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Conacon
Congresso Nacional de Coaching

COACHING
Gerando Transformações

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São Paulo - SP
INC Editora
2016

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SP Editor Responsável: Rogerio Lubk Foto de capa: iStockphoto Revisão: Marina Salesiana Depósito Legal na Biblioteca Nacional conforme Decreto nº 1825 de 20 de dezembro de 1907 Lubk. .2.Copyright 2016 .92 2.INC Editora.96 Índice para catálogo sistemáƟco 1. . 2016 160 p.).I. Título CDD 150 CDU 156. Coaching .) São Paulo -. 1966 Coaching: gerando transformações / Rogerio Lubk (Comp. 14x21 cm 1. Rogerio (Ed.INC Editora Produção Editorial: INCorpora va . 150 É permi da a reprodução total ou parcial desde que citada a fonte. 159. Desenvolvimento Pessoal .

Editorial Rogerio Lubk 6 .Coaching: Gerando Transformações .

cola de benzina nos pastups. girar a chave e esperar pelo resultado. É com indisfarçado orgulho que posso dizer que ve o prazer de conhecer todas as etapas da produção de livros. Já produzi muito para que outros exibissem orgulhosamente os trabalhos que nunca fizeram. enquanto meu nome sequer constava no expediente. porém sempre acabo aqui. já pulei de jornais para revistas e editoras e rádios e agências de publicidade. Talvez querer reinventar a roda seja estupidez em algumas a vidades. Fatalmente sou tomado por um saudosismo estranho toda vez que termino a edição de um livro e começo a escrever o editorial.7 . porém como fiz tudo sozinho . Saiba como você funciona. não me basta apenas apertar o botão. de conhecimento. E este reúne dezoito “mecânicos” de pessoas Passei pelo lino po. e saberá como reagir posi vamente diante de um “defeito”. seja o carro. metade deles na área editorial e redação publicitária.Talvez eu esteja errado. o primeiro livro com par cipantes de um congresso online. secretarias de governos e agentes financeiros. o cubo mágico. no mesmo lugar: na reunião de dados e produção de conteúdo. o computador. já escrevi. Sou do po que gosta de saber como as coisas funcionam. redações diversas. pelo cheiro de graxa e nta das offsets. assim como um mecânico conhece um motor. Quando em 2014 organizei meu primeiro congresso online já havia programado fazer um livro como este. pelos clichês. quero saber como é o processo até ele. já editei e já fotografei o que muitos assinaram como autores e depois exibiram-se orgulhosos na foto. Nunca me importei com isso. editores raivosos e jornalistas esgotados.reinventando a roda – não deu tempo e a oportunidade só veio agora com a seCoaching: Gerando Transformações. Com cinquenta anos nas costas. mas não quando o assunto é você mesmo. pelas máquinas de escrever e pranchetas.

Completei minha vingança contra aqueles editores todos que esmurravam a mesa. todos iguais.gunda edição do CONACON. Havia uma intenção oculta por detrás de uma ideia aparentemente inocente e arriscada. deram total apoio e carta branca. mas e daí? Editar um livro com vários palestrantes de um evento online. ao bom e velho es lo Dr. diretores da Saggaz. Talvez eu esteja errado. E agora aqui. escrevendo este editorial totalmente fora dos padrões. sequer na versão impressa”. sem lucro algum. mantendo padrão editorial. espalhavam perdigotos enquanto gritavam que eu deveria transformar todos os textos. Evil. grito com eles a célebre frase: Ninguém poderá nos deter! Nós conseguimos! (Aqui entra mais um riso maligno para fechar a cena e ficar um quinho mais dramá co. Agora vamos ao conteúdo). mantenho aquele risinho torto dos vilões de filmes. em uma única linguagem. esquecendo a individualidade. E que o leitor possa encontrar página a página informações tão transformadoras que pense consigo ao chegar à quarta capa: “Só mesmo uma mente muito maquiavélica faria um livro assim e o distribuiria de graça. Rogerio Lubk Editor.com/rogeriolubk . escritor e copywriter E-mail: editor@incorpora va. Mas e daí? Pois de punho em riste. de todos os autores. que passassem seus conhecimentos da forma que achassem mais conveniente e de maneira que não parecessem estranhos a quem os conhece. sob raios e ventos uivantes.br Facebook: facebook. Que se apresentassem ao público como são. acharam que a ideia era boa. com baixo custo de produção e ainda distribuir de graça? Fiquei quase surpreso quando o Roberto de Oliveira e Willian Sanaggo. como se fossem um só.com. sem maiores formalidades. Ouçam agora meu riso maligno ecoando! Deixei que cada autor deste livro escrevesse como bem quisesse e que fossem apenas eles mesmos. A ideia me parecia maluca também. aqui no topo do mundo.

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Coaching: Gerando Transformações .Prefácio Samuel Magalhães 10 .

“Quero ser promovido!”. a par r de uma série de ques onamentos e reflexões. em alguns casos. Através da u lização de algumas ferramentas.11 .que dura cerca de dez sessões – coach e coachee trabalharão em parceria para que esse obje vo seja alcançado. profissional. esse trabalho se baseia na reflexão sobre o estado atual e procura o melhor caminho para chegar ao estado desejado. Ao longo do processo de coaching . coach e coachee caminham juntos em um processo de desenvolvimento e ajuda mútua. financeira. na cabeça de muitos. primeiramente. dentre outras. Tudo que se relaciona ao tema virou sinônimo de modismo e. é visto com desconfiança e. Vamos a eles. que entenda alguns conceitos importantes. saúde. Mas será que vai? Para que você possa criar o seu juízo de valor sobre isso é necessário. muitas vezes. “Quero melhorar o desempenho da minha empresa!”.. de perguntas poderosas e da definição de planos de ação para avançar em direção à meta traçada. como sinônimo de charlatanismo. essa moda já já vai passar. Esses obje vos podem ser nos mais diversas searas da vida: relacionamento. O coachee leva até seu coach uma demanda específica: “Quero arranjar uma namorada!”.. Coaching: Gerando Transformações. “Quero conquistar a minha independência financeira!”. um coach – profissional de coaching – auxiliará o seu coachee – cliente – a descobrir o caminho mais adequado a seguir para a ngir seus obje vos. familiar.Você precisa de um coach? Muito tem se ouvido falar por aí em coaching. por se tratar de uma profissão ainda pouco conhecida no Brasil. o coach. intelectual. O coaching nada mais é do que o processo no qual. No entanto. Em geral.

por uma série de razões. Alguém que possa ajudá-las a ter um norte quando. o coaching pode ser o melhor caminho. o que ajuda principalmente aquelas pessoas que são um pouco indisciplinadas para certas a vidades.com E-mail: contato@samuelmagalhaes. Enquanto coachee. busque um coach qualificado para iniciar essa caminhada. eu ainda não nha feito. muitas vezes. Se na sua cidade não ver nenhum. estão totalmente perdidas.. Um coach pode ser o que está faltando para você a ngir seus obje vos! Samuel Magalhães Coach especializado em Finanças e Negócios Fundador do Portal www. o que as pessoas precisam é de alguém para fazê-las refle r sobre as coisas. vejo como é importante o papel que um coach pode ter nas nossas vidas. pois as sessões podem ser feitas à distância por Skype. Antes que as pedras dos cé cos comecem a voar em minha direção. O processo de coaching é focado em resultados.com.br 12 . portanto. Enquanto coach. pude perceber como o processo é poderoso e me ajudou a colocar em prá ca algumas coisas que foram fundamentais para eu obter os resultados que almejava.Coaching: Gerando Transformações . Este é o papel do coach: ajudar você a descobrir aonde deseja chegar e o que precisa fazer para chegar lá.Já fui coachee e sou coach! Por conhecer bem os dois lados do processo. percebo exatamente a mesma coisa! Muitas vezes. muito menos a salvação do mundo.. Se esse for o seu caso. tudo que é feito é mensurado. mas que. eu digo: não. mas está com dificuldade em conseguir chegar até lá. não tem problema. ques onar certas verdades absolutas.invistafacil. o coaching não é a solução de todos os problemas do universo. Não é! Mas de uma coisa eu tenho certeza: para uma imensa parcela da população que não sabe aonde quer chegar ou que sabe.

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Sumário 14 .Coaching: Gerando Transformações .

...........EDITORIAL.............................................................. AGE! Maíra YamiƟara 84 Coaching: Gerando Transformações............15 .......10 O LÍDER QUE INSPIRA Amarilio Silva 18 O COACHING E SUA CONTRIBUIÇÃO NA TRANSIÇÃO PARA A APOSENTADORIA Ana Teles 24 SUPERANDO OBSTÁCULOS EM 6 PASSOS Ednei Souza 32 COACHING.................................................................................................. ................................... Lima 40 APLICAÇÃO DO COACHING NA SEGURANÇA DO TRABALHO Emerson Franco 48 VOCÊ É MARCANTE? Gi Oliveira 56 AS LEIS DE NEWTON APLICADAS AO COMPORTAMENTO HUMANO NA VISÃO DE UM COACH Gilson Chaves 66 COMO SOBREVIVER BEM A UMA SEPARAÇÃO Ludmila Moura 74 QUEM TEM CORAGEM.. PSICOLOGIA POSITIVA E MÉTODO COGNITIVO Edson S..06 PREFÁCIO..

POSTURA E COMUNICAÇÃO PARA PALESTRANTES Thiago Rinnaldi 140 HOLOCENO E O HOMO ECONOMICUS William P SanƟaggo 152 16 . O QUE SÃO? DE ONDE VÊM? E COMO TRANSFORMÁͳLAS? Sara Soares 118 AUTO CONHECIMENTO.Coaching: Gerando Transformações . MISTURA PERFEITA ͳ A APRENDIZAGEM EXPERIENCIAL E O LIFE COACH Sheìla Machado 124 SUA MELHOR VERSÃO NA GESTÃO DA EMOÇÃO Têneli Müller 130 TÉCNICAS DE VOZ.COMO POSSO TE AJUDAR? Mariza Almeida 90 INTELIGÊNCIA EMOCIONAL VERSUS LIDERANÇA Mônica Bastos 94 A TRANSFORMAÇÃO É O QUE GERA O RESULTADO E NÃO O CONTRÁRIO Otavio Castanho 102 OS 5 COMPORTAMENTOS INDISPENSÁVEIS DE UM LÍDER DE SUCESSO Priscilla Belletate 110 CRENÇAS LIMITANTES.

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Amarilio Silva O Líder que Inspira Uma das principais virtudes de um líder Inspirador é a aƟtude.Coaching: Gerando Transformações . Neste arƟgo você aprenderá como eliminar seus sabotadores internos e construir uma equipe vencedora com resultados extraordinários. 18 .

A sua vida é baseada em lições diárias. mas são poucos que conseguem. valores e culturas que estão ligadas à maneira na qual você foi criado por seus pais.19 . ou seja. Internalizam crenças com frases do po “Há trinta anos é assim e não pode ser mudado. quer dizer que algo não está saindo de acordo com o planejado. comportamento e procedimento. Para alcançar este resultado você precisa ter uma mente próspera e vencedora e acreditar no seu potencial. “A a tude é a maior virtude de uma pessoa. Seja uma pessoa de a tude e use todas as virtudes que a vida o presenteou para prosperar hoje e sempre. Veja abaixo oito sabotadores e as ações necessárias para eliminá-los: DramaƟzar . O que é a tude para você? A tude é modo de proceder ou agir: maneira. bisavós. Crie uma visão vencedora e tenha a a tude necessária para a mudança. Você deve estar se perguntando: O que são sabotadores internos e crenças limitantes? São aqueles pensamentos que te limitam e fazem acreditar que não é capaz de realizar seus sonhos. passam a vida inteira no drama.Você já parou para pensar para que você nasceu? “VOCÊ NASCEU PARA DAR CERTO” Como está a sua equipe hoje? Como você se vê no futuro? Se você demora para me responder mais que cinco segundos a estas duas úl mas perguntas. avós. Desafie suas crenças limitantes e elimine seus sabotadores internos. A tude tem três primícias básicas: intelectual. crenças.” O desejo de prosperar está em todos.” Os sabotadores internos são pensamentos que roubam os seus sonhos. emocional e a ação. seus ancestrais. precisam ser mais obje vas para eliminar este sabotador.Há pessoas que tem pensamentos e a tudes de lamentar. Coaching: Gerando Transformações.

Desanimar . Valorize-se! Acredite com fé e convicção plena. Saiba onde você está. Quando es ver diante de um desafio. um obje vo.Grande parte das pessoas quando estão bem próximas de alcançar o sucesso deixam que este sabotador as neutralize. A par r do momento em que você começa a realizar os seus sonhos. E quando surgir uma oportunidade acredite no seu potencial. 20 . disciplina e foco.A falta de inicia va te faz dormir. Dormir . deve desenvolver autodisciplina para direcionar a sua vida rumo ao propósito que deseja alcançar. desanimado. autocontrole. projete com sonhos e transforme em trabalhos. A par r deste momento desenvolva a gra dão como parte de si. jamais no insucesso. Ao realizar o que foi planejado você a ngirá sua sa sfação pessoal.Às vezes falta autodisciplina. seja igual aos melhores. o tempo passa e você não realiza os seus sonhos e obje vos que eram prioridades em sua vida. sempre. obterá novas visões. Lembre-se condicionalmente que você é melhor que precisa ser. coloque no papel. trabalhe esta meta projetando os seus sonhos. que você realizou 100% do melhor que poderia fazer naquele momento.Coaching: Gerando Transformações . pense: “Eu vencerei”. Mantenha o foco. Quando traçar uma meta. aonde quer chegar e o que precisa ser feito para realizar o seu sonho. para eliminá-lo você terá de que buscar a automo vação. Pense sempre na prosperidade. Distrair . adquirindo com isso autoconfiança. Desviar . é muito importante acreditar que você é capaz de fazer. Duvidar . mantenha o foco.Você precisa ter determinação e acreditar no seu potencial para alcançar os seus sonhos.Desculpar . DesisƟr . não pode deixar que este sabotador atrapalhe a sua vida. criará novas a tudes e desenvolverá as suas competências. Jamais entre em uma compe ção por disputar. perde-se no meio do caminho e não alcança seus obje vos. pense: “Eu sou igual aos melhores”. Por mais que você saiba o que tem que produzir.Este sabotador faz com que fique desmo vado. Para eliminar este sabotador você deve ser persistente. Quando concorrer a algo. pode não haver um amanhã para agradecer e honrar as pessoas envolvidas em nossas conquistas.São pessoas que jus ficam seus fracassos e falta responsabilidade necessária para alcançar o sucesso.Para eliminar este sabotador. pois se algo não sair de acordo como planejado você saberá que deu o melhor de si. não entre como se você fosse um derrotado.

para que possa saber sobre as tendências de mercado. que se doaram para o cumprimento daquela meta. o que você precisa desenvolver para ter uma carreira vencedora. feiras e outros. os desafios. pense em como você pode criar uma integração entre os setores de forma que todos sejam fortes.21 . de todos que estão envolvidos no processo. você já sabe aonde quer chegar e o que precisa desenvolver para conquistar seus sonhos e obje vos. ou seja. é preciso pensar na organização como um todo. Assuma a tudes e responsabilidades para o progresso próprio e cole vo. valorizando as conquistas. você estará melhor profissionalmente. criando um grupo forte de empresas do mesmo segmento. deixando bem claro a importância de cada um. elevando as suas expecta vas hoje e sempre. Quando você tem uma mente clara com o obje vo traçado e uma mente vencedora. trabalhando como equipe. para sair da zona de conforto e alcançar o estado desejado: A primeira habilidade de uma pessoa de a tude é aƟngir a éƟca como parte de si. de reconhecimento por todos que parcipam do sucesso da equipe. não adianta propor mudanças se você como líder está fazendo tudo diferente.Nos momentos mais desafiantes em que precisa mo var a sua equipe é importante a valorização de cada membro dela. A segunda habilidade é estudar sempre e muito. as oportunidades. A quinta habilidade: Amplie seus relacionamentos profissionais parcipando de associações. agradecendo por tudo que eles fizeram. onde um apoia o outro. agradecer a todos que se dedicaram. Deve estar presente para saber como o mercado tem atuado no ceCoaching: Gerando Transformações. preparar-se para o futuro. A terceira habilidade é elevar as suas expectaƟvas aumentando a produƟvidade dentro da empresa. Suas ações têm que ser de acordo com o seu discurso. Quando surgir uma oportunidade você terá se antecipado ao futuro e estará pronto para assumir novas responsabilidades. parceiros. congressos. Você precisa estar preparado para as novas possibilidades e antecipar-se. Preparando o futuro. A quarta habilidade é agradecer todos que parƟciparam de suas conquistas. O “muito obrigado” faz diferença como sen mento de gra dão. na sua equipe. criando uma harmonia entre os setores dentro da organização. sindicatos. Não adianta você pensar só no seu setor. Se o seu setor é fundamental para o desenvolvimento da empresa. Veja as oito habilidades das pessoas de a tude. valorização dos membros da equipe.

Ela está ligada ao tamanho da sua crença. eles irão impulsioná-lo ao crescimento pessoal e profissional. Ter referências no momento de decisão e saber iden ficar o po de liderança exercer facilita o engajamento da equipe. O que vai definir o grau de sucesso são aquelas pessoas que estão com você. você deve ter referências. Para finalizar. passando uma a tude posiva e desenvolvendo a autoconfiança. construirá uma equipe forte e vencedora com resultados extraordinários. escritores. professores. ele es mula e impulsiona a equipe rumo ao crescimento profissional. Como você vai liderar a sua equipe a par r de agora? 22 . pode ter um efeito reverso e desmo vá-la.nário econômico. polí co. que pretendem ser melhores do que já são hoje. social. uma úl ma habilidade de pessoas de a tude: tenha amigos vencedores. No momento em que o líder determina uma meta mo vante e desafiadora. A parr do momento que você souber lidar com as adversidades e es ver preparado para liderar. autocontrole e autonomia. Quando você desenvolve estas oito habilidades. alcançando resultados surpreendentes. o seu líder atual ou líderes do passado que con nuam sendo referência profissional em sua vida. Se você tem amigos vencedores. A sexta habilidade é ter mestres. entre outros que podem ser abordados. Os mestres podem ser os doutores. Tenha metas claras e bem definidas: Quando criá-las é necessário que sejam a ngíveis. Se es ver muito acima do potencial. podendo ser um fator limitante de acordo com a sua confiança na equipe. cria um poder pessoal contagiando e mo vando toda equipe. Crie um grupo de relacionamento de pessoas vencedoras que buscam sempre o desenvolvimento pessoal e profissional. poderá fazer com que demore a alcançar o obje vo e não estará explorando a capacidade máxima de produção.Coaching: Gerando Transformações . mas também você não deve criar uma meta abaixo do potencial da sua equipe. Se es ver muito abaixo. meio ambiente.

com.br Celular: 55 (31) 9-8822-3212 Whatsapp: 55 (31) 9-8822-3212 Facebook: facebook.com/PlusCoachingbh LinkedIn: linkedin. 2014. Michelle/A tude: a virtude dos vencedores Michelle & Paulo Silveira – São Paulo: Editora Ser Mais. tendo experiência com mais de 10 anos em liderança • Fundador da empresa Plus Coaching desenvolvimento Humano. 2013. 2013 Sobre Amarilio Silva Coach. Onde mora: Belo Horizonte/MG Site: www.com/in/amarilio-silva-21232a57 Coaching: Gerando Transformações. . .Solar/Manual para Líderes: Suryavan Solar São Paulo: Editora Gransol.pluscoachingbh.Marques/Coaching & Carreiras: técnicas poderosas e resultados extraordinários Jose Roberto Marques. especialista em controladoria e finanças • Associado a AICP (Associação Internacional de Coaches Profissionais) • Atua com o coaching para lideres em indústrias.23 .com/Pluscoaching TwiƩer: twi er. a sua missão é ajudar as pessoas a se tornarem melhores do que elas já são. no atacado e varejo desde 2013.Silveira.Bibliografia: . quando fez a primeira formação. administrador. – Goiânia: Editora IBC.

Coaching: Gerando Transformações .Ana Teles O Coaching e Sua Contribuição na Transição Para a Aposentadoria Tão importante quanto o aumento da longevidade é desenhar o seu pós-carreira com as ferramentas de um novo projeto de vida e a Implementação com um processo de coaching. com certeza terá uma pós-carreira com autonomia. 24 . O profissional que escolhe submeter-se a um processo de coaching na fase de sua pré-aposentadoria. sustentabilidade e êxito.

I ͵ INTRODUÇÃO Na nossa vida profissional existem dois momentos de muito impacto psicológico e emocional: o primeiro emprego. As organizações precisam cada vez mais se conscien zar e promover um programa de pós-carreira para seus colaboradores como uma iniciava que beneficie aqueles que dedicaram as melhores décadas de suas vidas produ vas à ins tuição. segurança e confiança em um pós-carreira com êxito. autorrealização e sustentabilidade. a nossa saída do mercado de trabalho por ocasião da aposentadoria. Devem incen var estas pessoas a encontrar um novo sen do para suas vidas e orientá-las para uma pós-carreira a va e/ou produ va. econômica. dentre outras. II ͵ SOBRE A APOSENTADORIA A expecta va de vida do homem triplicou em relação ao século passado como resultado de estudos na área da ciência e da tecnologia a serviço da longevidade. psicológica. Isto contribui para a formação de um quadro peculiar ao funcionário pré-aposentado que. O aposentado terá uma sobrevida maior na sua fase pós-trabalho e terá maior disponibilidade de tempo para colocar em prá ca aqueles planos e sonhos não realizados. segundo pesquisas.25 . e o segundo momento. pois significa a nossa entrada no mundo corpora vo. costuma apresentar alguns sintomas comuns como a síndrome do pânico. sen Coaching: Gerando Transformações. A aposentadoria é mais uma das fases da nossa vida que traz consigo grandes mudanças de ordem sica. Esta postura traria uma contribuição posi va para o clima organizacional e muito ajudaria a seus funcionários a fazerem uma transição com mais tranquilidade. para o qual ficamos ansiosos e nos preparamos bastante. social. tão importante quanto o primeiro.

transformando o momento em uma oportunidade de novos projetos pessoais e profissionais. com baixa autoes ma e baixa autoconfiança para prosseguir a sua vida sem o respaldo que a organização lhe oferecia. como esta pessoa “funciona” e como se posiciona diante dos desafios que a vida lhe apresenta. com que filtros vê a si mesma. 2. de forma a viabilizar um equilíbrio entre todos eles.Coaching: Gerando Transformações . Focando e invesƟndo nos aspectos posiƟvos: percebem o momento como uma conquista e acolherão e celebrarão a aposentadoria com muita mo vação. Neste caso o profissional chega ao “portal da aposentadoria” sem construir uma vida social a va. As pessoas comportam-se de duas formas: 1. contemplando os principais aspectos da vida pessoal e profissional do cidadão. pois este é o modelo que as organizações buscam! O planejamento para a aposentadoria deve começar com um programa de preparação. Você já se percebeu assim? Então considere-se um bom profissional. Abdica de seus projetos pessoais. Ele está muito ocupado com o trabalho. seu desenvolvimento e com os melhores resultados para a sua organização. sensação de abandono. III ͵ PLANEJAMENTO A aposentadoria requer um modelo mental que a maioria das pessoas não possui. a sociedade e o mundo. seriam um grande suporte no processo de transição. muitas vezes em função dos projetos profissionais. mas sabe e conhece de maneira “precisa” a missão da empresa. A forma como cada pessoa recebe este momento depende muito do seu mapa mental. Na maioria das vezes o funcionário não definiu sua própria missão de vida. percebem esta fase focando somente os aspectos nega vos do evento e apresentam dificuldade no momento da ruptura com a ins tuição patronal. sem uma rede de relacionamentos e outras a vidades culturais e de lazer que.mento de inu lidade. isto é. decorrentes destas mudanças em sua vida. muitas vezes confundindo a missão da empresa com a sua própria missão de vida. até porque a preparação para ela geralmente não está incluída no projeto de vida do profissional a vo. Focando somente os aspectos negaƟvos: outras pessoas que fizeram do trabalho o mo vo principal de sua vida. 26 . certamente. Ficam desmo vados. principalmente o nome da empresa. que tornara-se até então o “sobrenome” do funcionário e concedia a este certo “status” no meio corpora vo e social. tal é o seu comprome mento.

família. pois é o a vo mais valioso que temos. lazer. Demais ganhos a ser considerados: . Ele nos dá autonomia para redimensionar a nossa vida nesta nova etapa. A aposentadoria é um evento que traz consigo ganhos e perdas e vale a pena fazer uma reflexão: Ganhos Tempo: de todos os ganhos. principalmente para a maioria dos trabalhadores que não têm um plano de complementação.Resgate da iden dade pessoal. fazendo deste momento a realização do seu projeto de vida pós-carreira.A maioria das pessoas acredita que o planejamento da aposentadoria limita-se ao aspecto financeiro e passa anos planejando. reavaliando nossa missão de vida. E esse processo deve começar muito antes do momento da ruptura com a organização. realização e qualidade de vida. Você pode se permi r agora. . consideramos que o principal é o resgate do nosso tempo.Mais tempo para a vidades pessoais. confiante de que está preparada para a vida pós-carreira.Em geral a perda mais visível apresentada por ocasião da aposentadoria é a de nível financeiro. Perdas Financeira . ou transformar o seu hobby favorito em trabalho que lhe dê prazer.27 . Muitas são as oportunidades quando você é o dono do teu tempo e tem saúde para usufruir do tempo que conquistou após tantos anos de trabalho. Tão importante quanto assegurar recursos financeiros é preparar-se para viver uma vida a va e produ va nos anos que virão. Coaching: Gerando Transformações. por que a realidade da aposentadoria costuma ser muito diferente do que se imagina. executando e acompanhando seus inves mentos. desenhando o seu pós-carreira alinhado com a sua missão e propósito de vida! Agora você pode escolher e fazer da sua exper se uma nova a vidade. trabalhar em novo ritmo em uma agenda que contemple tempo para os seus cuidados pessoais. É grande sacada da aposentadoria: reencontrar-se e reinventar-se pessoal e profissionalmente. entrando em contato com os nossos valores e com a nossa essência enquanto pessoa.

etc. Conhecimento O profissional ao longo da sua carreira deve estar sempre atualizado tanto a nível de conhecimento técnico. 02. fora do ambiente corpora vo. conhecida como Roda da Vida.No entanto. para viabilizar a construção do seu Projeto. crenças. cada vez menos encontraremos pessoas que aposentarão suas carreiras.carreira. proporcionando uma melhor qualidade de vida. Organizar-se nesta fase significa ter a vidades que permitam um enriquecimento pessoal. quando chegarem à maturidade. que nos mostra um painel com os níveis de sa sfação em cada aspecto considerado. enganam-se aqueles que pensam que somente uma reserva financeira viabilizando o mesmo padrão de vida em sua pós-carreira é suficiente para garan r uma aposentadoria bem sucedida. No entanto é fundamental. aqueles que pretendem permanecer ou retornar ao ambiente corpora vo precisam estar sempre atualizados. Existem outros aspectos tão importantes quanto o financeiro que precisam de uma atenção especial. principalmente na fase da transição para a aposentadoria. a bagagem profissional e cultural. Consideramos tais aspectos dentro de uma ferramenta muito u lizada nos processos de coaching. A chave para a nova organização interior é certamente aprender sobre esta nova fase e criar novos obje vos.Coaching: Gerando Transformações . 28 . adotarão novos modelos para a entrega de suas competências. O trabalho contribui para a saúde mental e sica. Outros aspectos do programa de preparação para a aposentadoria: 01. 03. como atualidades e no cias do mercado. a sua missão de vida. a conservação da saúde e das potencialidades intelectuais. Na sociedade do conhecimento. Manter a vida social a va é o que mais deve ser levado em consideração para con nuar o seu caminho com qualidade de vida. Saúde sob Controle A saúde é um dos principais aspectos a ser considerado na aposentadoria. Em vez disso. criação de laços sociais. Saber quem é você. Aspecto Profissional Há algumas décadas atrás a aposentadoria significou o final de uma vida produ va. que este conhecimento comece pelo autoconhecimento que em muito vai ajudar ao pré-aposentado construir o seu projeto de vida pós. Demais aspectos negaƟvos: perda de status. quais os seus valores. No entanto. perda de um papel social. de relacionamentos no ambiente corpora vo. Hoje é vista como ponto de transição para o pós-carreira.

1. Manter-se sempre atualizado. A forma de seleção do mercado para os profissionais que ainda estão no mercado de trabalho é mais favorável quando ainda se mantém o vínculo emprega cio. é mudar a rotina e as atividades para construir um novo círculo de amigos e novos hábitos sociais.29 . As empresas não têm muita segurança em contratar pessoas que já estão desligadas do ambiente corpora vo. Começar a pesquisa no mercado de trabalho antes mesmo do seu desligamento da organização à qual presta serviço. 04. Segundo pesquisadores. é fundamental que o pré-aposentado tenha um tempo prévio para conviver mais com eles. coach. Atualizar também o seu currículo. Escolha uma área de atuação alinhada à sua missão de vida. visando o apoio ao projeto de vida pós-carreira. docência. com os amigos e com a família. Muitos programas de preparação para a aposentadoria sugerem e viabilizam a par cipação do cônjuge nas oficinas e workshops com os aposentáveis. tais como consultoria.5. refle ndo inclusive na saúde. a exemplo das universidades livres. 3. 05. Coaching: Gerando Transformações. Construir uma rede de relacionamentos (afeƟvos/profissional): Ao chegar à aposentadoria. principalmente em relação às novas tecnologias e redes sociais. Aspecto Financeiro: O planejamento para este aspecto da aposentadoria deve acontecer com bastante antecedência para viabilizar uma poupança construída com tranquilidade.4. 3.Observe alguns pontos: 3. Se na aposentadoria as pessoas terão mais tempo para conviver com o parceiro.2. Desenvolver-se em áreas que promovam maior autonomia. Quem estuda par cipa ou trabalha tem menos tempo de adoecer. 3. o hábito de estudar traz vantagens para o resto da vida. etc. Algo muito importante a ser considerado no contexto financeiro é a Educação Financeira: tão importante quanto receber o seu salário é saber como gastar e comprometer seus rendimentos. favorecendo maior grau de interação e troca interpessoal nos relacionamentos. para que seja uma a vidade prazerosa e traga mo vação e realização pessoal. mais importante do que ter recursos financeiros para aproveitar a melhor fase da vida. 3. O profissional atualizado torna-se sedutor ao mercado de trabalho e fica na mira dos headhunters. Educação Permanente: Na aposentadoria a educação deve contemplar as principais dimensões da vida do cidadão e não somente o saber intelectual. 06. empreendedorismo.3.

