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Resumo
Abstract
Recebido: 02/09/2003
Aceite: 01/03/2004
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Braslia v. 12 n. 2
p. 7-12
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Introduo
A conscientizao da importncia de assegurar-se a
qualidade de vida vem provocando mudanas no estilo de
vida das pessoas, o qual tende a ser mais ativo, por meio da
adeso s atividades fsicas (12). De acordo com MacArdle
e Katch (11), atividade fsica corresponde a qualquer
movimento corporal produzido por msculos que resulte
em um maior dispndio de energia. Estudos mostram que a
atividade fsica promove benefcios imediatos (regularizao
dos nveis de glicose sangunea, de adrenalina e
noradrenalina, assim como da quantidade e qualidade do
sono) e a longo prazo (melhora do funcionamento
cardiovascular, flexibilidade, resistncia, potncia e fora
muscular, equilbrio, coordenao e velocidade de
movimento). Alm disso, existem evidncias quanto
diminuio da incidncia de doenas msculo-esquelticas,
cardiovasculares, metablicas e da taxa de mortalidade na
populao e aumento do bem-estar subjetivo (5, 8).
Os efeitos da atividade fsica so dependentes de
algumas variveis como intensidade, durao, frequncia
e tipo de atividade realizada (5). Dessa forma, mudanas
nessas variveis podem levar a alteraes positivas ou
negativas no organismo (5). Sabe-se que a populao que
pratica algum tipo de atividade fsica, quer no sentido
competitivo ou recreativo, apresenta-se exposta a acidentes
decorrentes dessa prtica denominados leses esportivas
(23). O termo leso definido como qualquer alterao
tecidual que resulte em dor ou desconforto (14), sendo que
o sistema msculo-esqueltico citado como o mais
freqentemente acometido (20).
A literatura mostra que idade, sexo, condio fsica do
participante, assim como a especificidade da atividade
esportiva pode contribuir para uma maior incidncia e
severidade dessas leses (17,24). Alguns estudos
epidemiolgicos sobre a prtica esportiva mostraram que
existem diferenas entre homens e mulheres quanto ao risco
para alguns tipos de leso (1,22) . Entretanto, na maioria
dos trabalhos, no foi encontrada diferena significativa
entre frequncia de leso e sexo (10,21). Para alguns autores,
existe ainda associao entre tipo e local de leso ou de
desconforto e entre sexo e idade do indivduo enquanto
para outros essa associao no foi demonstrada (7,20,21).
Aps os anos 70, o surgimento das academias de ginstica
tem sido considerado um dos maiores fenmenos sociais em
todo o mundo (12,18). Inicialmente, as atividades fsicas
realizadas em academias eram procuradas com objetivo
principalmente esttico (12). Este objetivo ampliou-se na
atualidade, destacando-se a busca por condicionamento fsico
e promoo de sade, modificando a realidade nas academias.
Alm da diversidade de aulas individuais e em grupo, so
encontrados inmeros e sofisticados aparelhos de musculao
(12). Atualmente, a musculao praticada no sentido
competitivo, recreacional e como parte do treinamento de
atletas de outras modalidades (3,6,13,18). Entretanto essa
atividade esportiva pode causar leses msculo-esquelticas
importantes (5). Algumas pesquisas sugerem que o treinamento
excessivo, o uso imprprio das tcnicas de treinamento, alm
de outros fatores, podem ser causas dessas leses nos
praticantes dessa modalidade esportiva (3,18,19).
Metodologia
Amostra
De acordo com dados fornecidos pela Prefeitura
Municipal de Belo Horizonte, existem, no municpio, 177
academias de ginstica licenciadas. Destas, 94 (53%)
encontram-se na regional Centro-Sul. Por convenincia, a
amostra selecionada para este estudo incluiu seis academias
de ginstica localizadas nessa regional.
Foram contactados proprietrios de quinze academias
de ginstica, sendo que trs dessas foram escolhidas por
convenincia e as demais, aleatoriamente, por consulta
lista telefnica. Os proprietrios de seis academias (trs
escolhidas por convenincia e trs pela lista telefnica)
concordaram com a realizao do estudo e assinaram uma
carta de apoio. Para a incluso no estudo, as academias
deveriam apresentar, em seu quadro de funcionrios, no
mnimo, um fisioterapeuta e um educador fsico. O nmero
total de questionrios aplicados correspondeu a 10% do
nmero total de alunos de cada academia (Tabela 1).
