Conacon
Congresso Nacional de Coaching

COACHING
Gerando Transformações

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São Paulo - SP
INC Editora
2016

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14x21 cm 1.) São Paulo -. .I.SP Editor Responsável: Rogerio Lubk Foto de capa: iStockphoto Revisão: Marina Salesiana Depósito Legal na Biblioteca Nacional conforme Decreto nº 1825 de 20 de dezembro de 1907 Lubk.INC Editora.Copyright 2016 . Título CDD 150 CDU 156. 1966 Coaching: gerando transformações / Rogerio Lubk (Comp.). 150 É permi da a reprodução total ou parcial desde que citada a fonte. . Rogerio (Ed.2.92 2.96 Índice para catálogo sistemáƟco 1. 159.INC Editora Produção Editorial: INCorpora va . 2016 160 p. Coaching . Desenvolvimento Pessoal .

Editorial Rogerio Lubk 6 .Coaching: Gerando Transformações .

secretarias de governos e agentes financeiros.7 . o cubo mágico. girar a chave e esperar pelo resultado. o primeiro livro com par cipantes de um congresso online. redações diversas. Com cinquenta anos nas costas. seja o carro. não me basta apenas apertar o botão. mas não quando o assunto é você mesmo. É com indisfarçado orgulho que posso dizer que ve o prazer de conhecer todas as etapas da produção de livros. Fatalmente sou tomado por um saudosismo estranho toda vez que termino a edição de um livro e começo a escrever o editorial. o computador. enquanto meu nome sequer constava no expediente. Quando em 2014 organizei meu primeiro congresso online já havia programado fazer um livro como este. já editei e já fotografei o que muitos assinaram como autores e depois exibiram-se orgulhosos na foto. Saiba como você funciona. Sou do po que gosta de saber como as coisas funcionam. porém como fiz tudo sozinho . Nunca me importei com isso. cola de benzina nos pastups. Já produzi muito para que outros exibissem orgulhosamente os trabalhos que nunca fizeram. no mesmo lugar: na reunião de dados e produção de conteúdo. Talvez querer reinventar a roda seja estupidez em algumas a vidades. e saberá como reagir posi vamente diante de um “defeito”. assim como um mecânico conhece um motor. E este reúne dezoito “mecânicos” de pessoas Passei pelo lino po. metade deles na área editorial e redação publicitária. pelas máquinas de escrever e pranchetas. quero saber como é o processo até ele. editores raivosos e jornalistas esgotados.reinventando a roda – não deu tempo e a oportunidade só veio agora com a seCoaching: Gerando Transformações. já pulei de jornais para revistas e editoras e rádios e agências de publicidade.Talvez eu esteja errado. pelos clichês. porém sempre acabo aqui. já escrevi. de conhecimento. pelo cheiro de graxa e nta das offsets.

aqui no topo do mundo.com/rogeriolubk . esquecendo a individualidade. deram total apoio e carta branca. sem lucro algum. Agora vamos ao conteúdo). grito com eles a célebre frase: Ninguém poderá nos deter! Nós conseguimos! (Aqui entra mais um riso maligno para fechar a cena e ficar um quinho mais dramá co. Rogerio Lubk Editor. que passassem seus conhecimentos da forma que achassem mais conveniente e de maneira que não parecessem estranhos a quem os conhece. Havia uma intenção oculta por detrás de uma ideia aparentemente inocente e arriscada.br Facebook: facebook. espalhavam perdigotos enquanto gritavam que eu deveria transformar todos os textos. escrevendo este editorial totalmente fora dos padrões. ao bom e velho es lo Dr. mas e daí? Editar um livro com vários palestrantes de um evento online. E que o leitor possa encontrar página a página informações tão transformadoras que pense consigo ao chegar à quarta capa: “Só mesmo uma mente muito maquiavélica faria um livro assim e o distribuiria de graça. E agora aqui. sob raios e ventos uivantes. com baixo custo de produção e ainda distribuir de graça? Fiquei quase surpreso quando o Roberto de Oliveira e Willian Sanaggo. acharam que a ideia era boa. Ouçam agora meu riso maligno ecoando! Deixei que cada autor deste livro escrevesse como bem quisesse e que fossem apenas eles mesmos. escritor e copywriter E-mail: editor@incorpora va. A ideia me parecia maluca também. Talvez eu esteja errado. Mas e daí? Pois de punho em riste. Que se apresentassem ao público como são. sem maiores formalidades. Completei minha vingança contra aqueles editores todos que esmurravam a mesa. todos iguais. como se fossem um só. mantenho aquele risinho torto dos vilões de filmes.com. sequer na versão impressa”. de todos os autores. em uma única linguagem. mantendo padrão editorial. Evil.gunda edição do CONACON. diretores da Saggaz.

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Prefácio Samuel Magalhães 10 .Coaching: Gerando Transformações .

profissional. na cabeça de muitos. um coach – profissional de coaching – auxiliará o seu coachee – cliente – a descobrir o caminho mais adequado a seguir para a ngir seus obje vos. dentre outras. Ao longo do processo de coaching . “Quero ser promovido!”.que dura cerca de dez sessões – coach e coachee trabalharão em parceria para que esse obje vo seja alcançado. o coach. Esses obje vos podem ser nos mais diversas searas da vida: relacionamento. como sinônimo de charlatanismo. em alguns casos. familiar. é visto com desconfiança e. essa moda já já vai passar. O coachee leva até seu coach uma demanda específica: “Quero arranjar uma namorada!”. “Quero melhorar o desempenho da minha empresa!”. Em geral. primeiramente. a par r de uma série de ques onamentos e reflexões. de perguntas poderosas e da definição de planos de ação para avançar em direção à meta traçada. Mas será que vai? Para que você possa criar o seu juízo de valor sobre isso é necessário. Através da u lização de algumas ferramentas.Você precisa de um coach? Muito tem se ouvido falar por aí em coaching. Tudo que se relaciona ao tema virou sinônimo de modismo e. No entanto. por se tratar de uma profissão ainda pouco conhecida no Brasil. intelectual. “Quero conquistar a minha independência financeira!”. que entenda alguns conceitos importantes.11 .. coach e coachee caminham juntos em um processo de desenvolvimento e ajuda mútua.. saúde. muitas vezes. O coaching nada mais é do que o processo no qual. Coaching: Gerando Transformações. esse trabalho se baseia na reflexão sobre o estado atual e procura o melhor caminho para chegar ao estado desejado. Vamos a eles. financeira.

por uma série de razões.com E-mail: contato@samuelmagalhaes. pude perceber como o processo é poderoso e me ajudou a colocar em prá ca algumas coisas que foram fundamentais para eu obter os resultados que almejava. O processo de coaching é focado em resultados. estão totalmente perdidas. percebo exatamente a mesma coisa! Muitas vezes. Enquanto coach. o que as pessoas precisam é de alguém para fazê-las refle r sobre as coisas. Não é! Mas de uma coisa eu tenho certeza: para uma imensa parcela da população que não sabe aonde quer chegar ou que sabe. Um coach pode ser o que está faltando para você a ngir seus obje vos! Samuel Magalhães Coach especializado em Finanças e Negócios Fundador do Portal www. Antes que as pedras dos cé cos comecem a voar em minha direção. o que ajuda principalmente aquelas pessoas que são um pouco indisciplinadas para certas a vidades. eu digo: não. mas está com dificuldade em conseguir chegar até lá.br 12 .com. o coaching pode ser o melhor caminho. Alguém que possa ajudá-las a ter um norte quando. vejo como é importante o papel que um coach pode ter nas nossas vidas.Coaching: Gerando Transformações . Enquanto coachee. mas que. eu ainda não nha feito.invistafacil. tudo que é feito é mensurado. ques onar certas verdades absolutas. muito menos a salvação do mundo. Se esse for o seu caso. o coaching não é a solução de todos os problemas do universo. portanto. Se na sua cidade não ver nenhum. muitas vezes.Já fui coachee e sou coach! Por conhecer bem os dois lados do processo. Este é o papel do coach: ajudar você a descobrir aonde deseja chegar e o que precisa fazer para chegar lá.. pois as sessões podem ser feitas à distância por Skype. busque um coach qualificado para iniciar essa caminhada. não tem problema..

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Coaching: Gerando Transformações .Sumário 14 .

.....................................EDITORIAL............ AGE! Maíra YamiƟara 84 Coaching: Gerando Transformações...........10 O LÍDER QUE INSPIRA Amarilio Silva 18 O COACHING E SUA CONTRIBUIÇÃO NA TRANSIÇÃO PARA A APOSENTADORIA Ana Teles 24 SUPERANDO OBSTÁCULOS EM 6 PASSOS Ednei Souza 32 COACHING.06 PREFÁCIO................................................... ................................................ Lima 40 APLICAÇÃO DO COACHING NA SEGURANÇA DO TRABALHO Emerson Franco 48 VOCÊ É MARCANTE? Gi Oliveira 56 AS LEIS DE NEWTON APLICADAS AO COMPORTAMENTO HUMANO NA VISÃO DE UM COACH Gilson Chaves 66 COMO SOBREVIVER BEM A UMA SEPARAÇÃO Ludmila Moura 74 QUEM TEM CORAGEM......................................................... PSICOLOGIA POSITIVA E MÉTODO COGNITIVO Edson S.............15 .

COMO POSSO TE AJUDAR? Mariza Almeida 90 INTELIGÊNCIA EMOCIONAL VERSUS LIDERANÇA Mônica Bastos 94 A TRANSFORMAÇÃO É O QUE GERA O RESULTADO E NÃO O CONTRÁRIO Otavio Castanho 102 OS 5 COMPORTAMENTOS INDISPENSÁVEIS DE UM LÍDER DE SUCESSO Priscilla Belletate 110 CRENÇAS LIMITANTES. MISTURA PERFEITA ͳ A APRENDIZAGEM EXPERIENCIAL E O LIFE COACH Sheìla Machado 124 SUA MELHOR VERSÃO NA GESTÃO DA EMOÇÃO Têneli Müller 130 TÉCNICAS DE VOZ. POSTURA E COMUNICAÇÃO PARA PALESTRANTES Thiago Rinnaldi 140 HOLOCENO E O HOMO ECONOMICUS William P SanƟaggo 152 16 .Coaching: Gerando Transformações . O QUE SÃO? DE ONDE VÊM? E COMO TRANSFORMÁͳLAS? Sara Soares 118 AUTO CONHECIMENTO.

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Amarilio Silva O Líder que Inspira Uma das principais virtudes de um líder Inspirador é a aƟtude.Coaching: Gerando Transformações . Neste arƟgo você aprenderá como eliminar seus sabotadores internos e construir uma equipe vencedora com resultados extraordinários. 18 .

“A a tude é a maior virtude de uma pessoa. emocional e a ação.Você já parou para pensar para que você nasceu? “VOCÊ NASCEU PARA DAR CERTO” Como está a sua equipe hoje? Como você se vê no futuro? Se você demora para me responder mais que cinco segundos a estas duas úl mas perguntas.” O desejo de prosperar está em todos. Para alcançar este resultado você precisa ter uma mente próspera e vencedora e acreditar no seu potencial. seus ancestrais. A tude tem três primícias básicas: intelectual. crenças. precisam ser mais obje vas para eliminar este sabotador. quer dizer que algo não está saindo de acordo com o planejado. O que é a tude para você? A tude é modo de proceder ou agir: maneira. Internalizam crenças com frases do po “Há trinta anos é assim e não pode ser mudado. valores e culturas que estão ligadas à maneira na qual você foi criado por seus pais. ou seja. avós. Você deve estar se perguntando: O que são sabotadores internos e crenças limitantes? São aqueles pensamentos que te limitam e fazem acreditar que não é capaz de realizar seus sonhos. mas são poucos que conseguem.19 .” Os sabotadores internos são pensamentos que roubam os seus sonhos.Há pessoas que tem pensamentos e a tudes de lamentar. passam a vida inteira no drama. A sua vida é baseada em lições diárias. Coaching: Gerando Transformações. Desafie suas crenças limitantes e elimine seus sabotadores internos. comportamento e procedimento. Veja abaixo oito sabotadores e as ações necessárias para eliminá-los: DramaƟzar . Crie uma visão vencedora e tenha a a tude necessária para a mudança. bisavós. Seja uma pessoa de a tude e use todas as virtudes que a vida o presenteou para prosperar hoje e sempre.

aonde quer chegar e o que precisa ser feito para realizar o seu sonho. pode não haver um amanhã para agradecer e honrar as pessoas envolvidas em nossas conquistas. DesisƟr .Grande parte das pessoas quando estão bem próximas de alcançar o sucesso deixam que este sabotador as neutralize. Desviar . pense: “Eu sou igual aos melhores”.Você precisa ter determinação e acreditar no seu potencial para alcançar os seus sonhos. um obje vo. Dormir . seja igual aos melhores.Este sabotador faz com que fique desmo vado. Pense sempre na prosperidade. projete com sonhos e transforme em trabalhos. Jamais entre em uma compe ção por disputar.A falta de inicia va te faz dormir. Valorize-se! Acredite com fé e convicção plena. disciplina e foco.Desculpar . pense: “Eu vencerei”. A par r deste momento desenvolva a gra dão como parte de si. Por mais que você saiba o que tem que produzir. criará novas a tudes e desenvolverá as suas competências. Duvidar . sempre. Para eliminar este sabotador você deve ser persistente. 20 . é muito importante acreditar que você é capaz de fazer. adquirindo com isso autoconfiança.Para eliminar este sabotador. pois se algo não sair de acordo como planejado você saberá que deu o melhor de si. E quando surgir uma oportunidade acredite no seu potencial. deve desenvolver autodisciplina para direcionar a sua vida rumo ao propósito que deseja alcançar. Quando es ver diante de um desafio. Lembre-se condicionalmente que você é melhor que precisa ser.São pessoas que jus ficam seus fracassos e falta responsabilidade necessária para alcançar o sucesso.Às vezes falta autodisciplina. Desanimar . Quando concorrer a algo. Distrair . para eliminá-lo você terá de que buscar a automo vação. trabalhe esta meta projetando os seus sonhos. autocontrole. coloque no papel. não entre como se você fosse um derrotado. Ao realizar o que foi planejado você a ngirá sua sa sfação pessoal. A par r do momento em que você começa a realizar os seus sonhos. obterá novas visões. que você realizou 100% do melhor que poderia fazer naquele momento. perde-se no meio do caminho e não alcança seus obje vos. não pode deixar que este sabotador atrapalhe a sua vida. Mantenha o foco. mantenha o foco. o tempo passa e você não realiza os seus sonhos e obje vos que eram prioridades em sua vida. desanimado.Coaching: Gerando Transformações . Quando traçar uma meta. jamais no insucesso. Saiba onde você está.

Suas ações têm que ser de acordo com o seu discurso. Veja as oito habilidades das pessoas de a tude. criando uma harmonia entre os setores dentro da organização. é preciso pensar na organização como um todo. Quando você tem uma mente clara com o obje vo traçado e uma mente vencedora. valorizando as conquistas. de reconhecimento por todos que parcipam do sucesso da equipe. A terceira habilidade é elevar as suas expectaƟvas aumentando a produƟvidade dentro da empresa. A quarta habilidade é agradecer todos que parƟciparam de suas conquistas. A segunda habilidade é estudar sempre e muito. não adianta propor mudanças se você como líder está fazendo tudo diferente. parceiros. ou seja.Nos momentos mais desafiantes em que precisa mo var a sua equipe é importante a valorização de cada membro dela. pense em como você pode criar uma integração entre os setores de forma que todos sejam fortes. Assuma a tudes e responsabilidades para o progresso próprio e cole vo. as oportunidades. o que você precisa desenvolver para ter uma carreira vencedora. de todos que estão envolvidos no processo. A quinta habilidade: Amplie seus relacionamentos profissionais parcipando de associações. os desafios. onde um apoia o outro. trabalhando como equipe. para sair da zona de conforto e alcançar o estado desejado: A primeira habilidade de uma pessoa de a tude é aƟngir a éƟca como parte de si. você estará melhor profissionalmente. valorização dos membros da equipe. deixando bem claro a importância de cada um. feiras e outros. você já sabe aonde quer chegar e o que precisa desenvolver para conquistar seus sonhos e obje vos. congressos. agradecendo por tudo que eles fizeram. para que possa saber sobre as tendências de mercado. Quando surgir uma oportunidade você terá se antecipado ao futuro e estará pronto para assumir novas responsabilidades. que se doaram para o cumprimento daquela meta.21 . Deve estar presente para saber como o mercado tem atuado no ceCoaching: Gerando Transformações. elevando as suas expecta vas hoje e sempre. preparar-se para o futuro. Preparando o futuro. na sua equipe. criando um grupo forte de empresas do mesmo segmento. Se o seu setor é fundamental para o desenvolvimento da empresa. Você precisa estar preparado para as novas possibilidades e antecipar-se. O “muito obrigado” faz diferença como sen mento de gra dão. agradecer a todos que se dedicaram. sindicatos. Não adianta você pensar só no seu setor.

Crie um grupo de relacionamento de pessoas vencedoras que buscam sempre o desenvolvimento pessoal e profissional. A parr do momento que você souber lidar com as adversidades e es ver preparado para liderar.Coaching: Gerando Transformações . professores. ele es mula e impulsiona a equipe rumo ao crescimento profissional. meio ambiente. pode ter um efeito reverso e desmo vá-la. Ela está ligada ao tamanho da sua crença. A sexta habilidade é ter mestres. Para finalizar. social. eles irão impulsioná-lo ao crescimento pessoal e profissional. o seu líder atual ou líderes do passado que con nuam sendo referência profissional em sua vida. Se es ver muito abaixo. polí co. No momento em que o líder determina uma meta mo vante e desafiadora. uma úl ma habilidade de pessoas de a tude: tenha amigos vencedores. autocontrole e autonomia. construirá uma equipe forte e vencedora com resultados extraordinários. que pretendem ser melhores do que já são hoje. Se es ver muito acima do potencial. Tenha metas claras e bem definidas: Quando criá-las é necessário que sejam a ngíveis. Os mestres podem ser os doutores. escritores. você deve ter referências. Quando você desenvolve estas oito habilidades. mas também você não deve criar uma meta abaixo do potencial da sua equipe. alcançando resultados surpreendentes. Ter referências no momento de decisão e saber iden ficar o po de liderança exercer facilita o engajamento da equipe. O que vai definir o grau de sucesso são aquelas pessoas que estão com você.nário econômico. Se você tem amigos vencedores. entre outros que podem ser abordados. cria um poder pessoal contagiando e mo vando toda equipe. passando uma a tude posiva e desenvolvendo a autoconfiança. Como você vai liderar a sua equipe a par r de agora? 22 . podendo ser um fator limitante de acordo com a sua confiança na equipe. poderá fazer com que demore a alcançar o obje vo e não estará explorando a capacidade máxima de produção.

br Celular: 55 (31) 9-8822-3212 Whatsapp: 55 (31) 9-8822-3212 Facebook: facebook.23 .Solar/Manual para Líderes: Suryavan Solar São Paulo: Editora Gransol. especialista em controladoria e finanças • Associado a AICP (Associação Internacional de Coaches Profissionais) • Atua com o coaching para lideres em indústrias. . .com/in/amarilio-silva-21232a57 Coaching: Gerando Transformações. 2013 Sobre Amarilio Silva Coach.pluscoachingbh. tendo experiência com mais de 10 anos em liderança • Fundador da empresa Plus Coaching desenvolvimento Humano. Michelle/A tude: a virtude dos vencedores Michelle & Paulo Silveira – São Paulo: Editora Ser Mais.Marques/Coaching & Carreiras: técnicas poderosas e resultados extraordinários Jose Roberto Marques. 2013.com/Pluscoaching TwiƩer: twi er.Bibliografia: . administrador. no atacado e varejo desde 2013. – Goiânia: Editora IBC. 2014.com. Onde mora: Belo Horizonte/MG Site: www. quando fez a primeira formação.com/PlusCoachingbh LinkedIn: linkedin. a sua missão é ajudar as pessoas a se tornarem melhores do que elas já são.Silveira.

O profissional que escolhe submeter-se a um processo de coaching na fase de sua pré-aposentadoria.Coaching: Gerando Transformações . sustentabilidade e êxito. 24 . com certeza terá uma pós-carreira com autonomia.Ana Teles O Coaching e Sua Contribuição na Transição Para a Aposentadoria Tão importante quanto o aumento da longevidade é desenhar o seu pós-carreira com as ferramentas de um novo projeto de vida e a Implementação com um processo de coaching.

tão importante quanto o primeiro. segundo pesquisas. O aposentado terá uma sobrevida maior na sua fase pós-trabalho e terá maior disponibilidade de tempo para colocar em prá ca aqueles planos e sonhos não realizados. Isto contribui para a formação de um quadro peculiar ao funcionário pré-aposentado que.25 . psicológica. autorrealização e sustentabilidade. a nossa saída do mercado de trabalho por ocasião da aposentadoria.I ͵ INTRODUÇÃO Na nossa vida profissional existem dois momentos de muito impacto psicológico e emocional: o primeiro emprego. costuma apresentar alguns sintomas comuns como a síndrome do pânico. segurança e confiança em um pós-carreira com êxito. pois significa a nossa entrada no mundo corpora vo. para o qual ficamos ansiosos e nos preparamos bastante. Devem incen var estas pessoas a encontrar um novo sen do para suas vidas e orientá-las para uma pós-carreira a va e/ou produ va. As organizações precisam cada vez mais se conscien zar e promover um programa de pós-carreira para seus colaboradores como uma iniciava que beneficie aqueles que dedicaram as melhores décadas de suas vidas produ vas à ins tuição. A aposentadoria é mais uma das fases da nossa vida que traz consigo grandes mudanças de ordem sica. Esta postura traria uma contribuição posi va para o clima organizacional e muito ajudaria a seus funcionários a fazerem uma transição com mais tranquilidade. dentre outras. e o segundo momento. econômica. sen Coaching: Gerando Transformações. II ͵ SOBRE A APOSENTADORIA A expecta va de vida do homem triplicou em relação ao século passado como resultado de estudos na área da ciência e da tecnologia a serviço da longevidade. social.

com baixa autoes ma e baixa autoconfiança para prosseguir a sua vida sem o respaldo que a organização lhe oferecia. Abdica de seus projetos pessoais. transformando o momento em uma oportunidade de novos projetos pessoais e profissionais. isto é. seu desenvolvimento e com os melhores resultados para a sua organização. Focando somente os aspectos negaƟvos: outras pessoas que fizeram do trabalho o mo vo principal de sua vida. As pessoas comportam-se de duas formas: 1. contemplando os principais aspectos da vida pessoal e profissional do cidadão. de forma a viabilizar um equilíbrio entre todos eles. Focando e invesƟndo nos aspectos posiƟvos: percebem o momento como uma conquista e acolherão e celebrarão a aposentadoria com muita mo vação. Ficam desmo vados. 2. Ele está muito ocupado com o trabalho. decorrentes destas mudanças em sua vida. a sociedade e o mundo. A forma como cada pessoa recebe este momento depende muito do seu mapa mental. sem uma rede de relacionamentos e outras a vidades culturais e de lazer que. principalmente o nome da empresa. Neste caso o profissional chega ao “portal da aposentadoria” sem construir uma vida social a va. pois este é o modelo que as organizações buscam! O planejamento para a aposentadoria deve começar com um programa de preparação. seriam um grande suporte no processo de transição. como esta pessoa “funciona” e como se posiciona diante dos desafios que a vida lhe apresenta. certamente. muitas vezes confundindo a missão da empresa com a sua própria missão de vida. sensação de abandono. com que filtros vê a si mesma.Coaching: Gerando Transformações . Na maioria das vezes o funcionário não definiu sua própria missão de vida. Você já se percebeu assim? Então considere-se um bom profissional.mento de inu lidade. mas sabe e conhece de maneira “precisa” a missão da empresa. III ͵ PLANEJAMENTO A aposentadoria requer um modelo mental que a maioria das pessoas não possui. percebem esta fase focando somente os aspectos nega vos do evento e apresentam dificuldade no momento da ruptura com a ins tuição patronal. que tornara-se até então o “sobrenome” do funcionário e concedia a este certo “status” no meio corpora vo e social. 26 . tal é o seu comprome mento. até porque a preparação para ela geralmente não está incluída no projeto de vida do profissional a vo. muitas vezes em função dos projetos profissionais.

. Muitas são as oportunidades quando você é o dono do teu tempo e tem saúde para usufruir do tempo que conquistou após tantos anos de trabalho. lazer. pois é o a vo mais valioso que temos. realização e qualidade de vida. principalmente para a maioria dos trabalhadores que não têm um plano de complementação. Perdas Financeira . executando e acompanhando seus inves mentos. entrando em contato com os nossos valores e com a nossa essência enquanto pessoa. Ele nos dá autonomia para redimensionar a nossa vida nesta nova etapa.Resgate da iden dade pessoal.A maioria das pessoas acredita que o planejamento da aposentadoria limita-se ao aspecto financeiro e passa anos planejando.27 . consideramos que o principal é o resgate do nosso tempo. confiante de que está preparada para a vida pós-carreira. Tão importante quanto assegurar recursos financeiros é preparar-se para viver uma vida a va e produ va nos anos que virão. É grande sacada da aposentadoria: reencontrar-se e reinventar-se pessoal e profissionalmente. Demais ganhos a ser considerados: .Em geral a perda mais visível apresentada por ocasião da aposentadoria é a de nível financeiro. família. Coaching: Gerando Transformações. ou transformar o seu hobby favorito em trabalho que lhe dê prazer. reavaliando nossa missão de vida.Mais tempo para a vidades pessoais. por que a realidade da aposentadoria costuma ser muito diferente do que se imagina. fazendo deste momento a realização do seu projeto de vida pós-carreira. A aposentadoria é um evento que traz consigo ganhos e perdas e vale a pena fazer uma reflexão: Ganhos Tempo: de todos os ganhos. Você pode se permi r agora. trabalhar em novo ritmo em uma agenda que contemple tempo para os seus cuidados pessoais. desenhando o seu pós-carreira alinhado com a sua missão e propósito de vida! Agora você pode escolher e fazer da sua exper se uma nova a vidade. E esse processo deve começar muito antes do momento da ruptura com a organização.

No entanto. a sua missão de vida. perda de um papel social. fora do ambiente corpora vo. Conhecimento O profissional ao longo da sua carreira deve estar sempre atualizado tanto a nível de conhecimento técnico. Saber quem é você. 28 . No entanto é fundamental. crenças. a conservação da saúde e das potencialidades intelectuais. que nos mostra um painel com os níveis de sa sfação em cada aspecto considerado. a bagagem profissional e cultural. etc. Existem outros aspectos tão importantes quanto o financeiro que precisam de uma atenção especial. de relacionamentos no ambiente corpora vo. Aspecto Profissional Há algumas décadas atrás a aposentadoria significou o final de uma vida produ va. Em vez disso. Saúde sob Controle A saúde é um dos principais aspectos a ser considerado na aposentadoria. 02. quando chegarem à maturidade. No entanto. criação de laços sociais. como atualidades e no cias do mercado. Organizar-se nesta fase significa ter a vidades que permitam um enriquecimento pessoal. que este conhecimento comece pelo autoconhecimento que em muito vai ajudar ao pré-aposentado construir o seu projeto de vida pós. para viabilizar a construção do seu Projeto. enganam-se aqueles que pensam que somente uma reserva financeira viabilizando o mesmo padrão de vida em sua pós-carreira é suficiente para garan r uma aposentadoria bem sucedida. A chave para a nova organização interior é certamente aprender sobre esta nova fase e criar novos obje vos. quais os seus valores. Outros aspectos do programa de preparação para a aposentadoria: 01. principalmente na fase da transição para a aposentadoria. Consideramos tais aspectos dentro de uma ferramenta muito u lizada nos processos de coaching. O trabalho contribui para a saúde mental e sica. Demais aspectos negaƟvos: perda de status. adotarão novos modelos para a entrega de suas competências. proporcionando uma melhor qualidade de vida. aqueles que pretendem permanecer ou retornar ao ambiente corpora vo precisam estar sempre atualizados. Na sociedade do conhecimento. cada vez menos encontraremos pessoas que aposentarão suas carreiras.carreira. Hoje é vista como ponto de transição para o pós-carreira. 03.Coaching: Gerando Transformações . Manter a vida social a va é o que mais deve ser levado em consideração para con nuar o seu caminho com qualidade de vida. conhecida como Roda da Vida.

empreendedorismo. A forma de seleção do mercado para os profissionais que ainda estão no mercado de trabalho é mais favorável quando ainda se mantém o vínculo emprega cio. Atualizar também o seu currículo. Educação Permanente: Na aposentadoria a educação deve contemplar as principais dimensões da vida do cidadão e não somente o saber intelectual. a exemplo das universidades livres. Escolha uma área de atuação alinhada à sua missão de vida.Observe alguns pontos: 3. Segundo pesquisadores. Coaching: Gerando Transformações. refle ndo inclusive na saúde. O profissional atualizado torna-se sedutor ao mercado de trabalho e fica na mira dos headhunters. 3. Manter-se sempre atualizado. 06. favorecendo maior grau de interação e troca interpessoal nos relacionamentos. é fundamental que o pré-aposentado tenha um tempo prévio para conviver mais com eles.5. para que seja uma a vidade prazerosa e traga mo vação e realização pessoal.3.4. Aspecto Financeiro: O planejamento para este aspecto da aposentadoria deve acontecer com bastante antecedência para viabilizar uma poupança construída com tranquilidade.29 .1. Muitos programas de preparação para a aposentadoria sugerem e viabilizam a par cipação do cônjuge nas oficinas e workshops com os aposentáveis. As empresas não têm muita segurança em contratar pessoas que já estão desligadas do ambiente corpora vo. 04. 3. coach. Começar a pesquisa no mercado de trabalho antes mesmo do seu desligamento da organização à qual presta serviço. etc. tais como consultoria. o hábito de estudar traz vantagens para o resto da vida. 3. docência. Desenvolver-se em áreas que promovam maior autonomia. Se na aposentadoria as pessoas terão mais tempo para conviver com o parceiro. 05.2. Construir uma rede de relacionamentos (afeƟvos/profissional): Ao chegar à aposentadoria. é mudar a rotina e as atividades para construir um novo círculo de amigos e novos hábitos sociais. 3. mais importante do que ter recursos financeiros para aproveitar a melhor fase da vida. principalmente em relação às novas tecnologias e redes sociais. Algo muito importante a ser considerado no contexto financeiro é a Educação Financeira: tão importante quanto receber o seu salário é saber como gastar e comprometer seus rendimentos. com os amigos e com a família. visando o apoio ao projeto de vida pós-carreira. Quem estuda par cipa ou trabalha tem menos tempo de adoecer.

inclusive defender os direitos da sua classe. Neste caso. IV ͳ A CONTRIBUIÇÃO DO PROCESSO DE COACHING O coaching. b) Quando o profissional já está aposentado e ainda não construiu o seu projeto de vida.O obje vo da educação permanente é. Para este coachee que já tem a sua meta definida. Consegue superar as derrotas com mais facilidade. com o auxílio de ferramentas específicas. Nos dois casos o coachee será muito beneficiado por que as ferramentas de coaching são bastante eficientes.Coaching: Gerando Transformações . já foram trabalhados os aspectos de valores. o processo de coaching será mui ssimo importante para implementar o projeto de vida pós-carreira. considerando todos os aspectos da sua vida. O processo de coaching poderá beneficiar o coachee por ocasião da aposentadoria de 2 formas: a) Quando o profissional está em um estágio de pré-aposentadoria. Elas oferecem não somente o estudo do saber como também a vidades de lazer. ajudando-o a viabilizar o seu projeto de vida para a fase pós-carreira. de 01 a 06 meses antes do desligamento da organização e já par cipou do programa de preparação para a aposentadoria. Neste caso. estando com o seu projeto de vida desenhado. enquanto processo estruturado e com foco em resultados. porém na primeira opção. tem um comprome mento total com o coachee. sobretudo. o pré-aposentado tem condição de construir o seu projeto de vida pós-carreira. Sabe o que diz. 5. É um instrumento bastante eficiente e adequado para a fase de transição do pré-aposentado ou na aposentadoria. o processo de coaching terá todas as suas fases e será mais longo. Após trabalhar todos estes aspectos nos seminários. Outras razões para conƟnuar estudando 1. Tem embasamento para discu r diversos assuntos. Assume o controle da própria vida. Cul va hábitos de vida saudáveis. crenças limitantes e definida a missão e propósito de vida. 3. Na educação con nuada estão inclusas as Universidades Abertas para a terceira idade. 2. 4. Tem mais oportunidades na vida. integração e serviços. 30 . melhorar a qualidade de vida a par r dos recursos pessoais e ambientais disponíveis.

anatelescoach. Onde reside: Curi ba/PR Site: www.Integrated Coaching Ins tute em Personal. . com certeza terá uma pós-carreira com autonomia. sustentabilidade e êxito.com/tel13 Fanpage: facebook.Desenho de um projeto de vida para o pós-carreira. .A. Team e Execu ve Coaching • Quantum Evolu on Coaching pela Corporate Coach U em Coaching Clinic e pela ABRACOACHING em Advanced Coaching Pra oner • Experiência de dezoito anos na área financeira • Master em Programação Neurolinguís ca – PNL • MBA em Gestão Estratégica de Pessoas • Especialista em Psicologia Clinica e do Aconselhamento • Especialista em Gerontologia Bio-Psico-Social • Especialista em finanças • Pesquisadora e estudiosa na área do envelhecimento humano • Criadora do P. palestrante e empresária • Cer ficada pelo ICI . O profissional que escolhe submeter-se ao um processo de coaching na fase da sua pré-aposentadoria. .Autoconhecimento.31 .Programa ÁGUIA de Preparação para a Aposentadoria.com.em que o aposentado se permi u par cipar de uma preparação com um maior tempo para o processo de autoconhecimento.P.br Fone fixo: 55 (41) 3156-1526 Celular: 55 (41) 9997-0122 Whatsapp: 55 (41) 9997-0122 Facebook: facebook.com/Confraria-DOS-Cinquentões-850111358447904 Coaching: Gerando Transformações.Desenvolvimento de novas habilidades .Potencialização de competências. Tão importante quanto o aumento da longevidade é desenhar o seu pós-carreira com as ferramentas de um novo projeto de vida e a Implementação com um processo de coaching. Sobre Ana Teles Coach de Alta Performance e de Aposentadoria • Bacharel em Administração. Beneİcios do Coaching para Aposentados . se ampliam e fortalecem os bene cios do autodesenvolvimento e da autoconfiança.A.

