CARTILHA DE

ERGONOMIA NA
CONSTRUO CIVIL
NR-17

Cartilha de Ergonomia na Construo Civil

Comisso:
Alynne Obermller
Carolina Amaral
Gabriela Silva
Mariana Ribeiro

Colaborao:
Teresa Mate

Ergonomia na prtica:

CARPINTEIRO

Cartilha de Ergonomia na Construo Civil

SUMRIO
Apresentao .............................................................. 5
Ergonomia .................................................................. 6
Posturas de trabalho .................................................. 7
Levantamento, Transporte e Descarga Individual de
materiais .................................................................... 8
Condies Ambientais .............................................. 9
Organizao do Trabalho ......................................... 10
Equipamentos de Proteo Coletiva - EPC ............. 11
Equipamentos de Proteo Individual - EPI .......... 12
Ferramentas Manuais .............................................. 13
Ginstica Laboral ...................................................... 14

Cartilha de Ergonomia na Construo Civil

Introduo

Constituio Federal determina que o trabalhador tem direito

proteo de sua sade, integridade fsica e moral e segurana na
execuo de suas atividades. O trabalho deve ser executado em
condies que contribuam para a melhoria da qualidade de vida e a
realizao pessoal e social.
A segurana e a sade do trabalhador so de responsabilidade do
empregadore dos profissionais envolvidos no ambiente de trabalho.

Objetivo

objetivo desta cartilha mostrar os riscos ergonmicos nos quais

submete-se o carpinteiro nos trabalhos na construo civil.
Apontaros erros e acertos da rotina profissional deste trabalhador
nos d a chance de mudana e melhoria no trabalho, prevenindo-se e
evitando que o trabalhador sofra acidentes ou adquira doenas
ocupacionais.

Legislao

segurana e a sade do trabalho baseiam-se em normas

regulamentadoras descritas na Portaria 3214/78 do MTE
(Ministrio do Trabalho e Emprego).
A legislao trabalhista brasileira j reconhece a importncia da
ergonomia e dedicou ao tema uma Norma Regulamentadora especfica (a
NR-17). Ela de observncia obrigatria pelas empresas pblicas e
privadas.
Esta Norma Regulamentadora visa estabelecer parmetros que permitam
a adaptao das condies de trabalho o s caractersticas psicofisiolgicas
dos trabalhadores, de modo a proporcionar um mximo de conforto,
segurana e desempenho eficiente.

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Ergonomia e sus benefcios

palavra Ergonomia vem de duas palavras Gregas: ergon que

significa trabalho, e nomos que significa leis. Hoje em dia, a
palavra usada para descrever a cincia de conceber uma tarefa
que se adapte ao trabalhador, e no forar o trabalhador a adaptar-se
tarefa. Ou seja, a cincia que adapta ambientes e objetos s pessoas.
A ergonomia tem um campo mais amplo. Se fossemos pensar em 3
campos, poderamos dizer que ela est dentro do fsico, cognitivo e
organizacional. O fsico seria a ergonomia comum a todo mundo, em que
pensamos em alturas, mesas, cadeiras e acessrios, explica Symone
Miguez, ergonomista.
Segunda ela, a ergonomia cognitiva est comeando a ser feita no Brasil,
que a ergonomia que pensa em sua interao com a mquina, seja ela um
mero computador, ou seja uma mquina industrial.
E a organizacional realmente pensando na gesto da ergonomia, desde
ritmos, horas extras, como produzir necessariamente, completa.
Uma ergonomia bem feita e alinhada traz sade para o profissional com a
ausncia de problemas osteomusculares e gera um melhor clima para as
empresas, com profissionais satisfeitos e com maior produtividade. Nos
ltimos anos, as empresas vm se conscientizando cada vez mais sobre
esse assunto.
Sonia Okada, diretora da Air Micro, empresa de produtos ergonmicos,
afirma que de modo geral, quem utiliza computador requisita os produtos.
Hoje grandes empresas esto preocupadas com a ergonomia em seus
postos de trabalho, como bancos e o governo. Estas so as reas que mais
requisitam os produtos, demonstra Sonia. Para ela, a ergonomia um
mercado em crescimento, Ento um mercado que est em crescimento,
mas ir crescer muito mais, opina.

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Posturas de trabalho
Um dos enfoques da ergonomia a preveno da fadiga muscular, que pode se instalar em
funo da postura esttica prolongada, tanto em p quanto agachada. A seguir so
apresentados alguns aspectos especficos do trabalho em diferentes momentos:
CARPINTARIA (Serra circular de bancada)
A posio em p recomendada na rea da carpintaria porque h freqentes
deslocamentos do local de trabalho e h necessidade de aplicar grandes foras,
eventualmente.
Necessidade de adequao da altura das bancadas de trabalho pode ocasionar
estresse muscular quando a cabea e o tronco ficam inclinados, provocando dores no
pescoo e nas costas.
No se recomenda passar o dia todo na posio em p, pois isso provoca fadiga nas
costas e pernas.

