CAMBIOS EN LA MUJER EMBARAZADA

Qu cambia en el cuerpo de la mujer durante el

embarazo

Vilma MedinaDirectora de GuiaInfantil.com

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Una de las preocupaciones que tiene la mujer cuando descubre que est embarazada, son los cambios que
experimentar su cuerpo incluso despus del nacimiento de su beb. Ella sabe que sentir nuseas, que es
probable que tenga estras, hinchazn, y que aumente de peso. Al fin y al cabo, otra personita estar creciendo
en su vientre. El embarazo es una transformacin. Por eso, en mayor o menor medida, el cuerpo tambin se
altera.

El peso durante el embarazo

Aunque todo eso parezca inevitable, existen frmulas para hacer frente a todo. Empecemos por el peso. El peso
de una gestante puede aumentar unos 400 grs. por semana, lo que har con que al final del embarazo su peso
aumente unos 12 kilos, aproximadamente. Cunto a eso, poco se puede hacer. La madre necesita alimentarse
bien y adecuadamente, para asegurar una buena salud a su beb. Lo nico que se puede hacer es mantener una
dieta equilibrada y orientada por su medico, y hacer ejerccios fsicos bajo recomendacin mdica.

Las nuseas de la embarazada

Las nuseas, seguidas muchas veces de vmitos y de algn dolor de cabeza, sntomas propios de los tres
primeros meses, son muy comunes. Para aliviarlos, los mdicos recomiendan comer pocas cantidades, y con
ms frecuencia durante el da. Eliminar el consumo de cafena, bebidas gaseosas, alcohol, y dulces; y comer
ms frutas, verduras y harinas integrales, y beber gran cantidad de lquidos. Eso ayudar a disminuir la acidez.
Slo en casos ms severos, se aconseja alguna medicacin.

Los cambios hormonales tambin podrn provocar varices, hinchazn y calambres en las piernas de la mujer
embarazada. Para eso, lo mejor es evitar el uso de los tacones, no llevar peso en exceso, disminuir la sal, hacer
ejercicios fsicos, como la hidrogmnasia, el yoga, o caminar lo que se pueda. Dicen que el Shiatsu tambin
viene bien. La piel tambin sufre alguna alteracin. Su color aumenta, puede presentar algunas grietas, como
tambin algunas manchas, por lo que es aconsejable que se use cremas con protector solar para evitarlas.
Conviene tambin hidratar bien la piel para evitar la ocurrencia de estras.
A medida que avanza el embarazo, y con el aumento de la barriga, la mujer debe cuidar mejor de la espalda.
Mantener el equilibrio, evitando que el tronco se vaya hacia atrs, es una de las medidas ms acertadas. Por lo
dems, todo es disfrutar. Piensa que es una etapa transitoria, un cambio que traer cambios mucho ms
importantes para tu vida.
Embarazo. Cambios en el cuerpo de la mujer mes a mes

Cmo es el crecimiento del tero y la barriga a lo largo de las semanas

de gestacin

Alba CaraballoEditora de GuiaInfantil.com

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Una de las principales curiosidades que tienen las mujeres embarazadas es conocer cmo se produce el
desarrollo del beb semana a semana y cmo va cambiando, evolucionando y creciendo. Por ello, la ecografa
es un momento muy especial, ya que pueden ver a travs de un monitor los movimientos de su beb. Existe
mucha informacin sobre los cambios del beb dentro del tero materno, pero se habla poco de cmo va
evolucionando la tripa de la embarazada.
La barriga de la embarazada mes a mes

El tero de una mujer aumenta una diez veces su tamao a lo largo de la gestacin y pasa de pesar 60 gramos a
1000 gramos. Este crecimiento provoca el desplazamiento de otros rganos, la espalda se curva hacia atrs, el
estmago y los pulmones se mueven hacia arriba. Pero, lejos de las molestias o cambios que produce en el
cuerpo de una mujer, el crecimiento del abdomen es la prueba ms evidente del embarazo.
Mes 1. La barriga en el primer mes de embarazo: Aunque la mujer ya puede experimentar algunos sntomas
del embarazo como nuseas, mareos o aumento de pecho, el tero todava no ha crecido lo suficiente como para
ser visible. El embrin tiene forma de renacuajo y no mide ms que un milmetro.
Mes 2. El tero en el segundo mes de embarazo: los cambios en el cuerpo de la
embarazada todava no son apreciables para los dems pero al final de este perodo, el beb ya
mide 1,9 centmetros, el tero ha comenzado a expandirse y tiene el tamao de un racimo de
uvas.

Mes 3. El cuerpo de la mujer en el tercer mes de embarazo: el tero comienza a poder palparse por encima
de la lnea del pubis. En este momento es normal sentir sueo y cansancio y tener una gran sensibilidad en el
pecho. El beb mide ya unos 7 centmetros y una ecografa podr mostrar las primeras imgenes del feto.
Mes 4. La tripa en el cuarto mes de embarazo: el tero tiene el tamao de un meln pequeo, si palpas por
debajo del ombligo lo notars. Su crecimiento presiona algunos vasos sanguneos dificultando la circulacin de
la sangre por lo que podras sentir los pies hinchados o podran aparecer pequeas araas vasculares o varices.
El beb ya mide 12 centmetros y su cabeza es mucho mayor que el cuerpo.
Mes 5. Crecimiento de la barriga en el quinto mes de embarazo: el fondo uterino ha llegado a la altura del
ombligo. La cintura ha ensanchado y el embarazo es totalmente evidente. El beb mide unos 20

centmetros. En la semana 20 de embarazo se realiza una de las ecografas ms importantes de la gestacin ya

que descartarn o diagnosticarn posibles malformaciones y confirmarn el sexo del beb.
Mes 6. La tripa de la embarazada en el sexto mes: el tero, que ha seguido creciendo durante las ltimas
semanas, ya sobrepasa en 4 centmetros la lnea del ombligo. El beb mide unos 30 centmetros y est rodeado
de medio litro de lquido amnitico. Todava tiene espacio para moverse y rotar sobre s mismo dentro del tero.
En esta etapa del embarazo ya notars sus pataditas.
Mes 7. Tu cuerpo en el sptimo mes de embarazo: el tero mide 11 centmetros por encima del ombligo. El
aumento del volumen del tero hace que de desplace el estmago y el intestino favoreciendo la aparicin de los
molestos ardores y acidez del embarazo. El beb mide ya alrededor de 40 centmetros.
Mes 8. La barriga en el octavo mes de embarazo: la altura uterina es de 34 centmetros. El tero ha crecido
tanto en estas semanas que ha desplazado los pulmones hacia arriba, esto hace que te sientas fatigada al realizar
pequeos esfuerzos, ya que la capacidad pulmonar es menor. El beb mide entre 45 y 59 centmetros ya tiene
poco espacio para moverse. En esta etapa del embarazo una ecografa slo podr ya mostrarle por partes.
Mes 9. Crecimiento de la tripa en el noveno mes de embarazo: el tero ha llegado a la altura de las costillas
y el fondo uterino est a unos 40 centmetros desde el pubis. El embarazo ha llegado a su recta final, en este
momento se producir el borrado o acortamiento del cuello del tero y la dilatacin del canal del parto para
permitir la salida del beb.
Una vez que ha nacido el beb, el tero regresa progresivamente a su estado inicial. Poco a poco vas a recuperar
tu figura pero este ser un proceso que puede llevar hasta 12 meses.