” Entender as possibilidades de superar um obstáculo que a vida apresenta como desafio é uma das formas de superar o medo que se esconde no subconsciente. quebra barreiras e aplana dificuldades. Descubra os 6 passos para lhe conduzir ao sucesso absoluto.Ednei Souza Superando Obstáculos em 6 Passos “O desejo vence o medo.Coaching: Gerando Transformações . Método realmente simples. 32 .

A Hipnose Ericksoniana é hoje considerada uma das mais poderosas e eficientes ferramentas de Comunicação Humana. pois ao me dedicar a este material consegui entender um pouco mais sobre minha missão. É o que chamo de quebra de padrão psicológico. Usarei uma conversação “Ericksoniana”. e que as minhas palavras escritas neste livro sejam realmente algo que venha somar para o melhor em sua vida. leitor. “Superar obstáculos é muito mais que simplesmente vencer um desafio. superar obstáculos é estar preparado para cair várias vezes. Como afirmava Sigmund Freud. Obrigado. existem para nos mostrar que temos mais força do que acreditamos ter. mas quero fazer isso de uma forma diferente. ao contrário. ou mostrar para as pessoas uma falsa aparência. criam uma incrível chave para superar os obstáculos da vida.Poderia iniciar esta coautoria agradecendo a muitas pessoas que são realmente especiais para mim. Você. ainda que isso pareça impossível. poderia fazer algumas dedicatórias para quem eu amo e quem tanto me apoia em meus projetos. ou ao menos parte deles. digo para enfrentar os desafios de frente e mostrar para eles que você tem sempre uma saída.33 . Acredito que os “desafios”. é preciso que você seja resistente e forte. Coaching: Gerando Transformações. Não estou dizendo para virar as costas para os problemas. é a você que deixo meus agradecimentos. um coitado ou desanimado. por isso falaremos sobre seis passos que se aplicados real e verdadeiramente.) no entanto tentarei usar palavras bem simples e populares. refiro-me a passar por grandes problemas e não permi r que as pessoas que realmente não podem lhe ajudar vejam você como um sofredor. mas com mensagens inconscientes para a ngir a melhor parte de você. levantar e não sangrar” (Ednei Souza) Quando falo cair e levantar sem sangrar na frase acima. “não existe problema sem solução”. (Linguagem Ericksoniana aplicada ao coaching .

O espaço pode ser resgatado. mas força sem sabedoria não representa vitória. uma pessoa permite ser vista e taxada como fracassada. estamos de forma insciente declarando para o universo que assim será. PASSO 1 ͳ ESTRATÉGIA “A estratégia é a ciência do emprego do tempo e do espaço. assim você entenderá os seis passos de forma poderosa. ou sem capacidades. jamais. mas sem mostrar que sangrou. Batman. seja você mesmo. Nas formas mais avassaladoras. mas antes quero lhe convidar a se permi r ir além do que irei escrever. Sou menos avaro com o espaço do que com o tempo. O tempo perdido. porém quando esse poder não é treinado de forma correta. porém.” (Napoleão Bonaparte) Quando estamos de frente a um grande desafio é preciso saber elaborar uma boa estratégia. falida. O segredo de suas vitórias. Nos seis passos entenderemos isso melhor. Permita-se estudar seus problemas olhando-os de ângulos diferentes. acaba trazendo mais dificuldades que ajuda. está em sua estratégia de ataque e suas ferramentas de trabalho. Vamos usar neste contexto o exemplo do herói da Marvel. Quando permi mos e aceitamos que as outras pessoas nos vejam como fracassados em alguns aspectos.Nosso cérebro tem um poder infinito de proteção. um guerreiro que não possui qualquer po de super poder. de preferência com um fundo musical que transmita energia posi va. ele precisa saber entender os golpes e ataques que devem ser aplicados. pois para vencer uma batalha o guerreiro precisa muito mais do que somente a força. Leia os seis passos. Sabemos que existem algumas situações nas quais realmente não estamos aptos a alcançar o sucesso. A força é importante. vá ao fundo de sua alma e extraia o melhor que há em você.Coaching: Gerando Transformações . no entanto isso não representa que sejamos fracassados em tudo. sem capacidade. descubra quais são os pontos di ceis de seus obstáculos e estude 34 . Firme um compromisso com você mesmo e mostre para o universo que está aqui para vencer e superar todos os seus obstáculos. Então fica a dica: Aprenda a cair levantar. porém sempre vence suas batalhas u lizando a força que ele acumulou através de muito esforço e dedicação aos treinamentos.

PASSO 3 ͳ FOCO “Mantenha o seu foco no melhor que você possa imaginar e permita que uma visão posiƟva o impulsione para frente!” (Jack Anderson) O foco é o passo mais forte do conjunto de seis passos. É natural a mente agir de forma disfarçada e levar a atenção para outros assuntos. facilitará na busca da ferramenta adequada para sua vitória. como se fosse um escape da mente subje va. um modelo de dissociação. é meio estranha essa forma de falar e pensar. É claro que o foco sem estratégia e habilidade não faz muito sen do. reserve um tempo e permita-se pensar fora da caixa. Use sua habilidade para ser feliz.35 . somos seres humanos e fazemos parte Coaching: Gerando Transformações. Costumo dizer em meus treinamentos que. No processo de coaching temos algumas ferramentas que nos ajudam nessa pesquisa e se quiser pode solicitar algumas através do meu email.” (C. tente viver um mundo paralelo ao que está vivendo durante o problema e concentrese em ver sua vida de fora dela. é indicado fazer um estudo sobre aquilo que realmente você desenvolve bem e qual habilidade você tem que exercitar. PASSO 2 ͳ HABILIDADE “Gênio é a habilidade de reduzir o que é complicado a algo simples. Ceran) Habilidade é um passo muito importante para superar obstáculos. porém o foco é a chave para o sucesso de qualquer projeto. W.quais os passos para superá-los. É como ver um filme de sua história. “Pense fora da caixa”. mas isso permi rá ver com mais asser vidade. ela está ali para ser trabalhada e estruturada para se adequar. mesmo que sua habilidade não pareça ter nada a ver com o que você precisa para solucionar um problema. Então se fizer sen do para você. com felicidade em alta é mais fácil conseguir enxergar a solução para os desafios. Foque naquilo que você realmente domina.

Coaching: Gerando Transformações .de um sistema. A coragem é um passo muito importante e necessário para vencer um desafio. Foco é a chave mestra para conduzir todos os outros passos. são pensamentos sobre o futuro. com certeza uma ou mais destas informações ou sen mentos vão lhe rar o foco e trazer problemas. procure entender que o medo na verdade não existe. Então treine sua mente a ignorar o sen mento de medo. E recebemos centenas de informações todos os dias e que nos levam a sen mentos. A meu ver a maior parte dos problemas passa a exis r quando negligenciamos as soluções que já estão em nossas mãos ou em nosso poder de decisão. justamente no poder de escolher entre o sim e o não em cada situação. Por que geralmente não temos medo de algo que ficou no passado? Porque conhecemos os passos aplicados para resolver algo que sabemos agora exatamente como funciona. Normalmente até fingimos não saber o que devemos mudar em nós mesmos. desejos e ações. “Lembre-se sempre de se lembrar de nunca se esquecer” que a coragem é o combus vel necessário para superar qualquer barreira. algo que não vivenciamos ainda e que fantasiamos em nossa mente. Para superar os obstáculos é muito importante estar sintonizado com a coragem. mas que coragem é esta? Estou falando justamente da coragem de olhar para você mesmo e ver quais comportamentos devem ser alterados. PASSO 4 ͳ CORAGEM PARA VENCER “Você bloqueia seus sonhos e vitórias quando permite que seus medos fiquem maiores que sua fé” (Ednei Souza) A coragem é mo vada pela fé e a “FÉ” é a certeza de alguma coisa que não se pode ver nem sen r. foque em suas habilidades de conquistar e em sua estratégia de vitória. Portanto para manter o foco em seu obje vo é preciso saber unir o terceiro passo (foco) ao sexto (resiliência) e decidir o que realmente é importante para seu sucesso. isso é um modelo de crença limitadora armazenada no inconsciente e para trabalhar este assunto eu indico que veja ar gos de PNL (Programação Neurolinguís ca). Se você não es ver verdadeiramente decidido a ter sucesso com o que se comprometeu. assim é explicado na Bíblia sagrada. 36 . este que é formado por diversas informações. ele é fruto da sua imaginação.

Coragem. não tente mostrar sua força. quando permi r que sua afiliação(*) esteja ligada ao seu desejo de legado e de forma inteligente conectará sua missão de vida e seus valores nesta afiliação. e ninguém quer seguir alguém que não sabe onde está indo” (Joe Namath). Como diz um provérbio japonês: “cair sete vezes e levantar oito”. onde é possível mensurar sua força emocional. trabalhar com Foco. mostre sua falta de fraqueza. Legado – Pesquise sobre os 7 níveis neurológicos PASSO 6 ͳ RESILIÊNCIA A resiliência. automa camente está plantando em sua afiliação e no ambiente o poder infinito que vem de dentro. sem sombra Coaching: Gerando Transformações. você tem que fazer as pessoas quererem te seguir. ele te devolve em forma de admiração das outras pessoas. é o ponto “x” de todas as questões. porém percebe a necessidade de abordar um pouco sobre o assunto? O tempo todo estamos falando de autoliderança. lembra-se que escrevi sobre cair e não sangrar? Então é aqui que esta frase entra em ação: você só conseguirá realmente superar seus desafios quando esver preparado para ser líder de si mesmo. Resiliência. O tema deste ar go é “superando obstáculos” e não “liderança”. a capacidade de lidar com problemas e superar obstáculos.37 . (Raimundo Grossi) Esse não poderia ficar de fora. A inteligência emocional é. Mas veja bem. a resiliência é a chave que fortalece todos os outros passos. (*) Afiliação. Liderança. Incrível isso. passará a perceber que as pessoas enviam de forma indireta ou inconsciente a força da energia que elas passam e recebem ao acreditar em seu potencial. assim não funciona.PASSO 5 ͳ LIDERANÇA “Para ser um líder. são o que preenche os homens em momentos de sofrimentos inevitáveis. dai o universo se encarrega do resto. não é? Realmente acontece isso quanto você começa a vencer seus desafios. Quando você se levanta de suas quedas sem apresentar fraquezas.

Recebi o recado que meu filho primogênito. com isso ve que ficar por tempo indeterminado sem trabalhar. A dor. Hoje estamos muito bem graça a DEUS e à medicina. mostrar para ele que mesmo a vida nos apresentando tamanho desafio nós seríamos vencedores. ou mostrar minha força. ele seria vencedor. coloquei todos eles em prá ca. o melhor de tudo isso é que no Hospital das Clínicas de Ribeirão 38 . durante esse período ele passou por diversas crises muito graves. podendo con nuar apenas com cerca de 5% ou 10% dos meus projetos de coaching e palestras. emocionais e morais e treinava minha resiliência o tempo todo. a UTI já era quase sua segunda casa. incluindo a autorização da jus ça para trazer meu filho para São Paulo. com certeza foi o maior de todos os desafios que já enfrentei e justamente no momento de minha transição de carreira. precisei realmente buscar todas as ferramentas possíveis. melhor dizendo. foi quando surgiu outro belo desafio: foi necessária minha total atenção durante todo preparo para o transplante. Ele sempre mostrou muita confiança. coragem e foco para resolver o que havia acontecido. Como ele morava no estado de Sergipe. Até que chegou o momento mágico. estava horrivelmente doente em uma UTI.Coaching: Gerando Transformações .de dúvida. Foi uma oportunidade de entender na prá ca o que é resiliência. Em janeiro de 2016 fizemos nosso transplante de rim. as perdas e até mesmo o desconforto podem ser oportunidades para entender e aplicar a resiliência. a forma mais poderosa para qualquer pessoa conquistar todos os seus sonhos. com certeza ele não nha noção de como seria sua vida com os dois rins mortos dentro do seu corpo. isso me contagiava. Precisei então seguir na contramão de tudo. man ve em mente os 6 passos para superar obstáculos. Travei uma luta contra meus medos e contra os medos de toda minha família. uma cirurgia onde meu rim direito passou a ser o rim do meu filho. Como sempre. além da força e desejo inabalável. que não realiza transplante de rim. Lutamos por 2 anos e 11 meses só para vencer na jus ça o direito da guarda para poder vir morar comigo (a mãe não permi a a saída dele para o tratamento). um garoto com 13 anos que nha seus sonhos havia acabado de perder os dois rins. fruto do primeiro casamento. Em Abril de 2012 recebi um comunicado que poderia mudar totalmente a minha vida e eu só nha 2 caminhos: decretar meu desespero. eu olhava para as dificuldades financeiras. aprendendo muito com meu filho Nykollas. coragem. Em fevereiro de 2014 consegui trazê-lo.

• Relações Públicas do PSGB da Guiné-Bissau • Presidente do OSCIP Berço da Esperança.com/ednei. ficou registrado como “o transplante de rim com doador vivo que teve a melhor recuperação e resultados posivos da história do hospital”.300 horas de treinamentos e palestras aplicadas • Diretor de comunicação do Ins tuto C. interior de São Paulo.969 Coaching: Gerando Transformações.39 . nas empresas Jr • Supervisor do Programa TOP COACHING/LIDERANÇA • Consultor e Gestor Empresarial • Mais de 5. Onde reside: Ribeirão Preto/SP Celular: 55 (16) 9-9758-1400 Whatsapp: 55 (16) 9-9252-5803 Facebook: facebook. Sobre Ednei Souza Palestrante mo vacional • Mestrado em Coaching pelo Ins tuto Brasileiro de Coaching.Preto.E. com vários reconhecimento internacionais como Metaforum Internacional (Alemanha/Itália) • Formação avançada em Treinamento comportamental com prá ca em Emotologia • Analista Comportamental pela UFMG • Criador e Trainer do Programa de formação TOP COACHING/Liderança.A. coragem. habilidade. São os passos que se aplicados em qualquer situação. liderança e resiliência. Espero ter ajudado você a enxergar novos horizontes em sua trajetória e aguardo seu feedback. Até outra oportunidade. Estratégia.souza. foco. superarão todos os obstáculos em sua vida.

40 . autogestão e aprendizagem transformacional do coachee e a relação do coaching com a Psicologia PosiƟva e o Método CogniƟvo-Comportamental como ferramenta de trabalho. Veja também dois textos adicionais sobre o ‘modismo coaching’ na web e um conceito interessante sobre o tempo. Psicologia Positiva e Método Cognitivo Entenda o papel do coach no processo de autoconhecimento.Coaching: Gerando Transformações . Lima Coaching.Edson S.

a percepção do ser humano”. o coach não deve interferir ou sugerir o que o cliente deve fazer. desenvolvimento intelectual) e a bagagem são as CRENÇAS. O coach precisa entender de psicologia humana para compreender o comportamento de seus coachees (clientes) e entender o que os mo va. suas introspecções. estabelecimento de obje vos e metas. lazer. é claro. o passageiro é o COACHEE (cliente). neurociências. gestão de pessoas e planejamento estratégico. CONHECIMENTO. EXPERIÊNCIA DE VIDA. Coaching: Gerando Transformações. coach e psicóloga. vida social e profissional. HABILIDADES e COMPETÊNCIAS do coachee. administração. gerenciamento das emoções. o des no são os OBJETIVOS. intelecto e. Podemos afirmar que “a psicologia estuda as emoções. a estrada é o MUNDO REAL. É o “passo a passo” ou “plano de voo” para alcançar o equilíbrio consigo mesmo e com o meio. sociologia. onde o COACH é o condutor (ou tutor). Por se tratar de vidas envolvidas. imagine uma carruagem seguindo seu longo caminho numa estrada de pedras. u lizando ferramentas e recursos de diversas ciências como psicologia. processos de aprendizagem. os trajetos são as DIMENSÕES HUMANAS (família. autogestão e aprendizagem transformacional assis do. espiritualidade. MODELOS MENTAIS. a carruagem simboliza os MEIOS (ferramentas e técnicas do coaching). O coach encoraja e apoia seu cliente (coachee) a direcionar suas energias e habilidades para a “autodescoberta de sua personalidade e padrões comportamentais. equilíbrio emocional. as experiências humanas com o mundo ao seu redor. presidente do Ins tuto Brasileiro de Coaching. saúde. segundo Luciana Viana. diz José Roberto Marquez. quais são suas barreiras e como trabalhar em cima disso. análise de obstáculos e resolução de problemas”.COACHING E PSICOLOGIA POSITIVA Coaching pode ser definido como processo de autoconhecimento. VALORES.41 . Fazendo uma analogia. Psicologia é uma ciência que estuda o comportamento humano e seus processos mentais.

além de promover o autoconhecimento”. traumas). muitas vezes. coragem. cidadania). ansiedade. de novos modos de pensar. o profissional se depara com uma série de erros cogniƟvos e crenças limitantes que travam a vida do cliente. existe o Método CogniƟvo-Comportamental. empresas e comunidades). O trabalho do coach é ampliar a visão das pessoas e apresentar possibilidades de novos caminhos. traços posi vos do caráter (sabedoria. está em sua abordagem que potencializa as qualidades e as forças posi vas da pessoa. ser e agir. o “Método CogniƟvo-Comportamental é muito importante no processo de coaching pois. COACHING COGNITIVOͳCOMPORTAMENTAL Segundo Luciana Viana. vínculos afe vos saudáveis) e as ins tuições posivas (escolas. a Psicologia Posi va “es mula o foco nas emoções. prazer). um movimento mais recente da psicologia que surgiu nos anos 90 com a proposta de estudar as emoções posi vas (felicidade. trazendo maior asser vidade. qualidades e comportamentos posi vos.” Seguem alguns trechos da matéria ‘Onze Erros CogniƟvos’ de Luciana Viana. verificar e corrigir possíveis pensamentos distorcidos que ele constrói devido a esta avaliação imediata. fobias.Outra base do coaching é a Psicologia Posi va.Coaching: Gerando Transformações . em cuja terapia ou processo de coaching es mula as pessoas a iden ficar e avaliar seus pensamentos automáƟcos negavos sobre as situações e. Graças à psicologia e à terapia cogniƟva comportamental. que trata dos distúrbios mentais (depressão. confiança. Exemplo: “Se eu não for um sucesso total. uma das precursoras deste método na abordagem Coaching no Brasil. desta forma. relacionamentos posi vos (amizade. o aumento das perspec vas e da posi vidade. Sua principal diferença da psicologia tradicional. E ainda segundo José Roberto (IBC). cria vidade. o 8 ou 80. Pensamento dicotômico É aquele pensamento preto-e-branco. eu serei um fracasso. sabe? A pessoa vê uma situação em apenas duas categorias em vez de em várias alterna vas. controle emocional e foco” e suas disciplinas “promovem ainda a desconstrução de barreiras mentais. que estejam alterando o seu humor e até prejudicando a realização dos seus obje vos.” A pessoa perfeccionista normalmente faz uso constante desse erro 42 . coach e psicóloga já mencionada.

Coaching: Gerando Transformações. Argumentação emocional A pessoa pensa que algo deve ser verdade porque “sente” (em realidade. Exemplo: “Eu fiz bem aquele projeto.” A pessoa rejeita experiências posi vas insis ndo que elas não contam. Exemplo: “Meu filho ainda não chegou. Exemplo: “Eu sei que eu faço muitas coisas certas no trabalho. Este é o preço que a pessoa paga por não qualificar as coisas que acontecem em seu co diano. ansiedade. “Os homens são todos iguais!” Esses rótulos são simplesmente abstrações que levam à raiva. ou sobre os outros. deve estar com outra.” Outros exemplos: “Meu namorado não atende o celular.de pensamento e isso faz com que se sinta inadequada e desvalorizada quando o sucesso esperado não vem. mas eu ainda me sinto como se eu fosse um fracasso”. atos ou qualidades posi vas não contam. frustração e baixo amor próprio. mas sei que logo começará a me desapontar. acredita). sem considerar as ocorrências.43 . mas isso não significa que eu seja competente. Rotulação Quando a pessoa habitua-se a colocar um rótulo global e fixo sobre si mesma. deve ter acontecido alguma coisa ruim. Catastrofização Neste caso a pessoa prevê o futuro nega vamente sem considerar outros resultados mais prováveis. Por exemplo: “eu sou idiota mesmo!” “Quão burra eu sou!” “Ele é um simplório!”. Minimização do posiƟvo A pessoa diz para si mesma que experiências. Desqualificar o posi vo ra a alegria da vida e faz a pessoa sen r-se inadequada e não recompensada. pois não conseguirei dormir mesmo. Tudo está bem entre nós. Eu apenas ve sorte. Esperarei mais um pouco. Pensamentos dicotômicos tendem a contribuir para episódios depressivos e separações conjugais. pois não chegou ainda”. isso de maneira tão convincente que acaba por ignorar ou desconsiderar fatos e evidências.

” É possível perceber essa distorção cogni va quando se apresenta um trabalho acadêmico em público. pois está embasado na emoção “culpa”. Exemplo: “Ele está pensando que eu não sei nada sobre esse projeto. E. Supergeneralização A pessoa ra uma conclusão nega va radical que vai muito além da situação atual.” A pessoa vê um episódio nega vo como uma rejeição amorosa e estabelece um padrão de pensamento para situações similares. pois normalmente a pessoa estará fazendo a seguinte leitura mental: “Ele está me olhando assim. ansiedade generalizada.Coaching: Gerando Transformações . Personalização Ocorre quando a pessoa guarda para si mesmo a inteira responsabilidade sobre um evento que não está sob seu controle. Outro exemplo comum: “Todos os meus namorados irão me trair”. Por exemplo: “Eu não cuidei bem do meu filho. Exemplo: “Nessa escola não tenho amigos. gerando afetos nega vos quando estas não são preenchidas. A pessoa também cria expecta vas exageradas em relação ao comportamento dos outros. acontecimentos indesejáveis como separações conjugais são per nentes a esse po de distorção cogni va. “eu tenho que”. Ditadura dos “deverias” É muito comum em personalidades do po obsessivo-compulsivo. pois emprega constantemente os termos: “eu deveria”. pois deve estar pensando que estou falando abobrinhas”. “Meu namorado me traiu porque eu estava estressada”. Pessoas com caracterís cas perfeccionistas u lizam esse erro de pensamento diariamente. bem como o adoecimento psicológico do po estresse.” “Ele pensa que sou uma idiota. gerando ansiedade constante. também.Leitura mental A pessoa acha que sabe o que os outros estão pensando e não considera outras possibilidades mais prováveis. depressão. bem como con44 . Esse po de distorção cogni va gera muito sofrimento psicológico. assim como era no colégio anterior. por isso ele está internado no hospital”.

Também vemos muitos ‘bons samaritanos’ que dizem: ‘Minha missão de vida é ajudar as pessoas a alcançar seus sonhos’. felicidade. Filantropia ou demagogia? Eu me pergunto: por que não vão às filas de desempregados ou aos hospitais públicos ajudar os verdadeiros desafortunados? Nada contra os que fazem um trabalho sério. A verdade é que a exploração de cases de sucesso não mostra a realidade de que a maioria dos bem sucedidos não seguiu nenhuma das técnicas ou métodos milagrosos apresentados. mesmo sob as piores condições. não sabemos ao certo. Mas onde vai dar tudo isso: o modismo coaching. gerências e subordinados. OS BONS SAMARITANOS DA WEB Como num passe de mágica. para si faz!” e que ela mesma é o “comandante do seu navio”.45 . o “diretor da sua novela”. Simplesmente seguiram sua intuição. dominaram suas emoções e seguiram algo que Deus presenteou a todos os seres humanos: a cria vidade e a capacidade de lutar e de se superar. ViƟmização A pessoa tende a sen r-se ví ma e não responsável pelas suas escolhas. as redes sociais foram saturadas de ‘mestres. muitos estão mesmo é ajudando a si a alcançar seus Coaching: Gerando Transformações. Mas uma coisa é evidente: chegará a hora em que haverá “muito cacique pra pouco índio”. baseados em experiências de outros. E mais. Imagine todo mundo largando seus empregos para trabalhar em casa ‘ajudando outros a alcançar seus sonhos’. Percebe-se sem sorte ao invés de perceber que “quem faz. entre outras relações interpessoais. liberdade financeira. e a supervalorização de casos de sucesso? Bem. riqueza. muitas vezes sem base cien fica. mentores e conselheiros’ que fazem promessas com suas fórmulas e técnicas de sucesso. É uma tempestade de cer ficados despejados semanalmente. Por exemplo. Muitos são levados a buscar um sucesso muitas vezes impossível. tende a culpar os outros por sua má sorte no trabalho ou no amor. educadores e educandos. ora! Fazendo o que? Ajudando os outros! Fala sério! Isso não funciona para todos. com capacitação técnica e respaldo cien fico. da noite para o dia. Mas que sonhos? Trabalhar em casa. masters. as ondas de palestras “gratuitas”.flitos entre pais e filhos. fizeram várias vezes até acertar. o conteúdo gratuito e excessivo.

Enquanto a primeira era usada no contexto de tempo cronológico. Os que ficam de fora aventuramse a fazer cursos complementares que mais uma vez prometem sucesso. o “tempo dos homens””. sequencial e linear (o tempo que se mede).Coaching: Gerando Transformações . O que precisamos na verdade é de silêncio interior para ouvir mais. como o “tempo de Deus” (a eternidade). redes sociais. “os gregos an gos nham duas palavras para o tempo: chronos e kairós. ou desfrutar deste tão sonhado obje vo? Ou entende que talvez ainda não esteja preparado. jornais. e não só isso. Você acredita que este seja o momento certo de ocupar a tão esperada posição. A ausência do silêncio e o excesso de informações. e isso nos distrai muito. também para adquirir experiência e alcançar resultados. Vou citar dois fatores que influenciam su lmente no tempo chronos. em casa. mas de usar melhor o tempo que já temos. silencioso e aconchegante por um onde quem vence é aquele que fala mais alto. Escutar envolve ser rápido no ouvir e vagaroso no falar. revistas. UMA PALAVRA SOBRE O TEMPO O ser humano precisa de um momento certo para desenvolver competências e habilidade necessárias. a úl ma refere-se a um momento indeterminado no tempo em que algo especial acontece: a experiência do momento oportuno. nos shoppings. no carro. há sons por toda parte: nas ruas. daí o choro. Outra habilidade preciosa a aprender é saber aplicar nosso 46 . cursos. no iPhone. Vamos supor que você tenha uma grande meta ou obje vo que ainda não a ngiu.próprios sonhos. momento em que trocamos um mundo seguro. existe muita informação confundindo nossos sen dos e cansando nossa mente: emails. O que realmente precisamos não é de mais tempo. Tudo isso acelera nossos pensamentos e provoca uma sensação de euforia e anseio por mais tempo. O fato é que desaprendemos isso ao sair do útero. O termo é usado também em teologia para descrever a forma qualita va do tempo. telejornais. precisamos aprender a escutar. Muitos são atraídos pela promessa de ganho garan do e fácil. Outro problema é o ciclo vicioso dos cursos instantâneos que prometem turbinar a carreira. livros. Também. com maturidade e habilidade necessárias para assumir as responsabilidades atribuídas às novas conquistas? Segundo um dicionário online. Na prá ca não existe silêncio total. Mas a realidade é que apenas um pequeno número con nua atuando no mercado. enquanto khronos é de natureza quan ta va. em nossa mente e nosso corpo.

mas o momento certo. seleção. ou tempo kairós dependerá muito do quanto estaremos preparados para alcançar nossos obje vos com pleno êxito e eficácia. ou aconselhar outros neste sen do. Necessitamos planejar o tempo chronos para a ngir nossas metas. a ngir certos obje vos. Gostaria de falar um pouco destes três conceitos correlacionados e as su lezas de seus significados. Ao passo que conhecimento. Alguém talvez tenha um profundo conhecimento. Palestrante • Fundador da Staff Consultoria • Voluntário da Junior Achievement (www. pai de Filipe e Testemunha de Jeová.br) • Idealizador de projetos sociais para adolescentes em fase escolar na ilha de Itaparica (BA) • Ex-gerente da Alfaiataria da Madeira (fábrica de móveis personalizados) do grupo Figueiredo Gale • Empreendedor na área de Construção Civil. Onde mora: Salvador/BA Site: edsonslima-rh. evitar ou prevenir perigos. bem como nosso crescimento como ser humano. conhecimento e discernimento. o que exige sabedoria. significa a familiaridade com fatos colhidos por experiência pessoal.blogspot. treinamento e avaliação de pessoas). Consultoria Empresarial.br Celular: 55 (71) 9-9287-9487 Whatsapp: 55 (71) 9-9287-9487 Coaching: Gerando Transformações. o entendimento (ou a compreensão) é a habilidade de ver como as partes.org. mas isso não garante que este saberá usá-lo com sabedoria. Coach Posi vo. observação ou estudo. Lima Edson da Silva Lima (45). produção de Conteúdo Digital e Design Gráfico. de ver o assunto inteiro e não apenas fatos isolados.47 . A sabedoria é a faculdade de usar o conhecimento e o entendimento com bom êxito para solucionar problemas. Consultor de RH graduado em Gestão de Pessoas pela Unijorge (recrutamento. essencialmente. Sobre Edson S.tempo naquilo que verdadeiramente é relevante para nossos obje vos. evitando as armadilhas da procras nação e do perfeccionismo.jabrasil. relacionam-se entre si. ou os aspectos de determinada coisa. Móveis Planejados.com.

