Conacon
Congresso Nacional de Coaching

COACHING
Gerando Transformações

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São Paulo - SP
INC Editora
2016

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. . 14x21 cm 1. 1966 Coaching: gerando transformações / Rogerio Lubk (Comp.SP Editor Responsável: Rogerio Lubk Foto de capa: iStockphoto Revisão: Marina Salesiana Depósito Legal na Biblioteca Nacional conforme Decreto nº 1825 de 20 de dezembro de 1907 Lubk. 2016 160 p. Desenvolvimento Pessoal . Título CDD 150 CDU 156.INC Editora. 159.92 2. 150 É permi da a reprodução total ou parcial desde que citada a fonte.) São Paulo -.2.Copyright 2016 . Coaching . Rogerio (Ed.96 Índice para catálogo sistemáƟco 1.INC Editora Produção Editorial: INCorpora va .I.).

Editorial Rogerio Lubk 6 .Coaching: Gerando Transformações .

o primeiro livro com par cipantes de um congresso online. porém sempre acabo aqui. Com cinquenta anos nas costas. enquanto meu nome sequer constava no expediente. seja o carro. assim como um mecânico conhece um motor. já escrevi.7 . redações diversas. Sou do po que gosta de saber como as coisas funcionam. Fatalmente sou tomado por um saudosismo estranho toda vez que termino a edição de um livro e começo a escrever o editorial. pelo cheiro de graxa e nta das offsets. secretarias de governos e agentes financeiros. editores raivosos e jornalistas esgotados. de conhecimento. o cubo mágico. Saiba como você funciona. e saberá como reagir posi vamente diante de um “defeito”. quero saber como é o processo até ele. não me basta apenas apertar o botão. E este reúne dezoito “mecânicos” de pessoas Passei pelo lino po. Quando em 2014 organizei meu primeiro congresso online já havia programado fazer um livro como este. girar a chave e esperar pelo resultado.Talvez eu esteja errado. É com indisfarçado orgulho que posso dizer que ve o prazer de conhecer todas as etapas da produção de livros. pelos clichês. no mesmo lugar: na reunião de dados e produção de conteúdo. Talvez querer reinventar a roda seja estupidez em algumas a vidades. Já produzi muito para que outros exibissem orgulhosamente os trabalhos que nunca fizeram. porém como fiz tudo sozinho . metade deles na área editorial e redação publicitária. mas não quando o assunto é você mesmo. o computador. cola de benzina nos pastups. já editei e já fotografei o que muitos assinaram como autores e depois exibiram-se orgulhosos na foto.reinventando a roda – não deu tempo e a oportunidade só veio agora com a seCoaching: Gerando Transformações. já pulei de jornais para revistas e editoras e rádios e agências de publicidade. Nunca me importei com isso. pelas máquinas de escrever e pranchetas.

aqui no topo do mundo. A ideia me parecia maluca também. com baixo custo de produção e ainda distribuir de graça? Fiquei quase surpreso quando o Roberto de Oliveira e Willian Sanaggo. E que o leitor possa encontrar página a página informações tão transformadoras que pense consigo ao chegar à quarta capa: “Só mesmo uma mente muito maquiavélica faria um livro assim e o distribuiria de graça. escritor e copywriter E-mail: editor@incorpora va. Evil. sob raios e ventos uivantes.com/rogeriolubk . Agora vamos ao conteúdo).gunda edição do CONACON. deram total apoio e carta branca. Rogerio Lubk Editor. escrevendo este editorial totalmente fora dos padrões. esquecendo a individualidade. Completei minha vingança contra aqueles editores todos que esmurravam a mesa. todos iguais. Talvez eu esteja errado. Que se apresentassem ao público como são. grito com eles a célebre frase: Ninguém poderá nos deter! Nós conseguimos! (Aqui entra mais um riso maligno para fechar a cena e ficar um quinho mais dramá co. espalhavam perdigotos enquanto gritavam que eu deveria transformar todos os textos. como se fossem um só.br Facebook: facebook. Mas e daí? Pois de punho em riste. de todos os autores. sem maiores formalidades. mantendo padrão editorial. sequer na versão impressa”. ao bom e velho es lo Dr. sem lucro algum. E agora aqui. acharam que a ideia era boa. em uma única linguagem. Ouçam agora meu riso maligno ecoando! Deixei que cada autor deste livro escrevesse como bem quisesse e que fossem apenas eles mesmos. Havia uma intenção oculta por detrás de uma ideia aparentemente inocente e arriscada. mas e daí? Editar um livro com vários palestrantes de um evento online. que passassem seus conhecimentos da forma que achassem mais conveniente e de maneira que não parecessem estranhos a quem os conhece. mantenho aquele risinho torto dos vilões de filmes.com. diretores da Saggaz.

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Coaching: Gerando Transformações .Prefácio Samuel Magalhães 10 .

saúde. intelectual. Mas será que vai? Para que você possa criar o seu juízo de valor sobre isso é necessário.. Tudo que se relaciona ao tema virou sinônimo de modismo e.que dura cerca de dez sessões – coach e coachee trabalharão em parceria para que esse obje vo seja alcançado. “Quero melhorar o desempenho da minha empresa!”.. primeiramente.Você precisa de um coach? Muito tem se ouvido falar por aí em coaching. Esses obje vos podem ser nos mais diversas searas da vida: relacionamento. O coachee leva até seu coach uma demanda específica: “Quero arranjar uma namorada!”. esse trabalho se baseia na reflexão sobre o estado atual e procura o melhor caminho para chegar ao estado desejado. muitas vezes. dentre outras. O coaching nada mais é do que o processo no qual. essa moda já já vai passar.11 . profissional. o coach. de perguntas poderosas e da definição de planos de ação para avançar em direção à meta traçada. No entanto. Em geral. como sinônimo de charlatanismo. “Quero ser promovido!”. “Quero conquistar a minha independência financeira!”. é visto com desconfiança e. Ao longo do processo de coaching . a par r de uma série de ques onamentos e reflexões. na cabeça de muitos. por se tratar de uma profissão ainda pouco conhecida no Brasil. coach e coachee caminham juntos em um processo de desenvolvimento e ajuda mútua. um coach – profissional de coaching – auxiliará o seu coachee – cliente – a descobrir o caminho mais adequado a seguir para a ngir seus obje vos. Através da u lização de algumas ferramentas. que entenda alguns conceitos importantes. Coaching: Gerando Transformações. em alguns casos. financeira. Vamos a eles. familiar.

muitas vezes. Um coach pode ser o que está faltando para você a ngir seus obje vos! Samuel Magalhães Coach especializado em Finanças e Negócios Fundador do Portal www. Enquanto coachee. O processo de coaching é focado em resultados. não tem problema.Já fui coachee e sou coach! Por conhecer bem os dois lados do processo. Este é o papel do coach: ajudar você a descobrir aonde deseja chegar e o que precisa fazer para chegar lá. Se na sua cidade não ver nenhum. mas que. o coaching não é a solução de todos os problemas do universo.com E-mail: contato@samuelmagalhaes.invistafacil. por uma série de razões. tudo que é feito é mensurado. eu ainda não nha feito. vejo como é importante o papel que um coach pode ter nas nossas vidas. pois as sessões podem ser feitas à distância por Skype. muito menos a salvação do mundo. Não é! Mas de uma coisa eu tenho certeza: para uma imensa parcela da população que não sabe aonde quer chegar ou que sabe. pude perceber como o processo é poderoso e me ajudou a colocar em prá ca algumas coisas que foram fundamentais para eu obter os resultados que almejava. o que as pessoas precisam é de alguém para fazê-las refle r sobre as coisas. eu digo: não. busque um coach qualificado para iniciar essa caminhada. Enquanto coach.. Antes que as pedras dos cé cos comecem a voar em minha direção.com. o coaching pode ser o melhor caminho. Se esse for o seu caso.. ques onar certas verdades absolutas. estão totalmente perdidas. portanto. mas está com dificuldade em conseguir chegar até lá. Alguém que possa ajudá-las a ter um norte quando.br 12 . o que ajuda principalmente aquelas pessoas que são um pouco indisciplinadas para certas a vidades.Coaching: Gerando Transformações . percebo exatamente a mesma coisa! Muitas vezes.

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Sumário 14 .Coaching: Gerando Transformações .

...................................... AGE! Maíra YamiƟara 84 Coaching: Gerando Transformações.... ................................. Lima 40 APLICAÇÃO DO COACHING NA SEGURANÇA DO TRABALHO Emerson Franco 48 VOCÊ É MARCANTE? Gi Oliveira 56 AS LEIS DE NEWTON APLICADAS AO COMPORTAMENTO HUMANO NA VISÃO DE UM COACH Gilson Chaves 66 COMO SOBREVIVER BEM A UMA SEPARAÇÃO Ludmila Moura 74 QUEM TEM CORAGEM....................... PSICOLOGIA POSITIVA E MÉTODO COGNITIVO Edson S...................10 O LÍDER QUE INSPIRA Amarilio Silva 18 O COACHING E SUA CONTRIBUIÇÃO NA TRANSIÇÃO PARA A APOSENTADORIA Ana Teles 24 SUPERANDO OBSTÁCULOS EM 6 PASSOS Ednei Souza 32 COACHING.................................................................................06 PREFÁCIO.................EDITORIAL......15 ..........

COMO POSSO TE AJUDAR? Mariza Almeida 90 INTELIGÊNCIA EMOCIONAL VERSUS LIDERANÇA Mônica Bastos 94 A TRANSFORMAÇÃO É O QUE GERA O RESULTADO E NÃO O CONTRÁRIO Otavio Castanho 102 OS 5 COMPORTAMENTOS INDISPENSÁVEIS DE UM LÍDER DE SUCESSO Priscilla Belletate 110 CRENÇAS LIMITANTES. O QUE SÃO? DE ONDE VÊM? E COMO TRANSFORMÁͳLAS? Sara Soares 118 AUTO CONHECIMENTO.Coaching: Gerando Transformações . MISTURA PERFEITA ͳ A APRENDIZAGEM EXPERIENCIAL E O LIFE COACH Sheìla Machado 124 SUA MELHOR VERSÃO NA GESTÃO DA EMOÇÃO Têneli Müller 130 TÉCNICAS DE VOZ. POSTURA E COMUNICAÇÃO PARA PALESTRANTES Thiago Rinnaldi 140 HOLOCENO E O HOMO ECONOMICUS William P SanƟaggo 152 16 .

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Coaching: Gerando Transformações . 18 .Amarilio Silva O Líder que Inspira Uma das principais virtudes de um líder Inspirador é a aƟtude. Neste arƟgo você aprenderá como eliminar seus sabotadores internos e construir uma equipe vencedora com resultados extraordinários.

Você deve estar se perguntando: O que são sabotadores internos e crenças limitantes? São aqueles pensamentos que te limitam e fazem acreditar que não é capaz de realizar seus sonhos. precisam ser mais obje vas para eliminar este sabotador. avós. valores e culturas que estão ligadas à maneira na qual você foi criado por seus pais.19 . Internalizam crenças com frases do po “Há trinta anos é assim e não pode ser mudado. Veja abaixo oito sabotadores e as ações necessárias para eliminá-los: DramaƟzar . Coaching: Gerando Transformações.Você já parou para pensar para que você nasceu? “VOCÊ NASCEU PARA DAR CERTO” Como está a sua equipe hoje? Como você se vê no futuro? Se você demora para me responder mais que cinco segundos a estas duas úl mas perguntas. passam a vida inteira no drama. A sua vida é baseada em lições diárias. comportamento e procedimento. crenças. Para alcançar este resultado você precisa ter uma mente próspera e vencedora e acreditar no seu potencial. Seja uma pessoa de a tude e use todas as virtudes que a vida o presenteou para prosperar hoje e sempre. mas são poucos que conseguem. O que é a tude para você? A tude é modo de proceder ou agir: maneira.” Os sabotadores internos são pensamentos que roubam os seus sonhos. quer dizer que algo não está saindo de acordo com o planejado.” O desejo de prosperar está em todos. emocional e a ação. ou seja. bisavós. Crie uma visão vencedora e tenha a a tude necessária para a mudança. seus ancestrais. “A a tude é a maior virtude de uma pessoa. Desafie suas crenças limitantes e elimine seus sabotadores internos.Há pessoas que tem pensamentos e a tudes de lamentar. A tude tem três primícias básicas: intelectual.

Grande parte das pessoas quando estão bem próximas de alcançar o sucesso deixam que este sabotador as neutralize. perde-se no meio do caminho e não alcança seus obje vos. para eliminá-lo você terá de que buscar a automo vação. Mantenha o foco. deve desenvolver autodisciplina para direcionar a sua vida rumo ao propósito que deseja alcançar. que você realizou 100% do melhor que poderia fazer naquele momento.Este sabotador faz com que fique desmo vado. Quando concorrer a algo. Desviar . projete com sonhos e transforme em trabalhos. Distrair . é muito importante acreditar que você é capaz de fazer. Por mais que você saiba o que tem que produzir. pois se algo não sair de acordo como planejado você saberá que deu o melhor de si. Duvidar . não entre como se você fosse um derrotado. pense: “Eu sou igual aos melhores”. o tempo passa e você não realiza os seus sonhos e obje vos que eram prioridades em sua vida. Ao realizar o que foi planejado você a ngirá sua sa sfação pessoal.Desculpar .Para eliminar este sabotador. pense: “Eu vencerei”. A par r deste momento desenvolva a gra dão como parte de si. criará novas a tudes e desenvolverá as suas competências. sempre. adquirindo com isso autoconfiança. DesisƟr .Coaching: Gerando Transformações .A falta de inicia va te faz dormir. coloque no papel.Você precisa ter determinação e acreditar no seu potencial para alcançar os seus sonhos. trabalhe esta meta projetando os seus sonhos. A par r do momento em que você começa a realizar os seus sonhos. aonde quer chegar e o que precisa ser feito para realizar o seu sonho. não pode deixar que este sabotador atrapalhe a sua vida. 20 . Quando traçar uma meta. desanimado. Para eliminar este sabotador você deve ser persistente. Pense sempre na prosperidade. Dormir . Valorize-se! Acredite com fé e convicção plena. Jamais entre em uma compe ção por disputar. autocontrole. E quando surgir uma oportunidade acredite no seu potencial. jamais no insucesso. obterá novas visões. disciplina e foco.São pessoas que jus ficam seus fracassos e falta responsabilidade necessária para alcançar o sucesso. pode não haver um amanhã para agradecer e honrar as pessoas envolvidas em nossas conquistas. Quando es ver diante de um desafio. Desanimar . Saiba onde você está.Às vezes falta autodisciplina. um obje vo. mantenha o foco. Lembre-se condicionalmente que você é melhor que precisa ser. seja igual aos melhores.

os desafios. A quinta habilidade: Amplie seus relacionamentos profissionais parcipando de associações.21 . Suas ações têm que ser de acordo com o seu discurso. parceiros. feiras e outros. pense em como você pode criar uma integração entre os setores de forma que todos sejam fortes. congressos. Quando surgir uma oportunidade você terá se antecipado ao futuro e estará pronto para assumir novas responsabilidades. criando um grupo forte de empresas do mesmo segmento. O “muito obrigado” faz diferença como sen mento de gra dão. valorizando as conquistas. Quando você tem uma mente clara com o obje vo traçado e uma mente vencedora. Você precisa estar preparado para as novas possibilidades e antecipar-se. valorização dos membros da equipe. deixando bem claro a importância de cada um. preparar-se para o futuro. você estará melhor profissionalmente. agradecer a todos que se dedicaram. A quarta habilidade é agradecer todos que parƟciparam de suas conquistas. Assuma a tudes e responsabilidades para o progresso próprio e cole vo. criando uma harmonia entre os setores dentro da organização. Veja as oito habilidades das pessoas de a tude. de todos que estão envolvidos no processo. o que você precisa desenvolver para ter uma carreira vencedora. não adianta propor mudanças se você como líder está fazendo tudo diferente. trabalhando como equipe. que se doaram para o cumprimento daquela meta. Não adianta você pensar só no seu setor. na sua equipe. de reconhecimento por todos que parcipam do sucesso da equipe. sindicatos. elevando as suas expecta vas hoje e sempre. ou seja. para que possa saber sobre as tendências de mercado. Preparando o futuro. para sair da zona de conforto e alcançar o estado desejado: A primeira habilidade de uma pessoa de a tude é aƟngir a éƟca como parte de si. A terceira habilidade é elevar as suas expectaƟvas aumentando a produƟvidade dentro da empresa.Nos momentos mais desafiantes em que precisa mo var a sua equipe é importante a valorização de cada membro dela. agradecendo por tudo que eles fizeram. Se o seu setor é fundamental para o desenvolvimento da empresa. é preciso pensar na organização como um todo. onde um apoia o outro. A segunda habilidade é estudar sempre e muito. as oportunidades. você já sabe aonde quer chegar e o que precisa desenvolver para conquistar seus sonhos e obje vos. Deve estar presente para saber como o mercado tem atuado no ceCoaching: Gerando Transformações.

entre outros que podem ser abordados. ele es mula e impulsiona a equipe rumo ao crescimento profissional.Coaching: Gerando Transformações . pode ter um efeito reverso e desmo vá-la. Os mestres podem ser os doutores. professores. autocontrole e autonomia. que pretendem ser melhores do que já são hoje. alcançando resultados surpreendentes. O que vai definir o grau de sucesso são aquelas pessoas que estão com você. Ter referências no momento de decisão e saber iden ficar o po de liderança exercer facilita o engajamento da equipe. Ela está ligada ao tamanho da sua crença. polí co. Se es ver muito acima do potencial. cria um poder pessoal contagiando e mo vando toda equipe. uma úl ma habilidade de pessoas de a tude: tenha amigos vencedores. Como você vai liderar a sua equipe a par r de agora? 22 . você deve ter referências. A sexta habilidade é ter mestres. poderá fazer com que demore a alcançar o obje vo e não estará explorando a capacidade máxima de produção. Crie um grupo de relacionamento de pessoas vencedoras que buscam sempre o desenvolvimento pessoal e profissional.nário econômico. mas também você não deve criar uma meta abaixo do potencial da sua equipe. podendo ser um fator limitante de acordo com a sua confiança na equipe. Tenha metas claras e bem definidas: Quando criá-las é necessário que sejam a ngíveis. Se você tem amigos vencedores. escritores. construirá uma equipe forte e vencedora com resultados extraordinários. Para finalizar. eles irão impulsioná-lo ao crescimento pessoal e profissional. meio ambiente. Quando você desenvolve estas oito habilidades. o seu líder atual ou líderes do passado que con nuam sendo referência profissional em sua vida. social. No momento em que o líder determina uma meta mo vante e desafiadora. Se es ver muito abaixo. passando uma a tude posiva e desenvolvendo a autoconfiança. A parr do momento que você souber lidar com as adversidades e es ver preparado para liderar.

2013. a sua missão é ajudar as pessoas a se tornarem melhores do que elas já são. 2014.pluscoachingbh.Solar/Manual para Líderes: Suryavan Solar São Paulo: Editora Gransol.Bibliografia: . Onde mora: Belo Horizonte/MG Site: www.br Celular: 55 (31) 9-8822-3212 Whatsapp: 55 (31) 9-8822-3212 Facebook: facebook. especialista em controladoria e finanças • Associado a AICP (Associação Internacional de Coaches Profissionais) • Atua com o coaching para lideres em indústrias. 2013 Sobre Amarilio Silva Coach.com/PlusCoachingbh LinkedIn: linkedin. . no atacado e varejo desde 2013. Michelle/A tude: a virtude dos vencedores Michelle & Paulo Silveira – São Paulo: Editora Ser Mais.Marques/Coaching & Carreiras: técnicas poderosas e resultados extraordinários Jose Roberto Marques. .com/in/amarilio-silva-21232a57 Coaching: Gerando Transformações.com.23 . tendo experiência com mais de 10 anos em liderança • Fundador da empresa Plus Coaching desenvolvimento Humano. quando fez a primeira formação. – Goiânia: Editora IBC.Silveira. administrador.com/Pluscoaching TwiƩer: twi er.

O profissional que escolhe submeter-se a um processo de coaching na fase de sua pré-aposentadoria. com certeza terá uma pós-carreira com autonomia.Ana Teles O Coaching e Sua Contribuição na Transição Para a Aposentadoria Tão importante quanto o aumento da longevidade é desenhar o seu pós-carreira com as ferramentas de um novo projeto de vida e a Implementação com um processo de coaching. sustentabilidade e êxito.Coaching: Gerando Transformações . 24 .

e o segundo momento. tão importante quanto o primeiro. Devem incen var estas pessoas a encontrar um novo sen do para suas vidas e orientá-las para uma pós-carreira a va e/ou produ va. segundo pesquisas. pois significa a nossa entrada no mundo corpora vo. segurança e confiança em um pós-carreira com êxito. Isto contribui para a formação de um quadro peculiar ao funcionário pré-aposentado que. A aposentadoria é mais uma das fases da nossa vida que traz consigo grandes mudanças de ordem sica. O aposentado terá uma sobrevida maior na sua fase pós-trabalho e terá maior disponibilidade de tempo para colocar em prá ca aqueles planos e sonhos não realizados. para o qual ficamos ansiosos e nos preparamos bastante. autorrealização e sustentabilidade. Esta postura traria uma contribuição posi va para o clima organizacional e muito ajudaria a seus funcionários a fazerem uma transição com mais tranquilidade. costuma apresentar alguns sintomas comuns como a síndrome do pânico.I ͵ INTRODUÇÃO Na nossa vida profissional existem dois momentos de muito impacto psicológico e emocional: o primeiro emprego. social. dentre outras. econômica. sen Coaching: Gerando Transformações. psicológica. a nossa saída do mercado de trabalho por ocasião da aposentadoria. II ͵ SOBRE A APOSENTADORIA A expecta va de vida do homem triplicou em relação ao século passado como resultado de estudos na área da ciência e da tecnologia a serviço da longevidade.25 . As organizações precisam cada vez mais se conscien zar e promover um programa de pós-carreira para seus colaboradores como uma iniciava que beneficie aqueles que dedicaram as melhores décadas de suas vidas produ vas à ins tuição.

a sociedade e o mundo. como esta pessoa “funciona” e como se posiciona diante dos desafios que a vida lhe apresenta. 26 . até porque a preparação para ela geralmente não está incluída no projeto de vida do profissional a vo. sem uma rede de relacionamentos e outras a vidades culturais e de lazer que. transformando o momento em uma oportunidade de novos projetos pessoais e profissionais. sensação de abandono. A forma como cada pessoa recebe este momento depende muito do seu mapa mental. de forma a viabilizar um equilíbrio entre todos eles. pois este é o modelo que as organizações buscam! O planejamento para a aposentadoria deve começar com um programa de preparação. Focando e invesƟndo nos aspectos posiƟvos: percebem o momento como uma conquista e acolherão e celebrarão a aposentadoria com muita mo vação. Focando somente os aspectos negaƟvos: outras pessoas que fizeram do trabalho o mo vo principal de sua vida. Na maioria das vezes o funcionário não definiu sua própria missão de vida. que tornara-se até então o “sobrenome” do funcionário e concedia a este certo “status” no meio corpora vo e social. mas sabe e conhece de maneira “precisa” a missão da empresa. principalmente o nome da empresa. Abdica de seus projetos pessoais. muitas vezes em função dos projetos profissionais. tal é o seu comprome mento. Você já se percebeu assim? Então considere-se um bom profissional. seu desenvolvimento e com os melhores resultados para a sua organização. Ficam desmo vados. certamente. Ele está muito ocupado com o trabalho. muitas vezes confundindo a missão da empresa com a sua própria missão de vida.Coaching: Gerando Transformações .mento de inu lidade. contemplando os principais aspectos da vida pessoal e profissional do cidadão. Neste caso o profissional chega ao “portal da aposentadoria” sem construir uma vida social a va. com que filtros vê a si mesma. III ͵ PLANEJAMENTO A aposentadoria requer um modelo mental que a maioria das pessoas não possui. isto é. percebem esta fase focando somente os aspectos nega vos do evento e apresentam dificuldade no momento da ruptura com a ins tuição patronal. 2. As pessoas comportam-se de duas formas: 1. decorrentes destas mudanças em sua vida. seriam um grande suporte no processo de transição. com baixa autoes ma e baixa autoconfiança para prosseguir a sua vida sem o respaldo que a organização lhe oferecia.

27 . lazer. Demais ganhos a ser considerados: . É grande sacada da aposentadoria: reencontrar-se e reinventar-se pessoal e profissionalmente. entrando em contato com os nossos valores e com a nossa essência enquanto pessoa. desenhando o seu pós-carreira alinhado com a sua missão e propósito de vida! Agora você pode escolher e fazer da sua exper se uma nova a vidade. fazendo deste momento a realização do seu projeto de vida pós-carreira. consideramos que o principal é o resgate do nosso tempo. ou transformar o seu hobby favorito em trabalho que lhe dê prazer. realização e qualidade de vida. Ele nos dá autonomia para redimensionar a nossa vida nesta nova etapa. A aposentadoria é um evento que traz consigo ganhos e perdas e vale a pena fazer uma reflexão: Ganhos Tempo: de todos os ganhos. confiante de que está preparada para a vida pós-carreira. executando e acompanhando seus inves mentos. principalmente para a maioria dos trabalhadores que não têm um plano de complementação.Mais tempo para a vidades pessoais.Resgate da iden dade pessoal. família.Em geral a perda mais visível apresentada por ocasião da aposentadoria é a de nível financeiro. Tão importante quanto assegurar recursos financeiros é preparar-se para viver uma vida a va e produ va nos anos que virão.A maioria das pessoas acredita que o planejamento da aposentadoria limita-se ao aspecto financeiro e passa anos planejando. Perdas Financeira . reavaliando nossa missão de vida. trabalhar em novo ritmo em uma agenda que contemple tempo para os seus cuidados pessoais. Você pode se permi r agora. Coaching: Gerando Transformações. . Muitas são as oportunidades quando você é o dono do teu tempo e tem saúde para usufruir do tempo que conquistou após tantos anos de trabalho. E esse processo deve começar muito antes do momento da ruptura com a organização. pois é o a vo mais valioso que temos. por que a realidade da aposentadoria costuma ser muito diferente do que se imagina.

que este conhecimento comece pelo autoconhecimento que em muito vai ajudar ao pré-aposentado construir o seu projeto de vida pós.carreira. fora do ambiente corpora vo. A chave para a nova organização interior é certamente aprender sobre esta nova fase e criar novos obje vos. No entanto. Aspecto Profissional Há algumas décadas atrás a aposentadoria significou o final de uma vida produ va. 02. etc. Saber quem é você. Outros aspectos do programa de preparação para a aposentadoria: 01. para viabilizar a construção do seu Projeto. criação de laços sociais. aqueles que pretendem permanecer ou retornar ao ambiente corpora vo precisam estar sempre atualizados. enganam-se aqueles que pensam que somente uma reserva financeira viabilizando o mesmo padrão de vida em sua pós-carreira é suficiente para garan r uma aposentadoria bem sucedida. Em vez disso. principalmente na fase da transição para a aposentadoria. que nos mostra um painel com os níveis de sa sfação em cada aspecto considerado. a conservação da saúde e das potencialidades intelectuais. quais os seus valores. a bagagem profissional e cultural. 28 . como atualidades e no cias do mercado. Demais aspectos negaƟvos: perda de status. adotarão novos modelos para a entrega de suas competências. perda de um papel social. quando chegarem à maturidade. Conhecimento O profissional ao longo da sua carreira deve estar sempre atualizado tanto a nível de conhecimento técnico. a sua missão de vida. No entanto é fundamental. 03. O trabalho contribui para a saúde mental e sica. Consideramos tais aspectos dentro de uma ferramenta muito u lizada nos processos de coaching. Manter a vida social a va é o que mais deve ser levado em consideração para con nuar o seu caminho com qualidade de vida.No entanto. Existem outros aspectos tão importantes quanto o financeiro que precisam de uma atenção especial. de relacionamentos no ambiente corpora vo. Saúde sob Controle A saúde é um dos principais aspectos a ser considerado na aposentadoria. Organizar-se nesta fase significa ter a vidades que permitam um enriquecimento pessoal. conhecida como Roda da Vida.Coaching: Gerando Transformações . crenças. Na sociedade do conhecimento. cada vez menos encontraremos pessoas que aposentarão suas carreiras. proporcionando uma melhor qualidade de vida. Hoje é vista como ponto de transição para o pós-carreira.

