el principal combustible de nuestro cuerpo en los procesos metablicos donde se genra la energa para todas nuestras clulas . Un edulcorante es una sustancia ya sea artificial o natural que da sabor a alimentos o productos que sin este tendran un sabor amargo o desagradable. Existen los calricos que un ejemplo seria la miel o el azcar & los no calricos que son los que conocemos como sustitutos del azcar. La mayora de los edulcorantes bajos en caloras son artificiales. El hecho de usar edulcorantes puede ayudar a prevenir la caries obviamente teniendo una buena higiene & en las personas con diabetes a controlar su nivel de azcar en la sangre Los edulcorantes son sustancias que se utilizan en vez de los endulzantes como el azcar.
Se clasifican en edulcorantes calricos & no
calricos. Edulcorantes calricos: Estos tienen este nombre debido a que aportan caloras al cuerpo & normalmente aportan 4 kcal por gramo. Los podemos encontrar solos o aadidos a diferentes alimentos. Se relacionan con el sobrepeso u obesidad & diabetes tipo 2 entre otros. Se deben consumir en cantidades moderadas o si se tiene alguna de estas enfermedades evitarlos. Algunos edulcorandes calricos son:
Sacarosa (azcar de mesa)
Lactosa Maltosa Miel de maz Fructosa Dextrosa (glucosa) Miel
Miel de maz con alto contenido en
fructosa La glucosa es el azcar mas frecuente en la naturaleza & la principal fuente de energia. Suministra la energia de forma rpida. En los alimentos abunda en frutas y verduras. Su poder de edulcorante es entre 05 y o 08 (el poder de la sacarosa es de 10) La fructosa o levulosa se usa como sustitutivo del azcar debido a que se absorbe mas lentamente & es degradado por un mecanismo independiente de la insulina por lo que es muy utilizado en dietas para diabticos & se encuentra prinicpalemente en frutas.