PLANO DE AULA NMERO 1

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Observao
Interveno
Data:

Horrio:

Coparticipao

Ano:

Turma:

N de alunos:
Tema da aula:
Contedo:
Objetivo:
Recursos materiais:

Procedimentos didticos:
Atividade 1: Os alunos livres pela quadra, com bola na mo. Oriente para que segure
a bola de forma correta, onde a superfcie de contato realizada pela superfcie dos
dedos e pela face palmar mdia da mo. Em seguida, passar a bola de uma mo para
a outra, sem que esta bola escape. Para anexar ludicidade, em seguida brinque de
batata quente com a empunhadura correta da bola de handebol.
Atividade 2: Cada equipe ser formada por 6 alunos. A equipe ter que trocar no
mnimo 5 e no mximo 10 passes, podendo cada aluno permanecer 3 segundos com a
bola. Aps o 10 passe o aluno ser obrigado a arremessar a bola da onde estiver, ser
gol toda a vez que a bola passar por dentro do bambol. O bambol poder ser
pendurado em qualquer parte do gol. recomendado que cada equipe conte em voz
alta, para o professor poder acompanhar e verificar a equipe que ultrapassar os 10
passes.
Atividade 3: Em trs filas, cada aluno deve driblar sua prpria fila sem bola.

Avaliao: descrever aqui se os objetivos foram atingidos com um

comentrio sobre o motivo.

PLANO DE AULA NMERO 2

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Interveno
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Horrio:

Coparticipao

Ano:

Turma:

N de alunos:
Tema da aula:
Contedo:
Objetivo:
Recursos materiais:

Procedimentos didticos:
Atividade 1: Em duplas, os jogadores posicionados um frente para o outro, com os
braos estendidos a frente do ombro, a uma distncia de no mximo 1 metro. Os dois
jogadores segurando a mesma bola, utilizando o exerccio da empunhadura, onde cada
jogador deve utilizar a fora na realizao da empunhadura para conseguir puxar a
bola. Repita o exerccio mais algumas vezes trocando de colega de dupla.
Atividade 2: Organize duas filas onde um aluno de cada vs dever executar o
exerccio em parceria com o colega da outra fila. Com bola os alunos devem chegar ao
fim da fila, realizando passes e driblando os colegas, sem dar mais de trs passos com
a posse de bola.
Atividade 3: Disponha os arcos no solo entre as linhas de tiro livre e a linha da rea
do gol. O Aluno deve realizar os trs passos e arremessar. Importante que o aluno j
saiba seu brao de arremesso e qual sua perna de apoio. Pode-se variar distribuindo
os alunos em 3 colunas, nas posies dos armadores para a aula ficar mais dinmica.

Avaliao: descrever aqui se os objetivos foram atingidos com um

comentrio sobre o motivo.

PLANO DE AULA NMERO 3

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Interveno
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Horrio:

Coparticipao

Ano:

Turma:

N de alunos:
Tema da aula:
Contedo:
Objetivo:
Recursos materiais:

Procedimentos didticos:
Atividade 1: Divida a turma em dois grupos, e oriente claramente a atividade Cada
equipe dever escolher dois integrante e com a ajuda de um arco ( bambol) sero
goleiros que estaro andando sobre as linhas do campo de handebol segurando o arco
um de cada lado onde o gol dever ser feito.As equipes devem trocar passes e tentar
chegar at o seu arco para fazer um gol (jogando a bola atravs do arco). A outra
equipe deve impedir sem contato corporal que a bola chegue aos goleiros. Para animar
pode-se acrescentar mais bolas no jogo.
Atividade 2: Organize filas nas posies de armador central, armador esquerdo e
armador direito, onde cada aluno deve realizar o arremesso em suspenso. Aproveite
para realizar as correes no p de apoio que ir impulsionar o jogador para o
arremesso em suspenso. Pode tambm utilizar um colchonete para que o aluno
ultrapasse no momento do arremesso.
Atividade 3: Demarque sobre a parede crculos para serem arremessados com todos
os tipos de passes.
Varie os crculos em categorias de fcil, mdio e difcil.

