LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS VER 01

NDICE
1 OBJETO.................................................................................................................... 2
2 ALCANCE................................................................................................................. 2
3 DEFINICIONES Y ABREVIATURAS.........................................................................2
4 RESPONSABLES.....................................................................................................2
5 DESARROLLO.......................................................................................................... 3
5.1
Generalidades.....................................................................................................3
5.2
Planificacin de la manipulacin de las cargas....................................................4
5.3
Forma de manipular las cargas...........................................................................4
5.4
Almacenamiento..................................................................................................6
5.5
Elementos, equipos y partes que se manipulan en Mantenimiento.....................6
5.6
Utilizacin de zorra............................................................................................11
5.7
Utilizacin de carro............................................................................................11
5.8
Elementos de Proteccin Personal....................................................................11
5.8.1
Faja de proteccin lumbar.........................................................................12
6 DOCUMENTOS RELACIONADOS.........................................................................12
7 ANEXOS..................................................................................................................12

Prepar: Tc. Guillermina

Impiombato

Revis:

Aprob:

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Fecha: 27/09/2012

Fecha:

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MUNICIPALIDAD DE VICENTE LOPEZ

Secretara de Legal y Tcnica
Departamento de Seguros
Higiene y Seguridad

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OBJETO

Presentar las exigencias bsicas de seguridad para realizar trabajos que implican
manipulacin de cargas. Este procedimiento sirve como referencia para especificar las
principales prcticas de seguridad que comprenden los trabajos donde se manipulan cargas.
Siempre que sea necesario estas prcticas se complementan en funcin de las
caractersticas de la tarea o del servicio que se est realizando.

ALCANCE

El uso de este procedimiento es aplicable a todos los establecimientos propios de la

Municipalidad de Vicente Lopez, en los cuales se realizan trabajos en los que se manipulen
cargas en forma manual.
NOTA: El presente procedimiento no aplica para las cargas que se manipulen por medios
mecnicos que utilicen energa (electricidad, etc.) como fuerza motriz.

DEFINICIONES Y ABREVIATURAS

SIG: Sistema integrado de gestin.

CARGA: Cualquier objeto susceptible de ser movido como materiales, que se movilicen por
medios manuales u otro medio mecnico para colocarlos en su posicin definitiva.
MANIPULACION DE CARGA: Cualquier operacin de transporte o sujecin de una carga
por parte de uno o varios trabajadores, que incluye el levantamiento, la colocacin, el
empuje, la traccin, el desplazamiento y el almacenaje, y que por sus caractersticas o
condiciones ergonmicas inadecuadas entrae riesgos, en particular dorsolumbares, para
los trabajadores.

5
5.1

DESARROLLO
Generalidades

La manipulacin de cargas es una tarea frecuente en muchas actividades de la

Municipalidad.
Se considera carga todo peso que exceda de 3 Kg. y que como consecuencia pueda
ocasionar lesiones dorsolumbares.

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Siempre que sea posible, la manipulacin de cargas se efecta mediante la utilizacin de

equipos mecnicos como carretillas manuales, transportadoras, aparejos para izar, cadenas,
cables, cuerdas, poleas, etc. En los casos en los que esto sea imposible implantar, se
seguirn las indicaciones indicadas en el presente documento.
Como norma general, las cargas que se manipulen no deben ser superiores a 25 kg. en
condiciones ideales de manipulacin, cuando la tarea posea una elevada frecuencia e
intensidad.
Se entiende como condiciones ideales de manipulacin las que incluyen: una postura ideal
para el manejo (carga cerca del cuerpo, espalda derecha, sin giros ni inclinaciones, una
sujecin firme del objeto con una posicin neutral de la mueca, levantamientos suaves y
espaciados y condiciones ambientales favorables).
Cuando las condiciones no sean las ideales, se estudia cada caso particular para determinar
cual es el peso mximo permitido para dichas condiciones. El criterio a adoptar para realizar
el estudio debe tener en cuenta las especificaciones de la legislacin vigente, en la cual se
establecen las condiciones para determinar los pesos mximos segn:
-

