Aprendizaje socioemocional

Un marco terico que integra tanto la dimensin individual como contextual del
desarrollo humano es el aprendizaje socioemocional. Este se define como el
proceso de aprender un conjunto de competencias socioemocionales
-conciencia de s mismo, autorregulacin, conciencia social,
habilidades interpersonales y toma de decisiones responsables- en el
marco de un contexto contenedor, seguro y apoyador.
Los profesores pueden ser buenos agentes de desarrollo socioemocional para
sus estudiantes, convirtindose en personas significativas durante el proceso
de formacin de nios y adolescentes. La estrategia utilizada, que pona
nfasis en visualizar a estos alumnos y establecer un vnculo ms cercano
con ellos y sus familias, report una mejora significativa, siendo 62% de dichos
alumnos quienes mejoraron tras el perodo de intervencin.
Teresita Marchant Orrego* 1, Neva Milicic Mller2 y Pilar Alamos Valenzuela,

2015
El papel de los docentes
Es entendible que muchas veces los docentes se sientan preocupados al tener
que, adems de ensear su materia, saber cmo manejar emocionalmente a
sus estudiantes. Y sta no es tarea sencilla puesto que, algunas veces, los
alumnos presentan deficiencias acadmicas atribuibles al nivel educativo
anterior o manifiestan problemas de conducta. Tampoco podemos olvidar que
los estudiantes de la educacin media superior son adolescentes y que esta
etapa trae consigo numerosos cambios fsicos, emocionales, cognitivos y
sociales. Es un periodo donde el individuo crea conciencia de s mismo,
desarrolla una identidad propia, genera nuevas e incrementadas expectativas
sobre la escuela y el trabajo y desarrolla las habilidades cognitivas que ha
adquirido a lo largo de su vida. Diariamente el docente se enfrenta a
situaciones emocionalmente provocativas; a las que debe hacer frente con
opciones limitadas, sus emociones pueden influenciar su motivacin y
funcionamiento cognitivo, por lo cual, estudiantes con mala conducta dentro
del saln de clases pueden activar emociones negativas en el maestro que
repercuten en el proceso de enseanza aprendizaje. Actualmente, al docente
se le demandan mayores habilidades socioemocionales que coadyuven al
desarrollo de iguales habilidades en sus alumnos. Un maestro social y
emocionalmente competente goza de las siguientes caractersticas:

Tiene alta conciencia de s mismo.

 Reconoce sus emociones, patrones emocionales y tendencias y sabe cmo

generar y utilizar emociones como la alegra y el entusiasmo para motivar el
aprendizaje en l/ella mismo(a) y en otros.
Tiene un entendimiento realista de sus capacidades; reconoce sus
fortalezas y habilidades emocionales.
Goza de una alta conciencia social.
Sabe cmo sus expresiones emocionales afectan su interaccin con otros.
Reconoce y entiende las emociones de otros.
Es capaz de construir relaciones slidas y de apoyo a travs de la
comprensin mutua y la cooperacin y puede negociar de manera efectiva
soluciones a situaciones conflictivas.
Es culturalmente sensible.
Entiende que otros pueden tener diferentes perspectivas a las de l/ella y
toma esto en cuenta en sus relaciones con estudiantes, padres y colegas.
Exhibe valores pro-sociales y toma decisiones responsables con base en una
evaluacin de factores que incluye cmo sus decisiones pueden afectarlo(a) a
l/ ella y a otros(as).
Respeta a los dems y asume la responsabilidad de sus decisiones y actos.
Sabe cmo manejar sus emociones, su conducta y su relacin con otros.
Puede controlar su conducta incluso cuando est emocionalmente afectado
por situaciones difciles.
Puede regular sus emociones sanamente de manera que facilita resultados
positivos en el aula sin comprometer su salud.
Establece efectivamente lmites con firmeza, pero siempre con respeto.

Caractersticas de los nios* de 6-10 aos. Etapa de la niez

Importancia del proceso de escolarizacin

Dos periodos en la etapa de la niez:

De 6 a 7 aos:

Importantes cambios corporales y psicolgicos: inquietud, actividad,

movimiento.

Es un periodo de adaptacin a las reglas, al grupo, a la clase.

Aparecen conflictos y frustraciones.

De 8 a 10 aos:

El desarrollo fsico y psicolgico es ms reposado que en la etapa anterior.

Tienen inters por entender por qu suceden las cosas y sus causas utilizando
el razonamiento.

Es un periodo de asimilacin: acumulan mucha informacin y conocimientos,

aprenden mecanismos sociales, actitudes y valores tiles en momentos
posteriores de su vida.

