El congreso de los ratones

Haba una vez una familia de ratones que viva en la despensa de una casa, pero
temiendo siempre los ataques de un enorme gato, los ratones no queran salir. Ya fuera
de da o de noche este terrible enemigo los tena vigilados.
Un buen da decidieron poner fin al problema, por lo que celebraron una asamblea a peticin del jefe de los
ratones, que era el ms viejo de todos.
El jefe de los ratones dijo a los presentes:
- Os he mandado reunir para que entre todos encontremos una solucin. No podemos
vivir as!
- Pido la palabra! - Dijo un ratoncillo muy atento.
- Atemos un cascabel al gato, y as sabremos en todo momento por dnde anda.
Tan interesante propuesta fue aceptada por todos los roedores entre grandes aplausos y
felicidad. Con el cascabel estaran salvados, porque su campanilleo avisara de la llegada
del enemigo con el tiempo para ponerse a salvo.
- Silencio! Grit el ratn jefe, para luego decir:
- Queda pendiente una cuestin importante:
- Quien de todos le pone el cascabel al gato?
Al or esto, los ratoncitos se quedaron repentinamente callados, muy callados, porque no
podan contestar a aquella pregunta. Y corrieron de nuevo a sus cuevas-, hambrientos
y tristes.
Moraleja: es ms fcil proponer ideas que llevarlas a cabo

Fbula corta: La bruja

rase una vez una bruja que se ganaba la vida vendiendo encantamientos y frmulas
para calmar la clera de losdioses.
Con esta promesa a la bruja no le faltaban clientes y consegua grandes cantidades de dinero de este modo de
vida.
Pero un da fue acusada de ir contra las leyes y la llevaron ante los jueces supremos del
pas.

As, tras un juicio muy corto, la culparon y la hicieron condenar a muerte.

Vindola salir de la sala del juicio, una de las personas presentes le dijo:
- Bruja, t que decas poder desviar la clera de los dioses, Cmo no has podido
persuadir a los hombres?
Moraleja: hay que ser precavido con quienes prometen solucionar todo problema que
tengas a cambio de dinero pero son incapaces de arreglar los suyos.

El lobo con piel de oveja

Pens un da un lobo cambiar su apariencia para as facilitar la obtencin de su comida.
Se meti entonces en una piel de oveja y se fue a pastar con el rebao, despistando
totalmente al pastor.
Al atardecer, para su proteccin, fue llevado junto con todo el rebao a un encierro, quedando la puerta
asegurada.
Pero en la noche, buscando el pastor su provisin de carne para el da siguiente, tom al
lobo creyendo que era un cordero y lo sacrific al instante.
Moraleja: Segn hagamos el engao, as recibiremos el dao.

La cigarra y la hormiga. Fbula sobre el esfuerzo

La cigarra era feliz disfrutando del verano: El sol brillaba, las flores desprendan su
aroma...y la cigarra cantaba y cantaba. Mientras tanto su amiga y vecina, una pequea
hormiga, pasaba el da entero trabajando, recogiendo alimentos.
- Amiga hormiga! No te cansas de tanto trabajar? Descansa un rato conmigo mientras canto algo para ti. Le
deca la cigarra a la hormiga.
- Mejor haras en recoger provisiones para el invierno y dejarte de tanta holgazanera le
responda la hormiga, mientras transportaba el grano, atareada.
La cigarra se rea y segua cantando sin hacer caso a su amiga.
Hasta que un da, al despertarse, sinti el fro intenso del invierno. Los rboles se haban
quedado sin hojas y del cielo caan copos de nieve, mientras la cigarra vagaba por
campo, helada y hambrienta. Vio a lo lejos la casa de su vecina la hormiga, y se acerc a
pedirle ayuda.
- Amiga hormiga, tengo fro y hambre, no me daras algo de comer? T tienes mucha
comida y una casa caliente, mientras que yo no tengo nada.
La hormiga entreabri la puerta de su casa y le dijo a la cigarra.
- Dime amiga cigarra, qu hacas t mientras yo madrugaba para trabajar? Qu hacas
mientras yo cargaba con granos de trigo de ac para all?