Escolha uma área de atuação alinhada à sua missão de vida. Muitos programas de preparação para a aposentadoria sugerem e viabilizam a par cipação do cônjuge nas oficinas e workshops com os aposentáveis. Construir uma rede de relacionamentos (afeƟvos/profissional): Ao chegar à aposentadoria. com os amigos e com a família. empreendedorismo.5. visando o apoio ao projeto de vida pós-carreira. docência.1. 05. a exemplo das universidades livres.3. coach. O profissional atualizado torna-se sedutor ao mercado de trabalho e fica na mira dos headhunters. 3. tais como consultoria. o hábito de estudar traz vantagens para o resto da vida.4. Algo muito importante a ser considerado no contexto financeiro é a Educação Financeira: tão importante quanto receber o seu salário é saber como gastar e comprometer seus rendimentos. mais importante do que ter recursos financeiros para aproveitar a melhor fase da vida.29 . etc. Se na aposentadoria as pessoas terão mais tempo para conviver com o parceiro.2. 06. é mudar a rotina e as atividades para construir um novo círculo de amigos e novos hábitos sociais. 3. Aspecto Financeiro: O planejamento para este aspecto da aposentadoria deve acontecer com bastante antecedência para viabilizar uma poupança construída com tranquilidade.Observe alguns pontos: 3. Quem estuda par cipa ou trabalha tem menos tempo de adoecer. A forma de seleção do mercado para os profissionais que ainda estão no mercado de trabalho é mais favorável quando ainda se mantém o vínculo emprega cio. Manter-se sempre atualizado. 04. refle ndo inclusive na saúde. para que seja uma a vidade prazerosa e traga mo vação e realização pessoal. 3. As empresas não têm muita segurança em contratar pessoas que já estão desligadas do ambiente corpora vo. principalmente em relação às novas tecnologias e redes sociais. é fundamental que o pré-aposentado tenha um tempo prévio para conviver mais com eles. Desenvolver-se em áreas que promovam maior autonomia. Atualizar também o seu currículo. 3. Segundo pesquisadores. Coaching: Gerando Transformações. favorecendo maior grau de interação e troca interpessoal nos relacionamentos. Começar a pesquisa no mercado de trabalho antes mesmo do seu desligamento da organização à qual presta serviço. Educação Permanente: Na aposentadoria a educação deve contemplar as principais dimensões da vida do cidadão e não somente o saber intelectual.

Neste caso. com o auxílio de ferramentas específicas. Após trabalhar todos estes aspectos nos seminários. Cul va hábitos de vida saudáveis. É um instrumento bastante eficiente e adequado para a fase de transição do pré-aposentado ou na aposentadoria. já foram trabalhados os aspectos de valores. b) Quando o profissional já está aposentado e ainda não construiu o seu projeto de vida. Tem mais oportunidades na vida. integração e serviços. Sabe o que diz. ajudando-o a viabilizar o seu projeto de vida para a fase pós-carreira. crenças limitantes e definida a missão e propósito de vida. porém na primeira opção. sobretudo. 5. O processo de coaching poderá beneficiar o coachee por ocasião da aposentadoria de 2 formas: a) Quando o profissional está em um estágio de pré-aposentadoria. estando com o seu projeto de vida desenhado.Coaching: Gerando Transformações . Neste caso. Para este coachee que já tem a sua meta definida. melhorar a qualidade de vida a par r dos recursos pessoais e ambientais disponíveis. Outras razões para conƟnuar estudando 1. 3. tem um comprome mento total com o coachee. 30 . considerando todos os aspectos da sua vida. enquanto processo estruturado e com foco em resultados. Assume o controle da própria vida. Consegue superar as derrotas com mais facilidade. inclusive defender os direitos da sua classe. de 01 a 06 meses antes do desligamento da organização e já par cipou do programa de preparação para a aposentadoria. Nos dois casos o coachee será muito beneficiado por que as ferramentas de coaching são bastante eficientes.O obje vo da educação permanente é. 2. o processo de coaching será mui ssimo importante para implementar o projeto de vida pós-carreira. Elas oferecem não somente o estudo do saber como também a vidades de lazer. IV ͳ A CONTRIBUIÇÃO DO PROCESSO DE COACHING O coaching. o pré-aposentado tem condição de construir o seu projeto de vida pós-carreira. Tem embasamento para discu r diversos assuntos. Na educação con nuada estão inclusas as Universidades Abertas para a terceira idade. 4. o processo de coaching terá todas as suas fases e será mais longo.

Onde reside: Curi ba/PR Site: www. se ampliam e fortalecem os bene cios do autodesenvolvimento e da autoconfiança.com/tel13 Fanpage: facebook.Integrated Coaching Ins tute em Personal.Programa ÁGUIA de Preparação para a Aposentadoria. O profissional que escolhe submeter-se ao um processo de coaching na fase da sua pré-aposentadoria. Team e Execu ve Coaching • Quantum Evolu on Coaching pela Corporate Coach U em Coaching Clinic e pela ABRACOACHING em Advanced Coaching Pra oner • Experiência de dezoito anos na área financeira • Master em Programação Neurolinguís ca – PNL • MBA em Gestão Estratégica de Pessoas • Especialista em Psicologia Clinica e do Aconselhamento • Especialista em Gerontologia Bio-Psico-Social • Especialista em finanças • Pesquisadora e estudiosa na área do envelhecimento humano • Criadora do P.com.Autoconhecimento.br Fone fixo: 55 (41) 3156-1526 Celular: 55 (41) 9997-0122 Whatsapp: 55 (41) 9997-0122 Facebook: facebook.em que o aposentado se permi u par cipar de uma preparação com um maior tempo para o processo de autoconhecimento. Beneİcios do Coaching para Aposentados .Desenvolvimento de novas habilidades .P.31 . sustentabilidade e êxito.Desenho de um projeto de vida para o pós-carreira.anatelescoach.Potencialização de competências.com/Confraria-DOS-Cinquentões-850111358447904 Coaching: Gerando Transformações. palestrante e empresária • Cer ficada pelo ICI . com certeza terá uma pós-carreira com autonomia. .A. . Sobre Ana Teles Coach de Alta Performance e de Aposentadoria • Bacharel em Administração. Tão importante quanto o aumento da longevidade é desenhar o seu pós-carreira com as ferramentas de um novo projeto de vida e a Implementação com um processo de coaching.A. .

quebra barreiras e aplana dificuldades.Coaching: Gerando Transformações .” Entender as possibilidades de superar um obstáculo que a vida apresenta como desafio é uma das formas de superar o medo que se esconde no subconsciente. 32 .Ednei Souza Superando Obstáculos em 6 Passos “O desejo vence o medo. Descubra os 6 passos para lhe conduzir ao sucesso absoluto. Método realmente simples.

Poderia iniciar esta coautoria agradecendo a muitas pessoas que são realmente especiais para mim. pois ao me dedicar a este material consegui entender um pouco mais sobre minha missão. Não estou dizendo para virar as costas para os problemas. Obrigado. existem para nos mostrar que temos mais força do que acreditamos ter. leitor. poderia fazer algumas dedicatórias para quem eu amo e quem tanto me apoia em meus projetos. refiro-me a passar por grandes problemas e não permi r que as pessoas que realmente não podem lhe ajudar vejam você como um sofredor. por isso falaremos sobre seis passos que se aplicados real e verdadeiramente. levantar e não sangrar” (Ednei Souza) Quando falo cair e levantar sem sangrar na frase acima. Usarei uma conversação “Ericksoniana”.) no entanto tentarei usar palavras bem simples e populares. ou mostrar para as pessoas uma falsa aparência. digo para enfrentar os desafios de frente e mostrar para eles que você tem sempre uma saída. e que as minhas palavras escritas neste livro sejam realmente algo que venha somar para o melhor em sua vida. criam uma incrível chave para superar os obstáculos da vida. Você. mas quero fazer isso de uma forma diferente.33 . é a você que deixo meus agradecimentos. Acredito que os “desafios”. ainda que isso pareça impossível. ou ao menos parte deles. superar obstáculos é estar preparado para cair várias vezes. é preciso que você seja resistente e forte. Coaching: Gerando Transformações. “Superar obstáculos é muito mais que simplesmente vencer um desafio. ao contrário. um coitado ou desanimado. (Linguagem Ericksoniana aplicada ao coaching . “não existe problema sem solução”. Como afirmava Sigmund Freud.A Hipnose Ericksoniana é hoje considerada uma das mais poderosas e eficientes ferramentas de Comunicação Humana. mas com mensagens inconscientes para a ngir a melhor parte de você. É o que chamo de quebra de padrão psicológico.

de preferência com um fundo musical que transmita energia posi va. estamos de forma insciente declarando para o universo que assim será. vá ao fundo de sua alma e extraia o melhor que há em você. ou sem capacidades. uma pessoa permite ser vista e taxada como fracassada. porém. Quando permi mos e aceitamos que as outras pessoas nos vejam como fracassados em alguns aspectos. Batman. descubra quais são os pontos di ceis de seus obstáculos e estude 34 .” (Napoleão Bonaparte) Quando estamos de frente a um grande desafio é preciso saber elaborar uma boa estratégia. falida. Vamos usar neste contexto o exemplo do herói da Marvel. porém quando esse poder não é treinado de forma correta. no entanto isso não representa que sejamos fracassados em tudo. Sabemos que existem algumas situações nas quais realmente não estamos aptos a alcançar o sucesso. jamais.Nosso cérebro tem um poder infinito de proteção. O segredo de suas vitórias. Nas formas mais avassaladoras. pois para vencer uma batalha o guerreiro precisa muito mais do que somente a força. Leia os seis passos. assim você entenderá os seis passos de forma poderosa. mas força sem sabedoria não representa vitória. mas antes quero lhe convidar a se permi r ir além do que irei escrever. O tempo perdido. Permita-se estudar seus problemas olhando-os de ângulos diferentes. seja você mesmo. sem capacidade. ele precisa saber entender os golpes e ataques que devem ser aplicados. Nos seis passos entenderemos isso melhor. O espaço pode ser resgatado. Firme um compromisso com você mesmo e mostre para o universo que está aqui para vencer e superar todos os seus obstáculos. porém sempre vence suas batalhas u lizando a força que ele acumulou através de muito esforço e dedicação aos treinamentos. Então fica a dica: Aprenda a cair levantar. está em sua estratégia de ataque e suas ferramentas de trabalho.Coaching: Gerando Transformações . Sou menos avaro com o espaço do que com o tempo. um guerreiro que não possui qualquer po de super poder. acaba trazendo mais dificuldades que ajuda. A força é importante. mas sem mostrar que sangrou. PASSO 1 ͳ ESTRATÉGIA “A estratégia é a ciência do emprego do tempo e do espaço.

Foque naquilo que você realmente domina. somos seres humanos e fazemos parte Coaching: Gerando Transformações. Então se fizer sen do para você. tente viver um mundo paralelo ao que está vivendo durante o problema e concentrese em ver sua vida de fora dela. porém o foco é a chave para o sucesso de qualquer projeto. É claro que o foco sem estratégia e habilidade não faz muito sen do.quais os passos para superá-los. Use sua habilidade para ser feliz. reserve um tempo e permita-se pensar fora da caixa. Ceran) Habilidade é um passo muito importante para superar obstáculos. É como ver um filme de sua história. um modelo de dissociação. PASSO 3 ͳ FOCO “Mantenha o seu foco no melhor que você possa imaginar e permita que uma visão posiƟva o impulsione para frente!” (Jack Anderson) O foco é o passo mais forte do conjunto de seis passos. É natural a mente agir de forma disfarçada e levar a atenção para outros assuntos. mas isso permi rá ver com mais asser vidade. é indicado fazer um estudo sobre aquilo que realmente você desenvolve bem e qual habilidade você tem que exercitar. W. ela está ali para ser trabalhada e estruturada para se adequar. No processo de coaching temos algumas ferramentas que nos ajudam nessa pesquisa e se quiser pode solicitar algumas através do meu email. com felicidade em alta é mais fácil conseguir enxergar a solução para os desafios. facilitará na busca da ferramenta adequada para sua vitória. PASSO 2 ͳ HABILIDADE “Gênio é a habilidade de reduzir o que é complicado a algo simples. é meio estranha essa forma de falar e pensar. como se fosse um escape da mente subje va. Costumo dizer em meus treinamentos que.” (C. “Pense fora da caixa”.35 . mesmo que sua habilidade não pareça ter nada a ver com o que você precisa para solucionar um problema.

Coaching: Gerando Transformações . “Lembre-se sempre de se lembrar de nunca se esquecer” que a coragem é o combus vel necessário para superar qualquer barreira. são pensamentos sobre o futuro. ele é fruto da sua imaginação. Para superar os obstáculos é muito importante estar sintonizado com a coragem. E recebemos centenas de informações todos os dias e que nos levam a sen mentos. isso é um modelo de crença limitadora armazenada no inconsciente e para trabalhar este assunto eu indico que veja ar gos de PNL (Programação Neurolinguís ca). com certeza uma ou mais destas informações ou sen mentos vão lhe rar o foco e trazer problemas. Portanto para manter o foco em seu obje vo é preciso saber unir o terceiro passo (foco) ao sexto (resiliência) e decidir o que realmente é importante para seu sucesso. PASSO 4 ͳ CORAGEM PARA VENCER “Você bloqueia seus sonhos e vitórias quando permite que seus medos fiquem maiores que sua fé” (Ednei Souza) A coragem é mo vada pela fé e a “FÉ” é a certeza de alguma coisa que não se pode ver nem sen r. foque em suas habilidades de conquistar e em sua estratégia de vitória. Por que geralmente não temos medo de algo que ficou no passado? Porque conhecemos os passos aplicados para resolver algo que sabemos agora exatamente como funciona. Foco é a chave mestra para conduzir todos os outros passos. desejos e ações.de um sistema. procure entender que o medo na verdade não existe. mas que coragem é esta? Estou falando justamente da coragem de olhar para você mesmo e ver quais comportamentos devem ser alterados. A coragem é um passo muito importante e necessário para vencer um desafio. Então treine sua mente a ignorar o sen mento de medo. justamente no poder de escolher entre o sim e o não em cada situação. 36 . A meu ver a maior parte dos problemas passa a exis r quando negligenciamos as soluções que já estão em nossas mãos ou em nosso poder de decisão. este que é formado por diversas informações. assim é explicado na Bíblia sagrada. Se você não es ver verdadeiramente decidido a ter sucesso com o que se comprometeu. Normalmente até fingimos não saber o que devemos mudar em nós mesmos. algo que não vivenciamos ainda e que fantasiamos em nossa mente.

Liderança. assim não funciona. a resiliência é a chave que fortalece todos os outros passos. passará a perceber que as pessoas enviam de forma indireta ou inconsciente a força da energia que elas passam e recebem ao acreditar em seu potencial. Coragem. Resiliência. e ninguém quer seguir alguém que não sabe onde está indo” (Joe Namath). não é? Realmente acontece isso quanto você começa a vencer seus desafios. O tema deste ar go é “superando obstáculos” e não “liderança”. Como diz um provérbio japonês: “cair sete vezes e levantar oito”. ele te devolve em forma de admiração das outras pessoas.37 . (Raimundo Grossi) Esse não poderia ficar de fora. você tem que fazer as pessoas quererem te seguir. não tente mostrar sua força. trabalhar com Foco. quando permi r que sua afiliação(*) esteja ligada ao seu desejo de legado e de forma inteligente conectará sua missão de vida e seus valores nesta afiliação. dai o universo se encarrega do resto. sem sombra Coaching: Gerando Transformações. Legado – Pesquise sobre os 7 níveis neurológicos PASSO 6 ͳ RESILIÊNCIA A resiliência. Incrível isso. (*) Afiliação. onde é possível mensurar sua força emocional. mostre sua falta de fraqueza. Quando você se levanta de suas quedas sem apresentar fraquezas. lembra-se que escrevi sobre cair e não sangrar? Então é aqui que esta frase entra em ação: você só conseguirá realmente superar seus desafios quando esver preparado para ser líder de si mesmo. porém percebe a necessidade de abordar um pouco sobre o assunto? O tempo todo estamos falando de autoliderança. é o ponto “x” de todas as questões. a capacidade de lidar com problemas e superar obstáculos. são o que preenche os homens em momentos de sofrimentos inevitáveis. A inteligência emocional é. Mas veja bem.PASSO 5 ͳ LIDERANÇA “Para ser um líder. automa camente está plantando em sua afiliação e no ambiente o poder infinito que vem de dentro.

foi quando surgiu outro belo desafio: foi necessária minha total atenção durante todo preparo para o transplante. Em Abril de 2012 recebi um comunicado que poderia mudar totalmente a minha vida e eu só nha 2 caminhos: decretar meu desespero. uma cirurgia onde meu rim direito passou a ser o rim do meu filho. a forma mais poderosa para qualquer pessoa conquistar todos os seus sonhos. precisei realmente buscar todas as ferramentas possíveis. Precisei então seguir na contramão de tudo. fruto do primeiro casamento. durante esse período ele passou por diversas crises muito graves. Foi uma oportunidade de entender na prá ca o que é resiliência. coragem e foco para resolver o que havia acontecido. Até que chegou o momento mágico. com certeza foi o maior de todos os desafios que já enfrentei e justamente no momento de minha transição de carreira. man ve em mente os 6 passos para superar obstáculos. emocionais e morais e treinava minha resiliência o tempo todo. Travei uma luta contra meus medos e contra os medos de toda minha família. coragem. incluindo a autorização da jus ça para trazer meu filho para São Paulo. aprendendo muito com meu filho Nykollas. que não realiza transplante de rim. ou mostrar minha força. melhor dizendo. Recebi o recado que meu filho primogênito. com isso ve que ficar por tempo indeterminado sem trabalhar. podendo con nuar apenas com cerca de 5% ou 10% dos meus projetos de coaching e palestras. Como ele morava no estado de Sergipe. Como sempre. A dor.Coaching: Gerando Transformações . além da força e desejo inabalável. Hoje estamos muito bem graça a DEUS e à medicina. coloquei todos eles em prá ca. Lutamos por 2 anos e 11 meses só para vencer na jus ça o direito da guarda para poder vir morar comigo (a mãe não permi a a saída dele para o tratamento). o melhor de tudo isso é que no Hospital das Clínicas de Ribeirão 38 . Em fevereiro de 2014 consegui trazê-lo. ele seria vencedor. mostrar para ele que mesmo a vida nos apresentando tamanho desafio nós seríamos vencedores. isso me contagiava. com certeza ele não nha noção de como seria sua vida com os dois rins mortos dentro do seu corpo. eu olhava para as dificuldades financeiras. a UTI já era quase sua segunda casa. um garoto com 13 anos que nha seus sonhos havia acabado de perder os dois rins. estava horrivelmente doente em uma UTI. Ele sempre mostrou muita confiança. Em janeiro de 2016 fizemos nosso transplante de rim.de dúvida. as perdas e até mesmo o desconforto podem ser oportunidades para entender e aplicar a resiliência.

• Relações Públicas do PSGB da Guiné-Bissau • Presidente do OSCIP Berço da Esperança. coragem. Espero ter ajudado você a enxergar novos horizontes em sua trajetória e aguardo seu feedback. com vários reconhecimento internacionais como Metaforum Internacional (Alemanha/Itália) • Formação avançada em Treinamento comportamental com prá ca em Emotologia • Analista Comportamental pela UFMG • Criador e Trainer do Programa de formação TOP COACHING/Liderança. São os passos que se aplicados em qualquer situação.Preto.souza. Sobre Ednei Souza Palestrante mo vacional • Mestrado em Coaching pelo Ins tuto Brasileiro de Coaching.39 . foco. Estratégia.A.E. Onde reside: Ribeirão Preto/SP Celular: 55 (16) 9-9758-1400 Whatsapp: 55 (16) 9-9252-5803 Facebook: facebook. ficou registrado como “o transplante de rim com doador vivo que teve a melhor recuperação e resultados posivos da história do hospital”. habilidade.com/ednei. interior de São Paulo. liderança e resiliência.300 horas de treinamentos e palestras aplicadas • Diretor de comunicação do Ins tuto C. Até outra oportunidade. superarão todos os obstáculos em sua vida. nas empresas Jr • Supervisor do Programa TOP COACHING/LIDERANÇA • Consultor e Gestor Empresarial • Mais de 5.969 Coaching: Gerando Transformações.

Coaching: Gerando Transformações . 40 . autogestão e aprendizagem transformacional do coachee e a relação do coaching com a Psicologia PosiƟva e o Método CogniƟvo-Comportamental como ferramenta de trabalho. Lima Coaching. Psicologia Positiva e Método Cognitivo Entenda o papel do coach no processo de autoconhecimento. Veja também dois textos adicionais sobre o ‘modismo coaching’ na web e um conceito interessante sobre o tempo.Edson S.

estabelecimento de obje vos e metas. a carruagem simboliza os MEIOS (ferramentas e técnicas do coaching). lazer. quais são suas barreiras e como trabalhar em cima disso. o des no são os OBJETIVOS. HABILIDADES e COMPETÊNCIAS do coachee.COACHING E PSICOLOGIA POSITIVA Coaching pode ser definido como processo de autoconhecimento. VALORES. o passageiro é o COACHEE (cliente). onde o COACH é o condutor (ou tutor). Psicologia é uma ciência que estuda o comportamento humano e seus processos mentais. gestão de pessoas e planejamento estratégico. a estrada é o MUNDO REAL. o coach não deve interferir ou sugerir o que o cliente deve fazer. equilíbrio emocional. desenvolvimento intelectual) e a bagagem são as CRENÇAS. gerenciamento das emoções. neurociências. É o “passo a passo” ou “plano de voo” para alcançar o equilíbrio consigo mesmo e com o meio. Fazendo uma analogia. saúde. suas introspecções. a percepção do ser humano”. as experiências humanas com o mundo ao seu redor. sociologia. EXPERIÊNCIA DE VIDA. Por se tratar de vidas envolvidas. Coaching: Gerando Transformações. segundo Luciana Viana. processos de aprendizagem. os trajetos são as DIMENSÕES HUMANAS (família. u lizando ferramentas e recursos de diversas ciências como psicologia. presidente do Ins tuto Brasileiro de Coaching. é claro. autogestão e aprendizagem transformacional assis do. O coach encoraja e apoia seu cliente (coachee) a direcionar suas energias e habilidades para a “autodescoberta de sua personalidade e padrões comportamentais. administração. Podemos afirmar que “a psicologia estuda as emoções. imagine uma carruagem seguindo seu longo caminho numa estrada de pedras. espiritualidade. intelecto e. diz José Roberto Marquez. vida social e profissional. coach e psicóloga. MODELOS MENTAIS. análise de obstáculos e resolução de problemas”. O coach precisa entender de psicologia humana para compreender o comportamento de seus coachees (clientes) e entender o que os mo va.41 . CONHECIMENTO.

eu serei um fracasso.” Seguem alguns trechos da matéria ‘Onze Erros CogniƟvos’ de Luciana Viana. trazendo maior asser vidade. a Psicologia Posi va “es mula o foco nas emoções. que estejam alterando o seu humor e até prejudicando a realização dos seus obje vos. está em sua abordagem que potencializa as qualidades e as forças posi vas da pessoa. em cuja terapia ou processo de coaching es mula as pessoas a iden ficar e avaliar seus pensamentos automáƟcos negavos sobre as situações e.Outra base do coaching é a Psicologia Posi va. COACHING COGNITIVOͳCOMPORTAMENTAL Segundo Luciana Viana. além de promover o autoconhecimento”. fobias. cidadania). relacionamentos posi vos (amizade. coragem.Coaching: Gerando Transformações . Graças à psicologia e à terapia cogniƟva comportamental. o profissional se depara com uma série de erros cogniƟvos e crenças limitantes que travam a vida do cliente. sabe? A pessoa vê uma situação em apenas duas categorias em vez de em várias alterna vas. o 8 ou 80. Sua principal diferença da psicologia tradicional. uma das precursoras deste método na abordagem Coaching no Brasil. cria vidade. coach e psicóloga já mencionada. O trabalho do coach é ampliar a visão das pessoas e apresentar possibilidades de novos caminhos. traumas). controle emocional e foco” e suas disciplinas “promovem ainda a desconstrução de barreiras mentais. que trata dos distúrbios mentais (depressão.” A pessoa perfeccionista normalmente faz uso constante desse erro 42 . qualidades e comportamentos posi vos. Exemplo: “Se eu não for um sucesso total. empresas e comunidades). Pensamento dicotômico É aquele pensamento preto-e-branco. E ainda segundo José Roberto (IBC). verificar e corrigir possíveis pensamentos distorcidos que ele constrói devido a esta avaliação imediata. confiança. prazer). muitas vezes. o “Método CogniƟvo-Comportamental é muito importante no processo de coaching pois. desta forma. de novos modos de pensar. um movimento mais recente da psicologia que surgiu nos anos 90 com a proposta de estudar as emoções posi vas (felicidade. traços posi vos do caráter (sabedoria. existe o Método CogniƟvo-Comportamental. ser e agir. o aumento das perspec vas e da posi vidade. vínculos afe vos saudáveis) e as ins tuições posivas (escolas. ansiedade.

