Tema o ttulo

Autor / Autores

TRASTORNOS DEL SUEO, SALUD Y CALIDAD DE VIDA: UNA PERSPECTIVA DESDE

LA MEDICINA COMPORTAMENTAL DEL SUEO
xxxxx
Fecha
xxxx
articulo

Resumen
Este Resumen Analtico Especializado RAE basado en el artculo titulado anteriormente nos muestra
cmo influye el sueo en la calidad de vida. Despus de hacer un anlisis al artculo encuentro que el
sueo repercute sobre la salud fsica y mental como en el comportamiento y conductas del ser humano
contribuyendo o limitando al bienestar en la calidad de vida.
Es de anotar que los cambios en nuestros estilos de vida, los avances tecnolgicos, el ejercicio de los
diferentes roles entre ostros aspectos han generado una alteracin de la SINCRONA NATURAL a la
que hace referencia el artculo, modificando nuestros ritmos biolgicos naturales y por lo tanto
adaptndonos a dichos factores.

Problema de investigacin
La causa de muchos problemas mentales identificados en nuestros medios nace de las alteraciones del
sueo expresado en la irritabilidad, la ansiedad, la impaciencia, la depresin, bajo rendimiento educativo
y laboral, problemas en el sano desarrollo de la sexualidad, entre otros aspectos. Esta situacin nos debe
motivar a ejercer nuestros roles en la psicologa para orientar, tratar y dar respuesta a dichas
problemticas que afectan de manera particular a cada individuo.
Principales Conceptos
Hoy, en la modernidad se requiere satisfacer una necesidad de adaptacin ya que cada da las
exigencias laborales y educativas son ms notables, hay mayor competencia en los mercados, en la mano
de obra calificada, razn por la cual se ha disminuido el tiempo para el sueo y por lo contrario las
jornadas laborales son ms extensas y un gran porcentaje de estudiantes universitarios a la vez tienen sus
compromisos laborales y adems deben asumir roles dentro de su ncleo familiar. Estas competencias y
el ejercicio simultneo de distintos roles han alterado la calidad de sueo, es por eso que hoy existe altos
niveles de estrs, enfermedades profesionales, depresiones que impiden el descanso adecuado y la
conciliacin de un sueo de a cuerdo a las necesidades fisiolgicas.

Metodologa
Respecto a posibles soluciones a esta problemtica se han propagado una serie de medicamentos para
tratar los trastornos del sueo, sin embargo en muchos pacientes esta opcin ha generado otros
problemas que afectan la salud del paciente.

Resultados
Finalmente, analizando cada prrafo del artculo encontramos que la calidad de vida de alguna manera se
encuentra afectada por los trastornos del sueo, por lo tanto altera el normal funcionamiento diurno en
las actividades y desempeo individual. Un ejemplo claro de esta problemtica es los accidentes de
trnsito a causa de que el conductor se queda dormido conduciendo su auto.
Comentarios - Anotaciones o Reflexiones Personales
En cada momento de nuestra vida surgen circunstancias que nos amplan como seres humanos en
trabajos, oficios, tambin en placeres, pero es muy importante en todo lo que sucede en nuestra vida es el
sueo, y necesario para descansar nuestra mente, y nuestro fsico, pero cuando nos enfrentamos a
trastornos en el sueo, esto afecta nuestra salud y nuestra calidad de vida, la medicina moderna nos
ofrece muchas tcnicas y mtodos para solucionar nuestros trastornos y de esta manera descansar y
mejorar nuestra calidad de vida