Você está na página 1de 4

Analiza Tranzactionala

Este o teorie a personalitatii si o psihoterapie sistematica centrata pe schimbarea si


dezvoltarea personala- definitie a I.T.A.A.
Arii de aplicare: Clinic, Educational, Organizational, Consiliere
Principiile A.T.
A.T. se bazeaza pe un numar de principii filosofice care sunt afirmatii privind oamenii, viata
si obiectivele (scopul) schimbarii:

Oamenii sunt OK.

Toti oamenii au capacitatea de a gandi.

Oamenii decid asupra destinului lor si aceste decizii pot fi schimbate.

Starile EU-lui
O stare a Eu-lui descrie un set de trairi, ganduri si comportamente interconectate.

Sunt in starea Eu-lui Copil de fiecare data cand ma comport, gandesc si simt in
acelasi fel ca atunci cand eram copil.

Sunt in starea Eu-lui Parinte de fiecare data cand ma comport, gandesc si simt in
acelasi fel ca parintii mei (sau figurile parentale cunoscute mie).

Sunt in starea Eu-lui Adult de fiecare data cand ma comport, gandesc si simt in
modalitati care sunt raspunsuri directe la ceea ce se intampla aici si acum.

Injonctiuni
= sunt mesaje din starea Eului-Copil a parintelui, izvorate din circumstantele propriilor
suferinte: nefericire, anxietate, dezamagire, furie, frustrare, dorinte secrete.
Mesajele interpretate de copil sunt cristalizate in jurul a 12 teme numite injonctiuni mesaje
cu caracter constrangator (care interzic). Goulding&Goulding (1976)
Nu exista!
Nu fi tu insuti! (fata/baiat)
Nu fi copil!
Nu te maturiza!

Nu reusi!
Nu actiona!
Nu fi important!
Nu te amesteca cu ceilalti!
Pastreaza distanta!= Nu te apropia!
Fii bolnav! = Nu fi sanatos, bine!
Nu gandi!
Nu simti!
Devize (drivere) Taibi Kahler
= reprezinta programe inconstient instalate (de catre familie, societate etc). Ele sunt transmise
din starea de Eu-Parinte a figurilor parentale, semnificative din preajma copilului, pentru a
modela Eul-Copil Adaptat al acestuia.
In acelasi timp, aceste mesaje se inscriu si in Eul-Parinte al copilului, astfel ca acesta le va
retransmite propriilor copii.

Fii perfect!

Fa placere celorlalti!

Straduieste-te!

Fii puternic!

Grabeste-te!

Permisiuni:
Fii perfect! Esti suficient de bun asa cum esti!
Fa placere celorlalti! Ofera-ti placere!
Fii puternic! Fii deschis si exprima-ti nevoile!
Straduieste-te! Actioneaza!
Grabeste-te! Acorda-ti timp!
Atitudinile de viata

= ansamblul de credinte fundamentale pecare o persoana le are despre sine si despre altii si pe
care il utilizeaza pentru a-si justifica deciziile si comportamentul.
Eu sunt OK-Tu esti OK este o pozitie sanatoasa care sta la baza unui scenariu castigator.
Copilul decide ca el si parintii lui merita sa fie iubiti si sunt demni de incredere, iar
perspectiva este extinsa apoi la oameni in general.
Eu nu
sunt OK-Tu esti OK este pozitia celor care se instaleaza rapid in rolul de victima, aleg
trairile emotionale negative si comportamentele repetitive pentru confirmare; pot fi
dependenti, au nevoie sa fie dirijati sau duc o viata banala.
Eu sunt OK-Tu nu esti OK este o atitudine de viata aroganta care conduce frecvent la
conflicte. Pentru persoanele cu aceasta atitudine, atingerea unei intimitati reale este cu
adevarat imposibila; dominarea, dispretuirea, judecarea celorlalti nu lasa loc afectiunii si
caldurii umane.
Eu nu sunt OK-Tu nu esti OK este atitudinea care fundamenteaza scenariile lipsite de
succes. Adultul are un comportament care respinge si, ca urmare, chiar este respins.
Scenariul de viata
=Un plan de viata construit in copilarie, sub influenta parintilor si intarit de acestia, justificat
de evenimente ulterioare si culminand intr-o alternativa aleasa Eric Berne, Ce spui dupa
Buna ziua? Inceputurile acestui plan nu se mai afla in spatiul psihologic al memoriei
constiente. Ca adulti, ne putem trai propria poveste fara sa fim constienti de acest lucru. In
cadrul scenariului simtim siguranta familiarului; de aceea, sub stres, alegem aceasta aparenta
siguranta a lumii cunoscute, decat sa infruntam teama de necunoscut.
Scenariile se construiesc sub influenta modelarii, atribuirii, devizelor si injonctiunilor.
Stiluri regizorale (T. Kahler)
Indiferent de varsta, sex, nivel de instruire sau apartenenta culturala, exista 6 stiluri regizorale
prin care oamenii isi monteaza propriile scenarii, in jurul unor cuvinte cheie:

Pana (until)

Dupa(after)

Niciodata (never)

Intotdeauna (always)

Aproape (almost)

Fara final (open-ended)

Relatia devize-stiluri regizorale:

Deviza
Fii perfect + Grabeste-te
Fa placere celorlalti
Fii puternic
Straduieste-te
Fa placere celorlalti + Straduieste-te
Fa placere celorlalti + Fii perfect

Stilul regizoral
Pana
Dupa
Niciodata
Intotdeauna
Aproape
Fara final

Pentru a ne realiza pe deplin potentialul de oameni maturi, avem nevoie sa ne reactualizam


strategiile stabilite in copilarie, de raspuns in fata vietii. In acest scop este benefic sa iesim din
scenariul de viata pentru a ne castiga autonomia, folosind la maxim resursele de adulti pe care
le detinem: constienta, spontaneitatea si capacitatea pentru intimitate.
Triunghiul dramatic (Stephen Karpman)
Persecutorul opereaza de pe pozitia Eu sunt OK Tu nu esti OK. Cei care se comporta in
acest mod sunt de obicei chitibusari, extrem de critici si abia asteapta sa poata spune cuiva:
team prins. In relatia cu acesta, ceilalti se simt tratati ca niste copii mici si prosti.
Victima opereaza de pe pozitia Eu nu sunt OKTu esti Ok. Aceasta atitudine determina
un comportament care ii provoaca pe ceilalti sa-l persecute verbal, non-verbal, emotional sau
fizic.
Salvatorul opereaza, ca si persecutorul, de pe o
pozitie Eu sunt OK Tu nu esti OK, dar pentru ca el simte o puternica nevoie de a se sti
necesar. Multi oameni se plaseaza pe pozitia Salvatorului, preluand responsabilitatile si
sarcinile altora si ajungand in criza de timp pentru propriile lor indatoriri. Ori de cate ori se
intampla asa, ei sfarsesc prin a deveni Victime.