Avaliao: descrever aqui se os objetivos foram atingidos com um

comentrio sobre o motivo.

PLANO DE AULA NMERO 4

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Turma:

N de alunos:
Tema da aula:
Contedo:
Objetivo:
Recursos materiais:

Procedimentos didticos:
Atividade 1: Cada aluno com uma bola realiza o passe de ombro e recebe a bola.
Treinando assim passe e empunhadura. O cotovelo deve ficar acima da linha do ombro.
Varie com a outra mo, com o passe picado.
Atividade 2: Disponha os alunos parados e espalhados atrs da linha de seis metros.
Todos os jogadores parados e espalhados atrs da linha de seis metros, de frente para
o gol, sem goleiro. Um aluno de cada vez deve arremessar a bola para o gol. Pode-se
variar, e determinar o local para a realizao do arremesso (exemplo: ngulo inferior
esquerdo). Cotovelo, bem como do p de apoio no cho, que deve ser contrrio ao
brao de arremesso. Importante alternar os braos. Para variar pode determinar o local
em que a bola deve aumentar a distncia do arremesso, em relao ao gol ou
alimentar a distancia entre aluno e o gol.
Atividade 3: Os alunos devero ser capazes de recepcionar um passe, seja em salto
ou o solo, arremessando posterior mente a bola ao gol. O exerccio deve ser treinado
alternado tanto as mo na recepo quanto no arremesso. Objetiva-se adaptar o
membro menos condicionado aos fundamentos bsicos das circunstncias de jogo,
bem como desenvolver o membro j condicionado demanda de jogo.

Avaliao: descrever aqui se os objetivos foram atingidos com um

comentrio sobre o motivo.

PLANO DE AULA NMERO 5

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Coparticipao

Ano:

Turma:

N de alunos:
Tema da aula:
Contedo:
Objetivo:
Recursos materiais:

Procedimentos didticos:
Atividade 1: Divida a turma em dois grupos, e oriente claramente a atividade com
um cone no fim da quadra e com cada equipe espalhada em seu campo, o desafio ser
assar a bola a todos os integrantes da equipe sem sair do lugar e acertar o cone no fim
da quadra. Caso a bola caia ou no acerte a posse de bola passa a ser da outra equipe.
Atividade 2: Os alunos devero ser capazes de correr em zigue zague por entre os
cones que estaro dispostos em linha longitudinalmente. Para tal devero trocar o
domnio da bola alternando a mo que promove o quique, sempre com o corpo entre a
bola e cone a ser driblado. Objetiva-se com esse exerccio desenvolver e aprimorar a
coordenao lateral e contra lateral do indivduo com domnio da bola.
Atividade 3: Em duplas um em frente ao outro, com distncia de 3 a 4 metros. Os
alunos devem trocar passes quicado, simultaneamente. A prtica deve acontecer com
ambos os braos e com variao de distancias.

Avaliao: descrever aqui se os objetivos foram atingidos com um

comentrio sobre o motivo.

PLANO DE AULA NMERO 6

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Interveno
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Horrio:

Coparticipao

Ano:

Turma:

N de alunos:
Tema da aula:
Contedo:
Objetivo:
Recursos materiais:

Procedimentos didticos:
Atividade 1: Em duplas um em frente ao outro, com distncia de 3 a 4 metros. Os
alunos devem trocar passes de ombro, simultaneamente. A prtica deve acontecer
com ambos os braos.
Atividade 2: Uma coluna de jogadores nas posies do armador central, cada jogador
com uma bola. Realizar o arremesso, de forma livre, sem cobrar o ritmo trifsico. O
arremesso pode ser realizado entre os nove e seis metros. Neste momento o professor
pode corrigir a posio do cotovelo, bem como do p de apoio no cho, que deve ser
contrrio ao brao de arremesso. Importante alternar os braos. Para variar pode
determinar o local em que a bola deve
Aumentar a distncia do arremesso, em relao ao gol ou aumentar a distancia entre
aluno e o gol.
Atividade 3: Uma coluna no final da quadra de frente para uma coluna de cones
colocados a diferentes distncias um do outro. O jogador deve driblar inicialmente
andando e depois correndo, assim como com uma mo e depois com a outra,
realizando o deslocamento em zigue-zague entre os cones.
Variaes:
Diminuir o espao entre os cones.
Fazer o retorno nestes mesmos cones, de costas.
Utilizar o contorno (giro em volta do cone) para alguns cones.

