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Introduccin.
Formacin y establecimiento del Apego.
Tipos de Apego segn Richard Erskine, y su influencia en:
o El Apego adulto y las relaciones de pareja
o La formacin del tipo de personalidad segn el Eneagrama.
o La eleccin de impulsores y mandatos.
Aplicaciones en la prctica.
RESUMEN:
Este artculo expone la formacin de los distintos tipos de apego en la infancia
siguiendo la teora tradicional de John Bowlby (1986), y basndose en la
diferenciacin de Richard Erskine (1999) y su influencia en: la formacin de los
distintos tipos de personalidad segn la teora del Eneagrama, la eleccin de
mandatos e impulsores segn el Anlisis Transaccional y el estilo de apego
adulto que influir en las relaciones de pareja que establecemos.
El tipo de relacin de apego que se establece con los progenitores, o persona
de cuidado en la primera infancia, influir en la formacin del tipo de
personalidad que, segn el Eneagrama, se podra agrupar en nueve tipos. A
cada tipo de personalidad van unidos un conjunto de mandatos e impulsores
que afectan al modo de percibir y afrontar la vida y, por lo tanto, a cmo nos
relacionamos.
La informacin contenida aqu est basada en diferentes teoras psicolgicas e
investigaciones cientficas, as como en los testimonios y aportaciones de
participantes a distintos grupos de Eneagrama, clientes, familiares y conocidos.
Segn lo expuesto, cules son los factores que afectan a la formacin del
vnculo de apego? La calidad del vnculo de apego depende tanto de las
caractersticas del nio como de la personalidad del adulto. Ahora bien, pese a
la idiosincrasia de ambos, se atribuye a los adultos un peso mayor en la
construccin de un tipo especfico de relacin con el beb. Esto se debe a sus
mayores recursos para interpretar y guiar la conducta del beb en una u otra
direccin.
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probaremos
trataremos
de
conseguir
lo
que
nos
propongamos.
El cerebro se va a ir modelando en funcin de las relaciones que mantiene con
los dems. Las investigaciones actuales muestran que, aunque tengamos un
apego de base, las relaciones con los padres y otras figuras significativas
pueden cambiar el tipo de apego del nio, con lo cual la buena noticia es que
nunca es tarde para cambiar nuestros apegos.
Los cuatro estilos de apego difieren en estas cuestiones: sus ideas de intimidad
y de relacin, la forma de reaccionar ante el conflicto, la capacidad para
expresar sus deseos y necesidades, y las expectativas que tienen de los
dems.
TIPOS DE APEGO
Siguiendo los estudios de Mary Ainsworth (1978), Mary Main (1985) y Richard
Erskine (1999), se pueden distinguir cuatro patrones de apego que influirn en
el posterior establecimiento de los distintos tipos de personalidad y que se
analizarn desde la Teora del Eneagrama.
Cualquier tipo de personalidad puede tener un apego seguro. Recordemos las
estadsticas de que un 50% de las personas tienen un apego seguro, un 20%
apego inseguro ansioso, un 25% apego inseguro evitativo y un 5% un apego
desorganizado.
Cuando no se han dado las condiciones ptimas para establecer un apego
seguro, hemos podido ver que cada tipo de personalidad del eneagrama tiende
ms tpicamente a otro tipo de apego (evitativo, ansioso o desorganizado) y a
una manera particular de enfrentar las circunstancias. Al analizar los distintos
tipos de personalidad ms tpicos de los tipos de apego, nos referimos a las
tendencias debidas a las pautas infantiles de cada tipo de personalidad y
basndonos
en
sus
reacciones
en
situaciones
de
estrs.
Apego Seguro.
Las caractersticas de los padres que favorecen el apego seguro son: padres
sensibles que aceptan al nio, cooperativos, accesibles y disponibles,
emocionalmente expresivos y carentes de rigidez en el trato con el nio.
Los apegos seguros surgen cuando los nios sienten que tienen sintona con el
adulto, perciben comportamientos coherentes y predecibles que se repiten y
mantienen en el tiempo por parte del adulto. Este tipo de relaciones producen
experiencias de sentirse conectado, entendido y protegido. Esta sintona hace
que el nio tenga una sensacin de equilibrio interno, ayudndole a regular sus
estados corporales y ms tarde sus emociones.
Los nios con apego seguro pueden hacer frente a situaciones con emociones
porque las reconocen y las expresan cuando ocurren, desarrollan la capacidad
de reflexionar sobre s mismos. A medida que van creciendo y hacindose ms
complejos por su desarrollo evolutivo, son capaces de comentar aspectos de
su propia conducta, juzgar el impacto en los dems y evaluar su propio
comportamiento. De adultos son comunicadores eficientes: esperan que los
dems sean comprensivos y empticos, por lo que no les cuesta expresar sus
sentimientos con naturalidad y fidelidad.
