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INSTITUTO DO EMPREGO E FORMAO PROFISSIONAL, I.P.

3
REFERENCIAL DE FORMAO
Organizao em Unidades Capitalizveis

rea de Formao

815. Cuidados de Beleza


Itinerrio de Formao

81503. Tcnicas de Esteticismo-Cosmetologia

Sada Profissional
Designao:

Esteticista-Cosmetologista

Nvel de Qualificao:

Modalidade de Formao
Cursos de Educao e Formao
As condies de acesso variam de acordo com o definido para cada tipologia de percurso.
Condio de ingresso - idade mnima 17 anos
Observaes

No traado do itinerrio de formao foi tida em considerao a Portaria n. 799/90, de 6 de Setembro.

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ndice

1. Perfil de Sada

2. Matriz Curricular

3. Metodologias de Formao

4. Desenvolvimento da Formao

4.1. Unidades de Formao Capitalizveis


x 1 Cuidados estticos de manicura-pedicura

x 2 Cuidados estticos de depilao/epilao

22

x 3 Maquilhagem e tratamento de rosto

29

x 4 Cuidados estticos do corpo

40

x 5 Cuidados especficos de esttica de rosto e corpo

51

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1. PERFIL DE SADA

Descrio Geral

O/A Esteticista/Cosmetologista o/a profissional que realiza tratamentos estticos, proporcionando


bem-estar ao cliente e uma melhor relao com o seu corpo atravs da utilizao de vrias tcnicas e
produtos cosmticos adequados.

Actividades Principais

Verificar e preparar as condies de utilizao e higiene dos equipamentos, utenslios e espao de


servio.

Proceder anlise e diagnstico da situao apresentada.

Executar os tratamentos adequados de cuidados estticos da pele das mos, dos ps e das unhas,
utilizando as tcnicas adequadas.

Executar depilaes/epilaes, colorao e descolorao de plos, atravs de tcnicas adequadas.

Executar tcnicas de maquilhagem de acordo com a anlise esttica do rosto.

Efectuar tratamentos estticos (e de bem-estar) do corpo e rosto.

Vender ao cliente produtos cosmticos, aconselhando-o sobre os cuidados e tratamentos que pode
efectuar e os produtos a adquirir para o efeito.

Assegurar a gesto corrente do estabelecimento, controlando os stocks e requisitando os produtos


adequados.

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2. MATRIZ CURRICULAR

Organizao em Unidades de Formao Capitalizveis (UC)


Cdigo SGFOR

UNIDADES CAPITALIZVEIS

(vlido para o IEFP)

8150330

1.

Cuidados estticos de manicura-pedicura

8150320

2.

Cuidados estticos de depilao/epilao

210 horas

8150330

3.

Maquilhagem e tratamento de rosto

325 horas

8150340

4.

Cuidados estticos do corpo

255 horas

8150350

5.

Cuidados especficos de esttica de rosto e corpo

270 horas

TOTAL

350 horas

1410 horas

A esta carga horria total acrescem, em funo da modalidade de desenvolvimento, as cargas horrias relativas
s componentes de formao sociocultural, cientfica e prtica em contexto real de trabalho.

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Organizao em Unidades de Formao Capitalizveis (UC) (cont.)


Percurso Formativo
PRECEDNCIAS
(A considerar no traado de
percursos formativos alternativos)

ITINERRIO DE QUALIFICAO
(Percurso formativo recomendado)

1.
Cuidados estticos de manicura-pedicura
z
1

2.
Cuidados estticos de depilao/epilao
z
3.
Maquilhagem e tratamento de rosto

z
4.
Cuidados estticos do corpo

z
4

5.
Cuidados especficos de esttica de rosto e
corpo
z
Esteticista/Cosmetologista
Nvel de Qualificao: 3

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3. METODOLOGIAS DE FORMAO
A organizao da formao com base num modelo flexvel, como o dos percursos formativos assentes
em unidades capitalizveis visa facilitar o acesso dos indivduos a diferentes percursos de aprendizagem,
bem como a mobilidade entre nveis de qualificao. Esta organizao favorece o reingresso, em
diferentes momentos, no ciclo de aprendizagem e a assuno por parte de cada cidado de um papel
mais activo e de relevo na edificao do seu percurso formativo, tornando-o mais compatvel com as
necessidades que em cada momento so exigidas por um mercado de trabalho em permanente mutao
e, por esta via, mais favorvel elevao dos nveis de eficincia e de equidade dos sistemas de
educao e formao.
A nova responsabilidade que se exige a cada indivduo na construo e gesto do seu prprio percurso
impe, tambm, novas atitudes e competncias para que este exerccio se faa de forma mais
sustentada e autnoma.
As prticas formativas devem, neste contexto, conduzir ao desenvolvimento de competncias
profissionais, mas tambm pessoais e sociais, designadamente, atravs de mtodos participativos que
posicionem os formandos no centro do processo de ensino-aprendizagem e fomentem a motivao para
continuar a aprender ao longo da vida.
Devem, neste mbito, ser privilegiados os mtodos activos, que reforcem o envolvimento dos formandos,
a auto-reflexo sobre o seu processo de aprendizagem, a partir da partilha de pontos de vista e de
experincias no grupo, e a co-responsabilizao na avaliao do processo de aprendizagem. A
dinamizao de actividades didcticas baseadas em demonstraes directas ou indirectas, tarefas de
pesquisa, explorao e tratamento de informao, resoluo de problemas concretos e dinmica de
grupos afiguram-se, neste quadro, especialmente, aconselhveis.
A seleco dos mtodos, tcnicas e recursos tcnico-pedaggicos deve ser efectuada tendo em vista os
objectivos de formao e as caractersticas do grupo em formao e de cada formando em particular.
Devem, por isso, diversificar-se os mtodos e tcnicas pedaggicos, assim como os contextos de
formao, com vista a uma maior adaptao a diferentes ritmos e estilos de aprendizagem individuais,
bem como a uma melhor preparao para a complexidade dos contextos reais de trabalho. Esta
diversificao de meios constitui um importante factor de sucesso nas aprendizagens.
Revela-se, ainda, de crucial importncia o reforo da articulao entre as diferentes componentes de
formao, designadamente, atravs do tratamento das diversas matrias de forma interdisciplinar e da
realizao de trabalhos de projecto com carcter integrador, em particular nas formaes de maior
durao, que contribuam para o desenvolvimento e a consolidao de competncias que habilitem o
futuro profissional a agir consciente e eficazmente em situaes concretas e com graus de complexidade
diferenciados. Esta articulao exige que o trabalho da equipa formativa se faa de forma concertada,
garantindo que as aprendizagens se processam de forma integrada.
tambm este contexto de trabalho em equipa que favorece a identificao de dificuldades de
aprendizagem e das causas que as determinam e que permite que, em tempo, se adoptem estratgias
de recuperao adequadas, que potenciem as condies para a obteno de resultados positivos por
parte dos formandos que apresentam estas dificuldades.
A equipa formativa assume, assim, um papel fundamentalmente orientador e facilitador das
aprendizagens, atravs de abordagens menos directivas, traduzido numa interveno pedaggica
diferenciada no apoio e no acompanhamento da progresso de cada formando e do grupo em que se
integra.

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4. DESENVOLVIMENTO DA FORMAO

Unidades de Formao Capitalizveis

1.

Cuidados estticos de manicura-pedicura


1.1
1.2
1.3
1.4
1.5

2.

Cuidados estticos de depilao/epilao


2.1
2.2
2.3
2.4
2.5

3.

4.

5.

45
25
80
15
45

325 horas
50
90
50
85
50

255 horas
30
45
90
90

Anatomia/fisiologia do sistema veno-linftico


Diettica
Tcnicas de massagem
Tratamento de esttica do corpo

Cuidados especficos de esttica de rosto e corpo


5.1
5.2
5.3
5.4
5.5

210 horas

Expresso grfica
Tratamento esttico do rosto
Tcnicas de maquilhagem
Fisiosttica
Cosmetologia

Cuidados estticos do corpo


4.1
4.2
4.3
4.4

70
85
40
55
100

Ergonomia, higiene e segurana


Primeiros socorros
Tcnicas de depilao/epilao
Manuteno de equipamentos
Lngua estrangeira - francs tcnico

Maquilhagem e tratamento de rosto


3.1
3.2
3.3
3.4
3.5

350 horas

Enquadramento da profisso e relao com o cliente


Anatomia/fisiologia
Qumica fisiolgica
Dermocosmtica
Tcnicas de manicura-pedicura

270 horas
50
30
30
100
60

Tratamento de esttica masculina


Tratamento de esttica em geriatria
Tratamento de esttica da grvida e da criana
Tratamentos especficos de esttica
Tcnicas de gesto, marketing e vendas

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Unidade de Formao

1. Cuidados estticos de manicura-pedicura

Itinerrio
Tcnicas de Esteticismo-Cosmetologia

Sada Profissional
Esteticista-Cosmetologista

Objectivos
Caracterizar a evoluo histrica da profisso e identificar a legislao/regulamentao nacional e comunitria.
Aplicar os conceitos de anatomia-fisiologia s prticas de tratamento esttico.
Aplicar conceitos de qumica fisiolgica s prticas de tratamento esttico.
Executar tcnicas de tratamento e embelezamento de mos, ps e unhas.
Subunidades de Formao
N. /
Durao

Designao /
Objectivos Especficos

1.1.

Enquadramento da
profisso e relao com
o cliente

70 horas

Caracterizar a evoluo
histrica da importncia
do ornamento do corpo

Contedos programticos

Importncia do ornamento do corpo


x Utilizao das propriedades colorantes de certos

Minerais

Plantas
x Mscaras
x Origens
x Razes
x Defesa do rigor dos climas
x Proteco fsica
x ndios da Amrica
x Preveno Detalmias
x frica (Kanol)
x ndia Kajal
x Egipto sombra verde
x Roma mineral cobre
x Maquilhagem corporal ancestral

Identificao na
. Caa (com animal a capturar ou caar)
. Guerra (vencer pela identificao da figura fabulosa)

Tribal

Casta

Culto
Fontes de consulta
x Tratados mdicos
x Livros Santos
x Moralistas
x Historiadores
x Poetas
Figuras que marcam a histria
x Xenfanes

Filsofo grego 570/480 a.c.


x Hipcrates

Mdico grego 470/377 a c.


x Herdoto

Historiador grego 484/420 a C.


x Teofrasto

Cientista grego 373/287 a C.


x Botnica

Classificao geral das plantas, aroma teraputica


x Plnio o velho

Escritor romano, 23/79 a C.

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

Designao /
Objectivos Especficos

1.1.

Enquadramento da
profisso e relao com
o cliente
Caracterizar a evoluo
histrica da importncia
do ornamento do corpo

Identificar as prticas de
tratamento de beleza
atravs dos tempos

REFERENCIAL DE FORMAO

Contedos programticos

Figuras que marcam a histria


x Galeno

Mdico grego (herbanrio) 129/199 a C.


x Oldio

Poeta latino, 38/102 a C.


x Marcial

Poeta latino, 38/102 a C.


x Reflexo da sociedade romana da poca

Prtica de tratamentos de beleza


x Cerimnias rituais
x Ablues
x Unes
x Maquilhagens
x Perfumes
x Aromas
x Vestimentas
x Cores
x Massagens
x Banhos
x Sab (Reino pr-islmico)

VIII sculos antes de Cristo


x Rainha do Sab
x Receitas de beleza sofisticadas
x Prsia

Maquilhagem intensa
x Seithia

1 mscara conhecida
x
Mesopotmia/Babilnia

Plantas aromticas, prticas cosmticas

Cuidados dos ps
x China, 2000 a C. Kiwang-Ti tratado de medicina

Plantas aromticas

Bem-estar

Digito sonctura
x Egipto Imprio Antigo/Mdio/Novo

Papiros

Farmacopeia templo Anubis (casa da vida)

Leptolis
x Maquilhagem caracterstica

Rainha Nefertitis

Sculo XIV a c.
x Cuidados dos ps
x Clepatra VII (ltima rainha do Egipto)

69/30 A.C.
x Dinastia Lgida
x Cosmticos sofisticados
x Receitas exticas
x Maquilhagens
x Banhos
x Lamas
x Massagens
x Massagem podal
x Cuidados podais
x Embelezamento de unhas

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Designao /
Objectivos Especficos

1.1.

Enquadramento da
profisso e relao com
o cliente
Identificar as prticas de
tratamento de beleza
atravs dos tempos

Identificar as pocas de
desenvolvimento da
esttica e dos seus
profissionais

REFERENCIAL DE FORMAO

Contedos programticos

Prtica de tratamentos de beleza


x ndia

3000 a C.

