Curso EFT André Lima PDF

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CURSO BSICO DE EFT Emotional

Freedom Techniques ou Tcnicas de
Libertao Emocional
A Auto Acupuntura Emocional Sem Agulhas
Desbloqueio Emocional e Energtico
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Curso de EFT Andr Lima
Website: www.eftbr.com.br contato: andre@eftbr.com.br Celular: (81)8721-2534
Atendimentos e Cursos Presenciais e online.
Atendimento presencial em Recife: (81)3242-2895
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1 - Mensagem Importante ............................................... 4
2 Como eu conheci a EFT .............................................. 6
3 Introduo ................................................................. 9
4 Depoimentos ................................................................ 10
4.1
4.2
4.3
4.4
4.5
4.6
4.7
4.8
- Depresso e compulso alimentar.. .................................... 10

Enxaqueca ......................................................................... 10
- 5 anos de Bulimia................................................................ 11
- Dores e tenses resolvidas com a EFT ................................ 13
Cigarro ............................................................................. 14
- Trauma de violncia sexual ............................................... 15
- Liberao de mgoa em uma sesso ................................. 16
- Cura da alergia no ouvido .......................................... 17
5 - As emoes negativas e suas conseqncias .............. 18

6 - O que EFT? ............................................................... 19
7 - O que posso tratar com a EFT? .................................... 20
8 - Vantagens da EFT ........................................................ 21
9 - Como Surgiu a EFT ...................................................... 22
10- A EFT to bvia! Por que no foi descoberta
dcadas atrs? ................................................................ 23
11- A Afirmao da Descoberta da EFT ............................. 25
12 - Reverso Psicolgica (RP) ........................................ 27
12.1 - Casos mais simples de RP ................................................. 28
12.2 - Casos mais complexos de RP ............................................ 29
13 - A Receita Bsica ....................................................... 30

13. 1 Avalie a intensidade do problema antes e depois ............. 32
13.2 - Procedimento Gama 9 ...................................................... 34
13.3 - O Atalho ........................................................................... 37
13.4 - Utilizando o Ponto do Golpe de Karat para a
Frase de Preparao .................................................................. 38
14 - A Importncia de Ser Especfico ............................... 39

14.1 - Os Eventos Especficos .............................................. 40
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14.2 - Refinando ainda mais os eventos especficos:
entendendo os aspectos e suas mudanas .......................... 41
14.3 - Recapitulando: Como ser especfico .......................... 42
15 - A Importncia da Persistncia ................................. 43

16 - A importncia do Terapeuta de EFT ......................... 43
17 - Testando o Progresso ............................................... 44
17.1
17.2
17.3
17.4
Graduando de 0 a 10 ...................................................... 44
Associando os Sentimentos as Sensaes Fsicas ......... 46
Teste no Pensamento e Teste na Vida Real .................... 47
Recriar a Cena para Testar ..............................................48
18 - Lidando Com Sentimentos Intensos ........................ 48

19 - O Efeito Generalizador ...................................................... 48
20 - A Tcnica do Filme ........................................................... 49
21 - Ache O Seu Ponto ................................................ 50

22 - Procedimento Para Paz Pessoal .............................. 50
23 - Toxinas Energticas ................................................ 51
24 - Mudanas Cognitivas .............................................. 52
25 - Pratique Agora! ........................................................ 53
26 - Roteiro Bsico de Aplicao da EFT ......................... 53
27 - Onde aprender mais sobre a EFT ............................. 54
27.1
27.2
27.3
27.4
- A EFT s isso? ............................................................ 54

- Vdeos em Portugus ................................................... 56
Artigos, casos de atendimento, tradues .................... 56
Comunidade de EFT no Orkut Frum de debate ......... 57
27.5
27.6
27.7
27.8
27.9
Cursos Online ................................................................ 57

Workshop de nvel II ..................................................... 57
Websites para consulta: ................................................ 58
Manual Gratuito do Gary Craig ....................................... 58
Workshops com temas especficos ................................. 58
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1 - Mensagem Importante
A EFT vem produzindo resultados clnicos surpreendentes, mas deve ainda
ser considerada como uma tcnica em estgio experimental. Os praticantes
e o pblico em geral devem assumir total responsabilidade pelo uso da
tcnica, bem como consultar profissionais da rea de sade quando tiverem
algum problema fsico ou emocional.
Este curso trar, indiscutivelmente, benefcios extraordinrios para todos os
alunos. O Fundador da EFT, Gary Craig, aprova e incentiva a iniciativa de
todos que desejam ensinar e disseminar a EFT de forma tica. Ou seja, ele
garante a liberdade para que qualquer pessoa ensine e pratique a EFT,
desde que o faa de boa f, e de maneira tica. o que ele chama de open
hand policy ou, traduzindo, seria algo como: poltica livre de divulgao.
A EFT um processo bastante flexvel. Esse curso representa o ponto de
vista do autor e no necessariamente o ponto de vista do fundador da EFT.
Para obter um treinamento padro completo, atravs de vdeos elaborados
pelo prprio Gary Craig acesse www.emofree.com
A mensagem acima obrigatria para todos que desejam divulgar material
sobre a EFT. No existe nenhuma instituio, em qualquer pas, inclusive
no Brasil, que seja credenciada ou que represente oficialmente a EFT ou
o Gary Craig. No existem cursos reconhecidos ou endossados por ele.
O nico material aprovado e endossado por Gary Craig, o seu prprio
material em vdeo.
Tambm no se pode emitir certificados autorizados, aprovados,
reconhecidos ou endossados pelo Gary Craig. A nica maneira de obter um
certificado que seja endossado pelo criador da tcnica, atravs de um
teste que feito online. Entretanto, Gary Craig garante que qualquer
pessoa pode praticar a tcnica, mesmo profissionalmente, sem precisar tirar
este certificado. Ou seja, o certificado totalmente opcional. Esta
informao est disponvel neste link (inclusive como fazer o teste online):
http://www.emofree.com/FAQ/open-hand-rights.htm
No temos o material de vdeo traduzido para o portugus ou legendado.
Em breve, estarei filmando material dos cursos que ministro aqui no Brasil.
Entre em contato para saber se j esto disponveis.
Neste link, voc poder ler na ntegra, as informaes completas sobre a
open hand policy e assuntos relacionados:
http://www.emofree.com/FAQ/open-hand-rights.htm
Este material parte integrante do curso presencial e online que ministro.
Voc pode compartilhar este material com quem bem entender, e comear
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a aprender a EFT atravs dele. Ningum tem permisso de alterar o seu
contedo.
Voc pode baixar tambm o manual gratuito do prprio Gary Craig,
fundador da EFT, j traduzido para o portugus no site:
www.emofree.com.br
Se aplicar a tcnica, conforme manda o figurino, ter resultados bem
surpreendentes. No entanto, por mais simples e eficaz que seja, sempre
haver dvidas, e casos onde voc vai se perguntar porque no se atingiu
o resultado esperado. E para tudo tem uma reposta. Esse manual tem um
contedo bsico sobre o mtodo, mas tcnica vai muito alm do que est
aqui.
Participando dos cursos, a compreenso fica mais fcil e se aprofunda. Alm
da parte terica, fazemos aplicaes prticas da EFT em grupo, todo mundo
se auto-aplicando cada qual para o seu tema (emocional ou desconfortos
fsicos).
H demonstraes de aplicaes individualmente em voluntrios. Assim,
todos podem sentir os efeitos da tcnica em si mesmos, alm de observar
os efeitos nos colegas de curso, para os mais diversos tipos de problema.
Essa experincia facilita bastante o aprendizado e amplia a viso sobre o
mtodo.
Dessa maneira, voc ver a EFT funcionar to bem em tantos tipos
diferentes de problemas que ser impossvel negar a eficcia do mtodo.
Quando resultados bons no so atingidos, h uma grande chance de ter
sido causado por falhas na forma de aplicar o mtodo. No falo da parte
mecnica, que bastante simples e at uma criana capaz de aprender.
Mas sim da parte sutil do mtodo, que consiste em identificar os
sentimentos, os sintomas e aplicar a tcnica de forma bem especfica
(vamos falar sobre isso no manual).
Agora, aproveite bem o curso!
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2 - Como eu Conheci a EFT
Antes de chegar ao momento em que conheci a EFT, vou contar, de forma
resumida, um pouco da minha trajetria, e da mudana radical que fiz de
profisso, saindo da engenharia e me tornando terapeuta holstico.
Sou engenheiro civil e me formei na Universidade de Pernambuco no ano de
2000. Abri minha prpria firma de engenharia, onde trabalhei precisamente
at maio de 2007.
Trabalhava executando obras pblicas. O caminho foi bem difcil. Falta de
experincia, calotes e atrasos sucessivos das prefeituras e rgos pblicos,
dificuldades com a sociedade... Tudo foi me levando a um quadro emocional
de estresse, que terminou virando um quadro depressivo.
Sentia-me insatisfeito, no conseguia crescer. Achava que eu era
competente e razoavelmente inteligente, mas no entendia o porqu de no
conseguir ter sucesso na profisso. Tambm sentia que no iria me sentir
satisfeito, mesmo que o sucesso financeiro ocorresse.
Mais ou menos da metade pro final do ano de 2005, comecei a buscar
terapias para sair desse quadro. Como j tinha passado pela experincia de
um tratamento psicolgico tradicional e no tinha me sentido satisfeito com
os resultados, e tambm nunca fui muito adepto a remdios, resolvi buscar
ajuda
nas
terapias
chamadas
naturais,
alternativas
ou
complementares.
Comecei a receber terapias energticas como florais, Reiki, Johrei,
homeopatia, massagem ayurvedica. Iniciei uma prtica de meditao.
Comecei a melhorar. A partir da me interessei em estudar essas terapias
para aplicar em mim mesmo, e em outras pessoas. Me tornei ministrante de
Johrei, estudei florais de Bach, fiz curso de Reiki at o nvel do mestrado
(nvel que permite ensinar outra pessoas a tcnica do Reiki).
Passei a ler tudo sobre autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, sobre
as mais diversas terapias holsticas e assuntos ligados a espiritualidade.
Tudo isso foi me dando uma grande base para me entender e entender as
dificuldades emocionais das pessoas. Eu estava sendo preparado para a
EFT, embora nem soubesse da existncia dessa tcnica.
Paralelamente ao meu trabalho na firma, aplicava as terapias
voluntariamente em amigos, conhecidos e funcionrios, e via resultados
animadores em muitos casos. Eu j sabia ento que o meu desejo seria
trabalhar profissionalmente nessa rea e mudar totalmente de ramo. A
princpio, pensei que iria trabalhar com o Reiki como tcnica principal, que
era a terapia que eu mais me identificava, e com florais com um apoio.
Mas parecia que ainda faltava algo. Fuando em uma comunidade do Orkut,
li um tpico onde um rapaz contava de uma experincia incrvel que tinha
tido ao conhecer uma tcnica. Falou que certa vez aplicou a tcnica
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enquanto tomava banho, e sentiu uma diferena enorme no seu estado
emocional. Ele divulgava que existia um manual gratuito, que era onde
tinha aprendido.
Fui atrs do manual. Comecei a ler e aquilo tudo foi fazendo muito sentido
pra mim. Lia a respeito dos resultados rpidos. Comecei a me auto-aplicar a
tcnica. Aplicava para dores e questes emocionais em amigos e
conhecidos. Os resultados eram realmente bem rpidos na grande maioria
dos casos.
Depois disso resolvi ir em busca dos vdeos que so citados no manual.
Pesquisando na internet, encontrei a Dra. Snia Novinsky de So Paulo.
Acredito que ela seja a terapeuta mais experiente em EFT no Brasil.
amiga pessoal do Gary Craig, fundador da EFT.
Encomendei ento com a Dra. Sonia, a coleo dos vdeos do Gary Craig.
So 139 horas de workshops e sesses de EFT. So demonstradas
aplicaes da tcnica para todo tipo de problema emocional (de pequenas
dificuldades a fobias e traumas severos de guerra e violncia sexual), bem
como para problemas fsicos simples e graves. O material fantstico.
Assistia diariamente, quase que compulsivamente. Em pouco mais de um
ms, havia assistido a praticamente todo material. Minha viso a respeito
da tcnica se aprofundou bastante. Parecia que eu j sabia fazer aquilo h
dcadas, e que s estava relembrando. A identificao foi total. Tive a
certeza de que esta seria a minha ferramenta de trabalho.
A EFT ainda bem desconhecida aqui no Brasil. Procurava por terapeutas
que tivessem conhecimento sobre o mtodo, e no encontrava ningum
aqui em Recife. Buscava na internet e achava pouqussimo contedo em
portugus, e raras pessoas que diziam trabalhar com o mtodo.
Comecei a pensar em divulgar o trabalho atravs de cursos e da internet.
Desde fevereiro de 2007, eu j participava da primeira comunidade de EFT
do Orkut e estava por l respondendo todos os questionamentos. Logo, a
dona da comunidade, Ana, me presenteou passando-a para o meu nome.
Tinha mais ou menos uns 300 membros. Hoje, em fevereiro de 2009, tem
mais de 4.700 membros. Temos l uma verdadeira biblioteca virtual, com
muitas perguntas respondidas, depoimentos e experincias. onde se
encontra a maior quantidade de material em lngua portuguesa sobre a EFT.
Mais ou menos cinco meses aps conhecer a EFT, deixei a firma e passei a
trabalhar como terapeuta. Fiz o meu site na internet, que foi o primeiro
especializado exclusivamente em EFT (existiam outros sites, porm no
exclusivos sobre o mtodo, e com pouco material sobre a tcnica), que hoje
o mais acessado em lngua portuguesa. Logo comecei a ministrar cursos
em Recife, e depois no Rio, em So Paulo e online.
Toda essa mudana em to pouco tempo, s foi possvel devido ao intenso
trabalho que fiz comigo mesmo, me auto aplicando a tcnica. Isso me
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permitiu limpar medos, crenas negativas e todo tipo de empecilho mental
e emocional que iam contra o meu objetivo de me tornar um terapeuta e
divulgador da EFT. Era uma avalanche de negatividade e pessimismo! Se
no fosse a EFT, talvez eu ainda estivesse trabalhando como engenheiro,
insatisfeito, e com medo de fazer a transio.
Algumas pessoas dizem que eu sou muito corajoso. Na verdade eu tinha um
medo enorme e muitas dvidas. Eram vrios medos: de dar errado, de no
ganhar o suficiente, de me decepcionar, de decepcionar outras pessoas, de
parecer um maluco, medo de me expor e divulgar o trabalho, me achar
ridculo aparecendo (fazer um site, colocar meu nome, minha foto,
escrever textos, fazer um manual, ministrar cursos? Isso era demais e
impossvel pra mim!)...
Tambm tinha muitas crenas limitantes associadas: essa rea difcil, no
se ganha dinheiro, esse campo no bom, as pessoas no esto dispostas
a investir, cuidado com essa escolha, eu posso me arrepender, conheo
muitas pessoas dessa rea que vo mal financeiramente, a crise, as
pessoas no tem dinheiro, esse trabalho no valorizado, e muito mais...
Durante o meu processo de leitura e autoconhecimento, descobri que todos
esses medos e pensamentos limitantes eram apenas crenas, e que
poderiam ser eliminados ou pelo menos melhorados, atravs de inmeras
tcnicas. Tentei alguns processos, tive melhoras mas no eram to rpidas.
Quando aprendi a EFT, tive a certeza que essa era a ferramenta mais
simples e eficaz que eu tinha conhecido, e que tinha o potencial de fazer
essa grande limpeza de forma rpida. Com bastante dedicao e
persistncia, foi o que eu fiz.
Bem, vou ficando por aqui pois essa histria em detalhes daria mais um
manual!
Andr Lima
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3 - Introduo
Vemos um avano cada vez maior na medicina que tem contribudo para
aumentar nossa expectativa e qualidade de vida. No entanto, preciso
tambm passar a enxergar a o corpo humano como um todo, integrado com
as emoes, e no apenas como um corpo que precisa de consertos
qumicos e fsicos. A parte emocional e suas conseqncias para a nossa
sade fsica e mental vem sendo negligenciada pela medicina moderna.
As terapias energticas vm crescendo no mundo inteiro, ganhando cada
vez mdicos como adeptos, apesar de ainda no ser aceita, pelo menos no
Brasil, como parte oficial da medicina. Tais terapias desenvolvem esta viso
de enxergar o ser humano de forma holstica. Elas no substituem a
medicina tradicional, assim como a medicina tradicional no substitui as
terapias energticas. Elas na verdade se complementam, e muito bom
poder usar os recursos de ambas.
A medicina tradicional oficialmente aceita e especializada para dar
diagnsticos. Portanto, se voc quer saber o que tm, procure sempre um
bom mdico. A responsabilidade pela sua sade fsica e emocional sua.
Voc quem vai decidir se faz um tratamento com a medicina tradicional
exclusivamente, se complementa o tratamento convencional com a EFT. O
mais sensato sempre se utilizar dos dois lados, j que no h
incompatibilidades.
A EFT Emotional Freedom Techniques, vem crescendo no mundo inteiro
de forma muito rpida, devido ao baixo custo, extrema simplicidade, e alto
grau de eficcia. Mesmo pessoas iniciantes, chegam a ter at 70% de
resultados positivos ao aplicar a EFT. um ndice altssimo se comparamos
com outras tcnicas, que normalmente necessitam de alguns meses ou
anos de treinamento para obter estes resultados.
Outras ferramentas para se aperfeioar na tcnica so os vdeos e o vasto
material para estudo contido no site do Gary Craig, www.emofree.com ,
sendo que este material est todo em ingls, sem legendas. No site
www.emofree.com.br da Dra. Sonia Novinsky, voc poder encontrar os
vdeos do Gary Craig aqui no Brasil. No meu site, www.eftbr.com.br voc
ir encontrar algumas tradues, artigos e casos de atendimento. No site
www.brasilpnl.com.br tambm h material para estudo, inclusive apostilas
complementares que podem ser baixadas gratuitamente. Em breve, estarei
oferecendo vdeos dos cursos que ministro. Entre em contato para saber se
j esto disponveis.
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4 - Depoimentos
4.1 - Depresso e compulso alimentar
como muita emoo e com lgrimas nos olhos que dou este depoimento.
Minha vida nestes ltimos dois anos virou um pesadelo pois a cada dia que
passava eu engordava mais.Eu tentei todo tipo de dieta mas acabei
chegando aos 94 kilos, sendo eu uma mulher mignon.Para mim este peso j
representava obesidade mrbida.Eu havia perdido meu pai e minha me era
uma pessoa bastante desestruturada emocionalmente.
Eu havia mudado de cidade, minha nica filha se casara e mudara e tudo
conspirava para que minhas emoes ficassem muito mal. Eu comia doces
em colheradas at consumir uma lata rapidamente, sorvetes, bolos e todo
tipo de guloseimas em excesso.Eu era viciada em praticamente todo tipo de
doce, de balas , sorvetes, chocolates e quando a compulso chegava eu me
levantava noite , pegava o carro e ia ao Supermercado Vinte e Quatro
Horas para satisfazer meu vcio. Meus amigos querendo ajudar me faziam
presso para que eu fizesse cirurgia de reduo de estmago, mas eu via
cada vez mais reportagem mostrando os problemas que a cirurgia trazia,
mudando a compulso por comida por outros problemas de sade. Entrei
em depresso e no queria ver ningum, no queria sair porque todos
demonstravam o espanto de ver me to gorda.
Foi a que conheci a EFT e comecei a fazer online ( duas vezes por semana)
com o Andr Lima e sozinha em auto-aplacao. No incio comecei
simplesmente a no mais engordar, mantendo o peso.As pessoas que
sabiam que eu estava fazendo EFT me cobravam que eu no estava
emagrecendo e que a EFT no funcionava.Eu reclamava para o Andr que
no estava emagrecendo e ele respondia que certamente deveriam haver
ncleos emocionais importantes para serem tratados. E fazamos mais
sesses de EFT.
Depois de trs meses , e s depois disto eu comecei a emagrecer.
Acabaram todas as compulses que tive e hoje at tenho caixa de bombom
em casa. Agora eu mando no que comer, quando comer e o quanto comer.
Descobri que se voc tem autodomnio voc pode fazer a dieta que quiser e
a reeducao alimentar passa a ser algo simples. A EFT curou me e agora
s ter pacincia para ir eliminando o excesso de peso gradativamente. A
EFT funciona mesmo! Qual a certeza que tenho de estar curada ? O simples
fato de praticamente no sentir fome, da comida no ter mais a importncia
que tinha em minha vida e de poder ter todo o domnio sobre ela. O que
mudou dentro de mim? Foram trabalhados os conflitos, os medos, as
neuroses, as perdas, as raivas, as mgoas e todo o lixo que acumulei
durante muitos anos de minha vida. A EFT a tcnica deste sculo e no h
nada que se compare a ela. Obrigada Andr, obrigada Craig, obrigada EFT!
Marilda Prudente
4.2 - Enxaqueca
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com alvio e muita satisfao que fao este depoimento, ontem para mim
foi um teste de ferro, pois eu nem sequer podia imaginar em tomar sol que
l vinha a dor de cabea, que me fazia vomitar e passar o dia de cama, e s
vezes acordava no dia seguinte ainda mal, pois bem, fiz EFT quando tive 2
crises,e passou, como tenho feito para outras emoes, eu acho que essa
melhora se deve a isso tambm, ontem tomei sol escaldante por 30
minutos, pedalando, e s me dei conta muito tempo depois que no senti
absolutamente nada, nosssssa que alvio....estou curada, pessoal!!!!
Waldirene Ramos
Curitiba
4.3 - 5 anos de Bulimia
Comeou com O segredo (livro) terminei de ler e acreditei..."a cura p
minha bulimia..."
No dia seguinte eu estava frente a frente com esta comunidade (Orkut). Me
encantei com o vdeo (vdeo promocional que est legendado na pgina
principal do site), assisti mais de uma vez para ter certeza do que estava
vendo. Abri a apostila (manual disponibilizado gratuitamente) e fiquei horas
me dedicando a aprender as tcnicas. Fiquei to feliz que comecei a aplicla em tudo que fosse possvel e sempre procurando ser o mais
especifica...(apesar de ainda ter terminado a apostila)
Minha alegria por descobrir esta tcnica era tanta q passei 3 dias sem
comer compulsivamente, conseqentemente sem vomitar ou tomar
remdios...(para quem viveu 5 anos vomitando todos os dias, parecia um
milagre)
Eu estava feliz de vida e usando a tcnica para tudo (estas so frases usada
para se fazer o tratamento com a EFT):
"Apesar desta minha preguia para arrumar a casa..."
"Apesar desta minha preguia para ir na academia..."
"Apesar deste meu medo de engordar..."
Mas 3 dias depois acordei meio estranha, me achando gorda, foi uma
manha meio cinzenta, a tarde no estava muito bonita. E foi quando eu
pensei...
"poxa, era s empolgao, acabei de almoar e estou com fome, mas sei
que quero comer para vomitar, um vicio, foi s iluso achar que a EFT
mudaria minha vida..."
Mas ento antes de comear a comer feito louca, me lembrei de algumas
dicas da apostila:" preciso acreditar na tcnica, apenas faz-la e sentir o
resultado...seja persistente...seja ESPECIFICO..."
Fui para meu quarto e comecei:
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"APESAR DESTA MINHA VONTADE DE COMER P VOMITAR..."
Fiz duas rodadas seguidas,cheguei a pensar "vou fazer logo para ir comer
porque a compulso t batendo forte..."
Gente, eu no tenho palavras..quase chorei de emoo quando percebi que
no havia mais compulso, que no havia vontade de comer e vomitar...
Sabe, s quem tem bulimia talvez entenda a intensidade da minha
emoo....eu ja estava quase comendo, estava a 2 min de voltar ao
pesadelo...mas superei naturalmente...passei um dia normal..antes de
dormir tomei um lanchinho leve,estava satisfeita,dormi leve e feliz
Ainda estou aprendendo,mas foi incrvel mesmo. EFT agora faz parte do
meu dia a dia
uma ferramenta a mo sempre que necessrio.
Comentrio Andr: Que depoimento incrvel! E como que vc ficou depois?
A compulso passou de vez ou ainda volta?
Ento Andre...to na praia agora e faz uma semana mais ou menos que
estou livre de compulso isso incrvel, desde q conheci o mtodo a
compulso s veio uma vez (alias foi quando eu vi q realmente
funcionava)... to comendo bem porque praia d fome quando no tem mais
o que se fazer rs...Mas eu nado e corro e caminho...praia n rs
mas a vontade de comer e vomitar simplesmente sumiu de verdade...
incrvel mesmo
Minha famlia sabe da bulimia..e meu pai quando me v comendo brinca
assim.."bate nos potinhos (so os pontos energticos da EFT) Cris rsrs"
To praticando pra tudo ...se no to fazendo nada to batendo nos
pontinhos..ta dando super certo..to feliz aq...
Depois de simplesmente parar de "comer e vomitar", fiquei umas 2
semanas me sentindo no cu...experimentado a vida em sua melhor
forma...a mais simples...
Fui a praia e me encantei com os meus ps regados pelas ondas na
areia...ouvi gostosamente o piar dos passarinhos...apreciei com muito
carinho o sorriso que ganhei de um lindo beb...me encantei com os peixes
pulando contra a correnteza...de biquni (amando minha forma fisica, sem
neuras de achar q esta faltando ou sobrando isso ou aqilo )...Coisas
simples..pode ate parecer bobo eu sei...mas foi uma sensao de liberdade
para apreciar essas coisas que me deixou mais encantada...
...Voltei da praia,voltamos a rotina urbana...Pelo menos vontade de comer
p 'Miar"eu tenho mais... Porm me senti perdida...Nesses 5 anos minha
vida girava em torno da Bulimia...pensei :"Agora no vomito mais..legal...e
o que vou fazer ???"
Comecei a ficar ansiosa...eu tinha que fazer algo...limpei a casa, ok..fui
para academia, ok...Mas tenho 20 anos, terminei o colgio sem
perspectivas..tudo era em torno de no engordar, eu precisava saber o que
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iria fazer da vida: trabalho? estudos?
Me deixei levar por esta ansiedade e achei que era meu fim...pronto..acho q
vou voltar a estaca zero...fiquei uma semana me remoendo em duvidas.."o
que fazer, o que fazer?"
Mas lembrei q EFT pode ser usado p TUDO ...porque no para eu desenrolar
essas minhas duvidas?
Voltei aos pontinhos :
"apesar desta minha ansiedade por no saber ..etc"
".......... deste desanimo por no ter o que fazer neste momento..."
Enfim..procurando ser o mais especifica possvel com o que eu estava
sentindo...
Resultado...Estou animadssima novamente rs
Ja estou inscrita e vou cursar superior em tecnologia de meio ambiente,
sim, aqui vos fala futura tecnloga haha...
O mximo gente...se a EFT no est dando certo a princpio, seja
persistente..seja especifico...ou se no tiver c coragem para ler o
manual,faz uma "sesso" sei como chama rs..aqui pela net, ou com algum
profissional que voc conhea e que aplique.
Se a principio no deu certo porque voc no foi especfico..ou se deu
mas depois no ..enfim...tem varias dicas na apostila.. 3 delas que fizeram
a diferena para mim foram...
1- precisa acreditar..apenas faa e sinta...
2 - seja o mais especifico possvel..no importa quantas vezes voc tenha
que fazer as rodadas p ir "eliminando" as possibilidades...
3 - seja persistente!!!
Cris Quisan
Jacare, So Paulo
4.4 - Dores e tenses resolvidas com a EFT
Apesar de ser iniciante ainda, ja pude observar alguns resultados
positivos:
-> 4 dores de cabea resolvidas apenas com EFT, sem medicamento
nenhum... mesmo no tendo zerado as dores, mas abaixei a um nvel que
eu poderia suportar tranqilamente, e no dia seguinte j estava sem dor. E
olha que as minhas dores de cabea so bem chatas. Mas ainda quero
elimin-las definitivamente da minha vida.
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-> 1 tenso na nuca (que se for prolongada acaba se transformando tb em

