Você está na página 1de 2

A importncia da nutrio na esttica

Curso: Esttica
Nome: Mrcia Regina Freitas Montenegro
Turma: EST2/15N
Uma boa alimentao reflete-se no nosso corpo todo. A busca
desenfreada pela boa forma e pela beleza vem, no entanto, tirando o foco da
verdadeira importncia para o nosso corpo de uma alimentao equilibrada, j
que dela que suprimos as necessidades nutricionais da pele, unhas e cabelos
e de todo o corpo.
Quando isso no acontece de forma adequada, surgem s deficincias.
importante, pois, garantir que a ingesto dos nutrientes acontea na
quantidade certa, pois a falta de um deles pode causar um desequilbrio
metablico, resultando em diversas desordens estticas (que podem ser nas
unhas, cabelos, pele, como acne, manchas, celulite, flacidez, estrias, gordura
localizada, envelhecimento precoce) e em problemas de baixo peso, sobrepeso
e at mesmo obesidade.
A nutrio esttica, tambm atua na melhora da sade como um todo, j
que da alimentao que suprimos as necessidades nutricionais pro nosso
corpo todo, mas tambm foca a melhora de desordens estticas, dependendo
do caso isso pode acontecer atravs de uma alimentao especial e de
suplementao especfica e individual. Os tratamentos estticos sofrem
influncia com uma alimentao equilibrada e prtica de atividade fsica
regular. Ento, para garantir bons resultados, os tratamentos de pele, celulite e
flacidez precisam estar associados a hbitos alimentares saudveis.Sendo
assim, os alimentos funcionais contm determinados nutrientes que atuam na
promoo e na manuteno de uma pele saudvel.
As protenas, vitaminas e minerais tm como funo a construo e
manuteno de tecidos, rgos e estruturas do corpo. Desta forma, so
fundamentais na composio de uma alimentao saudvel. J os carboidratos
e as gorduras so responsveis pelo fornecimento de energia. Porm, o que
merece cuidado o tipo de carboidrato a ser consumido.

A hidratao essencial para garantir os cuidados estticos. Beber ao


menos 2 litros de gua por dia auxilia na eliminao de toxinas e
desintoxicao do organismo.
Alcanar a longevidade com vitalidade, boa forma fsica e mental, pele jovem,
cabelos sedosos, menos celulite e flacidez; so os desejos de todas as
mulheres e que hoje no so impossveis nem ao menos difceis de serem
realizados. A soluo simples e est no seu prato. O segredo est na forma
que voc se alimenta, atravs de dietas personalizadas, planejadas e
incorporada ao seu dia-a-dia. importante ressaltar que o tratamento
nutricional que prioriza a qualidade dos alimentos ingeridos contribuir para um
organismo mais saudvel e nutrido, que, certamente refletir na beleza exterior
de toda mulher.

Você também pode gostar