Massagem indiana, energia (Kundalini)

1000 a C., massagem Ayurvdica

Energia podal

Especiarias

Plantas

leos vegetais
x Roma, Imprio Romano

Maquilhagem

Cuidados das unhas

Banhos

Aromas/essncias

Lamas

leos vegetais

Extractos de plantas

Argilas

Dentfricos

Tratamentos dos cabelos

Tratamentos dos seios


x frica

Mscaras argilosas

Razes de plantas

leos vegetais

Terras
x Amrica

Massagens

Aromas

Lamas

Ervas medicinais

Cosmtica de defesa da pele s intempries (leos e minerais


coloridos)
x Imprio Bizantino

Banhos

Saunas

Lamas

Massagens

leos vegetais

Aromas

Terras

Plantas

Maquilhagens sociais sofisticadas


pocas de desenvolvimento esttico
x Renascimento

Especiarias orientais

Aromas

Perfumes na roupa

Diminuio da higiene

Elaborao de tratados de cosmetologia


x Paracelso - 1493/1541 - Mdico cientista renascentista, suo
x Catarina Sforza
x Mary Mendrac

Tratados de cosmetologia
x No mundo rabe

Banhos de vapor

Massagens

Depilao desenvolvida

Cosmticos elaborados

Aromaterapia

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Objectivos Especficos

1.1.

Enquadramento da
profisso e relao com
o cliente
Identificar as pocas de
desenvolvimento da
esttica e dos seus
profissionais

Contedos programticos

pocas de desenvolvimento esttico


x Cuidados de mos e ps sc. XIX

Comida ligeira, saudvel

Produtos cosmticos base de sebo

Perfumes de aromas florais

Simplicidade esttica

Bolsa de maquilhagem

Cera a depilar

Perfumes em abundncia

Sabes perfumados

Fbricas de produtos de beleza

Romantismo (mulher difana e triste)


pocas de baixa em cuidados estticos
x Esparta (Grcia) - sc. IX a.c. - educao e costumes severos
x Idade Mdia

Sobriedade e higiene

Reduo da maquilhagem

Uso de depilaes

Uso de perfumes

Uso de banhos de vapor


Antepassados do esteticismo
x Egipto dos Faras

Servas especializadas em tratamentos de rosto, corpo, ps, mos e


cabelo
x Grcia de Pricles

495/427 a C.
x Servas/os

Especializados em massagem
x Imprio romano

Escravos conhecedores de ars omatix e ars fucatrix (cosmtica)


x Turquia

As concubinas
x Arbia (pases rabes)

As odaliscas
x Europa

As feiticeiras (preparadoras de unguentos manipulados, fornecedoras


de receitas)

Massagistas
Nascimento reconhecido da profisso
x Guerra de 1914/1918
x Guerra de 1939/1945
x Transformao dos costumes sociais
x Emancipao da mulher
x Desenvolvimento da indstria cosmtica de cabeleireiro e de institutos
de beleza
x Reaco da mulher s situaes criadas pelas guerras
x Revistas femininas
x Aparecimento de escolas de esttica da responsabilidade de marcas
cosmticas
x Formao de Associaes Federais e Sindicatos Profissionais
x Regulamento oficial
x Portugal portaria n 799/90
x Formao Profissional oficial - Instituto do Emprego e Formao
Profissional

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Objectivos Especficos

1.1.

Enquadramento da
profisso e relao com
o cliente
Enunciar os conceitos de
legislao laboral e fiscal
e reconhecer a
regulamentao nacional
e comunitria da rea
profissional

Contedos programticos

Legislao laboral
x O direito do trabalho

Noo do direito do trabalho

Sujeitos de relao jurdica do trabalho


x A formao do contrato de trabalho

Noo do contrato de trabalho

Tipos de contratos

Legislao de contratos de trabalho


x A execuo do contrato

Durao do trabalho

Horrio de trabalho

Descanso semanal

Trabalho nocturno

Trabalho suplementar

Retribuio
. Modalidades de retribuio
. Retribuio horria
. Forma, lugar e periodicidade do pagamento da retribuio

Frias
. Durao
. Quando devem ser gozadas
. Mapas de frias
. Alteraes das frias
. Concepo do contrato e direito a frias
. As frias no ano da cessao do contrato

Faltas
. Noo de falta
. Tipos de falta
x A cessao do contrato de trabalho

Formas de cessao

Despedimentos

Justa causa

Colectivo

Resciso do contrato de trabalho por iniciativa do trabalhador

Aps a cessao

Declarao para efeitos do subsdio de desemprego


x As associaes colectivas de trabalho

Noo

Associaes sindicais e patronais

Conselho permanente da concertao social


x A segurana social

Direitos e deveres do trabalhador

Direitos e deveres da entidade patronal


Legislao fiscal
x O direito fiscal

Conceito de direito fiscal

Fontes de direito fiscal

Acta

O regulamento

Aplicao da lei fiscal no tempo e no espao

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Objectivos Especficos

1.1.

Enquadramento da
profisso e relao com
o cliente
Identificar os
comportamentos e
atitudes adequadas no
atendimento, acolhimento
e relao com os clientes
Estabelecer relaes
interpessoais com os
clientes

REFERENCIAL DE FORMAO

Contedos programticos

Relaes interpessoais
x
Relao Esteticista-Cliente
x
Mecanismos fisiolgicos que medeiam a actuao e aco sobre o
corpo da cliente
x
Etapas do atendimento - atitudes e comportamentos
x
Etapas do processo de atendimento

Comunicao com o cliente


x Esquema geral de comunicao

Falsificao da Comunicao
. Fuga da verdade

Oportunidade e progressividade da mensagem

Linguagem e postura corporal

Recusa da mensagem
Mensagem aparentemente recusada
Reaco imediata e distncia

Motivaes - sua variedade


. Motivaes de m qualidade
. Motivaes latentes

Coliso de objectivos

Funo do intermedirio
x Fenmenos ocorrentes nas relaes humanas

Da justa-oposio unio das pessoas

Emoes

Interinfluncia das zonas da vida

Interinfluncia por contraste

Influncia a curto e longo prazo

Correlao das atitudes

Inadaptao profissional

Boas intenes e boas aces - atitude racionalista

rea de capacidade. Espao de liberdade

Interveno e interferncia

Medida da dedicao

Individualismo e sensibilizao social


x Erros e desequilbrios nas relaes humanas

Relao Individualista
. Transferncia
. Coliso e complementaridade
. Hspede querida
. Eclipse duplo
. Personalidades super-afirmativas
. Atitude racionalista
. Egocentrismo

Relao utilitria
. Ingenuidade e utilitarismo
. Ingenuidade amorosa
. Amor inteligente e no inteligente
. Motivaes utilitrias

Relao paternalista
. O que o paternalismo?

Relao agressiva
. Choques temperamentais. Alvos-substitudos
. Coliso de funes
. Projeco da agressividade
. Coerncia e coliso em cadeia
. Crtica negativa e positiva
. Agressividade e afirmao social

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Designao /
Objectivos Especficos

1.1.

Enquadramento da
profisso e relao com
o cliente
Estabelecer relaes
interpessoais com os
clientes

Contedos programticos

Comunicao com o cliente


x Informao e sua comunicao

Factos e sentimentos

Direito informao

Informao (princpios)

Interpretao da informao

Do idealismo ao realismo

Do impulso emocional actuao reflectida

Alienao afectiva

Escuta, confidncia e segredo

Falsas interpretaes

Motivaes desfocadas

Esteretipos, etiquetas
x Relao de ajuda a pessoas em crise

Distino entre relao de ajuda psicolgica e outras relaes


humanas

Ajuda nas crises emocionais

Que se entende por dar conselhos

Distino entre aprovar e aceitar o outro

Prtica da relao de ajuda psicolgica


Comportamento social
x Convivncia social

Ocasies formais

Apresentao, cumprimentos, conversaes

Correspondncia

Relaes profissionais

Lugares pblicos

1.2.
85 horas

Anatomia/fisiologia
Enunciar conceitos de
anatomia/fisiologia
aplicados aos cuidados
estticos

O homem atravs dos tempos


x pocas

Antiguidade

Subdivises

Perodo moderno

Perodo contemporneo

Perodo contemporneo
x Consideraes/bases para o estudo do corpo humano

Biologia

Anatomia

Morfologia

Fisiologia

Patologia
Biologia celular e micromorfologia
x Constituintes nucleucito plasmtico da clula
x Parede celular
x Qumica celular
x Biologia das membranas excitveis
x Tecido neural e muscular
x Tecido epitelial
x Tecido conjuntivo

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

1.2.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Anatomia/fisiologia
Enunciar conceitos de
anatomia/fisiologia
aplicados aos cuidados
estticos

Macromorfologia humana
x Anatomia do esqueleto osteocartilagineo

Crnio sseo

Face ssea

Coluna vertebral em geral

Coluna cervical

Articulaes da cabea e coluna cervical


x Anatomia Miolgica I

Msculos mastigadores

Msculos do aparelho tiroideu

Msculos flexores laterais da cabea e coluna cervical

Msculos pr-vertebrais e da nuca

Msculos da mmica
x Anatomia do esqueleto sseo cartilagneo II

Estudo steoarticular do membro torcico

Estudo osteoarticular do membro plvico


x Anatomia miolgica II

Msculos da espdua

Msculos do brao

Msculos do antebrao

Msculos da mo

Msculos da anca

Msculos da perna

Msculos do p
x Anatomia do esqueleto osteocartilagneo III

Anatomia osteo-articular da coluna dorsal, lombar e sacro-coccgea

Esterno e costelas I
x Anatomia miolgica III

Msculos extensores da coluna

Msculos da parede antero-lateral do abdmen

Msculos da parede torcica

Diafragma
x Macromorfologia do sistema nervoso central, perifrico e vegetativo
x Estesiologia (rgos dos sentidos)
x Macromorfologia do Sistema cardiocirculatrio

Sistema propulsor

Condutor de alta presso

Condutor de baixa presso de retorno

Leito capilar
x Macro e micromorfologia endcrina
x Macro e micromorfologia respiratria

Vias areas

Sistemas de troca
x Macro e Micromorfologia urinria
x Macro e Micromorfologia genital masculina e feminina
Fisiologia biomecnica
x Geral

Mecanismo de alavancas biolgicas

Mecnica articular clssica

Aco muscular
x Especfica motilidade de cervico-cranial

Mecanismos de mastigao

Motilidade cutnea e mmica


x Mecnica articular do ombro, cotovelo, punho e mo
Fisiologia biomecnica
x Geral

Mecanismo de alavancas biolgicas

Mecnica articular clssica

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

1.2.

Anatomia/fisiologia
Enunciar conceitos de
anatomia/fisiologia
aplicados aos cuidados
estticos

1.3.
40 horas

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Fisiologia biomecnica
x Aco muscular
x
Especfica motilidade de cervico-cranial

Mecanismos de mastigao

Motilidade cutnea e mmica


x Mecnica articular do ombro, cotovelo, punho e mo
x Mecnica articular coxo femural, joelho, tibiotrsica e p
x Motilidade segmentar dos membros

Anlise muscular aplicada


x Biomecnica da coluna vertebral

Biomecnica respiratria

Enunciar conceitos de
fisiologia aplicados aos
cuidados estticos

Fisiologia de sistemas
x Neurofisiologia
x Fisiologia circulatria
x Fisiologia endcrina
x Fisiologia dos sistemas de troca hemtica

Fisiologia respiratria e urinria


x Fisiologia de reproduo celular

Reproduo pluricelular

Qimica-fisiolgica

Biomolculas e H2O
x Introduo

Lgica molecular dos organismos vivos


x Biomolcula e clulas
x gua
x Protenas e funes biolgicas
x Enzimas
x Glcidos
x Lpidos
x cidos nucleicos
x Vitaminas e coenzimas

Hidrossolveis

Lipossolveis

Aplicar conceitos de
qumica fisiolgica aos
cuidados estticos

Cadeia respiratria
x Oxidao biolgica
x Ciclo do cido ctrico
Reaco metablica
x Metabolismo dos carbonatos (glcidos)
x Metabolismo dos lpidos
x Metabolismo da regulao dos carbohidratos
x Metabolismo da regulao dos lpidos
x Metabolismo dos aminocidos
Sistema hormonal
x Membranas
x Hormonas e caractersticas dos sistemas hormonais
x Aco das hormonas
Fisiologia da pele
x A pele humana
x Estrutura bioqumica e funes
x Absoro atravs da pele
x Conceito de nutrio

REFERENCIAL DE FORMAO

Sada Profissional: Esteticista-Cosmetologista y Nvel 3

FP-OF y Junho 2007

16/64

INSTITUTO DO EMPREGO E FORMAO PROFISSIONAL, I.P.

Subunidades de Formao
N. /
Durao

1.4.
55 horas

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Dermocosmtica
Identificar o estado e as
doenas da pele

Conceito de dermocosmtica
x Introduo dermocosmtica
Anatomia da pele
x Anatomia e fisiologia da pele I
x Anatomia e fisiologia da pele II
Estados da pele
x Noo de p.h.; p.h. cutneo
x Barreira cutnea; barreira Reiner
x Os diferentes estados da pele

O exame da pessoa como um todo

Dados importantes a recolher

Os estados da pele

Uma classificao prtica para o trabalho em esttica

Tcnicas para o exame da pele


Os ultravioletas e a pele
x Os ultravioletas

U.V.A.

U.V.B.

U.V.C.
x Os ultravioletas e a pele
x O envelhecimento cutneo

Causas e meios de luta contra o envelhecimento


x Discromias

Afeces cutneas pigmentadas

Schening essex
Faneras
x Os cabelos

Anatomia e fisiologia

Doenas que afectam os cabelos

Doenas do cabelo e do couro cabeludo

Tratamento

Schening essex
x As unhas

Anatomia e fisiologia

Alteraes das unhas


x Hipertricose e hirsutismo

Epilao.