dor de cabea). Baixei essa tenso a um nvel 2 (numa escala de 0 a 10).
-> hoje, de uma hora p/ outra, tive uma clica muito forte do lado esquerdo
da barriga, abaixo do umbigo, me deu at mal estar.. com uns 5 minutos
aplicando as rodadas a dor foi embora.
-> emocionalmente tambm parece estar dando resultado sim, vou
observar melhor, pois estou aplicando vrias vezes ao dia, para vrios
aspectos... e, quando tiver outros resultados coloco aqui.
Marcelo
4.5 - Cigarro
Ol amigos queridos!
Estou voltando aqui como prometi a esta comunidade maravilhooosa, e em
especial ao Andr, relatar o meu sucesso e declarar que sou ex-fumante,
graas a EFT!!!
Quem leu meu outro depoimento, sabe que passei pela EFT com Andr (via
Skype, e no dia gravei todo o procedimento entre eu e ele p/ ouvir e dar
continuidade depois.) p/ tratar em especial o vcio do cigarro que eu tinha
h mais de 25 anos.
E com o procedimento, de 20 cigarros (1 mao) p/dia passei a fumar de 3/5
diariamente durante dois dias... Mas, passei p/ um problema emocional
muito grande (o Andr sabe...) e tive uma pequena recada passando a 6/8
cigarros p/dia..mas no desisti, perseverei com EFT, tratando tambm este
problema acima citado e venci. No fumo mais j fazem 30 dias e no sinto
mais vontade alguma do mesmo!!!
Me sinto tima, e at me considero com muito'orgulho' ex- fumante, alis
prefiro nem lembrar que um dia fui!!
Eu no postei esse depoimento antes pois queria ter certeza realmente se
eu estava totalmente livre do vcio, e o fao agora porque estou! E a
sensao de liberdade indescritvel!!
E estou muito feliz e gostaria que esse depoimento, servisse de estmulo p/
outras pessoas que esto atravessando o mesmo problema e queiram parar
de fumar. EFT funciona meessmo gente, parece milagre!!!
Agradeo muitssimo a Deus por ter conhecido a EFT atravs da
Comunidade The Secret (Orkut) por intermdio do amigo Max que divulgou
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a tcnica e esta comunidade (Orkut) aqui, a Geruza (ela disponibilizou a
apostila em janeiro p/ todos ns.) e ao anjo Andr que com sua bondade,
sensibilidade, carinho e capacidade, me deu esta felicidade imensa, que no
tem preo!!!
Andr, o meu muito obrigada a vc e a esta comunidade linda, de pessoas
lindas tambm!
Desejo muito sucesso a todos com EFT.
Abraos.
Com imenso carinho,
Solange Costa RJ
4.6 - Trauma de violncia sexual
"H 14 anos sofri seqestro seguido de abuso sexual. Tinha 21 anos na
poca. Fui ameaada de morte e posso dizer que vi a morte de frente.
Naquele momento comecei a orar um Pai Nosso e me despedir em
pensamento da minha famlia. Sei que Deus me salvou pelas mos de um
policial que "resolveu" passar por ali e agradeo at hoje. Apesar de ter sido
mais uma vtima da violncia, na poca eu me sentia suja e culpada...s
quem passa que entende...
Fiquei meses sem poder ver homem algum na minha frente a no ser
meu pai e meu irmo. Se eu sasse na rua, todos os rostos me mostravam o
rosto do meu agressor. Mas o tempo passou e voltei a levar uma vida
normal. Hoje em dia contava a minha histria normalmente sem sentir os
horrores da poca.Achava que j estava curada, mas o trauma de sair na
rua e ser atacada, assaltada permanecia. Gato escaldado....
Em maio desse ano conheci a EFT por um jornalzinho... entrei no site e li
tudo sobre isso. Fiquei encantada e decidi que faria o curso de um jeito ou
de outro...mas no pelo que tinha sofrido (como eu disse eu nem lembrava
disso), mas por tudo que mostrava que podia ser feito com ela. Apesar do
meu encantamento, sou muito desconfiada e queria ver se funcionava
mesmo. L estava o Andr com toda aquela calma(tpica dele) falando da
EFT... gostei de cara. Pensei..." a resposta pra minha vida".
Num dado momento do curso veio o assunto de violncia...e foi ento
que perguntei a ele:
"Como a EFT pode sanar um trauma srio de violncia, se voc vive
numa cidade violenta e est exposto a passar por tudo de novo? J que a
EFT no pode acabar com a violncia de uma cidade como SP!".
Ele me respondeu: "Quer tentar?"
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Eu respondi que sim. Disse do que se tratava e que no teria vergonha
de expor o que havia acontecido comigo diante de todos.
Foi impressionante!!!! Toda as emoes sentidas h 14 anos voltaram
muito fortes, mas de uma forma diferente. A cada rodada de EFT que o
Andr fazia comigo, era um peso que saa das minhas costas, eu suspirava
e nem percebia...rs
Posso dizer que eu me LIBERTAVA e me CURAVA.
Pude ento perceber como tudo aquilo que eu passei estava arraigado
dentro de mim como erva daninha.Que na verdade no esqueci...estava
guardado dentro do meu inconsciente. Depois de l fiz mais 2 sesses de
EFT e posso dizer que lembrando de tudo que aconteceu quando fecho os
olhos...no sinto nada!!! Agora acabou de verdade aquele pesadelo.
Agora escrevendo esse depoimento, choro de felicidade e no mais de
dor. A EFT mudou minha vida mesmo!!! Ela funciona, ela cura, ela liberta!!!
Recomendo a todos para qualquer problema, trauma, enfim... PRA TUDO!!!
Obrigada Andr por ter sido meu "anjo" libertador e a EFT que me curou
dessa vez ... pra sempre.
Andra
So Paulo
4.7 - Liberao de mgoa em uma sesso
Ol,
Nunca imaginei que poderia acabar com uma mgoa to rpido, e olha que
j fiz terapias.
O Andr me surpreendeu com o carinho que conduz a sesso (online via
skype). Hoje tenho 33 anos e tinha uma certa mgoa por algum que
teoricamente da minha famlia, e s de falar nela, vinha a rejeio.
Hoje posso falar como posso v-la e nenhum sentimento a no ser o que se
tem por um ser humano. Continue assim Andr e muito obrigada pelo
carinho e ajuda.Vamos propagar estas tcnicas para outras pessoas e fazer
um mundo melhor.
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Beijos.
Andria, 33 anos Rio de Janeiro.
4.8 - Cura da alergia no ouvido
Eu tinha uma alergia no ouvido que me incomodava muito, mas eu
pensava que EFT no funcionaria pr isso. Um dia resolvi aplicar s de
experincia. E curou. Estou aliviada. E acreditando cada vewz mais
Karina Candida
Belo Horizonte
Sim, os depoimentos so reais, e no so apenas excees. A maior parte
destes relatos foi dado na minha comunidade de EFT no Orkut. Quem quiser
visitar, poder verificar o tpico dos depoimentos e assim ver os perfis das
pessoas:
http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=25394479
Normalmente se tem resultados rpidos com a EFT. Alguns casos, no
entanto, precisam de mais persistncia, e outros poucos casos no
conseguimos muita coisa significativa. Mas isso ocorre apenas em uma
minoria, talvez menos do que 10% da pessoas.
Mais depoimentos neste link:
http://www.eftbr.com.br/if_depoimentos.php
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5 - As emoes negativas e suas conseqncias
Ao longo da vida, acumulamos sentimentos negativos com relao a fatos
passados. Ficam mgoas, tristezas, medos, raivas a respeito de
experincias desagradveis: brigas em famlia, humilhaes sofridas na
escola, falta de ateno dos pais, acidentes, violncias sofridas...
Muitas vezes, a simples lembrana destes fatos, traz um desconforto
emocional. Este desconforto pode no ser to intenso quanto era na poca,
mas, fica um resduo emocional.
Mesmo que essas lembranas raramente venham a tona, elas tm um peso
emocional constante inconsciente. No preciso lembrar para que sejamos
afetados; se houver carga emocional negativa, o efeito no presente vem em
forma de dificuldades emocionais.
As vezes parece que as lembranas j no trazem um peso, porm,
desenvolve-se um medo de passar novamente pela experincia negativa, o
que influencia na maneira de agir, impedindo de realizar o que se deseja.
Aliado a isso, vamos escutando e aprendendo atravs dos exemplos a ter
pensamentos e crenas negativas sobre a vida, dinheiro, relacionamentos. E
isso vem dos pais e outros familiares, professores e da sociedade como um
todo.
O somatrio de tudo isso cria uma carga emocional negativa grande. So
pequenos pesos que, quando somados, criam grandes dificuldades para
realizarmos qualquer coisa em nossa vida. Este acmulo o causador de
todos os tipos de dificuldades como:
- Preguia, falta de vontade, cansao
- Dvida, indeciso do que fazer no trabalho e na vida pessoal
- Medos, inseguranas, falta de confiana em se realizar o que se quer na
vida.
- Ansiedade e procrastinao que por sua vez podem alimentar vcios e
obesidade
- Dificuldade nos relacionamentos familiares e sociais
- Raiva, agressividade, incompreenso, impulsividade
- Dificuldade em prosperar na profisso
- Insatisfao, frustrao na vida pessoal e profissional
- Complexos de inferioridade, culpa, sentimento de incompetncia, auto
reprovao
- Dificuldades inexplicveis em realizar projetos de vida, sonhos, cursos,
trabalhos profissionais
- Fobias de todos os tipos
- Depresso, pnico
- Doenas fsicas, dores das mais variadas
- Etc...
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Ainda bem que aprendemos tambm coisas positivas com nossos pais,
escola e sociedade, claro. Felizmente, podemos eliminar toda a parte
negativa, e de forma rpida e profunda atravs da EFT proporcionando:
- Disposio e coragem no dia a dia
- Calma e paz interior
- Clareza mental e discernimento para escolher a profisso e para realizar
projetos pessoais
- Auto aceitao, sentimento de ser capaz de fazer o que deseja,
autoconfiana
- Compreenso, perdo, pacincia e tolerncia para com outras pessoas
- Motivao, satisfao pessoal
- Sade mental e fsica
6 - O que EFT?
A EFT - Emotional Freedom Techniques (Tcnica de Libertao Emocional)
consiste no desbloqueio dos canais energticos, chamados de meridianos,
enquanto o indivduo se sintoniza em um problema. Estes so os mesmos
meridianos estudados h milnios pela acupuntura e pode-se dizer
que a EFT uma verso emocional desta outro tcnica, sem no
entanto precisar do uso de qualquer tipo de agulha.
O desbloqueio realizado atravs de leves batidas com as pontas dos dedos
nos terminais destes meridianos, enquanto o paciente est sintonizado no
problema atravs da repetio de frases lembretes (frases que indicam ao
sistema energtico o que est sendo tratado). Este processo simples,
porm muito poderoso, trazendo resultados profundos, rpidos e
duradouros, promovendo a sade fsica e emocional.
A EFT foi desenvolvida atravs de descobertas do psiclogo americano, Dr.
Roger Callahan, PhD, praticante de acupresso (acupuntura sem agulhas) e
outras tcnicas energticas (cinesiologia aplicada). A juno e simplificao
desses conhecimentos deu origem a EFT. No precisa ter conhecimento de
acupuntura para aprender a EFT. A tcnica simples, d resultados
normalmente bem surpreendentes e voc pode se auto aplicar (ou aplicar
em terceiros).
No se trata de massagem, shiatsu, ou de qualquer outra tcnica. A
EFT um mtodo prprio e sua aplicao tem particularidades que fazem o
mtodo obter uma eficcia acima da mdia, sendo ao mesmo tempo
simples de aprender.
O grande diferencial do mtodo, que os bloqueios emocionais so
trazidos a tona durante a aplicao atravs das lembranas e memrias que
so estimuladas atravs da fala e do pensamento, para que sejam
eliminados e desbloqueados de forma permanente, atravs das batidas nos
terminais dos canais energticos. Isso aumenta bastante a eficcia da
tcnica quando comparamos com outros processos. Ou seja, o mtodo
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combina sempre falar e pensar em questes emocionais, ao mesmo tempo
em que se desbloqueia os meridianos.
Os resultados da aplicao desta tcnica a resoluo de problemas
emocionais, algumas vezes em poucos minutos, at mesmo em questes
aparentemente difceis e profundamente enraizadas. Uma nica sesso
(com 50 minutos de durao, conduzida por uma pessoa experiente)
geralmente suficiente para eliminar completamente uma fobia, ou para
eliminar a dor de uma memria traumtica, uma mgoa entre muitos
outros problemas especficos. Alguns problemas, no entanto, podem exigir
persistncia e dedicao, pois depende da quantidade de bloqueios
energticos que a pessoa guarda.
Aprendemos na EFT que as emoes negativas esto ligadas a uma
interrupo no fluxo energtico do nosso sistema (vamos falar disso com
mais detalhes adiante), e, uma vez que este fluxo seja restabelecido, o
sentimento negativo desaparece. A EFT talvez a tcnica mais eficaz para
restabelecer este fluxo, e o faz em poucos minutos, e por isso que os
resultados so simplesmente espantosos.
7 - O que posso tratar com a EFT?

