdicos e dentistas, e a Hipnose
Ericksoniana ou Indireta, tendo como representante Milton Hyland Erickson (1901
1980), psiquiatra norte americano que nunca se identificou com nenhuma abordagem
psicoteraputica da psicologia e se utilizava de sugestes e indues indiretas durante as
sesses de terapia, pois acreditava que todo ser humano j possui dentro de si os recursos
necessrios para a resoluo de seus problemas, e que o terapeuta seria apenas um
catalisador deste processo.

MITOS
O hipnotismo uma cincia fascinante. Aos olhos da grande maioria, o
hipnotista ainda se apresenta como o homem que faz dormir e que impe a
sua vontade vontade dos outros. o homem que tem fora. E uma fora
toda especial, universalmente ambicionada.
(Karl Weissmann)
A hipnose ainda vista pelo senso comum com um certo preconceito, devido a ideias
erradas a respeito deste fenmeno. Como hipnotista, voc tambm ter como dever
desmitificar e tirar as dvidas das pessoas que lhe procurarem.
A seguir, alguns dos principais mitos1:
1. Hipnose sono?
No. Apesar de a maioria dos hipnotistas usar a palavra durma e sono
durante o processo, isto so apenas metforas para que o sujeito entenda que
deve relaxar profundamente, COMO SE FOSSE dormir. A atividade cerebral
de uma pessoa hipnotizada to alta quanto algum que se encontra em viglia.
1

Em meu vlog HIPNOTIME, tenho um vdeo em que falo sobre alguns mitos. Procure no YouTube

por HipnoTime #V 5 Mitos sobre Hipnose

2. Na hipnose, eu perco a conscincia?


No. Durante a hipnose as pessoas esto conscientes do que est acontecendo
no meio ambiente em torno, e com a ateno concentrada no hipnotista e na sua
voz.
3. Hipnose considerada uma tcnica esotrica?
No. Hipnose um fenmeno neurofisiolgico legtimo, onde o funcionamento
do crebro possui caractersticas muito especiais. Tais caractersticas, nicas,
podem ser verificadas por alteraes em eletroencefalograma no decorrer de todo
estado hipntico e visivelmente por manifestaes no presentes em outros estados
de conscincia, como rigidez muscular completa, anestesia, hipermnsia (reforo
da memria) e determinados tipos de alteraes de percepo. A hipnoterapia usa
as vantagens de trabalhar com o crebro neste estado para ajudar as pessoas.
4. Todos so hipnotizveis?
Sim, todos. Considerando que a hipnose ocorre na vida diria, todas as pessoas
so hipnotizveis em algum momento, em alguma situao e em certas
circunstncias. Porm, existem pessoas que so naturalmente mais sensveis do
que outras.
5. Existe pessoas que no podem ser hipnotizadas?
Sim. Sujeitos com transtornos mentais psicticos e epilticos devem ser evitadas.
Isto no significa que no possam ser hipnotizados, porm exige habilidades mais
avanadas do hipnotista, que no sero abordadas neste curso.
6. Uma pessoa pode no voltar do transe?
Voltar de onde? O sujeito no vai para lugar nenhum! No existe nenhum relato
de algum que ficou preso no transe e nunca mais saiu.
7. Segredos podem ser revelados?
Durante o transe, a mente possui um mecanismo de vigilncia que preserva a
integridade do sujeito e no permite que seja revelado algo que ele no esteja
disposto a falar durante a sesso.

UTILIZAO DA HIPNOSE
A hipnose uma ferramenta que pode ser empregada em infinitas reas da vida
cotidiana, at mesmo para quem no tem interesse em se profissionalizar no assunto. Por
se tratar de uma comunicao aprimorada, ela pode ser usada em vendas, apresentao de
seminrios, palestras, etc.
Para quem se interessa na parte de entretenimento, ela bastante utilizada por
mgicos em suas apresentaes para incorporar um elemento a mais ao show, em que a
plateia participa de forma ativa e pode ter a chance de experienciar um fenmeno mental
totalmente real e ainda se beneficiar disso, caso o hipnotista d um presente hipntico
ao final da apresentao. Alberto DellIsola fala sobre as apresentaes de palco em seu
livro Mentes Fantsticas, de 2014: A grande mdia televisiva jamais teria interesse em
abordar o tema hipnose caso os shows no existissem. Aps o show, o hipnotista ter a
oportunidade de apresentar as outras aplicaes da hipnose, como por exemplo na inibio
da dor ou como ferramenta psicoterpica.
H tambm quem goste de fazer demonstraes de hipnose nas ruas, na modalidade
conhecida como Street Hypnosis, em que pessoas desconhecidas so abordadas
aleatoriamente e, com o devido consentimento, so hipnotizadas e surpreendem-se com o
prprio poder de suas mentes.
Para aprender tcnicas de rapport rpido, indues rpidas e instantneas e rotinas
aplicadas para hipnose de rua, sugiro que procure um curso especfico.
Agora, sem dvida alguma, as reas em que a hipnose aplicada com resultados
incrveis e surpreendentes, so nas abordagens clnica, mdica e teraputica. Os conselhos
de Psicologia, Medicina, Odontologia e Fisioterapia reconhecem a hipnose como
ferramenta de auxlio em procedimentos. Vale ressaltar que hipnose em si no uma
terapia! Na psicologia, ela usada em qualquer abordagem psicoterpica como uma
catalisadora de processos, os quais sem ela demorariam bem mais tempo para se
resolverem.
Para saber mais sobre hipnose clnica e hipnoterapia, procure um curso de
formao na rea.
Na medicina, odontologia e fisioterapia, ela pode ser utilizada para diversos fins, tais
como:

a)

Alvio de dores, produzindo analgesia ou anestesia;

b)

Nos diferentes setores da clnica e cirurgia, notadamente em obstetrcia;

c)

Como tranquilizao para o alvio dos estados de ansiedade a apreenso,

qualquer que seja a sua causa;


d)

Em qualquer condio na qual a psicoterapia possa ser til;

e)

No controle de alguns hbitos (ex.: tabagismo e alcoolismo);

f)

Auxlio no emagrecimento;

g)

Experimentalmente em qualquer pesquisa, no campo psicolgico e/ou

neurofisiolgico, e outros.

TORNANDO-SE UM HIPNOTISTA!
Conheci um homem que no acreditava em magia at descobrir que ele
prprio era um mago.
(Augusto Branco)
Para que voc se torne um bom hipnotista, seja atuando em qualquer rea, tenha
sempre algo em mente: hipnose no infalvel!
Por se tratar de um fenmeno psquico, de extrema importncia que o sujeito se
envolva ativamente no processo e o hipnotista esteja seguro do que vai fazer, caso contrrio
se tornar mais difcil que algo acontea. Seja numa apresentao de palco, demonstrao
na rua ou na clnica, importante que o hipnotista saiba contornar uma situao que no
saiu como o esperado e reverter para que se obtenha sucesso. Vrios fatores podem
contribuir para a falha: fatores ambientais, falta de concentrao do sujeito, falta de
confiana no hipnotista, estado emocional do sujeito naquele momento, dentre outros.
Para isso, necessrio que se conhea e domine vrias tcnicas, pois a induo que eficaz
para uma pessoa pode no surtir nenhum efeito em outra, e vice-versa. Quando se tem
apenas um martelo na mo, todo problema em sua frente ser visto como prego, e as coisas
no so bem assim. Tenha sempre um conjunto de ferramentas sua disposio!
Em minha experincia nos caminhos da hipnose, houve algo que aprendi e que fez
toda a diferena em minhas apresentaes e atendimentos: vestir sempre a roupa do mago!
Esta metfora reproduzida no livro A Estrutura da Magia Um Livro sobre Linguagem e

Terapia, de Richard Bandler e John Grinder, extrado originalmente de The Magus, de

John Fowles, me foi apresentada por Alberto DellIsola e desde ento a utilizo para
aumentar a auto confiana e fazer com que a magia da hipnose acontea:

