CHESTIONARUL SCHEMELOR COGNITIVE

(Jeffrey Young & Garry Brown, 1990)

INSTRUCIUNI:
Mai jos sunt nirate o serie de afirmaii pe care o persoan le poate face pentru a
se descrie pe sine nsui. Citii, cu atenie fiecare afirmaie i decidei ct de bine v
descrie (hotri ct de bine se potrivete n cazul dumneavoastr).
n cazul n care nu suntei sigur asupra unei afirmaii, bazai-v rspunsul pe ceea
ce simii c este mai potrivit pentru dumneavoastr i nu pe ceea ce credei c este
adevrat.
Alegei apoi calificativul potrivit pentru fiecare afirmaie, evalund gradul n care
aceasta vi se potrivete pe o scal de la 1 la 6 i notai calificativul ales n dreptul
numrului fiecrei ntrebri de pe grila de rspuns.
1 = Complet neadevrat n ceea ce m privete;
2 = n cea mai mare parte neadevrat n ceea ce m privete;
3 = Mai mult adevrat dect neadevrat;
4 = Destul de adevrat n ceea ce m privete;
5 = n cea mai mare parte adevrat n ceea ce m privete;
6 = M descrie perfect;

V rugm s nu notai nimic pe foile cu ntrebri, notai rspunsul dumneavoastr doar

pe grila de rspuns.

1.
2.

3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.

Oamenii nu au venit n ntmpinarea nevoilor mele

emoionale.
M ngrijorez c oamenii pe care i iubesc vor muri
n curnd, chiar cnd nu exist din punct de vedere
medical, nici un motiv care s-mi justifice
ngrijorarea.
Simt c oamenii vor profita de mine.
Nu m adaptez celorlali.
Nici un brbat (o femeie) pe care o doresc nu m-ar
putea iubi o dat ce el (ea) mi va fi descoperit
defectele.
Nu sunt atractiv() din punct de vedere sexual.
Aproape nimic din ceea ce fac la serviciu (la coal)
nu e la fel de bun ca ceea ce pot alii s fac.
Nu m simt n stare s m descurc singur() n viaa
de zi cu zi.
Triesc mereu sentimentul c ceva ru e pe cale s se
ntmple.
N-am fost capabil() s m despart de prinii mei,
n felul n care alte persoane de vrsta mea par s o
fi fcut.
Nu m implic n viaa celorlali de team s nu-i
influenez negativ.
Pun nevoile celorlali naintea propriilor mele nevoi
pentru c altfel m simt vinovat().
mi este team mereu c pot s-mi pierd controlul
atunci cnd m enervez.
Trebuie s fiu cel mai bun n ceea ce fac i nu pot
accepta s fiu pe locul doi.
Mi-e foarte greu s accept u rspuns negativ cnd
vreau ceva de la ceilali.
Nu m pot lsa de but sau de fumat i am mari
dificulti n a-mi controla reaciile nepotrivite sau
alte probleme comportamentale.
Nu am primit dragoste i afeciune.
M in scai de persoanele de care sunt apropiat()
deoarece m tem c m vor prsi.
Simt adesea c trebuie s m apr de ceilali.
Sunt fundamental diferit de ceilali.
Nici o persoan pe care o doresc n-ar vrea s-mi
stea aproape dac el (ea) m-ar cunoate cu adevrat.
Sunt prea gras().
Sunt incompetent() atunci cnd trebuie s realizez
ceva.
Am nevoie de ajutorul altor oameni ca s m
descurc.
Simt c un dezastru (natural, criminal, sau medical)
s-ar putea produce n orice clip.
Prinii mei se implicau mai mult dect era necesar
n viaa i problemele mele.
Cred c dac fac ceea ce vreau, dau numai de belea.
M simt vinovat() cnd las balt sau dezamgesc pe
cineva.
mi fac griji c a putea s rnesc grav pe cineva
(fizic sau emoional) dac nu-mi controlez furia.

30. M strduiesc s pstrez aproape totul n perfect

ordine.
31. Sunt adesea nervos sau iritabil dac nu obin ceea ce
vreau.
32. Nu prea m pot disciplina s ndeplinesc sarcini
plictisitoare i nu m pot resemna la rutina absolut.
33. Cel mai adesea nu am avut pe cine s contez pentru
sfaturi i sprijin emoional.
34. M ngrijorez de faptul c oamenii de care m simt
apropiat m vor prsi sau m vor abandona.
35. Simt c nu pot lsa garda jos n prezena celorlali,
cci astfel m vor rni intenionat.
36. Am sentimentul c sunt strin() de toi i de toate i
sunt un (o) singuratic().
37. Sunt inconstant() i plin() de cusururi.
38. Sunt urt().
39. Majoritatea oamenilor sunt mai capabili dect mine
cnd lucreaz sau finalizeaz ceva.
40. Simt c nu pot face fa singur().
41. M ngrijoreaz c s-ar putea s devin un om al
strzii sau un vagabond.
42. Dac a ascunde detalii intime fa de prinii mei
m-a simi vinovat, iar ei s-ar simi trdai.
43. Simt c trebuie s m supun dorinelor celorlali ori
astfel se vor purta urt cu mine sau m vor respinge.
44. Dau celorlali mai mult dect primesc n schimb.
45. Simt c trebuie s mi controlez emoiile i
impulsurile, altfel e posibil s se ntmple ceva ru.
46. Trebuie s art ct se poate de bine n cea mai mare
parte a timpului.
47. Sunt o persoan special i nu ar trebui s accept
multe din interdiciile care-i privesc pe ceilali.
48. mi permit adesea s dau curs unor impulsuri i s
exprim emoii care mi aduc necazuri sau i rnesc
pe ceilali.
49. Foarte adesea, nu am avut pe cineva care s aib
grij de mine, s mi se druiasc, sau cruia s-i
pese cu adevrat de tot ceea ce mi se ntmpl.
50. Simt c-mi lipsete sprijinul emoional.
51. Dac cineva se poart drgu cu mine, mi imaginez
c el/ea urmrete ceva.
52. M simt strin() de ceilali.
53. Orict de mult m-a strdui, simt c nu voi fi n stare
s fac un brbat (o femeie) important() pentru mine
s m respecte sau s simt c sunt merituos.
54. Nu pot ntreine o conversaie ca lumea.
55. Sunt un (o) ratat().
56. Cred c ali oameni pot s aib grij de mine mai
bine dect am eu nsumi.
57. M tem c voi fi atacat().
58. Prinii mei i cu mine trebuie s ne vorbim n
fiecare zi, altfel unul dintre noi se va simi vinovat,
rnit, dezamgit sau singur.
59. n relaii, i las pe ceilali s m domine (s dein
controlul).

