Lactancia Materna

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Con la lactancia tienes una oportunidad privilegiada para demostrarle a tu guagua que la quieres y que
ests ah para cuidarla y protegerla, adems de entregarle todo el contenido nutricional que necesita.
Durante la lactancia tu guagua se siente querida y est aprendiendo a confiar en las dems personas. Es,
adems, una efectiva manera de darle consuelo y de estimular su desarrollo.
Cuando amamantes, busca hacerlo tranquilamente,
en un lugar tibio y agradable. Mira a tu guagua a los
ojos mientras la amamantas, ya que puede ser un
momento de profunda comunicacin entre
ustedes.
Cuando ests amamantando a tu guagua, ella te mira
y reconoce tu voz, sabe que eres esa persona
especial que est disponible para ella, y suele
calmarse cuando la tomas en brazos.
Ofrece el pecho tempranamente. El llanto es una
seal tarda de hambre y si tu guagua est alterada
puede ser ms difcil consolidar la lactancia para
ambas.
Algunas seales de hambre son:
- Despertar
- Mover la boca
- Buscar pecho con la cabeza
- Chupar sus mano
- El llanto es una seal tarda de hambre
Recuerda que la organizacin mundial de la salud recomienda dar lactancia materna exclusiva (sin
juguitos o agitas) hasta los 6 meses, y de manera complementaria con otros alimentos hasta los 2 aos
y ms, como la forma ms saludable y nutritiva de alimentar a tu guagua.
Para una lactancia materna exitosa, la recomendacin es dar a Libre Demanda, esto es dar cundo y
cunto quiere el nio(a). En los primeros das de vida, ofrcele el pecho, debes darle de tomar entre 8 a
12 mamadas diarias (durante el da y la noche) y no dejes pasar ms de tres horas entre tomas. No es
bueno establecer horarios entre tomas (por ej.: 10 minutos de cada pecho).

Beneficios de la lactancia materna

Nutricin ptima
Ningn alimento es mejor para el nio o nia que la leche materna. Contiene
todos los nutrientes que la guagua requiere, est siempre lista y a la
temperatura adecuada.
A medida que el nio o nia va creciendo, la leche materna se va adecuando
a sus necesidades.

Entrega defensas
La leche materna protege a la guagua de enfermedades y mantiene en
ptimas condiciones el sistema inmunolgico .
El nio o nia alimentado con pecho rara vez tendr enfermedades respiratorias, digestivas, otitis o
alergias, o estas sern de menor intensidad.
Los nios y nias alimentados con lactancia materna exclusiva tienen menor riesgo de desarrollar
obesidad.

Favorece el desarrollo intelectual

El nio o nia alimentado con leche materna es ms activo, tiene mejor desarrollo psicomotor y una
mayor capacidad de aprendizaje.
La experiencia de ser amamantado facilita generar apego temprano, da confianza y seguridad,
entregando las fortalezas psicolgicas para explorar y conocer el mundo.

Favorece la calcificacin de los dientes y estimula un buen desarrollo facial.

Menor costo
La leche materna es gratis!

Adems tiene ventajas para la mam:

Te ayuda a recuperar el peso de antes de la gestacin y te entrega esa grata satisfaccin de alimentar a
su guagua.

Sugerencias importantes
Inicia la lactancia tempranamente
Luego del parto, la madre, el recin nacido/a y el padre estn en un momento de mxima sensibilidad
para que se activen las conductas naturales de vinculacin, aumentando la produccin de prolactina y
oxitocina, y favoreciendo as la secrecin lctea. Es por ello que cuanto antes se inicie la lactancia,
mayores son las posibilidades de xito, por ello, si es posible, hazlo inmediatamente despus del parto,
dentro de la primera hora de vida, adems se recomienda que madre e hijo(a) permanezcan juntos da y
noche.

Conversa con la matrona o mdico acerca de tu deseo de iniciar tempranamente la lactancia.

Da leche a libre demanda

Ofrece el pecho cada vez que tu guagua lo requiera y por el tiempo que sta desee. El nio(a) es el
nico que sabe cundo ha quedado satisfecho y para ello es importante que la toma sea cuando lo
requiera, y dure hasta que sea el nio/a quien suelte espontneamente el pecho. El rgimen de libre
demanda, da y noche, facilita la organizacin de la lactancia.