Basicamente, qualquer sentimento negativo: raiva, mgoa, tristeza, culpa,
frustrao, medo, claustrofobia, medo de altura, de multido, medo de falar
em pblico, medo de dirigir, medo de animais e insetos, todo e qualquer
tipo de fobia no citada aqui nesta lista, memrias traumticas (de
acidentes, violncia, seqestro, assalto, de guerra...), transtorno do
estresse ps traumtico, e etc. Pode-se ainda tratar com sucesso casos
como: ansiedade, obesidade, vcios (cigarro, bebida, drogas, chocolate,
comida...), roer unhas, depresso, sndrome do pnico, e etc.
Pode-se tratar dores: dores crnicas ou no, enxaqueca e todo tipo de dor
de cabea, dor na coluna, dores nas juntas, dores nos tendes, clicas
menstruais, dores devido a traumas fsicos novos ou antigos, dores
provocadas por outras doenas (cncer, artrite, e etc...) e todas as dores
no listadas aqui. Geralmente tem resultados muito rpidos no alvio das
dores em geral.
possvel tratar problemas fsicos: Presso alta, diabetes, asma, atrite,
alergias de todos os tipos, e etc... Voc pode se perguntar como que
possvel melhorar males fsicos se a EFT para problemas emocionais.
Acontece que h uma ligao inseparvel entre as doenas fsicas e
problemas emocionais, e isto todos sabem e est se tornando cada vez
mais aceito por mdicos e cientistas. Estamos percebendo, a medida que o
tempo passa, que esta ligao muito maior do que se pensava
anteriormente. Quando aliviamos sentimentos negativos com a EFT, as
doenas fsicas cedem parcial ou totalmente. Ainda que estejamos
direcionando a EFT para o problema fsico os resultados so muitos bons,
pois, na verdade, a tcnica est trabalhando o fator emocional por trs da
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doena, mesmo que este seja desconhecido por parte do terapeuta e do
cliente.
8 - Vantagens da EFT
- Baixo custo de aprendizado
- Ferramenta auto aplicvel (voc pode aplicar em voc mesmo)
- Extrema eficcia
- Simplicidade e facilidade para o aprendizado
- Mtodo no invasivo e que no utiliza qualquer ferramenta
- Pode ser utilizada quando e quantas vezes quiser
9 - Como Surgiu a EFT

Esta histria foi contada por Gary Craig, criador da tcnica da EFT, em um
de seus vdeos de treinamento.
Ele conta que o psicolgo norte americano, Dr. Roger Callahan, PhD, teve
uma cliente que tinha um medo intenso de gua. Seu nome era Mary.
Qualquer nvel de gua acima de 2 cm provocava nela uma intensa fobia,
desencadeando dores de cabea e outras reaes que ela poderia sentir no
corpo. Este medo era bastante limitante, pois ela no podia chegar perto de
lagos, do mar, piscina. At mesmo tomar banho na banheira era impossvel.
Mary havia feito muitos anos de psicoterapia com vrios terapeutas
diferentes sem conseguir grandes progressos. Tornou-se, ento, paciente
do Dr. Callahan. Depois de um ano e meio de tratamento, o mximo
progresso que eles conseguiram foi diminuir a fobia de forma que ela
conseguia sentar-se na borda e colocar os ps dentro de uma piscina que
havia na casa do Dr. Callahan. Ainda assim, isto lhe provocava dores de
cabea pelo resto do dia.
O Dr. Callahan gostava de estudar e praticar terapias energticas e tinha
conhecimentos em acupuntura (acupresso-acupuntura sem agulhas),
cinesiologia aplicada (tcnica que permite atravs de testes musculares
descobrir desequilbrios energticos, fsicos e emocionais) dentre outras
coisas.
Um dia, sua paciente Mary comentou que este medo lhe provocava uma
sensao ruim no estmago. Todo sentimento negativo, se prestarmos
ateno, causa um incmodo em alguma parte do corpo (aperto no peito,
n na garganta, frio na barriga...). Utilizando seus conhecimentos em
acupuntura, o Dr. Callahan teve a idia de estimular o meridiano (canais
por onde circula a energia, relacionados com os rgos e funes do corpo
humano estudados pela acupuntura) relacionado a este rgo. Este
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meridiano se inicia no ponto abaixo do olho onde se encontra a regio
inferior da rbita ocular. Ele falou para Mary que talvez pudesse fazer algo
com relao a esta sensao no estmago antes de comear a sesso de
psicoterapia e, ento, comeou a estimular este ponto atravs de leves
batidas com as pontas dos dedos.
Depois de estimular o ponto por alguns segundos, sua paciente disse
Passou. E ele respondeu O que foi que passou?. Ela disse O medo, o
medo de gua passou completamente! Ento, para investigar melhor a
situao ele sugeriu que fossem a at a piscina. Conta-se que ela foi
correndo e ele ficou bastante preocupado pelo fato de que ela no sabia
nadar. Ele saiu gritando dizendo para ela pra ir com calma. Foi quando ela
respondeu que no iria fazer nenhuma besteira, pois no havia ficado louca
e tinha conscincia de que no sabia nadar. Ao lado da piscina, puderam
realmente comprovar que a fobia havia simplesmente desaparecido. Anos
depois, Mary continuava com sua vida normalmente, totalmente livre da
fobia que a acompanhara por tantos anos.
claro que o Dr. Callahan ficou impressionado com o que aconteceu e, a
partir da, comeou a relacionar os meridianos com as fobias e outros
problemas emocionais. Foram criadas seqncias especficas e diferenciadas
de batidas nos meridianos que seriam adequadas para tratar os diferentes
problemas emocionais. Cada problema tinha uma seqncia especfica, era
o que ele chamava de algoritmo. Estava, ento, criada a TFT Thought
Field Therapy.
O engenheiro norte americano Gary Craig era muito interessado na rea de
melhoria de performance pessoal. Atravs de sua amiga e scia Adrienne
Fowlie, ficou sabendo que havia este psiclogo que era capaz de resolver
fobias em poucos minutos. Ligou para o Dr. Callahan e perguntou a respeito
da tcnica aplicada para tratar fobias e ouviu do psiclogo que ela poderia
fazer muito mais do que isto. Gary perguntou se ele poderia ensinar-lhe a
tcnica e o Dr. Callahan respondeu que sim e que cobraria US$ 10.000,00.
Para ser mais convincente quanto aos resultados prometidos, enviou uns
vdeos para Gary Craig com demonstraes de aplicao da tcnica. Desta
forma, o engenheiro decidiu pagar a taxa e se tornou aluno do Dr. Callahan.
Aprendeu a tcnica e comeou a aplic-la obtendo resultados espantosos,
mesmo sendo ainda um iniciante.
Passado certo tempo, o engenheiro comeou a se questionar sobre a
rigorosidade das seqncias e ordem propostas pela TFT. Comeou a testar
as batidas nos pontos, fugindo da ordem recomendada pela tcnica, e,
quando existia algum problema para o qual se recomendava bater em um
ponto supostamente crucial para se obter um bom resultado, ele
simplesmente no batia neste ponto. Tudo isto no intuito de testar a teoria
que havia sido proposta. O que ele verificou foi que mesmo fazendo tudo
diferente
do
recomendado,
os
resultados
continuavam
sendo
impressionantes. Concluiu ento que no importava muito a ordem de
seqncia e resolveu criar o que ele chamou de receita bsica, ou seja,
uma seqncia nica que se bate em todos os pontos e que pode ser
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concluda em menos de um minuto. Assim surgiu a EFT Emotional
Freedom Techniques. Esta receita bsica foi testada e aplicada com
sucesso milhares de vezes. Isto simplificou muito a tcnica, o que est
permitindo uma rpida expanso pelo mundo do nmero de terapeutas e
praticantes.
A EFT surgiu ento da unio e simplificao de conhecimentos da
acupuntura, psicologia e da cinesiologia aplicada.
10- A EFT to bvia! Por que no foi descoberta dcadas

atrs?
Artigo escrito por Gary Craig
Nota: Este artigo pode ser til para aqueles que desejam explicar a
estranheza da EFT para outros. uma boa ponte para alcanar sistemas
de crenas resistentes.
A EFT deveria ter sido descoberta h cinqenta anos e deveria ser to