O Prncipe e o Mago
Era uma vez um jovem prncipe, que acreditava em tudo, exceto em trs coisas. No
acreditava em princesas, no acreditava em ilhas, no acreditava em Deus. Seu pai, o rei,
disse-lhe que tais coisas no existiam. Como no havia princesas ou ilhas nos domnios de
seu pai, e nenhum sinal de Deus, o prncipe acreditou no pai.
Um dia, porm, o prncipe fugiu do palcio e dirigiu-se ao pas vizinho. L, para seu
espanto, viu ilhas por toda a costa, e nessas ilhas viu criaturas estranhas e perturbadoras, s
quais no se atreveu a dar nome. Quando estava procurando um barco, um homem vestido
de noite dele se aproximou na beira da praia.
- Estas ilhas so de verdade? perguntou o jovem prncipe.
- Claro que so ilhas verdadeiras disse o homem vestido de noite.
- E aquelas estranhas e perturbadoras criaturas?
- So todas autnticas e genunas princesas.
- Ento, tambm Deus deve existir! bradou o prncipe.
- Eu sou Deus replicou o homem vestido de noite, com uma reverncia. O jovem
prncipe retornou a casa to depressa quanto pde.
- Ento, estais de volta disse o pai, o rei.
- Vi ilhas, vi princesas, vi Deus disse o prncipe num tom reprovador.
O rei no se abalou.
- No existem ilhas de verdade, nem princesas de verdade, nem um Deus de verdade.
- Eu os vi!
- Diga-me como Deus estava vestido.
- Deus estava todo vestido de noite.
- As mangas de sua tnica estavam arregaadas?
- O prncipe lembrou-se que estavam. O rei sorriu.
- Isso o uniforme de um mago. Voc foi enganado.
Com isso, o prncipe retornou ao pas vizinho e foi para a mesma praia, onde mais
uma vez encontrou o homem todo vestido de noite.
- Meu pai, o rei, contou-me quem s disse o prncipe indignado. Tu me enganaste
da ltima vez, mas no o fars novamente. Agora sei que estas no so ilhas de verdade,
nem aquelas criaturas so princesas de verdade, porque tu s um mago.

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O homem da praia sorriu.


- s tu que ests enganado, meu rapaz. No reino de teu pai existem muitas ilhas e
muitas princesas. Mas tu ests sob o encanto de teu pai, logo no podes v-las.
O prncipe, cabisbaixo, voltou para casa. Quando viu o pai, fitou-o nos olhos.
- Pai, verdade que tu no s um rei de verdade, mas apenas um mago?
O rei sorriu e arregaou as mangas.
- Sim, meu filho, sou apenas um mago.
- Ento o homem da praia era Deus.
- O homem da outra praia era outro mago.
- Tenho de saber a verdade, a verdade alm da magia.
- No h verdade alm da magia disse o rei.
O prncipe ficou profundamente triste.
- Eu me matarei disse ele.
O rei, pela magia, fez a morte aparecer. A morte ficou junto porta e acenou para o
prncipe. O prncipe estremeceu. Lembrou-se das ilhas belas mas irreais e das princesas
belas mas irreais.
- Muito bem disse ele eu aguento com isto.
- V, meu filho disse o rei tu, tambm, agora comeas a ser um mago.

PRIMEIROS PASSOS
Rapport

Rapport a capacidade de entrar no mundo de algum, faz-lo sentir que


voc o entende e que vocs tm um forte lao em comum. a capacidade
de ir totalmente do seu mapa do mundo para o mapa do mundo dele. a
essncia da comunicao bem-sucedida.
(Anthony Robbins)
Com quem voc se sente mais confortvel ao conversar, com algum completamente
diferente de voc ou com algum que parece lhe compreender, movimenta-se de forma
parecida, usa o mesmo tom de voz, vocabulrio e parece sentir exatamente o que voc est
sentindo naquele momento? Acredito que seja a segunda opo!

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Estabelecer rapport justamente esse ato de fazer com que a outra pessoa se sinta
segura com o hipnotista pois, sem isso, dificilmente ela se entregar ao processo de forma
eficaz. Para isso acontecer, nos dispomos de algumas tcnicas valiosas:

Rapport postural
* Retirado do livro Os Segredos da Hipnose Conversacional, de Luiz Souza.
Primeiramente voc vai espelhar (copiar) os movimentos do corpo, de forma muito
sutil. Fazendo isso voc estar acompanhando a pessoa. Voc vai observar e sincronizar
os seguintes aspectos:

Postura global

De p ou sentado;

Peito aberto ou ombros cados;

Encolhido ou espaoso.
Tome cuidado para no parecer uma caricatura. Se voc fizer os movimentos de

forma brusca, a outra pessoa pode perceber e achar que voc a est desrespeitando.
Quando a outra pessoa mudar a posio, voc pode esperar por um tempo antes de
sincronizar. Uma boa forma de observar os movimentos das outras pessoas usar a sua
viso perifrica.

Movimentos da cabea
Agora que voc est habituado a movimentar a postura global, voc far o mesmo
com os movimentos da cabea. Se a pessoa tende a ficar com a cabea inclinada, sincronize.
Se ela costuma fazer movimentos para o lado enquanto fala, faa o mesmo. Se ela fica com
a cabea parada meio de lado, copie. Acompanhe!

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Gestos
Chegou a hora de espelharmos os gestos. Se a pessoa mantm os braos quase
parados, faa o mesmo. Se ela gesticula fazendo movimentos bem abertos, sincronize.
Observe os gestos, eles so longos ou curtos?

Respirao
Observe a respirao do seu interlocutor, ela alta (no peito) ou profunda (na
barriga)?

Como dominar o rapport postural


Depois de cumprir cada item da lista, voc poder combinar dois itens de cada vez
para treinar, por exemplo: Postura Global e Movimentos da Cabea. Exercite isso at
dominar todos os itens da lista.
Depois que voc se tornar um especialista em Rapport postural, poder passar para
o Rapport Tonal...

Rapport tonal
Outra coisa que voc dever espelhar a voz do seu interlocutor. So quatro itens
para observar e espelhar durante a conversa. So estes os aspectos da voz:
Tom de voz: a pessoa fala alto ou baixo?
Velocidade da voz: a pessoa fala rpido ou devagar?
Profundidade da voz: ela respira fundo antes de falar?
Ritmo da fala: ela fala mecanicamente ou quase cantando?

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Sobre conduzir
Depois de estabelecer rapport, voc poder mudar seus movimentos e vai perceber
que o seu interlocutor ir segui-lo. Isso mesmo, num nvel inconsciente, voc estar
conduzindo a outra pessoa e ela vai espelhar voc. No incrvel?
Acompanhe-o e, em seu tempo, conduza-o de acordo com seu ritmo.

Toque no sexual
No novidade alguma dizer que utilizamos de nossos cinco sentidos para
compreender o mundo a nossa volta. No entanto, frequentemente usamos apenas dois
desses sentidos: a viso e a audio. O tato, olfao e gustao so frequentemente
esquecidos apesar de tambm serem importantes em nosso dia-a-dia.
O que poucos percebem que a importncia do tato vai bem alm da mera
identificao de pessoas e objetos. Pesquisas indicam que at mesmo o mais leve toque no
brao de outra pessoa pode ser lucrativo, tornar as pessoas mais solcitas ou at mesmo
tornar as pessoas mais propensas a responder a um chato questionrio de uma pesquisa.
[...] (DELLISOLA, 2014)
Para utilizarmos este conhecimento a nosso favor e melhorar o estabelecimento do
rapport, recomendado que, ao iniciar a conversa com o sujeito ou abordar um
desconhecido na rua, se aplique um leve toque com dois dedos em seu pulso, cotovelo ou
ombro. Isto faz com que o sujeito, inconscientemente, se abra melhor s suas ideias e
colabore melhor com o processo hipntico.

Pr-Talk
Pr-talk ou Conversa Prvia o momento em que voc ir preparar seu sujeito para
o processo hipntico, fazendo com que ele crie um contexto mental adequado e gere a
expectativa de que ele ser hipnotizado. Neste ponto, importante que voc explique
rapidamente sobre o que a hipnose e fale sobre alguns dos mitos mais comuns que possa
causar algum receio. Falar que ele no perder o controle, no far nada que seja contra

14

sua vontade (apesar de sabermos que isso possvel em algum nvel, JAMAIS REVELE
isso aos seus sujeitos, pois voc quer hipnotiza-lo, e no ensinar sobre hipnose!), no
revelar segredos e nem ficar hipnotizado para sempre geralmente so o suficiente para
tranquilizar e aumentar a receptividade do sujeito. Durante o pr-talk o momento em
que voc deve mostrar que realmente entende do assunto, domina todas as tcnicas
necessrias e que vai hipnotiz-lo com segurana, pois isso j faz parte de seu cotidiano.
Tambm deixe explcito que a experincia a qual ele passar ser inesquecvel e trar
benefcios a ele. Igor Ledochowski ensina que importante termos sempre um
pensamento em mente: queremos proporcionar algo PARA o sujeito, e no queremos
algo DELE.
Se mesmo depois de ter tudo esclarecido, o sujeito demonstrar que realmente no
deseja passar pela experincia, no insista. Lembre-se que voc est usando sua roupa do
mago!