Na educação con nuada estão inclusas as Universidades Abertas para a terceira idade.O obje vo da educação permanente é. Após trabalhar todos estes aspectos nos seminários. melhorar a qualidade de vida a par r dos recursos pessoais e ambientais disponíveis. 30 . IV ͳ A CONTRIBUIÇÃO DO PROCESSO DE COACHING O coaching. Nos dois casos o coachee será muito beneficiado por que as ferramentas de coaching são bastante eficientes. Elas oferecem não somente o estudo do saber como também a vidades de lazer. enquanto processo estruturado e com foco em resultados. Outras razões para conƟnuar estudando 1. 2. 5. ajudando-o a viabilizar o seu projeto de vida para a fase pós-carreira. Tem embasamento para discu r diversos assuntos. sobretudo. Neste caso. 4. integração e serviços. É um instrumento bastante eficiente e adequado para a fase de transição do pré-aposentado ou na aposentadoria. Cul va hábitos de vida saudáveis. 3. estando com o seu projeto de vida desenhado. crenças limitantes e definida a missão e propósito de vida. o pré-aposentado tem condição de construir o seu projeto de vida pós-carreira. o processo de coaching terá todas as suas fases e será mais longo.Coaching: Gerando Transformações . O processo de coaching poderá beneficiar o coachee por ocasião da aposentadoria de 2 formas: a) Quando o profissional está em um estágio de pré-aposentadoria. Tem mais oportunidades na vida. o processo de coaching será mui ssimo importante para implementar o projeto de vida pós-carreira. já foram trabalhados os aspectos de valores. Consegue superar as derrotas com mais facilidade. porém na primeira opção. considerando todos os aspectos da sua vida. Assume o controle da própria vida. com o auxílio de ferramentas específicas. Sabe o que diz. de 01 a 06 meses antes do desligamento da organização e já par cipou do programa de preparação para a aposentadoria. Neste caso. inclusive defender os direitos da sua classe. tem um comprome mento total com o coachee. b) Quando o profissional já está aposentado e ainda não construiu o seu projeto de vida. Para este coachee que já tem a sua meta definida.

anatelescoach. Beneİcios do Coaching para Aposentados .P. se ampliam e fortalecem os bene cios do autodesenvolvimento e da autoconfiança.Programa ÁGUIA de Preparação para a Aposentadoria.br Fone fixo: 55 (41) 3156-1526 Celular: 55 (41) 9997-0122 Whatsapp: 55 (41) 9997-0122 Facebook: facebook.Autoconhecimento. Team e Execu ve Coaching • Quantum Evolu on Coaching pela Corporate Coach U em Coaching Clinic e pela ABRACOACHING em Advanced Coaching Pra oner • Experiência de dezoito anos na área financeira • Master em Programação Neurolinguís ca – PNL • MBA em Gestão Estratégica de Pessoas • Especialista em Psicologia Clinica e do Aconselhamento • Especialista em Gerontologia Bio-Psico-Social • Especialista em finanças • Pesquisadora e estudiosa na área do envelhecimento humano • Criadora do P.A.A.Integrated Coaching Ins tute em Personal. . . palestrante e empresária • Cer ficada pelo ICI . .com.Desenho de um projeto de vida para o pós-carreira. Sobre Ana Teles Coach de Alta Performance e de Aposentadoria • Bacharel em Administração.com/tel13 Fanpage: facebook. Onde reside: Curi ba/PR Site: www. Tão importante quanto o aumento da longevidade é desenhar o seu pós-carreira com as ferramentas de um novo projeto de vida e a Implementação com um processo de coaching.31 . com certeza terá uma pós-carreira com autonomia. sustentabilidade e êxito.Desenvolvimento de novas habilidades .com/Confraria-DOS-Cinquentões-850111358447904 Coaching: Gerando Transformações.em que o aposentado se permi u par cipar de uma preparação com um maior tempo para o processo de autoconhecimento.Potencialização de competências. O profissional que escolhe submeter-se ao um processo de coaching na fase da sua pré-aposentadoria.

Descubra os 6 passos para lhe conduzir ao sucesso absoluto. Método realmente simples. 32 .Ednei Souza Superando Obstáculos em 6 Passos “O desejo vence o medo.Coaching: Gerando Transformações .” Entender as possibilidades de superar um obstáculo que a vida apresenta como desafio é uma das formas de superar o medo que se esconde no subconsciente. quebra barreiras e aplana dificuldades.

Você. criam uma incrível chave para superar os obstáculos da vida. “Superar obstáculos é muito mais que simplesmente vencer um desafio. um coitado ou desanimado. mas com mensagens inconscientes para a ngir a melhor parte de você. Obrigado. Não estou dizendo para virar as costas para os problemas.) no entanto tentarei usar palavras bem simples e populares. ainda que isso pareça impossível. pois ao me dedicar a este material consegui entender um pouco mais sobre minha missão. é a você que deixo meus agradecimentos. leitor.33 . existem para nos mostrar que temos mais força do que acreditamos ter. mas quero fazer isso de uma forma diferente. levantar e não sangrar” (Ednei Souza) Quando falo cair e levantar sem sangrar na frase acima. é preciso que você seja resistente e forte.Poderia iniciar esta coautoria agradecendo a muitas pessoas que são realmente especiais para mim. ou ao menos parte deles. (Linguagem Ericksoniana aplicada ao coaching . por isso falaremos sobre seis passos que se aplicados real e verdadeiramente. Usarei uma conversação “Ericksoniana”. “não existe problema sem solução”. poderia fazer algumas dedicatórias para quem eu amo e quem tanto me apoia em meus projetos. Acredito que os “desafios”. digo para enfrentar os desafios de frente e mostrar para eles que você tem sempre uma saída. Coaching: Gerando Transformações. Como afirmava Sigmund Freud. É o que chamo de quebra de padrão psicológico. refiro-me a passar por grandes problemas e não permi r que as pessoas que realmente não podem lhe ajudar vejam você como um sofredor. superar obstáculos é estar preparado para cair várias vezes. e que as minhas palavras escritas neste livro sejam realmente algo que venha somar para o melhor em sua vida. ou mostrar para as pessoas uma falsa aparência.A Hipnose Ericksoniana é hoje considerada uma das mais poderosas e eficientes ferramentas de Comunicação Humana. ao contrário.

mas sem mostrar que sangrou. falida. Então fica a dica: Aprenda a cair levantar. ele precisa saber entender os golpes e ataques que devem ser aplicados. pois para vencer uma batalha o guerreiro precisa muito mais do que somente a força. Batman. Leia os seis passos. O espaço pode ser resgatado. vá ao fundo de sua alma e extraia o melhor que há em você. porém. Permita-se estudar seus problemas olhando-os de ângulos diferentes.” (Napoleão Bonaparte) Quando estamos de frente a um grande desafio é preciso saber elaborar uma boa estratégia. acaba trazendo mais dificuldades que ajuda. Firme um compromisso com você mesmo e mostre para o universo que está aqui para vencer e superar todos os seus obstáculos. PASSO 1 ͳ ESTRATÉGIA “A estratégia é a ciência do emprego do tempo e do espaço. Nos seis passos entenderemos isso melhor. Sou menos avaro com o espaço do que com o tempo. jamais. um guerreiro que não possui qualquer po de super poder. ou sem capacidades. no entanto isso não representa que sejamos fracassados em tudo.Coaching: Gerando Transformações . está em sua estratégia de ataque e suas ferramentas de trabalho. assim você entenderá os seis passos de forma poderosa. Vamos usar neste contexto o exemplo do herói da Marvel. mas antes quero lhe convidar a se permi r ir além do que irei escrever. Quando permi mos e aceitamos que as outras pessoas nos vejam como fracassados em alguns aspectos. O segredo de suas vitórias. uma pessoa permite ser vista e taxada como fracassada. seja você mesmo. Sabemos que existem algumas situações nas quais realmente não estamos aptos a alcançar o sucesso. A força é importante. porém sempre vence suas batalhas u lizando a força que ele acumulou através de muito esforço e dedicação aos treinamentos. porém quando esse poder não é treinado de forma correta. de preferência com um fundo musical que transmita energia posi va. O tempo perdido. Nas formas mais avassaladoras. mas força sem sabedoria não representa vitória.Nosso cérebro tem um poder infinito de proteção. sem capacidade. descubra quais são os pontos di ceis de seus obstáculos e estude 34 . estamos de forma insciente declarando para o universo que assim será.

quais os passos para superá-los. PASSO 3 ͳ FOCO “Mantenha o seu foco no melhor que você possa imaginar e permita que uma visão posiƟva o impulsione para frente!” (Jack Anderson) O foco é o passo mais forte do conjunto de seis passos. No processo de coaching temos algumas ferramentas que nos ajudam nessa pesquisa e se quiser pode solicitar algumas através do meu email. é meio estranha essa forma de falar e pensar. ela está ali para ser trabalhada e estruturada para se adequar. Use sua habilidade para ser feliz. Foque naquilo que você realmente domina.” (C. é indicado fazer um estudo sobre aquilo que realmente você desenvolve bem e qual habilidade você tem que exercitar. um modelo de dissociação. somos seres humanos e fazemos parte Coaching: Gerando Transformações. É natural a mente agir de forma disfarçada e levar a atenção para outros assuntos. como se fosse um escape da mente subje va. É claro que o foco sem estratégia e habilidade não faz muito sen do. com felicidade em alta é mais fácil conseguir enxergar a solução para os desafios. mesmo que sua habilidade não pareça ter nada a ver com o que você precisa para solucionar um problema.35 . mas isso permi rá ver com mais asser vidade. reserve um tempo e permita-se pensar fora da caixa. Então se fizer sen do para você. Costumo dizer em meus treinamentos que. porém o foco é a chave para o sucesso de qualquer projeto. Ceran) Habilidade é um passo muito importante para superar obstáculos. facilitará na busca da ferramenta adequada para sua vitória. W. PASSO 2 ͳ HABILIDADE “Gênio é a habilidade de reduzir o que é complicado a algo simples. É como ver um filme de sua história. “Pense fora da caixa”. tente viver um mundo paralelo ao que está vivendo durante o problema e concentrese em ver sua vida de fora dela.

Normalmente até fingimos não saber o que devemos mudar em nós mesmos. isso é um modelo de crença limitadora armazenada no inconsciente e para trabalhar este assunto eu indico que veja ar gos de PNL (Programação Neurolinguís ca). A meu ver a maior parte dos problemas passa a exis r quando negligenciamos as soluções que já estão em nossas mãos ou em nosso poder de decisão. justamente no poder de escolher entre o sim e o não em cada situação. procure entender que o medo na verdade não existe. foque em suas habilidades de conquistar e em sua estratégia de vitória. Portanto para manter o foco em seu obje vo é preciso saber unir o terceiro passo (foco) ao sexto (resiliência) e decidir o que realmente é importante para seu sucesso. com certeza uma ou mais destas informações ou sen mentos vão lhe rar o foco e trazer problemas.Coaching: Gerando Transformações . A coragem é um passo muito importante e necessário para vencer um desafio. são pensamentos sobre o futuro. ele é fruto da sua imaginação. Foco é a chave mestra para conduzir todos os outros passos.de um sistema. desejos e ações. E recebemos centenas de informações todos os dias e que nos levam a sen mentos. Então treine sua mente a ignorar o sen mento de medo. “Lembre-se sempre de se lembrar de nunca se esquecer” que a coragem é o combus vel necessário para superar qualquer barreira. 36 . PASSO 4 ͳ CORAGEM PARA VENCER “Você bloqueia seus sonhos e vitórias quando permite que seus medos fiquem maiores que sua fé” (Ednei Souza) A coragem é mo vada pela fé e a “FÉ” é a certeza de alguma coisa que não se pode ver nem sen r. mas que coragem é esta? Estou falando justamente da coragem de olhar para você mesmo e ver quais comportamentos devem ser alterados. Por que geralmente não temos medo de algo que ficou no passado? Porque conhecemos os passos aplicados para resolver algo que sabemos agora exatamente como funciona. algo que não vivenciamos ainda e que fantasiamos em nossa mente. Se você não es ver verdadeiramente decidido a ter sucesso com o que se comprometeu. Para superar os obstáculos é muito importante estar sintonizado com a coragem. assim é explicado na Bíblia sagrada. este que é formado por diversas informações.

automa camente está plantando em sua afiliação e no ambiente o poder infinito que vem de dentro. assim não funciona. porém percebe a necessidade de abordar um pouco sobre o assunto? O tempo todo estamos falando de autoliderança. A inteligência emocional é. é o ponto “x” de todas as questões. dai o universo se encarrega do resto. (*) Afiliação. passará a perceber que as pessoas enviam de forma indireta ou inconsciente a força da energia que elas passam e recebem ao acreditar em seu potencial. lembra-se que escrevi sobre cair e não sangrar? Então é aqui que esta frase entra em ação: você só conseguirá realmente superar seus desafios quando esver preparado para ser líder de si mesmo. (Raimundo Grossi) Esse não poderia ficar de fora. são o que preenche os homens em momentos de sofrimentos inevitáveis. sem sombra Coaching: Gerando Transformações.PASSO 5 ͳ LIDERANÇA “Para ser um líder. O tema deste ar go é “superando obstáculos” e não “liderança”. ele te devolve em forma de admiração das outras pessoas. a resiliência é a chave que fortalece todos os outros passos. a capacidade de lidar com problemas e superar obstáculos. mostre sua falta de fraqueza. trabalhar com Foco. e ninguém quer seguir alguém que não sabe onde está indo” (Joe Namath). não é? Realmente acontece isso quanto você começa a vencer seus desafios. onde é possível mensurar sua força emocional. Liderança. Legado – Pesquise sobre os 7 níveis neurológicos PASSO 6 ͳ RESILIÊNCIA A resiliência. Incrível isso.37 . você tem que fazer as pessoas quererem te seguir. Resiliência. Como diz um provérbio japonês: “cair sete vezes e levantar oito”. Mas veja bem. Coragem. quando permi r que sua afiliação(*) esteja ligada ao seu desejo de legado e de forma inteligente conectará sua missão de vida e seus valores nesta afiliação. Quando você se levanta de suas quedas sem apresentar fraquezas. não tente mostrar sua força.

Até que chegou o momento mágico. A dor. Em janeiro de 2016 fizemos nosso transplante de rim. Ele sempre mostrou muita confiança. Como sempre. com isso ve que ficar por tempo indeterminado sem trabalhar. Foi uma oportunidade de entender na prá ca o que é resiliência. o melhor de tudo isso é que no Hospital das Clínicas de Ribeirão 38 . ele seria vencedor. Em Abril de 2012 recebi um comunicado que poderia mudar totalmente a minha vida e eu só nha 2 caminhos: decretar meu desespero. coloquei todos eles em prá ca. com certeza foi o maior de todos os desafios que já enfrentei e justamente no momento de minha transição de carreira. foi quando surgiu outro belo desafio: foi necessária minha total atenção durante todo preparo para o transplante. mostrar para ele que mesmo a vida nos apresentando tamanho desafio nós seríamos vencedores. estava horrivelmente doente em uma UTI. Lutamos por 2 anos e 11 meses só para vencer na jus ça o direito da guarda para poder vir morar comigo (a mãe não permi a a saída dele para o tratamento). precisei realmente buscar todas as ferramentas possíveis. Travei uma luta contra meus medos e contra os medos de toda minha família. coragem e foco para resolver o que havia acontecido. podendo con nuar apenas com cerca de 5% ou 10% dos meus projetos de coaching e palestras.de dúvida. que não realiza transplante de rim.Coaching: Gerando Transformações . ou mostrar minha força. Recebi o recado que meu filho primogênito. Em fevereiro de 2014 consegui trazê-lo. isso me contagiava. a UTI já era quase sua segunda casa. um garoto com 13 anos que nha seus sonhos havia acabado de perder os dois rins. aprendendo muito com meu filho Nykollas. emocionais e morais e treinava minha resiliência o tempo todo. coragem. com certeza ele não nha noção de como seria sua vida com os dois rins mortos dentro do seu corpo. eu olhava para as dificuldades financeiras. incluindo a autorização da jus ça para trazer meu filho para São Paulo. melhor dizendo. Como ele morava no estado de Sergipe. além da força e desejo inabalável. fruto do primeiro casamento. uma cirurgia onde meu rim direito passou a ser o rim do meu filho. man ve em mente os 6 passos para superar obstáculos. Precisei então seguir na contramão de tudo. a forma mais poderosa para qualquer pessoa conquistar todos os seus sonhos. Hoje estamos muito bem graça a DEUS e à medicina. as perdas e até mesmo o desconforto podem ser oportunidades para entender e aplicar a resiliência. durante esse período ele passou por diversas crises muito graves.

300 horas de treinamentos e palestras aplicadas • Diretor de comunicação do Ins tuto C. coragem.39 . Espero ter ajudado você a enxergar novos horizontes em sua trajetória e aguardo seu feedback. superarão todos os obstáculos em sua vida. Estratégia. foco. • Relações Públicas do PSGB da Guiné-Bissau • Presidente do OSCIP Berço da Esperança. habilidade. Onde reside: Ribeirão Preto/SP Celular: 55 (16) 9-9758-1400 Whatsapp: 55 (16) 9-9252-5803 Facebook: facebook.E. ficou registrado como “o transplante de rim com doador vivo que teve a melhor recuperação e resultados posivos da história do hospital”.souza.969 Coaching: Gerando Transformações. Até outra oportunidade. liderança e resiliência. nas empresas Jr • Supervisor do Programa TOP COACHING/LIDERANÇA • Consultor e Gestor Empresarial • Mais de 5. com vários reconhecimento internacionais como Metaforum Internacional (Alemanha/Itália) • Formação avançada em Treinamento comportamental com prá ca em Emotologia • Analista Comportamental pela UFMG • Criador e Trainer do Programa de formação TOP COACHING/Liderança.Preto. Sobre Ednei Souza Palestrante mo vacional • Mestrado em Coaching pelo Ins tuto Brasileiro de Coaching.com/ednei. interior de São Paulo.A. São os passos que se aplicados em qualquer situação.

Coaching: Gerando Transformações . 40 . autogestão e aprendizagem transformacional do coachee e a relação do coaching com a Psicologia PosiƟva e o Método CogniƟvo-Comportamental como ferramenta de trabalho. Veja também dois textos adicionais sobre o ‘modismo coaching’ na web e um conceito interessante sobre o tempo.Edson S. Psicologia Positiva e Método Cognitivo Entenda o papel do coach no processo de autoconhecimento. Lima Coaching.

gerenciamento das emoções. onde o COACH é o condutor (ou tutor). saúde. espiritualidade. o des no são os OBJETIVOS. quais são suas barreiras e como trabalhar em cima disso. O coach encoraja e apoia seu cliente (coachee) a direcionar suas energias e habilidades para a “autodescoberta de sua personalidade e padrões comportamentais. equilíbrio emocional. presidente do Ins tuto Brasileiro de Coaching. estabelecimento de obje vos e metas. sociologia. autogestão e aprendizagem transformacional assis do. CONHECIMENTO. desenvolvimento intelectual) e a bagagem são as CRENÇAS. neurociências. é claro. Por se tratar de vidas envolvidas. MODELOS MENTAIS. coach e psicóloga. processos de aprendizagem. EXPERIÊNCIA DE VIDA. intelecto e. segundo Luciana Viana. o coach não deve interferir ou sugerir o que o cliente deve fazer. as experiências humanas com o mundo ao seu redor. suas introspecções. diz José Roberto Marquez. HABILIDADES e COMPETÊNCIAS do coachee. Fazendo uma analogia. u lizando ferramentas e recursos de diversas ciências como psicologia. administração. a carruagem simboliza os MEIOS (ferramentas e técnicas do coaching). VALORES. Podemos afirmar que “a psicologia estuda as emoções. o passageiro é o COACHEE (cliente). imagine uma carruagem seguindo seu longo caminho numa estrada de pedras. gestão de pessoas e planejamento estratégico. a estrada é o MUNDO REAL. os trajetos são as DIMENSÕES HUMANAS (família. Coaching: Gerando Transformações. É o “passo a passo” ou “plano de voo” para alcançar o equilíbrio consigo mesmo e com o meio. Psicologia é uma ciência que estuda o comportamento humano e seus processos mentais. vida social e profissional.41 . lazer. análise de obstáculos e resolução de problemas”.COACHING E PSICOLOGIA POSITIVA Coaching pode ser definido como processo de autoconhecimento. a percepção do ser humano”. O coach precisa entender de psicologia humana para compreender o comportamento de seus coachees (clientes) e entender o que os mo va.

trazendo maior asser vidade. o profissional se depara com uma série de erros cogniƟvos e crenças limitantes que travam a vida do cliente.Coaching: Gerando Transformações . controle emocional e foco” e suas disciplinas “promovem ainda a desconstrução de barreiras mentais. vínculos afe vos saudáveis) e as ins tuições posivas (escolas. que trata dos distúrbios mentais (depressão. o 8 ou 80. além de promover o autoconhecimento”. uma das precursoras deste método na abordagem Coaching no Brasil. de novos modos de pensar. traumas). O trabalho do coach é ampliar a visão das pessoas e apresentar possibilidades de novos caminhos. Sua principal diferença da psicologia tradicional. sabe? A pessoa vê uma situação em apenas duas categorias em vez de em várias alterna vas. fobias. um movimento mais recente da psicologia que surgiu nos anos 90 com a proposta de estudar as emoções posi vas (felicidade. Graças à psicologia e à terapia cogniƟva comportamental. coragem. desta forma. empresas e comunidades). o “Método CogniƟvo-Comportamental é muito importante no processo de coaching pois. está em sua abordagem que potencializa as qualidades e as forças posi vas da pessoa. cria vidade. ser e agir. E ainda segundo José Roberto (IBC). Exemplo: “Se eu não for um sucesso total. COACHING COGNITIVOͳCOMPORTAMENTAL Segundo Luciana Viana. muitas vezes. coach e psicóloga já mencionada. a Psicologia Posi va “es mula o foco nas emoções. cidadania). verificar e corrigir possíveis pensamentos distorcidos que ele constrói devido a esta avaliação imediata.Outra base do coaching é a Psicologia Posi va. eu serei um fracasso. o aumento das perspec vas e da posi vidade. traços posi vos do caráter (sabedoria.” A pessoa perfeccionista normalmente faz uso constante desse erro 42 .” Seguem alguns trechos da matéria ‘Onze Erros CogniƟvos’ de Luciana Viana. relacionamentos posi vos (amizade. ansiedade. prazer). em cuja terapia ou processo de coaching es mula as pessoas a iden ficar e avaliar seus pensamentos automáƟcos negavos sobre as situações e. qualidades e comportamentos posi vos. confiança. existe o Método CogniƟvo-Comportamental. Pensamento dicotômico É aquele pensamento preto-e-branco. que estejam alterando o seu humor e até prejudicando a realização dos seus obje vos.

mas eu ainda me sinto como se eu fosse um fracasso”. mas sei que logo começará a me desapontar. Catastrofização Neste caso a pessoa prevê o futuro nega vamente sem considerar outros resultados mais prováveis. Este é o preço que a pessoa paga por não qualificar as coisas que acontecem em seu co diano. isso de maneira tão convincente que acaba por ignorar ou desconsiderar fatos e evidências.” Outros exemplos: “Meu namorado não atende o celular. Por exemplo: “eu sou idiota mesmo!” “Quão burra eu sou!” “Ele é um simplório!”. ou sobre os outros. Tudo está bem entre nós. sem considerar as ocorrências. ansiedade. Eu apenas ve sorte.43 . Desqualificar o posi vo ra a alegria da vida e faz a pessoa sen r-se inadequada e não recompensada. Coaching: Gerando Transformações. mas isso não significa que eu seja competente.de pensamento e isso faz com que se sinta inadequada e desvalorizada quando o sucesso esperado não vem. Minimização do posiƟvo A pessoa diz para si mesma que experiências. “Os homens são todos iguais!” Esses rótulos são simplesmente abstrações que levam à raiva. pois não chegou ainda”. Esperarei mais um pouco. Exemplo: “Eu sei que eu faço muitas coisas certas no trabalho. Argumentação emocional A pessoa pensa que algo deve ser verdade porque “sente” (em realidade. acredita). deve estar com outra. Exemplo: “Eu fiz bem aquele projeto.” A pessoa rejeita experiências posi vas insis ndo que elas não contam. Exemplo: “Meu filho ainda não chegou. frustração e baixo amor próprio. pois não conseguirei dormir mesmo. Rotulação Quando a pessoa habitua-se a colocar um rótulo global e fixo sobre si mesma. atos ou qualidades posi vas não contam. Pensamentos dicotômicos tendem a contribuir para episódios depressivos e separações conjugais. deve ter acontecido alguma coisa ruim.

Por exemplo: “Eu não cuidei bem do meu filho.Coaching: Gerando Transformações . Ditadura dos “deverias” É muito comum em personalidades do po obsessivo-compulsivo. ansiedade generalizada. pois emprega constantemente os termos: “eu deveria”. pois está embasado na emoção “culpa”. Supergeneralização A pessoa ra uma conclusão nega va radical que vai muito além da situação atual. também. “Meu namorado me traiu porque eu estava estressada”. pois deve estar pensando que estou falando abobrinhas”. Exemplo: “Ele está pensando que eu não sei nada sobre esse projeto. Esse po de distorção cogni va gera muito sofrimento psicológico. E. A pessoa também cria expecta vas exageradas em relação ao comportamento dos outros. acontecimentos indesejáveis como separações conjugais são per nentes a esse po de distorção cogni va. “eu tenho que”. pois normalmente a pessoa estará fazendo a seguinte leitura mental: “Ele está me olhando assim. Exemplo: “Nessa escola não tenho amigos.” É possível perceber essa distorção cogni va quando se apresenta um trabalho acadêmico em público. Outro exemplo comum: “Todos os meus namorados irão me trair”. bem como o adoecimento psicológico do po estresse. gerando afetos nega vos quando estas não são preenchidas.” “Ele pensa que sou uma idiota. bem como con44 . assim como era no colégio anterior. por isso ele está internado no hospital”. gerando ansiedade constante.” A pessoa vê um episódio nega vo como uma rejeição amorosa e estabelece um padrão de pensamento para situações similares. Pessoas com caracterís cas perfeccionistas u lizam esse erro de pensamento diariamente. depressão. Personalização Ocorre quando a pessoa guarda para si mesmo a inteira responsabilidade sobre um evento que não está sob seu controle.Leitura mental A pessoa acha que sabe o que os outros estão pensando e não considera outras possibilidades mais prováveis.

muitas vezes sem base cien fica. felicidade. gerências e subordinados. dominaram suas emoções e seguiram algo que Deus presenteou a todos os seres humanos: a cria vidade e a capacidade de lutar e de se superar. as redes sociais foram saturadas de ‘mestres. para si faz!” e que ela mesma é o “comandante do seu navio”. Imagine todo mundo largando seus empregos para trabalhar em casa ‘ajudando outros a alcançar seus sonhos’. A verdade é que a exploração de cases de sucesso não mostra a realidade de que a maioria dos bem sucedidos não seguiu nenhuma das técnicas ou métodos milagrosos apresentados. E mais. Também vemos muitos ‘bons samaritanos’ que dizem: ‘Minha missão de vida é ajudar as pessoas a alcançar seus sonhos’. Mas uma coisa é evidente: chegará a hora em que haverá “muito cacique pra pouco índio”. riqueza. as ondas de palestras “gratuitas”. Filantropia ou demagogia? Eu me pergunto: por que não vão às filas de desempregados ou aos hospitais públicos ajudar os verdadeiros desafortunados? Nada contra os que fazem um trabalho sério. Mas que sonhos? Trabalhar em casa. liberdade financeira. Percebe-se sem sorte ao invés de perceber que “quem faz. educadores e educandos. baseados em experiências de outros. ora! Fazendo o que? Ajudando os outros! Fala sério! Isso não funciona para todos. da noite para o dia. mesmo sob as piores condições. tende a culpar os outros por sua má sorte no trabalho ou no amor. muitos estão mesmo é ajudando a si a alcançar seus Coaching: Gerando Transformações.45 .flitos entre pais e filhos. OS BONS SAMARITANOS DA WEB Como num passe de mágica. com capacitação técnica e respaldo cien fico. o “diretor da sua novela”. o conteúdo gratuito e excessivo. e a supervalorização de casos de sucesso? Bem. Mas onde vai dar tudo isso: o modismo coaching. mentores e conselheiros’ que fazem promessas com suas fórmulas e técnicas de sucesso. masters. não sabemos ao certo. entre outras relações interpessoais. Simplesmente seguiram sua intuição. ViƟmização A pessoa tende a sen r-se ví ma e não responsável pelas suas escolhas. Muitos são levados a buscar um sucesso muitas vezes impossível. É uma tempestade de cer ficados despejados semanalmente. fizeram várias vezes até acertar. Por exemplo.

e isso nos distrai muito. precisamos aprender a escutar. livros. Os que ficam de fora aventuramse a fazer cursos complementares que mais uma vez prometem sucesso. Vamos supor que você tenha uma grande meta ou obje vo que ainda não a ngiu. com maturidade e habilidade necessárias para assumir as responsabilidades atribuídas às novas conquistas? Segundo um dicionário online.Coaching: Gerando Transformações . O termo é usado também em teologia para descrever a forma qualita va do tempo. Mas a realidade é que apenas um pequeno número con nua atuando no mercado. Tudo isso acelera nossos pensamentos e provoca uma sensação de euforia e anseio por mais tempo. em nossa mente e nosso corpo. telejornais. Na prá ca não existe silêncio total. existe muita informação confundindo nossos sen dos e cansando nossa mente: emails. momento em que trocamos um mundo seguro. como o “tempo de Deus” (a eternidade). Vou citar dois fatores que influenciam su lmente no tempo chronos.próprios sonhos. enquanto khronos é de natureza quan ta va. Escutar envolve ser rápido no ouvir e vagaroso no falar. O fato é que desaprendemos isso ao sair do útero. Muitos são atraídos pela promessa de ganho garan do e fácil. O que realmente precisamos não é de mais tempo. em casa. há sons por toda parte: nas ruas. também para adquirir experiência e alcançar resultados. no carro. mas de usar melhor o tempo que já temos. Outra habilidade preciosa a aprender é saber aplicar nosso 46 . redes sociais. “os gregos an gos nham duas palavras para o tempo: chronos e kairós. Outro problema é o ciclo vicioso dos cursos instantâneos que prometem turbinar a carreira. nos shoppings. no iPhone. silencioso e aconchegante por um onde quem vence é aquele que fala mais alto. e não só isso. Também. ou desfrutar deste tão sonhado obje vo? Ou entende que talvez ainda não esteja preparado. O que precisamos na verdade é de silêncio interior para ouvir mais. Enquanto a primeira era usada no contexto de tempo cronológico. A ausência do silêncio e o excesso de informações. UMA PALAVRA SOBRE O TEMPO O ser humano precisa de um momento certo para desenvolver competências e habilidade necessárias. sequencial e linear (o tempo que se mede). jornais. o “tempo dos homens””. cursos. Você acredita que este seja o momento certo de ocupar a tão esperada posição. revistas. daí o choro. a úl ma refere-se a um momento indeterminado no tempo em que algo especial acontece: a experiência do momento oportuno.

Onde mora: Salvador/BA Site: edsonslima-rh.jabrasil.br) • Idealizador de projetos sociais para adolescentes em fase escolar na ilha de Itaparica (BA) • Ex-gerente da Alfaiataria da Madeira (fábrica de móveis personalizados) do grupo Figueiredo Gale • Empreendedor na área de Construção Civil.com. seleção.org. relacionam-se entre si.br Celular: 55 (71) 9-9287-9487 Whatsapp: 55 (71) 9-9287-9487 Coaching: Gerando Transformações. ou tempo kairós dependerá muito do quanto estaremos preparados para alcançar nossos obje vos com pleno êxito e eficácia. o entendimento (ou a compreensão) é a habilidade de ver como as partes.blogspot. significa a familiaridade com fatos colhidos por experiência pessoal. observação ou estudo. Necessitamos planejar o tempo chronos para a ngir nossas metas. A sabedoria é a faculdade de usar o conhecimento e o entendimento com bom êxito para solucionar problemas. Sobre Edson S.47 . Coach Posi vo. mas o momento certo. Gostaria de falar um pouco destes três conceitos correlacionados e as su lezas de seus significados. Consultoria Empresarial. Palestrante • Fundador da Staff Consultoria • Voluntário da Junior Achievement (www. mas isso não garante que este saberá usá-lo com sabedoria. o que exige sabedoria. essencialmente. conhecimento e discernimento. treinamento e avaliação de pessoas). bem como nosso crescimento como ser humano. ou aconselhar outros neste sen do. Lima Edson da Silva Lima (45). de ver o assunto inteiro e não apenas fatos isolados. Consultor de RH graduado em Gestão de Pessoas pela Unijorge (recrutamento. evitar ou prevenir perigos. Ao passo que conhecimento. Alguém talvez tenha um profundo conhecimento. evitando as armadilhas da procras nação e do perfeccionismo. produção de Conteúdo Digital e Design Gráfico. ou os aspectos de determinada coisa. a ngir certos obje vos. pai de Filipe e Testemunha de Jeová.tempo naquilo que verdadeiramente é relevante para nossos obje vos. Móveis Planejados.

sendo aplicado em diversas aƟvidades que necessitam do desenvolvimento humano. 48 .Coaching: Gerando Transformações . Neste senƟdo o coaching aplicado à segurança do trabalho se apresenta como uma eficaz alternaƟva para auxiliar profissionais e empresas a modificarem sua cultura para aƟngir o zero acidente.Emerson Franco Aplicação do Coaching na Segurança do Trabalho O coaching auxilia pessoas. grupos e empresas a obter melhores resultados.

