SALUD

Rodolfo J. Mndez M.

JIN JI DU LI
Ejercicio simple pero eficaz
La esencia de este ejercicio es que sus "ojos deben
estar cerrados" cuando usted lo est haciendo.
Usted debe practicar el ejercicio del "Jin Ji Du Li" con los ojos
cerrados, este ejercicio es muy sencillo.
Aqu est el ejercicio:
Prese sobre una pierna, mientras que sus ojos estn cerrados.
Eso es todo. Haga la prueba ahora mismo, pngase de pie, cierre
los ojos y trate de mantenerse parado en un solo pie, si usted no
es capaz de permanecer por menos de 10 segundos, significa que
su cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70 aos de edad en
otras palabras es posible que slo tenga 40 aos de edad, pero
su cuerpo ha envejecido mucho ms rpido.
Intent este ejercicio cuando le el correo electrnico. Pens:
"gran cosa, estoy seguro de que puedo hacer esto fcilmente".
Me estaba engaando a m mismo, me alegro de que lo intent,
porque descubr, para mi sorpresa que yo poda soportar
fcilmente con un solo pie pero con los ojos abiertos, pero
intentar lo mismo con los ojos cerrados es otra historia!
Yo no poda mantener el equilibrio durante ms de dos o tres
segundos antes de empezar a tambalearme y saltar alrededor.

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No es necesario que levante mucho su pierna, si sus rganos
internos estn fuera de sincrona, incluso levantar la pierna solo
un poco le har tambalearse.
Los chinos han avanzado mucho en su conocimiento del cuerpo
humano. Fue muy alentador saber que la prctica frecuente y
regular puede ayudarle a recuperar su sentido del equilibrio.
De hecho, los especialistas chinos sugieren que la prctica diaria
de Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia
senil.
Usted puede probar cerrando un poco los dos ojos, en lugar de
cerrarlos completamente, en el momento de practicar Jin Ji Du Li,
de hecho esto es lo que el especialista en salud Zhong Li Ba Ren
recomienda.
La prctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en la curacin de
muchas enfermedades como la hipertensin, altos niveles de
azcar en la sangre o diabetes, el cuello y las enfermedades de la
columna vertebral, adems de la ya mencionada demencia senil.
Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado "Auto-ayuda es mejor
que buscar ayuda de los Mdicos", que es un best-seller que ha
sido el libro ms vendido de la salud en China desde que se
public por primera vez el ao pasado. Su xito se puede medir
por el hecho de que logr ms de 1 milln de copias vendidas.
Se dice que de acuerdo a la comprensin de los mdicos chinos,
las enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen
problemas en la coordinacin entre los diversos rganos internos,
lo que hace que el cuerpo pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li puede
reajustar esta interrelacin de los rganos y cmo funcionan
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entre s. Zhong Li Ba Ren afirm que muchas personas no pueden
pararse en un pie con los ojos cerrados siquiera 5 segundos, pero
ms tarde, cuando lo practican a diario, son capaces de hacerlo
por ms de 2 minutos.
A medida que adquiera capacidad de permanecer por ms
tiempo, la sensacin de pesadez desaparece y usted
experimentar que la calidad del sueo mejora, la mente se
aclara y mejora significativamente la memoria. Y, lo ms
importante es si se puede practicar Jin Ji Du Li con los ojos
cerrados durante 1 minuto cada da, no sufrir de demencia senil
(significa que el cerebro se mantendr saludable).
Zhong Li Ba Ren explic que hay seis meridianos importantes que
pasan por las piernas. Cuando usted est parado sobre una sola
pierna, sentir dolor debido al ejercicio, y cuando esto ocurre, los
rganos correspondientes de estos meridianos y sus formas
comienzan a recibir el ajuste necesario. Este mtodo puede
enfocar o concentrar la conciencia, y el canal del cuerpo hasta los
pies. Los efectos beneficiosos de la prctica de Jin Ji Du Li se
notan en varias enfermedades asociadas con la hipertensin,
diabetes, enfermedades del cuello y la columna vertebral. Sus
efectos rpidos pueden ser vistos y sentidos. Jin Ji Du Li tambin
puede prevenir la gota. Jin Ji Du Li ayuda a fortalecer la
inmunidad del cuerpo rpidamente.
Es la cura bsica para "Enfermedad de Cold Feet" y tambin
puede reforzar la inmunidad del cuerpo. Usted no tiene que
esperar hasta que usted tenga alguna enfermedad para comenzar
a practicar Jin Ji Du Li.
No es recomendado para las personas de edad cuyas piernas no
son fuertes y no pueden permanecer constantemente de pie.
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