LOOP HIPNTICO
James Tripp, em seu artigo Hypnosis Beyond the Trance Myth, fala sobre o loop
hipntico, um mecanismo fundamental no fenmeno hipntico. Ele se trata de um loop
perptuo que ocorre naturalmente no processo cognitivo, e como hipnotista voc deve
aproveitar isso e usar para levar o sujeito at a realidade alterada que deseja que ele entre,
seja em um contexto de entretenimento ou na clnica.
O loop composto por 4 elementos: CRENA, IMAGINAO, FISIOLOGIA
(na verdade, neurofisiologia) e EXPERINCIA. E ainda existe um outro elemento
fundamental para alimentar o loop: EXPECTATIVA. Quando se gera a expectativa de

CRENA

EXPERINCIA

IMAGINAO

FISIOLOGIA

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que algo diferente vai acontecer, conseguimos catalisar os processos e torna-los mais fortes
no momento em que os fenmenos acontecerem.
Levando em considerao que hipnose no se trata de CONTROLE mental, e sim
de INFLUNCIA mental, podemos inserir o sujeito nesse loop em qualquer um dos 4
pontos. Por exemplo, quando fazemos a rotina da mo colada e damos a sugesto de que
estamos passando uma cola muito forte entre seus dedos, estimulamos sua imaginao e
nos utilizamos do fator fisiolgico que naturalmente mantm as mos presas devido
posio em que se encontram. Consequentemente, o sujeito vive uma experincia de que
as mos esto realmente coladas e aumenta sua crena de aquilo que est acontecendo
real. Esse ciclo se repete durante todo o processo e devemos manter o sujeito sempre
dentro deste loop para que as experincias sejam ainda melhores.

SIM! SIM! SIM!


* Retirado do livro Mentes Fantsticas, de Alberto DellIsola.

Em hipnose, importante que o sujeito tenha engajamento e conformidade em


relao aos comandos que voc ir dirigir ao sujeito. Uma das formas de se conseguir isso
por meio de algo conhecido como yes set. Em portugus, seria algo como conjunto
de sim.
O princpio por trs do yes set bem simples. Voc faz perguntas bvias cuja
resposta certamente ser um sim. Alm disso, pode simplesmente dar pequenos
comandos. Ao obedece-los, ela est automaticamente dizendo um sim aos seus
comandos. O ideal que, antes de qualquer teste de suscetibilidade, o sujeito j tenha tido
sim ou obedecido a algum de seus comandos por no mnimo quatro vezes.
Esse o motivo pelo qual os hipnotistas geralmente iniciam a hipnose pedindo para
os sujeitos deixarem os ps juntos no cho (primeiro sim), juntarem as mos (segundo sim),
esticarem os braos (terceiro sim) e assim por diante. Quando estou hipnotizando algum,
frequentemente peo para o sujeito mudar de lugar: Venha para c. Esse costuma ser o
primeiro dos meus sim.

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TESTES DE SUSCETIBILIDADE
Depois de voc estar de posse de sua roupa do mago, ter estabelecido um rapport
com seu sujeito e feito um pr-talk adequado, est na hora de comear o processo hipntico
propriamente dito. O primeiro passo aconselhvel que se teste a suscetibilidade de seu
sujeito, e existem algumas tcnicas para isso, que detalharei em seguida. Tenha em mente
que caso seu sujeito no passe no primeiro teste ou em nenhum consecutivo, isso no
significa que ele no pode ou no tem capacidade de ser hipnotizado, talvez o contexto em
que vocs se encontram no seja o mais adequado naquele momento, pois existem pessoas
que no se sentem vontade na frente de outras ou em determinados tipos de locais. Deixe
isso esclarecido para que ele no saia com uma falsa crena limitante.

IMPORTANTE: Jamais fale ao seu sujeito que ir fazer um teste com ele, pois
existem pessoas que no se do bem com esta palavra e se colocam de modo como se
corressem o risco de serem reprovadas. J outras pessoas se sentem desafiadas ao
perceberem que esto sendo testadas, e isso no bom. Um termo que gosto muito de
utilizar exerccio (ou brincadeira) de imaginao e concentrao, pois isso j o coloca
dentro do loop.
DICA: Quando estiver executando qualquer rotina que envolva a perda de controle
de alguma parte do corpo (colar as mos, colar os olhos, brao rgido, etc.), se refira ao
membro de forma distanciada e dissociada, de modo que o sujeito assimile que no tem
mais o controle sobre ele. Por exemplo: invs de dizer SUAS mos esto ficando coladas,
diga ESTAS mos esto ficando coladas, pois quando se diz que as mos so dele,
significa que ele tem o controle sobre elas, e isso pode levar falha da rotina.

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Dedos Magnticos
Pea ao sujeito que estique os dois braos, conforme a foto,

em seguida, pea que junte as mos e entrelace os dedos bem firmes [ importante
que os dedos fiquem bem juntos e firmes] ...

18

Dobre os braos...

Agora, pea que o sujeito estique os dois dedos indicadores formando um espao de
aproximadamente 2cm e se concentre neste espao, enquanto dispara a sugesto de que,
em algum momento, esses dedos iro se tocar, como se possussem 2 ms se atraindo. D
a sugesto sincronizada e no tempo correto, pois o elemento fisiolgico far com que os
dedos se toquem rapidamente, e a rotina pode perder a efetividade caso isso acontea antes
de voc falar o que vai acontecer.

19

OBS: esta rotina tambm pode ser utilizada com a sugesto de que existe um
parafuso entre os dedos e, quanto mais voc aperta, mais os dedos se juntam. Para fechar,
a fisiologia sempre ajuda, mas se voc sugerir que agora vai abrir o parafuso e os dedos se
abrirem, o sujeito j est respondendo a comandos puramente hipnticos e provavelmente
j se encontra em transe.

Mos magnticas
Pea ao sujeito que estique os braos com as palmas das mos viradas para dentro,
como a imagem abaixo:

Diga que imagine dois ms em suas mos, um positivo de um lado e um negativo


em outro, e dispare sugestes de que esses ms vo ganhando cada vez mais fora e as
mos vo se aproximando involuntariamente cada vez mais e, em algum momento, elas se
tocaro. Estimule a imaginao sempre.

20

Mos Coladas
Este teste bastante utilizado por hipnotistas de palco e em apresentaes de TV
para testar coletivamente o pblico antes de chamar os mais suscetveis para participar da
apresentao. Por possuir um elemento fisiolgico forte devido a posio inicial das mos
e braos, ela se torna bem eficaz para que o sujeito entre no loop.

Pea ao sujeito para entrelaar os dedos das duas mos, manter os braos esticados,
e fixar o olhar em um ponto determinado, conforme a foto abaixo:

Diga que ir passar entre os dedos uma cola bem forte de secagem instantnea, como
uma Super Bonder e ir fazer uma contagem de 1 a 10 e, somente no 10, ele ir tentar
soltar as mos e no vai conseguir. Utilize o script abaixo como guia:
Muito bem, agora farei uma contagem de 1 a 10 e, somente no 10, voc ir tentar
soltar as mos e no vai conseguir, pois a cola estar completamente seca e esses dedos
completamente colados. 1... eu vou passando a cola... 2... ainda mais cola... 3... quanto
mais eu conto, mais colado fica... 4... completamente colados... 5 e a cola vai secando cada
vez mais e esses dedos j esto cada vez mais colados... 6... 7... a cola j est completamente

21

seca e os dedos j esto colados... 8... completamente colados... 9... se imagine tentando
soltar e no conseguindo, e quanto mais fora faz, mais colado fica... 10! TENTA
SOLTAR E NO CONSEGUE! TENTA SOLTAR E NO CONSEGUE! QUANTO
MAIS FORA FAZ, MAIS COLADO FICA!
Quando o sujeito afirmar que as mos esto mesmo coladas, solte-as hora que quiser,
dizendo que vai fazer uma contagem de 1 a 3 e, no 3, elas se soltam.
DICA: Se perceber que o sujeito est soltando as mos, mande-o parar e pergunte
se est difcil (provavelmente ele dir que sim), ento reafirme que essa dificuldade devido
a cola e faa a contagem de 1 a 3 para soltar. Isso o faz crer que realmente colou e s soltou
devido a seu comando, realimentando o loop hipntico.