5.2

la cantidad de horas de duracin de la tarea

la frecuencia de levantamientos por hora
la altura en la que se inicia y finaliza la manipulacin (V)
la distancia horizontal de la manipulacin (distancia de la carga hasta la columna
vertebral) (H)

Planificacin de la manipulacin de las cargas

Identificar las caractersticas de los materiales
Este factor es, sin duda, el ms importante. Es imperativo conocer el tipo de material
que hay que manipular. Sin este conocimiento, es imposible determinar el tipo de
manejo, ni el tipo de equipo que se habr de usar.
Evaluar la factibilidad para ejecutar la manipulacin de materiales
Las diferencias fsicas y de aptitud hacen difcil la definicin de estndares
relacionados con lmites seguros de levantamiento aplicables a todos los
trabajadores. La estatura y el peso no expresan, necesariamente, la capacidad de
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levantamiento. Ciertas personas bajas y delgadas pueden levantar pesos mayores

que otros, altos y robustos.

5.3

Normalizar los movimientos para los requerimientos

levantamiento, transporte y almacenamiento de materiales
Los movimientos que deben ser normalizados son:
- Direccin en que se debe desplazar el material
- Frecuencia con que se necesita desplazar el material
- Duracin de la tarea
- Volumen que se debe desplazar
- Distancias a recorrer
- Mtodo a emplear

operacionales

del

Forma de manipular las cargas

Como norma general, la manipulacin de las cargas se realiza cerca del cuerpo, a una altura
comprendida entre la altura de los codos y los nudillos de las manos, ya que de esta forma
disminuye la tensin en la zona lumbar.
Si las cargas que se manipulan se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se utilizan las
tcnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los msculos de las piernas evitando
utilizar los de la espalda.
Se tiene en cuenta lo siguiente:
- Posicin de la carga con respecto al cuerpo
La combinacin del peso con otros factores, como la postura, la posicin de la carga, etc.,
van a determinar que estos pesos recomendados estn dentro de un rango admisible o, por
el contrario, supongan todava un riesgo importante para la salud del trabajador.
Un factor fundamental es el alejamiento de la carga respecto al centro de gravedad del
cuerpo, el ombligo. En este alejamiento intervienen dos factores: la distancia horizontal (H) y
la distancia vertical (V), que nos darn las "coordenadas" de la situacin de la carga. Cuanto
ms alejada est la carga del cuerpo, mayores sern las fuerzas compresivas que se
generan en la columna vertebral y, por tanto, el riesgo de lesin ser mayor.
Si se debe levantar algo por encima de los hombros, colocar los pies en posicin de andar.
Levantar primero el objeto hasta la altura del pecho. Luego, comenzar a elevarlo separando
los pies para poder moverlo, desplazando el peso del cuerpo sobre el pie delantero.
- Postura
Se realiza doblando las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y
mantener el mentn metido.
La fuerza se realiza con las piernas, nunca con la espalda.
BAJO NINGUNA CIRCUNSTANCIA SE DEBE DOBLAR LA ESPALDA

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- Posicin de los pies

Se separan los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el
levantamiento, colocando un pie ms adelantado que el otro en la direccin del movimiento.
- Agarre firme
Se sujeta firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo. Cuando sea
necesario cambiar el agarre, hacerlo suavemente o apoyando la carga, ya que dicho cambio
incrementa los riesgos.
- Levantamiento suave
Levantarse suavemente, por extensin de las piernas, manteniendo la espalda derecha. No
dar tirones a la carga ni moverla de forma rpida o brusca.
- Giros y lateralizaciones
No se deben realizar giros ni inclinaciones laterales, es preferible mover los pies para
colocarse en la posicin adecuada.
- Carga pegada al cuerpo
Se mantiene la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento. El objeto debe
levantarse cerca del cuerpo, pues de otro modo los msculos de la espalda y los ligamentos
estn sometidos a tensin, y aumenta la presin de los discos intervertebrales.
- Centro de gravedad de la carga
Es el punto donde se considera concentrada la masa del cuerpo. No necesariamente es el
centro fsico de la carga. Se debe tener en cuenta esta caracterstica debido que si no se
conoce el centro de gravedad de la carga se pueden provocar cadas, vuelcos otros
incidentes.
- Visibilidad
Durante el proceso de transporte de materiales, se debe mantener una visibilidad completa
por delante. Como norma general no se deben manipular cargas de ms de 60 cm. de
altura.
- Transporte de objetos cilndricos de gran envergadura
Se debe hacer rodar por el piso siempre que el mismo no tenga pendiente. Las manos se
deben usar como freno, utilizando siempre guantes de proteccin y un ayudante, si fuera
necesario.