48 .Emerson Franco Aplicação do Coaching na Segurança do Trabalho O coaching auxilia pessoas. Neste senƟdo o coaching aplicado à segurança do trabalho se apresenta como uma eficaz alternaƟva para auxiliar profissionais e empresas a modificarem sua cultura para aƟngir o zero acidente.Coaching: Gerando Transformações . sendo aplicado em diversas aƟvidades que necessitam do desenvolvimento humano. grupos e empresas a obter melhores resultados.

que é o papel do Líder Coach. autoconhecimento. Neste sen do o processo de coaching pode ser aplicado em diversos nichos e áreas de atuação onde se faz necessário o desenvolvimento humano e a busca por melhores resultados. grupos e empresas a obterem maiores e melhores resultados em seus desafios diários.O coaching é um processo eficaz para desenvolvimento pessoal e a ngimento de resultados. O que difere o Líder Coach dos demais líderes é o modo como ele se relaciona e obtém resultados através das pessoas. gerando assim mudança e aprendizado. O processo clássico de coaching se dá através do encontro de um profissional com base sólida sobre comportamento humano denominado coach. Existe ainda uma aplicação mais prá ca para o coaching. o processo clássico de coaching e a atuação do Líder Coaching são ferramentas que podem auxiliar pessoas. Trata-se de uma metodologia estruturada para despertar o potencial das pessoas através da definição clara de obje vos. ensinando-as. mo vando-as. com uma ou mais pessoas denominadas coachees.49 . firmando assim uma parceria de sucesso que se desenvolve através de um número predefinido de sessões. conhecimento de técnicas básicas de coaching e comportamento humano para poder atuar de forma mais asser va com as outras pessoas. Portanto. definição clara de metas e incorporação de novas habilidades que o coloquem em ação no caminho correto. oferecendo feedbacks constantes e extraindo delas o seu maior potencial. Este profissional também deve buscar a sua capacitação. O que se espera de qualquer processo de coaching é o desenvolvimento através do autoconhecimento. aprendizado e mo vação para ação. aqui entendido como um profissional que desempenha um papel de influência formal ou informal em suas empresas. Coaching: Gerando Transformações.

Assim. que apesar de importantes. etc. pois as esta s cas da Previdência Social mostram que somente no Brasil ocorrem por dia uma média de 2000 acidentes e 08 fatalidades. • Medidas Sistêmicas: Relacionadas à estruturação da Segurança do Trabalho através de procedimentos. Trata-se de um número muito alto.Coaching: Gerando Transformações . ELEMENTOS DE TRANSFORMAÇÃO DA CULTURA DE SEGURANÇA As medidas comportamentais nas empresas naturalmente devem ser organizadas por pessoas com atribuição relacionada direta ou indiretamente à segurança do trabalho. polí cas. está relacionada ao comportamento humano. que infelizmente são escassas e/ou implantadas de maneira incorreta pelas empresas. Esta é uma questão importante. propomos uma reflexão sobre a aplicação do coaching na área de segurança do trabalho. en dades e profissionais na área de segurança do trabalho. As medidas preven vas para evitar os acidentes normalmente estão divididas em 3 grandes grupos : • Medidas Físicas: Estão relacionadas às proteções e melhorias feitas nas máquinas. mas a análise dos acidentes mostra que a causa destes. Essas pessoas são designadas de manei50 . são insuficientes para o a ngimento do tão sonhado “zero acidente”. Entendemos que os 3 grupos de ações são importan ssimos para a prevenção. análise de dados. É neste contexto que o coaching se apresenta como uma aplicação extremamente ú l para incrementar as medidas comportamentais de prevenção nas empresas. apesar de todos os inves mentos feitos pelo governo. Sendo assim. • Medidas Comportamentais: Relacionadas à capacitação e desenvolvimento de uma cultura de prevenção nos trabalhadores das empresas. programas. equipamentos e instalações. De uma maneira geral as empresas sempre inves ram mais tempo e dinheiro na implantação das medidas de prevenção sica ou sistêmica. entendemos que o único caminho para a melhoria efeva dos resultados em segurança passa pela intensificação das medidas comportamentais. na maioria das vezes. pois a maioria das empresas busca inicia vas para eliminar o acidente de trabalho no seu dia-a-dia. empresas . sistemas.

médicos e enfermeiros do trabalho e demais profissionais que integram a equipe responsável pela ro na de segurança nas empresas. começando pela presidência. etc. • PROFISSIONAIS DE SEGURANÇA: Pessoas que possuem a segurança do trabalho como o cio. Neste grupo está toda a hierarquia da empresa. Esta mudança de cultura da base operacional é o único caminho para a ngir o tão sonhado índice de zero acidente nas empresas. Coaching: Gerando Transformações. Instrutores técnicos.ra formal ou informal para a promoção de uma cultura prevencionista na empresa. levando os trabalhadores à consciência plena dos riscos e à adoção de medidas preven vas para si e para os seus colegas. coordenação técnica ou qualquer outra a vidade onde se busca disseminar boas prá cas de segurança. devido à sua proximidade da base operacional dos trabalhadores. podendo atuar como elementos de transformação efe va. Neste grupo estão os engenheiros e técnicos de segurança do trabalho. treinamento. pois de maneira formal ou informal estão diariamente em contato com essa base. De um modo geral podemos citar os grupos de pessoas abaixo: • GESTORES: Pessoas com cargo de gestão possuem uma grande responsabilidade pela segurança dos seus subordinados e naturalmente são avaliados pelos resultados de sua equipe e pela implantação de prácas seguras de trabalho. são os integrantes do SESMT – Serviço Especializado de Segurança e Medicina do trabalho. Inspetores. pelos gerentes e pelos supervisores e coordenadores. A grande questão está na necessidade de preparo desses profissionais para incorporar as metodologias do coaching primeiramente em suas próprias vidas. Programadores. passando pela diretoria. para depois promoverem uma interação posi va com os demais trabalhadores. Estes 3 grupos de trabalhadores são as peças chave para promover a mudança de cultura na base operacional das empresas.51 . Neste grupo estão membros da CIPA – Comissão interna de Prevenção de Acidentes. • INFLUENCIADORES: Pessoas que de alguma maneira desenvolvem a vidades de inspeção. sendo estes úl mos os profissionais com maior capacidade de promoção da mudança comportamental. RH. gerando a autotransformação necessária.

psicologia posi va. ou da mo vação que exercem nas pessoas. O terceiro passo é o INTERAGIR. pois para poder influenciar pessoas ele terá que desenvolver novas competências. pois é neste estágio que o Líder Coach irá se relacionar com a equipe de maneira asser va e constante. ou seja. Desenvolvi uma metodologia própria que tem ajudado empresas e profissionais neste importante desafio de redução de acidentes e é baseada em técnicas de coaching. treinamento. sejam elas relacionadas às técnicas de prevenção de acidentes. sendo o mais importante aqui a capacidade de influenciar posi vamente através do seu exemplo. do seu conhecimento.Coaching: Gerando Transformações . Mas para poderem atuar como Líderes Coach Prevencionistas devem buscar uma capacitação e transformação para que sejam asser vos nesse desafio. Saliento que esses líderes podem ser formais ou informais. a desenvolver no líder a responsabilidade sobre o seu próprio papel de promotor da cultura de segurança em sua equipe. que é manifestado em suas posturas e decisões diárias. que envolvem uma mudança de cultura efe va. associando técnicas de coaching e conhecimentos de prevenção de acidentes. sejam elas gestores. O processo de ASSUMIR passa por uma decisão de tomar a SEGURANÇA DO TRABALHO como um valor verdadeiro. que se apresenta como a etapa mais importante de todas. O segundo passo é o APRENDER. 52 . sendo formada por 5 verbos que devem ser pra cados pelos líderes que buscam o seu desenvolvimento: ASSUMIR APRENDER INTERAGIR AUTOAVALIAR APRIMORAR O primeiro passo está relacionado ao ASSUMIR.PROCESSO DE TRANSFORMAÇÃO DO LÍDER COACH PREVENCIONISTA As pessoas relacionadas à segurança do trabalho. profissionais de segurança ou influenciadores devem transformar-se em verdadeiros líderes. entendendo que possui uma oportunidade ímpar de transformar outras vidas através das suas ações. ou ao próprio comportamento humano. segurança do trabalho e administração.

Nesta etapa o líder faz a sua AUTOAVALIAÇÃO com relação à eficácia da sua interação. corrigir e dar feedback para sua equipe. INTERAGIR asser vamente e se AUTOAVALIAR de maneira sincera para então poder APRIMORAR. O Coaching de Segurança u liza a base clássica do coaching adaptada aos desafios específicos dos profissionais que precisam promover a Coaching: Gerando Transformações. seja na clareza do repasse de suas informações. Este processo pode auxiliar os líderes a desenvolverem o perfil necessário de Líder Coach Prevencionista através das sessões onde ocorrerão reflexões sobre o seu verdadeiro papel. Esse conhecimento pode ser adquirido pelo líder através de uma série de inicia vas. o que pode ser conseguido com um bom processo de Coaching de Segurança. passa também pela necessidade de adoção de novas posturas.É nesse processo de interação que o líder irá atuar como promotor da cultura prevencionista como instrutor e como mo vador. e rodando assim de maneira con nua esse ciclo de excelência. Assim. desenvolvendo novas competências para interações melhores e mais efe vas. cursos online e também por um processo de Coaching de Segurança. sobre as competências existentes e que precisam ser desenvolvidas e principalmente pelo desenvolvimento efe vo do valor segurança em suas próprias vidas. etc. seja na mo vação ou na promoção da mudança de postura de sua equipe. porém entendemos que um processo de transformação efe vo vai além da absorção de conhecimentos. a metodologia apresenta a formação clássica do modelo PDCA de melhoria con nua. cursos presenciais. ele se pergunta se conseguiu a ngir o obje vo esperado. coaching. Quanto ao conhecimento temos uma série de opções de aprendizado envolvendo técnicas de segurança do trabalho. comportamento humano. APRENDER o que for necessário. tais como leitura de livros. mo var.53 . direcionando a equipe para o caminho correto. formando um ciclo virtuoso de melhoria par ndo do ato de ASSUMIR o seu papel. Na quinta etapa o Líder Coach busca APRIMORAR o seu desempenho. A quarta etapa passa por um processo de autoconhecimento do líder que visa avaliar o seu próprio desempenho durante as interações realizadas com a sua equipe. liderança. ou seja. melhorando o que for preciso. auxiliando-a a encontrar o melhor caminho para prevenção de acidentes. Esta interação deve estar presente em todas as oportunidades diárias onde o líder pode ensinar.

Inicia-se com um briefing sobre a realidade da empresa. buscando observar tanto as a tudes preju54 . Na sequência é feito um alinhamento das expecta vas e diretrizes com os órgãos responsáveis da empresa. PROCESSO DE TRANSFORMAÇÃO DA CULTURA PREVENCIONISTA DA EMPRESA Após a capacitação. conseguindo cada vez mais ampliar os seus conhecimentos e colocando-os em prá ca através da interação posi va em suas equipes ou bases operacionais. colhendo informações sobre os par cipantes e a par r daí o processo segue normalmente através de 12 sessões semanais. assim como qualquer competência verdadeira.segurança e deve ser desenhada sob medida para atender as necessidades de cada empresa. • Instrutor: O líder deve promover con nuamente o aprendizado de sua equipe. ou criando espaços para desenvolvimento da própria equipe. só é estabelecida quando se reúnem um conjunto de CONHECIMENTOS. Esses líderes precisam buscar con nuamente o desenvolvimento da competência prevencionista nos trabalhadores. entendendo seus principais desafios. esse me de líderes prevencionistas tem como principal missão desenvolver a cultura de prevenção em toda a empresa. reflexões e planejamento de suas ações prá cas no dia a dia. O que se espera é que os líderes despertem o seu interesse pelo tema. É um processo que requer estratégia e tempo para que se torne uma realidade. seja através de pequenos diálogos.Coaching: Gerando Transformações . mostrando aos demais o que precisa ser feito. pois é aqui que começa a sua influência. orientações. HABILIDADES e ATITUDES onde: • Conhecimento significa “ter o SABER” • Habilidade significa “saber FAZER” • A tude significa “QUERER fazer” Portanto o Líder Coach Prevencionista deve buscar con nuamente atuar como: • Exemplo Pessoal: O líder deve demonstrar através das suas ações que a segurança realmente é um valor para ele. onde os líderes terão contato com as ferramentas. resultados e ferramentas atuais de prevenção. Essa competência prevencionista. • Observador Comportamental: O líder deve estar atento aos comportamentos de sua equipe.

com/company/grupo-colabor Youtube: youtube.com. Sobre Emerson Franco Coach.diciais como as a tudes posi vas. buscando melhorá-las.br Fone Fixo: 55 (31) 3059-5141 Celular: 55 (31) 9-9282-6169 Whatsapp: 55 (31) 9-9282-6169 Facebook: facebook. atua há mais de 25 anos em grandes empresas • Coautor dos livros “Coaching a Solução” e “Capital Intelectual” da editora Ser Mais • Sócio da Colabor Consultoria e Treinamentos. fornecendo o devido feedback. espera-se que os demais trabalhadores percebam que fazem parte de uma empresa que não só fala que a segurança é importante.com/treinamentoscolabor LinkedIn: br. diminuindo as perdas humanas e financeiras que envolvem o tema. principalmente no aspecto qualita vo. principalmente incen vando as boas prá cas. Onde mora: Belo Horizonte/MG Site: www. mas que efe vamente busca colocar em prá ca a prevenção no seu dia a dia. Semipresencial e Online. auxilia empresas e profissionais a se desenvolverem através da oferta de Consultorias e Treinamentos de Manutenção. Consultor e Instrutor de Segurança do Trabalho • Graduado em Ciências Humanas • Pós graduado em gestão de pessoas e Engenharia de Manutenção.treinamentoscolabor.linkedin. • Prevencionista: O líder deve possuir o conhecimento necessário sobre as ferramentas de prevenção de acidentes a fim de promover connuamente a sua aplicação. Liderança e Segurança do trabalho nas modalidades Presencial. Com essa postura.com/channel/UCucD9FDgiJPtWWFOfEb5FNQ Coaching: Gerando Transformações. O processo de coaching e Líder Coaching em Segurança pode efe vamente contribuir para a redução dos acidentes nas empresas.55 .

Coaching: Gerando Transformações .Gi Oliveira Você é Marcante? Que impacto você causa nas pessoas? Você tem uma Marca Pessoal? Como a gestão da imagem pode alavancar sua carreira. gerar oportunidades e experiências únicas? 56 .

Você sabe fazer-se notar posi vamente? .Vamos ao ponto. As mensagens que você envia a quem lhe vê determinam a forma como os outros reagem a você. Coaching: Gerando Transformações.Você é uma pessoa marcante? Basta sair um pouquinho de si mesmo e imaginar como as pessoas te percebem. Eu posso lhe sugerir várias situações nas quais você. autoridade.Você se impressionaria com “você” na rua hoje? Você se notaria? . sem rodeios: Nós precisamos conversar muito sério sobre a gestão de sua Marca Pessoal. É a tal Lei da ação e reação.57 . Os equívocos podem ser evitados se a qualidade projetada pelos símbolos que você ostenta em sua imagem forem bem escolhidos. capacidade. instrução. É um exercício muito enriquecedor.Você conhece sua reputação? .Você é lembrado? Com qual frequência você tem que se reapresentar? .Qual a imagem ideal da sua profissão? . categorizamos seu nível de profissionalismo. juntando as peças. Eu quero te fazer algumas perguntas: . Isso se dá porque a imagem dessas pessoas transmite dados que transformamos em pistas visuais e. Suas roupas e acessórios comunicam muito sobre você ao mundo. ao se colocar na perspec va alheia. A visão é responsável por quase 80% de nossa percepção.Você está constantemente preparado para as oportunidades? . de seu cliente. de seu interlocutor. perceberá que recebeu apenas o que ofereceu. Em toda comunidade profissional existem pessoas cuja aparência nos leva a concluir que são líderes e aquelas que não duvidamos que sejam liderados. inteligência. sofis cação.Você se veste para quem você quer ser ou para quem você é hoje? . Foi uma retribuição.O que diferencia você dos outros? .

E a imagem é um dos mais importantes. uma fala ou um sabor. seja de admiração. É usado principalmente para definir e limitar pessoas ou grupo de pessoas na sociedade. gestos. nos sapatos que calça. repulsa. em alguma situação de sua vida. termos escolhidos e postura que ajudam. do jovem rebelde. do homem preguiçoso. Nós temos o estereó po do aluno aplicado. Preste atenção a um detalhe importante: você não lembrou de um cheiro ou de um som. professores. Para cada um desses exemplos que citei. O que veio à sua mente foi uma imagem. da pessoa român ca. da pessoa idosa. mas nada se fixa. Algumas suposições passam por sua mente. então não tem uma imagem para associar a essa palavra. e muito. de parâmetro. da mulher execu va. ninguém que você conheça tem essa profissão. Sabe por que? Porque nunca viu um ficólogo. simpa a. uma imagem se formou de forma automá ca em sua mente. Estamos sempre desenvolvendo uma relação com todas as imagens que vemos. a formar sua imagem pessoal. do professor exigente. A adequação passa por todo um contexto que envolve além de todos esses componentes. Basta vê-la e já começamos a trabalhar nossa mente. de trocarmos sequer uma palavra. A aceitação do estereó po é ampla e culturalmente difundida. seu comportamento. como o descreveria? Ficólogo Provavelmente você não encontrou no seu acervo uma imagem para este termo. de exemplo para que ao surgir determinada referência você encaixe. Médicos. já iniciamos um relacionamento com ela. Existem vários fatores que compõem sua marca pessoal.Todos os profissionais. Antes mesmo de conversar com uma pessoa. Se eu te pedisse para pensar em um ficólogo. podem ter uma Marca Pessoal. e que agora serve de modelo. a sua marca e. garis. Você sabe o que é estereó po? Estereó po é a imagem preconcebida de determinada pessoa. religiosos. curiosidade. com o tempo. Imagem envolve muito mais conceitos. ou no corte de cabelo. uma marca que alguém imprimiu em suas lembranças. se diferenciar e ser lembrados. se situe. coisa ou situação. todos podem se destacar. a desenvolver esse relacionamento ou julgamento. E como imagem não pense apenas nas roupas que você usa. 58 . Então minha proposta é mostrar a você a importância de ter uma imagem adequada.Coaching: Gerando Transformações . Você recorre a um banco de dados mental. do deficiente sico. tom de voz. engenheiros. às vezes é um grande mo vador de preconceito e discriminação. independente de qual seja o nicho de atuação. execu vos. a sua reputação.

contratantes. além de não induzir a julgamentos errôneos e desfavoráveis a seu respeito. precisamos dar a devida importância à nossa aparência. se não lhe causar demasiada estranheza ou desdém. preferimos aceitar ideias ou fechar acordos com pessoas que sen mos semelhança a nós. nossa imagem e iden dade visual. por suas ideias e forma de agir. Mas que desperte o interesse pelo seu conteúdo. Uma imagem confortável ou ins gante pode gerar empa a. confiança. a ficologia é uma disciplina da biologia. Nós. Nos relacionamos de forma mais harmoniosa e condescendente quando ocorre esta iden ficação com o outro. religião. em grupos que se aproximam por iden ficação e afinidades. confiável e até mesmo sedutora.Ficólogo é o profissional que estuda algas.59 . Há pouco tempo estava numa conversa informal com um amigo que é professor universitário e desembargador e surgiu o assunto da imagem profissional versus a pessoal. de sua iden dade. já começará esse relacionamento somando alguns pontos ao seu favor. Ele dizia que as relações mudaram muito Coaching: Gerando Transformações. vive em bandos. Não a sedução carnal. convicções polí cas e até hábito tabagista (fumante) igual a eles. É algo natural. colaboradores. imagem. Se você ostentar uma imagem que não seja conflituosa com os conceitos e valores de seu interlocutor. uma especialização da botânica. Bom. Nossas referências preferenciais são visuais. Um pesquisador examinando as esta s cas de vendas de seguradoras dos Estados Unidos descobriu que os clientes fechavam mais acordos com a seguradora quando o vendedor nha idade. libidinosa. O sen mento de pertencimento é potencializado pela imagem que apresentamos. dos seus valores. O homem é um animal gregário. A sua formação se dá a parr da qualidade e constância dos relacionamentos que estabelece com amigos. contratados e até mesmo com sua família e tem muita relevância na composição de sua marca pessoal. Você sabe qual é a sua fama como profissional? A sua reputação reflete a percepção social de seu comportamento. portanto. clientes. “A maneira de se conseguir boa reputação reside no esforço em se ser aquilo que se deseja parecer. ” Sócrates É essencial que sua imagem seja atraente. seres humanos. esse teste serve para demonstrar que vivemos em uma sociedade visual. personalidade. sintonia. e. sexual. e ter grande relevância nas relações que desenvolvemos.

Então. Certo? Até aí nenhuma novidade. e a moça sempre está muito arrumadinha. é feito todo o tempo. Eu. responda-me: Estas pessoas que pensou em indicar frequentam suas aulas com aparência desleixada. John Maxuel Um dia fui a uma reunião em uma empresa de comunicação e fui surpreendida pela fala de um dos sócios-colaboradores: “que vergonha estar ves do assim. Ele não pareceu concordar muito com minha opinião. então lhe propus a seguinte situação: Imagine que você encontre um colega da época da faculdade de Direito. em todas as situações. mudar impressões. dentre seus alunos. Provavelmente são alunos interessados. com boas notas. onde quer que estejamos. sem contato com o público. só tendo uma bola de cristal para prever com quem 60 . ressaltei que a aparência ainda é um fator de peso nessas relações. no momento certo e não ficar “refazendo”. e procuramos pistas visuais para enquadrarmos ou não as pessoas com quem nos relacionamos. de merecimento baseado na avaliação visual. não! Eles se vestem bem! O rapaz sempre está de calças compridas e camisas polo ou às vezes de mangas compridas. que hoje é dono de um grande escritório de advocacia. reconstruindo sua imagem. Agora me conte como são essas pessoas que indicaria. Não acredito na máxima: “a primeira impressão é a que fica”.Não. um estereó po de competência. e que este companheiro. rever julgamentos. Muito mais produ vo e interessante é causar a impressão adequada.Coaching: Gerando Transformações . alguém para que ele treine e dê a chance de começar bem a carreira. parece-me até que já vai das aulas direto para algum estágio. peça sua indicação. Mas convenhamos que é um desperdício de tempo. com trajes informais ou excessivamente chama vos? . Em muitos casos a oportunidade é perdida já neste primeiro momento. e que iriam aproveitar essa oportunidade especial. de dois nomes para serem seus pupilos.. que hoje há uma informalidade. “Sua aƟtude é que determinará sua vida”. Já temos um conceito pronto. constrói uma “história”. Se eu soubesse que encontraria com você hoje. teria me arrumado!” Meu Deus! A não ser que você trabalhe em local isolado. O homem é um ser visual.com o tempo. uma proximidade maior entre os personagens atuantes no cenário jurídico e que algumas burocracias foram abolidas. Então o que expliquei ao desembargador e quero dizer a você hoje é que este julgamento de valor. É possível sim construir uma nova imagem. por outro lado.. um currículo para todos os que o veem em questão de segundos.

61 . num curso de fim de semana. acertar já no começo é a minha proposta. numa conversa informal durante um voo. Assuma um compromisso com você: Daqui em diante só admi rei estar acima da média. Isso é feito a todo tempo pela mídia. Eu já consegui clientes em todas essas situações. Não se limite a estar apresentável. durante seu estágio. Você precisa aliar o conteúdo à embalagem. Dê uma boa olhada em você mesmo no espelho. (seu chefe é seu cliente todo o tempo. mais rápida e segura. desde o começo. Se Coaching: Gerando Transformações.). Para vender sua ideia de forma mais convincente. toda e qualquer pessoa com quem você se relacione é seu potencial cliente: seu colega de trabalho. Não aceite apresentar menos que o seu melhor.se encontrará ao longo do dia. seu vizinho. QUE IMPACTO VOCÊ CAUSA NAS PESSOAS? Aproprie-se dessa consciência. seus amigos e parentes.. É importante dominar essas pistas para que você seja “enquadrado” no estereó po que lhe convém. É isso que os outros veem. raramente os ques onamos e enquadramos as pessoas nestes estereó pos através de pistas visuais. confiável e seguro apenas nos momentos predeterminados. Todos temos estereó pos. tenha controle sobre as mensagens que quer transmi r. É importante estabelecer uma boa reputação entre as pessoas com quem convive. mas poucos têm a chance de esclarecer o equívoco. sua imagem deve ser impactante na medida e direção certas. Todos já ouvimos que as aparências enganam. Iden dade visual é a imagem ampliada da marca. As oportunidades não marcam hora para surgir. Lógico que não estou dizendo que você não precisa ter conteúdo ou se preparar para esses eventos. Uma imagem conflituosa. os conceitos que quer formar a seu respeito no imaginário alheio.. É a junção de tudo o que compõe a sua marca e pode ser percebido visualmente por seu público. Sua carreira pode começar a decolar ainda na carteira da faculdade. além de despertar o interesse de quem ainda não lhe conhece. Além disso. desconfortável por descuido ou até mesmo por ser muito extravagante pode afastar pessoas e oportunidades. Busque auxilio na construção e divulgação da sua imagem-obje vo. Você precisa ter conteúdo e iden dade visual. Convencer de primeira. Sua capacidade profissional e credibilidade estão sendo analisadas a todo momento.

A missão é saber quais são os componentes de uma apresentação profissional competente. Bom. Em caso de necessidade.Coaching: Gerando Transformações . também conta bastante. respeitável. estabilidade. Isso lhe imprime uma reputação de segurança. como em uma promoção.você acreditar e confiar em quem vê no espelho será mais fácil convencer os demais do seu desempenho e habilidades. a no cia que tenho para vocês que são profissionais desta área é outra: engenheiras que já atendi como clientes. Nas situações em que se dispõe de mais tempo para análise. Pense em alguém da sua área de atuação e que você admira. de valores e de posicionamento. Estar em condições de a ngir seu obje vo sempre para não ser pego de surpresa. Como essa pessoa se veste? Qual o seu es lo? Sobre quais assuntos ela fala? Como ela transmite seus conhecimentos? Qual é a sua postura? Como é seu trato com as pessoas? O que exatamente lhe impressiona? A minha sugestão é para que você perceba que vários atributos formam a imagem que lhe causa essa boa impressão. iden ficar qual é o seu es lo. Paira como senso comum que a profissão não exige muito cuidado com a aparência. É preciso ter constância em tudo. de uma pessoa capaz e competente. a sua imagem traz uma promessa de desempenho. essa constância também será levada em consideração. credibilidade. não ter constância. existe um código de ves menta que chamamos de dress code. a admiração. administrar seus compromissos na empresa 62 . Acredite. você será naturalmente lembrado. uma falha ao ler a postura esperada de um bom profissional. nas entrelinhas. sensual ou muito rígida demonstra uma falta de respeito ao dress code. Desenvolver uma imagem profissional requer alguma dose de dedicação e persistência. exibir uma postura desleixada. Quer saber por quê? A tradução é a seguinte: Essa pessoa consegue organizar bem o seu tempo. de urgência. A sua conduta é avaliada em momentos de estresse e nos de calmaria. Se você promete não ser o melhor. saber comportar-se em situações de aparente “normalidade”. quando todos estão relaxados. A boa postura. Engenheiros normalmente dão um bom case para minha atuação. seguro e competente. área de atuação. uma vez que mudaram seus trajes e passaram a se ves r com mais zelo e cuidado relataram que foram mais notadas profissionalmente e que conseguiram mais oportunidades em suas carreiras. traduzir sua necessidade e ajudá-la a tornar-se realidade. Trabalhar numa empresa e só estar apresentável em situações pré-agendadas. quem vai lhe contradizer? Para todo ambiente de trabalho. Implicitamente.

Você também terá que resis r à tentação de con nuar a agir e se comportar como sempre fez. surgirá aquela tão sonhada oportunidade! Eu brinco com minhas clientes dizendo que podem encontrar com o príncipe encantado em qualquer lugar. tornar conhecido ou reconhecido. É a promessa implícita! Ela dá conta! Alguns clientes me perguntam: . Mesmo reconhecendo e admirando as vantagens dessas mudanças.com sua vida par cular. ou familiares mais próximos. Tem capacidade de ser profissional e não abrir mão de se cuidar. Portanto. Murphy nunca dorme! Exatamente quando você achar que não há chance de precisar da sua imagem. será preciso ser forte para manter o foco e colher os resultados pretendidos.. Porque é com ele que estão habituadas a lidar. Coaching: Gerando Transformações. É uma imagem de competência. O autoconhecimento é indispensável na gestão de sua marca pessoal. O processo de adequação não é agradável todo o tempo. Isso será possível porque de posse de informações importantes e individuais que surgirão durante o processo de coach serão elaboradas sugestões personalizadas. ou com aquela garota que pretende impressionar? Pois é. vive perto de você e vai à padaria. É preciso um misto de coragem e disposição para se conhecer profundamente e persistência para não desis r quando em algum momento do processo se deparar com a resistência dos amigos. Muitas vezes meus clientes me dizem: “Jamais poderia imaginar que essa mudança de aƟtude traria tantos resultados posiƟvos”. Mexe com sua zona de conforto. tenho que ficar o tempo todo ves do assim? Não dá para ter uma folguinha no final de semana? Lógico que dá! Fique à vontade. Conhecer a si próprio já é decisivo para saber onde e em quê inves r para alcançar seu obje vo profissional ou pessoal. de ter vida fora do ambiente de trabalho. É natural. Não perca a chance de impressionar e demonstre constância a quem já lhe conhece. Por uma questão de comodidade e costume. É possível atrair atenção para o que você deseja divulgar. em algum momento elas requisitarão o seu an go eu de volta. Ele é de carne e osso.63 . Mas eu tenho algumas ponderações a fazer. Estou aqui para lhe mostrar novas possibilidades e encurtar o caminho para alcançar seu obje vo e fortalecer você como pessoa e como profissional. mas as pessoas com quem convive vão sim oferecer alguma resistência a este novo ser que você lhes apresentará. Sabe aquela história de que justamente no dia em que você sai despreparado você encontra com o seu maior rival.Gi.. Parece contraditório.