Existe uma outra forma de colar as mos em que a fisiologia atua bem menos na
sugesto, portanto se as mos colarem nesta posio, certamente o sujeito j se encontra
em transe. Segue o roteiro:
Pea ao sujeito que estique as mos, entrelace os dedos e fixe o olhar num ponto
determinado, como na foto abaixo:

22

Diga que ir passar entre os dedos uma cola bem forte de secagem instantnea, como
uma Super Bonder e ir fazer uma contagem de 1 a 10 e, somente no 10, ele ir tentar
soltar as mos e no vai conseguir. Utilize o script abaixo como guia:
Muito bem, agora farei uma contagem de 1 a 10 e, somente no 10, voc ir tentar
soltar as mos e no vai conseguir, pois a cola estar completamente seca e esses dedos
completamente colados. 1... eu vou passando a cola... 2... ainda mais cola... 3... quanto
mais eu conto, mais colado fica... 4... completamente colados... 5 e a cola vai secando cada
vez mais e esses dedos j esto cada vez mais colados... 6... 7... a cola j est completamente
seca e os dedos j esto colados... 8... completamente colados... 9... se imagine tentando
soltar e no conseguindo, e quanto mais fora faz, mais colado fica... 10! TENTA
SOLTAR E NO CONSEGUE! TENTA SOLTAR E NO CONSEGUE! QUANTO
MAIS FORA FAZ, MAIS COLADO FICA!
Quando o sujeito afirmar que as mos esto mesmo coladas, solte-as hora que quiser,
dizendo que vai fazer uma contagem de 1 a 3 e, no 3, elas se soltam.

Olhos colados
Pea ao sujeito que esfregue os dedos indicadores e polegares de ambas as mos e
sinta-os esquentar, como na foto abaixo:

23

No momento em que sentir os dedos quentes, pea para que feche os olhos, esfregue
os dedos sobre as plpebras e mantenha-os fechados. Neste momento, diga esqueci de
lhe dizer, mas em seus dedos havia uma cola muito poderosa e voc acabou de passar em
seus olhos, e agora eles esto completamente colados (se j tiver feito a rotina da mo
colada anteriormente, pode dizer que a mesma cola que estava nas mos). Enquanto diz
a frase, levante as sobrancelhas do sujeito com seus dedos, como na figura:

Continue alimentando a sugesto dizendo TENTA ABRIR OS OLHOS, MAS


NO CONSEGUE! QUANTO MAIS FORA FAZ, MAIS COLADO FICA!
Quando voc perceber que o sujeito est fazendo uma fora alm do comum para
abrir os olhos e no consegue, faa uma contagem de 1 a 3 e, no 3, diga que pode abrir.

24

O TRANSE HIPNTICO
Voc j esteve assistindo a um filme e se desligou de tudo que acontecia ao seu redor?
E, enquanto assistia a esse filme, sentiu mudanas fisiolgicas ocorrendo, como suar frio,
taquicardia ou se emocionar com a estria? Se suas respostas a essas perguntas foram
positivas, voc j vivenciou um estado natural de transe!
Quando fazemos uma induo formal, nosso objetivo levar o sujeito a este estado
de conscincia para que possamos aplicar as sugestes sem a interferncia do fator crtico,
fazendo com que a aceitao das mesmas seja mais intensa pela mente inconsciente do
hipnotizado. Seja para fins de entretenimento ou teraputico, importante que o hipnotista
ou hipnoterapeuta saiba reconhecer quando o sujeito se encontra realmente em transe e
no est assumindo algum comportamento apenas para agradar.
A escala Lecron Bordeaux, classifica os nveis de transe em Hipnoidal, Leve,
Mdio e Profundo ou Sonamblico. Abaixo, segue uma tabela com estes diferentes
estgios e suas respectivas mudanas fisiolgicas:

HIPNOIDAL
Relaxamento Fsico
Aparente sonolncia
Tremor das plpebras
Fechamento dos olhos
Relaxamento mental e letargia mental parcial
Membros pesados
LEVE
Catalepsia ocular
Catalepsia parcial dos membros
Inibio de pequenos grupos musculares
Respirao mais lenta e mais profunda
Lassido acentuada (pouca inclinao a se mover, pensar, agir)
Contraes espasmdicas da boca e do maxilar durante a induo
Rapport entre o sujeito e o operador
Simples sugestes ps-hipnticas
Contraes oculares ao despertar
Mudanas de personalidade
Sensao de peso no corpo inteiro
Sensao de alheamento parcial

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MDIO
O paciente reconhece estar no transe, e sente, embora no o descreva
Inibio muscular completa
Amnsia parcial
Anestesia de luva (da mo)
Iluses cinestticas
Iluses do gosto
Alucinaes olfativas
Hiperacuidade das condies atmosfricas
Catalepsia geral dos membros e do corpo inteiro
PROFUNDO OU SONAMBLICO
O paciente pode abrir os olhos sem afetar o transe
Olhar fixo, esgaseado e pupilas dilatadas
Sonambulismo
Amnsia completa
Amnsia ps-hipntica sistematizada
Anestesia completa
Anestesia ps-hipntica
Sugestes ps-hipnticas bizarras
Movimentos descontrolados do globo ocular, movimentos descoordenados
Sensaes de leveza, estar flutuando, inchando e alheamento
Rigidez e inibio nos movimentos
O desaparecimento e a aproximao da voz do operador.
Controle das funes orgnicas, pulsao do corao, presso sangunea, digesto,
etc.
Hipermnsia (lembrar coisas esquecidas)
Regresso de idade
Alucinaes visuais positivas ps-hipnticas
Alucinaes visuais negativas ps-hipnticas
Alucinaes auditivas positivas ps-hipnticas
Alucinaes auditivas negativas ps-hipnticas
Estimulao de sonhos (em transe ou ps hipnoticamente no sono normal)
Hiperestesias
Sensaes cromticas (cores)
Condio de estupor inibindo todas as atividades espontneas. Pode sugerir-se o
sonambulismo para esse efeito.

Dentro desse esquema tem de se levar em conta as variantes das reaes


individuais, pois algumas pessoas apresentam sintomas do transe profundo j no transe
leve, ou podem deixar de apresentar em qualquer uma das fases.

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INDUES
Qualquer estado singular de ateno altamente focalizada de fato um
transe.
(Stephen Paul Adler)
Aqui, vamos ver como fazer a aplicao de algumas das indues que eu
particularmente gosto de utilizar e tem se mostrado bastante eficazes. Lembre-se que antes
de qualquer induo de extrema importncia que voc j tenha estabelecido rapport
adequadamente com o sujeito a ser hipnotizado.

Espiral
Esta induo bastante conhecida no Brasil devido a seu uso por Fabio Puentes nos
programas de TV. Se trata de uma fixao ocular e pode ser seguida de uma quebra de
padro.
Se coloque diante do sujeito, estique a ponta de seu dedo indicador a uma distncia
de aproximadamente 50cm e pea para que se concentre apenas nela...

Enquanto gira o dedo em forma de espiral, v aproximando lentamente do rosto do


sujeito, enquanto dispara as sugestes:

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Apenas com o olhar, sem mover a cabea, observe o dedo girando em forma de
espiral... Enquanto ele se aproxima, seus olhos vo ficando cansados... pesados... cada vez
mais pesados... A vontade de piscar vai aumentando e o sono bem profundo...
Quando perceber que a vista do sujeito est desfocada e o pestanejamento estiver
eminente, cubra seus olhos e d o comando DURMA!.

Induo de Dave Elman


* Roteiro retirado do livro Mentes Fantsticas, de Alberto DellIsola.

[Essa rotina deve ser realizada com o sujeito assentado]


Por favor, assente-se nessa cadeira.
[Aps ele assentar-se]
Muito bem. Agora, descanse seus braos e suas mos sobre suas coxas.
[Oriente o sujeito para ficar na posio indicada na foto abaixo. Essa rotina envolver
alguns toques no pulso, ombro e testa do sujeito. Lembre-se de alert-lo quanto a isso]

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Inspire profundamente e segure o ar...