Las personas con estilo de apego seguro realizan una bsqueda activa de
informacin, estn abiertos a los nuevos datos ya que poseen estructuras
cognitivas flexibles, y son capaces de reorganizar sus esquemas. Esta
capacidad las llevara a ajustarse de manera adecuada a los cambios del
ambiente, a proponerse metas realistas y a evitar creencias irracionales.
Tambin se percibe su apego en que no se sienten amenazados por las
crticas y estn dispuestos a analizar su conducta.
le lleva a deducir que su madre no est disponible para cubrir sus necesidades.
Las madres de estos nios no estaban emocionalmente disponibles, se
retiraban cuando el nio estaba triste y se sentan a disgusto con el tacto fsico.
Por ello, aunque la necesita, aprende a no mostrar necesidad e incluso
rechazo. En resumen estos nios tuvieron padres que eran predeciblemente
insensibles o indiferentes.
Estos nios crecen con una visin del mundo como no confiable y con una
creencia sobre que los otros de no estarn ah para m: les hace tener
problemas a la hora de comprometerse en relaciones intimas, confiar en los
dems. Evitan la intimidad y la expresin emocional de lo que sienten
desapropindose del afecto, desensibilizando su cuerpo y descontando la
importancia de las relaciones. Por debajo de todo esto hay un miedo implcito a
la vulnerabilidad y al rechazo.
Cuando estn en relacin suelen ser personas dominantes o fras pues para
ellos es muy importante conservar la independencia y ser autosuficientes.
Aunque desean vincularse con los dems, se sienten incmodos ante un
exceso de proximidad y tienden a guardar las distancias fsicas o emocionales
con sus parejas.
Las personas evasivas sienten la necesidad de acercarse a otros, pero la
reprimen. A las herramientas que utilizan para negar esa necesidad y preservar
su autonoma se les llama estrategias de desactivacin. Algunas de ellas
seran: pensar que no se est preparado para el compromiso, quitar valor a las
otras personas por considerarlas dependientes y dbiles, fijarse en los defectos
de los dems, retirarse o desaparecer cuando hay conflictos o las cosas no van
bien, enviar mensajes confusos sobre uno mismo para no dar demasiada
informacin.
sea deportista, que tenga una carrera, preferiblemente que sea de la rama de
ciencias, que no le guste salir por la noche, que tenga ideas polticas
conservadoras Esta persona tiene una lista tan exigente que es muy difcil
de conseguir alguien que cumpla todos los requisitos. Esa es su excusa para
evadir el compromiso, utiliza su sistema de valores de manera inflexible y
perfeccionista para poder mantener su atonoma.
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sentirse seguros. Algunas de estas estrategias son: recordar slo las cosas
positivas de las personas, infravalorar sus propias capacidades y ensalzar las
de los dems, pensar que es preferible seguir en esa situacin aunque sean
infelices.
Los principios del apego ensean que las personas son dependientes en tanto
en cuanto sus necesidades no se ven satisfechas. En cambio, cuando stas
son atendidas, sobre todo si se hace de inmediato, tienden a desviar la
atencin a otros menesteres. A esto se le llama la paradoja de la
dependencia: cuanto ms eficiente es la dependencia mutua entre dos
personas, ms independientes y audaces se vuelven stas.
Las personas ansiosas no tienen una comunicacin eficiente porque les cuesta
expresar lo que realmente necesitan, no legitiman sus necesidades ni las
expresan asertivamente. A cambio, para conseguir lo que quieren, reducen su
ansiedad y llaman la atencin de la figura de apego utilizando conductas de
protesta. Algunos ejemplos de ellas pueden ser: intentos continuos por
restablecer el contacto con los dems (llamadas, mensajes), encerrarse en el
mutismo (y castigar con el silencio sirvindose de actitudes pasivo agresivas),
actuar con hostilidad, proferir amenazas, manipular (fingirse ocupado, adoptar
una conducta intachable), provocar celos en pareja o amistades.
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que complaca, el que cuidaba a los dems, mientras se negaban que ellos
necesitasen algo.
Desde el punto de vista del Anlisis Transaccional, los mandatos que estas
personas tienen son No seas t mismo/No tengas en cuenta tus necesidades,
No sientas, No seas un nio/No disfrutes. Y los impulsores Complace y S
fuerte.
C.G.S es una mujer de 27 aos. Desde los 8 aos que naci su hermana
pequea se hizo cargo de ella, la llevaba al colegio y al parque, la cuidaba, la
consolaba por las noches. En su grupo de amigas siempre fue a la que
recurran para contar sus problemas y ella siempre tena tiempo para implicarse
y ayudarlas. A los 23 aos tuvo un episodio de amnesia temporal debido al
estrs que sufra por intentar ayudar a todo el mundo, y eso fue el punto de
inflexin para darse cuenta de que tena que ocuparse de s misma.
El tipo de personalidad 8 se denomina El Desafiador. Son personas
poderosas, dominantes, seguras de si mismas, decididas, voluntariosas y
retadoras.
Suelen haber tenido en su infancia la fuerte sensacin de haber sido
rechazados o traicionados o abandonados y, para protegerse de ese dolor, se
vuelven
fuertes
no
permitindose
tener
sentimientos
de
debilidad.
