Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
24.02.16 16:35
999+
2893 Fanpage
Gefllt mir
170
24 Kommentare
http://www.getastral.de/anleitung/
Seite 1 von 13
24.02.16 16:35
Lege dich bequem in dein Bett und versuche dich fr die nchsten 2 Minuten einfach nur zu entspannen. Schliee deine Augen und denke an einen
schnen warmen Ort. Wenn du einen schnen Strandurlaub erlebt hast, dann denke einfach an diesen Ort. Nehme in erster Linie nur die grundlegende
Umgebung wahr. Konzentriere dich auf die Wrme und das Licht der Sonne, die das Gebiet weit bestrahlt. Stelle dir jetzt das Meer vor. Es reflektiert
die Sonnenstrahlen und hinterlsst einen strahlenden Glanz. Die Wellen bewegen sich in Richtung Stand und wirbeln den Sand auf. Nimm den weichen
warmen Strand nun wahr und spre, wie du darin liegst und einfach entspannst. Atme nun tief durch und rieche das salzige Meer in der Luft. Die
Umgebung riecht vertraut und angenehm. Jetzt kannst du die Gerusche des Windes wahrnehmen und hren, wie die Wellen des Meeres an den Strand
gesplt werden. Du kannst die rhythmischen Bewegungen der Wellen hren. Wenn du jetzt tief genug in der Vorstellung bist, lasse nun Details
auftauchen. Im Himmel siehst du ein paar wenige Wolken, die sich langsam bewegen. Durch die Luft fliegen einige Mwen, die auch dieses
wundervolle Wetter genieen. Am Festland kannst du Gebirge und Huser erkennen. Lasse alle Details einfach auftauchen. Beobachte sie nur,
versuche nicht sie zu beeinflussen. Du msstest mittlerweile in einem sehr hohen Entspannungszustand eingetreten sein. Halte dein Bewusstsein durch
die Beobachtungen der Details wach und klar. Wenn du dein volles Bewusstsein in den Krper der am Stand liegt versetzt hast, kannst du mit deinen
Gedanken langsam zu deinem Bett zurckkehren. Oft ist nach einer solch intensiven Vorstellung dein Krper bereits eingeschlafen und befindet sich
eventuell in der Schlafparalyse. Versuche nun deinen astralen Krper von deinem Physischen zu trennen, indem du versuchst deine astralen Arme oder
Beine zu bewegen.
Lege dich wie gewohnt in dein Bett und stelle dir einen Wecker, der dich nach etwa 5 Stunden aufweckt. Schlafe ganz natrlich ein. Wenn der Wecker
lutet, stehst du auf, egal wie sehr du noch weiterschlafen mchtest. Stehe kurz auf, geh noch kurz auf die Toilette und lie dir am Besten noch einmal
diese Anleitung durch oder lie etwas anderes ber Astralreisen. Widme deine Gedanken der bevorstehenden Astralreise und freue dich schon darauf.
Denke immer wieder daran, dass du gleich eine Astralreise machen wirst. berlege dir schon mal, was du whrend der Astralreise unternehmen wirst.
Versuche aber trotz alldem eine gewisse Grundmdigkeit zu erhalten und nicht vollkommen Wach zu werden. Nach etwa 15 bis 30 Minuten legst du
dich wieder in dein Bett. Die ersten 2 Minuten widmest du dich deiner Entspannung. Anschlieend solltest du merken, dass du allmhlich mde wirst.
Stelle dir nun vor, dass du in einer anderen Position in deinem Bett liegst. Hast du dich also auf deinen Rcken gelegt, stelle dir z.B. einfach vor wie du
mit deinem Bauch in deinem Bett liegst. Stelle dir nun vor, dass du langsam empor schwebst und anschlieend wieder zurckkehrst. Wiederhole das
rhythmisch. Schwebe dabei jedes Mal ein Stck hher. Bist du an einer maximalen Hhe angekommen, schwebe nicht mehr vollstndig zurck. Oft
kannst du dabei schon Schwingungen und Vibrationen wahrnehmen, die dich dann tatschlich aus deinem Krper bringen. Hast du eine Astralreise
geschafft, siehe auf deinen Krper in welcher Lage er sich befindet. Liegt er wirklich so da, wie du ihn hingelegt hast, dann bist du tatschlich in einer
Astralreise. Liegt dein Krper so da wie du es visualisiert hast, dann bist du vermutlich in einem Klartraum. Dies kann immer ein guter Indikator sein
um festzustellen ob die Astralreise wirklich eine Astralreise ist.
