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Farinha de peixe

Carnes em geral, mas especialmente as vermelhas

Rins, fgado, corao de galinha

Carne seca

Po de cevada

Feijo

Acar mascavo

Beterraba

Chocolate meio amargo

Vegetais escuros como salsa, espinafre e rcula

Laranja, limo, tangerina, toranja

Morango, abacaxi, acerola, caju, abacaxi

Maracuj, rom, mamo

Uma boa opo para tratar a anemia , aps uma refeio rica em ferro, comer
uma fruta rica em vitamina C ou tomar um suco de fruta ctrica batido com
salsa fresca acabado de fazer.
Estas modificaes na dieta vo garantir a quantidade de ferro necessria,
aumentando a quantidade de hemoglobina no sangue. Mas, saber o tipo de
anemia e a sua causa fundamental para o sucesso do tratamento.
Carne, mas principalmente
fgado

Ostras e mexilhes

Salsinha

Jenipapo

Ovo inteiro

Flocos de aveia

Uvas e uvas passas

Jambo

Po escuro

Castanhas-do-par

Aa

Rambot

Feijo preto, gro-de-bico


e soja

Rapadura

Ameixa

Morango

Espinafre, agrio e rcula


frescos

Cacau em p

Figos

Damasco