Conacon
Congresso Nacional de Coaching

COACHING
Gerando Transformações

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São Paulo - SP
INC Editora
2016

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1966 Coaching: gerando transformações / Rogerio Lubk (Comp. Coaching .96 Índice para catálogo sistemáƟco 1. 14x21 cm 1.SP Editor Responsável: Rogerio Lubk Foto de capa: iStockphoto Revisão: Marina Salesiana Depósito Legal na Biblioteca Nacional conforme Decreto nº 1825 de 20 de dezembro de 1907 Lubk. 2016 160 p.). 150 É permi da a reprodução total ou parcial desde que citada a fonte.I.2. . Desenvolvimento Pessoal .Copyright 2016 . .) São Paulo -. Rogerio (Ed. Título CDD 150 CDU 156.92 2. 159.INC Editora.INC Editora Produção Editorial: INCorpora va .

Editorial Rogerio Lubk 6 .Coaching: Gerando Transformações .

mas não quando o assunto é você mesmo. assim como um mecânico conhece um motor. não me basta apenas apertar o botão. editores raivosos e jornalistas esgotados. já editei e já fotografei o que muitos assinaram como autores e depois exibiram-se orgulhosos na foto. E este reúne dezoito “mecânicos” de pessoas Passei pelo lino po. pelos clichês. quero saber como é o processo até ele. pelas máquinas de escrever e pranchetas. Saiba como você funciona. o computador. metade deles na área editorial e redação publicitária. Fatalmente sou tomado por um saudosismo estranho toda vez que termino a edição de um livro e começo a escrever o editorial. cola de benzina nos pastups. já pulei de jornais para revistas e editoras e rádios e agências de publicidade. o cubo mágico.reinventando a roda – não deu tempo e a oportunidade só veio agora com a seCoaching: Gerando Transformações. pelo cheiro de graxa e nta das offsets. já escrevi. secretarias de governos e agentes financeiros. de conhecimento. É com indisfarçado orgulho que posso dizer que ve o prazer de conhecer todas as etapas da produção de livros. Com cinquenta anos nas costas. enquanto meu nome sequer constava no expediente. Quando em 2014 organizei meu primeiro congresso online já havia programado fazer um livro como este. no mesmo lugar: na reunião de dados e produção de conteúdo. redações diversas. Sou do po que gosta de saber como as coisas funcionam. girar a chave e esperar pelo resultado. porém sempre acabo aqui. Talvez querer reinventar a roda seja estupidez em algumas a vidades. e saberá como reagir posi vamente diante de um “defeito”.7 .Talvez eu esteja errado. o primeiro livro com par cipantes de um congresso online. Nunca me importei com isso. seja o carro. Já produzi muito para que outros exibissem orgulhosamente os trabalhos que nunca fizeram. porém como fiz tudo sozinho .

Ouçam agora meu riso maligno ecoando! Deixei que cada autor deste livro escrevesse como bem quisesse e que fossem apenas eles mesmos. Evil. Mas e daí? Pois de punho em riste. esquecendo a individualidade.com/rogeriolubk . sem lucro algum. ao bom e velho es lo Dr. aqui no topo do mundo. com baixo custo de produção e ainda distribuir de graça? Fiquei quase surpreso quando o Roberto de Oliveira e Willian Sanaggo. escritor e copywriter E-mail: editor@incorpora va. diretores da Saggaz. Talvez eu esteja errado. mantendo padrão editorial. E que o leitor possa encontrar página a página informações tão transformadoras que pense consigo ao chegar à quarta capa: “Só mesmo uma mente muito maquiavélica faria um livro assim e o distribuiria de graça. Completei minha vingança contra aqueles editores todos que esmurravam a mesa. espalhavam perdigotos enquanto gritavam que eu deveria transformar todos os textos. mas e daí? Editar um livro com vários palestrantes de um evento online.gunda edição do CONACON. mantenho aquele risinho torto dos vilões de filmes. grito com eles a célebre frase: Ninguém poderá nos deter! Nós conseguimos! (Aqui entra mais um riso maligno para fechar a cena e ficar um quinho mais dramá co. que passassem seus conhecimentos da forma que achassem mais conveniente e de maneira que não parecessem estranhos a quem os conhece. Rogerio Lubk Editor. E agora aqui. sequer na versão impressa”. como se fossem um só. de todos os autores. em uma única linguagem.br Facebook: facebook. Havia uma intenção oculta por detrás de uma ideia aparentemente inocente e arriscada. deram total apoio e carta branca. acharam que a ideia era boa.com. Que se apresentassem ao público como são. sem maiores formalidades. Agora vamos ao conteúdo). A ideia me parecia maluca também. escrevendo este editorial totalmente fora dos padrões. sob raios e ventos uivantes. todos iguais.

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Coaching: Gerando Transformações .Prefácio Samuel Magalhães 10 .

familiar. O coachee leva até seu coach uma demanda específica: “Quero arranjar uma namorada!”. esse trabalho se baseia na reflexão sobre o estado atual e procura o melhor caminho para chegar ao estado desejado. que entenda alguns conceitos importantes. Em geral. na cabeça de muitos. financeira. o coach. coach e coachee caminham juntos em um processo de desenvolvimento e ajuda mútua. Ao longo do processo de coaching . Mas será que vai? Para que você possa criar o seu juízo de valor sobre isso é necessário. por se tratar de uma profissão ainda pouco conhecida no Brasil.que dura cerca de dez sessões – coach e coachee trabalharão em parceria para que esse obje vo seja alcançado. saúde. O coaching nada mais é do que o processo no qual. de perguntas poderosas e da definição de planos de ação para avançar em direção à meta traçada.Você precisa de um coach? Muito tem se ouvido falar por aí em coaching. é visto com desconfiança e. profissional. a par r de uma série de ques onamentos e reflexões. muitas vezes.. “Quero conquistar a minha independência financeira!”. primeiramente.11 . essa moda já já vai passar. “Quero melhorar o desempenho da minha empresa!”. Vamos a eles. dentre outras. Tudo que se relaciona ao tema virou sinônimo de modismo e. como sinônimo de charlatanismo.. No entanto. “Quero ser promovido!”. Através da u lização de algumas ferramentas. um coach – profissional de coaching – auxiliará o seu coachee – cliente – a descobrir o caminho mais adequado a seguir para a ngir seus obje vos. em alguns casos. Coaching: Gerando Transformações. Esses obje vos podem ser nos mais diversas searas da vida: relacionamento. intelectual.

vejo como é importante o papel que um coach pode ter nas nossas vidas. Antes que as pedras dos cé cos comecem a voar em minha direção. o que as pessoas precisam é de alguém para fazê-las refle r sobre as coisas. eu ainda não nha feito. Se na sua cidade não ver nenhum.Já fui coachee e sou coach! Por conhecer bem os dois lados do processo.com.com E-mail: contato@samuelmagalhaes. Enquanto coachee. Este é o papel do coach: ajudar você a descobrir aonde deseja chegar e o que precisa fazer para chegar lá.br 12 .Coaching: Gerando Transformações .. mas que. estão totalmente perdidas. mas está com dificuldade em conseguir chegar até lá. muitas vezes. pude perceber como o processo é poderoso e me ajudou a colocar em prá ca algumas coisas que foram fundamentais para eu obter os resultados que almejava. eu digo: não. percebo exatamente a mesma coisa! Muitas vezes. tudo que é feito é mensurado. Se esse for o seu caso. pois as sessões podem ser feitas à distância por Skype. O processo de coaching é focado em resultados. por uma série de razões. Um coach pode ser o que está faltando para você a ngir seus obje vos! Samuel Magalhães Coach especializado em Finanças e Negócios Fundador do Portal www.invistafacil. ques onar certas verdades absolutas. Enquanto coach. Não é! Mas de uma coisa eu tenho certeza: para uma imensa parcela da população que não sabe aonde quer chegar ou que sabe. portanto. Alguém que possa ajudá-las a ter um norte quando. busque um coach qualificado para iniciar essa caminhada. o que ajuda principalmente aquelas pessoas que são um pouco indisciplinadas para certas a vidades. o coaching não é a solução de todos os problemas do universo. não tem problema. muito menos a salvação do mundo. o coaching pode ser o melhor caminho..

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Coaching: Gerando Transformações .Sumário 14 .

... .............................................. Lima 40 APLICAÇÃO DO COACHING NA SEGURANÇA DO TRABALHO Emerson Franco 48 VOCÊ É MARCANTE? Gi Oliveira 56 AS LEIS DE NEWTON APLICADAS AO COMPORTAMENTO HUMANO NA VISÃO DE UM COACH Gilson Chaves 66 COMO SOBREVIVER BEM A UMA SEPARAÇÃO Ludmila Moura 74 QUEM TEM CORAGEM.......................................10 O LÍDER QUE INSPIRA Amarilio Silva 18 O COACHING E SUA CONTRIBUIÇÃO NA TRANSIÇÃO PARA A APOSENTADORIA Ana Teles 24 SUPERANDO OBSTÁCULOS EM 6 PASSOS Ednei Souza 32 COACHING.................................... AGE! Maíra YamiƟara 84 Coaching: Gerando Transformações..................................EDITORIAL...................................06 PREFÁCIO................15 ................ PSICOLOGIA POSITIVA E MÉTODO COGNITIVO Edson S......

COMO POSSO TE AJUDAR? Mariza Almeida 90 INTELIGÊNCIA EMOCIONAL VERSUS LIDERANÇA Mônica Bastos 94 A TRANSFORMAÇÃO É O QUE GERA O RESULTADO E NÃO O CONTRÁRIO Otavio Castanho 102 OS 5 COMPORTAMENTOS INDISPENSÁVEIS DE UM LÍDER DE SUCESSO Priscilla Belletate 110 CRENÇAS LIMITANTES.Coaching: Gerando Transformações . O QUE SÃO? DE ONDE VÊM? E COMO TRANSFORMÁͳLAS? Sara Soares 118 AUTO CONHECIMENTO. POSTURA E COMUNICAÇÃO PARA PALESTRANTES Thiago Rinnaldi 140 HOLOCENO E O HOMO ECONOMICUS William P SanƟaggo 152 16 . MISTURA PERFEITA ͳ A APRENDIZAGEM EXPERIENCIAL E O LIFE COACH Sheìla Machado 124 SUA MELHOR VERSÃO NA GESTÃO DA EMOÇÃO Têneli Müller 130 TÉCNICAS DE VOZ.

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Coaching: Gerando Transformações . 18 . Neste arƟgo você aprenderá como eliminar seus sabotadores internos e construir uma equipe vencedora com resultados extraordinários.Amarilio Silva O Líder que Inspira Uma das principais virtudes de um líder Inspirador é a aƟtude.

Veja abaixo oito sabotadores e as ações necessárias para eliminá-los: DramaƟzar . avós. Desafie suas crenças limitantes e elimine seus sabotadores internos. mas são poucos que conseguem. A tude tem três primícias básicas: intelectual. bisavós. O que é a tude para você? A tude é modo de proceder ou agir: maneira.19 . Seja uma pessoa de a tude e use todas as virtudes que a vida o presenteou para prosperar hoje e sempre.” Os sabotadores internos são pensamentos que roubam os seus sonhos. “A a tude é a maior virtude de uma pessoa. passam a vida inteira no drama. Você deve estar se perguntando: O que são sabotadores internos e crenças limitantes? São aqueles pensamentos que te limitam e fazem acreditar que não é capaz de realizar seus sonhos. comportamento e procedimento. precisam ser mais obje vas para eliminar este sabotador. emocional e a ação. Para alcançar este resultado você precisa ter uma mente próspera e vencedora e acreditar no seu potencial. Crie uma visão vencedora e tenha a a tude necessária para a mudança. Coaching: Gerando Transformações.” O desejo de prosperar está em todos. Internalizam crenças com frases do po “Há trinta anos é assim e não pode ser mudado. ou seja. A sua vida é baseada em lições diárias. crenças. seus ancestrais. valores e culturas que estão ligadas à maneira na qual você foi criado por seus pais.Você já parou para pensar para que você nasceu? “VOCÊ NASCEU PARA DAR CERTO” Como está a sua equipe hoje? Como você se vê no futuro? Se você demora para me responder mais que cinco segundos a estas duas úl mas perguntas.Há pessoas que tem pensamentos e a tudes de lamentar. quer dizer que algo não está saindo de acordo com o planejado.

é muito importante acreditar que você é capaz de fazer. Saiba onde você está.Desculpar . não entre como se você fosse um derrotado.Para eliminar este sabotador. o tempo passa e você não realiza os seus sonhos e obje vos que eram prioridades em sua vida. sempre. deve desenvolver autodisciplina para direcionar a sua vida rumo ao propósito que deseja alcançar. DesisƟr . que você realizou 100% do melhor que poderia fazer naquele momento.Este sabotador faz com que fique desmo vado. E quando surgir uma oportunidade acredite no seu potencial. Quando es ver diante de um desafio. Distrair .Grande parte das pessoas quando estão bem próximas de alcançar o sucesso deixam que este sabotador as neutralize. A par r do momento em que você começa a realizar os seus sonhos. Ao realizar o que foi planejado você a ngirá sua sa sfação pessoal. Pense sempre na prosperidade. pois se algo não sair de acordo como planejado você saberá que deu o melhor de si. coloque no papel. Desanimar . 20 . Para eliminar este sabotador você deve ser persistente. Quando traçar uma meta. mantenha o foco. Por mais que você saiba o que tem que produzir.Você precisa ter determinação e acreditar no seu potencial para alcançar os seus sonhos. não pode deixar que este sabotador atrapalhe a sua vida. autocontrole.Coaching: Gerando Transformações . para eliminá-lo você terá de que buscar a automo vação. pode não haver um amanhã para agradecer e honrar as pessoas envolvidas em nossas conquistas. pense: “Eu vencerei”. desanimado. Quando concorrer a algo. A par r deste momento desenvolva a gra dão como parte de si. perde-se no meio do caminho e não alcança seus obje vos. seja igual aos melhores. um obje vo. obterá novas visões.A falta de inicia va te faz dormir. disciplina e foco.São pessoas que jus ficam seus fracassos e falta responsabilidade necessária para alcançar o sucesso. trabalhe esta meta projetando os seus sonhos. Duvidar . Jamais entre em uma compe ção por disputar. pense: “Eu sou igual aos melhores”. Valorize-se! Acredite com fé e convicção plena. criará novas a tudes e desenvolverá as suas competências. aonde quer chegar e o que precisa ser feito para realizar o seu sonho. adquirindo com isso autoconfiança. Dormir . Mantenha o foco. jamais no insucesso. projete com sonhos e transforme em trabalhos. Desviar . Lembre-se condicionalmente que você é melhor que precisa ser.Às vezes falta autodisciplina.

é preciso pensar na organização como um todo. na sua equipe. A segunda habilidade é estudar sempre e muito. elevando as suas expecta vas hoje e sempre. O “muito obrigado” faz diferença como sen mento de gra dão. você já sabe aonde quer chegar e o que precisa desenvolver para conquistar seus sonhos e obje vos. trabalhando como equipe. preparar-se para o futuro. de reconhecimento por todos que parcipam do sucesso da equipe. Quando você tem uma mente clara com o obje vo traçado e uma mente vencedora. para que possa saber sobre as tendências de mercado. o que você precisa desenvolver para ter uma carreira vencedora.Nos momentos mais desafiantes em que precisa mo var a sua equipe é importante a valorização de cada membro dela. as oportunidades. Suas ações têm que ser de acordo com o seu discurso. criando uma harmonia entre os setores dentro da organização. A quarta habilidade é agradecer todos que parƟciparam de suas conquistas. feiras e outros. Assuma a tudes e responsabilidades para o progresso próprio e cole vo. Preparando o futuro. sindicatos. valorizando as conquistas. agradecendo por tudo que eles fizeram. congressos. Quando surgir uma oportunidade você terá se antecipado ao futuro e estará pronto para assumir novas responsabilidades.21 . parceiros. Você precisa estar preparado para as novas possibilidades e antecipar-se. para sair da zona de conforto e alcançar o estado desejado: A primeira habilidade de uma pessoa de a tude é aƟngir a éƟca como parte de si. Deve estar presente para saber como o mercado tem atuado no ceCoaching: Gerando Transformações. Não adianta você pensar só no seu setor. você estará melhor profissionalmente. criando um grupo forte de empresas do mesmo segmento. os desafios. A terceira habilidade é elevar as suas expectaƟvas aumentando a produƟvidade dentro da empresa. onde um apoia o outro. valorização dos membros da equipe. deixando bem claro a importância de cada um. pense em como você pode criar uma integração entre os setores de forma que todos sejam fortes. ou seja. que se doaram para o cumprimento daquela meta. A quinta habilidade: Amplie seus relacionamentos profissionais parcipando de associações. Se o seu setor é fundamental para o desenvolvimento da empresa. não adianta propor mudanças se você como líder está fazendo tudo diferente. de todos que estão envolvidos no processo. agradecer a todos que se dedicaram. Veja as oito habilidades das pessoas de a tude.

Se você tem amigos vencedores. professores. poderá fazer com que demore a alcançar o obje vo e não estará explorando a capacidade máxima de produção. No momento em que o líder determina uma meta mo vante e desafiadora. Se es ver muito acima do potencial. ele es mula e impulsiona a equipe rumo ao crescimento profissional. O que vai definir o grau de sucesso são aquelas pessoas que estão com você. social. passando uma a tude posiva e desenvolvendo a autoconfiança. meio ambiente. entre outros que podem ser abordados. podendo ser um fator limitante de acordo com a sua confiança na equipe. Ela está ligada ao tamanho da sua crença. escritores.nário econômico. A sexta habilidade é ter mestres. Para finalizar. pode ter um efeito reverso e desmo vá-la. Ter referências no momento de decisão e saber iden ficar o po de liderança exercer facilita o engajamento da equipe. Como você vai liderar a sua equipe a par r de agora? 22 . cria um poder pessoal contagiando e mo vando toda equipe. uma úl ma habilidade de pessoas de a tude: tenha amigos vencedores. Se es ver muito abaixo. mas também você não deve criar uma meta abaixo do potencial da sua equipe. você deve ter referências. autocontrole e autonomia. o seu líder atual ou líderes do passado que con nuam sendo referência profissional em sua vida. Crie um grupo de relacionamento de pessoas vencedoras que buscam sempre o desenvolvimento pessoal e profissional. eles irão impulsioná-lo ao crescimento pessoal e profissional. construirá uma equipe forte e vencedora com resultados extraordinários.Coaching: Gerando Transformações . Quando você desenvolve estas oito habilidades. polí co. A parr do momento que você souber lidar com as adversidades e es ver preparado para liderar. Tenha metas claras e bem definidas: Quando criá-las é necessário que sejam a ngíveis. que pretendem ser melhores do que já são hoje. alcançando resultados surpreendentes. Os mestres podem ser os doutores.

2013. quando fez a primeira formação. especialista em controladoria e finanças • Associado a AICP (Associação Internacional de Coaches Profissionais) • Atua com o coaching para lideres em indústrias.com/in/amarilio-silva-21232a57 Coaching: Gerando Transformações.23 . . tendo experiência com mais de 10 anos em liderança • Fundador da empresa Plus Coaching desenvolvimento Humano. – Goiânia: Editora IBC.pluscoachingbh.com/PlusCoachingbh LinkedIn: linkedin.Solar/Manual para Líderes: Suryavan Solar São Paulo: Editora Gransol.Marques/Coaching & Carreiras: técnicas poderosas e resultados extraordinários Jose Roberto Marques. Onde mora: Belo Horizonte/MG Site: www. Michelle/A tude: a virtude dos vencedores Michelle & Paulo Silveira – São Paulo: Editora Ser Mais. 2014. 2013 Sobre Amarilio Silva Coach.Bibliografia: .com. administrador.com/Pluscoaching TwiƩer: twi er.Silveira. . no atacado e varejo desde 2013.br Celular: 55 (31) 9-8822-3212 Whatsapp: 55 (31) 9-8822-3212 Facebook: facebook. a sua missão é ajudar as pessoas a se tornarem melhores do que elas já são.

Coaching: Gerando Transformações . com certeza terá uma pós-carreira com autonomia.Ana Teles O Coaching e Sua Contribuição na Transição Para a Aposentadoria Tão importante quanto o aumento da longevidade é desenhar o seu pós-carreira com as ferramentas de um novo projeto de vida e a Implementação com um processo de coaching. O profissional que escolhe submeter-se a um processo de coaching na fase de sua pré-aposentadoria. 24 . sustentabilidade e êxito.

Devem incen var estas pessoas a encontrar um novo sen do para suas vidas e orientá-las para uma pós-carreira a va e/ou produ va. e o segundo momento. tão importante quanto o primeiro. pois significa a nossa entrada no mundo corpora vo.25 . A aposentadoria é mais uma das fases da nossa vida que traz consigo grandes mudanças de ordem sica. segurança e confiança em um pós-carreira com êxito. costuma apresentar alguns sintomas comuns como a síndrome do pânico. a nossa saída do mercado de trabalho por ocasião da aposentadoria.I ͵ INTRODUÇÃO Na nossa vida profissional existem dois momentos de muito impacto psicológico e emocional: o primeiro emprego. dentre outras. para o qual ficamos ansiosos e nos preparamos bastante. O aposentado terá uma sobrevida maior na sua fase pós-trabalho e terá maior disponibilidade de tempo para colocar em prá ca aqueles planos e sonhos não realizados. autorrealização e sustentabilidade. psicológica. Isto contribui para a formação de um quadro peculiar ao funcionário pré-aposentado que. As organizações precisam cada vez mais se conscien zar e promover um programa de pós-carreira para seus colaboradores como uma iniciava que beneficie aqueles que dedicaram as melhores décadas de suas vidas produ vas à ins tuição. econômica. Esta postura traria uma contribuição posi va para o clima organizacional e muito ajudaria a seus funcionários a fazerem uma transição com mais tranquilidade. II ͵ SOBRE A APOSENTADORIA A expecta va de vida do homem triplicou em relação ao século passado como resultado de estudos na área da ciência e da tecnologia a serviço da longevidade. sen Coaching: Gerando Transformações. segundo pesquisas. social.

a sociedade e o mundo. seu desenvolvimento e com os melhores resultados para a sua organização. contemplando os principais aspectos da vida pessoal e profissional do cidadão. Focando somente os aspectos negaƟvos: outras pessoas que fizeram do trabalho o mo vo principal de sua vida. Ficam desmo vados. Abdica de seus projetos pessoais. decorrentes destas mudanças em sua vida. As pessoas comportam-se de duas formas: 1. transformando o momento em uma oportunidade de novos projetos pessoais e profissionais. mas sabe e conhece de maneira “precisa” a missão da empresa. principalmente o nome da empresa. seriam um grande suporte no processo de transição. A forma como cada pessoa recebe este momento depende muito do seu mapa mental. muitas vezes em função dos projetos profissionais. como esta pessoa “funciona” e como se posiciona diante dos desafios que a vida lhe apresenta. até porque a preparação para ela geralmente não está incluída no projeto de vida do profissional a vo. com que filtros vê a si mesma. isto é. Na maioria das vezes o funcionário não definiu sua própria missão de vida. percebem esta fase focando somente os aspectos nega vos do evento e apresentam dificuldade no momento da ruptura com a ins tuição patronal. 26 . com baixa autoes ma e baixa autoconfiança para prosseguir a sua vida sem o respaldo que a organização lhe oferecia. Você já se percebeu assim? Então considere-se um bom profissional.mento de inu lidade. pois este é o modelo que as organizações buscam! O planejamento para a aposentadoria deve começar com um programa de preparação. sensação de abandono. de forma a viabilizar um equilíbrio entre todos eles. que tornara-se até então o “sobrenome” do funcionário e concedia a este certo “status” no meio corpora vo e social. sem uma rede de relacionamentos e outras a vidades culturais e de lazer que. III ͵ PLANEJAMENTO A aposentadoria requer um modelo mental que a maioria das pessoas não possui. Ele está muito ocupado com o trabalho. tal é o seu comprome mento. Neste caso o profissional chega ao “portal da aposentadoria” sem construir uma vida social a va. certamente. 2. muitas vezes confundindo a missão da empresa com a sua própria missão de vida.Coaching: Gerando Transformações . Focando e invesƟndo nos aspectos posiƟvos: percebem o momento como uma conquista e acolherão e celebrarão a aposentadoria com muita mo vação.

desenhando o seu pós-carreira alinhado com a sua missão e propósito de vida! Agora você pode escolher e fazer da sua exper se uma nova a vidade. É grande sacada da aposentadoria: reencontrar-se e reinventar-se pessoal e profissionalmente. pois é o a vo mais valioso que temos. Tão importante quanto assegurar recursos financeiros é preparar-se para viver uma vida a va e produ va nos anos que virão. executando e acompanhando seus inves mentos. confiante de que está preparada para a vida pós-carreira. A aposentadoria é um evento que traz consigo ganhos e perdas e vale a pena fazer uma reflexão: Ganhos Tempo: de todos os ganhos. por que a realidade da aposentadoria costuma ser muito diferente do que se imagina. entrando em contato com os nossos valores e com a nossa essência enquanto pessoa. .A maioria das pessoas acredita que o planejamento da aposentadoria limita-se ao aspecto financeiro e passa anos planejando.Resgate da iden dade pessoal. ou transformar o seu hobby favorito em trabalho que lhe dê prazer. consideramos que o principal é o resgate do nosso tempo. E esse processo deve começar muito antes do momento da ruptura com a organização.27 . realização e qualidade de vida. trabalhar em novo ritmo em uma agenda que contemple tempo para os seus cuidados pessoais. Coaching: Gerando Transformações. Perdas Financeira .Em geral a perda mais visível apresentada por ocasião da aposentadoria é a de nível financeiro. principalmente para a maioria dos trabalhadores que não têm um plano de complementação. lazer. Demais ganhos a ser considerados: . Muitas são as oportunidades quando você é o dono do teu tempo e tem saúde para usufruir do tempo que conquistou após tantos anos de trabalho. fazendo deste momento a realização do seu projeto de vida pós-carreira. Você pode se permi r agora. Ele nos dá autonomia para redimensionar a nossa vida nesta nova etapa.Mais tempo para a vidades pessoais. reavaliando nossa missão de vida. família.

cada vez menos encontraremos pessoas que aposentarão suas carreiras. a conservação da saúde e das potencialidades intelectuais. a sua missão de vida. 03. aqueles que pretendem permanecer ou retornar ao ambiente corpora vo precisam estar sempre atualizados. 28 . No entanto é fundamental. Saber quem é você. Existem outros aspectos tão importantes quanto o financeiro que precisam de uma atenção especial. adotarão novos modelos para a entrega de suas competências. Demais aspectos negaƟvos: perda de status. crenças. de relacionamentos no ambiente corpora vo. quais os seus valores. quando chegarem à maturidade. Saúde sob Controle A saúde é um dos principais aspectos a ser considerado na aposentadoria.carreira. enganam-se aqueles que pensam que somente uma reserva financeira viabilizando o mesmo padrão de vida em sua pós-carreira é suficiente para garan r uma aposentadoria bem sucedida.No entanto. Aspecto Profissional Há algumas décadas atrás a aposentadoria significou o final de uma vida produ va. Manter a vida social a va é o que mais deve ser levado em consideração para con nuar o seu caminho com qualidade de vida. que este conhecimento comece pelo autoconhecimento que em muito vai ajudar ao pré-aposentado construir o seu projeto de vida pós. Em vez disso. Organizar-se nesta fase significa ter a vidades que permitam um enriquecimento pessoal. Conhecimento O profissional ao longo da sua carreira deve estar sempre atualizado tanto a nível de conhecimento técnico. que nos mostra um painel com os níveis de sa sfação em cada aspecto considerado. a bagagem profissional e cultural. O trabalho contribui para a saúde mental e sica. perda de um papel social. conhecida como Roda da Vida. 02. Consideramos tais aspectos dentro de uma ferramenta muito u lizada nos processos de coaching. No entanto. A chave para a nova organização interior é certamente aprender sobre esta nova fase e criar novos obje vos. principalmente na fase da transição para a aposentadoria. proporcionando uma melhor qualidade de vida. Hoje é vista como ponto de transição para o pós-carreira. como atualidades e no cias do mercado.Coaching: Gerando Transformações . etc. criação de laços sociais. para viabilizar a construção do seu Projeto. Outros aspectos do programa de preparação para a aposentadoria: 01. fora do ambiente corpora vo. Na sociedade do conhecimento.

refle ndo inclusive na saúde. mais importante do que ter recursos financeiros para aproveitar a melhor fase da vida. coach.1.4. Educação Permanente: Na aposentadoria a educação deve contemplar as principais dimensões da vida do cidadão e não somente o saber intelectual. principalmente em relação às novas tecnologias e redes sociais. 04. 06. empreendedorismo.2. 3. Muitos programas de preparação para a aposentadoria sugerem e viabilizam a par cipação do cônjuge nas oficinas e workshops com os aposentáveis.29 . Construir uma rede de relacionamentos (afeƟvos/profissional): Ao chegar à aposentadoria. é fundamental que o pré-aposentado tenha um tempo prévio para conviver mais com eles. O profissional atualizado torna-se sedutor ao mercado de trabalho e fica na mira dos headhunters.Observe alguns pontos: 3. Atualizar também o seu currículo. tais como consultoria. 05. Desenvolver-se em áreas que promovam maior autonomia. A forma de seleção do mercado para os profissionais que ainda estão no mercado de trabalho é mais favorável quando ainda se mantém o vínculo emprega cio. favorecendo maior grau de interação e troca interpessoal nos relacionamentos.3. Segundo pesquisadores. é mudar a rotina e as atividades para construir um novo círculo de amigos e novos hábitos sociais. para que seja uma a vidade prazerosa e traga mo vação e realização pessoal. Quem estuda par cipa ou trabalha tem menos tempo de adoecer. docência. 3. Coaching: Gerando Transformações. com os amigos e com a família. o hábito de estudar traz vantagens para o resto da vida. 3. Aspecto Financeiro: O planejamento para este aspecto da aposentadoria deve acontecer com bastante antecedência para viabilizar uma poupança construída com tranquilidade. Começar a pesquisa no mercado de trabalho antes mesmo do seu desligamento da organização à qual presta serviço. Se na aposentadoria as pessoas terão mais tempo para conviver com o parceiro. 3. visando o apoio ao projeto de vida pós-carreira. Escolha uma área de atuação alinhada à sua missão de vida. Manter-se sempre atualizado. As empresas não têm muita segurança em contratar pessoas que já estão desligadas do ambiente corpora vo. a exemplo das universidades livres.5. Algo muito importante a ser considerado no contexto financeiro é a Educação Financeira: tão importante quanto receber o seu salário é saber como gastar e comprometer seus rendimentos. etc.