Affirmationen knnen richtig eingesetzt eine sehr wirkungsvolle Technik sein. Diese Technik erfordert nicht viel Aufwand. Denke dir im Vorfeld
gnstige Affirmationen aus, die du im Verlauf dieser bung nutzen wirst. Eine Affirmation ist immer in der Gegenwartsform. Sie ist klar und positiv
formuliert. Als Forderung entfaltet sie die grte Wirkung. Der Sinn hinter diesen Affirmationen ist es, sein Bewusstsein von allem abzulenken und die
Aufmerksamkeit in einem Punkt zu bndeln. Die Affirmationen werden leise, langsam und deutlich im Kopf aufgesagt. Gnstige Affirmationen sind
die Folgenden:
Ich erlebe jetzt eine positive Astralreise.
Ich mache jetzt eine bewusste auerkrperliche Erfahrung.
Ich verlasse jetzt meinen Krper.
Ich bleibe bewusst whrend mein Krper einschlft.
Ich erlebe jetzt wie ich meinen Krper verlasse.
Dies sind nur einige Beispiele aus tausenden Varianten. Du kannst gerne auch andere benutzen. Die Affirmation soll auf jeden Fall die bliche Form
haben.
Lege dich als ersten Schritt in dein Bett und nehme dir die nchsten 2 Minuten um ausschlielich zu entspannen. Nun beginnst du deine Affirmationen
http://www.getastral.de/anleitung/
Seite 2 von 13
24.02.16 16:35
langsam im Kopf aufzusagen. Du kannst bei einer Affirmation bleiben aber auch durchtauschen. Versuche aber dennoch deine volle Konzentration auf
die Affirmation zu lenken. Wiederhole sie immer wieder. Bestimme ein angenehmes rhythmisches Tempo. Schweifen deine Gedanken von der
Affirmation ab, besteht die Gefahr, dass du einschlfst. Versuche deine Aufmerksamkeit aufrecht zu erhalten und jedes Mal wenn deine Gedanken
abschweifen, den Gedanken wieder zur Affirmation zu fhren. Bist du im hypnagogischen Zustand angelangt, wirst du Bilder wahrnehmen knnen.
Lasse dich nicht von ihnen ablenken. Lasse Bilder im Zusammenhang deiner Affirmation erstellen und beobachte sie passiv. Achte darauf, dass der
letzte Gedanke den du fasst, bevor du einschlfst, die Affirmation ist. Oft entsteht dann spontan eine auerkrperliche Erfahrung. Diese Technik ist
einfach aber dennoch sehr effektiv.
4. Gliedmaen strecken
Lege dich in dein Bett und widme die nchsten 2 Minuten deiner Entspannung. Anschlieend konzentrierst du dich auf deine Beine. Spre ihre
Existenz und Gre. Nun stellst du dir vor wie sich deine Beine in die Lnge ziehen. Sie bestehen aus einer Art Gummi. Lasse sie kurz herauswachsen
und anschlieend in ihre normale Gre schrumpfen. Wiederhole diesen Vorgang wieder aber lasse jetzt deine Beine noch ein Stck lnger wachsen.
Fhre diese Prozedur etwa 20 bis 30 Mal aus, bis deine Beine etwa doppelt so lang sind, danach nehmen sie wieder ihre bliche Gre an. Fahre nun
mit deinen Armen fort. Wiederhole das gleiche Prinzip mit deinen Armen, bis sie wieder etwa die doppelte Lnge erreichen. Als nchsten Schritt
nimmst du dir deinen Kopf vor. Strecke deinen Kopf etwa 20 bis 30 Mal, bis er auch eine doppelte Lnge erreicht. Nun lsst du alle Gliedmaen auf
einmal wachsen und wieder schrumpfen. So lange, bis du eine innere Vibration versprst. Mit einer Austrittstechnik kannst du dann deinen Krper
verlassen.
Lege dich zu deiner blichen bungszeit in dein Bett und widme die ersten Minuten deiner Entspannung. Erst dann beginnt die eigentliche bung.
