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AUTODIAGNSTICO: TESTE SUA INTELIGNCIA EMOCIONAL

Denize Dutra - Consultora do Instituto MVC.


O Teste da Inteligncia Emocional mais uma contribuio do INSIGHT para integrao do lgico ao
intuitivo.
Sou uma pessoa...
1) ...que persiste quando est frente a um novo desafio, no desistindo nas primeiras
dificuldades ...
( ) Sempre
( ) Quase sempre (
) s vezes
( ) Raramente (
) Jamais
2) ...que procura se colocar no lugar do outro, sendo compreensiva em relao aos momentos
difceis de outra pessoa...
( ) Sempre
( ) Quase sempre (
) s vezes
( ) Raramente (
) Jamais
3) ...que consegue manifestar suas emoes de acordo com as pessoas, situaes e o momento
oportuno...
( ) Sempre
( ) Quase sempre (
) s vezes
( ) Raramente (
) Jamais
4) ...que consegue controlar suas emoes, mantendo a calma nos momentos difceis...
( ) Sempre
( ) Quase sempre (
) s vezes
( ) Raramente (
) Jamais
5) ... que tem uma viso realista de si mesmo, com adequada percepo de suas
potencialidades e limitaes...
( ) Sempre
( ) Quase sempre (
) s vezes
( ) Raramente (
) Jamais
7) ...que consegue superar seus sentimentos de frustrao quando alguma coisa no d certo,
procurando aprender com as experincias negativas...
( ) Sempre
( ) Quase sempre (
) s vezes
( ) Raramente (
) Jamais
8) ...que quando tem alguma dificuldade com outra pessoa, procura conversar diretamente
com ela, evitando fofocas e mal entendido ...
( ) Sempre
( ) Quase sempre (
) s vezes
( ) Raramente (
) Jamais
9) ... que muito difcil perder a pacincia com as pessoas de que gosto. Se perco, logo recupero
e me arrependo de ter perdido
( ) Sempre

( ) Quase sempre (
) s vezes
( ) Raramente (
) Jamais
10)... que consegue expressar suas opinies de forma clara e percebe que ouvida
com ateno ...
( ) Sempre
( ) Quase sempre (
) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
11) ... que se sente segura diante das outras pessoas...
( ) Sempre
( ) Quase sempre (
) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais

AVALIAO DE RESULTADOS

Jamais
1

Raramente
2

As vezes
3

Quase sempre

Sempre

41 a 50 pontos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL bastante alta. Voc no deve ter


dificuldades para fazer amigos, e nem de relacionar- se com os outros de forma bem
harmoniosa e produtiva.
31 a 40 pontos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL bastante desenvolvida , mas se voc aprender
a observar atentamente as pessoas poder desenvolv-la ainda mais.
21 a 30 pontos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL precisa "deslanchar" . Converse um pouco mais
consigo mesmo, oua o que os outros dizem com sinceridade de voc. Treine seus sentimentos de
empatia e aprenda a observar com mais respeito os defeitos de outras pessoas.
11 a 29 pontos = Seu grau de empatia e relacionamentos no bom. Procure ouvir mais e falar menos.
Saiba gostar at mesmo de particularidades que outras pessoas apresentam e que voc critica.
10 pontos ou menos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL bastante baixa. Procure compartilhar mais
seus sentimentos e idias Acredite que melhorar seus relacionamentos no difcil, mas exige trabalho
persistente, e muita disponibilidade para o outro. Procure aprender com todas as experincias , mesmo que
sejam negativas, evitando repetir situaes que promovam frustraes.

Analise com ateno e veja exatamente quais so os pontos que voc pode
aprimorar !
Pense de que forma estes aspectos podem estar causando impactos positivos ou
negativos
no seu desempenho profissional e suas relaes com o MUNDO !