Consegue superar as derrotas com mais facilidade. ajudando-o a viabilizar o seu projeto de vida para a fase pós-carreira. estando com o seu projeto de vida desenhado. Na educação con nuada estão inclusas as Universidades Abertas para a terceira idade. o processo de coaching terá todas as suas fases e será mais longo. 30 . inclusive defender os direitos da sua classe. tem um comprome mento total com o coachee. com o auxílio de ferramentas específicas. Sabe o que diz. crenças limitantes e definida a missão e propósito de vida. 4. Assume o controle da própria vida. sobretudo. Elas oferecem não somente o estudo do saber como também a vidades de lazer.O obje vo da educação permanente é. melhorar a qualidade de vida a par r dos recursos pessoais e ambientais disponíveis. integração e serviços. porém na primeira opção. Tem mais oportunidades na vida. considerando todos os aspectos da sua vida. Nos dois casos o coachee será muito beneficiado por que as ferramentas de coaching são bastante eficientes. 2. enquanto processo estruturado e com foco em resultados. Para este coachee que já tem a sua meta definida. É um instrumento bastante eficiente e adequado para a fase de transição do pré-aposentado ou na aposentadoria. Outras razões para conƟnuar estudando 1. o processo de coaching será mui ssimo importante para implementar o projeto de vida pós-carreira. 5. Neste caso.Coaching: Gerando Transformações . de 01 a 06 meses antes do desligamento da organização e já par cipou do programa de preparação para a aposentadoria. b) Quando o profissional já está aposentado e ainda não construiu o seu projeto de vida. O processo de coaching poderá beneficiar o coachee por ocasião da aposentadoria de 2 formas: a) Quando o profissional está em um estágio de pré-aposentadoria. Tem embasamento para discu r diversos assuntos. Após trabalhar todos estes aspectos nos seminários. Cul va hábitos de vida saudáveis. 3. IV ͳ A CONTRIBUIÇÃO DO PROCESSO DE COACHING O coaching. já foram trabalhados os aspectos de valores. Neste caso. o pré-aposentado tem condição de construir o seu projeto de vida pós-carreira.

em que o aposentado se permi u par cipar de uma preparação com um maior tempo para o processo de autoconhecimento.com. Onde reside: Curi ba/PR Site: www.br Fone fixo: 55 (41) 3156-1526 Celular: 55 (41) 9997-0122 Whatsapp: 55 (41) 9997-0122 Facebook: facebook.P.com/Confraria-DOS-Cinquentões-850111358447904 Coaching: Gerando Transformações. . Team e Execu ve Coaching • Quantum Evolu on Coaching pela Corporate Coach U em Coaching Clinic e pela ABRACOACHING em Advanced Coaching Pra oner • Experiência de dezoito anos na área financeira • Master em Programação Neurolinguís ca – PNL • MBA em Gestão Estratégica de Pessoas • Especialista em Psicologia Clinica e do Aconselhamento • Especialista em Gerontologia Bio-Psico-Social • Especialista em finanças • Pesquisadora e estudiosa na área do envelhecimento humano • Criadora do P.A.Autoconhecimento.A. se ampliam e fortalecem os bene cios do autodesenvolvimento e da autoconfiança.Desenvolvimento de novas habilidades . com certeza terá uma pós-carreira com autonomia.com/tel13 Fanpage: facebook.Desenho de um projeto de vida para o pós-carreira.Programa ÁGUIA de Preparação para a Aposentadoria. . Beneİcios do Coaching para Aposentados .anatelescoach. . palestrante e empresária • Cer ficada pelo ICI .Potencialização de competências. Tão importante quanto o aumento da longevidade é desenhar o seu pós-carreira com as ferramentas de um novo projeto de vida e a Implementação com um processo de coaching. sustentabilidade e êxito. O profissional que escolhe submeter-se ao um processo de coaching na fase da sua pré-aposentadoria.31 . Sobre Ana Teles Coach de Alta Performance e de Aposentadoria • Bacharel em Administração.Integrated Coaching Ins tute em Personal.

quebra barreiras e aplana dificuldades. Método realmente simples.Ednei Souza Superando Obstáculos em 6 Passos “O desejo vence o medo.Coaching: Gerando Transformações .” Entender as possibilidades de superar um obstáculo que a vida apresenta como desafio é uma das formas de superar o medo que se esconde no subconsciente. 32 . Descubra os 6 passos para lhe conduzir ao sucesso absoluto.

pois ao me dedicar a este material consegui entender um pouco mais sobre minha missão. um coitado ou desanimado.33 . por isso falaremos sobre seis passos que se aplicados real e verdadeiramente. Usarei uma conversação “Ericksoniana”. Não estou dizendo para virar as costas para os problemas. “Superar obstáculos é muito mais que simplesmente vencer um desafio. levantar e não sangrar” (Ednei Souza) Quando falo cair e levantar sem sangrar na frase acima. ou mostrar para as pessoas uma falsa aparência. Obrigado. existem para nos mostrar que temos mais força do que acreditamos ter. é preciso que você seja resistente e forte. e que as minhas palavras escritas neste livro sejam realmente algo que venha somar para o melhor em sua vida.A Hipnose Ericksoniana é hoje considerada uma das mais poderosas e eficientes ferramentas de Comunicação Humana. É o que chamo de quebra de padrão psicológico.) no entanto tentarei usar palavras bem simples e populares. criam uma incrível chave para superar os obstáculos da vida. mas com mensagens inconscientes para a ngir a melhor parte de você. ou ao menos parte deles. Acredito que os “desafios”. mas quero fazer isso de uma forma diferente. (Linguagem Ericksoniana aplicada ao coaching . superar obstáculos é estar preparado para cair várias vezes. ao contrário. Como afirmava Sigmund Freud. é a você que deixo meus agradecimentos. leitor. ainda que isso pareça impossível. digo para enfrentar os desafios de frente e mostrar para eles que você tem sempre uma saída. “não existe problema sem solução”. poderia fazer algumas dedicatórias para quem eu amo e quem tanto me apoia em meus projetos. refiro-me a passar por grandes problemas e não permi r que as pessoas que realmente não podem lhe ajudar vejam você como um sofredor. Você. Coaching: Gerando Transformações.Poderia iniciar esta coautoria agradecendo a muitas pessoas que são realmente especiais para mim.

Nosso cérebro tem um poder infinito de proteção. porém sempre vence suas batalhas u lizando a força que ele acumulou através de muito esforço e dedicação aos treinamentos. PASSO 1 ͳ ESTRATÉGIA “A estratégia é a ciência do emprego do tempo e do espaço. Quando permi mos e aceitamos que as outras pessoas nos vejam como fracassados em alguns aspectos. Leia os seis passos. porém. no entanto isso não representa que sejamos fracassados em tudo. O tempo perdido. sem capacidade. Nas formas mais avassaladoras. pois para vencer uma batalha o guerreiro precisa muito mais do que somente a força. Firme um compromisso com você mesmo e mostre para o universo que está aqui para vencer e superar todos os seus obstáculos. falida. Então fica a dica: Aprenda a cair levantar. estamos de forma insciente declarando para o universo que assim será. Batman. Vamos usar neste contexto o exemplo do herói da Marvel. O segredo de suas vitórias. ou sem capacidades. um guerreiro que não possui qualquer po de super poder. vá ao fundo de sua alma e extraia o melhor que há em você. Sabemos que existem algumas situações nas quais realmente não estamos aptos a alcançar o sucesso. Sou menos avaro com o espaço do que com o tempo. de preferência com um fundo musical que transmita energia posi va. O espaço pode ser resgatado. Nos seis passos entenderemos isso melhor. acaba trazendo mais dificuldades que ajuda. ele precisa saber entender os golpes e ataques que devem ser aplicados. assim você entenderá os seis passos de forma poderosa. seja você mesmo. está em sua estratégia de ataque e suas ferramentas de trabalho.” (Napoleão Bonaparte) Quando estamos de frente a um grande desafio é preciso saber elaborar uma boa estratégia. jamais. mas sem mostrar que sangrou. mas força sem sabedoria não representa vitória. mas antes quero lhe convidar a se permi r ir além do que irei escrever. porém quando esse poder não é treinado de forma correta.Coaching: Gerando Transformações . uma pessoa permite ser vista e taxada como fracassada. A força é importante. descubra quais são os pontos di ceis de seus obstáculos e estude 34 . Permita-se estudar seus problemas olhando-os de ângulos diferentes.

Use sua habilidade para ser feliz. mesmo que sua habilidade não pareça ter nada a ver com o que você precisa para solucionar um problema.quais os passos para superá-los. É natural a mente agir de forma disfarçada e levar a atenção para outros assuntos.35 . facilitará na busca da ferramenta adequada para sua vitória. como se fosse um escape da mente subje va. W. É claro que o foco sem estratégia e habilidade não faz muito sen do. mas isso permi rá ver com mais asser vidade. “Pense fora da caixa”. PASSO 3 ͳ FOCO “Mantenha o seu foco no melhor que você possa imaginar e permita que uma visão posiƟva o impulsione para frente!” (Jack Anderson) O foco é o passo mais forte do conjunto de seis passos. PASSO 2 ͳ HABILIDADE “Gênio é a habilidade de reduzir o que é complicado a algo simples. Foque naquilo que você realmente domina. É como ver um filme de sua história. porém o foco é a chave para o sucesso de qualquer projeto. No processo de coaching temos algumas ferramentas que nos ajudam nessa pesquisa e se quiser pode solicitar algumas através do meu email. reserve um tempo e permita-se pensar fora da caixa. Costumo dizer em meus treinamentos que. um modelo de dissociação. tente viver um mundo paralelo ao que está vivendo durante o problema e concentrese em ver sua vida de fora dela. é meio estranha essa forma de falar e pensar. é indicado fazer um estudo sobre aquilo que realmente você desenvolve bem e qual habilidade você tem que exercitar.” (C. Ceran) Habilidade é um passo muito importante para superar obstáculos. Então se fizer sen do para você. com felicidade em alta é mais fácil conseguir enxergar a solução para os desafios. ela está ali para ser trabalhada e estruturada para se adequar. somos seres humanos e fazemos parte Coaching: Gerando Transformações.

PASSO 4 ͳ CORAGEM PARA VENCER “Você bloqueia seus sonhos e vitórias quando permite que seus medos fiquem maiores que sua fé” (Ednei Souza) A coragem é mo vada pela fé e a “FÉ” é a certeza de alguma coisa que não se pode ver nem sen r. são pensamentos sobre o futuro. A meu ver a maior parte dos problemas passa a exis r quando negligenciamos as soluções que já estão em nossas mãos ou em nosso poder de decisão.de um sistema. justamente no poder de escolher entre o sim e o não em cada situação. 36 . desejos e ações. assim é explicado na Bíblia sagrada. procure entender que o medo na verdade não existe.Coaching: Gerando Transformações . Para superar os obstáculos é muito importante estar sintonizado com a coragem. Portanto para manter o foco em seu obje vo é preciso saber unir o terceiro passo (foco) ao sexto (resiliência) e decidir o que realmente é importante para seu sucesso. Se você não es ver verdadeiramente decidido a ter sucesso com o que se comprometeu. Por que geralmente não temos medo de algo que ficou no passado? Porque conhecemos os passos aplicados para resolver algo que sabemos agora exatamente como funciona. ele é fruto da sua imaginação. E recebemos centenas de informações todos os dias e que nos levam a sen mentos. com certeza uma ou mais destas informações ou sen mentos vão lhe rar o foco e trazer problemas. algo que não vivenciamos ainda e que fantasiamos em nossa mente. “Lembre-se sempre de se lembrar de nunca se esquecer” que a coragem é o combus vel necessário para superar qualquer barreira. Foco é a chave mestra para conduzir todos os outros passos. foque em suas habilidades de conquistar e em sua estratégia de vitória. A coragem é um passo muito importante e necessário para vencer um desafio. isso é um modelo de crença limitadora armazenada no inconsciente e para trabalhar este assunto eu indico que veja ar gos de PNL (Programação Neurolinguís ca). Normalmente até fingimos não saber o que devemos mudar em nós mesmos. mas que coragem é esta? Estou falando justamente da coragem de olhar para você mesmo e ver quais comportamentos devem ser alterados. este que é formado por diversas informações. Então treine sua mente a ignorar o sen mento de medo.

PASSO 5 ͳ LIDERANÇA “Para ser um líder. a capacidade de lidar com problemas e superar obstáculos. assim não funciona. ele te devolve em forma de admiração das outras pessoas. onde é possível mensurar sua força emocional. Mas veja bem. é o ponto “x” de todas as questões. O tema deste ar go é “superando obstáculos” e não “liderança”. (*) Afiliação. são o que preenche os homens em momentos de sofrimentos inevitáveis. lembra-se que escrevi sobre cair e não sangrar? Então é aqui que esta frase entra em ação: você só conseguirá realmente superar seus desafios quando esver preparado para ser líder de si mesmo. trabalhar com Foco. Incrível isso. automa camente está plantando em sua afiliação e no ambiente o poder infinito que vem de dentro. (Raimundo Grossi) Esse não poderia ficar de fora. e ninguém quer seguir alguém que não sabe onde está indo” (Joe Namath). A inteligência emocional é. Como diz um provérbio japonês: “cair sete vezes e levantar oito”. passará a perceber que as pessoas enviam de forma indireta ou inconsciente a força da energia que elas passam e recebem ao acreditar em seu potencial. Legado – Pesquise sobre os 7 níveis neurológicos PASSO 6 ͳ RESILIÊNCIA A resiliência. Quando você se levanta de suas quedas sem apresentar fraquezas. quando permi r que sua afiliação(*) esteja ligada ao seu desejo de legado e de forma inteligente conectará sua missão de vida e seus valores nesta afiliação. Coragem. Liderança. você tem que fazer as pessoas quererem te seguir.37 . mostre sua falta de fraqueza. a resiliência é a chave que fortalece todos os outros passos. porém percebe a necessidade de abordar um pouco sobre o assunto? O tempo todo estamos falando de autoliderança. dai o universo se encarrega do resto. não tente mostrar sua força. não é? Realmente acontece isso quanto você começa a vencer seus desafios. Resiliência. sem sombra Coaching: Gerando Transformações.

coragem. a forma mais poderosa para qualquer pessoa conquistar todos os seus sonhos. precisei realmente buscar todas as ferramentas possíveis. o melhor de tudo isso é que no Hospital das Clínicas de Ribeirão 38 . mostrar para ele que mesmo a vida nos apresentando tamanho desafio nós seríamos vencedores. Até que chegou o momento mágico. foi quando surgiu outro belo desafio: foi necessária minha total atenção durante todo preparo para o transplante. Como sempre. Em Abril de 2012 recebi um comunicado que poderia mudar totalmente a minha vida e eu só nha 2 caminhos: decretar meu desespero. aprendendo muito com meu filho Nykollas. com isso ve que ficar por tempo indeterminado sem trabalhar. melhor dizendo. uma cirurgia onde meu rim direito passou a ser o rim do meu filho. Travei uma luta contra meus medos e contra os medos de toda minha família. incluindo a autorização da jus ça para trazer meu filho para São Paulo.Coaching: Gerando Transformações . Em fevereiro de 2014 consegui trazê-lo. Hoje estamos muito bem graça a DEUS e à medicina. um garoto com 13 anos que nha seus sonhos havia acabado de perder os dois rins. A dor. com certeza ele não nha noção de como seria sua vida com os dois rins mortos dentro do seu corpo. Foi uma oportunidade de entender na prá ca o que é resiliência. ele seria vencedor. coloquei todos eles em prá ca. Ele sempre mostrou muita confiança. fruto do primeiro casamento. além da força e desejo inabalável.de dúvida. Como ele morava no estado de Sergipe. coragem e foco para resolver o que havia acontecido. Lutamos por 2 anos e 11 meses só para vencer na jus ça o direito da guarda para poder vir morar comigo (a mãe não permi a a saída dele para o tratamento). estava horrivelmente doente em uma UTI. durante esse período ele passou por diversas crises muito graves. emocionais e morais e treinava minha resiliência o tempo todo. que não realiza transplante de rim. Precisei então seguir na contramão de tudo. podendo con nuar apenas com cerca de 5% ou 10% dos meus projetos de coaching e palestras. eu olhava para as dificuldades financeiras. isso me contagiava. ou mostrar minha força. a UTI já era quase sua segunda casa. Recebi o recado que meu filho primogênito. man ve em mente os 6 passos para superar obstáculos. Em janeiro de 2016 fizemos nosso transplante de rim. com certeza foi o maior de todos os desafios que já enfrentei e justamente no momento de minha transição de carreira. as perdas e até mesmo o desconforto podem ser oportunidades para entender e aplicar a resiliência.

• Relações Públicas do PSGB da Guiné-Bissau • Presidente do OSCIP Berço da Esperança. Onde reside: Ribeirão Preto/SP Celular: 55 (16) 9-9758-1400 Whatsapp: 55 (16) 9-9252-5803 Facebook: facebook.souza.com/ednei. nas empresas Jr • Supervisor do Programa TOP COACHING/LIDERANÇA • Consultor e Gestor Empresarial • Mais de 5. habilidade. São os passos que se aplicados em qualquer situação.A. superarão todos os obstáculos em sua vida. Espero ter ajudado você a enxergar novos horizontes em sua trajetória e aguardo seu feedback. com vários reconhecimento internacionais como Metaforum Internacional (Alemanha/Itália) • Formação avançada em Treinamento comportamental com prá ca em Emotologia • Analista Comportamental pela UFMG • Criador e Trainer do Programa de formação TOP COACHING/Liderança.Preto. Estratégia.39 .E.969 Coaching: Gerando Transformações. Até outra oportunidade. foco. Sobre Ednei Souza Palestrante mo vacional • Mestrado em Coaching pelo Ins tuto Brasileiro de Coaching. liderança e resiliência. interior de São Paulo.300 horas de treinamentos e palestras aplicadas • Diretor de comunicação do Ins tuto C. coragem. ficou registrado como “o transplante de rim com doador vivo que teve a melhor recuperação e resultados posivos da história do hospital”.

Psicologia Positiva e Método Cognitivo Entenda o papel do coach no processo de autoconhecimento. 40 . autogestão e aprendizagem transformacional do coachee e a relação do coaching com a Psicologia PosiƟva e o Método CogniƟvo-Comportamental como ferramenta de trabalho. Lima Coaching. Veja também dois textos adicionais sobre o ‘modismo coaching’ na web e um conceito interessante sobre o tempo.Coaching: Gerando Transformações .Edson S.

É o “passo a passo” ou “plano de voo” para alcançar o equilíbrio consigo mesmo e com o meio. CONHECIMENTO. Por se tratar de vidas envolvidas. O coach precisa entender de psicologia humana para compreender o comportamento de seus coachees (clientes) e entender o que os mo va. onde o COACH é o condutor (ou tutor). sociologia. presidente do Ins tuto Brasileiro de Coaching. estabelecimento de obje vos e metas.COACHING E PSICOLOGIA POSITIVA Coaching pode ser definido como processo de autoconhecimento. os trajetos são as DIMENSÕES HUMANAS (família. a carruagem simboliza os MEIOS (ferramentas e técnicas do coaching). Fazendo uma analogia. intelecto e. MODELOS MENTAIS. a percepção do ser humano”. suas introspecções. HABILIDADES e COMPETÊNCIAS do coachee. as experiências humanas com o mundo ao seu redor. VALORES. desenvolvimento intelectual) e a bagagem são as CRENÇAS.41 . coach e psicóloga. administração. equilíbrio emocional. gestão de pessoas e planejamento estratégico. autogestão e aprendizagem transformacional assis do. o des no são os OBJETIVOS. espiritualidade. Psicologia é uma ciência que estuda o comportamento humano e seus processos mentais. imagine uma carruagem seguindo seu longo caminho numa estrada de pedras. o coach não deve interferir ou sugerir o que o cliente deve fazer. quais são suas barreiras e como trabalhar em cima disso. Podemos afirmar que “a psicologia estuda as emoções. segundo Luciana Viana. diz José Roberto Marquez. vida social e profissional. análise de obstáculos e resolução de problemas”. Coaching: Gerando Transformações. EXPERIÊNCIA DE VIDA. gerenciamento das emoções. neurociências. lazer. u lizando ferramentas e recursos de diversas ciências como psicologia. saúde. é claro. a estrada é o MUNDO REAL. processos de aprendizagem. o passageiro é o COACHEE (cliente). O coach encoraja e apoia seu cliente (coachee) a direcionar suas energias e habilidades para a “autodescoberta de sua personalidade e padrões comportamentais.

traumas). Exemplo: “Se eu não for um sucesso total. eu serei um fracasso. de novos modos de pensar. está em sua abordagem que potencializa as qualidades e as forças posi vas da pessoa. existe o Método CogniƟvo-Comportamental. ser e agir. E ainda segundo José Roberto (IBC). vínculos afe vos saudáveis) e as ins tuições posivas (escolas. desta forma. uma das precursoras deste método na abordagem Coaching no Brasil. prazer). O trabalho do coach é ampliar a visão das pessoas e apresentar possibilidades de novos caminhos. cidadania). que trata dos distúrbios mentais (depressão. muitas vezes. trazendo maior asser vidade. confiança. que estejam alterando o seu humor e até prejudicando a realização dos seus obje vos. além de promover o autoconhecimento”. relacionamentos posi vos (amizade. empresas e comunidades). fobias. o 8 ou 80. Pensamento dicotômico É aquele pensamento preto-e-branco. a Psicologia Posi va “es mula o foco nas emoções. em cuja terapia ou processo de coaching es mula as pessoas a iden ficar e avaliar seus pensamentos automáƟcos negavos sobre as situações e. coragem. cria vidade. ansiedade.” A pessoa perfeccionista normalmente faz uso constante desse erro 42 .Outra base do coaching é a Psicologia Posi va. o aumento das perspec vas e da posi vidade.Coaching: Gerando Transformações . o profissional se depara com uma série de erros cogniƟvos e crenças limitantes que travam a vida do cliente. qualidades e comportamentos posi vos. coach e psicóloga já mencionada. sabe? A pessoa vê uma situação em apenas duas categorias em vez de em várias alterna vas.” Seguem alguns trechos da matéria ‘Onze Erros CogniƟvos’ de Luciana Viana. COACHING COGNITIVOͳCOMPORTAMENTAL Segundo Luciana Viana. Graças à psicologia e à terapia cogniƟva comportamental. Sua principal diferença da psicologia tradicional. controle emocional e foco” e suas disciplinas “promovem ainda a desconstrução de barreiras mentais. verificar e corrigir possíveis pensamentos distorcidos que ele constrói devido a esta avaliação imediata. um movimento mais recente da psicologia que surgiu nos anos 90 com a proposta de estudar as emoções posi vas (felicidade. o “Método CogniƟvo-Comportamental é muito importante no processo de coaching pois. traços posi vos do caráter (sabedoria.

pois não chegou ainda”. Exemplo: “Eu fiz bem aquele projeto. isso de maneira tão convincente que acaba por ignorar ou desconsiderar fatos e evidências. Rotulação Quando a pessoa habitua-se a colocar um rótulo global e fixo sobre si mesma. atos ou qualidades posi vas não contam. Pensamentos dicotômicos tendem a contribuir para episódios depressivos e separações conjugais. Argumentação emocional A pessoa pensa que algo deve ser verdade porque “sente” (em realidade. mas isso não significa que eu seja competente. deve estar com outra.de pensamento e isso faz com que se sinta inadequada e desvalorizada quando o sucesso esperado não vem. Por exemplo: “eu sou idiota mesmo!” “Quão burra eu sou!” “Ele é um simplório!”. mas eu ainda me sinto como se eu fosse um fracasso”. Coaching: Gerando Transformações. Exemplo: “Meu filho ainda não chegou. mas sei que logo começará a me desapontar. Este é o preço que a pessoa paga por não qualificar as coisas que acontecem em seu co diano. Desqualificar o posi vo ra a alegria da vida e faz a pessoa sen r-se inadequada e não recompensada. frustração e baixo amor próprio. sem considerar as ocorrências. Eu apenas ve sorte. deve ter acontecido alguma coisa ruim. pois não conseguirei dormir mesmo.” A pessoa rejeita experiências posi vas insis ndo que elas não contam. ansiedade. Minimização do posiƟvo A pessoa diz para si mesma que experiências. ou sobre os outros. acredita). Catastrofização Neste caso a pessoa prevê o futuro nega vamente sem considerar outros resultados mais prováveis.” Outros exemplos: “Meu namorado não atende o celular. Esperarei mais um pouco. Exemplo: “Eu sei que eu faço muitas coisas certas no trabalho.43 . Tudo está bem entre nós. “Os homens são todos iguais!” Esses rótulos são simplesmente abstrações que levam à raiva.

” É possível perceber essa distorção cogni va quando se apresenta um trabalho acadêmico em público. acontecimentos indesejáveis como separações conjugais são per nentes a esse po de distorção cogni va. Por exemplo: “Eu não cuidei bem do meu filho. pois emprega constantemente os termos: “eu deveria”.Coaching: Gerando Transformações . Outro exemplo comum: “Todos os meus namorados irão me trair”. bem como con44 . Esse po de distorção cogni va gera muito sofrimento psicológico. gerando ansiedade constante. pois deve estar pensando que estou falando abobrinhas”. Exemplo: “Nessa escola não tenho amigos. Exemplo: “Ele está pensando que eu não sei nada sobre esse projeto. E. depressão. pois normalmente a pessoa estará fazendo a seguinte leitura mental: “Ele está me olhando assim. por isso ele está internado no hospital”. assim como era no colégio anterior. Personalização Ocorre quando a pessoa guarda para si mesmo a inteira responsabilidade sobre um evento que não está sob seu controle. pois está embasado na emoção “culpa”. Pessoas com caracterís cas perfeccionistas u lizam esse erro de pensamento diariamente. “Meu namorado me traiu porque eu estava estressada”. gerando afetos nega vos quando estas não são preenchidas. ansiedade generalizada. Ditadura dos “deverias” É muito comum em personalidades do po obsessivo-compulsivo. também. Supergeneralização A pessoa ra uma conclusão nega va radical que vai muito além da situação atual.” A pessoa vê um episódio nega vo como uma rejeição amorosa e estabelece um padrão de pensamento para situações similares.Leitura mental A pessoa acha que sabe o que os outros estão pensando e não considera outras possibilidades mais prováveis.” “Ele pensa que sou uma idiota. bem como o adoecimento psicológico do po estresse. “eu tenho que”. A pessoa também cria expecta vas exageradas em relação ao comportamento dos outros.

riqueza. É uma tempestade de cer ficados despejados semanalmente. não sabemos ao certo. Mas onde vai dar tudo isso: o modismo coaching. e a supervalorização de casos de sucesso? Bem. as redes sociais foram saturadas de ‘mestres. ViƟmização A pessoa tende a sen r-se ví ma e não responsável pelas suas escolhas. Também vemos muitos ‘bons samaritanos’ que dizem: ‘Minha missão de vida é ajudar as pessoas a alcançar seus sonhos’. da noite para o dia. as ondas de palestras “gratuitas”. com capacitação técnica e respaldo cien fico. Simplesmente seguiram sua intuição. mesmo sob as piores condições. gerências e subordinados. ora! Fazendo o que? Ajudando os outros! Fala sério! Isso não funciona para todos. felicidade. o “diretor da sua novela”. baseados em experiências de outros. dominaram suas emoções e seguiram algo que Deus presenteou a todos os seres humanos: a cria vidade e a capacidade de lutar e de se superar. fizeram várias vezes até acertar. Percebe-se sem sorte ao invés de perceber que “quem faz. educadores e educandos.flitos entre pais e filhos. para si faz!” e que ela mesma é o “comandante do seu navio”. o conteúdo gratuito e excessivo. Mas uma coisa é evidente: chegará a hora em que haverá “muito cacique pra pouco índio”.45 . OS BONS SAMARITANOS DA WEB Como num passe de mágica. Muitos são levados a buscar um sucesso muitas vezes impossível. entre outras relações interpessoais. tende a culpar os outros por sua má sorte no trabalho ou no amor. Por exemplo. Imagine todo mundo largando seus empregos para trabalhar em casa ‘ajudando outros a alcançar seus sonhos’. Filantropia ou demagogia? Eu me pergunto: por que não vão às filas de desempregados ou aos hospitais públicos ajudar os verdadeiros desafortunados? Nada contra os que fazem um trabalho sério. muitos estão mesmo é ajudando a si a alcançar seus Coaching: Gerando Transformações. masters. mentores e conselheiros’ que fazem promessas com suas fórmulas e técnicas de sucesso. E mais. liberdade financeira. Mas que sonhos? Trabalhar em casa. muitas vezes sem base cien fica. A verdade é que a exploração de cases de sucesso não mostra a realidade de que a maioria dos bem sucedidos não seguiu nenhuma das técnicas ou métodos milagrosos apresentados.

jornais. UMA PALAVRA SOBRE O TEMPO O ser humano precisa de um momento certo para desenvolver competências e habilidade necessárias. no carro. Vamos supor que você tenha uma grande meta ou obje vo que ainda não a ngiu. revistas. redes sociais. silencioso e aconchegante por um onde quem vence é aquele que fala mais alto. em casa. daí o choro. a úl ma refere-se a um momento indeterminado no tempo em que algo especial acontece: a experiência do momento oportuno. “os gregos an gos nham duas palavras para o tempo: chronos e kairós. também para adquirir experiência e alcançar resultados. existe muita informação confundindo nossos sen dos e cansando nossa mente: emails. livros. cursos. como o “tempo de Deus” (a eternidade). em nossa mente e nosso corpo. O termo é usado também em teologia para descrever a forma qualita va do tempo. ou desfrutar deste tão sonhado obje vo? Ou entende que talvez ainda não esteja preparado. Muitos são atraídos pela promessa de ganho garan do e fácil. momento em que trocamos um mundo seguro. Tudo isso acelera nossos pensamentos e provoca uma sensação de euforia e anseio por mais tempo. enquanto khronos é de natureza quan ta va. telejornais. Outra habilidade preciosa a aprender é saber aplicar nosso 46 . o “tempo dos homens””.Coaching: Gerando Transformações . A ausência do silêncio e o excesso de informações. e não só isso.próprios sonhos. e isso nos distrai muito. Na prá ca não existe silêncio total. precisamos aprender a escutar. Vou citar dois fatores que influenciam su lmente no tempo chronos. no iPhone. Os que ficam de fora aventuramse a fazer cursos complementares que mais uma vez prometem sucesso. sequencial e linear (o tempo que se mede). com maturidade e habilidade necessárias para assumir as responsabilidades atribuídas às novas conquistas? Segundo um dicionário online. Outro problema é o ciclo vicioso dos cursos instantâneos que prometem turbinar a carreira. nos shoppings. O que realmente precisamos não é de mais tempo. há sons por toda parte: nas ruas. O fato é que desaprendemos isso ao sair do útero. Escutar envolve ser rápido no ouvir e vagaroso no falar. mas de usar melhor o tempo que já temos. Você acredita que este seja o momento certo de ocupar a tão esperada posição. Mas a realidade é que apenas um pequeno número con nua atuando no mercado. Enquanto a primeira era usada no contexto de tempo cronológico. O que precisamos na verdade é de silêncio interior para ouvir mais. Também.

significa a familiaridade com fatos colhidos por experiência pessoal. Móveis Planejados. pai de Filipe e Testemunha de Jeová. Lima Edson da Silva Lima (45). Ao passo que conhecimento.blogspot. produção de Conteúdo Digital e Design Gráfico. A sabedoria é a faculdade de usar o conhecimento e o entendimento com bom êxito para solucionar problemas. relacionam-se entre si. de ver o assunto inteiro e não apenas fatos isolados. ou tempo kairós dependerá muito do quanto estaremos preparados para alcançar nossos obje vos com pleno êxito e eficácia. treinamento e avaliação de pessoas). mas isso não garante que este saberá usá-lo com sabedoria. o entendimento (ou a compreensão) é a habilidade de ver como as partes. Palestrante • Fundador da Staff Consultoria • Voluntário da Junior Achievement (www. Consultoria Empresarial.org. evitar ou prevenir perigos. a ngir certos obje vos. evitando as armadilhas da procras nação e do perfeccionismo. conhecimento e discernimento. seleção. Onde mora: Salvador/BA Site: edsonslima-rh. Consultor de RH graduado em Gestão de Pessoas pela Unijorge (recrutamento.47 .jabrasil.br Celular: 55 (71) 9-9287-9487 Whatsapp: 55 (71) 9-9287-9487 Coaching: Gerando Transformações. essencialmente. mas o momento certo. ou aconselhar outros neste sen do. o que exige sabedoria. Coach Posi vo. Alguém talvez tenha um profundo conhecimento. Sobre Edson S. ou os aspectos de determinada coisa. Necessitamos planejar o tempo chronos para a ngir nossas metas. observação ou estudo.tempo naquilo que verdadeiramente é relevante para nossos obje vos.com. Gostaria de falar um pouco destes três conceitos correlacionados e as su lezas de seus significados.br) • Idealizador de projetos sociais para adolescentes em fase escolar na ilha de Itaparica (BA) • Ex-gerente da Alfaiataria da Madeira (fábrica de móveis personalizados) do grupo Figueiredo Gale • Empreendedor na área de Construção Civil. bem como nosso crescimento como ser humano.

