Jugo para la tiroides.

La tiroides es un conjunto de varias glndulas que trabajan para mantener tu cuerpo

funcionando sin problemas. Entregan mensajes (hormonas) entre ellas mismas y otras partes
del cuerpo por lo que todas esas pequeas clulas estn reguladas y funcionamiento en los
niveles adecuados. Las hormonas producidas por la tiroides (T3 y T4) son esenciales para la
vida y tienen muchos efectos sobre el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo.
La salud de la tiroides es importante, porque si tu tiroides no est funcionando correctamente,
puede dar lugar a defectos en el desarrollo o aumento de peso. La comida es nuestra medicina,
por lo que consumir los alimentos adecuados te ayudar a apoyar tu tiroides para asegurarte
de que permanece en la mejor forma. Las zanahorias contienen grandes cantidades de betacaroteno, que es el precursor de la vitamina A en el cuerpo. Si ests bajo en vitamina A, tu
capacidad de producir la hormona estimulante de la tiroides (TSH) es limitada. Esta vitamina es
requerida por el cuerpo para convertir la T4 a T3.
Ver:
La importancia de la glndula tiroides en nuestro rendimiento diario AQU
Vitaminas del complejo B son necesarias para el buen funcionamiento de la tiroides. Los
pepinos contienen vitaminas del grupo B, por lo que son una buena opcin cuando se trata de
nutrir las glndulas tiroides. Sin las vitaminas B las glndulas tiroides y adrenales dejan de
secretar sus hormonas, y no sern capaces de utilizar su materia prima de yodo de manera
eficiente para producir hormonas. Vitaminas del complejo B son especialmente tiles para las
personas con una glndula tiroides hiperactiva.

Bebe el siguiente jugo rico en Vitamina A y B y Yodo una vez al da para limpieza y
mejorar la tiroides, lo nico que necesitas es el jugo de:
- 1 pepino
- 5 tallos de apio
- hojas de espinaca
- 1 manzana
- 5 zanahorias
- 1 taza de agua de coco
- 1 limn
- 2 cucharaditas de espirulina en polvo. Ver:
Qu es la espirulina, sus maravillosas propiedades y beneficios AQU
Pasa todo por el extractor luego mezclar con las hojas de espinaca y el agua de coco moliendo

en la licuadora. Mezcla bien. Tambin puedes hacer combinaciones con los ingredientes de
este jugo para variar la toma diaria.

La importancia de la glndula tiroides en nuestro rendimiento diario.

La glndula tiroides y la energa.

Fuente. Selecciones.com
La tiroides es una glndula en forma de mariposa que pesa menos de 30 gramos y que est
situada en el cuello justo por debajo de la nuez, con un ala a cada lado de la traquea. Su
funcin ms importante es la secrecin de dos hormonas que desempean un papel crucial en
el ritmo metablico, es decir, la velocidad a la que el organismo transforma los nutrientes en
energa.

Si el ritmo metablico es ligeramente bajo, se experimenta una cierta lasitud; pero si desciende
notablemente, todas las funciones orgnicas se retardan. En cambio, si el ritmo se acelera un
poco por encima de lo normal suele producir una sensacin de nerviosismo que se convierte en
agitacin, prdida de peso y claras alteraciones emocionales cuando la aceleracin aumenta
considerablemente.
Las dos hormonas que regulan el metabolismo son la tiroxina y la triyodotironina; de la cantidad
total de triyodotironina con que cuenta el organismo, slo el 20% se produce en la tiroides, el
resto se forma en otros tejidos a expensas de la tiroxina.

Una de las pruebas ms usadas por los mdicos para evaluar el funcionamiento de la tiroides
es medir el metabolismo basal, es decir, la cantidad de oxgeno que requiere el organismo para
mantener sus funciones bsicas estando en reposo. El metabolismo basal puede llegar a
descender 40% por debajo de lo normal cuando la tiroides no funciona, o ascender de 60 al
100% cuando la glndula est produciendo hormonas en exceso. Sin embargo, si la tiroides
deja de funcionar, puede no notarse ningn descenso del metabolismo durante algn tiempo,
porque esa glndula es capaz de almacenar una cantidad de hormonas suficiente para suplir
las necesidades del organismo de 1 a 3 meses.
A qu se debe el bocio?
Si no se le proporciona al organismo suficiente yodo, la glndula tiroides se ve en problemas
para sintetizar sus hormonas, lo que se traduce en un engrosamiento de la glndula al que se
llama bocio. Hay algunas regiones del mundo donde el yodo escasea y en las cuales es raro
ver a alguna persona que no tenga bocio. La inflamacin, que puede alcanzar el tamao de una
naranja, se debe a que, al no contar la tiroides con suficiente yodo, produce tan pocas
hormonas que no alcanzan a detener la secrecin de la hormona estimulante de la tiroides
procedente de la hipfisis. En algunos casos la tiroides hipertrofiada segrega una cantidad de
hormonas que es suficiente para satisfacer las necesidades del organismo.
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