Você está na página 1de 7
— _ Aprimoramento LEJTURA DINAMICA CURSO INTENSIVO Repagho PUBLICIDADE ATENDIMENTO AO LEITOR ~ SUPORTE ‘Sponges com (7 3217206 EDICOES ANTERIORES Contato LE ye QUALIDADE Ng DE VIDA {Cama pb de Quad Se i, de eres cu hai Dabo 18 200 . ‘Quon DEON Us sto 00 GRUPO pow ab Domo Preset: esnd era ANER wisp 1P7 \ Leitura Dinaémica Curso | ntensivo A colecao Leitura Dindmica agora esta em DVD: dois volumes em um Unico video. Aproveite ao maximo este especial m curso completo, testado & aprovado, na medida certa mais informagao, sem perder tempo, A doseja assimila: partir de explicagdes teéricas e téenica préticas, o professor Joao Bastos co- manda uma aula dindmica e esclarece dora, Para aproveitar tudo isso, nao é necessario ter qualquer conhecimento prévio, basta apenas estar disposto a acompanhar as elucidagies, fazer 08 oxercicios propostos e passar a utilizar todo este contetida no dia-a-dia, soja nam ISO ANTENSND RCA lendo uma noticia no jornal, um blog na Internet, um liveo ete, 0 importan- te 6 fazer das ligdes 0 inicio de uma grande descoberta na vida. Na primeira parte do video, voc ard a tri campo visual para ganhar agilidade. ara mente e aumentara seu Ji na segunda part, téenicas aprendidas com movimenta- vai aprimorar as des oculares especificas ¢ conhecer ‘orramentas fundamentais ndo apenas para ler com rapidez, mas também para memorizar tudo o que foi ldo, Coloque em pratica estas ligbes sem domora e aproveite esta oportunidade de transformar sua vida para melhor. Com dedicago e treino, aleangar seus objetivos no estudo e no trabalho sera uma conseqiiéneia cesta 0 Apresentador Jobo Bastos ¢ professor de tetura dinémica, smemorizacéo € mapas mentais. Consultor na frea 60 Aprondizagom Acelereda, Bastos ‘labora e minis cursos, palestras © treinamentas de gerenciamento de informacoes, comunicagao e rolacionamentos. Mais informactes © Contato, acesse; wi institvtabascos com br Va além Centro de Aprendizagem Acelerada www:centrodeaprondizagem.com.br Unidade Paraiso: Unidade Memorial Rua Estela, 29 ~ conj. 23 0 3 Avenida Dr, Adolpho Pinto, 124 So Paulo/ SP So Paulo/ SP Tol: (11) 5082-2052 Tel. (11) 3662-2520 Wee Auro-aceveragan Saiba mais sobre esta ferramenta da leitura dinémica que é capaz de impulsionar sua meta de velocidade e eficiéncia ‘tempo levard para ler todo o documn de leitura. Confira, a seguir, a explica E hora de treinar em casa técnica de auto-aceleragio, ensinada pelo professor Joio Bastos no video, permite que voeé calcule quantas palavras e em um livro inteiro. Com essa informac&o em maos, voc’ yoderd saber quanto istem em uin texto e até mesmo /¢ também estipular metas de aprimoramento fo e a formula detalhada para esse cilculo, Calculo de quantas palavras existem em uma pagina 1) escolha trés linhas cheias (sem paragrafo) 0 de pal ois, conte quantas linhas existem no texto: ras por 3 para ‘Acompanhe o exemplo: Chakra é uma palavra que vem do sénscrto e significa algo como “roda de luz”. Segundo os hhinduistas, os chakras sé0 pontos do corpo que satraem a energia vital e a dispersam. Funcionamn ‘como centros de controle da energia que, aos cobhos dos hindus, 6 @ maior fonte de sadde de todos os seres vivos. Em uma pessoa sadia, os chakras esto abertos e giram. Em uma pessoa doente, em geral, esto bioqueados, Existem milhares de chakras espelhados pelo ‘corpo, mas os sete principais estéo distribuidos a0 longo da coluna vertebral e na cabeca. Os chakras n8o sao fisicos e nao podem ser identi ficados, por exemplo, com um raio X, mas issa no quer dizer que eles n&o existamn. Com base no texto acima: 1) Escolhemos tr9s linhas choias; 2) Nestas trés linhas, contamos 3) 25: 3 =8,3, entio, vamos considerar uma média de 8 palavras por linha 4) Temos 15 linhas no texto: 5) 8 (média de palavras por linha) x 15 (niimero de linhas, do texto) = corca de 120 palavras no texto inteiro. conte quantas palavras existem nestas trés linhas (desproze pontuagao, mas considere avtigos & monossilabos): ara média de palavras por linha: gora, basta multiplicar a média de palavras por linha pelo nimero de linhas da pagina Calculo de velocidade de lei Px 60 PLM T P= niimero médio de palavras do toxto tempo PLM = velocidade de 60 leitu \imero fixo para achar o tempo em segundos. Exempla: Vamos pegar o resultado anterior de 120 palavras por pi