Depilao
Doenas de pele
x Leses elementares da pele (I e II)

Schening Essex
x A pele e as doenas sistmicas

Doenas da pele com repercusso sistmica


x As acnes

Schening-Essex
x Os eczemas, dermatite, atpica. Dermatite alrgica de contacto
Schening Essex
x Dermatoses profissionais

Reaces cutneas pelos cosmticos

Schening Essex
x Tumores cutneos benignos e malignos

Schening Essex
x Doenas da pele causadas por fungos

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

1.4.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Dermocosmtica
Identificar o estado e as
doenas da pele

Doenas de pele
x Doenas parasitrias. A situao em Portugal

Schening-Essex
x Psorase e Dermatite seborreica

Schening Essex
x Dermatoses geritricas. Hidratao e Desidratao cutnea
x Doenas venreas
Cirurgia esttica
x Electrocoagulao
x Criocirurgia
x Os implantes de colagnio e outros
x Transplantao de cabelo
x Correco de cicatrizes
x Ritidectomias lifting
x Rinoplastias
x Mamoplastias e abdominoplastias
x Cirurgia de contorno corporal. Lipossuco
x Dermobrazo e peeling qumico
x Outros
x Os limites da cirurgia

A colaborao mdico-esteticista
x A situao no mundo e em Portugal

1.5.
100
horas

Tcnicas de manicurapedicura
Aplicar tcnicas de
manicura

Evoluo das tcnicas de manicura


x Historial

Viso histrica da responsabilidade do bem-estar do p

Viso histrica do embelezamento de mos e unhas

Profissional actual em manicura-pedicura e pedicura-podologista


x Introduo. Morfologia da mo

Meio de identificao

Tipos de mo

Propores da mo

Deformaes congnitas ou adquiridas

Pele das mos

Dedos-propores

Unhas-formas, propores, deformaes

Conhecimento, execuo e preenchimento de fichas


Higiene e assepsia e instalao
x Assepsia em manicura-pedicura
x Limpeza e desinfeco e esterilizao do material utilizado
x Ordenao do espao de trabalho
x Execuo prtica em m.v.
x Desinfeco da pele
x Aco prtica
x Execuo prticas
x Instalao do posto de trabalho

Recepo da cliente

Instalao adequada do/a cliente

Avaliao do trabalho a executar

Preparao do material e mesa de trabalho

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

1.5.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tcnicas de manicurapedicura
Aplicar tcnicas de
manicura

Execuo das tcnicas de manicura


x Aces que precedem a aplicao do verniz

Exame das mos e unhas

Desmaquilhagem das unhas

Corte das unhas

Limagem das unhas

Opo formato das unhas

Banho de unhas (opo)

Secagem e massagem da cutcula

Aplicao de emoliente

Repelidor de cutculas

Limpeza da unha e bordo livre

Desbaste de rugosidades

Escovagem de unhas

Avaliao e polimento
x Aco prtica
x Aplicao de verniz

Meia lua

Unha inteira

Secagem do verniz
x Aco prtica
x Manicura diversa

Manicura de mos e unhas de homem

Manicura de mos e unhas de pessoas de idade

Execuo e prtica dos trabalhos


x Fichas de manicura

Concepo

Avaliao

Preenchimento
x Massagem em manicura

Benefcio das manobras de massagem que se executam na mo,


dedos e antebrao
x Indicaes/Contra indicaes
x Manobras de massagem que se executam

Na mo

Nos dedos

No antebrao

Efeito particular de cada manobra

Aco prtica da massagem


x Execuo prtica em m.v.
Tratamentos estticos em manicura
x Esfoliao

Indicao

Contra indicao

Tipos de esfoliao

Peeling

Execuo prtica
x Envolvimentos

Penso oclusivo

Envolvimentos trmicos

Lamas

Algas

Farelos (cereais)

Plantas

Parafinas

Luvas trmicas

Envolturas hipotrmicas

Execuo prtica

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N. /
Durao

1.5.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tcnicas de manicurapedicura
Aplicar tcnicas de
manicura

Tratamentos estticos em manicura


x Mscaras

Depurativas

Hidratantes

Execuo prtica
x Tratamentos com correntes elctricas

Com correntes unidireccional

Com correntes alternas

Execuo prtica
x Manilvios, pedluvios

Prticas diversas

Execuo prtica em m.v.

Aplicar novas tecnologias


no tratamento e
embelezamento de unhas

Novas tecnologias no tratamento de unhas


x
Utilizao de seda e cola de unhas postias

Execuo prtica
. Colocao de sedas
. Remoo de sedas
x Unhas postias com fita adesiva e presso

Execuo prtica
. Aplicao das unhas
. Remoo das mesmas
x Unhas esculpidas de porcelana e enxertos

Execuo prtica
. Aplicao da unha esculpida
. Remoo da mesma
x Capeamento e aplicao de gel nas unhas postias e naturais

Execuo prtica
. Aplicao
. Remoo
x Pintura mo com tinta acrlica

Pintura com aeregrafos

Execuo prtica em m.v.

Identificar tcnicas de
pedicura

Tcnicas de pedicura
x Instalao do posto de trabalho

Recepo e instalao adequada

Avaliao do trabalho a executar

Preparao do material e mesa de trabalho

Aco prtica
x Aces que precedem os cuidados dos ps

Higienizao do p

Observao prtica da estrutura do p (planta, arcos, movimentos,


repartio do peso do corpo, efeitos), efeitos dos sapatos

As mos e os utenslios de pedicura

Ginstica preparatria das mos

Manejar prtico dos utenslios


x Tratamento

Retirar verniz

Amolecimento de calosidades

Corte de unhas

Limpeza/polimento de unhas

Repelir cutculas

Tratamento de calosidades, espessamentos

Massagem de p e perna

Aplicao de verniz e secante

Acompanhamento da cliente

Aco prtica

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

1.5.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tcnicas de manicurapedicura
Identificar tcnicas de
pedicura

REFERENCIAL DE FORMAO

Higienizao

Limpeza, desinfeco e esterilizao do material utilizado

Reorganizao do espao de trabalho

Execuo prtica em m.v.


x Unhas do p

Normais

Encravadas

Com fungos

Observao e tratamento

Aco prtica
x Verruga plantar

Observao prtica
x Distrbios das glndulas sudorparas

Hiperidrose

Bromidrose

Anidrose

Disidrose

Aco prtica em tratamento esttico

Execuo prtica em m.v.


x Massagem em pedicura

Benefcios das manobras que se


x Indicaes

Contra-indicaes
Manobras que se executam (execuo prtica em m.v.)

No p

Nos dedos

Na perna

Efeito particular de cada manobra

Aco prtica da massagem


x

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Unidade de Formao

2. Cuidados estticos de depilao/epilao

Itinerrio
Tcnicas de Esteticismo-Cosmetologia

Sada Profissional
Esteticista-Cosmetologista

Objectivos
Identificar a importncia da preservao da sade fsica e moral.
Reconhecer as prticas de primeiros socorros.
Executar tcnicas de depilao/epilao.
Identificar os equipamentos necessrios aos cuidados estticos.
Aplicar o francs tcnico aos cuidados estticos.
Subunidades de Formao
N. /
Durao

2.1.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Ergonomia, higiene e
sade

45 horas
Identificar factores que
contribuam para a higiene
e sade no quotidiano e
na actividade profissional

Sade e higiene no quotidiano


x A higiene de vida numa ptica de esttica e preveno de sade

Respirao, oxigenao

O sono (dormir)

Desintoxicao, estiramento

O banho

Higiene dos olhos (rgos dos sentidos)

Higiene do nariz (aparelho respiratrio)

Higiene da boca (aparelho digestivo)

As mos e os ps

Higiene da pele (secrees)

Higiene dos cabelos


x Tenso, descontraco

Fadiga

Sinais de tenso

Descontraco

Relaxao, oxigenao
x Exerccios prticos - sugestes
Higiene na profisso de esteticista
x Introduo

Os micrbios

Os vrus

As bactrias

Doenas contagiosas

Defesa do organismo
x Higiene em cabina de esteticismo

As mos

Os utenslios

Material
x Segurana no trabalho

Profilaxia

Anti-sepsia

Assepsia

Esterilizao

Higiene do ambiente e das roupas

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22/64

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

2.1.

Ergonomia, higiene e
sade
Identificar mtodos
ergonmicos adequados
ao profissional de
esteticismo e ao cliente

2.2.
25 horas

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Ergonomia
x Introduo aos mtodos ergonmicos no trabalho do esteticismo
x Estudo da instalao do cliente segundo as suas condies e o
tratamento a executar
x Estudo do posicionamento do profissional segundo as suas condies e
o trabalho que executa
x Estudo da adaptao do equipamento ao tratamento que se executa

Aplicar conceitos de
ortomolecular em
esteticismo

Ortomolecular em esteticismo
x Terapia Ortomolecular e Radicais Livres
x Mineralogia e espectrometria
x Os antioxidantes
x Minerais txicos
x Minerais essncias
x Oligoelementos essncias e ou possivelmente essncias
x Os nutrientes
x Os aminocidos
x Aplicao prtica do sistema

Primeiros socorros

Tipos de acidente
x Comportamento perante o sinistrado

Preveno do agravamento do acidente


. Alerta dos servios de socorro pblico
. Exame do sinistrado
. Socorros de urgncia
. Primeiros socorros e conselhos de preveno nos diferentes casos
de dificuldade respiratria

Dificuldades respiratrias descrio


. Socorros de urgncia
. Reanimao cardio-respiratria
x Feridas, fracturas, acidentes respiratrios, acidentes digestivos,
acidentes pelos agentes fsicos, envelhecimento
x Acidentes inerentes profisso

Queimadura
. Por corrente elctrica
. Hemorragia externa por ferimento (corte)

Comportamento a seguir

Esterilizao dos instrumentos

Preveno dos acidentes de trabalho, supresso de risco, proteco


colectiva, proteco individual, sinalizao

Identificar os diferentes
tipos de acidentes

Servio Nacional de Proteco Civil


x Histria da Cruz Vermelha
x Aco da Cruz Vermelha Portuguesa
x Socorrismo e Realidade
Reconhecer a importncia
da preveno de
acidentes e de doenas
profissionais

REFERENCIAL DE FORMAO

A profisso confrontada com a doena


x Preveno de acidentes e doenas profissionais

Higiene do profissional

Higiene do meio ambiente


x Reviso de actuao em diferentes casos

Reviso dos efeitos tardios em certos acidentes

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

2.3.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tcnicas de
depilao/epilao

80 horas
Organizar o espao de
trabalho

Organizao fsica e higienizao do espao


x Organizao fsica do ambiente de trabalho

Planta modelo

Equipamento, distribuio, ocupao do espao

Caracterizao de material

Seus efeitos, uso e cuidados

Manuteno do material

Avarias do material

Reparao das avarias

Higienizao do material

Esterilizao dos utenslios


x Recepo da cliente

Instalao da cliente

Preenchimento de fichas

Reconhecer a evoluo
histrica das tcnicas de
depilao/epilao

Viso histrica do pelo


x Viso histrica da penugem e do plo no corpo humano

pocas, pases e tcnicas utilizadas para a epilao do plo

Viso actual e novas tcnicas de epilao

Identificar as contra
indicaes da
depilao/epilao

Contra indicaes
x Cera quente, distrbios circulatrios, contgio por vrus
x Produto alergnico
x Depilatrios qumicos
x Reaco pessoal, mculas/erupo por contacto
x Fragilidade capilar
x Estado de sade da pele

Aplicar tcnicas de
epilao em zonas de
rosto

Epilao de zonas do rosto


x Buo

Preparao da pele

Tcnicas de epilao

Procedimentos cosmticos

Prticas em mv
x Face

Preparao da pele

Tcnicas especficas

Procedimento cosmtico

Preparao prvia da pele sensvel

Actuao final

Prticas em mv
x Sobrancelhas

Tcnicas especficas

Indicaes

Contra Indicaes

Prticas em mv
x Pescoo (nuca)

Preparao da pele

Tcnicas especficas

Procedimento cosmtico

Prticas em mv
x Preenchimento de fichas

REFERENCIAL DE FORMAO

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24/64

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

2.3.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tcnicas de
depilao/epilao
Aplicar tcnicas de
epilao em zonas de
corpo, pernas e braos

Aplicar tcnicas de
epilao elctrica

REFERENCIAL DE FORMAO

Epilao de zonas de corpo, pernas e braos


x Coxa - ndegas

Preparao da pele

Opo cera

Tcnicas de epilao

Procedimento cosmtico

Prticas em mv
x Virilha

Preparao da pele

Escolha da cera

Tcnicas de epilao

Procedimento cosmtico

Prticas em mv
x Perna e p

Preparao da pele

Opo cera

Tcnicas de epilao

Procedimento cosmtico

Prticas em mv
x Axilas

Preparao da pele

Escolha da cera

Tcnicas de epilao

Procedimento cosmtico

Prticas em mv
x Braos

Preparao da pele

Opo cera

Tcnicas de epilao

Procedimento cosmtica

Prticas em mv
x Preenchimento de fichas
x Preparao para parto

Epilao elctrica
x Historial

Incio da epilao elctrica

Desenvolvimento de tcnicas

Tcnicas actuais

Preenchimento de fichas tcnicas


x Princpios bsicos prticos

Corrente galvnica (electrolise)

Aco no pelo

Contra-indicaes

Corrente de alta-frequncia (termolise)

Aco no pelo

Aco prtica
x Higienizao na Epilao

Zonas habituais a epilar

Zonas especiais

Desinfeco

Esterilizao de material

Precaues de higiene

Precaues cosmticas

Contra indicaes

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25/64

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

2.3.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tcnicas de
depilao/epilao
Aplicar tcnicas de
epilao elctrica

Identificar e aplicar
tcnicas de descolorao
e de colorao do rosto

REFERENCIAL DE FORMAO

Epilao elctrica
x Epilao por alta-frequncia A.F.

