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SemidepormediodecuestionarioMaslachde1986queeselinstrumentomsutilizadoen
todoelmundo,Estaescalatieneunaaltaconsistenciainternayunafiabilidadcercanaal90%,
estconstituidopor22temsenformadeafirmaciones,sobrelossentimientosyactitudesdel
profesionalensutrabajoyhacialospacientesysufuncinesmedireldesgasteprofesional.
El cuestionario Maslach se realiza en 10 a 15 minutos y mide los 3 aspectos del sndrome:
Cansancioemocional,despersonalizacin,realizacinpersonal.Conrespectoalaspuntaciones
seconsideranbajaslaspordebajode34,altaspuntuacionesenlasdosprimerassubescalasy
bajasenlatercerapermitendiagnosticareltrastorno.
1. Subescala de agotamiento emocional. Consta de 9 preguntas. Valora la vivencia de estar
exhaustoemocionalmenteporlasdemandasdeltrabajo.Puntuacinmxima54
2.Subescaladedespersonalizacin.Estformadapor5tems.Valoraelgradoenquecadauno
reconoceactitudesdefrialdadydistanciamiento.Puntuacinmxima30
3. Subescala de realizacin personal. Se compone de 8 tems. Evala los sentimientos de
autoeficaciayrealizacinpersonaleneltrabajo.Puntuacinmxima48.
Laclasificacindelasafirmacioneseslasiguiente:Cansancioemocional:1,2,3,6,8,13,14,
16,20.Despersonalizacin:5,10,11,15,22.
Realizacinpersonal:4,7,9,12,17,18,19,21.Laescalasemidesegnlossiguientesrangos:
0=Nunca
1=Pocasvecesalaoomenos
2=Unavezalmesomenos
3=Unaspocasvecesalmesomenos
4=Unavezalasemana
5=Pocasvecesalasemana
6=Todoslosdas
SeconsideranquelaspuntuacionesdelMBIsonbajasentre1y33.Puntuacionesaltasenlos
dosprimerosybajaeneltercerodefinenelsndrome.
Este test pretende medir la frecuencia y la intensidad con la que se sufre el Burnout. Las
respuestas a las 22 preguntas miden tres dimensiones diferentes: agotamiento emocional,
despersonalizacinyrealizacinpersonal.
Sealelarespuestaquecreaoportunasobrelafrecuenciaconquesientelosenunciados:
0=NUNCA.1=POCASVECESALAOOMENOS.2=UNAVEZALMESOMENOS.
3=UNASPOCASVECESALMES.4=UNAVEZALASEMANA.5=POCASVECESALASEMANA.
6=TODOSLOSDAS.
Mesientoemocionalmenteagotadopormitrabajo
Cuandoterminomijornadadetrabajomesientovaco
Cuandomelevantoporlamaanaymeenfrentoaotrajornadadetrabajomesientofatigado
Sientoquepuedoentenderfcilmentealospacientes
Sientoqueestoytratandoaalgunospacientescomosifueranobjetosimpersonales
Sientoquetrabajartodoeldaconlagentemecansa
Sientoquetratoconmuchaeficacialosproblemasdemispacientes
Sientoquemitrabajomeestdesgastando
Sientoqueestoyinfluyendopositivamenteenlavidadeotraspersonasatravsdemitrabajo
10
Sientoquemehehechomsduroconlagente
11
Mepreocupaqueestetrabajomeestendureciendoemocionalmente
12
Mesientoconmuchaenergaenmitrabajo
13
Mesientofrustradoenmitrabajo
14
Sientoqueestoydemasiadotiempoenmitrabajo
15
Sientoquerealmentenomeimportaloquelesocurraamispacientes
16
Sientoquetrabajarencontactodirectoconlagentemecansa
17
Sientoquepuedocrearconfacilidadunclimaagradableconmispacientes
18
Mesientoestimadodespusdehabertrabajadontimamenteconmispacientes
19
Creoqueconsigomuchascosasvaliosasenestetrabajo
20
Mesientocomosiestuvieraallmitedemisposibilidades
21
Sientoqueenmitrabajolosproblemasemocionalessontratadosdeformaadecuada
22
Meparecequelospacientesmeculpandealgunodesusproblemas
Javier Miravalles
GabinetePsicolgicoSanJuandelaCruz11,2Izq,Zaragoza
976567028/www.javiermiravalles.es
Sesumanlasrespuestasdadasalostemsquesesealan:
Aspecto evaluado
Preguntas a evaluar
Valor total
Cansancio emocional
1236813141620
Despersonalizacin
510111522
Realizacin personal
4791217181921
Losresultadosdecadasubescala:
Subescala de agotamiento emocional: valora la vivencia de estar exhausto emocionalmente
porlasdemandasdeltrabajo.Puntuacinmxima54.
