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  • Formulario de Autoayuda Ret

    Enviado por

    Kiara Sandoval
    288 visualizações1 página
    Este formulario de autoayuda identifica (a) los eventos, pensamientos o sentimientos que ocurren antes de sentirse perturbado emocionalmente o actuar de manera contraproducente, y (c) la consecuencia o estado - el sentimiento perturbador o la conducta contraproducente que resulta y que le gustaría cambiar.

    Descrição original:

    Formulario de Autoayuda Ret

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    FORMULARIO DE AUTOAYDA RET

    (a) Acontecimientos activadores, pensamientos o sentimientos que


    ocurren justo antes de que me sienta perturbado emocionalmente o acte
    contraproducentemente:
    (c) Consecuencia o estado - sentimiento perturbador o conducta
    contraproducente que me produce y me gustara cambiar:

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