” A pessoa rejeita experiências posi vas insis ndo que elas não contam. frustração e baixo amor próprio.43 . deve ter acontecido alguma coisa ruim. atos ou qualidades posi vas não contam. deve estar com outra. Coaching: Gerando Transformações. sem considerar as ocorrências. Este é o preço que a pessoa paga por não qualificar as coisas que acontecem em seu co diano. Pensamentos dicotômicos tendem a contribuir para episódios depressivos e separações conjugais. Catastrofização Neste caso a pessoa prevê o futuro nega vamente sem considerar outros resultados mais prováveis. Exemplo: “Meu filho ainda não chegou. Exemplo: “Eu fiz bem aquele projeto. ou sobre os outros. mas isso não significa que eu seja competente. Esperarei mais um pouco. mas sei que logo começará a me desapontar. Argumentação emocional A pessoa pensa que algo deve ser verdade porque “sente” (em realidade. Eu apenas ve sorte.de pensamento e isso faz com que se sinta inadequada e desvalorizada quando o sucesso esperado não vem. Rotulação Quando a pessoa habitua-se a colocar um rótulo global e fixo sobre si mesma. Exemplo: “Eu sei que eu faço muitas coisas certas no trabalho. isso de maneira tão convincente que acaba por ignorar ou desconsiderar fatos e evidências. mas eu ainda me sinto como se eu fosse um fracasso”. pois não conseguirei dormir mesmo.” Outros exemplos: “Meu namorado não atende o celular. “Os homens são todos iguais!” Esses rótulos são simplesmente abstrações que levam à raiva. Minimização do posiƟvo A pessoa diz para si mesma que experiências. pois não chegou ainda”. Desqualificar o posi vo ra a alegria da vida e faz a pessoa sen r-se inadequada e não recompensada. Por exemplo: “eu sou idiota mesmo!” “Quão burra eu sou!” “Ele é um simplório!”. acredita). Tudo está bem entre nós. ansiedade.

pois deve estar pensando que estou falando abobrinhas”.” É possível perceber essa distorção cogni va quando se apresenta um trabalho acadêmico em público. pois emprega constantemente os termos: “eu deveria”. assim como era no colégio anterior. Pessoas com caracterís cas perfeccionistas u lizam esse erro de pensamento diariamente. Exemplo: “Nessa escola não tenho amigos. depressão. Ditadura dos “deverias” É muito comum em personalidades do po obsessivo-compulsivo. Por exemplo: “Eu não cuidei bem do meu filho. gerando ansiedade constante.Coaching: Gerando Transformações . por isso ele está internado no hospital”. “Meu namorado me traiu porque eu estava estressada”.” A pessoa vê um episódio nega vo como uma rejeição amorosa e estabelece um padrão de pensamento para situações similares. pois está embasado na emoção “culpa”. também.Leitura mental A pessoa acha que sabe o que os outros estão pensando e não considera outras possibilidades mais prováveis. bem como con44 . “eu tenho que”. Outro exemplo comum: “Todos os meus namorados irão me trair”. A pessoa também cria expecta vas exageradas em relação ao comportamento dos outros. Personalização Ocorre quando a pessoa guarda para si mesmo a inteira responsabilidade sobre um evento que não está sob seu controle. pois normalmente a pessoa estará fazendo a seguinte leitura mental: “Ele está me olhando assim. Esse po de distorção cogni va gera muito sofrimento psicológico. E. bem como o adoecimento psicológico do po estresse. gerando afetos nega vos quando estas não são preenchidas. acontecimentos indesejáveis como separações conjugais são per nentes a esse po de distorção cogni va. Supergeneralização A pessoa ra uma conclusão nega va radical que vai muito além da situação atual. ansiedade generalizada. Exemplo: “Ele está pensando que eu não sei nada sobre esse projeto.” “Ele pensa que sou uma idiota.

entre outras relações interpessoais. masters. E mais. felicidade. e a supervalorização de casos de sucesso? Bem. A verdade é que a exploração de cases de sucesso não mostra a realidade de que a maioria dos bem sucedidos não seguiu nenhuma das técnicas ou métodos milagrosos apresentados. Imagine todo mundo largando seus empregos para trabalhar em casa ‘ajudando outros a alcançar seus sonhos’. tende a culpar os outros por sua má sorte no trabalho ou no amor. educadores e educandos. ora! Fazendo o que? Ajudando os outros! Fala sério! Isso não funciona para todos.45 . Mas que sonhos? Trabalhar em casa. riqueza. ViƟmização A pessoa tende a sen r-se ví ma e não responsável pelas suas escolhas. muitos estão mesmo é ajudando a si a alcançar seus Coaching: Gerando Transformações. mesmo sob as piores condições. as redes sociais foram saturadas de ‘mestres. baseados em experiências de outros. mentores e conselheiros’ que fazem promessas com suas fórmulas e técnicas de sucesso.flitos entre pais e filhos. gerências e subordinados. Mas uma coisa é evidente: chegará a hora em que haverá “muito cacique pra pouco índio”. É uma tempestade de cer ficados despejados semanalmente. Simplesmente seguiram sua intuição. com capacitação técnica e respaldo cien fico. o “diretor da sua novela”. o conteúdo gratuito e excessivo. Muitos são levados a buscar um sucesso muitas vezes impossível. fizeram várias vezes até acertar. Filantropia ou demagogia? Eu me pergunto: por que não vão às filas de desempregados ou aos hospitais públicos ajudar os verdadeiros desafortunados? Nada contra os que fazem um trabalho sério. Percebe-se sem sorte ao invés de perceber que “quem faz. muitas vezes sem base cien fica. da noite para o dia. Também vemos muitos ‘bons samaritanos’ que dizem: ‘Minha missão de vida é ajudar as pessoas a alcançar seus sonhos’. dominaram suas emoções e seguiram algo que Deus presenteou a todos os seres humanos: a cria vidade e a capacidade de lutar e de se superar. Por exemplo. Mas onde vai dar tudo isso: o modismo coaching. OS BONS SAMARITANOS DA WEB Como num passe de mágica. não sabemos ao certo. liberdade financeira. para si faz!” e que ela mesma é o “comandante do seu navio”. as ondas de palestras “gratuitas”.

precisamos aprender a escutar. e não só isso. no carro. Vamos supor que você tenha uma grande meta ou obje vo que ainda não a ngiu. revistas. a úl ma refere-se a um momento indeterminado no tempo em que algo especial acontece: a experiência do momento oportuno. Outra habilidade preciosa a aprender é saber aplicar nosso 46 . Tudo isso acelera nossos pensamentos e provoca uma sensação de euforia e anseio por mais tempo. jornais. O termo é usado também em teologia para descrever a forma qualita va do tempo. Também. Muitos são atraídos pela promessa de ganho garan do e fácil. daí o choro. ou desfrutar deste tão sonhado obje vo? Ou entende que talvez ainda não esteja preparado. redes sociais. há sons por toda parte: nas ruas. mas de usar melhor o tempo que já temos. com maturidade e habilidade necessárias para assumir as responsabilidades atribuídas às novas conquistas? Segundo um dicionário online. cursos. Escutar envolve ser rápido no ouvir e vagaroso no falar. Vou citar dois fatores que influenciam su lmente no tempo chronos. UMA PALAVRA SOBRE O TEMPO O ser humano precisa de um momento certo para desenvolver competências e habilidade necessárias. Enquanto a primeira era usada no contexto de tempo cronológico. O que realmente precisamos não é de mais tempo. Na prá ca não existe silêncio total. telejornais. enquanto khronos é de natureza quan ta va. existe muita informação confundindo nossos sen dos e cansando nossa mente: emails.próprios sonhos. Os que ficam de fora aventuramse a fazer cursos complementares que mais uma vez prometem sucesso. sequencial e linear (o tempo que se mede). momento em que trocamos um mundo seguro. como o “tempo de Deus” (a eternidade). em nossa mente e nosso corpo. livros. O que precisamos na verdade é de silêncio interior para ouvir mais. Outro problema é o ciclo vicioso dos cursos instantâneos que prometem turbinar a carreira. “os gregos an gos nham duas palavras para o tempo: chronos e kairós. Você acredita que este seja o momento certo de ocupar a tão esperada posição. O fato é que desaprendemos isso ao sair do útero. no iPhone.Coaching: Gerando Transformações . em casa. silencioso e aconchegante por um onde quem vence é aquele que fala mais alto. também para adquirir experiência e alcançar resultados. A ausência do silêncio e o excesso de informações. e isso nos distrai muito. nos shoppings. Mas a realidade é que apenas um pequeno número con nua atuando no mercado. o “tempo dos homens””.

o que exige sabedoria.blogspot.br Celular: 55 (71) 9-9287-9487 Whatsapp: 55 (71) 9-9287-9487 Coaching: Gerando Transformações. Palestrante • Fundador da Staff Consultoria • Voluntário da Junior Achievement (www. evitar ou prevenir perigos. significa a familiaridade com fatos colhidos por experiência pessoal. Gostaria de falar um pouco destes três conceitos correlacionados e as su lezas de seus significados. produção de Conteúdo Digital e Design Gráfico. ou aconselhar outros neste sen do. A sabedoria é a faculdade de usar o conhecimento e o entendimento com bom êxito para solucionar problemas. ou tempo kairós dependerá muito do quanto estaremos preparados para alcançar nossos obje vos com pleno êxito e eficácia. mas isso não garante que este saberá usá-lo com sabedoria. Lima Edson da Silva Lima (45).com. Alguém talvez tenha um profundo conhecimento. Ao passo que conhecimento. Coach Posi vo. mas o momento certo. observação ou estudo. de ver o assunto inteiro e não apenas fatos isolados. a ngir certos obje vos. Necessitamos planejar o tempo chronos para a ngir nossas metas. treinamento e avaliação de pessoas).tempo naquilo que verdadeiramente é relevante para nossos obje vos. bem como nosso crescimento como ser humano. essencialmente. o entendimento (ou a compreensão) é a habilidade de ver como as partes. seleção.org. relacionam-se entre si.jabrasil. Móveis Planejados. conhecimento e discernimento.47 . ou os aspectos de determinada coisa.br) • Idealizador de projetos sociais para adolescentes em fase escolar na ilha de Itaparica (BA) • Ex-gerente da Alfaiataria da Madeira (fábrica de móveis personalizados) do grupo Figueiredo Gale • Empreendedor na área de Construção Civil. Consultoria Empresarial. evitando as armadilhas da procras nação e do perfeccionismo. Sobre Edson S. Consultor de RH graduado em Gestão de Pessoas pela Unijorge (recrutamento. Onde mora: Salvador/BA Site: edsonslima-rh. pai de Filipe e Testemunha de Jeová.

Neste senƟdo o coaching aplicado à segurança do trabalho se apresenta como uma eficaz alternaƟva para auxiliar profissionais e empresas a modificarem sua cultura para aƟngir o zero acidente. 48 .Coaching: Gerando Transformações .Emerson Franco Aplicação do Coaching na Segurança do Trabalho O coaching auxilia pessoas. grupos e empresas a obter melhores resultados. sendo aplicado em diversas aƟvidades que necessitam do desenvolvimento humano.

O que se espera de qualquer processo de coaching é o desenvolvimento através do autoconhecimento. Trata-se de uma metodologia estruturada para despertar o potencial das pessoas através da definição clara de obje vos. ensinando-as. firmando assim uma parceria de sucesso que se desenvolve através de um número predefinido de sessões. aprendizado e mo vação para ação. Existe ainda uma aplicação mais prá ca para o coaching.49 . conhecimento de técnicas básicas de coaching e comportamento humano para poder atuar de forma mais asser va com as outras pessoas. grupos e empresas a obterem maiores e melhores resultados em seus desafios diários. Neste sen do o processo de coaching pode ser aplicado em diversos nichos e áreas de atuação onde se faz necessário o desenvolvimento humano e a busca por melhores resultados. O que difere o Líder Coach dos demais líderes é o modo como ele se relaciona e obtém resultados através das pessoas. Coaching: Gerando Transformações. que é o papel do Líder Coach. Portanto. definição clara de metas e incorporação de novas habilidades que o coloquem em ação no caminho correto. mo vando-as.O coaching é um processo eficaz para desenvolvimento pessoal e a ngimento de resultados. autoconhecimento. aqui entendido como um profissional que desempenha um papel de influência formal ou informal em suas empresas. oferecendo feedbacks constantes e extraindo delas o seu maior potencial. Este profissional também deve buscar a sua capacitação. o processo clássico de coaching e a atuação do Líder Coaching são ferramentas que podem auxiliar pessoas. com uma ou mais pessoas denominadas coachees. gerando assim mudança e aprendizado. O processo clássico de coaching se dá através do encontro de um profissional com base sólida sobre comportamento humano denominado coach.

Sendo assim. pois a maioria das empresas busca inicia vas para eliminar o acidente de trabalho no seu dia-a-dia. De uma maneira geral as empresas sempre inves ram mais tempo e dinheiro na implantação das medidas de prevenção sica ou sistêmica.Assim. • Medidas Comportamentais: Relacionadas à capacitação e desenvolvimento de uma cultura de prevenção nos trabalhadores das empresas. entendemos que o único caminho para a melhoria efeva dos resultados em segurança passa pela intensificação das medidas comportamentais. Esta é uma questão importante. ELEMENTOS DE TRANSFORMAÇÃO DA CULTURA DE SEGURANÇA As medidas comportamentais nas empresas naturalmente devem ser organizadas por pessoas com atribuição relacionada direta ou indiretamente à segurança do trabalho. mas a análise dos acidentes mostra que a causa destes. • Medidas Sistêmicas: Relacionadas à estruturação da Segurança do Trabalho através de procedimentos. análise de dados. que apesar de importantes. empresas . são insuficientes para o a ngimento do tão sonhado “zero acidente”. polí cas. Essas pessoas são designadas de manei50 . As medidas preven vas para evitar os acidentes normalmente estão divididas em 3 grandes grupos : • Medidas Físicas: Estão relacionadas às proteções e melhorias feitas nas máquinas. pois as esta s cas da Previdência Social mostram que somente no Brasil ocorrem por dia uma média de 2000 acidentes e 08 fatalidades. está relacionada ao comportamento humano. Entendemos que os 3 grupos de ações são importan ssimos para a prevenção. É neste contexto que o coaching se apresenta como uma aplicação extremamente ú l para incrementar as medidas comportamentais de prevenção nas empresas. propomos uma reflexão sobre a aplicação do coaching na área de segurança do trabalho.Coaching: Gerando Transformações . Trata-se de um número muito alto. programas. en dades e profissionais na área de segurança do trabalho. sistemas. equipamentos e instalações. na maioria das vezes. apesar de todos os inves mentos feitos pelo governo. etc. que infelizmente são escassas e/ou implantadas de maneira incorreta pelas empresas.

passando pela diretoria. começando pela presidência. Neste grupo estão os engenheiros e técnicos de segurança do trabalho. A grande questão está na necessidade de preparo desses profissionais para incorporar as metodologias do coaching primeiramente em suas próprias vidas.51 . Coaching: Gerando Transformações. para depois promoverem uma interação posi va com os demais trabalhadores. Inspetores.ra formal ou informal para a promoção de uma cultura prevencionista na empresa. Estes 3 grupos de trabalhadores são as peças chave para promover a mudança de cultura na base operacional das empresas. Esta mudança de cultura da base operacional é o único caminho para a ngir o tão sonhado índice de zero acidente nas empresas. levando os trabalhadores à consciência plena dos riscos e à adoção de medidas preven vas para si e para os seus colegas. Instrutores técnicos. Neste grupo estão membros da CIPA – Comissão interna de Prevenção de Acidentes. • INFLUENCIADORES: Pessoas que de alguma maneira desenvolvem a vidades de inspeção. sendo estes úl mos os profissionais com maior capacidade de promoção da mudança comportamental. pois de maneira formal ou informal estão diariamente em contato com essa base. RH. são os integrantes do SESMT – Serviço Especializado de Segurança e Medicina do trabalho. devido à sua proximidade da base operacional dos trabalhadores. De um modo geral podemos citar os grupos de pessoas abaixo: • GESTORES: Pessoas com cargo de gestão possuem uma grande responsabilidade pela segurança dos seus subordinados e naturalmente são avaliados pelos resultados de sua equipe e pela implantação de prácas seguras de trabalho. pelos gerentes e pelos supervisores e coordenadores. Programadores. treinamento. podendo atuar como elementos de transformação efe va. gerando a autotransformação necessária. médicos e enfermeiros do trabalho e demais profissionais que integram a equipe responsável pela ro na de segurança nas empresas. coordenação técnica ou qualquer outra a vidade onde se busca disseminar boas prá cas de segurança. etc. • PROFISSIONAIS DE SEGURANÇA: Pessoas que possuem a segurança do trabalho como o cio. Neste grupo está toda a hierarquia da empresa.

ou da mo vação que exercem nas pessoas. Desenvolvi uma metodologia própria que tem ajudado empresas e profissionais neste importante desafio de redução de acidentes e é baseada em técnicas de coaching. ou ao próprio comportamento humano. O segundo passo é o APRENDER. que se apresenta como a etapa mais importante de todas. 52 . O terceiro passo é o INTERAGIR. que é manifestado em suas posturas e decisões diárias. ou seja. entendendo que possui uma oportunidade ímpar de transformar outras vidas através das suas ações. sendo formada por 5 verbos que devem ser pra cados pelos líderes que buscam o seu desenvolvimento: ASSUMIR APRENDER INTERAGIR AUTOAVALIAR APRIMORAR O primeiro passo está relacionado ao ASSUMIR. segurança do trabalho e administração. O processo de ASSUMIR passa por uma decisão de tomar a SEGURANÇA DO TRABALHO como um valor verdadeiro. sejam elas gestores. pois é neste estágio que o Líder Coach irá se relacionar com a equipe de maneira asser va e constante. treinamento. que envolvem uma mudança de cultura efe va. pois para poder influenciar pessoas ele terá que desenvolver novas competências. do seu conhecimento. Saliento que esses líderes podem ser formais ou informais. profissionais de segurança ou influenciadores devem transformar-se em verdadeiros líderes. sendo o mais importante aqui a capacidade de influenciar posi vamente através do seu exemplo. sejam elas relacionadas às técnicas de prevenção de acidentes. psicologia posi va. Mas para poderem atuar como Líderes Coach Prevencionistas devem buscar uma capacitação e transformação para que sejam asser vos nesse desafio.PROCESSO DE TRANSFORMAÇÃO DO LÍDER COACH PREVENCIONISTA As pessoas relacionadas à segurança do trabalho. a desenvolver no líder a responsabilidade sobre o seu próprio papel de promotor da cultura de segurança em sua equipe. associando técnicas de coaching e conhecimentos de prevenção de acidentes.Coaching: Gerando Transformações .

tais como leitura de livros.53 . O Coaching de Segurança u liza a base clássica do coaching adaptada aos desafios específicos dos profissionais que precisam promover a Coaching: Gerando Transformações. Quanto ao conhecimento temos uma série de opções de aprendizado envolvendo técnicas de segurança do trabalho. cursos online e também por um processo de Coaching de Segurança. desenvolvendo novas competências para interações melhores e mais efe vas. a metodologia apresenta a formação clássica do modelo PDCA de melhoria con nua. Na quinta etapa o Líder Coach busca APRIMORAR o seu desempenho. Esse conhecimento pode ser adquirido pelo líder através de uma série de inicia vas. A quarta etapa passa por um processo de autoconhecimento do líder que visa avaliar o seu próprio desempenho durante as interações realizadas com a sua equipe. APRENDER o que for necessário. cursos presenciais. ou seja. comportamento humano. seja na mo vação ou na promoção da mudança de postura de sua equipe. Assim. liderança. INTERAGIR asser vamente e se AUTOAVALIAR de maneira sincera para então poder APRIMORAR. seja na clareza do repasse de suas informações. Este processo pode auxiliar os líderes a desenvolverem o perfil necessário de Líder Coach Prevencionista através das sessões onde ocorrerão reflexões sobre o seu verdadeiro papel. coaching. mo var. ele se pergunta se conseguiu a ngir o obje vo esperado. sobre as competências existentes e que precisam ser desenvolvidas e principalmente pelo desenvolvimento efe vo do valor segurança em suas próprias vidas. auxiliando-a a encontrar o melhor caminho para prevenção de acidentes.É nesse processo de interação que o líder irá atuar como promotor da cultura prevencionista como instrutor e como mo vador. porém entendemos que um processo de transformação efe vo vai além da absorção de conhecimentos. o que pode ser conseguido com um bom processo de Coaching de Segurança. Nesta etapa o líder faz a sua AUTOAVALIAÇÃO com relação à eficácia da sua interação. passa também pela necessidade de adoção de novas posturas. e rodando assim de maneira con nua esse ciclo de excelência. corrigir e dar feedback para sua equipe. melhorando o que for preciso. etc. formando um ciclo virtuoso de melhoria par ndo do ato de ASSUMIR o seu papel. direcionando a equipe para o caminho correto. Esta interação deve estar presente em todas as oportunidades diárias onde o líder pode ensinar.

ou criando espaços para desenvolvimento da própria equipe. Esses líderes precisam buscar con nuamente o desenvolvimento da competência prevencionista nos trabalhadores. buscando observar tanto as a tudes preju54 . colhendo informações sobre os par cipantes e a par r daí o processo segue normalmente através de 12 sessões semanais. Na sequência é feito um alinhamento das expecta vas e diretrizes com os órgãos responsáveis da empresa. entendendo seus principais desafios. conseguindo cada vez mais ampliar os seus conhecimentos e colocando-os em prá ca através da interação posi va em suas equipes ou bases operacionais. • Observador Comportamental: O líder deve estar atento aos comportamentos de sua equipe. O que se espera é que os líderes despertem o seu interesse pelo tema. assim como qualquer competência verdadeira. reflexões e planejamento de suas ações prá cas no dia a dia. PROCESSO DE TRANSFORMAÇÃO DA CULTURA PREVENCIONISTA DA EMPRESA Após a capacitação. Inicia-se com um briefing sobre a realidade da empresa. pois é aqui que começa a sua influência. resultados e ferramentas atuais de prevenção. esse me de líderes prevencionistas tem como principal missão desenvolver a cultura de prevenção em toda a empresa. HABILIDADES e ATITUDES onde: • Conhecimento significa “ter o SABER” • Habilidade significa “saber FAZER” • A tude significa “QUERER fazer” Portanto o Líder Coach Prevencionista deve buscar con nuamente atuar como: • Exemplo Pessoal: O líder deve demonstrar através das suas ações que a segurança realmente é um valor para ele. É um processo que requer estratégia e tempo para que se torne uma realidade. mostrando aos demais o que precisa ser feito.segurança e deve ser desenhada sob medida para atender as necessidades de cada empresa. orientações.Coaching: Gerando Transformações . Essa competência prevencionista. seja através de pequenos diálogos. só é estabelecida quando se reúnem um conjunto de CONHECIMENTOS. • Instrutor: O líder deve promover con nuamente o aprendizado de sua equipe. onde os líderes terão contato com as ferramentas.

O processo de coaching e Líder Coaching em Segurança pode efe vamente contribuir para a redução dos acidentes nas empresas. principalmente incen vando as boas prá cas. Com essa postura.com/company/grupo-colabor Youtube: youtube. principalmente no aspecto qualita vo. espera-se que os demais trabalhadores percebam que fazem parte de uma empresa que não só fala que a segurança é importante. Onde mora: Belo Horizonte/MG Site: www. atua há mais de 25 anos em grandes empresas • Coautor dos livros “Coaching a Solução” e “Capital Intelectual” da editora Ser Mais • Sócio da Colabor Consultoria e Treinamentos.com/treinamentoscolabor LinkedIn: br. buscando melhorá-las.treinamentoscolabor. Liderança e Segurança do trabalho nas modalidades Presencial. diminuindo as perdas humanas e financeiras que envolvem o tema.diciais como as a tudes posi vas.com/channel/UCucD9FDgiJPtWWFOfEb5FNQ Coaching: Gerando Transformações.linkedin.55 . • Prevencionista: O líder deve possuir o conhecimento necessário sobre as ferramentas de prevenção de acidentes a fim de promover connuamente a sua aplicação.br Fone Fixo: 55 (31) 3059-5141 Celular: 55 (31) 9-9282-6169 Whatsapp: 55 (31) 9-9282-6169 Facebook: facebook. mas que efe vamente busca colocar em prá ca a prevenção no seu dia a dia.com. auxilia empresas e profissionais a se desenvolverem através da oferta de Consultorias e Treinamentos de Manutenção. Semipresencial e Online. fornecendo o devido feedback. Sobre Emerson Franco Coach. Consultor e Instrutor de Segurança do Trabalho • Graduado em Ciências Humanas • Pós graduado em gestão de pessoas e Engenharia de Manutenção.