comum hoje quanto a aspirina. No entanto, apesar dos irrefutveis
resultados clnicos, ainda encontra resistncia de certos cientistas e outras
pessoas que esto ligadas a mtodos convencionais.
Eu no sei vocs, mas eu aprendi nas aulas de qumica do segundo grau em
1958, que os blocos de construo de TODA matria (incluindo o corpo
humano) so os TOMOS. Isto no era novidade... at mesmo naquele
tempo. Ningum contesta este fato. Nem ningum contesta o fato de que
so feitos de ENERGIA.
Einstein depois enfatizou este ponto com sua Teoria da Relatividade, onde
ele desenvolveu a famosa frmula...
Energia = Massa vezes a velocidade da luz ao quadrado
E = mc2
Em termos simples, isto significa que a matria fsica (incluindo o corpo
humano) FEITA DE ENERGIA. Ento, apesar do corpo humano parecer
slido, sua matria feita de energia.
Este simples fato uma das descobertas mais universalmente aceitas no
mundo cientfico. No meu conhecimento, nenhum cientista em nenhum
lugar discorda disto. Sua aceitabilidade est no mesmo nvel da lei da
gravidade.
Entretanto, por razes que s o cosmos pode saber, as cincias de cura
ocidentais tem ignorado este fato.
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Que viso curta! Ao contrrio, eles continuam a se referir ao corpo humano
como uma entidade fsica e passam batidos pelas razes energticas. Eles
tratam o corpo como...
uma bolsa cheia de parte do corpo e qumica
Portanto, seus mtodos envolvem o reparo e reposio das partes do corpo
(cirurgia) e a correo da qumica por outra qumica (drogas).
Muitas coisas teis vieram desta abordagem convencional ento, no estou
desprezando-a. Na verdade, fico feliz que isto existe e respeito aqueles
cientistas diligentes e o praticantes de cura que vem utilizando esta
abordagem. Se eu tivesse um apndice inflamado, por exemplo, eu iria com
entusiasmo e voluntariamente para mesa do cirurgio.
Entretanto,
as cincias de cura ocidentais ignorarem o fato bem
estabelecido de que o corpo, ao mesmo tempo que slido, feito de
energia, como utilizar culos que permitem ver apenas alguns metros a
frente. Praticantes de EFT esto oferecendo a estas pessoas um par de
culos com um alcance maior, e, gradualmente, os cticos esto
experimentando. Aqueles que viram no podem ignorar, e, portanto, esto
adicionando a bola de neve da educao que est trazendo estes
procedimentos para o pblico.
Qualquer um que tenha estado prximo ao uso competente da EFT, mesmo
que por poucas semanas, com certeza ter visto muitos casos onde um
progresso dramtico foi feito em ambos os nveis fsico e emocional, SEM
QUE QUALQUER MTODO CONVENCIONAL FOSSE USADO. Muitos destes
resultados violam completamente os crenas herdadas inerentes as cincias
de cura ocidentais. Por exemplo, como seria possvel, sob as definies
ocidentais convencionais...
A Sndrome do Estresse Ps Traumtico ceder completamente sem drogas
psiquitricas?
Muitas fobias de uma vida inteira desaparecerem no que chamamos de
milagres em um minuto?
Vcios serem eliminados em instantes?
Sndrome do Tnel Carpal desaparecer sem a cirurgia normalmente
prescrita?
A intolerncia a lactose desaparecer apesar do paciente que supostamente
no tem enzimas necessrias para digerir produtos a base de leite?
Para enxaquecas desaparecerem (freqentemente de forma permanente e
freqentemente em instantes) sem qualquer tipo de droga?
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Assim, praticantes de EFT executam estes milagres diariamente... bem
como centenas mais. Nosso site na internet est cheio destas provas.
Praticantes de mtodos de cura ocidentais so duramente pressionados a
explicar estes resultados e usam a explicao do placebo ou cura
espontnea ou a mente sobre a matria. Eles no podem ser explicados
atravs do paradigma atual. Desta forma, o que preciso um olhar
diferente para o corpo humano...outro paradigma. As explicaes
convencionais precisam de ajuda obviamente.
E que escolha seria mais lgica do que seguir Albert Einstein e a descoberta
cientfica mais fundamental do ltimo sculo. Por que os cientistas no
comeam a ver o corpo como uma configurao de energia e vem onde
isso vai dar? Praticantes de EFT tm feito isto h anos e as provas clnicas
do uma montanha. Esto apontando para o bvio e os resultados so de
cair o queixo... mesmo quando feito por cidados comuns.
No quero dizer com este artigo para se abrir mo das muitas descobertas
convencionais que trouxeram para ns, sem dvida, benefcios de cura. Ao
invs, estou sugerindo que poderamos abrir as portas para o bvio e
misturar a EFT com o melhor que temos para alcanar a cura. Os resultados
devem elevar a cura a um patamar totalmente novo (e com baixo custo).
Ento, eu pergunto a comunidade cientfica e aos cticos convencionais a
fora para investigar o bvio. No somos perfeitos aqui na terra da EFT, e
tenho certeza que alguma dia nossas teorias sero revistas. desta forma
que a cincia progride. Mas, por hora, estamos fazendo milagres
diariamente e destruindo a lista convencional dos o que pode e o que no
pode.
A EFT bvia, e, algum dia, com a sua ajuda em espalh-la, ser to
comum que, o que ns chamamos agora de milagres, sero simplesmente
resultados de rotina.
Abraos, Gary.
11- A Afirmao da Descoberta da EFT

A causa de toda emoo negativa uma interrupo no fluxo
energtico do corpo.
Esta a afirmao da descoberta da EFT.
Vamos dar um exemplo citando o medo de altura. Por que ser que
algumas pessoas quando olham pela janela ou chegam perto da varanda de
um prdio, comeam a tremer, passar mal, e outras no sentem nada?
Alguns vo responder que estas pessoas que tm medo, devem ter tido
alguma experincia negativa no passado relacionada a um lugar alto, talvez
caram ou algo assim, e por isso sentem esse medo. Mas isto ainda no
explica. Tem pessoas que nunca tiveram uma experincia negativa, pelo
menos no lembram, e tem a fobia. Podem surgir outras explicaes, como,
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por exemplo, dizer que o trauma ocorreu em uma vida passada. difcil de
saber exatamente o porqu, pois nem todo mundo que passa por uma
experincia negativa desenvolve fobia.
A fobia normalmente consegue ser ativada pelo pensamento. Basta a
pessoa pensar no assunto, na altura por exemplo, para comear a sentir os
sintomas desagradveis. Alguns vo dizer que foi o pensamento que
provocou o medo, no entanto, muitos vo imaginar a mesma cena e no
vo sentir o medo.
a onde entra a afirmao da descoberta:
A causa de toda emoo negativa uma interrupo no fluxo
energtico do corpo.
Quando se tem um medo excessivo ou uma fobia, ou qualquer outra
emoo negativa, h uma interrupo no fluxo energtico do corpo. Esta
interrupo acontece em um estgio intermedirio entre o pensamento (ou
exposio ao problema) e o sentimento negativo.
Se no houver a interrupo, no h sentimento negativo. por isso que
tem pessoas que podem ser expostas a situaes onde ficam perto de um
lugar alto, e no sentem nada. Podem tambm imaginar estas situaes e
tambm no sentem nada. Simplesmente, o fluxo do sistema energtico
delas no para de circular nestes momentos.
Atravs desta teoria, podemos entender como a EFT funciona. A pessoa
sintoniza na lembrana que traz a tona a emoo negativa. Se h emoo
negativa, porque est havendo, naquele momento, uma interrupo no
fluxo da energia. Com leves batidas nos meridianos energticos, enquanto a
pessoa est sintonizada no problema, o fluxo energtico rapidamente
desbloqueado e comea a fluir imediatamente. O sentimento negativo
simplesmente desaparece. Por isso que a EFT to eficaz, e consegue
resolver a maioria das questes em poucos minutos.
PENSAMENTO + INTERRUPO NO FLUXO DA ENERGIA = EMOO
NEGATIVA
PENSAMENTO SEM
EMOO NEUTRA
INTERRUPO
NO
FLUXO
DA
ENERGIA
Vamos ver o que diz Gary Craig, no seu manual, na pgina 28:
Agora, vamos
examinar essa afirmao da
descoberta mais
detalhadamente. Antes de mais nada, note o que a afirmao no diz. No
diz que a emoo negativa causada pela lembrana de uma experincia
traumtica do passado. Isto importante de ser enfatizado porque a
relao presumida entre lembranas traumticas e emoes negativas um
axioma primordial da psicoterapia convencional.
...
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Como auxlio adicional para seu aprendizado, pode ser til comparar o
fluxo de energia em seu corpo com aquele num aparelho de TV. Enquanto a
eletricidade flui normalmente pelo aparelho de TV, o som e a imagem
continuam perfeitos. Mas o que aconteceria se voc abrisse a TV atrs e
comeasse a mexer com uma chave de fenda no meio de todos aqueles
"espaguetes eletrnicos" ? Voc iria obviamente provocar uma ruptura ou
um desvio no fluxo de eletricidade, e um "zzzzzt" eltrico iria acontecer l
dentro. A imagem e o som ficariam errticos, e o aparelho de TV iria
apresentar sua verso de "emoo negativa". Do mesmo modo, quando
nosso sistema energtico se desequilibra, temos um efeito de "zzzzzt"
eltrico dentro de ns. Conserte esse "zzzzzt" (com as batidinhas- sendo
que s vezes uma habilidade emprica torna-se necessria - veja os vdeos),
e a emoo negativa desaparece. To simples assim. Estou bem consciente
de quo estranho isto soa, e quo difcil poder-se acreditar nisso... ao
menos de incio. Nem eu iria acreditar se no tivesse visto tantas mudanas
maravilhosas em pessoas aps aplicar essas tcnicas.
...se a memria no for causar uma interrupo no fluxo energtico do
corpo, ento a emoo negativa no poder ocorrer...
...
Esta a razo pela qual algumas pessoas so importunadas por suas
lembranas e outras no o so. A diferena reside no fato de que algumas
pessoas tm uma tendncia a sofrer uma interrupo em seu sistema
energtico pelas suas lembranas, e outras no.
12 - Reverso Psicolgica (RP)

Existem sentimentos e doenas que esto associadas ao processo chamado
de RP, e que as vezes do mais trabalho para se resolver com tcnicas
comuns. As pessoas se comprometem, dizem querer a sua melhora, mas,
no conseguem atingir os resultados de forma permanente, desistem com
facilidade, no tem persistncia ou tem muitas recadas. Podemos dizer que
a RP a prpria auto-sabotagem.
Todo terapeuta j teve este tipo de cliente que simplesmente no melhora.
Isto acontece em casos
mais complexos de RP. Com tcnicas
convencionais, estes casos complexos so muito difceis de serem tratados.
Adianto, que, com a EFT, h formas de se corrigir isto.
O que acontece neste tipo de caso, segundo a teoria na qual a EFT est
baseada, que o sistema energtico est com a polaridade invertida,
trabalhando contra a melhora da pessoa. A energia no nosso corpo, flui em
determinado sentido, quando estamos com RP, ela circula no sentido
contrrio ao normal. como se a nossa bateria tivesse sido colocada ao
contrrio, assim o aparelho eltrico no pode funcionar bem.
Mas a RP nem sempre est associada a casos graves e complexos. Pode
haver RP em assuntos bem simples, que facilmente so resolvidos.
12.1 - Casos mais simples de RP
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Vamos dar um exemplo de uma RP mais simples, um caso sem
complexidade, onde vai se utilizar a EFT. Algum que esteja com muita
raiva. Se estiver com RP com relao a este assunto especfico, vamos
aplicarmos as batidas nos meridianos seguindo a tcnica da EFT, e no
haver diminuio da intensidade do sentimento, ou ento ser muito
pequena a reduo. Quando a pessoa pensa neste assunto, seu sistema
energtico comea a trabalhar com a polaridade invertida. Um caso de
raiva sem RP, normalmente se resolveria em poucos minutos.
Mas isto tem soluo. H uma tcnica que corrige a RP, pelo menos
momentaneamente, de forma que se abre o caminho para que as batidas
da EFT faam efeito, conseguindo-se tratar o problema profundamente. a
chamada Frase de Preparao, e seu procedimento est descrito mais
adiante nesta apostila, e faz parte da Receita Bsica.
a primeira coisa que se faz, antes de aplicar as batidas nos meridianos.
Se a RP no estiver presente, a frase de preparao se torna desnecessria.
Entretanto, nunca sabemos se a RP est presente ou no, e fazer a frase de
preparao toma apenas alguns segundos, sendo assim, assumimos sempre
que h a RP e adotamos a frase de preparao antes de cada rodada de
EFT. Este procedimento simples e rpido, anula a reverso da polaridade do
sistema energtico, facilitando a ao da EFT.
12.2 - Casos mais complexos de RP
Agora vamos falar de casos mais complexos de RP. Por exemplo, algum
que tenha depresso. Geralmente, nestes casos, h presena muito forte da
RP, e de forma mais complexa. Isto acontece porque existem vrios
aspectos (vamos detalhar mais sobre o conceito de aspectos mais
adiante) por trs da depresso que geram auto sabotagem fazendo com
que o sistema energtico trabalhe na direo contrria a cura. Existem
ganhos secundrios quando se tm esta doena como: ateno da famlia,
no assumir responsabilidades e etc...
Existem ainda por trs da depresso, vrias crenas negativas e muitos
sentimentos misturados como: culpa, mgoa, raiva, rejeio e etc. Existem
muitas lembranas de fatos do passado (que chamamos de eventos
especficos) que esto carregados de emoes negativas.
Cada aspecto, ganho secundrio, evento especfico, cada sentimento que
est por trs da depresso, pode ou no conter uma RP simples, pontual.
Somando-se essas pequenas RPs simples, aparece uma RP complexa.
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DEPRESSO
Ganhos
Secundrios
-Ateno da famlia
- Desculpa para no
trabalhar, estudar, se
relacionar
- No se
responsabilizar
- Ser triste para
acompanhar a
depresso de outro
familiar.
Sentimentos
negativos
- Raiva, mgoas,
vtima, culpa,
medo, tristeza,
frustrao, traumas
e etc..
Crenas
Negativas
- Isso no tem cura

- um mal crnico
- Eu herdei, no tem
jeito
- orgnico
- Lista de eventos
especficos que
trazem a tona os
sentimentos acima
Doenas crnicas, degenerativas, depresso, vcios, obesidade, so casos