As demandas são individuais.Coaching: Gerando Transformações .com/gioliveiramakeup LinkedIn: linkedin. Personal Branding. reconhecida e lembrada. Fascinada por livros e por pessoas. atua aliando conhecimentos e técnicas de Visagismo. Programação Neurolinguísca e Coach de Imagem. Moda. é imprescindível que você adquira autoconhecimento. Onde mora: Vitória/ES E-mail: gioliveira. Como disse. reconhecido.Ousar outras formas de encarar e se portar em uma situação e se dar a chance de ser notado. Então. mas nem tudo me convém. é uma experiência única e construva. Análise Comportamental.com/in/CoachGiOliveira 64 . a iden dade é personalíssima e deve ser tratada como tal. visão e valores. Antes de tudo é preciso iden ficar qual é a sua missão. aja e encante! Essa é uma dica que expressa minhas convicções quanto à imagem pessoal adequada: “Tudo me é permiƟdo. A Marca é pessoal. e então planejar uma estratégia para gerir sua Marca Pessoal. reveja aquelas perguntas do começo deste ar go.com Celular: 55 (27) 9-8146-5500 Whatsapp: 55 (27) 9-8146 5500 Facebook: facebook. capacita pessoas para se expressarem e obterem sucesso pessoal e profissional através de sua Marca Pessoal. para ser notada. Não se acanhe em recorrer ao auxílio de um profissional.” Sobre Gi Oliveira Coach e Consultora de Imagem. reflita sobre cada uma delas. Comunicação Visual. Morfopsicanálise. Pense.coachdeimagem@gmail.

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Coaching: Gerando Transformações ..Gilson Chaves dos Santos As Leis de Newton Aplicadas ao Comportamento Humano na Visão de um Coach Quem não se lembra das aulas de CinemáƟca do ensino médio? Quem no meio de uma aula de İsica nunca se perguntou onde isso é aplicável na nossa vida? Neste texto o autor mostra que a İsica vai muito além de cálculos de carrinhos e bloquinhos sendo arrastados. E veremos isso em uma analogia entre as Leis de Newton e o Comportamento Humano.. 66 .

verificaremos a relação causa-efeito. Há pessoas que vivem na mais absoluta passividade.Muitas vezes quando falamos sobre sica as pessoas têm a ideia de uma ciência complicada. Basta um olhar mais atento e interdisciplinar e veremos que tanto a sica quân ca quanto a sica clássica encontram-se nas mais variadas e aparentemente improváveis áreas do conhecimento humano. vivem no completo repouso . de bloquinhos sendo arrastados ou bolinhas em queda livre. geografia. resume-se no fato de que se não houver uma força capaz de mudar o sistema.” Esta é uma das leis mais simples e importantes da sica.67 . Muitas vezes as pessoas vivem baseadas na Primeira Lei. por fim. cheia de números. comportamento humano e outras mais. como por exemplo a medicina.que caracteriza sua falta de ações para mudar seu estado atual . a profunda relação entre as três leis clássicas deste grande expoente da sica e. Neste trabalho faremos uma relação entre as Leis de Newton e o comportamento humano. a menos que seja forçado a mudar aquele estado por forças aplicadas sobre ele. Mas o que muita gente não sabe é que a sica está presente em rela vamente tudo. não sendo agentes a vos de sua existência. algumas perguntas efe vas que podem ser aplicadas no processo de coaching. não querem fazer algo (aplicar energia no sistema). A PRIMEIRA LEI DE NEWTON LEI DA INÉRCIA “Todo corpo conƟnua em seu estado de repouso ou de movimento uniforme em uma linha reta. Um exemplo simples é uma bola parada: sem alguma força externa sobre ela. a mesma tende a ficar em repouso.e ainda assim se queixam dos resultados que conseguem. botânica. assim ele permanecerá. mas apenas expectadores de algum evento que Coaching: Gerando Transformações.

o que faria e como? • O que você pode fazer para mudar seu estado atual? • O que te mo va a mover-se em direção à sua meta? • Onde devo buscar recursos para me mobilizar em direção à meta? SEGUNDA LEI DE NEWTON FUNDAMENTAL DA DINÂMICA “A força resultante que atua sobre um corpo é diretamente proporcional à aceleração que ele adquire. pois muitos acreditam que tal profissional ajuda “louco”. Não visitam o psicólogo.Coaching: Gerando Transformações . ou seja.” A Segunda Lei de Newton nos transmite a ideia de proporcionalidade. quanto maior a força que empregamos num corpo.. E quando tais pessoas são ques onadas por sua passividade. E assim vivem produzindo pouco devido seu comodismo. dizem que estão sa sfeitas com os resultados que obtêm (muitas vezes é uma menra para esconder a distância que estão do seu estado desejado). mas acham perda de tempo fazer um checkup anual. maior será sua aceleração. A visita ao den sta quase sempre é mo vada pela incômoda cárie que já o venceu pela dor (uma forte mo vadora!). 68 . Grande parte das pessoas só procura o médico quando os sintomas são evidentes e preocupantes. mas pelo que poderiam ter feito. Viver na inércia acreditando na crença limitadora (uma das principais pela inércia) de que “em me que está ganhando não se mexe” pode significar um subaproveitamento de potencial humano..traga significância à sua vida. Perguntas efeƟvas • Quando a ngirá sua meta se con nuar somente na expecta va? • O que é preciso fazer para que você tenha resultados diferentes que contribuam ainda mais para o alcance de sua meta? • Você acha possível obter resultados diferentes fazendo sempre as mesmas coisas? Pode dar evidências disso? • Se você pudesse fazer algo ousado e diferente para a ngir seu obje vo. até que o tempo passe e se arrependam não do que fizeram.

• O que você ainda não fez que pode te aproximar da sua meta? TERCEIRA LEI DE NEWTON PRINCÍPIO DA AÇÃO E REAÇÃO “Para cada ação existe uma reação. Facilmente podemos verificar a naturalidade e lógica desta lei aplicada no coaching quando afirmamos que um indivíduo que se empenha com afinco. qual conselho você daria? • Se fosse escrever uma pequena história onde o final seria a concrezação de sua meta. mas também saber a direção certa. qual seria essa nota? O que é preciso para aumentá-la? • Se você fosse orientar alguém com um obje vo semelhante. Caso contrário tais pessoas podem despender grande quan dade de energia para alcançar seus obje vos. Não basta apenas aplicar a força (que é uma grandeza vetorial). Perguntas efeƟvas • Onde encontrará recursos que acelerem seu processo de conquista? • Existe algo que você possa fazer para inves r em sua meta.Quando já focalizamos o obje vo e traçamos um plano para a concre zação na meta. Um dos combus veis do alcance da meta é a mo vação. mas acabarão tendo grande parte de seus esforços dissipados e/ou mal direcionados. que conteúdo exis ria no começo e meio dela? Descreva os processos que o levaram ao alcance da meta. consequentemente acelera seu desenvolvimento e aproxima-se mais rápido de sua vitória. É através dela que o indivíduo externaliza o seu imenso potencial e “encontra” forças para aplicar na busca de recursos para a realização de sua meta. de mesma intensidade. minimizando o prazo dela? • Há alguma forma de dispor suas forças de maneira mais eficiente? • Conhece alguém que poderia te dar um empurrãozinho em direção à sua meta? Como essa pessoa pode te ajudar? • Se você pudesse dar uma nota de 0 a 10 para a maneira com que você canaliza suas forças em prol da sua meta.69 . precisamos compreender a importância de aplicar energia no sistema para que possamos acelerar o processo de conquista. mesma direção e senƟdos diferentes” Coaching: Gerando Transformações.

a reação do universo em resposta às suas ações. o coach pode arquitetar perguntas que forcem o coachee a refle r sobre a relação causa-efeito em sua vida e dessa forma consolidar uma estratégia viável que o direcione para a meta. a energia é transformada das mais diversas maneiras e muitas pessoas não se dão conta disso. nossa mão sofre uma força durante o impacto. pois aquilo que o homem semear. entre outras) estão presentes de forma marcante nos exemplos acima.Quando socamos um saco de pancada. Observemos que na sica o principal obje vo é verificar os fenômenos da natureza em busca de padrões que nos possibilitem uma compreensão melhor da natureza e assim reproduzir tais fenômenos para criar tecnologia e conforto. Vale ressaltar que quando você decide não tomar uma decisão. isso também ceifará. O Universo vive em constante transformação. O princípio da ação e reação é um excelente mecanismo de equilíbrio do universo para aprendermos com os erros e também compreendermos que sempre haverão consequências em toda decisão tomada. ou que faça “cair a meta” quando o coachee julgar que o estado desejado traz efeitos colaterais não previstos. Essas frequentes transformações de energia (ciné ca. O nosso Universo é regido por leis que visam a harmonia e o equilíbrio tanto na sica quanto na área espiritual e de relacionamentos. Baseado nesta Lei. ou seja. Conhecendo a relação entre causa e efeito. pois basta verificar uma grande amostra comportamental e análise de resultados de experiências para concluir que também existe um padrão. verso 7: “Não vos enganeis: de Deus não se zomba. térmica. Perguntas EfeƟvas • Qual é a ação que precisa ser tomada no momento? Qual será a reação (dele/dela/do mundo) em relação a minha ação? 70 . o homem busca resultados diferentes. o ser humano evolui nas mais variadas esferas da sua vida. potencial. Já na questão comportamental não se difere do primeiro exemplo. onde se verifica em versos como em Gálatas.” Como citamos anteriormente na Primeira Lei de Newton. capítulo 6. na verdade já o fez e a consequência é a reação de sua decisão em não tomar decisão alguma. sonora. mas faz uso dos mesmos procedimentos e não percebem que os resultados que conseguem são meros frutos de suas ações. Um exemplo mo vador é a própria Bíblia sagrada. Mesmo quando eu arremesso um objeto existe uma força de reação que me “arremessa no sen do contrário”.Coaching: Gerando Transformações .

através de seu repertório de perguntas. O coachee deve abandonar seu estado de repouso e sen r-se mo vado a construir planos de ações que o possibilite alcançar uma meta imposta a si.• Quem mais é afetado em consequência de minha ação? • Qual a pior coisa que pode te acontecer? E qual será seu plano B se isso ocorrer? • O que você precisa fazer para o Universo reagir e te recompensar com a meta desejada? • Se o Universo se comunicasse com você agora e desse instruções de como deve agir para conquistar sua meta. Insight • O coachee “acorda para a vida” e começa a acreditar no seu potencial há muito adormecido. O coach mova mostrando apreciação pelos resultados ob dos pelo seu coachee. o coachee desperta o seu potencial. poupando recursos e minimizando o tempo para a concre zação da meta. Segunda Lei de Newton . despertar o coachee do seu estado de letargia.uƟlizando forças/recursos com eficiência Neste estágio o coachee já tem ciência da importância de empregar suas forças (recursos). Coaching: Gerando Transformações. Muitas vezes o comportamento passivo e expecta vo do coachee pode ser fruto de uma crença limitante. Ação • O coach busca ques onamentos que viabilizem o coachee a encontrar maneiras de tornar mais eficiente suas ações. mas pode carecer de uma reflexão maior para que possa encontrar a intensidade e maneira certa de empregar tais forças. para então se mover rumo à meta. através de insights. Ação • O coach faz uso de perguntas estratégicas que visam romper o estado está co do coachee. Primeira Lei de Newton .o coach deve.vencendo a inércia .71 . fazendo-o refle r sobre sua passividade e também a vencer o atrito está co gerado pelo comodismo ou pela falta de confiança em si. quais instruções ele te daria? ANÁLISE DA RELAÇÃO ENTRE AS LEIS DE NEWTON E O COACHING Veremos agora a relação entre coach e coachee onde.

sente-se mo vado e a intensidade do seu desejo acelera-o em direção à meta Terceira lei de Newton . sica e coaching nos faz refle r e ajuda a elaborar possíveis estratégias efevas para cada uma das áreas.Coaching: Gerando Transformações . Também po72 . vindo então a gerar uma nova meta a ser trabalhada. Insight • O coachee começa a entender o princípio de ação e reação e compreende a necessidade de adotar novas estratégias. Ele pode ter crenças limitantes provenientes de experiências insa sfatórias do passado. Verificamos que através do coaching pudemos separar o processo em três estágios e relacionar o comportamento do coach e do coachee com as leis sicas em questão. justamente por ter uma interpretação equivocada do conceito causa-efeito. Este paralelo serve para ampliar nossa visão e perceber similaridades entre o macro (universo) e o micro (individuo).Insight • O coachee busca maneiras de “fazer mais com menos” e assim aumenta a eficiência de suas ações.compreendendo os conceitos do processo de ação e reação . Ação • O coach gera perguntas que façam o coachee refle r sobre a possibilidade de buscar caminhos alterna vos. Muitas vezes as perguntas são direcionadas a fazer o coachee ponderar possíveis consequências de suas decisões. visando tornar o processo de coaching ainda mais eficiente devido à conexão de informações. Essa relação interdisciplinar entre o comportamento humano. CONSIDERAÇÕES FINAIS Observamos a forte relação existente entre a sica (Leis de Newton para ser mais específico) e o comportamento humano. É possível que venha a considerar a possibilidade de abandonar sua meta em virtude dos efeitos colaterais de suas ações e decisões. focando somente na ação e nos resultados (meta) e esquecendo a reação (consequências) das decisões tomadas. assim como de que forma afetará outras áreas de sua vida.Aqui o coachee pode estar tomando as mesmas a tudes esperando resultados diferentes. Pode acontecer do coachee não refle r sobre os prós e contras que suas decisões influenciarão na sua vida e das pessoas que o cercam.

br/2013/04/geralmente-o-ser-humanoda-para-algo. comportamento humano.com/2012/03/wallpapers-fisicos-porqf. tornou-se agente de transformação humana e facilitador • Formado em Física pelo Ins tuto Federal de SP • MBA em Gestão Empresarial e Coaching na Sociedade La no-americana de Coaching e na FESPSP . criando uma forte relação de conhecimento.com/fisica/terceira-lei-newton. SiƟografia e Bibliografia Isaac Newton. tornando o aprendizado ainda mais efe vo. xadrez.demos verificar que a relação entre a ciência exata e comportamental pode agregar valor considerável ao processo. exatas.org/wiki/Segunda_Lei_de_Newton www.quasefisico. A new transla on by I. chocolate e raciocínio lógico. Professor e Analista em Treinamento e Desenvolvimento.Fundação Escola de Sociologia e Polí ca de São Paulo • Estudou Programação Neurolinguís ca. pt.mundoeducacao. Onde mora: São Paulo/SP E-mail: darkophis@hotmail.htm eufacilitador.php www. Whitman.com/gilson.wikipedia.html www.73 .com/CFQ9-Newton-lei-2.chaves.html Sobre Gilson Chaves dos Santos Palestrante. Psicologia.blogspot. Linguagem Corporal. Fascinado pelo conhecimento.explicatorium. University of California press. The Principia.com/in/gilsonchaves Coaching: Gerando Transformações.com. Cohen and A. Andragogia e Gestão do Conhecimento buscando aprender sobre o processo de aprendizagem e desenvolvimento • Acredita que o Homem é um ser dotado de um coração que “pensa” e um cérebro que “ama” o conhecimento • É apaixonado por artes marciais.B.90 LinkedIn: linkedin.com Facebook: facebook. Berkeley 1999.

na direção de um NOVO EU mais feliz. mas podemos transformar essa dor em um processo de autoconhecimento.Ludmila Moura Como Sobreviver Bem a Uma Separação Toda separação causa sofrimento. 74 . Para tanto precisamos nos conectar com nossos senƟmentos. de crescimento emocional. quesƟonar algumas crenças e mudar nossas aƟtudes diante da vida.Coaching: Gerando Transformações . responsabilizando-nos mais pelas nossas escolhas.

vão minando a relação até que uma hora “não se sustenta mais”. a luz apagou (. incompreensões . pois revivemos outras dores.. E é pior se vemos histórias anteriores de abandono. No mínimo sofremos pelo que “poderia ter sido”. ou os dois (o que é mais raro). não queria que acabasse daquele jeito. Insa sfações. José? A festa acabou. Eu mesma demorei 7 anos para me separar depois da primeira “quebra de confiança” e neste período quase nos separamos por duas vezes... Precisamos nos sen r amados e reconhecidos e assim o amor (idealizado) nos dá a ilusão de segurança. “até que a morte nos separe”. pois você se divorcia não apenas de uma pessoa. como explico adiante). Queremos o “para sempre”. Coaching: Gerando Transformações. traições de confiança. pois o casamento eterno é um mito diariamente inculcado em nossa mente através da literatura.. E então finalmente um dos dois decide terminar. dói muito. Resolve parar de fingir que nada está acontecendo (fase da NEGAÇÃO.E agora. e tudo fugiu e tudo mofou. frustrações. José? (Paulo Diniz) Todo término de uma relação nos deixa desnorteados como a personagem da música. de permanência eterna nessa vida.. cinema e músicas. outras perdas. E agora. Mesmo que não es vesse bom. mas de um modo de viver. mesmo quando não casamos na igreja. Podem-se observar vários movimentos de separação-reconciliação (para incompreensão de parentes e amigos) até ocorrer a separação defini va. Dói.75 .. é como se as cicatrizes voltassem a sangrar. Nenhuma relação acaba de repente.) e tudo acabou.

Geralmente quem decide se separar são as mulheres. Os homens
tendem a se acomodar, pois socialmente “aceita-se” que tenham casos
“extraconjugais” e a casa muitas vezes passa a funcionar como um “hotel”, onde se afasta emocionalmente da esposa e até dos filhos.
Quando me separei (após 20 anos de relacionamento, com dois filhos
de 6 e 10 anos) pude observar como muitos casamentos eram apenas de
aparência, principalmente nos casais mais velhos que foram educados a
ficar juntos “para sempre”.
• E qual o moƟvo da separação?
A separação pode ser mais tranquila (ou menos turbulenta) quando
o amor simplesmente acaba, pois os dois admitem que não estão felizes, que têm direito de buscar a felicidade. Geralmente é uma separação
consensual, com respeito ao tempo de convivência, ao amor que já veram um pelo outro e aos frutos da relação – filhos e bens econômicos.
Infelizmente este po de separação é mais raro.
Às vezes até começa consensual, mas com o passar do tempo, com as
discussões sobre guarda de filhos, par lha de bens, um dos parceiros pode vir a se sen r “rejeitado” e os problemas surgem.
Mas quando há traição a dor é maior! A pessoa se sente trocada por
alguém que o outro considera melhor, sen mo-nos a pior das pessoas,
alguém que não merece mais ser amado, que sequer merece o respeito
de uma separação sem chegar à traição. Achamos que a falha foi somente nossa e tendemos a ter uma grande crise de autoes ma.
• E o que podemos fazer com tudo isso?
Como podemos transformar essa dor em um processo de autoconhecimento, de crescimento emocional? Existem muitas receitas de como
conquistar um amor, mas não nos ensinam a como nos separar sem nos
sen rmos destruidos, sem esse sen mento de aniquilação.
Primeiramente, idenƟfique seus senƟmentos!
Conecte-se com suas emoções!
É comum passarmos por vários pos de sen mentos e é muito importante conhecê-los bem para iden ficarmos em que fase estamos,
de forma que compreendamos nossas várias possíveis reações, até
mesmo as contraditórias:
76 - Coaching: Gerando Transformações

NEGAÇÃO
A primeira reação que costumamos ter para evitar a dor é de NEGAÇÃO do que está acontecendo. E essa dor pode se manifestar fisicamente, com a ausência de fome, com insônia, dores no corpo. Tendemos a
ter sintomas sicos, a adoecer, a sen r no corpo quando não conseguimos pensar a respeito do assunto!
Inicialmente precisamos nos permi r sen r a dor do abandono. Negar a dor só piora. Quando a negação não é mais possível, pode-se ir para a fase seguinte.

BARGANHA OU NEGOCIAÇÃO
Nesta fase há promessas de mudança, de ser outra pessoa, fazer o que
o outro pede, mesmo que há anos não se tenha tentado: “agora vamos fazer aquele curso de dança que você sempre quis”, “voltarei a visitar seus
parentes junto com você no Natal” e assim o casal faz algumas mudanças,
mas que se forem apenas “superficiais” e não man das com o tempo, logo
trarão de volta as dificuldades e levarão ao término irreversível.

RAIVA
Quando os fatos já não permitem que con nuemos negando as dificuldades, quando a separação realmente acontece, surge o sen mento
de RAIVA – do outro, por estar “me abandonando”.
Aqui há o risco de assumir uma posição de ví ma, o que dificultaria
reconhecer que o relacionamento agora é apenas a fantasia de um dos
dois, pois para o outro já acabou. Quando a RAIVA se volta contra você
mesmo, surge o sen mento de CULPA, onde você se cobra que deveria
ter feito diferente, quase “ser” outra pessoa. E a culpa pode te levar a
um processo de DEPRESSÃO.

DEPRESSÃO
A DEPRESSÃO é uma reação patológica, quando você se culpa pelo relacionamento não ter um “final feliz”, quando você se tortura com lembranças, se cobra como a única pessoa responsável pela separação. Dá
Coaching: Gerando Transformações- 77

uma parada na sua vida, mesmo após aquele período esperado de seis
meses de luto. Nesse caso precisa buscar ajuda profissional.
A depressão não deve ser confundida com TRISTEZA. Sen r tristeza
é normal, é necessário “lavar a alma” com muitas lágrimas, para aprendermos com a experiência, afinal a dor tem que ter algum sen do. A dor
deve funcionar como uma mola que nos impulsiona a um crescimento e
desenvolvimento pessoal. Só quando você encarar que realmente a relação acabou poderá iniciar seu caminho em direção à cura das feridas abertas pelo relacionamento não ter dado certo. Aí entrará na fase seguinte.

ACEITAÇÃO
Aceitação de quem você realmente é, de quais são suas necessidades
atuais, enfim, um maior nível de AUTOCONHECIMENTO.
É bom lembrar que essas fases podem se alterar, podemos ficar em alguma mais tempo do que em outras. Mas passar por elas é como um processo de aprender a se conhecer, para aprender a se amar de verdade.
Para passar por essas fases em direção à aceitação da separação de
forma saudável, precisamos parar, pensar e repensar algumas ideias
sobre o amor e relacionamentos que atrapalham nossa vida. É necessário tomar consciência para mudar algumas crenças e consequentemente mudar aƟtudes para renascer como uma pessoa melhor depois
da separação.
1. ACEITE-SE - Você é como pode ser
Quando não é você quem pede a separação, tende a achar que deveria ter feito diferente, que deveria SER diferente, como o outro queria
que você fosse. Mas lamento dizer que isso não é possível. Lembre-se:
somos o que podemos ser a cada momento, fruto de nossas vivências,
experiências, educação, não dá para nos transformamos de uma hora
para outra...É um processo lento.
O importante é você pensar que fez o melhor que pode, que fez o que
achava que era certo fazer. Sim, devemos refle r sobre como foi nosso
relacionamento, o que foi mudando e não percebemos, mas como uma
forma de olhar o passado para se conhecer melhor e não para simplesmente culpar-se de não ter dado certo. É permi r a si mesmo ser uma
pessoa autên ca, exercitar a verdadeira liberdade!
78 - Coaching: Gerando Transformações

ADMITA que não temos garanƟa de que o amor é para sempre! O amor não resolve tudo. de como você também não estava feliz. No mínimo em respeito ao outro ser humano. ela também certamente não serve mais para você. conversa. Ainda assim era aceito que o homem vesse outros relacionamentos fora de casa.79 . com seus filhos (se verem) e suas respec vas famílias. Aprenda que você só pode ajudar o outro a ser feliz se também es ver feliz! Viva cada dia por vez. madura. não tente controlar tudo. VIVA O HOJE. como companheira(o)! E é por alguém assim que você está chorando? Está lamentando perder essa pessoa real ou um sonho de pessoa que você construiu e existe só na sua cabeça? Se essa pessoa realmente fosse essa maravilha. Sim. nos “buracos” que não quisemos enxergar. antes dos 50 anos. jamais faria isso com você. 3. Coaching: Gerando Transformações. PARE de achar que o(a) ex é perfeito(a) Se houve traição é preciso entender que quem trai é porque não teve coragem de olhar a relação e admi r que não estava bem! É na verdade uma pessoa covarde. não se submetem mais a ser “Amélias” para apenas “servir” ao homem. pois o passado não dá para mudar e o futuro é construído no HOJE. É bom pensar que se você não serve mais para a outra pessoa. ques ona os problemas e se separa antes de se envolver com outra. não somente o casal. Uma pessoa legal. ESFORCE-SE para lembrar-se também do que não era bom Temos que estar atentos à tendência de só nos lembrarmos das coisas boas. não pode mais fazer você feliz.2. Temos que nos esforçar conscientemente para pensar nas dificuldades do relacionamento. é alguém que não te respeitou como pessoa. todos sofrem juntos! Todos são envolvidos. não supre todas as nossas carências! An gamente o casamento era “para sempre” porque as pessoas morriam cedo. Estamos em outra época! As mulheres também buscam sua realização pessoal e profissional. 4. como eu disse antes.

se o marido não mudar também na mesma direção. apodrece”! Gente também! 80 . fazendo sen r a segurança que seu pai não dava na sua infância.quais necessidades você buscava suprir na relação? Os relacionamentos são como peças de quebra-cabeça que vão se unindo e ajudando na formação de nossa personalidade. para que haja a SUPERAÇÃO . fazer coisas para que aquelas fases sejam mais curtas. buscamos nos relacionamentos suprir algumas necessidades e é importante que saibamos quais. Então ela muda suas necessidades.em direção a um novo eu. Geralmente procuramos curar feridas de nossa infância. QUESTIONE-SE . sabe se cuidar e deseja dividir a vida com outra pessoa. Responsabilize-se pelas suas escolhas! 6. você tem que ser uma pessoa INTEIRA para poder relacionar-se com pessoas também “inteiras”. não saber ficar sozinho. só assim terá preparação para con nuar o processo de desenvolvimento interno e com a autoes ma preservada. até como resultado das aprendizagens com o próprio marido. de não saber esperar. dores que estão inconscientes na maioria das vezes. AJA. MOVIMENTE-SE! Alternando com momentos de solidão você também deve usar o tempo como uma oportunidade para agir. a relação pode ficar insustentável e ocorrer a separação. aceitando esse novo papel mais igualitário (não mais de pai-protetor). Então você precisa examinar as suas atuais necessidades e as de seu ex para entender por que o relacionamento acabou. Trata-se de uma opção. Nada de procurar a “metade” de sua laranja.Coaching: Gerando Transformações . não saber ficar consigo mesmo. “água parada. Como dizem. Enquanto você “precisar”.SUPER AÇÃO . Porém com o passar dos anos ela foi se desenvolvendo.5. Já viu por aí alguém que é “uma laranja e meia”? 7. Por exemplo: uma mulher insegura pode ter se casado com um homem que a tratava como uma filha. Lembre-se. APRENDA a diferença entre QUERER e PRECISAR de alguém “Querer” estar com alguém é quando você é autossuficiente. buscando agora uma maior independência no casamento. ficando realmente mais segura de si. No caso citado. trata-se de desespero.

converse. passeie. Curta sua casa. assista filmes. mas para pegar impulso para retornar à super cie. Procure fazer as coisas que você deixou de lado porque seu parceiro(a) não gostava. Não encare o divórcio como um fracasso. como de psicólogo. medite.Gosto da imagem de que é como se mergulhássemos no fundo do poço. faça yoga. No mínimo sua vida ficará mais interessante e rica em realizações. muito provavelmente você descobrirá que tem mais tempo para você. 8. A água também simboliza o renascimento. mesmo que seja ficar com “as pernas pro ar”. costure. etc. CURTA a solidão como momento DE APRENDIZADO Com a separação. O importante é estar aberto a descobrir coisas novas. faça trabalhos voluntários. Procure preencher seu tempo com coisas interessantes: pra que a vidades ao ar livre. 9. leia. ou resgatar coisas que você havia abandonado. mas como um ato de coragem e de força. ou em grupos. Não quero dizer para a rar-se em a vidades como uma fuga da dor. principalmente quando há brigas e disputas sobre filhos e bens. BUSQUE APOIO! Apoio social com amigos que já passaram pela mesma situação pode ser de grande ajuda. principalmente se você avaliar que essa pessoa está muito melhor que antes. celebre cada SUCESSO. alimente-se corretamente. viaje. Não adianta querer adiantar um processo . Use esse tempo para refle r sobre os pontos levantados acima. faça o que lhe der prazer. Ajuda profissional também pode ser necessária – tanto de advogado. 10. cozinhe. Coaching: Gerando Transformações. Ela certamente poderá trocar ideias e dar sugestões de como deve agir para ficar bem. cada passo em direção de seu NOVO EU. ainda que seja nos dias da visita dos seus filhos ao ex. faça exercícios sicos.isso só causará mais estresse. para propiciar mais autodescoberta. um orientador financeiro. Aprenda a se sen r melhor com a sua própria companhia.81 . CELEBRE seus avanços: Por menores que sejam.

Enfrenta seus medos e compar lha neste ar go suas experiências na busca de ser mais feliz. ter me machucado.Saiba que não será fácil.com/in/ludmila-moura-51186582 TwiƩer: twi er. domiciliar e por Skype • É professora de graduação e pós-graduação. ter virado a mesa. que resume minhas ideias: Começar de novo e contar comigo. se desejar. há 31 anos. com mestrado em Saúde Mental (USP) e está cursando doutorado (UNIFESP) • É divorciada há 8 anos. Sua missão é ajudar pessoas a transformarem situações de crise em oportunidades de desenvolvimento pessoal e profissional.. ter me conhecido. você poderá abrir-se para um novo AMOR depois de ter aprendido a AMAR-SE DE NOVO. em Perdas.br Celular: 55 (13) 9-9198-3333 Facebook: facebook. mãe de um casal. mas você descobrirá que é mais forte e mais resistente do que imagina.Coaching: Gerando Transformações . E. ter me debaƟdo.9 LinkedIn: linkedin. em Terapia Familiar e de Casal.com. Morte e Luto (Tanatologia) • Possui cer ficação Internacional em Professional.moura@triunffar. vai valer a pena ter amanhecido.br E-mail: ludmila.triunffar.com. (Ivan Lins) Sobre Ludmila Moura Psicóloga Clínica (USP). ter me rebelado. Iniciei com uma música e termino com outra.com/ludmila.moura. Onde mora: Santos/SP Site: www. Tem especializações em Psicanálise. ter sobrevivido. Self & Life Coaching e Mentoring pelo Ins tuto Holos • Faz atendimentos presencial.com/ludmilamourapsi Skype: ludmilapsico 82 .. tentando um novo relacionamento amoroso.

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84 . uma nova aƟtude. AGE! Tema que insƟga para o despertar da reflexão e da ação. a consciência de mudar sem medo e com autorresponsabilidade. entregando possibilidades de avanço que dependem apenas de um novo comportamento.Coaching: Gerando Transformações . trabalhando a consciência através de quesƟonamentos simples e profundos.Maíra Yamitiara Quem Tem Coragem.