60. Ajung s am grij de oamenii de care sunt

apropiat().
61. n mine s-au adunat mult furie i resentimente pe
care nu le exprim.
62. M strduiesc s fac lucrurile ct mai bine, nu pot s
m opresc la suficient de bine.
63. Ursc s fiu contrns() sau mpiedicat() s fac
ceea ce vreau.
64. Dac nu pot atinge un scop, devin nervos(oas) i
m dau btut().
65. n cea mai mare parte din viaa mea, nu am avut pe
cineva care s vrea s-mi fie aproape i care s
petreac mult vreme cu mine.
66. Simt c relaiile mele apropiate cu alte persoane nu
vor dura; cred c o s se sfreasc.
67. A fi trdat de cei din jurul meu e doar o chestiune de
timp.
68. M simt izolat() i singur().
69. Sunt nedemn de dragostea, atenia i respectul
celorlali.
70. Sunt ters i plictisitor atunci cnd m aflu n
compania altor persoane.
71. Nu sunt la fel de talentat() n ceea ce fac la fel ca
ceilali colegi de munc (de coal).
72. Mi-e cam greu s abordez sarcini noi n afara
serviciului dac nu am pe cineva s m ndrume.
73. Simt c trebuie s fiu foarte atent() cu banii, cci
altfel voi sfri prin a nu mai avea nimic.
74. Simt adesea c nu am o identitate separat de prini
sau de partenerul(a) meu(a).
75. ntotdeauna i-am lsat pe ceilali s aleag pentru
mine, deci chiar nu tiu ce vreau cu adevrat.
76. Nu exist aproape nimic s nu pot suporta (ndura)
dac iubesc cu adevrat pe cineva.
77. Sunt prea clit prin via ca s-mi mai art
sentimentele pozitive (grij, afeciune) fa de
ceilali.
78. Am att de multe de ndeplinit, nct nu am aproape
deloc timp s m relaxez cu adevrat.
79. Simt c nu trebuie s respect regulile, normele i
conveniile pe care ceilali le respect.
80. Mi-e foarte greu s sacrific un beneficiu imediat
pentru unul mai ndeprtat, chiar dac acesta din
urm este mai substanial.
81. n general oamenii nu mi-au stat alturi cu cldur,
intimitate i afeciune.
82. M simt legat (depind de) persoane care nu pot s fie
mereu lng mine i s-mi ofere sprijinul de care am
nevoie.
83. Muli oameni nu se gndesc dect la ei.
84. M simt ntotdeauna dat() la o parte n grupuri.
85. Simt c nu pot fi iubit().
86. Oamenii pe care i apreciez nu s-ar putea asocia cu
mine din cauza statutului meu social (de exemplu:
venit, nivelul de educaie, reuita n carier).

87. Nu sunt la fel de inteligent() ca majoritatea

colegilor de serviciu (coal).
88. Cred c sunt o persoan dependent de ceilali dac
m gndesc la viaa de zi cu zi.
89. mi iau multe precauii pentru a evita s m
mbolnvesc sau s m rnesc.
90. Simt adesea c fac doar ceea ce vor prinii de la
mine i nu am o via a mea.
91. Cei din jurul meu m-au influenat n deciziile majore
pe care le-am luat n via.
92. Sunt o persoan bun pentru c m gndesc mai
mult la ceilali dect m gndesc la mine.
93. Mi se pare stnjenitor s-mi exprim sentimentele n
faa celorlali.
94. Aproape nimic din ce fac nu este suficient de bun;
pot ntotdeauna s fac mai bine.
95. Simt c ceea ce eu pot oferi celorlali are o valoare
mai mare dect ceea ce ei pot s-mi ofere mie.
96. Se ntmpl adesea ca, odat ce am nceput s m
simt furios, s nu m mai pot controla.
97. n cea mai mare parte din viaa mea nu am simit c
sunt special() pentru cineva.
98. n cele din urm cred c voi rmne singur().
99. mi este greu s am ncredere n oameni.
100.Nimeni nu m nelege cu adevrat.
101.Am prea multe defecte ca s m dezvlui celorlali.
102.Nu tiu niciodat ce s spun i cum s m adresez n
societate.
103.Sunt umilit() de ratrile i scprile mele cnd
muncesc.
104.Nu-mi reuete nimic din ceea ce ncerc, chiar i n
afara serviciului (sau a colii).
105.M tem c voi pierde toi banii i voi deveni srac.
106.Mi-e foarte greu s-i in la distan pe oamenii cu
care sunt intim i s-mi definesc identitatea.
107.mi fac griji s le fiu pe plac celorlali, ca s nu m
resping.
108.La serviciu eu sunt cel (cea) care de cele mai multe
ori se ofer voluntar s lucreze n plus.
109.mi vine greu s fiu prietenos i spontan.
110.Trebuie
s-mi
ndeplinesc
corect
toate
responsabilitile ce-mi revin.
111. Pun de obicei nevoile mele naintea nevoilor
celorlali.
112.Am tendina s exagerez cu anumite lucruri, chiar i
atunci cnd tiu c ele sunt rele pentru mine.
113.Cel mai adesea nu am avut pe cineva care s m
asculte i s m neleag cu adevrat (care s fie de
acord cu adevratele mele nevoi i sentimente).
114.Cnd simt c cineva la care in se ndeprteaz de
mine, devin disperat.
115.Sunt destul de suspicios n ceea ce privete scopurile
celorlali.
116.Familia mea a fost ntotdeauna diferit de familiile
din anturajul nostru.