Subescala de despersonalizacin: valora el grado en que cada uno reconoce actitudes de
frialdadydistanciamiento.Puntuacinmxima30.
Subescala de realizacin personal: evala los sentimientos de autoeficiencia y realizacin
personaleneltrabajo.Puntuacinmxima48.
PuntuacionesaltasenlosdosprimerosybajaeneltercerodefinenelsndromeBurnout.
OtrotestparamedirlasreasdeimpactodelsndromeBurnouteselsiguiente:
Contesteconqufrecuenciaestassituacioneslemolestanensutrabajo.
(Raramente)123456789(Constantemente)
A
IMPOTENCIA
Nopuedodarlesolucinalosproblemasquesemeasignan
Estoyatrapadoenmitrabajosinopciones.
DESINFORMACIN
Noestoyclarosobrelasresponsabilidadesenmitrabajo.Notengolainformacin
necesariaparatrabajarbien.
Javier Miravalles
GabinetePsicolgicoSanJuandelaCruz11,2Izq,Zaragoza
976567028/www.javiermiravalles.es
CONFLICTO
Mesientoatrapadoenmedio.Debosatisfacerdemandasconflictivas.
POBRETRABAJODEEQUIPO
Miscompaerosdetrabajomesubestiman.Ladireccinmuestrafavoritismo.
Laburocraciainterfiereconlarealizacindemitrabajo.Laspersonasenmitrabajo
compitenenvezdecooperar.
SOBRECARGA
10 Mitrabajointerfiereconmividapersonal.
11 Tengo demasiadas cosas que hacer en muy poco tiempo. Debo trabajar en mi
propiotiempo.
12 Micargadetrabajoesabrumadora.
ABURRIMIENTO
13 Tengopocascosasquehacer.
14 Eltrabajoquerealizoactualmentenoestacordeconmicalificacin.Mitrabajono
esdesafiante.
15 Lamayoradeltiempolautilizoenlaboresderutina.
POBRERETROALIMENTACIN
16 Nosquesloquehagobienomal.
CASTIGO
19 Misuperior(supervisor)escrtico.
20 Loscrditospormitrabajolosobtienenotros.Mitrabajonoesapreciado.
21 Soyculpadoporloserroresdeotros.
Javier Miravalles
GabinetePsicolgicoSanJuandelaCruz11,2Izq,Zaragoza
976567028/www.javiermiravalles.es
ALINEACIN
22 Estoyaisladodelosdems.
23 Soysolouneslabnenlacadenaorganizacional.
24 Tengopocoencomnconlaspersonasconlasquetrabajo.
25 Evitodecirlesalaspersonasdondetrabajoyquecosa.
AMBIGEDAD
26 Lasreglasestncambiandoconstantemente.Nosqueseesperademi.
27 Noexisterelacinentreelrendimientoyelxito.
28 Lasprioridadesquedeboconocernoestnclarasparam.
AUSENCIADERECOMPENSAS
29 Mitrabajonomesatisface.Tengorealmentepocosxitos
30 Elprogresoenmicarreranoesloqueheesperado
31 Nadiemerespeta.
CONFLICTODEVALORES
32 Debocomprometermisvalores.
33 Laspersonasdesapruebanloquehago.NocreoenlaInstitucin.
34 Micoraznniestenmitrabajo.
Puntuacin
RiesgodeBurnout
Recomendaciones
De48a168
Bajo
Tomedecisiones
Entre169a312
Moderado
Desarrolleunplanparacorregirlasreasproblema
Msde313(Max.432) Alto
Necesidadurgentedeaccionescorrectivas