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Voce conhece seu corpo?

Muitas pessoas buscam atividade fsica em busca de sade, qualidade


de vida ou at para ficar com corpos atlticos e esbeltos, mas nem todos
conseguem chegar aos seus objetivos por no saberem certo qual seu
biotipo fsico, por isso vou explicar brevemente os trs biotipos
conhecidos.
Geneticamente falando, existem trs tipos fsicos diferentes: mesomorfo,
endomorfo e ectomorfo. Voc na verdade uma mistura desses trs tipos
fsicos, mas sempre existe a predominncia de um deles. Pessoas que
so ectomorfas so pessoas magras com dificuldades de ganhar peso, os
msculos so alongados e ossos finos e longos, os endomorfos so
aquelas pessoas com dificuldade de perder peso por causa do
metabolismo lento, tem ossos largos musculatura mais aberta, os
mesormorfos so pessoas com mais facilidades em ter ganhos
musculares, por eles j terem um perfil fsico mais atltico geneticamente.
Com isso ns professores da Academia Arena Fitness fazemos os treinos
diferenciados para cada pessoa de acordo com seu biotipo, para que
consiga ter seus objetivos alcanados.

Professor: Michael Douglas Ramos

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