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O voleibol adaptado e o benefcio para a

qualidade de vida dos idosos

Introduo
A terceira idade vista como um campo de estudo e possibilidades de
prticas desportivas especficas para esta fase da vida;
Antigamente as pessoas achavam que os idosos no podiam fazer nenhuma
atividade fsica;

Hoje as coisas mudaram, a terceira idade preenchida com atividades


ldico-desportivas como dana, caminhada, natao, hidroginstica,
voleibol e diversas outras atividades de acordo com o gosto e preferncia
de cada um;

O voleibol adaptado para a terceira idade atualmente est sendo um dos


esportes mais praticados pelas pessoas de maior idade;

Este esporte por ser um jogo coletivo e de pouco contato fsico entre os
participantes, ajuda muito quem tem problemas de sade relacionados a
flexibilidade, agilidade e doenas cardiovasculares;
Oferece tambm menor grau de possibilidade de leso pelo praticante,
alm de contribuir de modo significativo na sociabilidade dos envolvidos.

O voleibol adaptado
O voleibol para a terceira idade foi adaptado para que os idosos jogassem
numa fora segura e prazerosa;
uma modalidade esportiva adaptada;
Possibilita o desenvolvimento no aspecto cognitivo, fisiolgico, motor e
social;
Inicialmente o trabalho de aprendizagem deve ser feito com adaptaes
devido a dificuldade de coordenao, agilidade e reflexo dos idosos;

Mximo de 12 jogadores, 6 reservas e 6 para competir;


Dever ter a participao de no mnimo 9 jogadores durante todo o jogo;
Partidas em melhor de 3, sendo cada set de 15 pontos;
Saque empurrado, arremessado, golpeado ou chutado;
Vale saltar somente atrs da linha dos trs metros;
O toque pode ser feito em at 4 segundos, sendo no mnimo 2 e no
mximo 3 toques por equipe;
A quadra do voleibol adaptado tem as mesmas dimenses das quadras
oficiais;

A rede do voleibol adaptado tem a mesma altura do voleibol oficial;


O rodzio do voleibol adaptado o mesmo do voleibol oficial.

Metodologia
Uma pesquisa de campos de cunho quantitativa, realizada com quatro
perguntas fechadas a quarenta idosos de ambos os sexos, com idade entre
60 a 70 anos;
A analise foi feita com uma descrio por porcentagem atravs de grficos;

Todos os idosos envolvidos fazem parte de um projeto esporte-educativo


da Prefeitura Municipal de Igarau no Tiet;
Leitura de livros e artigos na internet para maior aprimoramento das
informaes.

Resultados
Foram analisados 40 questionrios preenchidos pelos idosos:
No primeiro grfico os 40 indivduos confirmaram que a vida melhorou
aps a prtica do voleibol adaptado;

No segundo grfico os 40 indivduos afirmaram que se sentem felizes


quando esto praticando a aula de voleibol adaptado;

No terceiro grfico os 40 indivduos concordam em dizer que fazem


amizades nas aulas do voleibol adaptado;

No quarto grfico 36 indivduos concordam dizendo que s vezes se


encontram com seus colegas da aula de voleibol adaptado.

Consideraes finais
O esporte e o envolvimento dos idosos no voleibol adaptado melhoraram
muito em sua qualidade de vida social, suas aptides fsicas, a capacidade
da coordenao motora, agilidade, velocidade e flexibilidade, atividades da
vida diria, permitindo-os novas amizades;

Um idoso que no pratica esporte se sente excludo;


um mito dizer que pessoas de maior idade no podem fazer ou praticar
exerccios fsicos;

No h idade especifica para se praticar atividades esportivas, o que


importa mesmo se sentir bem.