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MARCOS WUNDERLICH

Presidente Executivo do Instituto Holos

As Armadilhas
que travam a
sua Vida
e te impedem de tomar novos rumos
em busca de uma vida mais feliz
e com propsito

S h duas maneiras de viver a


vida: a primeira vive-la como
se os milagres no existissem. A
segunda viv-la como se tudo
fosse milagre.
Albert Einstein

Passamos a vida procurando a felicidade. A grande maioria das


pessoas acredita que para ser feliz necessrio ter bens, ter determinada pessoa; ou seja, condiciona a felicidade.
No entanto existe a felicidade incondicional, que no depende
de ter nada e ningum. a que est dentro de ns e uma questo
e escolha nossa acess-la.
Uma expresso popular muito difundida expressa bem, de forma ao mesmo tempo jocosa e dramtica, uma angstia das pessoas
frente s mais diversas situaes vivenciais: temos um anjo soprando
em nosso ouvido direito, dizendo o que justo, bom e bonito; e temos um demnio soprando em nosso ouvido esquerdo, nos aliciando
para o que prazer egostico, para o lado mau.
Em nosso ntimo, sentimos sempre esta dualidade: fao ou no
fao, devo ou no devo, posso ou no posso, etc. No comeo do ano
fazemos nossos bons propsitos, que geralmente ou so esquecidos,
ou s so postos parcialmente em prtica - e depois temos uma sensao de culpa, de estar em dvida para ns mesmos e com outras
pessoas.
Todos estamos, a cada momento e a cada ao, buscando ser felizes e fazer o melhor possvel. O que nos desvia disso, o que nos d
frequentemente a sensao de fracasso, seja nas relaes familiares,
seja nos negcios, na carreira ou nas condies financeiras?
Vou apresentar a voc as 7 principais armadilhas que costumam
travar nossos bons propsitos, dificultando uma vida mais feliz, produtiva e agradvel na convivncia, sobretudo com as pessoas mais
prximas.

As 7 Armadilhas que travam a sua Vida

Marcos
Wunderlich
Presidente Executivo do Instituto Holos de Qualidade.
Referncia nacional e precursor na introduo da Formao em
Mentoring e Coaching no Brasil com viso holo-sistmica e
complexa, nos nveis Professional, Master e Advanced.
Formador de Lderes Inovadores blue-U atuantes em sistemas
complexos.
Pesquisador do comportamento e mente humana, criador do
Sistema ISOR de Desenvolvimento de Pessoas e Organizaes.
Consultor, Master Mentor e Coach, tem 33 anos de experincia
profissional.

As 7 Armadilhas que travam a sua Vida

ARMADILHA

Falta de uma viso mais ampla


De modo geral, vemos o mundo, as instituies e as pessoas
de forma dicotmica. Julgamos o que vemos e assistimos como
bom ou mau, como certo ou errado. Nossas crenas, geralmente
pouco conscientes, que determinam nossas aes. E se essas
crenas so limitadoras, com elas que justificamos nossos impasses, nossos conflitos, nossas intransigncias.
com nossas crenas que julgamos a ns mesmos e aos outros. E no pense que so somente as pessoas com pouca educao
formal, no. Pessoas estudadas, diplomadas, doutores, engenheiros, professores no dia a dia so direcionadas por essa viso de
mundo limitada. As pessoas so levadas a agir e julgar segundo suas
ideologias, seus dogmas ou, quando especialistas, s veem segundo a viseira de sua rea restrita, mesmo que aprofun-dada.
E a o anjinho na orelha direita fica alertando: cuidado, isto
no bom, isto no est certo, pensa mais um pouco, cai fora que
isto no cheira muito bem. E aquele diabinho, empoleirado na orelha esquerda, atia: vai em frente, voc s sai ganhando, voc pode, sim, esquea, passa a mo e toma conta, est no papo, dane-se
o resto. Na verdade, estas vises restritivas no permitem que tenhamos opes prprias.
Ns estamos sempre dependendo da aprovao de quem controla nossas crenas, nossas ideologias, nossos preconceitos que
nos afastam cada vez mais de sermos felizes.

As 7 Armadilhas que travam a sua Vida

Entenda mais da Armadilha

S h um caminho: ter coragem de encarar essas limitaes


em nossa mente. medida que abrimos o leque de nossas crenas,
o mundo se torna maior para ns, as possibilidades se multiplicam,
passamos a nos aceitar melhor e a aceitar melhor as outras pessoas.
Nos tornamos pessoas mais amveis, tolerantes, saberemos
dialogar em vez de discutir acaloradamente, no nos apegaremos a
nossas ideias, mas saberemos ouvir mais e compreender e aceitar
melhor as pessoas. As nossas crenas podem nos levar ao cu ou
ao inferno.
Mais do que isso, as nossas crenas nos transformam naquilo
que somos a cada momento.

