Alimentao para pedra nos rins

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Tatiana ZaninNutricionista
No que diz respeito alimentao para pedra nos rins, importante seguir 6
regras bsicas, para prevenir crises e tratar o clculo renal. So elas:
1. Beber de 2 a 3 litros de gua por dia. A principal causa de pedra nos rins
a desidratao, portanto, reidratar-se o primeiro passo para evitar a formao
de pedras nos rins.
2. Beber 1 copo de suco de laranja ou de limonada diariamente. A laranja e
o limo so ricos em cido ctrico, que, quando consumidos, do origem a um
sal chamado citrato, que impede a formao de cristais e de pedras no
organismo.
3. Dar preferncia a produtos lcteos desnatados.Os produtos desnatados
so mais ricos em clcio e, graas a este, diminui-se as chances de
cristalizao, pois ele absorvido no intestino, unindo-se ao oxalato, impedindo
a formao das pedras.

Beber de 2 a 3 litros de gua por dia

Beber 1 copo de suco de laranja diariamente

Comer produtos lcteos desnatados

4. Evitar consumir protenas em excesso. A ingesto exagerada de

protenas de carnes ou qualquer produto de origem animal, como manteiga, por
exemplo, aumenta a produo de cido rico, outro dos principais
componentes das pedras no rins. Consumir 1 bife mdio por dia j suficiente.
5. Diminuir a ingesto de sal. O sdio facilita a deposio de sais no
organismo e, por isso, deve-se evitar alimentos como bacon, presunto,
apresuntado, linguia e caldos de temperos industrializados, por exemplo.
6. Tomar o ch de quebra-pedra, diariamente, por at 3 semanas: Este ch
possui propriedades que relaxam os ureteres, tem ao diurtica e, por isso,
facilitam a eliminao das pedras nos rins.
Evitar consumir protenas em excesso
Evitar alimentos com sal
Tomar o ch de quebra-pedra diariamente