Coaching: Gerando Transformações. Portanto. Este profissional também deve buscar a sua capacitação. oferecendo feedbacks constantes e extraindo delas o seu maior potencial. conhecimento de técnicas básicas de coaching e comportamento humano para poder atuar de forma mais asser va com as outras pessoas. que é o papel do Líder Coach.49 . Existe ainda uma aplicação mais prá ca para o coaching. grupos e empresas a obterem maiores e melhores resultados em seus desafios diários. autoconhecimento. firmando assim uma parceria de sucesso que se desenvolve através de um número predefinido de sessões. Neste sen do o processo de coaching pode ser aplicado em diversos nichos e áreas de atuação onde se faz necessário o desenvolvimento humano e a busca por melhores resultados. aprendizado e mo vação para ação. O processo clássico de coaching se dá através do encontro de um profissional com base sólida sobre comportamento humano denominado coach. com uma ou mais pessoas denominadas coachees. ensinando-as. o processo clássico de coaching e a atuação do Líder Coaching são ferramentas que podem auxiliar pessoas.O coaching é um processo eficaz para desenvolvimento pessoal e a ngimento de resultados. gerando assim mudança e aprendizado. O que difere o Líder Coach dos demais líderes é o modo como ele se relaciona e obtém resultados através das pessoas. mo vando-as. Trata-se de uma metodologia estruturada para despertar o potencial das pessoas através da definição clara de obje vos. aqui entendido como um profissional que desempenha um papel de influência formal ou informal em suas empresas. definição clara de metas e incorporação de novas habilidades que o coloquem em ação no caminho correto. O que se espera de qualquer processo de coaching é o desenvolvimento através do autoconhecimento.

polí cas. programas. Entendemos que os 3 grupos de ações são importan ssimos para a prevenção. As medidas preven vas para evitar os acidentes normalmente estão divididas em 3 grandes grupos : • Medidas Físicas: Estão relacionadas às proteções e melhorias feitas nas máquinas.Assim. Trata-se de um número muito alto. na maioria das vezes. en dades e profissionais na área de segurança do trabalho. • Medidas Comportamentais: Relacionadas à capacitação e desenvolvimento de uma cultura de prevenção nos trabalhadores das empresas. De uma maneira geral as empresas sempre inves ram mais tempo e dinheiro na implantação das medidas de prevenção sica ou sistêmica. entendemos que o único caminho para a melhoria efeva dos resultados em segurança passa pela intensificação das medidas comportamentais. equipamentos e instalações. está relacionada ao comportamento humano. • Medidas Sistêmicas: Relacionadas à estruturação da Segurança do Trabalho através de procedimentos. são insuficientes para o a ngimento do tão sonhado “zero acidente”. Essas pessoas são designadas de manei50 . ELEMENTOS DE TRANSFORMAÇÃO DA CULTURA DE SEGURANÇA As medidas comportamentais nas empresas naturalmente devem ser organizadas por pessoas com atribuição relacionada direta ou indiretamente à segurança do trabalho. É neste contexto que o coaching se apresenta como uma aplicação extremamente ú l para incrementar as medidas comportamentais de prevenção nas empresas. mas a análise dos acidentes mostra que a causa destes. sistemas. que apesar de importantes.Coaching: Gerando Transformações . apesar de todos os inves mentos feitos pelo governo. Esta é uma questão importante. pois a maioria das empresas busca inicia vas para eliminar o acidente de trabalho no seu dia-a-dia. propomos uma reflexão sobre a aplicação do coaching na área de segurança do trabalho. empresas . Sendo assim. que infelizmente são escassas e/ou implantadas de maneira incorreta pelas empresas. etc. pois as esta s cas da Previdência Social mostram que somente no Brasil ocorrem por dia uma média de 2000 acidentes e 08 fatalidades. análise de dados.

para depois promoverem uma interação posi va com os demais trabalhadores. gerando a autotransformação necessária. • INFLUENCIADORES: Pessoas que de alguma maneira desenvolvem a vidades de inspeção. Neste grupo está toda a hierarquia da empresa. passando pela diretoria. etc. Neste grupo estão os engenheiros e técnicos de segurança do trabalho. médicos e enfermeiros do trabalho e demais profissionais que integram a equipe responsável pela ro na de segurança nas empresas. Neste grupo estão membros da CIPA – Comissão interna de Prevenção de Acidentes. pois de maneira formal ou informal estão diariamente em contato com essa base.51 . Instrutores técnicos. Coaching: Gerando Transformações. podendo atuar como elementos de transformação efe va. • PROFISSIONAIS DE SEGURANÇA: Pessoas que possuem a segurança do trabalho como o cio. pelos gerentes e pelos supervisores e coordenadores. A grande questão está na necessidade de preparo desses profissionais para incorporar as metodologias do coaching primeiramente em suas próprias vidas. sendo estes úl mos os profissionais com maior capacidade de promoção da mudança comportamental. Inspetores. são os integrantes do SESMT – Serviço Especializado de Segurança e Medicina do trabalho. Programadores. De um modo geral podemos citar os grupos de pessoas abaixo: • GESTORES: Pessoas com cargo de gestão possuem uma grande responsabilidade pela segurança dos seus subordinados e naturalmente são avaliados pelos resultados de sua equipe e pela implantação de prácas seguras de trabalho. Esta mudança de cultura da base operacional é o único caminho para a ngir o tão sonhado índice de zero acidente nas empresas. levando os trabalhadores à consciência plena dos riscos e à adoção de medidas preven vas para si e para os seus colegas. começando pela presidência. RH. treinamento.ra formal ou informal para a promoção de uma cultura prevencionista na empresa. Estes 3 grupos de trabalhadores são as peças chave para promover a mudança de cultura na base operacional das empresas. coordenação técnica ou qualquer outra a vidade onde se busca disseminar boas prá cas de segurança. devido à sua proximidade da base operacional dos trabalhadores.

Desenvolvi uma metodologia própria que tem ajudado empresas e profissionais neste importante desafio de redução de acidentes e é baseada em técnicas de coaching. sejam elas gestores. sendo formada por 5 verbos que devem ser pra cados pelos líderes que buscam o seu desenvolvimento: ASSUMIR APRENDER INTERAGIR AUTOAVALIAR APRIMORAR O primeiro passo está relacionado ao ASSUMIR. sejam elas relacionadas às técnicas de prevenção de acidentes. O segundo passo é o APRENDER.PROCESSO DE TRANSFORMAÇÃO DO LÍDER COACH PREVENCIONISTA As pessoas relacionadas à segurança do trabalho. Saliento que esses líderes podem ser formais ou informais. 52 . entendendo que possui uma oportunidade ímpar de transformar outras vidas através das suas ações. psicologia posi va. pois para poder influenciar pessoas ele terá que desenvolver novas competências.Coaching: Gerando Transformações . ou da mo vação que exercem nas pessoas. a desenvolver no líder a responsabilidade sobre o seu próprio papel de promotor da cultura de segurança em sua equipe. ou seja. profissionais de segurança ou influenciadores devem transformar-se em verdadeiros líderes. do seu conhecimento. O processo de ASSUMIR passa por uma decisão de tomar a SEGURANÇA DO TRABALHO como um valor verdadeiro. ou ao próprio comportamento humano. pois é neste estágio que o Líder Coach irá se relacionar com a equipe de maneira asser va e constante. que se apresenta como a etapa mais importante de todas. treinamento. associando técnicas de coaching e conhecimentos de prevenção de acidentes. que envolvem uma mudança de cultura efe va. segurança do trabalho e administração. que é manifestado em suas posturas e decisões diárias. Mas para poderem atuar como Líderes Coach Prevencionistas devem buscar uma capacitação e transformação para que sejam asser vos nesse desafio. sendo o mais importante aqui a capacidade de influenciar posi vamente através do seu exemplo. O terceiro passo é o INTERAGIR.

auxiliando-a a encontrar o melhor caminho para prevenção de acidentes. o que pode ser conseguido com um bom processo de Coaching de Segurança. Esse conhecimento pode ser adquirido pelo líder através de uma série de inicia vas. A quarta etapa passa por um processo de autoconhecimento do líder que visa avaliar o seu próprio desempenho durante as interações realizadas com a sua equipe. Na quinta etapa o Líder Coach busca APRIMORAR o seu desempenho. coaching. cursos online e também por um processo de Coaching de Segurança.É nesse processo de interação que o líder irá atuar como promotor da cultura prevencionista como instrutor e como mo vador. O Coaching de Segurança u liza a base clássica do coaching adaptada aos desafios específicos dos profissionais que precisam promover a Coaching: Gerando Transformações. cursos presenciais. e rodando assim de maneira con nua esse ciclo de excelência. sobre as competências existentes e que precisam ser desenvolvidas e principalmente pelo desenvolvimento efe vo do valor segurança em suas próprias vidas. formando um ciclo virtuoso de melhoria par ndo do ato de ASSUMIR o seu papel. liderança. APRENDER o que for necessário. INTERAGIR asser vamente e se AUTOAVALIAR de maneira sincera para então poder APRIMORAR. Quanto ao conhecimento temos uma série de opções de aprendizado envolvendo técnicas de segurança do trabalho. ele se pergunta se conseguiu a ngir o obje vo esperado. Assim. passa também pela necessidade de adoção de novas posturas. etc. direcionando a equipe para o caminho correto.53 . desenvolvendo novas competências para interações melhores e mais efe vas. melhorando o que for preciso. Nesta etapa o líder faz a sua AUTOAVALIAÇÃO com relação à eficácia da sua interação. porém entendemos que um processo de transformação efe vo vai além da absorção de conhecimentos. Este processo pode auxiliar os líderes a desenvolverem o perfil necessário de Líder Coach Prevencionista através das sessões onde ocorrerão reflexões sobre o seu verdadeiro papel. corrigir e dar feedback para sua equipe. ou seja. comportamento humano. Esta interação deve estar presente em todas as oportunidades diárias onde o líder pode ensinar. mo var. seja na mo vação ou na promoção da mudança de postura de sua equipe. a metodologia apresenta a formação clássica do modelo PDCA de melhoria con nua. seja na clareza do repasse de suas informações. tais como leitura de livros.

buscando observar tanto as a tudes preju54 . conseguindo cada vez mais ampliar os seus conhecimentos e colocando-os em prá ca através da interação posi va em suas equipes ou bases operacionais. só é estabelecida quando se reúnem um conjunto de CONHECIMENTOS. seja através de pequenos diálogos. assim como qualquer competência verdadeira. Esses líderes precisam buscar con nuamente o desenvolvimento da competência prevencionista nos trabalhadores. orientações. colhendo informações sobre os par cipantes e a par r daí o processo segue normalmente através de 12 sessões semanais. esse me de líderes prevencionistas tem como principal missão desenvolver a cultura de prevenção em toda a empresa. O que se espera é que os líderes despertem o seu interesse pelo tema.segurança e deve ser desenhada sob medida para atender as necessidades de cada empresa. Essa competência prevencionista. • Observador Comportamental: O líder deve estar atento aos comportamentos de sua equipe. Na sequência é feito um alinhamento das expecta vas e diretrizes com os órgãos responsáveis da empresa. PROCESSO DE TRANSFORMAÇÃO DA CULTURA PREVENCIONISTA DA EMPRESA Após a capacitação. resultados e ferramentas atuais de prevenção. ou criando espaços para desenvolvimento da própria equipe. entendendo seus principais desafios. É um processo que requer estratégia e tempo para que se torne uma realidade.Coaching: Gerando Transformações . reflexões e planejamento de suas ações prá cas no dia a dia. pois é aqui que começa a sua influência. onde os líderes terão contato com as ferramentas. HABILIDADES e ATITUDES onde: • Conhecimento significa “ter o SABER” • Habilidade significa “saber FAZER” • A tude significa “QUERER fazer” Portanto o Líder Coach Prevencionista deve buscar con nuamente atuar como: • Exemplo Pessoal: O líder deve demonstrar através das suas ações que a segurança realmente é um valor para ele. mostrando aos demais o que precisa ser feito. • Instrutor: O líder deve promover con nuamente o aprendizado de sua equipe. Inicia-se com um briefing sobre a realidade da empresa.

br Fone Fixo: 55 (31) 3059-5141 Celular: 55 (31) 9-9282-6169 Whatsapp: 55 (31) 9-9282-6169 Facebook: facebook. Sobre Emerson Franco Coach. principalmente no aspecto qualita vo. • Prevencionista: O líder deve possuir o conhecimento necessário sobre as ferramentas de prevenção de acidentes a fim de promover connuamente a sua aplicação. Onde mora: Belo Horizonte/MG Site: www.55 . espera-se que os demais trabalhadores percebam que fazem parte de uma empresa que não só fala que a segurança é importante.treinamentoscolabor. Semipresencial e Online. Consultor e Instrutor de Segurança do Trabalho • Graduado em Ciências Humanas • Pós graduado em gestão de pessoas e Engenharia de Manutenção. O processo de coaching e Líder Coaching em Segurança pode efe vamente contribuir para a redução dos acidentes nas empresas. auxilia empresas e profissionais a se desenvolverem através da oferta de Consultorias e Treinamentos de Manutenção. Liderança e Segurança do trabalho nas modalidades Presencial. Com essa postura. atua há mais de 25 anos em grandes empresas • Coautor dos livros “Coaching a Solução” e “Capital Intelectual” da editora Ser Mais • Sócio da Colabor Consultoria e Treinamentos.com/treinamentoscolabor LinkedIn: br. diminuindo as perdas humanas e financeiras que envolvem o tema.com/company/grupo-colabor Youtube: youtube. fornecendo o devido feedback. mas que efe vamente busca colocar em prá ca a prevenção no seu dia a dia. principalmente incen vando as boas prá cas.com/channel/UCucD9FDgiJPtWWFOfEb5FNQ Coaching: Gerando Transformações. buscando melhorá-las.diciais como as a tudes posi vas.com.linkedin.

gerar oportunidades e experiências únicas? 56 .Gi Oliveira Você é Marcante? Que impacto você causa nas pessoas? Você tem uma Marca Pessoal? Como a gestão da imagem pode alavancar sua carreira.Coaching: Gerando Transformações .

capacidade.Vamos ao ponto. Em toda comunidade profissional existem pessoas cuja aparência nos leva a concluir que são líderes e aquelas que não duvidamos que sejam liderados. de seu cliente.57 . A visão é responsável por quase 80% de nossa percepção.Você é lembrado? Com qual frequência você tem que se reapresentar? . Foi uma retribuição.Você é uma pessoa marcante? Basta sair um pouquinho de si mesmo e imaginar como as pessoas te percebem. categorizamos seu nível de profissionalismo.Você se impressionaria com “você” na rua hoje? Você se notaria? .Você conhece sua reputação? . É a tal Lei da ação e reação. As mensagens que você envia a quem lhe vê determinam a forma como os outros reagem a você. Os equívocos podem ser evitados se a qualidade projetada pelos símbolos que você ostenta em sua imagem forem bem escolhidos.Você se veste para quem você quer ser ou para quem você é hoje? . de seu interlocutor. perceberá que recebeu apenas o que ofereceu. Eu quero te fazer algumas perguntas: . Isso se dá porque a imagem dessas pessoas transmite dados que transformamos em pistas visuais e. Coaching: Gerando Transformações. juntando as peças. instrução.Você está constantemente preparado para as oportunidades? . ao se colocar na perspec va alheia. sofis cação.O que diferencia você dos outros? . Suas roupas e acessórios comunicam muito sobre você ao mundo.Você sabe fazer-se notar posi vamente? . É um exercício muito enriquecedor. Eu posso lhe sugerir várias situações nas quais você. autoridade. inteligência.Qual a imagem ideal da sua profissão? . sem rodeios: Nós precisamos conversar muito sério sobre a gestão de sua Marca Pessoal.

do professor exigente. seu comportamento. O que veio à sua mente foi uma imagem. E como imagem não pense apenas nas roupas que você usa. Antes mesmo de conversar com uma pessoa. Médicos. nos sapatos que calça.Todos os profissionais. A aceitação do estereó po é ampla e culturalmente difundida. em alguma situação de sua vida. Nós temos o estereó po do aluno aplicado. todos podem se destacar. Sabe por que? Porque nunca viu um ficólogo. e muito. como o descreveria? Ficólogo Provavelmente você não encontrou no seu acervo uma imagem para este termo. seja de admiração. a sua reputação. mas nada se fixa. Basta vê-la e já começamos a trabalhar nossa mente. coisa ou situação. independente de qual seja o nicho de atuação. a sua marca e. já iniciamos um relacionamento com ela. do homem preguiçoso. se situe. simpa a. a desenvolver esse relacionamento ou julgamento. É usado principalmente para definir e limitar pessoas ou grupo de pessoas na sociedade. Preste atenção a um detalhe importante: você não lembrou de um cheiro ou de um som. da pessoa idosa. Para cada um desses exemplos que citei. Você recorre a um banco de dados mental. da mulher execu va. religiosos. se diferenciar e ser lembrados. gestos. então não tem uma imagem para associar a essa palavra. a formar sua imagem pessoal. de trocarmos sequer uma palavra. garis. tom de voz. curiosidade. engenheiros. termos escolhidos e postura que ajudam. da pessoa român ca. ou no corte de cabelo. com o tempo. uma imagem se formou de forma automá ca em sua mente. uma fala ou um sabor. repulsa. execu vos. Você sabe o que é estereó po? Estereó po é a imagem preconcebida de determinada pessoa. professores. do deficiente sico. de parâmetro. Existem vários fatores que compõem sua marca pessoal. 58 . A adequação passa por todo um contexto que envolve além de todos esses componentes. ninguém que você conheça tem essa profissão. e que agora serve de modelo. Se eu te pedisse para pensar em um ficólogo. às vezes é um grande mo vador de preconceito e discriminação. E a imagem é um dos mais importantes. Estamos sempre desenvolvendo uma relação com todas as imagens que vemos.Coaching: Gerando Transformações . podem ter uma Marca Pessoal. Então minha proposta é mostrar a você a importância de ter uma imagem adequada. Imagem envolve muito mais conceitos. uma marca que alguém imprimiu em suas lembranças. Algumas suposições passam por sua mente. de exemplo para que ao surgir determinada referência você encaixe. do jovem rebelde.

nossa imagem e iden dade visual. sintonia. A sua formação se dá a parr da qualidade e constância dos relacionamentos que estabelece com amigos. Nossas referências preferenciais são visuais. Nós. dos seus valores. Um pesquisador examinando as esta s cas de vendas de seguradoras dos Estados Unidos descobriu que os clientes fechavam mais acordos com a seguradora quando o vendedor nha idade. ” Sócrates É essencial que sua imagem seja atraente. e. personalidade. de sua iden dade. já começará esse relacionamento somando alguns pontos ao seu favor. colaboradores. Você sabe qual é a sua fama como profissional? A sua reputação reflete a percepção social de seu comportamento. Mas que desperte o interesse pelo seu conteúdo. convicções polí cas e até hábito tabagista (fumante) igual a eles. uma especialização da botânica. Bom. Uma imagem confortável ou ins gante pode gerar empa a. Ele dizia que as relações mudaram muito Coaching: Gerando Transformações. religião. confiável e até mesmo sedutora. libidinosa. por suas ideias e forma de agir. esse teste serve para demonstrar que vivemos em uma sociedade visual. clientes. É algo natural. seres humanos. contratantes. preferimos aceitar ideias ou fechar acordos com pessoas que sen mos semelhança a nós. Se você ostentar uma imagem que não seja conflituosa com os conceitos e valores de seu interlocutor. portanto. confiança. vive em bandos. O homem é um animal gregário. Nos relacionamos de forma mais harmoniosa e condescendente quando ocorre esta iden ficação com o outro.Ficólogo é o profissional que estuda algas.59 . Há pouco tempo estava numa conversa informal com um amigo que é professor universitário e desembargador e surgiu o assunto da imagem profissional versus a pessoal. se não lhe causar demasiada estranheza ou desdém. imagem. precisamos dar a devida importância à nossa aparência. contratados e até mesmo com sua família e tem muita relevância na composição de sua marca pessoal. em grupos que se aproximam por iden ficação e afinidades. Não a sedução carnal. sexual. a ficologia é uma disciplina da biologia. O sen mento de pertencimento é potencializado pela imagem que apresentamos. e ter grande relevância nas relações que desenvolvemos. “A maneira de se conseguir boa reputação reside no esforço em se ser aquilo que se deseja parecer. além de não induzir a julgamentos errôneos e desfavoráveis a seu respeito.

Eu. de merecimento baseado na avaliação visual. responda-me: Estas pessoas que pensou em indicar frequentam suas aulas com aparência desleixada. Já temos um conceito pronto. que hoje há uma informalidade. onde quer que estejamos. John Maxuel Um dia fui a uma reunião em uma empresa de comunicação e fui surpreendida pela fala de um dos sócios-colaboradores: “que vergonha estar ves do assim. em todas as situações.. mudar impressões. é feito todo o tempo. teria me arrumado!” Meu Deus! A não ser que você trabalhe em local isolado. Em muitos casos a oportunidade é perdida já neste primeiro momento. É possível sim construir uma nova imagem.. com boas notas. e que iriam aproveitar essa oportunidade especial. rever julgamentos. e procuramos pistas visuais para enquadrarmos ou não as pessoas com quem nos relacionamos. sem contato com o público. por outro lado. Então o que expliquei ao desembargador e quero dizer a você hoje é que este julgamento de valor. Agora me conte como são essas pessoas que indicaria. um estereó po de competência. só tendo uma bola de cristal para prever com quem 60 . peça sua indicação. Se eu soubesse que encontraria com você hoje. “Sua aƟtude é que determinará sua vida”. então lhe propus a seguinte situação: Imagine que você encontre um colega da época da faculdade de Direito. Muito mais produ vo e interessante é causar a impressão adequada. reconstruindo sua imagem. uma proximidade maior entre os personagens atuantes no cenário jurídico e que algumas burocracias foram abolidas. dentre seus alunos. Mas convenhamos que é um desperdício de tempo. que hoje é dono de um grande escritório de advocacia. O homem é um ser visual. Não acredito na máxima: “a primeira impressão é a que fica”. um currículo para todos os que o veem em questão de segundos.com o tempo. constrói uma “história”. Então. Certo? Até aí nenhuma novidade. não! Eles se vestem bem! O rapaz sempre está de calças compridas e camisas polo ou às vezes de mangas compridas.Coaching: Gerando Transformações . alguém para que ele treine e dê a chance de começar bem a carreira. e que este companheiro. no momento certo e não ficar “refazendo”. Provavelmente são alunos interessados. ressaltei que a aparência ainda é um fator de peso nessas relações.Não. parece-me até que já vai das aulas direto para algum estágio. de dois nomes para serem seus pupilos. com trajes informais ou excessivamente chama vos? . e a moça sempre está muito arrumadinha. Ele não pareceu concordar muito com minha opinião.

Sua capacidade profissional e credibilidade estão sendo analisadas a todo momento. É a junção de tudo o que compõe a sua marca e pode ser percebido visualmente por seu público. durante seu estágio. QUE IMPACTO VOCÊ CAUSA NAS PESSOAS? Aproprie-se dessa consciência. raramente os ques onamos e enquadramos as pessoas nestes estereó pos através de pistas visuais. os conceitos que quer formar a seu respeito no imaginário alheio. Isso é feito a todo tempo pela mídia. seus amigos e parentes. Todos já ouvimos que as aparências enganam. Além disso. Não aceite apresentar menos que o seu melhor. Você precisa aliar o conteúdo à embalagem. tenha controle sobre as mensagens que quer transmi r. Iden dade visual é a imagem ampliada da marca. Todos temos estereó pos. sua imagem deve ser impactante na medida e direção certas. Dê uma boa olhada em você mesmo no espelho. confiável e seguro apenas nos momentos predeterminados. mais rápida e segura. mas poucos têm a chance de esclarecer o equívoco. além de despertar o interesse de quem ainda não lhe conhece. toda e qualquer pessoa com quem você se relacione é seu potencial cliente: seu colega de trabalho. Uma imagem conflituosa.61 . (seu chefe é seu cliente todo o tempo. Sua carreira pode começar a decolar ainda na carteira da faculdade. É importante dominar essas pistas para que você seja “enquadrado” no estereó po que lhe convém. Assuma um compromisso com você: Daqui em diante só admi rei estar acima da média. Se Coaching: Gerando Transformações. É importante estabelecer uma boa reputação entre as pessoas com quem convive. As oportunidades não marcam hora para surgir.. desde o começo. Busque auxilio na construção e divulgação da sua imagem-obje vo.se encontrará ao longo do dia.). É isso que os outros veem. Lógico que não estou dizendo que você não precisa ter conteúdo ou se preparar para esses eventos. numa conversa informal durante um voo. desconfortável por descuido ou até mesmo por ser muito extravagante pode afastar pessoas e oportunidades. Para vender sua ideia de forma mais convincente. acertar já no começo é a minha proposta.. Você precisa ter conteúdo e iden dade visual. seu vizinho. Não se limite a estar apresentável. Convencer de primeira. Eu já consegui clientes em todas essas situações. num curso de fim de semana.

Trabalhar numa empresa e só estar apresentável em situações pré-agendadas. uma falha ao ler a postura esperada de um bom profissional. credibilidade. Paira como senso comum que a profissão não exige muito cuidado com a aparência. Em caso de necessidade. a sua imagem traz uma promessa de desempenho. sensual ou muito rígida demonstra uma falta de respeito ao dress code. A sua conduta é avaliada em momentos de estresse e nos de calmaria. seguro e competente. estabilidade. a admiração. exibir uma postura desleixada. Estar em condições de a ngir seu obje vo sempre para não ser pego de surpresa. quando todos estão relaxados. A boa postura. quem vai lhe contradizer? Para todo ambiente de trabalho. É preciso ter constância em tudo. área de atuação. existe um código de ves menta que chamamos de dress code. também conta bastante. de urgência.Coaching: Gerando Transformações . Desenvolver uma imagem profissional requer alguma dose de dedicação e persistência.você acreditar e confiar em quem vê no espelho será mais fácil convencer os demais do seu desempenho e habilidades. uma vez que mudaram seus trajes e passaram a se ves r com mais zelo e cuidado relataram que foram mais notadas profissionalmente e que conseguiram mais oportunidades em suas carreiras. Engenheiros normalmente dão um bom case para minha atuação. Se você promete não ser o melhor. como em uma promoção. a no cia que tenho para vocês que são profissionais desta área é outra: engenheiras que já atendi como clientes. Isso lhe imprime uma reputação de segurança. Como essa pessoa se veste? Qual o seu es lo? Sobre quais assuntos ela fala? Como ela transmite seus conhecimentos? Qual é a sua postura? Como é seu trato com as pessoas? O que exatamente lhe impressiona? A minha sugestão é para que você perceba que vários atributos formam a imagem que lhe causa essa boa impressão. iden ficar qual é o seu es lo. A missão é saber quais são os componentes de uma apresentação profissional competente. Bom. Pense em alguém da sua área de atuação e que você admira. respeitável. Implicitamente. não ter constância. nas entrelinhas. Acredite. traduzir sua necessidade e ajudá-la a tornar-se realidade. saber comportar-se em situações de aparente “normalidade”. de valores e de posicionamento. Quer saber por quê? A tradução é a seguinte: Essa pessoa consegue organizar bem o seu tempo. você será naturalmente lembrado. de uma pessoa capaz e competente. Nas situações em que se dispõe de mais tempo para análise. administrar seus compromissos na empresa 62 . essa constância também será levada em consideração.

mas as pessoas com quem convive vão sim oferecer alguma resistência a este novo ser que você lhes apresentará. Portanto. Isso será possível porque de posse de informações importantes e individuais que surgirão durante o processo de coach serão elaboradas sugestões personalizadas. É a promessa implícita! Ela dá conta! Alguns clientes me perguntam: . ou com aquela garota que pretende impressionar? Pois é. vive perto de você e vai à padaria. ou familiares mais próximos. Você também terá que resis r à tentação de con nuar a agir e se comportar como sempre fez. Mexe com sua zona de conforto. Muitas vezes meus clientes me dizem: “Jamais poderia imaginar que essa mudança de aƟtude traria tantos resultados posiƟvos”. tenho que ficar o tempo todo ves do assim? Não dá para ter uma folguinha no final de semana? Lógico que dá! Fique à vontade. Mesmo reconhecendo e admirando as vantagens dessas mudanças. O processo de adequação não é agradável todo o tempo. É natural. Por uma questão de comodidade e costume. Conhecer a si próprio já é decisivo para saber onde e em quê inves r para alcançar seu obje vo profissional ou pessoal.63 .. surgirá aquela tão sonhada oportunidade! Eu brinco com minhas clientes dizendo que podem encontrar com o príncipe encantado em qualquer lugar. É preciso um misto de coragem e disposição para se conhecer profundamente e persistência para não desis r quando em algum momento do processo se deparar com a resistência dos amigos.. Tem capacidade de ser profissional e não abrir mão de se cuidar. será preciso ser forte para manter o foco e colher os resultados pretendidos. Coaching: Gerando Transformações. O autoconhecimento é indispensável na gestão de sua marca pessoal. Estou aqui para lhe mostrar novas possibilidades e encurtar o caminho para alcançar seu obje vo e fortalecer você como pessoa e como profissional. em algum momento elas requisitarão o seu an go eu de volta. de ter vida fora do ambiente de trabalho. Não perca a chance de impressionar e demonstre constância a quem já lhe conhece. É possível atrair atenção para o que você deseja divulgar.com sua vida par cular. Ele é de carne e osso. Murphy nunca dorme! Exatamente quando você achar que não há chance de precisar da sua imagem. É uma imagem de competência. Mas eu tenho algumas ponderações a fazer. Porque é com ele que estão habituadas a lidar. Parece contraditório.Gi. Sabe aquela história de que justamente no dia em que você sai despreparado você encontra com o seu maior rival. tornar conhecido ou reconhecido.

mas nem tudo me convém. reconhecido. Personal Branding. Então. Onde mora: Vitória/ES E-mail: gioliveira. Programação Neurolinguísca e Coach de Imagem. para ser notada. Pense.com Celular: 55 (27) 9-8146-5500 Whatsapp: 55 (27) 9-8146 5500 Facebook: facebook. aja e encante! Essa é uma dica que expressa minhas convicções quanto à imagem pessoal adequada: “Tudo me é permiƟdo. capacita pessoas para se expressarem e obterem sucesso pessoal e profissional através de sua Marca Pessoal. reveja aquelas perguntas do começo deste ar go.com/in/CoachGiOliveira 64 . Como disse. visão e valores. Morfopsicanálise. Moda.” Sobre Gi Oliveira Coach e Consultora de Imagem. e então planejar uma estratégia para gerir sua Marca Pessoal.com/gioliveiramakeup LinkedIn: linkedin. reconhecida e lembrada. Análise Comportamental. Comunicação Visual. atua aliando conhecimentos e técnicas de Visagismo.Coaching: Gerando Transformações . Não se acanhe em recorrer ao auxílio de um profissional. é imprescindível que você adquira autoconhecimento. A Marca é pessoal. é uma experiência única e construva. reflita sobre cada uma delas. As demandas são individuais. Antes de tudo é preciso iden ficar qual é a sua missão. Fascinada por livros e por pessoas. a iden dade é personalíssima e deve ser tratada como tal.Ousar outras formas de encarar e se portar em uma situação e se dar a chance de ser notado.coachdeimagem@gmail.