As 7 Armadilhas que travam a sua Vida

ARMADILHA

Priso ao passado
Nossa vida um constante fluir, uma passagem pelo tempo.
Deixamos de viver o presente para ficarmos presos ao passado. Mas
tudo somente acontece agora e aqui mesmo onde estamos. O passado no existe no agora. J foi. Da mesma forma, no existe lugar
melhor nem pior do que este onde estou agora. Este o nico lugar
que posso ocupar neste instante.
Pessoas e coisas esto conosco, mas no so nossas. Se ns
nos apegamos a elas, preparamos o sofrimento da separao.
Quando nossa mente se prende ao passado, ficamos desfocados da
realidade, que s existe no presente. Ter saudade at bom, mas
ela no pode nos prender, seja no que foi agradvel, seja no que foi
desgostoso ou carregado de mgoa. Isto nos deixa patinando, no
aprendemos com o presente, no evolumos.
E a tendncia o julgamento. Podemos ficar na mo de algum que julgamos uma pessoa muito boa porque ela nos deu um
presente, nos tratou bem no passado, e agora pode nos explorar e
mesmo nos chantagear. Ou julgamos uma pessoa por algum preconceito ou por uma ao que nos ficou na memria como desagradvel ou ruim. O julgamento nos impede de fazer uma avaliao
correta no presente e de termos uma postura condutora leal e
eficaz.

As 7 Armadilhas que travam a sua Vida

Entenda mais da Armadilha

Estar presente no Aqui e Agora saber aproveitar cada instante, desfrutar dele e aprender com ele. estar aberto para aprender com cada pessoa a cada momento. Viver passa a ser ento um
enriquecimento contnuo. Errar humano, sim. Mas podemos
aprender com os erros, se estivermos Aqui e Agora atentos a eles,
buscando novos caminhos, com mentalidade criativa, solucionadora.
Mas este enriquecimento pessoal depende de uma atitude interior que determina nossa vontade: qual a nossa inteno neste
momento, qual a abertura de corao que temos?
A priso ao passado faz com que nossa inteno bsica seja de
tirar proveito pessoal de tudo. Ento nos fechamos para entreajuda,
para colaborao, para mentalidade participativa e servidora. Deixamos de viver o momento presente.

As 7 Armadilhas que travam a sua Vida

ARMADILHA

Medo do Futuro - Viver Ansioso


O futuro tambm no existe no agora. Ainda ser. A mesma
coisa de ficar preso ao passado ficar preso no futuro, cheio de
ansiedades, de medos. Esta atitude nos leva a fugir do presente e
pode at mesmo nos tornar irresponsveis pelo que est acontecendo.
O medo do futuro, do amanh, nos torna ansiosos. A ansiedade uma caracterstica do ser humano, que antecede momentos de
perigo real ou imaginrio, marcada por sensaes corporais desagradveis, tais como uma sensao de vazio no estmago, corao
batendo rpido, medo intenso e outras alteraes associadas disfuno do sistema nervoso.
Ter medo do futuro provoca ansiedade e esta faz com que a
pessoa perca uma boa parte de sua autoestima, ou seja, ela deixa
de fazer certas coisas porque se julga incapaz de realiz-las. Dessa
forma, o termo ansiedade est relacionado palavra medo, sendo
assim a pessoa passa a ter medo de errar quando da realizao de
diferentes tarefas, sem mesmo chegar a tentar. O medo do futuro,
que nos torna ansiosos, a terceira armadilha que trava nossos
bons propsitos, dificultando o acesso a uma vida mais feliz. Deixamos de viver o presente, que o inestimvel presente que a vida
nos proporciona. A razo pela qual ns sofremos o desejo fora de
hora, o hbito de estar sempre querendo antecipar o futuro, querendo mais e mais, ou de estar relembrando o passado, sem nunca
aproveitar o momento presente.
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Entenda mais da Armadilha

Se nunca estamos satisfeitos com o momento de agora, estamos sempre querendo alguma outra coisa. Essa a principal causa
do sofrimento. Se estivermos presentes, vivendo completamente o
momento, no haveria querer e no querer. Estaramos em plenitude.
Apagar um desejo, nesse sentido, significa libert-lo. Quando
abandonamos o apego ao eu quero e eu no quero, nossa vida
entra em equilbrio. Estamos, finalmente, livres.
No precisa apagar os seus desejos, porque eles so uma motivao necessria para a vida. Apenas desapegue-se de estar sempre querendo algo mais e deixando de viver o momento presente,
deixando de viver a vida.