Gi Oliveira Você é Marcante? Que impacto você causa nas pessoas? Você tem uma Marca Pessoal? Como a gestão da imagem pode alavancar sua carreira.Coaching: Gerando Transformações . gerar oportunidades e experiências únicas? 56 .

ao se colocar na perspec va alheia. perceberá que recebeu apenas o que ofereceu.O que diferencia você dos outros? . Coaching: Gerando Transformações.Você sabe fazer-se notar posi vamente? . Em toda comunidade profissional existem pessoas cuja aparência nos leva a concluir que são líderes e aquelas que não duvidamos que sejam liderados. de seu cliente.Você conhece sua reputação? .57 . É um exercício muito enriquecedor.Vamos ao ponto. inteligência.Você se veste para quem você quer ser ou para quem você é hoje? . É a tal Lei da ação e reação. A visão é responsável por quase 80% de nossa percepção. As mensagens que você envia a quem lhe vê determinam a forma como os outros reagem a você. Suas roupas e acessórios comunicam muito sobre você ao mundo. Eu quero te fazer algumas perguntas: .Você está constantemente preparado para as oportunidades? . Foi uma retribuição. Eu posso lhe sugerir várias situações nas quais você. juntando as peças. capacidade.Qual a imagem ideal da sua profissão? . sofis cação.Você se impressionaria com “você” na rua hoje? Você se notaria? .Você é lembrado? Com qual frequência você tem que se reapresentar? .Você é uma pessoa marcante? Basta sair um pouquinho de si mesmo e imaginar como as pessoas te percebem. sem rodeios: Nós precisamos conversar muito sério sobre a gestão de sua Marca Pessoal. instrução. Os equívocos podem ser evitados se a qualidade projetada pelos símbolos que você ostenta em sua imagem forem bem escolhidos. categorizamos seu nível de profissionalismo. de seu interlocutor. Isso se dá porque a imagem dessas pessoas transmite dados que transformamos em pistas visuais e. autoridade.

do deficiente sico. uma fala ou um sabor. a sua marca e. de exemplo para que ao surgir determinada referência você encaixe. Imagem envolve muito mais conceitos. seu comportamento. em alguma situação de sua vida. professores. repulsa. a desenvolver esse relacionamento ou julgamento. todos podem se destacar. religiosos. como o descreveria? Ficólogo Provavelmente você não encontrou no seu acervo uma imagem para este termo. nos sapatos que calça. termos escolhidos e postura que ajudam. a formar sua imagem pessoal. ninguém que você conheça tem essa profissão. Médicos. com o tempo. Então minha proposta é mostrar a você a importância de ter uma imagem adequada. Existem vários fatores que compõem sua marca pessoal. e que agora serve de modelo. de trocarmos sequer uma palavra. então não tem uma imagem para associar a essa palavra. ou no corte de cabelo. de parâmetro. E a imagem é um dos mais importantes. Você recorre a um banco de dados mental. curiosidade. garis.Todos os profissionais. Basta vê-la e já começamos a trabalhar nossa mente. Sabe por que? Porque nunca viu um ficólogo. se situe. simpa a. Algumas suposições passam por sua mente. A aceitação do estereó po é ampla e culturalmente difundida. do professor exigente. Nós temos o estereó po do aluno aplicado. Preste atenção a um detalhe importante: você não lembrou de um cheiro ou de um som. independente de qual seja o nicho de atuação. se diferenciar e ser lembrados. coisa ou situação. tom de voz. É usado principalmente para definir e limitar pessoas ou grupo de pessoas na sociedade. do jovem rebelde. às vezes é um grande mo vador de preconceito e discriminação. da pessoa român ca.Coaching: Gerando Transformações . 58 . a sua reputação. da mulher execu va. gestos. A adequação passa por todo um contexto que envolve além de todos esses componentes. O que veio à sua mente foi uma imagem. já iniciamos um relacionamento com ela. engenheiros. do homem preguiçoso. uma imagem se formou de forma automá ca em sua mente. e muito. Estamos sempre desenvolvendo uma relação com todas as imagens que vemos. podem ter uma Marca Pessoal. seja de admiração. execu vos. mas nada se fixa. Se eu te pedisse para pensar em um ficólogo. Você sabe o que é estereó po? Estereó po é a imagem preconcebida de determinada pessoa. da pessoa idosa. Para cada um desses exemplos que citei. Antes mesmo de conversar com uma pessoa. E como imagem não pense apenas nas roupas que você usa. uma marca que alguém imprimiu em suas lembranças.

confiança. vive em bandos.Ficólogo é o profissional que estuda algas. dos seus valores. já começará esse relacionamento somando alguns pontos ao seu favor. e ter grande relevância nas relações que desenvolvemos. contratantes. clientes. por suas ideias e forma de agir. portanto. personalidade. seres humanos. Há pouco tempo estava numa conversa informal com um amigo que é professor universitário e desembargador e surgiu o assunto da imagem profissional versus a pessoal. Ele dizia que as relações mudaram muito Coaching: Gerando Transformações. nossa imagem e iden dade visual. É algo natural. convicções polí cas e até hábito tabagista (fumante) igual a eles. confiável e até mesmo sedutora. libidinosa. Um pesquisador examinando as esta s cas de vendas de seguradoras dos Estados Unidos descobriu que os clientes fechavam mais acordos com a seguradora quando o vendedor nha idade. preferimos aceitar ideias ou fechar acordos com pessoas que sen mos semelhança a nós. e. além de não induzir a julgamentos errôneos e desfavoráveis a seu respeito. sintonia. ” Sócrates É essencial que sua imagem seja atraente. Não a sedução carnal. de sua iden dade. Se você ostentar uma imagem que não seja conflituosa com os conceitos e valores de seu interlocutor. colaboradores. Mas que desperte o interesse pelo seu conteúdo. Você sabe qual é a sua fama como profissional? A sua reputação reflete a percepção social de seu comportamento.59 . Nos relacionamos de forma mais harmoniosa e condescendente quando ocorre esta iden ficação com o outro. contratados e até mesmo com sua família e tem muita relevância na composição de sua marca pessoal. O homem é um animal gregário. Nossas referências preferenciais são visuais. Uma imagem confortável ou ins gante pode gerar empa a. sexual. A sua formação se dá a parr da qualidade e constância dos relacionamentos que estabelece com amigos. O sen mento de pertencimento é potencializado pela imagem que apresentamos. se não lhe causar demasiada estranheza ou desdém. Nós. precisamos dar a devida importância à nossa aparência. a ficologia é uma disciplina da biologia. religião. uma especialização da botânica. imagem. em grupos que se aproximam por iden ficação e afinidades. “A maneira de se conseguir boa reputação reside no esforço em se ser aquilo que se deseja parecer. esse teste serve para demonstrar que vivemos em uma sociedade visual. Bom.

O homem é um ser visual. dentre seus alunos. e a moça sempre está muito arrumadinha. Então o que expliquei ao desembargador e quero dizer a você hoje é que este julgamento de valor. e procuramos pistas visuais para enquadrarmos ou não as pessoas com quem nos relacionamos.. que hoje é dono de um grande escritório de advocacia. Mas convenhamos que é um desperdício de tempo. Se eu soubesse que encontraria com você hoje. Provavelmente são alunos interessados. com trajes informais ou excessivamente chama vos? .Coaching: Gerando Transformações . parece-me até que já vai das aulas direto para algum estágio. que hoje há uma informalidade. alguém para que ele treine e dê a chance de começar bem a carreira. e que iriam aproveitar essa oportunidade especial. rever julgamentos. mudar impressões. não! Eles se vestem bem! O rapaz sempre está de calças compridas e camisas polo ou às vezes de mangas compridas. é feito todo o tempo. reconstruindo sua imagem. Então. “Sua aƟtude é que determinará sua vida”. Muito mais produ vo e interessante é causar a impressão adequada. peça sua indicação. e que este companheiro. de dois nomes para serem seus pupilos. uma proximidade maior entre os personagens atuantes no cenário jurídico e que algumas burocracias foram abolidas. ressaltei que a aparência ainda é um fator de peso nessas relações. É possível sim construir uma nova imagem. Eu.. teria me arrumado!” Meu Deus! A não ser que você trabalhe em local isolado. Certo? Até aí nenhuma novidade. constrói uma “história”. Não acredito na máxima: “a primeira impressão é a que fica”. Já temos um conceito pronto. Em muitos casos a oportunidade é perdida já neste primeiro momento. de merecimento baseado na avaliação visual. por outro lado. responda-me: Estas pessoas que pensou em indicar frequentam suas aulas com aparência desleixada. no momento certo e não ficar “refazendo”. um estereó po de competência. Ele não pareceu concordar muito com minha opinião. só tendo uma bola de cristal para prever com quem 60 . com boas notas. Agora me conte como são essas pessoas que indicaria.com o tempo.Não. onde quer que estejamos. então lhe propus a seguinte situação: Imagine que você encontre um colega da época da faculdade de Direito. John Maxuel Um dia fui a uma reunião em uma empresa de comunicação e fui surpreendida pela fala de um dos sócios-colaboradores: “que vergonha estar ves do assim. em todas as situações. sem contato com o público. um currículo para todos os que o veem em questão de segundos.

mas poucos têm a chance de esclarecer o equívoco.). acertar já no começo é a minha proposta.. Você precisa aliar o conteúdo à embalagem. Se Coaching: Gerando Transformações. numa conversa informal durante um voo. Todos temos estereó pos. Além disso. Busque auxilio na construção e divulgação da sua imagem-obje vo. toda e qualquer pessoa com quem você se relacione é seu potencial cliente: seu colega de trabalho. num curso de fim de semana. tenha controle sobre as mensagens que quer transmi r.. desde o começo. Convencer de primeira. confiável e seguro apenas nos momentos predeterminados. seus amigos e parentes. raramente os ques onamos e enquadramos as pessoas nestes estereó pos através de pistas visuais. Para vender sua ideia de forma mais convincente. As oportunidades não marcam hora para surgir. Lógico que não estou dizendo que você não precisa ter conteúdo ou se preparar para esses eventos. mais rápida e segura. QUE IMPACTO VOCÊ CAUSA NAS PESSOAS? Aproprie-se dessa consciência. Uma imagem conflituosa. desconfortável por descuido ou até mesmo por ser muito extravagante pode afastar pessoas e oportunidades. É isso que os outros veem. os conceitos que quer formar a seu respeito no imaginário alheio. É importante estabelecer uma boa reputação entre as pessoas com quem convive. seu vizinho. Você precisa ter conteúdo e iden dade visual. Sua capacidade profissional e credibilidade estão sendo analisadas a todo momento. Assuma um compromisso com você: Daqui em diante só admi rei estar acima da média. durante seu estágio. É importante dominar essas pistas para que você seja “enquadrado” no estereó po que lhe convém. Todos já ouvimos que as aparências enganam. Sua carreira pode começar a decolar ainda na carteira da faculdade. (seu chefe é seu cliente todo o tempo. Dê uma boa olhada em você mesmo no espelho. É a junção de tudo o que compõe a sua marca e pode ser percebido visualmente por seu público. Eu já consegui clientes em todas essas situações.61 . sua imagem deve ser impactante na medida e direção certas. além de despertar o interesse de quem ainda não lhe conhece. Isso é feito a todo tempo pela mídia. Não se limite a estar apresentável. Não aceite apresentar menos que o seu melhor.se encontrará ao longo do dia. Iden dade visual é a imagem ampliada da marca.

de urgência. não ter constância.você acreditar e confiar em quem vê no espelho será mais fácil convencer os demais do seu desempenho e habilidades. você será naturalmente lembrado. a admiração. a no cia que tenho para vocês que são profissionais desta área é outra: engenheiras que já atendi como clientes. quem vai lhe contradizer? Para todo ambiente de trabalho. respeitável. uma falha ao ler a postura esperada de um bom profissional. iden ficar qual é o seu es lo.Coaching: Gerando Transformações . Trabalhar numa empresa e só estar apresentável em situações pré-agendadas. A sua conduta é avaliada em momentos de estresse e nos de calmaria. credibilidade. É preciso ter constância em tudo. exibir uma postura desleixada. Desenvolver uma imagem profissional requer alguma dose de dedicação e persistência. essa constância também será levada em consideração. Como essa pessoa se veste? Qual o seu es lo? Sobre quais assuntos ela fala? Como ela transmite seus conhecimentos? Qual é a sua postura? Como é seu trato com as pessoas? O que exatamente lhe impressiona? A minha sugestão é para que você perceba que vários atributos formam a imagem que lhe causa essa boa impressão. A boa postura. nas entrelinhas. sensual ou muito rígida demonstra uma falta de respeito ao dress code. Estar em condições de a ngir seu obje vo sempre para não ser pego de surpresa. Em caso de necessidade. Pense em alguém da sua área de atuação e que você admira. existe um código de ves menta que chamamos de dress code. seguro e competente. Paira como senso comum que a profissão não exige muito cuidado com a aparência. administrar seus compromissos na empresa 62 . Quer saber por quê? A tradução é a seguinte: Essa pessoa consegue organizar bem o seu tempo. de valores e de posicionamento. saber comportar-se em situações de aparente “normalidade”. Isso lhe imprime uma reputação de segurança. de uma pessoa capaz e competente. Bom. também conta bastante. Nas situações em que se dispõe de mais tempo para análise. Se você promete não ser o melhor. Acredite. Implicitamente. estabilidade. área de atuação. como em uma promoção. uma vez que mudaram seus trajes e passaram a se ves r com mais zelo e cuidado relataram que foram mais notadas profissionalmente e que conseguiram mais oportunidades em suas carreiras. Engenheiros normalmente dão um bom case para minha atuação. a sua imagem traz uma promessa de desempenho. A missão é saber quais são os componentes de uma apresentação profissional competente. quando todos estão relaxados. traduzir sua necessidade e ajudá-la a tornar-se realidade.

É uma imagem de competência. Muitas vezes meus clientes me dizem: “Jamais poderia imaginar que essa mudança de aƟtude traria tantos resultados posiƟvos”. mas as pessoas com quem convive vão sim oferecer alguma resistência a este novo ser que você lhes apresentará. É a promessa implícita! Ela dá conta! Alguns clientes me perguntam: . Mexe com sua zona de conforto. de ter vida fora do ambiente de trabalho.63 .Gi. Parece contraditório. Sabe aquela história de que justamente no dia em que você sai despreparado você encontra com o seu maior rival. ou com aquela garota que pretende impressionar? Pois é. Estou aqui para lhe mostrar novas possibilidades e encurtar o caminho para alcançar seu obje vo e fortalecer você como pessoa e como profissional. Portanto. Ele é de carne e osso. tornar conhecido ou reconhecido.. será preciso ser forte para manter o foco e colher os resultados pretendidos.com sua vida par cular. Tem capacidade de ser profissional e não abrir mão de se cuidar.. ou familiares mais próximos. Isso será possível porque de posse de informações importantes e individuais que surgirão durante o processo de coach serão elaboradas sugestões personalizadas. tenho que ficar o tempo todo ves do assim? Não dá para ter uma folguinha no final de semana? Lógico que dá! Fique à vontade. Você também terá que resis r à tentação de con nuar a agir e se comportar como sempre fez. O processo de adequação não é agradável todo o tempo. vive perto de você e vai à padaria. Murphy nunca dorme! Exatamente quando você achar que não há chance de precisar da sua imagem. Coaching: Gerando Transformações. Mesmo reconhecendo e admirando as vantagens dessas mudanças. Conhecer a si próprio já é decisivo para saber onde e em quê inves r para alcançar seu obje vo profissional ou pessoal. Porque é com ele que estão habituadas a lidar. Por uma questão de comodidade e costume. O autoconhecimento é indispensável na gestão de sua marca pessoal. É preciso um misto de coragem e disposição para se conhecer profundamente e persistência para não desis r quando em algum momento do processo se deparar com a resistência dos amigos. em algum momento elas requisitarão o seu an go eu de volta. É possível atrair atenção para o que você deseja divulgar. surgirá aquela tão sonhada oportunidade! Eu brinco com minhas clientes dizendo que podem encontrar com o príncipe encantado em qualquer lugar. É natural. Não perca a chance de impressionar e demonstre constância a quem já lhe conhece. Mas eu tenho algumas ponderações a fazer.

reflita sobre cada uma delas. reconhecida e lembrada. é uma experiência única e construva. Comunicação Visual. Onde mora: Vitória/ES E-mail: gioliveira. reveja aquelas perguntas do começo deste ar go. e então planejar uma estratégia para gerir sua Marca Pessoal. é imprescindível que você adquira autoconhecimento. aja e encante! Essa é uma dica que expressa minhas convicções quanto à imagem pessoal adequada: “Tudo me é permiƟdo.” Sobre Gi Oliveira Coach e Consultora de Imagem. A Marca é pessoal. a iden dade é personalíssima e deve ser tratada como tal. mas nem tudo me convém.com/in/CoachGiOliveira 64 . Programação Neurolinguísca e Coach de Imagem. Análise Comportamental.coachdeimagem@gmail. Personal Branding.Ousar outras formas de encarar e se portar em uma situação e se dar a chance de ser notado. para ser notada. Não se acanhe em recorrer ao auxílio de um profissional. visão e valores.com/gioliveiramakeup LinkedIn: linkedin. atua aliando conhecimentos e técnicas de Visagismo. reconhecido. Pense. Moda.com Celular: 55 (27) 9-8146-5500 Whatsapp: 55 (27) 9-8146 5500 Facebook: facebook. Como disse. Então.Coaching: Gerando Transformações . As demandas são individuais. Antes de tudo é preciso iden ficar qual é a sua missão. capacita pessoas para se expressarem e obterem sucesso pessoal e profissional através de sua Marca Pessoal. Morfopsicanálise. Fascinada por livros e por pessoas.

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Gilson Chaves dos Santos As Leis de Newton Aplicadas ao Comportamento Humano na Visão de um Coach Quem não se lembra das aulas de CinemáƟca do ensino médio? Quem no meio de uma aula de İsica nunca se perguntou onde isso é aplicável na nossa vida? Neste texto o autor mostra que a İsica vai muito além de cálculos de carrinhos e bloquinhos sendo arrastados. E veremos isso em uma analogia entre as Leis de Newton e o Comportamento Humano. 66 .Coaching: Gerando Transformações ...

resume-se no fato de que se não houver uma força capaz de mudar o sistema. A PRIMEIRA LEI DE NEWTON LEI DA INÉRCIA “Todo corpo conƟnua em seu estado de repouso ou de movimento uniforme em uma linha reta. a mesma tende a ficar em repouso.que caracteriza sua falta de ações para mudar seu estado atual . Há pessoas que vivem na mais absoluta passividade. assim ele permanecerá. Muitas vezes as pessoas vivem baseadas na Primeira Lei. de bloquinhos sendo arrastados ou bolinhas em queda livre. Mas o que muita gente não sabe é que a sica está presente em rela vamente tudo. mas apenas expectadores de algum evento que Coaching: Gerando Transformações.e ainda assim se queixam dos resultados que conseguem. Um exemplo simples é uma bola parada: sem alguma força externa sobre ela.” Esta é uma das leis mais simples e importantes da sica. comportamento humano e outras mais. vivem no completo repouso .Muitas vezes quando falamos sobre sica as pessoas têm a ideia de uma ciência complicada. verificaremos a relação causa-efeito. como por exemplo a medicina. por fim. algumas perguntas efe vas que podem ser aplicadas no processo de coaching. não sendo agentes a vos de sua existência. a profunda relação entre as três leis clássicas deste grande expoente da sica e. não querem fazer algo (aplicar energia no sistema).67 . cheia de números. Basta um olhar mais atento e interdisciplinar e veremos que tanto a sica quân ca quanto a sica clássica encontram-se nas mais variadas e aparentemente improváveis áreas do conhecimento humano. botânica. a menos que seja forçado a mudar aquele estado por forças aplicadas sobre ele. Neste trabalho faremos uma relação entre as Leis de Newton e o comportamento humano. geografia.

Viver na inércia acreditando na crença limitadora (uma das principais pela inércia) de que “em me que está ganhando não se mexe” pode significar um subaproveitamento de potencial humano. 68 . Grande parte das pessoas só procura o médico quando os sintomas são evidentes e preocupantes. mas acham perda de tempo fazer um checkup anual. o que faria e como? • O que você pode fazer para mudar seu estado atual? • O que te mo va a mover-se em direção à sua meta? • Onde devo buscar recursos para me mobilizar em direção à meta? SEGUNDA LEI DE NEWTON FUNDAMENTAL DA DINÂMICA “A força resultante que atua sobre um corpo é diretamente proporcional à aceleração que ele adquire. até que o tempo passe e se arrependam não do que fizeram. E quando tais pessoas são ques onadas por sua passividade. pois muitos acreditam que tal profissional ajuda “louco”. Não visitam o psicólogo.” A Segunda Lei de Newton nos transmite a ideia de proporcionalidade. dizem que estão sa sfeitas com os resultados que obtêm (muitas vezes é uma menra para esconder a distância que estão do seu estado desejado). ou seja.. Perguntas efeƟvas • Quando a ngirá sua meta se con nuar somente na expecta va? • O que é preciso fazer para que você tenha resultados diferentes que contribuam ainda mais para o alcance de sua meta? • Você acha possível obter resultados diferentes fazendo sempre as mesmas coisas? Pode dar evidências disso? • Se você pudesse fazer algo ousado e diferente para a ngir seu obje vo.traga significância à sua vida. quanto maior a força que empregamos num corpo. A visita ao den sta quase sempre é mo vada pela incômoda cárie que já o venceu pela dor (uma forte mo vadora!). E assim vivem produzindo pouco devido seu comodismo. maior será sua aceleração.. mas pelo que poderiam ter feito.Coaching: Gerando Transformações .

precisamos compreender a importância de aplicar energia no sistema para que possamos acelerar o processo de conquista. mas acabarão tendo grande parte de seus esforços dissipados e/ou mal direcionados. de mesma intensidade. minimizando o prazo dela? • Há alguma forma de dispor suas forças de maneira mais eficiente? • Conhece alguém que poderia te dar um empurrãozinho em direção à sua meta? Como essa pessoa pode te ajudar? • Se você pudesse dar uma nota de 0 a 10 para a maneira com que você canaliza suas forças em prol da sua meta. Perguntas efeƟvas • Onde encontrará recursos que acelerem seu processo de conquista? • Existe algo que você possa fazer para inves r em sua meta. mesma direção e senƟdos diferentes” Coaching: Gerando Transformações. Um dos combus veis do alcance da meta é a mo vação.69 . É através dela que o indivíduo externaliza o seu imenso potencial e “encontra” forças para aplicar na busca de recursos para a realização de sua meta.Quando já focalizamos o obje vo e traçamos um plano para a concre zação na meta. Não basta apenas aplicar a força (que é uma grandeza vetorial). consequentemente acelera seu desenvolvimento e aproxima-se mais rápido de sua vitória. mas também saber a direção certa. qual conselho você daria? • Se fosse escrever uma pequena história onde o final seria a concrezação de sua meta. Caso contrário tais pessoas podem despender grande quan dade de energia para alcançar seus obje vos. que conteúdo exis ria no começo e meio dela? Descreva os processos que o levaram ao alcance da meta. • O que você ainda não fez que pode te aproximar da sua meta? TERCEIRA LEI DE NEWTON PRINCÍPIO DA AÇÃO E REAÇÃO “Para cada ação existe uma reação. Facilmente podemos verificar a naturalidade e lógica desta lei aplicada no coaching quando afirmamos que um indivíduo que se empenha com afinco. qual seria essa nota? O que é preciso para aumentá-la? • Se você fosse orientar alguém com um obje vo semelhante.

Coaching: Gerando Transformações . pois aquilo que o homem semear. o homem busca resultados diferentes. potencial. O Universo vive em constante transformação. Vale ressaltar que quando você decide não tomar uma decisão. Conhecendo a relação entre causa e efeito. Essas frequentes transformações de energia (ciné ca. verso 7: “Não vos enganeis: de Deus não se zomba. pois basta verificar uma grande amostra comportamental e análise de resultados de experiências para concluir que também existe um padrão. o ser humano evolui nas mais variadas esferas da sua vida. Um exemplo mo vador é a própria Bíblia sagrada. O nosso Universo é regido por leis que visam a harmonia e o equilíbrio tanto na sica quanto na área espiritual e de relacionamentos.Quando socamos um saco de pancada. isso também ceifará. o coach pode arquitetar perguntas que forcem o coachee a refle r sobre a relação causa-efeito em sua vida e dessa forma consolidar uma estratégia viável que o direcione para a meta. ou que faça “cair a meta” quando o coachee julgar que o estado desejado traz efeitos colaterais não previstos. O princípio da ação e reação é um excelente mecanismo de equilíbrio do universo para aprendermos com os erros e também compreendermos que sempre haverão consequências em toda decisão tomada. capítulo 6.” Como citamos anteriormente na Primeira Lei de Newton. ou seja. na verdade já o fez e a consequência é a reação de sua decisão em não tomar decisão alguma. sonora. mas faz uso dos mesmos procedimentos e não percebem que os resultados que conseguem são meros frutos de suas ações. Perguntas EfeƟvas • Qual é a ação que precisa ser tomada no momento? Qual será a reação (dele/dela/do mundo) em relação a minha ação? 70 . onde se verifica em versos como em Gálatas. térmica. a reação do universo em resposta às suas ações. a energia é transformada das mais diversas maneiras e muitas pessoas não se dão conta disso. nossa mão sofre uma força durante o impacto. Baseado nesta Lei. Mesmo quando eu arremesso um objeto existe uma força de reação que me “arremessa no sen do contrário”. Já na questão comportamental não se difere do primeiro exemplo. entre outras) estão presentes de forma marcante nos exemplos acima. Observemos que na sica o principal obje vo é verificar os fenômenos da natureza em busca de padrões que nos possibilitem uma compreensão melhor da natureza e assim reproduzir tais fenômenos para criar tecnologia e conforto.

o coach deve.uƟlizando forças/recursos com eficiência Neste estágio o coachee já tem ciência da importância de empregar suas forças (recursos). fazendo-o refle r sobre sua passividade e também a vencer o atrito está co gerado pelo comodismo ou pela falta de confiança em si. Primeira Lei de Newton . Coaching: Gerando Transformações. Ação • O coach faz uso de perguntas estratégicas que visam romper o estado está co do coachee. através de insights. através de seu repertório de perguntas. o coachee desperta o seu potencial. mas pode carecer de uma reflexão maior para que possa encontrar a intensidade e maneira certa de empregar tais forças. Segunda Lei de Newton . poupando recursos e minimizando o tempo para a concre zação da meta. para então se mover rumo à meta. O coachee deve abandonar seu estado de repouso e sen r-se mo vado a construir planos de ações que o possibilite alcançar uma meta imposta a si. Muitas vezes o comportamento passivo e expecta vo do coachee pode ser fruto de uma crença limitante.71 .vencendo a inércia . O coach mova mostrando apreciação pelos resultados ob dos pelo seu coachee. quais instruções ele te daria? ANÁLISE DA RELAÇÃO ENTRE AS LEIS DE NEWTON E O COACHING Veremos agora a relação entre coach e coachee onde. despertar o coachee do seu estado de letargia.• Quem mais é afetado em consequência de minha ação? • Qual a pior coisa que pode te acontecer? E qual será seu plano B se isso ocorrer? • O que você precisa fazer para o Universo reagir e te recompensar com a meta desejada? • Se o Universo se comunicasse com você agora e desse instruções de como deve agir para conquistar sua meta. Insight • O coachee “acorda para a vida” e começa a acreditar no seu potencial há muito adormecido. Ação • O coach busca ques onamentos que viabilizem o coachee a encontrar maneiras de tornar mais eficiente suas ações.