sendo aplicado em diversas aƟvidades que necessitam do desenvolvimento humano. Neste senƟdo o coaching aplicado à segurança do trabalho se apresenta como uma eficaz alternaƟva para auxiliar profissionais e empresas a modificarem sua cultura para aƟngir o zero acidente. 48 .Emerson Franco Aplicação do Coaching na Segurança do Trabalho O coaching auxilia pessoas. grupos e empresas a obter melhores resultados.Coaching: Gerando Transformações .

que é o papel do Líder Coach. gerando assim mudança e aprendizado.O coaching é um processo eficaz para desenvolvimento pessoal e a ngimento de resultados. O que se espera de qualquer processo de coaching é o desenvolvimento através do autoconhecimento. Este profissional também deve buscar a sua capacitação. Coaching: Gerando Transformações. com uma ou mais pessoas denominadas coachees. mo vando-as. definição clara de metas e incorporação de novas habilidades que o coloquem em ação no caminho correto. aprendizado e mo vação para ação. o processo clássico de coaching e a atuação do Líder Coaching são ferramentas que podem auxiliar pessoas. autoconhecimento. Existe ainda uma aplicação mais prá ca para o coaching. O que difere o Líder Coach dos demais líderes é o modo como ele se relaciona e obtém resultados através das pessoas. Portanto. conhecimento de técnicas básicas de coaching e comportamento humano para poder atuar de forma mais asser va com as outras pessoas. O processo clássico de coaching se dá através do encontro de um profissional com base sólida sobre comportamento humano denominado coach. ensinando-as. grupos e empresas a obterem maiores e melhores resultados em seus desafios diários. Trata-se de uma metodologia estruturada para despertar o potencial das pessoas através da definição clara de obje vos. oferecendo feedbacks constantes e extraindo delas o seu maior potencial. firmando assim uma parceria de sucesso que se desenvolve através de um número predefinido de sessões. Neste sen do o processo de coaching pode ser aplicado em diversos nichos e áreas de atuação onde se faz necessário o desenvolvimento humano e a busca por melhores resultados. aqui entendido como um profissional que desempenha um papel de influência formal ou informal em suas empresas.49 .

polí cas. De uma maneira geral as empresas sempre inves ram mais tempo e dinheiro na implantação das medidas de prevenção sica ou sistêmica. sistemas.Assim. são insuficientes para o a ngimento do tão sonhado “zero acidente”. apesar de todos os inves mentos feitos pelo governo. • Medidas Comportamentais: Relacionadas à capacitação e desenvolvimento de uma cultura de prevenção nos trabalhadores das empresas. ELEMENTOS DE TRANSFORMAÇÃO DA CULTURA DE SEGURANÇA As medidas comportamentais nas empresas naturalmente devem ser organizadas por pessoas com atribuição relacionada direta ou indiretamente à segurança do trabalho. Esta é uma questão importante. que apesar de importantes. Essas pessoas são designadas de manei50 . análise de dados. na maioria das vezes. entendemos que o único caminho para a melhoria efeva dos resultados em segurança passa pela intensificação das medidas comportamentais. Entendemos que os 3 grupos de ações são importan ssimos para a prevenção. Sendo assim. As medidas preven vas para evitar os acidentes normalmente estão divididas em 3 grandes grupos : • Medidas Físicas: Estão relacionadas às proteções e melhorias feitas nas máquinas. etc. propomos uma reflexão sobre a aplicação do coaching na área de segurança do trabalho. empresas . pois a maioria das empresas busca inicia vas para eliminar o acidente de trabalho no seu dia-a-dia.Coaching: Gerando Transformações . pois as esta s cas da Previdência Social mostram que somente no Brasil ocorrem por dia uma média de 2000 acidentes e 08 fatalidades. mas a análise dos acidentes mostra que a causa destes. É neste contexto que o coaching se apresenta como uma aplicação extremamente ú l para incrementar as medidas comportamentais de prevenção nas empresas. está relacionada ao comportamento humano. Trata-se de um número muito alto. equipamentos e instalações. que infelizmente são escassas e/ou implantadas de maneira incorreta pelas empresas. programas. • Medidas Sistêmicas: Relacionadas à estruturação da Segurança do Trabalho através de procedimentos. en dades e profissionais na área de segurança do trabalho.

51 . são os integrantes do SESMT – Serviço Especializado de Segurança e Medicina do trabalho.ra formal ou informal para a promoção de uma cultura prevencionista na empresa. De um modo geral podemos citar os grupos de pessoas abaixo: • GESTORES: Pessoas com cargo de gestão possuem uma grande responsabilidade pela segurança dos seus subordinados e naturalmente são avaliados pelos resultados de sua equipe e pela implantação de prácas seguras de trabalho. gerando a autotransformação necessária. pois de maneira formal ou informal estão diariamente em contato com essa base. podendo atuar como elementos de transformação efe va. RH. Neste grupo está toda a hierarquia da empresa. Estes 3 grupos de trabalhadores são as peças chave para promover a mudança de cultura na base operacional das empresas. para depois promoverem uma interação posi va com os demais trabalhadores. Programadores. Instrutores técnicos. devido à sua proximidade da base operacional dos trabalhadores. passando pela diretoria. etc. começando pela presidência. • PROFISSIONAIS DE SEGURANÇA: Pessoas que possuem a segurança do trabalho como o cio. Inspetores. pelos gerentes e pelos supervisores e coordenadores. levando os trabalhadores à consciência plena dos riscos e à adoção de medidas preven vas para si e para os seus colegas. Neste grupo estão membros da CIPA – Comissão interna de Prevenção de Acidentes. Coaching: Gerando Transformações. Esta mudança de cultura da base operacional é o único caminho para a ngir o tão sonhado índice de zero acidente nas empresas. • INFLUENCIADORES: Pessoas que de alguma maneira desenvolvem a vidades de inspeção. médicos e enfermeiros do trabalho e demais profissionais que integram a equipe responsável pela ro na de segurança nas empresas. A grande questão está na necessidade de preparo desses profissionais para incorporar as metodologias do coaching primeiramente em suas próprias vidas. coordenação técnica ou qualquer outra a vidade onde se busca disseminar boas prá cas de segurança. Neste grupo estão os engenheiros e técnicos de segurança do trabalho. treinamento. sendo estes úl mos os profissionais com maior capacidade de promoção da mudança comportamental.

O terceiro passo é o INTERAGIR. segurança do trabalho e administração. a desenvolver no líder a responsabilidade sobre o seu próprio papel de promotor da cultura de segurança em sua equipe.Coaching: Gerando Transformações . ou da mo vação que exercem nas pessoas. sejam elas relacionadas às técnicas de prevenção de acidentes. que envolvem uma mudança de cultura efe va. sendo formada por 5 verbos que devem ser pra cados pelos líderes que buscam o seu desenvolvimento: ASSUMIR APRENDER INTERAGIR AUTOAVALIAR APRIMORAR O primeiro passo está relacionado ao ASSUMIR.PROCESSO DE TRANSFORMAÇÃO DO LÍDER COACH PREVENCIONISTA As pessoas relacionadas à segurança do trabalho. sejam elas gestores. psicologia posi va. pois é neste estágio que o Líder Coach irá se relacionar com a equipe de maneira asser va e constante. treinamento. ou seja. ou ao próprio comportamento humano. que se apresenta como a etapa mais importante de todas. Saliento que esses líderes podem ser formais ou informais. Mas para poderem atuar como Líderes Coach Prevencionistas devem buscar uma capacitação e transformação para que sejam asser vos nesse desafio. associando técnicas de coaching e conhecimentos de prevenção de acidentes. que é manifestado em suas posturas e decisões diárias. pois para poder influenciar pessoas ele terá que desenvolver novas competências. O processo de ASSUMIR passa por uma decisão de tomar a SEGURANÇA DO TRABALHO como um valor verdadeiro. do seu conhecimento. 52 . entendendo que possui uma oportunidade ímpar de transformar outras vidas através das suas ações. profissionais de segurança ou influenciadores devem transformar-se em verdadeiros líderes. Desenvolvi uma metodologia própria que tem ajudado empresas e profissionais neste importante desafio de redução de acidentes e é baseada em técnicas de coaching. sendo o mais importante aqui a capacidade de influenciar posi vamente através do seu exemplo. O segundo passo é o APRENDER.

Nesta etapa o líder faz a sua AUTOAVALIAÇÃO com relação à eficácia da sua interação. Este processo pode auxiliar os líderes a desenvolverem o perfil necessário de Líder Coach Prevencionista através das sessões onde ocorrerão reflexões sobre o seu verdadeiro papel. passa também pela necessidade de adoção de novas posturas. liderança. mo var.É nesse processo de interação que o líder irá atuar como promotor da cultura prevencionista como instrutor e como mo vador. cursos presenciais. ou seja. Assim. e rodando assim de maneira con nua esse ciclo de excelência. corrigir e dar feedback para sua equipe. cursos online e também por um processo de Coaching de Segurança. A quarta etapa passa por um processo de autoconhecimento do líder que visa avaliar o seu próprio desempenho durante as interações realizadas com a sua equipe. seja na clareza do repasse de suas informações. Esse conhecimento pode ser adquirido pelo líder através de uma série de inicia vas. O Coaching de Segurança u liza a base clássica do coaching adaptada aos desafios específicos dos profissionais que precisam promover a Coaching: Gerando Transformações. auxiliando-a a encontrar o melhor caminho para prevenção de acidentes. coaching. comportamento humano. desenvolvendo novas competências para interações melhores e mais efe vas. tais como leitura de livros. INTERAGIR asser vamente e se AUTOAVALIAR de maneira sincera para então poder APRIMORAR. Na quinta etapa o Líder Coach busca APRIMORAR o seu desempenho. o que pode ser conseguido com um bom processo de Coaching de Segurança. porém entendemos que um processo de transformação efe vo vai além da absorção de conhecimentos. seja na mo vação ou na promoção da mudança de postura de sua equipe. direcionando a equipe para o caminho correto. Esta interação deve estar presente em todas as oportunidades diárias onde o líder pode ensinar. sobre as competências existentes e que precisam ser desenvolvidas e principalmente pelo desenvolvimento efe vo do valor segurança em suas próprias vidas. a metodologia apresenta a formação clássica do modelo PDCA de melhoria con nua. melhorando o que for preciso. formando um ciclo virtuoso de melhoria par ndo do ato de ASSUMIR o seu papel. Quanto ao conhecimento temos uma série de opções de aprendizado envolvendo técnicas de segurança do trabalho. ele se pergunta se conseguiu a ngir o obje vo esperado. etc.53 . APRENDER o que for necessário.

só é estabelecida quando se reúnem um conjunto de CONHECIMENTOS. ou criando espaços para desenvolvimento da própria equipe. assim como qualquer competência verdadeira. Esses líderes precisam buscar con nuamente o desenvolvimento da competência prevencionista nos trabalhadores. pois é aqui que começa a sua influência. Na sequência é feito um alinhamento das expecta vas e diretrizes com os órgãos responsáveis da empresa. esse me de líderes prevencionistas tem como principal missão desenvolver a cultura de prevenção em toda a empresa. onde os líderes terão contato com as ferramentas. buscando observar tanto as a tudes preju54 . Inicia-se com um briefing sobre a realidade da empresa. colhendo informações sobre os par cipantes e a par r daí o processo segue normalmente através de 12 sessões semanais. HABILIDADES e ATITUDES onde: • Conhecimento significa “ter o SABER” • Habilidade significa “saber FAZER” • A tude significa “QUERER fazer” Portanto o Líder Coach Prevencionista deve buscar con nuamente atuar como: • Exemplo Pessoal: O líder deve demonstrar através das suas ações que a segurança realmente é um valor para ele.segurança e deve ser desenhada sob medida para atender as necessidades de cada empresa. PROCESSO DE TRANSFORMAÇÃO DA CULTURA PREVENCIONISTA DA EMPRESA Após a capacitação. conseguindo cada vez mais ampliar os seus conhecimentos e colocando-os em prá ca através da interação posi va em suas equipes ou bases operacionais. entendendo seus principais desafios. • Observador Comportamental: O líder deve estar atento aos comportamentos de sua equipe. seja através de pequenos diálogos. resultados e ferramentas atuais de prevenção. É um processo que requer estratégia e tempo para que se torne uma realidade. O que se espera é que os líderes despertem o seu interesse pelo tema.Coaching: Gerando Transformações . reflexões e planejamento de suas ações prá cas no dia a dia. mostrando aos demais o que precisa ser feito. • Instrutor: O líder deve promover con nuamente o aprendizado de sua equipe. Essa competência prevencionista. orientações.

O processo de coaching e Líder Coaching em Segurança pode efe vamente contribuir para a redução dos acidentes nas empresas. diminuindo as perdas humanas e financeiras que envolvem o tema. Sobre Emerson Franco Coach.com. principalmente no aspecto qualita vo.treinamentoscolabor.br Fone Fixo: 55 (31) 3059-5141 Celular: 55 (31) 9-9282-6169 Whatsapp: 55 (31) 9-9282-6169 Facebook: facebook. • Prevencionista: O líder deve possuir o conhecimento necessário sobre as ferramentas de prevenção de acidentes a fim de promover connuamente a sua aplicação.55 . Liderança e Segurança do trabalho nas modalidades Presencial.com/channel/UCucD9FDgiJPtWWFOfEb5FNQ Coaching: Gerando Transformações.linkedin. buscando melhorá-las. principalmente incen vando as boas prá cas. mas que efe vamente busca colocar em prá ca a prevenção no seu dia a dia. Com essa postura. espera-se que os demais trabalhadores percebam que fazem parte de uma empresa que não só fala que a segurança é importante. fornecendo o devido feedback. Onde mora: Belo Horizonte/MG Site: www.diciais como as a tudes posi vas. atua há mais de 25 anos em grandes empresas • Coautor dos livros “Coaching a Solução” e “Capital Intelectual” da editora Ser Mais • Sócio da Colabor Consultoria e Treinamentos.com/company/grupo-colabor Youtube: youtube.com/treinamentoscolabor LinkedIn: br. auxilia empresas e profissionais a se desenvolverem através da oferta de Consultorias e Treinamentos de Manutenção. Semipresencial e Online. Consultor e Instrutor de Segurança do Trabalho • Graduado em Ciências Humanas • Pós graduado em gestão de pessoas e Engenharia de Manutenção.

Coaching: Gerando Transformações . gerar oportunidades e experiências únicas? 56 .Gi Oliveira Você é Marcante? Que impacto você causa nas pessoas? Você tem uma Marca Pessoal? Como a gestão da imagem pode alavancar sua carreira.

Suas roupas e acessórios comunicam muito sobre você ao mundo.Você conhece sua reputação? . instrução. Isso se dá porque a imagem dessas pessoas transmite dados que transformamos em pistas visuais e.57 . Coaching: Gerando Transformações. Em toda comunidade profissional existem pessoas cuja aparência nos leva a concluir que são líderes e aquelas que não duvidamos que sejam liderados. capacidade. Foi uma retribuição. sem rodeios: Nós precisamos conversar muito sério sobre a gestão de sua Marca Pessoal. de seu interlocutor.Você se impressionaria com “você” na rua hoje? Você se notaria? . A visão é responsável por quase 80% de nossa percepção.Você é uma pessoa marcante? Basta sair um pouquinho de si mesmo e imaginar como as pessoas te percebem.Você está constantemente preparado para as oportunidades? . Eu quero te fazer algumas perguntas: .Você é lembrado? Com qual frequência você tem que se reapresentar? . autoridade.Você sabe fazer-se notar posi vamente? . perceberá que recebeu apenas o que ofereceu. de seu cliente. categorizamos seu nível de profissionalismo.Você se veste para quem você quer ser ou para quem você é hoje? .Vamos ao ponto. Os equívocos podem ser evitados se a qualidade projetada pelos símbolos que você ostenta em sua imagem forem bem escolhidos. É a tal Lei da ação e reação. inteligência. ao se colocar na perspec va alheia.Qual a imagem ideal da sua profissão? .O que diferencia você dos outros? . As mensagens que você envia a quem lhe vê determinam a forma como os outros reagem a você. sofis cação. juntando as peças. É um exercício muito enriquecedor. Eu posso lhe sugerir várias situações nas quais você.

Para cada um desses exemplos que citei. A adequação passa por todo um contexto que envolve além de todos esses componentes. podem ter uma Marca Pessoal. seu comportamento. coisa ou situação. engenheiros. Você recorre a um banco de dados mental. às vezes é um grande mo vador de preconceito e discriminação. Imagem envolve muito mais conceitos. 58 . Nós temos o estereó po do aluno aplicado. religiosos. do homem preguiçoso. professores. garis. execu vos. Se eu te pedisse para pensar em um ficólogo. Médicos. seja de admiração. Existem vários fatores que compõem sua marca pessoal. de parâmetro. e muito. como o descreveria? Ficólogo Provavelmente você não encontrou no seu acervo uma imagem para este termo. então não tem uma imagem para associar a essa palavra. ou no corte de cabelo. Sabe por que? Porque nunca viu um ficólogo. a desenvolver esse relacionamento ou julgamento. gestos. Preste atenção a um detalhe importante: você não lembrou de um cheiro ou de um som. mas nada se fixa. em alguma situação de sua vida. repulsa. O que veio à sua mente foi uma imagem. Então minha proposta é mostrar a você a importância de ter uma imagem adequada. uma marca que alguém imprimiu em suas lembranças. todos podem se destacar. Basta vê-la e já começamos a trabalhar nossa mente. se situe. se diferenciar e ser lembrados. A aceitação do estereó po é ampla e culturalmente difundida. de exemplo para que ao surgir determinada referência você encaixe. Antes mesmo de conversar com uma pessoa.Coaching: Gerando Transformações . e que agora serve de modelo. da mulher execu va. termos escolhidos e postura que ajudam. com o tempo. Estamos sempre desenvolvendo uma relação com todas as imagens que vemos. uma fala ou um sabor. Você sabe o que é estereó po? Estereó po é a imagem preconcebida de determinada pessoa. da pessoa idosa. curiosidade. de trocarmos sequer uma palavra. tom de voz. ninguém que você conheça tem essa profissão. a formar sua imagem pessoal. do deficiente sico. do professor exigente. da pessoa român ca. independente de qual seja o nicho de atuação.Todos os profissionais. a sua marca e. a sua reputação. do jovem rebelde. uma imagem se formou de forma automá ca em sua mente. E a imagem é um dos mais importantes. nos sapatos que calça. Algumas suposições passam por sua mente. simpa a. E como imagem não pense apenas nas roupas que você usa. É usado principalmente para definir e limitar pessoas ou grupo de pessoas na sociedade. já iniciamos um relacionamento com ela.

Não a sedução carnal. contratantes. confiável e até mesmo sedutora. preferimos aceitar ideias ou fechar acordos com pessoas que sen mos semelhança a nós. Ele dizia que as relações mudaram muito Coaching: Gerando Transformações. e ter grande relevância nas relações que desenvolvemos. personalidade.Ficólogo é o profissional que estuda algas. precisamos dar a devida importância à nossa aparência. Bom. vive em bandos. seres humanos. nossa imagem e iden dade visual. religião. a ficologia é uma disciplina da biologia. Nos relacionamos de forma mais harmoniosa e condescendente quando ocorre esta iden ficação com o outro. É algo natural. convicções polí cas e até hábito tabagista (fumante) igual a eles. além de não induzir a julgamentos errôneos e desfavoráveis a seu respeito. dos seus valores. sintonia. O sen mento de pertencimento é potencializado pela imagem que apresentamos. confiança. clientes. sexual. esse teste serve para demonstrar que vivemos em uma sociedade visual. Um pesquisador examinando as esta s cas de vendas de seguradoras dos Estados Unidos descobriu que os clientes fechavam mais acordos com a seguradora quando o vendedor nha idade. O homem é um animal gregário. Uma imagem confortável ou ins gante pode gerar empa a. se não lhe causar demasiada estranheza ou desdém. contratados e até mesmo com sua família e tem muita relevância na composição de sua marca pessoal. Nós.59 . “A maneira de se conseguir boa reputação reside no esforço em se ser aquilo que se deseja parecer. uma especialização da botânica. Há pouco tempo estava numa conversa informal com um amigo que é professor universitário e desembargador e surgiu o assunto da imagem profissional versus a pessoal. Você sabe qual é a sua fama como profissional? A sua reputação reflete a percepção social de seu comportamento. por suas ideias e forma de agir. portanto. imagem. libidinosa. e. Nossas referências preferenciais são visuais. ” Sócrates É essencial que sua imagem seja atraente. em grupos que se aproximam por iden ficação e afinidades. colaboradores. de sua iden dade. Se você ostentar uma imagem que não seja conflituosa com os conceitos e valores de seu interlocutor. A sua formação se dá a parr da qualidade e constância dos relacionamentos que estabelece com amigos. já começará esse relacionamento somando alguns pontos ao seu favor. Mas que desperte o interesse pelo seu conteúdo.

um currículo para todos os que o veem em questão de segundos. constrói uma “história”.Coaching: Gerando Transformações . é feito todo o tempo. teria me arrumado!” Meu Deus! A não ser que você trabalhe em local isolado. então lhe propus a seguinte situação: Imagine que você encontre um colega da época da faculdade de Direito. e procuramos pistas visuais para enquadrarmos ou não as pessoas com quem nos relacionamos. Agora me conte como são essas pessoas que indicaria. no momento certo e não ficar “refazendo”. ressaltei que a aparência ainda é um fator de peso nessas relações. O homem é um ser visual. responda-me: Estas pessoas que pensou em indicar frequentam suas aulas com aparência desleixada. Ele não pareceu concordar muito com minha opinião. e a moça sempre está muito arrumadinha. com boas notas. Não acredito na máxima: “a primeira impressão é a que fica”. dentre seus alunos. É possível sim construir uma nova imagem. e que iriam aproveitar essa oportunidade especial. Eu. e que este companheiro. parece-me até que já vai das aulas direto para algum estágio. alguém para que ele treine e dê a chance de começar bem a carreira. sem contato com o público. Muito mais produ vo e interessante é causar a impressão adequada. Então o que expliquei ao desembargador e quero dizer a você hoje é que este julgamento de valor. de merecimento baseado na avaliação visual.. de dois nomes para serem seus pupilos. com trajes informais ou excessivamente chama vos? . Já temos um conceito pronto. John Maxuel Um dia fui a uma reunião em uma empresa de comunicação e fui surpreendida pela fala de um dos sócios-colaboradores: “que vergonha estar ves do assim. Mas convenhamos que é um desperdício de tempo. peça sua indicação. Certo? Até aí nenhuma novidade. não! Eles se vestem bem! O rapaz sempre está de calças compridas e camisas polo ou às vezes de mangas compridas. que hoje há uma informalidade. Então. Se eu soubesse que encontraria com você hoje.Não. Provavelmente são alunos interessados. só tendo uma bola de cristal para prever com quem 60 . que hoje é dono de um grande escritório de advocacia. reconstruindo sua imagem. mudar impressões. por outro lado. Em muitos casos a oportunidade é perdida já neste primeiro momento. um estereó po de competência. uma proximidade maior entre os personagens atuantes no cenário jurídico e que algumas burocracias foram abolidas. rever julgamentos. em todas as situações. “Sua aƟtude é que determinará sua vida”.. onde quer que estejamos.com o tempo.

É isso que os outros veem. Não aceite apresentar menos que o seu melhor. É a junção de tudo o que compõe a sua marca e pode ser percebido visualmente por seu público. Você precisa ter conteúdo e iden dade visual. toda e qualquer pessoa com quem você se relacione é seu potencial cliente: seu colega de trabalho. Dê uma boa olhada em você mesmo no espelho. É importante estabelecer uma boa reputação entre as pessoas com quem convive. os conceitos que quer formar a seu respeito no imaginário alheio. numa conversa informal durante um voo. Uma imagem conflituosa. mais rápida e segura. QUE IMPACTO VOCÊ CAUSA NAS PESSOAS? Aproprie-se dessa consciência. Iden dade visual é a imagem ampliada da marca. num curso de fim de semana. desconfortável por descuido ou até mesmo por ser muito extravagante pode afastar pessoas e oportunidades.. Eu já consegui clientes em todas essas situações.61 . confiável e seguro apenas nos momentos predeterminados. Além disso.se encontrará ao longo do dia. seus amigos e parentes. Lógico que não estou dizendo que você não precisa ter conteúdo ou se preparar para esses eventos. tenha controle sobre as mensagens que quer transmi r. (seu chefe é seu cliente todo o tempo.). Não se limite a estar apresentável. Convencer de primeira. As oportunidades não marcam hora para surgir. sua imagem deve ser impactante na medida e direção certas. raramente os ques onamos e enquadramos as pessoas nestes estereó pos através de pistas visuais. Todos já ouvimos que as aparências enganam. seu vizinho. desde o começo. durante seu estágio. Para vender sua ideia de forma mais convincente.. mas poucos têm a chance de esclarecer o equívoco. Assuma um compromisso com você: Daqui em diante só admi rei estar acima da média. acertar já no começo é a minha proposta. Sua carreira pode começar a decolar ainda na carteira da faculdade. É importante dominar essas pistas para que você seja “enquadrado” no estereó po que lhe convém. Sua capacidade profissional e credibilidade estão sendo analisadas a todo momento. além de despertar o interesse de quem ainda não lhe conhece. Busque auxilio na construção e divulgação da sua imagem-obje vo. Todos temos estereó pos. Isso é feito a todo tempo pela mídia. Você precisa aliar o conteúdo à embalagem. Se Coaching: Gerando Transformações.

uma vez que mudaram seus trajes e passaram a se ves r com mais zelo e cuidado relataram que foram mais notadas profissionalmente e que conseguiram mais oportunidades em suas carreiras. você será naturalmente lembrado. Estar em condições de a ngir seu obje vo sempre para não ser pego de surpresa. de uma pessoa capaz e competente. existe um código de ves menta que chamamos de dress code. essa constância também será levada em consideração. Pense em alguém da sua área de atuação e que você admira. estabilidade. Em caso de necessidade. Bom. iden ficar qual é o seu es lo. traduzir sua necessidade e ajudá-la a tornar-se realidade. A sua conduta é avaliada em momentos de estresse e nos de calmaria. Desenvolver uma imagem profissional requer alguma dose de dedicação e persistência.você acreditar e confiar em quem vê no espelho será mais fácil convencer os demais do seu desempenho e habilidades. como em uma promoção. quando todos estão relaxados. não ter constância. de valores e de posicionamento. exibir uma postura desleixada. sensual ou muito rígida demonstra uma falta de respeito ao dress code. Isso lhe imprime uma reputação de segurança.Coaching: Gerando Transformações . também conta bastante. nas entrelinhas. seguro e competente. área de atuação. Nas situações em que se dispõe de mais tempo para análise. Como essa pessoa se veste? Qual o seu es lo? Sobre quais assuntos ela fala? Como ela transmite seus conhecimentos? Qual é a sua postura? Como é seu trato com as pessoas? O que exatamente lhe impressiona? A minha sugestão é para que você perceba que vários atributos formam a imagem que lhe causa essa boa impressão. a no cia que tenho para vocês que são profissionais desta área é outra: engenheiras que já atendi como clientes. saber comportar-se em situações de aparente “normalidade”. a admiração. credibilidade. A boa postura. respeitável. Engenheiros normalmente dão um bom case para minha atuação. uma falha ao ler a postura esperada de um bom profissional. quem vai lhe contradizer? Para todo ambiente de trabalho. a sua imagem traz uma promessa de desempenho. administrar seus compromissos na empresa 62 . Acredite. Implicitamente. Quer saber por quê? A tradução é a seguinte: Essa pessoa consegue organizar bem o seu tempo. Se você promete não ser o melhor. Trabalhar numa empresa e só estar apresentável em situações pré-agendadas. de urgência. A missão é saber quais são os componentes de uma apresentação profissional competente. É preciso ter constância em tudo. Paira como senso comum que a profissão não exige muito cuidado com a aparência.

O processo de adequação não é agradável todo o tempo. será preciso ser forte para manter o foco e colher os resultados pretendidos. ou com aquela garota que pretende impressionar? Pois é. É uma imagem de competência.com sua vida par cular. de ter vida fora do ambiente de trabalho. surgirá aquela tão sonhada oportunidade! Eu brinco com minhas clientes dizendo que podem encontrar com o príncipe encantado em qualquer lugar. Sabe aquela história de que justamente no dia em que você sai despreparado você encontra com o seu maior rival. vive perto de você e vai à padaria. Mesmo reconhecendo e admirando as vantagens dessas mudanças. Não perca a chance de impressionar e demonstre constância a quem já lhe conhece. tornar conhecido ou reconhecido. É a promessa implícita! Ela dá conta! Alguns clientes me perguntam: . Parece contraditório. Muitas vezes meus clientes me dizem: “Jamais poderia imaginar que essa mudança de aƟtude traria tantos resultados posiƟvos”. Portanto. Tem capacidade de ser profissional e não abrir mão de se cuidar. Mexe com sua zona de conforto. mas as pessoas com quem convive vão sim oferecer alguma resistência a este novo ser que você lhes apresentará.. Coaching: Gerando Transformações. Murphy nunca dorme! Exatamente quando você achar que não há chance de precisar da sua imagem. É preciso um misto de coragem e disposição para se conhecer profundamente e persistência para não desis r quando em algum momento do processo se deparar com a resistência dos amigos. O autoconhecimento é indispensável na gestão de sua marca pessoal. É natural.63 .. ou familiares mais próximos. Estou aqui para lhe mostrar novas possibilidades e encurtar o caminho para alcançar seu obje vo e fortalecer você como pessoa e como profissional. Isso será possível porque de posse de informações importantes e individuais que surgirão durante o processo de coach serão elaboradas sugestões personalizadas. É possível atrair atenção para o que você deseja divulgar.Gi. Por uma questão de comodidade e costume. em algum momento elas requisitarão o seu an go eu de volta. Você também terá que resis r à tentação de con nuar a agir e se comportar como sempre fez. Conhecer a si próprio já é decisivo para saber onde e em quê inves r para alcançar seu obje vo profissional ou pessoal. tenho que ficar o tempo todo ves do assim? Não dá para ter uma folguinha no final de semana? Lógico que dá! Fique à vontade. Mas eu tenho algumas ponderações a fazer. Porque é com ele que estão habituadas a lidar. Ele é de carne e osso.

mas nem tudo me convém. atua aliando conhecimentos e técnicas de Visagismo.Coaching: Gerando Transformações .com/in/CoachGiOliveira 64 .com Celular: 55 (27) 9-8146-5500 Whatsapp: 55 (27) 9-8146 5500 Facebook: facebook. e então planejar uma estratégia para gerir sua Marca Pessoal. para ser notada. reconhecido. Onde mora: Vitória/ES E-mail: gioliveira. reconhecida e lembrada. Fascinada por livros e por pessoas.Ousar outras formas de encarar e se portar em uma situação e se dar a chance de ser notado. Então. reflita sobre cada uma delas. Como disse.coachdeimagem@gmail. é uma experiência única e construva. Moda. é imprescindível que você adquira autoconhecimento. A Marca é pessoal.com/gioliveiramakeup LinkedIn: linkedin. Morfopsicanálise. Programação Neurolinguísca e Coach de Imagem. visão e valores. reveja aquelas perguntas do começo deste ar go. capacita pessoas para se expressarem e obterem sucesso pessoal e profissional através de sua Marca Pessoal. As demandas são individuais. Personal Branding. Análise Comportamental. Pense.” Sobre Gi Oliveira Coach e Consultora de Imagem. Comunicação Visual. Não se acanhe em recorrer ao auxílio de um profissional. a iden dade é personalíssima e deve ser tratada como tal. aja e encante! Essa é uma dica que expressa minhas convicções quanto à imagem pessoal adequada: “Tudo me é permiƟdo. Antes de tudo é preciso iden ficar qual é a sua missão.

