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10 benefcios de beber gua morna com


limo todas as manhs
A natureza alcalina da vitamina C nos ajuda a manter uma pele saudvel e
radiante de dentro para fora, j que elimina as bactrias que causam a acne.

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Olimo muito benfico para a sade. Seus principais benefcios so o forte poder
antibitico, antiviral e os poderes de estimulao imunolgica, assim como ouso no
auxlio na perda de peso, devido a seu poder digestivo e de limpar o fgado.

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Os limes contm muitas substncias, em especial o cido ctrico, clcio, magnsio,


vitamina C, bioflavonoides, pectina e limoneno, que promovem a imunidade e
combatem infeces. A seguir, conhea os 10 benefcios de beber gua morna com
limo toda manh.

Como preparar?
Utilize gua purificada e morna, no ferva. Evite a gua fria, pois nosso corpo
necessita de mais energia para processar a gua gelada do que a morna. Utilize
sempre os limes frescos, orgnicos (se possvel), e nunca o suco de limo
engarrafado (nunca!). Esprema limo em cada copo de gua e beba na primeira
hora da manh, em jejum.

INSCREVA-SE

Os benefcios da gua morna


1. Ajuda na digesto
O suco de limo ajuda a eliminar os materiais indesejados e as toxinas do corpo.
Devido sua composio atmica ser similar a saliva e ao cido clordrico dos sucos
digestivos, estimula o fgado a produzir a bile, cido que requerido na digesto.
Os limes tambm so ricos em minerais e vitaminas que ajudam a eliminar as
toxinas do trato digestivo. As qualidades digestivas do suco de limo ajudam a
aliviar os sintomas de indigesto, como o ardor no estmago, os arrotos e a
distenso abdominal.
A American Cancer Society recomenda gua quente com limo para os pacientes com
cncer, pois ajuda a estimular os movimentos intestinais.

2. Diurtico e purificador
O suco de limo ajuda a eliminar os materiais indesejados, em parte, porque
aumentam a quantidade de vezes que urinamos. Por isso, ao tomar suco de limo,
as toxinas so liberadas em um ritmo mais rpido, ajudando a manter a sade
do trato urinrio. O cido ctrico ajuda a maximizar a funo da enzima que estimula
o fgado e ajuda na desintoxicao.

3. Estimula o sistema imunolgico

Graas vitamina C, o limo um grande aliado no fortalecimento do sistema imune.

Ricos em vitamina C, o limo ideal na luta contra os resfriados. So ricos tambm


em potssio, que estimula o crebro, a funo nervosa e controla a presso arterial.
O cido ascrbico (vitamina C) encontrado nos limes possui efeitos antiinflamatrios e utilizado como apoio complementar para a asma e outros
sintomas respiratrios, alm de melhorar a absoro de ferro no organismo. O
ferro uma pea fundamental na funo imune.

Os limes tambm contm saponinas, que apresentam propriedades


antimicrobianas e ajudam a reduzir a quantidade de catarro produzido pelo corpo.

4. Equilibra os nveis de pH
Os limes so um dos alimentos mais alcalinos para o corpo. Claro que so cidos,
porm dentro de nossos corpos so alcalinos (o cido ctrico no cria acidez no corpo
quando metabolizado).
Eles contm tanto cido ctrico como cido ascrbico, cidos fracos que so
facilmente metabolizados no corpo, permitindo que o contedo mineral presente
ajude a alcalinizar o sangue.
Beber gua com limo com regularidade pode ajudar a eliminar a acidez total
do corpo, incluindo o cido rico nas articulaes, que uma das principais
causas de dor e inflamao.

5. Limpa a pele

Alm de limpar o rosto, o suco de limo tambm muito bom para limpar as mos e para a pele
oleosa.