A palestra “Quem tem coragem. psíquico. conhecer os seus potenciais. entender. Além disso.Já parou para pensar em quantos momentos da sua vida usou a sua coragem para avançar? Ou mesmo se a falta dela tem feito você permanecer numa zona interminável de conforto? Importante tomar consciência de que você é es mulado por algum po de mo vação e que deve entender quais mo vos são esses que o levam para a ação. deseja muito alcançar algo. sico. ser aquela pessoa que está sempre trabalhando pelo bem-estar mental. respeitar e usar seus talentos em todos os meios em que vive? Para remar contra a maré. ainda que num cenário aparentemente seguro? Para ser diferente. A busca pela consciência de si oportuniza avanços incalculáveis dos quais provavelmente não permi ria alcançar sem antes dar este importante passo. mas fica imóvel quando se depara com obstáculos? Para tomar uma decisão pessoal ou profissional. aqueles que você conhece e planeja. independente do quão favorável é o ambiente? Para dar uma nova ideia no ambiente de trabalho? Trabalhar com oratória? Para brilhar? Sim. Coaching: Gerando Transformações. mas nem por isso se movimenta em direção ao resultado. Sim. Por vezes você sabe o que quer. Ela traz ferramentas de apoio na construção da estrutura necessária para mudanças pessoais ou profissionais. Conhece o mo vo das suas amarras? Quais comportamentos padrão aparecem nos seus momentos de crise interna ou externa? Os bloqueios fazem parte dos seus processos? O que fazer para conectar pensamentos e sen mentos de forma que o levem a ações concretas e efe vas? São muitas as perguntas. não é? Começar o processo de descobertas dessas questões apoia muito no seu processo de mudança interna e uma consequente mudança externa. AGE!” surgiu da necessidade de encontrar respostas em si mesmo para avançar em situações de crise interna e externa. descobrir o porquê de muitas vezes você ficar estagnado. as suas limitações e as suas mo vações abrem caminhos nunca antes conhecidos.85 . Esses são fatores vitais para o crescimento dos seus resultados. Para que você precisa de coragem? Para novos passos.

pensamentos e a tudes você teve naquele cenário quando aconteceu o êxito. Inúmeras vezes você se depara com situações de desafios na vida e não sabe de onde rar coragem para reverter a situação. reações dos pensamentos e sen mentos que estão ligados ao subconsciente da mente. Tudo que passa por ela gera e registra emoções e pensamentos que levam à ação ou reação. além do que podemos imaginar. Entre em contato com ele através do reconhecimento. E essa tão falada coragem de onde surge? Normalmente de uma necessidade pessoal ou profissional de avançar em algo que se deseja muito alcançar e que essa decisão interna do amadurecimento e do aprendizado já esteja tomada. Encontre modelos de pessoas que inspirem a sua evolução. Eis então que as memórias dos triunfos que você teve na vida podem e devem te apoiar a iden ficar que sen mentos. As ações são. que mais nos assusta”. “Nosso maior medo não é sermos inadequados. somente acendendo esta luz. Resgatar essa memória e usá-la a favor é engrandecedor porque ra do drama e cria um andoto para este sabotador.porque assim como citou Nelson Mandela no discurso de posse como presidente da África do Sul. na maior parte do tempo. Além disso. Para que a coragem esteja com a chama acesa é necessário que diariamente encontre a sua mo vação por aquele obje vo. o que impulsiona. não nossa escuridão. suas emoções e seus pensamentos. o que impede de vencer ou faz vencedor. com isso nos levam automa camente a maior parte das vezes a a tudes inconsequentes ou indesejáveis diante das situações. Que no aceite dos próximos passos e consequências esteja consciente e sereno para que se possa ultrapassar quaisquer obstáculos que estejam no caminho a ser trilhado. a fim de transformá-las em crenças potencializadoras. suas crenças. Conscien zar o seu “eu” de algo novo requer exercício diário e a mente é o caminho mais adaptável para se chegar neste resultado. “dando este zoom” é que se faz possível perceber o que limita. gra dão e celebração de cada pequeno ou grande passo dado em sua direção. 86 .Coaching: Gerando Transformações . É preciso observar seus padrões de comportamento. É a nossa luz. É necessário que se tenha conhecimento de quais crenças são posi vas na sua vida para que possa usá-las visando potencializar as suas chances de fortalecimento e avanço. este exercício pode surpreender quando a sua mo vação precisa ser regada. é preciso tomar consciência de crenças que traz desde a infância e fazem com que tenha padrões de pensamentos e comportamentos que o limitam. Nosso maior medo é não saber que nós somos poderosos.

você ganha autoconfiança. observe se o que você escuta de você e dos outros tem lhe agradado. de suas metas para aquele dia ou semana. Quer uma dica? Use seus sen dos a favor do redesenho. O que você ganha e o que você perde deixando que a coragem o domine? E deixando que o medo o domine? Experimente conhecer resultados dessa realidade que o ronda. mude de sintonia. pois a vida começa no fim da sua zona de conforto. merece e vai conquistar aquilo que deseja. confortáveis. Por este mo vo entrego a você ferramentas de apoio para superar cada vez mais essa aparente deficiência. então levante e faça. Faça um plano e sigao. como estará e se sen rá ao conquistá-lo. Quem tem medo de crescer. e selecione o que deve ficar a par r de agora. porque nada muda se você não mudar. sua melhor versão. sonhe grande. tem sido posi vo. seja livre para ser o melhor de você. Passe a ouvir apenas o que vai apoiá-lo. Visualize resultados. tenha consciência dos sen mentos e pensamentos que o rodeiam e sonhe. talvez até desconfortáveis. descarte. de preferência em voz alta. Fale repedas vezes no dia. Reavalie como anda o círculo vicioso e transforme-o. E se você quer mudar de vida. amor próprio e segurança. Perceba quais sen mentos estão fluindo neste momento e como seu corpo e mente se comportam. Comece onde você está. morre pequeno. exercite a sua mente para obter resultados diferentes. Dá para recomeçar. tenha sempre palavras posi vas a serem ditas e direcione suas conversas para assuntos relevantes e que apoiem no seu crescimento. Gerencie pensamentos e crenças. diga para a sua mente que você pode. Observe se há amarras no seu corpo. o que deseja alcançar. Escute o que você e os que estão ao seu redor estão falando. ouvir a mesma rádio todos os dias jamais vai te dar a oportunidade de ouvir novos es los de canções. você pode e merece brilhar. porque dá o mesmo trabalho de sonhar pequeno. Que vai superar essa necessidade e alcançar seu mérito tão sonhado. CORAGEM! Se é você quem manda. Depois de toda essa auto-observação. pois ele “fala” se algo es ver fora do contexto.87 . eleve sua autoesma. Não se permita sabotar. sonhe alto. Não tenha medo de não dar conta. então ordene já. Que postura você tem man do frente aos seus desafios? Quantos por cento das vezes você usa mais o seu medo do que a sua coragem? Como tem sido lidar com esses resultados medíocres? Sim. B. mas não o bastante para sozinhos incitar a sua coragem. então crie um mundo melhor. medíocres porque são medianos. tenha planos A.Se você é do po que crê num mundo melhor. C e quantos forem necessários para seguir seu planeCoaching: Gerando Transformações. Todo o resto. use o que tem de melhor e faça tudo que pode para chegar lá.

urgências. Onde reside: Fortaleza/Ceará Site: mairacoach. A vida é um presente. para ousar. reprograme. reprogramando e ressignificando palavras e a tudes. traz um perfil visionário. recomece já.com/mairayami ara LinkedIn .com. palestrante e instrutora na sua empresa 4 Ventos Desenvolvimento Humano e Empresarial situada em Fortaleza (CE) que atua na região Norte e Nordeste e faz assessoria empresarial. redesenhe. potencial você tem e se o que lhe faltava era coragem.linkedin. empreendedor e inovador voltado a soluções em momentos de crise. Qualidade. e aqueles que AGEM. automa camente você se sente mais forte e seguro para dar novos passos. avançam. permita-se sonhar.coach@gmail. USE enfim A SUA CORAGEM e seja muito FELIZ! Sobre Maíra YamiƟara Master Coach pela Escola Internacional Condor Blanco. tenha modelos.blogspot. isso acaba aqui. planeje. aprendizados. realizações e sentem na pele a adrenalina maravilhosa da superação. cumpra seus prazos. nunca para paralisar você quando mais precisar. Gestão de Processos e de Contratos • Especialista em coaching execu vo e corpora vo. VIVA intensamente. abra seu coração. AGE.com Celular: 55 (85) 9-9929-9090 Whatsapp: 55 (85) 9-9929-9090 Facebook: facebook. Se você exercita sua mente. acreditar que é possível alcançar. Treinamentos. descarte possibilidades se elas se mostrarem desnecessárias. siga seus planos. Porque quem tem coragem. delegue ações. Seja você a mudança que você quer. Pós Graduada em Estratégia e Gestão Empresarial e formada em Gestão de Turismo e Hotelaria • Experiência nas áreas de Gestão de Pessoas.com/in/mairayami ara 88 . porque o medo deve sim exis r. têm ganhos.br E-mail: maira. AGEM”. mas apenas para ser um cuidador de seus exageros e impulsos.jamento. pois só cresce quem ousa. só ousa quem tem coragem. libere seu corpo das amarras e re os seus pés do chão.Coaching: Gerando Transformações . apresentando soluções e estratégias inovadoras e personalizadas para avançar nos resultados das organizações • Palestrante do tema “Aqueles que têm coragem. VOE. defina prioridades. estabeleça prazos e descubra o para quê de cada ação.

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Não consigo manter um relacionamento saƟsfatório.Mariza S. Realmente não sirvo para nada. não consigo agradar por mais que me esforce. 90 . Só gosto de quem não gosta de mim e para completar. meu trabalho está péssimo..Coaching: Gerando Transformações . está tudo dando errado.. Não sou bem sucedida em nada”. Almeida Como Posso Te Ajudar? “Minha vida está um caos. ninguém gosta de mim.

mude. ouço esse po de resposta autodeprecia va. acredite ou não. antes pensou: “vou ler isso”. Se esse é o conceito que você tem de si mesma. Reclamar a torna uma pessoa desagradável. ame-se.Sim!!! Até orgasmo . Saiba disso ou não.Como posso te ajudar? Sempre inicio a consulta com esta pergunta e. Ouça-se. como pode esperar que o outro tenha uma percepção diferente? E quando este outro mostra o que você pensa. Só você tem esse poder. invente. tal como iniciar um novo curso. Não é di cil perceber que realmente sua vida não é boa quando você necessita que o amor. se não há o menor ves gio de autoes ma. além de tudo isso. Um pequeno movimento. aquilo que você vive “implorando” para que alguém confirme. Pensamento somado a a tude gera realidade.91 .o outro “deve” lhe dar. ainda nada resolve. Valorize. e até o orgasmo . Coaching: Gerando Transformações. Mude. a felicidade. qualquer área que traga insa sfação. consciente ou não. Mas não é só pensar. faça algo diferente. Assim é! Está infeliz com sua vida? Tente. por menor que seja. É uma questão de escolha ter pensamentos bons ou ruins. pode fazer uma enorme diferença. invariavelmente. Pode ser uma dieta. some cada pequeno movimento e verá afinal que você realizou a grande mudança. Você não é o seu pensamento. respeite-se. talvez juntas possamos encontrar uma alterna va. qualquer ato que executamos é precedido de um pensamento. uma meditação. Primeiro ponto Se você não está sa sfeita com sua vida. sempre foi assim e sempre será. fica ainda pior. não espere uma grande mudança. reconheça cada passo tomado nessa direção. faz com que se sinta ainda pior e. Se você se reconheceu por viver uma situação semelhante. somos os únicos seres viventes com o poder de dizer não. buscar um trabalho diferente. mas tem o poder de dominá-lo e consequentemente criar a sua realidade. a realização profissional. E se você chegou até aqui.

Quanto mais investem nessa empreitada. sobretudo. não há a necessidade de impressionar quem quer que seja. A opinião do outro conta muito pouco. Terceiro Ponto Outro ponto contra o portador de autoes ma destruída é compararse com outro . com o que fazemos. a ansiedade se exacerba em busca dessa aprovação. Já na vaidade o foco é impressionar o outro e como o outro não dá o feedback desejado. E como você pode ser amada se o outro vê em você a imagem que você projeta e essa imagem é o mais nega va possível? Seria como tentar vender algo que você não gosta e precisa desesperadamente convencer alguém daquilo que você menos crê: soa ar ficial e não passa a menor credibilidade. sairá derrotado. de se aposentar e. e amanhã serei melhor ainda. ter mais beleza. Como alguém poderá acreditar que alguém ama um “lixo” sem ser “lixo” também? Seu desejo se desloca para aquele que te ignora.Segundo Ponto Se você se considera um “lixo”. E se eu me refiro a você como mulher não é por discriminação. pois sempre posso me aperfeiçoar e ter uma performance melhor a cada dia. que é a referência. executar. implica em compe ção com o outro. todos os dias da semana. porque assim você terá a “confirmação” de que ninguém a quer. só me sinto atraída pelo que me despreza”). inevitavelmente. Aqui que importa é o “ter”: ter o carro mais caro. As pessoas buscam desesperadamente o reconhecimento. o externo. atropelando-se para agradar esse outro. melhor. é uma sensação ínma de valor. Somos sa sfeitos com o que somos. a valorização. indo atrás de um amor ideal. recusando um amor real. nessa longa caminhada. mas por constatar. respeito e amor mas lá fora.” A grande confusão é não dis nguir vaidade e autoes ma. que nós somos mais suscep veis a essa tortura do que os homens.Coaching: Gerando Transformações .onde. Compare-se consigo próprio. Deparo-me com esta situação em consultório o dia inteiro. Aqui o alimento é o fazer. por dificuldade em apropriar-se do que é bom. que não merece ser feliz. certamente não aceitará quem te ama e valoriza (“quem me ama eu não quero. Por exemplo: quando você trabalha com o que gosta não tem o desejo de parar. “Hoje estou bem. esse bem estar parece depender de um processo a vo e dinâmico que não se completa jamais. A autoes ma corresponde ao valor que fazemos de nós mesmos. é um bem estar que nos deixa plenos e a nossa referência é o próprio “eu”. no outro. é uma questão de essência. ter a casa maior. mais colhem o avesso do que buscam. fazer compras desneces92 .

depois retoca porque não ficou boa. cancele-os. Mude o foco. Sair da zona de conforto dá trabalho. A felicidade é feita de pequenas coisas. Você é um ser único e incomparável. Sobre Mariza S. ainda que pequenas. Com persistência essa a tude fará parte de sua personalidade. Vamos lá. amanhã corrige. acolha-se bem e. Ques one-se: “Por que a opinião do outro tem mais peso do que a minha?” Responda e pergunte-se novamente o por quê desta resposta. vitórias e virtudes. Se os pensamentos nega vos insis rem em dominar. valorize-se. só assim receberá a atenção e afeto que tanto deseja e descobrirá que ser feliz é bem mais simples do que parece. No início você pode se sen r desconfortável. perdoe-se.93 . repita o ques onamento: Por que? E assim por diante. E então quem lucra é o cirurgião plás co. habilidades. mas liste-as. Ao responder.sárias onde a sa sfação é cada vez menor. outros menos -. a busca pela perfeição é insaciável.com Fone fixo: 55 (31) 3617-4728 Celular: 55 (31) 9-8808-8525 Whatsapp: 55 (31) 9-8327-2347 Facebook: facebook. Hipnóloga. pare. Ame-se. Observe-se. faz outra e assim sucessivamente. às quais denomino de MILAGRES!!! Namastê. Terapeuta Cogni va Comportamental. Sexóloga. Almeida Psicóloga. Adote este movimento e inclua-o em seus hábitos. porém. Homeopata e Terapeuta Holís ca.com/marizasowsnowsky Coaching: Gerando Transformações. Cuide-se com muito carinho. bastante eficaz: Liste suas qualidades.uns mais. E como nunca está bom. Faz cirurgia hoje. mas persista. Onde mora: Ipa nga/MG E-mail: marizasowsnowsky@hotmail. Parapsicóloga. Se você está presa nessa armadilha. Outro exercício bem simples. acredite. Somos a soma de hábitos. sobretudo. todos nós temos algo .

Mônica Bastos Inteligência Emocional Versus Liderança A inteligência emocional é um fator crucial no sucesso da carreira de um líder. 94 .Coaching: Gerando Transformações . As emoções são fontes de poder pessoal mais poderosa do que o poder de posição. Há muitos indícios de que as pessoas emocionalmente competentes levam vantagem em qualquer campo da vida.

e isso é claro. compreendendo que eles serão o reflexo das suas próprias ações. só pode ser alcançado através do autoconhecimento. Coaching: Gerando Transformações. Para liderar pessoas.Segundo Philip Massinger: “Aquele que quer governar outros.95 . É um grande desafio para o ser humano ser senhor e líder de si mesmo. precisaremos liderar a nós mesmos. Essa é uma visão grandiosa. precisará mais do que apenas liderar. primeiro temos que nos conhecer. primeiro precisa ser senhor dele mesmo”. para liderar pessoas com inteligência. onde estamos e principalmente onde queremos chegar. desde que não esqueçam um detalhe: a importância do ser humano neste contexto. É um líder que consegue vencer limitações. Um líder que conhece a si mesmo é um líder que sabe conduzir a sua vida de maneira eficaz. você tem que fazer as pessoas quererem te seguir. imagine conhecer a si mesmo? Conhecer a si mesmo é um requisito importan ssimo para aqueles que querem liderar. Para um líder alcançar grandes resultados. principalmente em um mercado altamente compe vo onde a grande preocupação do profissional atual é liderar equipes e alcançar resultados posi vos. O que nos leva a entender que. Ao olharmos para o nosso interior descobrimos quem somos. que sem dúvidas é o fator chave para o sucesso de qualquer empreendimento. para que assim possamos entender o outro. e ninguém quer seguir alguém que não sabe onde está indo”. Conhecer o outro já nos traz bene cios. precisará inspirar seus liderados. Até porque como diz Joe Namath: “Para ser um líder. seja no âmbito pessoal ou profissional. decifrar nossos sen mentos. Grandes líderes conquistam seus liderados pelo exemplo e não pela imposição ou excesso de autoritarismo.

Muitos líderes não conseguem avançar na sua caminhada de liderança por não conseguirem vencer algumas limitações como, por
exemplo, medo, impaciência, negação, impulsividade, engano, ciúmes
e ira. Limitações como as citadas são de cunho emocional e estabelecidas primeiro na nossa mente, logo tornando-se barreiras que impedem
o nosso desenvolvimento e as nossas conquistas.
Estamos vivendo dias di ceis porque nos preocuparmos com algo aparentemente tão supérfluo como as emoções? O neurocien sta português António Damásio afirma que as emoções desempenham
um papel muito importante no desenvolvimento do raciocínio e na tomada de decisão. Segundo ele, há decisões que são evidentemente
feitas pela própria emoção. Sendo assim, o sucesso das nossas decisões dependerá da maneira como estamos nos sen ndo e como controlamos isso. Não é fácil assumirmos, mas as emoções estão ligadas
ao nosso comportamento, pensamentos, hábitos, avaliações e julgamentos, influenciando consideravelmente as nossas escolhas e decisões. Todo profissional que almeja ser um grande líder precisa aprender a iden ficar, lidar e controlar as suas emoções, isso é claro, através da inteligência emocional.
Por longos anos acreditava-se que o sucesso nas organizações era
estabelecido apenas por aspectos cogni vos. De acordo essa teoria,
para o individuo alcançar sucesso, desenvolver habilidades técnicas seria suficiente. No entanto, há 16 anos, quando lançou o livro inteligência Emocional, Daniel Goleman transformou a área de psicologia nas
empresas ao contrariar a ideia de que o Q.I. (quociente de inteligência)
era a melhor maneira de testar as habilidades humanas. Goleman popularizou a tese de que o talento para ca var colegas de trabalho e movar equipes é tão ou mais importante que habilidades cogni vas como memória ou talento para a resolução de problemas. Par ndo dessa premissa, as principais companhias do mundo adotaram o conceito
para criar ambientes de trabalho mais agradáveis e menos agressivos.
A inteligência emocional é a capacidade do individuo de raciocinar sobre as emoções de modo que venha promover o seu crescimento emocional e intelectual em prol do alcance dos seus obje vos. Está alinhada à capacidade do ser humano em iden ficar, conhecer e lidar com os
seus sen mentos e com os sen mentos alheios. As habilidades da inteligência emocional nunca foram tão urgentes como nos dias de hoje para todos os profissionais, sobretudo, para aqueles que almejam liderar.
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Segundo Chiavenato (1997), o líder deve ter uma acentuada habilidade de lidar com pessoas, de conviver com pessoas, de fazer as coisas
com e por meio das pessoas. Deve possuir um enorme ins nto de comunicação. Deve saber ouvir e deve saber falar. Saber receber e saber
transmi r mensagens e ideias. Saber entrevistar e comunicar. Ter uma
forte dose de calor humano. Ter empa a e simpa a. Apesar de toda essa facilidade no relacionamento com as pessoas, o líder usa a sua autoridade de maneira discreta, mas firme e absoluta. Transfere e delega
responsabilidades, mas mantém o controle das coisas, assegura a ação
e domina o caminho em direção aos obje vos a serem alcançados.
Apesar disso sua liderança é muito mais educadora do que controladora. Impulsiona as pessoas para frente e não freia ou inibe o seu comportamento. Suporta pressão e amortece seu impacto sobre os subordinados,
resiste à frustração e sabe sempre fazer um esforço adicional para ir à frente e conduzir consigo a sua equipe. Consegue mo var-se pela autorrealização e mo va as outras pessoas pelos desafios e pelas recompensas.
Essas habilidades, sem dúvidas, só serão alcançadas a par r do momento que o líder conseguir lidar com as suas emoções. Quem demonstra controle emocional elevado e autoconfiança tem uma facilidade maior para iden ficar soluções para os problemas enfrentados
no dia a dia.
É notório, por exemplo, que administrar conflitos é uma das competências que mais exige o uso da habilidade ou capacidade emocional,
uma vez que no ato de uma negociação a pessoa demonstra ou não
equilíbrio entre razão e emoção. As duas se complementam, pois técnica, experiência e visão são fundamentais e tornam-se poderosas quando aliados à inteligência emocional.
Como alcançarmos inteligência emocional? Segundo alguns pesquisadores, o cérebro aprende através de experiências repe das. Portanto, depois de iden ficar seus pontos fracos, é preciso centrar forças neles até desenvolvê-los. Então podemos afirmar que a inteligência emocional pode ser alcançada por meio de dedicação e esforço. Para que
essa competência torne-se algo real na vida do líder, é necessário pracar. Se o líder tem dificuldade de negociar e esta capacidade é fundamental para o desenvolvimento da sua profissão, então é necessário
exercitar o processo até tornar-se competente.
Segundo o Dr. Hendrie Weisinger a inteligência emocional pode ser
nutrida, desenvolvida e ampliada e a melhor maneira de fazer isso é:
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Ampliando a autoconsciência
Conhecer as próprias emoções. A autoconsciência significa ter uma
compreensão mais profunda acerca das próprias emoções, forças, fraquezas, necessidades e impulsos. Quando o líder consegue nomear
seus pontos fracos, por exemplo, sabe, então, quais são as nega vidades que impedem o seu crescimento.
Um líder com alto nível de autoconsciência reconhece como os seus
sen mentos afetam a ele, àqueles que o cercam e principalmente ao
seu desempenho profissional. Sabemos que essa não é uma tarefa fácil. Goleman nos afirma isso:
“É complicado para o profissional assumir que não tem habilidade necessária para controlar seus ins ntos emocionais quando surge um problema, uma situação de conflito, o que piora ainda mais com as ações
provenientes do descontrole emocional. A autoconsciência do que somos
capazes de realizar é muito importante, empolga e massageia a vaidade
pessoal, contudo nesta consciência, a avaliação do que pode ser mudado para a ngir um melhor grau de desenvolvimento é mais enriquecedor,
porém complexo, pois muitos profissionais resistem à ideia de que precisam adotar um posicionamento diferenciado.” (GOLEMAN, 1995).
Controlando as emoções
Para a maioria das pessoas, controlar as emoções, na prá ca, é muito di cil, porém, somente quando dominamos nossas emoções é que
nos tornamos mais aptos para tomar decisões apropriadas para cada
situação. Aprender a controlar as emoções faz parte do processo para se tornar um grande líder. Alguns especialistas acreditam que a habilidade de lidar com as emoções e com pessoas é mais importante do
que ser inteligente.
Qual a melhor maneira para lidarmos com as emoções? A melhor maneira é aprender a lidar com sen mentos alheios a nós direcionados. Senmentos que direta ou indiretamente nos a ngem de forma nega va. Como podemos fazer isso? Usando toda nega vidade ao nosso favor.
Algumas situações fogem ao nosso controle, mas apesar das dificuldades temos que persis r com o obje vo de alcançar as nossas metas, e muitas vezes, para isso, teremos que aprender a controlar os nossos impulsos.
98 - Coaching: Gerando Transformações

O êxito profissional nos mo va a con nuar buscando maiores desafios. Conseguimos superar adversidades e depois de tantas experiências dolorosas temos a capacidade de dar a volta por cima. seja para o planejamento de recursos humanos. realizações e dividir as vitórias com aqueles que reconhecem nosso valor. Criando oportunidades de melhoria para nosso êxito profissional e de todos que estão a nossa volta.Todos os seres humanos são diferentes psicológica e individualmente. ter a compreensão de que elas influenciam posi vamente e nega vamente no seu poder de decisão é de grande valia. Ao olharmos para algumas grandes empresas é percep vel que a inteligência emocional está se tornando cada vez mais significava. transformando as experiências negavas em aprendizado e oportunidades.99 . as solicitações. AutomoƟvação Consiste em mo var-se e dirigir as emoções a serviço de um obje vo. com eficiência e agilidade. focar de forma asser va no trabalho e entregar. esse é um tema que merece muita atenção. A inteligência emocional é fator de suma importância nas organizações. O ambiente organizacional e o comportamento das pessoas nele envolvidas é fascinante. apesar de não ser o único fator que determina o sucesso ou fracasso do líder. mantendo-se focado neste. para os processos Coaching: Gerando Transformações. Como podemos fazer isso? Acreditando em nosso potencial e habilidades. Alguns têm um repertório melhor que outros para lidar com emoções. relacionar-se bem com colegas e superiores. Para isso devemos u lizar os sen mentos de entusiasmo. perseverança e tenacidade para conquistar as metas de uma forma bem direcionada e segura. resis r a grandes pressões. mas ainda que você não tenha aprendido a lidar com as suas emoções. Não é fácil conseguir manter-se sereno diante de uma adversidade administrando as emoções. A automo vação permite realizar tarefas com qualidade. têm uma história de vida. sem entrar em surto psicológico. Quando controlamos as nossas emoções temos uma habilidade maior para lidar com os problemas diários. inovar. É a força aliada a uma forte vontade de vencer e que depende exclusivamente de nós e da nossa capacidade em tomar as decisões certas.

com. Treinamento One Day Mastery (Coaching Especialista) e Estratégias de Branding • É Palestrante. mas toda a equipe. Onde mora: Gen o do Ouro/Bahia Site: www. Passos para Excelência.com.com/in/mônica-bastos-86329631 TwiƩer: twi er. Não só o líder deve ser dotado de inteligência emocional. Liderança. Claro que o papel das organizações nesse cenário também é fundamental.Coaching: Gerando Transformações . Conferencista e Membro da diretoria do Sefin-M Bahia – Fórum de Secretários de Finanças da Bahia.br Fone fixo: 55 (74) 3637-2119 Celular: 55 (74) 9-9124-0028 Whatsapp: 55 (74) 9114-1674 Facebook: facebook. “Conhecer os outros é inteligência. de relacionamento com clientes. ICI . Lao-Tsé Sobre Mônica Bastos Professional & Self Coaching.blogspot.de recrutamento e seleção. Processo de Comunicação e Comunicação Ins tucional. conhecer-se a si próprio é verdadeira sabedoria.Ins tuto Brasileiro de Coaching.monicabastos2005. Business and Execu ve Coaching • Coaching Assessment • Analista Comportamental. Controlar os outros é força. com Cer ficação e Reconhecimento Internacional pelo ECA European Coaching Associa on. ou para vários outros setores. Recursos Humanos.br E-mail: monicabastos2005 @yahoo. • Coaching de Carreira – IBC .com/MonicaBastos10 100 .com/monicabastos2005 LinkedIn: linkedin.Interna onal Associa on of Coaching e GCC . controlar-se a si próprio é verdadeiro poder”.Global Coaching Community • Possui formações e cer ficações em Administração de Empresas. Gestão de Qualidade: Visão Estratégica.

.

102 .Coaching: Gerando Transformações .Otavio Castanho A Transformação é o Que Gera o Resultado e Não o Contrário Depois de notar que meus clientes de hipnoterapia Ɵnham resultados mais rápidos e surpreendentes que os de coaching. focando na transformação do coachee. resolvi mesclar PNL aos meus processos de coaching. Nesse texto ensino uma fácil técnica de PNL para iniciar a transformação que gerará o resultado para o seu cliente.

Percebi. que quando trabalhamos a PNL para transformação do cliente. pelas coisas que aprendeu. Ele recuperou tudo e mais um pouco. E essa transformação é que gerará o resultado. ele irá mais rapidamente para o resultado. com maiores possibilidades.103 . não é o mesmo que estará na concre zação do obje vo. os tropeços que deu e tudo o mais que o foi moldando para ser essa pessoa que a nge o resultado desejado. recursos e um novo mindset. então se você o transformar. mas a transformação dele. Sabe por que ele não tem o resultado desejado hoje? A resposta é simplesmente porque ele ainda não é essa pessoa. A frase acima é uma grande sacada. hoje. pois agora ele é uma nova pessoa.” Otavio Castanho Se a frase acima não fez muito sen do ou até lhe pareceu confusa. Milionários que construíram fortunas tem a mentalidade de milionário. pois será o po de pessoa que tem o po de resultado que quer. que poderíamos chamar de Ponto Inicial. transformada por todo o caminho que percorreu. Vou exemplificar para você pegar o pulo do gato do que é uma mentalidade de vencedor. ou Ponto A como dizem nas formações de coaching. Se você pegar a essência dela eu já me darei por sa sfeito e o início dessa leitura já terá sido valioso para você.“O Coach não gera resultado para seu cliente. nessa pessoa do Ponto B. O cliente que está no estado atual. pois o cliente quando chega ao ponto B já é outra pessoa. ou Ponto B. como preferir. fazendo meus processos de coaching e hipnose separadamente. pois ele Coaching: Gerando Transformações. na verdade. que perdeu tudo o que nha umas três vezes na vida. ele acaba gerando resultados rápidos e chega a ter resultados que nem imaginávamos que teria. Veja o exemplo do Donald Trumph. explicarei melhor.

focando principalmente nas competências que ele terá quando es ver lá. sua mente o puxa para ser a pessoa que está ajustada lá. o mais rápido possível de preferência. Prova de que seu mindset te puxa para cima ou para baixo é o exemplo dos ganhadores de loteria que acabam por perder tudo depois de um tempo. Isso é um exemplo valoroso do poder do mindset puxando você de volta. 104 . mas sem dinheiro nenhum. A esta s ca é que 80% das pessoas que ganham prêmios de loteria voltam para sua condição financeira de antes do prêmio em até cinco anos. seu cliente está obtendo os resultados que não quer porque tem a mentalidade que gera esse po de resultado indesejado. algumas para condição pior do que nham antes. como chamaremos para facilitar a leitura. u lize as ferramentas de coaching que você conhecer para estabelecer quem será ele no Ponto B. ainda era um milionário. você terá que definir quem será ele na situação desejada. mas não se transformaram em milionárias na essência depois que ganharam o prêmio. Como a técnica parece com uma brincadeira. Isso mesmo. E o legal é que não serve só para aplicar no seu cliente. isso porque elas se tornaram milionárias apenas por ter ganho milhões. mas a pergunta principal é: como é que faremos esse levantamento? Em conversa com seu cliente. já que sua mente acabou puxando-o para seu estado natural de milionário. Eu teria que escrever um livro inteiro para ensinar as mais variadas técnicas para isso.tem a mente do milionário. Eu aplico há alguns anos com muitos resultados posi vos. Isso é o mindset. então vamos ao que interessa! Quando você encontra seu cliente na situação inicial. ou ponto B. Então quando ele perdeu tudo e ficou pobre. Então você deve estar se perguntando como é que devemos fazer para transformar o nosso cliente na pessoa que ele será no futuro.Coaching: Gerando Transformações . talvez você até pense: “Será que essa besteirinha funciona?”. Acompanhando essa analogia. mas vou brindá-lo com uma única que já fará muita diferença. meça seus resultados e re suas próprias conclusões. ou seja. Então te direi para que aplique em você primeiro. mas também em você para acelerar seus resultados. Ele não virou pobre porque o Donald Trumph sem dinheiro é somente um milionário sem recursos e por ter a mente de um milionário acabou por conquistar a fortuna novamente.