gina e admitir que voc jé tenhat um ritmo bom de leitura 6 capaz de ler 800 palavras por minuto. Entio: T= 120x60 7 800 eae auto-aceleracso, T= 7200 escoiha um texto ‘B00 de revete ou lira @ aplque a técnica de 9 calculo de palavros por pagina e, em seguida, a de tempo Resultado: voce levard apenas 9 | de letura. Depois, ‘note os resultados 2 dofina ume meta para melhorar seu desompento. segundos para ler uma pagina con 120 palavras Raio X co vicio 13 19 aa 49 Descubra mais sobre as substincias txicas da fumaca ¢ as riscos que 0 cigarvo trxz para a saiide Atualmenie, morrem corea de 5 miihées de fumantes por ano no mundo inteiro. $6 no Brasil estima-se que sejam 200 mil dbitos anuais, A lista de doengas eausadas pelo habito de fumar é extensa, vai desde o envelhecimento precoce da pele até um infarto do coragao e um edincer no pulmdio. Apesar dos dados ¢ fatos, a OMS calcula que se as atuais tendéncias de expansio de consumo sejam mantidas, esses niimeros aumentardo para 10 milhées de mortes anuais por volta do ano 2030, sendo metade delas em pessoas ein idade produtiva (entre 35 e 69 anos) Nom 86 de tabaco, alcatrao e nicotina é feito um cigarro: mais de 4.700 substincias téxieas também sio liberadas na fumaca quando a brasa atinge uma temperatura entre 835° © 884°. Entre elas, existem algumas radioativas, como 0 Polénio 210 e 0 Carbono 14; outras eancerigenas, como © benzopireno; metais pesados, como o chumbo ¢ 0 ciidmio; solventes, como 0 benzeno; venenos, como 0 arsénico; agrotdxicos, como 0 DDT; formol, componente de fluid conservante; acctona, utilizada como removedor de esmaltes; e aménia, que ¢ usada em limpadores de banheiro e. no cigarro, potencializa © poder vieiante da nicotina, 0 poder viciante da nicotina ¢ mais forte do que o de drogas como a cocaina e o crack, pois o dependente precisa da substincia em intervalos extremamente curtos. Apés a tragada, « nicotina leva apenas soto segundos para cheyar ao eérebro. 14, desencadeia a liberagao de dopamina, que provaca a sensagio de prazer. Seu efeito, no entanto, nao ‘dura mais do que uma hora - tempo médio que se leva para acender outro cigarro, Quando o fumante bebe, as crises de abstinéncia se repetem em intervalos menores, pois 0 dlevol dissolve a nicotina e favoreee sua eliminagao por aumentar a diurese. Inalar a fumaga do cigarto representa, portanto, uma via de acesso ao interior de nosso corpo tao perigosa quanto uma injegao venal. Isso porque, apés passar pelos brOnquios. as substincias entram nos alvéolos dos pulmdes e logo passam para o sangue, disseminando-se por todo 0 organismo. No pulmao, a sujeira da fumaga fica presa pelo resto da vida ~ por isso » pulmo de um fumante deixa de ser cor-de-rosa © se torna negro. Esse residuo impregnado pode causar 0 aparecimento de enfisema, bronquite e até edncer de pulmao. Além disso, o fumante perde o fdlego, tem tosses freqdentes, pigarro e exeesso de catarto As toxinas contidas na fumaga fazem com que as patedes das artérias se contraiam, deixando « passagem de sangue extremamente reduzida, Com 0 tempo, essa constrigio dificulta © bombeamento de sangue e, conseqiientemente, o abastecimento de oxigenio 0 coragiin e tecidos. Além disso, deixa 0 sangue mais suscetivel & formagéo de Ccoaigulos ¢ estimula 0 eoragao, fazendo-o bater mais depressa e fora de compasso. O ataque cavdiaco & uma das principais doengas ligadas a esses males, mas 0 tabagismo lest associado a todas as doengas coronarianas, 1A RELIGIAO Sem Deus Esqueca 2s explicagies sobrenaturais: 9 bud ‘rande responsével por seu préprio desting Logo de inicio, é importan essoas pensam, Buda nao 6 Deus. A roligido asidtica que Ma dg ot mals adeptos no Ocidenta tom ang wean. de sarado completamente distints de ‘Tengas que predominam por aqui, Ni se jrata de negar todo e qualquer concoita de “vino, mas, simplesmente, de eunsiden nancelivelaidéia do Deus salvador que tem Poder sobre tudo e todos: o destino de homem doponde nica # exelusivameny dele mesmo. Tamanho realism is wens, paninedt. ¢ muitos questionam: se nia ha jaan espécie de Deus para ser adorado Pode o budismo ser considerade wna rligido? Uma rolgiio ala? Endo, nia aon ‘mals correto lassiticé-lo como uma tlosong Fara responder & pergunta, Lama Norbu ‘lo Centro Odsal Ling, de Sio Paulo, faz um 210 simples: “Fé significa contianga 0 budismo