AJUDA

SENTIMENTA
L

Na verdade, voc invisvel. Os

outros no vem os seus motivos, seus
sentimentos, sua f, sua confiana,
seus sonhos, suas aspiraes, seus
anseios e o Princpio Vital que reside
dentro de voc. Quando voc se
lembrar disso, saber que

invulnervel, eterno e imortal. Que

no um escravo das circunstncias.
A Vida Divina vive, agita-se e existe
em voc; e voc vive, agita-se e existe
nesta mesma Vida Divina.
Tudo em seu mundo, manifestao
de sua f no invisvel. Essa Presena
Onipotente chamada Deus receptiva
ao seu pensamento e ao seu
sentimento. Por exemplo, se voc
exclamar: "Eu sou forte e poderoso",
voc se tornar forte e robusto. Sua f
algo em que voc se transforma,
porque voc manifesta e objetiva em
seu mundo o que realmente acredita
de si prprio. "... A f sem obras
morta." (Tiago, 2:26). Em outras
palavras, voc v a manifestao da f
em sua mente, em seu corpo e em sua
vida sentimental. As obras da sua f
aparecem como um anjo de guarda
para realizar coisas que antes
pareciam impossveis de se
realizarem. Os frutos da f so a
sade, a felicidade, a paz, o amor, a
boa vontade, a abundncia, a
segurana, a firmeza, o equilbrio, a
serenidade e a tranqilidade.

COMO CRIAR
UM QUADRO PARA
ATRAIR SEUS
OBJETIVOS
SENTIMENTAIS
Uma forma bem poderosa para atrair
a pessoa amada usando uma
ferramenta chamada Quadro de
Visualizao, tambm conhecida
como Quadro dos Sonhos. uma
das formas mais poderosas para
colocar a Lei da Atrao para
trabalhar por voc. O quadro de
visualizao um conjunto de retratos
dos seus objetivos e sonhos que voc
quer atrair para sua vida. importante
que voc retratos mentais do que voc
realmente quer atrair, onde tudo
aquilo que voc colocar em seu

quadro de visualizao ser parte de

sua realidade! Procure se concentrar
sempre nos detalhes, se voc deseja
que a pessoa amada que foi embora
retorne para voc ento visualize ele
te telefonando ou indo de encontro a
voc com um abraos e pedido de
perdo pois assim voc estar
lanando ordens ao universo que logo
retornar como forma natural de
reao a sua ao.

Para o
relacionamento
amoroso : 6 Dicas Para
Ter a Vida Amorosa
Que Voc Deseja!
A maioria das tcnicas para a
manifestao de um fabuloso
relacionamento amoroso em sua vida
inclui a visualizao regular, a coleta
de imagens ou a criao quadro
mental ( de preferncia antes de
dormir deitado serenamente em sua
cama) que reflete nossos desejos,
abrindo espao para algum novo em
nossas vidas.
Enquanto esses processos ajudam-nos
a trazer os nosso sonhos amorosos
para a realidade, h outros passos
necessrios para permitir que a pessoa
que voc ama seja o parceiro ideal e
de futuro em sua vida. Se voc uma
pessoa sria sobre obter um
relacionamento amoroso que voc
quer, siga esses seis passos:

1. Seja claro sobre o que ou quem

voc realmente quer. Antes que voc
possa criar um relacionamento
perfeito para o resto de sua vida, voc
precisa saber o que tem nele para
voc. Algumas vezes as pessoas

cometem erros ao definir seu parceiro

ideal como estar com uma pessoa
especfica, ao invs de identificar a
real essncia do que voc realmente
quer. Esclarea os sentimentos
fundamentais, a emoo, experincias
que voc deseja, e deixe o universo
cuidar da parte de oferecer o seu
relacionamento amoroso perfeito
voc.

2. Se voc estiver insatisfeito com seu

relacionamento amoroso atual, ento
pare de reclamar sobre seu
parceiro. Quando no estamos felizes
com o atual relacionamento amoroso,
ns freqentemente culpamos nosso
parceiro sem nos darmos conta. Ns
observamos somente o lado ruim, ou
os erros do parceiro.
Sempre que mantermos uma imagem
na nossa mente sobre eles(as) como
pessoa que no estamos satisfeitas
com, essa situao continuar a
aparecer desta forma. D espao para
que ele(a) possa ser aquilo que
capaz de ser, observe somente as
coisas boas que vocs passaram juntos
ou visualize os momentos felizes que
viveram juntos ou que podero viver.
Isso trar uma imagem positiva de seu
parceiro, gerando um melhor
relacionamento amoroso.

3. Seja aberto. Deixe o universo

surpreender voc. Geralmente os
relacionamentos amorosos que
acostumam a durar uma vida inteira
so aquelas que se desenvolveram de
forma que voc jamais imaginaria .
Conecte-se com seu guia interno
(emoes, sentimentos, intuio) e
respeite esse guia. Garanto que no
vai lhe deixar na mo. Oua o que o
seu corao est lhe dizendo e
depois oua o que a razo diz coloque

as duas coisas na balana e em

seguida tome decises acertadas.

4. Ame voc mesmo da mesma

maneira que voc quer que outros te
amem. O nosso mais importante
relacionamento amoroso de toda
nossa vida aquele que temos
conosco, raramente damos a ateno
ao que realmente interessa, NS
MESMOS. Qualquer relacionamento
que temos em nossa vida como, no
trabalho, com seus filhos, irmos e
etc... apenas uma reflexo de como
ns tratamos a ns mesmos. Por essa
razo (e tambm porque bom), trate
a voc mesmo da forma que voc quer
ser tratado. Fale e faa boas coisas
que sejam boas para voc mesmo.
Quando voc for amvel contigo
mesma, outros tambm te amaro com
a pureza do corao sem querer
receber nada em troca..

5. Ame aos outros da forma que voc

quer ser amado. Para criar uma
vibrao forte e alinhada com o seu
relacionamento amoroso desejado,
Ame aos outros da forma que voc
quer ser amado. Incondicionalmente,
sem restries, abertamente - oferea
seu amor aos outros. uma maneira
excelente para criar o alinhamento da
atrao A Bblia diz que dando que
se recebe.

6. Finalmente, deixe ir tudo aquilo

que no est funcionando em sua vida.
Para que as coisas boas naturalmente
fluam (como obter a vida amorosa que
voc quer), voc tem que sentir-se
bem. Eliminar tudo aquele sentimento
que est te deixando mal, seja ela
raiva, depresso, medo, ansiedade,
vingana, stress, etc... Criar um

aspirador, na inteno de aspirar as

coisas ruins, em sua vida permitir
que o Universo se incuba com a
misso de preencher com coisas que
sejam melhores.
A ltima dica que ela mesma poder
abrir a janela da oportunidade que
permite uma avalanche de coisas boas
vir a sua direo!
Voc ver que estas dicas tem um
ponto em comum: a criao de uma
vibrao alinhada com o
relacionamento amoroso desejado.
Porque coisa atrai coisa o poder da
Lei da Atrao est no alinhamento
das vibraes (seus pensamentos e
emoes) com os seus desejos e
resultados.