Insight • O coachee começa a entender o princípio de ação e reação e compreende a necessidade de adotar novas estratégias. focando somente na ação e nos resultados (meta) e esquecendo a reação (consequências) das decisões tomadas. Ele pode ter crenças limitantes provenientes de experiências insa sfatórias do passado. Este paralelo serve para ampliar nossa visão e perceber similaridades entre o macro (universo) e o micro (individuo). Verificamos que através do coaching pudemos separar o processo em três estágios e relacionar o comportamento do coach e do coachee com as leis sicas em questão.compreendendo os conceitos do processo de ação e reação . Essa relação interdisciplinar entre o comportamento humano.Insight • O coachee busca maneiras de “fazer mais com menos” e assim aumenta a eficiência de suas ações. Ação • O coach gera perguntas que façam o coachee refle r sobre a possibilidade de buscar caminhos alterna vos. É possível que venha a considerar a possibilidade de abandonar sua meta em virtude dos efeitos colaterais de suas ações e decisões. sente-se mo vado e a intensidade do seu desejo acelera-o em direção à meta Terceira lei de Newton . CONSIDERAÇÕES FINAIS Observamos a forte relação existente entre a sica (Leis de Newton para ser mais específico) e o comportamento humano. assim como de que forma afetará outras áreas de sua vida. sica e coaching nos faz refle r e ajuda a elaborar possíveis estratégias efevas para cada uma das áreas. Pode acontecer do coachee não refle r sobre os prós e contras que suas decisões influenciarão na sua vida e das pessoas que o cercam. Também po72 . Muitas vezes as perguntas são direcionadas a fazer o coachee ponderar possíveis consequências de suas decisões. vindo então a gerar uma nova meta a ser trabalhada. justamente por ter uma interpretação equivocada do conceito causa-efeito.Coaching: Gerando Transformações .Aqui o coachee pode estar tomando as mesmas a tudes esperando resultados diferentes. visando tornar o processo de coaching ainda mais eficiente devido à conexão de informações.

com/fisica/terceira-lei-newton.quasefisico. tornando o aprendizado ainda mais efe vo. SiƟografia e Bibliografia Isaac Newton. tornou-se agente de transformação humana e facilitador • Formado em Física pelo Ins tuto Federal de SP • MBA em Gestão Empresarial e Coaching na Sociedade La no-americana de Coaching e na FESPSP .com/CFQ9-Newton-lei-2. Fascinado pelo conhecimento.Fundação Escola de Sociologia e Polí ca de São Paulo • Estudou Programação Neurolinguís ca.blogspot. The Principia.chaves. Onde mora: São Paulo/SP E-mail: darkophis@hotmail. Berkeley 1999.mundoeducacao. Psicologia.com/in/gilsonchaves Coaching: Gerando Transformações. comportamento humano.com/2012/03/wallpapers-fisicos-porqf. xadrez. A new transla on by I.com Facebook: facebook. exatas. pt.73 .br/2013/04/geralmente-o-ser-humanoda-para-algo. Cohen and A. University of California press.explicatorium. Professor e Analista em Treinamento e Desenvolvimento. Andragogia e Gestão do Conhecimento buscando aprender sobre o processo de aprendizagem e desenvolvimento • Acredita que o Homem é um ser dotado de um coração que “pensa” e um cérebro que “ama” o conhecimento • É apaixonado por artes marciais.html Sobre Gilson Chaves dos Santos Palestrante. Whitman. chocolate e raciocínio lógico. criando uma forte relação de conhecimento.html www.php www.htm eufacilitador.demos verificar que a relação entre a ciência exata e comportamental pode agregar valor considerável ao processo.com. Linguagem Corporal.com/gilson.org/wiki/Segunda_Lei_de_Newton www.wikipedia.B.90 LinkedIn: linkedin.

na direção de um NOVO EU mais feliz. Para tanto precisamos nos conectar com nossos senƟmentos.Coaching: Gerando Transformações . responsabilizando-nos mais pelas nossas escolhas.Ludmila Moura Como Sobreviver Bem a Uma Separação Toda separação causa sofrimento. quesƟonar algumas crenças e mudar nossas aƟtudes diante da vida. 74 . de crescimento emocional. mas podemos transformar essa dor em um processo de autoconhecimento.

vão minando a relação até que uma hora “não se sustenta mais”. frustrações.. pois revivemos outras dores. E agora. outras perdas. Coaching: Gerando Transformações. incompreensões . Resolve parar de fingir que nada está acontecendo (fase da NEGAÇÃO. e tudo fugiu e tudo mofou.E agora. Mesmo que não es vesse bom... Insa sfações. “até que a morte nos separe”. Dói. mesmo quando não casamos na igreja. Nenhuma relação acaba de repente. Podem-se observar vários movimentos de separação-reconciliação (para incompreensão de parentes e amigos) até ocorrer a separação defini va.. Eu mesma demorei 7 anos para me separar depois da primeira “quebra de confiança” e neste período quase nos separamos por duas vezes.75 . é como se as cicatrizes voltassem a sangrar. cinema e músicas. traições de confiança. No mínimo sofremos pelo que “poderia ter sido”..) e tudo acabou.. E então finalmente um dos dois decide terminar. como explico adiante). José? A festa acabou. de permanência eterna nessa vida. José? (Paulo Diniz) Todo término de uma relação nos deixa desnorteados como a personagem da música. pois o casamento eterno é um mito diariamente inculcado em nossa mente através da literatura. Queremos o “para sempre”. E é pior se vemos histórias anteriores de abandono. a luz apagou (. pois você se divorcia não apenas de uma pessoa. ou os dois (o que é mais raro). Precisamos nos sen r amados e reconhecidos e assim o amor (idealizado) nos dá a ilusão de segurança. não queria que acabasse daquele jeito. mas de um modo de viver. dói muito.

Geralmente quem decide se separar são as mulheres. Os homens
tendem a se acomodar, pois socialmente “aceita-se” que tenham casos
“extraconjugais” e a casa muitas vezes passa a funcionar como um “hotel”, onde se afasta emocionalmente da esposa e até dos filhos.
Quando me separei (após 20 anos de relacionamento, com dois filhos
de 6 e 10 anos) pude observar como muitos casamentos eram apenas de
aparência, principalmente nos casais mais velhos que foram educados a
ficar juntos “para sempre”.
• E qual o moƟvo da separação?
A separação pode ser mais tranquila (ou menos turbulenta) quando
o amor simplesmente acaba, pois os dois admitem que não estão felizes, que têm direito de buscar a felicidade. Geralmente é uma separação
consensual, com respeito ao tempo de convivência, ao amor que já veram um pelo outro e aos frutos da relação – filhos e bens econômicos.
Infelizmente este po de separação é mais raro.
Às vezes até começa consensual, mas com o passar do tempo, com as
discussões sobre guarda de filhos, par lha de bens, um dos parceiros pode vir a se sen r “rejeitado” e os problemas surgem.
Mas quando há traição a dor é maior! A pessoa se sente trocada por
alguém que o outro considera melhor, sen mo-nos a pior das pessoas,
alguém que não merece mais ser amado, que sequer merece o respeito
de uma separação sem chegar à traição. Achamos que a falha foi somente nossa e tendemos a ter uma grande crise de autoes ma.
• E o que podemos fazer com tudo isso?
Como podemos transformar essa dor em um processo de autoconhecimento, de crescimento emocional? Existem muitas receitas de como
conquistar um amor, mas não nos ensinam a como nos separar sem nos
sen rmos destruidos, sem esse sen mento de aniquilação.
Primeiramente, idenƟfique seus senƟmentos!
Conecte-se com suas emoções!
É comum passarmos por vários pos de sen mentos e é muito importante conhecê-los bem para iden ficarmos em que fase estamos,
de forma que compreendamos nossas várias possíveis reações, até
mesmo as contraditórias:
76 - Coaching: Gerando Transformações

NEGAÇÃO
A primeira reação que costumamos ter para evitar a dor é de NEGAÇÃO do que está acontecendo. E essa dor pode se manifestar fisicamente, com a ausência de fome, com insônia, dores no corpo. Tendemos a
ter sintomas sicos, a adoecer, a sen r no corpo quando não conseguimos pensar a respeito do assunto!
Inicialmente precisamos nos permi r sen r a dor do abandono. Negar a dor só piora. Quando a negação não é mais possível, pode-se ir para a fase seguinte.

BARGANHA OU NEGOCIAÇÃO
Nesta fase há promessas de mudança, de ser outra pessoa, fazer o que
o outro pede, mesmo que há anos não se tenha tentado: “agora vamos fazer aquele curso de dança que você sempre quis”, “voltarei a visitar seus
parentes junto com você no Natal” e assim o casal faz algumas mudanças,
mas que se forem apenas “superficiais” e não man das com o tempo, logo
trarão de volta as dificuldades e levarão ao término irreversível.

RAIVA
Quando os fatos já não permitem que con nuemos negando as dificuldades, quando a separação realmente acontece, surge o sen mento
de RAIVA – do outro, por estar “me abandonando”.
Aqui há o risco de assumir uma posição de ví ma, o que dificultaria
reconhecer que o relacionamento agora é apenas a fantasia de um dos
dois, pois para o outro já acabou. Quando a RAIVA se volta contra você
mesmo, surge o sen mento de CULPA, onde você se cobra que deveria
ter feito diferente, quase “ser” outra pessoa. E a culpa pode te levar a
um processo de DEPRESSÃO.

DEPRESSÃO
A DEPRESSÃO é uma reação patológica, quando você se culpa pelo relacionamento não ter um “final feliz”, quando você se tortura com lembranças, se cobra como a única pessoa responsável pela separação. Dá
Coaching: Gerando Transformações- 77

uma parada na sua vida, mesmo após aquele período esperado de seis
meses de luto. Nesse caso precisa buscar ajuda profissional.
A depressão não deve ser confundida com TRISTEZA. Sen r tristeza
é normal, é necessário “lavar a alma” com muitas lágrimas, para aprendermos com a experiência, afinal a dor tem que ter algum sen do. A dor
deve funcionar como uma mola que nos impulsiona a um crescimento e
desenvolvimento pessoal. Só quando você encarar que realmente a relação acabou poderá iniciar seu caminho em direção à cura das feridas abertas pelo relacionamento não ter dado certo. Aí entrará na fase seguinte.

ACEITAÇÃO
Aceitação de quem você realmente é, de quais são suas necessidades
atuais, enfim, um maior nível de AUTOCONHECIMENTO.
É bom lembrar que essas fases podem se alterar, podemos ficar em alguma mais tempo do que em outras. Mas passar por elas é como um processo de aprender a se conhecer, para aprender a se amar de verdade.
Para passar por essas fases em direção à aceitação da separação de
forma saudável, precisamos parar, pensar e repensar algumas ideias
sobre o amor e relacionamentos que atrapalham nossa vida. É necessário tomar consciência para mudar algumas crenças e consequentemente mudar aƟtudes para renascer como uma pessoa melhor depois
da separação.
1. ACEITE-SE - Você é como pode ser
Quando não é você quem pede a separação, tende a achar que deveria ter feito diferente, que deveria SER diferente, como o outro queria
que você fosse. Mas lamento dizer que isso não é possível. Lembre-se:
somos o que podemos ser a cada momento, fruto de nossas vivências,
experiências, educação, não dá para nos transformamos de uma hora
para outra...É um processo lento.
O importante é você pensar que fez o melhor que pode, que fez o que
achava que era certo fazer. Sim, devemos refle r sobre como foi nosso
relacionamento, o que foi mudando e não percebemos, mas como uma
forma de olhar o passado para se conhecer melhor e não para simplesmente culpar-se de não ter dado certo. É permi r a si mesmo ser uma
pessoa autên ca, exercitar a verdadeira liberdade!
78 - Coaching: Gerando Transformações

não se submetem mais a ser “Amélias” para apenas “servir” ao homem. como companheira(o)! E é por alguém assim que você está chorando? Está lamentando perder essa pessoa real ou um sonho de pessoa que você construiu e existe só na sua cabeça? Se essa pessoa realmente fosse essa maravilha. ESFORCE-SE para lembrar-se também do que não era bom Temos que estar atentos à tendência de só nos lembrarmos das coisas boas. Aprenda que você só pode ajudar o outro a ser feliz se também es ver feliz! Viva cada dia por vez.79 . ela também certamente não serve mais para você. Temos que nos esforçar conscientemente para pensar nas dificuldades do relacionamento. não supre todas as nossas carências! An gamente o casamento era “para sempre” porque as pessoas morriam cedo. não pode mais fazer você feliz. Sim. é alguém que não te respeitou como pessoa. ADMITA que não temos garanƟa de que o amor é para sempre! O amor não resolve tudo. madura. Estamos em outra época! As mulheres também buscam sua realização pessoal e profissional. todos sofrem juntos! Todos são envolvidos. pois o passado não dá para mudar e o futuro é construído no HOJE. No mínimo em respeito ao outro ser humano. de como você também não estava feliz. É bom pensar que se você não serve mais para a outra pessoa. Uma pessoa legal. PARE de achar que o(a) ex é perfeito(a) Se houve traição é preciso entender que quem trai é porque não teve coragem de olhar a relação e admi r que não estava bem! É na verdade uma pessoa covarde. não somente o casal. ques ona os problemas e se separa antes de se envolver com outra. nos “buracos” que não quisemos enxergar. antes dos 50 anos. não tente controlar tudo. Coaching: Gerando Transformações.2. VIVA O HOJE. 4. conversa. como eu disse antes. Ainda assim era aceito que o homem vesse outros relacionamentos fora de casa. jamais faria isso com você. com seus filhos (se verem) e suas respec vas famílias. 3.

Trata-se de uma opção. até como resultado das aprendizagens com o próprio marido. apodrece”! Gente também! 80 . de não saber esperar. Já viu por aí alguém que é “uma laranja e meia”? 7. Geralmente procuramos curar feridas de nossa infância.SUPER AÇÃO . para que haja a SUPERAÇÃO .5. fazer coisas para que aquelas fases sejam mais curtas. Como dizem. buscando agora uma maior independência no casamento. ficando realmente mais segura de si. “água parada. não saber ficar sozinho.Coaching: Gerando Transformações . APRENDA a diferença entre QUERER e PRECISAR de alguém “Querer” estar com alguém é quando você é autossuficiente. se o marido não mudar também na mesma direção.quais necessidades você buscava suprir na relação? Os relacionamentos são como peças de quebra-cabeça que vão se unindo e ajudando na formação de nossa personalidade. Lembre-se. só assim terá preparação para con nuar o processo de desenvolvimento interno e com a autoes ma preservada.em direção a um novo eu. não saber ficar consigo mesmo. sabe se cuidar e deseja dividir a vida com outra pessoa. Enquanto você “precisar”. dores que estão inconscientes na maioria das vezes. Então ela muda suas necessidades. Responsabilize-se pelas suas escolhas! 6. você tem que ser uma pessoa INTEIRA para poder relacionar-se com pessoas também “inteiras”. buscamos nos relacionamentos suprir algumas necessidades e é importante que saibamos quais. QUESTIONE-SE . Por exemplo: uma mulher insegura pode ter se casado com um homem que a tratava como uma filha. aceitando esse novo papel mais igualitário (não mais de pai-protetor). Nada de procurar a “metade” de sua laranja. AJA. Então você precisa examinar as suas atuais necessidades e as de seu ex para entender por que o relacionamento acabou. Porém com o passar dos anos ela foi se desenvolvendo. a relação pode ficar insustentável e ocorrer a separação. fazendo sen r a segurança que seu pai não dava na sua infância. No caso citado. trata-se de desespero. MOVIMENTE-SE! Alternando com momentos de solidão você também deve usar o tempo como uma oportunidade para agir.

faça yoga. Não encare o divórcio como um fracasso. viaje.isso só causará mais estresse. Procure fazer as coisas que você deixou de lado porque seu parceiro(a) não gostava. mesmo que seja ficar com “as pernas pro ar”. mas como um ato de coragem e de força. leia. mas para pegar impulso para retornar à super cie. Procure preencher seu tempo com coisas interessantes: pra que a vidades ao ar livre. assista filmes. faça o que lhe der prazer. cada passo em direção de seu NOVO EU. Aprenda a se sen r melhor com a sua própria companhia. principalmente se você avaliar que essa pessoa está muito melhor que antes. ou resgatar coisas que você havia abandonado. Ela certamente poderá trocar ideias e dar sugestões de como deve agir para ficar bem. para propiciar mais autodescoberta. CURTA a solidão como momento DE APRENDIZADO Com a separação. muito provavelmente você descobrirá que tem mais tempo para você. Ajuda profissional também pode ser necessária – tanto de advogado. como de psicólogo.81 . ou em grupos. principalmente quando há brigas e disputas sobre filhos e bens. cozinhe. 9. alimente-se corretamente. Curta sua casa. ainda que seja nos dias da visita dos seus filhos ao ex. Coaching: Gerando Transformações. passeie. medite. CELEBRE seus avanços: Por menores que sejam. 10. 8. converse. celebre cada SUCESSO. No mínimo sua vida ficará mais interessante e rica em realizações. O importante é estar aberto a descobrir coisas novas. BUSQUE APOIO! Apoio social com amigos que já passaram pela mesma situação pode ser de grande ajuda. Não adianta querer adiantar um processo . costure. faça trabalhos voluntários. Use esse tempo para refle r sobre os pontos levantados acima. faça exercícios sicos. Não quero dizer para a rar-se em a vidades como uma fuga da dor. A água também simboliza o renascimento.Gosto da imagem de que é como se mergulhássemos no fundo do poço. etc. um orientador financeiro.

Onde mora: Santos/SP Site: www. ter virado a mesa. ter me conhecido. Iniciei com uma música e termino com outra. em Perdas.. mãe de um casal. Morte e Luto (Tanatologia) • Possui cer ficação Internacional em Professional. se desejar. que resume minhas ideias: Começar de novo e contar comigo.br E-mail: ludmila. há 31 anos. domiciliar e por Skype • É professora de graduação e pós-graduação.com..br Celular: 55 (13) 9-9198-3333 Facebook: facebook.9 LinkedIn: linkedin. ter me rebelado. Self & Life Coaching e Mentoring pelo Ins tuto Holos • Faz atendimentos presencial. ter me debaƟdo.triunffar. tentando um novo relacionamento amoroso. (Ivan Lins) Sobre Ludmila Moura Psicóloga Clínica (USP).Saiba que não será fácil.moura.com/ludmila. com mestrado em Saúde Mental (USP) e está cursando doutorado (UNIFESP) • É divorciada há 8 anos. você poderá abrir-se para um novo AMOR depois de ter aprendido a AMAR-SE DE NOVO. Tem especializações em Psicanálise. vai valer a pena ter amanhecido.com.com/ludmilamourapsi Skype: ludmilapsico 82 . Enfrenta seus medos e compar lha neste ar go suas experiências na busca de ser mais feliz.com/in/ludmila-moura-51186582 TwiƩer: twi er. em Terapia Familiar e de Casal. Sua missão é ajudar pessoas a transformarem situações de crise em oportunidades de desenvolvimento pessoal e profissional. ter sobrevivido. mas você descobrirá que é mais forte e mais resistente do que imagina. ter me machucado. E.moura@triunffar.Coaching: Gerando Transformações .

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84 .Coaching: Gerando Transformações . a consciência de mudar sem medo e com autorresponsabilidade. AGE! Tema que insƟga para o despertar da reflexão e da ação. entregando possibilidades de avanço que dependem apenas de um novo comportamento. trabalhando a consciência através de quesƟonamentos simples e profundos.Maíra Yamitiara Quem Tem Coragem. uma nova aƟtude.

ainda que num cenário aparentemente seguro? Para ser diferente. A palestra “Quem tem coragem. Esses são fatores vitais para o crescimento dos seus resultados.85 . Para que você precisa de coragem? Para novos passos. mas nem por isso se movimenta em direção ao resultado. Coaching: Gerando Transformações. Ela traz ferramentas de apoio na construção da estrutura necessária para mudanças pessoais ou profissionais. Por vezes você sabe o que quer. as suas limitações e as suas mo vações abrem caminhos nunca antes conhecidos. Conhece o mo vo das suas amarras? Quais comportamentos padrão aparecem nos seus momentos de crise interna ou externa? Os bloqueios fazem parte dos seus processos? O que fazer para conectar pensamentos e sen mentos de forma que o levem a ações concretas e efe vas? São muitas as perguntas. aqueles que você conhece e planeja. conhecer os seus potenciais. sico. deseja muito alcançar algo. AGE!” surgiu da necessidade de encontrar respostas em si mesmo para avançar em situações de crise interna e externa. psíquico. independente do quão favorável é o ambiente? Para dar uma nova ideia no ambiente de trabalho? Trabalhar com oratória? Para brilhar? Sim. entender. A busca pela consciência de si oportuniza avanços incalculáveis dos quais provavelmente não permi ria alcançar sem antes dar este importante passo. respeitar e usar seus talentos em todos os meios em que vive? Para remar contra a maré. Além disso. mas fica imóvel quando se depara com obstáculos? Para tomar uma decisão pessoal ou profissional. descobrir o porquê de muitas vezes você ficar estagnado. Sim.Já parou para pensar em quantos momentos da sua vida usou a sua coragem para avançar? Ou mesmo se a falta dela tem feito você permanecer numa zona interminável de conforto? Importante tomar consciência de que você é es mulado por algum po de mo vação e que deve entender quais mo vos são esses que o levam para a ação. ser aquela pessoa que está sempre trabalhando pelo bem-estar mental. não é? Começar o processo de descobertas dessas questões apoia muito no seu processo de mudança interna e uma consequente mudança externa.

E essa tão falada coragem de onde surge? Normalmente de uma necessidade pessoal ou profissional de avançar em algo que se deseja muito alcançar e que essa decisão interna do amadurecimento e do aprendizado já esteja tomada. na maior parte do tempo. Que no aceite dos próximos passos e consequências esteja consciente e sereno para que se possa ultrapassar quaisquer obstáculos que estejam no caminho a ser trilhado. “Nosso maior medo não é sermos inadequados. Conscien zar o seu “eu” de algo novo requer exercício diário e a mente é o caminho mais adaptável para se chegar neste resultado. é preciso tomar consciência de crenças que traz desde a infância e fazem com que tenha padrões de pensamentos e comportamentos que o limitam. É necessário que se tenha conhecimento de quais crenças são posi vas na sua vida para que possa usá-las visando potencializar as suas chances de fortalecimento e avanço. que mais nos assusta”. não nossa escuridão. além do que podemos imaginar. o que impede de vencer ou faz vencedor. reações dos pensamentos e sen mentos que estão ligados ao subconsciente da mente. Inúmeras vezes você se depara com situações de desafios na vida e não sabe de onde rar coragem para reverter a situação. Resgatar essa memória e usá-la a favor é engrandecedor porque ra do drama e cria um andoto para este sabotador. “dando este zoom” é que se faz possível perceber o que limita. o que impulsiona.Coaching: Gerando Transformações . com isso nos levam automa camente a maior parte das vezes a a tudes inconsequentes ou indesejáveis diante das situações. 86 . Entre em contato com ele através do reconhecimento. suas crenças. As ações são. Além disso. somente acendendo esta luz. a fim de transformá-las em crenças potencializadoras. este exercício pode surpreender quando a sua mo vação precisa ser regada. Encontre modelos de pessoas que inspirem a sua evolução. gra dão e celebração de cada pequeno ou grande passo dado em sua direção. pensamentos e a tudes você teve naquele cenário quando aconteceu o êxito. suas emoções e seus pensamentos. Nosso maior medo é não saber que nós somos poderosos. Eis então que as memórias dos triunfos que você teve na vida podem e devem te apoiar a iden ficar que sen mentos.porque assim como citou Nelson Mandela no discurso de posse como presidente da África do Sul. É preciso observar seus padrões de comportamento. Tudo que passa por ela gera e registra emoções e pensamentos que levam à ação ou reação. Para que a coragem esteja com a chama acesa é necessário que diariamente encontre a sua mo vação por aquele obje vo. É a nossa luz.

B. morre pequeno. Quer uma dica? Use seus sen dos a favor do redesenho. então levante e faça. Reavalie como anda o círculo vicioso e transforme-o. merece e vai conquistar aquilo que deseja. e selecione o que deve ficar a par r de agora. sonhe alto. Comece onde você está. Escute o que você e os que estão ao seu redor estão falando. porque dá o mesmo trabalho de sonhar pequeno. pois a vida começa no fim da sua zona de conforto. sua melhor versão. diga para a sua mente que você pode. então crie um mundo melhor. exercite a sua mente para obter resultados diferentes. o que deseja alcançar. talvez até desconfortáveis. Não tenha medo de não dar conta. use o que tem de melhor e faça tudo que pode para chegar lá. amor próprio e segurança. descarte. pois ele “fala” se algo es ver fora do contexto. então ordene já. Não se permita sabotar. de suas metas para aquele dia ou semana.87 . Passe a ouvir apenas o que vai apoiá-lo. Observe se há amarras no seu corpo. E se você quer mudar de vida. como estará e se sen rá ao conquistá-lo. sonhe grande. Quem tem medo de crescer. tenha consciência dos sen mentos e pensamentos que o rodeiam e sonhe. você ganha autoconfiança. Gerencie pensamentos e crenças. Por este mo vo entrego a você ferramentas de apoio para superar cada vez mais essa aparente deficiência. C e quantos forem necessários para seguir seu planeCoaching: Gerando Transformações. medíocres porque são medianos. Dá para recomeçar. observe se o que você escuta de você e dos outros tem lhe agradado. Perceba quais sen mentos estão fluindo neste momento e como seu corpo e mente se comportam. mude de sintonia. seja livre para ser o melhor de você. mas não o bastante para sozinhos incitar a sua coragem. O que você ganha e o que você perde deixando que a coragem o domine? E deixando que o medo o domine? Experimente conhecer resultados dessa realidade que o ronda. Que postura você tem man do frente aos seus desafios? Quantos por cento das vezes você usa mais o seu medo do que a sua coragem? Como tem sido lidar com esses resultados medíocres? Sim. ouvir a mesma rádio todos os dias jamais vai te dar a oportunidade de ouvir novos es los de canções.Se você é do po que crê num mundo melhor. Faça um plano e sigao. Depois de toda essa auto-observação. Fale repedas vezes no dia. tenha sempre palavras posi vas a serem ditas e direcione suas conversas para assuntos relevantes e que apoiem no seu crescimento. Que vai superar essa necessidade e alcançar seu mérito tão sonhado. de preferência em voz alta. eleve sua autoesma. tem sido posi vo. Visualize resultados. porque nada muda se você não mudar. CORAGEM! Se é você quem manda. tenha planos A. você pode e merece brilhar. Todo o resto. confortáveis.

AGE. Gestão de Processos e de Contratos • Especialista em coaching execu vo e corpora vo. planeje. avançam. VOE. Treinamentos. isso acaba aqui. libere seu corpo das amarras e re os seus pés do chão. realizações e sentem na pele a adrenalina maravilhosa da superação. estabeleça prazos e descubra o para quê de cada ação. USE enfim A SUA CORAGEM e seja muito FELIZ! Sobre Maíra YamiƟara Master Coach pela Escola Internacional Condor Blanco. reprograme. tenha modelos. só ousa quem tem coragem. A vida é um presente.blogspot. permita-se sonhar. AGEM”. pois só cresce quem ousa.com/mairayami ara LinkedIn . abra seu coração.coach@gmail.com. Se você exercita sua mente. apresentando soluções e estratégias inovadoras e personalizadas para avançar nos resultados das organizações • Palestrante do tema “Aqueles que têm coragem. mas apenas para ser um cuidador de seus exageros e impulsos. siga seus planos. nunca para paralisar você quando mais precisar.linkedin. têm ganhos.Coaching: Gerando Transformações .com Celular: 55 (85) 9-9929-9090 Whatsapp: 55 (85) 9-9929-9090 Facebook: facebook. empreendedor e inovador voltado a soluções em momentos de crise.jamento. delegue ações. redesenhe. reprogramando e ressignificando palavras e a tudes. e aqueles que AGEM. VIVA intensamente. Pós Graduada em Estratégia e Gestão Empresarial e formada em Gestão de Turismo e Hotelaria • Experiência nas áreas de Gestão de Pessoas. Qualidade. acreditar que é possível alcançar. recomece já. defina prioridades. Seja você a mudança que você quer. porque o medo deve sim exis r.br E-mail: maira. aprendizados. urgências. para ousar. automa camente você se sente mais forte e seguro para dar novos passos. descarte possibilidades se elas se mostrarem desnecessárias. traz um perfil visionário. cumpra seus prazos. palestrante e instrutora na sua empresa 4 Ventos Desenvolvimento Humano e Empresarial situada em Fortaleza (CE) que atua na região Norte e Nordeste e faz assessoria empresarial. potencial você tem e se o que lhe faltava era coragem. Porque quem tem coragem. Onde reside: Fortaleza/Ceará Site: mairacoach.com/in/mairayami ara 88 .