Aparelhos acessrios

Descrio tcnica

Utilizao; objectivos

Epilao por sistema blend (af+cg)

Aparelhos e seus acessrios

Descrio tcnica (utilizao; objectivos)

Agulhas para epilao

Tipos-escolha

Insero - efeito desejado - efeito indesejado

Aco prtica
x Ergonomia na aco

Instalao da cliente

Posicionamento da profissional, relacionada com o trabalho da


epilao a executar

Zonas do rosto

Zonas da perna

Virilhas

Zonas do brao

Axilas

Regio posterior do corpo e anterior do corpo

Aco prtica
x Execuo de tratamentos

Prticas
x Frequncia de tratamento

Prticas
Tcnicas de descolorao e colorao do rosto
x Introduo

Indicaes

Idade

Cor do pelo

Outros

Contra indicaes

Predisposio e mculas, alergias

Sensibilidade cutnea
x Pelos das zonas a trabalhar

Sobrancelhas

Pernas

Buo

Face

Pescoo

Braos

Pernas e p

Rosto

Abdmen
x Descolorao

Preparao do cosmtico

Execuo da descolorao

Procedimentos cosmtico final

Prticas em mv
x Colorao (pintura)

Preparao da pele a tratar (defesa)

Preparao do cosmtico actuante

Aplicao do produto e remoo do produto

Procedimento cosmtico actuante

Pelos que se coloram - sobrancelhas, pestanas e de zonas


especficas

Prticas em mv
x Preenchimento de fichas

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26/64

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

2.4.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Manuteno do
equipamento

15 horas
Identificar as
caractersticas do
equipamento em cabina

Equipamento em cabina de esteticismo


x Identificao do equipamento para

Cabina de esteticismo

Instituto de beleza

Clnica de sade e bem-estar

Talassoterapia

Balneoterapia

Vitrina
x Caracterizao de

Cosmticos

Aparelhos e seus acessrios

Utenslios

Material descartvel

Roupas adequadas s vrias funes

Materiais de higiene
x Conhecimento das funes dos mesmos
Espao da cabina de esteticismo
x Identificao dos espaos necessrios ao trabalho de esteticismo

Local

Espao

Arejamento

Luminosidade

Iluminao

Higiene

Ambiente

Qualidade

Durao
x Instalao adequada do equipamento

Arquitectura do interior

Mobilirio prprio

Aparelhagem

Utenslios

Roupas e descartveis

Cosmticos

Material de higiene

Vitrina
x Prticas corrigidas

Identificar as tcnicas de
armazenamento e
movimento de material

REFERENCIAL DE FORMAO

Tcnicas de armazenamento e movimento de material


x Tcnicas de armazenamento

Material em utilizao

Material em stock

Material para renovao

Material rejeitvel
x Tcnicas de higienizao adequada

Mobilirio

Aparelhos e seus acessrios

Roupas

Utenslios

Vitrinas
x Prticas expositivas

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27/64

INSTITUTO DO EMPREGO E FORMAO PROFISSIONAL, I.P.

Subunidades de Formao
N. /
Durao

2.5.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Lngua estrangeira francs tcnico

45 horas
Utilizar vocabulrio e
regras gramaticais em
francs relacionados com
a actividade profissional

REFERENCIAL DE FORMAO

Terminologia especfica vocabulrio e regras gramaticais


x O corpo humano
x Os cosmticos

Leitura e interpretao de textos profissionais e do grande pblico,


sobre cosmticos de
. Tratamento
. Embelezamento
. Perfumes
. Higiene
x Exerccios da traduo e retroverso de textos relacionados com
actividade profissional

Produo de textos orais e escritos


x Anlise crtica de imagens vivas e/ou representativas
x Anlise da publicidade, produtos de beleza, comentrios
x Aco verbal no relacionamento profissional-cliente
x Regras gramaticais que permitam a construo de pequenos textos em
lngua francesa

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28/64

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Unidade de Formao

3. Maquilhagem e tratamento de rosto

Itinerrio
Tcnicas de Esteticismo-Cosmetologia

Sada Profissional
Esteticista-Cosmetologista

Objectivos
Executar e aconselhar o cliente relativamente maquilhagem.
Executar massagens e utilizar tecnologia apropriada aos tratamentos estticos.
Aplicar cosmticos e tcnicas de tratamento de rosto com segurana.
Subunidades de Formao
N. /
Durao

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

3.1.

Expresso grfica

50 horas

Identificar e aplicar
tcnicas de desenho
tcnico

Linear artstico - elementos bsicos de desenho


x Linha - elaborao da linha
x Descrio das formas

Contornos
x Criao de texturas

Agrupamento das linhas


x Criao de expresso

Dar vida ao desenho


x Aplicao em desenhos de maquilhagem

Olhos

Sobrancelhas

Bocas
x A mancha
x A cor
x A composio
x Execuo de desenhos
Desenho da cabea
x Delineamento e acabamento das figuras
x Desenho de cabeas
x Avaliao do rasgo dos

Olhos

Sobrancelhas

Boca
x Desenho dos tipos de contorno

Oval (ovado)

Comprido

Rectangular

Triangular

Hexagonal
x Classificao pelos perfis
x Tipos de pescoo e ombros

Relao entre traos, os rostos, a cabea, o pescoo e os ombros


Figura humana
x Canones
x Propores
x Avaliao das propores em relacionamento com esteticismo
x Execuo de desenhos e esquissos
Esboos para maquilhagem
x Seleco do formato
x Seleco na aco de materiais a trabalhar
x Seleco do motivo e composio
x Relao - desenho, maquilhagem e execuo de desenho
x Preenchimento de fichas de maquilhagem

REFERENCIAL DE FORMAO

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29/64

INSTITUTO DO EMPREGO E FORMAO PROFISSIONAL, I.P.

Subunidades de Formao
N. /
Durao

3.2.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
e rosto

90 horas
Receber e instalar o
cliente

Identificar e aplicar
tcnicas e manobras
faciais

REFERENCIAL DE FORMAO

Recepo e instalao do cliente


x Organizao fsica do ambiente de trabalho

Planta modelo

Equipamento, distribuio, ocupao do espao

Caracterizao do material, seus efeitos, uso e cuidados

Manuteno do material

Avarias do material

Reparao de avarias

Higienizao

Esterilizao dos utenslios


x Recepo da cliente

Instalao da cliente

Preenchimento de fichas

Esttica operacional

Prticas corrigidas

Tcnicas de massagem facial


x Indicaes
x Contra indicaes
x Manobras faciais

Definio

Feitos

Sequncia

Sincronizao

Recomendaes

Tempos, casos
Manobras
x Afloramento

Suave, apoiado, mais apoiado

Turbilho

Presso

Frices
x Amassamentos

Longitudinal

Dorsal digital
x Pinamentos

Jacquet

Watterwald

Expresso
x Percusses

Apontadas

Planas

Tamborilar
x Vibraes

Plana

Apontada
x Mtodos de utilizao segundo os

Msculos, s.n., circulao, linfa, idade, comportamento, estado da


pele
x Prticas corrigidas em mv

Sada Profissional: Esteticista-Cosmetologista y Nvel 3

FP-OF y Junho 2007

30/64

INSTITUTO DO EMPREGO E FORMAO PROFISSIONAL, I.P.

Subunidades de Formao
N. /
Durao

3.2.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
e rosto
Aplicar diferentes
tratamentos na pele

Tratamento bsico da pele


x Procedimento bsico
x Preparao prvia do espao de trabalho
x Recepo
x Higiene das mos
x Avaliao da pele
x Preenchimento da ficha ou consulta, anlise e conselho adequado
x Seleco do produto cosmtico
x Desmaquilhagem
x Vaporizao tpida
x Cuidados das sobrancelhas

Epilao

Colorao
x Permanente das pestanas
x Colorao das pestanas
x Esfoliao superficial da epiderme ou desincrustao
x Vaporizao/pulverizaes +03 e oe
x Massagem facial com produto adequado
x Aplicao da mscara
x Retirar mscara
x Pulverizao fria
x Aplicao do cosmtico de base
x Venda conselho
x Marcao do prximo tratamento
x Acompanhamento do cliente
x Prticas em mv corrigidas
Limpeza profunda da superfcie cutnea
x Desincrustao

Esfoliao

Indicao

Contra-indicaes
x Desenvolvimento comum s duas aces

Preparao prvia do espao

Recepo

Higiene das mos

Instalao da cliente

Avaliao do estado da pele, ficha anlise

Conselho

Seleco do produto cosmtico

Desmaquilhagem
x Desincrustao

Desincrustao galvnica

Equilbrio da epiderme
x Esfoliao

Aplicao do cosmtico esfoliaste

Tempo de aco e controlo, eliminao por frico ou escovagem

Obedincia s indicaes laboratoriais do produto

Equilbrio da pele
x Prticas corrigidas em modelo vivo (mv)
Hidratao da pele
x Factores de desidratao
x Recomendaes para equilibrar o nvel hdrico da pele
x Procedimento bsico

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

3.2.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
e rosto
Aplicar diferentes
tratamentos na pele

Tratamento intensivo (choque)


x Procedimento

Desmaquilhagem

Pulverizao tpida com loes adequadas

Manobras de massagem com cosmtica de renovao celular

Mscaras adequadas diferenciadas

Pulverizao fria com produtos adequados


x Aplicao do creme de base
x Prticas corrigidas em mv
Tratamento em pele desvitalizada
x Caractersticas da pele
x Conselhos
x Procedimento

Desmaquilhagem

Pulverizao tpida

Esfoliao

Pulverizao tpida

Aplicao de cosmtico, produto revitalizante em manobras


adequadas

Mscara adequada

Retirar mscara

Pulverizao fria com duche carbogasoso

Aplicao de creme de base

Novas tecnologias

Prticas corrigidas em mv
Tratamento de rugas
x Causas-esclarecimentos
x O papel da esteticista
x Procedimento

Desmaquilhagem

Pulverizao tpida

Pulverizao ozonizada

Ventosa sobre as rugas

Iontoforese de produtos adequados

Massagem de jacquet

Eflvios com af

Colocao de mscara de produto activo

Pulverizao fria

Aplicao de creme de base


x Outras sesses

Alternar as mscaras
x Prticas corrigidas em mv
Limpeza de pele com acne juvenil
x Recomendaes

Chamada de ateno, colaborao mdica

Extraco suave dos comedones


x Precaues adequadas
x Desenvolvimento da aco

Desmaquilhagem

Pulverizao tpida enriquecida com cosmtico adequado

Vapor ozonizado

Opo ventosas

Aplicao de compressas calmantes

Opo eflvios de alta frequncia

Mscara adequada

Pulverizao fria adequada


x Prticas corrigidas em mv

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

3.2.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
e rosto
Aplicar diferentes
tratamentos na pele

Tratamento de duplo queixo


x Casos de obesidade
x Casos de relaxamento dos tecidos
x Sesses de remodelagem por correntes elctricas com o devido produto
cosmtico
x Ginstica facial adequada
x Colaborao com o cirurgio plstico (trabalho pluridisciplinar)
Bronzeamento da pele
x Bronzeamento natural
x Bronzeamento com uv radiaes uva
x Apreciao da sensibilidade individual da pele
x Actuao moderada segundo a sensibilidade da pele de cada um
x Colaborao com dermatologista

Efeitos dos raios UV


x Preparao da pele do rosto exposio do sol
x Cosmticos antissolares (aplicao)

Trabalho prtico
x Precaues nas sesses de bronzeamento
x Produtos fotossensibilizantes
x Tcnicas que se empregam

Aparelhos

Tcnicas

Observaes

Efeitos nocivos

Prticas corrigidas

3.3.