RELACIONAMENTO
AMOROSO SAUDVEL
Construir um bom relacionamento
amoroso to importante como
sair de um ruim.
O nosso relacionamento tem muito
a ver com nosso primeiro amor
que recebemos e doamos que foi
com nossos pais sanguneos ou
adotivos. A escolha do nosso
parceiro tem a ver com nossa luta
quando criana em busca de
ateno e afeto. Se a criana tem
que se esforar para obter ateno
e
quando
adulto
no
tiver
superado isso, ela provavelmente
vai em busca de parceiros que a
trate com desdm onde ela se
esforaria para obter esse amor. O
modo como tentamos gratificar
nossas necessidades de ligao
atravs da formao de um
relacionamento
amoroso
romntico. No h nada de errado
ou patolgico nesse empenho
muito
humano.
Na
verdade,
quando
o
relacionamento

interessado, compatvel e mtuo,

muito das nossas necessidades

infantis
que
conhecemos
de
maneira
inadequada
podem
manter-se a salvo. Se torna
patolgico quando essa ligao se
torna poderosa a ponto de anular
o nosso julgamento a respeito do
que melhor para ns.

RELACIONAMENTO AMOROSO
A
sensao
de
estar
apaixonado no significa que
voc esta num relacionamento
amoroso. O relacionamento
amoroso exige das duas
pessoas,
reciprocidade
de
sentimentos de interesse e
um compromisso da parte de
ambos, que ambas as partes
sejam acessveis uma a outra.
Isto significa que nenhum dos
parceiros deve ser casado ou
comprometido
com
outra
pessoa. Nenhum dos dois
deve estar envolvido com
trabalho a ponto de no ter
tempo para a relao ou ser
dependente de drogas. A
sensao de estar apaixonado
exige apenas uma pessoa, e
voc pode estar ligado a uma
pessoa com quem no pode
ou
no
far
nenhuma
promessa, pode resultar em
certa inacessibilidade.
RELACIONAMENTO AMOROSO
ADEQUADO
Aqueles que tem um bom
relacionamento amoroso
sentem a alegria e o conforto
de terem um parceiro em
quem podem confiar e que
estar ao seu lado em todas
as situaes. As pessoas que

fazem parte de um
relacionamento amoroso
geralmente tm muitas
metas, pontos de vista e
interesses em comum, e essas
semelhanas favorecem a
intimidade e a alegria de
estarem um com o outro. Um
relacionamento amoroso pode
ajudar as pessoas a se
sentirem bem consigo
mesmas, com o parceiro e
com a vida. Relacionamentos
adequados crescem
calmamente, tem-se respeito
e apoio um ao outro.

RELACIONAMENTO AMOROSO
INADEQUADO
Perceber que um relacionamento
no bom, no fcil. Porque ele
parece ser bom e a medida que os
anos vo passando voc se torna
co-dependente
dessa
relao
doentia e no consegue sair dela.
A relao inadequada quando
um parceiro precisa esforar-se
muito para ser amado, quando
gera sofrimento, e leva as pessoas
se sentirem pssimas consigo
mesmas, com os outros e com a
vida.

POR
QUE ELA NO
TINHA
NAMORADOS

Uma jovem do Wyoming, que trabalha

num escritrio em Los Angeles, me disse:
"Sou muito acanhada, tmida, hesitante e
no tenho namorados". Ela queria casar,
ter sua casa, amar e ser amada e ser
chamada de "Sra. Jones".
Expliquei-lhe como conseguir o que
desejava. Na verdade, devido atitude
mental assumida, ela estava rejeitando a
felicidade. Ela resolveu achar que era
querida, procurada e admirada. Comprou
um caderninho de notas numa loja de
miudezas e lanou ali os nomes de
imaginrios admiradores. Depois,
comeou a imaginar que era to popular
entre os homens, que se dava ao luxo de
dizer "no" aps consultar o caderninho.
Tudo isso se passava com sua imaginao
noite, e outras vezes durante o dia. Logo
ela se tornou muito popular entre os
representantes do sexo oposto e deixou de
ser uma segregada.
Esta jovem decidiu casar-se e declarou
que a Inteligncia Infinita estava atraindo
para ela o companheiro ideal, aquele que
se harmonizaria perfeitamente com ela.
noite, ao deitar para dormir, ela
imaginava ter uma aliana no dedo.
Mentalmente ela "sentia" e "tocava" o
anel. Conseguiu impregnar o
subconsciente a ponto de sentir a
realidade, a solidez e a tangibilidade do
anel; alm disso, ela dizia que o anel
implicava para ela que seu casamento j
estava realizado e que ela se via diante de
um fato consumado. Ela acabou atraindo
um homem maravilhoso, e hoje eles
vivem harmoniosamente em todos os
sentidos.

DIFICULDADE
S NO AMOR
Todos ns sonhamos com uma vida
afetiva completa e feliz. Nossos
relacionamentos inter pessoais
interferem muito na vida como um
todo. O ser humano nico. No h
um ser humano igual ao outro na face
da Terra. So diferenas fsicas, de
raa, temperamento e idade. No
entanto, estas barreiras de distancia,
raa, etc nem sempre so
impedimentos para um
relacionamento amoroso. O amor
aproxima as pessoas. As diferenas de
opinio e temperamento, dependendo
do relacionamento completam o casal.
Quem ainda no feliz no amor se
pergunta: -Por que no d certo
comigo e com outras pessoas sim?
S o amor e o sexo no bastam. No
dia a dia do casal, vrios detalhes
ganham importncia. Podem melhorar
ou destruir um relacionamento. Cime
bem dosado aquece o relacionamento.
Cime excessivo pode ser o sinal
perigoso e o incio de uma relao
turbulenta e cheia de cobranas.
Quando o ser amado muito
desligado ou inacessvel desperta
dvidas
e
insegurana
no
relacionamento. Voc deseja a
presena da pessoa e, no entanto, nem
sempre ela est disponvel ou atenta
aos seus sentimentos.

Como saber se deve abandonar o

relacionamento ou dar outra chance?
Perdoar uma traio e tentar
novamente?
Tolerar
o
cime
excessivo e apostar no amor? At que
ponto seu relacionamento suportar as
alfinetadas e os obstculos do dia a
dia?
Nancy(nome fictcio) tinha um
relacionamento com um rapaz h doze
anos. Moravam juntos e era a segunda
unio do casal. O convvio sofria altos
e baixos. Ela desejava maior vnculo e
cumplicidade. Queria acompanh-lo
nas viagens do rapaz casa dos seus
filhos. Ele a deixava em casa. Apesar
disso, o casal aparava as arestas e
prosseguia o relacionamento.
Num dia, aps uma discusso
repentina sobre dinheiro, Nancy
desabafou. Gritou e protestou. Ele,
ressentido, arrumou as malas e saiu da
casa dela. No reataram o romance. O
rapaz, dias depois, arrependeu-se e
desejou uma conversa. Queria outra
chance. Tentaria o reatamento. Ela,
embora sentisse falta dele, no cedeu.
Tempos depois, admitiu que foi
orgulhosa. Sofreu, sentiu falta das
coisas boas do relacionamento, mas
no o procurou mais. Sim, a histria
teve um final feliz. Eles foram
felizes... longe um do outro. Ambos,
deixaram o passado para trs e
seguiram vida nova.
A sada para as dificuldades no
relacionamento
so
doses
de
compreenso, tolerncia e humildade.
A comunicao imprescindvel entre
o casal, para resolver as pequenas
diferenas e evitar ressentimentos.
Tentar mudar o outro no resolve. A
pessoa no muda somente porque a
outra quer. O ser humano muda e
evolui, quando ele deseja. A
imposio e a cobrana trazem
desgaste para o casal.