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66 .. E veremos isso em uma analogia entre as Leis de Newton e o Comportamento Humano.Gilson Chaves dos Santos As Leis de Newton Aplicadas ao Comportamento Humano na Visão de um Coach Quem não se lembra das aulas de CinemáƟca do ensino médio? Quem no meio de uma aula de İsica nunca se perguntou onde isso é aplicável na nossa vida? Neste texto o autor mostra que a İsica vai muito além de cálculos de carrinhos e bloquinhos sendo arrastados..Coaching: Gerando Transformações .

algumas perguntas efe vas que podem ser aplicadas no processo de coaching. Muitas vezes as pessoas vivem baseadas na Primeira Lei. de bloquinhos sendo arrastados ou bolinhas em queda livre.Muitas vezes quando falamos sobre sica as pessoas têm a ideia de uma ciência complicada. a mesma tende a ficar em repouso. como por exemplo a medicina. assim ele permanecerá. comportamento humano e outras mais.67 . botânica. Um exemplo simples é uma bola parada: sem alguma força externa sobre ela. geografia. a menos que seja forçado a mudar aquele estado por forças aplicadas sobre ele. por fim. a profunda relação entre as três leis clássicas deste grande expoente da sica e. Basta um olhar mais atento e interdisciplinar e veremos que tanto a sica quân ca quanto a sica clássica encontram-se nas mais variadas e aparentemente improváveis áreas do conhecimento humano.e ainda assim se queixam dos resultados que conseguem. cheia de números.” Esta é uma das leis mais simples e importantes da sica. A PRIMEIRA LEI DE NEWTON LEI DA INÉRCIA “Todo corpo conƟnua em seu estado de repouso ou de movimento uniforme em uma linha reta. Mas o que muita gente não sabe é que a sica está presente em rela vamente tudo. resume-se no fato de que se não houver uma força capaz de mudar o sistema. Neste trabalho faremos uma relação entre as Leis de Newton e o comportamento humano. verificaremos a relação causa-efeito.que caracteriza sua falta de ações para mudar seu estado atual . não querem fazer algo (aplicar energia no sistema). Há pessoas que vivem na mais absoluta passividade. vivem no completo repouso . não sendo agentes a vos de sua existência. mas apenas expectadores de algum evento que Coaching: Gerando Transformações.

Coaching: Gerando Transformações . maior será sua aceleração. ou seja. mas acham perda de tempo fazer um checkup anual. até que o tempo passe e se arrependam não do que fizeram. pois muitos acreditam que tal profissional ajuda “louco”. E quando tais pessoas são ques onadas por sua passividade. mas pelo que poderiam ter feito. Não visitam o psicólogo. dizem que estão sa sfeitas com os resultados que obtêm (muitas vezes é uma menra para esconder a distância que estão do seu estado desejado). Perguntas efeƟvas • Quando a ngirá sua meta se con nuar somente na expecta va? • O que é preciso fazer para que você tenha resultados diferentes que contribuam ainda mais para o alcance de sua meta? • Você acha possível obter resultados diferentes fazendo sempre as mesmas coisas? Pode dar evidências disso? • Se você pudesse fazer algo ousado e diferente para a ngir seu obje vo. Grande parte das pessoas só procura o médico quando os sintomas são evidentes e preocupantes... quanto maior a força que empregamos num corpo.” A Segunda Lei de Newton nos transmite a ideia de proporcionalidade. E assim vivem produzindo pouco devido seu comodismo. o que faria e como? • O que você pode fazer para mudar seu estado atual? • O que te mo va a mover-se em direção à sua meta? • Onde devo buscar recursos para me mobilizar em direção à meta? SEGUNDA LEI DE NEWTON FUNDAMENTAL DA DINÂMICA “A força resultante que atua sobre um corpo é diretamente proporcional à aceleração que ele adquire. 68 . A visita ao den sta quase sempre é mo vada pela incômoda cárie que já o venceu pela dor (uma forte mo vadora!).traga significância à sua vida. Viver na inércia acreditando na crença limitadora (uma das principais pela inércia) de que “em me que está ganhando não se mexe” pode significar um subaproveitamento de potencial humano.

Facilmente podemos verificar a naturalidade e lógica desta lei aplicada no coaching quando afirmamos que um indivíduo que se empenha com afinco. mesma direção e senƟdos diferentes” Coaching: Gerando Transformações. qual conselho você daria? • Se fosse escrever uma pequena história onde o final seria a concrezação de sua meta. Não basta apenas aplicar a força (que é uma grandeza vetorial). minimizando o prazo dela? • Há alguma forma de dispor suas forças de maneira mais eficiente? • Conhece alguém que poderia te dar um empurrãozinho em direção à sua meta? Como essa pessoa pode te ajudar? • Se você pudesse dar uma nota de 0 a 10 para a maneira com que você canaliza suas forças em prol da sua meta. • O que você ainda não fez que pode te aproximar da sua meta? TERCEIRA LEI DE NEWTON PRINCÍPIO DA AÇÃO E REAÇÃO “Para cada ação existe uma reação. mas também saber a direção certa. de mesma intensidade. qual seria essa nota? O que é preciso para aumentá-la? • Se você fosse orientar alguém com um obje vo semelhante.Quando já focalizamos o obje vo e traçamos um plano para a concre zação na meta. É através dela que o indivíduo externaliza o seu imenso potencial e “encontra” forças para aplicar na busca de recursos para a realização de sua meta. que conteúdo exis ria no começo e meio dela? Descreva os processos que o levaram ao alcance da meta. Um dos combus veis do alcance da meta é a mo vação. consequentemente acelera seu desenvolvimento e aproxima-se mais rápido de sua vitória.69 . Caso contrário tais pessoas podem despender grande quan dade de energia para alcançar seus obje vos. mas acabarão tendo grande parte de seus esforços dissipados e/ou mal direcionados. Perguntas efeƟvas • Onde encontrará recursos que acelerem seu processo de conquista? • Existe algo que você possa fazer para inves r em sua meta. precisamos compreender a importância de aplicar energia no sistema para que possamos acelerar o processo de conquista.

Coaching: Gerando Transformações .” Como citamos anteriormente na Primeira Lei de Newton. verso 7: “Não vos enganeis: de Deus não se zomba. Mesmo quando eu arremesso um objeto existe uma força de reação que me “arremessa no sen do contrário”. a reação do universo em resposta às suas ações.Quando socamos um saco de pancada. na verdade já o fez e a consequência é a reação de sua decisão em não tomar decisão alguma. potencial. pois aquilo que o homem semear. pois basta verificar uma grande amostra comportamental e análise de resultados de experiências para concluir que também existe um padrão. Vale ressaltar que quando você decide não tomar uma decisão. onde se verifica em versos como em Gálatas. térmica. capítulo 6. entre outras) estão presentes de forma marcante nos exemplos acima. Baseado nesta Lei. o homem busca resultados diferentes. Conhecendo a relação entre causa e efeito. O Universo vive em constante transformação. Observemos que na sica o principal obje vo é verificar os fenômenos da natureza em busca de padrões que nos possibilitem uma compreensão melhor da natureza e assim reproduzir tais fenômenos para criar tecnologia e conforto. O princípio da ação e reação é um excelente mecanismo de equilíbrio do universo para aprendermos com os erros e também compreendermos que sempre haverão consequências em toda decisão tomada. mas faz uso dos mesmos procedimentos e não percebem que os resultados que conseguem são meros frutos de suas ações. o coach pode arquitetar perguntas que forcem o coachee a refle r sobre a relação causa-efeito em sua vida e dessa forma consolidar uma estratégia viável que o direcione para a meta. isso também ceifará. ou seja. Essas frequentes transformações de energia (ciné ca. Um exemplo mo vador é a própria Bíblia sagrada. nossa mão sofre uma força durante o impacto. O nosso Universo é regido por leis que visam a harmonia e o equilíbrio tanto na sica quanto na área espiritual e de relacionamentos. Já na questão comportamental não se difere do primeiro exemplo. Perguntas EfeƟvas • Qual é a ação que precisa ser tomada no momento? Qual será a reação (dele/dela/do mundo) em relação a minha ação? 70 . sonora. o ser humano evolui nas mais variadas esferas da sua vida. a energia é transformada das mais diversas maneiras e muitas pessoas não se dão conta disso. ou que faça “cair a meta” quando o coachee julgar que o estado desejado traz efeitos colaterais não previstos.

Coaching: Gerando Transformações. através de seu repertório de perguntas. Primeira Lei de Newton .uƟlizando forças/recursos com eficiência Neste estágio o coachee já tem ciência da importância de empregar suas forças (recursos).71 . o coachee desperta o seu potencial. Muitas vezes o comportamento passivo e expecta vo do coachee pode ser fruto de uma crença limitante. O coach mova mostrando apreciação pelos resultados ob dos pelo seu coachee. despertar o coachee do seu estado de letargia. através de insights.• Quem mais é afetado em consequência de minha ação? • Qual a pior coisa que pode te acontecer? E qual será seu plano B se isso ocorrer? • O que você precisa fazer para o Universo reagir e te recompensar com a meta desejada? • Se o Universo se comunicasse com você agora e desse instruções de como deve agir para conquistar sua meta. Ação • O coach faz uso de perguntas estratégicas que visam romper o estado está co do coachee.o coach deve.vencendo a inércia . Ação • O coach busca ques onamentos que viabilizem o coachee a encontrar maneiras de tornar mais eficiente suas ações. fazendo-o refle r sobre sua passividade e também a vencer o atrito está co gerado pelo comodismo ou pela falta de confiança em si. Segunda Lei de Newton . mas pode carecer de uma reflexão maior para que possa encontrar a intensidade e maneira certa de empregar tais forças. quais instruções ele te daria? ANÁLISE DA RELAÇÃO ENTRE AS LEIS DE NEWTON E O COACHING Veremos agora a relação entre coach e coachee onde. O coachee deve abandonar seu estado de repouso e sen r-se mo vado a construir planos de ações que o possibilite alcançar uma meta imposta a si. para então se mover rumo à meta. Insight • O coachee “acorda para a vida” e começa a acreditar no seu potencial há muito adormecido. poupando recursos e minimizando o tempo para a concre zação da meta.

Coaching: Gerando Transformações . sica e coaching nos faz refle r e ajuda a elaborar possíveis estratégias efevas para cada uma das áreas. justamente por ter uma interpretação equivocada do conceito causa-efeito. Ele pode ter crenças limitantes provenientes de experiências insa sfatórias do passado.Aqui o coachee pode estar tomando as mesmas a tudes esperando resultados diferentes. É possível que venha a considerar a possibilidade de abandonar sua meta em virtude dos efeitos colaterais de suas ações e decisões. Pode acontecer do coachee não refle r sobre os prós e contras que suas decisões influenciarão na sua vida e das pessoas que o cercam. Ação • O coach gera perguntas que façam o coachee refle r sobre a possibilidade de buscar caminhos alterna vos. visando tornar o processo de coaching ainda mais eficiente devido à conexão de informações. Muitas vezes as perguntas são direcionadas a fazer o coachee ponderar possíveis consequências de suas decisões. Insight • O coachee começa a entender o princípio de ação e reação e compreende a necessidade de adotar novas estratégias. Essa relação interdisciplinar entre o comportamento humano. Também po72 . assim como de que forma afetará outras áreas de sua vida. CONSIDERAÇÕES FINAIS Observamos a forte relação existente entre a sica (Leis de Newton para ser mais específico) e o comportamento humano.Insight • O coachee busca maneiras de “fazer mais com menos” e assim aumenta a eficiência de suas ações. Verificamos que através do coaching pudemos separar o processo em três estágios e relacionar o comportamento do coach e do coachee com as leis sicas em questão.compreendendo os conceitos do processo de ação e reação . Este paralelo serve para ampliar nossa visão e perceber similaridades entre o macro (universo) e o micro (individuo). vindo então a gerar uma nova meta a ser trabalhada. sente-se mo vado e a intensidade do seu desejo acelera-o em direção à meta Terceira lei de Newton . focando somente na ação e nos resultados (meta) e esquecendo a reação (consequências) das decisões tomadas.

html Sobre Gilson Chaves dos Santos Palestrante.demos verificar que a relação entre a ciência exata e comportamental pode agregar valor considerável ao processo. Whitman. SiƟografia e Bibliografia Isaac Newton. tornando o aprendizado ainda mais efe vo. Cohen and A.wikipedia. Onde mora: São Paulo/SP E-mail: darkophis@hotmail.com/in/gilsonchaves Coaching: Gerando Transformações.73 . A new transla on by I.B. xadrez. Linguagem Corporal. University of California press. criando uma forte relação de conhecimento. comportamento humano.explicatorium.quasefisico. The Principia.Fundação Escola de Sociologia e Polí ca de São Paulo • Estudou Programação Neurolinguís ca. Berkeley 1999. tornou-se agente de transformação humana e facilitador • Formado em Física pelo Ins tuto Federal de SP • MBA em Gestão Empresarial e Coaching na Sociedade La no-americana de Coaching e na FESPSP . Psicologia.php www.com/fisica/terceira-lei-newton.blogspot.com. Fascinado pelo conhecimento.90 LinkedIn: linkedin.org/wiki/Segunda_Lei_de_Newton www.br/2013/04/geralmente-o-ser-humanoda-para-algo.com/CFQ9-Newton-lei-2. exatas.com/gilson.html www.htm eufacilitador. Professor e Analista em Treinamento e Desenvolvimento.com Facebook: facebook. chocolate e raciocínio lógico.mundoeducacao. pt. Andragogia e Gestão do Conhecimento buscando aprender sobre o processo de aprendizagem e desenvolvimento • Acredita que o Homem é um ser dotado de um coração que “pensa” e um cérebro que “ama” o conhecimento • É apaixonado por artes marciais.chaves.com/2012/03/wallpapers-fisicos-porqf.

de crescimento emocional.Coaching: Gerando Transformações . na direção de um NOVO EU mais feliz. mas podemos transformar essa dor em um processo de autoconhecimento. responsabilizando-nos mais pelas nossas escolhas. 74 .Ludmila Moura Como Sobreviver Bem a Uma Separação Toda separação causa sofrimento. Para tanto precisamos nos conectar com nossos senƟmentos. quesƟonar algumas crenças e mudar nossas aƟtudes diante da vida.

E então finalmente um dos dois decide terminar.. No mínimo sofremos pelo que “poderia ter sido”. mesmo quando não casamos na igreja. Precisamos nos sen r amados e reconhecidos e assim o amor (idealizado) nos dá a ilusão de segurança.) e tudo acabou. a luz apagou (. José? (Paulo Diniz) Todo término de uma relação nos deixa desnorteados como a personagem da música. Queremos o “para sempre”.E agora. Eu mesma demorei 7 anos para me separar depois da primeira “quebra de confiança” e neste período quase nos separamos por duas vezes. pois o casamento eterno é um mito diariamente inculcado em nossa mente através da literatura. traições de confiança. de permanência eterna nessa vida.. José? A festa acabou. e tudo fugiu e tudo mofou. pois revivemos outras dores. frustrações.. mas de um modo de viver. E agora. outras perdas.. Mesmo que não es vesse bom. “até que a morte nos separe”.75 . Insa sfações. Coaching: Gerando Transformações.. Dói. não queria que acabasse daquele jeito. incompreensões . como explico adiante). cinema e músicas. pois você se divorcia não apenas de uma pessoa. Podem-se observar vários movimentos de separação-reconciliação (para incompreensão de parentes e amigos) até ocorrer a separação defini va. Resolve parar de fingir que nada está acontecendo (fase da NEGAÇÃO. E é pior se vemos histórias anteriores de abandono.vão minando a relação até que uma hora “não se sustenta mais”. é como se as cicatrizes voltassem a sangrar.. Nenhuma relação acaba de repente. dói muito. ou os dois (o que é mais raro).

Geralmente quem decide se separar são as mulheres. Os homens
tendem a se acomodar, pois socialmente “aceita-se” que tenham casos
“extraconjugais” e a casa muitas vezes passa a funcionar como um “hotel”, onde se afasta emocionalmente da esposa e até dos filhos.
Quando me separei (após 20 anos de relacionamento, com dois filhos
de 6 e 10 anos) pude observar como muitos casamentos eram apenas de
aparência, principalmente nos casais mais velhos que foram educados a
ficar juntos “para sempre”.
• E qual o moƟvo da separação?
A separação pode ser mais tranquila (ou menos turbulenta) quando
o amor simplesmente acaba, pois os dois admitem que não estão felizes, que têm direito de buscar a felicidade. Geralmente é uma separação
consensual, com respeito ao tempo de convivência, ao amor que já veram um pelo outro e aos frutos da relação – filhos e bens econômicos.
Infelizmente este po de separação é mais raro.
Às vezes até começa consensual, mas com o passar do tempo, com as
discussões sobre guarda de filhos, par lha de bens, um dos parceiros pode vir a se sen r “rejeitado” e os problemas surgem.
Mas quando há traição a dor é maior! A pessoa se sente trocada por
alguém que o outro considera melhor, sen mo-nos a pior das pessoas,
alguém que não merece mais ser amado, que sequer merece o respeito
de uma separação sem chegar à traição. Achamos que a falha foi somente nossa e tendemos a ter uma grande crise de autoes ma.
• E o que podemos fazer com tudo isso?
Como podemos transformar essa dor em um processo de autoconhecimento, de crescimento emocional? Existem muitas receitas de como
conquistar um amor, mas não nos ensinam a como nos separar sem nos
sen rmos destruidos, sem esse sen mento de aniquilação.
Primeiramente, idenƟfique seus senƟmentos!
Conecte-se com suas emoções!
É comum passarmos por vários pos de sen mentos e é muito importante conhecê-los bem para iden ficarmos em que fase estamos,
de forma que compreendamos nossas várias possíveis reações, até
mesmo as contraditórias:
76 - Coaching: Gerando Transformações

NEGAÇÃO
A primeira reação que costumamos ter para evitar a dor é de NEGAÇÃO do que está acontecendo. E essa dor pode se manifestar fisicamente, com a ausência de fome, com insônia, dores no corpo. Tendemos a
ter sintomas sicos, a adoecer, a sen r no corpo quando não conseguimos pensar a respeito do assunto!
Inicialmente precisamos nos permi r sen r a dor do abandono. Negar a dor só piora. Quando a negação não é mais possível, pode-se ir para a fase seguinte.

BARGANHA OU NEGOCIAÇÃO
Nesta fase há promessas de mudança, de ser outra pessoa, fazer o que
o outro pede, mesmo que há anos não se tenha tentado: “agora vamos fazer aquele curso de dança que você sempre quis”, “voltarei a visitar seus
parentes junto com você no Natal” e assim o casal faz algumas mudanças,
mas que se forem apenas “superficiais” e não man das com o tempo, logo
trarão de volta as dificuldades e levarão ao término irreversível.

RAIVA
Quando os fatos já não permitem que con nuemos negando as dificuldades, quando a separação realmente acontece, surge o sen mento
de RAIVA – do outro, por estar “me abandonando”.
Aqui há o risco de assumir uma posição de ví ma, o que dificultaria
reconhecer que o relacionamento agora é apenas a fantasia de um dos
dois, pois para o outro já acabou. Quando a RAIVA se volta contra você
mesmo, surge o sen mento de CULPA, onde você se cobra que deveria
ter feito diferente, quase “ser” outra pessoa. E a culpa pode te levar a
um processo de DEPRESSÃO.

DEPRESSÃO
A DEPRESSÃO é uma reação patológica, quando você se culpa pelo relacionamento não ter um “final feliz”, quando você se tortura com lembranças, se cobra como a única pessoa responsável pela separação. Dá
Coaching: Gerando Transformações- 77

uma parada na sua vida, mesmo após aquele período esperado de seis
meses de luto. Nesse caso precisa buscar ajuda profissional.
A depressão não deve ser confundida com TRISTEZA. Sen r tristeza
é normal, é necessário “lavar a alma” com muitas lágrimas, para aprendermos com a experiência, afinal a dor tem que ter algum sen do. A dor
deve funcionar como uma mola que nos impulsiona a um crescimento e
desenvolvimento pessoal. Só quando você encarar que realmente a relação acabou poderá iniciar seu caminho em direção à cura das feridas abertas pelo relacionamento não ter dado certo. Aí entrará na fase seguinte.

ACEITAÇÃO
Aceitação de quem você realmente é, de quais são suas necessidades
atuais, enfim, um maior nível de AUTOCONHECIMENTO.
É bom lembrar que essas fases podem se alterar, podemos ficar em alguma mais tempo do que em outras. Mas passar por elas é como um processo de aprender a se conhecer, para aprender a se amar de verdade.
Para passar por essas fases em direção à aceitação da separação de
forma saudável, precisamos parar, pensar e repensar algumas ideias
sobre o amor e relacionamentos que atrapalham nossa vida. É necessário tomar consciência para mudar algumas crenças e consequentemente mudar aƟtudes para renascer como uma pessoa melhor depois
da separação.
1. ACEITE-SE - Você é como pode ser
Quando não é você quem pede a separação, tende a achar que deveria ter feito diferente, que deveria SER diferente, como o outro queria
que você fosse. Mas lamento dizer que isso não é possível. Lembre-se:
somos o que podemos ser a cada momento, fruto de nossas vivências,
experiências, educação, não dá para nos transformamos de uma hora
para outra...É um processo lento.
O importante é você pensar que fez o melhor que pode, que fez o que
achava que era certo fazer. Sim, devemos refle r sobre como foi nosso
relacionamento, o que foi mudando e não percebemos, mas como uma
forma de olhar o passado para se conhecer melhor e não para simplesmente culpar-se de não ter dado certo. É permi r a si mesmo ser uma
pessoa autên ca, exercitar a verdadeira liberdade!
78 - Coaching: Gerando Transformações

Temos que nos esforçar conscientemente para pensar nas dificuldades do relacionamento. ela também certamente não serve mais para você. pois o passado não dá para mudar e o futuro é construído no HOJE. antes dos 50 anos. ques ona os problemas e se separa antes de se envolver com outra. No mínimo em respeito ao outro ser humano. de como você também não estava feliz. Estamos em outra época! As mulheres também buscam sua realização pessoal e profissional. É bom pensar que se você não serve mais para a outra pessoa. ESFORCE-SE para lembrar-se também do que não era bom Temos que estar atentos à tendência de só nos lembrarmos das coisas boas. Uma pessoa legal. como eu disse antes. nos “buracos” que não quisemos enxergar. 3. PARE de achar que o(a) ex é perfeito(a) Se houve traição é preciso entender que quem trai é porque não teve coragem de olhar a relação e admi r que não estava bem! É na verdade uma pessoa covarde. não tente controlar tudo.2. jamais faria isso com você. todos sofrem juntos! Todos são envolvidos. 4. madura. é alguém que não te respeitou como pessoa. não supre todas as nossas carências! An gamente o casamento era “para sempre” porque as pessoas morriam cedo. Ainda assim era aceito que o homem vesse outros relacionamentos fora de casa.79 . como companheira(o)! E é por alguém assim que você está chorando? Está lamentando perder essa pessoa real ou um sonho de pessoa que você construiu e existe só na sua cabeça? Se essa pessoa realmente fosse essa maravilha. não pode mais fazer você feliz. conversa. ADMITA que não temos garanƟa de que o amor é para sempre! O amor não resolve tudo. Coaching: Gerando Transformações. não somente o casal. Sim. VIVA O HOJE. Aprenda que você só pode ajudar o outro a ser feliz se também es ver feliz! Viva cada dia por vez. não se submetem mais a ser “Amélias” para apenas “servir” ao homem. com seus filhos (se verem) e suas respec vas famílias.

em direção a um novo eu. só assim terá preparação para con nuar o processo de desenvolvimento interno e com a autoes ma preservada. se o marido não mudar também na mesma direção. não saber ficar sozinho. APRENDA a diferença entre QUERER e PRECISAR de alguém “Querer” estar com alguém é quando você é autossuficiente.quais necessidades você buscava suprir na relação? Os relacionamentos são como peças de quebra-cabeça que vão se unindo e ajudando na formação de nossa personalidade. ficando realmente mais segura de si. você tem que ser uma pessoa INTEIRA para poder relacionar-se com pessoas também “inteiras”.5. Responsabilize-se pelas suas escolhas! 6. apodrece”! Gente também! 80 .SUPER AÇÃO . aceitando esse novo papel mais igualitário (não mais de pai-protetor). AJA. trata-se de desespero.Coaching: Gerando Transformações . Então ela muda suas necessidades. fazer coisas para que aquelas fases sejam mais curtas. buscando agora uma maior independência no casamento. “água parada. Lembre-se. No caso citado. de não saber esperar. Já viu por aí alguém que é “uma laranja e meia”? 7. a relação pode ficar insustentável e ocorrer a separação. não saber ficar consigo mesmo. sabe se cuidar e deseja dividir a vida com outra pessoa. Então você precisa examinar as suas atuais necessidades e as de seu ex para entender por que o relacionamento acabou. MOVIMENTE-SE! Alternando com momentos de solidão você também deve usar o tempo como uma oportunidade para agir. Porém com o passar dos anos ela foi se desenvolvendo. dores que estão inconscientes na maioria das vezes. Trata-se de uma opção. fazendo sen r a segurança que seu pai não dava na sua infância. QUESTIONE-SE . Por exemplo: uma mulher insegura pode ter se casado com um homem que a tratava como uma filha. Geralmente procuramos curar feridas de nossa infância. Enquanto você “precisar”. Como dizem. até como resultado das aprendizagens com o próprio marido. buscamos nos relacionamentos suprir algumas necessidades e é importante que saibamos quais. para que haja a SUPERAÇÃO . Nada de procurar a “metade” de sua laranja.

CELEBRE seus avanços: Por menores que sejam. para propiciar mais autodescoberta. alimente-se corretamente. celebre cada SUCESSO. principalmente quando há brigas e disputas sobre filhos e bens. faça o que lhe der prazer. Use esse tempo para refle r sobre os pontos levantados acima. ainda que seja nos dias da visita dos seus filhos ao ex. No mínimo sua vida ficará mais interessante e rica em realizações. Procure fazer as coisas que você deixou de lado porque seu parceiro(a) não gostava. assista filmes. ou resgatar coisas que você havia abandonado. mas para pegar impulso para retornar à super cie. medite.Gosto da imagem de que é como se mergulhássemos no fundo do poço. leia. Aprenda a se sen r melhor com a sua própria companhia. viaje. principalmente se você avaliar que essa pessoa está muito melhor que antes. A água também simboliza o renascimento. ou em grupos. cozinhe. costure. Não quero dizer para a rar-se em a vidades como uma fuga da dor. O importante é estar aberto a descobrir coisas novas. Não adianta querer adiantar um processo . etc. converse. Procure preencher seu tempo com coisas interessantes: pra que a vidades ao ar livre. mas como um ato de coragem e de força. faça trabalhos voluntários. faça exercícios sicos. Curta sua casa. 8. CURTA a solidão como momento DE APRENDIZADO Com a separação. Não encare o divórcio como um fracasso. muito provavelmente você descobrirá que tem mais tempo para você. um orientador financeiro. Ajuda profissional também pode ser necessária – tanto de advogado.isso só causará mais estresse. cada passo em direção de seu NOVO EU. Coaching: Gerando Transformações.81 . 10. BUSQUE APOIO! Apoio social com amigos que já passaram pela mesma situação pode ser de grande ajuda. 9. Ela certamente poderá trocar ideias e dar sugestões de como deve agir para ficar bem. passeie. como de psicólogo. mesmo que seja ficar com “as pernas pro ar”. faça yoga.

tentando um novo relacionamento amoroso. mãe de um casal.com. ter virado a mesa. ter sobrevivido. ter me debaƟdo. Sua missão é ajudar pessoas a transformarem situações de crise em oportunidades de desenvolvimento pessoal e profissional.. ter me conhecido.9 LinkedIn: linkedin. Self & Life Coaching e Mentoring pelo Ins tuto Holos • Faz atendimentos presencial. em Perdas. que resume minhas ideias: Começar de novo e contar comigo.Coaching: Gerando Transformações . Iniciei com uma música e termino com outra. ter me rebelado. você poderá abrir-se para um novo AMOR depois de ter aprendido a AMAR-SE DE NOVO.com/ludmila.triunffar. (Ivan Lins) Sobre Ludmila Moura Psicóloga Clínica (USP). Enfrenta seus medos e compar lha neste ar go suas experiências na busca de ser mais feliz. E. Tem especializações em Psicanálise.moura@triunffar. se desejar. domiciliar e por Skype • É professora de graduação e pós-graduação. em Terapia Familiar e de Casal. ter me machucado.com/ludmilamourapsi Skype: ludmilapsico 82 .moura.com/in/ludmila-moura-51186582 TwiƩer: twi er. mas você descobrirá que é mais forte e mais resistente do que imagina..com. vai valer a pena ter amanhecido. com mestrado em Saúde Mental (USP) e está cursando doutorado (UNIFESP) • É divorciada há 8 anos.br Celular: 55 (13) 9-9198-3333 Facebook: facebook.br E-mail: ludmila. Onde mora: Santos/SP Site: www. Morte e Luto (Tanatologia) • Possui cer ficação Internacional em Professional. há 31 anos.Saiba que não será fácil.

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uma nova aƟtude. AGE! Tema que insƟga para o despertar da reflexão e da ação. entregando possibilidades de avanço que dependem apenas de um novo comportamento. 84 .Coaching: Gerando Transformações . a consciência de mudar sem medo e com autorresponsabilidade.Maíra Yamitiara Quem Tem Coragem. trabalhando a consciência através de quesƟonamentos simples e profundos.

AGE!” surgiu da necessidade de encontrar respostas em si mesmo para avançar em situações de crise interna e externa. Por vezes você sabe o que quer. Para que você precisa de coragem? Para novos passos.85 . conhecer os seus potenciais.Já parou para pensar em quantos momentos da sua vida usou a sua coragem para avançar? Ou mesmo se a falta dela tem feito você permanecer numa zona interminável de conforto? Importante tomar consciência de que você é es mulado por algum po de mo vação e que deve entender quais mo vos são esses que o levam para a ação. não é? Começar o processo de descobertas dessas questões apoia muito no seu processo de mudança interna e uma consequente mudança externa. ainda que num cenário aparentemente seguro? Para ser diferente. ser aquela pessoa que está sempre trabalhando pelo bem-estar mental. independente do quão favorável é o ambiente? Para dar uma nova ideia no ambiente de trabalho? Trabalhar com oratória? Para brilhar? Sim. mas fica imóvel quando se depara com obstáculos? Para tomar uma decisão pessoal ou profissional. aqueles que você conhece e planeja. Ela traz ferramentas de apoio na construção da estrutura necessária para mudanças pessoais ou profissionais. Sim. A busca pela consciência de si oportuniza avanços incalculáveis dos quais provavelmente não permi ria alcançar sem antes dar este importante passo. Além disso. entender. psíquico. mas nem por isso se movimenta em direção ao resultado. respeitar e usar seus talentos em todos os meios em que vive? Para remar contra a maré. deseja muito alcançar algo. descobrir o porquê de muitas vezes você ficar estagnado. Conhece o mo vo das suas amarras? Quais comportamentos padrão aparecem nos seus momentos de crise interna ou externa? Os bloqueios fazem parte dos seus processos? O que fazer para conectar pensamentos e sen mentos de forma que o levem a ações concretas e efe vas? São muitas as perguntas. sico. Esses são fatores vitais para o crescimento dos seus resultados. Coaching: Gerando Transformações. A palestra “Quem tem coragem. as suas limitações e as suas mo vações abrem caminhos nunca antes conhecidos.