- Cantaba y cantaba bajo el sol- contest la cigarra.

- Eso hacas? Pues si cantabas en el verano, ahora baila durante el inviernoY le cerr la puerta, dejando fuera a la cigarra, que haba aprendido la leccin.
Moraleja: Quien quiere pasar bien el invierno, mientras es joven debe aprovechar el
tiempo.

Las ranitas y el tronco tallado

Una familia de ranitas que viva en un lago, senta mucho temor por un tronco tallado
que se vea desde la orilla. Estas ranitas amaban las fiestas y la diversin, pero sentan
gran respeto por el tronco, as que en muchas oportunidades trataban de no hacer tanto
ruido para no molestar al tronco.
Seguramente este personaje al que tanto le teman, era un monumento de alguna tribu que ya no habitaba en el
lugar, pero como no se animaban a acercarse para ver bien de que se trataba, solo podan divisar un rostro serio
y que inspiraba mucha autoridad.
Un cierto da, en que se desat una terrible tormenta, el tronco cayo al lago y en ese
momento las ranitas pudieron ver con claridad, que era solo un tronco tallado que

ningn dao poda hacerles. Se rieron mucho de los temores por los que haban pasado y
comenzaron a jugar con l y usarlo de trampoln para sus zambullidas en el lago.
Moraleja: Lo que por ignorancia atemoriza, a veces es slo digno de risa.

Cuento de la honestidad

LEYENDAS:

CONQUISTA
El concepto de conquista es un concepto muy
amplio que puede llegar a representar situaciones
muy diversas entre s que sin embargo comparten

un elemento en comn: la victoria o el triunfo de una persona o una parte sobre otra, ya sea a partir de la
fuerza o del esfuerzo continuado para convencer a la segunda parte. Usualmente, el trmino es utilizado
en el mbito militar para hacer referencia al acto de dominacin que un pueblo o comunidad ejerce sobre
otro ms indefenso o incapaz de mantener su soberana en un territorio especfico. Sin embargo, tambin
se puede hablar de conquista cuando se habla de que una persona conquist el corazn de otra, o
conquist una meta que supona gran trabajo y esfuerzo.

Colonia:
Uno de los ms difundidos es el que dice que colonia es aquel territorio que se encuentra bajo el dominio y
la administracin de una Nacin extranjera que ostenta un amplio podero sobre la misma.

Independencia:
Condicin del territorio que no depende polticamente de otro.

Libertad:
Estado o condicin de la persona que es libre, que no est en la crcel ni sometida a la voluntad de otro, ni
est constreida por una obligacin, deber, disciplina, etc.

Esclavitud: es el estado de esclavo (la persona que est bajo dominio de otro sujeto y que, por lo tanto,
carece de libertad)

Provincias:
El trmino provincia es un trmino que se utiliza para designar a un territorio que forma parte de otra
entidad geogrfica ms grande y superior pero que al mismo tiempo tiene sus caractersticas y funciones
particulares. La provincia es una creacin puramente humana para ordenar geogrficamente los diferentes
espacios en los que una sociedad vive y se organiza. Para delimitar el territorio que forma parte de una
provincia se pueden usar tanto elementos naturales (como por ejemplo el cauce de un ro, una cadena de
montaas, un bosque, etc.) como tambin elementos artificiales creados por el ser humano (por ejemplo,
una ruta, un muro, una avenida, etc.)

REVOLUCION:
Cambio violento y radical en las instituciones polticas de una sociedad.

INVASION:
Una invasin es una accin militar que consiste en la entrada de las fuerzas armadas de una
entidad geopoltica en elterritorio controlado por otra entidad semejante, normalmente con el objetivo de conquistar
el territorio o cambiar elgobierno establecido. Una invasin puede ser la causa de una guerra, puede usarse como
parte de una estrategia mayor para terminar una guerra o puede constituir una guerra completa en s misma.