117.Dac alii ar afla de defectele mele fundamentale, na putea s dau fa cu ei.

118.Oamenii nu vor s m includ n grupurile lor.
119.Deseori m simt jenat (stingherit) n preajma altor
oameni pentru c nu m pot compara cu ei n ceea ce
privete realizrile.
120.Sunt nendemnatic() n cele mai multe domenii ale
vieii.
121.M tem c sufr de o boal serioas, chiar dac nici
un medic nu mi-a pus un diagnostic ngrijortor.
122.Sunt att de legat de partenerul meu sau de prini
nct nu tiu cu adevrat cine sunt sau ce vreau.
123.Mi-e foarte greu s cer ca drepturile s-mi fie
respectate i s se in seama de sentimentele mele.
124.Orict a fi de ocupat(), ntotdeauna pot s gsesc
timp pentru ceilali.
125.M controlez att de mult, nct oamenii cred despre
mine c sunt lipsit() de emoii.
126.Simt c se exercit o presiune constant asupra mea
s-mi ndeplinesc sarcinile i s duc lucrurile la bun
sfrit.
127.Simt adesea c sunt att de implicat() n prioritile
mele nct nu am timp pentru prieteni sau familie.
128.M plictisesc foarte uor.
129.Rareori a existat o persoan puternic s-mi dea
sfaturi sntoase sau ndrumri, atunci cnd nu eram
sigur de ceea ce trebuie s fac.
130.Uneori sunt att de ngrijorat() c oamenii m vor
prsi, nct de team s nu fiu prsit i ndeprtez.
131.Ceilali nu sunt cinstii dect rar i de obicei nu sunt
ceea ce par.
132.Uneori m simt ca i cum a fi cu totul strin() de
cei din jurul meu.
133.Cnd oamenii m plac, simt c i duc de nas (cred c
o s le nel ateptrile).
134.Sunt foarte atent() la tot ceea ce fac atunci cnd
sunt n preajma altor oameni.
135.Deseori mi compar realizrile cu alii i simt c ei
sunt mult mai plini de succes.
136.Dac m iau dup propria mea judecat, n situaiile
de zi cu zi, voi alege hotrrea greit.
137.Sunt o persoan temtoare.
138.Accept ntotdeauna punctul de vedere i opiniile
partenerului sau pe cele ale prinilor.
139.Nu prea ripostez oamenilor i nu-mi exteriorizez
furia.
140.M ocup de mine foarte puin pentru c nevoile mele
sunt foarte minimale.
141.Oamenii consider c sunt foarte ncordat i
tensionat emoional.
142.Relaiile mele cu ceilali sufer deoarece m forez i
m controlez prea mult.
143.Oamenii mi spun adesea c sunt tipicar (n legtur
cu modul n care fac lucrurile).
144.Cnd sarcinile devin dificile, de obicei nu pot
persevera i nu le pot duce la bun sfrit.

145.M supr atunci cnd cineva m prsete, chiar i

pentru o perioad scurt de timp.
146.De obicei vreau s aflu scopurile ascunse pe care le
urmresc oamenii.
147.Dac a disprea mine, nimeni nu ar remarca
absena mea.
148.Adesea m simt atras() de persoane care m critic
sau chiar m resping.
149.mi lipsete priceperea i simul de orientare n
munc i activitate.
150.M ngrijorez foarte tare de lucrurile rele care se
ntmpl n lume: crim, poluare, i aa mai departe.
151.Simt adesea c nu am intimitate cnd vine vorba de
prinii sau de partenerul meu.
152.Sunt n stare s fac mult mai multe sacrificii dect
majoritatea oamenilor pentru a evita o confruntare
sau un conflict.
153.Sunt fericit doar cnd cei din jurul meu sunt fericii.
154.Sntatea mea sufer pentru c m supun unei
presiuni att de mari ca s fac bine ceea ce fac.
155.M enervez foarte tare cnd oamenii nu fac ceea ce
le cer.
156.Nu m pot concentra prea mult la nimic.
157.Nu pot conta pe sprijinul permanent al apropiailor
mei.
158.Dac m gndesc c cineva urmrete s m
rneasc, ncerc s-l rnesc eu mai nti.
159.Am secrete de care nu vreau s afle cei care mi sunt
apropiai.
160.Cred c ceilali nu trebuie s se ncread n judecata
mea, nici chiar n situaiile simple, cotidiene.
161.Simt adesea c a putea s nnebunesc.
162.Simt c prinii mei sunt, sau ar fi, foarte rnii dac
a tri singur departe de ei.
163.Sunt att de ocupat s fac ceva pentru oamenii la
care in, nct am puin timp pentru mine.
164.mi sacrific adesea fericirea i plcerea pentru a-mi
atinge elurile pe care mi le stabilesc.
165.Nu pot tolera ca alii s-mi spun ce s fac.
166.Nu m pot fora s fac lucruri care nu-mi plac, chiar
cnd tiu c este spre binele meu.
167.Nu-mi fac prieteni deoarece nu pot fi sigur de
loialitatea lor.
168.Trebuie ca mai nti oamenii s-mi dovedeasc cine
sunt cu adevrat, nainte s pot avea ncredere n ei.
169.Este vina mea c prinii mei n-au putut s m
iubeasc ndeajuns.
170.Nu am ncredere n abilitile mele de a rezolva
problemele zilnice care apar.
171.Simt adesea c voi avea un atac de anxietate (c o
s-mi pierd controlul din cauza fricii).
172.Am fost ntotdeauna cel (cea) care ascult
problemele tuturor.
173.Cnd fac o greeal, merit s fiu criticat() dur.
174.mi pierd cumptul la cea mai mic ofens.