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CAMPO (rea externa)

Trabalharcom os braos para cima, sem apoio, pode provocardores nos ombros.
As tarefas que exigem longo tempo na posio esttica, devem ser intercaladas com
tarefas que possam ser realizadas em movimento, ou devem ser dadas pausas para
descanso.

Os fatores biomecnicos so representados pelo uso excessivo de fora, posturas

incorretas, vibrao, falta de repouso e compresso mecnica de estruturas
musculoesquelticas. A presena de mais de um fator biomecnico numa determinada
atividade aumenta o risco da instalao de afeces musculoesquelticas, cervicalgias,
tendinites, ou ainda leses por esforos repetitivos (LERs) e distrbios osteo-musculares
(DORTs).

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Levantamento, transporte e descarga individual

de materiais
De acordo com a NR 17, torna-se importante exporalguns conceitos relativos ao manuseio
e transporte de cargas:
a) o transporte manual de cargas designa todo transporte no qual o peso da carga
suportado inteiramente por um s trabalhador, compreendendo o levantamento e a
deposio da carga;
b) transporte manual regular de cargas designa toda atividade realizada de maneira
contnua ou que inclua, mesmo de forma descontnua, o transporte manual de cargas. O
manuseio e transporte de cargas tende a ter diversas variveis que corroboram para
acentuar ou minimizar os problemas que podem decorrer da atividade. Nesse sentido,
importante que a relao entre o peso do objeto e as condies em que ele transportado,
elevado ou manuseado seja avaliada de forma quantitativa. Para compreender o grau de
relevncia ou de implicaes na sade do trabalhador, o (NIOSH) Instituto Nacional de
Segurana e Sade Ocupacional desenvolveu uma avaliao especfica que prope que as
tarefas de manuseio de cargas possam seravaliadas de acordo com as seguintes variveis:
1) peso do objeto manuseado;
2) posio da carga em relao ao corpo - medida tanto no ponto inicial quanto no final do
levantamento, em termos de coordenadas horizontal evertical;
3) frequncia de levantamento;
4) perodo ou durao - tempo total do levantamento;
5) possibilidade de preenso ou pega.

essencial identificar-se os limites de levantamento de cargas. Esse processo de avaliao

quantitativa do manuseio de cargas essencial na determinao da estratgia de
preveno a ser adotada e possibilita estabelecer uma base slida no planejamento das
intervenes mais eficazes para que o controle seja alcanado.
Embora a atividade do carpinteiro dentro da construo civil no se caracterize de forma
expressiva pelo manuseio e transporte de carga, algumas atividades envolvem
levantamento, transporte e descarga de materiais, principalmente entre o almoxarifado e
o local de aplicao.

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Condies Ambientais
O trabalhador da construo civil est submetido condies ambientais desafavorveis.
Ele est sujeito diretamente variaes de temperatura, vento e umidade, j que, quase
sempre, suas atividades so executadas ao ar livre, sem dizer no ambiente ruidoso em que
ele est inserido. A iluminncia excessiva ou deficitria pode tambm pode atrapalhar as
atividades do carpinteiro.
Como o princpio da ergonomia a preservao da sade e da integridade dos
trabalhadores, necessrio adotar medidas necessrias e suficientes para a eliminao,
minimizao ou controle destes riscos, no caso do carpinteiro, basicamente fsicos.
TEMPERATURA, VENTO E UMIDADE
A exposio prolongada destes fatores
pode ocasionar males e at desenvolver
doenas ao trabalhador. A radiao solar,
por exemplo, pode ocasionar uma
variedade de efeitos patolgicos, como
queimaduras, mudanas de pigmentao
da pele, alteraes imunolgicas e cncer
de pele.
indicado que adote-se medidas para
fazer com que os trabalhadores no
fiquem expostos ao sol nos horrios mais
crticos, como das 10 s 15 horas. Alm
disso, as empresas devem cuidar para que
haja fornecimento de gua ou at mesmo
soro nos locais de trabalho.
RUDOS
A perda de audio pode afetar todos os
trabalhadores que ficam expostos a rudos
superiores a 85 decibis por um perodo de
oito horas por dia. Nosso carpinteiro est
suscetvel a tipo de rudo, seja na utilizao
da serra circular de bancada ou manual.
Por isso, importante a utilizao de
protetores auriculares, ou ainda, na
compra destes equipamentos, optar-se
pelos menos ruidosos.

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Organizao do Trabalho
Nas obras, torna-se necessrio prever a disponibilidade de local para efetuar servios de
fabricao e ajustes de carpintaria, conforme a necessidade.
Este espao deve ser plano, ter piso resistente, nivelado e antiderrapante, bem drenado e
livre de obstculos. Ainda deve possuir cobertura capaz de proteger os trabalhadores,
lmpadas de iluminao protegidas contra impactos provenientes da projeo de
partculas e dotado com mesas estveis, carcaa de motoraterrada etc.
O local de trabalho dever ser diariamente limpo e/ou sempre que apresentar qualquer
acmulo ou presena de sujeira, evidenciando desorganizao e falta de higiene no
trabalho. Segundo a NR-17, a organizao do trabalho deve seradequada s caractersticas
psicofisiolgicas dos trabalhadores e natureza do trabalho a serexecutado.