Procure ver o saldo do seu

relacionamento.
Relacione
as
qualidades dele(a). Vale a pena uma
segunda chance? Cada caso um
caso.
No
compare
o
seu
relacionamento com o de outro casal.
O respeito no deve faltar ! Quando o
casal comea a se desrespeitar com
ofensas ou agresses o sinal vermelho
de perigo alerta para talvez, um final
eminente.
Trabalhe sua auto-estima. Nos
momentos de turbulncia do casal,
nem sempre ela estar forte o bastante
para superar o medo da perda. Vocs
precisam antes de tudo confiar em si
mesmos para superar os dias difceis.
Uma personalidade sempre insegura
atrair relacionamentos frgeis ou
dominadores. preciso cuidar de si
mesmo sempre. No se anular para
agradar o outro. Quando o tempo
passar, voc no saber mais resgatar
sua individualidade.
A humanidade precisa acreditar muito
no amor! No amor real, forte e com
estruturas suficientes para viver um
relacionamento feliz. Isso ainda
possvel!
No h obstculo eterno ou
dificuldade insupervel para um casal
que verdadeiramente se ama.
No entanto, preciso desmistificar as
falsas iluses mundanas. Preservar os
valores interiores em prol daquilo que
s externo (beleza, fsica, dinheiro,
objetos de consumo). No desistir do
relacionamento no perodo difcil.
Pare de acreditar em Prncipe
Encantado ou mulheres perfeitas.
Ns somos o produto de uma
sociedade fabricada, o produto do
meio, dos nossos pensamentos,
sentimentos e atitudes. Saiba o que
voc quer de um relacionamento para
no se frustrar depois. Separe os

sonhos e as falsas expectativas do que

real, a diferena entre orgulho e
amor prprio. E saiba o quanto vale o
perdo num relacionamento. Vale
muito!
Invista muito em voc mesmo(a),
com trabalhos salutares de nutrio
mental. Nutrio mental se
beneficiar de bons pensamentos,
otimismo, boas ocupaes e um
ambiente salutar. Invista em valores
morais. Se a pessoa no conjuga
consigo dos mesmos valores morais
que voc delimita para sua vida, ser
difcil prosseguir o relacionamento.
Pessoas egostas raramente se doam e
voc vai sofrer. Aquelas que seguem a
vida menosprezando o outro, fazendo
sofrer deliberadamente, precisam
aprender e sofrer muito para saber o
que amar!
Amar muito fcil .... Ser feliz no
amor um investimento dirio,
trabalhoso e, s vezes doloroso. No
entanto, compensa, porque todas as
tentativas de viver um amor
verdadeiro valem a pena sempre... E o
verdadeiro amor vence sempre!
Se no vencer, ento porque no era
verdadeiro... Tente de novo!

TCNICA DE
AUTO-HIPNOSE
Qualquer pessoa pode aprender a
tcnica da Auto-hipnose, onde o
prprio indivduo que influncia a si
mesmo por pensamentos e sugestes
que lhes so interessantes e que ele

mesmo formula, segundo as

necessidades que voc tanto almeja
alcanar. O caminho e a tcnica so as
mesmas mas a necessidade da pessoa
que se diferenciam, ento cabe a voc a
ler atentamente e aprender os meios que
te levaro a obter verdadeiros milagres
em sua vida, colocando a sua
necessidade especfica dentro das
tcnicas aqui oferecidas permanecendo
fiel em perseverana nas prticas dirias!
Para que voc tenha uma idia dos
resultados prticos e imediatos da autohipnose, basta lembrar que o autorelaxamento - que uma forma natural
de relaxamento obtido atravs desta
tcnica - propicia pessoa um estado de
calma e tranqilidade muito mais eficaz
do que aquele obtido atravs de
comprimidos, e isto sem que a pessoa
corra o risco de qualquer efeito colateral.
E neste estado passivo que o
subconsciente est receptivo para o
pedido e sugestes daquilo que voc
deseja para sua vida.
Como disse anteriormente, atravs da
auto-hipnose qualquer pessoa pode
melhorar a sua auto-estima, acreditar
mais em si mesmo e adquirir uma
confiana que jamais havia
experimentado antes. A "chave mgica"
o pensamento, dirigido de forma
positiva ao seu subconsciente. Assim
como voc conseguiu decorar a tabuada
e consegue recuper-la na memria
imediatamente quando precisa dela, voc
pode induzir tambm o seu
subconsciente a produzir determinadas
reaes diante de situaes especficas
definidas por voc mesmo. Por exemplo,
voc pode sugerir que aquela mulher que
voc tanto admira e deseja ser sua
namora eterna! E seu subconsciente
pelas leis universais de Deus assim
responder, um confortvel sentimento
de paixo e ATRAO invadir
completamente o esprito desta pessoa.
E isto tambm serve para a vida para a
vida financeira e fsica. No existe nada
impossvel! Nada complicado e que exija
grandes preparaes como vocs vo
ver.
Para se entender os efeitos da autohipnose, basta recorrer quele clssico
princpio "maquiavlico" que diz: mesmo
uma grande mentira, se repetida com
insistncia, passa a ser verdade. Pois
isso: "afirme o que voc deseja

conquistar em sua vida por mais

impossvel que parea ser com
insistncia, e o que voc afirmar
acontecer!"
Corpo e mente influenciam-se,
reciprocamente, num jogo permanente de
causa/efeito. Assim, no errado afirmarse que o desequilbrio emocional pode
estar na raiz dos problemas at ento
tidas como de absoluto cunho somtico.
A auto-hipnose, em razo disso, passa a
ser recomendada para um espectro ainda
maior desses males.
A auto-hipnose tem se mostrado tambm
eficaz na melhoria da comunicao
interpessoal. A autodisciplina e o
autocontrole possveis de serem obtidos
pela auto-hipnose funcionam como
verdadeira proteo, tanto do seu
casamento quanto do seu emprego e das
suas relaes pessoais com amigos e
vizinhos. Nada to difcil que no possa
ser tentado. Afinal de contas, voc vai
perder ( ou seja ganhar) somente
alguns minutos dirios que, quando
menos, serviro para reduzir a tenso
muscular e esfriar a cuca. J seria um
bom lucro, no mesmo? Mas com a
regularidade das tcnicas de autohipnose e meditao voc observar o
desenvolvimento desta prtica finalizando
com seus benefcios de manifestaes
que chegam a ser assombrosos.

Relaxamento e induo do
transe
O relaxamento uma tcnica bastante
antiga (j era praticada h mais de dois
mil anos pelos hipnotizadores) para
aliviar corpo e mente das tenses do diaa-dia e, desta forma, permitir que o
esprito (mente) alcance a iluminao
(conhecimento, sabedoria, felicidade)
podendo neste exato momento lanar a
sua prpria sugesto (aquilo que se
deseja por mais absurdo que parea) na

mente.
No sculo XVIII, o farmacutico francs
Emile Cou - um entusiasta das tcnicas
hipnticas - descobriu que no era
necessrio "hipnotizar" um paciente para
induzi-lo a reagir desta ou daquela forma.
Bastava "relaxar" o paciente e "fazer a
sugesto", com voz firme, decidida, para
obter o mesmo resultado.
Mais recentemente, o pesquisador
blgaro Georgi Lozanov tambm
"recuperou" a velha tcnica de
relaxamento para levar seus alunos ao
"estado de viglia relaxada", tambm
muito ideal para a aprendizagem. A
tcnica desenvolvida por Lozanov foi
denominada Sugestopedia e, de certa
forma, segue o que Cou j havia
descrito cem anos atrs. Cabe registrar
que, atravs da Sugestopedia, os alunos
de Lozanov conseguiam aprender uma
lngua estrangeira em apenas quatro ou
cinco dias. Fantstico, no mesmo?
Isto prova que no h nada impossvel!
Os resultados de Lazanov so
comprovados cientificamente.