Que no aceite dos próximos passos e consequências esteja consciente e sereno para que se possa ultrapassar quaisquer obstáculos que estejam no caminho a ser trilhado. Para que a coragem esteja com a chama acesa é necessário que diariamente encontre a sua mo vação por aquele obje vo. 86 . Inúmeras vezes você se depara com situações de desafios na vida e não sabe de onde rar coragem para reverter a situação. suas crenças. É preciso observar seus padrões de comportamento. que mais nos assusta”. Conscien zar o seu “eu” de algo novo requer exercício diário e a mente é o caminho mais adaptável para se chegar neste resultado. além do que podemos imaginar. Resgatar essa memória e usá-la a favor é engrandecedor porque ra do drama e cria um andoto para este sabotador. “Nosso maior medo não é sermos inadequados. reações dos pensamentos e sen mentos que estão ligados ao subconsciente da mente. é preciso tomar consciência de crenças que traz desde a infância e fazem com que tenha padrões de pensamentos e comportamentos que o limitam. Tudo que passa por ela gera e registra emoções e pensamentos que levam à ação ou reação. E essa tão falada coragem de onde surge? Normalmente de uma necessidade pessoal ou profissional de avançar em algo que se deseja muito alcançar e que essa decisão interna do amadurecimento e do aprendizado já esteja tomada. o que impede de vencer ou faz vencedor. suas emoções e seus pensamentos. na maior parte do tempo. gra dão e celebração de cada pequeno ou grande passo dado em sua direção. a fim de transformá-las em crenças potencializadoras. pensamentos e a tudes você teve naquele cenário quando aconteceu o êxito. Nosso maior medo é não saber que nós somos poderosos.porque assim como citou Nelson Mandela no discurso de posse como presidente da África do Sul. É necessário que se tenha conhecimento de quais crenças são posi vas na sua vida para que possa usá-las visando potencializar as suas chances de fortalecimento e avanço. somente acendendo esta luz. este exercício pode surpreender quando a sua mo vação precisa ser regada. o que impulsiona. “dando este zoom” é que se faz possível perceber o que limita.Coaching: Gerando Transformações . não nossa escuridão. Além disso. As ações são. É a nossa luz. Encontre modelos de pessoas que inspirem a sua evolução. com isso nos levam automa camente a maior parte das vezes a a tudes inconsequentes ou indesejáveis diante das situações. Eis então que as memórias dos triunfos que você teve na vida podem e devem te apoiar a iden ficar que sen mentos. Entre em contato com ele através do reconhecimento.

diga para a sua mente que você pode. use o que tem de melhor e faça tudo que pode para chegar lá. amor próprio e segurança. você ganha autoconfiança. morre pequeno. merece e vai conquistar aquilo que deseja. então ordene já. observe se o que você escuta de você e dos outros tem lhe agradado. tenha consciência dos sen mentos e pensamentos que o rodeiam e sonhe. descarte. pois ele “fala” se algo es ver fora do contexto. mas não o bastante para sozinhos incitar a sua coragem. CORAGEM! Se é você quem manda. Quer uma dica? Use seus sen dos a favor do redesenho. então levante e faça. Observe se há amarras no seu corpo. Reavalie como anda o círculo vicioso e transforme-o. exercite a sua mente para obter resultados diferentes. Que postura você tem man do frente aos seus desafios? Quantos por cento das vezes você usa mais o seu medo do que a sua coragem? Como tem sido lidar com esses resultados medíocres? Sim. Que vai superar essa necessidade e alcançar seu mérito tão sonhado. de suas metas para aquele dia ou semana. tem sido posi vo.Se você é do po que crê num mundo melhor. de preferência em voz alta. Gerencie pensamentos e crenças. você pode e merece brilhar. B. o que deseja alcançar. E se você quer mudar de vida. Escute o que você e os que estão ao seu redor estão falando. Dá para recomeçar. O que você ganha e o que você perde deixando que a coragem o domine? E deixando que o medo o domine? Experimente conhecer resultados dessa realidade que o ronda. então crie um mundo melhor. como estará e se sen rá ao conquistá-lo. e selecione o que deve ficar a par r de agora. confortáveis. Não se permita sabotar. Perceba quais sen mentos estão fluindo neste momento e como seu corpo e mente se comportam. Comece onde você está. Fale repedas vezes no dia. Por este mo vo entrego a você ferramentas de apoio para superar cada vez mais essa aparente deficiência. seja livre para ser o melhor de você. Todo o resto. pois a vida começa no fim da sua zona de conforto. mude de sintonia. Faça um plano e sigao. porque dá o mesmo trabalho de sonhar pequeno. sua melhor versão. sonhe grande. medíocres porque são medianos. Passe a ouvir apenas o que vai apoiá-lo. C e quantos forem necessários para seguir seu planeCoaching: Gerando Transformações. Depois de toda essa auto-observação.87 . eleve sua autoesma. tenha planos A. tenha sempre palavras posi vas a serem ditas e direcione suas conversas para assuntos relevantes e que apoiem no seu crescimento. Quem tem medo de crescer. sonhe alto. porque nada muda se você não mudar. Visualize resultados. Não tenha medo de não dar conta. talvez até desconfortáveis. ouvir a mesma rádio todos os dias jamais vai te dar a oportunidade de ouvir novos es los de canções.

pois só cresce quem ousa. mas apenas para ser um cuidador de seus exageros e impulsos. siga seus planos. isso acaba aqui. acreditar que é possível alcançar. Treinamentos. AGEM”. apresentando soluções e estratégias inovadoras e personalizadas para avançar nos resultados das organizações • Palestrante do tema “Aqueles que têm coragem. nunca para paralisar você quando mais precisar. planeje. Gestão de Processos e de Contratos • Especialista em coaching execu vo e corpora vo. recomece já.com/in/mairayami ara 88 . palestrante e instrutora na sua empresa 4 Ventos Desenvolvimento Humano e Empresarial situada em Fortaleza (CE) que atua na região Norte e Nordeste e faz assessoria empresarial. Seja você a mudança que você quer. aprendizados. Qualidade. defina prioridades. Pós Graduada em Estratégia e Gestão Empresarial e formada em Gestão de Turismo e Hotelaria • Experiência nas áreas de Gestão de Pessoas. AGE.linkedin. só ousa quem tem coragem. porque o medo deve sim exis r. empreendedor e inovador voltado a soluções em momentos de crise. urgências. VOE. cumpra seus prazos. delegue ações.coach@gmail. Se você exercita sua mente. automa camente você se sente mais forte e seguro para dar novos passos. estabeleça prazos e descubra o para quê de cada ação. avançam. realizações e sentem na pele a adrenalina maravilhosa da superação. reprograme.Coaching: Gerando Transformações . USE enfim A SUA CORAGEM e seja muito FELIZ! Sobre Maíra YamiƟara Master Coach pela Escola Internacional Condor Blanco.com/mairayami ara LinkedIn .com.com Celular: 55 (85) 9-9929-9090 Whatsapp: 55 (85) 9-9929-9090 Facebook: facebook. potencial você tem e se o que lhe faltava era coragem. redesenhe. têm ganhos.br E-mail: maira. tenha modelos. abra seu coração. libere seu corpo das amarras e re os seus pés do chão. descarte possibilidades se elas se mostrarem desnecessárias. reprogramando e ressignificando palavras e a tudes. permita-se sonhar. Onde reside: Fortaleza/Ceará Site: mairacoach. traz um perfil visionário. A vida é um presente. Porque quem tem coragem.blogspot. VIVA intensamente.jamento. para ousar. e aqueles que AGEM.

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Não consigo manter um relacionamento saƟsfatório. está tudo dando errado. meu trabalho está péssimo. Só gosto de quem não gosta de mim e para completar. não consigo agradar por mais que me esforce.Coaching: Gerando Transformações . Almeida Como Posso Te Ajudar? “Minha vida está um caos.. Não sou bem sucedida em nada”. Realmente não sirvo para nada. ninguém gosta de mim.Mariza S.. 90 .

Sim!!! Até orgasmo . e até o orgasmo . somos os únicos seres viventes com o poder de dizer não. Se você se reconheceu por viver uma situação semelhante. uma meditação. some cada pequeno movimento e verá afinal que você realizou a grande mudança. acredite ou não. buscar um trabalho diferente. faz com que se sinta ainda pior e. Só você tem esse poder. a realização profissional.o outro “deve” lhe dar. faça algo diferente. fica ainda pior. Coaching: Gerando Transformações. Não é di cil perceber que realmente sua vida não é boa quando você necessita que o amor. antes pensou: “vou ler isso”. sempre foi assim e sempre será. respeite-se. talvez juntas possamos encontrar uma alterna va. Valorize. É uma questão de escolha ter pensamentos bons ou ruins. ouço esse po de resposta autodeprecia va. Mude. qualquer área que traga insa sfação. Assim é! Está infeliz com sua vida? Tente. se não há o menor ves gio de autoes ma. Pode ser uma dieta. reconheça cada passo tomado nessa direção. a felicidade. além de tudo isso. tal como iniciar um novo curso. Pensamento somado a a tude gera realidade. consciente ou não. Primeiro ponto Se você não está sa sfeita com sua vida. Você não é o seu pensamento. ame-se. Saiba disso ou não. Um pequeno movimento. Reclamar a torna uma pessoa desagradável. não espere uma grande mudança.91 . qualquer ato que executamos é precedido de um pensamento. aquilo que você vive “implorando” para que alguém confirme. Ouça-se. Mas não é só pensar. mude. invariavelmente. como pode esperar que o outro tenha uma percepção diferente? E quando este outro mostra o que você pensa. ainda nada resolve. invente. Se esse é o conceito que você tem de si mesma. pode fazer uma enorme diferença. E se você chegou até aqui.Como posso te ajudar? Sempre inicio a consulta com esta pergunta e. por menor que seja. mas tem o poder de dominá-lo e consequentemente criar a sua realidade.

com o que fazemos. Somos sa sfeitos com o que somos. A opinião do outro conta muito pouco. certamente não aceitará quem te ama e valoriza (“quem me ama eu não quero. é um bem estar que nos deixa plenos e a nossa referência é o próprio “eu”. implica em compe ção com o outro. Como alguém poderá acreditar que alguém ama um “lixo” sem ser “lixo” também? Seu desejo se desloca para aquele que te ignora. esse bem estar parece depender de um processo a vo e dinâmico que não se completa jamais. porque assim você terá a “confirmação” de que ninguém a quer. só me sinto atraída pelo que me despreza”). executar. Por exemplo: quando você trabalha com o que gosta não tem o desejo de parar. Quanto mais investem nessa empreitada. Compare-se consigo próprio. E como você pode ser amada se o outro vê em você a imagem que você projeta e essa imagem é o mais nega va possível? Seria como tentar vender algo que você não gosta e precisa desesperadamente convencer alguém daquilo que você menos crê: soa ar ficial e não passa a menor credibilidade. é uma sensação ínma de valor. não há a necessidade de impressionar quem quer que seja. Já na vaidade o foco é impressionar o outro e como o outro não dá o feedback desejado. melhor. indo atrás de um amor ideal. que nós somos mais suscep veis a essa tortura do que os homens. de se aposentar e. a ansiedade se exacerba em busca dessa aprovação.Segundo Ponto Se você se considera um “lixo”. e amanhã serei melhor ainda. respeito e amor mas lá fora. o externo. Deparo-me com esta situação em consultório o dia inteiro. ter a casa maior. todos os dias da semana. nessa longa caminhada. Terceiro Ponto Outro ponto contra o portador de autoes ma destruída é compararse com outro . fazer compras desneces92 . mais colhem o avesso do que buscam. As pessoas buscam desesperadamente o reconhecimento. pois sempre posso me aperfeiçoar e ter uma performance melhor a cada dia. é uma questão de essência. sairá derrotado. recusando um amor real. E se eu me refiro a você como mulher não é por discriminação. que não merece ser feliz. que é a referência. mas por constatar. por dificuldade em apropriar-se do que é bom. atropelando-se para agradar esse outro. ter mais beleza. a valorização. inevitavelmente. Aqui que importa é o “ter”: ter o carro mais caro.” A grande confusão é não dis nguir vaidade e autoes ma.Coaching: Gerando Transformações . “Hoje estou bem. no outro.onde. Aqui o alimento é o fazer. A autoes ma corresponde ao valor que fazemos de nós mesmos. sobretudo.

valorize-se. Adote este movimento e inclua-o em seus hábitos. Faz cirurgia hoje. depois retoca porque não ficou boa. vitórias e virtudes. cancele-os. ainda que pequenas. Ame-se.com Fone fixo: 55 (31) 3617-4728 Celular: 55 (31) 9-8808-8525 Whatsapp: 55 (31) 9-8327-2347 Facebook: facebook. repita o ques onamento: Por que? E assim por diante. Mude o foco. mas persista. Se você está presa nessa armadilha. habilidades. Vamos lá. Com persistência essa a tude fará parte de sua personalidade. amanhã corrige. faz outra e assim sucessivamente. Ao responder. Somos a soma de hábitos. todos nós temos algo . Homeopata e Terapeuta Holís ca. Você é um ser único e incomparável. Onde mora: Ipa nga/MG E-mail: marizasowsnowsky@hotmail. perdoe-se. Outro exercício bem simples. No início você pode se sen r desconfortável. Observe-se. Hipnóloga.93 . outros menos -. Terapeuta Cogni va Comportamental.com/marizasowsnowsky Coaching: Gerando Transformações. Sexóloga.uns mais. acolha-se bem e. Almeida Psicóloga. E então quem lucra é o cirurgião plás co. mas liste-as. acredite.sárias onde a sa sfação é cada vez menor. Ques one-se: “Por que a opinião do outro tem mais peso do que a minha?” Responda e pergunte-se novamente o por quê desta resposta. porém. Sair da zona de conforto dá trabalho. só assim receberá a atenção e afeto que tanto deseja e descobrirá que ser feliz é bem mais simples do que parece. sobretudo. Sobre Mariza S. Parapsicóloga. bastante eficaz: Liste suas qualidades. Se os pensamentos nega vos insis rem em dominar. às quais denomino de MILAGRES!!! Namastê. Cuide-se com muito carinho. E como nunca está bom. a busca pela perfeição é insaciável. pare. A felicidade é feita de pequenas coisas.

Coaching: Gerando Transformações .Mônica Bastos Inteligência Emocional Versus Liderança A inteligência emocional é um fator crucial no sucesso da carreira de um líder. Há muitos indícios de que as pessoas emocionalmente competentes levam vantagem em qualquer campo da vida. As emoções são fontes de poder pessoal mais poderosa do que o poder de posição. 94 .

É um líder que consegue vencer limitações. seja no âmbito pessoal ou profissional.Segundo Philip Massinger: “Aquele que quer governar outros. Essa é uma visão grandiosa. você tem que fazer as pessoas quererem te seguir. imagine conhecer a si mesmo? Conhecer a si mesmo é um requisito importan ssimo para aqueles que querem liderar. onde estamos e principalmente onde queremos chegar. só pode ser alcançado através do autoconhecimento. compreendendo que eles serão o reflexo das suas próprias ações. Para liderar pessoas. precisará mais do que apenas liderar. que sem dúvidas é o fator chave para o sucesso de qualquer empreendimento. Até porque como diz Joe Namath: “Para ser um líder. primeiro precisa ser senhor dele mesmo”. precisará inspirar seus liderados. e isso é claro. principalmente em um mercado altamente compe vo onde a grande preocupação do profissional atual é liderar equipes e alcançar resultados posi vos. Ao olharmos para o nosso interior descobrimos quem somos. Coaching: Gerando Transformações. precisaremos liderar a nós mesmos. desde que não esqueçam um detalhe: a importância do ser humano neste contexto. Um líder que conhece a si mesmo é um líder que sabe conduzir a sua vida de maneira eficaz. e ninguém quer seguir alguém que não sabe onde está indo”. primeiro temos que nos conhecer. O que nos leva a entender que.95 . decifrar nossos sen mentos. para liderar pessoas com inteligência. Para um líder alcançar grandes resultados. Conhecer o outro já nos traz bene cios. É um grande desafio para o ser humano ser senhor e líder de si mesmo. Grandes líderes conquistam seus liderados pelo exemplo e não pela imposição ou excesso de autoritarismo. para que assim possamos entender o outro.

Muitos líderes não conseguem avançar na sua caminhada de liderança por não conseguirem vencer algumas limitações como, por
exemplo, medo, impaciência, negação, impulsividade, engano, ciúmes
e ira. Limitações como as citadas são de cunho emocional e estabelecidas primeiro na nossa mente, logo tornando-se barreiras que impedem
o nosso desenvolvimento e as nossas conquistas.
Estamos vivendo dias di ceis porque nos preocuparmos com algo aparentemente tão supérfluo como as emoções? O neurocien sta português António Damásio afirma que as emoções desempenham
um papel muito importante no desenvolvimento do raciocínio e na tomada de decisão. Segundo ele, há decisões que são evidentemente
feitas pela própria emoção. Sendo assim, o sucesso das nossas decisões dependerá da maneira como estamos nos sen ndo e como controlamos isso. Não é fácil assumirmos, mas as emoções estão ligadas
ao nosso comportamento, pensamentos, hábitos, avaliações e julgamentos, influenciando consideravelmente as nossas escolhas e decisões. Todo profissional que almeja ser um grande líder precisa aprender a iden ficar, lidar e controlar as suas emoções, isso é claro, através da inteligência emocional.
Por longos anos acreditava-se que o sucesso nas organizações era
estabelecido apenas por aspectos cogni vos. De acordo essa teoria,
para o individuo alcançar sucesso, desenvolver habilidades técnicas seria suficiente. No entanto, há 16 anos, quando lançou o livro inteligência Emocional, Daniel Goleman transformou a área de psicologia nas
empresas ao contrariar a ideia de que o Q.I. (quociente de inteligência)
era a melhor maneira de testar as habilidades humanas. Goleman popularizou a tese de que o talento para ca var colegas de trabalho e movar equipes é tão ou mais importante que habilidades cogni vas como memória ou talento para a resolução de problemas. Par ndo dessa premissa, as principais companhias do mundo adotaram o conceito
para criar ambientes de trabalho mais agradáveis e menos agressivos.
A inteligência emocional é a capacidade do individuo de raciocinar sobre as emoções de modo que venha promover o seu crescimento emocional e intelectual em prol do alcance dos seus obje vos. Está alinhada à capacidade do ser humano em iden ficar, conhecer e lidar com os
seus sen mentos e com os sen mentos alheios. As habilidades da inteligência emocional nunca foram tão urgentes como nos dias de hoje para todos os profissionais, sobretudo, para aqueles que almejam liderar.
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Segundo Chiavenato (1997), o líder deve ter uma acentuada habilidade de lidar com pessoas, de conviver com pessoas, de fazer as coisas
com e por meio das pessoas. Deve possuir um enorme ins nto de comunicação. Deve saber ouvir e deve saber falar. Saber receber e saber
transmi r mensagens e ideias. Saber entrevistar e comunicar. Ter uma
forte dose de calor humano. Ter empa a e simpa a. Apesar de toda essa facilidade no relacionamento com as pessoas, o líder usa a sua autoridade de maneira discreta, mas firme e absoluta. Transfere e delega
responsabilidades, mas mantém o controle das coisas, assegura a ação
e domina o caminho em direção aos obje vos a serem alcançados.
Apesar disso sua liderança é muito mais educadora do que controladora. Impulsiona as pessoas para frente e não freia ou inibe o seu comportamento. Suporta pressão e amortece seu impacto sobre os subordinados,
resiste à frustração e sabe sempre fazer um esforço adicional para ir à frente e conduzir consigo a sua equipe. Consegue mo var-se pela autorrealização e mo va as outras pessoas pelos desafios e pelas recompensas.
Essas habilidades, sem dúvidas, só serão alcançadas a par r do momento que o líder conseguir lidar com as suas emoções. Quem demonstra controle emocional elevado e autoconfiança tem uma facilidade maior para iden ficar soluções para os problemas enfrentados
no dia a dia.
É notório, por exemplo, que administrar conflitos é uma das competências que mais exige o uso da habilidade ou capacidade emocional,
uma vez que no ato de uma negociação a pessoa demonstra ou não
equilíbrio entre razão e emoção. As duas se complementam, pois técnica, experiência e visão são fundamentais e tornam-se poderosas quando aliados à inteligência emocional.
Como alcançarmos inteligência emocional? Segundo alguns pesquisadores, o cérebro aprende através de experiências repe das. Portanto, depois de iden ficar seus pontos fracos, é preciso centrar forças neles até desenvolvê-los. Então podemos afirmar que a inteligência emocional pode ser alcançada por meio de dedicação e esforço. Para que
essa competência torne-se algo real na vida do líder, é necessário pracar. Se o líder tem dificuldade de negociar e esta capacidade é fundamental para o desenvolvimento da sua profissão, então é necessário
exercitar o processo até tornar-se competente.
Segundo o Dr. Hendrie Weisinger a inteligência emocional pode ser
nutrida, desenvolvida e ampliada e a melhor maneira de fazer isso é:
Coaching: Gerando Transformações- 97

Ampliando a autoconsciência
Conhecer as próprias emoções. A autoconsciência significa ter uma
compreensão mais profunda acerca das próprias emoções, forças, fraquezas, necessidades e impulsos. Quando o líder consegue nomear
seus pontos fracos, por exemplo, sabe, então, quais são as nega vidades que impedem o seu crescimento.
Um líder com alto nível de autoconsciência reconhece como os seus
sen mentos afetam a ele, àqueles que o cercam e principalmente ao
seu desempenho profissional. Sabemos que essa não é uma tarefa fácil. Goleman nos afirma isso:
“É complicado para o profissional assumir que não tem habilidade necessária para controlar seus ins ntos emocionais quando surge um problema, uma situação de conflito, o que piora ainda mais com as ações
provenientes do descontrole emocional. A autoconsciência do que somos
capazes de realizar é muito importante, empolga e massageia a vaidade
pessoal, contudo nesta consciência, a avaliação do que pode ser mudado para a ngir um melhor grau de desenvolvimento é mais enriquecedor,
porém complexo, pois muitos profissionais resistem à ideia de que precisam adotar um posicionamento diferenciado.” (GOLEMAN, 1995).
Controlando as emoções
Para a maioria das pessoas, controlar as emoções, na prá ca, é muito di cil, porém, somente quando dominamos nossas emoções é que
nos tornamos mais aptos para tomar decisões apropriadas para cada
situação. Aprender a controlar as emoções faz parte do processo para se tornar um grande líder. Alguns especialistas acreditam que a habilidade de lidar com as emoções e com pessoas é mais importante do
que ser inteligente.
Qual a melhor maneira para lidarmos com as emoções? A melhor maneira é aprender a lidar com sen mentos alheios a nós direcionados. Senmentos que direta ou indiretamente nos a ngem de forma nega va. Como podemos fazer isso? Usando toda nega vidade ao nosso favor.
Algumas situações fogem ao nosso controle, mas apesar das dificuldades temos que persis r com o obje vo de alcançar as nossas metas, e muitas vezes, para isso, teremos que aprender a controlar os nossos impulsos.
98 - Coaching: Gerando Transformações

Para isso devemos u lizar os sen mentos de entusiasmo. Conseguimos superar adversidades e depois de tantas experiências dolorosas temos a capacidade de dar a volta por cima. mantendo-se focado neste. relacionar-se bem com colegas e superiores. as solicitações. Ao olharmos para algumas grandes empresas é percep vel que a inteligência emocional está se tornando cada vez mais significava. seja para o planejamento de recursos humanos. O ambiente organizacional e o comportamento das pessoas nele envolvidas é fascinante. perseverança e tenacidade para conquistar as metas de uma forma bem direcionada e segura. O êxito profissional nos mo va a con nuar buscando maiores desafios. com eficiência e agilidade. transformando as experiências negavas em aprendizado e oportunidades. realizações e dividir as vitórias com aqueles que reconhecem nosso valor. inovar. mas ainda que você não tenha aprendido a lidar com as suas emoções. resis r a grandes pressões. ter a compreensão de que elas influenciam posi vamente e nega vamente no seu poder de decisão é de grande valia. A inteligência emocional é fator de suma importância nas organizações. Como podemos fazer isso? Acreditando em nosso potencial e habilidades. para os processos Coaching: Gerando Transformações. têm uma história de vida. Quando controlamos as nossas emoções temos uma habilidade maior para lidar com os problemas diários. sem entrar em surto psicológico. Criando oportunidades de melhoria para nosso êxito profissional e de todos que estão a nossa volta.99 . focar de forma asser va no trabalho e entregar. A automo vação permite realizar tarefas com qualidade. Não é fácil conseguir manter-se sereno diante de uma adversidade administrando as emoções.Todos os seres humanos são diferentes psicológica e individualmente. AutomoƟvação Consiste em mo var-se e dirigir as emoções a serviço de um obje vo. É a força aliada a uma forte vontade de vencer e que depende exclusivamente de nós e da nossa capacidade em tomar as decisões certas. Alguns têm um repertório melhor que outros para lidar com emoções. esse é um tema que merece muita atenção. apesar de não ser o único fator que determina o sucesso ou fracasso do líder.

blogspot. Passos para Excelência. Claro que o papel das organizações nesse cenário também é fundamental.Global Coaching Community • Possui formações e cer ficações em Administração de Empresas. de relacionamento com clientes.com/monicabastos2005 LinkedIn: linkedin. conhecer-se a si próprio é verdadeira sabedoria.com. Conferencista e Membro da diretoria do Sefin-M Bahia – Fórum de Secretários de Finanças da Bahia. com Cer ficação e Reconhecimento Internacional pelo ECA European Coaching Associa on. ou para vários outros setores.com/in/mônica-bastos-86329631 TwiƩer: twi er. mas toda a equipe. Processo de Comunicação e Comunicação Ins tucional. Gestão de Qualidade: Visão Estratégica. Liderança. Controlar os outros é força.br Fone fixo: 55 (74) 3637-2119 Celular: 55 (74) 9-9124-0028 Whatsapp: 55 (74) 9114-1674 Facebook: facebook. Não só o líder deve ser dotado de inteligência emocional.Interna onal Associa on of Coaching e GCC .com. • Coaching de Carreira – IBC .Coaching: Gerando Transformações .monicabastos2005. controlar-se a si próprio é verdadeiro poder”. “Conhecer os outros é inteligência. Recursos Humanos. Lao-Tsé Sobre Mônica Bastos Professional & Self Coaching.de recrutamento e seleção. Business and Execu ve Coaching • Coaching Assessment • Analista Comportamental. ICI . Onde mora: Gen o do Ouro/Bahia Site: www.com/MonicaBastos10 100 .Ins tuto Brasileiro de Coaching. Treinamento One Day Mastery (Coaching Especialista) e Estratégias de Branding • É Palestrante.br E-mail: monicabastos2005 @yahoo.