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Coaching: Gerando Transformações .Gilson Chaves dos Santos As Leis de Newton Aplicadas ao Comportamento Humano na Visão de um Coach Quem não se lembra das aulas de CinemáƟca do ensino médio? Quem no meio de uma aula de İsica nunca se perguntou onde isso é aplicável na nossa vida? Neste texto o autor mostra que a İsica vai muito além de cálculos de carrinhos e bloquinhos sendo arrastados. 66 . E veremos isso em uma analogia entre as Leis de Newton e o Comportamento Humano...

Basta um olhar mais atento e interdisciplinar e veremos que tanto a sica quân ca quanto a sica clássica encontram-se nas mais variadas e aparentemente improváveis áreas do conhecimento humano.67 . Há pessoas que vivem na mais absoluta passividade. vivem no completo repouso . botânica. Neste trabalho faremos uma relação entre as Leis de Newton e o comportamento humano. comportamento humano e outras mais. assim ele permanecerá. a menos que seja forçado a mudar aquele estado por forças aplicadas sobre ele. por fim. algumas perguntas efe vas que podem ser aplicadas no processo de coaching.que caracteriza sua falta de ações para mudar seu estado atual . mas apenas expectadores de algum evento que Coaching: Gerando Transformações. Um exemplo simples é uma bola parada: sem alguma força externa sobre ela. resume-se no fato de que se não houver uma força capaz de mudar o sistema. como por exemplo a medicina. não querem fazer algo (aplicar energia no sistema).e ainda assim se queixam dos resultados que conseguem. de bloquinhos sendo arrastados ou bolinhas em queda livre. Mas o que muita gente não sabe é que a sica está presente em rela vamente tudo.” Esta é uma das leis mais simples e importantes da sica. verificaremos a relação causa-efeito. não sendo agentes a vos de sua existência. a profunda relação entre as três leis clássicas deste grande expoente da sica e. cheia de números. geografia. A PRIMEIRA LEI DE NEWTON LEI DA INÉRCIA “Todo corpo conƟnua em seu estado de repouso ou de movimento uniforme em uma linha reta. a mesma tende a ficar em repouso.Muitas vezes quando falamos sobre sica as pessoas têm a ideia de uma ciência complicada. Muitas vezes as pessoas vivem baseadas na Primeira Lei.

A visita ao den sta quase sempre é mo vada pela incômoda cárie que já o venceu pela dor (uma forte mo vadora!). Grande parte das pessoas só procura o médico quando os sintomas são evidentes e preocupantes. ou seja. maior será sua aceleração.traga significância à sua vida. o que faria e como? • O que você pode fazer para mudar seu estado atual? • O que te mo va a mover-se em direção à sua meta? • Onde devo buscar recursos para me mobilizar em direção à meta? SEGUNDA LEI DE NEWTON FUNDAMENTAL DA DINÂMICA “A força resultante que atua sobre um corpo é diretamente proporcional à aceleração que ele adquire.. Não visitam o psicólogo. pois muitos acreditam que tal profissional ajuda “louco”. Perguntas efeƟvas • Quando a ngirá sua meta se con nuar somente na expecta va? • O que é preciso fazer para que você tenha resultados diferentes que contribuam ainda mais para o alcance de sua meta? • Você acha possível obter resultados diferentes fazendo sempre as mesmas coisas? Pode dar evidências disso? • Se você pudesse fazer algo ousado e diferente para a ngir seu obje vo.” A Segunda Lei de Newton nos transmite a ideia de proporcionalidade. E quando tais pessoas são ques onadas por sua passividade. dizem que estão sa sfeitas com os resultados que obtêm (muitas vezes é uma menra para esconder a distância que estão do seu estado desejado). mas acham perda de tempo fazer um checkup anual.. mas pelo que poderiam ter feito. até que o tempo passe e se arrependam não do que fizeram. Viver na inércia acreditando na crença limitadora (uma das principais pela inércia) de que “em me que está ganhando não se mexe” pode significar um subaproveitamento de potencial humano. 68 . E assim vivem produzindo pouco devido seu comodismo. quanto maior a força que empregamos num corpo.Coaching: Gerando Transformações .

minimizando o prazo dela? • Há alguma forma de dispor suas forças de maneira mais eficiente? • Conhece alguém que poderia te dar um empurrãozinho em direção à sua meta? Como essa pessoa pode te ajudar? • Se você pudesse dar uma nota de 0 a 10 para a maneira com que você canaliza suas forças em prol da sua meta. qual seria essa nota? O que é preciso para aumentá-la? • Se você fosse orientar alguém com um obje vo semelhante.69 . precisamos compreender a importância de aplicar energia no sistema para que possamos acelerar o processo de conquista. Perguntas efeƟvas • Onde encontrará recursos que acelerem seu processo de conquista? • Existe algo que você possa fazer para inves r em sua meta. É através dela que o indivíduo externaliza o seu imenso potencial e “encontra” forças para aplicar na busca de recursos para a realização de sua meta. mesma direção e senƟdos diferentes” Coaching: Gerando Transformações. Caso contrário tais pessoas podem despender grande quan dade de energia para alcançar seus obje vos. Não basta apenas aplicar a força (que é uma grandeza vetorial). mas também saber a direção certa. Um dos combus veis do alcance da meta é a mo vação. Facilmente podemos verificar a naturalidade e lógica desta lei aplicada no coaching quando afirmamos que um indivíduo que se empenha com afinco. que conteúdo exis ria no começo e meio dela? Descreva os processos que o levaram ao alcance da meta. qual conselho você daria? • Se fosse escrever uma pequena história onde o final seria a concrezação de sua meta.Quando já focalizamos o obje vo e traçamos um plano para a concre zação na meta. mas acabarão tendo grande parte de seus esforços dissipados e/ou mal direcionados. consequentemente acelera seu desenvolvimento e aproxima-se mais rápido de sua vitória. • O que você ainda não fez que pode te aproximar da sua meta? TERCEIRA LEI DE NEWTON PRINCÍPIO DA AÇÃO E REAÇÃO “Para cada ação existe uma reação. de mesma intensidade.

Perguntas EfeƟvas • Qual é a ação que precisa ser tomada no momento? Qual será a reação (dele/dela/do mundo) em relação a minha ação? 70 . mas faz uso dos mesmos procedimentos e não percebem que os resultados que conseguem são meros frutos de suas ações. entre outras) estão presentes de forma marcante nos exemplos acima. Observemos que na sica o principal obje vo é verificar os fenômenos da natureza em busca de padrões que nos possibilitem uma compreensão melhor da natureza e assim reproduzir tais fenômenos para criar tecnologia e conforto. térmica. O nosso Universo é regido por leis que visam a harmonia e o equilíbrio tanto na sica quanto na área espiritual e de relacionamentos. Mesmo quando eu arremesso um objeto existe uma força de reação que me “arremessa no sen do contrário”. sonora. verso 7: “Não vos enganeis: de Deus não se zomba. Baseado nesta Lei.Quando socamos um saco de pancada. Vale ressaltar que quando você decide não tomar uma decisão. pois basta verificar uma grande amostra comportamental e análise de resultados de experiências para concluir que também existe um padrão. Já na questão comportamental não se difere do primeiro exemplo. ou seja. o coach pode arquitetar perguntas que forcem o coachee a refle r sobre a relação causa-efeito em sua vida e dessa forma consolidar uma estratégia viável que o direcione para a meta. onde se verifica em versos como em Gálatas. o homem busca resultados diferentes. Um exemplo mo vador é a própria Bíblia sagrada. na verdade já o fez e a consequência é a reação de sua decisão em não tomar decisão alguma. O princípio da ação e reação é um excelente mecanismo de equilíbrio do universo para aprendermos com os erros e também compreendermos que sempre haverão consequências em toda decisão tomada. isso também ceifará. pois aquilo que o homem semear.Coaching: Gerando Transformações . Conhecendo a relação entre causa e efeito. potencial. nossa mão sofre uma força durante o impacto. o ser humano evolui nas mais variadas esferas da sua vida. O Universo vive em constante transformação. ou que faça “cair a meta” quando o coachee julgar que o estado desejado traz efeitos colaterais não previstos. a energia é transformada das mais diversas maneiras e muitas pessoas não se dão conta disso. capítulo 6. Essas frequentes transformações de energia (ciné ca. a reação do universo em resposta às suas ações.” Como citamos anteriormente na Primeira Lei de Newton.

71 .vencendo a inércia . O coachee deve abandonar seu estado de repouso e sen r-se mo vado a construir planos de ações que o possibilite alcançar uma meta imposta a si. O coach mova mostrando apreciação pelos resultados ob dos pelo seu coachee.o coach deve.• Quem mais é afetado em consequência de minha ação? • Qual a pior coisa que pode te acontecer? E qual será seu plano B se isso ocorrer? • O que você precisa fazer para o Universo reagir e te recompensar com a meta desejada? • Se o Universo se comunicasse com você agora e desse instruções de como deve agir para conquistar sua meta.uƟlizando forças/recursos com eficiência Neste estágio o coachee já tem ciência da importância de empregar suas forças (recursos). Muitas vezes o comportamento passivo e expecta vo do coachee pode ser fruto de uma crença limitante. despertar o coachee do seu estado de letargia. através de insights. Primeira Lei de Newton . através de seu repertório de perguntas. mas pode carecer de uma reflexão maior para que possa encontrar a intensidade e maneira certa de empregar tais forças. Ação • O coach busca ques onamentos que viabilizem o coachee a encontrar maneiras de tornar mais eficiente suas ações. Insight • O coachee “acorda para a vida” e começa a acreditar no seu potencial há muito adormecido. poupando recursos e minimizando o tempo para a concre zação da meta. Segunda Lei de Newton . Coaching: Gerando Transformações. fazendo-o refle r sobre sua passividade e também a vencer o atrito está co gerado pelo comodismo ou pela falta de confiança em si. o coachee desperta o seu potencial. para então se mover rumo à meta. quais instruções ele te daria? ANÁLISE DA RELAÇÃO ENTRE AS LEIS DE NEWTON E O COACHING Veremos agora a relação entre coach e coachee onde. Ação • O coach faz uso de perguntas estratégicas que visam romper o estado está co do coachee.

Essa relação interdisciplinar entre o comportamento humano. justamente por ter uma interpretação equivocada do conceito causa-efeito.Aqui o coachee pode estar tomando as mesmas a tudes esperando resultados diferentes. Ação • O coach gera perguntas que façam o coachee refle r sobre a possibilidade de buscar caminhos alterna vos. vindo então a gerar uma nova meta a ser trabalhada. visando tornar o processo de coaching ainda mais eficiente devido à conexão de informações. CONSIDERAÇÕES FINAIS Observamos a forte relação existente entre a sica (Leis de Newton para ser mais específico) e o comportamento humano. Este paralelo serve para ampliar nossa visão e perceber similaridades entre o macro (universo) e o micro (individuo).Insight • O coachee busca maneiras de “fazer mais com menos” e assim aumenta a eficiência de suas ações. Insight • O coachee começa a entender o princípio de ação e reação e compreende a necessidade de adotar novas estratégias. Verificamos que através do coaching pudemos separar o processo em três estágios e relacionar o comportamento do coach e do coachee com as leis sicas em questão. Muitas vezes as perguntas são direcionadas a fazer o coachee ponderar possíveis consequências de suas decisões. assim como de que forma afetará outras áreas de sua vida. sica e coaching nos faz refle r e ajuda a elaborar possíveis estratégias efevas para cada uma das áreas.Coaching: Gerando Transformações . focando somente na ação e nos resultados (meta) e esquecendo a reação (consequências) das decisões tomadas. É possível que venha a considerar a possibilidade de abandonar sua meta em virtude dos efeitos colaterais de suas ações e decisões.compreendendo os conceitos do processo de ação e reação . Pode acontecer do coachee não refle r sobre os prós e contras que suas decisões influenciarão na sua vida e das pessoas que o cercam. Ele pode ter crenças limitantes provenientes de experiências insa sfatórias do passado. sente-se mo vado e a intensidade do seu desejo acelera-o em direção à meta Terceira lei de Newton . Também po72 .

chaves.explicatorium. comportamento humano.com Facebook: facebook.mundoeducacao. A new transla on by I. tornando o aprendizado ainda mais efe vo.com/in/gilsonchaves Coaching: Gerando Transformações.com/gilson.com/fisica/terceira-lei-newton. xadrez. University of California press.html Sobre Gilson Chaves dos Santos Palestrante.quasefisico. Professor e Analista em Treinamento e Desenvolvimento.com/2012/03/wallpapers-fisicos-porqf. Fascinado pelo conhecimento.org/wiki/Segunda_Lei_de_Newton www. criando uma forte relação de conhecimento. chocolate e raciocínio lógico. Onde mora: São Paulo/SP E-mail: darkophis@hotmail.com/CFQ9-Newton-lei-2.blogspot.wikipedia. Psicologia. Cohen and A.htm eufacilitador.html www.B.demos verificar que a relação entre a ciência exata e comportamental pode agregar valor considerável ao processo.Fundação Escola de Sociologia e Polí ca de São Paulo • Estudou Programação Neurolinguís ca.73 . tornou-se agente de transformação humana e facilitador • Formado em Física pelo Ins tuto Federal de SP • MBA em Gestão Empresarial e Coaching na Sociedade La no-americana de Coaching e na FESPSP . SiƟografia e Bibliografia Isaac Newton.90 LinkedIn: linkedin.com. Berkeley 1999. The Principia.br/2013/04/geralmente-o-ser-humanoda-para-algo. Whitman. pt.php www. Linguagem Corporal. exatas. Andragogia e Gestão do Conhecimento buscando aprender sobre o processo de aprendizagem e desenvolvimento • Acredita que o Homem é um ser dotado de um coração que “pensa” e um cérebro que “ama” o conhecimento • É apaixonado por artes marciais.

mas podemos transformar essa dor em um processo de autoconhecimento. Para tanto precisamos nos conectar com nossos senƟmentos. responsabilizando-nos mais pelas nossas escolhas.Ludmila Moura Como Sobreviver Bem a Uma Separação Toda separação causa sofrimento. na direção de um NOVO EU mais feliz. 74 . quesƟonar algumas crenças e mudar nossas aƟtudes diante da vida. de crescimento emocional.Coaching: Gerando Transformações .

José? (Paulo Diniz) Todo término de uma relação nos deixa desnorteados como a personagem da música. pois você se divorcia não apenas de uma pessoa. pois o casamento eterno é um mito diariamente inculcado em nossa mente através da literatura. Eu mesma demorei 7 anos para me separar depois da primeira “quebra de confiança” e neste período quase nos separamos por duas vezes. No mínimo sofremos pelo que “poderia ter sido”. mas de um modo de viver. Resolve parar de fingir que nada está acontecendo (fase da NEGAÇÃO. incompreensões . Podem-se observar vários movimentos de separação-reconciliação (para incompreensão de parentes e amigos) até ocorrer a separação defini va. Coaching: Gerando Transformações. a luz apagou (. E é pior se vemos histórias anteriores de abandono.75 . de permanência eterna nessa vida. Insa sfações. Nenhuma relação acaba de repente. “até que a morte nos separe”. outras perdas.vão minando a relação até que uma hora “não se sustenta mais”..) e tudo acabou. pois revivemos outras dores. Mesmo que não es vesse bom.. Dói. Queremos o “para sempre”. é como se as cicatrizes voltassem a sangrar. ou os dois (o que é mais raro). Precisamos nos sen r amados e reconhecidos e assim o amor (idealizado) nos dá a ilusão de segurança. e tudo fugiu e tudo mofou. dói muito. mesmo quando não casamos na igreja. frustrações... traições de confiança. cinema e músicas. não queria que acabasse daquele jeito. E então finalmente um dos dois decide terminar.. E agora..E agora. como explico adiante). José? A festa acabou.

Geralmente quem decide se separar são as mulheres. Os homens
tendem a se acomodar, pois socialmente “aceita-se” que tenham casos
“extraconjugais” e a casa muitas vezes passa a funcionar como um “hotel”, onde se afasta emocionalmente da esposa e até dos filhos.
Quando me separei (após 20 anos de relacionamento, com dois filhos
de 6 e 10 anos) pude observar como muitos casamentos eram apenas de
aparência, principalmente nos casais mais velhos que foram educados a
ficar juntos “para sempre”.
• E qual o moƟvo da separação?
A separação pode ser mais tranquila (ou menos turbulenta) quando
o amor simplesmente acaba, pois os dois admitem que não estão felizes, que têm direito de buscar a felicidade. Geralmente é uma separação
consensual, com respeito ao tempo de convivência, ao amor que já veram um pelo outro e aos frutos da relação – filhos e bens econômicos.
Infelizmente este po de separação é mais raro.
Às vezes até começa consensual, mas com o passar do tempo, com as
discussões sobre guarda de filhos, par lha de bens, um dos parceiros pode vir a se sen r “rejeitado” e os problemas surgem.
Mas quando há traição a dor é maior! A pessoa se sente trocada por
alguém que o outro considera melhor, sen mo-nos a pior das pessoas,
alguém que não merece mais ser amado, que sequer merece o respeito
de uma separação sem chegar à traição. Achamos que a falha foi somente nossa e tendemos a ter uma grande crise de autoes ma.
• E o que podemos fazer com tudo isso?
Como podemos transformar essa dor em um processo de autoconhecimento, de crescimento emocional? Existem muitas receitas de como
conquistar um amor, mas não nos ensinam a como nos separar sem nos
sen rmos destruidos, sem esse sen mento de aniquilação.
Primeiramente, idenƟfique seus senƟmentos!
Conecte-se com suas emoções!
É comum passarmos por vários pos de sen mentos e é muito importante conhecê-los bem para iden ficarmos em que fase estamos,
de forma que compreendamos nossas várias possíveis reações, até
mesmo as contraditórias:
76 - Coaching: Gerando Transformações

NEGAÇÃO
A primeira reação que costumamos ter para evitar a dor é de NEGAÇÃO do que está acontecendo. E essa dor pode se manifestar fisicamente, com a ausência de fome, com insônia, dores no corpo. Tendemos a
ter sintomas sicos, a adoecer, a sen r no corpo quando não conseguimos pensar a respeito do assunto!
Inicialmente precisamos nos permi r sen r a dor do abandono. Negar a dor só piora. Quando a negação não é mais possível, pode-se ir para a fase seguinte.

BARGANHA OU NEGOCIAÇÃO
Nesta fase há promessas de mudança, de ser outra pessoa, fazer o que
o outro pede, mesmo que há anos não se tenha tentado: “agora vamos fazer aquele curso de dança que você sempre quis”, “voltarei a visitar seus
parentes junto com você no Natal” e assim o casal faz algumas mudanças,
mas que se forem apenas “superficiais” e não man das com o tempo, logo
trarão de volta as dificuldades e levarão ao término irreversível.

RAIVA
Quando os fatos já não permitem que con nuemos negando as dificuldades, quando a separação realmente acontece, surge o sen mento
de RAIVA – do outro, por estar “me abandonando”.
Aqui há o risco de assumir uma posição de ví ma, o que dificultaria
reconhecer que o relacionamento agora é apenas a fantasia de um dos
dois, pois para o outro já acabou. Quando a RAIVA se volta contra você
mesmo, surge o sen mento de CULPA, onde você se cobra que deveria
ter feito diferente, quase “ser” outra pessoa. E a culpa pode te levar a
um processo de DEPRESSÃO.

DEPRESSÃO
A DEPRESSÃO é uma reação patológica, quando você se culpa pelo relacionamento não ter um “final feliz”, quando você se tortura com lembranças, se cobra como a única pessoa responsável pela separação. Dá
Coaching: Gerando Transformações- 77

uma parada na sua vida, mesmo após aquele período esperado de seis
meses de luto. Nesse caso precisa buscar ajuda profissional.
A depressão não deve ser confundida com TRISTEZA. Sen r tristeza
é normal, é necessário “lavar a alma” com muitas lágrimas, para aprendermos com a experiência, afinal a dor tem que ter algum sen do. A dor
deve funcionar como uma mola que nos impulsiona a um crescimento e
desenvolvimento pessoal. Só quando você encarar que realmente a relação acabou poderá iniciar seu caminho em direção à cura das feridas abertas pelo relacionamento não ter dado certo. Aí entrará na fase seguinte.

ACEITAÇÃO
Aceitação de quem você realmente é, de quais são suas necessidades
atuais, enfim, um maior nível de AUTOCONHECIMENTO.
É bom lembrar que essas fases podem se alterar, podemos ficar em alguma mais tempo do que em outras. Mas passar por elas é como um processo de aprender a se conhecer, para aprender a se amar de verdade.
Para passar por essas fases em direção à aceitação da separação de
forma saudável, precisamos parar, pensar e repensar algumas ideias
sobre o amor e relacionamentos que atrapalham nossa vida. É necessário tomar consciência para mudar algumas crenças e consequentemente mudar aƟtudes para renascer como uma pessoa melhor depois
da separação.
1. ACEITE-SE - Você é como pode ser
Quando não é você quem pede a separação, tende a achar que deveria ter feito diferente, que deveria SER diferente, como o outro queria
que você fosse. Mas lamento dizer que isso não é possível. Lembre-se:
somos o que podemos ser a cada momento, fruto de nossas vivências,
experiências, educação, não dá para nos transformamos de uma hora
para outra...É um processo lento.
O importante é você pensar que fez o melhor que pode, que fez o que
achava que era certo fazer. Sim, devemos refle r sobre como foi nosso
relacionamento, o que foi mudando e não percebemos, mas como uma
forma de olhar o passado para se conhecer melhor e não para simplesmente culpar-se de não ter dado certo. É permi r a si mesmo ser uma
pessoa autên ca, exercitar a verdadeira liberdade!
78 - Coaching: Gerando Transformações

conversa.2. ques ona os problemas e se separa antes de se envolver com outra. não supre todas as nossas carências! An gamente o casamento era “para sempre” porque as pessoas morriam cedo. antes dos 50 anos. No mínimo em respeito ao outro ser humano. com seus filhos (se verem) e suas respec vas famílias. Estamos em outra época! As mulheres também buscam sua realização pessoal e profissional. não pode mais fazer você feliz. não tente controlar tudo. não somente o casal. como companheira(o)! E é por alguém assim que você está chorando? Está lamentando perder essa pessoa real ou um sonho de pessoa que você construiu e existe só na sua cabeça? Se essa pessoa realmente fosse essa maravilha. 3. madura. Sim. de como você também não estava feliz. todos sofrem juntos! Todos são envolvidos. nos “buracos” que não quisemos enxergar. ESFORCE-SE para lembrar-se também do que não era bom Temos que estar atentos à tendência de só nos lembrarmos das coisas boas. Ainda assim era aceito que o homem vesse outros relacionamentos fora de casa. é alguém que não te respeitou como pessoa. ela também certamente não serve mais para você. VIVA O HOJE. 4. Coaching: Gerando Transformações.79 . Uma pessoa legal. É bom pensar que se você não serve mais para a outra pessoa. ADMITA que não temos garanƟa de que o amor é para sempre! O amor não resolve tudo. PARE de achar que o(a) ex é perfeito(a) Se houve traição é preciso entender que quem trai é porque não teve coragem de olhar a relação e admi r que não estava bem! É na verdade uma pessoa covarde. não se submetem mais a ser “Amélias” para apenas “servir” ao homem. Temos que nos esforçar conscientemente para pensar nas dificuldades do relacionamento. Aprenda que você só pode ajudar o outro a ser feliz se também es ver feliz! Viva cada dia por vez. como eu disse antes. jamais faria isso com você. pois o passado não dá para mudar e o futuro é construído no HOJE.

aceitando esse novo papel mais igualitário (não mais de pai-protetor). só assim terá preparação para con nuar o processo de desenvolvimento interno e com a autoes ma preservada. você tem que ser uma pessoa INTEIRA para poder relacionar-se com pessoas também “inteiras”. buscando agora uma maior independência no casamento. Por exemplo: uma mulher insegura pode ter se casado com um homem que a tratava como uma filha. a relação pode ficar insustentável e ocorrer a separação. Responsabilize-se pelas suas escolhas! 6. trata-se de desespero. Nada de procurar a “metade” de sua laranja.5. Então ela muda suas necessidades. APRENDA a diferença entre QUERER e PRECISAR de alguém “Querer” estar com alguém é quando você é autossuficiente. se o marido não mudar também na mesma direção. MOVIMENTE-SE! Alternando com momentos de solidão você também deve usar o tempo como uma oportunidade para agir. Como dizem. “água parada. Geralmente procuramos curar feridas de nossa infância.SUPER AÇÃO . sabe se cuidar e deseja dividir a vida com outra pessoa.em direção a um novo eu. até como resultado das aprendizagens com o próprio marido. de não saber esperar. fazer coisas para que aquelas fases sejam mais curtas.Coaching: Gerando Transformações . fazendo sen r a segurança que seu pai não dava na sua infância. ficando realmente mais segura de si. não saber ficar sozinho. Então você precisa examinar as suas atuais necessidades e as de seu ex para entender por que o relacionamento acabou. apodrece”! Gente também! 80 . Porém com o passar dos anos ela foi se desenvolvendo. para que haja a SUPERAÇÃO . Já viu por aí alguém que é “uma laranja e meia”? 7. não saber ficar consigo mesmo. Lembre-se. Trata-se de uma opção. AJA. No caso citado. Enquanto você “precisar”.quais necessidades você buscava suprir na relação? Os relacionamentos são como peças de quebra-cabeça que vão se unindo e ajudando na formação de nossa personalidade. QUESTIONE-SE . dores que estão inconscientes na maioria das vezes. buscamos nos relacionamentos suprir algumas necessidades e é importante que saibamos quais.

Não adianta querer adiantar um processo . Aprenda a se sen r melhor com a sua própria companhia. para propiciar mais autodescoberta. assista filmes. cada passo em direção de seu NOVO EU. mesmo que seja ficar com “as pernas pro ar”. ainda que seja nos dias da visita dos seus filhos ao ex. BUSQUE APOIO! Apoio social com amigos que já passaram pela mesma situação pode ser de grande ajuda. etc. faça o que lhe der prazer. ou em grupos. CELEBRE seus avanços: Por menores que sejam. CURTA a solidão como momento DE APRENDIZADO Com a separação. leia. viaje. Não quero dizer para a rar-se em a vidades como uma fuga da dor. muito provavelmente você descobrirá que tem mais tempo para você. Ajuda profissional também pode ser necessária – tanto de advogado. Curta sua casa. faça trabalhos voluntários. mas como um ato de coragem e de força.Gosto da imagem de que é como se mergulhássemos no fundo do poço. passeie. um orientador financeiro. O importante é estar aberto a descobrir coisas novas. ou resgatar coisas que você havia abandonado. 8. costure. faça exercícios sicos. 10. alimente-se corretamente. Não encare o divórcio como um fracasso. faça yoga. Use esse tempo para refle r sobre os pontos levantados acima. celebre cada SUCESSO. Ela certamente poderá trocar ideias e dar sugestões de como deve agir para ficar bem. mas para pegar impulso para retornar à super cie. principalmente quando há brigas e disputas sobre filhos e bens. Procure preencher seu tempo com coisas interessantes: pra que a vidades ao ar livre. Procure fazer as coisas que você deixou de lado porque seu parceiro(a) não gostava. medite.81 . No mínimo sua vida ficará mais interessante e rica em realizações. A água também simboliza o renascimento.isso só causará mais estresse. Coaching: Gerando Transformações. cozinhe. como de psicólogo. principalmente se você avaliar que essa pessoa está muito melhor que antes. 9. converse.

ter me debaƟdo. Tem especializações em Psicanálise.Saiba que não será fácil. em Perdas.Coaching: Gerando Transformações .moura@triunffar. vai valer a pena ter amanhecido. Iniciei com uma música e termino com outra. ter virado a mesa. E. ter me machucado. Morte e Luto (Tanatologia) • Possui cer ficação Internacional em Professional. ter me conhecido. Onde mora: Santos/SP Site: www.9 LinkedIn: linkedin.br E-mail: ludmila. (Ivan Lins) Sobre Ludmila Moura Psicóloga Clínica (USP).. ter me rebelado. mãe de um casal.com/in/ludmila-moura-51186582 TwiƩer: twi er. domiciliar e por Skype • É professora de graduação e pós-graduação. há 31 anos.com/ludmilamourapsi Skype: ludmilapsico 82 .triunffar. Sua missão é ajudar pessoas a transformarem situações de crise em oportunidades de desenvolvimento pessoal e profissional. que resume minhas ideias: Começar de novo e contar comigo. Self & Life Coaching e Mentoring pelo Ins tuto Holos • Faz atendimentos presencial. ter sobrevivido.com. se desejar. tentando um novo relacionamento amoroso. mas você descobrirá que é mais forte e mais resistente do que imagina. com mestrado em Saúde Mental (USP) e está cursando doutorado (UNIFESP) • É divorciada há 8 anos.. em Terapia Familiar e de Casal. você poderá abrir-se para um novo AMOR depois de ter aprendido a AMAR-SE DE NOVO.com. Enfrenta seus medos e compar lha neste ar go suas experiências na busca de ser mais feliz.br Celular: 55 (13) 9-9198-3333 Facebook: facebook.com/ludmila.moura.

