Universidad Central de Venezuela

Facultad de Ciencias Econmicas y Sociales

Escuela de Antropologa
Departamento de Antropologa Fsica
Seminario: Antropologa y Deporte

TRADA FEMENINA EN LA ATLETA DE LITE

Autora: Napyarlin Rondn Q.

Para iniciar me parece prudente mencionar la importancia del tema a tratar,

uno de ellos es el papel activo de la mujer en el deporte y como consecuencia la
aparicin de algunas patologas hasta el momento desconocidas, por esta razn
se cree imprescindible definir una de las patologas ms importantes y frecuentes
en las deportistas de lite, como es la trada femenina. Adems es interesante
conocer cules son los sntomas, para detectar de esta manera la alteracin en
una fase inicial y evitar las consecuencias que existen a largo plazo. (1)
Ahora bien, casi quince aos han pasado (1) desde que la trada (conjunto
de tres elementos vinculados entre s) de la atleta femenina fuera reconocida por
primera vez y presentada como un sndrome que comprende tres factores.

Alteraciones nutricionales

Alteraciones hormonales

Alteraciones a nivel de la masa sea.

La primera definicin de la trada reuna estos tres factores, pero en la

actualidad se est hablando de un cuarto, imprescindible para el desarrollo de este
sndrome: la presin a la que se ve sometida la atleta de lite, tanto por su familia
como por su entrenador.
En nuestros das, se contempla que la trada se desarrolla (1) mediante el
siguiente proceso: La presin ejercida sobre la atleta de lite que suele ser muy
elevada, por lo que se producen modificaciones a nivel de la dieta (se suelen
suprimir alimentos importantes para nuestra salud) y como consecuencia se
produce una alteracin hormonal que favorece a la desaparicin del ciclo
menstrual.

El tratamiento de la trada es multidisciplinar y se necesita la colaboracin

de todo el entorno de la deportista: entrenador, familia, mdico, preparador fsico,
psiclogo, fisioterapeuta

Como en cualquier otro sndrome, lo ms importante es la prevencin para

detectar los factores de riesgo, pudiendo hacer as una intervencin rpida para
evitar que dicho trastorno se desarrolle.

Definicin de la Trada Femenina en la Atleta de lite

En el ao 1995 la trada de la atleta fue presentada por primera vez como
un sndrome. De hecho hasta el ao 1972 no se permita (1) que las mujeres
participaran en eventos deportivos, como maratones, porque se consideraba que
la competencia podra llegar a ser perjudicial para la funcin reproductora
femenina.
Entendemos como trada al conjunto de tres elementos que tienen una
estrecha relacin entre s, en este caso los tres elementos que componen esta
trada son:

Trastornos de la alimentacin

Disfunciones menstruales

Alteraciones de la masa sea.

La agrupacin de estos tres factores puede daar seriamente la salud de

las atletas.
En un estudio publicado sobre la trada se describe como en esta
alteracin, los sntomas que la componen aparecen de manera simultnea y no de
forma consecuente.(1)
El estudio de este sndrome se inici a partir de la incorporacin masiva de
la mujer en las actividades deportivas, y al incremento de lesiones msculoesquelticas, as como a los desrdenes alimentarios y reproductivos.
3

Con los aos ha aumentado su presencia entre las deportistas a medida que se
iban

imponiendo

planes de

entrenamiento

abusivos

juntamente

con

la

preocupacin obsesiva de mantener un bajo peso corporal.(1) Este lo consiguen

reduciendo la ingesta de grasas en las comidas, o simplemente suprimindolas,
dando lugar a trastornos alimentarios tales como la anorexia y la bulimia.
En determinadas disciplinas deportivas, existen factores comunes que
pueden desencadenar en una trada, en otros casos las propias caractersticas del
deporte pueden introducir factores de riesgo adicionales. A estos pertenecen
aquellas disciplinas que requieren un bajo peso corporal por cuestiones estticas:
gimnasia rtmica, patinaje artstico, taekwondo, natacin, carreras de medio fondo,
de fondo y maratones. (1)

Factores de Riesgo de la Trada

Todas las mujeres deportistas tienen un riesgo potencial de desarrollar los
trastornos de la trada. Como se observa en la tabla 1, existen disciplinas
deportivas en las que es esencial que las atletas tengan un bajo peso corporal. (2)
DEPORTES EN LOS QUE CON MS FRECUENCIA SE DESARROLLA UNA
TRADA
Gimnasia rtmica

Patinaje artstico

Remo

Piragismo

Taekwondo

Hpica

Maratones

Carreras de medio fondo y fondo

Tabla 1
Entre las mujeres que desarrollan la trada es frecuente que la principal
preocupacin sea alcanzar y mantener un peso ideal o un porcentaje de grasa
ptimo, ya que asocian el bajo peso corporal con un mayor rendimiento a nivel
deportivo.
Dicho esto, pasaremos a ampliar cada uno de los componentes que
constituyen la triada femenina de la atleta.