que tem por trs um grau mais complexo de reverso psicolgica, ou seja,
existem mais assuntos por trs que devem ser tratados. Este casos, so, na
verdade, o somatrio de vrios problemas menores.
Mas, tudo isto tem soluo. s verificar o que est por trs, quais so os
ganhos secundrios, os sentimentos e crenas negativas que sustentam a
pessoa no estado em que ela se encontra, ou seja, s descobrir quais so
os problemas menores que compe o grande problema. Isso vai exigir um
trabalho de investigao e autoconhecimento. A ajuda de um terapeuta
nesses casos acelera muito o processo.
Resumindo, estes casos mais complexos, ditos difceis so problemas
maiores, que so o somatrio de vrios probleminhas menores. s tratar
estes probleminhas de um por um, que o problemo vai cedendo. Simples,
mas exige mais pacincia e habilidade.
De alguma forma, as pessoas tm entendido a RP de forma equivocada.
Tenho ouvido muitas pessoas dizendo acho que estou com reverso
psicolgica porque a EFT no est dando certo comigo, com se isto fosse
uma sentena definitiva. Na verdade, tratam-se apenas de casos que tem
mais aspectos (vamos detalhar bastante o conceito de aspectos mais
adiante) por trs do problema global, que precisam ser tratados para que a
pessoa melhore. Como os usurios menos experientes no conseguem ver
isto, terminam assumindo que no tem jeito.
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Concluindo, a RP tem soluo sim com a EFT. Nos casos mais simples, basta
a frase de preparao antes de cada rodada. Nos casos mais complexos,
alm de fazer a frase de preparao, preciso destrinchar o problema em
vrios outros problemas menores, investigar as causas, e tratar cada uma
delas.
13 - A Receita Bsica
Receita bsica, o procedimento genrico padro da EFT, que aplicado
para todo tipo de problema fsico e emocional. Durante a Receita bsica,
ns vamos falar sobre o problema que desejamos tratar, vamos tocar em
pontos energticos do corpo (terminais de meridianos de acupuntura), e
vamos tambm realizar um procedimento chamado de Gama 9 (ser
explicado mais adiante).
Na primeira leitura, a Receita Bsica pode at parecer um procedimento um
pouco confuso e complicado. Na verdade bem simples, porm a descrio
detalhada por e isso pode dar uma impresso de complexidade. Depois de
ler os itens e procedimentos da Receita Bsico, voc pode buscar no
youtube, vdeos com rodadas de EFT, assim voc compreender bem
melhor.
Itens e termos da Receita Bsica:
1 Frase de preparao Importantssima. Serve para anular uma possvel
reverso psicolgica que possa existir, permitindo que a rodada da Receita
Bsica seja bem sucedida.
Modelo genrico de Frase de Preparao: Embora eu tenha esse problema
(no lugar da palavra problema voc vai citar o que deseja tratar), eu me
aceito profunda e completamente. A frase em si ser descrita com mais
detalhes logo adiante.
Recomenda-se dizer em voz alta, com nfase e entusiasmo para
proporcionar melhores resultados. Deve ser repetida 3 vezes, enquanto se
esfrega o Ponto dodo (veja explicaes e ilustraes da localizao deste
ponto no Manual Gratuito da EFT, pgina 32) ou enquanto se estimula com
toques o Ponto do Golpe do Karat (Ou Karate Chop, conforme ilustrao
a seguir, ponto mais fcil de localizar que o ponto dodo, use para facilitar.)
2 Frase lembrete Serve para manter o sistema energtico sintonizado
no problema, ou seja, serve para manter a interrupo do fluxo da energia
a tona. Isso porque depois a energia ser desbloqueada com toques nos
canais de energia.
Aps o procedimento da Frase de Preparao, deve-se partir para os
toques nos terminais energticos (conforme ilustrao a seguir). Em cada
ponto a ser estimulado, a Frase lembrete ser repetida apenas uma vez, ao
mesmo tempo em que os toques sero realizados repetidas vezes em cada
ponto.
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3 Toques nos terminais dos meridianos energticos Serve para mandar
energia para todo o canal do meridiano, dissolvendo os bloqueios ao longo
do caminho.
Os toques so dados com as pontas dos dedos, repetidas vezes, de forma
contnua e firme, sem no entanto machucar ou forar. Ao mesmo tempo em
que os toques so dados repetidas vezes em cada ponto, Frase lembrete
dita uma nica vez apenas a cada ponto.
Obs: No precisa contar o nmero de toques nos pontos. Na apostila do
Gary Craig, existe uma indicao de que se deve tocar 7 vezes em cada
ponto. O nmero de 7 vezes, na verdade, serve apenas como referncia.
Tocando menos vezes ou mais vezes, observamos bons resultados.
O ritmo das batidas varia bastante de pessoa para pessoa. Observamos
bons resultados em todos os casos, seja mais lento ou mais rpido.
Vamos exemplificar o que uma Frase de Preparao e uma Frase
Lembrete. Genericamente, a Frase de Preparao consiste em falar o
seguinte:
Apesar de ter tal problema, eu me aceito profunda e completamente
repetir 3 vezes, de preferncia em voz alta enquanto se bate no ponto do
golpe do karat ou enquanto se esfrega o ponto dodo.
Frase Lembrete Genrica: Tal problema
As frases acima so genricas. Voc vai adaptar as Frases de Preparao e
Lembrete para o problema especfico que estiver tratando. Ex:
Apesar de estar com esta dor de cabea, eu me aceito profunda e
completamente
Frase Lembrete: Dor de cabea
Apesar de sentir essa raiva, eu me aceito profunda completamente
Frase Lembrete: Essa raiva
As frases tambm podem ser ditas de forma diferente, exemplo:
Mesmo tendo tal problema, eu me aceito profunda e completamente
Embora eu tenha tal problema, eu me aceito profunda e completamente
Apesar de ter tal problema, eu me amo e me aceito totalmente
Algumas pessoas podem ter uma dificuldade enorme de falar essa frase.
raro acontecer, mas algumas pessoas choram porque no se aceitam,
outras pessoas falam com muita dificuldade, umas se negam a falar, outras
no aceitam falar, ou mesmo simplesmente no consegue repetir a frase.
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Algumas pessoas no querem dizer a frase pois acham que vo estar
aceitando e se conformando com o problema e dessa forma no vo mudar.
Na verdade, o sentido teraputico da frase, fazer a pessoa reconhecer que
tem um problema, mas que mesmo assim ela se ama e se aceita. Admitir
isso j um primeiro passo para a cura. Negar o problema mant-lo
escondido. Por tanto, se houver esse tipo de resistncia, necessrio
explicar o sentido e o propsito da frase.
Para as pessoas que no se aceitam, e por isso no conseguem ou tem
dificuldade em falar a frase, recomendvel fazer alguma modificao para
que ela possa repetir mais facilmente. Exemplo:
Embora eu no consiga me aceitar tendo esse problema, eu me abro a
possibilidade de vir a me aceitar em algum momento
Mesmo que eu tenha tal problema, eu escolho me abrir a possibilidade de
me aceitar profunda e completamente
Obs; O procedimento e as explicaes da Receita Bsica esto bastante
resumidos aqui. Voc encontrar todos os detalhes na pgina 30 do Manual
Gratuito, inclusive ilustraes com a localizao do ponto dodo.
13. 1 Avalie a intensidade do problema antes e depois
Antes de aplicar a EFT para qualquer tipo de sintoma, seja fsico ou
emocional, voc deve graduar a intensidade do problema em uma escala de
0 a 10.
Voc deve pensar no problema, e sentir como ele est exatamente naquele
momento antes da aplicao, e vai dar uma nota. Zero seria nenhuma
intensidade, e dez seria intensidade mxima. Aps cada rodada, voc ira
novamente graduar a intensidade para verificar os progressos.
Vamos detalhar um pouco mais sobre essa avaliao, mais adiante.
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Desenho da localizao dos terminais energticos que devem ser
estimulados:
Obs: Na ilustrao acima, h um ponto no topo da cabea que no est

descrito no manual da EFT, mas que vem sendo utilizado por Gary Craig e
pelos praticante no mundo inteiro. No um terminal de um meridiano,
mas um cruzamento de meridianos.
H tambm um ponto que est presente no manual e no est presente
nesta ilustrao, que fica abaixo do mamilo. Na pgina 34 do Manual
Gratuito, voc encontrar uma ilustrao e como achar este ponto.
Normalmente, este ponto no utilizado na seqncia, por ser
inconveniente a sua aplicao nas mulheres, devido a localizao abaixo do
seio. Mas bom saber da sua existncia e que pode tambm ser utilizado.
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Mais ilustraes dos pontos da EFT:
13.2 - Procedimento Gama 9

Este um procedimento que inserido no meio da Receita Bsica, como se
fosse o recheio do sanduche:
1-
Iniciamos com a frase de preparao enquanto se bate no ponto do

karat (frase repetida 3 vezes)
2- Depois vamos para os toques que vo do topo da cabea (toque
sucessivos e contnuos em cada ponto), at o ponto do pedo
mindinho. Em cada ponto, a Frase Lembrete repetida uma nica
vez.
3- Realizamos o procedimento Gama 9. Vamos detalhar logo adiante o
que esse procedimento
4- Repetimos o item 2, ou seja, vamos para os toques que vo do topo
da cabea (toque sucessivos e contnuos), at o ponto do pedo
mindinho. Em cada ponto, a Frase Lembrete repetida uma nica
vez.
Detalhando o procedimento Gama 9:
Enquanto se bate no ponto Gama continuamente com toques
sucessivos (ver ilustrao), sero realizadas 9 aes:
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(1) Fecha os olhos (2) Abre os olhos (3) Olhar Para Baixo Direita (4)
Olhar Para Baixo Esquerda (5) Gire os Olhos em Crculo em um sentido
(6) Gire Olhos em Circulo, no outro sentido (7) Cantarole qualquer cano
por 2 segundos (8) Conte at 5 (9) Cantarole qualquer cano por 2
segundos (repita 7)
Ilustrao com a localizao do ponto Gama:
Este procedimento veio de conhecimentos da cinesiolgia aplicada. Serve

para trabalhar o crebro de vrias maneiras. Os nervos sensveis dos olhos
esto conectados ao crebro, e so movimentados. Existem outras tcnicas
teraputicas, como o EMDR, que utiliza movimento dos olhos para cura de
memrias traumticas.
A ao de cantar, trabalha o hemisfrio emocional do crebro, ou seja o
lado direito. J a ao de contar, trabalha o hemisfrio esquerdo, que o
racional. Essas aes em conjunto, promovem desbloqueio energtico.
A msica que cantarolada rapidamente pode ser qualquer uma, porm,
por motivos prticos, se adota cantar parabns pra voc somente esta
frase j suficiente. No precisa nem pronunciar, basta fazer o hum hum
hum, hum hum hum.
O procedimento Gama 9 realmente muito estranho e engraado. Por isso,
antes de aplic-lo devemos sempre explicar o fundamento para que seja
mais fcil aceit-lo como algo lgico.
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*EFT EM POUCAS
PALAVRAS
Aprenda a "Receita Bsica" de cor. Foque-a a
qualquer problema emocional ou fsico, utilizando
um"Preparo"
e
uma
"Frase
Lembrete"
apropriados. Seja especfico onde for possvel, e
dirija EFT aos eventos emocionais de sua vida
que possam estar subjacentes ao problema.
Quando necessrio, A
seja
persistente
at que
"Receita
Bsica"
todos os aspectos do problema tenham sido
neutralizados. Experimente-o em Tudo !
1. O Preparo...Repita 3 vezes esta afirmao.
"Apesar de ter esse(a)................................, eu me aceito profunda e
completamente." enquanto estiver esfregando o "Ponto Dodo" ou batendo
no "Ponto de Golpe de Carat" continuamente.
2. A Seqncia ...Bata aproximadamente 7 vezes em cada um dos
seguintes pontos de energia, enquanto estiver repetindo a "Frase
Lembrete" a cada ponto.
PTC, PIS, PLO, PEO, PEN, PEB, POC, PEA, PEM, PDP, PDI, PDM, PMI, PGC
3. O Procedimento Gama de 9...Bata continuamente no ponto Gama,
enquanto estiver executando cada uma das seguintes 9 aes:
(1) Olhos Fechados (2) Olhos Abertos (3) Olhar Para Baixo Direita (4)
Olhar Para Baixo Esquerda (5) Gire Olhos em Crculo (6) Gire Olhos em
Circulo, no outro sentido (7) Cantarole qualquer cano por 2 segundos (8)
Conte at 5 (9) Cantarole qualquer cano por 2 segundos (repita 7)
4. A Seqncia (novamente)...Bata aproximadamente 7 vezes em cada
um dos seguintes pontos de energia, enquanto estiver repetindo a "Frase
Lembrete" a cada ponto.
PIS, PLO, PEO, PEN, PEB, POC, PEA, PEM, PDP, PDI, PDM,PMI, PGC
Observaes: Nas rodadas subseqentes, a afirmao do "Preparo" e a
"Frase Lembrete" devem ser ajustadas de modo a refletir o fato de que voc
est focando o resto do problema.
PTC = Ponto Topo da Cabea
PIS= Ponto Incio da Sobrancelha
PLO = Ponto do Lado do Olho
PEO = Ponto Embaixo do Olho
PEN = Ponto Embaixo do Nariz
PEB = Ponto Embaixo da Boca
POC = Ponto Osso Clavcula
PEA = Ponto Embaixo da Axila
PEM = Ponto Embaixo do Mamilo
PDP = Ponto do Dedo Polegar
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PDI = Ponto do Dedo Indicador
PDM = Ponto do Dedo Mdio
PMI = Ponto do Dedo Mindinho
PGC = Ponto do Golpe de Carat
* Este material est contido no Manual gratuito da EFT pgina 42
Ateno! No precisa haver preciso milimtrica na execuo da Receita
Bsica para se obter bons resultados. A execuo da Receita Bsica bem
flexvel e tem variaes de ritmo de pessoa pra pessoa.
Batendo-se prximo dos pontos j se tem um bom resultado, pois toda
regio vibra e manda energia para o canal. Se voc no tiver um bom
resultado aplicando a Receita Bsica, provavelmente no ter sido pela
parte mecnica da aplicao. Mais adiante vamos falar sobre quando no
temos resultados rpidos e as causas provveis.
Recomendao importante! Se voc no viu a Receita Bsica sendo
executada por outra pessoa, procure no youtube vdeos sobre a EFT. Assim
ser possvel entender bem mais fcilmente.
13.3 - O Atalho
Vemos que a Receita Bsica um procedimento extremamente rpido. No
entanto, podemos tornar o procedimento ainda mais simples e curto,
mantendo a mesma eficcia. Na verdade, a grande maioria dos terapeutas e
usurios avanados, dificilmente utiliza a receita bsica completa.
Utilizamos o que chamamos de atalho.
A receita bsica bastante completa, e contempla toques em catorze
diferentes meridianos. Este meridianos, no entanto, esto interligados um
ao outro, de forma que, quando estimulamos um, h reflexo no outro. Isto
poderia explicar ento o porque da Receita Bsica funcionar, mesmo que
no seja utilizada na ntegra.
Descobriu-se na prtica, que, utilizando somente 7 pontos da receita, a
eficcia mantida praticamente a mesma, sendo que o tempo de aplicao
fica bastante reduzido. Isto nos permite fazer mais rodadas em menos
tempo, e tratar mais sentimentos, em menos tempo. Para um usurio
comum, isto pode no fazer muita diferena, porm, para um terapeuta que
atende muitas pessoas por dia, esta economia de tempo permite uma
eficcia maior no tratamento.
Bem, vamos ao atalho. Afinal de contas, quem que no gosta de
simplificar ainda mais, mesmo o que j simples? A verso simplificada
chamada de atalho, tem a Frase de Preparao enquanto se bate no Ponto
do Golpe do Karate, e depois pega apenas a seqncia que vai do topo da
cabea, at o ponto abaixo da axila, e repete novamente os toques do topo
da Cabea, at o ponto abaixo da exila. Somente isso. O procedimento
Gama 9 tambm pode ficar de fora. Voc pode deixar o restante dos pontos
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guardados, na sua caixinha de ferramentas. Um dia, se sentir que no est
obtendo progressos, poder sacar os outros pontos e o procedimento gama
9 e utiliz-los, na tentativa de se obter um resultado.
Atalho:
PTC = Ponto Topo da Cabea
PIS= Ponto Incio da Sobrancelha
PLO = Ponto do Lado do Olho
PEO = Ponto Embaixo do Olho
PEN = Ponto Embaixo do Nariz
PEB = Ponto Embaixo da Boca
POC = Ponto Osso Clavcula
PEA = Ponto Embaixo da Axila
Resumindo: O Atalho a Receita Bsica retirando o procedimento Gama 9,
os pontos dos dedos, e o ponto abaixo do mamilo.
13.4 - Utilizando o Ponto do Golpe de Karat para a Frase de
Preparao
Outra coisa que tambm facilita bastante a aplicao da EFT, a utilizao
do PGK, ao invs do ponto dodo, para realizar a frase de preparao. Este
ponto bem mais fcil de ser localizado, no di, e tem praticamente a
mesma eficcia do pondo dodo. Antes, o Gary Craig costumava enfatizar
que o ponto dodo seria mais eficaz. No entanto, nos vdeos mais
avanados, todas, absolutamente todas as sesses so realizadas com o
ponto do golpe de Karat.
O prprio Gary Craig incentiva a utilizao deste ponto. Estas so as suas
palavras: Enfatizem a utilizao do PGK para a frase de preparao ao
invs do ponto dodo. til saber sobre o ponto dodo, mas, ao longo do
tempo, descobri que o PGK mais til porque to eficaz quanto, e no di
quando tocado.
14 - A Importncia de Ser Especfico

