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Propiedades
y
Contraindicaciones (ENTERATE)
ATUN PROPIEDADES Y
CONTRAINDICACIONES
ATUN
PROPIEDADES
CONTRAINDICACIONES.
Adems
de
las
atun
propiedades
contraindicaciones
est bien
y grasas,
nutricin,
un 40 por
propiedades y contraindicaciones
El atn Es rico en protenas, tambin debe complementarse con
grasas y carbohidratos, si lo que se quiere es perder peso.
Benfico para tu organismo El atn contiene muchas protenas,
que estn constituidas por aminocidos y stos son la base
para construir tejidos nuevos, llmense msculos u rganos.
Una caracterstica del atn Es el aceite esencial llamado
Omega 3, porque ayuda a disminuir el nivel de colesterol y
aumenta la elasticidad de las arterias.
Para bajar de peso Debe elegirse el atn de agua, que es ms
saludable, aunque podra tambin aderezarse con un poco de
aceite de oliva para variarle.
Acompalo No es recomendable comer solamente atn, porque
sobrecargan al cuerpo con cido rico (desecho que se acumula
en las articulaciones), y estn propensos a contraer la
enfermedad de la gota, en donde te dan dolores muy fuertes en
las articulaciones.