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focando na transformação do coachee. Nesse texto ensino uma fácil técnica de PNL para iniciar a transformação que gerará o resultado para o seu cliente.Coaching: Gerando Transformações . resolvi mesclar PNL aos meus processos de coaching. 102 .Otavio Castanho A Transformação é o Que Gera o Resultado e Não o Contrário Depois de notar que meus clientes de hipnoterapia Ɵnham resultados mais rápidos e surpreendentes que os de coaching.

ou Ponto B. Sabe por que ele não tem o resultado desejado hoje? A resposta é simplesmente porque ele ainda não é essa pessoa. recursos e um novo mindset. que quando trabalhamos a PNL para transformação do cliente. hoje. os tropeços que deu e tudo o mais que o foi moldando para ser essa pessoa que a nge o resultado desejado. nessa pessoa do Ponto B. Ele recuperou tudo e mais um pouco. Veja o exemplo do Donald Trumph.“O Coach não gera resultado para seu cliente. A frase acima é uma grande sacada. fazendo meus processos de coaching e hipnose separadamente. pois ele Coaching: Gerando Transformações. com maiores possibilidades. que poderíamos chamar de Ponto Inicial. não é o mesmo que estará na concre zação do obje vo. pois agora ele é uma nova pessoa. E essa transformação é que gerará o resultado. na verdade. ele irá mais rapidamente para o resultado. então se você o transformar. pois o cliente quando chega ao ponto B já é outra pessoa.103 . Milionários que construíram fortunas tem a mentalidade de milionário. pois será o po de pessoa que tem o po de resultado que quer. Se você pegar a essência dela eu já me darei por sa sfeito e o início dessa leitura já terá sido valioso para você.” Otavio Castanho Se a frase acima não fez muito sen do ou até lhe pareceu confusa. explicarei melhor. que perdeu tudo o que nha umas três vezes na vida. Vou exemplificar para você pegar o pulo do gato do que é uma mentalidade de vencedor. ou Ponto A como dizem nas formações de coaching. transformada por todo o caminho que percorreu. ele acaba gerando resultados rápidos e chega a ter resultados que nem imaginávamos que teria. Percebi. pelas coisas que aprendeu. O cliente que está no estado atual. mas a transformação dele. como preferir.

talvez você até pense: “Será que essa besteirinha funciona?”. já que sua mente acabou puxando-o para seu estado natural de milionário. Isso mesmo. Então você deve estar se perguntando como é que devemos fazer para transformar o nosso cliente na pessoa que ele será no futuro. E o legal é que não serve só para aplicar no seu cliente. seu cliente está obtendo os resultados que não quer porque tem a mentalidade que gera esse po de resultado indesejado. ou ponto B. ainda era um milionário. mas vou brindá-lo com uma única que já fará muita diferença. Ele não virou pobre porque o Donald Trumph sem dinheiro é somente um milionário sem recursos e por ter a mente de um milionário acabou por conquistar a fortuna novamente. mas sem dinheiro nenhum. algumas para condição pior do que nham antes. u lize as ferramentas de coaching que você conhecer para estabelecer quem será ele no Ponto B. mas também em você para acelerar seus resultados. focando principalmente nas competências que ele terá quando es ver lá. então vamos ao que interessa! Quando você encontra seu cliente na situação inicial. como chamaremos para facilitar a leitura. Então quando ele perdeu tudo e ficou pobre. Prova de que seu mindset te puxa para cima ou para baixo é o exemplo dos ganhadores de loteria que acabam por perder tudo depois de um tempo. meça seus resultados e re suas próprias conclusões.tem a mente do milionário. 104 . isso porque elas se tornaram milionárias apenas por ter ganho milhões. Como a técnica parece com uma brincadeira. Acompanhando essa analogia. Isso é o mindset. Isso é um exemplo valoroso do poder do mindset puxando você de volta. mas não se transformaram em milionárias na essência depois que ganharam o prêmio. Eu teria que escrever um livro inteiro para ensinar as mais variadas técnicas para isso. Eu aplico há alguns anos com muitos resultados posi vos. sua mente o puxa para ser a pessoa que está ajustada lá. ou seja. o mais rápido possível de preferência. mas a pergunta principal é: como é que faremos esse levantamento? Em conversa com seu cliente. A esta s ca é que 80% das pessoas que ganham prêmios de loteria voltam para sua condição financeira de antes do prêmio em até cinco anos. Então te direi para que aplique em você primeiro. você terá que definir quem será ele na situação desejada.Coaching: Gerando Transformações .

acompanhe mesmo assim porque você ainda não viu os pormenores que fazem toda a diferença na aplicação. por exemplo. Feito isso. Coaching: Gerando Transformações. mas as crenças de capacidade. a consciência dele não ficará atrapalhando. ou estudar sobre ela. Peça para ele lembrar de alguém que conheça que já chegou lá. aí vai mais uma dica. Se você desassociar dessa maneira. U lizaremos isso na técnica que veremos agora chamada “Gerador de Novos Comportamentos”. creio que a coisa comece a ficar desafiadora. ou então alguma personalidade mundial que tem o resultado que ele quer ter e sobre quem ele saiba alguma coisa. E caso você já tenha visto em sua formação de coaching. Levante as competências e habilidades “técnicas” e “pessoais” da pessoa modelo de quem estamos falando e preste bastante atenção nas competências e habilidades “pessoais”. e buscar quais habilidades de relacionamento e comportamento ela tem ou nha e quais são as crenças dessa pessoa modelo. A citada técnica instala no cliente o comportamento que ele quer ter ou que foi iden ficado como sendo essencial e você pode fazer para vários comportamentos. Ele terá que conversar com essa pessoa modelo. o que o modelo acredita que é capaz. Pode ser até um personagem fic cio. então nós vamos auxiliá-lo nas competências comportamentais. As competências técnicas que ele precisará. que é daquele jeito.quais competências têm a pessoa que chega lá. por isso falar da “pessoa” que está lá no Ponto B pode ser uma ó ma estratégia. ele aprenderá buscando conhecimento. pois eu não iria trazer algo que não fosse diferente do trivial. As crenças que buscamos não são as religiosas. ou seja. trazendo crenças limitantes de capacidade.105 . que habilidades ele acredita que consegue desenvolver e o que ele merece ou não ter ou ser na vida. que foi modelado pelo mestre da PNL. Robert Dilts. Iden fique quais as habilidades de relacionamento e comportamento que a pessoa modelo tem e principalmente quais as crenças dessa pessoa. seja fã ou algo parecido. as habilidades de relacionamento. no que ela acredita e que faz diferença no resultado que ela tem. caso não esteja acessível ou já não esteja mais entre os vivos. que eu chamo de comportamentais. então para você destravar seu cliente caso ele pare nessa dúvida. habilidade e merecimento. no livro “A Estratégia da Genialidade – Volume 1”. pois é nelas que vamos focar. falando de alguém que não é ele e que tem os resultados que ele quer. como o dete ve Sherlock Holmes.

mas ele vai dirigir a cena observando ele mesmo na cena. Essa é uma boa estratégia. Vamos supor que ele terá que fazer uma entrevista de emprego e não se sente muito confiante. Você vai apimentar a técnica u lizando “Âncora”. A par r daqui ele ficará de olhos fechados até o fim da técnica.. Você já entenderá o porquê. de forma didá ca e organizada. mas ele estará na posição de diretor e não na posição de entrevistado e isso faz toda a diferença. por exemplo. como se houvesse um clone dele atuando com outra pessoa. O passo a passo é o seguinte: Peça para o cliente fechar os olhos e imaginar que ele está num set de filmagem onde ele é o diretor. mais atento a possibilidades e qualquer coisa que entendam que vai agregar na transformação. Você poderá adquirir gratuitamente inscrevendo-se na minha lista de e-mails através do site ao final deste texto. posturas. sendo um na cadeira de diretor e outro atuando na cena. Ele não é o diretor? Sim. Então para aplicar a técnica você primeiramente pode instalar a Âncora do recurso desejado inicialmente. Ele deverá assis r alguma cena onde ele estará usando o recurso de que necessita. Para facilitar faremos a técnica com um exemplo.. mais comunica vo. que pode ser um pedaço da entrevis106 . e aí começa a brincadeira. Ele deve escolher qual a cena e qual o ator que vai contracenar com ele mesmo. mas ele está associado.Coaching: Gerando Transformações . então você deverá instalar a Âncora de confiança nele. pois já vai gerando um caminho no cérebro para associar esse recurso nesse po de situação. Espera aí Otavio. ou incorporado. então são dois dele no mesmo local.Exemplos são comportamentos como o ser mais confiante. Para executar. corajoso. como confiança.. no diretor. Avise isso a ele. a maneira como se comporta em todos os aspectos.. sentado confortavelmente na cadeira de diretor. Peça para que ele assista a cena da entrevista observando quais são suas a tudes. que é outra técnica da PNL e que você poderá aprender através de um ebook que eu desenvolvi para ensinar a como instalar recursos em você ou no seu cliente. e pedir para que imagine a cena onde ele mesmo estará passando pela entrevista de emprego. e quando terminar a cena. por enquanto. Opaaa. ele terá que imaginar uma situação pela qual já passou ou pela qual passará e onde deverá u lizar esse recurso que será instalado.

Pergunte o que ele viu que não estava adequado na cena como. talvez o jeito de ges cular e tudo o mais que ele perceber. Coaching: Gerando Transformações. e incorporar-se neste clone que. a postura dele. que é ele mesmo. como se fosse um holograma. Feitas as alterações. para a cadeira do diretor e se veja lá. mas a grande sacada é que o cérebro aprende por repe ção e ainda por cima ainda não estamos nem na metade. até mudando a roupa se quiser. ou um espírito. mais o cérebro gostará da experiência e mais efe vo será o resultado. gritar AÇÃÃÃÃÃOOOOO! E aí vem a sacada que é o fato de você acionar a Âncora dele. que é o clone dele. E você pode até estar pensando que ficar repe ndo pode ficar cansa vo e até chato. pois agora ele está no meio do set de filmagem e quando olha para frente ele vê a si mesmo como ator e quando olha para trás ele vê a si mesmo como diretor. pois a coisa vai ficar mais prazerosa a par r de agora. por acaso. a fisionomia de preocupado.ta. aquela da confiança. ou seja. peça que diga para os atores pararem ou então dar uma de diretor de cinema gritando o famoso COOOORTAAAA! Quanto mais cria vo e real. ouvir com seus ouvidos e sen r as sensações daquele momento vivenciando a entrevista de emprego quando o diretor. só que atuando. ou o jeito de sentar. Quando ele achar que a cena está a contento. Ele vai se posicionar atrás do ator. ele imaginará que está saindo do corpo do diretor. flutuar em direção ao diretor e incorporar no diretor novamente. é ele mesmo. porque agora ele está no papel de ator e vai passar por toda a cena novamente. ele vai ver a entrevista de emprego com seus próprios olhos. afinal de contas ele é o diretor do filme. mas não estranhe porque tem que ser assim mesmo. Confuso? Fique tranquilo. ou o que quiser. mas ele se imaginará saindo do corpo do diretor e flutuando em direção ao seu corpo de ator. faça quantas vezes forem necessárias até a cena ficar do jeito que ele acha que tem que ficar. Ele passará pela cena vivenciando tudo e quando terminar voltará para o início da cena. enquanto ele vivencia a cena toda. peça para que faça a cena novamente e veja se tem algo mais para ajustar. No meio do caminho peça para que ele olhe para trás. A situação pode até ficar estranha. por exemplo.107 . Peça para que conserte tudo isso. fará o caminho de volta que é desincorporar do ator.

Tendo vivenciado a cena ele saberá se há algo a ajustar, então fará o
ajuste e assis rá a cena da cadeira do diretor observando se tudo ficou a
contento. Terminado o ajuste ele volta a experimentar a cena novamente incorporando o ator.
Se sua cabeça já deu nó, fique tranquilo que no final lhe apresentarei
um resumo do passo a passo.
Você repe rá esse processo quantas vezes ele achar necessário até
que fique tudo a contento. Faça pelo menos três incorporações, mas caso ele siga nas melhorias, faça quantas ele achar necessário.
Ao terminar tudo, não peça para abrir os olhos imediatamente, traga-o de volta ao “mundo real” devagarinho, pedindo para ele desmontar o set de filmagem, lembrar-se de que está ali con go, lembrar-se de
como é o ambiente onde ele está com você, sen ndo a cadeira, ouvindo os sons do lugar onde es verem e então quando ele quiser ele poderá abrir os olhos.
Que tal resumir em passos para repassar?
1) Fechar os olhos e imaginar o set de filmagem onde ele é o diretor
e ao mesmo tempo o ator.
2) Imaginar a cena que ele deseja acontecendo, sendo que ele assiste tudo da posição de diretor.
3) Arrumar tudo o que não ficou legal na cena e passá-la novamente.
4) Desincorporar o diretor e incorporar o ator.
5) Passar a cena novamente, agora vivenciando-a como ator.
6) Acionar a âncora enquanto vivencia a cena.
7) Voltar para posição de diretor, desincorporando o ator e incorporando o diretor.
8) Arrumar a cena para deixá-la melhor do que já foi.
9) Repe r o processo várias vezes até tudo estar a contento.
10) Trazê-lo de volta ao “mundo real” vagarosamente.
Pronto, agora seu cliente está um passo mais próximo dos seus objevos, pois seu comportamento já está sendo moldado para ser a pessoa
que estará no Ponto B.
Repita ou peça para que ele repita sozinho em casa para outros comportamentos e observe os resultados.
O interessante é que normalmente as pessoas não percebem suas
mudanças, pois a técnica torna o comportamento natural e inconscien108 - Coaching: Gerando Transformações

te, então medir os novos resultados é uma maneira de verificar a efe vidade das mudanças.
Outra maneira é perguntar para as pessoas do convívio do cliente se
elas perceberam alguma mudança no comportamento dele, sem dar dicas para não contaminar a opinião, e surpreender-se com os comentários. Peça para que ele mesmo ques one os amigos e parentes para que
ele se conscien ze disso e comece a gerar a crença fortalecedora de que
ele chegará ao seu obje vo.
A úl ma dica que tenho e que é muito valiosa é:
U lize sem moderação!

Sobre Otavio Castanho
Coach de Reprogramação Mental especializado em Fobias e Hábitos,
Hipnoterapeuta, Palestrante e Programador Neurolinguista • Membro
da Sociedade Brasileira de Coaching • Membro da Sociedade Interamericana de Hipnose e com Cer ficação internacional pela Corporate Coach U • idealizador do Programa Coach Sem Limites que ensina PNL para
Coaches • Idealizador de cursos online como Introdução a PNL para Coaches, Ferramentas Cria vas de Coaching, Primeira Sessão Matadora e
Técnicas Secretas de PNL para Vendas • Atua presencialmente em São
Paulo e também online em seus atendimentos de coaching u lizando
PNL para gerar transformações duradouras em seus clientes de forma
que tenham uma vida plena alcançando seus maiores sonhos.
Onde reside: São Paulo/SP
Site: www.coachsemlimites.com.br
E-mail: contato@coachsemlimites.com.br
Celular: 55 (11) 9-8399-5088
Whatsapp: 55 (11) 9-8399-5088
Facebook: facebook.com/harpiacoaching
Canal Youtube - Coach Sem Limites
youtube.com/channel/UCQFmV8W8ANck9yEFnmvDhxg
Coaching: Gerando Transformações- 109

Priscilla Belletate

Os 5 Comportamentos
Indispensáveis
de um Líder de Sucesso
O tema central provoca um quesƟonamento onde
ainda se percebe que os ensinamentos e comportamentos
mais básicos e primordiais se fazem necessários para
a formação de uma liderança antes do avanço das
demais competências para uma posição estratégica.

110 - Coaching: Gerando Transformações

Todos os pos de formação para o desenvolvimento de liderança estão ganhando cada vez mais espaço. mesmo com todas as inovações em programas de formação de líderes frente às transformações de culturas e princípios da sociedade. O tema central que trago nesse capítulo consiste no ques onamento de que. como uma balança equilibrada para que seja capaz de gerar em si mesmo resultados desejados para posteriormente contribuir com os resultados de uma organização. antes do avanço das demais competências para uma posição estratégica. somados a novos comportamentos e adequando-se à realidade de constantes mudanças de culturas e comportamentos das novas gerações. ainda se percebe que os ensinamentos e comportamentos mais básicos e primordiais necessários para serem consolidados para um líder. indivíduo ou grupo que necessite de sua liderança. Coaching: Gerando Transformações. E para esse processo realmente caminhar para o sucesso é preciso não apenas conhecer caracterís cas como valores. crenças. ins tuição. mas também gerenciá-las e negociar quando necessário ao longo dos desafios da vida pessoal e profissional. limitações e talentos.111 . Acredito fortemente que o autoconhecimento promove metade do caminho a ser percorrido para uma carreira de liderança. não estão sendo devidamente transmi dos. primeiramente é preciso cuidar e olhar para o ser humano como um todo. Afinal toda transformação de uma sociedade e cultura é também a base de transformação de comportamentos do ser humano.Desde o período de Jesus Cristo estudamos e falamos sobre os ensinamentos de liderança que vêm se propagando como mantras e rituais de desenvolvimento dentro de fora do ambiente corpora vo. Com tantas formas de desenvolver a liderança disponíveis no mercado.

destacar um perfil específico e então com inteligência permear entre outros es los de acordo com a necessidade. Uma vez que você idenfica seu es lo próprio e acrescenta alguns comportamentos que vou apresentar nesse capítulo. muita coisa começa a mudar. O autoconhecimento é a melhor maneira para desenvolver as capacidades de liderança e melhorar tanto os relacionamentos quanto gerenciar uma equipe em qualquer situação. os demais encontram-se efe vamente em comportamentos comuns entre os principais lideres de sucesso. 1ͳ CUIDEͳSE “Corpo e mente fazem parte da mesma matéria.Coaching: Gerando Transformações . Afinal. Se a questão do autoconhecimento representa uma boa parte do caminho para um líder. às vezes. o comportamento de um líder não se limita no ambiente profissional. dentro de um es lo natural.” Se você não consegue gerenciar sua vida. considerando a situação e a equipe. é que não temos acesso e não u lizamos dinâmicas e ferramentas que complementem nossa percepção de nós mesmos e do outro durante nosso processo de amadurecimento. equilibrar suas a vidades de trabalho e vida pes112 . por que estamos vivendo uma deficiência de líderes mesmo nos dias de hoje? Atribuo primeiramente às poucas ins tuições de ensino que abordam no nível de graduação o tema liderança e desenvolvimento pessoal. O líder de si é aquele que se comporta de forma autên ca e atribui suas virtudes em es lo próprio. É muito comum projetar na figura de líder algo que buscamos “ser” e.As organizações buscam líderes que sejam naturalmente seguidos como exemplos e que inspirem os demais colegas e equipe. este tem papel fundamental também na família e nos seus relacionamentos. para que você coloque em prá ca e perceba-se muito mais produ vo. Uma coisa é certa: existe um cenário e uma cultura para qualquer perfil de liderança. Ainda vou além. Selecionei cinco comportamentos básicos de um líder de sucesso. A principal deficiência sob meu ponto de vista como coach (e eu me incluo nela). nos esquecemos que não precisamos ocupar nenhum cargo especificamente para sermos líderes de nossa vida e influenciar pessoas. É possível. os quais pesquisei e acompanhei durante toda a minha trajetória. tornandose líder de si mesmo e tomando decisões cada vez mais conscientes e alinhadas com seus valores e princípios. E para melhor. considerando e respeitando o es lo de liderança natural de cada um.

80% dos nossos resultados alcançados são consequências de apenas 20% dos esforços empregados. que jamais deve demonstrar suas fraquezas. Lembro-me de uma coluna em uma revista chamada “agenda do CEO”. Outro ponto é estabelecer uma ro na até que se transforme em ritual. 2ͳ TENHA FOCO Antes de focar efe vamente em algo é necessário estabelecer algumas etapas. Garanta um sono de qualidade. assim quando você resolver esse ponto terá mais mo vação para concluir as demais tarefas. De alguma forma acredito que você já tenha lido essas recomendações relacionadas à saúde. Um pensamento leva a um sen mento que gera uma ação.soal. Você pode e deve incluir novos hábitos. como ensina o princípio de Pareto. 80% das consequências provém de 20% das causas. subs tuir pensamentos e crenças limitantes por pensamentos posi vos. melhor. ou seja. nada como estabelecer um senso de urgência apurado. construa um plano de ação considerando as prioridades. Não deixa de ser uma técnica e muitas pessoas reCoaching: Gerando Transformações. Todos nós precisamos definir obje vos claros e eu diria ainda que na maioria das vezes conseguimos dar o primeiro passo e por algum tropeço como falta de tempo. Em todas as descrições havia a prá ca de esporte ou exercício sico. como será um exemplo a ser seguido? Todos nós temos desafios e o grande erro do líder é pensar que ele deve ser um super-herói. Comece pela solução mais desafiante. sen rá uma diferença significa va em sua ro na e disposição. e pra que exercícios regularmente. acabamos deixando para um segundo plano. Afinal. Essa formula básica também pode ser mágica se você conseguir incorporá-la em sua ro na. Para vencer a procras nação. gerando a famosa procras nação. ou traduzindo para a vida pessoal. onde semanalmente um execu vo escolhido descrevia sua ro na diária. excesso de trabalho. É um esforço consciente que com a prá ca passa a fazer parte de seu comportamento.113 . Quanto mais es mulos posi vos para gerar ações em busca de seu obje vo. Um desses rituais que considero o mais importante e vejo presente na ro na das pessoas de sucesso é o ritual para mudança de mindset. riscos e prazos. beba água durante o dia. Definindo com clareza o obje vo e seus mo vos. Um plano de ação bem feito e realista ajuda a manter o foco no resultado. Se você começar cuidando de sua mente e de seu corpo da forma mais básica e simples.

Ou você acredita que irá lembrar-se onde estão todos os papeizinhos e post-its que você fez anotações pela casa ou escritório? 3. ve um ganho significa vo de tempo tanto para buscar informações.5S . considerando menor uso de recursos e tempo.Tenha um caderno para ideias e insights Sempre carregue um bloco. ou u lize o bloco de anotações do celular para registrar aquela ideia ou tarefa que você acabou de se lembrar. trago algumas sugestões de um dos métodos mais conhecidos e u lizados. Seja eficaz realizando as tarefas certas que irão levar você ao seu obje vo da forma mais eficiente possível. Harmonia e equilíbrio da vida pessoal e profissional fazem parte do comportamento de um campeão. não na memória.servam um momento do dia para observar seus pensamentos e contestá-los. O primeiro passo é criar uma 114 . Confie em sua disciplina em fazer anotações. caderno.3 . segundo os gurus da administração do tempo: 3. Ou você acredita que Steve Jobs acordava todos os dias da sua vida com pensamentos posi vos? 3ͳ ADMINISTRE SEU TEMPO A correria do dia a dia e a quan dade de informação que recebemos só faz crescer a percepção da escassez de tempo. 3. Concentrar essas anotações em um único lugar facilita muito.Classifique suas tarefas Iden fique como eliminar tarefas sem importância que tomam seu tempo e administre suas a vidades para não deixá-las urgentes.1 . Apesar de exis rem diversas ferramentas de administração do tempo onde cada um deve buscar a melhor forma de se organizar.Organização pessoal e digital Desde que conheci esse método no ambiente corpora vo o adotei em minha vida pessoal. Nossa memória é primi va e ainda não consegue nos ajudar com a modernidade e quan dade de informações de hoje.Coaching: Gerando Transformações .2 . Dessa forma você u lizará seu tempo de uma forma equilibrada. quanto para arquivos. considerando seu es lo de vida e o tempo que se espera para a ngir os obje vos.

considerando 38% da tonalidade e expressão da voz e 55% na expressão facial e corporal. Não somente o feedback corpora vo é importante. Em alguns casos a informação precisa ser repe da de formas diferentes.115 . Quantas vezes você tentou dizer algo e foi mal interpretado. As palavras ditas representam apenas 7% da nossa linguagem. pessoas que convivem conosco fora do ambiente de Coaching: Gerando Transformações. mas por ser impossível assimilarmos 100% de toda a comunicação que recebemos o dia todo. sabemos o quanto a comunicação entre familiares e amigos é importante para nossos relacionamentos. Perceba que a comunicação não verbal é responsável por 93% do que representa a mensagem que acompanham a nossa comunicação. se forem seguidos. livros e outros documentos. Lembre-se que o bom comunicador é responsável pelo que o outro entende e não apenas pelo que transmite. audi vo e linguís co. pares e em alguns casos de subordinados e até de familiares. seja sico ou online. acredite. não porque o outro não entendeu. são fundamentais para aproveitar as mesmas 24hs. Cada um de nós possui filtros e em todas as informações que vemos e ouvimos os usamos para selecionar o que consideramos importante. segundo estudos de Albert Mehrabian. Um bom planejamento e hábitos produ vos. Não somente no ambiente de trabalho. causando até desavenças? A forma de dizer é tão importante quanto apenas usar as palavras. U lize todos os campos sensoriais incluindo o visual.espécie de “mapa”. Transmi r uma informação apenas da forma verbal muitas vezes não é suficiente para gerar o comprome mento desejado. um guia onde você poderá encontrar tudo que você tem em relação a arquivos. 5 ͳ OFEREÇA E SOLICITE FEEDBACK SEMPRE Imagino que você já tenha recebido feedback dos seus superiores. Assim é possível encontrar qualquer informação de uma forma rápida e organizada. 4ͳ COMUNIQUEͳSE BEM Nada é obvio. pois nos mostra onde corrigir o percurso. que todos nós temos. mas também não podemos esquecer dos feedbacks de amigos e familiares. ou para interpretá-las.

Somente a prá ca faz com que você ajuste sua comunicação e consiga colocar uma situação di cil de uma forma leve e constru va. Nem sempre estamos abertos para ouvir feedbacks e acredite que isso é normal.Coaching: Gerando Transformações . Omi r-se não somente impede o crescimento das pessoas. como líder devemos oferecer feedbacks constantes. experimente estes comportamentos e alavanque os seus resultados. já que culturalmente existe uma necessidade de ser aceito e não se “indispor” com os demais. Perceba que são nos momentos de feedbacks mais informais que temos uma tendência de jus ficar as a tudes. Quanto mais equilíbrio na vida pessoal e profissional. Você já imaginou discu r com seu companheiro sobre algo que você não gostou depois de 2 meses do ocorrido? Provavelmente o outro terá que se esforçar para se lembrar do que aconteceu. pois nosso ego não gosta de receber crí cas. mais próximo você fica de alcançar suas metas com equilíbrio. Na mesma medida que receber feedback nos faz crescer e vem de pessoas que nos querem bem. ou colocar a culpa em algo externo sem olhar para dentro.trabalho e nos trazem verdadeiras descobertas e contribuições a respeito de nosso comportamento. Muitos omitem-se dessa responsabilidade por receio de dizer o que deve ser dito. CONCLUSÃO: Perceba que os comportamentos são interligados e complementamse. experimente ser uma pessoa com comportamentos que inspiram e só depois tenha o 116 . Quem tem o desejo de tornar-se um líder de pessoas pode começar a ouvir com sabedoria e maturidade para refle r sobre como seus comportamentos são percebidos pelas pessoas próximas. caso contrário ele pode perder totalmente o efeito. A boa no cia é que com a prá ca e uma frequência cada vez maior dessa conversa é possível ficar mais recep vo a estas informações e iden ficar com mais facilidade o que é necessário trabalhar e despertar na consciência antes de agir por impulso. Caso tenha um desejo gigante de gerenciar e desenvolver pessoas como eu tive um dia. Lembre-se que feedback é pontual e deve ser feito no mesmo momento do evento. alinhado à consciência de seu verdadeiro eu. Tudo isso porque você é um ser único e completo. como você deixa de exercitar uma das ações mais nobres de um líder que é desenvolver pessoas. com as ações e decisões de acordo com seus valores e obje vos. Se você já é um líder.

com/pbelletatecoach Coaching: Gerando Transformações. em grupo e formação de Lider Coach nos níveis de Coordenação e Gerência. não precisa temer o resultado de cem batalhas.com/priscilla. Se você se conhece mas não conhece o inimigo. do outro lado do mundo corpora vo tenho contribuído para a formação de novos lideres dentro e fora das organizações com o processo de Coaching individual. consultora em Recursos Humanos e facilitadora para aplicação e devolu va de relatórios comportamentais • Atuação como Coach e líder em empresas como Ambev.com. Se você não conhece nem o inimigo nem a si mesmo.br Celular: 55 (19) 983415310 Whatsapp: 55 (19) 983415310 Facebook: ffacebook.com/in/coachpriscillabelletate TwiƩer: twi er.priscillabelletate. para cada vitória ganha sofrerá também uma derrota. • Como Coach de Liderança. Onde mora: Campinas/SP Site: www.” Sun Tzu Sobre Priscila Belletate Personal & Professional Coach formada pela Sociedade Brasileira de Coaching com cer ficação internacional pela Graduate School Alliance for Execu ve Coaching (GSAEC) • Especialista no desenvolvimento de programas de formação de lideranças e treinamentos comportamentais.belletate LinkedIn: linkedin. Manter seu estado de consciência e felicidade são a tudes constantes e cabe a cada um de nós fazer um esforço para atender nossos desejos. “Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo. Todas as pessoas necessitam de um ritual próprio para se manterem alinhados ao seu propósito. contestar todos os pensamentos indesejáveis e subs tuí-los por pensamentos fortalecedores. Grupo Campari e Qualicorp Soluções em Saúde.prazer de exercer qualquer posição de líder sem os atropelos de um gestor despreparado. perderá todas as batalhas.117 . ainda que eles já tenham sido a ngidos.

o Que São? De Onde Vêm? E Como Transformá-las? Este arƟgo visa contribuir acerca das crenças limitantes. aperfeiçoando um padrão mental para o êxito.Sara Soares Crenças Limitantes. reestruturando o pensamento para uma abordagem funcional e vantajosa para sua vida. assim como os aspectos psicológicos envolvidos nesse contexto na vida do ser humano. uma explanação dos conceitos.Coaching: Gerando Transformações . 118 . Ɵpos de crenças. construção e desconstrução.

Sempre lembrando que cada caso é um caso.Não consigo me organizar . quando nossos desafios estão no começo. crianças que na infância foram chamadas de burras.Eu não tenho capacidade em aprender isso .Eu nunca vou conseguir a ngir meus obje vos . é certo que estamos sob influência de um cri co interno e enquanto não dominarmos esses pensamentos e transforma-los em algo posi vo. uma situação constrangedora que marcou sua vida. ou mesmo ter sucesso em alguma área da nossa vida. pessoas que não conseguem enfrentar desafios por acharemse incapazes de realizar determinada tarefa.Eu não tenho direito a esta conquista . incapazes. Esses traumas sempre acabam surgindo na infância ou adolescência. Você já se pegou com pensamentos nega vos como estes abaixo? . Quando começamos a dizer a nós mesmos frases que começam com “eu não”.119 .Eu não consigo. Elas existem por vários movos e todos eles são determinados por algum acontecimento que tenha sido trauma zante para nossa mente.As crenças limitantes são pensamentos e formas de expressão que impedem de realizar determinada tarefa. dificilmente conseguiremos dar um passo em direção a algum obje vo. eu não sou capaz Um exemplo é o medo de falar em público.Eu não sei como posso resolver este problema . incompetentes. eu não posso. Coaching: Gerando Transformações. entre outras formas de expressão que acabam a ngindo sua auto es ma e tornando-as pessoas descompromissadas. incapacitando-nos de seguir adiante quando enfrentamos situações que disparam essas crenças.

o que não isenta de serem limitantes. “Se você pensa que pode. que tentam lhe provar que seus pensamentos e sen mentos destru vos são corretos e engessados em sua personalidade. Vale lembrar que todas as crenças têm seu fundo de verdade. pois eles querem transmi r o que julgam correto segundo suas crenças.Capacidade Insuficiente: O obje vo é alcançável.Falta de merecimento: Crença de que a conquista do obje vo não é merecida.A criação dos pais insere crenças e valores nos filhos Isso é natural e inevitável. 2. ao desanimo e à imagem nega va de si mesmo. 3. não ser merecedor.” Henry Ford Os fatores externos e experiências reforçam as crenças limitantes Durante nossa trajetória buscamos referências em nossas experiências para nos moldar ao ambiente em que vivemos. alinhando-nos com 120 . Culpa autopuni va e/ou culto ao sofrimento. de qualquer forma você está certo. A distorção é criada a par r da iden ficação com essas informações vivenciadas. Estão ligadas a um sistema de valores relacionados com comportamentos sociais e religiosos.Impossibilidade de Realização: Nosso obje vo não pode ser conquistado. É impressionante o quanto as crenças regem nossas vidas. Comparações com outras pessoas sempre melhores que nós e/ou autocrí ca muito forte. São geralmente três categorias de crenças limitantes 1. ou se pensa que não pode. ameaça e com crenças limitantes em relação a vários fatores na vida. A dificuldade na percepção das crenças limitantes A maior dificuldade em iden ficar as crenças que nos movem são a autossabotagem. vi mização e a defesa do ego. mas não temos capacidade de realizar. Muitas vezes os pais criam seus filhos com base no medo. independe de nossa capacidade. Essas crenças estão ligadas ao medo de se frustrar.Coaching: Gerando Transformações .

pois quando passamos a ver o lado posi vo e pontos de melhorias e a focar no melhor. trajes. carros. O processo trabalha para eliminação buscando os pontos posi vos. O coaching dá ferramentas necessárias para que se possa trabalhar as habilidades e consequentemente diminuir os efeitos nega vos nos pensamentos e a tudes. Outra é a programação mental através do coaching. Nesse processo. Coaching: Gerando Transformações. COMO LIBERTARͳSE: COACHING NA ELIMINAÇÃO DAS CRENÇAS LIMITANTES Nesse momento entra o coaching. O discernimento sobre o que devemos aceitar como “verdade” definirá o limite que podemos alcançar em todas as áreas na vida. Criando uma nova possibilidade através de uma mudança de percepção interior. Tudo isso é adaptação que fazemos ao ambiente de forma inconsciente. re rando o medo da perda. controle. É uma maneira de libertação de vícios de pensamentos e a tudes auto destruidoras. dando oportunidade a nós mesmos de evoluirmos em consciência e a tudes. pensando no aqui e agora e transformando suas necessidades em obje vos claros. sendo flexível para mudar a estratégia. A mudança ao nosso redor acontecerá somente quando mudarmos nosso sistema de crenças e valores. a crença limitante vai diminuindo a cada dia e com certeza o deixa mais próximo de alcançar resultados extraordinários em tudo que se faz.121 . não se limitando. bichos de es mação. es mula o foco nas possibilidades e qualidades do cliente (coachee). Valorizando e desenvolvendo sempre capacidades.a sociedade e seu padrão de consumo. um processo que ajudará a manter essa voz sob controle e até mesmo reverter suas mensagens de desmovadoras para poderosas frases que o mo varão a alcançar suas metas e ir além. imóveis. Uma delas é colocando de maneira clara. maneiras de expressão e crenças sobre diversos assuntos. As pessoas se preocupam com seus bens materiais. mesmo numa situação adversa. mas esquecem de zelar por si próprios através de seus pensamentos e sen mentos que geram o comportamento nega vo. pois nada mais é que um ímã que atrai o que você sente e pensa. projetando de maneira posi va os pontos que trazem desconfortos a você.