[aguarde cerca de dois segundos]
Isso... Enquanto solta o ar, feche os olhos e relaxe. Eu quero que voc relaxe todos
os pequenos msculos e nervos e em torno de seus olhos. Eu quero que voc relaxe-os a
ponto de que, enquanto o relaxamento continuar, eles simplesmente mantenham-se
fechados... Quando achar que seu relaxamento j chegou a esse ponto, faa um pequeno
teste e verifique que seus olhos realmente no abrem devido a todo esse relaxamento...

[Aguarde a testagem. Se o sujeito abrir os olhos, no se preocupe. Basta que voc


reaja normalmente e diga]
Muito bem. Voc se lembra quando eu disse que hipnose um processo
inteiramente consciente? Voc quis abrir seus olhos e eles se abriram. Agora, quero que
voc faa um teste diferente. No primeiro teste, voc os testou para ver se eles abririam.
Agora, quero que voc realize um segundo teste, um teste de que eles no vo funcionar.
E no momento em que voc tiver certeza que eles no abriro, prove para si mesmo que
voc capaz de tentar e no abri-los. Tente mais uma vez e prove para si mesmo que eles
no abriro.

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[Alguns sujeitos abriro os olhos ainda mais uma vez. Nesse caso, voc pode
simplesmente encaixar outra rotina de induo completamente diferente. Aps verificar
uma tentativa frustrada de abrir os olhos (geralmente ela caracterizada pelo levantar das
sobrancelhas ou vibrao das plpebras), faa uma pausa de cerca de dois segundos e
continue]
Muito bom. No precisa mais testar... e relaxe-os novamente... E permita que todo o
relaxamento que seus olhos esto sentindo v em direo a pontas dos seus ps... Como
uma onda bem quente de relaxamento... Muito bom... Em instantes, vou pedir para voc
abrir seus olhos... e fech-los novamente... Quando fech-los novamente, voc entrar em
um relaxamento dez vezes maior do que o que voc est sentindo agora...
[Antes de dar o comando para o sujeito abrir os olhos, coloque sua mo com a palma
aberta e os dedos cerrados, tapando o olhar do sujeito. Ao tapar o olhar do sujeito, voc
dificulta o sujeito a ajustar o foco do olhar, favorecendo o relaxamento. Alm disso, voc
evita que o sujeito se distraia com algo da sala. Enquanto o sujeito mantiver os olhos
abertos, continue tapando sua viso com a palma da sua mo. Veja na figura abaixo]

Abra os olhos...
[Aguarde dois segundos]

Feche os olhos novamente... e dez vezes mais relaxado... Bom...

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Em instantes, vou pedir para voc abrir seus olhos mais uma vez... e fech-los
novamente... Quando fech-los novamente, voc entrar em um relaxamento duas vezes
maior do que o que voc est sentindo agora...
[Antes de dar o comando para o sujeito abrir os olhos tape novamente o olhar do
sujeito.]
Abra os olhos...
[Aguarde dois segundos]
Feche os olhos novamente... e duas vezes mais relaxado... Bom...
Em instantes, vou pedir para voc abrir seus olhos mais uma vez... e fech-los
novamente... Quando fech-los novamente, voc entrar em um relaxamento ainda mais
profundo do que o que voc est sentindo agora...
[Antes de dar o comando para o sujeito abrir os olhos tape novamente o olhar do
sujeito.]
Abra os olhos...
[Aguarde dois segundos]
Feche os olhos novamente... ainda mais profundo, ainda mais relaxado... Isso...
Escute apenas o som da minha voz... E o som da minha voz permite que voc
aprofunde ainda mais... Ainda mais profundo e mais relaxado... Talvez, voc esteja
escutando algum outro som, pessoas conversando, carros passando ou at mesmo uma
sirene de polcia ou ambulncia... No importa... Nenhum desses barulhos vai lhe
incomodar ou atrapalhar... Na verdade, qualquer outro barulho que voc ouvir vai apenas
lhe auxiliar a relaxar ainda mais... Cada vez mais profundo, cada vez mais relaxado... Muito
bom... Daqui a pouco, pegarei esse brao pelo pulso.
[toque levemente o pulso do sujeito enquanto avisa sobre o toque]
Se voc tiver seguido corretamente todas as instrues, esse brao vai estar muito
mole e relaxado... Pegarei esse brao pelo pulso e o levantarei alguns centmetros e o
soltarei... e quando eu fizer isso, voc entrar em um estado de relaxamento dez vezes
ainda maior do que esse.

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[Sempre avise ao sujeito quando voc estiver prestes a toc-lo. Alm de elevar a
expectativa gerada, voc evita que o sujeito se assuste e perca o foco na induo. Levante o
pulso do sujeito, conforme a figura abaixo]

[Pegue o pulso do sujeito. Aps pegar o pulso do sujeito, balance-o levemente, de


forma avaliar o relaxamento do pulso. Alguns sujeitos no relaxam o brao, deixando-o
muito rgido. Suponha que o brao do sujeito esteja tenso. Nesse caso, balance-o levemente
e d o comando]
Mais relaxado... Ainda mais relaxado... Ainda mais...

[quando estiver relaxado suficientemente, diga]


Isso.
[Aps verificar que o pulso est realmente mole, aguarde cerca de dois segundos e
solte-o. importante que voc tenha controle sobre o local onde a mo cair. O ideal
que a mo do sujeito caia sobre o brao da poltrona ou sobre suas coxas. O impacto da
queda um importante recurso fisiolgico dessa rotina. Logo aps o impacto da mo sobre
o brao da poltrona ou sua coxa, diga]

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Dez vezes mais relaxado... Muito bom... Voc est indo muito bem... Agora que seu
corpo j est completamente relaxado, hora de relaxarmos sua mente tambm. Em
instantes, lhe pedirei para realizar, em voz alta, uma contagem de 100 at 1, de trs para
frente... Permita que cada nmero dito, voc aprofunde ainda mais no seu relaxamento
mental... Quando eu disser o nmero 98, ou at mesmo antes, permita que esses
nmeros simplesmente desapaream da sua mente... Comece a imaginar como isso
acontecer... e voc conseguir fazer isso... Agora, comece a contagem de trs para frente,
bem lentamente, iniciando pelo nmero 100.
[Aguarde que o sujeito diga o nmero 100 em voz alta. Aps ouvir o nmero 100,
diga]

Muito bom... Dobre esse relaxamento mental...


[Aguarde que o sujeito diga o nmero 99]
Dobre seu relaxamento. Prepare-se para que os nmeros desapaream...
[Aguarde que o sujeito diga o nmero 98]
Permita que os nmeros simplesmente sumam da sua mente... Muito bem...
Eles j sumiram completamente?

[Aguarde a confirmao do sujeito. Caso ele responda negativamente, simplesmente


retome o processo de relaxamento e os comandos para o desaparecimento dos nmeros.
Aps o sujeito confirmar que os nmeros desapareceram (geralmente, apenas consentem
com a cabea mas tambm podem responder verbalmente, com tom de voz mais baixo)]
Muito bem... Como voc seguiu corretamente todas as instrues, elas esto
entrando diretamente em seu inconsciente.
[faa o aprofundamento, se necessrio. Nos tempos de Elman, essa rotina era muito
utilizada para induzir anestesias, j que os sujeitos entravam em transe muito
profundamente].

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Aperto de mo falso de Bandler


Esta uma induo por quebra de padro, em que o hipnotista simula um aperto de
mo, porm interrompe o ritual e inicia a induo.
Comece perguntando se o sujeito canhoto ou destro (a resposta no faz a menor
importncia, porm gera uma expectativa). Quando ele responder, simule que v apertar
a mo dele e pergunte: posso pegar esta mo? e pegue-a, elevando-a acima da linha dos
olhos, como na figura abaixo:

Diga: olhe para esta mo, olhe para as linhas e fixe num ponto (isto serve para
afunilar a ateno do sujeito).
D um leve empurro na mo do sujeito em direo ao prprio rosto e diga quanto
mais esta mo vai se aproximando de seu rosto, a vista vai mudando o foco e voc vai

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relaxando cada vez mais... no momento em que essa mo tocar seu rosto, durma
profundamente. No momento em que a mo tocar rosto, d o comando DURMA!.

