USO DEL TIEMPO LIBRE

1. Tiempo Libre y ocio

El tiempo libre es el periodo en el que las personas no tienen obligaciones ni deberes previstos o rutinarios,
por lo cual pueden decidir libremente a qu dedicarse. El ocio se refiere a todas las actividades no impuestas
que se realizan durante este tiempo. Un gran error es confundir ocio con ociosidad. El ocio es descanso
activo, un tiempo en el que las personas se ocupan en actividades creadoras.
El tiempo libre puede cumplir tres funciones importantes:
- Descanso, ya que elimina la fatiga y compensa el desgaste producido por el trabajo o el estudio.
- Diversin, pues contribuye a romper la monotona de las ocupaciones cotidianas y permite dedicarse a
actividades recreativas.
- Cultura, porque permite a las personas participar en actividades creativas de aprendizaje voluntario.
Tambin favorece la integracin con grupos de todo tipo, lo cual estimula el desarrollo del espritu crtico.
Las personas que hacen un buen uso de su tiempo libre tienen muchas oportunidades para acrecentar su
desarrollo personal, mantienen una buena salud, mejoran su autoestima, elevan su estado de nimo y
cultivan su creatividad.
El ocio a travs de la historia.
A lo largo de la historia, las sociedades han tenido distintas formas de entender y cultivar el tiempo dedicado
al ocio.
- En la antigua Grecia, el ocio era visto como algo positivo porque permita que los hombres libres se
dedicaran a las actividades del pensamiento. La mayora de los grandes pensadores no hubieran podido
concebir sus ideas sin el ocio.
- Durante la Edad Media, el tiempo de ocio se dedic principalmente a desarrollar la vida contemplativa
dirigida a la bsqueda de Dios. Los monjes y monjas dedicaban su tiempo a las prcticas espirituales y al
estudio. Los nobles, por su parte, tenan mucho tiempo para las diversiones y actividades como la caza y la
guerra. Los campesinos y artesanos, en cambio, tenan que trabajar para sustentar el ocio de monjes y
nobles.
- Con la llegada del capitalismo en el siglo XVIII, apareci el llamado tiempo productivo. Como ricos y pobres
se dedicaban a trabajar sin cesar, el concepto de ocio se volvi sinnimo de ociosidad o pereza. Esto caus
estragos en la calidad de vida de las personas.
Recin en el siglo XX, con el reconocimiento de los derechos laborales, la gente volvi a apreciar el tema
destiempo dedicado al descanso y las diversiones.
2. Los beneficios del tiempo libre
Algunos adolescentes utilizan su tiempo libre para hacer tareas y seguir estudiando, mientras que otros lo
usan para divertirse. Cul de esas opciones es mejor? Aunque el estudio no es algo negativo, hacerlo
compulsivamente, sin darse tiempo para la recreacin, puede ser perjudicial para el rendimiento intelectual
debido a que genera fatiga mental.
Por ello disponer de tiempo libre es una necesidad vital para las personas porque les permite refrescar su
mente y recobrar energas. En sus actividades de ocio, las personas deben descansar, recrearse de alguna
forma o participar en actividades que les permitan alcanzar una mejor calidad de vida.

La diversin: una necesidad humana

Durante la niez, el juego es una actividad esencial. Mediante el juego, los nios desarrollan sus habilidades,
aprenden a conocer el mundo y se sienten felices. Adems, jugar les permite relacionarse con otros nios y
desarrollar hbitos positivos como el respeto a las reglas, la cooperacin, la colaboracin, etc.
En la adolescencia, las diversiones se diversifican. Los adolescentes se dedican a actividades ms complejas
y placenteras. A travs de sus pasatiempos favoritos, desarrollan su imaginacin, su creatividad y su
capacidad de disfrute.
La vida adulta significa un cambio drstico en el uso del tiempo. Los estudios universitarios y,
posteriormente, la vida laboral, ocupan la mayor parte del tiempo de las personas y les dejan muy poco
espacio para los pasatiempos. Por eso, los adultos se sienten, frecuentemente, agobiados y cansados de las
responsabilidades laborales, econmicas y familiares. Las actividades recreativas permiten olvidarse de ello,
recobrar energas y trabajar con mejor actitud.
El tiempo libre es un espacio de aprendizaje
Las actividades que se desarrollan en el tiempo libre cumplen un rol educativo, en especial durante la
adolescencia. Por lo general, los adolescentes, vidos de nuevas experiencias, se quejan del aburrimiento en
sus ratos libres. Esa falta de alternativas puede llevarlos a actuar de manera agresiva o a probar sustancias
nocivas para su organismo. Se debe tener en cuenta, entonces, que la planificacin del tiempo libre es tan
importante como la planificacin para el estudio.
En la actualidad, uno de los problemas ms comunes en el uso del tiempo libre es que una gran parte de l s
dedica a actividades no pensantes, como ver televisin o cine comercial, usar Internet, etc. es necesario
que los adolescentes adopten una actitud crtica, hbitos activos y mucha creatividad par que se involucren
en actividades que contribuyan a su desarrollo como personas.
De qu forma podemos usar el tiempo libre?
No todos usamos nuestro tiempo libre de la misma manera. Las formas de diversin dependen de los gustos,
intereses e influencia cultural de cada persona. En nuestra sociedad existe una gran variedad de diversiones,
que pueden clasificarse en cuatro grupos principales:
- Los espectculos. Son eventos creados o ejecutados por algunas personas para que las dems, como
espectadores, puedan disfrutarlos. Por ejemplo: los partidos de ftbol, el circo, las carreras de caballos, los
conciertos, el teatro, el cine, etc.
- Las aficiones individuales. Estn ideadas para satisfacer el gusto personal de una persona, aunque la aficin
puede ser compartida con otras que tienen el mismo inters. Por ejemplo: leer un libro, escribir poemas,
coleccionar estampillas, etc.
- Las diversiones grupales. Son aquellas en las que se socializa con otras personas. Pueden ser actividades
eventuales, como ir a bailar a una discoteca o participar de una reunin familiar; o permanentes, como
participar en las actividades de un club deportivo, involucrarse en una agrupacin juvenil, etc.
- Actividades de relajacin y estimulacin. Son aquellas que permiten huir de la rutina y estimulan la mente y
el cuerpo. Por ejemplo: los viajes, un retiro espiritual, asistir a un gimnasio, aprender a tocar guitarra, visitar
un museo, etc.
3. Los adolescentes y su tiempo libre
En la adolescencia, el tiempo libre adquiere una especial importancia porque en esta etapa se define el
desarrollo de la personalidad. Aunque los adolescentes se ocupan principalmente en el estudio, disfrutan de
tiempo libre para emplearlo en muchas actividades. Existen muchas opciones que pueden satisfacer sus
intereses personales:
- Deportes: ftbol, vley, bsquet, atletismo, natacin, etc.
- Actividades culturales: visitas a museos, conciertos, exposiciones, cine, teatro, festivales, etc.