Levante as competências e habilidades “técnicas” e “pessoais” da pessoa modelo de quem estamos falando e preste bastante atenção nas competências e habilidades “pessoais”. As crenças que buscamos não são as religiosas. acompanhe mesmo assim porque você ainda não viu os pormenores que fazem toda a diferença na aplicação. trazendo crenças limitantes de capacidade. falando de alguém que não é ele e que tem os resultados que ele quer. Feito isso. pois é nelas que vamos focar. por exemplo. por isso falar da “pessoa” que está lá no Ponto B pode ser uma ó ma estratégia. caso não esteja acessível ou já não esteja mais entre os vivos. ele aprenderá buscando conhecimento. creio que a coisa comece a ficar desafiadora. que eu chamo de comportamentais. U lizaremos isso na técnica que veremos agora chamada “Gerador de Novos Comportamentos”. Coaching: Gerando Transformações. mas as crenças de capacidade. que habilidades ele acredita que consegue desenvolver e o que ele merece ou não ter ou ser na vida. Ele terá que conversar com essa pessoa modelo. como o dete ve Sherlock Holmes.105 . pois eu não iria trazer algo que não fosse diferente do trivial. que foi modelado pelo mestre da PNL. Pode ser até um personagem fic cio. no livro “A Estratégia da Genialidade – Volume 1”. seja fã ou algo parecido. então nós vamos auxiliá-lo nas competências comportamentais. ou então alguma personalidade mundial que tem o resultado que ele quer ter e sobre quem ele saiba alguma coisa. habilidade e merecimento. Se você desassociar dessa maneira. E caso você já tenha visto em sua formação de coaching. que é daquele jeito. o que o modelo acredita que é capaz. aí vai mais uma dica. as habilidades de relacionamento. Iden fique quais as habilidades de relacionamento e comportamento que a pessoa modelo tem e principalmente quais as crenças dessa pessoa. então para você destravar seu cliente caso ele pare nessa dúvida. A citada técnica instala no cliente o comportamento que ele quer ter ou que foi iden ficado como sendo essencial e você pode fazer para vários comportamentos. ou estudar sobre ela. e buscar quais habilidades de relacionamento e comportamento ela tem ou nha e quais são as crenças dessa pessoa modelo. Robert Dilts. no que ela acredita e que faz diferença no resultado que ela tem. ou seja.quais competências têm a pessoa que chega lá. a consciência dele não ficará atrapalhando. Peça para ele lembrar de alguém que conheça que já chegou lá. As competências técnicas que ele precisará.

e pedir para que imagine a cena onde ele mesmo estará passando pela entrevista de emprego. Espera aí Otavio. Ele deve escolher qual a cena e qual o ator que vai contracenar com ele mesmo..Coaching: Gerando Transformações . Para executar. Essa é uma boa estratégia. como se houvesse um clone dele atuando com outra pessoa. ou incorporado. A par r daqui ele ficará de olhos fechados até o fim da técnica. que é outra técnica da PNL e que você poderá aprender através de um ebook que eu desenvolvi para ensinar a como instalar recursos em você ou no seu cliente. que pode ser um pedaço da entrevis106 . sentado confortavelmente na cadeira de diretor. Ele não é o diretor? Sim. O passo a passo é o seguinte: Peça para o cliente fechar os olhos e imaginar que ele está num set de filmagem onde ele é o diretor. como confiança. pois já vai gerando um caminho no cérebro para associar esse recurso nesse po de situação.. e quando terminar a cena. corajoso. mais comunica vo.Exemplos são comportamentos como o ser mais confiante. Vamos supor que ele terá que fazer uma entrevista de emprego e não se sente muito confiante. Ele deverá assis r alguma cena onde ele estará usando o recurso de que necessita. Peça para que ele assista a cena da entrevista observando quais são suas a tudes. a maneira como se comporta em todos os aspectos. de forma didá ca e organizada. então você deverá instalar a Âncora de confiança nele. então são dois dele no mesmo local. Para facilitar faremos a técnica com um exemplo.. Avise isso a ele. Você vai apimentar a técnica u lizando “Âncora”. Então para aplicar a técnica você primeiramente pode instalar a Âncora do recurso desejado inicialmente. ele terá que imaginar uma situação pela qual já passou ou pela qual passará e onde deverá u lizar esse recurso que será instalado. por exemplo. Você poderá adquirir gratuitamente inscrevendo-se na minha lista de e-mails através do site ao final deste texto. no diretor. sendo um na cadeira de diretor e outro atuando na cena. Você já entenderá o porquê. posturas. mas ele está associado. mas ele estará na posição de diretor e não na posição de entrevistado e isso faz toda a diferença.. Opaaa. por enquanto. mas ele vai dirigir a cena observando ele mesmo na cena. e aí começa a brincadeira. mais atento a possibilidades e qualquer coisa que entendam que vai agregar na transformação.

faça quantas vezes forem necessárias até a cena ficar do jeito que ele acha que tem que ficar. A situação pode até ficar estranha. Coaching: Gerando Transformações. para a cadeira do diretor e se veja lá.ta. peça que diga para os atores pararem ou então dar uma de diretor de cinema gritando o famoso COOOORTAAAA! Quanto mais cria vo e real. talvez o jeito de ges cular e tudo o mais que ele perceber. por acaso. mas ele se imaginará saindo do corpo do diretor e flutuando em direção ao seu corpo de ator.107 . ou o jeito de sentar. No meio do caminho peça para que ele olhe para trás. ele vai ver a entrevista de emprego com seus próprios olhos. Quando ele achar que a cena está a contento. que é o clone dele. E você pode até estar pensando que ficar repe ndo pode ficar cansa vo e até chato. Ele vai se posicionar atrás do ator. fará o caminho de volta que é desincorporar do ator. afinal de contas ele é o diretor do filme. aquela da confiança. é ele mesmo. mas não estranhe porque tem que ser assim mesmo. como se fosse um holograma. enquanto ele vivencia a cena toda. até mudando a roupa se quiser. pois a coisa vai ficar mais prazerosa a par r de agora. e incorporar-se neste clone que. peça para que faça a cena novamente e veja se tem algo mais para ajustar. ele imaginará que está saindo do corpo do diretor. mais o cérebro gostará da experiência e mais efe vo será o resultado. ou o que quiser. mas a grande sacada é que o cérebro aprende por repe ção e ainda por cima ainda não estamos nem na metade. flutuar em direção ao diretor e incorporar no diretor novamente. porque agora ele está no papel de ator e vai passar por toda a cena novamente. Pergunte o que ele viu que não estava adequado na cena como. só que atuando. ou seja. que é ele mesmo. pois agora ele está no meio do set de filmagem e quando olha para frente ele vê a si mesmo como ator e quando olha para trás ele vê a si mesmo como diretor. a postura dele. por exemplo. ouvir com seus ouvidos e sen r as sensações daquele momento vivenciando a entrevista de emprego quando o diretor. a fisionomia de preocupado. Ele passará pela cena vivenciando tudo e quando terminar voltará para o início da cena. gritar AÇÃÃÃÃÃOOOOO! E aí vem a sacada que é o fato de você acionar a Âncora dele. Confuso? Fique tranquilo. ou um espírito. Feitas as alterações. Peça para que conserte tudo isso.

Tendo vivenciado a cena ele saberá se há algo a ajustar, então fará o
ajuste e assis rá a cena da cadeira do diretor observando se tudo ficou a
contento. Terminado o ajuste ele volta a experimentar a cena novamente incorporando o ator.
Se sua cabeça já deu nó, fique tranquilo que no final lhe apresentarei
um resumo do passo a passo.
Você repe rá esse processo quantas vezes ele achar necessário até
que fique tudo a contento. Faça pelo menos três incorporações, mas caso ele siga nas melhorias, faça quantas ele achar necessário.
Ao terminar tudo, não peça para abrir os olhos imediatamente, traga-o de volta ao “mundo real” devagarinho, pedindo para ele desmontar o set de filmagem, lembrar-se de que está ali con go, lembrar-se de
como é o ambiente onde ele está com você, sen ndo a cadeira, ouvindo os sons do lugar onde es verem e então quando ele quiser ele poderá abrir os olhos.
Que tal resumir em passos para repassar?
1) Fechar os olhos e imaginar o set de filmagem onde ele é o diretor
e ao mesmo tempo o ator.
2) Imaginar a cena que ele deseja acontecendo, sendo que ele assiste tudo da posição de diretor.
3) Arrumar tudo o que não ficou legal na cena e passá-la novamente.
4) Desincorporar o diretor e incorporar o ator.
5) Passar a cena novamente, agora vivenciando-a como ator.
6) Acionar a âncora enquanto vivencia a cena.
7) Voltar para posição de diretor, desincorporando o ator e incorporando o diretor.
8) Arrumar a cena para deixá-la melhor do que já foi.
9) Repe r o processo várias vezes até tudo estar a contento.
10) Trazê-lo de volta ao “mundo real” vagarosamente.
Pronto, agora seu cliente está um passo mais próximo dos seus objevos, pois seu comportamento já está sendo moldado para ser a pessoa
que estará no Ponto B.
Repita ou peça para que ele repita sozinho em casa para outros comportamentos e observe os resultados.
O interessante é que normalmente as pessoas não percebem suas
mudanças, pois a técnica torna o comportamento natural e inconscien108 - Coaching: Gerando Transformações

te, então medir os novos resultados é uma maneira de verificar a efe vidade das mudanças.
Outra maneira é perguntar para as pessoas do convívio do cliente se
elas perceberam alguma mudança no comportamento dele, sem dar dicas para não contaminar a opinião, e surpreender-se com os comentários. Peça para que ele mesmo ques one os amigos e parentes para que
ele se conscien ze disso e comece a gerar a crença fortalecedora de que
ele chegará ao seu obje vo.
A úl ma dica que tenho e que é muito valiosa é:
U lize sem moderação!

Sobre Otavio Castanho
Coach de Reprogramação Mental especializado em Fobias e Hábitos,
Hipnoterapeuta, Palestrante e Programador Neurolinguista • Membro
da Sociedade Brasileira de Coaching • Membro da Sociedade Interamericana de Hipnose e com Cer ficação internacional pela Corporate Coach U • idealizador do Programa Coach Sem Limites que ensina PNL para
Coaches • Idealizador de cursos online como Introdução a PNL para Coaches, Ferramentas Cria vas de Coaching, Primeira Sessão Matadora e
Técnicas Secretas de PNL para Vendas • Atua presencialmente em São
Paulo e também online em seus atendimentos de coaching u lizando
PNL para gerar transformações duradouras em seus clientes de forma
que tenham uma vida plena alcançando seus maiores sonhos.
Onde reside: São Paulo/SP
Site: www.coachsemlimites.com.br
E-mail: contato@coachsemlimites.com.br
Celular: 55 (11) 9-8399-5088
Whatsapp: 55 (11) 9-8399-5088
Facebook: facebook.com/harpiacoaching
Canal Youtube - Coach Sem Limites
youtube.com/channel/UCQFmV8W8ANck9yEFnmvDhxg
Coaching: Gerando Transformações- 109

Priscilla Belletate

Os 5 Comportamentos
Indispensáveis
de um Líder de Sucesso
O tema central provoca um quesƟonamento onde
ainda se percebe que os ensinamentos e comportamentos
mais básicos e primordiais se fazem necessários para
a formação de uma liderança antes do avanço das
demais competências para uma posição estratégica.

110 - Coaching: Gerando Transformações

mesmo com todas as inovações em programas de formação de líderes frente às transformações de culturas e princípios da sociedade. somados a novos comportamentos e adequando-se à realidade de constantes mudanças de culturas e comportamentos das novas gerações. como uma balança equilibrada para que seja capaz de gerar em si mesmo resultados desejados para posteriormente contribuir com os resultados de uma organização. ins tuição. Afinal toda transformação de uma sociedade e cultura é também a base de transformação de comportamentos do ser humano.Desde o período de Jesus Cristo estudamos e falamos sobre os ensinamentos de liderança que vêm se propagando como mantras e rituais de desenvolvimento dentro de fora do ambiente corpora vo. ainda se percebe que os ensinamentos e comportamentos mais básicos e primordiais necessários para serem consolidados para um líder. E para esse processo realmente caminhar para o sucesso é preciso não apenas conhecer caracterís cas como valores. crenças. Com tantas formas de desenvolver a liderança disponíveis no mercado. Coaching: Gerando Transformações.111 . primeiramente é preciso cuidar e olhar para o ser humano como um todo. Todos os pos de formação para o desenvolvimento de liderança estão ganhando cada vez mais espaço. O tema central que trago nesse capítulo consiste no ques onamento de que. indivíduo ou grupo que necessite de sua liderança. limitações e talentos. Acredito fortemente que o autoconhecimento promove metade do caminho a ser percorrido para uma carreira de liderança. não estão sendo devidamente transmi dos. mas também gerenciá-las e negociar quando necessário ao longo dos desafios da vida pessoal e profissional. antes do avanço das demais competências para uma posição estratégica.

1ͳ CUIDEͳSE “Corpo e mente fazem parte da mesma matéria. É possível. por que estamos vivendo uma deficiência de líderes mesmo nos dias de hoje? Atribuo primeiramente às poucas ins tuições de ensino que abordam no nível de graduação o tema liderança e desenvolvimento pessoal. A principal deficiência sob meu ponto de vista como coach (e eu me incluo nela). os quais pesquisei e acompanhei durante toda a minha trajetória. o comportamento de um líder não se limita no ambiente profissional. É muito comum projetar na figura de líder algo que buscamos “ser” e. este tem papel fundamental também na família e nos seus relacionamentos. destacar um perfil específico e então com inteligência permear entre outros es los de acordo com a necessidade. Uma vez que você idenfica seu es lo próprio e acrescenta alguns comportamentos que vou apresentar nesse capítulo. Ainda vou além. é que não temos acesso e não u lizamos dinâmicas e ferramentas que complementem nossa percepção de nós mesmos e do outro durante nosso processo de amadurecimento. Se a questão do autoconhecimento representa uma boa parte do caminho para um líder. os demais encontram-se efe vamente em comportamentos comuns entre os principais lideres de sucesso. Selecionei cinco comportamentos básicos de um líder de sucesso. Uma coisa é certa: existe um cenário e uma cultura para qualquer perfil de liderança. dentro de um es lo natural. O líder de si é aquele que se comporta de forma autên ca e atribui suas virtudes em es lo próprio. Afinal. O autoconhecimento é a melhor maneira para desenvolver as capacidades de liderança e melhorar tanto os relacionamentos quanto gerenciar uma equipe em qualquer situação. para que você coloque em prá ca e perceba-se muito mais produ vo.Coaching: Gerando Transformações .As organizações buscam líderes que sejam naturalmente seguidos como exemplos e que inspirem os demais colegas e equipe. considerando a situação e a equipe. considerando e respeitando o es lo de liderança natural de cada um. E para melhor. equilibrar suas a vidades de trabalho e vida pes112 . muita coisa começa a mudar. tornandose líder de si mesmo e tomando decisões cada vez mais conscientes e alinhadas com seus valores e princípios. nos esquecemos que não precisamos ocupar nenhum cargo especificamente para sermos líderes de nossa vida e influenciar pessoas.” Se você não consegue gerenciar sua vida. às vezes.

excesso de trabalho. 80% das consequências provém de 20% das causas. e pra que exercícios regularmente. ou seja. Em todas as descrições havia a prá ca de esporte ou exercício sico. 2ͳ TENHA FOCO Antes de focar efe vamente em algo é necessário estabelecer algumas etapas. Um plano de ação bem feito e realista ajuda a manter o foco no resultado. riscos e prazos. É um esforço consciente que com a prá ca passa a fazer parte de seu comportamento. Afinal. melhor. Para vencer a procras nação. Comece pela solução mais desafiante. Garanta um sono de qualidade. De alguma forma acredito que você já tenha lido essas recomendações relacionadas à saúde. nada como estabelecer um senso de urgência apurado. Definindo com clareza o obje vo e seus mo vos. como será um exemplo a ser seguido? Todos nós temos desafios e o grande erro do líder é pensar que ele deve ser um super-herói. ou traduzindo para a vida pessoal. gerando a famosa procras nação. assim quando você resolver esse ponto terá mais mo vação para concluir as demais tarefas. Você pode e deve incluir novos hábitos. acabamos deixando para um segundo plano. Um desses rituais que considero o mais importante e vejo presente na ro na das pessoas de sucesso é o ritual para mudança de mindset. que jamais deve demonstrar suas fraquezas. Lembro-me de uma coluna em uma revista chamada “agenda do CEO”. Outro ponto é estabelecer uma ro na até que se transforme em ritual. subs tuir pensamentos e crenças limitantes por pensamentos posi vos. Não deixa de ser uma técnica e muitas pessoas reCoaching: Gerando Transformações. Essa formula básica também pode ser mágica se você conseguir incorporá-la em sua ro na. sen rá uma diferença significa va em sua ro na e disposição. beba água durante o dia. Um pensamento leva a um sen mento que gera uma ação. Todos nós precisamos definir obje vos claros e eu diria ainda que na maioria das vezes conseguimos dar o primeiro passo e por algum tropeço como falta de tempo. como ensina o princípio de Pareto. Quanto mais es mulos posi vos para gerar ações em busca de seu obje vo.soal. construa um plano de ação considerando as prioridades. 80% dos nossos resultados alcançados são consequências de apenas 20% dos esforços empregados. onde semanalmente um execu vo escolhido descrevia sua ro na diária.113 . Se você começar cuidando de sua mente e de seu corpo da forma mais básica e simples.

quanto para arquivos. caderno. não na memória. ou u lize o bloco de anotações do celular para registrar aquela ideia ou tarefa que você acabou de se lembrar. Ou você acredita que irá lembrar-se onde estão todos os papeizinhos e post-its que você fez anotações pela casa ou escritório? 3.servam um momento do dia para observar seus pensamentos e contestá-los. 3. Seja eficaz realizando as tarefas certas que irão levar você ao seu obje vo da forma mais eficiente possível. considerando menor uso de recursos e tempo.2 . Nossa memória é primi va e ainda não consegue nos ajudar com a modernidade e quan dade de informações de hoje.5S .1 . Harmonia e equilíbrio da vida pessoal e profissional fazem parte do comportamento de um campeão.Organização pessoal e digital Desde que conheci esse método no ambiente corpora vo o adotei em minha vida pessoal. Dessa forma você u lizará seu tempo de uma forma equilibrada. Ou você acredita que Steve Jobs acordava todos os dias da sua vida com pensamentos posi vos? 3ͳ ADMINISTRE SEU TEMPO A correria do dia a dia e a quan dade de informação que recebemos só faz crescer a percepção da escassez de tempo. considerando seu es lo de vida e o tempo que se espera para a ngir os obje vos. Apesar de exis rem diversas ferramentas de administração do tempo onde cada um deve buscar a melhor forma de se organizar.3 . trago algumas sugestões de um dos métodos mais conhecidos e u lizados. O primeiro passo é criar uma 114 . Confie em sua disciplina em fazer anotações.Coaching: Gerando Transformações . segundo os gurus da administração do tempo: 3. Concentrar essas anotações em um único lugar facilita muito.Tenha um caderno para ideias e insights Sempre carregue um bloco.Classifique suas tarefas Iden fique como eliminar tarefas sem importância que tomam seu tempo e administre suas a vidades para não deixá-las urgentes. ve um ganho significa vo de tempo tanto para buscar informações.

Quantas vezes você tentou dizer algo e foi mal interpretado. são fundamentais para aproveitar as mesmas 24hs. Transmi r uma informação apenas da forma verbal muitas vezes não é suficiente para gerar o comprome mento desejado. seja sico ou online. Cada um de nós possui filtros e em todas as informações que vemos e ouvimos os usamos para selecionar o que consideramos importante.espécie de “mapa”. U lize todos os campos sensoriais incluindo o visual. 4ͳ COMUNIQUEͳSE BEM Nada é obvio. Lembre-se que o bom comunicador é responsável pelo que o outro entende e não apenas pelo que transmite. Perceba que a comunicação não verbal é responsável por 93% do que representa a mensagem que acompanham a nossa comunicação. acredite.115 . mas por ser impossível assimilarmos 100% de toda a comunicação que recebemos o dia todo. sabemos o quanto a comunicação entre familiares e amigos é importante para nossos relacionamentos. As palavras ditas representam apenas 7% da nossa linguagem. segundo estudos de Albert Mehrabian. um guia onde você poderá encontrar tudo que você tem em relação a arquivos. não porque o outro não entendeu. causando até desavenças? A forma de dizer é tão importante quanto apenas usar as palavras. considerando 38% da tonalidade e expressão da voz e 55% na expressão facial e corporal. livros e outros documentos. Um bom planejamento e hábitos produ vos. se forem seguidos. Não somente o feedback corpora vo é importante. Não somente no ambiente de trabalho. ou para interpretá-las. que todos nós temos. pessoas que convivem conosco fora do ambiente de Coaching: Gerando Transformações. 5 ͳ OFEREÇA E SOLICITE FEEDBACK SEMPRE Imagino que você já tenha recebido feedback dos seus superiores. Assim é possível encontrar qualquer informação de uma forma rápida e organizada. audi vo e linguís co. pares e em alguns casos de subordinados e até de familiares. pois nos mostra onde corrigir o percurso. Em alguns casos a informação precisa ser repe da de formas diferentes. mas também não podemos esquecer dos feedbacks de amigos e familiares.

CONCLUSÃO: Perceba que os comportamentos são interligados e complementamse. Somente a prá ca faz com que você ajuste sua comunicação e consiga colocar uma situação di cil de uma forma leve e constru va. alinhado à consciência de seu verdadeiro eu. Quem tem o desejo de tornar-se um líder de pessoas pode começar a ouvir com sabedoria e maturidade para refle r sobre como seus comportamentos são percebidos pelas pessoas próximas. experimente ser uma pessoa com comportamentos que inspiram e só depois tenha o 116 . Na mesma medida que receber feedback nos faz crescer e vem de pessoas que nos querem bem. como você deixa de exercitar uma das ações mais nobres de um líder que é desenvolver pessoas. como líder devemos oferecer feedbacks constantes.trabalho e nos trazem verdadeiras descobertas e contribuições a respeito de nosso comportamento. Tudo isso porque você é um ser único e completo. Você já imaginou discu r com seu companheiro sobre algo que você não gostou depois de 2 meses do ocorrido? Provavelmente o outro terá que se esforçar para se lembrar do que aconteceu. Muitos omitem-se dessa responsabilidade por receio de dizer o que deve ser dito. pois nosso ego não gosta de receber crí cas. Quanto mais equilíbrio na vida pessoal e profissional. Lembre-se que feedback é pontual e deve ser feito no mesmo momento do evento. com as ações e decisões de acordo com seus valores e obje vos. A boa no cia é que com a prá ca e uma frequência cada vez maior dessa conversa é possível ficar mais recep vo a estas informações e iden ficar com mais facilidade o que é necessário trabalhar e despertar na consciência antes de agir por impulso. ou colocar a culpa em algo externo sem olhar para dentro. Nem sempre estamos abertos para ouvir feedbacks e acredite que isso é normal. mais próximo você fica de alcançar suas metas com equilíbrio. já que culturalmente existe uma necessidade de ser aceito e não se “indispor” com os demais. experimente estes comportamentos e alavanque os seus resultados. Perceba que são nos momentos de feedbacks mais informais que temos uma tendência de jus ficar as a tudes. caso contrário ele pode perder totalmente o efeito. Omi r-se não somente impede o crescimento das pessoas. Caso tenha um desejo gigante de gerenciar e desenvolver pessoas como eu tive um dia. Se você já é um líder.Coaching: Gerando Transformações .

não precisa temer o resultado de cem batalhas.prazer de exercer qualquer posição de líder sem os atropelos de um gestor despreparado. em grupo e formação de Lider Coach nos níveis de Coordenação e Gerência.com. perderá todas as batalhas. do outro lado do mundo corpora vo tenho contribuído para a formação de novos lideres dentro e fora das organizações com o processo de Coaching individual.” Sun Tzu Sobre Priscila Belletate Personal & Professional Coach formada pela Sociedade Brasileira de Coaching com cer ficação internacional pela Graduate School Alliance for Execu ve Coaching (GSAEC) • Especialista no desenvolvimento de programas de formação de lideranças e treinamentos comportamentais. ainda que eles já tenham sido a ngidos.com/in/coachpriscillabelletate TwiƩer: twi er. Se você não conhece nem o inimigo nem a si mesmo.com/pbelletatecoach Coaching: Gerando Transformações. Manter seu estado de consciência e felicidade são a tudes constantes e cabe a cada um de nós fazer um esforço para atender nossos desejos. consultora em Recursos Humanos e facilitadora para aplicação e devolu va de relatórios comportamentais • Atuação como Coach e líder em empresas como Ambev. Grupo Campari e Qualicorp Soluções em Saúde. Todas as pessoas necessitam de um ritual próprio para se manterem alinhados ao seu propósito. Onde mora: Campinas/SP Site: www. “Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo. contestar todos os pensamentos indesejáveis e subs tuí-los por pensamentos fortalecedores. para cada vitória ganha sofrerá também uma derrota. • Como Coach de Liderança.belletate LinkedIn: linkedin.priscillabelletate.com/priscilla.117 . Se você se conhece mas não conhece o inimigo.br Celular: 55 (19) 983415310 Whatsapp: 55 (19) 983415310 Facebook: ffacebook.

aperfeiçoando um padrão mental para o êxito. assim como os aspectos psicológicos envolvidos nesse contexto na vida do ser humano. uma explanação dos conceitos. Ɵpos de crenças. o Que São? De Onde Vêm? E Como Transformá-las? Este arƟgo visa contribuir acerca das crenças limitantes.Coaching: Gerando Transformações . reestruturando o pensamento para uma abordagem funcional e vantajosa para sua vida. 118 . construção e desconstrução.Sara Soares Crenças Limitantes.

é certo que estamos sob influência de um cri co interno e enquanto não dominarmos esses pensamentos e transforma-los em algo posi vo. Esses traumas sempre acabam surgindo na infância ou adolescência. Sempre lembrando que cada caso é um caso.Eu não consigo. Elas existem por vários movos e todos eles são determinados por algum acontecimento que tenha sido trauma zante para nossa mente. uma situação constrangedora que marcou sua vida. ou mesmo ter sucesso em alguma área da nossa vida. Coaching: Gerando Transformações. incompetentes. incapazes. crianças que na infância foram chamadas de burras.Eu nunca vou conseguir a ngir meus obje vos . eu não posso. Quando começamos a dizer a nós mesmos frases que começam com “eu não”. pessoas que não conseguem enfrentar desafios por acharemse incapazes de realizar determinada tarefa. incapacitando-nos de seguir adiante quando enfrentamos situações que disparam essas crenças. eu não sou capaz Um exemplo é o medo de falar em público.119 .Eu não tenho direito a esta conquista . Você já se pegou com pensamentos nega vos como estes abaixo? .Não consigo me organizar .Eu não sei como posso resolver este problema .As crenças limitantes são pensamentos e formas de expressão que impedem de realizar determinada tarefa. quando nossos desafios estão no começo. dificilmente conseguiremos dar um passo em direção a algum obje vo.Eu não tenho capacidade em aprender isso . entre outras formas de expressão que acabam a ngindo sua auto es ma e tornando-as pessoas descompromissadas.

Muitas vezes os pais criam seus filhos com base no medo. pois eles querem transmi r o que julgam correto segundo suas crenças.Impossibilidade de Realização: Nosso obje vo não pode ser conquistado. ao desanimo e à imagem nega va de si mesmo.” Henry Ford Os fatores externos e experiências reforçam as crenças limitantes Durante nossa trajetória buscamos referências em nossas experiências para nos moldar ao ambiente em que vivemos.Falta de merecimento: Crença de que a conquista do obje vo não é merecida.A criação dos pais insere crenças e valores nos filhos Isso é natural e inevitável. independe de nossa capacidade. A dificuldade na percepção das crenças limitantes A maior dificuldade em iden ficar as crenças que nos movem são a autossabotagem. ou se pensa que não pode. Essas crenças estão ligadas ao medo de se frustrar. ameaça e com crenças limitantes em relação a vários fatores na vida. 2. não ser merecedor.Capacidade Insuficiente: O obje vo é alcançável. Culpa autopuni va e/ou culto ao sofrimento. “Se você pensa que pode. São geralmente três categorias de crenças limitantes 1. Estão ligadas a um sistema de valores relacionados com comportamentos sociais e religiosos.Coaching: Gerando Transformações . o que não isenta de serem limitantes. A distorção é criada a par r da iden ficação com essas informações vivenciadas. É impressionante o quanto as crenças regem nossas vidas. 3. Comparações com outras pessoas sempre melhores que nós e/ou autocrí ca muito forte. que tentam lhe provar que seus pensamentos e sen mentos destru vos são corretos e engessados em sua personalidade. Vale lembrar que todas as crenças têm seu fundo de verdade. de qualquer forma você está certo. alinhando-nos com 120 . mas não temos capacidade de realizar. vi mização e a defesa do ego.

pois nada mais é que um ímã que atrai o que você sente e pensa. O discernimento sobre o que devemos aceitar como “verdade” definirá o limite que podemos alcançar em todas as áreas na vida. es mula o foco nas possibilidades e qualidades do cliente (coachee). imóveis. pois quando passamos a ver o lado posi vo e pontos de melhorias e a focar no melhor. As pessoas se preocupam com seus bens materiais. controle. Nesse processo. dando oportunidade a nós mesmos de evoluirmos em consciência e a tudes. não se limitando. Valorizando e desenvolvendo sempre capacidades. maneiras de expressão e crenças sobre diversos assuntos. carros. Uma delas é colocando de maneira clara. Tudo isso é adaptação que fazemos ao ambiente de forma inconsciente. Outra é a programação mental através do coaching. mesmo numa situação adversa.a sociedade e seu padrão de consumo. mas esquecem de zelar por si próprios através de seus pensamentos e sen mentos que geram o comportamento nega vo. COMO LIBERTARͳSE: COACHING NA ELIMINAÇÃO DAS CRENÇAS LIMITANTES Nesse momento entra o coaching. Criando uma nova possibilidade através de uma mudança de percepção interior. É uma maneira de libertação de vícios de pensamentos e a tudes auto destruidoras. a crença limitante vai diminuindo a cada dia e com certeza o deixa mais próximo de alcançar resultados extraordinários em tudo que se faz. O coaching dá ferramentas necessárias para que se possa trabalhar as habilidades e consequentemente diminuir os efeitos nega vos nos pensamentos e a tudes. sendo flexível para mudar a estratégia. um processo que ajudará a manter essa voz sob controle e até mesmo reverter suas mensagens de desmovadoras para poderosas frases que o mo varão a alcançar suas metas e ir além. projetando de maneira posi va os pontos que trazem desconfortos a você. trajes. A mudança ao nosso redor acontecerá somente quando mudarmos nosso sistema de crenças e valores. O processo trabalha para eliminação buscando os pontos posi vos. re rando o medo da perda. Coaching: Gerando Transformações. bichos de es mação. pensando no aqui e agora e transformando suas necessidades em obje vos claros.121 .

o coaching torna possível a melhora em relação a suas limitações. seja im122 . são casos que o coach deve trabalhar com ideias fixas que já existem há muito tempo na vida do cliente (coachee) e devem ser trabalhadas com muito cuidado. alias nada existe que o ser humano. Durante as sessões de coach é necessário iden ficar de onde esta crença surge e o que dispara toda sequência de a tudes. Como se ajudar: ENXERGUE-SE FORA DOS CONDICIONAMENTOS Não somos nossos pensamentos. saiba que há sim uma solução eficiente e que a pessoa pode realizar qualquer tarefa que venha surgir em sua vida. tornando-se uma pessoa mais confiante e tendo conhecimento que cada obstáculo deve ser visto como mais um desafio que pode ser superado. criatura criada pelo criador. -• Passe pelo menos uma semana monitorando a frequência. o trabalho é subs tuir a crença por outra ideia que possa levar a pessoa para mais perto do seu obje vo. Nesse momento é importante entender a diferença entre os fatos e os seus conceitos sobre eles.Lembrando que cada caso é um caso. e transforme-a em fortalecedora. • Escolha um ou dois pensamento nega vos • Após escolher o(s) pensamentos nega vos.Coaching: Gerando Transformações . Nós os criamos com base na interpretação de nossas experiências e eles se repetem como a forma que o cérebro tem de solucionar um problema sempre por um caminho já conhecido por ele. para isso o coaching possui ferramentas capazes de criar situações onde o cliente (coachee) pode expor seus medos e as formas como age. Não é porque alguém disse que você é incapaz que isso é verdadeiro. Mas seja qual técnica u lizada. alcançando assim resultados de um alto nível de sa sfação. analisando junto ao coach. elabore frases posi vas que neutralizem a nega va. Estamos diante de um problema muito delicado de solucionar. Não existe uma técnica para eliminar uma crença limitante. caso haja iden ficação com essas situações. • Aprenda a controlar a voz interior cri ca. Sendo assim. intensidade de cada autocri ca.