Sendo assim. Nesse momento é importante entender a diferença entre os fatos e os seus conceitos sobre eles. alcançando assim resultados de um alto nível de sa sfação. Mas seja qual técnica u lizada. Não existe uma técnica para eliminar uma crença limitante.Lembrando que cada caso é um caso. para isso o coaching possui ferramentas capazes de criar situações onde o cliente (coachee) pode expor seus medos e as formas como age. tornando-se uma pessoa mais confiante e tendo conhecimento que cada obstáculo deve ser visto como mais um desafio que pode ser superado. Não é porque alguém disse que você é incapaz que isso é verdadeiro. Nós os criamos com base na interpretação de nossas experiências e eles se repetem como a forma que o cérebro tem de solucionar um problema sempre por um caminho já conhecido por ele. e transforme-a em fortalecedora. o coaching torna possível a melhora em relação a suas limitações. -• Passe pelo menos uma semana monitorando a frequência. seja im122 .Coaching: Gerando Transformações . intensidade de cada autocri ca. criatura criada pelo criador. • Aprenda a controlar a voz interior cri ca. Como se ajudar: ENXERGUE-SE FORA DOS CONDICIONAMENTOS Não somos nossos pensamentos. alias nada existe que o ser humano. o trabalho é subs tuir a crença por outra ideia que possa levar a pessoa para mais perto do seu obje vo. caso haja iden ficação com essas situações. analisando junto ao coach. • Escolha um ou dois pensamento nega vos • Após escolher o(s) pensamentos nega vos. Durante as sessões de coach é necessário iden ficar de onde esta crença surge e o que dispara toda sequência de a tudes. Estamos diante de um problema muito delicado de solucionar. elabore frases posi vas que neutralizem a nega va. saiba que há sim uma solução eficiente e que a pessoa pode realizar qualquer tarefa que venha surgir em sua vida. são casos que o coach deve trabalhar com ideias fixas que já existem há muito tempo na vida do cliente (coachee) e devem ser trabalhadas com muito cuidado.

possibilitada de fazer. Imagine se a mãe dele acreditasse que o filho era mesmo incapaz? RESULTADO: Com o mismo e perseverança. pois a escola não o aceitou por ele ser dislexo. a não ser por ela própria. formada em processos gerenciais. repita agora mesmo : EU POSSO. E você? Ainda acha que não pode? Caso discorde dessa crença. PDC Profissional .com/sarabap s Coaching: Gerando Transformações. Onde reside: Rio Grande/RS E-mail: coach.com Facebook: facebook.sarasoares@gmail. Thomas venceu todas as suas limitações e deixou para a humanidade mais de 2. Você é o único responsável pelas suas escolhas e consequências delas.DISC . Só um exemplo: Sabe quantas vezes Thomas Edson errou até conseguir criar a lâmpada incandescente? Mais de cem vezes!!! Ele ainda foi obrigado a cursar o ensino primário em casa.000 patentes. EU CONSIGO!! Sobre Sara Soares Administradora de empresas.Analista Comportamental.123 . coach de vida • Cer ficada pela Slac-Sociedade La no Americana de Coaching e IAC internacional Associa on of Coaching.

a Aprendizagem Experiencial e o Life Coach Descubra como me tornei Coach.Sheila Machado Auto Conhecimento.Coaching: Gerando Transformações . Bem vindos e uma óƟma leitura. 124 . qual a minha missão e o que eu levo para meus clientes nesse breve texto que fiz sobre Aprendizagem Experiêncial e suas consequências nas vidas daqueles que permitem ser tocados pelas ferramentas que eu uso. Mistura Perfeita .

E então eu ve um choque existencial: aos trinta anos minha mãe fez a sua passagem. o estado de “sermos humanos”. Meus exames de saúde refle am meu momento conturbado – colesterol alto. era insa sfatória e eu não percebia o quanto eu estava de acordo com o caos que eu estava imergida. dores constantes de cabeça. Sou Psicóloga Comportamental.Fui convidada a compar lhar um pouco das minhas vivências e a vidades com você e me sen es mulada a escrever sobre este tema que eu tanto gosto – a Aprendizagem Experiencial e a união que fiz com as ferramentas de coaching. acumulava trabalhos e responsabilidades de uma forma desenfreada sem aproveitar o bônus do meu esforço. estava em cursos sábados e domingos. Sim. E porque eu estava de acordo? Porque eu deixava de tomar as ações necessárias para as mudanças que eu desejava. pós-graduada pela USP e uma apaixonada nata pela natureza e por este estado incrível que estamos. Ela era loira natural. pressão. mas que também não fiquemos parados no tempo. diabetes. Tornei-me Life Coach pois (como qualquer ser terráqueo normal) cheguei em um momento do tudo ou nada da minha vida – trabalhava muito e ganhava pouco. Era muita falação e pouca ação. minha vida era um caos. o caminho que percorri até o momento e alguns planejamentos futuros.quem sou. Eu me sobrecarregava sem ver.125 . Defendo a máxima de Saramago que diz que não tenhamos pressa. Para isso resolvi dividir um pouco da minha história . Coaching: Gerando Transformações. me incomodava muito sem me apropriar das responsabilidades pelo caos que eu gerava. Com trinta anos e uma vida super sedentária – trabalhava de segunda a sexta feira. olhos verdes. arcava somente com o ônus. super jovem. bruxismo.

autossa sfação e autogestão pessoal onde se consegue a ngir os melhores resultados com menor esforço e em um curto espaço de tempo. o ponto desejado. se podem sonhar. alegria. pois sabe que ignorar os fatos não os alterará e fazer de conta que nada está acontecendo 126 . de viver a vida quando mais jovem – coisa que havia deixado de lado há uns bons anos. esse caminho para a autoconsciência. Viver para o trabalho ao invés de trabalhar para viver. Comecei a viajar e pra car esportes. que se conscien zem de suas escolhas. eles podem realizar – só estão sem perceber o caminho que trilharão e isso é muito melhor que trabalhar com alguém que não sabe o que quer e vive o fluxo “Zeca Pagodinho”. Tornei-me coach por ser encantada pelo método. amo rapel. afinal. Precisei parar minha vida e ressignificar. Trabalho hoje com grupos e atendimentos individuais – sempre priorizo as a vidades ao ar livre. levar superação. escravos de nós mesmos”. E me ressignificando. Comentava o quanto eu gostava de viajar. deixando a vida lhe levar. Esse envolvimento comigo mesma começou a influenciar quem estava ao meu redor.alegre. Quem sabe onde quer chegar não ignora os fatos de sua vida. ra ing. que usufruam do direito de ser feliz. stand up e junto às a vidades eu insiro as ferramentas de coaching. Desejo fortemente que as pessoas obtenham qualidade de vida. ele tem consciência do seu estado ideal e o que lhe será positivo e transformador se atingir suas metas. Para o coachee que sabe onde quer chegar. o futuro planejado. de passear. rolesa. Gosto quando os clientes chegam até mim com sonhos. Pior ainda. pois as suas escolhas mostram quem realmente são – elas o rarão do ponto A e te levarão ao ponto B. vivia me ques onando porque eu deixava de viver para aceitar uma ro na louca – que ela em sua sabedoria percebia e eu nem notava. a vida passa rápido demais para sermos escravos. Eu estava estarrecida! Seus ques onamentos ecoavam em mim: “filha. pois a energia do coachee está direcionada para o que realmente importa: ele mesmo.Coaching: Gerando Transformações . nem todos os ventos são favoráveis. me permi perceber sobre nova ó ca meu trabalho – e levar qualidade de vida para as pessoas. encontros com amigos. para usufruir e deixar fluir – boas energias.

pois tomou consciência que a dor é inevitável. mas o sofrimento é sim opcional.127 . tenho certeza que meus coachees têm dentro de si os recursos necessários para serem absurdamente felizes e também conseguirão trilhar o caminho da qualidade de vida. aprendizados e conhecimentos. pois parou de falar e agiu. Eu me disponho 100% aos meus coachees nas suas buscas de transformação.é arcar com um ônus muito grande – o ônus de ser omisso para consigo mesmo. pois quem busca esclarecimento para as suas questões sabe que nenhuma oportunidade é perdida – sempre haverá alguém para aproveitar da oportunidade que alguém perde. Este barco está seguro quando ancorado no cais do porto. Através da aprendizagem experiencial eu busco que meus coachees não fiquem ancorados no cais do porto. E da mesma maneira que eu encontrei recursos em mim para lidar com as situações de ensinamentos que vivi e explanei acima. do viver sem culpa. enferrujará sem que seu potencial seja explorado e afundará sem experimentar metade das histórias que o universo tem para ele. histórias. A aprendizagem experiencial me possibilita isso. em uma zona de conforto desconfortável. desvelem belezas que os deixarão com histórias para contar e que ainda trarão consigo âncoras posi vas e crenças fortalecedoras para que vivam melhor. Neruda diz que “somos livres para fazermos nossas escolhas e devemos lembrar que somos prisioneiros de suas consequências” e este Coaching: Gerando Transformações. Cansou de sofrer. respeito. naveguem por longos mares. traçar rotas extraordinárias entre os mais diversos mundos. de autoconhecimento. mas imagine-se como um barco feito para desbravar mares. Quem busca auxilio está disposto a dizer: basta! Quem busca auxilio profissional está agindo em mais de 50% para a concre zação de seus desejos. serão melhores para os outros – expandindo carinho. menos crenças desafiadoras e com maior consciência. mas ele não foi feito para ficar parado ou perderá sua funcionalidade. E sendo melhores para si. Possibilito que se arrisquem. Trocou o culpabilizar o mundo por responsabilizar-se por seus aprendizados e vitórias. pode pensar que é muito desafiador o que digo. agir de forma que você não fique ancorado no cais do porto. Sei que você. leitor. com menos receios. amor. que não enferrujem e nem se permitam ser vencidos sem tentar.

e compar lhar o que sei e aprender com as vivências dos meus coachees. Antes de despedir-me eu vos convido a olhar para a sua vida e perceber: o que ocorre neste momento. que nos reconforte. mas é um comportamento valioso e merece ser exercitada. ou seus comportamentos o controlarão. de quem passou. Meu desejo sincero é ser esta mão. de quem está e o que mais ver de ser perdoado para ser liberto. convencer alguém é tentar colonizá-lo e eu quero mais que cada um viva as belezas e benesses de ser quem se é. Digo que todos desejam chegar ao topo de uma montanha. pois a felicidade não é o obje vo final. clara e eficaz. afinal são as diferenças que agregam novos conhecimentos e habilidades comportamentais. reconhecendo os aprendizados que cada situação traz consigo e seguindo adiante. ela será fortalecedora. o que sempre lhe ocorre (e posivo ou nega vo)? Qual a sua responsabilidade sobre o caos que está vivendo? O que você poderia fazer de diferente agora que afetaria de maneira posi va o seu futuro? Ou você controla seus comportamentos. Meus valores fazem com que eu me empenhe em você ter autonomia sobre você mesmo. auto percepção e no perdão – perdão de si.Coaching: Gerando Transformações . deixar o melhor de mim e acreditar que enquanto a comunicação for efe va. minha intenção está longe de convencer alguém a ver o mundo através da minha ó ca – afinal de contas convencer alguém é perda de tempo. Foco em competências. Com meus coachees eu trabalho as pequenas e grandes transformações da vida. ela é o caminho. Despedindo-me e pensando em algum recado que possa deixar pa128 . mas é fundamental perceber que toda a felicidade e crescimento pessoal ocorre quando você está escalando esta montanha. as mudanças su s que geram enormes consequências.é meu trabalho de Life Coach – ques onar como estão as escolhas de meus coachees. Digo que chega um momento em nossas vidas onde somos convidados a aceitar as mudanças com a graça de um ser adulto e não a tristeza de uma criança. Veja bem. Tenha paciência consigo mesmo – a paciência requer muita prá ca. Parafraseando Saramago. quais bônus têm recebido e quais ônus têm arcado. Somos convidados a erguer a cabeça e deixar algumas coisas par rem permi ndo que a energia flua. E às vezes tudo que precisamos é de uma mão para segurar e um coração que nos entenda.

com/coachsheilamachado LinkedIn: linkedin.ra quem me lê e que construa a sua estrada baseada no hoje. compreende a conexão entre o homem e a (sua) natureza como a mais fortalecedora do todas as ressignificacoes. amplia o ambiente de trabalho ao ambiente outdoor.com/channel/UCIjFPmpTLnfTSb7wE30Jm2g Youtube: youtube. Master Pra c oner em PNL e Life Coach pela Sociedade Brasileira de Coach em Sao Paulo • Trabalhando com Aprendizagem Experiêncial. Sobre Sheila Machado Psicóloga com especialização em Psicologia Comportamental pela USP/HU. tem como missão a melhora da sa sfação e qualidade de vida de seus coachees • Encantada pela natureza e esportes de aventura.com/in/sheila-weber-9826764b TwiƩer: twi er. pois são os pequenos acontecimentos diários que tornam a vida espetacular. proporcionando experiências de auto conhecimento através das pra cas geradas com dinâmicas ao ar livre.com Celular: 55 (11) 9-4960-0007 Whatsapp: 55 (11) 9-4960-0007 Facebook: facebook.com/channel/UCgNj8y6Xh86Ck4SJLGnCPfg Coaching: Gerando Transformações.com/SheilaMachadoEu Youtube: youtube.129 . o seu presente é o que te impulsiona em direção ao seu futuro. Onde mora: São Paulo/SP E-mail: coachsheilamachado@gmail.

é nisso que se encontra o desafio e é sobre isso que iremos conversar nas linhas seguintes.Coaching: Gerando Transformações . 130 . Nomenclaturas como essas surgem a todo o momento. O meu muito obrigado a você. Nesse mundo frenéƟco é algo que se torna imprescindível.Têneli Müller Sua Melhor Versão na Gestão da Emoção Gestão da emoção é um termo comum nos dias de hoje. mas o mais importante é o ato de gerir ou administrar os senƟmentos.

o importante é ser um micro passo na direção certa. sendo esse um termo que surgiu ao longo da revolução industrial. de administrar algo. o que é emoção? Nesse caso poderíamos resumir de uma forma clara e simples: Emoção é todo e qualquer sen mento que desde o nascimento acompanha os seres humanos. raiva e alegria. Nesta etapa abordaremos as três principais causas ou dificuldades da gestão da emoção e depois falaremos das três principais ferramentas para gerir com maestria a emoção. Note que desde que nascemos saímos na desvantagem de sen mentos considerados bons em relação a sen mentos não tão bons assim. Não se deprima se for um micro passo. algo que desejo transcrever da forma mais simples possível. temos como gestão da emoção o ato de gerir ou administrar nossas emoções. entendemos como definição o ato de gerir. algo muito complicado às vezes. ou um sen mento ruim em nanossegundos. iríamos administrar a empresa em todos os aspectos. tristeza. Calma lá! Não é bem assim e para isso pedimos ajuda à PNL. Nosso cérebro reconhece um trauma. resolver conflitos. portanto temos apenas a alegria para nos confortar. algumas emoções mais básicas vêm de “fábrica” e podemos descrevê-las com as denominações medo. uma fobia. fazer com que essa empresa cresça e isso refle rá em uma brilhante gestão. Ao nos depararmos com a palavra gestão. e para isso tem que exis r uma evolução diária. Agora.131 . Agora que estamos familiarizados com as semân cas das palavras. sempre um passo de cada vez.Quando falamos em gestão da emoção precisamos em um primeiro momento entender a semân ca das duas palavras para que assim possamos juntar o contexto. assim também funciona paCoaching: Gerando Transformações. A PNL (Programação Neurolinguís ca) tem em um dos seus pressupostos a melhor explicação que já houve para esse desequilíbrio de senmentos e para ajudar no entendimento transcrevo a frase abaixo: “Todo comportamento é úƟl em algum momento da nossa vida e nenhum comportamento é úƟl em todos os momentos da nossa vida”. Se levássemos para o lado empresarial.

frios. • Tensão muscular. Dentre as principais dificuldades na gestão da emoção. Enfim. 2. essa tríplice aliança leva o nome de ANSIEDADE. • Dores. existem três sen mentos encontrados em uma parcela imensa da humanidade. ANSIEDADE Iniciamos com um sen mento chamado ansiedade. 1. • Arrepios. Os sintomas mais comuns nas crises de ansiedades são: • Falta de ar ou sensação de sufoco. Mesmo sendo uma das sensações mais comuns. • Suores. • Leve tontura ou ver gem. mas o importante é entender do que se trata. aumenta silenciosamente. esse sen mento é tão di cil de gerir quanto qualquer outro. • Sensação de impotência. DEPRESSÃO e ESTRESSE. às vezes de algo que nem irá ocorrer. Basta apenas nanossegundos para o cérebro ressignificar uma fobia ou mesmo para a mudança de um sen mento de ruim para bom. parabéns! Mas segundo alguns estudos você poderá sen r em breve. devido ao bombardeio de informações que recebemos todos os dias e que nos torna criadores de síndromes em geral. • Mãos úmidas.ra as técnicas de controle da gestão da emoção. outros como uma das emoções mais comuns nesse mundo frené co. • Dificuldades para dormir.Coaching: Gerando Transformações . É algo tão sério que afeta todos ao seu redor de uma forma direta ou 132 . Para descrever a ansiedade podemos dizer que é uma preocupação de algo que ainda não ocorreu. parece frágil. DEPRESSÃO Esse sen mento ocorre de forma grada va. Alguns podem considerar simples. essa poderosa máquina chamada cérebro é o maior e mais rápido computador que existe e vamos u lizá-lo da melhor forma possível. mas não é. ou pior. Se você nunca sen u qualquer dessas emoções.

indireta. Para quem sente nada faz sen do, nada tem graça, o melhor é
ficar ali sem fazer nada e sem a companhia de ninguém, uma tarefa árdua administrar esse sen mento. O primeiro passo é a intervenção médica, pois são raros os casos que a superação ocorreu sem a ajuda de terceiros. Não é impossível, mas a energia gasta é quase sobre-humana e
não é indicada a ninguém. Os principais sintomas são:
• Isolamento social;
• Chorar mais e com mais frequência;
• Comportamentos suicidas;
• Redução do interesse e prazer sexual;
• Agitação motora;
• Inquietude;
• Alterações dos ritmos cardíacos;
• Humor deprimido;
• Desânimo persistente;
• Tristeza;
• Baixa autoes ma;
• Sen mentos de inu lidade;
• Vazio;
• Culpa ou/e irritabilidade.

3. ESTRESSE
Para completar nossa tríplice aliança, temos o estresse. Segui essa ordem para fazer sen do, pois tudo inicia com uma “ansiedade”, que se for
deixada de lado pode virar uma “depressão” e ambos sen mentos levam
ao “estresse”, termo esse que era usado na sica, relacionado com desgaste de materiais e que também advém de uma patologia simples. Essa
simplicidade levou a um incrível aumento de pessoas estressadas. Nos
dias atuais o termo é u lizado até pelas crianças devido sua normalidade: basta uma pequena alteração de humor e já u lizam que estão estressados e por isso agem de tal forma. Enfim, não importa a simplicidade ou naturalidade, o estresse é algo a ser acompanhado e administrado, pois suga suas energias e não lhe traz bene cio algum.
O principal sintoma: desgaste sico e mental com uma mudança brutal de humor.
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Para encerrar o assunto da tríplice aliança dos monstros da nossa mente, gostaria de mostrar que existem inúmeros outros monstros
e, caso você possua um deles como algo de es mação, a boa no cia é
que sempre é possível domes cá-los (sobre isso irei comentar um pouco
mais à frente. Nesse momento quero apenas demonstrar os nomes desses monstros que assombram grande parte da população).
O grande Dr. Augusto Cury, em seu livro gestão da emoção, elencou
38 pos de fantasmas ou monstros que devemos nos preocupar quando falamos em gestão da emoção. Gostaria de transcrevê-los e com isso tomarmos consciência da proporção dessa nossa administração do
EU interior, de que nunca será uma tarefa fácil, mas também nunca será impossível.
1 - Timidez e insegurança;
2 - Autopunição;
3 - Sen mento de culpa;
4 - Sen mento de vingança;
5 - Complexo de inferioridade;
6 - Ciúme;
7 - Fragmentação da autoes ma;
8 - Baixo limiar para frustrações;
9 - Fobias (social, agorafobia, claustrofobia, tecnofobia, de animais);
10 - Irritabilidades;
11 - Impaciência e flutuação emocional exageradas;
12 - Angus a;
13 - Impulsividade;
14 - Ansiedade;
15 - Depressão;
16 - Mau humor;
17 - Pessimismo;
18 - Doenças psicossomá cas;
19 - Vigorexia;
20 - Transtornos alimentares (anorexia, bulimia);
21 - Dependência química;
134 - Coaching: Gerando Transformações

22 - Transtornos obsessivos compulsivos (TOC);
23 - Conformismo;
24 – Coitadismo;
25 – Egocentrismo;
26 – Individualismo;
27 – Necessidades neuró cas (necessidade de poder, de estar sempre certo, de ser o centro das atenções, de falar compulsivamente, de
preocupação com a imagem social);
28 – Auto abandono;
29 – Solidão social;
30 – Autocobrança;
31 – Inveja sabotadora;
32 – Sofrimento por antecipação;
33 – Ruminação de perdas e frustrações;
34 – Cobrança excessiva;
35 – Compulsão por reclamar;
36 – Dificuldade de se reinventar;
37 – Déficit de proteção emocional;
38 – Hipocondria ou medo de doenças.

FERRAMENTAS PARA GESTÃO DA EMOÇÃO
1- EMPATIA
Nos parágrafos anteriores falamos um pouco sobre os monstros que
habitam nossa mente, mas agora falaremos de soluções na prá ca. Começaremos com um sen mento importan ssimo quando temos em
pessoas próximas alguns dos monstros da tríplice aliança. A melhor ferramenta a ser u lizada é a empaƟa.
Podemos dizer que esse é o sen mento de se colocar no lugar do
outro e poderíamos analisar com você observando as ações a sua volta
como um espectador, antes de u lizar o seu conceito e a sua opinião.
Essa a tude é de extrema importância, pois gestão da emoção envolve tudo que acontece ao seu redor e não a exclusividade dos seus senmentos. Quando você u liza a empa a tudo fica mais suave, chega a
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a atenção plena. 3. É quando você se coloca a meditar e depois silenciar. ou se preferir. tudo muda. analise seu tamanho. veja se é macia. nesse momento: “NÃO PENSE EM UM ELEFANTE ROSA”. o convívio é bem melhor! Para ter certeza. 2. Sente-se em posição que permita pouco ou nenhum desconforto durante o tempo de prá ca. você precisa se conectar com alguma realidade que acredita. Faça uma brincadeira simples agora.parecer que tudo flui naturalmente. não importa a nomenclatura.CONTEMPLAR O BELO Outra ferramenta que funciona muito bem na gestão da emoção é contemplar o belo e podemos considerar como um exercício de gra dão. Quando nos damos ao prazer de enxergar o belo nas pequenas coisas. É quase impossível. A coluna deve estar ereta quando sentado. as melhores idéias surgem. é a atenção plena e podemos simplificar seu significado em um dos milhares de pos que existem quando o assunto é meditação. com ombros alinhados. Use roupas confortáveis e adequadas. Um pouco à frente vou explicar como fazer esse exercício. o silêncio. em minha opinião. veja como é belo cada minúsculo detalhe. Reserve um tempo e espaço na agenda diária para a prá ca medita va. faça o teste e veja as mudanças quase imediatas na sua gestão. faça a experiência! Tudo que demonstro como ferramentas da gestão da emoção devem ser colocadas em prá ca.Coaching: Gerando Transformações . não é? Mas a parte boa é que nessa hora que tentamos a ngir esse controle. esse é o momento! EXERCÍCIO Encontre um lugar silencioso e com pouca ou nenhuma distração. logo não conseguimos deixar de pensar. a energia está onde a atenção está concentrada. só assim verá o resultado. porém preciso dizer antes que a meditação. após todo esse exercício u lize outros objetos que lhe agradem. e com as mãos apoiadas nas pernas pa136 . fazem toda diferença na vida de uma pessoa e você precisa ter esse momento. O pescoço deve estar em posição neutra e confortável. não conseguimos pensar em nada.ATENÇÃO PLENA A prá ca mais poderosa. Pegue uma simples flor e contemple toda sua estrutura.

ra evitar desconforto na cintura escapular. Nunca se esqueça que para ser um bom administrador de emoção você precisa ser um ser humano incrível!. que funcionam da seguinte forma: Quando por algum mo vo passamos por experiências traumá cas. Abordaremos uma de extrema importância que é o ga lho de memória. dias. Este será o passo crucial. em nanossegundos essa janela de memória se abre e você perde todo o controle. Nesse quesito é importante que saibamos que não temos como apagar uma memória. como por exemplo. os chamados ga lhos de memória. procure o po de pensamento que abre essa janela traumá ca. Essas crenças limitantes são as causas de inúmeras ruínas no setor da gestão da emoção. Feito esse processo de reflexão você irá analisar suas crenças limitantes que tanto para o coach quanto para a PNL (Programação Neurolinguís ca). u lizando a ressignificação da PNL (Programação Neurolinguís ca). agora pense nas crenças Coaching: Gerando Transformações. Essa união possui inúmeras ferramentas para se trabalhar. mas.137 . Meditar por períodos menores no começo (5-10 minutos). vamos falar do que existe de mais atual na gestão da emoção. onde você quer chegar e quais resultado quer a ngir. Toda essa evolução pode levar horas. Pense em você como uma empresa. isso ocorre quando há a junção do coach e PNL (Programação Neurolinguís ca). teremos que nutrir nosso cérebro com informações saudáveis sobre o mesmo assunto. mesmo que não se lembre do fato ocorrido. pois foi instaurado um ga lho de memória traumá co na criança. A solução é simples. Essas janelas traumá cas podem ser construídas na infância e levadas até o fim da vida. Os olhos podem estar fechados. então podemos criar informações paralelas. conforme possibilidades e necessidades de cada um. meses ou até vidas. aumentando o tempo da prá ca progressivamente. Um exemplo é de alguém que se envolveu em um acidente de carro na infância. são o que te impossibilitam de fazer voos maiores. analise todas suas informações do passado e faça uma reciclagem. isso só ocorreria com algum po de acidente cerebral e se não podemos apagar nada dessa máquina. antes. onde ela associará o medo a situações semelhantes. o importante é saber onde você está nesse exato momento da evolução. é natural que o ser humano crie um medo de dirigir na fase adulta. CONCLUSÃO Para encerrar essa explanação.

que nada funciona e não deixa as coisas fluírem com naturalidade. exponha até o mais vil dos sen mentos em todas conversas com o seu eu interior. melhorar o desempenho da pessoal e profissional e conquistar uma mente livre e cria va / Augusto Cury. sucesso. que seus dias sejam tão incríveis e emocionantes quanto tudo que você guarda dentro de você. Augusto Gestão da emoção : técnicas de coaching emocional para gerenciar a ansiedade. que você aprenda a cada dia com os seus medos. e transformar essa frase em. Pronto. temos nossas crenças limitantes e temos uma ferramenta poderosa chamada ressignificação que u lizaremos para a criação das janelas saudáveis ao lado das janelas traumá cas. Um grande e afetuoso abraço. Reflexione e viva sem limites para errar. 2015. toda vez que abrir essa janela traumá ca automa camente. algumas crenças. também abrirá a janela saudável e a gestão estará sob controle. Somos únicos e devemos viver ao máximo nossa pequena passagem nesse plano. 138 . Para ressignificar você pega uma frase simples no inicio. fique com Deus e Namastê ! Bibliografia Cury. de caminhar.como aquele setor burocrá co. mas fará toda a diferença na sua gestão. mas ao conseguir. esse é um exemplo simples. que você seja livre e domes que seus monstros. Temos o mo vo pelo qual a janela traumá ca abre.São Paulo : Saraiva. Pronto. “Fico pensando o quão organizado eu sou quando o assunto é disposição dos objetos”. u lize a ressignificação para provar a você mesmo que é capaz de superar esses obstáculos e comandar a gestão da sua emoção. . que fale deles com naturalidade. suas fraquezas. estamos com toda a receita. Desejo que você tenha o máximo de controle da sua gestão. para sermos autores da nossa própria história. muita paz e luz. “ Eu sou muito chato quando o assunto é disposição dos objetos”. Mais uma vez repito que não será uma tarefa fácil. como. que não te impeçam de agir. Sei que é um pouco confuso esse assunto. agora temos que ressignificar alguns sen mentos.Coaching: Gerando Transformações .

I.com. Onde reside: Mauá .br Fone fixo: 55 (11) 3420-3920 Celular: 55 (11) 9-4933-5051 Whatsapp: 55 (11) 9-4933-5051 Facebook: facebook.C.com/geniusinconstruc on Coaching: Gerando Transformações. Fundador e Idealizador do Portal Genius in Construc on (G. desenvolvido em parceria com o projeto USCS EMPREENDER na Universidade Municipal de São Caetano do Sul e do curso de formação “O Atalho para o sucesso” • Residente e domiciliado em Mauá há 35 anos. e “Natal Solidário” a crianças carentes da região • Seu valor principal é não perder a sua essência e estar sempre em busca da conscien zação e evolução humana.139 .SP Site: www.br E-mail: contato@portalgic.portalgic. também faz parte de projetos sociais tais como: “Portal Superação”.Sobre Têneli Müller Life Coach formado pelo ICPP. Prac oner em PNL pela Ápice Desenvolvimento Humano. que fornece ajuda emocional para pessoas com câncer superarem esse desafio.com.) • Idealizador do projeto “Nem o Céu é o Limite“ para Universitários.

Thiago Rinnaldi Técnicas de Voz. gestos e é necessário conhecer quais são. Postura e Comunicação Para Palestrantes É importante saber como comunicar com sinais posiƟvos.Coaching: Gerando Transformações . 140 . cravar nossa marca pessoal. voz. nosso esƟlo próprio. Podemos transmiƟr sinais negaƟvos através da postura. pois podem transmiƟr imagens inadequadas a nosso respeito.

É importante entender que emi mos sinais para as pessoas quando nos comunicamos. pois funcionam como a nossa marca pessoal. Estes três grupos de caracterís cas produzirão impactos e é sobre cada um deles que passaremos a analisar nos próximos tópicos. Muitas vezes podemos transmi r sinais nega vos e é necessário conhecer quais são esses sinais para poder interferir e melhorar. pois produzem caracterís cas nega vas com ruídos de comunicação. CORPO: POSTURA E GESTOS O primeiro ponto. nossa postura passa impressões muito fortes a nosso respeito. também produzirão um determinado impacto. a postura.A comunicação é uma ferramenta bastante importante nos dias de hoje. as ênfases que u lizamos em um discurso. Esses sinais. O movimento do meu corpo. a maneira como me coloco e os gestos que u lizo produzirão determinado impacto.141 . Terceiro: aspectos vocais que estão relacionados com a maneira como u lizamos a voz. transmi ndo imagens inadequadas a nosso respeito. como nosso es lo próprio. Segundo: a maneira como eu falo. é a maneira como nos colocamos corporalmente. quanto no ponto de vista profissional. por esta razão é de extrema importância destacar as caracterís cas principais que Coaching: Gerando Transformações. na prá ca. Estudos apontam que cinquenta e cinco por cento do impacto na comunicação vem da imagem que passamos com o nosso corpo. as pausas. Esses sinais podem ser posi vos ou nega vos e é interessante que saibamos iden ficar quais são esses sinais. são emi dos para as pessoas por meio de três condições: Primeiro: condição corporal. como nos sen mos em cada momento e em cada situação. A maneira como colocamos a nossa voz. tanto no ponto de vista pessoal. Na verdade a comunicação nos revela para as pessoas e passa uma ideia muito forte de como somos.