Sage erst in voller berzeugungskraft die Worte:
Ein astrales Seil hngt jetzt von meiner Zimmerdecke hinunter und hngt ber mir.
Ist dein Bewusstsein weitgehend mit diesem Satz beschftigt, wird langsam der hypnagogische Zustand eintreten und du wirst langsam ein Seil ber
dir visualisieren knnen. Achte ganz genau darauf was fr eine Gestalt das Seil hat. Begutachte es optisch. Versuche nicht die Eindrcke zu erzwingen,
sondern konzentriere dich auf die Einzelheiten und lasse sie auftauchen. Achte darauf, aus welchem Material das Seil besteht. Wie dick ist es? Ist es
geflochten? Welche Farbe hat es? Sammele alle ntigen Informationen, bis das Seil klar und deutlich vor dir hngt. Erfhle das Seil nun mit deiner
Gedankenkraft. Stelle dir jetzt vor, wie deine astralen Finger es ertasten. Inspiziere es sehr sorgfltig. Greife auch mit deiner zweiten astralen Hand
nach dem Seil und umfasse es. Ziehe langsam am Seil um seinen Widerstand zu spren. Im nchsten Schritt versuchst du dich mit allem Willen
hochzuziehen. Dabei ziehst du deinen astralen Krper mit. Denke nur daran, wie du dieses Seil hochkletterst. Wende alle Energie an, die dazu ntig ist.
Du wirst hchstwahrscheinlich an diesem Punkt Vibrationen verspren. Lasse dich nicht von ihnen ablenken sondern ziehe dich weiterhin aus deinem
http://www.getastral.de/anleitung/
Seite 3 von 13
24.02.16 16:35
Krper. Hast du mit deinen Fen das Seil umfasst, bist du aus deinem physischen Krper ausgetreten.
email@beispielmail.com
80 Minuten Videolnge
Kostenloser Newsletter
24 Kommentare
Kommentar schreiben
1.
Wilfried Bauer 21. Mrz, 2013 at 17:18 #
ist einmalig und genial. Wie sagt doch der Philosoph? Die Praxis ist das Kriterium der Wahrheit!
Antworten
2.
Christian 21. Mrz, 2013 at 18:10 #
Hallo, danke dir wieder fr die hilfreichen Tipps!
Wenn ich Paralysiert bin und meine Astralarme und Beine sehen kann, die auch durchsichtig sind, dann scheitere ich immer am letzen Schritt
mich komplett aus dem Krper zu lsen. Ich bin mir bewusst wenn ich in diesen Zustand bin und denke dann gleich, los jetzt aber schnell darauf
konzentrieren das ich aus dem Krper komme und versuche die Methoden. Leider klappt das nicht und wenn ich mal ein kleinen Erfolg habe,
dass ich zum Beispiel schwebe, dann hllt dies nicht lange an und ich falle in einen Traum bzw es geht hinber in einen Traum. Danach kann ich
http://www.getastral.de/anleitung/
Seite 4 von 13
24.02.16 16:35
mich aber erinnern das ich es versucht habe und weis auch das ich dann leider angefangen habe zu Trumen und nicht mehr Bewusst es steuern
konnte. Aber vielleicht muss ich einfahch noch mehr ben
Antworten
3.
wolfgang 21. Mrz, 2013 at 19:45 #
hallo andreas, schn, da mit deine e-mail erreicht hat.der gedanke der astralreise beschftigt mich schon des lngeren. doch an der ntigen
konsequenz hat es leider immer gehapert. nun mchte ich es wirklich angehen. doch bin ich verunsichert, welche der von dir vorgeschlagenen
varianten fr mich die richtige ist. ich werde es ja auch nicht gleich herausfinden, denn das bedarf sicherlich einiger bung. nun ahne ich ja, das
du seminare anbietest, bei dem ich die astralreise erlernen kann, doch habe ich nicht die ntigen finanziellen mittel, um dich bezahlen zu knnen.
