Fundacin:

Es una escuela fundada por el estadounidense Martn Seligman que, tras 25 aos de estudiar los
sntomas de la depresin, comenz a preguntarse por qu, en lugar de deprimirse, muchas personas
lograban adoptar una actitud ms o menos optimista ante la vida.
El gran descubrimiento de Seligman no fue empearse en definir o curar enfermedades conocidas
obviamente como tales, como podran ser depresiones o trastornos en s de ansiedad, sino en
investigar qu hacen y sienten las personas que, en s mismas, se consideran como personas
felices. Posteriormente, trat de ensear esos pensamientos y actitudes.
En su libro, La autntica felicidad, encontramos una definicin tripartita de felicidad, compuesta
por la vida placentera (placeres sensoriales), el compromiso (el grado de compenetracin con la
familia, el trabajo, la pareja, los hobbies) y una vida con sentido (sensacin de trascendencia,
vinculacin con algo mayor que uno).
En l, resalta que la mayora de la gente construye sus vidas en torno al primero, aunque los dos que
pueden brindar una felicidad duradera son los segundos. Y es que la psicologa positiva representa
un nuevo punto de vista desde el que entender la psicologa y la salud mental, que viene a
complementar y apoyar al ya existente.

Campos de aplicacin:

En el nivel clnico, uno de los objetivos de la psicologa positiva es cambiar el marco de intervencin
hacia el desarrollo de estrategias teraputicas que favorezcan la experiencia emocional positiva, lo
cual est orientado hacia la prevencin y tratamiento de los problemas derivados por la presencia de
emociones negativas como la ansiedad, la depresin, la agresin y el estrs, entre otros.
en el mbito clnico y de la salud, es estudiar las fortalezas y las virtudes humanas, as como los
efectos que stas tienen sobre los individuos y la sociedad considera que este tipo de aproximacin
constituye tambin una valiosa estrategia para la prevencin, en cuanto actan como barrera contra
los trastornos psicolgicos y pueden contribuir de manera importante con la capacidad de
recuperacin
La psicologa educativa desde una perspectiva positiva centra su atencin en las fortalezas o
atributos especficos positivos de las personas y grupos en ambientes pedaggicos. Al respecto,
Seligman & Csikszentmihalyi (2000) sostienen que promover competencias en los nios es ms que
arreglar lo que est mal en ellos; es identificar y fortalecer sus cualidades predominantes, y
ayudarles a encontrar los espacios en los que puedan expresarlas. Promover las fortalezas de los
nios y jvenes puede incrementar cambios que favorecen el manejo exitoso de las dificultades
actuales y las que debern afrontar en el futuro

Conclusin:

No debemos confundir la psicologa positiva con el pensamiento positivo como corriente de

autoayuda que ha dado lugar a numerosos libros. La psicologa positiva es una rama de la
psicologa y, por tanto, es una ciencia cuyas conclusiones estn basadas en estudios e
investigaciones realizadas por psiclogos y no defiende que haya que pensar en positivo en todo

momento, ni negar la realidad. Hay momentos en los que conviene tener un pensamiento algo ms
negativo o realista o no ser demasiado optimista. Por ejemplo, si entras en un casino tal vez no te
convenga ser demasiado optimista respecto a tu suerte, porque puedes acabar sin dinero. Y si eres
controlador de vuelo, ms vale que tampoco seas optimista en exceso o podras perder algn avin
durante una tormenta.