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Resultados
Do total de 390 questionrios respondidos, 365 foram
utilizados na anlise. Trinta e quatro questionrios foram
eliminados por no preencherem o critrio de incluso, de
idade maior ou igual a18 anos.
Cento e noventa e cinco participantes (55%) eram do sexo
masculino e o restante feminino. A idade dos alunos variou de
18 a 69 anos, sendo que a mdia foi de 33 anos (DP=12,61). A
distribuio dos alunos segundo sexo e idade est apresentada
na figura 1. O tempo de prtica da atividade realizada na
Figura 1 Distribuio dos praticantes de atividade fsica
em academias de Belo Horizonte segundo sexo e idade. Belo
Horizonte, 2003
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Discusso
Os resultados deste estudo evidenciaram que mais da
metade dos alunos praticantes de atividade fsica em
academias de Belo Horizonte relataram a percepo de
alguma leso. Destes, 48% acreditavam que a leso estava
relacionada s atividades realizadas na academia. Oliva et
al. (15), constataram que mais da metade dos alunos
relataram dores resultantes da prtica da musculao e
relacionaram-nas unicamente modalidade esportiva em
questo. No estudo de Brown and Kimball (4), com
adolescentes praticantes de musculao, foi encontrada uma
incidncia de 39% de leso.
A idade dos alunos das academias de Belo Horizonte
apresentou grande variabilidade (18 a 69 anos). Este dado
chama a ateno para a presena de pessoas mais velhas
na academia. Isso pode estar relacionado ao fato de que os
benefcios da atividade fsica regular, durante o processo
de envelhecimento, vm sendo amplamente divulgados (8).
Em relao localizao da leso, o joelho foi o segmento
corporal mais freqentemente citado, seguido por ombro e
coluna. No estudo realizado por Oliva et al. (15), o ombro
foi o segmento mais acometido na prtica da musculao,
seguido por coluna e cotovelo. Mazur et al. (13), comparando
diversos estudos, verificaram uma maior incidncia de leses
na coluna em relao a outros segmentos corporais entre
praticantes de musculao. Os tipos de leses associados
com a prtica da musculao mais encontrados foram
tendinite de supraespinhoso, instabilidade anterior de
ombro, espondilolistese, osteoartrite patelofemoral e
tbiofemoral. As possveis causas destas leses so treino
excessivo, uso imprprio das tcnicas de treinamento ou a
combinao de ambos (19).
Quanto aos procedimentos adotados aps a leso,
verificou-se que mais da metade dos alunos que relataram a
percepo de leso deixaram de realizar apenas alguns
exerccios. Parece que, ao contrrio de outras modalidades
esportivas, a maioria dos praticantes de atividade fsica em
academias, aps uma leso, no deixam de realizar todas as
suas atividades, mas modificam o seu programa de
treinamento. Oliva et al. (15), identificaram que 36% dos
10
10
Concluso
A partir dos resultados deste estudo, nota-se que a
percepo de leses osteomusculares por praticantes de
atividade fsica no um evento raro. No obstante a
dimenso do problema, grande parte dos alunos (48%) que
frequentam academias de ginstica em Belo Horizonte
acreditam que tais leses esto relacionadas aos exerccios
realizados na academia. Torna-se relevante, portanto, alertar
a populao e os profissionais da rea desportiva sobre a
importncia de se praticar atividade fsica com segurana a
fim de alcanar um nvel de treinamento satisfatrio e com
qualidade.
Para que se obtenha os efeitos desejveis do treinamento
fsico, primordial que este seja conduzido em intensidade
e durao adequados. Aliado a isso, a frequncia elevada
de leses osteomusculares percebidas ressaltam a
importncia da presena de um profissional qualificado no
local. Educadores fsicos, fisioterapeutas e proprietrios de
academias devem estar atentos possvel ocorrncia de
leses seguidas ao exerccio fsico, para que estratgias de
interveno e preveno sejam desenvolvidas. Por fim,
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PROTOCOLO DE PESQUISA
Ttulo: Anlise da percepo de leses, na prtica da musculao,
em academias de Belo Horizonte: um estudo exploratrio.
Pesquisadoras: Ana Flvia Lage Rolla / Nahla Zibaoui
Acadmicas do 10 Perodo de Fisioterapia da Universidade
Federal de Minas Gerais
1)
Idade : ________
2)
Sexo : M (
3)
(
(
(
(
4)
)
)
)
)
F(
5)
Quantas vezes por semana voc frequenta a academia?
( ) menos de 3 vezes
( ) 3 vezes
( ) mais de 3 vezes
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