Esta parte do manual deve ser lida e relida vrias vezes! Talvez seja
a parte mais importante do curso.
Uma recomendao realmente muito importante na aplicao da EFT, que
devemos ser o mais especfico que pudermos, sempre. Iniciantes na EFT
costumam relatar que no tiveram resultados, e quando investigamos,
percebemos que no estavam sendo to especficos quanto poderiam.
Corrigida esta falha, os resultados aparecem instantaneamente. Esta
recomendao muito importante, e pode determinar a diferena entre
uma sesso que leva a grandes resultados, e outra que seja considerada
sem sucesso. Nunca ser demais enfatizar a importncia de ser especfico.
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Vamos ento, detalhar o que significa ser especfico na linguagem da EFT.
Isto quer dizer que, se temos um problema global, sempre que pudermos,
devemos aplicar a EFT em partes menores dos problemas. Vamos detalhar
mais.
Todo e qualquer problema emocional, pode ser desmembrado em
problemas menores, mais especficos. Uma mgoa, raiva, medo de dirigir,
tristeza, ou depresso por exemplo, deve ser desmembrado para que se
aplique a EFT em cada parte menor do problema. Isso traz resultados bem
mais rpidos.
14.1 - Os Eventos Especficos
Uma das formas mais fceis de ser especfico, aplicar a EFT para
os eventos especficos.
Vamos pegar um exemplo fictcio de algum que diz sentir muita mgoa da
me. O fato de algum dizer que sente muita mgoa, pode parecer algo
bastante especfico. Na verdade no . Isto um sentimento global, que
teve como contribuio, vrios fatores ocorridos durante a vida. Assim, se
voc aplicar a EFT visando eliminar este sentimento, pouco provvel que
tenha sucesso rapidamente se fizer uma frase global como apesar de me
sentir mgoa da minha me, .... Normalmente, no possvel eliminar a
mgoa dessa maneira global.
Neste caso, a melhor forma de se abordar o problema, buscar na
memria, fatos passados que, quando relembrados, trazem a tona o
sentimento de mgoa. Por exemplo: o dia em que minha me me disse que
eu no fiz tal coisa direito e me senti magoada por isso, ou no dia em que
ela me xingou na frente dos meus amigos, tal dia em que ela no me deu
ateno. Estes so episdios especficos. Voc vai fazer rodadas da receita
bsica, para cada memria em especfico, dessa forma:
apesar de me sentir magoado quando lembro que naquele dia minha me
disse que eu no fiz tal coisa direito, eu me aceito....
No esquea de rever os procedimentos para aplicao da receita bsica na
apostila como: graduar a intensidade do sentimento de 0 a 10, antes e
depois da rodada e etc.
A cada rodada, veja tambm se o sentimento continua o mesmo ou se
mudou. possvel que, uma vez que a mgoa diminua, outro sentimento
como raiva ou tristeza, por exemplo, venha a tona (mudana de aspecto
que ser discutida logo adiante). s persistir aplicando a receita bsica,
at zerar tudo.
Depois que zerar um evento, procure lembrar de outro que ainda traga
mgoa e repita o processo. Faa isso at no conseguir mais achar nenhum
evento que traga mgoa ao ser lembrado. Quando voc atingir esse estado,
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a mgoa global ter sido eliminada. E veja, que, se ainda houver mgoa,
porque ainda h eventos especficos que precisam ser tratados.
O exemplo dado foi sobre mgoa, porm, este procedimento aplicvel
para qualquer tipo de sentimento. Para refinar ainda mais o processo de ser
especfico, necessrio que voc conhea tambm o conceito de aspectos
de um problema, nos moldes da teoria da EFT.
14.2 - Refinando ainda mais os eventos especficos: entendendo os
aspectos e suas mudanas
Primeiro, preciso entender o que um aspecto de um evento especfico
no conceito da EFT.
O aspecto uma parte menor de um evento especfico que traz um
sentimento negativo ao ser lembrado. Por exemplo, quando uma pessoa
lembra de um acidente, h um sentimento negativo globalizado. No
entanto, se voc investigar um pouco, ver que este sentimento
composto de vrias partes (aspectos) como: lembrana do barulho do freio
causando medo, lembrana dos gritos, raiva do motorista, tristeza e etc.
Tudo isto so aspectos do sentimento que vem a tona ao lembrar do
evento especfico do acidente. Ou seja, so partes menores do evento, que
quando so lembradas, trazem a tona um sentimento negativo.
Para que haja um resultado que traga a total limpeza da memria tratada,
importante tratar cada pequeno aspecto da cena, aplicando a EFT de um
por um.
Normalmente, quando
tratamos um certo aspecto de um evento, a
intensidade emocional zera completamente.
Automaticamente, este
aspecto tratado deixa de ser importante e a mente do cliente passa a falar
de outro aspecto ainda no resolvido.
A percepo da mudana do aspecto que est sendo tratado muito, muito
importante para que se perceba o progresso que est sendo realizado. O
usurio ou terapeuta que no consegue perceber esta mudana, tender a
achar que o trabalho no est funcionando, quando na verdade est
funcionando muito bem. preciso identificar e tratar cada aspecto do
evento especfico, para que haja total liberdade emocional com relao ao
fato.
Existem dois tipos bsicos de mudana de aspecto:
1 Mudana de cena ou mudana de memria (mudana do evento)
2 Mudana de sentimento dentro da mesma cena ou memria
No primeiro caso, comeamos a tratar o sentimento que est sendo
relacionado com uma cena ou memria em particular. Aplicamos algumas
rodadas da EFT, e o cliente diz que ainda est sentindo o mesmo
sentimento. Neste momento, preciso que voc investigue, perguntando se
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ele continua lembrando da mesma cena. muito provvel que ele diga que
est vindo outra cena do mesmo evento, ou que outro evento diferente
surgiu na cabea, ou seja, surgiram novos aspectos. Para ele, o sentimento
no mudou, como se a EFT no estivesse funcionando.
Na verdade, o que acontece nestes casos, que a cena anterior zerou
completamente a sua intensidade emocional, deixando de ser importante.
Ento, inconscientemente o cliente simplesmente passa para outra cena ou
episdio, que ainda tem intensidade. Na maioria das vezes, ele no percebe
que a cena anterior foi zerada. As vezes isso pode ficar claro pra ele, mas
muitas vezes no. importante, quando possvel, fazer o cliente voltar a
cena anterior, para que ele perceba que no sente mais nada quando
lembra dela, ou para verificar se realmente est zerada. Isto pode ser meio
confuso para o cliente (ou para ns mesmo quando estamos na auto
aplicao), so sentimentos e fatos que se misturam na cabea, ficando
difcil para perceber as mudanas.
A medida que vamos pulando de memria em memria, de cena em cena,
tratando uma por uma, o sentimento global negativo vai diminuindo, at
desaparecer. Mesmo no caso em que o cliente sente que houve diminuio
da intensidade do sentimento, sempre pergunte se ele continua lembrando
da mesma cena, ou e se ele mudou para outra, para que fique clara a
mudana do aspecto que est sendo tratado.
No segundo caso de mudana de aspecto, devemos ficar atentos para a
mudana de sentimento que ocorre durante a aplicao da tcnica. Na
primeira rodada, o sentimento pode ser raiva de intensidade 10. Terminada
a rodada, pergunte novamente, qual o sentimento, se ainda raiva, ou se
mudou, e qual a intensidade do sentimento. As vezes a cada rodada, o
sentimento pode mudar de raiva para mgoa, depois para tristeza e etc...
Quando muda o sentimento, devemos modificar a frase de preparao pra
tratar o novo aspecto que apareceu. Estas mudanas so indicao de que o
trabalho est funcionado muito bem, que esto surgindo novos aspectos
antes escondidos.
A figura abaixo, ilustra o caso de um sentimento global de mgoa, e os
eventos e aspectos que do sustentao a esse sentimento. Fazendo uma
metfora, o sentimento global da mgoa como se fosse a parte de cima
de uma mesa, e os eventos e seus aspectos so as pernas desta mesa. Para
derrubar a mesa (ou para acabar com o sentimento de mgoa), mais fcil
eliminar cada perna da mesa. Quando alguns das pernas forem eliminadas,
a estrutura entra em colapso e o topo da mesa vem abaixo, acabando com
a mgoa. Da mesma maneira, quando se quer implodir um prdio, os
engenheiros colocam explosivo nos pilares principais do andar trreo,
assim, todo o prdio vem abaixo de maneira bem rpida.
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Sentimento Global
:Mgoa da me
Evento Espec. 1
Evento Espec. 2
Evento Espec. N
Aspectos contidos:
Raiva, tristeza, frustrao
Aspectos contidos:
Tristeza, mgoa, culpa
Aspectos contidos:
Rejeio, tristeza, culpa
14.3 - Recapitulando: Como ser especfico

1- Buscar os eventos especficos, tratar cada um deles. muito til
fazer uma lista dos eventos.
2- Tratar todo e cada um dos aspectos contidos nos eventos
especficos
3- Voltar na lista de eventos e pensar novamente em cada um deles,
para verificar se ainda h algum incomodo ao lembrar.
Depois de cada rodada, pergunte sempre:
1 - O nome do sentimento ainda o mesmo do inicial ou mudou? Se
mudou, identifique o nome do novo sentimento. Modifique a Frase de
Preparao, bem como a Frase Lembrete.
2 Ainda estou lembrando do mesmo evento especifico, ou a minha mente
buscou outro evento? Identifique o novo evento ser for o caso.
3 Caso o evento ainda seja o mesmo, ainda a mesma cena que me
incomoda, ou outra cena diferente? Identifique a nova cena qual .
Outra pergunta muito importante. Aps cada rodada, se voc ainda estiver
sentindo algo negativo, pergunte-se sempre:
Quando penso nesse fato, qual motivo me faz sentir esse sentimento
negativo?
Liste os motivos que vierem a tona, escreva. So aspectos para serem
tratados. Repita essa pergunta toda vez, aps cada rodada, e voc ver que
os motivos vo mudando aos poucos, ou rapidamente.
Exemplos de algumas perguntas que podem ajudar a ser mais especfico:
1 Quando voc pensa nesse problema, o que que mais lhe incomoda
(quando voc pensa na mgoa, o que que aconteceu que mais causa
mgoa)?
2 Quando voc pensa em dirigir, o que que mais te d medo?
3 Quando voc lembra do seu chefe, o que que mais te d raiva?
4 O que foi que aconteceu no passado que quando voc lembra agora
vem a tona a tristeza?
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5 Com relao a raiva que voc sente do seu irmo, quais fatos voc
lembra no relacionamento entre vocs dois que ainda agora traz raiva a
tona?
6 Quais so os pensamentos que trazem a tona esse sentimento negativo
agora (qualquer que seja o sentimento, isso vai trazer os aspectos a
tona)?
Sempre depois que aplico uma rodada da EFT, eu quero saber o que a
pessoa est sentido (sentimento global), e qual o pensamento que traz
aquele sentimento (aspecto especfico do sentimento). Com as perguntas
sugeridas, eu descubro o que ela est sentindo, e qual aspecto est por
trs do sentimento.
15 - A Importncia da Persistncia
A EFT funciona to rpido e to bem para a grande maioria dos casos, que
ficamos at mal acostumados com estes resultados e esperamos que seja
sempre assim. Quando no funciona to rapidamente, a tendncia desistir
e achar que no deu certo.
Nestes casos, voc deve pensar sempre, que deve estar havendo alguma
falha na aplicao. No que a EFT no esteja funcionando, que voc no
conseguiu enxergar algum aspecto, algum evento especfico, ou no est
conseguindo ver qual o sentimento a ser trabalhado. Voc precisa
investigar mais a fundo, fazer perguntas ao cliente (ou a si mesmo).
Procurar por coisas no passado, por eventos especficos que tem a ver com
o que no est querendo ceder.
No entanto, se mesmo com toda a investigao no conseguir encontrar a
causa fundamental, utilize a receita bsica para o sentimento que no quer
ceder, diariamente, pelo menos trs vezes ao dia, durante trinta dias, ou
at resolver. Voc vai gastar apenas alguns minutos do seu dia. muito
provvel que com isto venha acontecer o seguinte: ou o seu inconsciente
libera a causa do problema permitindo vir a tona para ser tratado, ou o
problema se resolve mesmo sem voc conseguir enxergar o que estava por
trs. A persistncia realmente poder ser muito recompensadora.
16 - A importncia do Terapeuta de EFT

Voc pode e deve se auto-aplicar a EFT quantas vezes quiser. Conheo
vrios relatos de pessoas que conseguiram verdadeiras maravilhas atravs
da auto-aplicao. At mesmo em casos complicados como bulimia,
depresso, dores crnicas e outros.
Entretanto, devemos sempre reconhecer a importncia de um bom
terapeuta na conduo de uma sesso. Com a prtica, percebemos que a
muitas pessoas, isso inclui os terapeutas de EFT, no consegue se aplicar a
tcnica de forma regular, no aplica o tanto que poderia, ou mesmo quase
nunca se aplica.
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Muitas vezes eu ensino e passo tarefa de casa para meus clientes se
aplicarem, porm, a vasta maioria no o faz, e espera a prxima sesso
comigo. Isso se deve a alguns fatores:
1 Nosso auto-boicote, a reverso psicolgica, nos paralisa. D preguia de
aplicar e surgem inmeros pensamentos: estou sem tempo..., agora no
d...., eu aplico depois..., posso fazer quando eu quiser... bateu uma
preguia... E dessa maneira o mais tarde vira nunca.
2 difcil mexer nas nossas prprias questes emocionais. Na maioria das
vezes doloroso, e por isso fugimos; e quando comea a incomodar,
paramos.
3 difcil at mesmo enxergar nossas prprias questes emocionais.
Muitas vezes, temos sentimentos negativos que esto l, gritando, e que
poderamos tratar, mas simplesmente nem enxergamos que os temos. Fica
difcil tratar aquilo que no enxergamos.
Por isso, um terapeuta experiente poder conduzir sesses muito mais
profundas, com resultados bem mais rpidos pra voc. Ele vai lhe enxergar
de fora. Ter muito mais facilidade de ver os sentimentos que voc no
consegue. Quando chegar em algum ponto doloroso, ele vai saber conduzir
para alm daquele ponto, aproveitando as oportunidades e os bloqueios
mais difceis. Tudo isso se reverte em eficcia no tratamento. Voc poder
conseguir resultados em algumas sesses que sozinho voc levaria
semanas, meses, ou mesmo nunca chegaria.
Alm disso, fazendo o processo com algum mais experiente, voc
certamente ir aprender mais sobre a EFT. So possibilidades que voc nem
imagina. Aqueles que desejam se aprofundar e aprender mais, tero esse
benefcio extra ao se tratar. Receber sesses de EFT uma experincia
bastante
enriquecedora.
Para
aqueles
que
desejam
trabalhar
profissionalmente com a tcnica, bastante recomendvel e at mesmo
essencial que passem por um tratamento. Nada disso substitui a autoaplicao, mas, pra mim, as duas coisas podem e devem se complementar.
Existem ainda poucos terapeutas de EFT no Brasil, e talvez voc more bem
longe de um bom terapeuta. Mas a distncia no problema, pois, a tcnica
pode ser aplicada a distncia, se comunicando apenas pela voz, e tem a
mesma eficcia de um tratamento presencial. Basta que o terapeuta esteja
adaptado a esta modalidade.
Temos ainda ferramentas pela internet que permitem a comunicao por
voz gratuita. Eu venho utilizando o programa chamado skype e tambm o
MSN para me comunicar com os clientes, e a qualidade da ligao
normalmente muito boa.
17 - Testando o Progresso
17.1 - Graduando de 0 a 10
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Algumas pessoas aplicam a EFT em si mesmas ou em outras pessoas,
porm, no conseguem perceber com clareza a reduo do sentimento
negativo ou da dor. Fazem uma duas rodadas da Receita Bsica, e, como
ainda no se sentem 100% bem, acham que a EFT no funcionou como
poderia. Para evitar que acontea isso, esteja voc aplicando em si mesmo
ou em outras pessoas, voc dever avaliar a intensidade do que est sendo
tratado em um escala de 0 a 10, antes de cada rodada da receita bsica.
Vamos dizer que ao pensar em uma determinada discusso, voc sente
raiva. Numa escala que de 0 a 10, voc ir estimar em que nvel est esta
raiva. O nvel zero seria nenhuma raiva, o nvel 10, a mais intensa raiva.
Aplique a primeira rodada e pare para avaliar novamente. Provavelmente a
intensidade baixou. Vamos dizer que foi para 5. Faa mais uma rodada,
ajustando a frase de preparao e a frase lembrete da seguinte forma: na
primeira rodada, a frase de preparao seria algo como:
apesar de sentir esta raiva quando lembro desta discusso, eu me aceito
profunda e completamente. A frase lembrete seria raiva.
Na segunda rodada, quando o sentimento j se reduziu para intensidade 5,
voc ajusta a frase de preparao para:
apesar da ainda sentir um pouco de raiva quando penso nesta discusso,
eu me aceito profunda e completamente. A frase lembrete passa a ser
pouco de raiva.
Faa mais outra rodada. Se sentiu que o sentimento zerou, pare. Se sentir
que ainda tem um pouco de raiva, avalie novamente e continue com este
procedimento at zerar completamente. Se voc fizer vrias rodadas e
sentir que no est conseguindo zerar, procure por aspectos ou por
lembranas passadas que podem estar vindo a tona. As vezes a pessoa no
percebe que a lembrana mudou e que este sentimento no est mais
dirigido a lembrana atual que estava sendo tratada.
Outro detalhe muito importante para se enfatizar: preciso deixar muito
claro que a pessoa ir avaliar a intensidade do sentimento agora, hoje, no
presente momento, que vem a tona quando se lembra do evento especfico
do passado. A tendncia muitas vezes que a pessoa diga a intensidade
que existia no passado, e no agora. Isto um erro pois a EFT no
conseguir tratar o que algum sentiu no passado, e sim o que a pessoa
sente hoje.
Muitas pessoas tm dificuldade de estimar este nmero porque acham que
deve ser uma medida perfeita. Mas apenas uma estimativa, um
parmetro, para que seja possvel avaliar o progresso a cada rodada.
Quando a pessoa diz que no consegue avaliar, simplesmente diga para
que ela que faa apenas a melhor estimativa que puder e que d um
nmero. Geralmente, com esta instruo, surge o nmero. Se no surgir,
apenas insista mais um pouco, e tudo se resolve.
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O que acontece quando voc no d estas instrues com clareza ou no
conduz o processo de maneira firme para obter a avaliao, mais ou
menos o seguinte:
- Voc pergunta ao cliente depois da primeira rodada: Como que est a
raiva agora?
- O cliente responde: Ainda estou com raiva
Veja, que, como esta resposta, fica impossvel saber se houve progresso. A
coisa fica vaga demais, voc no sabe se aumentou, se diminuiu ou se
permaneceu do mesmo jeito. Uma forma melhor de se conduzir seria esta:
- Voc pergunta ao cliente depois da primeira rodada: Avalie novamente
para mim, numa escala de 0 a 10, qual a intensidade da raiva agora?
- Muitas vezes o cliente apenas responde: Ainda estou com raiva
- Voc muda a formulao: Preciso de um nmero, a melhor estimativa
que puder me dar agora
- Cliente: No sei, no consigo
- Voc: Vamos l. Antes, quando voc pensava, subia uma raiva de uma
intensidade tal que sua respirao chegava a se alterar e voc avaliava
como sendo de grau 10. E agora?
Estas so apenas algumas maneiras de se conduzir. Na verdade, o que
estou querendo passar, idia de que no podemos simplesmente nos
conformar, quando o cliente diz no conseguir avaliar.
Quando ganhamos mais prtica e experincia, conseguimos perceber
melhor os sentimentos em ns mesmo ou no cliente que est sendo
tratado, e podemos deixar um pouco de lado essas avaliaes, ou faz-las
apenas em determinados momentos quando sentirmos necessidade. Para
quem est iniciando, recomendvel sempre fazer a avaliao antes e
depois da rodada.
17.2 - Associando os Sentimentos as Sensaes Fsicas
Uma outra ferramenta muito til para avaliar a intensidade do sentimento
negativo que voc deve tambm sempre utilizar, associar o sentimento a
sensaes no corpo. Quando um sentimento negativo acionado pelo
pensamento, h sempre uma sensao fsica desagradvel. Pode ser um
aperto no peito, uma queimao no estmago, algo na garganta, no
importa. Perceba sempre se h este tipo de sensao. Se estiver aplicando
a EFT em outra pessoa, pergunte a ela o que sente no corpo quando
acessa o sentimento. Voc ir fazer o procedimento normal, pedindo para
avaliar de 0 a 10 o sentimento negativo, mas vai tornar a pessoa consciente
das reaes fsicas que ela tem a respeito deste sentimento. Depois de cada
rodada, alm de perguntar a nova intensidade, voc pode perguntar
tambm como que est aquela sensao fsica. O cliente ento percebe
que a sensao fsica est menos intensa. Desta forma, com a avaliao
fsica, o processo fica menos subjetivo para o cliente e mais perceptvel fica
o progresso.
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Voc pode tambm, na frase de preparao, associar o sentimento a
sensao fsica, por exemplo: Apesar de estar com esta raiva que me d
uma queimao no estmago, eu me aceito profunda e completamente. A
frase lembrete pode ser Raiva queimando meu estmago. Desta forma,
voc est deixando o cliente consciente o tempo inteiro da relao entre o
sentimento e a sensao fsica.
17.3 - Teste no Pensamento e Teste na Vida Real
Utilizar o pensamento e a imaginao so formas muito importantes para se
testar o que
est sendo tratado. Quando criamos, lembramos ou
imaginamos alguma cena vividamente na nossa mente, nosso crebro age
como se estivssemos na situao real. Faa este teste agora. Imagine que
est segurando um limo bem verdinho nas suas mos. Agora cheire o
limo. Parta-o ao meio. Leve at a boca e chupe vigorosamente este limo.
Se voc fez isto imaginando o processo vividamente, com certeza sua boca
comeou a salivar. Para o crebro, no h diferena entre chupar um limo
verdadeiro e se imaginar vividamente que est fazendo isso. O crebro ir
produzir as mesmas sensaes fsicas, ir fabricar instantaneamente a
qumica associada s sensaes que fabricaria em uma situao real.
Quando a intensidade do sentimento est muito baixa ou totalmente
zerada, imagine (ou pea para o cliente imaginar se estiver tratando
algum) vividamente a situao, com todos os detalhes possveis. Voc
pode estimular o cliente dizendo para lembrar dos detalhes, do tom de voz,
do cheiro, da roupa, etc. Se com isto ainda surgir algum sentimento
negativo, aplique mais rodadas.
Este teste mental poder ser feito para qualquer caso. Vamos dizer que
algum tem uma fobia de cobra. S de pensar ela j sente um medo
terrvel, sente arrepios e sensaes fsicas desagradveis. s pensar no
rptil, avaliar a intensidade do medo de 0 a 10 e aplicar as rodadas da
receita bsica. A intensidade provavelmente ir baixar at eventualmente
chegar a zero. Depois disso, procure por aspectos que podem ter escapado
a cena mental que a pessoa imaginou. Pea, por exemplo, para ela imaginar
tocando na cobra (um cobra no venenosa claro), colocando-a no
pescoo, a lngua da cobra e etc. Talvez alguns destes pensamentos ainda
faam surgir alguma intensidade, neste caso, aplica rodadas da EFT para o
medo destes aspectos especficos. Pela internet, possvel achar fotos de
todos os tipos de animais, e voc pode utilizar para testar a reao.
Mas ser que este teste mental suficiente para garantir que a fobia tenha
sido completamente eliminada? Na grande maioria das vezes, sim. No
entanto, o melhor teste possvel o teste na vida real. Neste teste real,
todos os aspectos que no vieram a tona certamente aparecero. Se surgir
alguma intensidade na situao real, no que a EFT no tenha funcionado
anteriormente, apenas surgiu algum aspecto que no havia surgido antes,
durante o teste mental. s trabalhar mais um pouco com mais algumas
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rodadas, de preferncia na hora e no local onde surgiu o desconforto, para
elimin-lo de vez.
17.4 - Recriar a Cena para Testar
Outra ferramenta muito importante para testar o progresso, voc
encenar, recriar a situao que causa desconforto no cliente para ver qual a
reao e se ainda h algum sentimento negativo para ser tratado. Voc
pode repetir as palavras que algum falava e que causavam o transtorno,
voc pode encenar o olhar da pessoa, um movimento com as mos, enfim,
usar de artifcios para tentar fazer aflorar algo que ainda algum resqucio do
sentimento negativo. Exemplo: uma pessoa que era chamada de
incompetente pelo pai, voc pode cham-la de incompetente com rispidez e
observar o resultados. Se proteja e cuidado com a reao!
18 - Lidando Com Sentimentos Intensos