Caractersticas evolutivas en la preadolescencia (11-13

aos) y adolescencia (14-17 aos)
Desarrollo fisiolgico
Desarrollo de los rganos sexuales primarios.
Caractersticas sexuales secundarias: talla, peso, voz, vello, etc.
Cambios psicolgicos
Importancia de la imagen del cuerpo.
Relacin entre la valoracin del cuerpo y la valoracin de s mismo.
Sentimiento de extraeza de s mismo; de no reconocerse.
Sentimiento de inquietud y soledad.
Sentimientos de incertidumbre ante nuevas situaciones.
Cambio del pensamiento intuitivo (sensorial y con imgenes concretas) al
pensamiento abstracto
Inicio de la capacidad para comprender y elaborar conceptos y definiciones.
Inicio de la capacidad para realizar operaciones formales: de pensar no solo en
lo real sino tambin en lo posible, aspecto necesario para buscar alternativas en
la solucin de problemas.
Importancia de la fantasa aplicada a las relaciones con el otro sexo y a tener
cosas.
Desarrollo de las aptitudes intelectuales (a partir de los 13 aos): inteligencia
verbal, lgica, espacial y mecnica, numrica, perceptiva, etc.

Cambio afectivo

Excitabilidad y predisposicin a las emociones.

Tendencia al mal humor ms en los chicos que en las chicas- y a la terquedad
ms en las chicas que en los chicos: arrebatos, irritacin, hostilidad, poca
paciencia, etc.
Aumento de la tensin nerviosa: comerse las uas, manosear el pelo, etc.
Cambios bruscos de humor: alegra y tristeza y desnimo, cansancio y
relajamiento, satisfaccin y disgusto o mal humor, serenidad y alboroto, etc.
Sentimiento de miedo que, a veces, se disimula con comportamientos
prepotentes.
Todo ello puede afectar al rendimiento en lo que hace.

Importancia del s mismo y afn de independencia

Oscilacin entre una exagerada confianza en s mismo y el sentimiento de
inferioridad.
Afn de hacerse valer y necesidad de libertad.
Tendencia a no respetar normas.
Cambios en las relaciones sociales
Necesidad de alejarse de la familia y de los padres, con quienes suele tener
relaciones conflictivas.
Necesidad de ser aceptado.
Necesidad de pertenencia a un grupo de personas de su misma edad para
recuperar la seguridad personal.
Tendencia a relacionarse con personas de la misma edad en pandillas amplias,
donde todos sus componentes no son necesariamente amigos. Son grupos para
salir juntos.
Tendencia a mostrarse sumisos ante los lderes del grupo.
Tendencia a la rivalidad, rias y peleas para mostrase superiores.
Tendencia a divertirse.

A partir de los 13 aos:

Posibles dificultades de adaptacin social
Tendencia a la introversin y a la solidaridad
Tendencia a relacionarse en pequeos grupos de amigos a diferencia de la
pandilla amplia de la etapa anterior.
Necesidad de amistad, de apoyo mutuo, de valoracin personal, de
complementarse con los amigos, de comunicarse y compartir informacin.
Tendencia a relacionarse con un amigo ntimo de su propio sexo.
Tendencia a relacionarse con el otro sexo: coqueteos, citas.

Intereses
Estar con los amigos, salir, escuchar msica, ver TV, manejar videojuegos,
chatear en Internet, hacer deporte, ir al cine, leer, etc.
Atraccin por los dolos: del deporte, msica, cine, TV, etc.
A partir de los 13 aos: Ciertos intereses profesionales.

Sugerencias para la introduccin del tema por parte del coordinador de la

sesin:

Necesidad de atencin, respeto, afecto y reconocimiento

Cmo comprender el comportamiento de nuestros hijos
Esta seccin temtica lleva a considerar la necesidad de los hijos de recibir atencin,
respeto, afecto y reconocimiento por parte de sus padres y madres para que puedan
desarrollar un comportamiento cooperativo con ellos y una relacin interpersonal
positiva. La ausencia de este reconocimiento podra llevar a los hijos a llamar la
atencin con comportamientos no cooperativos, molestos, retadores, vengativos,
desobedientes o conflictivos. Para hacer frente a estos comportamientos de los hijos,
los padres y madres pueden aprender estrategias de relajacin y de tolerancia a la
frustracin que les ayude a autorregular su reaccin emocional, a controlar las
situaciones de reproche y conflicto con los hijos, y a tratar de resolver los problemas
con ellos con ms calma y de un modo positivo en un momento posterior.

dependiendo de la edad que tengan, veremos que conociendo las caractersticas del
comportamiento de los nios a una determinada edad o etapa evolutiva columna
relativa a Contenido- podremos ajustar mejor nuestras expectativas sobre el
comportamiento que podemos esperar de ellos, para no pasarnos ni por encima, ni
por debajo; por ejemplo, si se trata de un nio de 5 aos, sera demasiado esperar que
supiera organizarse por s solo para hacer todas las actividades del da, pero tambin
cabra esperar que comiera solo y, que sus padres no tuvieran que acercarle la comida
a la boca como se hace con los bebs. De esta manera, conociendo las caractersticas
del comportamiento de los hijos segn su edad, los padres y madres pueden ir
ajustando sus comportamientos con los hijos y sus niveles de exigencia y de
implicacin con ellos. De este modo se contribuye a desarrollar el valor del respeto
mutuo entre padres y madres e hijos y la responsabilidad de los hijos para ir asumiendo
progresivamente la realizacin de sus propias tareas.

