Ch de camomila

Ajudar na m digesto, acalmar e reduzir a ansiedade so alguns dos benefcios do ch de

Camomila, que pode ser preparado usando as flores secas da planta ou os sachs que se compra
no supermercado.
O ch de Camomila pode ser preparado somente com esta planta medicinal ou numa combinao
de plantas, como erva-doce e hortel. O nome cientifico da camomila Matricaria recutita,
tambm conhecida vulgarmente como Margaa, Camomila-vulgar, Camomila-comum, Macelanobre, Macela-galega ou simplesmente camomila.
Benefcios e Propriedades do Ch de Camomila
Os principais benefcios do ch de Camomila incluem:
Diminui a hiperatividade;
Ajuda a acalma e a relaxar;
Alivia o estresse;
Auxilia no tratamento da ansiedade;
Ajuda no tratamento de problemas no estmago, a controlar a m digesto e a tratar as
lceras no estmago;
Ajuda a aliviar o enjoo;
Alivia clicas menstruais;
Ajuda no tratamento de feridas e inflamaes;
Acalma e remove as impurezas da pele.
O ch de Camomila a forma mais comum de utilizar esta planta, podendo esta tambm ser
associada ao mel, Erva-doce ou hortel-pimenta, combinando assim diferentes benefcios.
Receitas com Ch de Camomila
Os chs podem ser preparados usando apenas flores secas de Camomila ou misturas feitas
usando outros chs, de acordo com o gosto e com os benefcios pretendidos.
1. Ch para acalmar e relaxar
O ch de Camomila seca apresenta propriedades relaxantes e ligeiramente sedativas que ajudam
a tratar a insnia, a relaxar e a tratar a ansiedade e o nervosismo. Alm disso, este ch tambm
pode ajudar a reduzir as clicas e espasmos durante a menstruao.
Ingredientes:
2 colheres de ch de flores secas de Camomila.
1 xcara de gua.
Modo de preparo:
Em 250 ml de gua fervente adicionar as 2 colheres de ch. Tapar, deixar repousar durante cerca
de 10 minutos e coar antes de beber. Este ch deve ser bebido 3 vezes por dia, e caso seja
necessrio pode ser adoado com uma colher de ch de mel.

Alm disso, para aumentar o efeito relaxante e sedativo deste ch pode ser adicionada uma colher
de ch de erva-dos-gatos seca e de acordo com indicao do pediatra este ch pode ser usado
por bebs e crianas para reduzir a febre, a ansiedade e o nervosismo.