Thomas venceu todas as suas limitações e deixou para a humanidade mais de 2. formada em processos gerenciais.com/sarabap s Coaching: Gerando Transformações. coach de vida • Cer ficada pela Slac-Sociedade La no Americana de Coaching e IAC internacional Associa on of Coaching.sarasoares@gmail. Você é o único responsável pelas suas escolhas e consequências delas. PDC Profissional . E você? Ainda acha que não pode? Caso discorde dessa crença.com Facebook: facebook. EU CONSIGO!! Sobre Sara Soares Administradora de empresas.000 patentes. Imagine se a mãe dele acreditasse que o filho era mesmo incapaz? RESULTADO: Com o mismo e perseverança.123 . Onde reside: Rio Grande/RS E-mail: coach.DISC . pois a escola não o aceitou por ele ser dislexo.possibilitada de fazer.Analista Comportamental. Só um exemplo: Sabe quantas vezes Thomas Edson errou até conseguir criar a lâmpada incandescente? Mais de cem vezes!!! Ele ainda foi obrigado a cursar o ensino primário em casa. a não ser por ela própria. repita agora mesmo : EU POSSO.

Coaching: Gerando Transformações . Bem vindos e uma óƟma leitura.a Aprendizagem Experiencial e o Life Coach Descubra como me tornei Coach.Sheila Machado Auto Conhecimento. 124 . qual a minha missão e o que eu levo para meus clientes nesse breve texto que fiz sobre Aprendizagem Experiêncial e suas consequências nas vidas daqueles que permitem ser tocados pelas ferramentas que eu uso. Mistura Perfeita .

bruxismo. acumulava trabalhos e responsabilidades de uma forma desenfreada sem aproveitar o bônus do meu esforço. E então eu ve um choque existencial: aos trinta anos minha mãe fez a sua passagem.Fui convidada a compar lhar um pouco das minhas vivências e a vidades com você e me sen es mulada a escrever sobre este tema que eu tanto gosto – a Aprendizagem Experiencial e a união que fiz com as ferramentas de coaching. pressão. pós-graduada pela USP e uma apaixonada nata pela natureza e por este estado incrível que estamos. Sou Psicóloga Comportamental. Sim. Para isso resolvi dividir um pouco da minha história . dores constantes de cabeça. Coaching: Gerando Transformações. olhos verdes. arcava somente com o ônus.quem sou. Eu me sobrecarregava sem ver. Com trinta anos e uma vida super sedentária – trabalhava de segunda a sexta feira. o estado de “sermos humanos”. Tornei-me Life Coach pois (como qualquer ser terráqueo normal) cheguei em um momento do tudo ou nada da minha vida – trabalhava muito e ganhava pouco. Era muita falação e pouca ação. E porque eu estava de acordo? Porque eu deixava de tomar as ações necessárias para as mudanças que eu desejava. era insa sfatória e eu não percebia o quanto eu estava de acordo com o caos que eu estava imergida. diabetes. Ela era loira natural. super jovem. minha vida era um caos. mas que também não fiquemos parados no tempo. o caminho que percorri até o momento e alguns planejamentos futuros.125 . me incomodava muito sem me apropriar das responsabilidades pelo caos que eu gerava. estava em cursos sábados e domingos. Meus exames de saúde refle am meu momento conturbado – colesterol alto. Defendo a máxima de Saramago que diz que não tenhamos pressa.

a vida passa rápido demais para sermos escravos. escravos de nós mesmos”. pois a energia do coachee está direcionada para o que realmente importa: ele mesmo. Viver para o trabalho ao invés de trabalhar para viver. pois as suas escolhas mostram quem realmente são – elas o rarão do ponto A e te levarão ao ponto B. eles podem realizar – só estão sem perceber o caminho que trilharão e isso é muito melhor que trabalhar com alguém que não sabe o que quer e vive o fluxo “Zeca Pagodinho”. deixando a vida lhe levar. amo rapel. E me ressignificando. Comentava o quanto eu gostava de viajar. Quem sabe onde quer chegar não ignora os fatos de sua vida. pois sabe que ignorar os fatos não os alterará e fazer de conta que nada está acontecendo 126 . Pior ainda. vivia me ques onando porque eu deixava de viver para aceitar uma ro na louca – que ela em sua sabedoria percebia e eu nem notava. de passear. rolesa. Gosto quando os clientes chegam até mim com sonhos. o futuro planejado. Comecei a viajar e pra car esportes. que se conscien zem de suas escolhas.Coaching: Gerando Transformações . Trabalho hoje com grupos e atendimentos individuais – sempre priorizo as a vidades ao ar livre. Tornei-me coach por ser encantada pelo método. Precisei parar minha vida e ressignificar. Para o coachee que sabe onde quer chegar. se podem sonhar. encontros com amigos. nem todos os ventos são favoráveis.alegre. para usufruir e deixar fluir – boas energias. Desejo fortemente que as pessoas obtenham qualidade de vida. Esse envolvimento comigo mesma começou a influenciar quem estava ao meu redor. o ponto desejado. alegria. Eu estava estarrecida! Seus ques onamentos ecoavam em mim: “filha. esse caminho para a autoconsciência. afinal. me permi perceber sobre nova ó ca meu trabalho – e levar qualidade de vida para as pessoas. ele tem consciência do seu estado ideal e o que lhe será positivo e transformador se atingir suas metas. autossa sfação e autogestão pessoal onde se consegue a ngir os melhores resultados com menor esforço e em um curto espaço de tempo. levar superação. ra ing. stand up e junto às a vidades eu insiro as ferramentas de coaching. que usufruam do direito de ser feliz. de viver a vida quando mais jovem – coisa que havia deixado de lado há uns bons anos.

Este barco está seguro quando ancorado no cais do porto. mas o sofrimento é sim opcional. amor. E sendo melhores para si. Possibilito que se arrisquem. Eu me disponho 100% aos meus coachees nas suas buscas de transformação. Quem busca auxilio está disposto a dizer: basta! Quem busca auxilio profissional está agindo em mais de 50% para a concre zação de seus desejos. naveguem por longos mares. desvelem belezas que os deixarão com histórias para contar e que ainda trarão consigo âncoras posi vas e crenças fortalecedoras para que vivam melhor. tenho certeza que meus coachees têm dentro de si os recursos necessários para serem absurdamente felizes e também conseguirão trilhar o caminho da qualidade de vida. agir de forma que você não fique ancorado no cais do porto. Cansou de sofrer. com menos receios. Trocou o culpabilizar o mundo por responsabilizar-se por seus aprendizados e vitórias. pois quem busca esclarecimento para as suas questões sabe que nenhuma oportunidade é perdida – sempre haverá alguém para aproveitar da oportunidade que alguém perde.127 . serão melhores para os outros – expandindo carinho.é arcar com um ônus muito grande – o ônus de ser omisso para consigo mesmo. mas ele não foi feito para ficar parado ou perderá sua funcionalidade. Neruda diz que “somos livres para fazermos nossas escolhas e devemos lembrar que somos prisioneiros de suas consequências” e este Coaching: Gerando Transformações. E da mesma maneira que eu encontrei recursos em mim para lidar com as situações de ensinamentos que vivi e explanei acima. pois tomou consciência que a dor é inevitável. menos crenças desafiadoras e com maior consciência. que não enferrujem e nem se permitam ser vencidos sem tentar. pode pensar que é muito desafiador o que digo. de autoconhecimento. respeito. mas imagine-se como um barco feito para desbravar mares. Através da aprendizagem experiencial eu busco que meus coachees não fiquem ancorados no cais do porto. do viver sem culpa. aprendizados e conhecimentos. traçar rotas extraordinárias entre os mais diversos mundos. Sei que você. enferrujará sem que seu potencial seja explorado e afundará sem experimentar metade das histórias que o universo tem para ele. leitor. histórias. em uma zona de conforto desconfortável. A aprendizagem experiencial me possibilita isso. pois parou de falar e agiu.

minha intenção está longe de convencer alguém a ver o mundo através da minha ó ca – afinal de contas convencer alguém é perda de tempo. ela é o caminho.Coaching: Gerando Transformações . Meus valores fazem com que eu me empenhe em você ter autonomia sobre você mesmo. mas é fundamental perceber que toda a felicidade e crescimento pessoal ocorre quando você está escalando esta montanha. Digo que chega um momento em nossas vidas onde somos convidados a aceitar as mudanças com a graça de um ser adulto e não a tristeza de uma criança. afinal são as diferenças que agregam novos conhecimentos e habilidades comportamentais. ou seus comportamentos o controlarão. Tenha paciência consigo mesmo – a paciência requer muita prá ca. que nos reconforte. clara e eficaz. E às vezes tudo que precisamos é de uma mão para segurar e um coração que nos entenda. pois a felicidade não é o obje vo final. Parafraseando Saramago. ela será fortalecedora. convencer alguém é tentar colonizá-lo e eu quero mais que cada um viva as belezas e benesses de ser quem se é. Meu desejo sincero é ser esta mão. Foco em competências. Digo que todos desejam chegar ao topo de uma montanha. Somos convidados a erguer a cabeça e deixar algumas coisas par rem permi ndo que a energia flua. mas é um comportamento valioso e merece ser exercitada.é meu trabalho de Life Coach – ques onar como estão as escolhas de meus coachees. as mudanças su s que geram enormes consequências. de quem está e o que mais ver de ser perdoado para ser liberto. reconhecendo os aprendizados que cada situação traz consigo e seguindo adiante. quais bônus têm recebido e quais ônus têm arcado. auto percepção e no perdão – perdão de si. de quem passou. e compar lhar o que sei e aprender com as vivências dos meus coachees. deixar o melhor de mim e acreditar que enquanto a comunicação for efe va. Despedindo-me e pensando em algum recado que possa deixar pa128 . Com meus coachees eu trabalho as pequenas e grandes transformações da vida. o que sempre lhe ocorre (e posivo ou nega vo)? Qual a sua responsabilidade sobre o caos que está vivendo? O que você poderia fazer de diferente agora que afetaria de maneira posi va o seu futuro? Ou você controla seus comportamentos. Antes de despedir-me eu vos convido a olhar para a sua vida e perceber: o que ocorre neste momento. Veja bem.

proporcionando experiências de auto conhecimento através das pra cas geradas com dinâmicas ao ar livre.ra quem me lê e que construa a sua estrada baseada no hoje.com/in/sheila-weber-9826764b TwiƩer: twi er.com/channel/UCgNj8y6Xh86Ck4SJLGnCPfg Coaching: Gerando Transformações.129 .com/coachsheilamachado LinkedIn: linkedin.com/channel/UCIjFPmpTLnfTSb7wE30Jm2g Youtube: youtube. Master Pra c oner em PNL e Life Coach pela Sociedade Brasileira de Coach em Sao Paulo • Trabalhando com Aprendizagem Experiêncial. Sobre Sheila Machado Psicóloga com especialização em Psicologia Comportamental pela USP/HU.com Celular: 55 (11) 9-4960-0007 Whatsapp: 55 (11) 9-4960-0007 Facebook: facebook. tem como missão a melhora da sa sfação e qualidade de vida de seus coachees • Encantada pela natureza e esportes de aventura. Onde mora: São Paulo/SP E-mail: coachsheilamachado@gmail. compreende a conexão entre o homem e a (sua) natureza como a mais fortalecedora do todas as ressignificacoes.com/SheilaMachadoEu Youtube: youtube. pois são os pequenos acontecimentos diários que tornam a vida espetacular. amplia o ambiente de trabalho ao ambiente outdoor. o seu presente é o que te impulsiona em direção ao seu futuro.

Nomenclaturas como essas surgem a todo o momento. mas o mais importante é o ato de gerir ou administrar os senƟmentos. 130 . é nisso que se encontra o desafio e é sobre isso que iremos conversar nas linhas seguintes.Têneli Müller Sua Melhor Versão na Gestão da Emoção Gestão da emoção é um termo comum nos dias de hoje. Nesse mundo frenéƟco é algo que se torna imprescindível.Coaching: Gerando Transformações . O meu muito obrigado a você.

A PNL (Programação Neurolinguís ca) tem em um dos seus pressupostos a melhor explicação que já houve para esse desequilíbrio de senmentos e para ajudar no entendimento transcrevo a frase abaixo: “Todo comportamento é úƟl em algum momento da nossa vida e nenhum comportamento é úƟl em todos os momentos da nossa vida”. Agora. algo que desejo transcrever da forma mais simples possível. portanto temos apenas a alegria para nos confortar. Se levássemos para o lado empresarial. algo muito complicado às vezes. fazer com que essa empresa cresça e isso refle rá em uma brilhante gestão. tristeza. Note que desde que nascemos saímos na desvantagem de sen mentos considerados bons em relação a sen mentos não tão bons assim. de administrar algo. Calma lá! Não é bem assim e para isso pedimos ajuda à PNL. o importante é ser um micro passo na direção certa. entendemos como definição o ato de gerir. Ao nos depararmos com a palavra gestão. ou um sen mento ruim em nanossegundos. algumas emoções mais básicas vêm de “fábrica” e podemos descrevê-las com as denominações medo. resolver conflitos. temos como gestão da emoção o ato de gerir ou administrar nossas emoções. uma fobia. Agora que estamos familiarizados com as semân cas das palavras. Não se deprima se for um micro passo.131 . iríamos administrar a empresa em todos os aspectos. Nosso cérebro reconhece um trauma. sendo esse um termo que surgiu ao longo da revolução industrial. sempre um passo de cada vez. assim também funciona paCoaching: Gerando Transformações. o que é emoção? Nesse caso poderíamos resumir de uma forma clara e simples: Emoção é todo e qualquer sen mento que desde o nascimento acompanha os seres humanos. raiva e alegria. Nesta etapa abordaremos as três principais causas ou dificuldades da gestão da emoção e depois falaremos das três principais ferramentas para gerir com maestria a emoção.Quando falamos em gestão da emoção precisamos em um primeiro momento entender a semân ca das duas palavras para que assim possamos juntar o contexto. e para isso tem que exis r uma evolução diária.

2. existem três sen mentos encontrados em uma parcela imensa da humanidade. • Arrepios. Alguns podem considerar simples. esse sen mento é tão di cil de gerir quanto qualquer outro.ra as técnicas de controle da gestão da emoção. • Mãos úmidas. Se você nunca sen u qualquer dessas emoções. outros como uma das emoções mais comuns nesse mundo frené co. ou pior. DEPRESSÃO e ESTRESSE. mas o importante é entender do que se trata. mas não é. DEPRESSÃO Esse sen mento ocorre de forma grada va. Os sintomas mais comuns nas crises de ansiedades são: • Falta de ar ou sensação de sufoco. • Tensão muscular. Enfim. ANSIEDADE Iniciamos com um sen mento chamado ansiedade.Coaching: Gerando Transformações . 1. aumenta silenciosamente. • Leve tontura ou ver gem. parece frágil. • Suores. parabéns! Mas segundo alguns estudos você poderá sen r em breve. • Sensação de impotência. devido ao bombardeio de informações que recebemos todos os dias e que nos torna criadores de síndromes em geral. essa poderosa máquina chamada cérebro é o maior e mais rápido computador que existe e vamos u lizá-lo da melhor forma possível. Para descrever a ansiedade podemos dizer que é uma preocupação de algo que ainda não ocorreu. É algo tão sério que afeta todos ao seu redor de uma forma direta ou 132 . Mesmo sendo uma das sensações mais comuns. • Dificuldades para dormir. Basta apenas nanossegundos para o cérebro ressignificar uma fobia ou mesmo para a mudança de um sen mento de ruim para bom. essa tríplice aliança leva o nome de ANSIEDADE. às vezes de algo que nem irá ocorrer. Dentre as principais dificuldades na gestão da emoção. frios. • Dores.

indireta. Para quem sente nada faz sen do, nada tem graça, o melhor é
ficar ali sem fazer nada e sem a companhia de ninguém, uma tarefa árdua administrar esse sen mento. O primeiro passo é a intervenção médica, pois são raros os casos que a superação ocorreu sem a ajuda de terceiros. Não é impossível, mas a energia gasta é quase sobre-humana e
não é indicada a ninguém. Os principais sintomas são:
• Isolamento social;
• Chorar mais e com mais frequência;
• Comportamentos suicidas;
• Redução do interesse e prazer sexual;
• Agitação motora;
• Inquietude;
• Alterações dos ritmos cardíacos;
• Humor deprimido;
• Desânimo persistente;
• Tristeza;
• Baixa autoes ma;
• Sen mentos de inu lidade;
• Vazio;
• Culpa ou/e irritabilidade.

3. ESTRESSE
Para completar nossa tríplice aliança, temos o estresse. Segui essa ordem para fazer sen do, pois tudo inicia com uma “ansiedade”, que se for
deixada de lado pode virar uma “depressão” e ambos sen mentos levam
ao “estresse”, termo esse que era usado na sica, relacionado com desgaste de materiais e que também advém de uma patologia simples. Essa
simplicidade levou a um incrível aumento de pessoas estressadas. Nos
dias atuais o termo é u lizado até pelas crianças devido sua normalidade: basta uma pequena alteração de humor e já u lizam que estão estressados e por isso agem de tal forma. Enfim, não importa a simplicidade ou naturalidade, o estresse é algo a ser acompanhado e administrado, pois suga suas energias e não lhe traz bene cio algum.
O principal sintoma: desgaste sico e mental com uma mudança brutal de humor.
Coaching: Gerando Transformações- 133

Para encerrar o assunto da tríplice aliança dos monstros da nossa mente, gostaria de mostrar que existem inúmeros outros monstros
e, caso você possua um deles como algo de es mação, a boa no cia é
que sempre é possível domes cá-los (sobre isso irei comentar um pouco
mais à frente. Nesse momento quero apenas demonstrar os nomes desses monstros que assombram grande parte da população).
O grande Dr. Augusto Cury, em seu livro gestão da emoção, elencou
38 pos de fantasmas ou monstros que devemos nos preocupar quando falamos em gestão da emoção. Gostaria de transcrevê-los e com isso tomarmos consciência da proporção dessa nossa administração do
EU interior, de que nunca será uma tarefa fácil, mas também nunca será impossível.
1 - Timidez e insegurança;
2 - Autopunição;
3 - Sen mento de culpa;
4 - Sen mento de vingança;
5 - Complexo de inferioridade;
6 - Ciúme;
7 - Fragmentação da autoes ma;
8 - Baixo limiar para frustrações;
9 - Fobias (social, agorafobia, claustrofobia, tecnofobia, de animais);
10 - Irritabilidades;
11 - Impaciência e flutuação emocional exageradas;
12 - Angus a;
13 - Impulsividade;
14 - Ansiedade;
15 - Depressão;
16 - Mau humor;
17 - Pessimismo;
18 - Doenças psicossomá cas;
19 - Vigorexia;
20 - Transtornos alimentares (anorexia, bulimia);
21 - Dependência química;
134 - Coaching: Gerando Transformações

22 - Transtornos obsessivos compulsivos (TOC);
23 - Conformismo;
24 – Coitadismo;
25 – Egocentrismo;
26 – Individualismo;
27 – Necessidades neuró cas (necessidade de poder, de estar sempre certo, de ser o centro das atenções, de falar compulsivamente, de
preocupação com a imagem social);
28 – Auto abandono;
29 – Solidão social;
30 – Autocobrança;
31 – Inveja sabotadora;
32 – Sofrimento por antecipação;
33 – Ruminação de perdas e frustrações;
34 – Cobrança excessiva;
35 – Compulsão por reclamar;
36 – Dificuldade de se reinventar;
37 – Déficit de proteção emocional;
38 – Hipocondria ou medo de doenças.

FERRAMENTAS PARA GESTÃO DA EMOÇÃO
1- EMPATIA
Nos parágrafos anteriores falamos um pouco sobre os monstros que
habitam nossa mente, mas agora falaremos de soluções na prá ca. Começaremos com um sen mento importan ssimo quando temos em
pessoas próximas alguns dos monstros da tríplice aliança. A melhor ferramenta a ser u lizada é a empaƟa.
Podemos dizer que esse é o sen mento de se colocar no lugar do
outro e poderíamos analisar com você observando as ações a sua volta
como um espectador, antes de u lizar o seu conceito e a sua opinião.
Essa a tude é de extrema importância, pois gestão da emoção envolve tudo que acontece ao seu redor e não a exclusividade dos seus senmentos. Quando você u liza a empa a tudo fica mais suave, chega a
Coaching: Gerando Transformações- 135

ATENÇÃO PLENA A prá ca mais poderosa. logo não conseguimos deixar de pensar. Quando nos damos ao prazer de enxergar o belo nas pequenas coisas. ou se preferir.parecer que tudo flui naturalmente. nesse momento: “NÃO PENSE EM UM ELEFANTE ROSA”. É quando você se coloca a meditar e depois silenciar. Reserve um tempo e espaço na agenda diária para a prá ca medita va. tudo muda. não é? Mas a parte boa é que nessa hora que tentamos a ngir esse controle. veja se é macia. veja como é belo cada minúsculo detalhe. não conseguimos pensar em nada. só assim verá o resultado. fazem toda diferença na vida de uma pessoa e você precisa ter esse momento. a atenção plena.Coaching: Gerando Transformações . analise seu tamanho. Faça uma brincadeira simples agora. esse é o momento! EXERCÍCIO Encontre um lugar silencioso e com pouca ou nenhuma distração. o silêncio. a energia está onde a atenção está concentrada. Sente-se em posição que permita pouco ou nenhum desconforto durante o tempo de prá ca. e com as mãos apoiadas nas pernas pa136 . Pegue uma simples flor e contemple toda sua estrutura. as melhores idéias surgem. é a atenção plena e podemos simplificar seu significado em um dos milhares de pos que existem quando o assunto é meditação. Use roupas confortáveis e adequadas. É quase impossível. porém preciso dizer antes que a meditação. você precisa se conectar com alguma realidade que acredita. 2. o convívio é bem melhor! Para ter certeza. A coluna deve estar ereta quando sentado. faça o teste e veja as mudanças quase imediatas na sua gestão. O pescoço deve estar em posição neutra e confortável. após todo esse exercício u lize outros objetos que lhe agradem.CONTEMPLAR O BELO Outra ferramenta que funciona muito bem na gestão da emoção é contemplar o belo e podemos considerar como um exercício de gra dão. 3. Um pouco à frente vou explicar como fazer esse exercício. em minha opinião. faça a experiência! Tudo que demonstro como ferramentas da gestão da emoção devem ser colocadas em prá ca. com ombros alinhados. não importa a nomenclatura.

dias. Nunca se esqueça que para ser um bom administrador de emoção você precisa ser um ser humano incrível!. onde você quer chegar e quais resultado quer a ngir. então podemos criar informações paralelas. mesmo que não se lembre do fato ocorrido. os chamados ga lhos de memória. CONCLUSÃO Para encerrar essa explanação. meses ou até vidas. Abordaremos uma de extrema importância que é o ga lho de memória. procure o po de pensamento que abre essa janela traumá ca. é natural que o ser humano crie um medo de dirigir na fase adulta. em nanossegundos essa janela de memória se abre e você perde todo o controle. agora pense nas crenças Coaching: Gerando Transformações. aumentando o tempo da prá ca progressivamente. pois foi instaurado um ga lho de memória traumá co na criança. o importante é saber onde você está nesse exato momento da evolução. Pense em você como uma empresa. Feito esse processo de reflexão você irá analisar suas crenças limitantes que tanto para o coach quanto para a PNL (Programação Neurolinguís ca). conforme possibilidades e necessidades de cada um. Um exemplo é de alguém que se envolveu em um acidente de carro na infância. Toda essa evolução pode levar horas. mas. Essa união possui inúmeras ferramentas para se trabalhar. Este será o passo crucial. Meditar por períodos menores no começo (5-10 minutos). u lizando a ressignificação da PNL (Programação Neurolinguís ca). teremos que nutrir nosso cérebro com informações saudáveis sobre o mesmo assunto.ra evitar desconforto na cintura escapular. Os olhos podem estar fechados. onde ela associará o medo a situações semelhantes. analise todas suas informações do passado e faça uma reciclagem. que funcionam da seguinte forma: Quando por algum mo vo passamos por experiências traumá cas. Essas janelas traumá cas podem ser construídas na infância e levadas até o fim da vida. Nesse quesito é importante que saibamos que não temos como apagar uma memória. isso ocorre quando há a junção do coach e PNL (Programação Neurolinguís ca). A solução é simples. isso só ocorreria com algum po de acidente cerebral e se não podemos apagar nada dessa máquina. como por exemplo. antes.137 . são o que te impossibilitam de fazer voos maiores. vamos falar do que existe de mais atual na gestão da emoção. Essas crenças limitantes são as causas de inúmeras ruínas no setor da gestão da emoção.

Coaching: Gerando Transformações . e transformar essa frase em. agora temos que ressignificar alguns sen mentos. exponha até o mais vil dos sen mentos em todas conversas com o seu eu interior. Pronto. Temos o mo vo pelo qual a janela traumá ca abre. de caminhar. Para ressignificar você pega uma frase simples no inicio. toda vez que abrir essa janela traumá ca automa camente. 138 . fique com Deus e Namastê ! Bibliografia Cury. também abrirá a janela saudável e a gestão estará sob controle. Desejo que você tenha o máximo de controle da sua gestão. Mais uma vez repito que não será uma tarefa fácil. sucesso. . Sei que é um pouco confuso esse assunto. que fale deles com naturalidade. mas ao conseguir. Pronto. muita paz e luz. Reflexione e viva sem limites para errar. esse é um exemplo simples. que nada funciona e não deixa as coisas fluírem com naturalidade. suas fraquezas. Um grande e afetuoso abraço. estamos com toda a receita. que você aprenda a cada dia com os seus medos. “Fico pensando o quão organizado eu sou quando o assunto é disposição dos objetos”. u lize a ressignificação para provar a você mesmo que é capaz de superar esses obstáculos e comandar a gestão da sua emoção. que você seja livre e domes que seus monstros. “ Eu sou muito chato quando o assunto é disposição dos objetos”. temos nossas crenças limitantes e temos uma ferramenta poderosa chamada ressignificação que u lizaremos para a criação das janelas saudáveis ao lado das janelas traumá cas. Augusto Gestão da emoção : técnicas de coaching emocional para gerenciar a ansiedade. algumas crenças. que não te impeçam de agir. para sermos autores da nossa própria história. 2015. como. Somos únicos e devemos viver ao máximo nossa pequena passagem nesse plano. que seus dias sejam tão incríveis e emocionantes quanto tudo que você guarda dentro de você. melhorar o desempenho da pessoal e profissional e conquistar uma mente livre e cria va / Augusto Cury.como aquele setor burocrá co. mas fará toda a diferença na sua gestão.São Paulo : Saraiva.

C. desenvolvido em parceria com o projeto USCS EMPREENDER na Universidade Municipal de São Caetano do Sul e do curso de formação “O Atalho para o sucesso” • Residente e domiciliado em Mauá há 35 anos.Sobre Têneli Müller Life Coach formado pelo ICPP.br E-mail: contato@portalgic. Prac oner em PNL pela Ápice Desenvolvimento Humano.139 . Fundador e Idealizador do Portal Genius in Construc on (G.portalgic. Onde reside: Mauá . também faz parte de projetos sociais tais como: “Portal Superação”.) • Idealizador do projeto “Nem o Céu é o Limite“ para Universitários. que fornece ajuda emocional para pessoas com câncer superarem esse desafio.I. e “Natal Solidário” a crianças carentes da região • Seu valor principal é não perder a sua essência e estar sempre em busca da conscien zação e evolução humana.com.com.SP Site: www.com/geniusinconstruc on Coaching: Gerando Transformações.br Fone fixo: 55 (11) 3420-3920 Celular: 55 (11) 9-4933-5051 Whatsapp: 55 (11) 9-4933-5051 Facebook: facebook.

Thiago Rinnaldi Técnicas de Voz.Coaching: Gerando Transformações . nosso esƟlo próprio. cravar nossa marca pessoal. Podemos transmiƟr sinais negaƟvos através da postura. Postura e Comunicação Para Palestrantes É importante saber como comunicar com sinais posiƟvos. gestos e é necessário conhecer quais são. 140 . voz. pois podem transmiƟr imagens inadequadas a nosso respeito.