Aprendiendo a relajarse

Tras esta experiencia, el coordinador les preguntar cmo se sienten, si se encuentran

a gusto y relajados. La mayora de los padres y madres seguramente dir que s, y es
posible tambin que alguna persona comente que no ha podido experimentar lo que se
propona en la actividad. Esto depender, entre otras cosas, de su capacidad de
atencin y concentracin para seguir las indicaciones del coordinador en el momento
en que este ejercicio se desarrolla en la sesin y de sus creencias sobre si esto
resultar til para ella.

El coordinador preguntar a los participantes si han notado algn cambio emocional al

pasar de pensar en la situacin agradable a la desagradable, y de nuevo a la
agradable. Si su respuesta es S, el coordinador podr hacerles notar su capacidad para
autogestionar sus emociones en funcin del control del pensamiento y del contenido
del lenguaje interior que utilicen en cada momento. Les comentar que emplear estas
estrategias eficazmente con un cierto hbito y ante situaciones tensas requiere un
entrenamiento que ha de comenzar en situaciones ms relajadas, del mismo modo que
para poder conducir un automvil en una autopista con mucho trfico, antes ha sido
necesario hacer las primeras prcticas en un entorno con apenas coches alrededor. Sin
embargo, con prctica y autoconsciencia sobre sus creencias y pensamientos,
las personas
pueden llegar a reinterpretar las situaciones que les generan tensin, darles
significados que generen menor frustracin, autogestionar sus propias
emociones y mostrar menos reacciones explosivas negativas ante los otros y
ante los hijos. Por otra parte, estos patrones de comportamiento servirn de
modelo adecuado para los hijos, para que vayan desarrollando ellos tambin
estrategias de autorregulacin emocional y del comportamiento.

Aprendiendo a relajarse
1. Nos sentamos cmodamente en una silla con los brazos y las piernas estirados.
2. Cerramos los ojos. Tomamos aire y lo expulsamos despacio y con suavidad.
Seguimos con los ojos cerrados respirando profundamente durante todo el
tiempo que dure la actividad.
3. Cerramos los puos con fuerza unos segundos y a continuacin los abrimos de
golpe. Notamos que los brazos, los antebrazos y las manos se relajan.
4. Recordamos o imaginamos una situacin muy agradable durante unos 60
segundos y pensamos me encuentro bien, estoy a gusto.
5. Recordamos o imaginamos una situacin poco agradable durante unos 30
segundos y pensamos no me gusta, pero puedo con ello.

6. Volvemos a recordar o a imaginar la situacin muy agradable anterior u otra

nueva durante 60 segundos y pensamos otra vez me encuentro bien, estoy a
gusto.
7. Abrimos los ojos poco a poco y nos sentamos bien en la silla.
8. Analizamos si hemos notado cambios de nimo al pasar de la situacin muy
agradable a la situacin menos agradable, y si hemos notado otro cambio al
pasar de la situacin poco agradable a la situacin muy agradable. Es
importante darse cuenta de que este cambio de nimo tiene que ver con lo que
estamos pensando, recordando o imaginando, y que eso lo hemos escogido
nosotros mismos.
9. Es importante darse cuenta de que muchas veces nuestro estado de nimo
tiene que ver con lo que pensamos y con lo que nos decimos a nosotros
mismos. Por eso, nos conviene estar atentos a lo que nos estamos diciendo si
queremos controlar y regular nuestras propias emociones.
10. Nos conviene decirnos cosas positivas a nosotros mismos en el da a da.
11. Podemos practicar este proceso de relajacin dos o tres veces al da para
sentirnos mejor.
12. Cuando tengamos momentos tensos, esta actividad de relajacin nos puede
ayudar a calmarnos.
13. Nos resultar til pensar que en los momentos de tensin podemos practicar la
relajacin y as aprender a controlar nuestras emociones, y que no son
necesariamente momentos en que las situaciones pueden con nosotros.
14. Nos conviene dedicarnos cada da algunos momentos para pensar en los
aspectos positivos que tenemos, tanto como personas como en lo que nos
rodea: salud, familia, casa, etc