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entregando possibilidades de avanço que dependem apenas de um novo comportamento. trabalhando a consciência através de quesƟonamentos simples e profundos. a consciência de mudar sem medo e com autorresponsabilidade. uma nova aƟtude. 84 .Maíra Yamitiara Quem Tem Coragem. AGE! Tema que insƟga para o despertar da reflexão e da ação.Coaching: Gerando Transformações .

mas fica imóvel quando se depara com obstáculos? Para tomar uma decisão pessoal ou profissional. aqueles que você conhece e planeja. entender. psíquico. A palestra “Quem tem coragem. não é? Começar o processo de descobertas dessas questões apoia muito no seu processo de mudança interna e uma consequente mudança externa. AGE!” surgiu da necessidade de encontrar respostas em si mesmo para avançar em situações de crise interna e externa. Além disso. A busca pela consciência de si oportuniza avanços incalculáveis dos quais provavelmente não permi ria alcançar sem antes dar este importante passo. conhecer os seus potenciais. Esses são fatores vitais para o crescimento dos seus resultados. deseja muito alcançar algo.85 . ainda que num cenário aparentemente seguro? Para ser diferente.Já parou para pensar em quantos momentos da sua vida usou a sua coragem para avançar? Ou mesmo se a falta dela tem feito você permanecer numa zona interminável de conforto? Importante tomar consciência de que você é es mulado por algum po de mo vação e que deve entender quais mo vos são esses que o levam para a ação. respeitar e usar seus talentos em todos os meios em que vive? Para remar contra a maré. sico. descobrir o porquê de muitas vezes você ficar estagnado. independente do quão favorável é o ambiente? Para dar uma nova ideia no ambiente de trabalho? Trabalhar com oratória? Para brilhar? Sim. Conhece o mo vo das suas amarras? Quais comportamentos padrão aparecem nos seus momentos de crise interna ou externa? Os bloqueios fazem parte dos seus processos? O que fazer para conectar pensamentos e sen mentos de forma que o levem a ações concretas e efe vas? São muitas as perguntas. mas nem por isso se movimenta em direção ao resultado. Para que você precisa de coragem? Para novos passos. ser aquela pessoa que está sempre trabalhando pelo bem-estar mental. Coaching: Gerando Transformações. Por vezes você sabe o que quer. Sim. Ela traz ferramentas de apoio na construção da estrutura necessária para mudanças pessoais ou profissionais. as suas limitações e as suas mo vações abrem caminhos nunca antes conhecidos.

que mais nos assusta”. É a nossa luz. o que impede de vencer ou faz vencedor. reações dos pensamentos e sen mentos que estão ligados ao subconsciente da mente. suas crenças. é preciso tomar consciência de crenças que traz desde a infância e fazem com que tenha padrões de pensamentos e comportamentos que o limitam. Conscien zar o seu “eu” de algo novo requer exercício diário e a mente é o caminho mais adaptável para se chegar neste resultado. Que no aceite dos próximos passos e consequências esteja consciente e sereno para que se possa ultrapassar quaisquer obstáculos que estejam no caminho a ser trilhado. além do que podemos imaginar. Nosso maior medo é não saber que nós somos poderosos. este exercício pode surpreender quando a sua mo vação precisa ser regada. gra dão e celebração de cada pequeno ou grande passo dado em sua direção. Eis então que as memórias dos triunfos que você teve na vida podem e devem te apoiar a iden ficar que sen mentos.porque assim como citou Nelson Mandela no discurso de posse como presidente da África do Sul. É preciso observar seus padrões de comportamento. pensamentos e a tudes você teve naquele cenário quando aconteceu o êxito. somente acendendo esta luz. o que impulsiona. com isso nos levam automa camente a maior parte das vezes a a tudes inconsequentes ou indesejáveis diante das situações. Para que a coragem esteja com a chama acesa é necessário que diariamente encontre a sua mo vação por aquele obje vo. É necessário que se tenha conhecimento de quais crenças são posi vas na sua vida para que possa usá-las visando potencializar as suas chances de fortalecimento e avanço. 86 . “dando este zoom” é que se faz possível perceber o que limita. não nossa escuridão. Tudo que passa por ela gera e registra emoções e pensamentos que levam à ação ou reação. suas emoções e seus pensamentos. E essa tão falada coragem de onde surge? Normalmente de uma necessidade pessoal ou profissional de avançar em algo que se deseja muito alcançar e que essa decisão interna do amadurecimento e do aprendizado já esteja tomada. “Nosso maior medo não é sermos inadequados. Entre em contato com ele através do reconhecimento. As ações são.Coaching: Gerando Transformações . Além disso. na maior parte do tempo. Resgatar essa memória e usá-la a favor é engrandecedor porque ra do drama e cria um andoto para este sabotador. Encontre modelos de pessoas que inspirem a sua evolução. a fim de transformá-las em crenças potencializadoras. Inúmeras vezes você se depara com situações de desafios na vida e não sabe de onde rar coragem para reverter a situação.

eleve sua autoesma. o que deseja alcançar. tenha consciência dos sen mentos e pensamentos que o rodeiam e sonhe. merece e vai conquistar aquilo que deseja. porque nada muda se você não mudar. Visualize resultados. use o que tem de melhor e faça tudo que pode para chegar lá. você ganha autoconfiança. de suas metas para aquele dia ou semana. Gerencie pensamentos e crenças. E se você quer mudar de vida. ouvir a mesma rádio todos os dias jamais vai te dar a oportunidade de ouvir novos es los de canções. Por este mo vo entrego a você ferramentas de apoio para superar cada vez mais essa aparente deficiência. e selecione o que deve ficar a par r de agora. então ordene já. você pode e merece brilhar. pois a vida começa no fim da sua zona de conforto. B. Perceba quais sen mentos estão fluindo neste momento e como seu corpo e mente se comportam. Quer uma dica? Use seus sen dos a favor do redesenho.87 . Depois de toda essa auto-observação. sua melhor versão. O que você ganha e o que você perde deixando que a coragem o domine? E deixando que o medo o domine? Experimente conhecer resultados dessa realidade que o ronda. tenha planos A. Que postura você tem man do frente aos seus desafios? Quantos por cento das vezes você usa mais o seu medo do que a sua coragem? Como tem sido lidar com esses resultados medíocres? Sim. Dá para recomeçar. Faça um plano e sigao. tenha sempre palavras posi vas a serem ditas e direcione suas conversas para assuntos relevantes e que apoiem no seu crescimento. talvez até desconfortáveis. mas não o bastante para sozinhos incitar a sua coragem. Todo o resto. Comece onde você está. Que vai superar essa necessidade e alcançar seu mérito tão sonhado. sonhe alto. diga para a sua mente que você pode. como estará e se sen rá ao conquistá-lo. Não tenha medo de não dar conta. medíocres porque são medianos. mude de sintonia. pois ele “fala” se algo es ver fora do contexto. sonhe grande. confortáveis. seja livre para ser o melhor de você. descarte. observe se o que você escuta de você e dos outros tem lhe agradado. C e quantos forem necessários para seguir seu planeCoaching: Gerando Transformações. de preferência em voz alta. Observe se há amarras no seu corpo. CORAGEM! Se é você quem manda. porque dá o mesmo trabalho de sonhar pequeno. Reavalie como anda o círculo vicioso e transforme-o. exercite a sua mente para obter resultados diferentes. Escute o que você e os que estão ao seu redor estão falando.Se você é do po que crê num mundo melhor. então crie um mundo melhor. Não se permita sabotar. Quem tem medo de crescer. morre pequeno. tem sido posi vo. Passe a ouvir apenas o que vai apoiá-lo. então levante e faça. amor próprio e segurança. Fale repedas vezes no dia.

Treinamentos. siga seus planos. automa camente você se sente mais forte e seguro para dar novos passos. realizações e sentem na pele a adrenalina maravilhosa da superação.com/in/mairayami ara 88 . aprendizados. reprograme.com. empreendedor e inovador voltado a soluções em momentos de crise.com/mairayami ara LinkedIn . Onde reside: Fortaleza/Ceará Site: mairacoach. apresentando soluções e estratégias inovadoras e personalizadas para avançar nos resultados das organizações • Palestrante do tema “Aqueles que têm coragem. Seja você a mudança que você quer. nunca para paralisar você quando mais precisar. VIVA intensamente. cumpra seus prazos. avançam. têm ganhos. só ousa quem tem coragem. recomece já. A vida é um presente. Se você exercita sua mente. pois só cresce quem ousa. USE enfim A SUA CORAGEM e seja muito FELIZ! Sobre Maíra YamiƟara Master Coach pela Escola Internacional Condor Blanco. VOE. permita-se sonhar.coach@gmail. descarte possibilidades se elas se mostrarem desnecessárias. libere seu corpo das amarras e re os seus pés do chão. AGEM”. tenha modelos. abra seu coração. porque o medo deve sim exis r. acreditar que é possível alcançar. Gestão de Processos e de Contratos • Especialista em coaching execu vo e corpora vo. redesenhe. estabeleça prazos e descubra o para quê de cada ação.jamento. e aqueles que AGEM. Pós Graduada em Estratégia e Gestão Empresarial e formada em Gestão de Turismo e Hotelaria • Experiência nas áreas de Gestão de Pessoas. potencial você tem e se o que lhe faltava era coragem.Coaching: Gerando Transformações .blogspot.linkedin. Porque quem tem coragem. isso acaba aqui.br E-mail: maira. AGE.com Celular: 55 (85) 9-9929-9090 Whatsapp: 55 (85) 9-9929-9090 Facebook: facebook. delegue ações. urgências. para ousar. mas apenas para ser um cuidador de seus exageros e impulsos. reprogramando e ressignificando palavras e a tudes. Qualidade. traz um perfil visionário. palestrante e instrutora na sua empresa 4 Ventos Desenvolvimento Humano e Empresarial situada em Fortaleza (CE) que atua na região Norte e Nordeste e faz assessoria empresarial. defina prioridades. planeje.

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Coaching: Gerando Transformações . não consigo agradar por mais que me esforce. Não consigo manter um relacionamento saƟsfatório. ninguém gosta de mim.. Almeida Como Posso Te Ajudar? “Minha vida está um caos. Não sou bem sucedida em nada”.. Realmente não sirvo para nada.Mariza S. está tudo dando errado. meu trabalho está péssimo. 90 . Só gosto de quem não gosta de mim e para completar.

Um pequeno movimento. somos os únicos seres viventes com o poder de dizer não. Reclamar a torna uma pessoa desagradável.Sim!!! Até orgasmo . Ouça-se. Se você se reconheceu por viver uma situação semelhante. Pensamento somado a a tude gera realidade. buscar um trabalho diferente. talvez juntas possamos encontrar uma alterna va. É uma questão de escolha ter pensamentos bons ou ruins. a felicidade. respeite-se. reconheça cada passo tomado nessa direção. por menor que seja.91 . Não é di cil perceber que realmente sua vida não é boa quando você necessita que o amor. fica ainda pior. Assim é! Está infeliz com sua vida? Tente. tal como iniciar um novo curso.o outro “deve” lhe dar. Se esse é o conceito que você tem de si mesma. qualquer ato que executamos é precedido de um pensamento. como pode esperar que o outro tenha uma percepção diferente? E quando este outro mostra o que você pensa. faz com que se sinta ainda pior e. pode fazer uma enorme diferença. mas tem o poder de dominá-lo e consequentemente criar a sua realidade. acredite ou não. a realização profissional. some cada pequeno movimento e verá afinal que você realizou a grande mudança. Só você tem esse poder. qualquer área que traga insa sfação. E se você chegou até aqui. não espere uma grande mudança. Primeiro ponto Se você não está sa sfeita com sua vida. Valorize. Coaching: Gerando Transformações. e até o orgasmo . consciente ou não. invente. Você não é o seu pensamento. antes pensou: “vou ler isso”. além de tudo isso. ame-se. se não há o menor ves gio de autoes ma. ouço esse po de resposta autodeprecia va.Como posso te ajudar? Sempre inicio a consulta com esta pergunta e. Mas não é só pensar. uma meditação. faça algo diferente. mude. Mude. invariavelmente. sempre foi assim e sempre será. Saiba disso ou não. Pode ser uma dieta. aquilo que você vive “implorando” para que alguém confirme. ainda nada resolve.

pois sempre posso me aperfeiçoar e ter uma performance melhor a cada dia. respeito e amor mas lá fora.onde. de se aposentar e. nessa longa caminhada. Terceiro Ponto Outro ponto contra o portador de autoes ma destruída é compararse com outro . E se eu me refiro a você como mulher não é por discriminação. é uma sensação ínma de valor. melhor. no outro. não há a necessidade de impressionar quem quer que seja. certamente não aceitará quem te ama e valoriza (“quem me ama eu não quero. Por exemplo: quando você trabalha com o que gosta não tem o desejo de parar. porque assim você terá a “confirmação” de que ninguém a quer. Aqui o alimento é o fazer. o externo. que não merece ser feliz. a ansiedade se exacerba em busca dessa aprovação. indo atrás de um amor ideal. inevitavelmente.” A grande confusão é não dis nguir vaidade e autoes ma. Compare-se consigo próprio. Já na vaidade o foco é impressionar o outro e como o outro não dá o feedback desejado. só me sinto atraída pelo que me despreza”). Somos sa sfeitos com o que somos. que nós somos mais suscep veis a essa tortura do que os homens. atropelando-se para agradar esse outro. por dificuldade em apropriar-se do que é bom. a valorização. “Hoje estou bem. que é a referência. com o que fazemos. sobretudo. recusando um amor real. As pessoas buscam desesperadamente o reconhecimento. mas por constatar. Deparo-me com esta situação em consultório o dia inteiro. executar. Como alguém poderá acreditar que alguém ama um “lixo” sem ser “lixo” também? Seu desejo se desloca para aquele que te ignora. é uma questão de essência. ter a casa maior. fazer compras desneces92 .Coaching: Gerando Transformações . é um bem estar que nos deixa plenos e a nossa referência é o próprio “eu”.Segundo Ponto Se você se considera um “lixo”. Aqui que importa é o “ter”: ter o carro mais caro. Quanto mais investem nessa empreitada. e amanhã serei melhor ainda. A opinião do outro conta muito pouco. A autoes ma corresponde ao valor que fazemos de nós mesmos. sairá derrotado. implica em compe ção com o outro. ter mais beleza. mais colhem o avesso do que buscam. todos os dias da semana. esse bem estar parece depender de um processo a vo e dinâmico que não se completa jamais. E como você pode ser amada se o outro vê em você a imagem que você projeta e essa imagem é o mais nega va possível? Seria como tentar vender algo que você não gosta e precisa desesperadamente convencer alguém daquilo que você menos crê: soa ar ficial e não passa a menor credibilidade.

Sair da zona de conforto dá trabalho. Observe-se. valorize-se. mas liste-as. repita o ques onamento: Por que? E assim por diante.uns mais. Somos a soma de hábitos. perdoe-se. Faz cirurgia hoje. porém. às quais denomino de MILAGRES!!! Namastê. a busca pela perfeição é insaciável. sobretudo. Cuide-se com muito carinho. Ques one-se: “Por que a opinião do outro tem mais peso do que a minha?” Responda e pergunte-se novamente o por quê desta resposta. Homeopata e Terapeuta Holís ca. ainda que pequenas. mas persista. A felicidade é feita de pequenas coisas. Almeida Psicóloga. Você é um ser único e incomparável.com Fone fixo: 55 (31) 3617-4728 Celular: 55 (31) 9-8808-8525 Whatsapp: 55 (31) 9-8327-2347 Facebook: facebook. Se você está presa nessa armadilha. Onde mora: Ipa nga/MG E-mail: marizasowsnowsky@hotmail. só assim receberá a atenção e afeto que tanto deseja e descobrirá que ser feliz é bem mais simples do que parece. Mude o foco. Terapeuta Cogni va Comportamental. E como nunca está bom. habilidades. bastante eficaz: Liste suas qualidades. Parapsicóloga. amanhã corrige. cancele-os. Ame-se. todos nós temos algo . No início você pode se sen r desconfortável. Sobre Mariza S. Ao responder. Outro exercício bem simples. acolha-se bem e. Se os pensamentos nega vos insis rem em dominar.sárias onde a sa sfação é cada vez menor.93 . vitórias e virtudes. outros menos -.com/marizasowsnowsky Coaching: Gerando Transformações. Vamos lá. depois retoca porque não ficou boa. E então quem lucra é o cirurgião plás co. Sexóloga. pare. Adote este movimento e inclua-o em seus hábitos. acredite. Hipnóloga. faz outra e assim sucessivamente. Com persistência essa a tude fará parte de sua personalidade.

As emoções são fontes de poder pessoal mais poderosa do que o poder de posição.Mônica Bastos Inteligência Emocional Versus Liderança A inteligência emocional é um fator crucial no sucesso da carreira de um líder. 94 .Coaching: Gerando Transformações . Há muitos indícios de que as pessoas emocionalmente competentes levam vantagem em qualquer campo da vida.

que sem dúvidas é o fator chave para o sucesso de qualquer empreendimento. Essa é uma visão grandiosa. É um líder que consegue vencer limitações. para liderar pessoas com inteligência. compreendendo que eles serão o reflexo das suas próprias ações. seja no âmbito pessoal ou profissional. você tem que fazer as pessoas quererem te seguir. Até porque como diz Joe Namath: “Para ser um líder. decifrar nossos sen mentos. e ninguém quer seguir alguém que não sabe onde está indo”. primeiro precisa ser senhor dele mesmo”. Coaching: Gerando Transformações. Grandes líderes conquistam seus liderados pelo exemplo e não pela imposição ou excesso de autoritarismo. É um grande desafio para o ser humano ser senhor e líder de si mesmo. Conhecer o outro já nos traz bene cios. Ao olharmos para o nosso interior descobrimos quem somos. precisaremos liderar a nós mesmos. primeiro temos que nos conhecer. só pode ser alcançado através do autoconhecimento. onde estamos e principalmente onde queremos chegar. para que assim possamos entender o outro. O que nos leva a entender que. e isso é claro. Para liderar pessoas.Segundo Philip Massinger: “Aquele que quer governar outros. Para um líder alcançar grandes resultados. imagine conhecer a si mesmo? Conhecer a si mesmo é um requisito importan ssimo para aqueles que querem liderar. precisará mais do que apenas liderar.95 . precisará inspirar seus liderados. Um líder que conhece a si mesmo é um líder que sabe conduzir a sua vida de maneira eficaz. desde que não esqueçam um detalhe: a importância do ser humano neste contexto. principalmente em um mercado altamente compe vo onde a grande preocupação do profissional atual é liderar equipes e alcançar resultados posi vos.

Muitos líderes não conseguem avançar na sua caminhada de liderança por não conseguirem vencer algumas limitações como, por
exemplo, medo, impaciência, negação, impulsividade, engano, ciúmes
e ira. Limitações como as citadas são de cunho emocional e estabelecidas primeiro na nossa mente, logo tornando-se barreiras que impedem
o nosso desenvolvimento e as nossas conquistas.
Estamos vivendo dias di ceis porque nos preocuparmos com algo aparentemente tão supérfluo como as emoções? O neurocien sta português António Damásio afirma que as emoções desempenham
um papel muito importante no desenvolvimento do raciocínio e na tomada de decisão. Segundo ele, há decisões que são evidentemente
feitas pela própria emoção. Sendo assim, o sucesso das nossas decisões dependerá da maneira como estamos nos sen ndo e como controlamos isso. Não é fácil assumirmos, mas as emoções estão ligadas
ao nosso comportamento, pensamentos, hábitos, avaliações e julgamentos, influenciando consideravelmente as nossas escolhas e decisões. Todo profissional que almeja ser um grande líder precisa aprender a iden ficar, lidar e controlar as suas emoções, isso é claro, através da inteligência emocional.
Por longos anos acreditava-se que o sucesso nas organizações era
estabelecido apenas por aspectos cogni vos. De acordo essa teoria,
para o individuo alcançar sucesso, desenvolver habilidades técnicas seria suficiente. No entanto, há 16 anos, quando lançou o livro inteligência Emocional, Daniel Goleman transformou a área de psicologia nas
empresas ao contrariar a ideia de que o Q.I. (quociente de inteligência)
era a melhor maneira de testar as habilidades humanas. Goleman popularizou a tese de que o talento para ca var colegas de trabalho e movar equipes é tão ou mais importante que habilidades cogni vas como memória ou talento para a resolução de problemas. Par ndo dessa premissa, as principais companhias do mundo adotaram o conceito
para criar ambientes de trabalho mais agradáveis e menos agressivos.
A inteligência emocional é a capacidade do individuo de raciocinar sobre as emoções de modo que venha promover o seu crescimento emocional e intelectual em prol do alcance dos seus obje vos. Está alinhada à capacidade do ser humano em iden ficar, conhecer e lidar com os
seus sen mentos e com os sen mentos alheios. As habilidades da inteligência emocional nunca foram tão urgentes como nos dias de hoje para todos os profissionais, sobretudo, para aqueles que almejam liderar.
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Segundo Chiavenato (1997), o líder deve ter uma acentuada habilidade de lidar com pessoas, de conviver com pessoas, de fazer as coisas
com e por meio das pessoas. Deve possuir um enorme ins nto de comunicação. Deve saber ouvir e deve saber falar. Saber receber e saber
transmi r mensagens e ideias. Saber entrevistar e comunicar. Ter uma
forte dose de calor humano. Ter empa a e simpa a. Apesar de toda essa facilidade no relacionamento com as pessoas, o líder usa a sua autoridade de maneira discreta, mas firme e absoluta. Transfere e delega
responsabilidades, mas mantém o controle das coisas, assegura a ação
e domina o caminho em direção aos obje vos a serem alcançados.
Apesar disso sua liderança é muito mais educadora do que controladora. Impulsiona as pessoas para frente e não freia ou inibe o seu comportamento. Suporta pressão e amortece seu impacto sobre os subordinados,
resiste à frustração e sabe sempre fazer um esforço adicional para ir à frente e conduzir consigo a sua equipe. Consegue mo var-se pela autorrealização e mo va as outras pessoas pelos desafios e pelas recompensas.
Essas habilidades, sem dúvidas, só serão alcançadas a par r do momento que o líder conseguir lidar com as suas emoções. Quem demonstra controle emocional elevado e autoconfiança tem uma facilidade maior para iden ficar soluções para os problemas enfrentados
no dia a dia.
É notório, por exemplo, que administrar conflitos é uma das competências que mais exige o uso da habilidade ou capacidade emocional,
uma vez que no ato de uma negociação a pessoa demonstra ou não
equilíbrio entre razão e emoção. As duas se complementam, pois técnica, experiência e visão são fundamentais e tornam-se poderosas quando aliados à inteligência emocional.
Como alcançarmos inteligência emocional? Segundo alguns pesquisadores, o cérebro aprende através de experiências repe das. Portanto, depois de iden ficar seus pontos fracos, é preciso centrar forças neles até desenvolvê-los. Então podemos afirmar que a inteligência emocional pode ser alcançada por meio de dedicação e esforço. Para que
essa competência torne-se algo real na vida do líder, é necessário pracar. Se o líder tem dificuldade de negociar e esta capacidade é fundamental para o desenvolvimento da sua profissão, então é necessário
exercitar o processo até tornar-se competente.
Segundo o Dr. Hendrie Weisinger a inteligência emocional pode ser
nutrida, desenvolvida e ampliada e a melhor maneira de fazer isso é:
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Ampliando a autoconsciência
Conhecer as próprias emoções. A autoconsciência significa ter uma
compreensão mais profunda acerca das próprias emoções, forças, fraquezas, necessidades e impulsos. Quando o líder consegue nomear
seus pontos fracos, por exemplo, sabe, então, quais são as nega vidades que impedem o seu crescimento.
Um líder com alto nível de autoconsciência reconhece como os seus
sen mentos afetam a ele, àqueles que o cercam e principalmente ao
seu desempenho profissional. Sabemos que essa não é uma tarefa fácil. Goleman nos afirma isso:
“É complicado para o profissional assumir que não tem habilidade necessária para controlar seus ins ntos emocionais quando surge um problema, uma situação de conflito, o que piora ainda mais com as ações
provenientes do descontrole emocional. A autoconsciência do que somos
capazes de realizar é muito importante, empolga e massageia a vaidade
pessoal, contudo nesta consciência, a avaliação do que pode ser mudado para a ngir um melhor grau de desenvolvimento é mais enriquecedor,
porém complexo, pois muitos profissionais resistem à ideia de que precisam adotar um posicionamento diferenciado.” (GOLEMAN, 1995).
Controlando as emoções
Para a maioria das pessoas, controlar as emoções, na prá ca, é muito di cil, porém, somente quando dominamos nossas emoções é que
nos tornamos mais aptos para tomar decisões apropriadas para cada
situação. Aprender a controlar as emoções faz parte do processo para se tornar um grande líder. Alguns especialistas acreditam que a habilidade de lidar com as emoções e com pessoas é mais importante do
que ser inteligente.
Qual a melhor maneira para lidarmos com as emoções? A melhor maneira é aprender a lidar com sen mentos alheios a nós direcionados. Senmentos que direta ou indiretamente nos a ngem de forma nega va. Como podemos fazer isso? Usando toda nega vidade ao nosso favor.
Algumas situações fogem ao nosso controle, mas apesar das dificuldades temos que persis r com o obje vo de alcançar as nossas metas, e muitas vezes, para isso, teremos que aprender a controlar os nossos impulsos.
98 - Coaching: Gerando Transformações

têm uma história de vida. Criando oportunidades de melhoria para nosso êxito profissional e de todos que estão a nossa volta. mas ainda que você não tenha aprendido a lidar com as suas emoções. Alguns têm um repertório melhor que outros para lidar com emoções. É a força aliada a uma forte vontade de vencer e que depende exclusivamente de nós e da nossa capacidade em tomar as decisões certas. esse é um tema que merece muita atenção. Como podemos fazer isso? Acreditando em nosso potencial e habilidades.Todos os seres humanos são diferentes psicológica e individualmente. sem entrar em surto psicológico. resis r a grandes pressões. transformando as experiências negavas em aprendizado e oportunidades. A inteligência emocional é fator de suma importância nas organizações. ter a compreensão de que elas influenciam posi vamente e nega vamente no seu poder de decisão é de grande valia. O ambiente organizacional e o comportamento das pessoas nele envolvidas é fascinante. realizações e dividir as vitórias com aqueles que reconhecem nosso valor. A automo vação permite realizar tarefas com qualidade.99 . AutomoƟvação Consiste em mo var-se e dirigir as emoções a serviço de um obje vo. Quando controlamos as nossas emoções temos uma habilidade maior para lidar com os problemas diários. Ao olharmos para algumas grandes empresas é percep vel que a inteligência emocional está se tornando cada vez mais significava. mantendo-se focado neste. Não é fácil conseguir manter-se sereno diante de uma adversidade administrando as emoções. seja para o planejamento de recursos humanos. focar de forma asser va no trabalho e entregar. com eficiência e agilidade. as solicitações. inovar. O êxito profissional nos mo va a con nuar buscando maiores desafios. apesar de não ser o único fator que determina o sucesso ou fracasso do líder. para os processos Coaching: Gerando Transformações. Conseguimos superar adversidades e depois de tantas experiências dolorosas temos a capacidade de dar a volta por cima. Para isso devemos u lizar os sen mentos de entusiasmo. perseverança e tenacidade para conquistar as metas de uma forma bem direcionada e segura. relacionar-se bem com colegas e superiores.

• Coaching de Carreira – IBC .com/monicabastos2005 LinkedIn: linkedin.br E-mail: monicabastos2005 @yahoo. Controlar os outros é força. Treinamento One Day Mastery (Coaching Especialista) e Estratégias de Branding • É Palestrante. Recursos Humanos.com.Global Coaching Community • Possui formações e cer ficações em Administração de Empresas. Conferencista e Membro da diretoria do Sefin-M Bahia – Fórum de Secretários de Finanças da Bahia. Liderança. Passos para Excelência.com.com/in/mônica-bastos-86329631 TwiƩer: twi er. ou para vários outros setores.Interna onal Associa on of Coaching e GCC .Ins tuto Brasileiro de Coaching. Claro que o papel das organizações nesse cenário também é fundamental.br Fone fixo: 55 (74) 3637-2119 Celular: 55 (74) 9-9124-0028 Whatsapp: 55 (74) 9114-1674 Facebook: facebook. Lao-Tsé Sobre Mônica Bastos Professional & Self Coaching.Coaching: Gerando Transformações . controlar-se a si próprio é verdadeiro poder”. Gestão de Qualidade: Visão Estratégica. ICI . Processo de Comunicação e Comunicação Ins tucional.com/MonicaBastos10 100 . “Conhecer os outros é inteligência. com Cer ficação e Reconhecimento Internacional pelo ECA European Coaching Associa on. de relacionamento com clientes. Business and Execu ve Coaching • Coaching Assessment • Analista Comportamental. mas toda a equipe. Onde mora: Gen o do Ouro/Bahia Site: www. Não só o líder deve ser dotado de inteligência emocional.de recrutamento e seleção. conhecer-se a si próprio é verdadeira sabedoria.monicabastos2005.blogspot.

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102 .Otavio Castanho A Transformação é o Que Gera o Resultado e Não o Contrário Depois de notar que meus clientes de hipnoterapia Ɵnham resultados mais rápidos e surpreendentes que os de coaching. focando na transformação do coachee.Coaching: Gerando Transformações . Nesse texto ensino uma fácil técnica de PNL para iniciar a transformação que gerará o resultado para o seu cliente. resolvi mesclar PNL aos meus processos de coaching.

Milionários que construíram fortunas tem a mentalidade de milionário. então se você o transformar. com maiores possibilidades.103 . A frase acima é uma grande sacada. explicarei melhor. que quando trabalhamos a PNL para transformação do cliente. Percebi. recursos e um novo mindset. Vou exemplificar para você pegar o pulo do gato do que é uma mentalidade de vencedor. pois agora ele é uma nova pessoa. ou Ponto B. Ele recuperou tudo e mais um pouco. pois o cliente quando chega ao ponto B já é outra pessoa. que perdeu tudo o que nha umas três vezes na vida. como preferir. Se você pegar a essência dela eu já me darei por sa sfeito e o início dessa leitura já terá sido valioso para você. ou Ponto A como dizem nas formações de coaching. Sabe por que ele não tem o resultado desejado hoje? A resposta é simplesmente porque ele ainda não é essa pessoa. ele irá mais rapidamente para o resultado. fazendo meus processos de coaching e hipnose separadamente. hoje. transformada por todo o caminho que percorreu. pelas coisas que aprendeu. os tropeços que deu e tudo o mais que o foi moldando para ser essa pessoa que a nge o resultado desejado. não é o mesmo que estará na concre zação do obje vo. ele acaba gerando resultados rápidos e chega a ter resultados que nem imaginávamos que teria. pois ele Coaching: Gerando Transformações. E essa transformação é que gerará o resultado.“O Coach não gera resultado para seu cliente. mas a transformação dele. nessa pessoa do Ponto B. na verdade. pois será o po de pessoa que tem o po de resultado que quer. Veja o exemplo do Donald Trumph.” Otavio Castanho Se a frase acima não fez muito sen do ou até lhe pareceu confusa. O cliente que está no estado atual. que poderíamos chamar de Ponto Inicial.

mas também em você para acelerar seus resultados. o mais rápido possível de preferência. como chamaremos para facilitar a leitura. você terá que definir quem será ele na situação desejada. mas a pergunta principal é: como é que faremos esse levantamento? Em conversa com seu cliente. mas não se transformaram em milionárias na essência depois que ganharam o prêmio. focando principalmente nas competências que ele terá quando es ver lá. meça seus resultados e re suas próprias conclusões. Então quando ele perdeu tudo e ficou pobre. então vamos ao que interessa! Quando você encontra seu cliente na situação inicial. Acompanhando essa analogia. Então você deve estar se perguntando como é que devemos fazer para transformar o nosso cliente na pessoa que ele será no futuro. ou seja. E o legal é que não serve só para aplicar no seu cliente. u lize as ferramentas de coaching que você conhecer para estabelecer quem será ele no Ponto B. seu cliente está obtendo os resultados que não quer porque tem a mentalidade que gera esse po de resultado indesejado. Ele não virou pobre porque o Donald Trumph sem dinheiro é somente um milionário sem recursos e por ter a mente de um milionário acabou por conquistar a fortuna novamente. Então te direi para que aplique em você primeiro. Isso é o mindset. Eu teria que escrever um livro inteiro para ensinar as mais variadas técnicas para isso. sua mente o puxa para ser a pessoa que está ajustada lá. algumas para condição pior do que nham antes. mas sem dinheiro nenhum. isso porque elas se tornaram milionárias apenas por ter ganho milhões. A esta s ca é que 80% das pessoas que ganham prêmios de loteria voltam para sua condição financeira de antes do prêmio em até cinco anos. Isso mesmo. 104 . já que sua mente acabou puxando-o para seu estado natural de milionário.tem a mente do milionário. Isso é um exemplo valoroso do poder do mindset puxando você de volta.Coaching: Gerando Transformações . ou ponto B. Eu aplico há alguns anos com muitos resultados posi vos. Prova de que seu mindset te puxa para cima ou para baixo é o exemplo dos ganhadores de loteria que acabam por perder tudo depois de um tempo. ainda era um milionário. mas vou brindá-lo com uma única que já fará muita diferença. talvez você até pense: “Será que essa besteirinha funciona?”. Como a técnica parece com uma brincadeira.

pois eu não iria trazer algo que não fosse diferente do trivial. pois é nelas que vamos focar. aí vai mais uma dica. Pode ser até um personagem fic cio. no que ela acredita e que faz diferença no resultado que ela tem. por exemplo. as habilidades de relacionamento. habilidade e merecimento. caso não esteja acessível ou já não esteja mais entre os vivos. Peça para ele lembrar de alguém que conheça que já chegou lá. que habilidades ele acredita que consegue desenvolver e o que ele merece ou não ter ou ser na vida. ou então alguma personalidade mundial que tem o resultado que ele quer ter e sobre quem ele saiba alguma coisa. ou seja. por isso falar da “pessoa” que está lá no Ponto B pode ser uma ó ma estratégia. creio que a coisa comece a ficar desafiadora. que eu chamo de comportamentais. seja fã ou algo parecido. que é daquele jeito. Robert Dilts. a consciência dele não ficará atrapalhando. Feito isso. trazendo crenças limitantes de capacidade. As competências técnicas que ele precisará.quais competências têm a pessoa que chega lá. Ele terá que conversar com essa pessoa modelo. E caso você já tenha visto em sua formação de coaching. Coaching: Gerando Transformações. Iden fique quais as habilidades de relacionamento e comportamento que a pessoa modelo tem e principalmente quais as crenças dessa pessoa. que foi modelado pelo mestre da PNL. Levante as competências e habilidades “técnicas” e “pessoais” da pessoa modelo de quem estamos falando e preste bastante atenção nas competências e habilidades “pessoais”. como o dete ve Sherlock Holmes. falando de alguém que não é ele e que tem os resultados que ele quer. mas as crenças de capacidade. ele aprenderá buscando conhecimento. então nós vamos auxiliá-lo nas competências comportamentais. A citada técnica instala no cliente o comportamento que ele quer ter ou que foi iden ficado como sendo essencial e você pode fazer para vários comportamentos. As crenças que buscamos não são as religiosas. o que o modelo acredita que é capaz. Se você desassociar dessa maneira. no livro “A Estratégia da Genialidade – Volume 1”. U lizaremos isso na técnica que veremos agora chamada “Gerador de Novos Comportamentos”. acompanhe mesmo assim porque você ainda não viu os pormenores que fazem toda a diferença na aplicação. ou estudar sobre ela. então para você destravar seu cliente caso ele pare nessa dúvida. e buscar quais habilidades de relacionamento e comportamento ela tem ou nha e quais são as crenças dessa pessoa modelo.105 .

