Nossa maneira de respirar pode mudar nossa percepo da vida.

Respirar , mesmo, sinnimo de vida; mas a quase totalidade das pessoas

prefere ignorar esse fato. E, claro, paga um preo por isso. As grandes
mudanas qualitativas que podem ocorrer em sua vida, podem ocorrer
principalmente atravs da respirao.
imediato, uma vez que voc liberta a respirao, comea a se perceber
mudando em todas as particularidades e nveis, e se descobre com todas as
habilidades mais afinadas. A sua disperso se transforma em ateno, a
insegurana em confiana, os seus medos vo espontaneamente se dissipando
e voc repentinamente encontra entusiasmo para levar a sua vida frente.
Mudar a respirao no muda tudo em ns, mas muda muita coisa e
certamente, muda o que nos mais essencial.
A restrio da respirao cerceia a sade e a inteligncia num s golpe. Da
mesma maneira, a sua restaurao alimenta e otimiza todas as suas
qualidades. Se por dezenas de anos sua respirao vem sendo superficial, a sua
musculatura se tornou fixa e voc no tem mais a mesma disposio para lutar
por aquilo que quer e acredita; e no sabe de onde vem a falta de disposio.
Mas isso pode ser mudado. A respirao pode ser progressivamente restaurada
e voc desenvolver potenciais que vinham sendo esquecidos ou postos de lado
e, com isso, ter um melhor proveito em todas as reas da sua vida. Um jogador
de futebol que fica 15 dias parados, quando volta a jogar, j no consegue um
desempenho altura de seu desafio e de suas qualidades. Imagine se seus
msculos respiratrios ficaram dezenas de anos sem serem devidamente
utilizados necessrio agora uma revitalizao respiratria, que significar
uma fisioterapia emocional e vital para voc.
Reaprender a respirar profundo reaprender a ter profundidade na relao com
a vida, uma profundidade natural, que surge sem medo, sem ameaas e sem
esforos hercleos; mas que brota naturalmente em suas palavras, comentrios
e viso. Uma profundidade que no ameaa, mas que constri e lhe possibilita
ver onde voc est errando em cada rea da sua vida e como transformar
seus comportamentos inadequados em atitudes rumo ao seu sucesso e
felicidade.
Respirar naturalmente reintegrar e restaurar a personalidade, se reintegrar
quilo que voc tem de nico e de mais especial. E, com isso, descobrir para
que voc nasceu e que dons e vocaes possui; e conseguir us-los da melhor
maneira possvel.
Sem respirar plenamente, no possvel viver plenamente; a pessoa estar
sempre se restringindo nas mais diversas reas da vida, seja na profissional, na
amorosa ou na sua capacidade de ser feliz como um todo, no seu
discernimento, no seu reflexo, na sua inteligncia, e at mesmo na sua sade.
Algo vai sempre permanecer incompleto em tudo o que ela faz. Sua capacidade
de comunicao ser restrita. Por outro lado, uma vez que a respirao se afine,
tudo entrar nos trilhos em sua vida.
Respirar amplamente ampliar a conscincia. Respirar totalmente otimizar a
sade. Respirar livremente ser saudvel emocionalmente. Respirar
naturalmente, como toda criana nasceu sabendo fazer, restituir a inocncia,
o discernimento e a capacidade de percepo direta da vida. restituir
acuidade aos sentidos, restituir o direito de escolha e o direito de se sentir bem
no mundo em que voc vive. Enfim, respirar bem o primeiro e o mais
definitivo passo para se tornar uma pessoa feliz, consciente e realizada.
A mudana da respirao destrava as mais essenciais barreiras que vinham
limitando o seu desenvolvimento como pessoa e o seu alcance como ser social.
Se voc vtima de medos inexplicveis e passa a prestar ateno maneira
como respira enquanto os medos lhe atacam e cerceiam, e se da prxima vez
em que esses medos brotarem, voc experimenta respirar diferente, voc vai se
surpreender como esses medos iro se dissipar e voc no conseguir mais
sustent-los lhe atormentando. Como algo surpreendente acontece. O medo
imediatamente perde o seu suporte e desaparece.

O mesmo pode acontecer com a raiva, a depresso, a tristeza; todos esses

sentimentos so associados a maneiras de respirar e podem ser transformados
com uma mudana no ritmo respiratrio. A raiva pode ser transformada em
compaixo, a depresso em serenidade, a tristeza em sensibilidade, ou at
mesmo em alegria se voc preferir. A respirao desbloqueada se torna msica
para voc.
E como benefcio adicional, como o pulmo envolve o corao, respirar
plenamente massageia o corao, melhora a circulao do msculo do corao,
evitando e prevenindo todas as doenas relacionadas a ele, ao mesmo tempo
em que torna voc uma pessoa mais amorosa e emocionalmente alimentada.
E, sem amor, no h ponte possvel entre voc e o divino.