10 FORMAS DE NUTRIR TU VIDA ESPIRITUAL

por: Deepak Chopra, M.D.

El mayor propsito de cualquier camino espiritual es la entrega. Aunque tal

vez asociemos la palabra entrega con derrota o debilidad, ofrendar tu
libertad y posibilidades infinitas es uno de los actos ms poderosos que
puedes hacer.
La entrega implica confiar en que Dios, el Universo, o una inteligencia
superior pueden lograrlo todo, incluso cuando no puedes ver el resultado de
una situacin.
A nivel del espritu, todo se desarrolla a la perfeccin y no tienes que luchar
ni forzar las situaciones para que te sean favorables. Tu ego-mente es lo
nico que cree que eres un individuo asilado que trata de sobrevivir en un
mundo hostil. La verdad es que eres un ser espiritual. Cuando te entregas
al Espritu y escuchas la voz de tu inteligencia ms profunda, dejas de
luchar. Te liberas del miedo y la duda y superas los obstculos que tu ego
ha creado.
Todo el camino espiritual podra describirse como aprender a dejar ir, pero
no es posible dejar ir todo al mismo tiempo. Este es un camino compuesto
de muchos pequeos pasos, es un proceso de reemplazar reacciones
automticas por otras con una mayor conciencia. Estos son los lineamientos
a lo largo del camino que han probado ser efectivos para m en lo personal
y que me parece que funcionarn para mucha gente:
1. Conoce tus intenciones.
Tu destino es ir hacia donde est tu alma y el combustible que mueve tu
destino es la intencin. Todos los das, ten la intencin de dejar ir un poco
ms, cerrar la brecha de la separacin que es slo una ilusin del ego.
Adems, desenmascara tus falsas intenciones, que adoptan la forma de
deseos culposos: quiero que alguien ms fracase. Quiero desquitarme.
Quiero algo que no es mo.
Las falsas intenciones pueden ser vagas, pero puedes reconocerlas por el
matiz de sentimientos que evocan, ya se trate de miedo, avaricia, rabia,
desesperanza o debilidad. Primero percibe el sentimiento, rehsate a
dejarte llevar por l y despus est atento hasta que encuentres la
intencin oculta.

2. Establece intenciones elevadas.

Proponte ser un santo y un hacedor de milagros. Por qu no? Si sabes que
la meta del crecimiento interno es adquirir sabidura, entonces pide que
llegue a ti lo ms pronto posible. No intentes hacer milagros, pero tampoco
te los niegues. El comienzo de la sabidura consiste en la visin; ve los
milagros que te rodean y eso facilitar que se multipliquen.
3. Visualzate en la luz.
El ego nos tiene enganchados al hacernos sentir necesitados e impotentes.
De este sentido de carencia crece nuestra sed de adquirir todo lo que
tenemos a la vista. Se cree que el dinero, el poder, el sexo y el placer llenan
ese vaco, pero nunca lo hacen. Puedes escapar de esta ilusin dolorosa si
te visualizas en la luz. La nica diferencia entre un santo y t es que tu luz
es pequea y la de un santo es inmensa. Ambos pertenecen a la luz.
4. Visualiza a todos los dems en la luz.
Todos vivimos en la misma luz. Cuando te sientas tentado a juzgar a otro
ser humano, sin importar qu tanto se lo merezca, recurdate que todos
estamos haciendo lo mejor que podemos desde nuestro propionivel de
conciencia.
5. Refuerza tus intenciones cada da.
La vida cotidiana es una especie de remolino catico y el ego est anclado
a sus demandas. Necesitas recordarte tu propsito espiritual da tras da. A
algunas personas les parece til escribir sus intenciones; para otros,
resultan tiles periodos de meditacin y oracin regulares. Encuentra tu
centro, obsrvate con cuidado y no dejes ir tu intencin hasta que tu
interior se sienta centrado.
6. Perdnate.
Todos caemos en las trampas del egosmo y los engaos cuando menos lo
esperamos. El comentario fortuito que hiere, la mentira imprudente y la
urgencia irresistible de engaar son universales. Perdnate por estar donde
ests. Aplica la misma mxima para los dems en ti: Estoy haciendo lo
mejor que puedo desde mi propio nivel de conciencia. Me gusta la
definicin de un maestro espiritual del discpulo perfecto: El que siempre
tropieza pero nunca se cae".

7. Aprende a dejar ir.

La paradoja de ser espiritual es que siempre ests mal y siempre ests bien
al mismo tiempo. Ests bien en tratar de conocer a Dios, pero ests mal en
pensar que las cosas no cambiarn maana. Cada estado de crecimiento
interno es bueno y est alimentado por Dios, pero cuando sea momento de
seguir adelante, no dudes en dejar ir.
8. Venera lo sagrado.
Tal vez te hayan enseado a ser escptico ante lo sagrado. En nuestra
sociedad, pocas personas pasan mucho tiempo indagando en la gran
riqueza de las escrituras del mundo. Sin embargo, los santos y los
representantes humanos de Dios son un tesoro infinito. Recurrir a este
tesoro te ayudar a abrir tu corazn. Las palabras de un santo o sabio
podran ser justo el fertilizante que necesitas en el momento exacto en el
que tu alma quiere florecer.
9. Deja que tu espritu te dirija.
La mayora de la gente es adicta a la preocupacin, el control, el exceso de
control y la duda. Resiste la tentacin de seguir esas tendencias. No
escuches la voz que dice que t ests a cargo, que la vigilancia constante
es la nica forma de hacer algo. En cambio, deja que el Espritu pruebe una
nueva forma y brete a experimentar. Trata de que todo funcione como
debera, despus djate ir y permite que las oportunidades vayan hacia ti.
El resultado que con tanto esfuerzo ests tratando de obtener tal vez no
sea tan bueno para ti como el que llega naturalmente.
10. Acepta lo desconocido.
En el transcurso de los aos, te has creado gustos y disgustos y has
aprendido a aceptar ciertos lmites. Nada de esto es quien realmente eres.
No obstante, no puedes forzar a tu yo verdadero a salir de una vez, porque
es doloroso deshacerse de las gruesas capas de ilusin, as que tienes que
permitirle a tu alma revelarse cuando sea su momento.
Ten la seguridad de que te aguarda lo desconocido, algo que no tiene nada
que ver con el Yo que ya conoces. La parte de ti que conoces es la parte
que parpadea demasiado rpido. Cuando sientas un nuevo impulso, un
pensamiento inspirador ante el que nunca habas reaccionado, acepta lo
desconocido. malo con la misma ternura que a un recin nacido. Dios vive
en lo desconocido y cuando puedas aceptarlo plenamente, sers libre.

Acerca del Autor

Deepak Chopra, M.D.

Deepak Chopra, M.D., F.A.C.P. Fundador del Chopra Center for Wellbeing y la
Chopra Foundation, es un reconocido pionero mundial de la medicina
integrativa y la transformacin mundial y personal. Est certificado en
Medicina Interna y Endocrinologa y Metabolismo. Es miembro del American
College of Physicians, y de la American Association of Clinical
Endocrinologists. Chopra es autor de ms de ochenta libros y ensayos
publicados en ms de cuarenta y tres idiomas, entre los cuales veinte han
sido declarados bestsellers por el New York Times. La revista Time lo ha
descrito como "uno de los 100 hroes e conos ms importantes del siglo.
Las encuestas globales en lnea de The World Post y The Huffington Post
posicionaron al Dr. Chopra como el pensador influyente nmero #40 y #1,
respectivamente.