Cmo tener ms leche? El pecho funciona por la ley de la oferta y la demanda, a

ms tomas, ms produccin:
En el pezn y la areola hay receptores sensitivos y nervios que llevan la informacin hacia el hipotlamo
(en el cerebro) y ste responde a travs de hormonas. Mientras ms succione el nio/a (estmulo- se
enva el mensaje al cerebro) ms leche se producir (a partir de las hormonas con las que responde el
cerebro). Cuanto ms se estimula y vaca el pecho, ms leche produce. Por esto, si se necesitas producir
ms leche, debes poner a tu guagua a mamar ms seguido. Si la posicin es correcta satisfar todas sus
necesidades a su tiempo. Es importante tener presente que luego de las primeras semanas es el nio/a
quien regula la produccin de leche con su succin.

Exclusividad
Lo ptimo es que tu guagua se alimente slo de leche materna hasta los 6 meses y de leche materna
junto a otros alimentos hasta los 2 aos de edad. El uso de rellenos debe ser evaluado junto al
profesional que apoya a tu guagua.
Si tu guagua esta tomando leche, no requiere beber otro tipo de lquidos (jugos, agua, t).

Pide ayuda si tienes problemas

No siempre resulta todo tan simple, si sientes dolor mientras das el pecho, o ya tienes grietas en el
pezn, pide ayuda cuanto antes. Consulta a tu matrona, a otra madre que haya dado leche o a grupos de
apoyo a la lactancia.

No dar chupetes ni mamaderas al recin nacido/a al menos hasta que la lactancia se

haya consolidado
Un chupete de entretencin no se succiona de la misma forma que el pecho, por lo que el recin nacido
puede confundirse y posteriormente agarrar el pecho con menos eficacia (se utiliza distinta musculatura
de succin). Esto puede ser la causa de problemas tales como grietas en el pezn y mastitis.

El apoyo del Pap es importante

Su participacin en los momentos en que se amamanta a la guagua permitir establecer un mayor lazo
afectivo con el/ella y con la mam. Cmo hacerlo? Preguntndole a la mam si necesita algo, fijndose
si est cmoda, si ha tomado agua, si necesita comer, si est lo suficientemente abrigada. Adems
puede sacar los chanchitos entre cada toma, mudar a la guagua cuando termine de mamar. Apoyando a
la madre para que est cmoda y tranquila. El reposo de la madre durante la lactancia es importante para
resistir las exigencias de este perodo. Necesitar de mucho apoyo. Tambin es muy importante que la
madre se sienta acompaada subjetivamente en la lactancia, que el padre sea un cmplice y vele por el
cuidado de la dada.

Tmalo con calma y busca un lugar tranquilo

Aprender a amamantar puede ser un poco complejo al comienzo, pero luego vers que es un espacio
placentero para compartir y conocer a tu guagua. Cuando amamantes, busca hacerlo tranquilamente, en
un lugar tibio y cmodo.

Experimenta distintas posiciones

Busca la posicin ms cmoda para ti y para tu guagua. Usa el cojn de lactancia. Este cojn es de gran
utilidad para la comodidad de la mujer al dar pecho. Aunque al principio puede parecer difcil y ser un
poco molesto, encontrars la postura ms cmoda para las dos.

Usa un sostn cmodo

Tus pechos han ido cambiando, estn sensibles, la areola se oscurece y aumenta de tamao para la
lactancia. Las venas se hacen ms notorias, puedes sentir picazn y puntadas ocasionales. Utiliza un
sostn que sea firme, cmodo y de algodn, ya que es ms suave al contacto de la piel.

Conversa suavemente con tu guagua

Cuando ests amamantando a tu guagua, ella te mira y reconoce tu voz, sabe que eres esa persona
especial que est disponible para ella, y suele calmarse cuando la tomas en brazos. Mira a tu guagua a
los ojos, ya que puede ser un momento de profunda comunicacin entre ustedes, hblale y cntale, en el
futuro notars cun importantes fueron esas palabras.