O primeiro é um gesto que demonstra ênfase. certamente passará a ideia de esnobismo e de an pa a que consequentemente afastará as pessoas. cabeça voltada para o chão. o que é visto com uma condição natural. Portanto é uma postura que não passará a firmeza necessária. em que o narrador se coloque de frente para a pessoa com quem irá se comunicar. a impressão de que o narrador não se sente seguro. que nos sen mos mo vados e confiantes em nos comunicar. com o movimento das mãos. Outro gesto que é muito u lizado é o simbólico. Por exemplo. por acaso. Passaremos a entender cada um deles e a sua importância neste tópico. sen mos insegurança em relação ao que estamos falando. o corpo interage através de gestos e nos momentos da fala em que queremos enfa zar algo. que significa destacar um determinado trecho durante a fala. seja em um diálogo pessoal ou profissional. ou uma narra va. Durante um diálogo. com o corpo levemente inclinado para baixo. erguer as mãos para transmi r a ideia de altura. sabemos que é algo natural e automá co quando nos comunicamos. é comum que nos apresentemos com uma postura mais humilde. pois o que chamará mais atenção é a postura derrotada e de insegurança do locutor e não o conteúdo da fala propriamente dito. e que é marcado. Se uma pessoa adota esse po de postura ao expor suas ideias. Quando u lizamos esse po de postura passamos a impressão para as pessoas de que somos totalmente seguros em relação ao assunto que estamos tratando e. o ouvinte terá. principalmente. costumamos fazer movimentos para salientar este trecho. fazendo com que estas percam o interesse em captar o conteúdo da fala. por exemplo. não transmi ndo a credibilidade que se pretende a ngir. ou ainda. Por outro lado devemos também tomar cuidado com as posturas exageradas. Gesto simbólico é aquele que realizamos de forma a neutralizar ou suavizar a narra va. Em relação aos gestos. a fim de que o ouvinte absorva ao máximo a ideia que pretendemos passar. ombros caídos.devemos entender para transmi r a imagem correta. principalmente em uma reunião de negócios. Se o locutor posicionar-se de uma forma ereta. ou em uma palestra. O interessante é sempre adotar uma postura ereta e confortável. que não tem muita certeza em relação ao conteúdo que está transmi ndo. Os gestos fazem parte da comunicação do nosso dia a dia. As142 . Se.Coaching: Gerando Transformações . Basicamente u lizamos dois pos de gestos de maneira natural em nossos diálogos: os gestos de ênfase e os gestos simbólicos. automa camente. mas extremamente rígida.

que abrange a ponta do nariz para cima até o topo da cabeça. É de extrema importância passar ao ouvinte a impressão de harmonia desses dois planos. uma mão sobre a outra. O segundo é um plano inferior. com as mãos apoiadas em algum lugar ou com os dedos cruzados. Se o narrador quase não movimenta os láCoaching: Gerando Transformações. da ponta do nariz para baixo até o queixo. ou seja. deve atentar-se para a realização de gestos simbólicos que tornarão a sua narra va neutra. durante o discurso. pois se não houverem variações o narrador passará a ideia de algo muito ar ficial. Um dos erros mais comuns ocorre quando o locutor/narrador está muito inseguro em relação à situação e ar cula muito pouco os lábios. tenso. O primeiro é um plano superior. para que o discurso não se torne exagerado. Esses gestos podem ser. No entanto devemos nos atentar para que esta posição neutra não permaneça durante toda a narra va. se o narrador está em um discurso em que não pode enfa zar determinados trechos. Assim.sim. de que não está tão certo do que fala ou expõe. onde os olhos tem maior carga expressiva e causarão maior impacto durante a comunicação. voltando sempre para a mesma posição neutra. Como foi dito.143 . que devem se harmonizar e serem coerentes entre si. inseguro. caricato ou ar ficial. Devemos estar atentos para não cometermos alguns erros comuns em relação à expressão facial. a parte de baixo do rosto é um dos focos de atenção durante um diálogo e a boca é o ponto principal. falando com a boca quase fechada. Todas essas são posições neutras que intermediarão esses gestos e a narra va. onde a boca será a maior responsável pela carga expressiva. ou não pode demonstrar seus próprios sen mentos em relação aos fatos narrados. como se as mãos ganhassem vida própria e se movimentassem independente do conteúdo da fala. Devemos evitar repe r sempre o mesmo gesto. o locutor deve falar movimentando bem a boca e realizando movimentos com os olhos e com a testa. gestos esses que podemos iden ficar muito em apresentadores de telejornais. ao longo de toda e qualquer narra va ou diálogo o locutor deve permanecer sempre atento aos gestos que serão realizados para não transmi r a impressão de estar nervoso. sendo necessário realizar uma variação de movimentos neutros no decorrer do tempo. Portanto. CORPO: EXPRESSÃO FACIAL No que se refere à expressão facial devemos entender que o nosso rosto é visto pelo ouvinte a par r de dois planos. por exemplo.

Outro erro comum ocorre quando o narrador/locutor está muito tenso ou preocupado com a situação e nestes casos é comum exagerar um pouco mais nas expressões faciais.bios. ou envolvendo um lamento. Estará ní da sua insegurança e isso chamará muito a atenção. sem exageros. com a movimentação e expressão adequadas. preocupação ou falta de preparo e prejudicar todo o discurso. que será finalizada com uma variação de tom maior que no início. para que o ouvinte possa ser atraído de maneira posi va pelas expressões do locutor. como se es vesse falando de algo animado. acaba perdendo expressão e prejudicando o conteúdo que pretende expor. Neste caso não há muita variação na mo144 . pois dependendo da maneira que são u lizados. entonações. As frases podem ser finalizadas num padrão ascendente. alegre. ou até de espanto. finalizando a frase com pouca modulação de voz. franzindo a testa ou apertando os olhos. fes vo. de intensidade da voz. pausas e padrões diferenciados que produzem determinado impacto e diversos efeitos. diminuindo o tom da fala ao final. Um úl mo exemplo ocorre quanto o locutor está assustado com a situação e acaba arregalando os olhos. descendente ou linear. Modulação é o tom que a voz deve estar quando queremos transmir uma mensagem. que é o padrão mais comum em uma narra va ou discurso. pois estas podem acabar por denunciar determinada insegurança. FALA: MODULAÇÃO E PAUSA A fala pode acontecer a par r de várias modulações. No ascendente temos o aspecto final da frase como se fosse uma surpresa. Neste caso a modulação será crescente ao longo da frase. podem ajudar ou prejudicar um discurso. o que chamará a atenção do ouvinte para estes gestos. Então é fundamental estar atento às expressões faciais realizadas em um diálogo. triste. O ideal é realizar movimentos ar culados naturais. Dois pontos são de extrema importância na fala: a modulação e a pausa. O terceiro padrão é chamado de linear. É o processo de variação de altura. Ao realizar essas manobras o locutor passará a impressão muito forte de que realmente aquela situação o está incomodando de alguma forma.Coaching: Gerando Transformações . O padrão descendente ocorre quando o narrador fala de algo mais sério. As pessoas modulam o tom da voz para produzir a fala e a cada final de frase ocorrem três possibilidades de modulação.

Algumas pessoas tendem a viciar em um determinado padrão de modulação. que se manterá pra camente no mesmo tom ao longo de toda a fala. A pausa é outro aspecto de extrema relevância. se o discurso não apresenta qualquer pausa transmite a impressão de que o narrador não possui preocupação com o entendimento ou compreensão do ouvinte. fazendo com ele se sinta desconfortável. o que torna o discurso engessado. o excesso de pausas causa a impressão de que o ouvinte precisa de muito auxílio para compreender o conteúdo do discurso. portanto é um recurso que deve ser u lizado nos locais corretos e de maneira dosada. o número de pausas entre as frases deve ser menor para não deixar o discurso entediante. Pausas encaixadas em trechos inadequados farão com que o ouvinte note algo ar ficial e sem lógica. pois além de ter uma conotação didá ca. mais pausas serão u lizadas. previsível e pouco atra vo. FALA: ÊNFASE E VOGAIS Outro recurso muito importante é o da ênfase. sem sen do. é importante ter uma variação da modulação na fala. se o ouvinte possui uma rápida compreensão da narração. Ao contrário. As pausas ao longo das frases devem ser dosadas para que todo o conteúdo possa a ngir de maneira eficiente o ouvinte. Então. Toda vez que ocorre uma pausa é como se colocasse um holofote na informação que vem a seguir. a pausa é um elemento muito importante e deve ser u lizada para enfa zar determinados trechos dentro do discurso. Por outro lado. Ainda. Quando enfa zamos uma palavra. sem ênfases. essas entonações produzem impactos diferentes e devem oscilar de acordo com o conteúdo. agregamos valor a ela. é u lizada para garan r que o ouvinte está entendendo perfeitamente todo o conteúdo do discurso.145 .dulação da voz. Então. O intuito da ênfase é demonstrar ao ouvinte a importância ou relevância de determinado trecho para que ele possa iden ficar como sendo fundamental para sua compreensão. pois o narrador chama mais atenção do que o conteúdo. Quanto mais dificuldades de compreensão são iden ficadas no ouvinte. Ocorre quando há a narra va de coisas sem muito conteúdo atrelado ao aspecto emocional. na maneira de falar. Portanto. o que faz com que o ouvinte mantenha interesse em toda a narra va. separando blocos de significados de forma que ele realmente tenha oportunidade de acompanhar todo o raciocínio. quaCoaching: Gerando Transformações.

Outro recurso da fala diz respeito à duração das vogais. transmi ndo ao ouvinte a sensação de conforto na produção da fala. Neste caso. paralelas ao chão. transmite certos sinais ao ouvinte. a u lização de uma vogal muito longa transmi rá a impressão de mais subje vidade. Pode transmi r a ideia de urgência ou até diretrizes em uma determinada ação. se a ênfase for direcionada à palavra “hoje”. Se alterarmos a ênfase para a palavra “novos”. A ênfase está muito associada à ideia de entusiasmo na comunicação e produz um impacto interessante no ouvinte. como em uma reunião da empresa. pois dependendo do po de duração. transmi ndo a impressão de mo vação. VOZ: RESSONÂNCIA Ressonância é um sistema de repercussão de sons que vibram em frequência própria com amplitude acentuadamente maior. transmi rá ao ouvinte a necessidade de urgência na ação.Coaching: Gerando Transformações . chamando a sua atenção. transmi rá a ideia de muita obje vidade. Desta forma. se há a necessidade de dar uma ordem ou passar uma informação de maneira precisa. jogando. posicionadas na laringe. devemos saber u lizar de forma equilibrada estas cavidades. pois é um discurso que deve passar ideia de mais obje vidade. A nossa voz é produzida no nível das pregas vocais. Ao inverso. Assim. podemos u lizar a frase: “Precisamos relacionar novos clientes hoje”. como resultado de es mulos externos que possuem a mesma frequência de vibração. Entretanto pode ocorrer algum desequilíbrio nessa u lização. o que é bastante posi vo para o diálogo. precisa ser amplificado para ganhar projeção. e é essa amplificação que denominamos ressonância. que são estruturas musculares em formato de “V”. por exemplo. Como exemplo. garganta e a cavidade nasal.se como uma mensagem subliminar que deixará em evidência aquele momento. as vogais não devem ser proferidas de maneira longa e duradoura. que são boca. por exemplo. Se o narrador u lizar uma duração muito curta de vogais. As vogais produzem um impacto muito importante em um discurso. para nos comunicarmos adequadamente. O som que é produzido nas pregas vocais é muito fraco. o foco da emissão do som todo na garganta. Nós temos basicamente três cavidades de ressonância que envolvem a projeção da voz. provocan146 . transmi rá a necessidade de um plano de ação para captação de novos clientes e não adotar medidas para clientes já existentes.

de uma fala tranquila e controlada. com o som ressoando somente na faringe. que tendem a diminuir o interesse em focar sua atenção no discurso. Quando a voz é u lizada assim. VOZ: QUALIDADE E TOM A voz é uma das projeções mais fortes e marcantes da personalidade de cada indivíduo e incorpora caracterís cas vocais na comunicação de forma automá ca. ou simplesmente pela própria caracterís ca natural desta voz. com o intuito de transmi r a impressão de conforto. passando a impressão de falta de contato. pode ocorrer de o narrador u lizar de maneira exagerada a cavidade nasal.do uma sobrecarga desta que realizará. A voz. Portanto é muito importante que o locutor esteja atento à forma de ressonância da voz durante a sua fala. sem que ele note que isso acontece. Ocorre como se o narrador es vesse muito gripado naquele momento. de uma pessoa triste ou deprimida. sai com som totalmente anasalado. . transmi ndo a impressão de uma pessoa mais fú l ou menos preparada profissionalmente. o trabalho que deve ser desempenhado com o equilíbrio das três estruturas acima mencionadas. o que não é interessante para transmi r a mensagem que se pretende. deduzindo que o narrador está cansado ou que não aguenta mais con nuar seu diálogo. sozinha. transmi ndo a ideia de desconforto. Coaching: Gerando Transformações. Assim. Ainda. pode gerar incômodo nos ouvintes. Pode ocorrer também o desenvolvimento de um padrão a pico. Porém a qualidade vocal nem sempre é neutra.147 . neste caso. Se isso ocorrer o narrador causará a impressão de uma pessoa com pouca energia. No que tange à qualidade vocal. pois algumas pessoas acabam desenvolvendo uma caracterís ca de rouquidão que pode ocorrer devido a algum problema fisiológico. uma voz com caracterís ca de rouquidão muito marcante pode causar a impressão de que o narrador está realizando uma força excessiva para se comunicar. é recomendado que seja realizado um trabalho de forma neutra. Este processo ocorre de maneira absolutamente intui va e subje va. trabalhando com exercícios específicos para desenvolver corretamente a habilidade de fazer ressoar o som harmoniosamente por todas as cavidades. porque o nariz é muito relacionado ao aspecto afe vo e emocional. sem a u lização de cavidade nasal. reves ndo-se de grande importância no cuidado que se deve ter para alcançar a qualidade e o tom necessários para a comunicação. o que também é muito nega vo em um diálogo.

Caso a voz rouca seja predominante no dia a dia de um indivíduo. indicando o tratamento adequado para minimizar esta caracterís ca. mas é fundamental a análise deste a fim de adequar um padrão para cada situação. No entanto. É importante destacar que estas caracterís cas apenas causam ao ouvinte uma primeira e superficial impressão acerca do narrador. uma pessoa que preside uma reunião de negócios e fala extremamente baixo acaba gerando dúvida nos demais par cipantes da reunião. inclusive com a finalidade de prevenir eventuais danos às pregas vocais. mantendo. que pode ser baixa. o volume u lizado para a comunicação. A voz mais grave. VOZ: INTENSIDADE E ARTICULAÇÃO Outra condição importante é a intensidade da voz. dentre eles manter sempre bem hidratadas as pregas vocais. bem fina. de uma pessoa mais madura ou profissional. durante ou depois de um discurso. a maneira correta de colocar a voz durante um discurso. sendo que cada variação causa um impacto diferente no ouvinte. de ordem. causa a impressão de uma pessoa mais alegre. mais solta. Ao contrário desta. passará a impressão de que está inva148 . uma pessoa que em uma reunião de negócios fala extremamente alto. Outra caracterís ca da fala é o tom de voz u lizado. o equilíbrio do discurso. este deve procurar o auxílio de um profissional da área da saúde que poderá diagnos car alguma dificuldade fisiológica. como se es vesse gritando. É certo que todas as pessoas possuem o tom que lhe é mais natural. A baixa intensidade transmite a impressão de falta de segurança. Como exemplo. independente de a voz ser grave ou aguda. O tom da voz pode variar de grave para agudo. ou até mais insegura ou imatura. Por fim. ou seja. ou seja. assim como realizar aquecimentos específicos para a fala. ou seja. manter uma alimentação adequada e evitar o consumo de alimentos ou produtos que possam anestesiar as pregas vocais e prejudicar a qualidade da fala. podendo ocasionar danos mais graves. pois não transmi rá a sensação de segurança sobre o que está falando.Coaching: Gerando Transformações . fará a diferença para o entendimento adequado de todo o raciocínio pelo ouvinte. para manter uma boa qualidade vocal é imprescindível a realização de cuidados diários com a voz. Já uma voz bem aguda. mais uma vez. ou até uma ideia impera va. média ou alta. transmite a ideia de firmeza e seriedade. que tende a ser mais grossa. seja antes. com uma alta intensidade.

onde os movimentos acontecem com a amplitude necessária e a precisão desejada. No entanto. O discurso mais adequado é aquele que se desenvolve em uma intensidade mediana. com um ajuste equilibrado da ar culação. por ser muito caricato e exagerado o discurso. é a movimentação de toda a estrutura que envolve a boca para produzir os sons da fala. Independente do meio em que ocorre a inspiração. agressiva ou intransigente. Um úl mo aspecto diz respeito à forma com que as palavras são ar culadas.dindo o espaço do ouvinte. como por exemplo quando levamos um susto. Essa maneira de ar cular é conhecida como arƟculação imprecisa e está sempre presente nas situações em que o narrador possui dúvidas em relação ao conteúdo do discurso. neste caso. Quando uma pessoa ar cula as palavras adequadamente. causará a impressão de que não tem certeza do que está falando. é imprescindível que as palavras sejam corretamente ar culadas. RESPIRAÇÃO A respiração é realizada por três meios dis ntos. como se o narrador es vesse com raiva. se o narrador ar cula pouco a boca. travando a musculatura. dosando e equilibrando a intensidade da fala e a ar culação das palavras para transmi r a ideia adequada a respeito do narrador. demonstra estar absolutamente segura do que está dizendo.149 . A arƟculação. para que a narra va seja confortável e agradável aos ouvidos de quem está presente. quando há o exagero na ar culação das palavras e faz com que o narrador atraia toda a atenção para essa movimentação. gerando uma impressão de esnobismo ou falsidade. com os lábios pra camente cerrados. que ocorre quando inspiramos simultaneamente pelo nariz e pela boca. que é chamado de sobrearƟculação. ou de forma mista. e esta tensão é direcionada automa camente para a mandíbula. Pode ser pela via nasal. e mais uma vez. sendo uma pessoa arrogante. produzindo como reação uma a tude de defesa ou de ataque do seu ouvinte. pela via oral. gerando um alto índice de rejeição. para a realização de um bom discurso. O narrador não produzirá credibilidade na sua fala. o indiCoaching: Gerando Transformações. causando a impressão de agressividade con da. Nessa condição a dúvida ou insegurança gera tensão. Essas são as caracterís cas principais que devem ser observadas para produzir o melhor impacto ao ouvinte. Outra forma de ar culação é o ajuste exagerado. sem exageros.

fonoaudiólogos. a fim de obter o melhor resultado na hora da comunicação. tais como coaches vocais. proporcionará um melhor controle e rendimento de sua atuação. ao expirar. Ainda. evitando ao máximo que ele ocorra com a expansão dos pulmões ou elevação de ombros. ou corrigir pequenos vícios através de exercícios específicos para cada caso. fadiga ou falta de ar. pois não gerará tensão e. equilibrados. de forma clara e precisa. Da mesma forma. 150 . pois isso poderá ocasionar uma respiração fadigada e com projeção inadequada. sem apresentar cansaço. com a finalidade de avaliar se apresenta algum impedimento sico.víduo deve estar atento ao direcionamento do ar para que obtenha uma melhor performance em seu discurso. para que o ouvinte possa captar todos os pormenores envolvidos no diálogo. Essa forma de respiração é a indicada para todos os profissionais que trabalham com o desempenho da voz. sendo a respiração diafragmá ca ou abdominal.Coaching: Gerando Transformações . Para que isso ocorra. Existem diversas formas de respiração. o ar que é inspirado deve ser direcionado para o abdome. é importante treinar e coordenar esse fluxo de ar. CONCLUSÃO Conclui-se que o profissional que u liza a voz como seu instrumento de trabalho deve estar atento a todos os exageros ou vícios da fala que possam mascarar e prejudicar o seu desempenho. é de extrema importância que o profissional consulte regularmente especialistas da área. Para evitar essas circunstâncias é recomendado o direcionamento do ar para a região abdominal. A melhor maneira de obter êxito em seu discurso é adotar padrões de fala neutros. assim como a respiração torácica. Para a realização da respiração diafragmá ca. otorrinolaringologistas. possibilitando um melhor controle do som para as cavidades de ressonância. ainda. a mais comum. gerando a expansão do diafragma. o ar é comprimido no diafragma e essa compressão vai direcioná-lo com uma maior intensidade e maior projeção para as pregas vocais. desenvolvendo assim a respiração conhecida como diafragmáƟca.

vozsemlimites.br Fone fixo: 55 (11) 4347-6445 Celular: 55 (11) 9-6468-4678 Whatsapp: 55 (11) 9-6468-4678 Facebook: facebook. professor de Canto e Vocal Coach (para atores e cantores) há 13 anos • Instrutor Vocal. coaches e vendedores com foco em comunicação. palestrantes. Preparador Vocal para professores. palestrantes. o “Studio TR Técnica Vocal” • Lançará no Segundo Semestre de 2016 o curso on line “Voz Sem Limites” para cantores e atores (Módulo 1) e professores. marke ng e vendas • Formado em Publicidade e Propaganda (pelo Instuto Pentágono de Ensino) • Atuou em diversas escolas de São Paulo e hoje dedica seu tempo à sua própria escola.com/thiagorinnaldi LinkedIn: linkedin. coaches e vendedores (Módulo 2).151 . Onde mora: São Bernardo do Campo/SP Site: www.com.com/in/thiago-rinnaldi-0668b626 TwiƩer: twi er.com/geofflabrie Youtube: youtube.com/thiagorinnaldi Coaching: Gerando Transformações.Sobre Thiago Rinnaldi Cantor há 21 anos.

Mas o risco não foi superado. de agir em grupo. Hoje estamos à mercê do “Homo Economicus”.Coaching: Gerando Transformações . Proteja-se! 152 . apenas modificou-se.Willian Santiaggo Holoceno e o Homo Economicus Sobrevivemos aos predadores graças à nossa capacidade de pensar.

É chamada de Holoceno a escala do tempo geológico na qual vivemos atualmente.4 bilhões.É ní do que o que diferencia o homem dos animais é a sua capacidade de pensar e o que diferencia os homens dos homens é a qualidade de seus pensamentos. preocupar-nos em tratar dos assuntos que nos interessam agora e que impactam as nossas vidas nesse exato momento. e usaremos alguns termos emprestados da biologia e da paleontologia. Poderíamos perguntar: todos nessa sala são brasileiros? Ou todos são católicos? Todos falam apenas o português? Todos gostam de futebol? Enfim. Ela data de 11 mil anos e começa após a úl ma grande Era do Gelo. Se você pudesse fazer uma única pergunta em uma sala com 200 pessoas no Brasil. eu não estarei lá nessa ocasião e creio que você também não. a mais conhecida das glaciações antropológicas. que marcou o final do Pleistoceno. contagem apresentada pela ONU em 2015 e existe ainda uma projeção de que chegaremos à incrível marca de mais de 11 bilhôes de seres humanos em 2100. O obje vo desse ar go é provocar no leitor um interesse e uma análise para tornar-se um ser mais feliz e produ vo e para isso iremos retornar um pouco aos primórdios. então vamos nos ater ao nosso tempo. Contudo.153 . provavelmente teríamos inúmeras possiCoaching: Gerando Transformações. com o intuito de achar um único assunto que fosse comum a todos. ser mais produ vos. à origem do homem na terra. qual pergunta poderia ser essa? Ou que assunto seria esse? Vamos imaginar. No início do Holoceno a população humana era de aproximadamente 5 milhões de indivíduos e hoje estamos com aproximadamente 7. se permi ssemos nessa mesma sala que cada um fizesse uma única pergunta a fim de descobrir qual seria o assunto mais comum a todos.

mesmo que inconscientemente. par rei desse pressuposto para con nuar expondo um ponto de vista que carrego diariamente. essa é uma premissa natural dos seres humanos e uma busca constante.Coaching: Gerando Transformações . como também estar livre de um trabalho que não gosta. ele é sem dúvida um homem de sucesso e é um exemplo a ser seguido. mas eu poderia lhe dizer no que eu apostaria. fiz a pergunta que faltava: o que significava felicidade para mim? Em que situações na minha vida eu havia desfrutado intensamente da sensação de felicidade. Sim. liberdade interpretada em todos os sen dos. pois eu quero ser infeliz. esse é o meu obje vo de vida e é também o que quero para a milha família. Certa vez eu estava lendo uma de suas frases mo vacionais e encontrei a seguinte: “O sucesso é fazer o que você quer fazer.” Algo mais ou menos assim. ou havia avistado em alguma outra pessoa. quando quiser. liberdade em sua escolha sexual. liberdade para estudar exatamente o que se queira e não o que é indica154 .bilidades dis ntas e eu não saberia agora informar-lhe qual realmente venceria. Sendo assim. Confesso que essa frase me deixou sem dormir alguns dias. que embora seja quase impossível ser feliz o tempo todo. Dessa forma a frase começou a fazer sen do e eu comecei a ficar tranquilizado. Um dos maiores coaches que o mundo moderno conhece é o grande Anthony Robbins. religiosa. onde quiser. ou estar feliz todo o tempo. de um relacionamento em que não se quer mais estar. até que optei em ressignificar a frase e troquei a palavra sucesso por felicidade. tanto quanto você quiser. ainda sim. tratei de estudá-la e preocupei-me que ela não servisse para mim. havia algo que me confundia e depois de ficar muito tempo refle ndo sobre isso. meus amigos. mas. Acho muito improvável que pelo menos um dos 200 fic cios par cipantes levantasse a mão e dissesse: “eu não. ou com sua locomoção proibida. E eu apostaria a dizer que todos nessa sala possuem um interesse em comum. a chamada felicidade? E foi nesse instante que eu descobri que o que causava intensa felicidade nas pessoas era a liberdade. fossem meus conhecidos diretos ou não. o interesse real de ser uma pessoa feliz. com quem quiser. eu estava confuso. e todas as demais pessoas que conheço”. a liberdade. desde a mais básica que seria a de não estar aprisionado. pois ela não fazia sen do para mim e como se tratava de uma frase de um homem de tanto sucesso como o Anthony Robbins.

Mais ou menos isso. Através disso impomos todos os pos de crueldade já vividas em todas as eras da humanidade. para chegarmos a uma conclusão e seguirmos por um dos caminhos que nos leve à nossa liberdade e consequentemente à nossa felicidade. porque não é tão fácil como deveria ser tomarmos conta de nossas emoções e então construirmos a nossa tão sonhada felicidade? Estará certo esse ponto de vista? Bom. um po de predador que obtém poder e devora outros homens através de sua situação econômica. Se somos racionais e sabemos que sabemos. olhando firmemente para esse mapa. ou no dia seguinte. apenas se usarmos essa ideia para chacoalharmos o nossa vida atual. sabemos que sabemos. para que paremos agora e repensemos a nossa trajetória. repensarmos as nossas vidas e no minuto seguinte. ou seja.do pela sociedade. ou pelos familiares. Além de sermos o Homo Sapiens Sapiens. Naquela época o homem precisou aprender a criar seus utensílios Coaching: Gerando Transformações. é claro que cada leitor responderá de uma forma dis nta e para cada resposta poderíamos seguir uma discussão diferente. na rota da plena felicidade que merecemos. subamos no mais alto cume e de lá. dis nguem-se pela qualidade de seus pensamentos. ou seja. o homem que sabe que sabe.155 . Mas para chegarmos nisso. esse nosso momento. mas vamos nos ater a um ponto de vista: o de que homens e mulheres são dis ntos entre si e de que além de suas caracterís cas únicas. voltaremos a lembrar que somos da espécie dos HOMO SAPIENS e da subespécie HOMO SAPIENS SAPIENS. enfim. pelo menos não no ponto de vista emocional. E a par r de agora. iden fiquemos se estamos na rota certa. desde a era da pré-história. essa liberdade causa em todas as pessoas uma imensa sensação de felicidade e é dela que estaremos falando a par r de agora. não é essa a questão. precisamos retomar um pouco o estudo da paleontologia e chegarmos ao ponto da história em que nos encontramos hoje. fazemos parte de uma categoria muito perversa e que em minha opinião é a mais predadora de todos os tempos: somos o “Homo Economicus”. Simples assim. mas parece que durante muito tempo de nossas vidas não sabemos o que fazer com isso. uma mesma pessoa pode ter ou criar uma vida totalmente nova apenas alterando os seus pensamentos. na rota da liberdade e. contudo. Não trataremos aqui sobre como fazer isso. todos temos a competência de pararmos. recomeçarmos e recriarmos a vida apenas instalando novos pensamentos. para que idenfiquemos e olhemos para o mapa de nossas vidas.

e a par r dai. considerando tudo que estava contra a raça humana. etc. Cer ssímo!!! Esse é o caminho que devemos seguir. a luta pelo poder. onde a corrupção é absurda. a ignorância.. Muitas das coisas que nos tornam felizes. etc. não entraremos nessa questão. Grande Abraço 156 . Então nos tornamos o Homo Economicus. como as guerras. converse comigo através dos meus contatos nesse ar go ou procure um coach de negócios. não é isso? Foi sem dúvida essa capacidade que fez com que um mamífero pequeno e de presas frágeis. território. o clima. sobrevivesse ao ataque dos grandes predadores da natureza. Sem ela somos como presas frágeis.e ferramentas. Caso ainda não tenha alcançado essa posição. tais como os predadores. ter sobrevivido até aqui. é nesse mundo capitalista que muitas coisas maravilhosas aconteceram. mas não deixemos de nos entender como seres que a cada instante estão entre os que exploram e os que estão sendo explorados. eu me mantenho firme com a minha hones dade e re dão. Mas como? Eu não sou assim.Coaching: Gerando Transformações . optei em ser honesto e me manterei assim até o fim dos meus dias. etc. associar-se em grupos para que juntos pudessem sobreviver e defender as suas famílias. eu sou um trabalhador honesto e é co. comer bem. enfim. poder estudar. tais como morar bem. isso foi um grande feito sem dúvida.. A questão que iremos mencionar é a de que precisamos sim nos preocupar em sermos livres e uma das principais liberdades que precisamos conseguir é a liberdade econômica. as doenças. Desde os primórdios assis mos e revemos histórias grotescas sobre o que esse ser moderno fez a seus semelhantes. todas essas coisas advém de você estar preparado financeiramente. esse ser que obtém poder pelo uso econômico e que se apodera de tudo e de todos que puder através de todos os meios possíveis. pago meus impostos e mesmo em um país como o Brasil. viajar. essa é a nova selva. tudo que adveio dos próprios homens. escravizadas e infelizes.

com/WillianSan aggo TwiƩer: twi er. Onde mora: Ribeirão Preto/SP Site: www. Administrador.Sobre Willian SanƟaggo Coach de Negócios. escritor.coachingcomigo.williansan aggo. Diretor de Inovação na Saggaz. Pós graduado em Gestão Comercial e Projetos.tk Celular: 55 (16) 9-8195-3406 Celular: 55 (16) 9-8848-1999 Whatsapp: 55 (16) 9-8848-1999 Facebook: facebook.br Blog: www. palestrante e um viajante compulsivo • Acredita que conhecer outros povos e culturas engrandece a alma e o eleva cada vez mais próximo ao pódium do autoconhecimento.com. desenvolvendo e levando o conhecimento a milhares de pessoas através do uso de novas tecnologias • Professor. empresa que fomenta projetos na Área Educacional.com/williansaggaz Youtube: youtube.157 .com/c/williansan aggosaggaz Coaching: Gerando Transformações.

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