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. Não consigo manter um relacionamento saƟsfatório. está tudo dando errado. Só gosto de quem não gosta de mim e para completar. 90 .Mariza S.Coaching: Gerando Transformações . Almeida Como Posso Te Ajudar? “Minha vida está um caos.. não consigo agradar por mais que me esforce. ninguém gosta de mim. Não sou bem sucedida em nada”. Realmente não sirvo para nada. meu trabalho está péssimo.

sempre foi assim e sempre será. E se você chegou até aqui. por menor que seja. qualquer área que traga insa sfação. fica ainda pior. some cada pequeno movimento e verá afinal que você realizou a grande mudança. aquilo que você vive “implorando” para que alguém confirme. Assim é! Está infeliz com sua vida? Tente. mude.91 . ame-se. Você não é o seu pensamento. Coaching: Gerando Transformações. Saiba disso ou não. Não é di cil perceber que realmente sua vida não é boa quando você necessita que o amor. se não há o menor ves gio de autoes ma. buscar um trabalho diferente. acredite ou não. Mude. pode fazer uma enorme diferença. Mas não é só pensar. não espere uma grande mudança. Pode ser uma dieta. Valorize.o outro “deve” lhe dar. reconheça cada passo tomado nessa direção. É uma questão de escolha ter pensamentos bons ou ruins. como pode esperar que o outro tenha uma percepção diferente? E quando este outro mostra o que você pensa. antes pensou: “vou ler isso”. invente. Pensamento somado a a tude gera realidade. uma meditação. Ouça-se. mas tem o poder de dominá-lo e consequentemente criar a sua realidade. consciente ou não. respeite-se. ainda nada resolve. talvez juntas possamos encontrar uma alterna va.Sim!!! Até orgasmo . qualquer ato que executamos é precedido de um pensamento. invariavelmente. Um pequeno movimento. Primeiro ponto Se você não está sa sfeita com sua vida. somos os únicos seres viventes com o poder de dizer não. Se você se reconheceu por viver uma situação semelhante. faz com que se sinta ainda pior e. tal como iniciar um novo curso. Se esse é o conceito que você tem de si mesma. ouço esse po de resposta autodeprecia va. Só você tem esse poder. faça algo diferente. Reclamar a torna uma pessoa desagradável.Como posso te ajudar? Sempre inicio a consulta com esta pergunta e. a felicidade. a realização profissional. além de tudo isso. e até o orgasmo .

Aqui o alimento é o fazer. é um bem estar que nos deixa plenos e a nossa referência é o próprio “eu”. certamente não aceitará quem te ama e valoriza (“quem me ama eu não quero. atropelando-se para agradar esse outro. a ansiedade se exacerba em busca dessa aprovação. que nós somos mais suscep veis a essa tortura do que os homens. Como alguém poderá acreditar que alguém ama um “lixo” sem ser “lixo” também? Seu desejo se desloca para aquele que te ignora. sobretudo. que é a referência. ter mais beleza. ter a casa maior. Somos sa sfeitos com o que somos. não há a necessidade de impressionar quem quer que seja. é uma sensação ínma de valor. por dificuldade em apropriar-se do que é bom. E como você pode ser amada se o outro vê em você a imagem que você projeta e essa imagem é o mais nega va possível? Seria como tentar vender algo que você não gosta e precisa desesperadamente convencer alguém daquilo que você menos crê: soa ar ficial e não passa a menor credibilidade. só me sinto atraída pelo que me despreza”). recusando um amor real. sairá derrotado. Por exemplo: quando você trabalha com o que gosta não tem o desejo de parar. esse bem estar parece depender de um processo a vo e dinâmico que não se completa jamais. respeito e amor mas lá fora. Aqui que importa é o “ter”: ter o carro mais caro. porque assim você terá a “confirmação” de que ninguém a quer.” A grande confusão é não dis nguir vaidade e autoes ma. indo atrás de um amor ideal. pois sempre posso me aperfeiçoar e ter uma performance melhor a cada dia. mas por constatar. Deparo-me com esta situação em consultório o dia inteiro. melhor. “Hoje estou bem. o externo. e amanhã serei melhor ainda. fazer compras desneces92 . a valorização. que não merece ser feliz. com o que fazemos. As pessoas buscam desesperadamente o reconhecimento. nessa longa caminhada. executar. Quanto mais investem nessa empreitada. mais colhem o avesso do que buscam. de se aposentar e.Coaching: Gerando Transformações . inevitavelmente.onde. Compare-se consigo próprio. Terceiro Ponto Outro ponto contra o portador de autoes ma destruída é compararse com outro .Segundo Ponto Se você se considera um “lixo”. E se eu me refiro a você como mulher não é por discriminação. no outro. é uma questão de essência. A autoes ma corresponde ao valor que fazemos de nós mesmos. todos os dias da semana. implica em compe ção com o outro. Já na vaidade o foco é impressionar o outro e como o outro não dá o feedback desejado. A opinião do outro conta muito pouco.

todos nós temos algo . Observe-se. Somos a soma de hábitos. Almeida Psicóloga. bastante eficaz: Liste suas qualidades. Hipnóloga. Se os pensamentos nega vos insis rem em dominar. Com persistência essa a tude fará parte de sua personalidade. porém. Mude o foco. Faz cirurgia hoje. Ques one-se: “Por que a opinião do outro tem mais peso do que a minha?” Responda e pergunte-se novamente o por quê desta resposta. Ame-se. ainda que pequenas. Sexóloga. Homeopata e Terapeuta Holís ca. valorize-se. repita o ques onamento: Por que? E assim por diante. sobretudo. outros menos -. amanhã corrige. A felicidade é feita de pequenas coisas.uns mais. Onde mora: Ipa nga/MG E-mail: marizasowsnowsky@hotmail.93 . cancele-os. Vamos lá. às quais denomino de MILAGRES!!! Namastê.com Fone fixo: 55 (31) 3617-4728 Celular: 55 (31) 9-8808-8525 Whatsapp: 55 (31) 9-8327-2347 Facebook: facebook.com/marizasowsnowsky Coaching: Gerando Transformações. pare. Você é um ser único e incomparável. perdoe-se.sárias onde a sa sfação é cada vez menor. Outro exercício bem simples. a busca pela perfeição é insaciável. Se você está presa nessa armadilha. Sair da zona de conforto dá trabalho. Cuide-se com muito carinho. Parapsicóloga. Terapeuta Cogni va Comportamental. mas liste-as. habilidades. depois retoca porque não ficou boa. E como nunca está bom. acolha-se bem e. Sobre Mariza S. vitórias e virtudes. Ao responder. Adote este movimento e inclua-o em seus hábitos. mas persista. No início você pode se sen r desconfortável. acredite. só assim receberá a atenção e afeto que tanto deseja e descobrirá que ser feliz é bem mais simples do que parece. faz outra e assim sucessivamente. E então quem lucra é o cirurgião plás co.

Há muitos indícios de que as pessoas emocionalmente competentes levam vantagem em qualquer campo da vida. 94 .Coaching: Gerando Transformações . As emoções são fontes de poder pessoal mais poderosa do que o poder de posição.Mônica Bastos Inteligência Emocional Versus Liderança A inteligência emocional é um fator crucial no sucesso da carreira de um líder.

decifrar nossos sen mentos. Até porque como diz Joe Namath: “Para ser um líder. É um grande desafio para o ser humano ser senhor e líder de si mesmo. primeiro precisa ser senhor dele mesmo”. O que nos leva a entender que. precisará inspirar seus liderados. e ninguém quer seguir alguém que não sabe onde está indo”. para liderar pessoas com inteligência. Coaching: Gerando Transformações. primeiro temos que nos conhecer. imagine conhecer a si mesmo? Conhecer a si mesmo é um requisito importan ssimo para aqueles que querem liderar. só pode ser alcançado através do autoconhecimento. seja no âmbito pessoal ou profissional. onde estamos e principalmente onde queremos chegar. precisará mais do que apenas liderar. Grandes líderes conquistam seus liderados pelo exemplo e não pela imposição ou excesso de autoritarismo. precisaremos liderar a nós mesmos.Segundo Philip Massinger: “Aquele que quer governar outros. principalmente em um mercado altamente compe vo onde a grande preocupação do profissional atual é liderar equipes e alcançar resultados posi vos. para que assim possamos entender o outro. Conhecer o outro já nos traz bene cios.95 . É um líder que consegue vencer limitações. você tem que fazer as pessoas quererem te seguir. e isso é claro. Para um líder alcançar grandes resultados. Para liderar pessoas. que sem dúvidas é o fator chave para o sucesso de qualquer empreendimento. desde que não esqueçam um detalhe: a importância do ser humano neste contexto. Ao olharmos para o nosso interior descobrimos quem somos. Essa é uma visão grandiosa. compreendendo que eles serão o reflexo das suas próprias ações. Um líder que conhece a si mesmo é um líder que sabe conduzir a sua vida de maneira eficaz.

Muitos líderes não conseguem avançar na sua caminhada de liderança por não conseguirem vencer algumas limitações como, por
exemplo, medo, impaciência, negação, impulsividade, engano, ciúmes
e ira. Limitações como as citadas são de cunho emocional e estabelecidas primeiro na nossa mente, logo tornando-se barreiras que impedem
o nosso desenvolvimento e as nossas conquistas.
Estamos vivendo dias di ceis porque nos preocuparmos com algo aparentemente tão supérfluo como as emoções? O neurocien sta português António Damásio afirma que as emoções desempenham
um papel muito importante no desenvolvimento do raciocínio e na tomada de decisão. Segundo ele, há decisões que são evidentemente
feitas pela própria emoção. Sendo assim, o sucesso das nossas decisões dependerá da maneira como estamos nos sen ndo e como controlamos isso. Não é fácil assumirmos, mas as emoções estão ligadas
ao nosso comportamento, pensamentos, hábitos, avaliações e julgamentos, influenciando consideravelmente as nossas escolhas e decisões. Todo profissional que almeja ser um grande líder precisa aprender a iden ficar, lidar e controlar as suas emoções, isso é claro, através da inteligência emocional.
Por longos anos acreditava-se que o sucesso nas organizações era
estabelecido apenas por aspectos cogni vos. De acordo essa teoria,
para o individuo alcançar sucesso, desenvolver habilidades técnicas seria suficiente. No entanto, há 16 anos, quando lançou o livro inteligência Emocional, Daniel Goleman transformou a área de psicologia nas
empresas ao contrariar a ideia de que o Q.I. (quociente de inteligência)
era a melhor maneira de testar as habilidades humanas. Goleman popularizou a tese de que o talento para ca var colegas de trabalho e movar equipes é tão ou mais importante que habilidades cogni vas como memória ou talento para a resolução de problemas. Par ndo dessa premissa, as principais companhias do mundo adotaram o conceito
para criar ambientes de trabalho mais agradáveis e menos agressivos.
A inteligência emocional é a capacidade do individuo de raciocinar sobre as emoções de modo que venha promover o seu crescimento emocional e intelectual em prol do alcance dos seus obje vos. Está alinhada à capacidade do ser humano em iden ficar, conhecer e lidar com os
seus sen mentos e com os sen mentos alheios. As habilidades da inteligência emocional nunca foram tão urgentes como nos dias de hoje para todos os profissionais, sobretudo, para aqueles que almejam liderar.
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Segundo Chiavenato (1997), o líder deve ter uma acentuada habilidade de lidar com pessoas, de conviver com pessoas, de fazer as coisas
com e por meio das pessoas. Deve possuir um enorme ins nto de comunicação. Deve saber ouvir e deve saber falar. Saber receber e saber
transmi r mensagens e ideias. Saber entrevistar e comunicar. Ter uma
forte dose de calor humano. Ter empa a e simpa a. Apesar de toda essa facilidade no relacionamento com as pessoas, o líder usa a sua autoridade de maneira discreta, mas firme e absoluta. Transfere e delega
responsabilidades, mas mantém o controle das coisas, assegura a ação
e domina o caminho em direção aos obje vos a serem alcançados.
Apesar disso sua liderança é muito mais educadora do que controladora. Impulsiona as pessoas para frente e não freia ou inibe o seu comportamento. Suporta pressão e amortece seu impacto sobre os subordinados,
resiste à frustração e sabe sempre fazer um esforço adicional para ir à frente e conduzir consigo a sua equipe. Consegue mo var-se pela autorrealização e mo va as outras pessoas pelos desafios e pelas recompensas.
Essas habilidades, sem dúvidas, só serão alcançadas a par r do momento que o líder conseguir lidar com as suas emoções. Quem demonstra controle emocional elevado e autoconfiança tem uma facilidade maior para iden ficar soluções para os problemas enfrentados
no dia a dia.
É notório, por exemplo, que administrar conflitos é uma das competências que mais exige o uso da habilidade ou capacidade emocional,
uma vez que no ato de uma negociação a pessoa demonstra ou não
equilíbrio entre razão e emoção. As duas se complementam, pois técnica, experiência e visão são fundamentais e tornam-se poderosas quando aliados à inteligência emocional.
Como alcançarmos inteligência emocional? Segundo alguns pesquisadores, o cérebro aprende através de experiências repe das. Portanto, depois de iden ficar seus pontos fracos, é preciso centrar forças neles até desenvolvê-los. Então podemos afirmar que a inteligência emocional pode ser alcançada por meio de dedicação e esforço. Para que
essa competência torne-se algo real na vida do líder, é necessário pracar. Se o líder tem dificuldade de negociar e esta capacidade é fundamental para o desenvolvimento da sua profissão, então é necessário
exercitar o processo até tornar-se competente.
Segundo o Dr. Hendrie Weisinger a inteligência emocional pode ser
nutrida, desenvolvida e ampliada e a melhor maneira de fazer isso é:
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Ampliando a autoconsciência
Conhecer as próprias emoções. A autoconsciência significa ter uma
compreensão mais profunda acerca das próprias emoções, forças, fraquezas, necessidades e impulsos. Quando o líder consegue nomear
seus pontos fracos, por exemplo, sabe, então, quais são as nega vidades que impedem o seu crescimento.
Um líder com alto nível de autoconsciência reconhece como os seus
sen mentos afetam a ele, àqueles que o cercam e principalmente ao
seu desempenho profissional. Sabemos que essa não é uma tarefa fácil. Goleman nos afirma isso:
“É complicado para o profissional assumir que não tem habilidade necessária para controlar seus ins ntos emocionais quando surge um problema, uma situação de conflito, o que piora ainda mais com as ações
provenientes do descontrole emocional. A autoconsciência do que somos
capazes de realizar é muito importante, empolga e massageia a vaidade
pessoal, contudo nesta consciência, a avaliação do que pode ser mudado para a ngir um melhor grau de desenvolvimento é mais enriquecedor,
porém complexo, pois muitos profissionais resistem à ideia de que precisam adotar um posicionamento diferenciado.” (GOLEMAN, 1995).
Controlando as emoções
Para a maioria das pessoas, controlar as emoções, na prá ca, é muito di cil, porém, somente quando dominamos nossas emoções é que
nos tornamos mais aptos para tomar decisões apropriadas para cada
situação. Aprender a controlar as emoções faz parte do processo para se tornar um grande líder. Alguns especialistas acreditam que a habilidade de lidar com as emoções e com pessoas é mais importante do
que ser inteligente.
Qual a melhor maneira para lidarmos com as emoções? A melhor maneira é aprender a lidar com sen mentos alheios a nós direcionados. Senmentos que direta ou indiretamente nos a ngem de forma nega va. Como podemos fazer isso? Usando toda nega vidade ao nosso favor.
Algumas situações fogem ao nosso controle, mas apesar das dificuldades temos que persis r com o obje vo de alcançar as nossas metas, e muitas vezes, para isso, teremos que aprender a controlar os nossos impulsos.
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É a força aliada a uma forte vontade de vencer e que depende exclusivamente de nós e da nossa capacidade em tomar as decisões certas. A inteligência emocional é fator de suma importância nas organizações. AutomoƟvação Consiste em mo var-se e dirigir as emoções a serviço de um obje vo. com eficiência e agilidade.99 .Todos os seres humanos são diferentes psicológica e individualmente. esse é um tema que merece muita atenção. mantendo-se focado neste. O ambiente organizacional e o comportamento das pessoas nele envolvidas é fascinante. ter a compreensão de que elas influenciam posi vamente e nega vamente no seu poder de decisão é de grande valia. A automo vação permite realizar tarefas com qualidade. realizações e dividir as vitórias com aqueles que reconhecem nosso valor. as solicitações. para os processos Coaching: Gerando Transformações. O êxito profissional nos mo va a con nuar buscando maiores desafios. perseverança e tenacidade para conquistar as metas de uma forma bem direcionada e segura. Para isso devemos u lizar os sen mentos de entusiasmo. relacionar-se bem com colegas e superiores. têm uma história de vida. Quando controlamos as nossas emoções temos uma habilidade maior para lidar com os problemas diários. focar de forma asser va no trabalho e entregar. Não é fácil conseguir manter-se sereno diante de uma adversidade administrando as emoções. seja para o planejamento de recursos humanos. Conseguimos superar adversidades e depois de tantas experiências dolorosas temos a capacidade de dar a volta por cima. Criando oportunidades de melhoria para nosso êxito profissional e de todos que estão a nossa volta. mas ainda que você não tenha aprendido a lidar com as suas emoções. inovar. Ao olharmos para algumas grandes empresas é percep vel que a inteligência emocional está se tornando cada vez mais significava. Alguns têm um repertório melhor que outros para lidar com emoções. sem entrar em surto psicológico. transformando as experiências negavas em aprendizado e oportunidades. resis r a grandes pressões. Como podemos fazer isso? Acreditando em nosso potencial e habilidades. apesar de não ser o único fator que determina o sucesso ou fracasso do líder.

com/MonicaBastos10 100 . controlar-se a si próprio é verdadeiro poder”.Interna onal Associa on of Coaching e GCC . conhecer-se a si próprio é verdadeira sabedoria. mas toda a equipe. Não só o líder deve ser dotado de inteligência emocional. Lao-Tsé Sobre Mônica Bastos Professional & Self Coaching. “Conhecer os outros é inteligência. Passos para Excelência.com.monicabastos2005.de recrutamento e seleção. Business and Execu ve Coaching • Coaching Assessment • Analista Comportamental. Liderança. com Cer ficação e Reconhecimento Internacional pelo ECA European Coaching Associa on. ICI .Global Coaching Community • Possui formações e cer ficações em Administração de Empresas. Onde mora: Gen o do Ouro/Bahia Site: www.br E-mail: monicabastos2005 @yahoo.br Fone fixo: 55 (74) 3637-2119 Celular: 55 (74) 9-9124-0028 Whatsapp: 55 (74) 9114-1674 Facebook: facebook.com/in/mônica-bastos-86329631 TwiƩer: twi er. • Coaching de Carreira – IBC .com. Conferencista e Membro da diretoria do Sefin-M Bahia – Fórum de Secretários de Finanças da Bahia.com/monicabastos2005 LinkedIn: linkedin.Ins tuto Brasileiro de Coaching. Gestão de Qualidade: Visão Estratégica. Controlar os outros é força. Processo de Comunicação e Comunicação Ins tucional. Claro que o papel das organizações nesse cenário também é fundamental.blogspot. Recursos Humanos. Treinamento One Day Mastery (Coaching Especialista) e Estratégias de Branding • É Palestrante. ou para vários outros setores.Coaching: Gerando Transformações . de relacionamento com clientes.

.

102 . focando na transformação do coachee. resolvi mesclar PNL aos meus processos de coaching.Otavio Castanho A Transformação é o Que Gera o Resultado e Não o Contrário Depois de notar que meus clientes de hipnoterapia Ɵnham resultados mais rápidos e surpreendentes que os de coaching.Coaching: Gerando Transformações . Nesse texto ensino uma fácil técnica de PNL para iniciar a transformação que gerará o resultado para o seu cliente.

recursos e um novo mindset. ele acaba gerando resultados rápidos e chega a ter resultados que nem imaginávamos que teria. Ele recuperou tudo e mais um pouco. explicarei melhor. que perdeu tudo o que nha umas três vezes na vida. Milionários que construíram fortunas tem a mentalidade de milionário. como preferir. fazendo meus processos de coaching e hipnose separadamente. Sabe por que ele não tem o resultado desejado hoje? A resposta é simplesmente porque ele ainda não é essa pessoa. que poderíamos chamar de Ponto Inicial. pois será o po de pessoa que tem o po de resultado que quer. E essa transformação é que gerará o resultado. nessa pessoa do Ponto B. os tropeços que deu e tudo o mais que o foi moldando para ser essa pessoa que a nge o resultado desejado. pois agora ele é uma nova pessoa. Vou exemplificar para você pegar o pulo do gato do que é uma mentalidade de vencedor. ou Ponto A como dizem nas formações de coaching. pelas coisas que aprendeu. transformada por todo o caminho que percorreu. que quando trabalhamos a PNL para transformação do cliente. pois o cliente quando chega ao ponto B já é outra pessoa. pois ele Coaching: Gerando Transformações. A frase acima é uma grande sacada. com maiores possibilidades. Se você pegar a essência dela eu já me darei por sa sfeito e o início dessa leitura já terá sido valioso para você.103 . não é o mesmo que estará na concre zação do obje vo. Veja o exemplo do Donald Trumph. então se você o transformar. ou Ponto B. na verdade.” Otavio Castanho Se a frase acima não fez muito sen do ou até lhe pareceu confusa. ele irá mais rapidamente para o resultado. mas a transformação dele. O cliente que está no estado atual.“O Coach não gera resultado para seu cliente. Percebi. hoje.

Isso mesmo. Eu aplico há alguns anos com muitos resultados posi vos. focando principalmente nas competências que ele terá quando es ver lá. Isso é um exemplo valoroso do poder do mindset puxando você de volta. mas vou brindá-lo com uma única que já fará muita diferença. seu cliente está obtendo os resultados que não quer porque tem a mentalidade que gera esse po de resultado indesejado. sua mente o puxa para ser a pessoa que está ajustada lá. Então você deve estar se perguntando como é que devemos fazer para transformar o nosso cliente na pessoa que ele será no futuro. algumas para condição pior do que nham antes. isso porque elas se tornaram milionárias apenas por ter ganho milhões. Eu teria que escrever um livro inteiro para ensinar as mais variadas técnicas para isso. meça seus resultados e re suas próprias conclusões. Isso é o mindset. mas não se transformaram em milionárias na essência depois que ganharam o prêmio. 104 . Prova de que seu mindset te puxa para cima ou para baixo é o exemplo dos ganhadores de loteria que acabam por perder tudo depois de um tempo. mas a pergunta principal é: como é que faremos esse levantamento? Em conversa com seu cliente. mas sem dinheiro nenhum. então vamos ao que interessa! Quando você encontra seu cliente na situação inicial. ainda era um milionário. talvez você até pense: “Será que essa besteirinha funciona?”. ou seja. Ele não virou pobre porque o Donald Trumph sem dinheiro é somente um milionário sem recursos e por ter a mente de um milionário acabou por conquistar a fortuna novamente.tem a mente do milionário. mas também em você para acelerar seus resultados. Acompanhando essa analogia. Então te direi para que aplique em você primeiro. E o legal é que não serve só para aplicar no seu cliente. você terá que definir quem será ele na situação desejada. Como a técnica parece com uma brincadeira. Então quando ele perdeu tudo e ficou pobre. como chamaremos para facilitar a leitura. A esta s ca é que 80% das pessoas que ganham prêmios de loteria voltam para sua condição financeira de antes do prêmio em até cinco anos.Coaching: Gerando Transformações . ou ponto B. já que sua mente acabou puxando-o para seu estado natural de milionário. o mais rápido possível de preferência. u lize as ferramentas de coaching que você conhecer para estabelecer quem será ele no Ponto B.