INDIGENAS:
Indgena (del latn: indigna) es un trmino que, en un sentido amplio, se aplica a todo aquello que es relativo a
una poblacin originaria del territorio que habita,1cuyo establecimiento en el mismo precede al de otros pueblos o

cuya presencia es lo suficientemente prolongada y estable como para tenerla por oriunda (es decir, originario de
un lugar).

COMERCIAL.
puede referirse, en general, a lo relativo al comercio o la comercializacin.

PURGAS: purga poltica el aislamiento social de un grupo de personas de ideologa contraria al rgimen. Las
purgas han sido un instrumento de poder poltico desde que se escribe la Historia

CONVOCAR:
Citar o llamar a una o ms personas sealndoles el da, hora y lugar
para que concurran a un acto o encuentro.

PATRIOTAS:
Que ama profundamente la patria propia y trabaja y se arriesga por esta

GASES:
La palabra gases corresponde al plural del trmino gas, en tanto, por gas
se
refiere a aquel fluido que tiende a expandirse de manera indefinida y que se caracteriza por su pequea
densidad

MATERIA:

Componente principal de los cuerpos, susceptible de toda clase de formas y de sufrir cambios, que se
caracteriza por un conjunto de propiedades fsicas o qumicas, perceptibles a travs de los sentidos.

PARTICULA: Cuerpo material de pequeas dimensiones constituyente de la materia.

10 FORMAS DE CUIDAR EL CUERPO:

1) Empezar de a poco. No esperes correr una maratn de 42 km. el primer da. Empez de a
poco. Sub por las escaleras en lugar de usar el ascensor, camin 4 minutos y mech uno de
correr intercalado, etc. Cosas chicas, pero que te hagan empezar a mover. Que el cuerpo se
entere que algo est cambiando.
2) Distracciones para la carrera. Si la msica te sirve para desconectar, prob con eso.
Preparate un buen playlist, and modificando temas y encontrando los que ms pegan con tu
ritmo, los que ms te motivan, o los que ms ayudan a correr. Si corrs en cinta o ands en
bicicleta fija, pods probar mirando una serie de TV (o algn documental, algn programa que
te atraiga, lo que sea). De esa manera distras un poco a la cabeza del cansancio y hacs que el
tiempo pase un poco ms rpido.
Si lo tuyo es ms natural y menos tecnolgico, aprovech ese momento a slas para pensar. En
tu vida personal, en tu trabajo, en decisiones que tengas que tomar, o en maneras de seguir
mejorando.
3) Igual tendras que hacerlo. Aprovech para ir al trabajo en bicicleta o ir a hacer las
compras caminando. Hac ms saludables las cosas que igualmente tendras que hacer. De esa
manera aprovechs mejor el tiempo y cambis alguna que otra costumbre por una mejor y ms
saludable.
4) Dormir mejor. Lo barato sale caro. Y dormir menos no hace que aproveches mejor el
tiempo. Tens ms tiempo, pero menos energa disponible. El cerebro est menos descansado,