Leche extrada
Al dar leche extrada, la persona que alimenta al nio debe procurar una ptima interaccin con l, ya que
esto le reportar beneficios para su desarrollo afectivo-emocional. Se sugiere que en los primeros meses
no se utilicen mamaderas para no alterar reflejo de succin. Ms informacin sobre extraccin aqu
Si por algn motivo no has podido amamantar a tu guagua, es bueno saber que igualmente podrs
establecer un buen vnculo afectivo con ella. Lo ms importante es que aproveches este momento para
hacerle cario, mirarla y hablarle en forma suave, darle tu atencin, conocerla, cuidarla y quererla.

Tcnica de amamantar
Tmalo con calma, aprender amamantar puede ser un poco complejo al comienzo, pero luego vers
que es un espacio placentero para compartir y conocer a tu guagua.
A continuacin, te damos algunos consejos que pueden ayudarte en esta tarea:
No es necesario preparar los pezones.
No acerques el pecho a la guagua, sino, la guagua al pecho.
Hazle cariito con el pezn en los labios a tu guagua para despertar el reflejo de chupar , as
abrir la boca.
Presenta tu pecho al recin nacido/a, ste buscar instintivamente el pezn.
Espera que tu guagua abra la boca e introduce todo tu pezn en ella apuntando hacia el fondo del
paladar (debe quedar toda la areola dentro de su boca).

Para una posicin

adecuada debes quedar
guatita con guatita, la
cara de la guagua frente
al pecho (no ladeada), el
cuerpo de tu guagua
debe estar siempre
alineado, es decir, su oreja, hombro y cadera siguen una misma lnea imaginaria y s u cabeza
sigue la direccin del pecho.
El agarre al pecho de la guagua es con los labios evertidos (hacia
afuera como una ventosa), pezn y areola dentro de la boca, pezn
entre la lengua y el paladar de la guagua, su pera tocando el pecho y
su nariz rozndolo ligeramente.
La cabeza no debe estar rotada hacia un lado del cuerpo, ni la
guagua muy separada del cuerpo de la madre. No apoyes la cabeza
de tu guagua sobre tu codo, si no que sobre tu antebrazo,
dejando su boca frente a tu pecho, as evitas que flexione el cuello
en el acople. Una postura incorrecta dificulta mamar y tragar
correctamente, pudiendo generar complicaciones en tu pecho.
La cabeza de tu guagua debe seguir la direccin de tu pecho.

Si la guagua queda prendida solamente del pezn, desliza tu dedo meique en su boca para que
se desprenda con cuidado.
Deja que la guagua mame todo lo que desee de un pecho antes de ofrecerle el otro, recuerda
que cada guagua tiene su ritmo y el tiempo puede ser variable.
Cuando termine, retira el pecho suavemente para no lastimarte. Scale los chanchitos antes de
pasar al otro pecho.
Antes de dar de mamar experimenta primero las distintas posiciones hasta que encuentres la ms
cmoda para ti y para tu guagua. Ten a mano unos cojines; pueden ser tiles para acomodarte o
acomodar a tu hijo(a). Puedes usar un Cojn de lactancia como el que se entrega en el Programa
de Apoyo al Recin Nacido (PARN).
Una buena postura de amamantamiento evita complicaciones como grietas o mastitis. Si
sientes dolor, revisa tu postura y la de tu guagua!.
Cmo saber si mi guagua est mamando bien?
Se escucha un sonido al tragar.
Moja al menos 6 paales con orina clara al da.
Tiene deposiciones amarillas y fluidas.
La mujer produce leche constantemente.
La guagua aumenta de peso en forma adecuada. En las primeras semanas de vida, nios y nias
amamantados con LM exclusiva pueden bajar un poco de peso. Si esto equivale a un 7% hay que
evaluar las razones junto al equipo mdico.

Complicaciones comunes al dar pecho

Dolor o grietas en el pezn
Si la succin produce dolor o pequeas fisuras que pueden sangrar, puede ser un signo de agarre
incorrecto. Para corregirlo tira de su barbilla hacia abajo: abrir ms la boca y colocar bien su labio
inferior. Si hay heridas, moja el pezn y la areola con tu leche y deja secar. Incluso cuando la tcnica es
correcta pueden haber algunas grietas la primera semana de vida de la guagua.
Congestin mamaria
Los pechos se ponen duros, sensibles, tensos y de gran tamao. Amamanta a tu guagua y si contina,
extrae un poco de leche manualmente o con una mquina. Si los pechos estn muy duros, puedes aplicar

toalla tibias para facilitar la succin de la guagua.

