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TecPuc

Caio Quadros, Fabricio Granado, Raul Bonfim


3 INFO-B

Barras Paralelas

2016
Curitiba

Histria: O esporte foi criado como um treino de dificuldade para atletas de ginastica de
cavalo, por Friedrich Jahn.
Com o passar dos anos foi aprimorado e em 1819 o espanhol Amoros, usou modelos de
barras que so utilizados at hoje como base para a modalidade.

Aparelho: O aparelho consiste em duas barras de madeira, recobertas com fibra de vidro
com 3,50m de comprimento, colocados a uma distncia que varia de 42 cm a 52cm uma da
outra dependendo da largura ombro-ombro do atleta -, a uma altura de 1,95 m.

Regras:

Percorrer toda a extenso dos barrotes, seja com largadas e retomadas, seja com
movimentos de equilbrio
Executar movimentos em ambas as barras simultaneamente e em apenas uma delas.
Executar ao menos uma largada. O movimento acrobtico que envolve mortais e
piruetas no desconta ponto ao ginasta que no o executa, mas deixa sua rotina com
uma nota A (de partida) mais baixa.
Manter a postura angular correta: 180 vertical e 90 nas paradas e movimentos de
equilbrio, alm da correta execuo das largadas.
Finalizar sua apresentao com um salto de sada de dificuldade D.

Movimentos: Como nos demais aparelhos, os exerccios nas barras paralelas realizados
so bastante variados. Em geral, as acrobacias executadas so de chegada ao apoio
braquial protegidas ou no pelas braadeiras -, que ajudam a reduzir o impacto nas
aterrizagens dos movimentos e do ao atleta a possibilidade de um melhor apoio e sada
para a continuao de sua performance. Abaixo, alguns movimentos bsicos nomeados :

Esquadro: Como utilizado nas argolas, o ginasta forma uma figura angular com o
corpo, apenas em um dos barrotes. O ginasta firma as mos e passa as pernas por
entre os braos, parando na posio que se assemelha a um esquadro
Luftrolle: O movimento comea com o ginasta erguendo as pernas em posio
esticada para se lanar ao impulso. Como em um mortal esticado para trs, o atleta
larga as barras e chega em posio esticada, como uma parada de mos. Este
movimento se assemelha ao giro-gigante executado na barra fixa.
Sttzkehre: O ginasta parte da posio parada de mos, sobre as barras. Lanandose frente, solta-se de apenas um dos barrotes, faz-se um giro de 180 graus do corpo
e torna parada de mos, dessa vez, virado para o outro lado.
Felge: Movimento utilizado para entradas nas barras. Partindo da parte de baixo, o
ginasta desenha, lanando as pernas esticadas para cima, uma forma angular com o
corpo, de modo a atingir, durante o embalo, um X entre as pernas e os braos. Ao
elevar-se, passa-se parada de mos.

As valncias presentes nesses movimentos so: equilbrio, a fora e a agilidade.

Grandes Atletas:

O chins Li Xiaopeng bicampeo mundial e bicampeo olmpico


O japons bicampeo olmpico Sawao Kato
O russo sovitico Vladimir Artemov tricampeo mundial e campeo olmpico

Video: https://www.youtube.com/watch?v=550NLZLAFLo

Referencias:
https://pt.wikipedia.org/wiki/Barras_paralelas