por lo que se le hace ms difcil enfocar, retener informacin, analizarla, y salir con mejores
respuestas. Dorm mejor, que no es un desperdicio de tiempo.
5) Comer mejor. Es bsico: Se trata de alimentar mejor a tu cuerpo, la mquina que ests
haciendo trabajar. Com mejor en cantidad y en calidad. Si pods, consult lo que necesites
con un nutricionista.
6) Encontrar modelos, objetivos, metas. Depende de lo que quieras mejorar, tom modelos
que ya estn ah. Si es el peso, encontr a quienes hayan mejorado en ese sentido y fijate cmo
lo hicieron. Si es cuestin de cambiar hbitos saludables, hay miles de artculos en internet de
gente que ya cambi y cuenta su experiencia. Si necesits fotos, busc fotos. Encontr la
manera de visualizar un objetivo para poder empezar a caminar hacia ese lado.
7) Medir resultados. As como tens claro y en concreto el objetivo al que quers llegar, med
de igual manera los avances que vayas dando. Un excel, un cuadernito, o una nota en tu celular
con los progresos debera bastar para ir viendo cmo mejors y que eso mismo sirva como
motivacin.
8) Que se haga un hobbie. Si quers mantenerlo en el tiempo, tens que empezar a
disfrutarlo. Es ilgico hacer algo que sufrs 3 o 4 veces por semana por el resto de tu vida.
Transformalo en un hobbie. Puede ser con un deporte (ftbol, natacin, remo, ciclismo, surf, lo
que quieras), o con una rutina que te sirva casi como terapia (para liberar energa, para pensar a
slas, para ver una serie que te gusta y aprovechar sintindote bien, etc).
9) Equiparte bien. En todos los sentidos. Si vas a correr, va a servir comprar unas buenas
zapatillas (no todas las caras son buenas, ni todas las buenas son caras). Si vas a hacer una
rutina, por ah sirva consultarla con alguien que sepa del tema. Si vas a practicar un deporte,
fijate de estar hacindolo bien.
10) Ser paciente y perseverante. Va a haber momentos de avanzar mucho rpido y momentos
de estancarse un poco en el avance. La clave es ser paciente en los resultados, saber cuando
ajustar los procedimientos si es necesario, y seguir esforzndose por avanzar.
OLLA FAMILIAR:

10 FORMAS DE TENER UNA ALIMENTACION BALANCEADA:

1. Fija horarios para tus comidas.

Lo ideal es que puedas fijar horarios para las cuatro comidas principales del da.
2. Mastica despacio los alimentos.
3. Consume frutas y verduras.
Para que te gusten, indaga sobre la forma en que te parecen ms gustosas.
4. Consume productos lcteos desnatados o bajos en grasas.
5. Elije productos con grasas saludables tales como el aceite de oliva o aquellos que sean ricos en antioxidantes.
6. Consume pescado. Lo recomendable es que comas pescado 3 o ms veces por semana, especialmente azul.
7. Consume carnes con bajo aporte graso. Puedes comer carne de pollo, pavo, conejo o avestruz.
8. Bebe mucha agua. Recuerda que los refrescos o gaseosas son muy azucaradas y tienen muchas caloras.
9. Practica ejercicio. Lo ideal es que puedas hacerlo cuatro veces por semana y por unos 40 minutos.
10. Siempre que hagas una dieta, fjate que la misma sea recomendada por algn profesional y no olvides que no
existen remedios milagros que en un par de das te harn adelgazar.
ARTESANIAS DE GUATEMALA:
CERMICA:La cermica antigea es de origen hispnico. Ac se elaboran dos tipos de cermica: la cermica vidriada
(maylica) que se elabora desde el siglo XVI; fabricndose diversas piezas de uso domstico y decorativo como los
azulejos.En la actualidad este tipo de artesana solo se elabora en el taller de la familia Montiel.
El segundo tipo es la cermica pintada, que incluye: tecolotes, frutas, verduras, alcancas, pastores para nacimientos,
mariposas y pjaros. Los principales talleres donde se produce esa cermica son los de las familias: Rodenas (pastores,
pjaros y mariposas), Monroy (frutas y verduras) y Espaa (alcancas y pjaros).

HIERRO FORJADO:Esta tcnica fue trada por los espaoles y se ha mantenido enmarcada con las formas que identifican
el estilo colonial.
Actualmente el arte de la forja abarca desde la fabricacin de adornos hasta la elaboracin de muebles.

CARPINTERA:Se encuentra gran cantidad de carpinteros artesanos que fabrican gran cantidad de muebles de un estilo
colonial muy singular. En Ciudad Vieja tambin se pueden encontrar excelentes talladores de madera.

PIROGRABADO:Con esta tcnica de grabar con fuego sobre la madera, se hacen en gran cantidad de objetos
ornamentales, los que son decorados con monumentos y paisajes de la regin.