A tcnica do relaxamento
A hora mais indicada para aprender e
exercitar o relaxamento profundo, isto ,
a auto-hipnose, so os minutos antes de
voc adormecer(*). Nesse momento, a
pessoa ainda tem pleno domnio sobre a
conscincia ao mesmo tempo em que,
lentamente, suas ondas mentais baixam
de nvel, situando-se em torno de 8 a 10
ciclos por segundo. Mesmo sem esse
relaxamento, em poucos minutos o
consciente abre espao hegemonia
mental do subconsciente e a pessoa
dorme. O "relaxamento programado",
entretanto, abre passagem para o
subconsciente antes mesmo que a
pessoa durma. Isso importante porque,
durante o sono, ningum pode dar
ordens a si mesmo.
(*) Quando voc comea a ficar
com sono - aquele perodo
crepuscular entre estar
totalmente acordado e
totalmente dormindo - suas
ondas cerebrais mudam, para

ficar na faixa de 4 a 7 ciclos por

segundo, ou seja, nvel teta.
Antes, entretanto, de voc voc
atingir este estado, sua mente
opera no nvel alfa (baixo) por
alguns minutos, e que segundo o
Dr.Terry Wyler Webb, a faixa
apropriada para que sejam
atingidos os nveis mais
profundos da mente, ou seja, a
mente subconsciente. nos
estados alfa e teta que as
grandes proezas da
supermemria - juntamente com
os poderes de concentrao e
criatividade - so atingidos.

Faa de acordo com este

roteiro:

Recorte uma rodelinha de cartolina

branca ou amarela, de dois centmetros
de dimetro, e cole na parede onde
encosta a cabeceira da sua cama, a uns
oitenta centmetros acima do colcho.
Esta rodelinha deve ficar nesta posio
para que voc seja obrigado a olhar para
trs durante o exerccio. Isto vai forar os
msculos oculares e cans-los em pouco
tempo.
Voc j est na cama, pronto para dormir.
Nada mais tem a fazer; as portas j esto
fechadas e as janelas isolam o excesso
do barulho de fora, se bem que o barulho
ininterrupto e sempre da mesma
intensidade, como o do trnsito que flui l
fora, perturba menos que um
despertador, a campainha do telefone ou
o latido de um co no quintal do vizinho.
Mas voc est pronto, as luzes esto
apagadas e voc est deitado, de costas;
as pernas no se cruzam e os braos
esto dispostos ao longo do corpo, sem
toc-lo.
Fixe ento os olhos na tal rodelinha de
cartolina, respire fundo duas ou trs
vezes e, sem jamais tirar os olhos deste
ponto, pense nos seus ps. Diga a si
mesmo, mentalmente, que voc usou
estas pernas o dia todo e ponha na

cabea que est muito cansado de uma

longa caminhada que acaba de fazer.
Imagine que seus ps esto cansados,
pesados, parecendo de chumbo. Espere
alguns instantes at sentir, realmente,
seus ps pesados. Depois faa com que
esta sensao de peso v subindo pelo
corpo: barriga da perna, joelhos, coxas,
costas, nuca. Procure sentir que esto
realmente pesados, muito pesados.
Em geral, suas plpebras se fecham
naturalmente, por si mesmas, enquanto
voc se concentra no sentimento de peso
nas canelas, joelhos, e por todo o corpo.
Se isto ocorreu, voc j atingiu a fase
mais importante do relaxamento
profundo. Nos primeiros dias, isso poder
levar at uns cinco minutos, porm,
normalmente, isto ocorre mais depressa.
Depois de algum treinamento, isto
ocorrer antes mesmo de voc contar at
trs. Pessoas inteligentes, disciplinadas,
de grande fora de vontade, mental e
espiritualmente sadias so as que
atingem este ponto mais rapidamente.
Esta prtica, contudo, no
recomendvel para pessoas com
arteriosclerose acentuada ou doentes
mentais. As pessoas mais jovens
aprendem o relaxamento profundo em
pouco tempo.

Continuando...
Assim que perceber os olhos fechando,
diga mentalmente a si mesmo: Da
prxima vez entrarei mais depressa e
mais intensamente no estado de
profundo relaxamento; a cada vez que
pratico o relaxamento profundo chego
mais depressa e mais intensamente a
este estado.
Neste exato momento, os poros do seu
subconsciente esto abertos e isso quer
dizer que voc pode ditar tarefas para si
mesmo, tarefas estas que posteriormente
se realizaro, supondo-se, naturalmente,
que estas tarefas ou ordens sejam coisas
inalcanveis pelas foras de nossas
mos porque caber ao divino poder
sobrenatural de fazer o impossvel. Veja
um exemplo de uma ordem que pode ser
dada por qualquer pessoa e
materializada, posteriormente, com xito
pelo poder do subconsciente:: Daqui
em diante o meu relacionamento com
minha namorada(o), marido(esposa),
se torna cada vez mais feliz e cheio de

amor recproco, ou, Em qualquer

situao ou sob qualquer
circunstncia, eu me mantenho
sempre disposta, saudvel e bem
sucedida.
Voc tambm pode melhorar
sensivelmente a sua aparncia,
adquirindo at mesmo ares atraentes,
dando esta ordem ao seu subconsciente :
Minha expresso sempre jovial,
meus olhos esto sempre brilhando e
mantenho sempre uma postura bonita
e atraente.
Seja qual for a "sugesto" que voc d a
si mesmo saiba que ela ser reproduzida
AUTOMATICAMENTE diante das
situaes convencionadas. Aprenda isto:
devidamente relaxado, voc pode dar
"ordens de cura sentimental,
financeira ou fsica", e elas sero
"admitidas" pelo seu subconsciente e
provocaro, conseqentemente,
mudanas importantssimas na sua
vida.

A sugesto pshipntica
e a converso em
energia

Entende-se por ordem

ps-hipntica uma
sugesto que VAI ser
cumprida naturalmente
pela pessoa nas
situaes previamente
definidas por ela. Por
exemplo: "Serei
promovido a gerente de
minha empresa", ou,
"Vou me casar com a
pessoa que amo".
Estas "sugestes",
quando incutidas no
subconsciente da
pessoa, vo "realizar-se"
naturalmente.

O fundamental a
formao da inteno.

Desde que voc

realmente queira
conquistar alguma coisa
em sua vida, ou queira
curar-se de algum mal.
D esta "ordem" ao
subconsciente, e voc
obter tal resultado. No
h nada de sobrenatural
nisto porque somos
filhos de Deus e esta a
porta que abre os
portais celestiais para
que o impossvel se
converta em possvel.
Nossa mente e nosso
corpo reagem
exatamente como
aprendemos a reagir. Se
temos "medo de barata"
vamos reagir
negativamente s em
pensar numa barata,
no mesmo? Se
"acreditamos" que
somos inteligentes,
ento somos
inteligentes. Se
acreditarmos que fcil,
ser fcil; se pensarmos
que difcil, ser difcil.
Tudo muito bvio. Ns
que, infelizmente, no
percebemos este efeito
to simples dos nossos
pensamentos.
A pessoa que ri unhas,
por exemplo, apenas
reproduz uma
"aprendizagem"
negativa; ela "aprendeu"
que em certas situaes
deve pr a mo na boca
e roer as unhas. Se ela
"aprender" que naquelas
mesmas situaes "a
mo deve mudar de
direo" (no ir boca),
ela deixar de roer as
unhas.
A ao da sugesto no
subconsciente, contudo,
no se limita aos
exemplos aqui citados.
Voc pode fazer
QUALQUER
SUGESTO!!!