Peça para que ele assista a cena da entrevista observando quais são suas a tudes. Vamos supor que ele terá que fazer uma entrevista de emprego e não se sente muito confiante. e pedir para que imagine a cena onde ele mesmo estará passando pela entrevista de emprego. que é outra técnica da PNL e que você poderá aprender através de um ebook que eu desenvolvi para ensinar a como instalar recursos em você ou no seu cliente. então você deverá instalar a Âncora de confiança nele. por exemplo. Avise isso a ele. mais comunica vo. mais atento a possibilidades e qualquer coisa que entendam que vai agregar na transformação. mas ele está associado.. pois já vai gerando um caminho no cérebro para associar esse recurso nesse po de situação.Coaching: Gerando Transformações . Ele deverá assis r alguma cena onde ele estará usando o recurso de que necessita. de forma didá ca e organizada.Exemplos são comportamentos como o ser mais confiante. sentado confortavelmente na cadeira de diretor. A par r daqui ele ficará de olhos fechados até o fim da técnica. e quando terminar a cena. ou incorporado.. Ele deve escolher qual a cena e qual o ator que vai contracenar com ele mesmo. Você vai apimentar a técnica u lizando “Âncora”. como se houvesse um clone dele atuando com outra pessoa. Para executar. Opaaa. no diretor. Ele não é o diretor? Sim. então são dois dele no mesmo local. por enquanto. ele terá que imaginar uma situação pela qual já passou ou pela qual passará e onde deverá u lizar esse recurso que será instalado. mas ele vai dirigir a cena observando ele mesmo na cena. que pode ser um pedaço da entrevis106 . como confiança. Você já entenderá o porquê. e aí começa a brincadeira. Então para aplicar a técnica você primeiramente pode instalar a Âncora do recurso desejado inicialmente. posturas. Essa é uma boa estratégia. O passo a passo é o seguinte: Peça para o cliente fechar os olhos e imaginar que ele está num set de filmagem onde ele é o diretor.. Espera aí Otavio. Você poderá adquirir gratuitamente inscrevendo-se na minha lista de e-mails através do site ao final deste texto. Para facilitar faremos a técnica com um exemplo.. corajoso. mas ele estará na posição de diretor e não na posição de entrevistado e isso faz toda a diferença. a maneira como se comporta em todos os aspectos. sendo um na cadeira de diretor e outro atuando na cena.

Feitas as alterações. Ele vai se posicionar atrás do ator. mais o cérebro gostará da experiência e mais efe vo será o resultado. Peça para que conserte tudo isso. por exemplo. mas a grande sacada é que o cérebro aprende por repe ção e ainda por cima ainda não estamos nem na metade. que é o clone dele. Coaching: Gerando Transformações. até mudando a roupa se quiser. faça quantas vezes forem necessárias até a cena ficar do jeito que ele acha que tem que ficar. fará o caminho de volta que é desincorporar do ator. enquanto ele vivencia a cena toda.ta. E você pode até estar pensando que ficar repe ndo pode ficar cansa vo e até chato.107 . e incorporar-se neste clone que. flutuar em direção ao diretor e incorporar no diretor novamente. a postura dele. ou seja. para a cadeira do diretor e se veja lá. ouvir com seus ouvidos e sen r as sensações daquele momento vivenciando a entrevista de emprego quando o diretor. a fisionomia de preocupado. como se fosse um holograma. só que atuando. mas ele se imaginará saindo do corpo do diretor e flutuando em direção ao seu corpo de ator. mas não estranhe porque tem que ser assim mesmo. talvez o jeito de ges cular e tudo o mais que ele perceber. Ele passará pela cena vivenciando tudo e quando terminar voltará para o início da cena. é ele mesmo. ou o jeito de sentar. A situação pode até ficar estranha. No meio do caminho peça para que ele olhe para trás. peça que diga para os atores pararem ou então dar uma de diretor de cinema gritando o famoso COOOORTAAAA! Quanto mais cria vo e real. por acaso. ele imaginará que está saindo do corpo do diretor. pois agora ele está no meio do set de filmagem e quando olha para frente ele vê a si mesmo como ator e quando olha para trás ele vê a si mesmo como diretor. ele vai ver a entrevista de emprego com seus próprios olhos. ou o que quiser. Quando ele achar que a cena está a contento. peça para que faça a cena novamente e veja se tem algo mais para ajustar. Confuso? Fique tranquilo. que é ele mesmo. gritar AÇÃÃÃÃÃOOOOO! E aí vem a sacada que é o fato de você acionar a Âncora dele. afinal de contas ele é o diretor do filme. pois a coisa vai ficar mais prazerosa a par r de agora. aquela da confiança. porque agora ele está no papel de ator e vai passar por toda a cena novamente. Pergunte o que ele viu que não estava adequado na cena como. ou um espírito.

Tendo vivenciado a cena ele saberá se há algo a ajustar, então fará o
ajuste e assis rá a cena da cadeira do diretor observando se tudo ficou a
contento. Terminado o ajuste ele volta a experimentar a cena novamente incorporando o ator.
Se sua cabeça já deu nó, fique tranquilo que no final lhe apresentarei
um resumo do passo a passo.
Você repe rá esse processo quantas vezes ele achar necessário até
que fique tudo a contento. Faça pelo menos três incorporações, mas caso ele siga nas melhorias, faça quantas ele achar necessário.
Ao terminar tudo, não peça para abrir os olhos imediatamente, traga-o de volta ao “mundo real” devagarinho, pedindo para ele desmontar o set de filmagem, lembrar-se de que está ali con go, lembrar-se de
como é o ambiente onde ele está com você, sen ndo a cadeira, ouvindo os sons do lugar onde es verem e então quando ele quiser ele poderá abrir os olhos.
Que tal resumir em passos para repassar?
1) Fechar os olhos e imaginar o set de filmagem onde ele é o diretor
e ao mesmo tempo o ator.
2) Imaginar a cena que ele deseja acontecendo, sendo que ele assiste tudo da posição de diretor.
3) Arrumar tudo o que não ficou legal na cena e passá-la novamente.
4) Desincorporar o diretor e incorporar o ator.
5) Passar a cena novamente, agora vivenciando-a como ator.
6) Acionar a âncora enquanto vivencia a cena.
7) Voltar para posição de diretor, desincorporando o ator e incorporando o diretor.
8) Arrumar a cena para deixá-la melhor do que já foi.
9) Repe r o processo várias vezes até tudo estar a contento.
10) Trazê-lo de volta ao “mundo real” vagarosamente.
Pronto, agora seu cliente está um passo mais próximo dos seus objevos, pois seu comportamento já está sendo moldado para ser a pessoa
que estará no Ponto B.
Repita ou peça para que ele repita sozinho em casa para outros comportamentos e observe os resultados.
O interessante é que normalmente as pessoas não percebem suas
mudanças, pois a técnica torna o comportamento natural e inconscien108 - Coaching: Gerando Transformações

te, então medir os novos resultados é uma maneira de verificar a efe vidade das mudanças.
Outra maneira é perguntar para as pessoas do convívio do cliente se
elas perceberam alguma mudança no comportamento dele, sem dar dicas para não contaminar a opinião, e surpreender-se com os comentários. Peça para que ele mesmo ques one os amigos e parentes para que
ele se conscien ze disso e comece a gerar a crença fortalecedora de que
ele chegará ao seu obje vo.
A úl ma dica que tenho e que é muito valiosa é:
U lize sem moderação!

Sobre Otavio Castanho
Coach de Reprogramação Mental especializado em Fobias e Hábitos,
Hipnoterapeuta, Palestrante e Programador Neurolinguista • Membro
da Sociedade Brasileira de Coaching • Membro da Sociedade Interamericana de Hipnose e com Cer ficação internacional pela Corporate Coach U • idealizador do Programa Coach Sem Limites que ensina PNL para
Coaches • Idealizador de cursos online como Introdução a PNL para Coaches, Ferramentas Cria vas de Coaching, Primeira Sessão Matadora e
Técnicas Secretas de PNL para Vendas • Atua presencialmente em São
Paulo e também online em seus atendimentos de coaching u lizando
PNL para gerar transformações duradouras em seus clientes de forma
que tenham uma vida plena alcançando seus maiores sonhos.
Onde reside: São Paulo/SP
Site: www.coachsemlimites.com.br
E-mail: contato@coachsemlimites.com.br
Celular: 55 (11) 9-8399-5088
Whatsapp: 55 (11) 9-8399-5088
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Canal Youtube - Coach Sem Limites
youtube.com/channel/UCQFmV8W8ANck9yEFnmvDhxg
Coaching: Gerando Transformações- 109

Priscilla Belletate

Os 5 Comportamentos
Indispensáveis
de um Líder de Sucesso
O tema central provoca um quesƟonamento onde
ainda se percebe que os ensinamentos e comportamentos
mais básicos e primordiais se fazem necessários para
a formação de uma liderança antes do avanço das
demais competências para uma posição estratégica.

110 - Coaching: Gerando Transformações

somados a novos comportamentos e adequando-se à realidade de constantes mudanças de culturas e comportamentos das novas gerações. Afinal toda transformação de uma sociedade e cultura é também a base de transformação de comportamentos do ser humano. O tema central que trago nesse capítulo consiste no ques onamento de que. Coaching: Gerando Transformações. crenças.111 . E para esse processo realmente caminhar para o sucesso é preciso não apenas conhecer caracterís cas como valores. não estão sendo devidamente transmi dos. mas também gerenciá-las e negociar quando necessário ao longo dos desafios da vida pessoal e profissional. antes do avanço das demais competências para uma posição estratégica. indivíduo ou grupo que necessite de sua liderança. como uma balança equilibrada para que seja capaz de gerar em si mesmo resultados desejados para posteriormente contribuir com os resultados de uma organização. Acredito fortemente que o autoconhecimento promove metade do caminho a ser percorrido para uma carreira de liderança. Todos os pos de formação para o desenvolvimento de liderança estão ganhando cada vez mais espaço. ainda se percebe que os ensinamentos e comportamentos mais básicos e primordiais necessários para serem consolidados para um líder. mesmo com todas as inovações em programas de formação de líderes frente às transformações de culturas e princípios da sociedade. Com tantas formas de desenvolver a liderança disponíveis no mercado. ins tuição. primeiramente é preciso cuidar e olhar para o ser humano como um todo.Desde o período de Jesus Cristo estudamos e falamos sobre os ensinamentos de liderança que vêm se propagando como mantras e rituais de desenvolvimento dentro de fora do ambiente corpora vo. limitações e talentos.

Coaching: Gerando Transformações . Se a questão do autoconhecimento representa uma boa parte do caminho para um líder. equilibrar suas a vidades de trabalho e vida pes112 . O líder de si é aquele que se comporta de forma autên ca e atribui suas virtudes em es lo próprio. às vezes.As organizações buscam líderes que sejam naturalmente seguidos como exemplos e que inspirem os demais colegas e equipe. tornandose líder de si mesmo e tomando decisões cada vez mais conscientes e alinhadas com seus valores e princípios. O autoconhecimento é a melhor maneira para desenvolver as capacidades de liderança e melhorar tanto os relacionamentos quanto gerenciar uma equipe em qualquer situação. destacar um perfil específico e então com inteligência permear entre outros es los de acordo com a necessidade. por que estamos vivendo uma deficiência de líderes mesmo nos dias de hoje? Atribuo primeiramente às poucas ins tuições de ensino que abordam no nível de graduação o tema liderança e desenvolvimento pessoal. Uma coisa é certa: existe um cenário e uma cultura para qualquer perfil de liderança. É muito comum projetar na figura de líder algo que buscamos “ser” e.” Se você não consegue gerenciar sua vida. nos esquecemos que não precisamos ocupar nenhum cargo especificamente para sermos líderes de nossa vida e influenciar pessoas. este tem papel fundamental também na família e nos seus relacionamentos. Ainda vou além. é que não temos acesso e não u lizamos dinâmicas e ferramentas que complementem nossa percepção de nós mesmos e do outro durante nosso processo de amadurecimento. os demais encontram-se efe vamente em comportamentos comuns entre os principais lideres de sucesso. os quais pesquisei e acompanhei durante toda a minha trajetória. considerando a situação e a equipe. E para melhor. Afinal. 1ͳ CUIDEͳSE “Corpo e mente fazem parte da mesma matéria. Uma vez que você idenfica seu es lo próprio e acrescenta alguns comportamentos que vou apresentar nesse capítulo. considerando e respeitando o es lo de liderança natural de cada um. Selecionei cinco comportamentos básicos de um líder de sucesso. A principal deficiência sob meu ponto de vista como coach (e eu me incluo nela). dentro de um es lo natural. o comportamento de um líder não se limita no ambiente profissional. para que você coloque em prá ca e perceba-se muito mais produ vo. muita coisa começa a mudar. É possível.

ou seja. Se você começar cuidando de sua mente e de seu corpo da forma mais básica e simples. Um desses rituais que considero o mais importante e vejo presente na ro na das pessoas de sucesso é o ritual para mudança de mindset. Para vencer a procras nação. nada como estabelecer um senso de urgência apurado. construa um plano de ação considerando as prioridades. Definindo com clareza o obje vo e seus mo vos.soal. riscos e prazos. Essa formula básica também pode ser mágica se você conseguir incorporá-la em sua ro na. Um pensamento leva a um sen mento que gera uma ação. Todos nós precisamos definir obje vos claros e eu diria ainda que na maioria das vezes conseguimos dar o primeiro passo e por algum tropeço como falta de tempo. É um esforço consciente que com a prá ca passa a fazer parte de seu comportamento. De alguma forma acredito que você já tenha lido essas recomendações relacionadas à saúde. Não deixa de ser uma técnica e muitas pessoas reCoaching: Gerando Transformações. sen rá uma diferença significa va em sua ro na e disposição. como será um exemplo a ser seguido? Todos nós temos desafios e o grande erro do líder é pensar que ele deve ser um super-herói. gerando a famosa procras nação. que jamais deve demonstrar suas fraquezas.113 . Afinal. Você pode e deve incluir novos hábitos. melhor. excesso de trabalho. 80% das consequências provém de 20% das causas. Garanta um sono de qualidade. onde semanalmente um execu vo escolhido descrevia sua ro na diária. Em todas as descrições havia a prá ca de esporte ou exercício sico. ou traduzindo para a vida pessoal. Quanto mais es mulos posi vos para gerar ações em busca de seu obje vo. e pra que exercícios regularmente. Um plano de ação bem feito e realista ajuda a manter o foco no resultado. subs tuir pensamentos e crenças limitantes por pensamentos posi vos. 2ͳ TENHA FOCO Antes de focar efe vamente em algo é necessário estabelecer algumas etapas. assim quando você resolver esse ponto terá mais mo vação para concluir as demais tarefas. Lembro-me de uma coluna em uma revista chamada “agenda do CEO”. 80% dos nossos resultados alcançados são consequências de apenas 20% dos esforços empregados. beba água durante o dia. acabamos deixando para um segundo plano. Comece pela solução mais desafiante. Outro ponto é estabelecer uma ro na até que se transforme em ritual. como ensina o princípio de Pareto.

ve um ganho significa vo de tempo tanto para buscar informações. Confie em sua disciplina em fazer anotações. caderno.5S . Apesar de exis rem diversas ferramentas de administração do tempo onde cada um deve buscar a melhor forma de se organizar.Organização pessoal e digital Desde que conheci esse método no ambiente corpora vo o adotei em minha vida pessoal.2 . quanto para arquivos.3 .Coaching: Gerando Transformações . Dessa forma você u lizará seu tempo de uma forma equilibrada.1 . ou u lize o bloco de anotações do celular para registrar aquela ideia ou tarefa que você acabou de se lembrar. Ou você acredita que irá lembrar-se onde estão todos os papeizinhos e post-its que você fez anotações pela casa ou escritório? 3. Concentrar essas anotações em um único lugar facilita muito. Ou você acredita que Steve Jobs acordava todos os dias da sua vida com pensamentos posi vos? 3ͳ ADMINISTRE SEU TEMPO A correria do dia a dia e a quan dade de informação que recebemos só faz crescer a percepção da escassez de tempo. considerando menor uso de recursos e tempo.servam um momento do dia para observar seus pensamentos e contestá-los. Nossa memória é primi va e ainda não consegue nos ajudar com a modernidade e quan dade de informações de hoje.Classifique suas tarefas Iden fique como eliminar tarefas sem importância que tomam seu tempo e administre suas a vidades para não deixá-las urgentes. segundo os gurus da administração do tempo: 3. não na memória. O primeiro passo é criar uma 114 .Tenha um caderno para ideias e insights Sempre carregue um bloco. trago algumas sugestões de um dos métodos mais conhecidos e u lizados. Harmonia e equilíbrio da vida pessoal e profissional fazem parte do comportamento de um campeão. considerando seu es lo de vida e o tempo que se espera para a ngir os obje vos. 3. Seja eficaz realizando as tarefas certas que irão levar você ao seu obje vo da forma mais eficiente possível.

Não somente o feedback corpora vo é importante. considerando 38% da tonalidade e expressão da voz e 55% na expressão facial e corporal. 5 ͳ OFEREÇA E SOLICITE FEEDBACK SEMPRE Imagino que você já tenha recebido feedback dos seus superiores. um guia onde você poderá encontrar tudo que você tem em relação a arquivos. pessoas que convivem conosco fora do ambiente de Coaching: Gerando Transformações. Lembre-se que o bom comunicador é responsável pelo que o outro entende e não apenas pelo que transmite. que todos nós temos. se forem seguidos. Quantas vezes você tentou dizer algo e foi mal interpretado. seja sico ou online. Perceba que a comunicação não verbal é responsável por 93% do que representa a mensagem que acompanham a nossa comunicação. Assim é possível encontrar qualquer informação de uma forma rápida e organizada.espécie de “mapa”. As palavras ditas representam apenas 7% da nossa linguagem.115 . U lize todos os campos sensoriais incluindo o visual. sabemos o quanto a comunicação entre familiares e amigos é importante para nossos relacionamentos. não porque o outro não entendeu. Em alguns casos a informação precisa ser repe da de formas diferentes. pois nos mostra onde corrigir o percurso. causando até desavenças? A forma de dizer é tão importante quanto apenas usar as palavras. 4ͳ COMUNIQUEͳSE BEM Nada é obvio. são fundamentais para aproveitar as mesmas 24hs. Cada um de nós possui filtros e em todas as informações que vemos e ouvimos os usamos para selecionar o que consideramos importante. mas também não podemos esquecer dos feedbacks de amigos e familiares. pares e em alguns casos de subordinados e até de familiares. mas por ser impossível assimilarmos 100% de toda a comunicação que recebemos o dia todo. Transmi r uma informação apenas da forma verbal muitas vezes não é suficiente para gerar o comprome mento desejado. Não somente no ambiente de trabalho. Um bom planejamento e hábitos produ vos. ou para interpretá-las. acredite. audi vo e linguís co. livros e outros documentos. segundo estudos de Albert Mehrabian.

Tudo isso porque você é um ser único e completo. A boa no cia é que com a prá ca e uma frequência cada vez maior dessa conversa é possível ficar mais recep vo a estas informações e iden ficar com mais facilidade o que é necessário trabalhar e despertar na consciência antes de agir por impulso. Quem tem o desejo de tornar-se um líder de pessoas pode começar a ouvir com sabedoria e maturidade para refle r sobre como seus comportamentos são percebidos pelas pessoas próximas. experimente ser uma pessoa com comportamentos que inspiram e só depois tenha o 116 . como líder devemos oferecer feedbacks constantes. Nem sempre estamos abertos para ouvir feedbacks e acredite que isso é normal. pois nosso ego não gosta de receber crí cas. Lembre-se que feedback é pontual e deve ser feito no mesmo momento do evento. Quanto mais equilíbrio na vida pessoal e profissional. ou colocar a culpa em algo externo sem olhar para dentro. Se você já é um líder. Caso tenha um desejo gigante de gerenciar e desenvolver pessoas como eu tive um dia. Você já imaginou discu r com seu companheiro sobre algo que você não gostou depois de 2 meses do ocorrido? Provavelmente o outro terá que se esforçar para se lembrar do que aconteceu. experimente estes comportamentos e alavanque os seus resultados. Somente a prá ca faz com que você ajuste sua comunicação e consiga colocar uma situação di cil de uma forma leve e constru va. Omi r-se não somente impede o crescimento das pessoas. mais próximo você fica de alcançar suas metas com equilíbrio. alinhado à consciência de seu verdadeiro eu. Muitos omitem-se dessa responsabilidade por receio de dizer o que deve ser dito. como você deixa de exercitar uma das ações mais nobres de um líder que é desenvolver pessoas. CONCLUSÃO: Perceba que os comportamentos são interligados e complementamse.Coaching: Gerando Transformações . com as ações e decisões de acordo com seus valores e obje vos. Perceba que são nos momentos de feedbacks mais informais que temos uma tendência de jus ficar as a tudes. caso contrário ele pode perder totalmente o efeito.trabalho e nos trazem verdadeiras descobertas e contribuições a respeito de nosso comportamento. Na mesma medida que receber feedback nos faz crescer e vem de pessoas que nos querem bem. já que culturalmente existe uma necessidade de ser aceito e não se “indispor” com os demais.

não precisa temer o resultado de cem batalhas.br Celular: 55 (19) 983415310 Whatsapp: 55 (19) 983415310 Facebook: ffacebook. consultora em Recursos Humanos e facilitadora para aplicação e devolu va de relatórios comportamentais • Atuação como Coach e líder em empresas como Ambev.belletate LinkedIn: linkedin. Manter seu estado de consciência e felicidade são a tudes constantes e cabe a cada um de nós fazer um esforço para atender nossos desejos.117 .prazer de exercer qualquer posição de líder sem os atropelos de um gestor despreparado. perderá todas as batalhas. Todas as pessoas necessitam de um ritual próprio para se manterem alinhados ao seu propósito. do outro lado do mundo corpora vo tenho contribuído para a formação de novos lideres dentro e fora das organizações com o processo de Coaching individual.com.com/priscilla. • Como Coach de Liderança. em grupo e formação de Lider Coach nos níveis de Coordenação e Gerência. Se você não conhece nem o inimigo nem a si mesmo. para cada vitória ganha sofrerá também uma derrota.com/pbelletatecoach Coaching: Gerando Transformações.priscillabelletate.” Sun Tzu Sobre Priscila Belletate Personal & Professional Coach formada pela Sociedade Brasileira de Coaching com cer ficação internacional pela Graduate School Alliance for Execu ve Coaching (GSAEC) • Especialista no desenvolvimento de programas de formação de lideranças e treinamentos comportamentais. ainda que eles já tenham sido a ngidos. Se você se conhece mas não conhece o inimigo. Grupo Campari e Qualicorp Soluções em Saúde. “Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo. contestar todos os pensamentos indesejáveis e subs tuí-los por pensamentos fortalecedores. Onde mora: Campinas/SP Site: www.com/in/coachpriscillabelletate TwiƩer: twi er.

uma explanação dos conceitos. 118 . Ɵpos de crenças. o Que São? De Onde Vêm? E Como Transformá-las? Este arƟgo visa contribuir acerca das crenças limitantes. construção e desconstrução. reestruturando o pensamento para uma abordagem funcional e vantajosa para sua vida.Sara Soares Crenças Limitantes.Coaching: Gerando Transformações . assim como os aspectos psicológicos envolvidos nesse contexto na vida do ser humano. aperfeiçoando um padrão mental para o êxito.

Sempre lembrando que cada caso é um caso.119 .Eu nunca vou conseguir a ngir meus obje vos . entre outras formas de expressão que acabam a ngindo sua auto es ma e tornando-as pessoas descompromissadas. eu não sou capaz Um exemplo é o medo de falar em público. Elas existem por vários movos e todos eles são determinados por algum acontecimento que tenha sido trauma zante para nossa mente. é certo que estamos sob influência de um cri co interno e enquanto não dominarmos esses pensamentos e transforma-los em algo posi vo. incompetentes. incapazes.Eu não tenho capacidade em aprender isso . Coaching: Gerando Transformações. pessoas que não conseguem enfrentar desafios por acharemse incapazes de realizar determinada tarefa.Eu não consigo.Não consigo me organizar . uma situação constrangedora que marcou sua vida. Quando começamos a dizer a nós mesmos frases que começam com “eu não”. Você já se pegou com pensamentos nega vos como estes abaixo? . dificilmente conseguiremos dar um passo em direção a algum obje vo. eu não posso. ou mesmo ter sucesso em alguma área da nossa vida.Eu não sei como posso resolver este problema . incapacitando-nos de seguir adiante quando enfrentamos situações que disparam essas crenças. Esses traumas sempre acabam surgindo na infância ou adolescência. quando nossos desafios estão no começo. crianças que na infância foram chamadas de burras.As crenças limitantes são pensamentos e formas de expressão que impedem de realizar determinada tarefa.Eu não tenho direito a esta conquista .

independe de nossa capacidade.Coaching: Gerando Transformações . Comparações com outras pessoas sempre melhores que nós e/ou autocrí ca muito forte. alinhando-nos com 120 . A dificuldade na percepção das crenças limitantes A maior dificuldade em iden ficar as crenças que nos movem são a autossabotagem. que tentam lhe provar que seus pensamentos e sen mentos destru vos são corretos e engessados em sua personalidade.” Henry Ford Os fatores externos e experiências reforçam as crenças limitantes Durante nossa trajetória buscamos referências em nossas experiências para nos moldar ao ambiente em que vivemos. ameaça e com crenças limitantes em relação a vários fatores na vida.Impossibilidade de Realização: Nosso obje vo não pode ser conquistado. Vale lembrar que todas as crenças têm seu fundo de verdade. Muitas vezes os pais criam seus filhos com base no medo. São geralmente três categorias de crenças limitantes 1. Essas crenças estão ligadas ao medo de se frustrar. “Se você pensa que pode. ou se pensa que não pode. mas não temos capacidade de realizar. o que não isenta de serem limitantes. vi mização e a defesa do ego. A distorção é criada a par r da iden ficação com essas informações vivenciadas. É impressionante o quanto as crenças regem nossas vidas. 2. 3. não ser merecedor.Capacidade Insuficiente: O obje vo é alcançável.Falta de merecimento: Crença de que a conquista do obje vo não é merecida. ao desanimo e à imagem nega va de si mesmo. pois eles querem transmi r o que julgam correto segundo suas crenças. de qualquer forma você está certo.A criação dos pais insere crenças e valores nos filhos Isso é natural e inevitável. Culpa autopuni va e/ou culto ao sofrimento. Estão ligadas a um sistema de valores relacionados com comportamentos sociais e religiosos.

pois quando passamos a ver o lado posi vo e pontos de melhorias e a focar no melhor. Criando uma nova possibilidade através de uma mudança de percepção interior.a sociedade e seu padrão de consumo. trajes. Uma delas é colocando de maneira clara. um processo que ajudará a manter essa voz sob controle e até mesmo reverter suas mensagens de desmovadoras para poderosas frases que o mo varão a alcançar suas metas e ir além. re rando o medo da perda. a crença limitante vai diminuindo a cada dia e com certeza o deixa mais próximo de alcançar resultados extraordinários em tudo que se faz. Coaching: Gerando Transformações. pensando no aqui e agora e transformando suas necessidades em obje vos claros. mesmo numa situação adversa. mas esquecem de zelar por si próprios através de seus pensamentos e sen mentos que geram o comportamento nega vo. dando oportunidade a nós mesmos de evoluirmos em consciência e a tudes. Valorizando e desenvolvendo sempre capacidades. pois nada mais é que um ímã que atrai o que você sente e pensa. Outra é a programação mental através do coaching. não se limitando. As pessoas se preocupam com seus bens materiais. sendo flexível para mudar a estratégia. controle. maneiras de expressão e crenças sobre diversos assuntos. O coaching dá ferramentas necessárias para que se possa trabalhar as habilidades e consequentemente diminuir os efeitos nega vos nos pensamentos e a tudes. es mula o foco nas possibilidades e qualidades do cliente (coachee).121 . bichos de es mação. projetando de maneira posi va os pontos que trazem desconfortos a você. Nesse processo. O processo trabalha para eliminação buscando os pontos posi vos. A mudança ao nosso redor acontecerá somente quando mudarmos nosso sistema de crenças e valores. Tudo isso é adaptação que fazemos ao ambiente de forma inconsciente. O discernimento sobre o que devemos aceitar como “verdade” definirá o limite que podemos alcançar em todas as áreas na vida. imóveis. COMO LIBERTARͳSE: COACHING NA ELIMINAÇÃO DAS CRENÇAS LIMITANTES Nesse momento entra o coaching. carros. É uma maneira de libertação de vícios de pensamentos e a tudes auto destruidoras.

