= Itens Importantes Para a Manuteno da Sade =

1) aafro (evita Alzheimer e Parkinson; evita e cura cncer de clon,

prstata, pescoo e outros; poderoso anti-inflamatrio: trata inflamaes
intestinais crnicas como, por exemplo, mal de Crown e colite ulcerativa;
poderoso auxiliar no tratamento da fibrose cstica; auxilia no combate ao
colesterol, pois desinflama as veias e artrias e no deixa o colesterol
colar nas paredes das veias e artrias, e protege o fgado)

2) leo de coco (evita Alzheimer e Parkinson; mata bactrias, fungos e

vrus)

Conforme orientaes de especialistas, devem ser

ingeridas 3 a 4 colheres de sopa ao dia, que podem ser

ingeridas in natura: 1) sobre uma fatia de broa ou po substituindo
doces e manteiga; 2) adicionadas ao prato de comida j preparado; 3)
tambm no preparo de alimentos doces e salgados; 4) podem ser
adicionadas ao suco ou vitamina; e 5) o leo tambm pode ser usado
como creme para a pele ou hidratante para o cabelo. Outra opo 6)
colocar uma colher de sopa do LEO EXTRA VIRGEM em meio copo de
gua morna e ingerir. O sabor da gua de coco ingerida nas praias
brasileiras.

3) selnio (fontes: castanha do Par, castanha de caju, nozes, semente

de abbora, repolho, etc.)

4) babosa (para a limpeza do intestino gerando aumento da imunidade e

sade em geral)

5) ch verde (O ch verde rico em catequinas, uma substncia que tem

poderosa ao antioxidante no nosso organismo. Hoje em dia, muito
importante a presena de antioxidantes na nossa dieta, pois eles
neutralizam os radicais livres que so formados pela poluio, estresse,
m alimentao, metais pesados presentes em diversos alimentos,
cosmticos e utenslios de cozinha. O ch verde auxilia, ainda, na
eliminao de toxinas do nosso corpo (detox), pois ele ajuda a eliminar
metais pesados e radicais livres. Alm de sua ao antioxidante, o ch
verde fonte de cafena e, por isso, tem ao termognica. Assim, ele
acelera o nosso metabolismo, aumentando a queima calrica. Diversos
estudos cientficos j mostraram a ao do ch verde no emagrecimento.
Por ser fonte de cafena, no indicado o consumo de ch verde aps as
18 horas (ou 5 horas antes do horrio de dormir). Como qualquer fonte

de cafena, o ch verde no indicado para hipertensos (presso alta) ou

quem tem gastrite. Alm disso, no indicado para quem tem problemas
de tireide. Acredito que o excesso faa mal, pois apesar de todos os
seus benefcios, no deve ser consumido em excesso, como qualquer
outro alimento. Lembrando que a variedade o segredo de uma boa
alimentao. Por conta de sua atividade antioxidante, o ch verde ajuda a
evitar que o LDL-colesterol (colesterol ruim) se oxide e forme placas
que provocam o entupimento das veias. Alm disso, algumas pesquisas
mostraram que ele pode melhorar o fluxo de sangue, evitando doenas
como AVC (derrame cerebral). O ch verde ajuda a reduzir os radicais
livres que provocam danos s fibras de colgeno, provocando
envelhecimento precoce da pele. Visto que os radicais livres esto
relacionados com o cncer, e o ch verde pode neutralizar radicais livres,
ele pode reduzir o risco do aparecimento de cncer sim. Estudos
mostram, tambm, que ele pode reparar o DNA alterado pela exposio
solar, responsvel pelo cncer de pele. Pois ! Como vimos, o ch verde
traz muito mais benefcios do que poderamos imaginar, n?! Ah! E uma
dica bem legal que voc pode tomar seu ch verde quente ou gelado e,
se for tomar gelado, acrescente limo Fica uma delcia!)

6) cloreto de magnsio (para a manuteno da sade em geral)

7) oznio (adquirir um filtro de gua com oznio) (oznio mata topo tipo
de bactrias, vrus, fungos, etc., portanto, garantia de sade em geral)

8) soluo de Lugol (iodo + iodeto de potssio) (anticancergeno)