EJERCICIOS CALENTAMIENTO

Y DESCALENTAMIENTO
VOCAL
Integrantes:
Pablo Rivas R
Paulina Reyes G.
Cristobal Seguel G.
Felipe Seplveda J.
Sammy Seplveda H.
Eduardo Toledo S.
Katerina Valenzuela V.
Asignatura: Intervencin en voz
Docente: Flgo. Mauricio Alfaro

El calentamiento vocal es uno de los aspectos ms importantes dentro de las tcnicas de higiene
vocal para profesionales de la voz. El calentamiento vocal est constituido por una serie de
ejercicios respiratorios, corporales y vocales con la finalidad de calentar la musculatura de los
pliegues vocales antes de una actividad ms intensa para evitar la sobrecarga, un uso inadecuado
o un cuadro de ftiga vocal.
Dependiendo de la relacin de los ejercicios con la actividad que viene a continuacin, el
calentamiento vocal se categoriza en general y especfico. En el calentamiento general la persona
realiza ejercicios sin un objetivo especfico en relacin la actividad que viene despus de ste,
mientras que en el calentamiento vocal especfico, los ejercicios involucran habilidades especficas
relacionadas con la actividad que debe realizar posteriormente.
Los objetivos del calentamiento son posibilitar una aduccin adecuada de las cuerdas, generando
una cualidad vocal con mayor componente armnico; disminuir el flujo de aire transgltico,
produciendo una voz con menor cantidad de aire no sonorizado; permitir una mayor flexibilidad
de los pliegues vocales para poder alongarse y acortarse durante las variaciones de frecuencia;
producir una mucosa ms suelta, proporcionando mayor habilidad ondulatoria; dar mayor
intensidad y proyeccin a la voz, y proporcionar una articulacin de los sonidos mejor.

Calentamiento vocal

Francato y cols. (Francato, Nogueira, Pela y Behlau, 1996) sugieren una rutina de ejercicios con
una duracin de 15 min, la cual incluye:
1. Ejercicios de elongacin (general, hombros, cabeza y masaje facial).
2. Ejercicios vocales con sonidos nasales, vibrantes, hiperagudos, vocalizaciones con secuencias
voclicas, ejercicios articulatorios y juegos musicales.
3. Ejercicios para la extensin vocal: sonidos de frecuencias medias hacia las agudas y luego hacia
las graves; sonidos de frecuencias graves hacia las agudas; sonidos de frecuencias agudas hacia
graves; sonidos ondulatorios en frecuencias agudas y graves, y glisandos ascendentes en forma de
espiral.
4. Ejercicios para el control de la intensidad: con sonidos nasales, vibrantes y vocalizaciones:
aumentar y disminuir lentamente la intensidad sin variar la frecuencia.
(Titze, 2001)
.5. Vibracin de labios y lengua, fonacin en tubos estrechos haciendo escalas o arpegios sobre un
amplio rango de frecuencias o realizacin de glisando (efecto sonoro consistente en pasar
rpidamente de un tono a otro en forma ascendente y/o descendente, haciendo or todos los
sonidos intermedios).

6. Glisando de 2 octavas, primero en forma descendente y luego ascendente y descendente

juntos. Se debe utilizar registros de pecho y falsete con las vocales /i/ o /u/.
7. Escalas haciendo retraccin y extensin de la lingual con la secuencia voclica /a/-/i/.
8. Ejercicio de Messa di voce con posiciones de tracto vocal semiocluido.
9. Stacatto con arpegios.
Se han propuesto dos tipos de calentamiento vocal, el primero slo considera ejercicios
especficos de calentamiento vocal para la voz, mientras que el segundo tipo incluye ejercicios
corporales.
Descalentamiento vocal.
Inicio de emisin en agudos con vocal /a/ pasando por los graves y terminando en punto de fritura
vocal.
Contar del 1 al 10 comenzando en tonos agudos, pasando por graves y terminando en el punto de
fritura vocal.

Bibliografa
Titze, I. (1993). Warm-up exercises. Journal of Singing, 49, 21-22. Titze, I. (2000). Choir warm-ups.
How effective are they? Journal of Singing, 56, 27-28.
Titze, I. (2001). The five best vocal warm-up exercises. Journal of Singing, 57, 51-52.
Marcos Guzman (2010).calentamiento vocal en profesionales de la voz. Rev. Logopedia, Foniatra y
Audiologa.
Camila Barriga (2010). Manual de Tcnicas Facilitatorias