- Acciones en favor de la comunidad: voluntariado, servicio social, etc.

- Agrupaciones juveniles: grupos parroquiales, asociaciones vecinales, clubes, etc.
- Aficiones: msica, teatro, lectura, literatura, danza, etc.
- Actividades de esparcimiento: viajes, excursiones, fiestas, etc.
Peligros del uso irresponsable del ocio
Debido a que el ocio es un tiempo en el que los adolescentes, por lo general, no estn con sus padres o
tutores, no existen lmites definidos para ellos. Por eso, algunos adolescentes incursionada en el consumo de
drogas, el alcoholismo, las adicciones a los videojuegos, el pandillaje o la delincuencia, actividades
perjudiciales que no contribuyen con su desarrollo personal, social, ni intelectual. Por el contrario, lo
dificultan y lo retardan.
El consumo de drogas, por ejemplo, tiene efectos dainos en el funcionamiento del cerebro y otros rganos;
adems, crea dependencia. Asimismo, el tabaco daa los pulmones y el alcohol afecta el hgado.
4. Las diversiones en el siglo XX
La forma en que las personas se divierten ha cambiado mucho a lo largo de la historia. Los pasatiempos no
son iguales, a pesar de que algunos deportes y juegos muy antiguos se practican hasta ahora. El tiempo
destinado al descanso y a las diversiones tampoco fue siempre igual. Hace unos cien aos, la idea de tener
un tiempo para uno mismo, para los amigos o para entretenerse, era algo a lo que slo las personas con
mucho dinero podan aspirar.
Menos trabajo y ms descanso
A inicios del siglo XX, Europa y Norteamrica vivan un periodo de rpido crecimiento econmico que gener
una sensacin de bienestar. Pars se convirti en la capital europea ms refinada y en un punto de referencia
para las otras grandes ciudades del mundo, que queran contar con centros de diversin, espacios para
actividades culturales, parques y alamedas para que las personas pudieran distraerse.
Sin embargo, la mayora de los habitantes europeos no podan acceder a esas comodidades o beneficios
porque las jornadas de trabajo eran muy largas. Los obreros trabajaban 12 14 horas diarias, lo que les
impeda disponer de tiempo libre. Por eso, se organizaron y empezaron a luchar para obtener una jornada
laboral de ocho horas diarias, lo cual se logr en las primeras dcadas del siglo XX. De esa manera, millones
de obreros empezaron a disfrutar de un tiempo libre para el descanso. A estos cambios se sumaron los
progresos de la medicina y la higiene, que mejoraron la calidad de vida de las personas y permitieron que
tuvieran ms posibilidades de divertirse y de aprovechar el descanso.
Y qu pasaba en el Per?
En el Per, especialmente en Lima, tambin se hicieron comunes los hbitos de las ciudades europeas. Los
grupos ms adinerados pudieron copiar exactamente los tipos de diversin e incluso el tipo de lugares que
haba en Europa. Es as como aparecieron confiteras, cafs, salas de cine, teatros, salones de t, etc. un caso
muy conocido fue el del Palais Concert, un local en el jirn de la Unin cuya orquesta de damas vienesas
tocaba todas las tardes.
Por su parte, los sectores ms populares dedicaban su tiempo libre en diversiones menos costosas. Las
jaranas criollas eran muy comunes en los callejones de Lima, mientras que en los alrededores de la ciudad
haba espectculos como las peleas de gallos. En esos primeros aos del siglo tambin llegaron los primeros
deportes de masas. El ftbol lleg con los inmigrantes ingleses y se convirti en un juego muy popular que
convocaba a gente de todos los sectores sociales.
Durante las festividades, como los carnavales, por ejemplo, los limeos daban rienda suelta a su alegra y
convertan a la ciudad en una gran fiesta. En los pueblos del interior, la gente celebraba sus fiestas
patronales con actividades en las que abundaban la comida y la bebida, costumbre que se siguen
practicando hasta hoy.

Juegos y juguetes de nuestros abuelos

Adems de las diversiones y pasatiempos masivos, los nios y adolescentes de antes tenan juegos y
juguetes con los que se divertan con sus amigos. Como en esos aos no exista Internet y la televisin recin
empezaba a difundirse, la mayora de los muchachos practicaban juegos grupales, por lo general, al aire
libre.
Algunos de los juegos de antao eran el trompo, el yo-yo, las canicas, las muecas de trapo, el hula-hula, los
aviones de papel, las cometas de papel, los carritos de madera, la rayuela o mundo, las escondidas, saltar la
soga, la pega, el yax, etc.