FUNDAMENTOS BASICOS

EL PASE
Los jugadores pueden estar estticos o en desplazamiento. El pase debe tratar
de que los adversarios no puedan cortar su trayectoria.
El pase debe efectuarse en direccin al jugador
Se debe poseer el mayor nmero de pases a realizar.
cuando se ejecuta el pase, no debe mirarse al receptor.
El pase debe realizarse con fuerza
El pase debe realizarse con precisin. Un pase mal dirigido obliga a
modificar posiciones ya adoptadas, debiendo posponer la accin y proteger el
baln situndose el pasador entre l y el adversario.
Si el oponente est cercano, el baln se debe proteger situndose el
pasador entre l y el adversario.
TIPOS DE PASES:
Pase clsico de frente.
Pase clsico lateral.
Pase de cadera.
Pase en alto.
Pase en suspensin.
Pase en pronacin.
Pase en bandeja.
Pase de cortina y bloqueo.
Pase con dos manos a la altura del pecho.
EL BOTE
El bote es un recurso tcnico que se utiliza, en una de estas circunstancias:
Progreso en espacio libre de marcaje, comprobado, previamente, que la
distancia a recorrer es de tres pasos.
Progreso dentro de una distancia superior a tres pasos, con un oponente muy
prximo sobre el que se ha logreado obtener una situacin ventajosa.
No caer en la retencin del baln ante la imposibilidad de progresar o de
realizar un lanzamiento con garantas.
Necesidad de alejarse de un adversario
Necesidad de serenar el juego individual o colectivo cuando este es demasiado
rpido y alborotado.
El jugador que bota el baln no puede tener puesta la mirada en l; porque si
lo hace, no puede apercibirse de la situacin de sus compaeros, y no sabr
apreciar que es la ms conveniente a realizar en cada caso.
TIPOS DE BOTES:
Podemos distinguir entre botes altos y bajos. En los altos, se encuentran los
botes verticales y los oblicuos. Los verticales son empleados para provocar un
cambio de ritmo en el equipo, evitar la retencin del baln con hombres a
distancia y serenar nimos.
El bote oblicuo se utiliza cuando lo que nos interesa es una progresin rpida
sin importar que el adversario est cerca o no.
El bote bajo se emplea cuando la progresin se realiza en zonas de
aglomeracin defensiva estando los adversarios muy prximos, y tambin para
evitar la retencin en situaciones en las que el contrario necesita,
desesperadamente, hacerse con el poder del esfrico.
LA RECEPCIN DEL BALN

Si la recepcin no es correcta, la accin no se podr llevar a cabo con xito.

Adems, cabe la posibilidad de que el adversario se haga con el baln, con el
consiguiente peligro de encajar un gol.
por lo general, el equipo que sale derrotado en un partido de balonmano es
aquel que ms fallos de recepcin comete a lo largo del mismo.
principios fundamentales:
Sea cual sea la posicin del cuerpo, el jugador debe ofrecer la mejores
posibilidades de recepcin del baln, y de esta forma asegurar la posesin y
posterior control del mismo.
Los receptores en potencia no deben mirar, en lo posible, al jugador en
posesin del baln. Lo ms relevante es que la atencin este repartida entre
los elementos ms importantes del juego. Para ampliar el campo visual, es
aconsejable que el contacto visual con el baln se pierda momentos antes de
hacerse con el control de mismo.
Con adversarios cercanos, el receptor debe defender la posesin del baln
con su cuerpo, alejando, en el momento de la recepcin, el baln del oponente.
Formas de recepcin:
Recepcin frontal alta
Recepcin frontal intermedia
Recepcin frontal
Recepciones rodadas
DEFENSA
Es necesario la adopcin, por parte de un equipo,
De posiciones encaminadas a impedir o dificultar el grado
Mximo el tiro a puerta por el equipo contrario,
Y eventualmente, lograr la posesin del baln.
Cualquier sistema defensivo tendr que basarse en una buena calidad tcnica
individual.
Tngase en cuenta, antes de la designacin, colocar al ms veloz, al ms
rpido, al ms potente y al ms fuerte, etc.
La defensa tiene que adaptarse siempre al sistema de ataque contrario.
Hgase responsable al defensor, en la medida que le corresponda, para lo que
habr que dotarle de una depurada tcnica.
La defensa por zonas obliga a una coordinacin del conjunto debidamente
estudiada y perfectamente explicada, para que no existan fisuras.
Consejos defensivos
El jugador, en defensa, est para evitar lanzamientos.
Dominar psquicamente al contrario.
Captar rpidamente las condiciones tcnicas del equipo contrario.
Intentar equilibrar las fuerzas a la mayor rapidez posible.
ATAQUE
Es el conjunto de acciones que efecta un equipo En posesin del baln con el
fin de colocar
A uno de los jugadores en condiciones Favorables de tiro
Es de vital importancia, por lo que hay que dedicarle muchas horas de
entrenamiento.
Puede catalogarse en dos fases: una de iniciacin y otro de ejecucin.
Una y otra deben ser diferenciables, sobre todo en lo que respecta a la
velocidad del movimiento del baln y hombres.
El de los atacantes ha de estar el todo momento pendiente del baln.

Es fundamental que en cualquier planteamiento de ataque intervengan todos

los jugadores.
Conviene iniciar el ataque por el lugar opuesto al que queramos que termine.
Hay que simplificar los sistemas, y sobre todo cuidar la seguridad del pase y la
velocidad del movimiento del baln.
Hay otras acciones tcnico-tcticas que constituyen
La base de cualquier tctica de ataque, como pueden
Ser las cortinas, los bloqueos, las pantallas,
Las fintas, etc

BALONMANO En el balonmano hay tres tipos de pases (areo conocido como el

de bisbol, de lado y picado) pero el que mas se utiliza es el pase areo. En el
pase areo se utilizan los siguientes fundamentos tcnicos. Suspensin del
brazo hacia arriba. La pelota se agarra cubrindola con la mano. Al momento
de lanzarla se flexiona la mueca.
Conduccin
en el balonmano la conduccin se le conoce como bote, y se realiza un bote
cada tres paso. En el fundamento del bote en balonmano se toman en cuenta
los siguientes gestos tcnicos: Debe darse un bote despus de cada tres pasos.
El bote debe darse en el lado que no haya marcacin. El bote se realiza solo
con una mano.
Recepcin
En el balonmano se juega con 6 jugadores, participan 5 en cancha y el portero,
en el balonmano el tiro esttico y en movimiento. La palma de la mano tiene
que estar siempre sobre el baln. Se da un bote, luego dos pasos y por ultimo
un salto al rea sin tocar el suelo para luego realizar el tiro. El brazo se
suspende a manera que el baln tenga un buen impulso.