Hand Drop
Esta uma das mais utilizadas indues de choque, por conseguir levar o sujeito a
um transe profundo de forma muito rpida. Esta rotina recomendada que se faa com o
sujeito sentado!
Primeiro, se coloque frente do sujeito e pea-o que coloque uma das mos sobre a
sua, como mostra a figura abaixo:

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Pea-o que olhe fixamente para seus olhos e pressione sua mo para baixo com
bastante fora. Estimule-o a colocar mais fora ainda. No momento em que perceber que
os olhos do sujeito esto vidrados, ele estiver fazendo muita fora e concentrado, retire sua
mo de forma brusca e diga DURMA!.
Dica: caso o sujeito tenha mais fora que voc, invs de pedi-lo para colocar a mo
sobre a sua, pea que coloque apenas dois ou trs dedos.

Arm Pull
Arm Pull a induo instantnea de choque mais famosa, e uma das mais utilizadas
por Sean Michael Andrews, conhecido como o hipnotista mais rpido do mundo.
Esta induo melhor quando feita com o sujeito em p sua frente.
Segure a mo do sujeito como um aperto de mo normal e, com a outra, apoie em
sua nuca, como mostra a figura:

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Pea para que o sujeito junte os ps e mantenha-os bem firmes ao cho (este
comando importantssimo, pois facilita na perda do equilbrio, proporcionando o choque
e faz com que ele no caia no cho e se machuque), olhe fixamente para seus olhos e que
relaxe o brao (voc pode dar algumas balanadas leves para ajudar no relaxamento). No
momento que perceber os olhos vidrados e a ateno focada, d um LEVE puxo no brao
e diga DURMA!. Ampare a cabea do sujeito em um de seus ombros.
Nota: Esta induo, vista de fora, aparenta ser bastante agressiva devido ao puxo no
brao e a forma que os sujeitos costumam cair para frente, mas isto no passa de impresso,
pois o puxo no brao deve ser feito de forma leve, e a mo na nuca serve apenas para
amparar a cabea durante a vinda para frente, e no para pux-la, como parece.

APROFUNDAMENTOS DO TRANSE
Aps o processo de induo, independente da forma utilizada, necessrio que se
estabilize o estado de seu sujeito e o faa ter uma experincia mais intensa. Para isso, logo
aps o sujeito entrar em transe, comece imediatamente alguma rotina de aprofundamento.
Nota: Na induo de Dave Elman, o aprofundamento no to necessrio, pois na
prpria rotina de induo j est includa vrias testagens e aprofundamentos.

Contagem
Logo aps a induo, diga que far uma contagem de 1 a 5 e, no 5, o sono ser 10
vezes mais profundo:
1... relaxando cada vez mais... 2... descendo e aprofundando.... 3... afundando ainda
mais... 4... 10 vezes mais profundo e relaxado... 5... relaxe 10 vezes mais!

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Escada
Este aprofundamento bastante utilizado na clnica, antes de se iniciar as sugestes
teraputicas.
Com o sujeito em transe, pea-o que se imagine no topo de uma escada de 10 de
degraus. Diga que ir fazer uma contagem de 1 a 10 e, a cada contagem, pea que se
imagine descendo um dos degraus e que v se aprofundando no transe a cada degrau
descido:
1... desa o primeiro degrau e comece a relaxar mais... 2... indo cada vez mais
fundo... 3... mais um degrau... 4... completamente relaxado... 5... quanto mais desce, mais
profundo vai... 6... ainda mais profundo... 7... descendo mais um degrau... 8... voc est
chegando em nvel profundo... 9... quando descer este ltimo degrau, relaxe 20 vezes
mais... 10!
Uma variao deste aprofundamento envolve uma escada rolante, em que voc
sugestiona que o sujeito se encontra no topo de uma escada rolante muito longa e que
quanto mais os degraus vo descendo, mais ele vai se aprofundando nesse estado de
relaxamento. Uma contagem de 1 a 10 tambm pode ser feita.

Fracionamento de Vogt
Este mtodo foi criado pelo hipnotista alemo Oskar Vogt, no final do sculo XIX.
Ele consiste em fazer uma contagem de aprofundamento, porm, quando estiver chegando
ao final, retorna a nmeros menores e recomea a contagem. Isto faz com que o sujeito
retorne a estados menos profundos e depois acesse um estado mais profundo do que estava
quando a contagem volta ao ponto em que parou. Por exemplo:

1... seu corpo est completamente relaxado... todos os msculos esto soltos e
moles... 2... mais e mais profundo... a cada nmero, voc vai aprofundando em dez vez o
estado anterior... 3... aprofundando ainda mais... Cada vez mais longe do estado anterior,
mais e mais relaxado... 4... indo cada vez mais fundo... 4... a cada contagem, o sono ainda
mais profundo... 2... ainda mais profundo... Voc continua indo cada vez mais fundo... 3...

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completamente profundo e relaxando ainda mais... 4... Dez vezes mais profundo... e cada
vez mais relaxado... 5... A cada inspirao, voc aprofunda mais e mais nesse estado...
Inspire... expire... 6... dez vezes mais profundo... 3... cada vez mais profundo... 4... dez
vezes mais profundo...

Estas so apenas algumas das infinitas formas de se gerar um estado mais profundo
de transe, use sua imaginao e crie metforas que auxiliem no processo. Mas e se voc fez
rapport, um bom pr-talk, induziu ao transe e, na hora de aprofundar, no lhe vem nada
complexo em mente? Calma, no se desespere! Aqui, as coisas mais simples tendem a
funcionar perfeitamente. Voc pode dizer apenas quanto mais relaxa, mais se sente bem...
e quanto mais se sente bem, mais relaxa... quanto mais relaxa, mais se sente bem... e assim
sucessivamente, criando um loop de feedback e aprofundando da mesma forma.

MAIS SE
SENTE BEM

MAIS RELAXA

Ainda est complicado? Ento simplificarei ainda mais! Se a inteno aprofundar


o transe, ento por que no usar esta sugesto direta? Aps o durma, diga apenas mais
profundo, mais profundo, mais profundo... e est feito!

MAIS
PROFUNDO

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APLICANDO SUGESTES
Quando o sujeito se encontrar em transe, pode-se dizer que ele est pronto para
receber as sugestes do hipnotista, sejam elas teraputicas ou no-teraputicas (de
entretenimento). Dependendo do contexto, voc poder utilizar de formas diretas ou
indiretas de aplicar as sugestes. As formas indiretas, derivadas de Milton Erickson,
normalmente so mais utilizadas clinicamente durante sesses de terapia que tem a hipnose
como ferramenta. As sugestes diretas, ao estilo Dave Elman, so as mais usadas por
hipnotistas de palco e rua, e tambm bastante usadas terapeuticamente. Vale ressaltar que
uma no concorre com a outra, e ambas podem ser utilizadas concomitantemente, seja em
apresentaes ou em terapia.
Para que o sujeito aceite melhor uma determinada sugesto, importante que se crie
um contexto dentro do transe antes de aplicar a sugesto. Por exemplo: se voc quer sugerir
que existe uma nuvem de mosquitos em volta da cabea da pessoa, primeiro diga que ele
est andando em meio a uma floresta, onde normal a ocorrncia de mosquitos. Este tipo
de contextualizao serve para qualquer tipo de sugesto.

SIGNO-SINAL
Quando um sujeito j est em transe, voc pode tir-lo e, facilmente, faz-lo retornar
ao estado instalando um signo-sinal, atravs de uma sugesto ps-hipntica. Para fazer isso
muito simples, bastando voc criar um sinal, gesto ou toque que o far acessar o estado
de transe imediatamente, e dizer isso em forma de sugesto durante o transe. Por exemplo:
quando eu, apenas eu, puxar a sua orelha direita, voc entrar em transe imediatamente.
e, no momento em que o sujeito estiver acordado, basta que voc d uma puxada na orelha
direita e pronto, ele entrar em transe novamente.
Importante: na instalao do signo-sinal, extremamente importante que voc diga
quando APENAS EU, falar (ou fazer) tal coisa, voc entrar em transe, pois imagine que
voc instale um signo-sinal de que toda vez que ele ouvir o prprio nome entrar em transe
e voc esquea de remover a sugesto. Pode acontecer de um amigo o chamar no meio da
rua e ele entrar em transe, o colocando em srio risco.