CERERA:La fabricacin de velas y veladoras goza de gran demanda por parte de los feligreses, debido a la tradicin
religiosa, muy arraigada en la poblacin del departamento.
Se fabrican cirios hasta de cinco libras, destinadas para el uso de las distintas cofradas, palmatorias (velas ornamentadas
con coronas de flores de cera, de gran belleza), velas decorativas de colores y pequeas candelas para uso domstico.
Tambin se fabrican exvotos (objetos elaborados en accin de gracias), que tienen la forma del milagro concedido: un
corazn, un brazo, una pierna, etc.

DULCES ANTIGUEOS:Se fabrican con frutas naturales y deliciosas mezclas de leche, huevos y otros ingredientes. Estos
dulces se venden en el mercado de San Felipe y en las tiendas especializadas.

TEXTILES:Los tejidos tradicionales son elaborados por las mujeres en los telares de
cintura o palitos, con un complicado procedimiento de tramas y urdimbre.

El lugar ms indicado para observar este proceso es la poblacin de San Antonio Aguas Calientes,
centro de tejedoras, en donde puede adquirirse una gran gama de textiles.

1. Parque Nacional Tikal en Petn

Est situado en el departamento dePetn, en el Norte

de Guatemala. En 1979 fue declarado como patrimonio Cultural por la Unesco, tanto por
sus valores culturales como naturales. Desde 1990 forma parte de la red mundial de
reservas de la Biosfera, dentro de la Reserva de la biosfera Maya. La Principal atraccin
Turstica del parque es la antigua ciudad maya de Tikal con sus pirmides, rodeada de
selva a la cual los turistas pueden asistir tomando un tour a Tikal en avin.

2. Semuc Champey en Alta Verapaz

Semuc Champey (donde el ro se esconde en la

montaa), es un enclave natural localizado en el departamento de Alta Verapaz. Semuc
Champey fue declarado en 1999 como Monumento Natural por el entonces presidente
lvaro Arz Irigoyen, debido al bosque subtropical que rodea el lugar que cuenta con una
gran riqueza ecolgica, donde se han identificado a ms de 100 especies de aves, 34 de
mamferos, 25 de reptiles y anfibios y 10 de peces adems de ms de 120 especies de
distintos rboles. Cuenta con un mirador de 50 metros de altura donde puedes
observar los 350 metros de largo de las pozas naturales que conforman Semuc
Champey.

3. Lago de Atitln en Solol

El Lago de Atitln, es una de las principales fuentes

econmicas del departamento de Solol, pues adems de ser un centro turstico de
mucho atractivo, sirve de mucho apoyo comercial. Una de las caractersticas propias del
Lago de Atitln, es un viento fuerte conocido como Xocomil, que se produce
generalmente a medio da

4. Parque Nacional Laguna Lachu en Alta Verapaz

Es conocida como el espejo del cielo, ya que sus aguas

son tan tranquilas que reflejan al cielo. Es uno de los santuarios naturales que vale la
pena visitar y que debemos proteger al mximo. En la laguna Lachu hay tanta paz que
los peces no conocen agresin humana de ninguna forma. Puedes nadar y los peces
permanecern cerca, y si te quedas inmvil, ellos se acercarn ms a ti e intentarn
averiguar si los lunares, pecas y pelo son comestibles dndote pequeos mordiscos de
curiosidad.

5. Antigua Guatemala, Ciudad de historia en Sacatepequez

Antigua
Guatemala es
conocida
por
su
bien
preservada arquitectura renacentista espaola con fachadas barrocas del nuevo mundo,
as tambin como un gran nmero de ruinas e iglesias. Fue nombrada como Patrimonio
de la Humanidad por la Unesco en 1979. En la actualidad Antigua Guatemala es notable
por sus celebraciones religiosas muy elaboradas para laSemana Santa, que precede a la
Pascua de Resurreccin, tambin cuenta con gran variedad de Escuelas de Espaol,
donde Estadounidenses y Europeos acuden para aprender espaol. La Antigua
Guatemala cuenta
con
varios
atractivos
tursticos
y tours.