Exerccio de Conexo com o centro

do Universo
Como mais uma prtica meditativa, gravei este udio com um breve exerccio (8:15) de
centralizao.
Exerccios como esse reforam a auto-estima, fazendo-nos perceber a nossa conexo com o todo
e dificultando que vicissitudes momentneas abatam o humor.
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Contedo
Durante poucos minutos, de vez em quando, onde estiver sentado, feche os olhos, tome uma
respirao profunda e se concentre que no seu centro est um atalho, um canal para o centro do
Universo.
E que no importa os seus fracassos ou sucessos, e como est a sua vida, esta conexo est
sempre presente.
Sinta o fluxo de energia e vitalidade vindo dela, chegando at voc, e retornando de voc, fluindo
para o centro do Universo.
Voc parte do centro de tudo, voc conectado com tudo, e seu conhecimento e sabedoria
amealhados durante a vida, mesmo em momentos de sofrimento e dor, no so desperdiados.
Servem para a evoluo do Universo.
Busque integrar-se com ele com esperana, expectativa positiva, e conecte-se com este influxo de
energia do centro.
Depois, faa afirmaes e visualizaes positivas, que lhe ajudem a se focalizar em seus objetivos.