Mastitis
Es una infeccin del tejido mamario que puede producir sntomas similares a la gripe: dolor corporal,
congestin, enrojecimiento local, malestar general, fiebre, escalofros, decaimiento. A veces no hay
compromiso evidente de la mama. No contraindica la lactancia y requiere de diagnstico y tratamiento
antibitico.

Composicin de la leche
Calostro
Se produce en los primeros das despus del parto. Es un lquido amarillento y espeso que contiene
muchas protenas, vitaminas, minerales e inmunoglobulinas necesarias para la proteccin y defensas.
Leche madura
Su composicin vara a lo largo de la toma, al inicio es ms aguada (rica en lactosa) y va aumentando
la cantidad de grasa concentrndose al final. Es conveniente vaciar el primer pecho antes de ofrecer el
segundo, sin limitar el tiempo de la toma.

Mitos sobre la lactancia materna

Mito

Realidad

No tengo leche o
tengo poca leche

Prcticamente todas las

mujeres pueden producir
suficiente leche. La cantidad de
leche depender de cunto
mame la guagua. Mientras
ms tome, ms leche se
producir.

Mi leche no es
buena, es aguada,
no engorda, no
lo/a alimenta

La leche tiene una parte ms

aguada y una parte ms grasa, al
comienzo sale la parte aguada y
al final, la grasa. Ambas son
nutritivas pero la segunda es la
que mas ayuda a la guagua a
subir de peso. Cuando se
amamanta por tiempos (por ej.:
5 min por lado), la guagua no
alcanza a tomar la leche con
ms grasa. Debes esperar a que
la guagua se suelte
espontneamente del pezn.

El horario de las
mamadas (Dar
cada 4 hrs o cada 3
o cada 2?)
Hay que dar
tiempo entre
tomas para que el
pecho se llene

Lo mejor para la madre y el

nio/a es ofrecer el pecho sin
ningn horario establecido, sino
cuando la madre piense que su
guagua tiene hambre, esto
puede reflejarse porque la
guagua chupa sus manitos o
hace movimientos de cabeceo.
El llanto es una seal tarda de
hambre y no se recomienda
esperar al llanto para
alimentarlo/a.

No tengo pezn
(pezn invertido o
plano)

Si tu pezn es plano o invertido

no te preocupes, la guagua mama
desde la areola, puede ser un poco
complicado el agarre pero con
asesora se puede lograr. Pide
ayuda en la maternidad o en tu
centro de salud.

Dar pecho a
demanda hace al
nio/a ms
dependiente

Dar a demanda responde al

respeto de las necesidades de la
guagua, apoyando el desarrollo
de una personalidad segura que
permitir en el futuro su
independencia. Adems es una
respuesta sensible que fortalece
el vnculo.

Cuando
amamantas debes
tomar mucha
agua y leche

Cuando das pecho tu cuerpo

siempre est produciendo
leche, no hay momentos en
que se acabe.

La cerveza y las
infusiones ayudan
a aumentar la
cantidad de leche

No es necesario tomar nada,

solo lo habitual.
Mientras ms se vace el pecho
ms rpido se produce leche y
en mayor cantidad.

Amamantar
deforma el
pecho

La deformacin se produce por

los cambios de peso. La mejor
forma de volver a tener la figura
de antes es amamantando.

Tu guagua te usa
de chupete

La succin puede ser para la

nutricin y para el contacto y
afecto. El chupete es una
imitacin del pecho pero no
es lo mismo.

Sabas que?
La lactancia en el mundo mapuche tiene una importancia central dentro de la crianza de los nios y nias.
Se considera que es una prctica beneficiosa tanto para la guagua como para la madre, tanto por las
cualidades de la leche materna como porque promueve el vnculo y una comunicacin directa entre
ambos. Por esto, la lactancia tradicionalmente se mantiene en el mundo mapuche hasta

aproximadamente los tres aos de edad, y en caso de que la mujer tenga abundante leche, puede llegar
hasta los cinco, perodo que vara segn los contextos donde viva la familia.
Otros links asociados a este tema:
Cartilla lactancia
Manual de la lactancia materna
Dptico lactancia materna 2009 UNICEF- CHCC
Cartilla Extraccin de Leche
Campaa de Minsal sobre Apego-Lactancia Materna