Peça para ele lembrar de alguém que conheça que já chegou lá. As crenças que buscamos não são as religiosas. a consciência dele não ficará atrapalhando. então para você destravar seu cliente caso ele pare nessa dúvida. que eu chamo de comportamentais. Se você desassociar dessa maneira. mas as crenças de capacidade. e buscar quais habilidades de relacionamento e comportamento ela tem ou nha e quais são as crenças dessa pessoa modelo. pois eu não iria trazer algo que não fosse diferente do trivial. por exemplo. Feito isso. que é daquele jeito. acompanhe mesmo assim porque você ainda não viu os pormenores que fazem toda a diferença na aplicação. Ele terá que conversar com essa pessoa modelo. Robert Dilts. Iden fique quais as habilidades de relacionamento e comportamento que a pessoa modelo tem e principalmente quais as crenças dessa pessoa. Coaching: Gerando Transformações. Pode ser até um personagem fic cio. Levante as competências e habilidades “técnicas” e “pessoais” da pessoa modelo de quem estamos falando e preste bastante atenção nas competências e habilidades “pessoais”. ou estudar sobre ela. que foi modelado pelo mestre da PNL. caso não esteja acessível ou já não esteja mais entre os vivos. as habilidades de relacionamento. como o dete ve Sherlock Holmes. A citada técnica instala no cliente o comportamento que ele quer ter ou que foi iden ficado como sendo essencial e você pode fazer para vários comportamentos. E caso você já tenha visto em sua formação de coaching.105 . trazendo crenças limitantes de capacidade. creio que a coisa comece a ficar desafiadora. pois é nelas que vamos focar. por isso falar da “pessoa” que está lá no Ponto B pode ser uma ó ma estratégia. aí vai mais uma dica. falando de alguém que não é ele e que tem os resultados que ele quer. o que o modelo acredita que é capaz. no livro “A Estratégia da Genialidade – Volume 1”. então nós vamos auxiliá-lo nas competências comportamentais. ou seja. que habilidades ele acredita que consegue desenvolver e o que ele merece ou não ter ou ser na vida. As competências técnicas que ele precisará. no que ela acredita e que faz diferença no resultado que ela tem. ele aprenderá buscando conhecimento. U lizaremos isso na técnica que veremos agora chamada “Gerador de Novos Comportamentos”. ou então alguma personalidade mundial que tem o resultado que ele quer ter e sobre quem ele saiba alguma coisa. seja fã ou algo parecido. habilidade e merecimento.quais competências têm a pessoa que chega lá.

sendo um na cadeira de diretor e outro atuando na cena. Você poderá adquirir gratuitamente inscrevendo-se na minha lista de e-mails através do site ao final deste texto. mas ele está associado. Ele não é o diretor? Sim. ele terá que imaginar uma situação pela qual já passou ou pela qual passará e onde deverá u lizar esse recurso que será instalado. mas ele estará na posição de diretor e não na posição de entrevistado e isso faz toda a diferença. por exemplo. sentado confortavelmente na cadeira de diretor.. a maneira como se comporta em todos os aspectos.. O passo a passo é o seguinte: Peça para o cliente fechar os olhos e imaginar que ele está num set de filmagem onde ele é o diretor. que pode ser um pedaço da entrevis106 . posturas. pois já vai gerando um caminho no cérebro para associar esse recurso nesse po de situação. por enquanto. e pedir para que imagine a cena onde ele mesmo estará passando pela entrevista de emprego. como se houvesse um clone dele atuando com outra pessoa. Ele deve escolher qual a cena e qual o ator que vai contracenar com ele mesmo. Então para aplicar a técnica você primeiramente pode instalar a Âncora do recurso desejado inicialmente. Espera aí Otavio. Ele deverá assis r alguma cena onde ele estará usando o recurso de que necessita. e quando terminar a cena. ou incorporado. que é outra técnica da PNL e que você poderá aprender através de um ebook que eu desenvolvi para ensinar a como instalar recursos em você ou no seu cliente.. mas ele vai dirigir a cena observando ele mesmo na cena. Peça para que ele assista a cena da entrevista observando quais são suas a tudes. Vamos supor que ele terá que fazer uma entrevista de emprego e não se sente muito confiante. Essa é uma boa estratégia. então você deverá instalar a Âncora de confiança nele. Opaaa. Você vai apimentar a técnica u lizando “Âncora”. Avise isso a ele. e aí começa a brincadeira. mais atento a possibilidades e qualquer coisa que entendam que vai agregar na transformação. como confiança. A par r daqui ele ficará de olhos fechados até o fim da técnica. de forma didá ca e organizada. Para executar. corajoso.Exemplos são comportamentos como o ser mais confiante.Coaching: Gerando Transformações . mais comunica vo. no diretor.. Você já entenderá o porquê. Para facilitar faremos a técnica com um exemplo. então são dois dele no mesmo local.

ou o jeito de sentar. peça para que faça a cena novamente e veja se tem algo mais para ajustar. E você pode até estar pensando que ficar repe ndo pode ficar cansa vo e até chato. a postura dele. que é o clone dele. talvez o jeito de ges cular e tudo o mais que ele perceber. gritar AÇÃÃÃÃÃOOOOO! E aí vem a sacada que é o fato de você acionar a Âncora dele. A situação pode até ficar estranha. mas ele se imaginará saindo do corpo do diretor e flutuando em direção ao seu corpo de ator. só que atuando. flutuar em direção ao diretor e incorporar no diretor novamente. por acaso. até mudando a roupa se quiser. afinal de contas ele é o diretor do filme. Quando ele achar que a cena está a contento. ou um espírito. enquanto ele vivencia a cena toda. Confuso? Fique tranquilo. pois agora ele está no meio do set de filmagem e quando olha para frente ele vê a si mesmo como ator e quando olha para trás ele vê a si mesmo como diretor. Pergunte o que ele viu que não estava adequado na cena como. por exemplo. mas não estranhe porque tem que ser assim mesmo. pois a coisa vai ficar mais prazerosa a par r de agora.107 . porque agora ele está no papel de ator e vai passar por toda a cena novamente. é ele mesmo. Ele vai se posicionar atrás do ator. ou seja. aquela da confiança. faça quantas vezes forem necessárias até a cena ficar do jeito que ele acha que tem que ficar. como se fosse um holograma. ou o que quiser. ele vai ver a entrevista de emprego com seus próprios olhos. ele imaginará que está saindo do corpo do diretor. Feitas as alterações. e incorporar-se neste clone que. a fisionomia de preocupado. fará o caminho de volta que é desincorporar do ator. para a cadeira do diretor e se veja lá. Peça para que conserte tudo isso. que é ele mesmo. Coaching: Gerando Transformações.ta. ouvir com seus ouvidos e sen r as sensações daquele momento vivenciando a entrevista de emprego quando o diretor. Ele passará pela cena vivenciando tudo e quando terminar voltará para o início da cena. No meio do caminho peça para que ele olhe para trás. mais o cérebro gostará da experiência e mais efe vo será o resultado. mas a grande sacada é que o cérebro aprende por repe ção e ainda por cima ainda não estamos nem na metade. peça que diga para os atores pararem ou então dar uma de diretor de cinema gritando o famoso COOOORTAAAA! Quanto mais cria vo e real.

Tendo vivenciado a cena ele saberá se há algo a ajustar, então fará o
ajuste e assis rá a cena da cadeira do diretor observando se tudo ficou a
contento. Terminado o ajuste ele volta a experimentar a cena novamente incorporando o ator.
Se sua cabeça já deu nó, fique tranquilo que no final lhe apresentarei
um resumo do passo a passo.
Você repe rá esse processo quantas vezes ele achar necessário até
que fique tudo a contento. Faça pelo menos três incorporações, mas caso ele siga nas melhorias, faça quantas ele achar necessário.
Ao terminar tudo, não peça para abrir os olhos imediatamente, traga-o de volta ao “mundo real” devagarinho, pedindo para ele desmontar o set de filmagem, lembrar-se de que está ali con go, lembrar-se de
como é o ambiente onde ele está com você, sen ndo a cadeira, ouvindo os sons do lugar onde es verem e então quando ele quiser ele poderá abrir os olhos.
Que tal resumir em passos para repassar?
1) Fechar os olhos e imaginar o set de filmagem onde ele é o diretor
e ao mesmo tempo o ator.
2) Imaginar a cena que ele deseja acontecendo, sendo que ele assiste tudo da posição de diretor.
3) Arrumar tudo o que não ficou legal na cena e passá-la novamente.
4) Desincorporar o diretor e incorporar o ator.
5) Passar a cena novamente, agora vivenciando-a como ator.
6) Acionar a âncora enquanto vivencia a cena.
7) Voltar para posição de diretor, desincorporando o ator e incorporando o diretor.
8) Arrumar a cena para deixá-la melhor do que já foi.
9) Repe r o processo várias vezes até tudo estar a contento.
10) Trazê-lo de volta ao “mundo real” vagarosamente.
Pronto, agora seu cliente está um passo mais próximo dos seus objevos, pois seu comportamento já está sendo moldado para ser a pessoa
que estará no Ponto B.
Repita ou peça para que ele repita sozinho em casa para outros comportamentos e observe os resultados.
O interessante é que normalmente as pessoas não percebem suas
mudanças, pois a técnica torna o comportamento natural e inconscien108 - Coaching: Gerando Transformações

te, então medir os novos resultados é uma maneira de verificar a efe vidade das mudanças.
Outra maneira é perguntar para as pessoas do convívio do cliente se
elas perceberam alguma mudança no comportamento dele, sem dar dicas para não contaminar a opinião, e surpreender-se com os comentários. Peça para que ele mesmo ques one os amigos e parentes para que
ele se conscien ze disso e comece a gerar a crença fortalecedora de que
ele chegará ao seu obje vo.
A úl ma dica que tenho e que é muito valiosa é:
U lize sem moderação!

Sobre Otavio Castanho
Coach de Reprogramação Mental especializado em Fobias e Hábitos,
Hipnoterapeuta, Palestrante e Programador Neurolinguista • Membro
da Sociedade Brasileira de Coaching • Membro da Sociedade Interamericana de Hipnose e com Cer ficação internacional pela Corporate Coach U • idealizador do Programa Coach Sem Limites que ensina PNL para
Coaches • Idealizador de cursos online como Introdução a PNL para Coaches, Ferramentas Cria vas de Coaching, Primeira Sessão Matadora e
Técnicas Secretas de PNL para Vendas • Atua presencialmente em São
Paulo e também online em seus atendimentos de coaching u lizando
PNL para gerar transformações duradouras em seus clientes de forma
que tenham uma vida plena alcançando seus maiores sonhos.
Onde reside: São Paulo/SP
Site: www.coachsemlimites.com.br
E-mail: contato@coachsemlimites.com.br
Celular: 55 (11) 9-8399-5088
Whatsapp: 55 (11) 9-8399-5088
Facebook: facebook.com/harpiacoaching
Canal Youtube - Coach Sem Limites
youtube.com/channel/UCQFmV8W8ANck9yEFnmvDhxg
Coaching: Gerando Transformações- 109

Priscilla Belletate

Os 5 Comportamentos
Indispensáveis
de um Líder de Sucesso
O tema central provoca um quesƟonamento onde
ainda se percebe que os ensinamentos e comportamentos
mais básicos e primordiais se fazem necessários para
a formação de uma liderança antes do avanço das
demais competências para uma posição estratégica.

110 - Coaching: Gerando Transformações

não estão sendo devidamente transmi dos. mas também gerenciá-las e negociar quando necessário ao longo dos desafios da vida pessoal e profissional. limitações e talentos. crenças. E para esse processo realmente caminhar para o sucesso é preciso não apenas conhecer caracterís cas como valores. O tema central que trago nesse capítulo consiste no ques onamento de que. como uma balança equilibrada para que seja capaz de gerar em si mesmo resultados desejados para posteriormente contribuir com os resultados de uma organização. mesmo com todas as inovações em programas de formação de líderes frente às transformações de culturas e princípios da sociedade. Com tantas formas de desenvolver a liderança disponíveis no mercado. somados a novos comportamentos e adequando-se à realidade de constantes mudanças de culturas e comportamentos das novas gerações. Todos os pos de formação para o desenvolvimento de liderança estão ganhando cada vez mais espaço. Afinal toda transformação de uma sociedade e cultura é também a base de transformação de comportamentos do ser humano. Coaching: Gerando Transformações. Acredito fortemente que o autoconhecimento promove metade do caminho a ser percorrido para uma carreira de liderança. ainda se percebe que os ensinamentos e comportamentos mais básicos e primordiais necessários para serem consolidados para um líder. antes do avanço das demais competências para uma posição estratégica. primeiramente é preciso cuidar e olhar para o ser humano como um todo.111 . ins tuição. indivíduo ou grupo que necessite de sua liderança.Desde o período de Jesus Cristo estudamos e falamos sobre os ensinamentos de liderança que vêm se propagando como mantras e rituais de desenvolvimento dentro de fora do ambiente corpora vo.

A principal deficiência sob meu ponto de vista como coach (e eu me incluo nela). É muito comum projetar na figura de líder algo que buscamos “ser” e. E para melhor. os demais encontram-se efe vamente em comportamentos comuns entre os principais lideres de sucesso. muita coisa começa a mudar. dentro de um es lo natural. destacar um perfil específico e então com inteligência permear entre outros es los de acordo com a necessidade. Se a questão do autoconhecimento representa uma boa parte do caminho para um líder. 1ͳ CUIDEͳSE “Corpo e mente fazem parte da mesma matéria. para que você coloque em prá ca e perceba-se muito mais produ vo. O autoconhecimento é a melhor maneira para desenvolver as capacidades de liderança e melhorar tanto os relacionamentos quanto gerenciar uma equipe em qualquer situação. Uma vez que você idenfica seu es lo próprio e acrescenta alguns comportamentos que vou apresentar nesse capítulo. considerando a situação e a equipe. É possível. considerando e respeitando o es lo de liderança natural de cada um. este tem papel fundamental também na família e nos seus relacionamentos.” Se você não consegue gerenciar sua vida.As organizações buscam líderes que sejam naturalmente seguidos como exemplos e que inspirem os demais colegas e equipe. nos esquecemos que não precisamos ocupar nenhum cargo especificamente para sermos líderes de nossa vida e influenciar pessoas. Afinal. tornandose líder de si mesmo e tomando decisões cada vez mais conscientes e alinhadas com seus valores e princípios. o comportamento de um líder não se limita no ambiente profissional. Ainda vou além. é que não temos acesso e não u lizamos dinâmicas e ferramentas que complementem nossa percepção de nós mesmos e do outro durante nosso processo de amadurecimento. por que estamos vivendo uma deficiência de líderes mesmo nos dias de hoje? Atribuo primeiramente às poucas ins tuições de ensino que abordam no nível de graduação o tema liderança e desenvolvimento pessoal. às vezes.Coaching: Gerando Transformações . Uma coisa é certa: existe um cenário e uma cultura para qualquer perfil de liderança. equilibrar suas a vidades de trabalho e vida pes112 . os quais pesquisei e acompanhei durante toda a minha trajetória. O líder de si é aquele que se comporta de forma autên ca e atribui suas virtudes em es lo próprio. Selecionei cinco comportamentos básicos de um líder de sucesso.

Comece pela solução mais desafiante. acabamos deixando para um segundo plano. ou traduzindo para a vida pessoal. De alguma forma acredito que você já tenha lido essas recomendações relacionadas à saúde. Para vencer a procras nação. 80% dos nossos resultados alcançados são consequências de apenas 20% dos esforços empregados. Todos nós precisamos definir obje vos claros e eu diria ainda que na maioria das vezes conseguimos dar o primeiro passo e por algum tropeço como falta de tempo. Afinal. 80% das consequências provém de 20% das causas. melhor. onde semanalmente um execu vo escolhido descrevia sua ro na diária. que jamais deve demonstrar suas fraquezas. Você pode e deve incluir novos hábitos. sen rá uma diferença significa va em sua ro na e disposição. Um plano de ação bem feito e realista ajuda a manter o foco no resultado. e pra que exercícios regularmente. Garanta um sono de qualidade. Um desses rituais que considero o mais importante e vejo presente na ro na das pessoas de sucesso é o ritual para mudança de mindset. assim quando você resolver esse ponto terá mais mo vação para concluir as demais tarefas. nada como estabelecer um senso de urgência apurado. Essa formula básica também pode ser mágica se você conseguir incorporá-la em sua ro na. como será um exemplo a ser seguido? Todos nós temos desafios e o grande erro do líder é pensar que ele deve ser um super-herói. 2ͳ TENHA FOCO Antes de focar efe vamente em algo é necessário estabelecer algumas etapas. Quanto mais es mulos posi vos para gerar ações em busca de seu obje vo. riscos e prazos. Se você começar cuidando de sua mente e de seu corpo da forma mais básica e simples. subs tuir pensamentos e crenças limitantes por pensamentos posi vos. beba água durante o dia. construa um plano de ação considerando as prioridades. como ensina o princípio de Pareto. Definindo com clareza o obje vo e seus mo vos. É um esforço consciente que com a prá ca passa a fazer parte de seu comportamento. Não deixa de ser uma técnica e muitas pessoas reCoaching: Gerando Transformações. Lembro-me de uma coluna em uma revista chamada “agenda do CEO”. ou seja. Em todas as descrições havia a prá ca de esporte ou exercício sico.soal. Outro ponto é estabelecer uma ro na até que se transforme em ritual. gerando a famosa procras nação. excesso de trabalho. Um pensamento leva a um sen mento que gera uma ação.113 .

O primeiro passo é criar uma 114 .2 . Dessa forma você u lizará seu tempo de uma forma equilibrada. 3. considerando menor uso de recursos e tempo. Ou você acredita que irá lembrar-se onde estão todos os papeizinhos e post-its que você fez anotações pela casa ou escritório? 3. ve um ganho significa vo de tempo tanto para buscar informações.servam um momento do dia para observar seus pensamentos e contestá-los.Tenha um caderno para ideias e insights Sempre carregue um bloco. Harmonia e equilíbrio da vida pessoal e profissional fazem parte do comportamento de um campeão. ou u lize o bloco de anotações do celular para registrar aquela ideia ou tarefa que você acabou de se lembrar. quanto para arquivos.1 . segundo os gurus da administração do tempo: 3. Ou você acredita que Steve Jobs acordava todos os dias da sua vida com pensamentos posi vos? 3ͳ ADMINISTRE SEU TEMPO A correria do dia a dia e a quan dade de informação que recebemos só faz crescer a percepção da escassez de tempo. Seja eficaz realizando as tarefas certas que irão levar você ao seu obje vo da forma mais eficiente possível.Classifique suas tarefas Iden fique como eliminar tarefas sem importância que tomam seu tempo e administre suas a vidades para não deixá-las urgentes. Apesar de exis rem diversas ferramentas de administração do tempo onde cada um deve buscar a melhor forma de se organizar. não na memória. Nossa memória é primi va e ainda não consegue nos ajudar com a modernidade e quan dade de informações de hoje.3 .5S . caderno. considerando seu es lo de vida e o tempo que se espera para a ngir os obje vos. Confie em sua disciplina em fazer anotações.Coaching: Gerando Transformações .Organização pessoal e digital Desde que conheci esse método no ambiente corpora vo o adotei em minha vida pessoal. Concentrar essas anotações em um único lugar facilita muito. trago algumas sugestões de um dos métodos mais conhecidos e u lizados.

audi vo e linguís co. U lize todos os campos sensoriais incluindo o visual. livros e outros documentos. seja sico ou online. Perceba que a comunicação não verbal é responsável por 93% do que representa a mensagem que acompanham a nossa comunicação. pares e em alguns casos de subordinados e até de familiares. não porque o outro não entendeu. Cada um de nós possui filtros e em todas as informações que vemos e ouvimos os usamos para selecionar o que consideramos importante. que todos nós temos. Um bom planejamento e hábitos produ vos. Quantas vezes você tentou dizer algo e foi mal interpretado.115 . um guia onde você poderá encontrar tudo que você tem em relação a arquivos. Não somente o feedback corpora vo é importante. pessoas que convivem conosco fora do ambiente de Coaching: Gerando Transformações. mas por ser impossível assimilarmos 100% de toda a comunicação que recebemos o dia todo. Transmi r uma informação apenas da forma verbal muitas vezes não é suficiente para gerar o comprome mento desejado. Não somente no ambiente de trabalho. 4ͳ COMUNIQUEͳSE BEM Nada é obvio. 5 ͳ OFEREÇA E SOLICITE FEEDBACK SEMPRE Imagino que você já tenha recebido feedback dos seus superiores.espécie de “mapa”. mas também não podemos esquecer dos feedbacks de amigos e familiares. sabemos o quanto a comunicação entre familiares e amigos é importante para nossos relacionamentos. Lembre-se que o bom comunicador é responsável pelo que o outro entende e não apenas pelo que transmite. são fundamentais para aproveitar as mesmas 24hs. causando até desavenças? A forma de dizer é tão importante quanto apenas usar as palavras. se forem seguidos. segundo estudos de Albert Mehrabian. Em alguns casos a informação precisa ser repe da de formas diferentes. As palavras ditas representam apenas 7% da nossa linguagem. acredite. pois nos mostra onde corrigir o percurso. ou para interpretá-las. considerando 38% da tonalidade e expressão da voz e 55% na expressão facial e corporal. Assim é possível encontrar qualquer informação de uma forma rápida e organizada.

Somente a prá ca faz com que você ajuste sua comunicação e consiga colocar uma situação di cil de uma forma leve e constru va. experimente estes comportamentos e alavanque os seus resultados. A boa no cia é que com a prá ca e uma frequência cada vez maior dessa conversa é possível ficar mais recep vo a estas informações e iden ficar com mais facilidade o que é necessário trabalhar e despertar na consciência antes de agir por impulso. Omi r-se não somente impede o crescimento das pessoas. com as ações e decisões de acordo com seus valores e obje vos. como líder devemos oferecer feedbacks constantes. caso contrário ele pode perder totalmente o efeito. mais próximo você fica de alcançar suas metas com equilíbrio. Quanto mais equilíbrio na vida pessoal e profissional. Lembre-se que feedback é pontual e deve ser feito no mesmo momento do evento. pois nosso ego não gosta de receber crí cas. Na mesma medida que receber feedback nos faz crescer e vem de pessoas que nos querem bem. como você deixa de exercitar uma das ações mais nobres de um líder que é desenvolver pessoas.Coaching: Gerando Transformações . experimente ser uma pessoa com comportamentos que inspiram e só depois tenha o 116 . ou colocar a culpa em algo externo sem olhar para dentro. Perceba que são nos momentos de feedbacks mais informais que temos uma tendência de jus ficar as a tudes. CONCLUSÃO: Perceba que os comportamentos são interligados e complementamse. Se você já é um líder. Quem tem o desejo de tornar-se um líder de pessoas pode começar a ouvir com sabedoria e maturidade para refle r sobre como seus comportamentos são percebidos pelas pessoas próximas. já que culturalmente existe uma necessidade de ser aceito e não se “indispor” com os demais. alinhado à consciência de seu verdadeiro eu.trabalho e nos trazem verdadeiras descobertas e contribuições a respeito de nosso comportamento. Nem sempre estamos abertos para ouvir feedbacks e acredite que isso é normal. Você já imaginou discu r com seu companheiro sobre algo que você não gostou depois de 2 meses do ocorrido? Provavelmente o outro terá que se esforçar para se lembrar do que aconteceu. Muitos omitem-se dessa responsabilidade por receio de dizer o que deve ser dito. Tudo isso porque você é um ser único e completo. Caso tenha um desejo gigante de gerenciar e desenvolver pessoas como eu tive um dia.

do outro lado do mundo corpora vo tenho contribuído para a formação de novos lideres dentro e fora das organizações com o processo de Coaching individual.br Celular: 55 (19) 983415310 Whatsapp: 55 (19) 983415310 Facebook: ffacebook. consultora em Recursos Humanos e facilitadora para aplicação e devolu va de relatórios comportamentais • Atuação como Coach e líder em empresas como Ambev.belletate LinkedIn: linkedin. Se você se conhece mas não conhece o inimigo. Onde mora: Campinas/SP Site: www. ainda que eles já tenham sido a ngidos.com/pbelletatecoach Coaching: Gerando Transformações.com/in/coachpriscillabelletate TwiƩer: twi er. Se você não conhece nem o inimigo nem a si mesmo. • Como Coach de Liderança. “Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo. contestar todos os pensamentos indesejáveis e subs tuí-los por pensamentos fortalecedores. não precisa temer o resultado de cem batalhas. Manter seu estado de consciência e felicidade são a tudes constantes e cabe a cada um de nós fazer um esforço para atender nossos desejos. Todas as pessoas necessitam de um ritual próprio para se manterem alinhados ao seu propósito.prazer de exercer qualquer posição de líder sem os atropelos de um gestor despreparado. em grupo e formação de Lider Coach nos níveis de Coordenação e Gerência. perderá todas as batalhas.117 .” Sun Tzu Sobre Priscila Belletate Personal & Professional Coach formada pela Sociedade Brasileira de Coaching com cer ficação internacional pela Graduate School Alliance for Execu ve Coaching (GSAEC) • Especialista no desenvolvimento de programas de formação de lideranças e treinamentos comportamentais. Grupo Campari e Qualicorp Soluções em Saúde. para cada vitória ganha sofrerá também uma derrota.com/priscilla.com.priscillabelletate.

Sara Soares Crenças Limitantes.Coaching: Gerando Transformações . construção e desconstrução. Ɵpos de crenças. aperfeiçoando um padrão mental para o êxito. uma explanação dos conceitos. o Que São? De Onde Vêm? E Como Transformá-las? Este arƟgo visa contribuir acerca das crenças limitantes. 118 . reestruturando o pensamento para uma abordagem funcional e vantajosa para sua vida. assim como os aspectos psicológicos envolvidos nesse contexto na vida do ser humano.

Elas existem por vários movos e todos eles são determinados por algum acontecimento que tenha sido trauma zante para nossa mente. quando nossos desafios estão no começo.As crenças limitantes são pensamentos e formas de expressão que impedem de realizar determinada tarefa. incapacitando-nos de seguir adiante quando enfrentamos situações que disparam essas crenças. incompetentes.Eu nunca vou conseguir a ngir meus obje vos .119 . eu não posso. dificilmente conseguiremos dar um passo em direção a algum obje vo. Sempre lembrando que cada caso é um caso. Você já se pegou com pensamentos nega vos como estes abaixo? . entre outras formas de expressão que acabam a ngindo sua auto es ma e tornando-as pessoas descompromissadas. crianças que na infância foram chamadas de burras.Eu não consigo. Quando começamos a dizer a nós mesmos frases que começam com “eu não”. incapazes. pessoas que não conseguem enfrentar desafios por acharemse incapazes de realizar determinada tarefa. Coaching: Gerando Transformações. é certo que estamos sob influência de um cri co interno e enquanto não dominarmos esses pensamentos e transforma-los em algo posi vo.Eu não tenho capacidade em aprender isso . eu não sou capaz Um exemplo é o medo de falar em público. uma situação constrangedora que marcou sua vida. Esses traumas sempre acabam surgindo na infância ou adolescência.Não consigo me organizar .Eu não tenho direito a esta conquista . ou mesmo ter sucesso em alguma área da nossa vida.Eu não sei como posso resolver este problema .

“Se você pensa que pode. de qualquer forma você está certo. 3. Vale lembrar que todas as crenças têm seu fundo de verdade. ao desanimo e à imagem nega va de si mesmo. mas não temos capacidade de realizar. Culpa autopuni va e/ou culto ao sofrimento. alinhando-nos com 120 . independe de nossa capacidade.Impossibilidade de Realização: Nosso obje vo não pode ser conquistado. vi mização e a defesa do ego. ameaça e com crenças limitantes em relação a vários fatores na vida. Comparações com outras pessoas sempre melhores que nós e/ou autocrí ca muito forte. São geralmente três categorias de crenças limitantes 1.A criação dos pais insere crenças e valores nos filhos Isso é natural e inevitável. É impressionante o quanto as crenças regem nossas vidas. que tentam lhe provar que seus pensamentos e sen mentos destru vos são corretos e engessados em sua personalidade. ou se pensa que não pode. pois eles querem transmi r o que julgam correto segundo suas crenças.Capacidade Insuficiente: O obje vo é alcançável. Muitas vezes os pais criam seus filhos com base no medo. não ser merecedor.” Henry Ford Os fatores externos e experiências reforçam as crenças limitantes Durante nossa trajetória buscamos referências em nossas experiências para nos moldar ao ambiente em que vivemos. 2. o que não isenta de serem limitantes. A distorção é criada a par r da iden ficação com essas informações vivenciadas.Coaching: Gerando Transformações .Falta de merecimento: Crença de que a conquista do obje vo não é merecida. A dificuldade na percepção das crenças limitantes A maior dificuldade em iden ficar as crenças que nos movem são a autossabotagem. Estão ligadas a um sistema de valores relacionados com comportamentos sociais e religiosos. Essas crenças estão ligadas ao medo de se frustrar.

carros. sendo flexível para mudar a estratégia. pensando no aqui e agora e transformando suas necessidades em obje vos claros. controle.121 . a crença limitante vai diminuindo a cada dia e com certeza o deixa mais próximo de alcançar resultados extraordinários em tudo que se faz. O coaching dá ferramentas necessárias para que se possa trabalhar as habilidades e consequentemente diminuir os efeitos nega vos nos pensamentos e a tudes. es mula o foco nas possibilidades e qualidades do cliente (coachee). Nesse processo. bichos de es mação. pois nada mais é que um ímã que atrai o que você sente e pensa. não se limitando. É uma maneira de libertação de vícios de pensamentos e a tudes auto destruidoras. projetando de maneira posi va os pontos que trazem desconfortos a você. imóveis. mesmo numa situação adversa. O processo trabalha para eliminação buscando os pontos posi vos.a sociedade e seu padrão de consumo. O discernimento sobre o que devemos aceitar como “verdade” definirá o limite que podemos alcançar em todas as áreas na vida. mas esquecem de zelar por si próprios através de seus pensamentos e sen mentos que geram o comportamento nega vo. um processo que ajudará a manter essa voz sob controle e até mesmo reverter suas mensagens de desmovadoras para poderosas frases que o mo varão a alcançar suas metas e ir além. Tudo isso é adaptação que fazemos ao ambiente de forma inconsciente. Outra é a programação mental através do coaching. pois quando passamos a ver o lado posi vo e pontos de melhorias e a focar no melhor. re rando o medo da perda. COMO LIBERTARͳSE: COACHING NA ELIMINAÇÃO DAS CRENÇAS LIMITANTES Nesse momento entra o coaching. Criando uma nova possibilidade através de uma mudança de percepção interior. Valorizando e desenvolvendo sempre capacidades. trajes. Coaching: Gerando Transformações. As pessoas se preocupam com seus bens materiais. dando oportunidade a nós mesmos de evoluirmos em consciência e a tudes. Uma delas é colocando de maneira clara. maneiras de expressão e crenças sobre diversos assuntos. A mudança ao nosso redor acontecerá somente quando mudarmos nosso sistema de crenças e valores.