175.Mi se pare c oamenii care mi sunt apropiai se

perind mereu prin viaa mea i nu rmn alturi de
mine dect pentru foarte puin timp.
176.Pun la cale teste pentru ceilali ca s vd dac-mi
spun adevrul sau dac sunt bine intenionai.
177.Nu-i las pe ceilali s m cunoasc cu adevrat.
178.Simt c am nevoie de cineva pe care s m bizui ca
s-mi dea sfaturi n problemele practice.
179.M ngrijorez adesea c a putea face infarct, chiar
dac sunt puine motive, din punct de vedere
medical ca s fiu ngrijorat.
180.M simt mai bine cnd fac un cadou dect atunci
cnd primesc unul.
181.Nu m dezic repede i nu m scuz uor pentru
greelile mele.
182.Am fost de puine ori capabil() s m in de
hotrrile mele.
183.M ngrijorez c oamenii pe care i iubesc vor
prefera pe altcineva i m vor prsi.
184.Subscriu la credina: Controleaz sau vei fi
controlat!.
185.Una din cele mai mari frici ale mele este c defectele
mi vor fi descoperite.
186.M simt mai degrab ca un copil dect ca un adult
cnd vine vorba de a face fa responsabilitilor de
fiecare zi.
187.Simt c lumea e un loc periculos.
188.Ali oameni cred despre mine c nu fac destul pentru
mine i fac prea mult pentru ceilali.
189.Sunt o persoan foarte competitiv.
190.Nu pot aproape niciodat s m abin de la a le arta
oamenilor ce simt cu adevrat, indiferent ct m-ar
costa acest lucru.

191.Oamenii apropiai mie au fost foarte imprevizibili

(la un moment dat erau disponibili i drgui cu
mine, imediat dup aceea erau nervoi, suprai,
absorbii de ei nii i certrei).
192.M enervez gndindu-m la modul n care am fost
maltratat de ceilali n cursul vieii mele.
193.Nu pot s neleg cum m-ar putea iubi cineva.
194.Responsabilitile vieii de fiecare zi mi se par
copleitoare.
195.Orict de mult a oferi celorlali, nu este niciodat
destul.
196.Pun un mare pre pe bani sau pe poziia social i
profesional.
197.Fac adesea lucruri n mod impulsiv i le regret mai
trziu.
198.Am nevoie de ceilali att de mult, nct mereu mi
fac griji c-i voi pierde.
199.n cursul vieii mele, cei apropiai mie au profitat de
mine sau m-au folosit pentru diferite scopuri.
200.Dac fac doar ceea ce vreau, nu m simt deloc bine.
201.Trebuie s fiu mereu Numrul unu! n domeniul n
care lucrez (sau nv).
202.M simt lipsit() de aprare dac nu exist cineva
care s-mi ofere sprijin, iar atunci cnd cineva m
ajut m tem s nu-l pierd.
203.Oamenii importani din viaa mea m-au lovit, certat
i neglijat n repetate rnduri.
204.mi este foarte greu s le cer altora s aib grij de
nevoile mele.
205.Nu pot fi eu nsumi i nici nu pot exprima ceea ce
simt cu adevrat deoarece astfel cei care mi sunt
apropiai m vor prsi.