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ALGUMAS DICAS DE SUGESTES DE ENTRETENIMENTO

Cola
sempre divertido usar a sugesto de existe uma cola muito poderosa para deixar o
sujeito colado em qualquer lugar: no cho, na cadeira, a mo colada na parede, etc. Use
sua criatividade.

Gaguejar
O sujeito s consegue falar gaguejando, e quanto mais ele tenta falar normal, mais
gagueja. Pode usar esta mesma ideia para o sujeito falar apenas cantando.

Falar outro idioma


Diga que a partir deste momento, ele no consegue mais falar portugus, apenas em
outro idioma (japons, chins, alemo, marciano, etc.). Se tiver outro sujeito participando,
coloque-o para ser o intrprete ou para eles conversarem nesse outro idioma.

Pessoa ao lado fede


Diga que a pessoa que est ao seu lado est fedendo muito e insuportvel ficar
prximo. Pea para essa pessoa se aproximar do sujeito e tentar abraa-lo e se divirta com
as reaes.

Sapato celular
Contextualize que o sujeito est aguardando a ligao de algum que ele gostaria
muito de conversar naquele momento e que, quando voc disser a palavra hipnose (ou

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qualquer outra), ele ir atender o prprio sapato, como se fosse um celular e ir conversar
com essa pessoa.
Estas so apenas algumas das infinitas possibilidades de rotinas de entretenimento a
serem usadas. Use sua criatividade e imaginao para elaborar sua prpria apresentao,
mas lembre-se: use sempre do BOM SENSO e TICA em suas sugestes, nunca exponha
ningum ao ridculo e nem a algo perigoso, pois o sucesso de suas prximas apresentaes
depender de como seu pblico o enxergar.

SUGESTES TERAPUTICAS RPIDAS (HYPNOTIC GIFT)


Aps a finalizao de uma demonstrao de hipnose, interessante que o sujeito,
principal responsvel pelo ato, seja beneficiado de alguma forma e carregue este benefcio
consigo. Claro que voc no far uma sesso completa de terapia, mas pode ajuda-lo dando
sugestes simples que o faro muito bem.
Uma que eu gosto muito de usar, principalmente quando fao demonstraes de
rua, pedir para o participante, ainda em transe, mentalizar uma meta a qual deseja muito
alcanar, e ento que se imagine com aquela meta j realizada, como se estivesse no futuro,
se sentindo muito bem e feliz. Ento dou algumas sugestes de acordar do transe se
sentindo muito bem, realizado e usando toda a capacidade mental para enfrentar todos os
obstculos do cotidiano.
Estes, conhecidos internacionalmente por hypnotic gifts, so roteiros que fazem
com que a pessoa sinta na prtica o bem estar provocado pela hipnose, os encoraja de
procurar uma hipnoterapia caso haja necessidade e os incentiva a participar mais vezes de
demonstraes como essas.

REMOO DE DORES
A dor uma sensao fisiolgica que, apesar de incmoda, extremamente
necessria e de alto valor adaptativo, pois ela que nos indica quando algo est errado em
nosso organismo e, sem ela, qualquer leso ou inflamao nos passaria despercebida
fazendo com que no procurssemos soluo para a ameaa iminente e a situao se
agravasse. Diante disso, a partir do momento que se sabe o agente etiolgico da dor e se
tem a soluo para o problema, ela passa a ser um desconforto desnecessrio e a fim de

42

interromp-la a hipnose vem como uma alternativa completamente natural para que essa
sensao desaparea sem a necessidade de qualquer substncia qumica. Ento, antes de
utilizar a tcnica descrita abaixo, analise se esta atitude no trar prejuzos futuros pessoa.
* Roteiro retirado do livro Mentes Fantsticas, de Alberto DellIsola
[Ao contrrio dos procedimentos anteriores, esse roteiro se inicia antes mesmo da induo
propriamente dita. Antes da induo ao transe, pea para o sujeito classificar sua dor por
meio de trs variveis: forma, cor e intensidade. No exemplo a seguir, suponha que o
sujeito tenha uma queixa em relao a uma forte dor de cabea]
Onde di?

[Espere que o sujeito aponte para a rea dolorida]


Dentre as formas geomtricas que voc conhece, qual delas mais se assemelha ao formato
dessa dor?
[Alguns sujeitos podem ser um pouco relutantes a dar esse tipo de informao. No entanto,
ainda que ele conhea poucas figuras geomtricas, essencial que ele indique alguma figura
geomtrica. Suponha que ele responda que sua dor se assemelha a um quadrado]
Imagine que voc possui uma escala de cores que mostrem todas as diversas dores que
voc j sentiu na vida. Qual seria a cor referente dor mxima e qual cor indicaria ausncia
de dor?
[Frequentemente, a cor mais utilizada para indicar o mximo e o mnimo de dor so as
cores vermelha e branca, respectivamente. No entanto, isso no importa tanto assim. O
importante identificarmos a escala de cores a ser utilizada pelo sujeito. Suponha que ele
indique a cor vermelha como o valor mximo e a branca como mnimo]
timo! Agora, em uma escala de um a dez, onde o um se refere a um leve incomodo e o
dez a maior dor que voc j experimentou, qual o valor da dor que voc sente nesse
momento?

[Suponha que o sujeito responda que sua dor tem valor igual a seis]

43

Na sua escala de cores, qual seria a cor referente a dor que voc sente agora?
[Suponha que o sujeito responda que a cor alaranjada. Geralmente, os sujeitos iro
escolher alguma cor intermediria da escala criada anteriormente. No entanto, isso no
importa tanto assim: alguns sujeitos escolhem cores completamente aleatrias e isso no
compromete em nada o processo de dissociao. O importante criar uma representao
visual para a dor do sujeito. Em nosso exemplo, trata-se de uma dor no formato de um
quadrado, de cor alaranjada e intensidade igual a seis.]
[Realize a induo. Se a dor for razoavelmente tolervel ou tratar-se da gravao de um
roteiro de auto hipnose, utilize-se de alguma induo que se baseie em visualizaes
agradveis. Esses roteiros costumam favorecer a desateno em relao a dor. No entanto,
em contexto clnico, podem surgir dores fortssimas como queimaduras que iro requerer
alguma induo rpida. Alguns sujeitos mais resistentes podem requerer o uso de rotinas
de aprofundamento do transe. Nesses casos, realize a rotina de aprofundamento mais
adequada ao roteiro escolhido pela induo. Aps a induo e o eventual aprofundamento,
siga com o procedimento para controlar a dor]
Visualize aquele quadrado alaranjado nessa regio da sua cabea.
[aponte para a regio onde o sujeito identificou a dor]

Esse quadrado alaranjado possui um nmero seis estampado em seu exterior. Imagine esse
quadrado sofrendo uma lenta metamorfose, at transformar-se em um tringulo amarelo.
Esse tringulo menor que o quadrado e possui o nmero cinco estampado em seu
exterior.
[Se o sujeito escolher uma figura geomtrica com muitos lados, como por exemplo um
hexgono, voc pode transformar a figura inicial em alguma figura com menos lados. No
entanto, muitas vezes, isso no ir acontecer, bastando que o sujeito visualize outras figuras
geomtricas em tamanho menor]

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Veja esse tringulo amarelo. Em determinado momento, ele comea a sofrer uma lenta
metamorfose e transforma-se em um crculo da cor bege, bem menor que o tringulo. Esse
crculo possui o nmero trs estampado em seu exterior.
Veja esse crculo bege. Em determinado momento, ele comea a sofrer mais uma
transformao. Aos poucos, ele transforma-se em um quadrado cinza e de tamanho bem
menor que o crculo anterior. Esse quadrado cinza realmente muito pequeno e possui o
nmero dois impresso em seu exterior.