• Escolha um ou dois pensamento nega vos • Após escolher o(s) pensamentos nega vos. alcançando assim resultados de um alto nível de sa sfação. Sendo assim. caso haja iden ficação com essas situações. tornando-se uma pessoa mais confiante e tendo conhecimento que cada obstáculo deve ser visto como mais um desafio que pode ser superado. são casos que o coach deve trabalhar com ideias fixas que já existem há muito tempo na vida do cliente (coachee) e devem ser trabalhadas com muito cuidado. Estamos diante de um problema muito delicado de solucionar. Não é porque alguém disse que você é incapaz que isso é verdadeiro. seja im122 .Lembrando que cada caso é um caso. para isso o coaching possui ferramentas capazes de criar situações onde o cliente (coachee) pode expor seus medos e as formas como age. intensidade de cada autocri ca. Nós os criamos com base na interpretação de nossas experiências e eles se repetem como a forma que o cérebro tem de solucionar um problema sempre por um caminho já conhecido por ele. alias nada existe que o ser humano. Mas seja qual técnica u lizada. Durante as sessões de coach é necessário iden ficar de onde esta crença surge e o que dispara toda sequência de a tudes.Coaching: Gerando Transformações . e transforme-a em fortalecedora. elabore frases posi vas que neutralizem a nega va. analisando junto ao coach. criatura criada pelo criador. Não existe uma técnica para eliminar uma crença limitante. Como se ajudar: ENXERGUE-SE FORA DOS CONDICIONAMENTOS Não somos nossos pensamentos. Nesse momento é importante entender a diferença entre os fatos e os seus conceitos sobre eles. -• Passe pelo menos uma semana monitorando a frequência. • Aprenda a controlar a voz interior cri ca. saiba que há sim uma solução eficiente e que a pessoa pode realizar qualquer tarefa que venha surgir em sua vida. o trabalho é subs tuir a crença por outra ideia que possa levar a pessoa para mais perto do seu obje vo. o coaching torna possível a melhora em relação a suas limitações.

formada em processos gerenciais. EU CONSIGO!! Sobre Sara Soares Administradora de empresas.Analista Comportamental. Imagine se a mãe dele acreditasse que o filho era mesmo incapaz? RESULTADO: Com o mismo e perseverança. repita agora mesmo : EU POSSO.123 . E você? Ainda acha que não pode? Caso discorde dessa crença. PDC Profissional .sarasoares@gmail.possibilitada de fazer. coach de vida • Cer ficada pela Slac-Sociedade La no Americana de Coaching e IAC internacional Associa on of Coaching. pois a escola não o aceitou por ele ser dislexo. Onde reside: Rio Grande/RS E-mail: coach.000 patentes.com Facebook: facebook.com/sarabap s Coaching: Gerando Transformações.DISC . Só um exemplo: Sabe quantas vezes Thomas Edson errou até conseguir criar a lâmpada incandescente? Mais de cem vezes!!! Ele ainda foi obrigado a cursar o ensino primário em casa. Thomas venceu todas as suas limitações e deixou para a humanidade mais de 2. a não ser por ela própria. Você é o único responsável pelas suas escolhas e consequências delas.

qual a minha missão e o que eu levo para meus clientes nesse breve texto que fiz sobre Aprendizagem Experiêncial e suas consequências nas vidas daqueles que permitem ser tocados pelas ferramentas que eu uso. Bem vindos e uma óƟma leitura. 124 . Mistura Perfeita .a Aprendizagem Experiencial e o Life Coach Descubra como me tornei Coach.Coaching: Gerando Transformações .Sheila Machado Auto Conhecimento.

E porque eu estava de acordo? Porque eu deixava de tomar as ações necessárias para as mudanças que eu desejava. estava em cursos sábados e domingos. pós-graduada pela USP e uma apaixonada nata pela natureza e por este estado incrível que estamos. minha vida era um caos. diabetes. super jovem. Tornei-me Life Coach pois (como qualquer ser terráqueo normal) cheguei em um momento do tudo ou nada da minha vida – trabalhava muito e ganhava pouco. o estado de “sermos humanos”. Para isso resolvi dividir um pouco da minha história . Com trinta anos e uma vida super sedentária – trabalhava de segunda a sexta feira. pressão. acumulava trabalhos e responsabilidades de uma forma desenfreada sem aproveitar o bônus do meu esforço. dores constantes de cabeça. me incomodava muito sem me apropriar das responsabilidades pelo caos que eu gerava. E então eu ve um choque existencial: aos trinta anos minha mãe fez a sua passagem. arcava somente com o ônus. Sim. Meus exames de saúde refle am meu momento conturbado – colesterol alto.Fui convidada a compar lhar um pouco das minhas vivências e a vidades com você e me sen es mulada a escrever sobre este tema que eu tanto gosto – a Aprendizagem Experiencial e a união que fiz com as ferramentas de coaching. Defendo a máxima de Saramago que diz que não tenhamos pressa. Coaching: Gerando Transformações. Sou Psicóloga Comportamental. Ela era loira natural. mas que também não fiquemos parados no tempo. o caminho que percorri até o momento e alguns planejamentos futuros. Era muita falação e pouca ação. bruxismo. era insa sfatória e eu não percebia o quanto eu estava de acordo com o caos que eu estava imergida. olhos verdes.quem sou. Eu me sobrecarregava sem ver.125 .

Pior ainda. o futuro planejado. que se conscien zem de suas escolhas. escravos de nós mesmos”. Comentava o quanto eu gostava de viajar. Quem sabe onde quer chegar não ignora os fatos de sua vida. alegria. ele tem consciência do seu estado ideal e o que lhe será positivo e transformador se atingir suas metas. Esse envolvimento comigo mesma começou a influenciar quem estava ao meu redor. deixando a vida lhe levar. Viver para o trabalho ao invés de trabalhar para viver. encontros com amigos. vivia me ques onando porque eu deixava de viver para aceitar uma ro na louca – que ela em sua sabedoria percebia e eu nem notava. Gosto quando os clientes chegam até mim com sonhos. eles podem realizar – só estão sem perceber o caminho que trilharão e isso é muito melhor que trabalhar com alguém que não sabe o que quer e vive o fluxo “Zeca Pagodinho”. nem todos os ventos são favoráveis. stand up e junto às a vidades eu insiro as ferramentas de coaching.Coaching: Gerando Transformações . Precisei parar minha vida e ressignificar. que usufruam do direito de ser feliz. E me ressignificando. Trabalho hoje com grupos e atendimentos individuais – sempre priorizo as a vidades ao ar livre. Comecei a viajar e pra car esportes. levar superação. Tornei-me coach por ser encantada pelo método. autossa sfação e autogestão pessoal onde se consegue a ngir os melhores resultados com menor esforço e em um curto espaço de tempo. se podem sonhar. rolesa. pois a energia do coachee está direcionada para o que realmente importa: ele mesmo.alegre. ra ing. Para o coachee que sabe onde quer chegar. amo rapel. de viver a vida quando mais jovem – coisa que havia deixado de lado há uns bons anos. pois sabe que ignorar os fatos não os alterará e fazer de conta que nada está acontecendo 126 . afinal. pois as suas escolhas mostram quem realmente são – elas o rarão do ponto A e te levarão ao ponto B. Desejo fortemente que as pessoas obtenham qualidade de vida. Eu estava estarrecida! Seus ques onamentos ecoavam em mim: “filha. de passear. me permi perceber sobre nova ó ca meu trabalho – e levar qualidade de vida para as pessoas. a vida passa rápido demais para sermos escravos. o ponto desejado. para usufruir e deixar fluir – boas energias. esse caminho para a autoconsciência.

do viver sem culpa.é arcar com um ônus muito grande – o ônus de ser omisso para consigo mesmo. Sei que você. Cansou de sofrer. serão melhores para os outros – expandindo carinho. pois parou de falar e agiu. mas o sofrimento é sim opcional. em uma zona de conforto desconfortável. Possibilito que se arrisquem. pode pensar que é muito desafiador o que digo.127 . traçar rotas extraordinárias entre os mais diversos mundos. de autoconhecimento. Trocou o culpabilizar o mundo por responsabilizar-se por seus aprendizados e vitórias. amor. histórias. menos crenças desafiadoras e com maior consciência. naveguem por longos mares. com menos receios. Este barco está seguro quando ancorado no cais do porto. Quem busca auxilio está disposto a dizer: basta! Quem busca auxilio profissional está agindo em mais de 50% para a concre zação de seus desejos. Neruda diz que “somos livres para fazermos nossas escolhas e devemos lembrar que somos prisioneiros de suas consequências” e este Coaching: Gerando Transformações. pois quem busca esclarecimento para as suas questões sabe que nenhuma oportunidade é perdida – sempre haverá alguém para aproveitar da oportunidade que alguém perde. E da mesma maneira que eu encontrei recursos em mim para lidar com as situações de ensinamentos que vivi e explanei acima. Eu me disponho 100% aos meus coachees nas suas buscas de transformação. tenho certeza que meus coachees têm dentro de si os recursos necessários para serem absurdamente felizes e também conseguirão trilhar o caminho da qualidade de vida. desvelem belezas que os deixarão com histórias para contar e que ainda trarão consigo âncoras posi vas e crenças fortalecedoras para que vivam melhor. E sendo melhores para si. enferrujará sem que seu potencial seja explorado e afundará sem experimentar metade das histórias que o universo tem para ele. que não enferrujem e nem se permitam ser vencidos sem tentar. A aprendizagem experiencial me possibilita isso. agir de forma que você não fique ancorado no cais do porto. respeito. mas ele não foi feito para ficar parado ou perderá sua funcionalidade. Através da aprendizagem experiencial eu busco que meus coachees não fiquem ancorados no cais do porto. mas imagine-se como um barco feito para desbravar mares. aprendizados e conhecimentos. leitor. pois tomou consciência que a dor é inevitável.

Tenha paciência consigo mesmo – a paciência requer muita prá ca. reconhecendo os aprendizados que cada situação traz consigo e seguindo adiante. Veja bem. convencer alguém é tentar colonizá-lo e eu quero mais que cada um viva as belezas e benesses de ser quem se é. ela será fortalecedora. pois a felicidade não é o obje vo final. Com meus coachees eu trabalho as pequenas e grandes transformações da vida. Meus valores fazem com que eu me empenhe em você ter autonomia sobre você mesmo. quais bônus têm recebido e quais ônus têm arcado. de quem passou. Antes de despedir-me eu vos convido a olhar para a sua vida e perceber: o que ocorre neste momento. afinal são as diferenças que agregam novos conhecimentos e habilidades comportamentais. e compar lhar o que sei e aprender com as vivências dos meus coachees. E às vezes tudo que precisamos é de uma mão para segurar e um coração que nos entenda. mas é um comportamento valioso e merece ser exercitada. o que sempre lhe ocorre (e posivo ou nega vo)? Qual a sua responsabilidade sobre o caos que está vivendo? O que você poderia fazer de diferente agora que afetaria de maneira posi va o seu futuro? Ou você controla seus comportamentos. Parafraseando Saramago. clara e eficaz. deixar o melhor de mim e acreditar que enquanto a comunicação for efe va. mas é fundamental perceber que toda a felicidade e crescimento pessoal ocorre quando você está escalando esta montanha. Despedindo-me e pensando em algum recado que possa deixar pa128 . de quem está e o que mais ver de ser perdoado para ser liberto. ou seus comportamentos o controlarão. Digo que chega um momento em nossas vidas onde somos convidados a aceitar as mudanças com a graça de um ser adulto e não a tristeza de uma criança.é meu trabalho de Life Coach – ques onar como estão as escolhas de meus coachees. que nos reconforte. ela é o caminho.Coaching: Gerando Transformações . Digo que todos desejam chegar ao topo de uma montanha. auto percepção e no perdão – perdão de si. Foco em competências. Meu desejo sincero é ser esta mão. Somos convidados a erguer a cabeça e deixar algumas coisas par rem permi ndo que a energia flua. as mudanças su s que geram enormes consequências. minha intenção está longe de convencer alguém a ver o mundo através da minha ó ca – afinal de contas convencer alguém é perda de tempo.

tem como missão a melhora da sa sfação e qualidade de vida de seus coachees • Encantada pela natureza e esportes de aventura.com/channel/UCIjFPmpTLnfTSb7wE30Jm2g Youtube: youtube. o seu presente é o que te impulsiona em direção ao seu futuro. Sobre Sheila Machado Psicóloga com especialização em Psicologia Comportamental pela USP/HU.129 .com/SheilaMachadoEu Youtube: youtube. Onde mora: São Paulo/SP E-mail: coachsheilamachado@gmail.com/in/sheila-weber-9826764b TwiƩer: twi er. Master Pra c oner em PNL e Life Coach pela Sociedade Brasileira de Coach em Sao Paulo • Trabalhando com Aprendizagem Experiêncial.com/coachsheilamachado LinkedIn: linkedin. pois são os pequenos acontecimentos diários que tornam a vida espetacular. proporcionando experiências de auto conhecimento através das pra cas geradas com dinâmicas ao ar livre.ra quem me lê e que construa a sua estrada baseada no hoje. amplia o ambiente de trabalho ao ambiente outdoor.com/channel/UCgNj8y6Xh86Ck4SJLGnCPfg Coaching: Gerando Transformações. compreende a conexão entre o homem e a (sua) natureza como a mais fortalecedora do todas as ressignificacoes.com Celular: 55 (11) 9-4960-0007 Whatsapp: 55 (11) 9-4960-0007 Facebook: facebook.

é nisso que se encontra o desafio e é sobre isso que iremos conversar nas linhas seguintes.Coaching: Gerando Transformações . mas o mais importante é o ato de gerir ou administrar os senƟmentos. Nomenclaturas como essas surgem a todo o momento. 130 . O meu muito obrigado a você. Nesse mundo frenéƟco é algo que se torna imprescindível.Têneli Müller Sua Melhor Versão na Gestão da Emoção Gestão da emoção é um termo comum nos dias de hoje.

o importante é ser um micro passo na direção certa. Não se deprima se for um micro passo. Note que desde que nascemos saímos na desvantagem de sen mentos considerados bons em relação a sen mentos não tão bons assim. iríamos administrar a empresa em todos os aspectos. o que é emoção? Nesse caso poderíamos resumir de uma forma clara e simples: Emoção é todo e qualquer sen mento que desde o nascimento acompanha os seres humanos. ou um sen mento ruim em nanossegundos. de administrar algo. Nosso cérebro reconhece um trauma. temos como gestão da emoção o ato de gerir ou administrar nossas emoções. Calma lá! Não é bem assim e para isso pedimos ajuda à PNL. Se levássemos para o lado empresarial. Ao nos depararmos com a palavra gestão. algo que desejo transcrever da forma mais simples possível. entendemos como definição o ato de gerir. Agora. algumas emoções mais básicas vêm de “fábrica” e podemos descrevê-las com as denominações medo. e para isso tem que exis r uma evolução diária. Agora que estamos familiarizados com as semân cas das palavras. assim também funciona paCoaching: Gerando Transformações. fazer com que essa empresa cresça e isso refle rá em uma brilhante gestão.131 . Nesta etapa abordaremos as três principais causas ou dificuldades da gestão da emoção e depois falaremos das três principais ferramentas para gerir com maestria a emoção.Quando falamos em gestão da emoção precisamos em um primeiro momento entender a semân ca das duas palavras para que assim possamos juntar o contexto. sempre um passo de cada vez. raiva e alegria. uma fobia. tristeza. sendo esse um termo que surgiu ao longo da revolução industrial. A PNL (Programação Neurolinguís ca) tem em um dos seus pressupostos a melhor explicação que já houve para esse desequilíbrio de senmentos e para ajudar no entendimento transcrevo a frase abaixo: “Todo comportamento é úƟl em algum momento da nossa vida e nenhum comportamento é úƟl em todos os momentos da nossa vida”. portanto temos apenas a alegria para nos confortar. resolver conflitos. algo muito complicado às vezes.

às vezes de algo que nem irá ocorrer. • Dificuldades para dormir. aumenta silenciosamente. É algo tão sério que afeta todos ao seu redor de uma forma direta ou 132 . devido ao bombardeio de informações que recebemos todos os dias e que nos torna criadores de síndromes em geral. outros como uma das emoções mais comuns nesse mundo frené co. DEPRESSÃO e ESTRESSE. Alguns podem considerar simples. mas não é. ou pior. • Dores. • Sensação de impotência. Dentre as principais dificuldades na gestão da emoção. Enfim. Mesmo sendo uma das sensações mais comuns. • Mãos úmidas. Para descrever a ansiedade podemos dizer que é uma preocupação de algo que ainda não ocorreu. DEPRESSÃO Esse sen mento ocorre de forma grada va. esse sen mento é tão di cil de gerir quanto qualquer outro. Basta apenas nanossegundos para o cérebro ressignificar uma fobia ou mesmo para a mudança de um sen mento de ruim para bom. • Suores. Os sintomas mais comuns nas crises de ansiedades são: • Falta de ar ou sensação de sufoco.ra as técnicas de controle da gestão da emoção. • Arrepios. parece frágil.Coaching: Gerando Transformações . 2. • Tensão muscular. Se você nunca sen u qualquer dessas emoções. existem três sen mentos encontrados em uma parcela imensa da humanidade. • Leve tontura ou ver gem. essa poderosa máquina chamada cérebro é o maior e mais rápido computador que existe e vamos u lizá-lo da melhor forma possível. essa tríplice aliança leva o nome de ANSIEDADE. mas o importante é entender do que se trata. frios. parabéns! Mas segundo alguns estudos você poderá sen r em breve. ANSIEDADE Iniciamos com um sen mento chamado ansiedade. 1.

indireta. Para quem sente nada faz sen do, nada tem graça, o melhor é
ficar ali sem fazer nada e sem a companhia de ninguém, uma tarefa árdua administrar esse sen mento. O primeiro passo é a intervenção médica, pois são raros os casos que a superação ocorreu sem a ajuda de terceiros. Não é impossível, mas a energia gasta é quase sobre-humana e
não é indicada a ninguém. Os principais sintomas são:
• Isolamento social;
• Chorar mais e com mais frequência;
• Comportamentos suicidas;
• Redução do interesse e prazer sexual;
• Agitação motora;
• Inquietude;
• Alterações dos ritmos cardíacos;
• Humor deprimido;
• Desânimo persistente;
• Tristeza;
• Baixa autoes ma;
• Sen mentos de inu lidade;
• Vazio;
• Culpa ou/e irritabilidade.

3. ESTRESSE
Para completar nossa tríplice aliança, temos o estresse. Segui essa ordem para fazer sen do, pois tudo inicia com uma “ansiedade”, que se for
deixada de lado pode virar uma “depressão” e ambos sen mentos levam
ao “estresse”, termo esse que era usado na sica, relacionado com desgaste de materiais e que também advém de uma patologia simples. Essa
simplicidade levou a um incrível aumento de pessoas estressadas. Nos
dias atuais o termo é u lizado até pelas crianças devido sua normalidade: basta uma pequena alteração de humor e já u lizam que estão estressados e por isso agem de tal forma. Enfim, não importa a simplicidade ou naturalidade, o estresse é algo a ser acompanhado e administrado, pois suga suas energias e não lhe traz bene cio algum.
O principal sintoma: desgaste sico e mental com uma mudança brutal de humor.
Coaching: Gerando Transformações- 133

Para encerrar o assunto da tríplice aliança dos monstros da nossa mente, gostaria de mostrar que existem inúmeros outros monstros
e, caso você possua um deles como algo de es mação, a boa no cia é
que sempre é possível domes cá-los (sobre isso irei comentar um pouco
mais à frente. Nesse momento quero apenas demonstrar os nomes desses monstros que assombram grande parte da população).
O grande Dr. Augusto Cury, em seu livro gestão da emoção, elencou
38 pos de fantasmas ou monstros que devemos nos preocupar quando falamos em gestão da emoção. Gostaria de transcrevê-los e com isso tomarmos consciência da proporção dessa nossa administração do
EU interior, de que nunca será uma tarefa fácil, mas também nunca será impossível.
1 - Timidez e insegurança;
2 - Autopunição;
3 - Sen mento de culpa;
4 - Sen mento de vingança;
5 - Complexo de inferioridade;
6 - Ciúme;
7 - Fragmentação da autoes ma;
8 - Baixo limiar para frustrações;
9 - Fobias (social, agorafobia, claustrofobia, tecnofobia, de animais);
10 - Irritabilidades;
11 - Impaciência e flutuação emocional exageradas;
12 - Angus a;
13 - Impulsividade;
14 - Ansiedade;
15 - Depressão;
16 - Mau humor;
17 - Pessimismo;
18 - Doenças psicossomá cas;
19 - Vigorexia;
20 - Transtornos alimentares (anorexia, bulimia);
21 - Dependência química;
134 - Coaching: Gerando Transformações

22 - Transtornos obsessivos compulsivos (TOC);
23 - Conformismo;
24 – Coitadismo;
25 – Egocentrismo;
26 – Individualismo;
27 – Necessidades neuró cas (necessidade de poder, de estar sempre certo, de ser o centro das atenções, de falar compulsivamente, de
preocupação com a imagem social);
28 – Auto abandono;
29 – Solidão social;
30 – Autocobrança;
31 – Inveja sabotadora;
32 – Sofrimento por antecipação;
33 – Ruminação de perdas e frustrações;
34 – Cobrança excessiva;
35 – Compulsão por reclamar;
36 – Dificuldade de se reinventar;
37 – Déficit de proteção emocional;
38 – Hipocondria ou medo de doenças.

FERRAMENTAS PARA GESTÃO DA EMOÇÃO
1- EMPATIA
Nos parágrafos anteriores falamos um pouco sobre os monstros que
habitam nossa mente, mas agora falaremos de soluções na prá ca. Começaremos com um sen mento importan ssimo quando temos em
pessoas próximas alguns dos monstros da tríplice aliança. A melhor ferramenta a ser u lizada é a empaƟa.
Podemos dizer que esse é o sen mento de se colocar no lugar do
outro e poderíamos analisar com você observando as ações a sua volta
como um espectador, antes de u lizar o seu conceito e a sua opinião.
Essa a tude é de extrema importância, pois gestão da emoção envolve tudo que acontece ao seu redor e não a exclusividade dos seus senmentos. Quando você u liza a empa a tudo fica mais suave, chega a
Coaching: Gerando Transformações- 135

O pescoço deve estar em posição neutra e confortável. porém preciso dizer antes que a meditação.ATENÇÃO PLENA A prá ca mais poderosa. nesse momento: “NÃO PENSE EM UM ELEFANTE ROSA”. só assim verá o resultado.parecer que tudo flui naturalmente.CONTEMPLAR O BELO Outra ferramenta que funciona muito bem na gestão da emoção é contemplar o belo e podemos considerar como um exercício de gra dão. Faça uma brincadeira simples agora. Pegue uma simples flor e contemple toda sua estrutura. é a atenção plena e podemos simplificar seu significado em um dos milhares de pos que existem quando o assunto é meditação. É quase impossível. as melhores idéias surgem. analise seu tamanho. ou se preferir. Reserve um tempo e espaço na agenda diária para a prá ca medita va.Coaching: Gerando Transformações . veja como é belo cada minúsculo detalhe. faça a experiência! Tudo que demonstro como ferramentas da gestão da emoção devem ser colocadas em prá ca. não é? Mas a parte boa é que nessa hora que tentamos a ngir esse controle. tudo muda. logo não conseguimos deixar de pensar. com ombros alinhados. faça o teste e veja as mudanças quase imediatas na sua gestão. esse é o momento! EXERCÍCIO Encontre um lugar silencioso e com pouca ou nenhuma distração. após todo esse exercício u lize outros objetos que lhe agradem. não conseguimos pensar em nada. a atenção plena. veja se é macia. a energia está onde a atenção está concentrada. fazem toda diferença na vida de uma pessoa e você precisa ter esse momento. você precisa se conectar com alguma realidade que acredita. em minha opinião. 3. Sente-se em posição que permita pouco ou nenhum desconforto durante o tempo de prá ca. 2. o convívio é bem melhor! Para ter certeza. não importa a nomenclatura. Quando nos damos ao prazer de enxergar o belo nas pequenas coisas. Um pouco à frente vou explicar como fazer esse exercício. o silêncio. e com as mãos apoiadas nas pernas pa136 . É quando você se coloca a meditar e depois silenciar. A coluna deve estar ereta quando sentado. Use roupas confortáveis e adequadas.

dias. Essas janelas traumá cas podem ser construídas na infância e levadas até o fim da vida. aumentando o tempo da prá ca progressivamente. teremos que nutrir nosso cérebro com informações saudáveis sobre o mesmo assunto. vamos falar do que existe de mais atual na gestão da emoção. onde você quer chegar e quais resultado quer a ngir. conforme possibilidades e necessidades de cada um. é natural que o ser humano crie um medo de dirigir na fase adulta. são o que te impossibilitam de fazer voos maiores. Os olhos podem estar fechados. isso só ocorreria com algum po de acidente cerebral e se não podemos apagar nada dessa máquina. o importante é saber onde você está nesse exato momento da evolução. Feito esse processo de reflexão você irá analisar suas crenças limitantes que tanto para o coach quanto para a PNL (Programação Neurolinguís ca). mesmo que não se lembre do fato ocorrido. Um exemplo é de alguém que se envolveu em um acidente de carro na infância. antes. Toda essa evolução pode levar horas. em nanossegundos essa janela de memória se abre e você perde todo o controle. procure o po de pensamento que abre essa janela traumá ca. CONCLUSÃO Para encerrar essa explanação. A solução é simples. Essa união possui inúmeras ferramentas para se trabalhar. como por exemplo. Meditar por períodos menores no começo (5-10 minutos). Nesse quesito é importante que saibamos que não temos como apagar uma memória.ra evitar desconforto na cintura escapular. Abordaremos uma de extrema importância que é o ga lho de memória. pois foi instaurado um ga lho de memória traumá co na criança. os chamados ga lhos de memória. Essas crenças limitantes são as causas de inúmeras ruínas no setor da gestão da emoção. Pense em você como uma empresa. agora pense nas crenças Coaching: Gerando Transformações. analise todas suas informações do passado e faça uma reciclagem. Este será o passo crucial. meses ou até vidas. onde ela associará o medo a situações semelhantes. Nunca se esqueça que para ser um bom administrador de emoção você precisa ser um ser humano incrível!. que funcionam da seguinte forma: Quando por algum mo vo passamos por experiências traumá cas. isso ocorre quando há a junção do coach e PNL (Programação Neurolinguís ca). mas. u lizando a ressignificação da PNL (Programação Neurolinguís ca). então podemos criar informações paralelas.137 .

Sei que é um pouco confuso esse assunto. Augusto Gestão da emoção : técnicas de coaching emocional para gerenciar a ansiedade. Mais uma vez repito que não será uma tarefa fácil. u lize a ressignificação para provar a você mesmo que é capaz de superar esses obstáculos e comandar a gestão da sua emoção. que você aprenda a cada dia com os seus medos. esse é um exemplo simples.Coaching: Gerando Transformações .São Paulo : Saraiva. “Fico pensando o quão organizado eu sou quando o assunto é disposição dos objetos”. melhorar o desempenho da pessoal e profissional e conquistar uma mente livre e cria va / Augusto Cury. suas fraquezas. 2015. que você seja livre e domes que seus monstros. que seus dias sejam tão incríveis e emocionantes quanto tudo que você guarda dentro de você. Somos únicos e devemos viver ao máximo nossa pequena passagem nesse plano. muita paz e luz. Um grande e afetuoso abraço. Temos o mo vo pelo qual a janela traumá ca abre. estamos com toda a receita. de caminhar. e transformar essa frase em. algumas crenças. Reflexione e viva sem limites para errar. Pronto. que não te impeçam de agir. também abrirá a janela saudável e a gestão estará sob controle. Para ressignificar você pega uma frase simples no inicio. mas ao conseguir. . fique com Deus e Namastê ! Bibliografia Cury. que fale deles com naturalidade. “ Eu sou muito chato quando o assunto é disposição dos objetos”. toda vez que abrir essa janela traumá ca automa camente. mas fará toda a diferença na sua gestão. sucesso.como aquele setor burocrá co. 138 . que nada funciona e não deixa as coisas fluírem com naturalidade. Pronto. para sermos autores da nossa própria história. como. Desejo que você tenha o máximo de controle da sua gestão. agora temos que ressignificar alguns sen mentos. temos nossas crenças limitantes e temos uma ferramenta poderosa chamada ressignificação que u lizaremos para a criação das janelas saudáveis ao lado das janelas traumá cas. exponha até o mais vil dos sen mentos em todas conversas com o seu eu interior.

br Fone fixo: 55 (11) 3420-3920 Celular: 55 (11) 9-4933-5051 Whatsapp: 55 (11) 9-4933-5051 Facebook: facebook. Onde reside: Mauá .com.I.SP Site: www. Fundador e Idealizador do Portal Genius in Construc on (G.Sobre Têneli Müller Life Coach formado pelo ICPP. também faz parte de projetos sociais tais como: “Portal Superação”.139 . e “Natal Solidário” a crianças carentes da região • Seu valor principal é não perder a sua essência e estar sempre em busca da conscien zação e evolução humana.com/geniusinconstruc on Coaching: Gerando Transformações. que fornece ajuda emocional para pessoas com câncer superarem esse desafio.) • Idealizador do projeto “Nem o Céu é o Limite“ para Universitários.com. desenvolvido em parceria com o projeto USCS EMPREENDER na Universidade Municipal de São Caetano do Sul e do curso de formação “O Atalho para o sucesso” • Residente e domiciliado em Mauá há 35 anos.br E-mail: contato@portalgic.C.portalgic. Prac oner em PNL pela Ápice Desenvolvimento Humano.

gestos e é necessário conhecer quais são. Postura e Comunicação Para Palestrantes É importante saber como comunicar com sinais posiƟvos. Podemos transmiƟr sinais negaƟvos através da postura.Thiago Rinnaldi Técnicas de Voz. cravar nossa marca pessoal. 140 .Coaching: Gerando Transformações . nosso esƟlo próprio. voz. pois podem transmiƟr imagens inadequadas a nosso respeito.