Na verdade a comunicação nos revela para as pessoas e passa uma ideia muito forte de como somos. Muitas vezes podemos transmi r sinais nega vos e é necessário conhecer quais são esses sinais para poder interferir e melhorar. também produzirão um determinado impacto. quanto no ponto de vista profissional. as pausas. Esses sinais podem ser posi vos ou nega vos e é interessante que saibamos iden ficar quais são esses sinais. na prá ca. a postura. pois produzem caracterís cas nega vas com ruídos de comunicação.A comunicação é uma ferramenta bastante importante nos dias de hoje. é a maneira como nos colocamos corporalmente. as ênfases que u lizamos em um discurso. Estes três grupos de caracterís cas produzirão impactos e é sobre cada um deles que passaremos a analisar nos próximos tópicos. transmi ndo imagens inadequadas a nosso respeito. como nosso es lo próprio. CORPO: POSTURA E GESTOS O primeiro ponto.141 . como nos sen mos em cada momento e em cada situação. são emi dos para as pessoas por meio de três condições: Primeiro: condição corporal. nossa postura passa impressões muito fortes a nosso respeito. Esses sinais. por esta razão é de extrema importância destacar as caracterís cas principais que Coaching: Gerando Transformações. tanto no ponto de vista pessoal. O movimento do meu corpo. pois funcionam como a nossa marca pessoal. É importante entender que emi mos sinais para as pessoas quando nos comunicamos. A maneira como colocamos a nossa voz. a maneira como me coloco e os gestos que u lizo produzirão determinado impacto. Terceiro: aspectos vocais que estão relacionados com a maneira como u lizamos a voz. Estudos apontam que cinquenta e cinco por cento do impacto na comunicação vem da imagem que passamos com o nosso corpo. Segundo: a maneira como eu falo.

seja em um diálogo pessoal ou profissional. a impressão de que o narrador não se sente seguro. com o corpo levemente inclinado para baixo. Os gestos fazem parte da comunicação do nosso dia a dia. com o movimento das mãos. As142 . Durante um diálogo. a fim de que o ouvinte absorva ao máximo a ideia que pretendemos passar. Se o locutor posicionar-se de uma forma ereta. por acaso. ou ainda. sen mos insegurança em relação ao que estamos falando. Em relação aos gestos. que não tem muita certeza em relação ao conteúdo que está transmi ndo. erguer as mãos para transmi r a ideia de altura. principalmente em uma reunião de negócios. O interessante é sempre adotar uma postura ereta e confortável. cabeça voltada para o chão. que nos sen mos mo vados e confiantes em nos comunicar. em que o narrador se coloque de frente para a pessoa com quem irá se comunicar. e que é marcado. Passaremos a entender cada um deles e a sua importância neste tópico. principalmente.devemos entender para transmi r a imagem correta. pois o que chamará mais atenção é a postura derrotada e de insegurança do locutor e não o conteúdo da fala propriamente dito. Gesto simbólico é aquele que realizamos de forma a neutralizar ou suavizar a narra va. certamente passará a ideia de esnobismo e de an pa a que consequentemente afastará as pessoas. costumamos fazer movimentos para salientar este trecho. Quando u lizamos esse po de postura passamos a impressão para as pessoas de que somos totalmente seguros em relação ao assunto que estamos tratando e. sabemos que é algo natural e automá co quando nos comunicamos. ou em uma palestra. ombros caídos. o ouvinte terá. Se. Portanto é uma postura que não passará a firmeza necessária. que significa destacar um determinado trecho durante a fala. o corpo interage através de gestos e nos momentos da fala em que queremos enfa zar algo. é comum que nos apresentemos com uma postura mais humilde. O primeiro é um gesto que demonstra ênfase. Basicamente u lizamos dois pos de gestos de maneira natural em nossos diálogos: os gestos de ênfase e os gestos simbólicos. ou uma narra va. o que é visto com uma condição natural. Outro gesto que é muito u lizado é o simbólico. fazendo com que estas percam o interesse em captar o conteúdo da fala. Por outro lado devemos também tomar cuidado com as posturas exageradas. Por exemplo. automa camente. mas extremamente rígida.Coaching: Gerando Transformações . por exemplo. não transmi ndo a credibilidade que se pretende a ngir. Se uma pessoa adota esse po de postura ao expor suas ideias.

de que não está tão certo do que fala ou expõe. uma mão sobre a outra.143 . ou não pode demonstrar seus próprios sen mentos em relação aos fatos narrados. para que o discurso não se torne exagerado. se o narrador está em um discurso em que não pode enfa zar determinados trechos.sim. durante o discurso. voltando sempre para a mesma posição neutra. que devem se harmonizar e serem coerentes entre si. inseguro. gestos esses que podemos iden ficar muito em apresentadores de telejornais. No entanto devemos nos atentar para que esta posição neutra não permaneça durante toda a narra va. com as mãos apoiadas em algum lugar ou com os dedos cruzados. Como foi dito. falando com a boca quase fechada. o locutor deve falar movimentando bem a boca e realizando movimentos com os olhos e com a testa. ao longo de toda e qualquer narra va ou diálogo o locutor deve permanecer sempre atento aos gestos que serão realizados para não transmi r a impressão de estar nervoso. Um dos erros mais comuns ocorre quando o locutor/narrador está muito inseguro em relação à situação e ar cula muito pouco os lábios. sendo necessário realizar uma variação de movimentos neutros no decorrer do tempo. Assim. Devemos estar atentos para não cometermos alguns erros comuns em relação à expressão facial. O segundo é um plano inferior. a parte de baixo do rosto é um dos focos de atenção durante um diálogo e a boca é o ponto principal. ou seja. por exemplo. Portanto. Todas essas são posições neutras que intermediarão esses gestos e a narra va. pois se não houverem variações o narrador passará a ideia de algo muito ar ficial. onde a boca será a maior responsável pela carga expressiva. tenso. caricato ou ar ficial. Esses gestos podem ser. Devemos evitar repe r sempre o mesmo gesto. É de extrema importância passar ao ouvinte a impressão de harmonia desses dois planos. CORPO: EXPRESSÃO FACIAL No que se refere à expressão facial devemos entender que o nosso rosto é visto pelo ouvinte a par r de dois planos. da ponta do nariz para baixo até o queixo. deve atentar-se para a realização de gestos simbólicos que tornarão a sua narra va neutra. Se o narrador quase não movimenta os láCoaching: Gerando Transformações. onde os olhos tem maior carga expressiva e causarão maior impacto durante a comunicação. que abrange a ponta do nariz para cima até o topo da cabeça. como se as mãos ganhassem vida própria e se movimentassem independente do conteúdo da fala. O primeiro é um plano superior.

franzindo a testa ou apertando os olhos. Estará ní da sua insegurança e isso chamará muito a atenção. Modulação é o tom que a voz deve estar quando queremos transmir uma mensagem. alegre. acaba perdendo expressão e prejudicando o conteúdo que pretende expor. Outro erro comum ocorre quando o narrador/locutor está muito tenso ou preocupado com a situação e nestes casos é comum exagerar um pouco mais nas expressões faciais. de intensidade da voz. O ideal é realizar movimentos ar culados naturais. Ao realizar essas manobras o locutor passará a impressão muito forte de que realmente aquela situação o está incomodando de alguma forma. descendente ou linear. Então é fundamental estar atento às expressões faciais realizadas em um diálogo. pois estas podem acabar por denunciar determinada insegurança. O terceiro padrão é chamado de linear. que será finalizada com uma variação de tom maior que no início. pois dependendo da maneira que são u lizados. fes vo. preocupação ou falta de preparo e prejudicar todo o discurso. Dois pontos são de extrema importância na fala: a modulação e a pausa. Neste caso a modulação será crescente ao longo da frase. ou envolvendo um lamento.Coaching: Gerando Transformações . O padrão descendente ocorre quando o narrador fala de algo mais sério. Neste caso não há muita variação na mo144 . que é o padrão mais comum em uma narra va ou discurso. com a movimentação e expressão adequadas. sem exageros. como se es vesse falando de algo animado. É o processo de variação de altura. ou até de espanto. Um úl mo exemplo ocorre quanto o locutor está assustado com a situação e acaba arregalando os olhos. entonações. podem ajudar ou prejudicar um discurso. para que o ouvinte possa ser atraído de maneira posi va pelas expressões do locutor. o que chamará a atenção do ouvinte para estes gestos.bios. finalizando a frase com pouca modulação de voz. pausas e padrões diferenciados que produzem determinado impacto e diversos efeitos. As pessoas modulam o tom da voz para produzir a fala e a cada final de frase ocorrem três possibilidades de modulação. diminuindo o tom da fala ao final. No ascendente temos o aspecto final da frase como se fosse uma surpresa. As frases podem ser finalizadas num padrão ascendente. FALA: MODULAÇÃO E PAUSA A fala pode acontecer a par r de várias modulações. triste.

Ainda. portanto é um recurso que deve ser u lizado nos locais corretos e de maneira dosada. quaCoaching: Gerando Transformações. a pausa é um elemento muito importante e deve ser u lizada para enfa zar determinados trechos dentro do discurso. Pausas encaixadas em trechos inadequados farão com que o ouvinte note algo ar ficial e sem lógica. Toda vez que ocorre uma pausa é como se colocasse um holofote na informação que vem a seguir. mais pausas serão u lizadas. se o discurso não apresenta qualquer pausa transmite a impressão de que o narrador não possui preocupação com o entendimento ou compreensão do ouvinte. Portanto. Ocorre quando há a narra va de coisas sem muito conteúdo atrelado ao aspecto emocional. FALA: ÊNFASE E VOGAIS Outro recurso muito importante é o da ênfase. pois o narrador chama mais atenção do que o conteúdo. pois além de ter uma conotação didá ca. que se manterá pra camente no mesmo tom ao longo de toda a fala. é u lizada para garan r que o ouvinte está entendendo perfeitamente todo o conteúdo do discurso. Então. A pausa é outro aspecto de extrema relevância. Por outro lado. O intuito da ênfase é demonstrar ao ouvinte a importância ou relevância de determinado trecho para que ele possa iden ficar como sendo fundamental para sua compreensão. previsível e pouco atra vo. é importante ter uma variação da modulação na fala. Quanto mais dificuldades de compreensão são iden ficadas no ouvinte. o que faz com que o ouvinte mantenha interesse em toda a narra va. o que torna o discurso engessado. na maneira de falar. Quando enfa zamos uma palavra. essas entonações produzem impactos diferentes e devem oscilar de acordo com o conteúdo. sem sen do. agregamos valor a ela. Então. se o ouvinte possui uma rápida compreensão da narração.145 . separando blocos de significados de forma que ele realmente tenha oportunidade de acompanhar todo o raciocínio.dulação da voz. Ao contrário. o número de pausas entre as frases deve ser menor para não deixar o discurso entediante. fazendo com ele se sinta desconfortável. o excesso de pausas causa a impressão de que o ouvinte precisa de muito auxílio para compreender o conteúdo do discurso. sem ênfases. Algumas pessoas tendem a viciar em um determinado padrão de modulação. As pausas ao longo das frases devem ser dosadas para que todo o conteúdo possa a ngir de maneira eficiente o ouvinte.

A ênfase está muito associada à ideia de entusiasmo na comunicação e produz um impacto interessante no ouvinte. Outro recurso da fala diz respeito à duração das vogais. as vogais não devem ser proferidas de maneira longa e duradoura. por exemplo. devemos saber u lizar de forma equilibrada estas cavidades. precisa ser amplificado para ganhar projeção. VOZ: RESSONÂNCIA Ressonância é um sistema de repercussão de sons que vibram em frequência própria com amplitude acentuadamente maior. que são boca. Pode transmi r a ideia de urgência ou até diretrizes em uma determinada ação. a u lização de uma vogal muito longa transmi rá a impressão de mais subje vidade. transmi rá a necessidade de um plano de ação para captação de novos clientes e não adotar medidas para clientes já existentes. Ao inverso. o que é bastante posi vo para o diálogo. jogando. O som que é produzido nas pregas vocais é muito fraco. garganta e a cavidade nasal. Se o narrador u lizar uma duração muito curta de vogais. transmi rá a ideia de muita obje vidade. A nossa voz é produzida no nível das pregas vocais. chamando a sua atenção. Nós temos basicamente três cavidades de ressonância que envolvem a projeção da voz. para nos comunicarmos adequadamente. transmi ndo a impressão de mo vação. Assim. pois é um discurso que deve passar ideia de mais obje vidade. como resultado de es mulos externos que possuem a mesma frequência de vibração. paralelas ao chão. o foco da emissão do som todo na garganta. pois dependendo do po de duração. Neste caso. transmi ndo ao ouvinte a sensação de conforto na produção da fala. Desta forma. podemos u lizar a frase: “Precisamos relacionar novos clientes hoje”. Entretanto pode ocorrer algum desequilíbrio nessa u lização. Se alterarmos a ênfase para a palavra “novos”. se a ênfase for direcionada à palavra “hoje”. provocan146 .se como uma mensagem subliminar que deixará em evidência aquele momento. As vogais produzem um impacto muito importante em um discurso. se há a necessidade de dar uma ordem ou passar uma informação de maneira precisa.Coaching: Gerando Transformações . que são estruturas musculares em formato de “V”. Como exemplo. transmi rá ao ouvinte a necessidade de urgência na ação. posicionadas na laringe. e é essa amplificação que denominamos ressonância. por exemplo. como em uma reunião da empresa. transmite certos sinais ao ouvinte.

VOZ: QUALIDADE E TOM A voz é uma das projeções mais fortes e marcantes da personalidade de cada indivíduo e incorpora caracterís cas vocais na comunicação de forma automá ca. Pode ocorrer também o desenvolvimento de um padrão a pico. o que também é muito nega vo em um diálogo. sem que ele note que isso acontece. o trabalho que deve ser desempenhado com o equilíbrio das três estruturas acima mencionadas. Quando a voz é u lizada assim. sai com som totalmente anasalado. Ainda. que tendem a diminuir o interesse em focar sua atenção no discurso. Coaching: Gerando Transformações. . é recomendado que seja realizado um trabalho de forma neutra. transmi ndo a ideia de desconforto. o que não é interessante para transmi r a mensagem que se pretende. pode gerar incômodo nos ouvintes.do uma sobrecarga desta que realizará. sem a u lização de cavidade nasal. uma voz com caracterís ca de rouquidão muito marcante pode causar a impressão de que o narrador está realizando uma força excessiva para se comunicar. deduzindo que o narrador está cansado ou que não aguenta mais con nuar seu diálogo.147 . No que tange à qualidade vocal. neste caso. pode ocorrer de o narrador u lizar de maneira exagerada a cavidade nasal. transmi ndo a impressão de uma pessoa mais fú l ou menos preparada profissionalmente. reves ndo-se de grande importância no cuidado que se deve ter para alcançar a qualidade e o tom necessários para a comunicação. porque o nariz é muito relacionado ao aspecto afe vo e emocional. Assim. passando a impressão de falta de contato. Ocorre como se o narrador es vesse muito gripado naquele momento. de uma fala tranquila e controlada. ou simplesmente pela própria caracterís ca natural desta voz. trabalhando com exercícios específicos para desenvolver corretamente a habilidade de fazer ressoar o som harmoniosamente por todas as cavidades. sozinha. Se isso ocorrer o narrador causará a impressão de uma pessoa com pouca energia. Portanto é muito importante que o locutor esteja atento à forma de ressonância da voz durante a sua fala. com o som ressoando somente na faringe. com o intuito de transmi r a impressão de conforto. Este processo ocorre de maneira absolutamente intui va e subje va. A voz. Porém a qualidade vocal nem sempre é neutra. de uma pessoa triste ou deprimida. pois algumas pessoas acabam desenvolvendo uma caracterís ca de rouquidão que pode ocorrer devido a algum problema fisiológico.

ou seja. que pode ser baixa. uma pessoa que preside uma reunião de negócios e fala extremamente baixo acaba gerando dúvida nos demais par cipantes da reunião. independente de a voz ser grave ou aguda. com uma alta intensidade. mais solta. durante ou depois de um discurso. mas é fundamental a análise deste a fim de adequar um padrão para cada situação. dentre eles manter sempre bem hidratadas as pregas vocais. uma pessoa que em uma reunião de negócios fala extremamente alto. inclusive com a finalidade de prevenir eventuais danos às pregas vocais. ou seja.Caso a voz rouca seja predominante no dia a dia de um indivíduo. ou até mais insegura ou imatura. pois não transmi rá a sensação de segurança sobre o que está falando. No entanto. mais uma vez. A voz mais grave. sendo que cada variação causa um impacto diferente no ouvinte. Ao contrário desta. fará a diferença para o entendimento adequado de todo o raciocínio pelo ouvinte. O tom da voz pode variar de grave para agudo. bem fina. passará a impressão de que está inva148 . Outra caracterís ca da fala é o tom de voz u lizado. como se es vesse gritando. A baixa intensidade transmite a impressão de falta de segurança. média ou alta. assim como realizar aquecimentos específicos para a fala. indicando o tratamento adequado para minimizar esta caracterís ca. mantendo. causa a impressão de uma pessoa mais alegre. ou seja. de ordem. para manter uma boa qualidade vocal é imprescindível a realização de cuidados diários com a voz.Coaching: Gerando Transformações . ou até uma ideia impera va. VOZ: INTENSIDADE E ARTICULAÇÃO Outra condição importante é a intensidade da voz. a maneira correta de colocar a voz durante um discurso. manter uma alimentação adequada e evitar o consumo de alimentos ou produtos que possam anestesiar as pregas vocais e prejudicar a qualidade da fala. que tende a ser mais grossa. Como exemplo. o equilíbrio do discurso. transmite a ideia de firmeza e seriedade. É importante destacar que estas caracterís cas apenas causam ao ouvinte uma primeira e superficial impressão acerca do narrador. seja antes. podendo ocasionar danos mais graves. Por fim. de uma pessoa mais madura ou profissional. este deve procurar o auxílio de um profissional da área da saúde que poderá diagnos car alguma dificuldade fisiológica. Já uma voz bem aguda. o volume u lizado para a comunicação. É certo que todas as pessoas possuem o tom que lhe é mais natural.

se o narrador ar cula pouco a boca. Outra forma de ar culação é o ajuste exagerado. onde os movimentos acontecem com a amplitude necessária e a precisão desejada. para que a narra va seja confortável e agradável aos ouvidos de quem está presente. gerando uma impressão de esnobismo ou falsidade. travando a musculatura. Quando uma pessoa ar cula as palavras adequadamente. que é chamado de sobrearƟculação. O narrador não produzirá credibilidade na sua fala. com um ajuste equilibrado da ar culação. sendo uma pessoa arrogante. Essa maneira de ar cular é conhecida como arƟculação imprecisa e está sempre presente nas situações em que o narrador possui dúvidas em relação ao conteúdo do discurso. e esta tensão é direcionada automa camente para a mandíbula. por ser muito caricato e exagerado o discurso. No entanto. pela via oral. O discurso mais adequado é aquele que se desenvolve em uma intensidade mediana. Nessa condição a dúvida ou insegurança gera tensão. agressiva ou intransigente. causará a impressão de que não tem certeza do que está falando. demonstra estar absolutamente segura do que está dizendo. A arƟculação. gerando um alto índice de rejeição. neste caso. quando há o exagero na ar culação das palavras e faz com que o narrador atraia toda a atenção para essa movimentação. produzindo como reação uma a tude de defesa ou de ataque do seu ouvinte. Independente do meio em que ocorre a inspiração. é a movimentação de toda a estrutura que envolve a boca para produzir os sons da fala. como se o narrador es vesse com raiva. RESPIRAÇÃO A respiração é realizada por três meios dis ntos.149 . com os lábios pra camente cerrados. que ocorre quando inspiramos simultaneamente pelo nariz e pela boca.dindo o espaço do ouvinte. o indiCoaching: Gerando Transformações. ou de forma mista. causando a impressão de agressividade con da. Um úl mo aspecto diz respeito à forma com que as palavras são ar culadas. sem exageros. dosando e equilibrando a intensidade da fala e a ar culação das palavras para transmi r a ideia adequada a respeito do narrador. como por exemplo quando levamos um susto. Essas são as caracterís cas principais que devem ser observadas para produzir o melhor impacto ao ouvinte. Pode ser pela via nasal. e mais uma vez. é imprescindível que as palavras sejam corretamente ar culadas. para a realização de um bom discurso.

Existem diversas formas de respiração. Ainda. proporcionará um melhor controle e rendimento de sua atuação. pois não gerará tensão e. possibilitando um melhor controle do som para as cavidades de ressonância. Essa forma de respiração é a indicada para todos os profissionais que trabalham com o desempenho da voz. pois isso poderá ocasionar uma respiração fadigada e com projeção inadequada. 150 .víduo deve estar atento ao direcionamento do ar para que obtenha uma melhor performance em seu discurso. otorrinolaringologistas. Da mesma forma. a mais comum. tais como coaches vocais. ao expirar. ou corrigir pequenos vícios através de exercícios específicos para cada caso. desenvolvendo assim a respiração conhecida como diafragmáƟca. CONCLUSÃO Conclui-se que o profissional que u liza a voz como seu instrumento de trabalho deve estar atento a todos os exageros ou vícios da fala que possam mascarar e prejudicar o seu desempenho. evitando ao máximo que ele ocorra com a expansão dos pulmões ou elevação de ombros. é de extrema importância que o profissional consulte regularmente especialistas da área. com a finalidade de avaliar se apresenta algum impedimento sico. Para a realização da respiração diafragmá ca. fadiga ou falta de ar.Coaching: Gerando Transformações . é importante treinar e coordenar esse fluxo de ar. fonoaudiólogos. a fim de obter o melhor resultado na hora da comunicação. de forma clara e precisa. A melhor maneira de obter êxito em seu discurso é adotar padrões de fala neutros. sem apresentar cansaço. sendo a respiração diafragmá ca ou abdominal. Para que isso ocorra. assim como a respiração torácica. ainda. o ar é comprimido no diafragma e essa compressão vai direcioná-lo com uma maior intensidade e maior projeção para as pregas vocais. Para evitar essas circunstâncias é recomendado o direcionamento do ar para a região abdominal. o ar que é inspirado deve ser direcionado para o abdome. gerando a expansão do diafragma. para que o ouvinte possa captar todos os pormenores envolvidos no diálogo. equilibrados.

marke ng e vendas • Formado em Publicidade e Propaganda (pelo Instuto Pentágono de Ensino) • Atuou em diversas escolas de São Paulo e hoje dedica seu tempo à sua própria escola.151 .vozsemlimites. o “Studio TR Técnica Vocal” • Lançará no Segundo Semestre de 2016 o curso on line “Voz Sem Limites” para cantores e atores (Módulo 1) e professores. palestrantes.com. professor de Canto e Vocal Coach (para atores e cantores) há 13 anos • Instrutor Vocal.com/thiagorinnaldi Coaching: Gerando Transformações.com/thiagorinnaldi LinkedIn: linkedin.br Fone fixo: 55 (11) 4347-6445 Celular: 55 (11) 9-6468-4678 Whatsapp: 55 (11) 9-6468-4678 Facebook: facebook.Sobre Thiago Rinnaldi Cantor há 21 anos. Preparador Vocal para professores. coaches e vendedores (Módulo 2). Onde mora: São Bernardo do Campo/SP Site: www. palestrantes.com/in/thiago-rinnaldi-0668b626 TwiƩer: twi er. coaches e vendedores com foco em comunicação.com/geofflabrie Youtube: youtube.

Hoje estamos à mercê do “Homo Economicus”. Proteja-se! 152 .Coaching: Gerando Transformações . apenas modificou-se. Mas o risco não foi superado. de agir em grupo.Willian Santiaggo Holoceno e o Homo Economicus Sobrevivemos aos predadores graças à nossa capacidade de pensar.

com o intuito de achar um único assunto que fosse comum a todos.4 bilhões. Contudo. O obje vo desse ar go é provocar no leitor um interesse e uma análise para tornar-se um ser mais feliz e produ vo e para isso iremos retornar um pouco aos primórdios. que marcou o final do Pleistoceno. e usaremos alguns termos emprestados da biologia e da paleontologia. à origem do homem na terra. ser mais produ vos. contagem apresentada pela ONU em 2015 e existe ainda uma projeção de que chegaremos à incrível marca de mais de 11 bilhôes de seres humanos em 2100. No início do Holoceno a população humana era de aproximadamente 5 milhões de indivíduos e hoje estamos com aproximadamente 7. preocupar-nos em tratar dos assuntos que nos interessam agora e que impactam as nossas vidas nesse exato momento. qual pergunta poderia ser essa? Ou que assunto seria esse? Vamos imaginar. É chamada de Holoceno a escala do tempo geológico na qual vivemos atualmente. Poderíamos perguntar: todos nessa sala são brasileiros? Ou todos são católicos? Todos falam apenas o português? Todos gostam de futebol? Enfim.153 . se permi ssemos nessa mesma sala que cada um fizesse uma única pergunta a fim de descobrir qual seria o assunto mais comum a todos.É ní do que o que diferencia o homem dos animais é a sua capacidade de pensar e o que diferencia os homens dos homens é a qualidade de seus pensamentos. Se você pudesse fazer uma única pergunta em uma sala com 200 pessoas no Brasil. então vamos nos ater ao nosso tempo. Ela data de 11 mil anos e começa após a úl ma grande Era do Gelo. a mais conhecida das glaciações antropológicas. provavelmente teríamos inúmeras possiCoaching: Gerando Transformações. eu não estarei lá nessa ocasião e creio que você também não.

fossem meus conhecidos diretos ou não. liberdade em sua escolha sexual.bilidades dis ntas e eu não saberia agora informar-lhe qual realmente venceria. Certa vez eu estava lendo uma de suas frases mo vacionais e encontrei a seguinte: “O sucesso é fazer o que você quer fazer. que embora seja quase impossível ser feliz o tempo todo. pois eu quero ser infeliz. com quem quiser. Sim. meus amigos. Confesso que essa frase me deixou sem dormir alguns dias. o interesse real de ser uma pessoa feliz. ainda sim. mas eu poderia lhe dizer no que eu apostaria. Um dos maiores coaches que o mundo moderno conhece é o grande Anthony Robbins. mas. mesmo que inconscientemente. par rei desse pressuposto para con nuar expondo um ponto de vista que carrego diariamente. ou havia avistado em alguma outra pessoa. essa é uma premissa natural dos seres humanos e uma busca constante. tanto quanto você quiser. liberdade para estudar exatamente o que se queira e não o que é indica154 . pois ela não fazia sen do para mim e como se tratava de uma frase de um homem de tanto sucesso como o Anthony Robbins. tratei de estudá-la e preocupei-me que ela não servisse para mim. a chamada felicidade? E foi nesse instante que eu descobri que o que causava intensa felicidade nas pessoas era a liberdade. a liberdade. religiosa.Coaching: Gerando Transformações . E eu apostaria a dizer que todos nessa sala possuem um interesse em comum. e todas as demais pessoas que conheço”. ou estar feliz todo o tempo. ele é sem dúvida um homem de sucesso e é um exemplo a ser seguido. eu estava confuso. até que optei em ressignificar a frase e troquei a palavra sucesso por felicidade. Sendo assim. esse é o meu obje vo de vida e é também o que quero para a milha família. Acho muito improvável que pelo menos um dos 200 fic cios par cipantes levantasse a mão e dissesse: “eu não. desde a mais básica que seria a de não estar aprisionado. ou com sua locomoção proibida. Dessa forma a frase começou a fazer sen do e eu comecei a ficar tranquilizado. quando quiser. onde quiser.” Algo mais ou menos assim. liberdade interpretada em todos os sen dos. fiz a pergunta que faltava: o que significava felicidade para mim? Em que situações na minha vida eu havia desfrutado intensamente da sensação de felicidade. de um relacionamento em que não se quer mais estar. havia algo que me confundia e depois de ficar muito tempo refle ndo sobre isso. como também estar livre de um trabalho que não gosta.

contudo. Simples assim. fazemos parte de uma categoria muito perversa e que em minha opinião é a mais predadora de todos os tempos: somos o “Homo Economicus”. Se somos racionais e sabemos que sabemos. mas parece que durante muito tempo de nossas vidas não sabemos o que fazer com isso. voltaremos a lembrar que somos da espécie dos HOMO SAPIENS e da subespécie HOMO SAPIENS SAPIENS. sabemos que sabemos. Além de sermos o Homo Sapiens Sapiens. é claro que cada leitor responderá de uma forma dis nta e para cada resposta poderíamos seguir uma discussão diferente. para que idenfiquemos e olhemos para o mapa de nossas vidas. subamos no mais alto cume e de lá. pelo menos não no ponto de vista emocional. esse nosso momento. Não trataremos aqui sobre como fazer isso. na rota da liberdade e. porque não é tão fácil como deveria ser tomarmos conta de nossas emoções e então construirmos a nossa tão sonhada felicidade? Estará certo esse ponto de vista? Bom. não é essa a questão. mas vamos nos ater a um ponto de vista: o de que homens e mulheres são dis ntos entre si e de que além de suas caracterís cas únicas. desde a era da pré-história. iden fiquemos se estamos na rota certa. Mas para chegarmos nisso. apenas se usarmos essa ideia para chacoalharmos o nossa vida atual. olhando firmemente para esse mapa. Naquela época o homem precisou aprender a criar seus utensílios Coaching: Gerando Transformações. recomeçarmos e recriarmos a vida apenas instalando novos pensamentos. o homem que sabe que sabe. essa liberdade causa em todas as pessoas uma imensa sensação de felicidade e é dela que estaremos falando a par r de agora. precisamos retomar um pouco o estudo da paleontologia e chegarmos ao ponto da história em que nos encontramos hoje. ou pelos familiares.do pela sociedade. ou seja. dis nguem-se pela qualidade de seus pensamentos. E a par r de agora.155 . repensarmos as nossas vidas e no minuto seguinte. Mais ou menos isso. um po de predador que obtém poder e devora outros homens através de sua situação econômica. para chegarmos a uma conclusão e seguirmos por um dos caminhos que nos leve à nossa liberdade e consequentemente à nossa felicidade. ou seja. Através disso impomos todos os pos de crueldade já vividas em todas as eras da humanidade. enfim. uma mesma pessoa pode ter ou criar uma vida totalmente nova apenas alterando os seus pensamentos. ou no dia seguinte. para que paremos agora e repensemos a nossa trajetória. todos temos a competência de pararmos. na rota da plena felicidade que merecemos.

etc. optei em ser honesto e me manterei assim até o fim dos meus dias. tudo que adveio dos próprios homens. mas não deixemos de nos entender como seres que a cada instante estão entre os que exploram e os que estão sendo explorados. eu sou um trabalhador honesto e é co. e a par r dai. etc. onde a corrupção é absurda.e ferramentas. viajar. esse ser que obtém poder pelo uso econômico e que se apodera de tudo e de todos que puder através de todos os meios possíveis.. não é isso? Foi sem dúvida essa capacidade que fez com que um mamífero pequeno e de presas frágeis. isso foi um grande feito sem dúvida. é nesse mundo capitalista que muitas coisas maravilhosas aconteceram. Desde os primórdios assis mos e revemos histórias grotescas sobre o que esse ser moderno fez a seus semelhantes. Caso ainda não tenha alcançado essa posição. converse comigo através dos meus contatos nesse ar go ou procure um coach de negócios.. território. Então nos tornamos o Homo Economicus. pago meus impostos e mesmo em um país como o Brasil. eu me mantenho firme com a minha hones dade e re dão. Sem ela somos como presas frágeis. o clima. Mas como? Eu não sou assim. essa é a nova selva. considerando tudo que estava contra a raça humana. associar-se em grupos para que juntos pudessem sobreviver e defender as suas famílias. todas essas coisas advém de você estar preparado financeiramente. não entraremos nessa questão.Coaching: Gerando Transformações . escravizadas e infelizes. enfim. a ignorância. Cer ssímo!!! Esse é o caminho que devemos seguir. como as guerras. sobrevivesse ao ataque dos grandes predadores da natureza. etc. ter sobrevivido até aqui. Grande Abraço 156 . tais como morar bem. A questão que iremos mencionar é a de que precisamos sim nos preocupar em sermos livres e uma das principais liberdades que precisamos conseguir é a liberdade econômica. tais como os predadores. Muitas das coisas que nos tornam felizes. a luta pelo poder. poder estudar. as doenças. comer bem.

coachingcomigo.157 .br Blog: www. Administrador.com. palestrante e um viajante compulsivo • Acredita que conhecer outros povos e culturas engrandece a alma e o eleva cada vez mais próximo ao pódium do autoconhecimento.williansan aggo.com/c/williansan aggosaggaz Coaching: Gerando Transformações.tk Celular: 55 (16) 9-8195-3406 Celular: 55 (16) 9-8848-1999 Whatsapp: 55 (16) 9-8848-1999 Facebook: facebook.com/WillianSan aggo TwiƩer: twi er.com/williansaggaz Youtube: youtube. Diretor de Inovação na Saggaz.Sobre Willian SanƟaggo Coach de Negócios. escritor. Onde mora: Ribeirão Preto/SP Site: www. Pós graduado em Gestão Comercial e Projetos. empresa que fomenta projetos na Área Educacional. desenvolvendo e levando o conhecimento a milhares de pessoas através do uso de novas tecnologias • Professor.

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