Adaptarea i validarea Chestionarului Schemelor Cognitive

(Young and Brown, 1990)
Chestionarul este o colecie de scheme cognitive disfuncionale ntlnite n
diferite tulburri de personalitate. Rspunsul la aceti itemi se d pe o scal cu 6
nivele (se permite i evaluarea schemelor cognitive i nu numai identificarea lor.
(Young, 1990).
ntr-o a doua versiune a Chestionarului schemelor cognitive, Young
regrupeaz schemele disfuncionale n 5 domenii i 16 tipuri generale de scheme
cognitive disfuncionale. Fiecare din cele 16 tipuri de scheme este evaluat de o scal
specific a chestionarului. Scalele corespunztoare sunt:
ED (9 itemi: 1, 17, 33, 49, 65, 81, 97, 113, 129) Privaiune emoional.
Se refer la teama c nevoile emoionale fundamentale (susinere emoional,
empatie, afeciune, dragoste, apreciere) nu vor fi satisfcute de ceilali. Adesea prinii
i priveaz emoional copilul.
AB (18 itemi: 2, 18, 34, 50, 66, 82, 98, 114, 130, 145, 157, 167, 175, 183,
191, 198, 202, 205) Abandon/Instabilitate. Se refer la teama de a pierde
persoanele apropiate din punct de vedere emoional, la convingerea c relaiile
apropiate vor fi compromise, c va fi prsit i neglijat. Schema aceasta poate s apar
atunci cnd prinii au fost incontieni n ndeplinirea nevoilor copilului. De ex. au
existat numeroase ocazii n care copilul a fost lsat singur sau nu s-au interesat de el
perioade lungi.
MA (17 itemi: 3, 19, 35, 51, 67, 83, 99, 115, 131, 146, 158, 168, 176, 184,
192, 199, 203) Nencredere/Abuz. Acest tip de scheme se refer la teama c cei din
anturaj vor profita ntr-un fel sau altul de persoana n cauz, o vor rni, brfi sau o vor
umili. n copilrie aceste persoane au fost adesea abuzate, lovite de prini, rude sau
de cei de aceeai vrst.
SI (10 itemi: 4, 20, 36, 52, 68, 84, 100, 116, 132, 147) Izolare
social/Alienare. Se refer la convingerea cuiva c este izolat de restul lumii, nedorit
i evitat datorit n principal faptului c este deosebit de marea mas care nu l
nelege. Aceast convingere este cauzat n mod obinuit de experiene timpurii n
care copiii vd c att ei, ct i familiile lor sunt diferii de ceilali.
DS (15 itemi: 5, 21, 37, 53, 69, 85, 101, 117, 133, 148, 159, 169, 177, 185,
193) Debilitate/Ruine. Reflect convingerea c cineva este plin de cusururi,
defecte de caracter i ceilali, odat ce vor ajunge s-l cunoasc, l vor prsi. n
general, prinii au fost critici cu copiii lor i i-au fcut s se simt c nu au meritat s
fie iubii.
SU (9 itemi: 6, 22, 38, 54, 70, 86, 102, 118, 134) Indezirabilitate social.
Se refer la convingerea cuiva c nu poate fi plcut i apreciat de ctre cei din anturaj.
Exist trei tipuri de situaii pentru care se poate detecta acest tip de schem: lipsa de
atractivitate fizic, lipsa abilitilor de relaionare social i lipsa unui status social
adecvat.
FA (9 itemi: 7, 23, 39, 55, 71, 87, 103, 119, 135) Eec. Reflect credina c
cineva este mai puin eficient n realizarea unor sarcini profesionale dect sunt ceilali
colegi de munc. Aceste persoane se simt adesea incapabile, ignorante, netalentate,
etc. Aceast schem se poate dezvolta dac copiii sunt umilii sau tratai ca atare, dac
au eec colar sau eecuri n alte domenii. De obicei, prinii nu le ofer suficient
suport, disciplin i ncurajare pentru copil pentru a persista i a avea succes n
diferite domenii de realizare ca munc colar, sport, etc.

DI (15 itemi: 8, 24, 40, 56, 72, 88, 104, 120, 136, 149, 160, 170, 178, 186,
194) Dependen/Incompeten. Se refer la convingerea cuiva c nu este capabil
s fac fa responsabilitilor cotidiene i c are n permanen nevoie de sfaturile i
sprijinul altor persoane pentru a rezolva aceste sarcini i pentru a lua decizii. n
general prinii nu i-au ncurajat pe aceti copii s acioneze independent i s
dezvolte ncrederea n abilitatea lor de a avea grij de ei nii.
VH (14 itemi: 9, 25, 41, 57, 73, 89, 105, 121, 137, 150, 161, 171, 179, 187)
Vulnerabilitate. Reflect convingerea cuiva c este permanent n iminena unei
catastrofe (financiare, naturale, medicale, etc.) i trebuie s-i ia msuri de precauie
tot timpul. De obicei n copilrie aceti copii au avut prini extrem de temtori care
au avut ideea c lumea este un loc periculos.
EM (11 itemi: 10, 26, 42, 58, 74, 90, 106, 122, 138, 151, 162)
Protecionism/personalitate atrofiat. Reflect lipsa de individualitate i dezvoltare
a Eului. Schema poat fi indus de prini care sunt att de controlativi, superprotectori
nct copilul este descurajat n dezvoltarea unui sentiment de separare a sinelui.
SB (10 itemi: 11, 27, 43, 59, 75, 91, 107, 123, 139, 152) Subjugare. Se
refer la convingerea cuiva c este necesar s se conformeze n permanen prerii,
opiniei i controlului exercitate de alte persoane. Adesea aceste persoane se tem c
dac nu se conformeaz, ceilali i vor respinge i i vor desconsidera.
SS (17 itemi: 12, 28, 44, 60, 76, 92, 108, 124, 140, 153, 163, 172, 180, 188,
195, 200, 204) Autosacrificiu. Se refer la convingerea unor persoane c trebuie si neglijeze n permanen propriile dorine i nevoi n favoarea persoanelor apropiate.
Pentru a evita trirea unor sentimente de team, ei pun interesele celorlali naintea
propriilor interese. n copilrie persoana poate c a fost fcut s se simt
superresponsabil de starea de bine a unuia sau a ambilor prini.
EI (9 itemi: 13, 29, 45, 61, 77, 93, 109, 125, 141) Inhibiie
emoional/Autocontrol exagerat. Se refer la convingerea c este necesar s-i
ascunzi tririle emoionale, mai ales impulsurile agresive, deorece manifestarea
acestora ar putea duna celorlali. Aceast schem este adesea determinat de prinii
care descurajeaz exprimarea sentimentelor.
US (16 itemi: 14, 30, 46, 62, 78, 94, 110, 126, 142, 154, 164, 173, 181, 189,
196, 201) - Standarde nerealiste. Aceast schem se refer la dou convingeri
relaionate: fie exist convingerea c orice faci este prea puin pentru ndeplinirea
perfect a unei sarcini, fie se acord o importan exagerat de mare unor valori cum
sunt: statusul, poziia social, puterea, n defavoarea altora cum sunt interaciunile
sociale, fericirea, mulumirea. De obicei prinii acestor persoane n-au fost niciodat
satisfcui i le-au oferit copiilor lor dragoste cu condiia unor realizri crescute
(deosebite).
ET (11 itemi: 15, 31, 47, 63, 79, 95, 111, 127, 143, 155, 165) Drepturi
personale/Dominan. Se refer la convingerea unei persoane c poate i trebuie s
aib tot ceea ce vrea atunci cnd vrea, indiferent ce mijloace folosete pentru a-i
atinge scopurile. De asemenea reflect convingerea c ceilali trebuie cu necesitate s
i se supun, s-i asculte i s-i respecte. Prinii au fost hiperindulgeni i nu au
stabilit limite n legtur cu ceea ce este social adecvat. Alternativ, unii copii dezvolt
aceste scheme corespunztor la sentimentele de privaiune emoional, slbiciune sau
indezirabilitate social.
IS (15 itemi: 16, 32, 48, 64, 80, 96, 112, 128, 144, 156, 166, 174, 182, 190,
197) Lipsa de control i autodisciplin. Aceast schem se refer la incapacitatea
de a tolera frustrarea, de a-i inhiba impulsurile, n special pe cele agresive, precum i
dificultatea de a atinge un anumit scop. n condiii extreme este posibil apariia

