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1. INTRODUCCION
M. Fusiformes
M. Peniformes
• SEGÚN SU RELACIÓN CON LAS ARTICULACIONES
M. Monoarticulares
M. Biarticulares
INTRODUCCION
Los Músculos esqueléticos se llaman también estriados y su actividad o contracción se efectúa bajo
control voluntario.
Se agrupan formando haces o fascículos de fibras musculares que terminan en una punta de tejido
fibroso colágeno, formando tendones o Aponeurosis.
Sus extremos se fijan sobre los huesos en dos o más puntos que se conocen como Origen e inserción.
Se pueden clasificar de muy distintas formas en base a distintos criterios; la función que realizan, su
forma, nº de cabezas, nº de vientres, dirección de sus fibras etc.
Los músculos en forma de cinta. con fibras paralelas, tendrán una mayor amplitud de contracción
En general la longitud de las fibras musculares condiciona la mayor o menor amplitud de un
movimiento, El número de dichas fibras es el responsable de la fuerza de contracción.
Los músculos actúan según sean sus zonas de fijación o inserción, pero, no actúan solos y están
organizados para hacerlo de forma conjunta. En un grupo muscular hay un músculo que inicia el
movimiento pero inmediatamente se contraen otros que reciben el nombre de. sinérgicos. Estos
músculos sinérgicos modulan la actividad, reforzándola o evitando que se produzcan interferencias de
otros movimientos adicionales. Existen también los músculos antagonistas, cuyo papel es decisivo en el
control que requiere la precisión de ciertos movimientos. Según sea su situación, existen músculos
superficiales y músculos profundos los primeros, también se llaman cutáneos y están situados bajo la
piel. Se encuentran en la cabeza, el cuello y la palma de la mano. Los profundos están situados, bajo las
aponeurosis.
Algunos corresponden a los sentidos ( músculos motores del ojo) o están relacionados con otros
sistemas orgánicos ( músculos de la lengua, faringe o laringe )
El conjunto de músculos estriados supone un peso ligeramente inferior a la mitad del peso total del
cuerpo. En todo músculo esquelético hay que considerar dos partes bien diferenciadas, el músculo
propiamente dicho, es decir, el conjunto de fascículos musculares, y el tendón. Los tendones están
formados por un conjunto de fibras de tejido conjuntivo que también se agrupan en fascículos.
Los músculos tienen una vascularización muy abundante que les llegan por distintas ramas arteriales.
Éstas se subdividen en el cuerpo muscular formando una red de pequeños vasos que rodean los
fascículos. De está red salen las arteriolas y capilares que nutren a las fibras musculares.
Durante el ejercicio muscular intenso, las fibras musculares contraidas se aprietan entre sí y contra el
tejido conjuntivo que las rodea. Los vasos sanguíneos durante el tiempo que persiste una contracción
vigorosa, quedarían aplastados. En esas condiciones la sangre se desvía por conductos anastomóticos y
el músculo que no recibe elementos nutritivos durante ese periodo, funciona en condiciones anaeróbicas,
es decir, sin oxígeno.
No hay una clasificación única de los músculos, sino muchas y atendiendo a distintos criterios esto se
debe a que se han tratado de clasificar los músculos cuando estaban ya nombrados desde mucho antes,
por eso un mismo músculo puede estar encuadrado en varias de las clasificaciones que atienden a
criterios distintos:
Sería muy complejo y poco útil analizar todas las clasificaciones, aunque resulta interesante conocerlas
ya que nos ayudan a entender la terminología que se utiliza para nombrar los músculos.
Vamos a ver con un poco mas de detalle dos de estas clasificaciones:
Los músculos se pueden clasificar en función de la ordenación de sus fibras y el tipo de inserción.
Fusiformes: en forma de huso. Las fibras corren paralelas toda la longitud de los músculos y están mas
adaptados a la velocidad que a la fuerza por desarrollarla sobre una distancia larga ( brazos de palanca
largos )
Peniformes:
Las fibras se colocan en forma de pluma. con una disposición oblicua respecto al eje del músculo
y son de corta longitud. Tanto por su disposición como por su longitud están mas adaptadas para el
trabajo de fuerza ( la desarrollan en una distancia corta) que al de velocidad.
Flexión Agonista biceps braquial ( flexor) Extensión Agonista Triceps braquial ( ext.)
Antagonista Triceps braquial ( ext.) Antagonista biceps braquial ( flexor)
Estos músculos actúan facilitando, controlando y regulando la acción del músculo agonista. Mientras
el agonista realiza una contracción concéntrica el antagonista se distiende y realiza una contracción
excéntrica. Por ejemplo si con un vaso de cerveza en la mano hacemos el movimiento de acercarlo para
beber el músculo agonista (biceps) realiza una contracción que terminaría cuando golpeara el vaso
contra la cara o el brazo contra el antebrazo esto no ocurre porque a la vez que el biceps se contrae,
también lo hace ( aunque estirándose ) el triceps que es el que frena el movimiento para que el vaso
llegue lentamente hasta la boca y termine justo delante de ella.