Alteraciones Nutricionales
Es frecuente que las deportistas de lite tengan una visin distorsionada de
su propio cuerpo y quieran mejorarlo perdiendo peso.(3) Esta distorsin viene
producida por varios factores:

Esta poca corresponde al inicio de la menarqua, es en este momento

cuando se producen modificaciones en el cuerpo de las adolescentes
(aparicin del pecho, acumulo de grasa en la zona gltea).

Todo esto hace que los entrenadores presionen excesivamente a las

deportistas para que mantengan su bajo peso.
Lo ms frecuente son las restricciones a la hora de comer, pero tambin

existe un gran nmero de deportistas que utilizan dietas milagro para conseguir
sus objetivos fsicos.
La alteracin nutricional que aparece en la trada de la deportista femenina
es consecuencia de la presin a la que es sometida, para mantener un cuerpo
atltico y bajo en grasa. (3)

Las atletas de lite, deberan seguir las pautas alimentarias que les son
proporcionadas por especialistas en nutricin, para obtener un ptimo beneficio a
nivel deportivo sin poner en riesgo su salud.
A menudo, existe un descontrol alimenticio o conducta errnea, cuando esto
sucede

pueden

aparecer

acciones

inadecuadas

como

vomitar,

utilizar

medicamentos como diurticos o laxantes con el propsito de perder peso de

forma rpida.
Con estas actitudes se produce un desequilibrio hidroelectrolico que
conjuntamente con una insuficiente ingesta calrica produce una desnutricin de
la deportista y como consecuencia una importante prdida de fuerza, resistencia,
tiempo de reaccin, habilidad de concentracin y velocidad. (3)
Una consecuencia importante es la disminucin del nivel deportivo y el
aumento del riesgo de sufrir lesiones.
La energa que necesitamos muchas veces no es equivalente a la que
ingerimos. Este desequilibrio puede venir dado por una disminucin de la ingesta
de alimentos o bien por desequilibrio de energa transitoria debido a las crecientes
demandas en su deporte. Los atletas tienen dificultad para mantener una ingesta
adecuada de alimentos durante los periodos de entrenamiento intenso y suelen
perder peso antes de las competiciones con el fin de obtener una ventaja
competitiva. Independientemente de cul sea la causa de la prdida de energa
est claro que tiene consecuencias negativas tanto a corto como a largo plazo. (3)
Los trastornos de conducta alimentaria hacen referencia al conjunto de
actitudes, comportamientos y estrategias asociados a una preocupacin excesiva
por el peso. Tienden a aparecer como consecuencia de la mezcla de factores
individuales, socioculturales, familiares y biolgicos.
Los grupos deportistas que ms riesgo tienen de padecer esta alteracin
son: boxeo y taekwondo (suelen hacer semanas antes de la competicin
6

reducciones drsticas de peso: diurticos, saunas), remo, piragismo, gimnasia

rtmica o patinaje artstico (llamados, deportes de esttica en los que la delgadez y
la buena presenta constituyen factores importantes para poder ganar).(3)
Alteraciones Hormonales: Amenorrea
La amenorrea se define como la ausencia de la menstruacin, pero para ser
considera un trastorno, esta ausencia debe mantenerse en el tiempo. No existe un
acuerdo entre los diferentes mdicos a la hora de establecer el tiempo a partir del
cual se puede considerar patolgico, unos hablan de 3 meses, otros de 6 Lo que
est claro es que una falta de 3 meses ya es motivo de estudio mdico.(3)
El ejercicio fsico intenso, puede suprimir los ciclos menstruales en muchas
mujeres, principalmente en aquellas que practican deportes de resistencia, pero
siempre depende de la intensidad de la actividad.
Normalmente al disminuir la actividad o en los periodos de descanso suele
restaurarse el ciclo menstrual normal siempre y cuando aumente el peso corporal
y el porcentaje de grasa. Normalmente no se ve afectada la fertilidad.(4)
Una ausencia de la menstruacin hace que exista un acortamiento de la
fase ltea, y por tanto alteraciones en la secrecin de la hormona luterizante, la
pulsatibilidad de dicha hormona se interrumpe cuando la disponibilidad de energa
se reduce en ms de un 33%,adems algunas mujeres presentan bajos niveles de
estrgenos.(4)
Existen otras chicas que tienen niveles normales de estrgenos pero son
anovulatorias, estas tienen ms riesgo de sufrir hiperplasias endometriales o
adenocarcinoma, s que es cierto que el riesgo es menor si la amenorrea ha sido
inferior a cinco aos.
Por otra parte las atletas con bajos niveles de estrgenos deben ser
concienciadas de los efectos negativos que esto tiene sobre la densidad de la
7

