EL LIBRO DE LOS SERES FELICES

APRENDE A CERRAR CRCULOS Y REVELA TU FUERZA EMOCIONAL

DRA. ALIA ESQUIVEL

EL LIBRO DE LOS SERES FELICES

APRENDE A CERRAR CRCULOS Y REVELA TU FUERZA EMOCIONAL
DRA. ALIA ESQUIVEL

El Libro de los Seres Felices nos propone una serie de ejercicios con los que
descubriremos aspectos sorprendentes de nuestro potencial emocional
EN LIBRERAS A FINALES DE SEPTIEMBRE DE 2016
La psicloga Alia Esquivel ha desarrollado un revolucionario mtodo encaminado a desarrollar
circuitos de inteligencia emocional, capacitndonos para superar las adversidades de la vida y
convertirnos en seres felices.
Conoce los secretos del mtodo ASPPAR de Alia Esquivel y:

Acepta lo que no puedes cambiar

Siente el dolor para desahogarlo
Perdona a los dems sin combatir
Perdona tus fallos y reinvntate
Aprende a vivir con tus circunstancias
Recobra tu fuerza emocional interior

ALIA ESQUIVEL RESPONDE ENTREVISTA CON LA AUTORA

De qu trata el libro?
EL LIBRO DE LOS SERES FELICES es una forma efectiva de auto-terapia; en l se explica
paso a paso cmo es posible salir adelante luego de sufrir una prdida, a travs de ejercicios
psicolgicos especializados que han demostrado su eficacia en la prctica.
Qu tipo de prdidas se abordan en el libro?
En EL LIBRO DE LOS SERES FELICES se toca el tema de la prdida en toda la extensin
de la palabra pues, desde el punto de vista psicolgico, toda prdida constituye un factor que
rompe con la estabilidad del ser humano que la padece. Desde esta ptica, el objetivo del
mtodo ofrecido consiste en procesar adecuadamente la carga emocional negativa derivada
de cualquier tipo de quebranto desestabilizador de la psique: la muerte de un ser querido, el
menoscabo de la salud, una ruptura sentimental o, en su defecto, la prdida de la fe, el hogar,
el empleo o la esperanza.
Existen muchos libros de Psicologa orientados a cerrar ciclos. Qu es lo que distingue a
EL LIBRO DE LOS SERES FELICES del resto?
Efectivamente, existen muchos libros que incitan a cerrar ciclos, clausurar, finiquitar; inclusive algunos hasta hablan de olvidar, sin considerar que el ser humano no es una computa-

EDITORIAL ODEN

dora a la cual se le puedan quitar fragmentos de informacin. Quiz sea sta la diferencia matriz de (ttulo del libro): ms que invitar a olvidar lo cual es prcticamente inasequible,
se exhorta a aprender a vivir as, con lo que se tiene o sin lo que no se tiene. Otro elemento
distintivo del mtodo contenido en la obra es el hecho de que considera el qu sucede con la
firme intencin de enfocarse al cmo resolverlo, transformando el enfermizo estancamiento
en un sano dinamismo liberador.
Hacia qu tipo de pblico va dirigido el libro?
Desde la primera pgina puede apreciarse que el estilo, la redaccin y el formato de los ejercicios sugeridos tienen un claro objetivo: que todo el mundo, absolutamente todo el mundo,
sea capaz de digerir la informacin sin ningn problema.
Eso significa que no es preciso ser psiclogo para entenderlo?
No. No es preciso ser psiclogo para entenderlo. Ganas de estar bien y capacidad de razonamiento es lo nico que precisar el lector para comprender el contenido y beneficiarse con
las tcnicas especializadas descritas. De hecho, me atrevo a decir que, al terminar de leer el
libro, los lectores acabarn siendo psiclogos egresados de la Universidad de la Vida, pues la
prctica hace al maestro. Qu mejor psiclogo o psicloga que aquel ser humano que cuenta
con la teora y la prctica en el arte de estar bien?
Cmo naci la idea de escribir esta obra?
Haciendo un poco de retrospectiva, creo que fueron dos los factores que influyeron en el
nacimiento de EL LIBRO DE LOS SERES FELICES Por un lado, la constante sugerencia por
parte de los propios pacientes forj la idea primigenia. La otra parte, digamos, la decisiva,
provino de un pblico bastante heterogneo que asisti a una de mis conferencias, donde uno
de los asistentes expres abiertamente lo siguiente:
Ustedes los psicoterapeutas se devanan los sesos explicando concienzudamente la parte terica de la psicologa, pero no tienen el hbito de compartir los mtodos que utilizan dentro del
consultorio, esos mtodos que verdaderamente sacan a flote. Todo es importante, doctora, pero
llega un punto en donde es preciso dejar de dar vueltas a lo mismo y actuar; y para eso se requieren mtodos, ejercicios prcticos, herramientas de consultorio.
Para sorpresa ma, la opinin de esta persona se convirti en un reclamo unnime, as que
promet darme a la tarea de documentar y compartir esos mtodos que verdaderamente sacan
a flote. Bsicamente fue as como naci y cristaliz la idea.