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ARMADILHA

Falta de confiana em si, no conhece seu potencial


ou desconhece que h um potencial
Os deuses da Grcia Antiga, temerosos de que os homens
descobrissem seu prprio potencial e ciumentos de que assim pudessem chegar ao nvel deles (deuses), realizaram uma longa reunio para decidirem a maneira mais concreta de ocultar dos homens esse potencial.
Vrias foram as propostas. Houve quem pensou em esconder
o potencial humano nos abismos mais inescrutveis dos oceanos,
mas foi lembrado de que, no futuro, o homem penetraria o fundo
dos mares. Apresentou-se, tambm, quem props ocultar este potencial nas montanhas mais altas da Terra, mas tal proposta no foi
aceita porque o homem, em um dia no muito distante, as escalaria. Outro sugeriu esconder tal riqueza humana na Lua, mas salientou-se que o homem no futuro tambm chegaria l.
Por fim, todos aceitaram uma estranha proposta: todo aquele
poder incomensurvel, o potencial humano deveria ser escondido
dentro do prprio homem. Como justificativa para tal resoluo os
deuses disseram: "O homem to distrado e voltado para fora de si
que nunca pensar em encontrar seu potencial mximo dentro do
seu prprio ser."

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Entenda mais da Armadilha

Potencial poder, fora armazenada, energia no usada, habilidade esperando ser utilizada. Potencial tudo aquilo que voc
pode realizar, mas que ainda no realizou. Olhe para voc: j deu o
seu tudo, o seu todo? Se no, ento h potencial em voc! Potencial
o seu todo, tudo que voc tem todo o seu poder. Enquanto
houver algo no utilizado, no revelado, no realizado, no compartilhado em voc, ento haver potencial.
Use, pois, o seu potencial. Ele est a, dentro de voc, esperando sua utilizao, sua realizao. Acredite no seu potencial, tenha
confiana em si, treine sua mente para vencer, no tenha medo de
alcanar seus objetivos, no permita que desconhecer seu potencial seja mais uma trava que te impea de viver e ser feliz.

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ARMADILHA

Pensar s em si mesmo, no perceber como


relacionamentos e posturas generosas podem
melhorar a vida e o gosto pela vida
Pensar s em si mesmo egosmo. Egosmo apego aos prprios interesses, comportamento de quem no leva em considerao os interesses dos outros, tornando-se a nica referncia sobre tudo. Vivemos em um mundo em que predomina o egosmo,
mesquinho, onde as pessoas valem mais pelo que aparentam ter do
que pelo que realmente so. No meio de tudo esquecemos a generosidade.
Generosidade a liberalidade do esprito, desprendimento,
dar sem esperar receber. desapego. generoso quem se coloca
no lugar do outro. Quem generoso paciente, sincero, amoroso, cuidadoso com as palavras, no fere a alma dos outros, no se
conduz inconvenientemente, respeita as pessoas e se preocupa
com elas. A generosidade o amor em movimento.
Ser generoso no quer dizer sacrificar a prpria vida, causando
sofrimento para si e para os que dependem de voc. A pessoa deve
ser generosa dentro de suas condies e ningum deveria olhar
feio para algum cuja condio o impede de mostrar generosidade
do modo mais bvio, que com a oferta de apoio material (comida,
roupas, remdios). Se varrer o cho ou ajudar a arrumar a sala o
que algum pode oferecer, devemos aceitar alegremente. Ser generoso enriquece o praticante, pois ajuda a desenvolver uma atitude de desapego.

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Entenda mais da Armadilha

Generosidade um conceito profundo. Uma vez que a vida de


todos os seres vivos inter-relacionada, a concluso uma s: precisamos estabelecer boas relaes com os outros por meio da generosidade, ou seja, dando algo de ns aos demais.
Existem muitos tipos de generosidade. Ela pode envolver objetos materiais, cuidados afetivos ou compartilhamento intelectual.
Ensinar algum a fazer alguma coisa um ato de generosidade, tanto quanto evitar que algum pratique um ato prejudicial. A generosidade ajuda os outros a perderem o medo.
Todos os atos de generosidade so atos de sabedoria. neles
que reside a perfeita compreenso de que eu e outros so elementos interdependentes e que um no pode evoluir sem o outro.
A generosidade combate o isolamento, nos ensina a encontrar os
nveis profundos da mente, nos quais estamos interconectados com
tudo o que h no universo. Alm disso, a generosidade ensina a desenvolver o desapego e a utilizar nosso tempo e nossa energia em
favor do bem estar dos demais.
Pensar s em si trava. Ser generoso aplainar o caminho para viver melhor e ser feliz. A generosidade produz alegria e traz o
gosto pela vida. Compartilhar ser generoso. Desapegar ser generoso.
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ARMADILHA