Como formular
suas sugestes
Veja como voc deve
formular seus propsitos
que se convertero em
ordens ao
subconsciente:
1 - Examine bem o que
voc quer propor; veja
se racional e esteja
consciente do que ir
fazer;
2 - Formule este
propsito (por escrito),
SEMPRE positivamente.
No faa nunca
formulaes negativas,
do tipo "no quero
mais", "no vou mais"
etc. Invs de afirmar o
que "no quer", afirme
"o que quer".
3 - Escrita a formulao,
leia algumas vezes em
voz alta, at sab-la de
cor.
4 - Em estado de
profundo relaxamento
(auto-hipnose) pense
intensamente nesta
frase. No precisa
pronunci-la em voz
alta. Ela para ser
pensada.
5 - Saiba que frmulas
curtas, repetidas com
freqncia (mesmo
durante o dia) produzem
mais efeito do que
frases longas que voc
possa dizer de vez em
quando ou mesmo
relembrar. Um exemplo
de formulao para
quem quer ser mais
criativo: "Eu sou muito
criativo, e a cada dia
que passa, me torno
ainda mais criativo".

Lembre-se:
Pensamento energia.
E nenhuma energia se
perde na natureza, ao

contrrio, transforma-se
em outro tipo de
energia. A energia que o
crebro consome para
pensar, se for
canalizada numa nica
direo, capaz
produzir verdadeiros
milagres na sua vida.
Tudo depende,
exclusivamente, da sua
vontade de que o
milagre acontea. S
depende de voc.

H alguns anos atrs fui

procurado por uma me
que me implorava para
dar aulas particulares de
matemtica para sua
filha de 12 anos. A
garota tinha tirado trs
notas zero seguidas e
estava "convencida" de
que no conseguia
aprender matemtica.
Ela j havia procurado
outros professores e
nenhum deles
conseguiu fazer a garota
entender as
elementares equaes
do primeiro grau.
Ao invs de ensinar
matemtica, me propus
to-somente a
conversar com ela
algumas horas sobre a
sua capacidade de
inteligncia e
criatividade. Percebi que
o problema da jovem
no era a "equao do
primeiro grau", mas sim
o seu "convencimento"
de que no era capaz
de aprender
matemtica. Sugeri
ento que ela

esquecesse a matria
por alguns dias e fizesse
auto-hipnose. Os
resultados foram
surpreendentes. Esta
jovem superou os
obstculos, aprendeu
matemtica e hoje
uma fisioterapeuta
conceituada no Rio de
Janeiro.
No h mistrio algum
nisso. O segredo para
voc alcanar o que se
deseja em qualquer que
seja a rea de sua vida
repetir
insistentemente daquilo
de que necessita.
Repita isso INSISTENTEMENTE at que tais afirmaes
tomem o seu
subconsciente e se
traduzam em
VERDADES. Lembrese: "at mesmo uma
mentira, se repetida
continuadamente, vira
verdade.

O CASAL TORNOUSE A UNIR

Tive certa vez uma entrevista bastante
estranha com um homem e uma mulher
que vieram ver-me no meu hotel em
Dallas Texas. Estavam ambos
preocupados e cheios de ansiedade pelo
que haviam feito. Disseram que anos
antes haviam brigado devido a um lote de
terreno. Tinham ficado muito zangados
um com o outro e resolveram divorciarse. Separaram-se aps um ano de litgio e
cada qual se tinha casado de novo.
Todavia, diziam que haviam cometido um
grande erro. Haviam-se casado sob o que
chamavam de reao emocional.

Disseram: "Ns ainda nos amamos. Que

devemos fazer?"
Aconselhei-os a acabar com a impostura
de seus atuais casamentos e a voltarem
um para o outro. Eles sabiam que viviam
mentirosamente com seus cnjuges
atuais, e isso no era justo nem decente,
pois no havia nenhum amor.
Essas duas pessoas eram cordatas e
humildes e admitiram seu erro, que podia
ser chamado de orgulho louco mais um
desejo de se desforrarem mutuamente.
Eles permitiram que o amor interior,
existente em seus coraes, os trouxesse
de volta ao Altar do Amor. Os casamentos
"emocionais" foram dissolvidos
amigavelmente, e todos neles implicados
sentiram-se favorecidos. O casal tornou a
se unir.
O amor liga dois coraes e um elo
indissolvel. "Que nenhum homem
separe o que Deus (o Amor) uniu".

O
PODER DE
TRANSFORMAO
DO AMOR
Recentemente, perguntaram-me se um pai
podia, por meios mentais, romper e
dissolver um casamento. A jovem em
questo casada com um catlico; ela e
seu marido amam-se profundamente.
"Meu pai", disse ela, "odeia os catlicos e
pertence a outra seita". O pai mantinha a
filha num estado de terror, e ela vivia
apavorada ante a perspectiva de que ele
pudesse faz-la voltar para casa por meios
mentais.
Expliquei-lhe que o pai no possua mais
poderes do que um p-de-coelho ou as
pedras de um campo. Ela comeou a ver
que o nico poder real estava em seus
prprios pensamentos e sentimentos. Ela
orava freqentemente para que o amor de
Deus, que a unira ao marido no incio,
continuasse a uni-los, envolvendo-os e
cercando-os. A jovem afirmava com
regularidade que a beleza do amor o
transformaria.
Ela pressentia uma grande verdade que

todos os pensamentos e todas as

declaraes negativas dos outros nada
mais eram do que flechas de papel
atiradas contra um couraado. O amor
vem do corao e, enquanto o jovem
marido e a esposa achassem amor, graa e
boa vontade um no outro, o casamento
deles, a cada dia, seria mais abenoado. A
jovem orava para que o pai tivesse um
divino entendimento e, recentemente,
informou-me que ele se estava tornando
mais tolerante e estava aprendendo a
estimar o marido dela.

Auto-hipnose para cura

Muitas pessoas recorrem auto-hipnose

para se curarem de males fsicos ou
psicolgicos (como fobias, ansiedade
etc). Esta procura plenamente
justificada nos resultados eficazes que se
pode obter em curto espao de tempo. (A
literatura mdica farta de casos onde
este tipo de hipnoterapia propiciou
resultados fantsticos que muitas vezes
ultrapassaram s expectativas dos
prprios mdicos deixando-os alarmados
com a cura de pacientes desenganado
por eles.)
O fato destes "milagres" acontecerem,
entretanto, tem uma explicao muito
simples: que as pessoas que recorrem
auto-hipnose, de um modo geral, esto
"definitivamente" dispostas a se curarem
e esta "disposio" so oitenta porcento
do caminho andado para a cura.
Qualquer mdico sabe disso. Voc tem a
habilidade de mudar seu destino e construir
algo grandioso.
O ser humano possui em seu interior todas as
frmulas e ingredientes para obter sucesso
em todas as reas da vida!