O processo da EFT geralmente muito suave e gentil. No entanto, muitas
pessoas carregam problemas emocionais bem intensos, e podem comear a
liberar esta carga emocional ao lembrar do problema, desencadeando, por
exemplo, uma crise de choro. Este o momento de ter calma e pacincia. O
cliente provavelmente no conseguir repetir as palavras, s que ele j
estar sintonizado no problema automaticamente, o que torna a repetio
desnecessria. Continue
com as batidas, fazendo vrias rodadas
sucessivas, at que o cliente se acalme. Isto pode levar minutos, e vinte ou
mais rodadas, mas normalmente funciona.
Durante este processo, voc mesmo pode aplicar as batidas no cliente.
Costumo fazer isto batendo nos dois lados do corpo ao mesmo tempo, o
que parece ter um efeito mais rpido. Geralmente, vou falando as palavras
e oriento a pessoa que ela no precisa repetir, basta escutar o que estou
falando.
19 - O Efeito Generalizador
Uma vez que voc entende o conceito de aspectos e de ser especfico
sempre que puder, fica claro que a melhor forma de se tratar qualquer tipo
de sentimento negativo, consiste em fazer uma lista de eventos especficos,
os quais as lembranas fazem aflorar este sentimento a ser tratado.
Depois s aplicar rodadas da receita bsica para zerar a carga emocional
negativa destas lembranas. Por exemplo: algum que sinta rejeio, ser
muito til se lembrar de episdios especficos do passado onde surgiu este
sentimento, aplicar EFT para cada um destes episdios.
Podem haver muitos e muitos eventos especficos por trs de sentimentos
negativos como mgoa, rejeio, culpa e etc. Pode ser que a lista seja
enorme. Ento algum pode pensar que ser necessrio aplicar a EFT para
todas estas lembranas para se obter sucesso com relao ao sentimento
global. Na verdade, no ser necessrio aplicar para todos os eventos.
Existe uma relao entre os aspectos, uma ligao entre eles. A medida que
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tratamos os primeiros aspectos de um mesmo problema, os outros perdem
um pouco da sua intensidade. Desta forma, se houverem cinqenta eventos
especficos de rejeio, por exemplo, tratando talvez 10 ou 15, a rejeio
global acaba cedendo completamente. Depois disto, a pessoa ter
dificuldade ou mesmo no conseguir pensar em algum evento especfico
que a faa sentir culpa. Isto o chamado Efeito Generalizador.
Gary Craig, fundador da EFT, utiliza a metfora da mesa e das pernas da
mesa para explicar este fenmeno do Efeito Generalizador. No exemplo que
demos a respeito de um sentimento de rejeio, este sentimento global
representaria a parte de cima da mesa, o eventos especficos de rejeio,
por sua vez, seriam pernas desta mesa. Cada perna desta mesa que
retirada, ou seja, cada episdio especfico que tem sua carga emocional
zerada, enfraquece um pouco a sustentao da mesa. Assim, depois que
algumas pernas so retiradas, a estrutura entra em colapso finalmente a
parte de cima da mesa no consegue mais se manter e cai. De maneira
anloga, quando se vai implodir um prdio, os engenheiros no precisam
colocar explosivos em todos os pilares, apenas nos principais.
20 - A Tcnica do Filme
Esta uma tcnica muito interessante que ajuda a isolar um evento
especfico. Consiste em pedir ao cliente para lembrar do evento do passado,
e reduzi-lo a um pequeno filme.
Quando solicitamos eventos especficos, h uma tendncia para que o
cliente lembre de algo que teve uma longa durao. No isto que estamos
buscando. Estamos buscando uma pequena parte do evento, onde houve
um pico de intensidade emocional negativo. Precisamos focar apenas nesta
pequena parte. Quando trabalhamos com a EFT, vamos buscar sempre a
emoo negativa que ficou guardada, em que momento da histria ela
acionada. Essa a parte mais importante do evento.
Vamos dar um exemplo. Suponha que o cliente tenha um problema de
mgoa do pai. Isto algo muito global. Pea para ele se lembrar de um
episdio especfico, no qual a simples lembrana deste fato, faa vir a tona
o sentimento de mgoa. Quando ele lembrar, faa ento as seguintes
perguntas:
- Se este episdio fosse um filme, qual seria o ttulo?
- Qual a durao deste filme?
- Quantos picos emocionais tem neste filme?
O ttulo do filme, justamente o material que ser utilizado para construir a
frase de preparao e a frase lembrete. Vamos dizer que o cliente d o
seguinte ttulo: Briga no dia do meu aniversrio. A frase de preparao
poderia ser, Apesar de sentir mgoa do meu pai quando lembro deste filme
desta briga (ou apenas desta briga) no do dia do meu aniversrio, eu me
aceito profunda e completamente. Frase lembrete Briga no meu
aniversrio.
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A pergunta quanto a durao do filme, para garantir que o cliente est
focando em uma parte pequena do evento. Este filme dever ter apenas
poucos segundo, ou no mximo uns minutos. Se o cliente disser que o filme
tem quinze minutos, ou mais (as vezes dizem que tem horas, dias...), pea
para reduzir ao momento de intensidade emocional. Se ele falar que tem
vrios picos de intensidade, ento diga-lhe que vai reduzir o filme para
apenas um destes picos e explique que os outros picos sero tratados
posteriormente.
A funo da terceira pergunta, sobre quantos picos emocionais tm no
filme, mais uma ferramenta para garantir que est se isolando um
aspecto especfico do problema. Se o cliente responde que tem dois picos
emocionais, pea para ele reduzir o filme para apenas um.
21 - Ache O Seu Ponto

Muitas pessoas conseguem perceber em si mesmas, que dando as batidas
em um nico determinado ponto, sentem um alvio imediato para muitos
problemas. Isto o que chamamos de O seu ponto. aquele ponto que
pra voc, resolve muitos e muitos sentimentos negativos de forma rpida.
Sendo assim quando estiver em uma situao em pblico e surgir algo
desagradvel, poder dar as batidinhas neste ponto nico para obter alvio.
Isto funciona para muitas pessoas, e um atalho extremamente rpido.
22 - Procedimento Para Paz Pessoal

Eventos do passado que contm carga emocional negativa, pesam no
nosso sistema emocional e energtico, causando doenas, ansiedade,
desnimo, procrastinao, irritao e muitos outros sentimentos negativos.
Se fizermos uma faxina, limpando evento por evento, nos sentiremos cada
dia melhor, cada dia mais em paz e mais saudveis fisicamente e
emocionalmente.
O procedimento consiste no seguinte. Voc vai parar, pensar e listar todos
os episdios do passado negativos que consiga lembrar. Com um pouco de
esforo, voc vai lembrar de uma centena de episdios. Se no conseguir
um nmero elevado, porque no est se empenhando.
Cada episdio deste, quando lembrado, deve trazer alguma emoo
negativa. Se por acaso voc lembrar dele e no sentir nada, provvel que
esteja reprimindo o sentimento. Assuma que isto possa ser verdade e
coloque-o na lista como se ele ainda estivesse causando incmodo.
Comece a trabalhar estes episdios diariamente. Voc deve aplicar a EFT
para estas lembranas, at que elas zerem totalmente a carga negativa, ou
seja, at que consiga rir da situao, ou at que no consiga nem mais
pensar no problema. Quando o problema zerado, geralmente a gente no
consegue mais, fica sem pacincia de pensar nele em detalhes. Quando isto
acontecer, passe para outro evento especfico.
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No caso de eventos negativos que voc no sente mais qualquer
intensidade, o simples fato de voc ter lembrado deles, um indicador de
que eles podem
no ter sido totalmente resolvidos. Neste caso, a
recomendao que voc aplique dez rodadas de EFT para cada ngulo
(aspecto) que voc possa pensar a respeito deste problema.
Voc vai trabalhando aos poucos. Escolha de um a trs episdios por dia.
Isto ir tomar pouco tempo, e, em trinta dias, ter tratado de 30 a 90
eventos. Escolha inicialmente os eventos de intensidade mais forte. Depois
v escolhendo os episdios menos intensos.
Este procedimento simples deve ser feito por todos. Voc tambm pode e
deve orientar os clientes a fazer isto entre as sesses, como uma tarefa de
casa. Pea para ele trazer a lista tambm para voc. Este material
riqussimo, e fornece muito material para trabalhar.
23 - Toxinas Energticas
Em casos bem raros, pode haver uma interferncia das chamadas toxinas
energticas, impedindo a ao da EFT. A teoria que estas toxinas irritam
o sistema energtico, provocando interferncias e fazendo com que a EFT
no funcione, ou funcione de forma lenta.
Estas toxinas podem estar presentes no ar, na comida, no ambiente, etc.
Para se corrigir esta situao, deve-se eliminar o fator que est irritando o
sistema energtico, mudando-se de ambiente, a alimentao e etc.
Na apostila oficial do Gary Craig existe um detalhamento maior sobre este
assunto. No entanto, no pretendo focar muito sobre isto, pois, tratam-se
de casos rarssimos. Na grande maioria das vezes em que a EFT no est
funcionando, porque no esto sendo observados princpios bsicos como:
ser especfico, ser persistente, encontrar as causas emocionais e etc.
Os iniciantes devem ter a noo sobre a interferncia das toxinas, no
entanto, isto ocorre em percentual de casos que podem variar em faixa
mnima de apenas 1 a 3% ou menos. Ainda assim, mesmo nos casos onde
um praticante experiente atribuiu a falta de sucesso as toxinas, no
possvel ter 100% de certeza. Podem estar havendo outros fatores que
fugiram da percepo.
Gary Craig faz o seguinte comentrio a respeito deste assunto, no seu
antigo material de diretrizes para workshops:
Toxinas Energticas Nota: Tanto O Curso de EFT bem como o Manual,
descrevem as toxinas energticas como potenciais interferncias no
processo da EFT. A experincia indica ser verdade esta possibilidade.
Entretanto, a incidncia destas interferncias so bem menos freqentes do
que o que se pensava originalmente...talvez to pouco quanto de 1% a 3%
e, mesmo assim, normalmente superado com a persistncia.
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Experincias mais recentes com toxinas energticas apontam claramente
para o fato de que algumas substncias so simplesmente alergnas e
podem causar o problema, literalmente. Entretanto, isto diferente da
interferncia. Tenho visto depresso, por exemplo, causada por trigo e/ou
acar. Remova a substncia nociva e o problema vai embora, mesmo sem
a EFT. Isto importante enfatizar para estudantes.
24 - Mudanas Cognitivas
Uma coisa que acontece muito rapidamente durante as sesses de EFT, so
mudanas cognitivas, ou seja, mudanas de percepo com relao ao
problema que o cliente apresenta. muito comum, no caso de uma mgoa,
por exemplo, o cliente chegar contando a histria culpando, acusando e
julgando o outro que supostamente seria o causador de tudo com frases do
tipo:
- Ele fez de propsito porque no gosta de mim
- Fez isto porque mau carter
- Fulano faz questo de fazer da minha vida um inferno.
....
No final de algumas rodadas, quando se voc pergunta novamente sobre o
causador, o cliente consegue ver o problema sob outra perspectiva com
frases como:
- Ele no sabia como demonstrar o que sentia e terminava agindo assim
- Sempre agiu assim pois aprendeu a ser dessa forma no ambiente em que
vivia
- Fulano algum que precisa de ajuda.
Estas mudanas somente se evidenciam se voc observar e perguntar e
mostrar ao cliente a mudana que est ocorrendo. Quando no se faz isso,
o cliente muda, mas fica achando que j pensava desta nova forma antes
das rodadas. O cliente muda a sua percepo, mas no se d conta disso,
normalmente.
Para exemplificar melhor, tive um caso em que tratei uma pessoa que dizia
ter um profunda frustrao, a maior da sua vida, por no ter feito um
determinado curso superior e hoje trabalhar em outra rea. Fizemos
algumas rodadas de EFT, procuramos por aspectos e no final eu perguntei:
- Como est agora a frustrao por no ter feito este curso?
Ele respondeu: - No, no sinto esta frustrao, acho que o que eu fao
agora bom por isso, isso e isso...
- Mas h cinco minutos atrs voc disse que esta era a maior frustrao da
sua vida.
- mesmo! Eu falei isso, pois agora parece que nunca foi!
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Da mesma forma muitos insights ocorrem. O cliente descobre,
automaticamente, o porque de agir
de determinada forma, e muda
emocionalmente, passando a agir de maneira mais saudvel. Tudo isso
geralmente ocorre rapidamente e de forma espontnea. sempre muito
importante ficar atento como terapeuta para apontar estas mudanas, pois
o cliente percebe melhor o progresso e fica mais entusiasmado.
25 - Pratique Agora!
A partir de agora, o que mais contar para o seu desenvolvimento na EFT
ser a prtica da tcnica. S no vai ter experincias surpreendentes, quem
no praticar a EFT com freqncia. Voc j est pronto para experimentar a
EFT. No tema, tente, arrisque utiliz-la e certamente os resultados viro e
sero extremamente gratificantes!
26 - Roteiro Bsico de Aplicao da EFT