LA DOCTORA ALIA ESQUIVEL

La Dra. Alia Esquivel es Psicloga Clnica, Especialista en Salud Mental, Mster en Terapia
Familiar y Doctora en Psicologa Humanista (Universidad Complutense de Madrid) es una
de las analistas ms brillantes del comportamiento humano. Gracias a su amplia formacin y
experiencia ha ido madurando un mtodo de trabajo diseado y patentado por ella misma:
el mtodo ASPPAR.

En la prctica clnica con nios, adolescentes, adultos, parejas y familias, ha mostrado gran
versatilidad a la hora aplicar distintas tcnicas cognitivo-conductuales, ejercicios gestlticos,
tratamientos de terapia sistmica, hipnosis o cineterapia, echando mano de lo mejor de cada
perspectiva psicolgica en base a los resultados obtenidos en la vida real.
La Dra. Esquivel compagina su trabajo como psicoterapeuta con la ctedra universitaria, la
escritura de artculos y la imparticin de cursos y conferencias.

CONTENIDO CENTRAL
1.CERRAR CRCULOS O PROCESO DE DUELO PSICOLGICO?
1.1. Propiedades Del Mtodo Asppar
1.2. Por Dnde Tengo Que Empezar?
1.3. Ejercicio De Auto-Evaluacin
2.HITO 1. ACEPTACIN DE LOS HECHOS
2.1. Escribe!
2.2. La Regla De Los Tres Filtros.
2.3. Bscula De Pros Y Contras.
2.4. Cineterapia Y Biblioterapia.
2.5. Cmo Romper Crculos Viciosos.
2.6. Ejercicio De Reflexin.
2.7. Dimensiona.
2.8. Terapia De Relajacin Y Autocontrol.
2.9. Preprate Para El Cambio.
2.10. Acciones Que No Pueden Faltar.
3.HITO 2. SENTIR EL DOLOR
3.1. Hacer Catarsis.
3.2. Progrmate.
3.3. Cmo Asumir La Realidad Con Madurez.
3.4. Medidas Para Enterrar El Pasado.
3.5. Mantn Activo El Cerebro.
3.6. Explota Tus Talentos Artsticos.
3.7. Observa Tu Propia Pelcula.
3.8. Cmo Promover El Propio Equilibrio.
3.9. Acciones Que No Pueden Faltar.
4.HITO 3. PERDONAR
4.1. Cmo Decir Adis Al Resentimiento.
4.2. Reprograma Tu Pensamiento.
4.3. Enfrente Las Ideas Que Alimentan El Malestar.
4.4. Ponte En Contacto Contigo.
4.5. Cuando No Es Posible Perdonar.
4.6. Acciones Que No Pueden Faltar.

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5.HITO 4. PERDONARME
5.1. Pondera.
5.2. Construir La Imagen Que Se Desea Proyectar.
5.3. Cambiar Culpas Por Responsabilidades.
5.4. Compromtete.
5.5. Ponte En Paz Contigo.
5.6. Pide Perdn.
5.7. Comunica Tu Decisin De Perdonarte.
5.8. Practica La Filantropa.
5.9. Busca Tu Renacimiento.
6.HITO 5. APRENDER A VIVIR AS
6.1. Escala Psicolgica.
6.2. 8x8x8= Sana Dosificacin De Tiempo Y Energa.
6.3. Depura Tus Relaciones.
6.4. Extingue Los Vicios.
6.5. Reinventa Tu Imagen.
6.6. Utiliza Tu Aprendizaje.
6.7. Acciones Que No Pueden Faltar.
7.HITO 6. RECOBRARSE Y RECUPERAR EL INTERS POR LA VIDA.
7.1. Futuriza.
7.2. Localiza Tus reas De Oportunidad.
7.3. Realiza Cosas Nuevas.
7.4. Preserva Tu Equilibrio Biopsicosocial.
7.5. Acciones Que No Pueden Faltar.

FICHA TCNICA DEL LIBRO

El libro de los seres felices. Aprende a cerrar crculos y revela tu fuerza emocional.
Autora: Dra. Alia Esquivel
Editorial: Oden
Formato: 15 x 22 cm
XX pginas
PVP: CC
A la venta a finales de septiembre 2016
Para ms informacin y entrevistas con el autor:
Daniel Gmez - Departamento de comunicacin de Editorial Oden info@editorialodeon.com