Tcnicas de
maquilhagem

50 horas
Identificar e aplicar
tcnicas de maquilhagem

Introduo maquilhagem
x Historial
x Definio de

Maquilhagem

Esteticista-visagista

Maquilhador
x Equipamento

Mobilirio prprio

Utenslios e acessrios

Cosmtica de maquilhagem

Instalao da cabina

Conhecimentos prticos
x Glossrio (dicionrio tcnico)
x Relao da cliente

Instalao da cliente

Exame da cliente

Trabalho de grupo e individual


Identificao do rosto do cliente
x Abordagem sobre os canones da cabea humana
x Estudo do rosto

Formato do rosto

Elementos internos do rosto (estudo detalhado)

morfopsciologia
. Das formas do rosto
. De cada elemento
. No trabalho de grupo
x Biotipologia

Dados de propsopologia relativa mmica do rosto


x As 9 personalidades bsicas
x Execuo e preenchimento de esquissos

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

3.3.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tcnicas de
maquilhagem
Identificar e aplicar
tcnicas de maquilhagem

Correces
x Correces segundo a aplicao da base de cor

Informao, debate

Execuo prtica em modelo vivo (m.v.)


x Correces do

Pescoo

Fronte

Mento

Execuo prtica em m.v.


x Maquilhagem das sobrancelhas

Execuo prtica em mv
x Maquilhagem dos olhos

Execuo prtica em mv
x Maquilhagem do nariz

Execuo prtica em mv
x Maquilhagem dos lbios

Execuo prtica em mv
Maquilhagem de base sem correces
x tica em maquilhagem

Cores tradicionais

Combinao de cores

Harmonia de cores

Dourada (quente)

Azulada (fria)
x Harmonizao do rosto

Pelo delinear das linhas

Pelos contornos

Pelos olhos

Pela boca (lbios)

Pelos efeitos da cor (cosmticos de maquilhagem) das sombras, das


luminosidades

Execuo prtica em modelo vivo (m.v.)


x Escolha das linhas, dos espaos, segundo o formato do rosto

Linha das sobrancelhas

Linha dos olhos

Linha dos lbios

Colorao em espao definido

Execuo prtica em mv
x Casos, idade, ocasio

Debate
x Execuo da maquilhagem de base em mv
x Execuo de esquissos e fichas
x Pestanas

Colocao de pestanas postias em mv

Pintura de pestanas em mv
x Concepo, realizao, preenchimento de esquissos e fichas
Camuflagem
x Informao das tcnicas
x Filosofia e objectivos de camuflagem
x Introduo execuo de trabalhos de camuflagem
x Execuo das tcnicas mais simples
x Micropigmentao

Bases tcnico prticas

Prticas corrigidas em modelo vivo (m.v.)

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

3.3.

Tcnicas de
maquilhagem
Identificar diferentes tipos
de maquilhagem

3.4.
85 horas

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Fisioesttica
Aplicar massagens

Tipos de maquilhagem
x Maquilhagem segundo a tendncia da moda

poca Outono-Inverno

poca Primavera-Vero

Execuo prtica em mv
x Maquilhagem segundo a idade

Jovem - 15 a 18 anos

Mulher - 20 a 30 anos

30 a 45 anos

45 a 65 anos

Execuo prtica em mv
x Maquilhagem segundo uso de culos

Casos de hipermetropia

Casos de miopia

Casos de estigmatismo

Execuo prtica em mv
x Maquilhagem de circunstncia

Noite

Casamento

Execuo prtica em mv
x Informao sobre maquilhagem de

Teatro

Cinema

Manequim

Carnaval
x Sobrancelhas

Pintar com tinta em mv

Evoluo histrica da massagem


x Histria da massagem
x Evoluo
Tcnicas de massagem
x

x
x
x

REFERENCIAL DE FORMAO

Valor fisiolgico da massagem em geral

Efeito directo

Efeito indirecto

Valor fisiolgico das vrias manobras explicitadas


. Afloramento
. Presso (apisoamento, amassamento)
. Frico
. Percusso
. Agitao
. Vibrao
. Drenagem
Zonas de massagem

Noes anatmicas e topografia muscular referenciado s zonas a


massajar
Indicaes e contra indicaes

Efeitos mecnicos

Efeitos reflexogneos

Efeitos a nvel da pele, msculo, vsceras, SN, sistema veno-linftico

Actuao regeneradora do peristaltismo digestivo factor de higiene


respiratria
Vibromassagem
Hidromassagem
Tcnicas particulares de massagem

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N. /
Durao

3.4.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Fisioesttica
Utilizar tecnologias nos
tratamentos estticos

Electrologia
x Introduo ao estudo da electricidade

Noo de energia, matria, tomo (sua constituio), e electro

Transformao da energia, forma de energia

Noo de carga elctrica

Electrosttica

Lei de Coulomb
x Corrente elctrica, definio

Produo e caractersticas fsicas dos diversos tipos

Noes de diferena de potencial

Resistncias e intensidade

Lei de Ohm e Lei de Joule


x Campo elctrico e campo magntico da corrente alterna sinusoidal
corrente contnua

Funcionamento do condensador e sua importncia na produo de


corrente contnua

Dodo e trodo
x Corrente contnua e interrompida

Efeitos fisiolgicos da aplicao da corrente galvnica e suas


aplicaes em esteticismo

Aplicao electroqumica

Ionoforese (intoforese)

Caractersticas dos impulsos


x Correntes alternas

Correntes de alta, mdia e baixa frequncia

Correntes interferenciais
x Efeitos no organismo dos diferentes tipos de corrente

Indicaes; contra-indicaes
x Ultra-sonodemia

Definio ultra-sons

Classificao e produo

Propriedades fsicas do ultra-som

Propagao

Direco

Absoro

Efeitos biolgicos do ultra-som


. Aco fortica, fibroblstica, simpaticoltica, metablica, trmica
x Diatermia
x Laser
x Luz pulsada
Sonodermia
x Utilizao de aparelhagem electro-esttica

Manuteno e preveno de acidentes


Radiao luminosa
x Noes de radiao luz solar

Factores de classificao
. Comprimento de onda e frequncia
. Radiaes electromagnticas que se aplicam em esttica
. Espectro electromagntico

Diferena entre radiaes solar, natural e artificial UVA


. Penetrao e efeitos das radiaes na pele
. Efeitos fisiolgicos dos raios ultravioletas e classificao
. Procedimento num tratamento bronzeador com sol artificial UVA
. Instalao e manuteno de uma lmpada UVA
. Indicaes e contra-indicaes

Infravermelhos IV - efeitos, indicaes, contra-indicaes

Caractersticas da luz laser


. Power laser

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

3.4.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Fisioesttica
Utilizar a hidroterapia nos
tratamentos estticos

Hidroterapia - aco fsica


x Actividade fsica coadjuvante do bem-estar e esttica
x Iniciao respiratria

Respirao completa (como respirar para adelgaar)

Respirao rtmica, respirao retida

Exerccios respiratrios

A marcha e a respirao

Atitude relaxante

Exerccios para a agilidade


x Exerccios de distenso
x Exerccio

Miomtrico (isomtrico, isotnico)

Activo (rosto, pescoo, ombros, peito, dorso, ventre, cintura,


ndegas, ancas, coxas, pernas, ps)
x Desporto

Desportos indicados segundo as necessidades estticas


Hidroterapia evoluo
x Histria

Antecedentes e no presente
. sia Menor
. Egipto
. Grcia
. Roma
. Idade Mdia
. Sculo XVII, XVIII, IX, XX
x Tcnicas de hidroterapia (Hidro-esttica)

Lavados

Compressas, envolvimentos
. Frios e quentes (simples e compostos)
. Aplicaes especiais aromticas
. Jorro-jorro em presso (jacto)
. Afuso

Banhos frios e quentes


. De vapor (com ou sem aroma)
. Banhos de vapor, simples, recomposto
. Indicaes efeitos contra-indicaes

Utilizar a Pressoterapia
nos tratamentos estticos

REFERENCIAL DE FORMAO

Pressoterapia
x A bota ideal

Intensidade de presso indicada

Uso indicado de pressoterapia em esttica

Instalao progressiva da presso (ciclo de instalao e de


supresso da presso)
x Tratamentos paralelos ou coadjuvantes

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

3.5.
50 horas

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Cosmetologia
Identificar as matriasprimas utilizadas na
fabricao de produtos
cosmticos

Matrias-primas
x Regras fundamentais para a sua escolha
x Excipientes

Excipientes hidrfobos ou gordos

Excipientes aquo/oleosos

Excipientes hidrfilos, hidrodispersveis ou mucilaginosos


x Substncias activas
x gua desionizada e gua destilada
x Adjuvantes

Antioxidantes

Conservantes e mtodos de conservao

Corantes

Perfumes

Reconhecer as
preparaes cosmticas

Preparaes cosmticas
x Objectivos e finalidades
x Classificao

Segundo a sua funo

Segundo a sua aco


x Leites de limpeza constituio; aces
x Loes faciais ou tnicas constituio, aces
x Cremes

Cremes de dia

Cremes de noite

Identificar e aplicar
produtos cosmticos e
reconhecer os seus riscos

Introduo cosmtica
x A pele, sua importncia fundamental

Estrutura

Grau de acidez p.h.

Contedo aquoso. Funes

Evoluo natural da pele envelhecimento cutneo

Permeabilidade selectiva e penetrao cutnea

Classificao cosmtica dos vrios tipos de pele


Emulses
x Definio
x Tipos
x Estabilidade
x Agentes emulsivos
x Preparao
x Alteraes
Cosmticos solares
x As radiaes solares e seus efeitos sobre a pele
x Componentes de um cosmtico anti-solar

Filtro solar factor de proteco solar

Excipientes

Adjuvantes
x Tipos de preparaes comercializadas
x Conselhos a dar para a utilizao destes cosmticos
x Bronzeadores sem sol
x Activadores do bronzeamento
x Utilizao em cabina de lmpadas UV
x Produtos para aplicar aps a exposio solar

REFERENCIAL DE FORMAO

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

Designao /
Objectivos Especficos

3.5.

Identificar e aplicar
produtos cosmticos e
reconhecer os seus riscos

Contedos programticos

Desodorizantes e anti-transpirantes
x Glndulas sudorparas

Estrutura

Distrbios funcionais
x Anti-transpirantes

Composio

Modo de aco
x Desodorizantes

Composio

Modo de aco

Formas de apresentao
x Acidentes que podem ocorrer devido utilizao indiscriminada destas
formulaes
Cosmticos para as mos e unhas
x Cosmticos para as unhas

Removedores da cutcula

Branqueadores

Removedores de manchas

Polidores

Bases

Endurecedores

Removedores de vernizes

Vernizes Composio

Unhas postias

Colas

Cosmtica capilar
x Acidentes que podem ocorrer com a utilizao de determinados
cosmticos

Produtos susceptveis de provocarem alergias

Aplicar tratamentos
faciais e corporais em
cabina

REFERENCIAL DE FORMAO

Tratamentos faciais e corporais


x Tratamentos faciais

Diagnstico determinao
. Tipo de pele (estado)
. pH
. Grau de hidratao
. Gordura superficial cutnea

Limpeza da pele em profundidade

Mscaras cosmticas
. Composio qumica
. Preparao de mscaras instantneas
. Forma de aplicao
. Mecanismo de aco

Tratamentos electrocosmticos
. Produtos utilizados em ionoforese
. lifting electrocosmtico das mos
x Obesidade
x Celulite

Tratamento mdico-farmacutico

Fisioterapia

Tratamento cosmetolgico
x Tratamento de seios
x Mtodos depilatrios

Depilao qumica

Depilao fsica

Depilao elctrica

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39/64

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Unidade de Formao

4. Cuidados estticos do corpo

Itinerrio
Tcnicas de Esteticismo-Cosmetologia

Sada Profissional
Esteticista-Cosmetologista

Objectivos
Executar tratamentos especficos de drenagem em segurana.
Elaborar uma dieta base tendo em conta os princpios da diettica.
Executar tratamentos de bem-estar, preveno e equilbrio do corpo, tendo em conta o sentido esttico.
Caracterizar os aparelhos e utenslios utilizados nos diferentes tipos de tratamento.
Subunidades de Formao
N. /
Durao

4.1.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Anatomia/fisiologia do
sistema venolinftico

30 horas
Executar tratamentos
especficos de drenagemvenolinftica (DVL),
drenagem linftica
manual (DLM), em
segurana

REFERENCIAL DE FORMAO

Anatmofisiologia vascular
x Estrutura do S.L.

Os vasos linfticos iniciais (capilares L.)

