ConsejosyGuaspara

unaMejorAutoestima
InstitucinEducativaTcnicaComercial
LasAmricas
TECNOLOGA
ManuelaCortsDelgado
114
Cali
2016

WalterRiso
Psiclogo y un escritor de
xito. Sus libros han sido
traducidos a diez idiomas.
Libros que, buscan "crear un
espacio de reflexin". Realiza
una breve introduccin a ese
espacioatravsdeunacitade
RabindranathTagore,premio
Nobel de Literatura, que
deca: "Todo el universo no
puede
aplastar
esta
individualidadma".

RevolucinPositiva
Senosenseanmuchasconductasdecuidadode
nuestro cuerpo, perdiendo de vista los aspectos
psicolgicos. La construccin del autoestima "Es
un aprendizaje como cualquier otro. Es
importanteensearaunnioaquenoseauto
castigue.
castigue Prestar atencin a la educacin
emocionaldeunnio,mejorarlasposibilidades
deuncrecimientomentalsano.

RevolucinPositiva
Alcrecer,desarrollamosel autogobierno,
autogobierno "Tereseldueo
de ti mismo".Si
mismo" se han construido teoras negativas sobre s
mismos, se tienden a reproducir, hasta que: "Un buen da
tocasfondo;llegasaunasituacinlmiteyahempiezala
revolucinpersonal".Revolucinbasadaenel
autorespeto
revolucinpersonal"
autorespeto
y la dignidad personal. Este cambio de actitud supone una
evolucin positiva en la vida. Reconocer la vala como seres
humanosimplicarsercapacesdedecirnoaunaparejaque
no nos respete, un trabajo que no nos llene, etc. Pequeos
cambios en la autoestima personal, llevarn a grandes
cambiosenlavidadiaria.

TocarFondo?
Para Walter Riso, depender de la persona. "Algunas
personas solo necesitan entrar en contacto con algn
tipo de informacin: un libro, una conferencia... para
reconocer que no estn en el camino correcto".
correcto" Sin
embargo, otras personas necesitan un cambio ms
profundo. Esto es as porque "los cambios interiores
asustan".
Paraalcanzaresecambioesnecesariotener"unaconviccin
profundayfuerzainteriorparahacerlo".Labuenanoticiaes
que,segnelescritor,"cualquierpersonapuedelograrlo".

BellezaComoActitud
Cmoenfrentarseaunmundoenelquelaimagentieneuna
enormeimportanciasinuestrofsiconoencajaenlospatrones
estereotipados?
estereotipados? Para Riso, "hay que inventar cdigos estticos
propios". Tratar
de ser menos crticos con el fsico, valorar el
T
conjuntoydejardeser"Hiperobservadores",enumera.
"Hiperobservadores"
Risosepregunta:"CuntosBradPittyAngelinaJolievesporla
calle?".Yresponde: "Lamayorasomosnormales".Apuestapor
"Lamayorasomosnormales"
valorar a las personas ms all del fsico. "Hay que aprender a
llevarelcuerpo,somosunpocomsquepielyhuesos:humor,
simpata, arrojo...".
arrojo..." La obsesin por el aspecto conlleva graves
problemaspsicolgicos.

BellezaComoActitud
Labellezaesunaactitud. "Sitesientesatractivovasaser
atractivo",asegura.Autoestimaesaprenderavalorarseuno
atractivo"
mismo,"Mientrastengamoselvalordequetuvalesporlo
queaparentas,vamosmal.Unapersonaquetengaamor
propiosabequevalemuchomsdeloqueaparenta".
propiosabequevalemuchomsdeloqueaparenta".
El autor reconoce que la mujer carga ms problemas de
autoestimaqueelhombre.Laclaveestprecisamenteenla
evaluacin fsica: "Cuando analiza su conducta, la mujer
gana al hombre.
hombre El da que la mujer haga su revolucin
esttica

"TenelValorde
Equivocarte"
Con esta cita de Hegel, Riso persuade al lector a gestionar
suscapacidadesyponerseaprueba.Aconsejacontrolarlas
expectativas de xito que dependern de las condiciones
objetivasydelasaptitudespropias.
Afirma: "La mayora de nosotros tiene las competencias
psicolgicas,loquenosfrenaeselmiedo.Yelmiedose
venceenfrentndolo".Ponerseaprueba,intentarlo,evitar
venceenfrentndolo"
elnosoycapaz."Algunavezprobaste?yentonces,cmo
lo sabes?", intima. Gestionar las capacidades es atreverse,
experimentar,explorar,descubrirseaunomismo.

"TenelValorde
Equivocarte"
Aprenderaenfrentarelfracaso."Loquenosalgabien
loanalizo:fueporquenos?Fuepormimiedo?
Siesporquenos,aprendo,ysiesporelmiedo,lo
venzo. Debemos aprender a diferenciar entre
criticar nuestro comportamiento y atacar nuestra
valapersonal",tambinafirma:
"Hayquefelicitarse
valapersonal"
cuandosehacenlascosasbienycuandotevamal,
critica tu comportamiento, no tu esencia".
esencia" El
problemaestenlaactitud,noenloquesees.

Independenciadela
Autoestima
"Nadiepuedehacertesentirinferiorsintuconsentimiento".
"Nadiepuedehacertesentirinferiorsintuconsentimiento".
Riso invoca a Eleanor Roosvelt para apoyar su teora. La
construccin de una autoestima alta evita la influencia de los
dems. "Si tienes una estima alta los dems no podrn
influirenti.Silatienesbajatehundirn",afirma,yrescata
influirenti.Silatienesbajatehundirn"
laimportanciadelaautoimagen.
Elequilibrioestensercapazderespetarteatimismoyalos
dems."Cuandoterespetascomopersona,respetasalser
humanoyturelacinesmejorconlosdems".Dndeest
ellmiteenlarenunciaalamorpropio?"Enladignidad,Los
principiosnosenegocian",enfatizaRiso.
principiosnosenegocian"

WebGrafa
WalterRiso:"Mientraspensemosquevaleslo
queaparentas,vamosmal".Recuperado
Septiembre20de2016pg.1
mujerhoy.com