[Observe que no existe problema algum se alguma figura geomtrica repetir-se. Alm
disso, importante ressaltar que no existe realmente muito problema em termos
escolhido a cor cinza para representar o quadrado. Ainda que a cor cinza no tenha muita
relao com a cor bege anteriormente apresentada, ela parecida com a cor que representa
a dor de menor intensidade: a cor branca. Ainda que essa proximidade no seja essencial,
bom quando conseguimos atingi-la.]
Veja esse quadrado cinza. Em determinado momento, ele comea a sofrer mais uma
transformao. Aos poucos, ele transforma-se em um tringulo branco e de tamanho ainda
menor, quase imperceptvel. Esse tringulo branco minsculo e possui o nmero um
impresso em seu exterior. Observe atentamente esse tringulo branco. Aos poucos, ele
comea a ficar transparente... Cada vez mais transparente... e comea a sumir... e vai
sumindo... at que desaparece.
[Se voc quiser, pode estalar os dedos quando disser a palavra desaparece. Finalize
o transe de uma forma compatvel com a induo inicial. Aps o despertar do sujeito, pea
que ele avalie a dor em uma escala de um at dez. Devido aos elementos de distrao e
dissociao da dor, provavelmente, ele a avaliar com um valor bem menor. importante
ressaltar que o mesmo roteiro tambm poder ser utilizado em uma sesso de auto
hipnose, seja ela verdadeira ou falsa, bastando que, previamente, voc j identifique todas
as figuras geomtricas, cores e nmeros a serem utilizados]

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AB-REAO
Para algumas pessoas a hipnose uma experincia que pode facilitar a associao a
experincias traumticas do passado, com revivescncia dos traumas passados. Algumas
vezes pode ocorrer ab-reao, que a expresso de emoes reprimidas. Durante a
hipnose uma sugesto verbal, extra verbal, ttil, ou uma determinada imagem visualizada
pode fazer uma associao a algum acontecimento da vida passada do sujeito, brotando
emoes de medo, dor, temor, raiva, mgoa, etc.
Este quadro bem raro de se acontecer, principalmente em apresentaes pblicas.
At mesmo na clnica, onde mais acontece, ainda assim raro uma ocorrncia de ab-reao
espontnea (existem tcnicas em que o prprio terapeuta as provoca a fim do paciente
vivencia-las durante a terapia).
Mesmo sendo um evento raro, uma boa ideia saber o que fazer caso ocorra quando
voc estiver hipnotizando algum.
1) Mantenha a calma: Se h algum enlouquecendo na relao, no uma boa ideia
que seja voc!
2) No toque no sujeito: em hiptese alguma toque o sujeito ou permita que algum
o faa, pois ele estar super sensvel a estmulos, e qualquer toque pode ancorar
este estado.

3) A cena se enfraquece: comece a falar, calmamente e com autoridade, que a


cena est se enfraquecendo e vai sumindo, desaparecendo. Fique atento s
reaes emocionais e perceba as mudanas na fisiologia de quando o sujeito
estiver mais calmo.
4) Sinta sua respirao e sinta-se seguro: dando esta sugesto, voc criar um loop
de feedback baseado na respirao, fazendo com que ele associe a prpria
respirao sensao de segurana. Tambm pode ser substitudo por sinta seus
ps no cho ou qualquer outro estmulo fsico que ele j esteja vivenciando.
5) Amnsia: comum que o sujeito aps uma ab-reao no se lembre direito ou
no se lembre de nada que ocorreu durante o transe, e no ser voc quem vai

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lembra-lo! Aps a retirada do transe, apenas pergunte afirmativamente se o


sujeito est bem, como por exemplo: est tudo bem, n? Voc parece estar
timo, no mesmo?.
6) Encerre: aps certificar de que o sujeito est bem e tranquilo, apenas agradea-o
pela participao e no o hipnotize mais neste dia. Procure no tocar no assunto
sobre o que aconteceu para no gerar um trauma desnecessrio de hipnose.

AUTO HIPNOSE
Se formos livres por dentro, nada nos aprisionar por fora
(Augusto Cury)
Se, atravs de um operador, a mente pode se abrir a sugestes, gerando
tranquilidade, relaxamento e bem estar, por que no fazer isso sozinho? Atravs da auto
hipnose, possvel acalmar os nervos, ressignificar questes pessoais, parar de fumar ou
at mesmo controlar dores, entre outras coisas.
Vale dizer que a auto hipnose, em muitos casos, no substitui a terapia com um
hipnoterapeuta, psiclogo ou qualquer outro profissional da sade. Ela pode ser utilizada
como ferramenta extra durante o tratamento e fazer com que o paciente possa se sentir
melhor sem precisar de ningum prximo.
O primeiro passo para se iniciar na prtica da auto hipnose buscar um lugar onde
voc no seja incomodado. Sentado ou deitado de modo confortvel, procure eliminar
qualquer distrao e relaxe. Est uma condio inicial ideal para utilizar a tcnica, porm
com o tempo, voc poder realiz-la em qualquer local.
Ento, feche os olhos e relaxe. Imagine/sinta que ondas de relaxamento percorrem
todo o seu corpo eliminando todas as tenses, a partir de sua cabea. Esteja conectado a
sua respirao enquanto as ondas percorrem da cabea aos ps, relaxando todos os
msculos de seu corpo. Sinta os msculos de seu corpo se relaxando cada vez mais.
Algumas outras tcnicas podem ser utilizadas, como por exemplo, a fixao do olhar
em um ponto da parede ou, imaginar-se descendo uma escada ou um elevador num
enorme edifcio cujos andares inferiores conduzem lentamente a um estado de

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relaxamento e sonolncia. O mtodo para a autoinduo escolhido por voc se torna mais
eficaz quanto mais voc pratica.
O prximo passo usar a auto sugesto para aprofundar o estado de relaxamento.
Fale repetidamente a voc mesmo frases do tipo: estou me sentindo cada vez mais
relaxado e confortvel, enquanto respiro, aprofundo mais e mais neste estado.
Uma vez que voc se sinta completamente relaxado, se encontrar num estado ideal
de auto hipnose. Voc poder aproveitar este estado particular e sugestivo para se instalar
um signo sinal, lhe permitindo acessar este estado no momento em que desejar.

Auto Sugestes
Antes de se conduzir ao processo de auto hipnose, til que voc pense nas sugestes
que deseja determinar a si mesmo. As sugestes podem ser afirmaes simples com o
propsito de desfazer os danos feitos pelo semeio constante em nossas vidas de
pensamentos negativos, ou pode ser usado para fazer ajustes psicolgicos elevando a auto
confiana e motivao para ajud-lo a alcanar as metas que estabeleceu.
O uso efetivo da auto sugesto pode:

Elevar a autoconfiana e auto estima;

Reforar mentalmente os seus propsitos;

Reduzir as tenses;

Elevar a motivao;

Aliviar dores.

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DICAS DE LEITURA

O HIPNOTISMO PSICOLOGIA,
TCNICA E APLICAO
AUTOR: KARL WEISSMANN

OS SEGREDOS DA HIPNOSE
CONVERSACIONAL
AUTOR: LUIZ SOUZA

MANUAL BRASILEIRO DE
HIPNOSE CLNICA
AUTOR: MARLUS VINICIUS COSTA
FERREIRA

HIPNOSE NA PRTICA CLNICA


AUTOR: MARLUS VINICIUS COSTA
FERREIRA

MENTES BRILHANTES
AUTOR: ALBERTO DELLISOLA

MENTES GENIAIS
AUTOR: ALBERTO DELLISOLA

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MANUAL DE HIPNOTERAPIA
ERICKSONIANA
AUTORA: SOFIA BAUER

HIPNOSE NO EXISTE?
AUTORES: STEVEN HELLER E TERRY
LEE STEELE

STREET HYPNOSIS SEM SEGREDOS


AUTOR: MICHAEL ARRUDA

CANAIS NO YOUTUBE
HIPNOTIME www.youtube.com/tonlucas
Demonstra como a hipnose pode ser usada em diversos contextos, tanto clnicos quanto
em entretenimento de forma divertida e interessante, atravs de vdeos muito bem
produzidos.
SUPERMEMRIA www.youtube.com/supermemoria
Atualmente o maior canal do Brasil de vdeos didticos sobre hipnose, com tutoriais e
rotinas ensinados por Alberto DellIsola.
MESTRE DA HIPNOSE - www.youtube.com/MestredaHipnose
Assista os ensinamentos dos mestres da hipnose de todo mundo, legendados em portugus.
O objetivo do canal trazer contedo inovador e de qualidade sobre hipnose.
WORLDS FASTEST HYPNOTIST - www.youtube.com/glenelg1
Apresentado por Sean Michael Andrews, conhecido como o Hipnotista Mais Rpido do
Mundo, mostra vdeos didticos retirados de seus cursos ministrados ao redor do mundo
e rotinas de hipnose de rua.

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