A auto-hipnose tem se mostrado, ao

longo dos anos, comprovadamente eficaz
como terapia coadjuvante para dezenas
de patologias, desde os casos simples
(como insnia, por exemplo) at os casos
mais graves. O estado de relaxamento
obtido pela auto-hipnose permite a
ativao dos complexos metabolismos
do corpo humano, reduz

imediatamente os estados de
ansiedade e nervosismo, permite uma
melhor oxigenao de todas as clulas
do corpo e, PRINCIPALMENTE, reverte
o estado psicolgico da pessoa
despertando a vontade de viver, a
esperana e a f. E este "novo
estado psicolgico" que realmente
leva cura.
Neurotransmissores (como as
endorfinas por exemplo, que
propiciam aquele estado de bem-estar
intenso e que "recarregam" as nossas
foras e nos fazem sentir o "prazer de
viver"), so "despejados"
generosamente na corrente sangnea
quando obtemos o relaxamento. E
muitos destes neurotransmissores
exercem funo ativa na cura de
determinadas doenas.
Por outro lado, tambm o sistema
imunolgico beneficiado pela autohipnose. Uma "simples sugesto positiva"
pode aumentar, por exemplo, a
concentrao de imunoglobulina A na
saliva e reduzir, desta forma, em 80% a
possibilidade de a pessoa contrair uma
virose como a gripe, por exemplo.
Disse, logo acima, que a auto-hipnose
capaz de reverter o estado psicolgico da
pessoa despertando a vontade de viver, a
esperana e a f. E justamente sobre
esta "f" que eu gostaria de fazer alguns
comentrios.
Muito se fala sobre "f", mas no entanto
poucas pessoas conseguem entender o
seu alcance. O sentimento de "f" no
tem nada de mstico ou sobrenatural.
Sem querer entrar no mrito religioso
(no este o nosso caso) gostaria de
lembrar aos leitores que Jung, no incio
do sculo, conseguiu provar
cientificamente a existncia da energia
psquica. Esta energia, que segundo ele
pode expandir-se para alm do corpo
humano e contactar outras formas (ou
fontes) de energia, como a csmica (que
ns entendemos como energia de Deus),
responsvel pelo equilbrio de todas as
funes do ser vivo. Este "contato"
possvel de ser obtido pela auto-hipnose
e, desde que obtido, resulta em f.
Em assim sendo, o "bate e a porta se
abrir" ensinado por Cristo est
plenamente justicado cientificamente. Da
mesma forma, quando o mesmo Cristo

se referiu a f como um portal dos

milagres, simplesmente antecedeu no
tempo o que a Cincia viria descobrir
quase dois mil anos depois. O sentimento
da "f" pode, de fato, reverter qualquer
quadro clnico, independentemente da
religio da pessoa. A "f", contudo,
conseqncia deste contato, resultado,
e no causa. importante atentar para
isso antes de dizer "eu no tenho f".
Guarde isso: "a pessoa ora para ter f, e
no porque tem f. A f o resultado da
sua orao, no sua causa".
Lembre-se do que Goethe afirmou:
"quando a pessoa assume um
compromisso definitivo consigo mesmo,
a Providncia tambm passa a agir". De
fato, ao "decidir se curar fisicamente
ou sentimentalmente", a pessoa
canaliza sua energia para este "portal"
(que todo ser humano tem) e atravs
dele passa a receber tambm toda a
energia csmica para a materializao
deste poder que est embutido dentro
de voc. A auto-hipnose apenas um
recurso que permite este "contato" entre
a energia humana e as energias
csmicas. E, se bem no fizesse, creiam
que tambm mal no faria.
J no h mais dvida para os cientistas
que o "emocional" (os sentimentos) da
pessoa exercem grande influncia sobre
sua vida em todos os sentidos.
Sentimentos de dio, medo, ira, inveja e
ressentimento podem deflagrar
patologias das mais diversas, que vo
desde uma simples insnia at lceras
gastrointestinais ou mesmo cncer.
Atravs da auto-hipnose a pessoa pode
"reformular" seu emocional - inclusive
libertando-se do ressentimentos, que dos
sentimentos negativos o que mais
corri o organismo.
Ao formular sugestes do tipo "amo todas
as pessoas e perdo a todos os que me
fizeram algum mal", a pessoa "destranca"
imediatamente o seu portal dos milagres.
(Talvez tenha sido por isso mesmo que
Cristo fundamentou sua doutrina em
apenas duas palavras: amor e perdo.)
Nada muito complicado, no mesmo?

Como fazer suas formulaes

As formulaes auto-hipnticas para

restabelecer a sade devem ser curtas,
de fcil memorizao e devem se prestar
repetio sistemtica e contnua vrias
vezes por dia em estado normal (nohipntico).
Faa sugestes como as seguintes:
1 A minha vida sentimental est a cada
dia, melhor! Meu companheiro(a) (diga o
nome da pessoa) me ama tanto quanto
amo ele(a)!
2 - Em qualquer lugar e sob qualquer
condio, estou sempre bem disposta!
3 - Estou me sentindo forte, saudvel e
feliz!
4 - Meu vida *** (sentimental ou fsica)
est funcionando muito bem!
5 - Estou timo! Estou me sentindo muito
bem! Todo meu organismo est
funcionando muito bem! Estou
definitivamente curado!
Observao importante: no faa jamais
formulaes negativas, ou seja, aquelas
onde voc diz "no estou doente", "no
vou ficar sem ela(e)" etc... As
formulaes devem ser positivas: "estou
bem", "Vou ficar com fulano para o resto
de minha vida" etc. A pessoa que
gagueja, por exemplo, no deve dizer
"no vou mais gaguejar!". Deve dizer
simplesmente: "diante de qualquer
pessoa, falo calma e fluentemente!"
As formulaes devem significar o que
voc realmente quer, o "resultado final",
no os "estados intermedirios". por
isso que voc no deve dizer "estou
me curando", mas sim "estou curado".
O seu destino no o que vem pela
frente, mas o que ficou para trs. E o que
fica para trs sempre o "presente".
Tudo o que voc afirmar que est
acontecendo AGORA ser o seu destino
DEPOIS.
No caso por exemplo da doena:Toda
doena frgil e inconsistente. O que d
dimenso doena a postura do
doente. Se a pessoa "assume uma
postura saudvel" e reduz a importncia
da doena ao nvel das "coisas
insignificantes", ela ser insignificante. Se
voc achar que um "calo" mal terrvel,
assim ele ser, com todas as
conseqncias que uma coisa terrvel
pode gerar na sua vida.
Aprenda isto: "a doena tem sempre a

dimenso que doente atribui". No o

mdico que define a gravidade da
doena, o paciente. Se voc sofre de
algum mal - seja ele qual for - reduza a
importncia dele! Cuide-se, tome os
remdios receitados, siga os
conselhos mdicos, PORM, no
valorize a sua doena! Ela SEMPRE
menor do que a sua VONTADE. Voc
dono do seu corpo, logo voc quem
decide sobre a importncia que ela
deve ter. Este um direito seu!
Portanto...
abra os olhos...
olhe em volta...
e sorria!!!
Sorrir, um remdio irresistvel! No h
mal que resista a um sorriso. E sabe por
qu? Porque quando voc sorri, Deus
tambm sorri! E nada pode ser mais forte
do que uma parceria assim: VOC e
DEUS! Esta uma dupla IMBATVEL!
Creia nisto!
"O sorriso um remdio
genial. Quando a pessoa
sorri (mesmo diante da
dor) canaliza grande
quantidade de energia
vital para suas clulas.
Por ser "expresso de
felicidade", o sorriso tem
propriedades curativas.
por isso que a pessoa
que sorri com insistncia
raramente fica doente e,
quando fica, cura-se com
facilidade. O
subconsciente
"interpreta" o sorriso
como um sinal de que
"tudo est bem". E se
tudo est bem, o
organismo funciona
como se tudo estivesse
bem. Tudo muito lgico e
natural."
Dr. Edward
Banks/mdico
"Minha primeira
preocupao quando
recebo um paciente no
meu consultrio faz-lo
sorrir. Se conseguir isso,
certamente ele ser
curado."
Dr. Joseph Bauer/mdico

De vez em quando, pergunto

queles que amo: "Como posso
amar voc ainda mais?"
Escolho olhar o mundo e os
outros com olhos de amor. Amo
o que vejo.
O amor acontece! Eu me liberto
da necessidade desesperada de
encontrar um amor e me abro
para que ele me encontre no
momento certo.
o amor est em cada esquina e a
alegria est presente em todo o
meu mundo.
Vim ao mundo para aprender a
me amar mais e para
compartilhar esse amor com os
que me cercam.
Meu companheiro o amor da

minha vida. Ns nos adoramos.