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- Traspaso de material de un trabajador a otro

Si el transporte de carga se hace pasndola o lanzndola, el peso del material no debe
exceder nunca los cinco kilos. Se lanza de a una unidad de material cada vez. Hay que
sincronizar los movimientos con la otra persona. La distancia entre dos trabajadores no debe
superar los cuatro metros. Se verifica que el material no tenga aristas ni elementos
punzantes.
- Otras consideraciones a tener en cuenta:
Respiracin profunda
Endurecimiento de la zona abdominal
Rodillas en posicin de no tensin
Mentn contra la parte superior del pecho
5.4

Almacenamiento
Anticipadamente, se preparan y asignan las reas de almacenamiento, considerando:

Que el piso sea de construccin y resistencia apropiadas para el peso de lo que se va a

almacenar.
Que permitan el fcil acceso a diferentes clases de materiales y su retiro sin riesgo de
accidentes.
Que el material apilado no se derrumbe por las vibraciones de maquinarias que pueda
haber en las cercanas.
Que est cerca del lugar donde se ocupar el material.
Que estn fuera de los pasillos de trnsito o de equipos en movimiento.
Que no interrumpa las vas de escape ni circulacin.
5.5

Elementos, equipos y partes que se manipulan en diferentes establecimientos

de la Municipalidad de Vicente Lopez.
Mantenimiento

a).
b).
c).
Centros de salud: Maternidad y Hospital Santa Rosa, Hospital Houssay,
Instituto de Rehabilitacin Dr Anselmo Marini
Completar
(ver el aparato que utilizan para levantar a los pacientes)

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5.6

Utilizacin de zorra

El peso mximo a cargar en la zorra es de 2500 Kg. segn especificacin de la misma.

La tarea de manipulacin de cargas con este equipo es de tirar de la palanca de maniobra
una vez cargada. Dicha tarea debe realizarse teniendo en cuenta lo siguiente a fin de evitar
accidentes:
5.7

Agarrar con las dos manos el mango de la palanca de maniobra.

Iniciar la tarea de tirar de la zorra cargada de forma lenta.
Mover la zorra cargada por sectores limpios y ordenados.
Verificar que el camino a recorrer con la zorra cargada no posea obstculos.
Utilizacin de carro

El peso mximo a cargar en el carro es de 1500 Kg.

El carro puede ser utilizado de dos formas, vertical horizontal.
La tarea de manipulacin de cargas con este equipo es similar a la del uso de la zorra, y se
debe realizar teniendo en cuenta lo siguiente:
5.8

Cargar el carro hasta una altura que permita visualizar el camino a recorrer, sea de
frente o en marcha atrs.
Inclinar ligeramente el carro hacia el cuerpo del operador ayudndose con el eje que
une las dos ruedas del mismo.
Iniciar la tarea de forma lenta.
Mover el carro por sectores limpios y ordenados.
Verificar que el camino a recorrer con el carro cargado no posea obstculos.
Elementos de Proteccin Personal

Los Elementos de Proteccin Personal (EPP) bsicos que debe utilizar todo personal que
realice trabajos de manipulacin de cargas son:

Zapatos de seguridad

Guantes de seguridad de cuero

Estos elementos se complementan en funcin de lo estipulado en el RSS-22 Matriz de

EPPs.

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5.8.1 Faja de proteccin lumbar

Se utiliza en casos en los que se realizan tareas que requieren esfuerzos excesivos y/o
prolongados. Queda prohibido su uso para las tareas en las cuales no es necesaria su
utilizacin.
6 DOCUMENTOS RELACIONADOS
No aplica.
7

ANEXOS
Tabla 1 del anexo I de la Res. SRT 295/03, punto Levantamiento Manual de Cargas

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