comportamentului de tip criminal (Young, 1990). Prinii care nu au modelul

autocontrolului sau care nu au disciplinat adecvat copiii lor predispun apariia unor
astfel de scheme.
Administrarea, cotarea i normele
Chestionarului Schemelor Cognitive
Chestionarul schemelor cognitive se poate administra fie individual fie n grup,
completarea durnd 30 45 de minute. Cotarea chestionarului se poate face fie
manual, fie prin intermediul computerului (prin programe statistice sau un program
realizat special pentru cotarea acestui chestionar) prin nsumarea scorurilor pariale la
itemi i apoi calcularea mediei pentru fiecare scal n parte.
Eantionul pentru care s-au calculat mediile i abaterile standard la chestionar i la
cele 16 scale este alctuit din 240 de subieci, din care 160 de sex feminin i 80 de sex
masculin, respectiv 151 provenind din mediul urban, iar 89 din mediul rural. Subiecii
au fost selecionai din 30 de judee.
Statistica descriptiv pentru scalele Chestionarului schemelor cognitive

AB
DI
DS
ED
EI
EM
ET
FA
IS
MA
SB
SI
SU
SS
US
VH
CSC

Minimum

Maximum

Mediu

240
240
240
240
240
240
240
240
240
240
240
240
240
240
240
240
240

1.00
1.00
1.00
1.00
1.00
1,09
1,45
1.00
1,13
1,12
1.00
1.00
1.00
1,59
1,69
1.00
1,34

5.00
4,13
4.00
5,78
4,56
5,27
5,27
4,78
4,67
4,53
4,10
5,10
4,56
5,41
5,13
4,86
3,77

2,1037
1,9250
1,8178
2,2431
2,3083
2,1186
2,9080
2,0106
2,4978
2,4105
2,2375
2,1933
1,8894
3,2015
3,1359
1,9378
2,3452

Abatere
standard
,6980
,6094
,5442
,9503
,7762
,6905
,7114
,7115
,6331
,7601
,6505
,7759
,5700
,6859
,6927
,5787
,4826

Interpretarea CSC se realizeaz pe dou dimensiuni: cantitativ i calitativ.

Analiza cantitativ presupune compararea scorurilor obinute de subiect la scale cu
scorurile medii notate n tabel. Se poate utiliza intervalul ale crui limite sunt valorile
mediei la care se adaug i se scade o abatere standard.

Scorurile ridicate evidenieaz dominana unui tip aparte de scheme cognitive (din
cele 5 categorii i respectiv 16 tipuri de scheme cognitive). Analiza cantitativ are o
valoare orientativ, intervenia fiind orientat n urma analizei calitative. Scorurile
ridicate se pot interpreta utiliznd urmtorii descriptori.
I. Acest domeniu se refer la nesatisfacerea urmtoarelor nevoi fundamentale: de
securitate, de stabilitate, nelegere, aprobare i respect. La originea nesatisfacerii
acestor nevoi stau n general factorii familiali (familii monoparentale, prinii care i
resping copiii, nu le ofer afeciune i i pedepsesc excesiv sau chiar i maltrateaz, n
timp ce sunt de multe ori aflai sub influena buturilor alcoolice).
1. AB Abandon/Instabilitate.
Reflect teama de abandon i lipsa de stabilitate perceput relativ la persoanele
relevante, asociat cu ideea c acestea nu le ofer ncredere i susinere emoional.
Persoanele relevante sunt percepute ca fiind labile emoional i imprevizibile,
nencreztoare i instabile, avnd tendina de a-i prsi n favoarea altora sau ca fiind
aflai n iminena morii. Este posibil ca pe parcursul copilriei, persoanele care
prezint acest tip de scheme s fi suferit de pierderea prinilor (prin divor sau deces).
De asemenea aceste scheme pot s apar la persoane care au fost n mod repetat
neglijate pe parcursul copilriei.
2. MA - Nencredere/abuz.
Reflect teama c ceilali i vor rni, abuza, umili, brfi, manipula, mini sau vor
profita de ei. De obicei aceste scheme se refer la prejudicii aduse voluntar,
intenionat sau ca rezultat al unei neglijene extreme i justificate. Poate include
senzaia c sunt n permanen defavorizai n raport cu ceilali i primesc ntotdeauna
cea mai mic parte. Aceste scheme pot fi determinate de abuzuri repetate n copilrie
(survenite fie din partea familie, fie din anturaj).
3. ED - Privaiune emoional
Reflect expectana c nevoia de suport emoional nu va fi satisfcut de ceilali. Se
discut trei tipuri de privaiune emoional:
a. Privaiunea de atenie, afeciune, cldur i confiden;
b. Privaiunea de empatie (absena nelegerii i ideea c ceilali nu le mprtesc
emoiile);
c. Privaiunea de protecie (absena ghidrii i suportului oferit de ceilali).
Originea acestor scheme cognitive se regsete de obicei n abuzul emoional suferit
n perioada copilriei (neglijare, blazare, ceart, etc.)
4. DS Debilitate/ruine
Reflect convingerea c cineva este deficient n anumite domenii de activitate, este
ru, nedorit, inferior din mai multe puncte de vedere i nu este respectat de ceilali,
care nu l vor putea iubi i aprecia. Poate implica i hipersensibilitatea la criticism,
respingere i blamare. Ruinea se poate referi la factori interni (egoism, agresivitate,
dorine sexuale inacceptabile) sau la factori externi (defecte fizice, lipsa unor abiliti
de relaionare social).
5. SI - Izolare social/alienare
Reflect sentimentul c cineva este izolat de restul lumii, respins de alte persoane i
nu face parte dintr-un grup sau comunitate. Aceste persoane se percep pe sine i
familia de origine ca fiind diferii de alte persoane (familii).