A Vida muito simples. Recebo
de volta aquilo que dou. Hoje eu
escolho dar amor.
Eu me alegro com o amor que
encontro todos os dias.
Sinto-me bem ao me olhar no
espelho, dizendo: "Amo voc,
amo de verdade."
Mereo amor, romance, alegria e
tudo de bom que a Vida tem a
me oferecer, agora.
o amor poderoso -- o seu e o
meu. O amor traz paz Terra.
o amor a melhor coisa que
existe!
Estou rodeado de amor. Est
tudo bem em minha vida.
Atraio amor e romance para a
minha vida e os recebo agora.
Meu corao est aberto. Falo
usando palavras amorosas.
Tenho um parceiro maravilhoso
e ambos estamos felizes e em
paz.
Bem no centro do meu ser h
uma infinita fonte de amor.
Tenho um relacionamento alegre
e profundo com uma pessoa que
me ama de verdade.
Meu corao est cheio de amor
e sei que o amor abre todas as
portas.
Sou uma pessoa bonita e todos
me amam. O amor me acolhe
aonde quer que eu v.
Estou em segurana em todos os
meus relacionamentos; dou e
recebo muito amor.
S atraio relacionamentos
saudveis. Sempre me tratam
bem.

Agradeo por todo o amor que

h em minha vida. Eu encontro
amor em toda parte.
Relacionamentos slidos e
amorosos iluminam minha vida.
Tenho um parceiro maravilhoso
e ambos estamos felizes e em
paz.

Primeiro Seja - Relacionar-se

uma das maiores coisas da vida:
amar, compartilhar. Para amar
preciso transbordar de amor e para
compartilhar preciso ter (amor).
Quem se relaciona respeita e no
possui. A liberdade do outro no
invadida, ele permanece
independente. Possuir destruir
todas as possibilidades de se
relacionar. Relacionar um
processo. Relacionamento
diferente de relacionar-se:
completo, fixo, morto. Antes
devemos nos relacionar conosco
mesmos e escutar o corao para a
vida ir alm do intelecto, da lgica,
da dialtica e das discriminaes.
bom evitar substantivos e enfatizar
os verbos. A vida feita de verbos:
amar, cantar, danar, relacionar,

viver.
O Outro Dentro de Voc - Nada
machuca mais do que quando um
sonho esmagado, uma esperana
morre, o futuro se torna escuro. A
frustrao representa uma parte
muito valiosa no crescimento
espiritual. A nova psicologia est
baseada nas experincias da escola
mais antiga, tantra.
Qualquer um que seja dependente
de algum, odeia essa pessoa.
Cime - Quando h atrao sexual
e o cime entra porque no h
amor. H medo, porque o sexo
uma explorao. O medo se torna
cime. No se pode amar algum
no-livre, pois o amor s existe se
dado livremente, quando no
exigido, forado e tomado. Quanto
mais controlamos, mais "matamos"
o outro. As causas do cime esto
dentro de ns; fora esto s as
desculpas. O amor no pode ser
ciumento. Ele sempre confiante.
Confiana no pode ser forada. Se
ela existir, segue-se por ela. Seno,
melhor separar, para evitar danos
e destruio e poder amar outra
pessoa. Quando amamos algum,
confiamos que no querer outro.
Se quiser, no h amor e nada pode
ser feito. S atravs do outro
tornamo-nos conscientes de nosso
prprio ser. S num profundo
relacionar-se o amor de algum
ressoa e mostra sua profundidade:
assim nos descobrimos. Outra forma
de autodescoberta, sem o outro, a
meditao. S h dois caminhos
para chegar ao divino: meditao e
amor.
Do Sexo ao Samadi - S temos
uma energia que, no mais baixo,
sexual.
Refinada, transforma-se pela
alquimia da meditao e torna-se
amor ou orao. O sexo o
fenmeno mais importante da vida.
natural, no exige preocupao.
Represso esconder energias
impedindo sua manifestao e
transformao. At hoje nenhuma
sociedade encarou o sexo
naturalmente. O sexo revela que

somos dependentes. As pessoas

egostas so contra o sexo (?) Nele
sempre h o risco de rejeio. Nele
nos tornamos animais, porque
naturais. Quando aceitamos o
passado, o futuro se torna uma
abertura. O tantra usa o ato sexual
rumo integridade, se nos
movermos nele meditativamente,
sem controle, com loucura, sem
tempo, sem ego, naturalmente.
Tantra um longo caminho do sexo
ao samadi. Samadi o supremo gol;
sexo s o primeiro passe. Uma
pessoa se torna Buda quando o sexo
transformado em Samadi. bom
mover-se no sexo, mas permanecer
observador. A meditao a
experincia do sexo sem sexo. O
sexo um fim em si mesmo e no
presente. Sem amor o ato sexual
apressado. Sem pressa, estando no
presente, caminha-se para a
comunho, a entrega, a
espiritualidade, o relaxamento, o
fluir, a fuso, o xtase, o Samadi.
No h necessidade de ejaculao.
Quanto mais observamos, mais
nossos olhos so capazes de ver,
mais so perceptivos. "O homem e a
mulher so dois plos diferentes, o
plo positivo e negativo da energia.
Seu encontro provoca um circuito e
produz um tipo de eletricidade. O
conhecimento dessa eletricidade
possvel se o perodo de cpula
puder ser mantido por um perodo
mais longo. Ento uma alta carga,
produzindo uma aurola de
eletricidade evoluir por si mesma.
Se as correntes dos corpos
estiverem num abrao total e
completo, pode-se at mesmo ver
um lampejo de luz na escurido."
Relacionamento como um
Espelho - O amor se relaciona, mas
no relacionamento, que algo
acabado. Ele como um rio fluindo,
interminavelmente. H flores do
amor que s desabrocham aps
uma longa intimidade. Relacionar-se
significa que estamos sempre
comeando, sempre tentando nos
tornar conhecidos. A alegria do
amor est na explorao da
conscincia. Quando investigamos o
outro, fazemos o mesmo conosco.

Aprofundando-nos no outro, nos

aprofundamos em ns mesmos.
Tornamo-nos espelhos para o outro
e o amor torna-se meditao.
Quando mais descobrimos, mais
misterioso o outro se torna: o amor
uma aventura constante. Quando
estamos apaixonados, a linguagem
no necessria. O amor no
escraviza, no possessivo nem
exigente. Ele liberta, permitindo aos
amantes voarem alto, em direo a
Deus. Quando apreciamos nossa
solido, nos tornamos meditadores.
S quem capaz de ser feliz
sozinho pode contribuir com a
felicidade de outro.
Amor Verdadeiro - Quando h
dependncia no h maturidade
nem amor, h necessidade. Usa-se o
outro, o que desamoroso.
Ningum gosta de ser dependente,
porque a dependncia mata a
liberdade. Os homens sempre
querem mulheres que sejam
"menos" do que eles. A maturidade
vem com o amor e acaba com a
necessidade. Amor luxo,
abundncia. ter tantas canes no
corao, que preciso cant-las,
no importando se h quem oua.
Quando somos
autnticos, temos a aura do amor.
Quando no, pedimos amor aos
outros. Quem se apaixona no tem
amor e, assim, no pode dar. Quem
maduro no cai de amor, mas se
eleva nele. Duas pessoas maduras
que se amam, ajudam-se a se
tornarem mais livres. Liberdade,
moksha, um valor mais elevado
que o amor.
Por isso que o amor no vale a
pena se a destruir.
Solido e Solitude - Na solitude
estamos constantemente
encantados conosco mesmos. Ela
abenoada, um profundo
preenchimento, que nos mantm
centrados e enraizados. Ela
independente. Todos so um fim em
si mesmos. Ningum existe para ser
usado. Quem est no pico da
solitude s se atrai por quem
tambm esteja s. Dois solitrios
olham um para o outro, mas dois