Os precolectores ps capilares

Os colectores linfticos

As vlvulas linfticas

Os gnglios linfticos
Fisiologia dos lquidos biolgicos
x Conceitos (sntese)
x Organizao das clulas
x Os lquidos biolgicos

O lquido intracelular

O lquido extracelular
x O meio interno

Apresentao fsica
x Nutrio das clulas

Vias de transporte

Difuso

A membrana celular

As trocas entre capilares sanguneos e substanciais fundamentais


. Trocas por difuso
. Trocas por filtrao
. Trocas por presso onctica
x Os fornecedores dos nutrientes
x A eliminao dos resduos

Dixido de carbono

gua

Ureia

Electrolticos

Compostos sulfurados

Clcio e magnsio
x Homeostase
x Mecanismos de controlo e regulao do meio interno

Membranas

Receptores

Conexes nervosas

Hormonas

Percepo sensorial

Regulao atravs dos capilares linfticos


. Regulao do volume
. Regulao da concentrao

Sistemas de controlo mltiplos

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

4.1.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Anatomia/fisiologia do
sistema venolinftico
Executar tratamentos
especficos de drenagemvenolinftica (DVL),
drenagem linftica
manual (DLM), em
segurana

O sistema linftico
x Os componentes do sistema
x A linfa

A carga linftica obrigatria

Os linfcitos

Os macrfagos
x As vias linfticas

Os capilares linfticos

Pr-colectores

Colectores, canal torcico


x O transporte da linfa
x Os gnglios linfticos

A anatomia dos gnglios linfticos

A funo dos gnglios linfticos


. Resposta humoral
. Resposta clula-mediadora
x O timo
x O bao
x Formaes linfides

Os ndulos linfticos (folculos)

As amgdalas
Fisiopatologia
x Anlise

Edema devido ao aumento do lquido pH-PO-PV

Edema por falta de drenagem

Concluses
Os efeitos da drenagem linftica
x A natureza das manobras (especficas)
x O objectivo das manobras
x A influncia directa da drenagem linftica

Velocidade e volume da linfa

Filtrao e reabsoro

Processamento da linfa dentro dos gnglios linfticos

Musculatura lisa

Musculatura esqueltica

Motricidade do intestino

Sistema nervoso vegetativo

Imunoreaces
x A influncia directa da drenagem linftica

Nutrio das clulas

Oxigenao dos tecidos

Desintoxicao do tecido intersticial

Absoro de nutrientes pelo tracto digestivo

Distribuio de hormonas

Excreo de lquidos
x A importncia da presso adequada
Indicaes da drenagem linftica
x Acne

Patognese

Tratamentos estticos usuais

Os efeitos da drenagem linftica sobre a acne

Sequncia de trabalho no tratamento da acne


. Comednica
. Ppula-pustulosa
. Conglobata

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41/64

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

4.1.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Anatomia/fisiologia do
sistema venolinftico
Executar tratamentos
especficos de drenagemvenolinftica (DVL),
drenagem linftica
manual (DLM), em
segurana

Indicaes da drenagem linftica


x Couperose

Quadro clnico

Tratamento pela esteticista


x Dermatite peri-oral

Quadro clnico

Tratamento pela esteticista


x Roscea

Quadro clnico

Exemplo de tratamento por drenagem linftica


x Tratamento de celulite (fibroadenoma gelide)

Nomenclatura

Patognese

Tratamento pela drenagem linftica

Tratamento da celulite flcida

Tratamento da celulite firme


x Tratamento de pr e ps-cirurgia plstica

Os processos fisiolgicos desencadeados pela cirurgia

A necessidade do tratamento esttico pr-cirrgico

O papel da drenagem linftica manual no tratamento pr-cirrgico


. Resposta vasomotora
. Resposta imunolgica
. Resposta mitognica dos fibroblastos
. Resposta produtora de colagnio

Resposta por neoformao vascular


Sequncia de trabalho proposta para a fase preparatria da cirurgia esttica

O papel da drenagem linftica no tratamento ps-cirrgico


. Sequncia de trabalho propostas para a fase ps-operatria
x Tratamento de cicatrizes

Causas que concorrem para a formao de cicatrizes

Cicatrizes que apresentam reaces favorveis drenagem linftica


manual
. Quelides e cicatrizes hipertrficas
. Retraces
. Estrias
x Tratamento de rejuvenescimento
x Relaxamento de clientes tensos
Contra-indicaes da drenagem linftica
x Contra indicaes parciais
x Contra indicaes absolutas

4.2.
45 horas

Diettica
Enunciar as noes e
princpios gerais de
diettica

REFERENCIAL DE FORMAO

Noes e princpios gerais de diettica


x Definies

Morfologia do aparelho digestivo

Fisiologia do aparelho digestivo

Noes elementares de diettica


x Princpios gerais de diettica

Estudo dos alimentos base

A roda dos alimentos

Os grupos dos alimentos


. Os prtidos. Os lpidos. Os glcidos

Vitaminas
. As principais vitaminas C, P, B, B1, B2, B3 ou PP, B12, A, D, K

Sais minerais
. Os principais sais minerais, sdio, clcio, fsforo, ferro.

gua

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42/64

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N. /
Durao

4.2.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Diettica
Enunciar as noes e
princpios gerais de
diettica

Noes e princpios gerais de diettica


x Noes de equilbrio e utilizao dos nutrientes

Tabela das necessidades em calorias e protenas

Como calcular o nmero de calorias de um regime alimentar

Composio mdia dos principais alimentos por 100 grs.


. Grupos
- 1 - prtidos, vits. b
- 2 - lpidos
- 3 - glcidos, vits. b
- 4 e 5 vitaminas, sais minerais, glcidos diversos

Associaes alimentares aconselhadas e desaconselhadas


Conservao e preparao de alimentos
x Introduo
x Conservao

Enlatados

Liofilizao

Congelao

Frio
x Preparao a

Vapor

Frio

Calor
Regimes alimentares
x Estudo sumrio de elaborao de regimes

Idade e alimentao
. Crianas
. Adolescentes
. Adultos
. Pessoas de idade

As pessoas e as actividades
. Sedentria
. Actividade fsica mediana
. Trabalho forado

Regime de manuteno da silhueta ou recuperao de silhueta

Conselhos

Fichas

4.3.

Tcnicas de massagem

90 horas

Enunciar os conceitos de
massagens de esttica
facial e corporal

REFERENCIAL DE FORMAO

Conceito de massagem classificao e aco mecnica


x Origem
x Classificao 1-geral, parcial, local
x Aco mecnica das manobras de massagem

Na pele

Na circulao

Na musculatura

Nos terminais nervosos

Na massagem geral
x Conceitos de esttica facial - massagem facial

Reflexes que a precedem

Conhecimentos anatmofisiolgicos

Agilidade

Presso que se exerce

Presso do movimento, direco da manobra, efeitos fisiolgicos de


cada manobra e do conjunto de manobras

Importncia das mos

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N. /
Durao

4.3.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tcnicas de massagem
Enunciar os conceitos de
massagens de esttica
facial e corporal

Conceito de massagem classificao e aco mecnica


x Conceitos de esttica corporal - Massagem corporal

Conhecimentos anatmofisiolgicos

Contra-indicaes, indicaes

Agilidade corporal e manual

Presso das manobras

Importncia das mos

Enumerar as manobras
de base, sua execuo e
efeitos

Manobras de base
x Imposio das mos

Efeitos
x Afloramento

Menos apoiado

Mais apoiado

Efeitos
x Frices

Efeitos
x Pinamento, belisco, Jacquet

Efeitos
x Presses digitais

Efeitos
x Remoes

Efeitos
x Batimento

Efeitos
x Amassamento

Malaxao

Efeitos
x Presses

Efeitos
x Percusses

Efeitos
x Vibraes

Efeitos
x Execuo em modelo vivo (m.v.)

Classificar as manobras
por aplicao

Massagem - drenante
x Drenagem linftica manual ou venolinftica, DLM-DVL

Introduo

Interligao tcnico-prtica

Sistema linftico

Anatomia do S.L.
x Tratamentos estticos prticos

Enumerao e aprendizagem das manobras de base e das


especficas

Indicaes

Contra indicaes

Sequncia e execuo da DLM em


. Rosto, pescoo, nuca-rosto
. Membro superior
. Parede anterior e lateral do trax, seio
. Parede abdominal
. Membro inferior
. Face posterior do trono e regio lombar
. Geral

Execuo em modelo vivo (m.v.)

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

4.3.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tcnicas de massagem
Classificar as manobras
por aplicao

Massagem sedante ou relaxante


x Manobras sensitiva-gestltica
x Sequncia massagem
x Califomiana
x Execuo em m.v.
Massagem anti-celuliticas
x Aprendizagem das manobras dirigidas, executadas em m.v., celulite

Dura

Edematosa

Flcida

Mista

Obesidade

4.4.

Tratamento de esttica
de corpo

90 horas
Caracterizar os aparelhos
e utenslios utilizados nos
tratamentos de esttica

Equipamento necessrio
x Equipamento necessrio ao profissional
x Equipamento necessrio ao paciente
x Instalao

Organizao fsica do ambiente de tratamento

Planta modelo

Equipamento, distribuio, ocupao do espao

Caracterizao do material, seus efeitos e cuidados

Manuteno do material

Avarias do material

Reparao de avarias

Higienizao

Esterilizao dos utenslios


x Recepo da cliente

Instalao da cliente

Preenchimento de fichas

Esttica operacional
x Ergonomia profissional

Posio corporal
. Do profissional
. Da cliente
x Prticas corrigidas
Electrologia
x Aplicao prtica das correntes elctricas e utilizao dos aparelhos
x Aplicao prtica da corrente elctrica em efeito directo
x Aplicao prtica da corrente contnua ou galvnica

Tratamentos corporais

Caractersticas dos aparelhos e acessrios

Precaues

Contra indicaes

Cosmtica a utilizar

Tcnica de utilizao adequada

Sistema de higiene e manuteno

Reparao das avarias

Aplicao prtica adequada

Prticas corrigidas em mv

Fichas tcnicas

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

4.4.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
de corpo
Caracterizar os aparelhos
e utenslios utilizados nos
tratamentos de esttica

REFERENCIAL DE FORMAO

Electrologia

Aplicao prtica de correntes variveis


. De acordo com a frequncia - baixa frequncia, Mdia frequncia
. De efeito sobre as clulas nervosas
. Ginsticas passivas, pontos motores segundo a forma tratamentos
corporais
. Caractersticas dos aparelhos e acessrios
. Precaues
. Contra indicaes
. Cosmtica adequada
. Tcnica de utilizao adequada
. Sistema de higiene e manuteno
. Avaliao de avarias
. Reparao das avarias (habituais)
. Aplicao prtica adequada
. Prticas corrigidas em mv
. Fichas tcnicas

Aplicao prtica dos aparelhos de alta frequncia AF


. Alta frequncia
- Darsonval
- Prticas corrigidas em mv
- Fichas tcnicas

Ultra sons
. Sondemia
- Tcnica e prtica nos tratamentos de corpo
- Indicaes
- Contra indicaes
- Prticas corrigidas
x Aplicao prtica de correntes elctricas com efeito indirecto

Ozono seco
. Aparelhos destinados ao exame da pele

Energia calrica
. Infravermelhos (IV)
. Vaporizador com O3
. Pulverizadores
. Quentes e tpidos
. Mantas elctricas
. Saunas
. Banhos de vapor
. Fundidores de ceras e parafinas
. Autoclaves
. Esterilizadores
. Banheiras (balneoterapia)
. Banhos de vapor
. Cpsula de relaxao e banhos de ozono (em cpsula)

Energia mecnica em
. Vibrador
. Compressor-pulverizador
. Camas de massagem
. Escovas rotativas
. Pressoterapia pneumtica intermitente
. Bomba por vcuo por projeco sob presso de CO2
. Pulverizao por compresso de H2O
. Hidroterapia
. Jactos de gua massagem aqutica

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

4.4.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
de corpo
Caracterizar os aparelhos
e utenslios utilizados nos
tratamentos de esttica

Enunciar o conceito de
esttica e a sua
importncia para a
prestao de cuidados

REFERENCIAL DE FORMAO

Electrologia
x Radiaes electromagnticas fototerapia

Luz visvel

Em lupa com luz incorporada

Em rampas de iv

Em bandas de termoterapia

Em destruio celular com uvc formao o3

Em rampas de uva bronzeador

Em uvc luz de wood

Em UVC formao de O3

Tratamentos corporais
. Caracterizao dos aparelhos e acessrios
. Precaues
. Contra indicaes
. Cosmtica adequada
. Tcnicas de utilizao adequada
. Sistema de higiene e manuteno e reparao de avarias
. Aplicao prtica adequada

Fichas tcnicas

Prticas corrigidas em mv
x Soft laserterapia

Introduo

Diferentes tipos de laser e efeitos

Indicaes contra indicaes

Fichas

Execuo prtica

Esttica corporal
x Esttica corporal em cada poca

Exigncia

Bem-estar

Luta pela vida

Programa segundo o paciente


x A sade e a esttica corporal, constituio corporal individual. Influncia
da sade na beleza. O corpo e os msculos
x Apogeu do corpo feminino

Evoluo

Influncia do desporto

Mulher de hoje

Corpo e esprito
x Definio do temperamento. Aspecto fsico e personalidade
x Psicomorfologia
x Manuteno ou reencontro do peso

Pessoa magra

Os msculos e a musculao

Peso a mais

Dieta para emagrecer


. Celulite
. Cultura fsica-esttica

Beleza plstica

Exerccio fsico

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

4.4.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
de corpo
Aplicar tratamentos
corporais

REFERENCIAL DE FORMAO

Tratamentos corporais (aces complementares de massagem)


x Peeling de corpo

Mecnico

Enzimtico

Qumico
. Cosmticos
. Efeitos
. Indicaes e contra indicaes
. Tcnicas de utilizao
. Prticas corrigidas em mv
x Envolvimentos quentes

Algas

Vegetais modos

Cereais

Farelos

Parafinas

Parafusos

Cremes redutores

Lamas marinhas e lamas vulcnicas


. Acessrios
. Efeitos
. Indicaes e contra indicaes
. Tcnicas de utilizao
. Prticas corrigidas em mv
x Mscaras

Biolgicas
. Plantas e ervas
. Oxigeno-relaxantes
. Calmantes
. Tnicas
. Nutritivas

Biolgicas depuradoras
. Absorventes (argilas)
. De sudao
. Descamantes (esfoliantes)
. De essncias aromticas
. De levedura de cerveja