é baseado em ensinamontos de 2.600 anos, ¢ existe confianca noles Sentimos em nossa vida as elhoras que oles razem, como a diminuigéo do ddio, de Bandncla, da agressio e dos climes Portanto, nossa fé no esta ¢ 0 externo ou superior, mas sim om ossa pripria copa £ €0m essa linha de raciocino heute © objetivo que os budistas Sspalham seus ensinamentos, intrigaan ¢ seduzem o mundo, 4 tnica cotsa na qual nio acreditamos om Té coxa ~ naquilo que no pode ser experimentado”, conclui Lama Norbu Para-os adeptos da religié, tudo gira em do idéia de que o homom é eseravieado Por uma série de renascimentos Como todas as agées geram conseai¢neig, o que ah? diteciona esses renascimentos sie nn Pensamentos, as palavras @ 08 atos de cada um ~ pois essa 6 a lei do karma Embora essa lei possua um alto graw da Justiga cla 6 vista como alo nexativo, algo de i dovemos escapar ou estaremos condemacg G0 sofrimento, Assim, a tinica salvaga, “cconsetult se libertar desse cireuto vieiosp Somo? Atingindo o nirvana, a chamarte om mArBeM”.O nirvana & 6 oposto direio Go ciclo de renascimentas endo poe ain tuParado & nada que conhecemos, tf any pong cimensdo, onde nao existe nenhum tne ie dor ou softimento. Quando algusn Posterda sua iluminacio para poder ju *F Outras pessoas & chamadlo de bodbisattva, Quando o nirvana 6 experimentado em O5) ranuldade, & pessoa more irreversivelmont (Porque se livea do ciclo de baat NetH08) © passa a ser chamado de Bade que significa “o desperto”, 5 Assim, 0 fundador do budismo, © Principe Sidarta Gautama, a quem chamamos de Rud, nye Pode ser tratndo como Deus nem eome um Profeta, jd que nao passa de um home emt due conseguiu despertar para a grant Huminagio, Assim, Buda, na realidad range te que qualquer ser humana pode aleancar: Mais do que iss, segundo 4 {ei natural de evolugao do universe ods os Bag eantario o nievana algum dia, mesma ue isso leve um tempo incateuliver Entio, diferentemente Outras religides, a budismo em ver de S¢ preocupar com g e2sténcia de um Deus, preocupa-se em ep © problemas humanos, como a Spiniualidade ¢ um entendimento profunde da Verdadoira naturoza da vida TECNICAS APLICADAS Hesstesys assistimos a mals inovagies tecnolégicas do que nos 50 mil anteriores. Cada vez mais precisamos nos adaptat a mudan- fas bruscas. 0 trabalho 6 desgastante, as tarefas didrias parecem no eaber em 24 horas. todo mundo vive “estressado”, Mas, final, o que 6 estresse Paraa medicina, esse mal do homem mo demo) ado uma doenca, mas um estado alterado do organismo, que pode ser causado pelos mais diversos fatores urga de trabalho excessiva até uma briga em familia No corpo, os sinais mais comuns dessa disfungao so taquicardia, sudorese e res piragao ofegante. Na mente, o estresse se ‘manifesta com a diminuigdo da capacidade Mapa do ESTRESSE dade e, em muitos casos, depressao. Sabe aquele instante em que voc perde a paciéneia com transito sente © nivel de tensdo chegar as alturas? Pois tanto um momento como esse, que pode durar apenas alguns segundos, ‘como um més inteiro de trabalho sob pressdo so como gotas enchendo um copo dégua. A cada milimetro que 0 nivel do Hquida aumenta, os efeitos do estresse se tornam mais evidentes no dia-a-dia. Se nada for feito para reverter esse quadro, Jo tenha diivida: 0 copo ird transbordar: A primeira medida para evitar o dilivio deve sero reconhecimento do problema © a identifi de seu agente causador Soigundo 0 médico Mirio José Mello Ma tins, “o tratamento mais eficaz. contra 0 estresse 6 descobrir e oliminar as situagd de concentracio, perda de meméria, ansie- _responséveis por ele Ginastica ocuLar Aproveite a estrela para exercitar a movimentacao ocular. Comece com a sequéncia numérica e depois passe pera a alfabética. Tente no movimen- tar a cabeca. Dica: para treinar com as letras, parta do centro da figura, va até a letra e volte ao centra novamente Quando estiver seguro, faca o exercicio também no sentido inverso, B Lemurs onmca amusctes responsive TRATAMENTO: = - son wacko —— ri O curt, same lapel wT eS Como evan "asiaoe A | ‘SatTo DE OLHO — 1 Treine mais um pouquinho fa técnica de salto de olho ‘com simbolos. Tente nao se deter em nenhum simbolo especifico para exercitar a movimentacao ocular. a a ee A ty ARERR NE). Pit hk STS OT cates TEMPO APROX. soMiN Lonoae OO sD) naxrsnnwamo

Você também pode gostar