Desde una edad temprana se dan cuenta de que no podan esperar que otros
les cuidasen, e incluso que haba que defenderse de los dems. Este tipo de
personas tiende a madurar rpido convirtindose muy pronto en adultos. Las
creencias que sustentan su manera de ser es que es arriesgado ser dulce o
dcil, pues eso es ser dbil, y solo servira para atraer el rechazo y la traicin:
por ello, desde muy temprana edad aprendieron a ser fuertes. Se sienten
ambivalentes hacia la figura nutritiva de la madre, y empiezan a relacionarse
con ella desde su rol de fuertes, normalmente adoptando un papel protector o
patriarcal. En su vida de adulto, ser el rol desde el que se relacionarn con los
dems.
Desde el punto de vista del Anlisis Transaccional, los mandatos que estas
personas tienen son No pertenezcas, No sientas y No seas nio. Y el
Impulsor Se fuerte.
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Desde el punto de vista del Anlisis Transaccional, los mandatos que estas
personas tienen son No existas, No sientas y No crezcas. Y el impulsor
Se perfecto.
M.D.M es un hombre de 36 aos. Es investigador en un laboratorio de una
multinacional. No sale mucho y tiene pocos pero buenos amigos. Ha tenido
alguna relacin de pareja pero cuenta que necesita ir muy lento, a su ritmo para
sentirse seguro y que a menudo se siente invadido y entonces se retira y no
vuelve a ver a la chica. Tambin cuenta que aprendi por medio de pelculas y
estudiar libros cmo era lo correcto para relacionarse con las mujeres en una
cita.
Aplicaciones en la prctica.
El conocimiento del tipo de apego o del tipo de personalidad de una persona,
lejos de encasillarla en un estereotipo o una manera permanente de ser abre
una va para el crecimiento y la autonoma personal, pues haciendo
conscientes las pautas inconscientes y automticas de su funcionar se puede
empezar a elegir y a valorar otras alternativas de conducta, en vez de limitarse
a reaccionar como aprendieron a hacerlo cuando eran nios. Se trata de una
va de entrada al replanteamiento y la redecisin de sus vidas adultas.
El conocimiento de la teora del Apego y la Teora de la Personalidad segn el
Eneagrama ayuda una vez tomada consciencia de nuestra forma de
actuar/sentir/pensar, una mayor compasin hacia nosotros mismos y esas
partes que no nos gustan tanto, desde la comprensin y la aceptacin.
En la vida adulta nuestra figura de apego suele ser nuestra pareja, y conocer
estas dos teoras nos puede ayudar bien a mejorar nuestra relacin de pareja,
bien a elegir una pareja ms acorde a nuestras necesidades. Cmo?
Pondremos un ejemplo prctico: una persona que es consciente de que tiene
un estilo de apego ansioso cuando est en pareja o iniciando una relacin
puede ser consciente de la activacin de alarma de su sistema de apego, y en
vez de llegar a las conductas de protesta para volver a tener la atencin de su
figura de apego, puede entre otras cosas, aprender a expresar asertivamente lo
que necesita por medio de una comunicacin eficiente. De esta manera la
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persona sabr lo que ella realmente necesita y ella se har cargo de sus
propias necesidades, en vez de recurrir a comportamientos pasivo-agresivos
que quizs la figura de apego no entienda y se sienta confundida.
Tambin ante la activacin del sistema de apego ansioso simplemente el hecho
de conocer cmo funciona y porqu est motivado puede aportar a la persona
un poco de tranquilidad, para analizar la situacin y los hechos de manera ms
objetiva y adulta, y no reaccionar desde la ansiedad proveniente de
experiencias infantiles.
Como terapeutas el conocimiento del estilo de apego o del tipo de personalidad
es una herramienta tremendamente til para entender las motivaciones y la
manera de percibir el mundo de nuestros clientes, pudiendo as acompaarles
en su proceso desde su marco existencial.
Es importante relacionarse con el cliente de una manera que l entienda y que
le haga sentir cmodo y en un ambiente seguro. Para eso nos puede ayudar
mucho conocer sus necesidades, lo que se qued irresuelto y cmo lo ha
compensado
de
la
mejor
manera
que
saba.
Por ejemplo: con un cliente con un tipo de personalidad 5 sera bueno utilizar
una comunicacin de adulto a adulto, tratar en un principio los temas de
manera objetiva y respetar mucho su tiempo y su espacio para no hacerle
sentir invadido en un primer momento, hablando de emociones por ejemplo.
Ambas teoras pueden ayudar en el tema de la contratransferencia del
terapeuta. Por ejemplo los tipo de personalidad tipo 8 y 1 suelen mostrarse
dominantes y superiores en terapia, probando y evaluando la capacidad y la
vala del terapeuta. Si el terapeuta no es consciente de ello puede producir una
respuesta en l de defenderse, lo que el cliente podra interpretar como una
agresin o un rechazo, y el proceso teraputico se vera afectado.
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