Trmicas
. Minerais
. Acessrios
. Cosmticos
. Efeitos
. Indicaes e contra indicaes
. Tcnicas de utilizao
. Prticas corrigidas em mv
x Envolvimentos hipocalricos

Vendas frias

Acessrios

Cosmticos

Efeitos

Contra indicaes
x Hidroterapia

Tcnicas de sudao
. Bandas (vendas) quentes
. Acessrios
. Cosmticos
. Efeitos
. Indicaes e contra indicaes
. Tcnicas de utilizao
. Prticas corrigidas em mv

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

4.4.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
de corpo
Aplicar tratamentos
corporais

REFERENCIAL DE FORMAO

Tratamentos corporais (aces complementares de massagem)

Mantas elctricas
. Acessrios
. Cosmticos
. Efeitos
. Indicaes
. Contra indicaes
. Tcnicas de utilizao
. Prticas corrigidas em mv

Sauna
. Acessrios
. Cosmticos
. Efeitos
. Indicaes
. Contra indicaes
. Tcnicas de utilizao
. Prticas corrigidas em mv

Banhos de vapor
. Acessrios
. Cosmticos
. Efeitos
. Indicaes
. Contra indicaes
. Tcnicas de utilizao
. Prticas corrigidas em mv

Vapor de ozono
. Acessrios
. Cosmticos
. Efeitos
. Indicaes
. Contra indicaes
. Tcnicas de utilizao
. Prticas corrigidas em mv

Hidromassagem com O3
. Acessrios
. Cosmticos
. Efeitos
. Indicaes
. Contra indicaes
. Tcnicas de utilizao
. Prticas corrigidas em mv

Banhos
. Sem massagem (gerais e parciais)
. Com massagem (gerais)
. Indicaes e contra indicaes

Duches
. Gerais quentes
. Parciais quentes
. Escoceses

Acessrios
. Cosmticos
. Efeitos
. Indicaes e contra indicaes
. Tcnicas de utilizao

Prticas corrigidas em mv

Duches
. Frios
. Tpidos

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

4.4.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
de corpo
Aplicar tratamentos
corporais

Tratamentos corporais (aces complementares de massagem)

Acessrios
. Cosmticos
. Efeitos
. Indicaes e contra indicaes
. Tcnicas de utilizao
Prticas corrigidas em mv
x Talassoterapia

Propriedades qumicas e fsicas da gua do mar e do clima martimo

Os aerossis marinhos

A ionizao
x Informao sobre os tratamentos em talassoterapia

Hidroterapia
. Banho quente em turbulncia
. Duche sub-aqutico
. Algoterapia
. Vrios tipos de duche
. Pedilvios
. Manilvios

Hidroterapia colectiva
. Piscina dinmica
. Em piscina

Tratamentos secos
. Inesiterapia em sala
- Ginstica
- Massagem
- Termoterapia
- Algoterapia localizada sob IV
- Ionizao

Durao dos tratamentos

Aeroterapia
. Helioterapia

Diettica

Observaes
Tratamentos corporais
x Tratamento da celulite
x Tratamento da obesidade
x Tratamento de estrias
x Tratamento de seios

Ptose

Manuteno

Atrofia

Hipertrofia
x Tratamentos de hidratao
x Tratamentos de pele desvitalizada
x Tratamentos de esfoliao
x Tratamentos de preparao da pele aos rs
x Tratamentos de bronzeamento

Avaliao da situao

Concepo do tratamento adequado

Ficha tcnica

Instalao

Aco demonstrativa em mv

Prticas corrigidas em mv

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Unidade de Formao

5. Tcnicas especificas de esttica de rosto e corpo

Itinerrio
Tcnicas de Esteticismo-Cosmetologia

Sada Profissional
Esteticista-Cosmetologista

Objectivos
Executar diversos tratamentos estticos do rosto, do cabelo e do corpo ao homem.
Executar diversos tratamentos e tcnicas estticas adequadas pessoa idosa, grvida e criana.
Aplicar novas tecnologias em tratamentos de esttica.
Enumerar os princpios bsicos de gesto, marketing e vendas aplicados esttica.
Subunidades de Formao
N. /
Durao

5.1.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
masculina

50 horas
Aplicar diversos
tratamentos estticos do
rosto ao homem

Abordagem pratica da cosmetologia e fisiologia


x Envelhecimento

Manifestaes

Caractersticas

Gerontologia

Como o travar e acompanhar


. Cosmtica para homem
. Perfumes para homem
Venda conselho
x Personalidade masculina
x Poder de compra
x Psicomorfologia
x Linguagem de venda
x Tcnicas de venda

Argumentos

Objectividade
x Preenchimento de fichas
x Aco corrigida
Organizao da cabina
x Organizao da cabina e ambiente ao receber clientela masculina, se
dispe de

Uma ou mais cabinas

Uma grande empresa


Recepo e instalao do cliente
x Ordem e higiene
x Material adequado
x Comportamento em trabalho
x Comportamento com o cliente
Prestaes mais solicitadas
x Tcnicas manuais

Quiromassagem

Drenagem venolinftica (dlm) (dvl)

Massagem californiana

Digitopresso

Reflexologia plantar zonal

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

5.1.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
masculina
Aplicar diversos
tratamentos estticos do
rosto do homem

Prestaes mais solicitadas


x Tcnicas complementares

Sauna

Hamman

Banhos

Envolvimentos

Bronzeamento

Tratamento do cabelo

Pressoterapia pneumtica intermitente

Embelezamento e tratamento de unhas e ps


x Preenchimento de fichas especficas para os tratamentos masculinos

Aco prtica
Cirurgia esttica no homem
x Modificao das formas

Orelhas

Otoplastia

Rinoplastia-nariz

Blefaroplastia-plpebra

Mentoplastia

Lifting

Abdominoplastia

Infiltraes

Demoabrazo

Transplante de cabelos
. Como se processam as intervenes
. O papel de esteticista

Aco prtica
Formas comportamentais perante pblicos especficos
x Explicao adequada

Travesti

Homossexual

Transexual

Cirurgia
x O papel da esteticista
x Aplicao cosmtica
x Epilao definitiva
x Maquilhagem
x Aco prtica
Cosmtica para homem
x Loes
x Emulses
x Perfumes
x Para a barba
x Capilar
x De proteco cutnea
x De efeito activo, biolgicos
x Linguagem e notas dos perfumes para homem
x Indicaes contra indicaes
Tratamentos estticos do rosto do homem
x Tratamento de rosto

Descontraco da nuca por quiromassagem ou digitopresso


(Shiatsu)

Se a pele do cliente normal

Se a pele do cliente seca

Se a pele do cliente gordurosa e espessa

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5.1.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
masculina
Aplicar diversos
tratamentos estticos do
rosto do homem

Identificar e aplicar
diversos tratamentos do
cabelo do homem

Tratamentos estticos do rosto do homem

Se a pele do cliente apresenta sinais de envelhecimento (rugas


mculas, distendimento, outros)

Se o cliente tem a pele baa terrosa, perturbada

Se o cliente tem acne


x Ambiente

Silencioso

Musical

Prticas corrigidas em mv

Tratamentos do cabelo do homem


x Avaliao do couro cabeludo

Exame de maleabilidade

Exame da cor do couro cabeludo

Exame do estado, gorduroso ou seco


x Avaliao do cabelo

Lubrificao

Aspecto
x Comportamento do profissional de esttica, face situao do cabelo
x Tratamentos do cabelo e couro cabeludo

Manuteno dos cabelos sadios

Caspa seca, ou gordurosa

Couro cabeludo gorduroso ou seco

Cabelos baos
x Indicaes
x Contra indicaes
x Orientaes especficas
x Tratamentos que se executam segundo a indicao do dermatologista
x Calvcie masculina

Alopcias agudas

Alopcias difusas crnicas


x Solues que se apresentam

Tratamento por digitopresso e higiene no quotidiano

Aroma esttico

Cirurgia esttica e colaborao da esteticista

Prticas corrigidas em mv

Tratamentos estticos corporais (destinados aos homens)


x Introduo

Estudo das vrias tcnicas e origens das mesmas

Higiene e ergonomia
x Tcnicas prticas de massagens

Quiromassagem
. Prticas - nuca, dorso, regio lombar, regio abdominal, pernas,
ps, braos, couro cabeludo
. Orientaes especficas
. Indicaes contra indicaes

Drenagem linftica - prticas - nuca, dorso, ombros, regio lombar,


sacral, cintura, membros inferiores
. Finalidades - repouso, desintoxicao dos msculos, anti-tenso
psquica, recuperao psicossomtica, anti-edema
. Indicaes e contra indicaes
. Orientaes especficas

Massagem californiana
. Prticas actuao do produto cosmtico, luta contra os efeitos de
poluio e das matrias sintticas do vesturio
. Indicaes e contra indicaes
. Orientaes especficas
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. Execuo em pr e ps sudao

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

5.1.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
masculina
Aplicar diversos
tratamentos estticos
corporais

REFERENCIAL DE FORMAO

Tratamentos estticos corporais (destinados aos homens)

Shiatsu (digito presso)


. Prticas - aromaterapia
- Acne
- Pele seborreica
- Pele desidratada
- Pele seca
- Pele desvitalizada
- Eritema solar
. Plpebras inchadas
. Bolsas da plpebra inferior
. Eczemas
. Urticria
. Tratamentos de cabelo
. Tratamento couro cabeludo, caspa
. Tonacidade cardio respiratrio
. Pele dos braos e mos
. Tratamento das unhas
- Indicaes e contra indicaes

Reflexologia podal (massagem energtica)


. Ergonomia no tratamento
. Tcnicas de actuao
. Durao e sequncia
. Reaces, constataes
. Indicaes e contra indicaes
. Procedimento, aco

Tratamento de ps e mos
. Manicura
. Pedicura
. Indicaes e contra indicaes

Tratamentos complementares
. Sauna (seguida de massagens) para eliminao de toxinas
. Indicaes e contra indicaes
. Hamman sudao rabe (sudao impregnada de vapor de
essncias)
- Indicaes e contra indicaes
. Banhos
. Efeito de balneo-esttica
. Resultados das impregnaes de substncias em soluo
. Indicaes e contra indicaes
. Envolvimentos - algas, lamas marinhas e termais, argilas, p de
plantas, farelos, etc.
. Tcnicas de actuao
. Consciencializao no aconselhamento
. Indicaes e contra indicaes

Epilao definitiva
. Consciencializao do cliente
. Planificao do tratamento etapa por etapa
. Indicaes para casa
. Populao atingida por esta necessidade
- Diminudos motores
- Transexuais
. Preparao especfica do profissional para esta aco
. Prticas corrigidas em mv

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5.1.

Tratamento de esttica
masculina
Aplicar diversos
tratamentos estticos
corporais

5.2.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
em geriatria

30 horas
Instalar adequadamente o
cliente

Diagnosticar o
comportamento fsico e
psquico do idoso

Bronzeamento
x Introduo

Historial

Indicaes

Contra indicaes
x Visita de Trabalho

Fichas especficas

Preenchimento das fichas


x Instalao do cliente

Precaues

Aco de bronzear

Reaces

Medicamentos e agentes qumicos responsveis

Reaco fototxica

Reaco fotoalrgica

Indicaes

Contra-indicaes

Recepo e instalao do cliente idoso


x Recepo

Recepo ao cliente

Necessidades do cliente, estado geral da sua sade e da sua pele

Encaminhamento e ajuda o/a cliente


x Instalao

Instalao adequada do cliente segundo o seu estado, e o


tratamento a que se destina
x Ambiente

Manuteno do ambiente adequado, aprazvel e maternal

Comportamento psquico e fsico


x Comportamento psquico e fsico do idoso

Sade psquica

Sade fsica

Factores materiais (dinheiro)

Vida quotidiana

Relaes sociais
Auto-exame
x Preenchimento de fichas

Dados pessoais

Nutrio

Medicamentos
x Aparelhos

Digestivo

Gnito urinrio

Circulatrio

Locomotor

Respiratrio

Sentidos

Hbitos

Frequncia (banhos, desporto, ginstica, marcha, andar)

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56/64

INSTITUTO DO EMPREGO E FORMAO PROFISSIONAL, I.P.

