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La trampa de la depresin
Usted ha creado su depresin, nadie se la regal. Por lo tanto destruya su depresin
(Albert Ellis)
Estar deprimido es mucho ms que sentirse triste, decado y con ganas de llorar. Muchas veces decimos que estamos deprimidos porque nos ha ocurrido
en nuestra vida algn hecho estresante o alguna situacin delicada, pero tras un periodo normal de tristeza adaptativa, al final conseguimos superarlo y
seguir nuestra vida normalmente.
Si por el contrario, no somos capaces, no sabemos cmo hacerlo o no tenemos los recursos para superar una determinada situacin, sea de la relevancia
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de salir adelante si as lo quieres. Aunque pienses que ya tocaste fondo y que no puedes, s que puedes. Ponte manos a la obra y demuestrate a t mismo
que la vida te est esperando con los brazos abiertos.
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Por: Alicia Escao Hidalgo
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