Son músculos que colaboran y actúan de forma simultánea, anulando entre ellos acciones colaterales
o secundarias indeseables.
- Músculos que actuando simultáneamente anulan sus acciones individuales consiguiendo otra
deseada
- Músculos antagonistas del motor 1 ario que se contraen de forma sinérgica con éste para evitar
movimientos no deseados
Ejemplos:
A) Músculos oblicuos mayores, derecho e izquierdo: actuando por separado son responsables de la
flexión lateral hacia el lado donde se encuentran y la rotación al lado contrario. Si actúan de
forma simultánea se anulan sus acciones de rotación y flexión lateral produciéndose una flexión
pura del tronco (hacia delante)
B) Músculos Isquiotibiales: Situados en la parte posterior del muslo son extensores de la cadera y
flexores de la rodilla. Al extender la cadera, de forma automática se tiende a flexionar la rodilla
para evitar esto tienen que actuar de forma sinérgica los músculos extensores de la rodilla (
cuadriceps )
Para que un músculo movilice una articulación debe sobrepasarla en su recorrido, según el
número de articulaciones por las que discurre el grupo muscular recibirá el nombre de monoarticular o
biarticular. Es conveniente para el planteamiento de los distintos ejercicios, conocer que músculos son
éstos, ya que facilitará el camino y ayudará a proponer ejercicios eficaces y correctos.
Los músculos monoarticulares son aquellos que atraviesan una sola articulación, y, por consiguiente, en
su contracción sólo actúan sobre ella provocando su movimiento.
Los músculos biarticulares, por el contrario, cruzan en su recorrido dos articulaciones y, por lo tanto,
pueden movilizar a ambas en su contracción, lo que no pueden es actuar simultáneamente sobre las dos.
Estos, son más eficaces en la movilización de una articulación cuando se hallan en tensión sobre la otra,
ya que, bajo estas condiciones, está última articulación se utiliza como fulcro y el estiramiento del
músculo como en estímulo individual para la contracción.
Según Vandervael, los músculos biarticulares, aunque teóricamente son capaces de movilizar cada una
de las articulaciones cruzadas por ellos, tienen una acción efectiva limitada a la mas distal ( más alejada
del tronco ) de estas articulaciones
Algunas Preguntas:
• ¿Que músculos forman el cuadriceps?
• Puntos de inserción del deltoides
• ¿Cuál es más superficial el pectoral mayor o el menor?
• Teniendo en cuenta sus puntos de inserción que funciones tiene el cuadriceps
• Indica los músculos aductores
• Funciones de los gluteos
• ¿ Por que músculos está formado el gactronemio? y ¿ el plantar delgado?
CLASIFICACION DE LOS MUSCULOS
Peniformes:
Las fibras se colocan en forma
de pluma. con una disposición oblicua
respecto al eje del músculo y son de
corta longitud. Tanto por su disposición
como por su longitud están mas
adaptadas para el trabajo de fuerza ( la
desarrollan en una distancia corta) que
al de velocidad.
TIPOS DE CONTRACCION
2. Músculos Antagonistas
Provocan con su acción la acción contraria al músculo agonista. Ejemplo: Codo
Son músculos que colaboran y actúan de forma simultánea, anulando entre ellos
acciones colaterales o secundarias indeseables.
- Músculos que actuando simultáneamente anulan sus acciones individuales
consiguiendo otra deseada
- Músculos antagonistas del motor 1 ario que se contraen de forma sinérgica con éste
para evitar movimientos no deseados
Ejemplos:
C) Músculos oblicuos mayores, derecho e izquierdo: actuando por separado son
responsables de la flexión lateral hacia el lado donde se encuentran y la rotación al
lado contrario. Si actúan de forma simultánea se anulan sus acciones de rotación y
flexión lateral produciéndose una flexión pura del tronco (hacia delante)
D) Músculos Isquiotibiales: Situados en la parte posterior del muslo son extensores de
la cadera y flexores de la rodilla. Al extender la cadera, de forma automática se
tiende a flexionar la rodilla para evitar esto tienen que actuar de forma sinérgica los
músculos extensores de la rodilla ( cuadriceps )
1. Indica el o los músculos estabilizadores o fijadores que permiten las siguientes acciones musculares:
− acción del bíceps braquial en la flexión del codo. R: Deltoides
− tríceps en la extensión del codo. R: deltoides ¿
− flexión de la rodilla R: Músculos de la pelvis ( glúteos, obturador int. Y externo,
piramidal, cuadrado crural, geminos (2))
− Flexión de tronco
− Extensión de cadera
− Flexión de rodilla
− Flexión lateral de tronco
− Flexión de hombro
− Aducción de hombro
− Abducción de cadera
− Psoas-iliaco (bi)
− Ancóneo (mono)
− Sartorio (bi)
− Soleo (mono)