Subunidades de Formao
N. /
Durao

5.2.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
em geriatria
Aplicar tratamentos de
rosto

Tratamentos de rosto
x Execuo do tratamento adequado s circunstanciais e objectivos

De aco motivante

De aco regeneradora

De aco preventiva

De aco relaxante

De aco embelezadora (maquilhagem tradicional e/ou camuflante)


x Conselhos adequados s circunstncias
x Comportamento do/a profissional

Compreenso

Carinho

Resposta incentivadora
x Massagens

Quiromassagem

Sedantes ou relaxantes

Californiana

Drenantes (dlm)

Digito presso

Revitalizantes e de expresso (Jacquet)


x Aplicao cautelosa de correntes elctricas adequadas ao tratamento e
paciente
x Aplicao cosmtica segundo as circunstncias e necessidades
x Prticas corrigidas em mv
x Conselhos

Aplicar tratamentos de
corpo, pernas e ps

Tratamentos de corpo
x Execuo do tratamento adequado s circunstncias e objectivos

De aco purificadora

De aco relaxante

De aco activante

De aco adelgaante e tonificante

Peeling esttico de corpo

Banhos-mornos, quentes e baixa temperatura

Envolvimentos vrios

Exerccios fsicos adequados

Aplicao cautelosa de correntes elctricas segundo os objectivos e


as circunstncias
x Massagens

Quiromassagem

Massagem californiana

Digito presso

Drenagem venolinftica (dvl) (dlm)


x Conselhos individuais conscenciosos
x Prticas corrigidas em mv

Identificar tratamentos de
corpo, pernas e ps

Tratamentos de pernas
x Execuo do tratamento adequado s circunstncias e objectivos

De aco relaxante

De aco activante

De aco anticelultica

De aco tonificante
x Exerccios fsicos adequados

Envolvimentos vrios

Aplicao cautelosa de correntes elctricas segundo os objectivos


mas sobretudo as circunstncias

Aplicao cosmtica segundo as necessidades

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

5.2.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
em geriatria
Identificar tratamentos de
corpo, pernas e ps

Tratamentos de pernas
x Massagens

Quiromassagem

Massagem californiana

Digito presso

Drenagem venolinftica (dvl) (dlm)

Massagem zonal (reflexologia podal)

Pressoterapia pneumtica

Prticas corrigidas em mv

Conselhos
Tratamentos de ps
x Execuo do tratamento adequado s circunstncias, estado do/a
paciente e os objectivos
(sero sempre intencionalmente relaxantes)

Trabalho das calosidades, dos calos e dos problemas apresentados


pelas unhas

Embelezamento

Relaxao
x Massagens

Quiromassagem

Reflexologia plantar (massagem zonal)

Manipulaes cuidadas
x Especficos que se utilizam

Banhos de parafinas

Banhos de lamas

5.3.

Tratamento de esttica
da grvida e da criana

30 horas
Receber e instalar a
cliente grvida

Aplicar os tratamentos de
esttica do rosto e do
corpo s necessidades da
grvida

REFERENCIAL DE FORMAO

Recepo e instalao da cliente grvida


x Preparao do ambiente
x Equipamento adequado
x Avaliao da situao
x Preenchimento da ficha
x Instalao adequada segundo o tempo da gestao
x Conselhos conscienciosos

Desde os primeiros sintomas at ao fim da gravidez

Em tratamento esttico

O desaconselhvel

O que se deve ter em ateno

O indicado

O exigido

A preveno

Em tratamentos de rosto, seio, corpo, pernas, ps, mos, cabelo

Nas vsperas do parto

A seguir ao parto

Aco prtica

Esttica corporal e a maternidade


x Distrbios da gravidez
x Estrias

Formao

Preveno
x Pernas pesadas

Varizes

Varicosidades
x Seio

Preveno de desgastes

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

5.3.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
da grvida e da criana
Aplicar os tratamentos de
esttica do rosto e do
corpo s necessidades da
grvida

Higiene da gestante
x Higiene alimentar

Intoxicao

Necessidades em minerais, vitaminas, protenas, gorduras, glcidos,


alimentos que contm estes elementos
x Alteraes do equilbrio alimentar da gestante

Fome desmedida

Repugnncia pela comida


x Equilbrio do peso a mais, na gestante
- Reteno de gua (como evitar)
x Exerccios fsicos
Tratamento do rosto
x Defesa da pele do rosto com tratamentos adequados
x Defesa aos raios solares

Equilbrio da mmica facial

Descontraco

Tonificao

Vaporizao aromticas adequadas


Tratamento dos seios
x Duches de gua fria
x Exerccio fsico adequado circunstncia
x Aplicao de cosmtica adequada
x No ps-parto bandagem esttica do seio (especfica)
Tratamento do corpo
x Massagem californiana destinada grvida (e ao beb)
x Hidromassagem, natao
x Defesa aos raios solares
x Exerccio fsico adequado
x Ginstica
Tratamento das pernas
x Drenagem linftica manual (leduc)
x Ginstica especfica de ps e pernas (antigravtica)
x Envolvimentos cosmticos dos membros inferiores
x Orientaes prticas
x Varizes, varicosidades

Orientaes, indicaes estticas precisas


x Estrias

Tratamentos
x Cosmtica adequada

Vapor enriquecido de O3

O3 (chamado seco)

Digito presso

Reflexologia podal

Relaxao-oxigenao

Hidro-esttica

Exerccio fsico - ar livre, natao


Tratamento do p
x Pele
x Unhas
x Ps cansados
Tratamento das mos
x Embelezamento e bem-estar das mos
x Embelezamento das unhas

REFERENCIAL DE FORMAO

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

5.3.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamento de esttica
da grvida e da criana
Aplicar os tratamentos de
esttica do rosto e do
corpo s necessidades da
grvida

Tratamento do cabelo e couro cabeludo


x Aplicao de cosmtica adequada

Massagens

Quiromassagem

Drenagem linftica manual

Digito presso

Sugestes de higiene no quotidiano


Tratamentos - parto
x Nas vsperas do parto

Massagem dos membros inferiores, preferencialmente drenante


(segundo colaborao mdica)

Massagem contra as dores lombares

Epilao circunstancial
x Durante o parto

Acompanhamento scio profissional


x A seguir ao parto

Provvel bandagem especfica do seio

Exerccio fsico de pernas e ps (especficas)

Regresso a casa

Recuperao equilibrada da figura corporal


. 1. fase exerccios fsicos progressivos com massagem
incorporada
. 2. fase estado de adaptao vida normal
. 3. fase exerccios fsicos de manuteno
x Esclarecimento sobre os cosmticos a utilizar em tratamento dirio na
pele do rosto, seio, coxas (pernas e ps) e abdmen

Mesmo durante o aleitamento

Prticas corrigidas em mv

5.4.
100
horas

Aplicar os tratamentos de
esttica do rosto e do
corpo s necessidades da
criana

Acompanhamento do beb
x Sugestes me

Massagem carcia do beb pela me e pai

Acompanhamento

Tratamentos estticos
especficos

Reflexologia
x Histria da reflexologia
x Evoluo da reflexologia
x Terapia de zonas

Pontos reflexos

Funes dos rgos

Diagnostico

Benefcios

Indicaes e contra-indicaes

Prticas corrigidas
x A reflexologia aplicada aos ps
x Fsica e electrnica aplicadas reflexologia

Identificar as zonas
podolgicas para efeitos
teraputicos

Aplicar diferentes
tratamentos estticos

REFERENCIAL DE FORMAO

Aromaterapia
x Historial desde o Homem Neandertal aos nossos dias

sia

Prximo Oriente

Egipto

Grcia

Roma

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

5.4.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamentos estticos
especficos
Aplicar diferentes
tratamentos estticos

Aromaterapia

Arbias

Europa e os seus tempos

Amricas e os Incas e Astecas

Nos nossos dias


x Cincia dos leos essenciais

Gauttefosse

Valnet

Paulo Rovesti
x Aroma das plantas

Importncia dos aromas

leos essenciais (O.E.)


. Obteno/mtodos
. Destilao
. Macerao
. Expresso
. Enfleuroge
. Extraco por solvente
- Benzeno lquido
- Dixido de carbono (supercrlico)
x Massagem com leos essenciais

Indicaes, contra-indicaes

Ambiente propcio ao tratamento


x Instalao do cliente

Protocolos

Preenchimento de fichas

Prtica corrigida em m.v.


Digito presso (shiatsu)
x Introduo

Histria de digito presso

Filosofia e mtodos

Digitopuntura aplicada ao esteticismo

Metodologia corpomental da relaxao

Abordagem energtica do esteticismo

Como se executam as presses

O que se pode obter do shiatsu

Topografia das presses segundo o trabalho de rosto ou de corpo

Prticas corrigidas em mv
Massagem energtica podal
x Introduo

Definio

Reptao do dedo

Outras manobras

O tratamento

Os aparelhos e os sistemas

Aparelho motor

rgos dos sentidos

O sistema nervoso

Os aparelhos e as funes de nutrio

As glndulas endcrinas

Topografia do corpo

Cartografia dos ps

Diagnstico esttico

Dosagem da presso

Sensao dolorosa

Explicao cientfica

Tempo, ritmo e sequncia das seces

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

5.4.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamentos estticos
especficos
Aplicar diferentes
tratamentos estticos

Aplicar diferentes
tratamentos estticos

REFERENCIAL DE FORMAO

Massagem californiana
x Historial
x Massagem sensitiva gestltica
x Aco global

Rosto

Nuca

Couro cabeludo

Corpo

Membros superiores e inferiores


x Indicaes
x Contra-indicaes
x Prticas corrigidas

Ginsticas estticas faciais e corporais


x Introduo ginstica corporal

Ginstica, para qu?

Classificao dos exerccios fsicos


. Indicaes, contra-indicaes, condies

Objectivo de cada exerccio fsico

Tipos de ginstica em esteticismo


. Passiva
. Isomtrica
. Isotnica
. Activa
. Passiva

Com aparelhagem
x Domnio do corpo

Respirao completa, rtmica, lenta

Durante os exerccios fsicos musculares


x Exerccios fsicos, esquemas destinados

Aos ombros e braos

Ao peito

Ao dorso

Ao ventre

cintura

regio dos rins

s ancas e ndegas

s coxas

s pernas

Aos ps

s mos

Em marquesa

Em mquina

Em casa

Prtica corrigida em mv

s pernas

Aos ps

s mos

Em marquesa

Em mquina

Em casa

Prtica corrigida em mv
x Mtodo da ginstica facial

Bases essenciais para a execuo de ginstica facial

Explicao anatmica, localizao e funo de cada um dos 26


msculos voluntrios da face

Posicionamento do paciente na aco

Exerccios que se devem escolher segundo as necessidades

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

5.4.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tratamentos estticos
especficos
Aplicar diferentes
tratamentos estticos

Ginsticas estticas faciais e corporais

Orientaes

Problemas a resolver

Plpebras

Nariz

Mas do rosto

Lbios

Mento, maxilar

Submento e pescoo

Execuo dos vrios exerccios

Prticas corrigidas
Sofrologia
x Introduo

A sofrologia adaptada ao esteticismo


x A verdadeira dimenso do esteticismo

Relao esteticista-cliente
x Sofrologia

Numa terapia

Numa dinmica existencial

Numa filosofia
x As tcnicas sofrolgicas

Tcnicas de grupo

Sofronizao simples

Actividades intrasofrnicas

A sofro-aceitao progressiva
x Aplicao da sofrologia em esteticismo

Para a esteticista

Para a cliente

Prticas corrigidas

5.5.

Tcnicas de gesto,
marketing e vendas

60 horas
Descrever os princpios
bsicos de gesto

REFERENCIAL DE FORMAO

Princpios bsicos de gesto


x Introduo gesto empresarial

Atitude empresarial

Comunicao pessoal e organizacional


x Criatividade, actualizao

Motivao e satisfao humana, fora geradora do comportamento


x Finanas empresariais
x Gesto da actividade de esteticismo

Instituto de beleza

Cabina (gabinete de esttica)

Perfumaria e cabina

Clube de esttica

Farmcia (cabina)
x Stocks (existncia de material de consumo)

Antigo (indesejvel) solues

Movimento de stock - registo de entradas e sadas

Encomendas, fornecedores

Inventrio permanente

Exemplos de folhas de movimento de stock


x Manuteno

Movimento de lavandaria

Exemplos de folhas de movimento de entradas e sadas

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Subunidades de Formao
N. /
Durao

5.5.

Contedos programticos

Designao /
Objectivos Especficos

Tcnicas de gesto,
marketing e vendas
Descrever os princpios
bsicos de marketing

Marketing
x Introduo ao marketing
x Estudo do mercado da rea de sade, servios pessoais e
comunidade

Previses de vendas segundo os planos concebidos e organizados


x Contactos com a comunicao social

Imprensa - jornais nacionais e regionais

Revistas de grande pblico e profissionais

Rdios nacionais e regionais

Televiso

Organizaes de eventos sociais e profissionais

Descrever os princpios
bsicos da venda e definir
a sua importncia

Vendas
x Importncia da venda em esteticismo

Qualidade do vendedor conselheiro


. Conhecimentos tcnicos do produto
. Acolhimento, atitude, cortesia, entusiasmo e confiana

Misso de vendedor conselheiro. Resposta necessidade do cliente

Objectivos concretos imediatos e a longo prazo


x Cliente mulher, cliente homem
x Psicomorfologia e venda

As 9 personalidades bsicas

Resultados do estudo do comportamento cerebral da Esteticista


x Linguagem do vendedor

Tcnicas de venda

Argumentos
x Venda

Durante os tratamentos

Em estabelecimento

Directa
x Fichas

Ficha cliente

Ficha conselho
. Tratamento
. Maquilhagem
. Vrias

Descrever os princpios
bsicos de publicidade

Publicidade
x Opinio pblica

Conceito

Formao de opinio pblica

Grupos e opinio pblica

Sondagem
x Influncia da opinio pblica

Propaganda

Publicidade

Informao
x Publicidade em esteticismo

Individual

Colectiva

Qualitativa

Formao contnua
x Produo de textos de publicidade

Anlise crtica das imagens concebidas e elaboradas

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