O componente da vitamina C, assim como outros antioxidantes, ajuda a reduzir as


rugas e as manchas e ajuda a combater os radicais livres.
A vitamina C vital para apresentarmos uma pele saudvel e radiante, j que
sua natureza alcalina mata alguns tipos de bactrias conhecidas por causar a
acne.
Na realidade, a vitamina C pode ser aplicada diretamente nas cicatrizes ou manchas
de idade para ajudar a reduzir sua visibilidade. A gua com limo elimina as toxinas
do sangue. A vitamina C, contida no limo, rejuvenesce a pele.

6. Energtica e melhora o humor


A energia que um ser humano recebe dos alimentos provm dos tomos e molculas
dos alimentos. Quando os ons carregados positivamente (dos alimentos) entram no
trato digestivo e interagem com as enzimas carregadas negativamente produzem
uma reao.
O limo um dos poucos alimentos que contm ons com carga mais negativa,
proporcionando ao nosso corpo mais energia quando entra no trato digestivo.
O aroma do limo tambm tem propriedades energticas e melhora o humor. O
aroma do suco de limo pode melhorar o humor e ajuda a desocupar a mente. O
limo tambm pode ajudar a reduzir a ansiedade e a depresso.

7. Promove a cura das feridas

O cido ascrbico (vitamina C), encontrado nos limes, promove a cura das
feridas e um nutriente essencial na manuteno da sade dos ossos, tecido
conjuntivo e cartilagens.
Como foi dito anteriormente, a vitamina C tambm mostra propriedades antiinflamatrias, ou seja, um nutriente essencial para a manuteno de uma boa sade
e na recuperao do estresse e de leses.

8. Refresca o hlito

O limo, a menta e o iogurte so grandes aliados para eliminar o mau hlito.

Alm de hlito mais fresco, os limes ajudam a aliviar a dor de dente e a


gengivite. Mas lembre-se, o cido ctrico pode corroer o esmalte dental, o melhor a
se fazer escovar os dentes antes de beber gua com limo ou esperar uma
quantidade significativa de tempo para escovar os dentes depois de tomar a gua.
Alm disso, podemos enxaguar a boca com gua purificada depois de bebermos a
gua com limo.

9. Hidrata o sistema linftico


A gua morna com limo ajuda o sistema imune mediante a hidratao e a
reposio dos fludos perdidos pelo corpo.
Quando nosso corpo se v privado de gua, podemos sentir efeitos secundrios que
incluem: cansao, lentido, reduo da funo imune, priso de ventre, falta de
energia, presso arterial baixa, insnia etc.

10. Ajuda na perda de peso

As propriedades do limo para perder peso so muito conhecidas e apreciadas. O limo um


excelente desintoxicante e anti-inflamatrio, alm de conter grandes quantidades de vitamina C,
que apresenta propriedades antioxidantes.

O limo rico em fibra pectina, que ajuda a moderar os desejos exagerados de


comer. Os estudos demonstram que as pessoas que mantm uma dieta mais
alcalina tendem a perder peso mais rapidamente.

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59 comentrios
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Mrenn Dss ggs


Ei ele bom pra deixar a barriga sarada n ??? #TANQUINHO
Tera-feira s 10:36

Lucia Damasceno
Realmente funciona depois de a semana senti minha pele melhor
e mais bonita
13/9 s 8:28

Neusa Tatiana Malate


aiie, nao sabia agora ja sei vou tomar tambem
8/9

Carla Arajo
Ahh estou ansiosa para tomar, porm sou magra tenho medo de
emagrecer muito
Vou comear amanh e ver no que vai dar.
5/9

Gislaine Mirella
S no entendi as medidas... Meio limo para um copo de gua
morna??
QUem j toma pode me dizer?
3/9

Sandra Do Eduardo
Eu tomo 200ml de gua para 1 limo espremido
7/9

Gislaine Mirella
Sandra Do Eduardo Grata pela informao! Mas sem acar
nem adoante, n??? azeeedo!!! heheheh
7/9
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