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Desta forma, pudemos observaras irregularidades deste posto de trabalho:

5- Local utilizado tambm como refeitrio;
1- Falta de parte da cobertura;
6- Improvisao da bancada da serra
2- Iluminao inadequada;
circular;
3- Piso irregular;
7 - Limpeza e organizao deficiente.
4- Objetos obstruindo a circulao;

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EPC - Equipamentos de Proteo Coletiva

Como o prprio nome diz, os equipamentos de proteo coletiva ou EPC so dispositivos
de proteo que abrange o maior nmero possvel de indivduos no ambiente de trabalho,
ou seja, so dispositivos que protegem os indivduos ocupantes de um determinado
ambiente laboral. Os objetivos do EPC:
Preservar a integridade fsica dos trabalhadores e de terceiros presentes no ambiente
de trabalho
Minimizaras perdas, melhoraras condies de trabalho e aumentara produtividade
Minimizar ou neutralizar os riscos inerentes ao processo de produo no local de
trabalho
Na construo civil, podemos citar:
Sinalizao de segurana, fita de segurana, redes de isolamento, cones;
Guarda-corpo;
Linha devida;
Lava-olhos;
Extintores de incndio;
Barreiras de proteo em mquinas, etc.

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EPI - Equipamentos de Proteo Individual

Quando as medidas de proteo coletiva no forem viveis, eficientes e suficientes para a
atenuao dos riscos e no oferecerem completa proteo contra os riscos de acidentes do
trabalho e/ou de doenas profissionais e do trabalho, EPI (dispositivo ou produto, de uso
individual) dever ser utilizado pelo trabalhador.
O carpinteiro dever utilizar:
Capacete;
Sapato de segurana;
Protetorauricular;
Avental de Couro;

Neste posto de trabalho,

podemos observar que o
carpinteiro no est
utilizando protetor auricular,
nem as luvas adequadas aos
servios de forma.
A falta desses EPIs coloca em
risco sua integridade fsica.
dever do trabalhador exigir e
utilizar os EPIs, assim como
utiliz-los apenas para a
finalidade a que se destinam e
mant-los sob sua guarda e
conservao.

culos de segurana, Viseira facial, Mscara para p;

Cinto de Segurana com trava quedas;
Luvas de raspa nos servios de forma e desforma;
Creme protetorcom filtro solar.

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Ferramentas Manuais
O carpinteiro faz uso de uma srie de mquinas e ferramentas manuais, eltricas ou no, e
por isso, deve sempre verificar as condies gerais das ferramentas manuais e eltricas
antes de us-las. importante que se faa manuteno preventiva nas ferramentas
manuais e comunique qualqueralterao nas ferramentas eltricas, para registro em livro
de inspeo.

Comumente, os carpinteiros utilizam:

Serrote ou serra de arco;

Esquadro;
Prumo e nvel;
Formo;
Martelo;
Trena;
Machadinha;

Lpis de carpinteiro;
P-de-cabra;
Cinto de ferramentas;
Serra tico-tico (eltrica);
Serra circular porttil (eltrica);
Plaina porttil (eltrica);
Furadeiras, etc.

Em relao a ferramentas manuais e eltricas, neste posto de trabalho foram observadas

as seguintes inadequaes:
Falta de dispositivo de fixao do martelo ao punho do trabalhador, gerando o risco de
queda da ferramenta podendo causaracidente;
Ferramentas manuais de disco deixadas no piso, conectadas a um ponto de fora,
incorrendo em risco de utilizao por trabalhadores no capacitados.

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Ginstica Laboral
Para evitar leses musculares e outros problemas gerados por esforos repetitivos, o ideal
se alongar com a ginstica laboral - uma srie de exerccios fsicos realizada durante o
trabalho para melhorara qualidade do dia, e davida.
Os exerccios servem para alongar o tronco, cabea, membros superiores e
inferiores.Eles devem ter baixa intensidade e todos podem ser feitos em um intervalo de
15 minutos, j que cada movimento tem uma nica repetio. Assim, o alongamento no
cansa nem sobrecarrega o trabalhador, explica o educador fsico Nilson Xavier.

Quem trabalha na construo deve se preocupar no s com a fadiga muscular

provocada pela rotina, mas se atentar tambm a possveis deformaes da estrutura
ssea.
Os exerccios devem ser realizados antes do expediente, mas tambm podem ser
repetidos durante e aps o trabalho. Em cada exerccio, o ideal alongar um membro de
cada vez braos, pernas, ombros, pescoo, coluna, segurando o na mesma posio por
10 segundos.