é a maneira como nos colocamos corporalmente. Terceiro: aspectos vocais que estão relacionados com a maneira como u lizamos a voz. Esses sinais. Esses sinais podem ser posi vos ou nega vos e é interessante que saibamos iden ficar quais são esses sinais. A maneira como colocamos a nossa voz. transmi ndo imagens inadequadas a nosso respeito. quanto no ponto de vista profissional. na prá ca. a postura. pois funcionam como a nossa marca pessoal. a maneira como me coloco e os gestos que u lizo produzirão determinado impacto. Muitas vezes podemos transmi r sinais nega vos e é necessário conhecer quais são esses sinais para poder interferir e melhorar. por esta razão é de extrema importância destacar as caracterís cas principais que Coaching: Gerando Transformações. tanto no ponto de vista pessoal. as ênfases que u lizamos em um discurso. Estes três grupos de caracterís cas produzirão impactos e é sobre cada um deles que passaremos a analisar nos próximos tópicos. as pausas. são emi dos para as pessoas por meio de três condições: Primeiro: condição corporal. CORPO: POSTURA E GESTOS O primeiro ponto. Estudos apontam que cinquenta e cinco por cento do impacto na comunicação vem da imagem que passamos com o nosso corpo. Segundo: a maneira como eu falo. como nosso es lo próprio. É importante entender que emi mos sinais para as pessoas quando nos comunicamos.141 . também produzirão um determinado impacto. pois produzem caracterís cas nega vas com ruídos de comunicação. Na verdade a comunicação nos revela para as pessoas e passa uma ideia muito forte de como somos. como nos sen mos em cada momento e em cada situação. O movimento do meu corpo.A comunicação é uma ferramenta bastante importante nos dias de hoje. nossa postura passa impressões muito fortes a nosso respeito.

ombros caídos. o ouvinte terá. o que é visto com uma condição natural. Se o locutor posicionar-se de uma forma ereta. certamente passará a ideia de esnobismo e de an pa a que consequentemente afastará as pessoas. Por outro lado devemos também tomar cuidado com as posturas exageradas. e que é marcado. Portanto é uma postura que não passará a firmeza necessária. As142 . por acaso. a impressão de que o narrador não se sente seguro.Coaching: Gerando Transformações . Os gestos fazem parte da comunicação do nosso dia a dia. principalmente em uma reunião de negócios. seja em um diálogo pessoal ou profissional. automa camente. O primeiro é um gesto que demonstra ênfase. cabeça voltada para o chão. ou ainda.devemos entender para transmi r a imagem correta. ou em uma palestra. fazendo com que estas percam o interesse em captar o conteúdo da fala. Passaremos a entender cada um deles e a sua importância neste tópico. Por exemplo. não transmi ndo a credibilidade que se pretende a ngir. a fim de que o ouvinte absorva ao máximo a ideia que pretendemos passar. principalmente. Se uma pessoa adota esse po de postura ao expor suas ideias. mas extremamente rígida. Se. que nos sen mos mo vados e confiantes em nos comunicar. Em relação aos gestos. Durante um diálogo. que significa destacar um determinado trecho durante a fala. Gesto simbólico é aquele que realizamos de forma a neutralizar ou suavizar a narra va. erguer as mãos para transmi r a ideia de altura. em que o narrador se coloque de frente para a pessoa com quem irá se comunicar. sabemos que é algo natural e automá co quando nos comunicamos. Quando u lizamos esse po de postura passamos a impressão para as pessoas de que somos totalmente seguros em relação ao assunto que estamos tratando e. por exemplo. ou uma narra va. com o movimento das mãos. o corpo interage através de gestos e nos momentos da fala em que queremos enfa zar algo. é comum que nos apresentemos com uma postura mais humilde. sen mos insegurança em relação ao que estamos falando. que não tem muita certeza em relação ao conteúdo que está transmi ndo. com o corpo levemente inclinado para baixo. pois o que chamará mais atenção é a postura derrotada e de insegurança do locutor e não o conteúdo da fala propriamente dito. Outro gesto que é muito u lizado é o simbólico. O interessante é sempre adotar uma postura ereta e confortável. costumamos fazer movimentos para salientar este trecho. Basicamente u lizamos dois pos de gestos de maneira natural em nossos diálogos: os gestos de ênfase e os gestos simbólicos.

Portanto. Um dos erros mais comuns ocorre quando o locutor/narrador está muito inseguro em relação à situação e ar cula muito pouco os lábios. pois se não houverem variações o narrador passará a ideia de algo muito ar ficial. para que o discurso não se torne exagerado. que devem se harmonizar e serem coerentes entre si. uma mão sobre a outra. CORPO: EXPRESSÃO FACIAL No que se refere à expressão facial devemos entender que o nosso rosto é visto pelo ouvinte a par r de dois planos. com as mãos apoiadas em algum lugar ou com os dedos cruzados. Devemos evitar repe r sempre o mesmo gesto. da ponta do nariz para baixo até o queixo. Todas essas são posições neutras que intermediarão esses gestos e a narra va. onde os olhos tem maior carga expressiva e causarão maior impacto durante a comunicação. como se as mãos ganhassem vida própria e se movimentassem independente do conteúdo da fala. O segundo é um plano inferior.143 . É de extrema importância passar ao ouvinte a impressão de harmonia desses dois planos. caricato ou ar ficial. ou seja. sendo necessário realizar uma variação de movimentos neutros no decorrer do tempo. Devemos estar atentos para não cometermos alguns erros comuns em relação à expressão facial. ou não pode demonstrar seus próprios sen mentos em relação aos fatos narrados. o locutor deve falar movimentando bem a boca e realizando movimentos com os olhos e com a testa. onde a boca será a maior responsável pela carga expressiva. se o narrador está em um discurso em que não pode enfa zar determinados trechos. durante o discurso. Como foi dito. Esses gestos podem ser. que abrange a ponta do nariz para cima até o topo da cabeça. falando com a boca quase fechada. por exemplo. Se o narrador quase não movimenta os láCoaching: Gerando Transformações. Assim. gestos esses que podemos iden ficar muito em apresentadores de telejornais. a parte de baixo do rosto é um dos focos de atenção durante um diálogo e a boca é o ponto principal. de que não está tão certo do que fala ou expõe. O primeiro é um plano superior. tenso. deve atentar-se para a realização de gestos simbólicos que tornarão a sua narra va neutra. ao longo de toda e qualquer narra va ou diálogo o locutor deve permanecer sempre atento aos gestos que serão realizados para não transmi r a impressão de estar nervoso.sim. inseguro. No entanto devemos nos atentar para que esta posição neutra não permaneça durante toda a narra va. voltando sempre para a mesma posição neutra.

ou até de espanto. diminuindo o tom da fala ao final. Neste caso a modulação será crescente ao longo da frase. que será finalizada com uma variação de tom maior que no início. entonações. fes vo. As frases podem ser finalizadas num padrão ascendente. descendente ou linear. pois dependendo da maneira que são u lizados. sem exageros. franzindo a testa ou apertando os olhos.bios. pois estas podem acabar por denunciar determinada insegurança. Então é fundamental estar atento às expressões faciais realizadas em um diálogo. FALA: MODULAÇÃO E PAUSA A fala pode acontecer a par r de várias modulações. O ideal é realizar movimentos ar culados naturais. pausas e padrões diferenciados que produzem determinado impacto e diversos efeitos. com a movimentação e expressão adequadas. o que chamará a atenção do ouvinte para estes gestos. Modulação é o tom que a voz deve estar quando queremos transmir uma mensagem. Estará ní da sua insegurança e isso chamará muito a atenção. Outro erro comum ocorre quando o narrador/locutor está muito tenso ou preocupado com a situação e nestes casos é comum exagerar um pouco mais nas expressões faciais. Um úl mo exemplo ocorre quanto o locutor está assustado com a situação e acaba arregalando os olhos. que é o padrão mais comum em uma narra va ou discurso. podem ajudar ou prejudicar um discurso. Dois pontos são de extrema importância na fala: a modulação e a pausa. para que o ouvinte possa ser atraído de maneira posi va pelas expressões do locutor.Coaching: Gerando Transformações . triste. como se es vesse falando de algo animado. No ascendente temos o aspecto final da frase como se fosse uma surpresa. O padrão descendente ocorre quando o narrador fala de algo mais sério. de intensidade da voz. O terceiro padrão é chamado de linear. ou envolvendo um lamento. acaba perdendo expressão e prejudicando o conteúdo que pretende expor. Ao realizar essas manobras o locutor passará a impressão muito forte de que realmente aquela situação o está incomodando de alguma forma. alegre. Neste caso não há muita variação na mo144 . É o processo de variação de altura. As pessoas modulam o tom da voz para produzir a fala e a cada final de frase ocorrem três possibilidades de modulação. preocupação ou falta de preparo e prejudicar todo o discurso. finalizando a frase com pouca modulação de voz.

FALA: ÊNFASE E VOGAIS Outro recurso muito importante é o da ênfase. portanto é um recurso que deve ser u lizado nos locais corretos e de maneira dosada. Quanto mais dificuldades de compreensão são iden ficadas no ouvinte. Quando enfa zamos uma palavra. As pausas ao longo das frases devem ser dosadas para que todo o conteúdo possa a ngir de maneira eficiente o ouvinte. mais pausas serão u lizadas. o excesso de pausas causa a impressão de que o ouvinte precisa de muito auxílio para compreender o conteúdo do discurso. quaCoaching: Gerando Transformações. Então. que se manterá pra camente no mesmo tom ao longo de toda a fala. o que faz com que o ouvinte mantenha interesse em toda a narra va. A pausa é outro aspecto de extrema relevância. a pausa é um elemento muito importante e deve ser u lizada para enfa zar determinados trechos dentro do discurso. O intuito da ênfase é demonstrar ao ouvinte a importância ou relevância de determinado trecho para que ele possa iden ficar como sendo fundamental para sua compreensão. sem sen do. se o discurso não apresenta qualquer pausa transmite a impressão de que o narrador não possui preocupação com o entendimento ou compreensão do ouvinte. o que torna o discurso engessado. agregamos valor a ela. sem ênfases. se o ouvinte possui uma rápida compreensão da narração. é importante ter uma variação da modulação na fala. separando blocos de significados de forma que ele realmente tenha oportunidade de acompanhar todo o raciocínio. Algumas pessoas tendem a viciar em um determinado padrão de modulação. Portanto. fazendo com ele se sinta desconfortável. Ao contrário. é u lizada para garan r que o ouvinte está entendendo perfeitamente todo o conteúdo do discurso. Pausas encaixadas em trechos inadequados farão com que o ouvinte note algo ar ficial e sem lógica. essas entonações produzem impactos diferentes e devem oscilar de acordo com o conteúdo. Por outro lado.dulação da voz. pois o narrador chama mais atenção do que o conteúdo. Toda vez que ocorre uma pausa é como se colocasse um holofote na informação que vem a seguir. na maneira de falar.145 . o número de pausas entre as frases deve ser menor para não deixar o discurso entediante. Ocorre quando há a narra va de coisas sem muito conteúdo atrelado ao aspecto emocional. Então. previsível e pouco atra vo. Ainda. pois além de ter uma conotação didá ca.

que são estruturas musculares em formato de “V”. provocan146 . que são boca. Se o narrador u lizar uma duração muito curta de vogais. A ênfase está muito associada à ideia de entusiasmo na comunicação e produz um impacto interessante no ouvinte. a u lização de uma vogal muito longa transmi rá a impressão de mais subje vidade. pois é um discurso que deve passar ideia de mais obje vidade. transmi rá a ideia de muita obje vidade. pois dependendo do po de duração. Como exemplo. chamando a sua atenção. Nós temos basicamente três cavidades de ressonância que envolvem a projeção da voz. Pode transmi r a ideia de urgência ou até diretrizes em uma determinada ação. Outro recurso da fala diz respeito à duração das vogais. Assim. devemos saber u lizar de forma equilibrada estas cavidades. o foco da emissão do som todo na garganta. jogando. A nossa voz é produzida no nível das pregas vocais. como resultado de es mulos externos que possuem a mesma frequência de vibração. Entretanto pode ocorrer algum desequilíbrio nessa u lização. O som que é produzido nas pregas vocais é muito fraco. Desta forma. Se alterarmos a ênfase para a palavra “novos”. precisa ser amplificado para ganhar projeção. se a ênfase for direcionada à palavra “hoje”. e é essa amplificação que denominamos ressonância. transmi rá a necessidade de um plano de ação para captação de novos clientes e não adotar medidas para clientes já existentes. transmi ndo a impressão de mo vação. o que é bastante posi vo para o diálogo. como em uma reunião da empresa. para nos comunicarmos adequadamente. paralelas ao chão. transmi rá ao ouvinte a necessidade de urgência na ação. por exemplo.se como uma mensagem subliminar que deixará em evidência aquele momento. transmite certos sinais ao ouvinte. VOZ: RESSONÂNCIA Ressonância é um sistema de repercussão de sons que vibram em frequência própria com amplitude acentuadamente maior. transmi ndo ao ouvinte a sensação de conforto na produção da fala. as vogais não devem ser proferidas de maneira longa e duradoura.Coaching: Gerando Transformações . Neste caso. garganta e a cavidade nasal. posicionadas na laringe. se há a necessidade de dar uma ordem ou passar uma informação de maneira precisa. por exemplo. Ao inverso. podemos u lizar a frase: “Precisamos relacionar novos clientes hoje”. As vogais produzem um impacto muito importante em um discurso.

transmi ndo a ideia de desconforto. Portanto é muito importante que o locutor esteja atento à forma de ressonância da voz durante a sua fala. sem a u lização de cavidade nasal. Quando a voz é u lizada assim. o trabalho que deve ser desempenhado com o equilíbrio das três estruturas acima mencionadas. Ainda.do uma sobrecarga desta que realizará. No que tange à qualidade vocal. Este processo ocorre de maneira absolutamente intui va e subje va. passando a impressão de falta de contato. pode ocorrer de o narrador u lizar de maneira exagerada a cavidade nasal. ou simplesmente pela própria caracterís ca natural desta voz. sai com som totalmente anasalado. o que não é interessante para transmi r a mensagem que se pretende. reves ndo-se de grande importância no cuidado que se deve ter para alcançar a qualidade e o tom necessários para a comunicação. sem que ele note que isso acontece.147 . transmi ndo a impressão de uma pessoa mais fú l ou menos preparada profissionalmente. Ocorre como se o narrador es vesse muito gripado naquele momento. Porém a qualidade vocal nem sempre é neutra. Pode ocorrer também o desenvolvimento de um padrão a pico. com o som ressoando somente na faringe. neste caso. sozinha. com o intuito de transmi r a impressão de conforto. Assim. Coaching: Gerando Transformações. porque o nariz é muito relacionado ao aspecto afe vo e emocional. uma voz com caracterís ca de rouquidão muito marcante pode causar a impressão de que o narrador está realizando uma força excessiva para se comunicar. VOZ: QUALIDADE E TOM A voz é uma das projeções mais fortes e marcantes da personalidade de cada indivíduo e incorpora caracterís cas vocais na comunicação de forma automá ca. de uma fala tranquila e controlada. de uma pessoa triste ou deprimida. é recomendado que seja realizado um trabalho de forma neutra. A voz. o que também é muito nega vo em um diálogo. trabalhando com exercícios específicos para desenvolver corretamente a habilidade de fazer ressoar o som harmoniosamente por todas as cavidades. . Se isso ocorrer o narrador causará a impressão de uma pessoa com pouca energia. que tendem a diminuir o interesse em focar sua atenção no discurso. deduzindo que o narrador está cansado ou que não aguenta mais con nuar seu diálogo. pois algumas pessoas acabam desenvolvendo uma caracterís ca de rouquidão que pode ocorrer devido a algum problema fisiológico. pode gerar incômodo nos ouvintes.

que pode ser baixa. podendo ocasionar danos mais graves. VOZ: INTENSIDADE E ARTICULAÇÃO Outra condição importante é a intensidade da voz. o equilíbrio do discurso. este deve procurar o auxílio de um profissional da área da saúde que poderá diagnos car alguma dificuldade fisiológica. de uma pessoa mais madura ou profissional. Outra caracterís ca da fala é o tom de voz u lizado. bem fina. A voz mais grave. a maneira correta de colocar a voz durante um discurso. média ou alta. mais uma vez. Como exemplo. indicando o tratamento adequado para minimizar esta caracterís ca. seja antes. independente de a voz ser grave ou aguda. ou seja. ou seja. inclusive com a finalidade de prevenir eventuais danos às pregas vocais. ou seja. de ordem. para manter uma boa qualidade vocal é imprescindível a realização de cuidados diários com a voz. dentre eles manter sempre bem hidratadas as pregas vocais. O tom da voz pode variar de grave para agudo. uma pessoa que em uma reunião de negócios fala extremamente alto. No entanto. mais solta. fará a diferença para o entendimento adequado de todo o raciocínio pelo ouvinte. É certo que todas as pessoas possuem o tom que lhe é mais natural. manter uma alimentação adequada e evitar o consumo de alimentos ou produtos que possam anestesiar as pregas vocais e prejudicar a qualidade da fala. como se es vesse gritando. sendo que cada variação causa um impacto diferente no ouvinte.Coaching: Gerando Transformações . ou até uma ideia impera va. com uma alta intensidade. Ao contrário desta.Caso a voz rouca seja predominante no dia a dia de um indivíduo. Já uma voz bem aguda. uma pessoa que preside uma reunião de negócios e fala extremamente baixo acaba gerando dúvida nos demais par cipantes da reunião. causa a impressão de uma pessoa mais alegre. durante ou depois de um discurso. assim como realizar aquecimentos específicos para a fala. que tende a ser mais grossa. mantendo. o volume u lizado para a comunicação. É importante destacar que estas caracterís cas apenas causam ao ouvinte uma primeira e superficial impressão acerca do narrador. passará a impressão de que está inva148 . transmite a ideia de firmeza e seriedade. ou até mais insegura ou imatura. mas é fundamental a análise deste a fim de adequar um padrão para cada situação. pois não transmi rá a sensação de segurança sobre o que está falando. A baixa intensidade transmite a impressão de falta de segurança. Por fim.

Quando uma pessoa ar cula as palavras adequadamente. O narrador não produzirá credibilidade na sua fala. neste caso. RESPIRAÇÃO A respiração é realizada por três meios dis ntos. pela via oral. A arƟculação. para que a narra va seja confortável e agradável aos ouvidos de quem está presente. gerando uma impressão de esnobismo ou falsidade. é a movimentação de toda a estrutura que envolve a boca para produzir os sons da fala. por ser muito caricato e exagerado o discurso. No entanto. O discurso mais adequado é aquele que se desenvolve em uma intensidade mediana. o indiCoaching: Gerando Transformações. dosando e equilibrando a intensidade da fala e a ar culação das palavras para transmi r a ideia adequada a respeito do narrador. sem exageros. ou de forma mista. sendo uma pessoa arrogante. que ocorre quando inspiramos simultaneamente pelo nariz e pela boca. agressiva ou intransigente. que é chamado de sobrearƟculação. gerando um alto índice de rejeição. demonstra estar absolutamente segura do que está dizendo.dindo o espaço do ouvinte. causando a impressão de agressividade con da. se o narrador ar cula pouco a boca. Nessa condição a dúvida ou insegurança gera tensão. onde os movimentos acontecem com a amplitude necessária e a precisão desejada. Essa maneira de ar cular é conhecida como arƟculação imprecisa e está sempre presente nas situações em que o narrador possui dúvidas em relação ao conteúdo do discurso. Outra forma de ar culação é o ajuste exagerado. travando a musculatura. Independente do meio em que ocorre a inspiração. com um ajuste equilibrado da ar culação. produzindo como reação uma a tude de defesa ou de ataque do seu ouvinte.149 . e mais uma vez. com os lábios pra camente cerrados. para a realização de um bom discurso. Pode ser pela via nasal. Essas são as caracterís cas principais que devem ser observadas para produzir o melhor impacto ao ouvinte. causará a impressão de que não tem certeza do que está falando. é imprescindível que as palavras sejam corretamente ar culadas. Um úl mo aspecto diz respeito à forma com que as palavras são ar culadas. como por exemplo quando levamos um susto. quando há o exagero na ar culação das palavras e faz com que o narrador atraia toda a atenção para essa movimentação. e esta tensão é direcionada automa camente para a mandíbula. como se o narrador es vesse com raiva.

fadiga ou falta de ar. Para que isso ocorra. 150 . possibilitando um melhor controle do som para as cavidades de ressonância. a fim de obter o melhor resultado na hora da comunicação. CONCLUSÃO Conclui-se que o profissional que u liza a voz como seu instrumento de trabalho deve estar atento a todos os exageros ou vícios da fala que possam mascarar e prejudicar o seu desempenho. evitando ao máximo que ele ocorra com a expansão dos pulmões ou elevação de ombros. sem apresentar cansaço. A melhor maneira de obter êxito em seu discurso é adotar padrões de fala neutros.víduo deve estar atento ao direcionamento do ar para que obtenha uma melhor performance em seu discurso. de forma clara e precisa. é de extrema importância que o profissional consulte regularmente especialistas da área. ainda. Para a realização da respiração diafragmá ca.Coaching: Gerando Transformações . com a finalidade de avaliar se apresenta algum impedimento sico. tais como coaches vocais. ao expirar. Ainda. para que o ouvinte possa captar todos os pormenores envolvidos no diálogo. Para evitar essas circunstâncias é recomendado o direcionamento do ar para a região abdominal. Essa forma de respiração é a indicada para todos os profissionais que trabalham com o desempenho da voz. proporcionará um melhor controle e rendimento de sua atuação. desenvolvendo assim a respiração conhecida como diafragmáƟca. otorrinolaringologistas. equilibrados. pois não gerará tensão e. Da mesma forma. o ar que é inspirado deve ser direcionado para o abdome. Existem diversas formas de respiração. gerando a expansão do diafragma. ou corrigir pequenos vícios através de exercícios específicos para cada caso. assim como a respiração torácica. fonoaudiólogos. a mais comum. pois isso poderá ocasionar uma respiração fadigada e com projeção inadequada. o ar é comprimido no diafragma e essa compressão vai direcioná-lo com uma maior intensidade e maior projeção para as pregas vocais. é importante treinar e coordenar esse fluxo de ar. sendo a respiração diafragmá ca ou abdominal.

palestrantes. o “Studio TR Técnica Vocal” • Lançará no Segundo Semestre de 2016 o curso on line “Voz Sem Limites” para cantores e atores (Módulo 1) e professores.com/thiagorinnaldi LinkedIn: linkedin. Preparador Vocal para professores.com/in/thiago-rinnaldi-0668b626 TwiƩer: twi er.com/geofflabrie Youtube: youtube.151 .com/thiagorinnaldi Coaching: Gerando Transformações. palestrantes. Onde mora: São Bernardo do Campo/SP Site: www.br Fone fixo: 55 (11) 4347-6445 Celular: 55 (11) 9-6468-4678 Whatsapp: 55 (11) 9-6468-4678 Facebook: facebook.vozsemlimites. coaches e vendedores (Módulo 2). professor de Canto e Vocal Coach (para atores e cantores) há 13 anos • Instrutor Vocal. marke ng e vendas • Formado em Publicidade e Propaganda (pelo Instuto Pentágono de Ensino) • Atuou em diversas escolas de São Paulo e hoje dedica seu tempo à sua própria escola.Sobre Thiago Rinnaldi Cantor há 21 anos. coaches e vendedores com foco em comunicação.com.

Hoje estamos à mercê do “Homo Economicus”. Proteja-se! 152 .Willian Santiaggo Holoceno e o Homo Economicus Sobrevivemos aos predadores graças à nossa capacidade de pensar. Mas o risco não foi superado. de agir em grupo. apenas modificou-se.Coaching: Gerando Transformações .

Se você pudesse fazer uma única pergunta em uma sala com 200 pessoas no Brasil. qual pergunta poderia ser essa? Ou que assunto seria esse? Vamos imaginar. que marcou o final do Pleistoceno. então vamos nos ater ao nosso tempo. Poderíamos perguntar: todos nessa sala são brasileiros? Ou todos são católicos? Todos falam apenas o português? Todos gostam de futebol? Enfim.153 . se permi ssemos nessa mesma sala que cada um fizesse uma única pergunta a fim de descobrir qual seria o assunto mais comum a todos. a mais conhecida das glaciações antropológicas. eu não estarei lá nessa ocasião e creio que você também não. Contudo.É ní do que o que diferencia o homem dos animais é a sua capacidade de pensar e o que diferencia os homens dos homens é a qualidade de seus pensamentos. provavelmente teríamos inúmeras possiCoaching: Gerando Transformações. É chamada de Holoceno a escala do tempo geológico na qual vivemos atualmente. preocupar-nos em tratar dos assuntos que nos interessam agora e que impactam as nossas vidas nesse exato momento. contagem apresentada pela ONU em 2015 e existe ainda uma projeção de que chegaremos à incrível marca de mais de 11 bilhôes de seres humanos em 2100. e usaremos alguns termos emprestados da biologia e da paleontologia. à origem do homem na terra.4 bilhões. O obje vo desse ar go é provocar no leitor um interesse e uma análise para tornar-se um ser mais feliz e produ vo e para isso iremos retornar um pouco aos primórdios. No início do Holoceno a população humana era de aproximadamente 5 milhões de indivíduos e hoje estamos com aproximadamente 7. ser mais produ vos. com o intuito de achar um único assunto que fosse comum a todos. Ela data de 11 mil anos e começa após a úl ma grande Era do Gelo.

de um relacionamento em que não se quer mais estar. tratei de estudá-la e preocupei-me que ela não servisse para mim. ou estar feliz todo o tempo. liberdade para estudar exatamente o que se queira e não o que é indica154 . e todas as demais pessoas que conheço”. meus amigos. mesmo que inconscientemente. ou havia avistado em alguma outra pessoa. esse é o meu obje vo de vida e é também o que quero para a milha família. o interesse real de ser uma pessoa feliz. Acho muito improvável que pelo menos um dos 200 fic cios par cipantes levantasse a mão e dissesse: “eu não. pois eu quero ser infeliz. fossem meus conhecidos diretos ou não. a liberdade. tanto quanto você quiser. ou com sua locomoção proibida. fiz a pergunta que faltava: o que significava felicidade para mim? Em que situações na minha vida eu havia desfrutado intensamente da sensação de felicidade. eu estava confuso.Coaching: Gerando Transformações .bilidades dis ntas e eu não saberia agora informar-lhe qual realmente venceria. Dessa forma a frase começou a fazer sen do e eu comecei a ficar tranquilizado. mas eu poderia lhe dizer no que eu apostaria. até que optei em ressignificar a frase e troquei a palavra sucesso por felicidade. ele é sem dúvida um homem de sucesso e é um exemplo a ser seguido. a chamada felicidade? E foi nesse instante que eu descobri que o que causava intensa felicidade nas pessoas era a liberdade. ainda sim. como também estar livre de um trabalho que não gosta. pois ela não fazia sen do para mim e como se tratava de uma frase de um homem de tanto sucesso como o Anthony Robbins. E eu apostaria a dizer que todos nessa sala possuem um interesse em comum. liberdade interpretada em todos os sen dos. mas. liberdade em sua escolha sexual. onde quiser. Confesso que essa frase me deixou sem dormir alguns dias. que embora seja quase impossível ser feliz o tempo todo. Um dos maiores coaches que o mundo moderno conhece é o grande Anthony Robbins. Sim. Sendo assim.” Algo mais ou menos assim. com quem quiser. havia algo que me confundia e depois de ficar muito tempo refle ndo sobre isso. Certa vez eu estava lendo uma de suas frases mo vacionais e encontrei a seguinte: “O sucesso é fazer o que você quer fazer. par rei desse pressuposto para con nuar expondo um ponto de vista que carrego diariamente. desde a mais básica que seria a de não estar aprisionado. essa é uma premissa natural dos seres humanos e uma busca constante. quando quiser. religiosa.

enfim. na rota da plena felicidade que merecemos. sabemos que sabemos. pelo menos não no ponto de vista emocional. Não trataremos aqui sobre como fazer isso. voltaremos a lembrar que somos da espécie dos HOMO SAPIENS e da subespécie HOMO SAPIENS SAPIENS. fazemos parte de uma categoria muito perversa e que em minha opinião é a mais predadora de todos os tempos: somos o “Homo Economicus”. para que paremos agora e repensemos a nossa trajetória.do pela sociedade. ou seja. Se somos racionais e sabemos que sabemos. Simples assim. desde a era da pré-história. ou no dia seguinte. ou pelos familiares. E a par r de agora. repensarmos as nossas vidas e no minuto seguinte.155 . ou seja. subamos no mais alto cume e de lá. porque não é tão fácil como deveria ser tomarmos conta de nossas emoções e então construirmos a nossa tão sonhada felicidade? Estará certo esse ponto de vista? Bom. todos temos a competência de pararmos. olhando firmemente para esse mapa. essa liberdade causa em todas as pessoas uma imensa sensação de felicidade e é dela que estaremos falando a par r de agora. um po de predador que obtém poder e devora outros homens através de sua situação econômica. esse nosso momento. Através disso impomos todos os pos de crueldade já vividas em todas as eras da humanidade. contudo. uma mesma pessoa pode ter ou criar uma vida totalmente nova apenas alterando os seus pensamentos. para que idenfiquemos e olhemos para o mapa de nossas vidas. mas vamos nos ater a um ponto de vista: o de que homens e mulheres são dis ntos entre si e de que além de suas caracterís cas únicas. Mais ou menos isso. Mas para chegarmos nisso. é claro que cada leitor responderá de uma forma dis nta e para cada resposta poderíamos seguir uma discussão diferente. Naquela época o homem precisou aprender a criar seus utensílios Coaching: Gerando Transformações. Além de sermos o Homo Sapiens Sapiens. para chegarmos a uma conclusão e seguirmos por um dos caminhos que nos leve à nossa liberdade e consequentemente à nossa felicidade. mas parece que durante muito tempo de nossas vidas não sabemos o que fazer com isso. recomeçarmos e recriarmos a vida apenas instalando novos pensamentos. na rota da liberdade e. precisamos retomar um pouco o estudo da paleontologia e chegarmos ao ponto da história em que nos encontramos hoje. apenas se usarmos essa ideia para chacoalharmos o nossa vida atual. o homem que sabe que sabe. iden fiquemos se estamos na rota certa. não é essa a questão. dis nguem-se pela qualidade de seus pensamentos.

tudo que adveio dos próprios homens. a ignorância. ter sobrevivido até aqui. mas não deixemos de nos entender como seres que a cada instante estão entre os que exploram e os que estão sendo explorados. Desde os primórdios assis mos e revemos histórias grotescas sobre o que esse ser moderno fez a seus semelhantes. Muitas das coisas que nos tornam felizes. essa é a nova selva. é nesse mundo capitalista que muitas coisas maravilhosas aconteceram. etc. converse comigo através dos meus contatos nesse ar go ou procure um coach de negócios. optei em ser honesto e me manterei assim até o fim dos meus dias. como as guerras. e a par r dai. Mas como? Eu não sou assim. eu me mantenho firme com a minha hones dade e re dão. Então nos tornamos o Homo Economicus. pago meus impostos e mesmo em um país como o Brasil. a luta pelo poder. as doenças. etc. esse ser que obtém poder pelo uso econômico e que se apodera de tudo e de todos que puder através de todos os meios possíveis. associar-se em grupos para que juntos pudessem sobreviver e defender as suas famílias..Coaching: Gerando Transformações . o clima. escravizadas e infelizes. A questão que iremos mencionar é a de que precisamos sim nos preocupar em sermos livres e uma das principais liberdades que precisamos conseguir é a liberdade econômica. território. viajar. comer bem. não entraremos nessa questão. Grande Abraço 156 . Caso ainda não tenha alcançado essa posição. enfim. Sem ela somos como presas frágeis. considerando tudo que estava contra a raça humana. tais como morar bem. isso foi um grande feito sem dúvida. Cer ssímo!!! Esse é o caminho que devemos seguir. eu sou um trabalhador honesto e é co. onde a corrupção é absurda. não é isso? Foi sem dúvida essa capacidade que fez com que um mamífero pequeno e de presas frágeis.e ferramentas. todas essas coisas advém de você estar preparado financeiramente. poder estudar. tais como os predadores.. etc. sobrevivesse ao ataque dos grandes predadores da natureza.

palestrante e um viajante compulsivo • Acredita que conhecer outros povos e culturas engrandece a alma e o eleva cada vez mais próximo ao pódium do autoconhecimento. escritor.Sobre Willian SanƟaggo Coach de Negócios.coachingcomigo.br Blog: www. Onde mora: Ribeirão Preto/SP Site: www. Pós graduado em Gestão Comercial e Projetos.com/c/williansan aggosaggaz Coaching: Gerando Transformações.williansan aggo. Administrador.com/WillianSan aggo TwiƩer: twi er. Diretor de Inovação na Saggaz.157 . empresa que fomenta projetos na Área Educacional.com. desenvolvendo e levando o conhecimento a milhares de pessoas através do uso de novas tecnologias • Professor.com/williansaggaz Youtube: youtube.tk Celular: 55 (16) 9-8195-3406 Celular: 55 (16) 9-8848-1999 Whatsapp: 55 (16) 9-8848-1999 Facebook: facebook.

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