schade. ich werde es angehen. lieber gruss, wolfgang
Antworten
Seite 5 von 13
24.02.16 16:35
Sehvermgen im Astral? Wenn in der physischen Welt, dass was wir sehen nichts anderes Lichtreflexionen sind, was sehen wir in Astral? Gibt
es dort Licht oder Dunkelheit? Wirklich? Knnen Sie diese einfachsten Fragen beantworten? Eben. Aber Sie unterrichten Astral. Sie sind auf
dem richtigen Weg, aber ihre Technik ermglicht maximal mentale Projektion unseres Gehirns. Um den Krper verlassen zu knnen, muss man
schon ein wenig trainieren und nnnerhalb von 3 Tagen knnen Sie es vergessen. Man braucht 3-4 Wochen, weil das ein physiologischer Prozess
unseres Krpers ist, sowie eben laufen lernen, oder Skifahren lernen. Was auch immer. Sie bentigen IMMER ungefhr 3-4 Wochen Zeit. Es
gibt spezielle ATEMTECHNIK dafr und jeder Mensch auf der Welt kann sie erlernen. Uns allen wurde diese Fhigkeit von der Geburt an
gegeben. Wofr? Finden Sie es raus, aber nicht durch Mental oder Lucides Trumen
Antworten
http://www.getastral.de/anleitung/
Seite 6 von 13
24.02.16 16:35
Antworten
6.
Realitt 16. Aug, 2014 at 14:42 #
p.s. Fast htte ich es vergessen. Im Astral gibts mehr als 10 Fhigkeiten
Antworten
http://www.getastral.de/anleitung/
Seite 7 von 13
24.02.16 16:35
Affirmationen wie astralsicht an oder mehr Klarheit und konnte dann sehr undeurlich mein bett mit mir darin erkennen. War aber echt
extrem undeutlich, wich so wie 5 dioptrien kurzsichtigkeit. Kurz danch war ich wieder in meinem Krper und der traum ging weiter. An den
traum kann ich mich nichtmehr erinnern aber an die Astralreise, falls es denn eine war kann ich nich noch perfekt erinnern.
Meine erste Frage ist. Ist das normal, das mam anfang nichts sieht, bzw. alles undeutlich ist??
Auerdem habe ich oft ein andere problem, wie auch gerade eben. Garade eben hatte ich einen Klartraum. Ich wusste dass ich trume und
wnschte mich in meinen Krper zurck. Das Traumszenario verblasste sofort und ich war paralysiert und sphrte die Vibrationen. Ich konnte
meine Astralarme bewegen und richtete meinen oberkrper auf, meine beine waren aber nich in meinem Krper. Auf einmel wurden die
Vibrationen in meiner linken brust exrem stark, so dass es ziemlich wehtat und ich nicht weiter konnte. Ich dachtw mir ok muss halt erst warten
bis die Vibrationen schwcher werden und dann raus aus meinem Krper. Die vibrationen hren kurz danach tschlich auf, doch mit ihnen
verschwindet auch die paralyse und ich bin einfach wach in meinem bett ind die empfindung fr den Astralkrper ist auch weg. Das ist jetzt
schon fters passiert, dass ich warte bis die Vibrationen vorbergehen dann auch die Paralyse weg ist und eifach nix mehr is.
Meine zweite Frage: Was mach ich falsch? Muas ich wirklich warten bis die Vibrationen aufhren, bevor ich meinen Krper verlasse? Oder was
kann ich machen, dass sie Paralyse nicht weg geht, wenn die Vibrationen aufhren?
Wre toll wenn du das beatworten knntest:)))
Antworten
Kommentar hinterlassen
Online-Videoseminar
Grundlagen der AKE
http://www.getastral.de/anleitung/
Seite 8 von 13
Dauer:
24.02.16 16:35
80 min
Anti-Spam Ehrenwort!
Das AstralreisenErfolgsrezept
Form:
PDF-eBook
Lnge:
200 Seiten
http://www.getastral.de/anleitung/
Seite 9 von 13
Gefllt mir
24.02.16 16:35
2893
Du schaust Videos zu
Astralreisen?
Dann abonniere unseren Kanal!
YouTube
999+
Beliebte Artikel
http://www.getastral.de/anleitung/
Seite 10 von 13
24.02.16 16:35
999+
2893 Fanpage
http://www.getastral.de/anleitung/
Seite 11 von 13
24.02.16 16:35
http://www.getastral.de/anleitung/
Seite 12 von 13
24.02.16 16:35
http://www.getastral.de/anleitung/
Seite 13 von 13