HIGIENE E

SADE

SADE
Segundo a O.M.S. um estado de completo
bem-estar fsico, mental e social e no apenas
a ausncia de doena ou enfermidade.
Bem-estar
fsico
Bemestar
mental

Bemestar
social

HIGIENE
Consiste
na
prtica
constante do uso de elementos
que causem benefcios para os
seres humanos.
Compreende
todos
os
hbitos e condutas que auxiliem a
preveno de doenas e a
manuteno da sade e bemestar.

Os micrbios so organismos vivos to pequenos que

s podem ser vistos por meio de um equipamento
com potentes lentes de aumento chamado
microscpio.
Eles tambm so conhecidos como microrganismos.

HIGIENE INDIVIDUAL

CORPORAL

VESTURIO

ALIMENTAR

HIGIENE CORPORAL

HIGIENE
DOS
DENTES

BANHO

HIGIENE DO
CABELO

HIGIENE
DAS
UNHAS

HIGIENE DO
VESTURIO

LIMPEZA

HIGIENE

ROUPAS
ADEQUADAS AO
CLIMA

HIGIENE ALIMENTAR
Beber gua mineral ou filtrada.
Uma alimentao equilibrada com alimentos,
se possvel, naturais e que encontrem-se em
melhores condies.
O metabolismo diminui
com a idade, dessa forma
necessrio
regular
os
horrios de alimentao
visando facilitar a digesto
dos alimentos ingeridos.

Pesquisas indicam que a metade das

pessoas se esquece de lavar as mos
quando sai do banheiro.

O cuidado com
a higiene das
mos meio
caminho
andado
para
no
ficarmos
doentes

APARELHO REPRODUTOR FEMININO

PAPANICOLAOU- Exame preventivo de

colo de tero
Esse exame a principal estratgia para detectar
leses precocemente e fazer o diagnstico da
doena bem no incio.
Pode ser feito em postos ou unidades de sade
da rede pblica que tenham profissionais
capacitados.
O exame preventivo indolor, simples e rpido.

PAPANICOLAOU- Exame preventivo de

colo de tero (2 dias antes)
No deve ter relaes sexuais, mesmo com
camisinha.
Evitar tambm o uso de duchas, medicamentos
vaginais e anticoncepcionais locais
importante tambm que no esteja
menstruada, porque a presena de sangue pode
alterar o resultado.

Como feito o exame?

Introduo de um instrumento
chamado espculo na vagina
Inspeo visual do interior da
vagina e do colo do tero;
Pequena
escamao
da
superfcie externa e interna do
colo do tero com uma esptula
de madeira e uma escovinha;
As
clulas
colhidas
so
colocadas numa lmina para
anlise em laboratrio.

Quem deve fazer e quando fazer o

exame preventivo?
Toda mulher que tem ou j teve vida sexual
Especialmente as que tm entre 25 e 59 anos.
Agora, a faixa etria ser alongada at os 64 anos.
Inicialmente, o exame deve ser feito anualmente.
Aps a idade de 64 continuam as consultas anuais
ao ginecologista.

O que fazer aps o exame?

A mulher deve retornar ao local onde foi
realizado o exame (ambulatrio, posto ou
centro de sade) na data marcada para saber
o resultado e receber instrues.
To importante quanto realizar o exame
buscar o resultado e apresent-lo ao mdico.

OUTUBRO ROSA
O movimento conhecido como Outubro Rosa
nasceu nos Estados Unidos, na dcada de 1990,
para estimular a participao da populao no
controle do cncer de mama.
Desde 2010, o INCA participa do movimento,
promovendo espaos de discusso sobre cncer
de mama, divulgando e disponibilizando seus
materiais informativos, tanto para profissionais
de sade quanto para a sociedade.

O auto-exame previne a doena?

O exame das mamas realizado pela prpria
mulher, apalpando os seios, ajuda no
conhecimento do prprio corpo.
No substitui o exame clnico das mamas
realizado por um profissional de sade treinado.
Caso a mulher observe alguma alterao deve
procurar imediatamente o servio de sade mais
prximo de sua residncia.
Mesmo que no encontre nenhuma alterao no
auto-exame, as mamas devem ser examinadas
uma vez por ano por um profissional de sade!

PERODO IDEL PARA EXAMINAR AS

MAMAS
7 a 10 dias aps o primeiro dia da
menstruao.

Aps a menopausa, deve-se escolher um dia

por ms para faz-lo.

O que mamografia?
um exame simples que consiste em um raio-X
da mama e permite descobrir o cncer quando o
tumor ainda bem pequeno.
O exame de rastreamento feito a cada dois anos
para as mulheres com 50 a 69 anos de idade.
Estudos indicam que a partir dos 50 anos o tecido
mamrio substitudo pela gordura e por isso a
visualizao de um possvel tumor ou calcificao
maligna se torna mais clara.

MAMOGRAFIA

REFERNCIAS

www.brasil.gov.br
www.portaldasaude.gov.br
www.ministeriodasaude.com.br
www.bvsms.saude.gov.br

OBRIGADA !!!!

DBORA DE OLIVEIRA ZONOVELLI

ENFERMEIRA