masa sea, aunque sea necesario que pasen muchos aos con bajos niveles de
estrgenos para que los efectos se produzcan.(4)
Es importante tener claro que un bajo peso no significa que exista algn
trastorno, ya que hay atletas muy delgadas que menstran con total normalidad.
Las mujeres amenorreicas son infrtiles debido a la ausencia del desarrollo
folicular ovrico, ovulacin y funcin ltea. Es necesario establecer una distincin
entre los diferentes tipos de disfuncin menstrual en el deporte, basndose en los
perfiles hormonales y prestando especial atencin al peso y al somatotipo de las
atletas.
Disminucin de la Masa sea
Cuando las pacientes sufren periodos prolongados de amenorrea se
multiplica el riesgo de padecer fracturas. Esto viene producido por la falta de
proteccin de los estrgenos que son inexistentes cuando las atletas son
amenorreicas. (5)
Cabe mencionar que esta prdida de proteccin a nivel sea solo se lleva a
cabo cuando la atleta lleva un perodo de tiempo prolongado sin menstruar.
Los estudios afirman que s pasan ms de cinco aos sin menstruacin los
cambios a nivel seo pueden ser irreversibles. Esto hace que se multipliquen los
procesos de osteoporosis y por tanto que aumente exponencialmente el nmero
de fracturas.
Se ha comparado la salud sea de las chicas con amenorrea prolongada
con la de seoras que presenta la menopausia, y se ha observado que existen
bastantes similitudes entre ambos grupos. Es fundamental la prevencin, puesto
que si no tendremos mujeres de 30 aos que presentarn la misma
descalcificacin que mujeres de 70 aos. (5)

Relacin de la atleta con el entorno

En muchas ocasiones es el entorno de la atleta el que presiona para que
esta se mantenga en su peso. Suele suceder con las atletas que reciben una
compensacin econmica por la prctica deportiva.
Las deportistas ven a sus entrenadores como pilares fundamentales en su
desarrollo profesional. Por este motivo hacen lo que los entrenadores piden sin
cuestionarse si es o no lo correcto.
Esta es, en muchas ocasiones, la causa que hace que se desencadene la
trada de la mujer, empezando por una disminucin de los alimentos, de esta
manera consiguen adelgazar y agradar al entrenador, afectando a las hormonas,
lo que provocar una desmineralizacin sea.
CONSECUENCIAS
Consecuencias a corto plazo
La paciente empieza por padecer desrdenes en la alimentacin (puede
presentar cualquiera de los trastornos que se citaron con anterioridad).
Todo esto aadido al entrenamiento excesivo, y en muchos casos abusivo,
hace que se produzcan cambios a nivel bioqumico que alteran las funciones
hormonales.(5)
Las consecuencias de este proceso a corto plazo sern:

Desaparicin del ciclo menstrual

Disminucin de la masa corporal

Es importante recordar que si la amenorrea no es superior a cinco aos, no

suele existir consecuencias irreversibles en la masa sea ni en la fertilidad. Este

sera el momento ideal para detectar y empezar a incidir en el tratamiento, para de
esta manera evitar complicaciones futuras.
Consecuencias a largo plazo
Debido a la disfuncin ginecolgica que se presenta en la deportista,
disminuyen considerablemente los estrgenos, apareciendo las complicaciones
que se citaron con anterioridad.
Los fisioterapeutas, en esta etapa juegan un papel fundamental porque
deben recuperar fracturas en mujeres jvenes.

Tratamiento de la Trada
El mejor tratamiento de la trada es la prevencin. En este caso, esta
prevencin hace referencia a detectar posibles alteraciones a nivel psicolgico que
puedan influir en la disminucin de la ingesta de alimentos.
Todos los profesionales que contactan de manera directa con la atleta
(entrenador, preparador fsico, fisioterapeuta) tienen un papel fundamental en
este trastorno, ya que pasan mucho tiempo con las deportistas, y suelen ser, los
que antes perciben los cambios.(5)
Por eso es muy importante que conozcan cuales son las causas que
favorecen al desarrollo de este trastorno y de esta manera poder identificar y
realizar un tratamiento precoz.

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Referencias Bibliogrficas
1. Fernndez Lpez Iria, Prez Cristina (2011). Factores y consecuencias de
la triada en la deportista de lite.
2. Loucks A B. Problemas metodolgicos en el estudio de la trada de la atleta.
Med Sci Sports Exerc 2006. 38 1020.
3. Loucks AB; Mortola JF; Girton L. et al Alteraciones en el eje hipotlamohipfisis-ovario y el eje hipotlamo-hipfisis-adrenal en mujeres atlticas. J
Clin Endocrinol Metab 1989. 68 402-411.
4. Sundgot-Borgen J. La trada de patologas alimentarias, amenorrea y
osteoporosis: departamento de medicina deportivo, Universidad de
Deportes y educacin fsica de Noruega, Oslo, Noruega.
5. Torstveit MK, Sundgot-Borgen J. La trada de la atleta: son los atletas de
lite en mayor riesgo? Med Sci Sports Exerc 2005. 37 184-193.

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