Avaliao: descrever aqui se os objetivos foram atingidos com um

comentrio sobre o motivo.

PLANO DE AULA NMERO 7

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Interveno
Data:

Horrio:

Coparticipao

Ano:

Turma:

N de alunos:
Tema da aula:
Contedo:
Objetivo:
Recursos materiais:

Procedimentos didticos:
Atividade 1: Os alunos, em duplas, devero ser capazes de passar a bola com ambas
as mo e outrossim receb-la com ambas. Enquanto um aluno arremessa o outro, que
j tem uma bola na mo deve recepcionar o passe com a mo livre. Alternando
constantemente os braos, tanto no arremesso quanto na recepo. Objetiva-se
adaptar o membro menos condicionado aos fundamentos bsicos das circunstncias
de jogo, bem como desenvolver o membro j condicionado demanda de jogo.
Atividade 2: Distribua os alunos em duplas e monte as equipes de duplas. De mos
dadas as duplas devem driblar e arremessar sem soltar a mo. Sem dar mais de 3
passos com a bola. Importante parar o jogo sempre que necessrio para que haja
respeito mtuo e criao de estratgias.
Atividade 3: Os alunos dispostos em duas equipes, sendo que cada equipe dever
eleger o seu goleiro que ficar andando ao redor da quadra (por cima das linhas do
handebol ou outras) com um arco nas mos (elevado). As equipes devero trocar
passes e tentaro chegar at o seu arco para fazer um gol (jogando a bola atravs do
arco). A outra equipe logicamente no deixar isto acontecer e vai tentar interceptar a
bola e comear tudo de novo. Podero ser colocadas duas bolas.

Avaliao: descrever aqui se os objetivos foram atingidos com um

comentrio sobre o motivo.

PLANO DE AULA NMERO 8

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Ano:

Turma:

N de alunos:
Tema da aula:
Contedo:
Objetivo:
Recursos materiais:

Procedimentos didticos:
Atividade 1: Os aluno estaro distribudos livremente pelo espao de frente para o
professor. O professor, para iniciar a atividade, dir "Comando de valer". A esse
comando, os participantes devero responder com o gesto de balanar suas mos
altura da cintura. O professor dar novos comandos, os quais devero ser cumpridos
pelos alunos. Porm, sempre que der um comando o professor dir a prpria palavra
"comando" antes. Exemplo, "comando nariz", as pessoas devero tocar o nariz. Se o
professor no disser a palavra comando antes da ordem, esta ordem no dever ser
cumprida pelos alunos, quem cumprir a ordem ser desclassificado e se tornar fiscal
ajudando o professor a identificar os alunos que vierem a errar. O ultimo aluno que
ficar ser o vencedor.
Atividade 2: Cada jogador se deslocar, driblando a bola pela quadra de handebol, e
tentar encostar a bola nos jogadores das outras equipes, que tentaro fugir se
deslocando somente dentro da quadra de handebol. O jogador que for pego dever se
deslocar para a rea do goleiro e aguardar o final do tempo. O jogador que estiver
fugindo e sair dos limites da quadra de handebol ou entrar nas reas dos goleiros
estaro automaticamente pegos e devero permanecer na rea de gol.
Atividade 3: Os alunos em grupos de cinco, cada grupo com uma bola. Trs jogadores
formaro uma coluna de um lado da quadra, prximo a linha lateral, e dois formaro
outra coluna, posicionada frontalmente a primeira, do outro lado. A bola inicia na
coluna com trs jogadores, sendo que, quando o primeiro passar a bola, este deve ir se
posicionar atrs da coluna do jogador que recebeu.

Avaliao: descrever aqui se os objetivos foram atingidos com um

comentrio sobre o motivo.