Deixar-se governar pelos outros, pelas opinies e


crenas dos outros, deixar-se influenciar
Vivemos em um mundo de comparaes e nos preocupamos
com a opinio dos outros. A sociedade nos forma com padres e
nos identificamos com esses condicionamentos relacionados ao dinheiro, satisfao, sucesso e felicidade. Cultivamos nosso ego atravs de reconhecimentos que necessitamos a todo momento.
Precisamos ser aprovados para nos sentirmos bem. Esse um
grande erro. Criamos metas que, na iluso de conquistar a felicidade e sair de nossa condio atual, na maioria das vezes incmoda, nos fazem viver insatisfeitos e com a sensao de vazio. A opinio existe atravs do sistema de crenas e valores da pessoa, que foi
construdo com base em suas prprias experincias e aprendizados
dentro de suas percepes do que correto.
Pensando assim, podemos perceber que cada um tem uma
opinio sobre algo, baseado em sua percepo pessoal. Isso no
quer dizer que uma verdade concreta, mas a verdade daquela
pessoa. Quando nos importamos com as opinies dos outros, nos
privamos de sermos quem gostaramos de ser. Esse condicionamento instalado em nossas mentes pode ser reprogramado.

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Entenda mais da Armadilha

No devemos satisfazer o mundo exterior, porque essa busca


no ter fim, mas sim satisfazer o mundo interior. A base para sermos felizes est dentro, e no fora (em reconhecimentos, aprovaes e bens materiais).
Ns somos senhores de nossa vida, somos responsveis pelo
que criamos e deixamos de criar, e toda a manifestao da realidade
depende exclusivamente de ns. A opinio do outro muitas vezes
distorcida por percepes enraizadas em seu ser, assim como a nossa opinio demonstra o conjunto de experincias e aprendizados
adquiridos em nossa vida.
A sexta trava deixar-se governar e influenciar pelos outros,
pelas opinies e crenas dos outros. O maior bem que possumos
somos ns, seres divinos, cada um com sua luz e dom em poder
transformar a si mesmo e a humanidade atravs dos atos de amor e
unio. Temos a capacidade de nos governar, temos nossas opinies
e crenas.
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ARMADILHA

Querer resolver a Vida, no aceitar o momento,


eterna insatisfao
Vida significa existncia. o estado de atividade incessante comum aos seres organizados. o perodo que decorre entre o nascimento e a morte. Por extenso, vida o tempo de existncia ou funcionamento de alguma coisa.
A vida o que ela . A vida no se resolve. importante a aceitao do momento presente. Lembre-se: o que est acontecendo
em sua vida no momento presente para acontecer e sempre traz
algum ensinamento, principalmente quando passamos a aceitar o
momento. O que poderia ser mais insensato do que criar uma resistncia interior a alguma coisa que j ? (pg. 37 do livro O
Poder do Agora de Eckhart Tolle). A no aceitao a stima trava,
que traz eterna insatisfao.
Por isso diz Eckhart Tolle: aceite, depois aja (pg. 38) e No
busque nenhum outro estado alm daquele em que voc est
agora, do contrrio, vai criar um conflito interno e uma resistncia
inconsciente (pg. 189 do livro O Poder do Agora).
Para superar essa trava, a sabedoria a principal virtude, pois
s ela nos diz como e quando agir. Sem sabedoria, corremos o risco
de querer resolver a vida, no aceit-la como ela e vivermos insatisfeitos. S a sabedoria tem o poder de discernir entre o bem e o
mal. S ela pode nos levar a fazer o que certo no momento certo. A
sabedoria que no utilizada em benefcio do prximo nunca ser
profunda, no passando ento de mera ideia de sabedoria.
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Entenda mais da Armadilha

A sabedoria nos permite valorizar a vida do jeitinho que ela . E


dar valor s pessoas com as quais compartilhamos este momento,
dar valor s coisas que temos, ao mesmo tempo em que sabemos
que esto de passagem. Pessoas e coisas esto conosco, mas no
so nossas. Se ns nos apegamos a elas, preparamos o sofrimento
da separao.
O escritor ingls Aldous Huxley, aquele do livro O Admirvel
Mundo Novo, tem uma frase muito sugestiva: O Aqui e Agora
sempre provisrio e relativo.
Querer resolver a vida o contrrio de viver a vida.
Viver a vida intensamente exige do indivduo uma entrega na
busca de experincias que visem proporcionar-lhe prazer imediato.
como se cada dia vivido fosse o ltimo de sua existncia e a vida
encarada como uma oportunidade de busca de situaes que deem
sentido ao lema: "A vida deve ser aproveitada ao mximo".
Podemos citar aqui o escritor Gabriel Garcia Marques: necessrio abrir os olhos e perceber as coisas boas dentro de ns, onde
os sentimentos no precisam de motivos, nem os desejos de razo.
O importante aproveitar o momento e aprender a sua durao,
pois a vida est nos olhos de quem sabe ver."

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