II. Se refer la expectanele pe care individul le are relativ la ceilali i respectiv la

lume n ceea ce privete supravieuirea i performana n diferite domenii. Evalueaz
convingerile referitoare la incapacitatea de a face fa exigenelor vieii, fr a primi
sprijinul i suportul direct al celorlali. Familia tipic din care provine un astfel de
individ este hiperprotectiv, nu-i ofer ncredere i suport pentru a se descurca
autonom, separat de familie.
6. DI - Dependen funcional/Incompeten
Reflect credina c cineva este incapabil de a face fa singur responsabilitilor
cotidiene. Adesea este nsoit de sentimentul de neajutorare. n copilrie aceste
persoane nu au fost ncurajate s se manifeste independent i s ctige ncredere n
competenele i forele proprii.
7. VH Teama de evenimente inevitabile/lipsa de control
Se refer la teama nejustificat i exagerat c pot aprea n orice moment catastrofe
pe care nu va fi capabil s le previn. Aceste temeri se refer la unul din urmtoarele
domenii: medical (atac de cord, SIDA), emoional (teama c va nnebuni), natural
(cutremure, crime, rzboi, etc.). De obicei aceste scheme se dezvolt prin modelare, n
condiiile n care unul dintre prini prezint tulburri de anxietate.
8. EM Protecionismul/personalitate atrofiat
Reflect apropierea emoional excesiv i dependena de una sau mai multe persoane
semnificative, la o vrst la care ar trebui s se adapteze singur la rigorile sociale i
solicitrile vieii cotidiene. Implic i convingerea c nu va putea face fa singur, fr
ajutorul celor apropiai, sau c este puternic legat i influenat de alte persoane i nu
are o identitate proprie. Se nsoete adesea de dezorientare, un sentiment de prsire
i lips a sensului n via. Mediul familial de provenien este unul abuziv sau
hiperprotector n care s-a exercitat un control exagerat asupra copilului. Prinii sunt
extrem de critici, mpiedicnd copiii s-i formeze un Eu autonom distinct de cenzura
exercitat de familie.
9. FA Eec
Reflect convingerea c cineva a greit sau c este fundamental diferit de ceilali
colegi (de coal sau serviciu) i nu poate atinge standardele profesionale sau colare
pe care acetia le ating. Poate implica i ideea c este prost, incapabil, netalentat,
ignorant i mai lipsit de succes dect ceilali din anturajul su. n copilrie aceste
persoane nu au beneficiat de susinerea emoional a prinilor, nu au fost ncurajai s
se implice n activiti autonome.
III. Acest domeniu se refer la perceperea ineficient a limitelor personale, a
responsabilitilor fa de ceilali, a angajamentelor pe care i le iau i respectiv a
scopurilor pe care i le fixeaz. Familia de origine a acestor indivizi este caracterizat
de permisivitate, indulgen, lipsa direcionrii i coordonrii adecvate a copiilor. Este
posibil ca n copilrie, indivizii s fi fost forai s tolereze nivele ridicate de
disconfort emoional, au fost lipsii de supraveghere i ghidare.
10. ET - Drepturi personale/dominan
Se refer la convingerea c cineva are toate drepturile i poate s obin tot ceea ce
dorete, indiferent de urmrile pe care aciunile lui le au pentru ceilali. De asemenea
se refer la tendina de a-i impune punctul de vedere n defavoarea celorlali, de a
controla comportamentul i dorinele celorlali i de a le subsuma la propriile dorine
i expectane. Lipsa de empatie se dezvolt n familii extrem de indulgente, care nu
fixeaz limite precise pentru ce este adecvat social i ce nu, care-i neglijeaz i
abuzeaz copiii.
11. IS Lipsa de control i autodisciplin

Reflect dificultatea de control a actelor impulsive, intoleran la frustrare, precum i