que conheceram a solitude olham

para algo mais elevado. Se esto
felizes consigo mesmos, tornam-se
companheiros. As palavras felicidade
e acontecimento tm a mesma raiz
em ingls. Porque a felicidade
simplesmente acontece. Para ser
feliz preciso deixar acontecer. O
caminho do amor deve ser tomado
com tremenda conscincia e o da
conscincia, com tremendo amor.
Depois de cada experincia profunda
nos sentimos ss e tristes: seja um
grande amor ou uma meditao. Por
isso muitos evitam experincias
profundas. A solitude bela e livre.
um momento em que o outro no
necessrio. Aps essa liberdade o
amor possvel. O amor traz
solitude e a solitude traz amor. J a
solido no cria amor; apenas
necessidade. Ela pode matar. Dois
solitrios no conseguem se
relacionar porque isso no ocorre a
partir da necessidade.
Solitude uma flor desabrochando,
positiva, saudvel. S o amor d a
coragem de sermos ss. S assim
acumulamos energia at
transbordar e transformar-se em
amor. Ss, acumulamos amor,
celebrao, dana, energia, prazer,
vida. S o excesso de energia
possibilita o orgasmo, que no um
alvio, mas celebrao. Quando os
amantes se afastam, readquirem
sua solitude, beleza e alegria. A
alegria traz a necessidade de
compartilhar. A paixo muito
pequena diante da compaixo.
Solitude mover-se para dentro e
amor mover-se para fora. Ambos
os movimentos so enriquecedores.

Casamento - Ningum nasce para

o outro. Amor e liberdade andam
juntos. Ela uma expresso do
amor. "Dar" liberdade confiar. O
crescimento precisa de liberdade.
De todas as artes, o amor a mais
sutil e precisa ser aprendida.
Amor felicidade, harmonia, sade.
Um grande amante est sempre
pronto a dar amor e no est
preocupado se vai receber de volta
ou no. O amor tem sua prpria
felicidade intrnseca. Quanto mais

amamos, maior a possibilidade da

pessoa certa acontecer, porque o
corao floresce. O amor real nos
deixa felizes e harmnicos pela
simples presena do outro. Amor
eternidade. Se estiver presente,
cresce. Ele conhece o incio, mas
no o fim. Duas pessoas infelizes
que se unem multiplicam sua
infelicidade.
Amizade e Ser Amigo - Love vem
do snscrito lohba, avareza. A
amizade pertence ao templo e no
loja. Devemos ser amigveis com
todos: pessoas, animais, plantas e
no criar amizades,
necessariamente. Amizade amor
sem carter biolgico. As pessoas
iluminadas tm mais inimigos do
que as no-iluminadas, pois os
cegos no perdoam quem enxerga e
os ignorantes no perdoam quem
sabe. Ser amigvel, amoroso,
autntico, inocente sem causa
suficiente para disparar muitos egos
contra si.
Meditao e Amor - Quem quiser
harmonia no amor precisa aprender
a ser mais meditativo. O amor
sozinho cego, quem enxerga a
meditao. bom substituir brigas
por entendimento. Os conflitos
existem por falta de compreenso.
As palavras medicina e meditao
tm a mesma raiz. A medicina cura
o corpo, a matria e a meditao
cura a alma, o esprito. O amor
uma meditao e ela desabrocha no
amor. Meditao um estado de
bno, no-pensamento,
serenidade e silncio.
autodescoberta e a necessidade de
compartilhar: o amor. Meditao
um estado de no-mente, de pura
conscincia. preciso aprender o
truque de no nos envolvermos com
a mente, a arte de permanecermos
indiferentes. Maturidade conhecer
algo em ns que imortal: a
meditao, que conhece Deus. A
mente conhece o mundo, fica
obcecada pelas nuvens, que vo e
vm. A meditao busca o cu, que
permanente. Devemos buscar o
cu interior. A meditao pode se
tornar

eternidade, relaxamento em si,

um estado de no-vontade, de noao, de espontaneidade
indisciplinada, sem direo, controle
ou manipulao. Ela no tem meta,
est no presente, imediatismo.
Quem medita torna-se silencioso,
tranqilo, pois a meditao traz paz.
a rvore que cresce sem semente,
pois mgica, misteriosa. Quem
abandona o passado meditativo.
Na meditao vive-se o momento,
nada interfere e a ateno total,
porque no h distrao; s
conscincia. Quem medita encontra
o amor, pois a meditao nos torna
amorosos e o amor nos torna
meditativos.
Amor e Compromisso - Quando
amamos algum no admitimos que
o amor possa acabar e, se ele
existe, no h necessidade de
arranjo legal. O casamento
necessrio porque no h amor.
Amor a fragrncia de um corao
meditativo,
silencioso e tranqilo; luxria
paixo cega. No h como melhorar
o amor.
Se ele, perfeito. Se no for
perfeito, no amor. Quem quer
conhecer o amor, deve meditar. S
os msticos o conhecem. Ele um
dos muitos atributos de Deus, que
tambm compaixo, perdo,
sabedoria etc. Quem est centrado,
meditativo. O amor uma alegria
transbordante, um estado do ser. O
medo o oposto do amor. O dio
o amor invertido. No amor nos
abrimos, confiamos, expandimos.
No medo nos fechamos, duvidamos,
encolhemos.
Ame a Si Mesmo - Para amar
preciso conhecer. Da que a
meditao primria e o amor,
secundrio. Como o Sol irradia luz
sem foco, a meditao irradia amor
sem foco. Amar a si prprio
meditao, ser autntico, aceitarse com . Isso orao, gratido.
O amor comea com o amor prprio,
com a aceitao de si, de tudo e de
todos. A aceitao cria o
ambiente onde o amor desabrocha.
Tambm a confiana comea na

autoconfiana, que independncia.

Quem independente, aprende,
amadurece e se transforma com as
mudanas. O amor o fenmeno
mais mutante da vida: como uma
flor que se abre a cada manh. S
os independentes podem amar e ser
amados.
Diante de um problema o que mais
importa saber exatamente qual
problema e no sua soluo.
Uma Nova Dimenso de Amor O amor mais verdadeiro e
autntico do que ns. Todo caso de
amor um novo nascimento. O ego
como a escurido, mas quando
chega a luz do amor, a escurido se
vai. As escolhas devem ser pelo
real, pior e doloroso e no pelo
confortvel, conveniente e burgus.
O amor nos tira do ego, do passado
e do padro e por isso parece
confuso. Ficar louco de vez em
quando necessidade bsica para
permanecer so. Quando a loucura
consciente, pode-se voltar. Todos os
msticos so loucos. O amor
alquimia porque primeiro tira o ego
e depois d o centro. Amar difcil,
mas receber amor quase
impossvel, porque a transformao
maior e o ego desaparece. o
anseio pelo divino que impede que
qualquer relacionamento satisfaa.
As pessoas mais criativas so as
mais insatisfeitas porque sabem que
muito mais possvel e no est
acontecendo. Amor 1: orientado a
um objeto. Amor 2: ele transborda,
no orientado por um objeto.
uma amizade que enriquece a alma.
Amor 3: sujeito e objeto
desaparecem: a pessoa amor.

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