1 Descobrir o sentimento negativo que se quer tratar
2 Seja especfico! Lembrar de fatos do passado ou de situaes que
quando lembradas ou imaginadas trazem a tona o sentimento negativo que
se quer tratar avaliar neste evento especfico, qual o sentimento que
vem a tona. Seja ainda mais especfico. Pense qual o momento do evento
que incomoda mais, busque a parte onde tem o pico emocional.
3 Avaliar a intensidade do sentimento em uma escala de zero a dez
4 Aplicar uma rodada da receita bsica completa ou atalho
5 Avaliar novamente o sentimento negativo: verificar se o sentimento
permanece o mesmo ou se mudou para outro (ex: se mudo de raiva para
mgoa, ou para tristeza a mudana de aspecto). Verificar tambm se a
cena e os momentos que causam incmodo que esto vindo na mente so
os mesmos de antes da rodada ou se mudaram (verificar se houve
mudana de aspecto tambm nesse sentido). Para descobrir novos
aspectos, faa a seguinte pergunta aps cada rodada:
Quando penso nesse fato, qual motivo me faz sentir esse sentimento
negativo?
Liste os motivos que vierem a tona, escreva. So aspectos para serem
tratados. Repita essa pergunta toda vez, aps cada rodada, e voc ver que
os motivos vo mudando aos poucos, ou rapidamente.
6 Avaliar novamente a intensidade do sentimento.
7 - Aplicar novamente a receita bsica.
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8 Continuar avaliando sempre depois de cada rodada, o sentimento e a
sua intensidade, e fazer tantas rodadas quantas forem necessrias para
eliminar todos os sentimentos negativos ligados ao evento.
9 Depois de eliminar a carga emocional de um evento, passar para outros
que ainda incomodam.
27 - Onde aprender mais sobre a EFT

27.1 - A EFT s isso?
No! Apesar de ser uma tcnica muito simples e de resultados espantosos,
possvel melhorar ainda mais os resultados obtidos atravs da aplicao
da EFT Emotional Freedom Techniques.
A EFT uma tcnica livre, que no exige autorizao ou qualquer tipo de
curso por parte do criador da tcnica para seja dada permisso para aplicla. Todos podem ler a apostila gratuita e comear a aplicar imediatamente.
Os resultados vistos so incrveis.
No entanto, como toda tcnica, existe sim muito mais a ser estudado do
que uma simples apostila. No basta ler a apostila ou participar de um ou
dois workshops para se considerar um expert em EFT. Quando estamos
lidando com nosso auto tratamento, talvez no seja necessrio uma grande
preocupao, no entanto, quando se trata de oferecer servios a outras
pessoas, creio que devemos oferecer o melhor que podemos.
Porm, tambm certo que, algum que no tenha um conhecimento
profundo em EFT, jamais poder fazer mal a algum aplicando a tcnica. O
pior que poderia ocorrer pela falta de conhecimento seria no ter resultados
positivos (o que passa a impresso falsa de ineficcia da tcnica), ou ento
provocar uma catarse e ter dificuldades de lidar com isso. O benefcio obtido
com a aplicao da tcnica, mesmo que no no seu pleno potencial, tm
ajudado a milhes de pessoas no mundo inteiro. Deixar de aplicar a tcnica
por no ter um conhecimento profundo que traria muito prejuzos, j que
muitas pessoas deixariam de se beneficiar.
Para que algum possa desfrutar de melhores resultados atravs da EFT,
preciso estudar a fundo, os seguintes materiais, pra comear: a apostila
bsica, Tutorial e o Frequently asked Questions & Answers about EFT (
importantssimos, ambos esto disponveis no site do Gary Craig, em
ingls). Da coleo de vdeos, estudar a fundo pelo menos o The EFT
Course, Steps Twards Becoming The Ulitmate Therpaist e o Mastering
EFT. Olha que estes vdeos somam apenas 41 horas. O recomendado para
quem quer realmente se especializar seria estudar a coleo completa, que
tem 139 horas
de vdeo. Existem vdeos mostrando como tratar doenas graves, trauma,
abuso, debates com terapeutas, e vrios outros assuntos, tudo isso em
workshops realizados pelo Gary Craig.
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www.eftbr.com.br
Este material o mnimo bsico, para que se tenha uma compreenso
razovel do processo de aplicao da EFT, e do que pode ser feito atravs
dela. Deste material, apenas a apostila j existe traduzida para o
portugus. O Tutorial est sendo traduzido por mim, e em breve estarei
disponibilizando no meu site. J tenho parte dele disponibilizado em minha
comunidade no Orkut. A maior dificuldade que h na expanso da EFT no
Brasil, justamente pela falta deste material traduzido ou legendado. Com
este material, certamente que seriam formados muito mais terapeutas com
bom nvel de entendimento sobre a EFT.
Os vdeos da EFT do uma viso incrvel do processo, mostram muitas
diferentes abordagens, vrias e vrias sesses de EFT feitas em workshops,
alm de mostrar a viso do Gary Craig, criador da EFT, sobre as questes
emocionais e como elas se manifestam fisicamente e nos nossos
comportamentos negativos. O que ele passa faz realmente uma enorme
diferena sobre como aplicar a tcnica, como investigar, e nunca se
acomodar com resultados parciais ou com a falta deles .
Somente com a apostila tambm so conseguidos resultados excelentes,
porm, como se voc tivesse uma Ferrari e somente aprendesse a passar
a primeira marcha; d pra chegar em vrios lugares utilizando um potencial
muito aqum do que a ferramenta oferece. A comparao exatamente
essa. Portanto, se voc tem facilidade com ingls e deseja realmente se
especializar, a recomendao que adquira a coleo completa dos vdeos,
e que os estude um por um, assistindo-os novamente sempre.
Mas isso no para por a, como em toda rea, o aprendizado contnuo.
Novidades e novas abordagens surgem a todo momento. O site oficial
www.emofree.com tem um vasto material para estudo. Tem ainda a
newsletter enviada pelo Gary, com vrios casos e artigos enviados por
terapeutas do mundo inteiro. Este material enviado em mdia a cada 3
dias.
Alm de tudo isso, para se ter uma boa eficincia ao aplicar a EFT, preciso
treinar a habilidade para enxergar crenas e sentimentos negativos,
detectando-os para que se possa aplicar a receita bsica e elimin-los. Esta
habilidade consiste em detalhar a conversa, fazer a pergunta certa,
perceber pelo tom de voz, postura e palavras os sentimentos negativos
guardados com relao a fatos ocorridos, que muitas vezes o cliente diz que
j est totalmente superado. J tratei inmeros casos onde o cliente dizia j
ter tratado determinado assunto por anos na terapia convencional ou outras
tcnicas energticas, dizendo j estar resolvido. No entanto, quando vamos
conversar sobre o assunto, encontro vrias oportunidades para se aplicar a
EFT, e o resultado sentido imediato. Nestas horas entra tambm a
intuio, a sensibilidade e o prprio trabalho de auto conhecimento que
cada terapeuta deve fazer consigo mesmo, de modo a desenvolver estas
habilidades.
tambm muito importante no desistir nunca de pesquisar as causas de
comportamentos negativos quando eles no esto cedendo facilmente. A
tendncia nestes casos, que a haja um sentimento de resignao, e que
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www.eftbr.com.br
surjam pensamentos do tipo neste caso a EFT no est funcionando ou
ento um caso muito difcil e est profundamente enraizado, essa
pessoa assim mesmo. Tudo isto apenas mostra apenas que ainda no
investigamos o suficiente. Chegando ao ponto certo, o problema cede
rapidamente. O Gary Craig d um show quando fala sobre
casos
complicados (e tambm quando trata pessoas no palco) e sobre a
importncia da persistncia e investigao para se atingir um bom
resultado. O esprito dele para isso incansvel, e creio que devemos no
espelhar nisso.
Observando o trabalho dele e de outros terapeutas que vm trabalhando h
muitos anos com a EFT, possvel um aprendizado enorme em curto
espao de tempo. Maneiras de abordar os problemas, criatividade para
testar os resultados, tcnicas para descobrir assuntos emocionais
escondidos, modificaes nas frases lembretes, como e quando inserir
frases positivas para ajudar no processo, inserir o perdo nas frases,
mtodo das escolhas, aplicao coletiva de EFT para grandes ou pequenos
grupos, abordagens para melhorar relacionamentos, prosperidade,
performance esportiva.... Tudo isso e muito, mas muito mais, pode ser
aprendido atravs dos vdeos e do material enviado pelo Gary Craig. tudo
realmente muito inspirador.
No estou de forma alguma, querendo desencorajar os que j iniciaram a
aplicao da tcnica tendo por base somente a apostila. A filosofia do Gary
Craig justamente essa, que as pessoas comecem imediatamente atravs
do manual gratuito. Porm, importante saber do enorme potencial que a
tcnica permite, e que possvel se alcanar muito mais, e o Gary,
obviamente, sempre enfatiza a importncia dos vdeos e do material do site
para estudantes comprometidos.
Alm de tudo isso, conforme j mencionado anteriormente neste manual,
quem deseja resultados mais rpidos e ainda aprender mais sobre a EFT,
poder receber sesses com outros terapeutas mais experientes. Assim,
dois grandes benefcios podem ser alcanados: a melhora emocional, e um
melhor aprendizado na tcnica.
27.2 - Vdeos em Portugus
Em breve estarei filmando cursos e sesses de EFT. Entre em contato para
saber se este material j est disponvel.
27.3 Artigos, casos de atendimento, tradues
Semanalmente escrevo algum novo artigo sobre a EFT, e como aplicar para
diversos temas: Obesidade, prosperidade, auto-sabotagem, ansiedade...
So artigos esclarecedores que ajudam inclusive no autoconhecimento.
Voc pode acessar o site www.eftbr.com.br e procurar a sesso artigos para
ler este material. Se desejar poder se cadastrar no site para receber os
artigos e avisos de novos cursos. Basta acessar o site e se cadastrar na
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www.eftbr.com.br
newsletter. Ou ento enviar um email direto para mim solicitando o seu
cadastro.
Casos reais de atendimento e tradues de material sobre EFT tambm
esto disponveis no site.
27.4 Comunidade de EFT no Orkut Frum de debate
A comunidade de EFT no Orkut o local da internet onde voc ir encontrar
a maior quantidade de material sobre a tcnica em lngua portuguesa. um
local virtual onde voc poder pesquisar, postar suas dvidas e
compartilhar experincias.
Grande parte das dvidas que voc tem j esto respondidas na
comunidade. Entre, pesquise, pergunte, comente e compartilhe! No site
www.eftbr.com.br voc encontrar um link que d acesso direto a
comunidade. O endereo eletrnico esse:
http://www.orkut.com.br/Community.aspx?cmm=25394479
S possvel acessar a comunidade para quem tiver uma conta no Orkut.
Quem no tem pode abrir uma a qualquer momento. gratuito e muito
fcil.
27.5 - Cursos Online
Para quem no tem a oportunidade de participar de cursos presencias,
ministro cursos online regularmente. Acesse www.eftbr.com.br ou entre em
contato para saber mais. O curso ministrado ao vivo, em ambiente de
sala de aula virtual, com recursos de apresentao em PowerPoint, udio,
vdeo, chat e microfone para os alunos fazer perguntas na hora.
27.6 - Workshop de nvel II
Para aqueles que se interessam em se aprofundar e obter melhores
resultados. o Workshop de nvel II tem 12 horas de durao (o dobro do
nvel I). Alm de muito trabalho prtico, cobre basicamente os seguintes
assuntos:
- Princpios do Palcio das Possibilidades (crenas e afirmaes positivas e
negativas, com eliminar a parte negativa...)
- Toques em pontos extra
- Formas cuidadosas de se abordar problemas
- Maneiras de encontrar questes emocionais fundamentais
- Tratando de sintomas fsicos com eficcia
- Testando os resultados para encontrar aspectos ainda no resolvidos
- Como aplicar a EFT por telefone, skype, com demonstrao ao vivo de
simulao as vantagens desse processo
- Aplicando a EFT em grupos como fazer e as vantagens desse processo.
- Trocas de experincias, esclarecimento de dvidas e mais...
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www.eftbr.com.br
27.7 - Workshops com temas especficos
Em breve, estarei formulando cursos para tratar temas especficos com a
EFT como:
- Prosperidade financeira como trabalhar esse tema com a EFT,
- Melhorando relacionamentos com a EFT
- EFT e o Palcio das Possibilidades (EFT e Lei da Atrao)
27.8 - Manual Gratuito do Gary Craig:
O Gary Craig disponibiliza gratuitamente, um manual bsico da EFT. O
material est traduzido para o portugus. Recomendo a todos que baixem
este manual. O manual est disponvel neste website:
www.emofree.com.br
27.9 - Websites para consulta:
www.eftbr.com.br
www.emofree.com.br
promocional)
www.emofree.com
www.brasilpnl.com.br
http://www.emofree.com.br/video.html
(vdeo
Andr Lima
Endereo skype para consultoria e atendimento teraputico: andre.lima76
MSN: andrelimareiki@hotmail.com
Celular: (81)8721-2534
_____________________________________________________________________
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CURSO BSICO DE EFT Emotional

- Depresso e compulso alimentar.. .................................... 10

5 - As emoes negativas e suas conseqncias .............. 18

13 - A Receita Bsica ....................................................... 30

14 - A Importncia de Ser Especfico ............................... 39

15 - A Importncia da Persistncia ................................. 43

18 - Lidando Com Sentimentos Intensos ........................ 48

21 - Ache O Seu Ponto ................................................ 50

- A EFT s isso? ............................................................ 54

Cursos Online ................................................................ 57

-> 1 tenso na nuca (que se for prolongada acaba se transformando tb em

7 - O que posso tratar com a EFT?

9 - Como Surgiu a EFT

10- A EFT to bvia! Por que no foi descoberta dcadas

A EFT deveria ter sido descoberta h cinqenta anos e deveria ser to

11- A Afirmao da Descoberta da EFT

12 - Reverso Psicolgica (RP)

- Isso no tem cura

Doenas crnicas, degenerativas, depresso, vcios, obesidade, so casos

Obs: Na ilustrao acima, h um ponto no topo da cabea que no est

13.2 - Procedimento Gama 9

Iniciamos com a frase de preparao enquanto se bate no ponto do

Este procedimento veio de conhecimentos da cinesiolgia aplicada. Serve

14 - A Importncia de Ser Especfico

14.3 - Recapitulando: Como ser especfico

16 - A importncia do Terapeuta de EFT

18 - Lidando Com Sentimentos Intensos

21 - Ache O Seu Ponto

22 - Procedimento Para Paz Pessoal

26 - Roteiro Bsico de Aplicao da EFT

27 - Onde aprender mais sobre a EFT

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