incapacitatea de a-i controla emoiile i impulsurile. De asemenea se poate identifica
tendina de a evita durerea, conflictele i confruntarea cu responsabilitile. Formarea
acestui tip de scheme poate avea originea n familii care nu au impus norme de
disciplin adecvate pentru copii i mai ales nu le-au oferit modele adecvate de control
al impulsurilor. Familiile cu un statut socio-economic redus, cu insuficiente
competene educaionale, cu antecedente de afeciuni psihopatologice, alcoolism,
consum de droguri sau divor predispun la formarea unor acestor scheme cognitive
disfuncionale.
IV. Se refer la centrarea excesiv asupra dorinelor i sentimentelor celorlali n
scopul ctigrii aprecierii, dragostei i evitrii respingerii i prsirii. Familia de
provenien este de obicei bazat pe acceptarea condiionat (copiii trebuie s suprime
aspecte importante ale propriei personaliti pentru a ctiga atenia, dragostea i
aprecierea celorlali). n multe din aceste familii dorinele, nevoile i sentimentele
prinilor sunt puse mereu deasupra celor ale copiilor.
12. SB - Subjugare
Reflect predarea excesiv i renunarea la propriile nevoi i emoii constrns de ideea
c altfel va fi respins i abandonat de ceilali. Implic asumpia c dorinele i emoiile
proprii sunt invalide i neimportante pentru ceilali. Aproape ntotdeauna implic
suprimarea mniei i agresivitii fa de cei considerai superiori. De obicei aceste
sentimente negative ajung s se manifeste n simptome dezadaptative (izbucniri
necontrolate de mnie, abuz de substane, retragere afectiv). n copilrie persoanele
care prezint acest tip de scheme au fost n permanen controlate i direcionate de
prini.
13. SS - Sacrificiu de sine
Reflect renunarea excesiv la propriile dorine, nevoi i sentimente n favoarea
ndeplinirii dorinelor celorlali. Cel mai comun motiv invocat este teama de a nu-i
face pe ceilali s sufere i pentru a nu se simi egoiti.
14. SU Indezirabilitate social
Reflect tendina general de a ctiga aprobarea i atenia din partea celorlali,
asociat convingerii c nu poate fi plcut i apreciat de ceilali. Stima de sine este
dependent n primul rnd de reaciile i opiniile celorlali despre propria persoan, i
nu de valorile intrinseci, standardele i nclinaiile naturale ale persoanei.
V. Se refer la tendina de a fi permanent n gard, permanent contient de
comportamentele, reaciile i emoiile pe care le triete persoana respectiv. Familia
tipic a crui membru este o astfel de persoan este caracterizat de relaii
interpersonale reci, centrarea pe sarcini i rezolvarea de probleme, expresivitate
emoional redus, perfecionism, ascultare necondiionat solicitat copiilor i
formalizarea excesiv a relaiilor printe copil.
15. EI Autocontrol exagerat
Reflect tendina de a-i controla excesiv reaciile spontane n vederea evitrii
dezaprobrii venite din partea celorlali. Se pot distinge urmtoarele situaii:
- Reprimarea mniei i agresivitii;
- Nevoia compulsiv de ordine, programare i precizie a aciunilor personale;
- Reprimarea tririlor emoionale pozitive;
- Raportarea excesiv la rutin, program prestabilit sau chiar ritual;
- Dificultatea de a-i recunoate propriile defecte.
16. US Standarde nerealiste/exigen

Descrie indivizi care consider c trebuie s ating un anumit nivel de perfeciune n

aciunile pe care le ntreprind, astfel nct performana proprie s reprezinte un ideal,
pentru a evita critica i dezaprobarea. Aceste exigene permanente pe care i le impun
le determin o stare permanent de tensiune, considernd c niciodat efortul depus
nu este suficient pentru a-i perfeciona performana. Autocritica este exagerat,
antrennd incapacitatea de a se bucura de propriile realizri, un sentiment sczut al
stimei de sine i respectiv al autoeficacitii percepute. Se pot distinge situaiile:
- Perfecionismul (importana excesiv oferit unor detalii asociat cu subestimarea
propriei performane);
- Raportarea la un sistem rigid i inflexibil de norme;
- Preocuparea permanent fa de performan i de limitele de timp.
Analiza calitativ
Presupune evidenierea itemilor cu scoruri ridicate (5 sau 6) i interpretarea lor
individual. CSC nu este un chestionar clasic de evaluare a personalitii, unde datele
statistice joac un rol definitoriu ci, datorit faptului c evalueaz scheme cognitive
disfuncionale, se preteaz n primul rnd unei analize calitative. Este posibil ca scorul
unei scale s nu fie semnificativ mai ridicat dect scorul mediu dar scorul la unul sau
doi itemi s fie 5 sau 6, deci s aib relevan n interpretare. De ex: Scorul scalei AB
(Abandon) este 1,98 (sub medie), dar n cadrul acestei scale, itemul: Nu pot fi eu
nsumi i nici nu pot exprima ceea ce simt cu adevrat, deoarece astfel cei care mi
sunt apropiai m vor prsi este de 6 (m descrie perfect). n aceste condiii dei nu
putem interpreta o dominan a schemelor de abandon este necesar s abordm n
demersul terapeutic aceast schem pe care subiectul a notat-o cu scorul maxim.
n urma analizei calitative a rezultatelor obinute la CSC i a parcurgerii celor 8 pai
descrii de Young pentru identificarea schemelor cognitive disfuncionale, i anume:
1. Identificarea simptomelor principale
2. Administrarea Chestionarului schemelor cognitive i interpretarea rezultatelor
3. Educarea pacientului n legtur cu schemele cognitive
4. Activarea schemelor disfuncionale pe parcursul desfurrii sesiunii terapeutice i
n afara acesteia
5. Confruntarea pacientului cu strategiile de evitare a activrii schemelor i cu acelea
de compensare a acestora
6. Identificarea acelor comportamente care sunt determinate de distorsionarea
procesrilor informaionale prin intermediul schemelor disfuncionale
7. Integrarea informaiei ntr-o istorie coerent (stabilirea unor conexiuni ntre
experienele din trecut i cele pe care le triete n prezent).
8. Diferenierea ntre schemele primare, secundare i cele asociate,
se trece la formularea iniial a cazului.
Aceasta const ntr-un demers logic prin care tabloul clinic prezentat de pacient se
explic pe baza schemelor cognitive disfuncionale, respectiv pe baza proceselor
adiacente (distorsionarea informaiilor prin intermediul schemelor i respectiv
strategiile de compensare utilizate de pacient descrise de Young.)