Mas seja qual técnica u lizada. elabore frases posi vas que neutralizem a nega va.Lembrando que cada caso é um caso. criatura criada pelo criador. o trabalho é subs tuir a crença por outra ideia que possa levar a pessoa para mais perto do seu obje vo. para isso o coaching possui ferramentas capazes de criar situações onde o cliente (coachee) pode expor seus medos e as formas como age.Coaching: Gerando Transformações . Sendo assim. o coaching torna possível a melhora em relação a suas limitações. Como se ajudar: ENXERGUE-SE FORA DOS CONDICIONAMENTOS Não somos nossos pensamentos. analisando junto ao coach. Nesse momento é importante entender a diferença entre os fatos e os seus conceitos sobre eles. Nós os criamos com base na interpretação de nossas experiências e eles se repetem como a forma que o cérebro tem de solucionar um problema sempre por um caminho já conhecido por ele. são casos que o coach deve trabalhar com ideias fixas que já existem há muito tempo na vida do cliente (coachee) e devem ser trabalhadas com muito cuidado. saiba que há sim uma solução eficiente e que a pessoa pode realizar qualquer tarefa que venha surgir em sua vida. seja im122 . e transforme-a em fortalecedora. caso haja iden ficação com essas situações. tornando-se uma pessoa mais confiante e tendo conhecimento que cada obstáculo deve ser visto como mais um desafio que pode ser superado. Não existe uma técnica para eliminar uma crença limitante. Estamos diante de um problema muito delicado de solucionar. alcançando assim resultados de um alto nível de sa sfação. • Aprenda a controlar a voz interior cri ca. Não é porque alguém disse que você é incapaz que isso é verdadeiro. -• Passe pelo menos uma semana monitorando a frequência. alias nada existe que o ser humano. Durante as sessões de coach é necessário iden ficar de onde esta crença surge e o que dispara toda sequência de a tudes. intensidade de cada autocri ca. • Escolha um ou dois pensamento nega vos • Após escolher o(s) pensamentos nega vos.

coach de vida • Cer ficada pela Slac-Sociedade La no Americana de Coaching e IAC internacional Associa on of Coaching. PDC Profissional .com Facebook: facebook.000 patentes.sarasoares@gmail. Você é o único responsável pelas suas escolhas e consequências delas. pois a escola não o aceitou por ele ser dislexo.DISC . Só um exemplo: Sabe quantas vezes Thomas Edson errou até conseguir criar a lâmpada incandescente? Mais de cem vezes!!! Ele ainda foi obrigado a cursar o ensino primário em casa. a não ser por ela própria.possibilitada de fazer. E você? Ainda acha que não pode? Caso discorde dessa crença. Imagine se a mãe dele acreditasse que o filho era mesmo incapaz? RESULTADO: Com o mismo e perseverança. Thomas venceu todas as suas limitações e deixou para a humanidade mais de 2. EU CONSIGO!! Sobre Sara Soares Administradora de empresas. formada em processos gerenciais. Onde reside: Rio Grande/RS E-mail: coach.com/sarabap s Coaching: Gerando Transformações. repita agora mesmo : EU POSSO.123 .Analista Comportamental.

Mistura Perfeita .a Aprendizagem Experiencial e o Life Coach Descubra como me tornei Coach. Bem vindos e uma óƟma leitura. qual a minha missão e o que eu levo para meus clientes nesse breve texto que fiz sobre Aprendizagem Experiêncial e suas consequências nas vidas daqueles que permitem ser tocados pelas ferramentas que eu uso. 124 .Coaching: Gerando Transformações .Sheila Machado Auto Conhecimento.

125 . Sim. E porque eu estava de acordo? Porque eu deixava de tomar as ações necessárias para as mudanças que eu desejava. diabetes. mas que também não fiquemos parados no tempo. dores constantes de cabeça. E então eu ve um choque existencial: aos trinta anos minha mãe fez a sua passagem. minha vida era um caos. era insa sfatória e eu não percebia o quanto eu estava de acordo com o caos que eu estava imergida. super jovem. Tornei-me Life Coach pois (como qualquer ser terráqueo normal) cheguei em um momento do tudo ou nada da minha vida – trabalhava muito e ganhava pouco. bruxismo. pressão. me incomodava muito sem me apropriar das responsabilidades pelo caos que eu gerava. Meus exames de saúde refle am meu momento conturbado – colesterol alto. Ela era loira natural. Coaching: Gerando Transformações. Sou Psicóloga Comportamental. Defendo a máxima de Saramago que diz que não tenhamos pressa. acumulava trabalhos e responsabilidades de uma forma desenfreada sem aproveitar o bônus do meu esforço. estava em cursos sábados e domingos. Para isso resolvi dividir um pouco da minha história . arcava somente com o ônus. Com trinta anos e uma vida super sedentária – trabalhava de segunda a sexta feira.Fui convidada a compar lhar um pouco das minhas vivências e a vidades com você e me sen es mulada a escrever sobre este tema que eu tanto gosto – a Aprendizagem Experiencial e a união que fiz com as ferramentas de coaching. o caminho que percorri até o momento e alguns planejamentos futuros. Era muita falação e pouca ação. olhos verdes. pós-graduada pela USP e uma apaixonada nata pela natureza e por este estado incrível que estamos. o estado de “sermos humanos”.quem sou. Eu me sobrecarregava sem ver.

Quem sabe onde quer chegar não ignora os fatos de sua vida. Desejo fortemente que as pessoas obtenham qualidade de vida.Coaching: Gerando Transformações . Trabalho hoje com grupos e atendimentos individuais – sempre priorizo as a vidades ao ar livre. Para o coachee que sabe onde quer chegar. ra ing. autossa sfação e autogestão pessoal onde se consegue a ngir os melhores resultados com menor esforço e em um curto espaço de tempo. Eu estava estarrecida! Seus ques onamentos ecoavam em mim: “filha. encontros com amigos. Comecei a viajar e pra car esportes. se podem sonhar. Viver para o trabalho ao invés de trabalhar para viver. nem todos os ventos são favoráveis. pois sabe que ignorar os fatos não os alterará e fazer de conta que nada está acontecendo 126 . levar superação. escravos de nós mesmos”. vivia me ques onando porque eu deixava de viver para aceitar uma ro na louca – que ela em sua sabedoria percebia e eu nem notava. pois a energia do coachee está direcionada para o que realmente importa: ele mesmo. que se conscien zem de suas escolhas. ele tem consciência do seu estado ideal e o que lhe será positivo e transformador se atingir suas metas. alegria. de viver a vida quando mais jovem – coisa que havia deixado de lado há uns bons anos. afinal. Gosto quando os clientes chegam até mim com sonhos. amo rapel. de passear. o ponto desejado. o futuro planejado. E me ressignificando. Tornei-me coach por ser encantada pelo método. Pior ainda. stand up e junto às a vidades eu insiro as ferramentas de coaching. que usufruam do direito de ser feliz. para usufruir e deixar fluir – boas energias. Precisei parar minha vida e ressignificar. Esse envolvimento comigo mesma começou a influenciar quem estava ao meu redor. Comentava o quanto eu gostava de viajar. eles podem realizar – só estão sem perceber o caminho que trilharão e isso é muito melhor que trabalhar com alguém que não sabe o que quer e vive o fluxo “Zeca Pagodinho”. pois as suas escolhas mostram quem realmente são – elas o rarão do ponto A e te levarão ao ponto B. deixando a vida lhe levar. rolesa. me permi perceber sobre nova ó ca meu trabalho – e levar qualidade de vida para as pessoas.alegre. a vida passa rápido demais para sermos escravos. esse caminho para a autoconsciência.

traçar rotas extraordinárias entre os mais diversos mundos. com menos receios. menos crenças desafiadoras e com maior consciência. em uma zona de conforto desconfortável. Neruda diz que “somos livres para fazermos nossas escolhas e devemos lembrar que somos prisioneiros de suas consequências” e este Coaching: Gerando Transformações. leitor. pois tomou consciência que a dor é inevitável. que não enferrujem e nem se permitam ser vencidos sem tentar. tenho certeza que meus coachees têm dentro de si os recursos necessários para serem absurdamente felizes e também conseguirão trilhar o caminho da qualidade de vida. mas o sofrimento é sim opcional. histórias. Trocou o culpabilizar o mundo por responsabilizar-se por seus aprendizados e vitórias.é arcar com um ônus muito grande – o ônus de ser omisso para consigo mesmo. agir de forma que você não fique ancorado no cais do porto. E da mesma maneira que eu encontrei recursos em mim para lidar com as situações de ensinamentos que vivi e explanei acima. Cansou de sofrer. mas imagine-se como um barco feito para desbravar mares. pois quem busca esclarecimento para as suas questões sabe que nenhuma oportunidade é perdida – sempre haverá alguém para aproveitar da oportunidade que alguém perde. pode pensar que é muito desafiador o que digo. Eu me disponho 100% aos meus coachees nas suas buscas de transformação. pois parou de falar e agiu. mas ele não foi feito para ficar parado ou perderá sua funcionalidade. Através da aprendizagem experiencial eu busco que meus coachees não fiquem ancorados no cais do porto. de autoconhecimento. aprendizados e conhecimentos. Quem busca auxilio está disposto a dizer: basta! Quem busca auxilio profissional está agindo em mais de 50% para a concre zação de seus desejos. enferrujará sem que seu potencial seja explorado e afundará sem experimentar metade das histórias que o universo tem para ele. do viver sem culpa. serão melhores para os outros – expandindo carinho. respeito.127 . Sei que você. Possibilito que se arrisquem. amor. naveguem por longos mares. A aprendizagem experiencial me possibilita isso. E sendo melhores para si. Este barco está seguro quando ancorado no cais do porto. desvelem belezas que os deixarão com histórias para contar e que ainda trarão consigo âncoras posi vas e crenças fortalecedoras para que vivam melhor.

mas é um comportamento valioso e merece ser exercitada. convencer alguém é tentar colonizá-lo e eu quero mais que cada um viva as belezas e benesses de ser quem se é. o que sempre lhe ocorre (e posivo ou nega vo)? Qual a sua responsabilidade sobre o caos que está vivendo? O que você poderia fazer de diferente agora que afetaria de maneira posi va o seu futuro? Ou você controla seus comportamentos. Digo que todos desejam chegar ao topo de uma montanha. E às vezes tudo que precisamos é de uma mão para segurar e um coração que nos entenda. quais bônus têm recebido e quais ônus têm arcado. ela é o caminho. afinal são as diferenças que agregam novos conhecimentos e habilidades comportamentais. Despedindo-me e pensando em algum recado que possa deixar pa128 . reconhecendo os aprendizados que cada situação traz consigo e seguindo adiante. Meus valores fazem com que eu me empenhe em você ter autonomia sobre você mesmo. que nos reconforte. clara e eficaz.Coaching: Gerando Transformações . Foco em competências. mas é fundamental perceber que toda a felicidade e crescimento pessoal ocorre quando você está escalando esta montanha. Parafraseando Saramago. e compar lhar o que sei e aprender com as vivências dos meus coachees. Com meus coachees eu trabalho as pequenas e grandes transformações da vida.é meu trabalho de Life Coach – ques onar como estão as escolhas de meus coachees. as mudanças su s que geram enormes consequências. Somos convidados a erguer a cabeça e deixar algumas coisas par rem permi ndo que a energia flua. auto percepção e no perdão – perdão de si. pois a felicidade não é o obje vo final. Meu desejo sincero é ser esta mão. de quem passou. ela será fortalecedora. minha intenção está longe de convencer alguém a ver o mundo através da minha ó ca – afinal de contas convencer alguém é perda de tempo. ou seus comportamentos o controlarão. Digo que chega um momento em nossas vidas onde somos convidados a aceitar as mudanças com a graça de um ser adulto e não a tristeza de uma criança. deixar o melhor de mim e acreditar que enquanto a comunicação for efe va. Veja bem. de quem está e o que mais ver de ser perdoado para ser liberto. Tenha paciência consigo mesmo – a paciência requer muita prá ca. Antes de despedir-me eu vos convido a olhar para a sua vida e perceber: o que ocorre neste momento.

com Celular: 55 (11) 9-4960-0007 Whatsapp: 55 (11) 9-4960-0007 Facebook: facebook.com/in/sheila-weber-9826764b TwiƩer: twi er. compreende a conexão entre o homem e a (sua) natureza como a mais fortalecedora do todas as ressignificacoes.com/coachsheilamachado LinkedIn: linkedin. pois são os pequenos acontecimentos diários que tornam a vida espetacular. Sobre Sheila Machado Psicóloga com especialização em Psicologia Comportamental pela USP/HU. tem como missão a melhora da sa sfação e qualidade de vida de seus coachees • Encantada pela natureza e esportes de aventura. proporcionando experiências de auto conhecimento através das pra cas geradas com dinâmicas ao ar livre.com/channel/UCIjFPmpTLnfTSb7wE30Jm2g Youtube: youtube.129 .ra quem me lê e que construa a sua estrada baseada no hoje.com/channel/UCgNj8y6Xh86Ck4SJLGnCPfg Coaching: Gerando Transformações. Master Pra c oner em PNL e Life Coach pela Sociedade Brasileira de Coach em Sao Paulo • Trabalhando com Aprendizagem Experiêncial. o seu presente é o que te impulsiona em direção ao seu futuro. amplia o ambiente de trabalho ao ambiente outdoor.com/SheilaMachadoEu Youtube: youtube. Onde mora: São Paulo/SP E-mail: coachsheilamachado@gmail.

O meu muito obrigado a você. mas o mais importante é o ato de gerir ou administrar os senƟmentos.Têneli Müller Sua Melhor Versão na Gestão da Emoção Gestão da emoção é um termo comum nos dias de hoje. Nomenclaturas como essas surgem a todo o momento. Nesse mundo frenéƟco é algo que se torna imprescindível. é nisso que se encontra o desafio e é sobre isso que iremos conversar nas linhas seguintes. 130 .Coaching: Gerando Transformações .

algo que desejo transcrever da forma mais simples possível. Note que desde que nascemos saímos na desvantagem de sen mentos considerados bons em relação a sen mentos não tão bons assim. sempre um passo de cada vez. Calma lá! Não é bem assim e para isso pedimos ajuda à PNL. raiva e alegria. sendo esse um termo que surgiu ao longo da revolução industrial. uma fobia.131 . fazer com que essa empresa cresça e isso refle rá em uma brilhante gestão. e para isso tem que exis r uma evolução diária. Nesta etapa abordaremos as três principais causas ou dificuldades da gestão da emoção e depois falaremos das três principais ferramentas para gerir com maestria a emoção. portanto temos apenas a alegria para nos confortar. Não se deprima se for um micro passo. de administrar algo. tristeza. o que é emoção? Nesse caso poderíamos resumir de uma forma clara e simples: Emoção é todo e qualquer sen mento que desde o nascimento acompanha os seres humanos. Se levássemos para o lado empresarial. algo muito complicado às vezes. entendemos como definição o ato de gerir. iríamos administrar a empresa em todos os aspectos. temos como gestão da emoção o ato de gerir ou administrar nossas emoções. Agora. Nosso cérebro reconhece um trauma. ou um sen mento ruim em nanossegundos. assim também funciona paCoaching: Gerando Transformações. Ao nos depararmos com a palavra gestão. Agora que estamos familiarizados com as semân cas das palavras. resolver conflitos.Quando falamos em gestão da emoção precisamos em um primeiro momento entender a semân ca das duas palavras para que assim possamos juntar o contexto. o importante é ser um micro passo na direção certa. algumas emoções mais básicas vêm de “fábrica” e podemos descrevê-las com as denominações medo. A PNL (Programação Neurolinguís ca) tem em um dos seus pressupostos a melhor explicação que já houve para esse desequilíbrio de senmentos e para ajudar no entendimento transcrevo a frase abaixo: “Todo comportamento é úƟl em algum momento da nossa vida e nenhum comportamento é úƟl em todos os momentos da nossa vida”.

aumenta silenciosamente.Coaching: Gerando Transformações . esse sen mento é tão di cil de gerir quanto qualquer outro. ANSIEDADE Iniciamos com um sen mento chamado ansiedade. Mesmo sendo uma das sensações mais comuns. às vezes de algo que nem irá ocorrer. • Suores. 2.ra as técnicas de controle da gestão da emoção. • Tensão muscular. Para descrever a ansiedade podemos dizer que é uma preocupação de algo que ainda não ocorreu. devido ao bombardeio de informações que recebemos todos os dias e que nos torna criadores de síndromes em geral. DEPRESSÃO e ESTRESSE. mas não é. essa poderosa máquina chamada cérebro é o maior e mais rápido computador que existe e vamos u lizá-lo da melhor forma possível. 1. Se você nunca sen u qualquer dessas emoções. parabéns! Mas segundo alguns estudos você poderá sen r em breve. • Dores. • Dificuldades para dormir. Os sintomas mais comuns nas crises de ansiedades são: • Falta de ar ou sensação de sufoco. • Sensação de impotência. • Arrepios. outros como uma das emoções mais comuns nesse mundo frené co. Alguns podem considerar simples. mas o importante é entender do que se trata. frios. parece frágil. Dentre as principais dificuldades na gestão da emoção. ou pior. Enfim. existem três sen mentos encontrados em uma parcela imensa da humanidade. essa tríplice aliança leva o nome de ANSIEDADE. É algo tão sério que afeta todos ao seu redor de uma forma direta ou 132 . • Mãos úmidas. DEPRESSÃO Esse sen mento ocorre de forma grada va. Basta apenas nanossegundos para o cérebro ressignificar uma fobia ou mesmo para a mudança de um sen mento de ruim para bom. • Leve tontura ou ver gem.

indireta. Para quem sente nada faz sen do, nada tem graça, o melhor é
ficar ali sem fazer nada e sem a companhia de ninguém, uma tarefa árdua administrar esse sen mento. O primeiro passo é a intervenção médica, pois são raros os casos que a superação ocorreu sem a ajuda de terceiros. Não é impossível, mas a energia gasta é quase sobre-humana e
não é indicada a ninguém. Os principais sintomas são:
• Isolamento social;
• Chorar mais e com mais frequência;
• Comportamentos suicidas;
• Redução do interesse e prazer sexual;
• Agitação motora;
• Inquietude;
• Alterações dos ritmos cardíacos;
• Humor deprimido;
• Desânimo persistente;
• Tristeza;
• Baixa autoes ma;
• Sen mentos de inu lidade;
• Vazio;
• Culpa ou/e irritabilidade.

3. ESTRESSE
Para completar nossa tríplice aliança, temos o estresse. Segui essa ordem para fazer sen do, pois tudo inicia com uma “ansiedade”, que se for
deixada de lado pode virar uma “depressão” e ambos sen mentos levam
ao “estresse”, termo esse que era usado na sica, relacionado com desgaste de materiais e que também advém de uma patologia simples. Essa
simplicidade levou a um incrível aumento de pessoas estressadas. Nos
dias atuais o termo é u lizado até pelas crianças devido sua normalidade: basta uma pequena alteração de humor e já u lizam que estão estressados e por isso agem de tal forma. Enfim, não importa a simplicidade ou naturalidade, o estresse é algo a ser acompanhado e administrado, pois suga suas energias e não lhe traz bene cio algum.
O principal sintoma: desgaste sico e mental com uma mudança brutal de humor.
Coaching: Gerando Transformações- 133

Para encerrar o assunto da tríplice aliança dos monstros da nossa mente, gostaria de mostrar que existem inúmeros outros monstros
e, caso você possua um deles como algo de es mação, a boa no cia é
que sempre é possível domes cá-los (sobre isso irei comentar um pouco
mais à frente. Nesse momento quero apenas demonstrar os nomes desses monstros que assombram grande parte da população).
O grande Dr. Augusto Cury, em seu livro gestão da emoção, elencou
38 pos de fantasmas ou monstros que devemos nos preocupar quando falamos em gestão da emoção. Gostaria de transcrevê-los e com isso tomarmos consciência da proporção dessa nossa administração do
EU interior, de que nunca será uma tarefa fácil, mas também nunca será impossível.
1 - Timidez e insegurança;
2 - Autopunição;
3 - Sen mento de culpa;
4 - Sen mento de vingança;
5 - Complexo de inferioridade;
6 - Ciúme;
7 - Fragmentação da autoes ma;
8 - Baixo limiar para frustrações;
9 - Fobias (social, agorafobia, claustrofobia, tecnofobia, de animais);
10 - Irritabilidades;
11 - Impaciência e flutuação emocional exageradas;
12 - Angus a;
13 - Impulsividade;
14 - Ansiedade;
15 - Depressão;
16 - Mau humor;
17 - Pessimismo;
18 - Doenças psicossomá cas;
19 - Vigorexia;
20 - Transtornos alimentares (anorexia, bulimia);
21 - Dependência química;
134 - Coaching: Gerando Transformações

22 - Transtornos obsessivos compulsivos (TOC);
23 - Conformismo;
24 – Coitadismo;
25 – Egocentrismo;
26 – Individualismo;
27 – Necessidades neuró cas (necessidade de poder, de estar sempre certo, de ser o centro das atenções, de falar compulsivamente, de
preocupação com a imagem social);
28 – Auto abandono;
29 – Solidão social;
30 – Autocobrança;
31 – Inveja sabotadora;
32 – Sofrimento por antecipação;
33 – Ruminação de perdas e frustrações;
34 – Cobrança excessiva;
35 – Compulsão por reclamar;
36 – Dificuldade de se reinventar;
37 – Déficit de proteção emocional;
38 – Hipocondria ou medo de doenças.

FERRAMENTAS PARA GESTÃO DA EMOÇÃO
1- EMPATIA
Nos parágrafos anteriores falamos um pouco sobre os monstros que
habitam nossa mente, mas agora falaremos de soluções na prá ca. Começaremos com um sen mento importan ssimo quando temos em
pessoas próximas alguns dos monstros da tríplice aliança. A melhor ferramenta a ser u lizada é a empaƟa.
Podemos dizer que esse é o sen mento de se colocar no lugar do
outro e poderíamos analisar com você observando as ações a sua volta
como um espectador, antes de u lizar o seu conceito e a sua opinião.
Essa a tude é de extrema importância, pois gestão da emoção envolve tudo que acontece ao seu redor e não a exclusividade dos seus senmentos. Quando você u liza a empa a tudo fica mais suave, chega a
Coaching: Gerando Transformações- 135

não é? Mas a parte boa é que nessa hora que tentamos a ngir esse controle. veja se é macia. tudo muda. Faça uma brincadeira simples agora. ou se preferir. o convívio é bem melhor! Para ter certeza. a atenção plena. a energia está onde a atenção está concentrada. veja como é belo cada minúsculo detalhe. A coluna deve estar ereta quando sentado. Quando nos damos ao prazer de enxergar o belo nas pequenas coisas. fazem toda diferença na vida de uma pessoa e você precisa ter esse momento. Sente-se em posição que permita pouco ou nenhum desconforto durante o tempo de prá ca.Coaching: Gerando Transformações . com ombros alinhados. Reserve um tempo e espaço na agenda diária para a prá ca medita va. e com as mãos apoiadas nas pernas pa136 .CONTEMPLAR O BELO Outra ferramenta que funciona muito bem na gestão da emoção é contemplar o belo e podemos considerar como um exercício de gra dão. 2.ATENÇÃO PLENA A prá ca mais poderosa. faça a experiência! Tudo que demonstro como ferramentas da gestão da emoção devem ser colocadas em prá ca. analise seu tamanho. nesse momento: “NÃO PENSE EM UM ELEFANTE ROSA”. faça o teste e veja as mudanças quase imediatas na sua gestão. o silêncio. Use roupas confortáveis e adequadas. É quando você se coloca a meditar e depois silenciar. você precisa se conectar com alguma realidade que acredita.parecer que tudo flui naturalmente. 3. após todo esse exercício u lize outros objetos que lhe agradem. não conseguimos pensar em nada. Um pouco à frente vou explicar como fazer esse exercício. esse é o momento! EXERCÍCIO Encontre um lugar silencioso e com pouca ou nenhuma distração. em minha opinião. logo não conseguimos deixar de pensar. só assim verá o resultado. O pescoço deve estar em posição neutra e confortável. as melhores idéias surgem. É quase impossível. porém preciso dizer antes que a meditação. é a atenção plena e podemos simplificar seu significado em um dos milhares de pos que existem quando o assunto é meditação. não importa a nomenclatura. Pegue uma simples flor e contemple toda sua estrutura.

antes. Essa união possui inúmeras ferramentas para se trabalhar. em nanossegundos essa janela de memória se abre e você perde todo o controle. Essas janelas traumá cas podem ser construídas na infância e levadas até o fim da vida. vamos falar do que existe de mais atual na gestão da emoção. Feito esse processo de reflexão você irá analisar suas crenças limitantes que tanto para o coach quanto para a PNL (Programação Neurolinguís ca). analise todas suas informações do passado e faça uma reciclagem. o importante é saber onde você está nesse exato momento da evolução. A solução é simples. meses ou até vidas. u lizando a ressignificação da PNL (Programação Neurolinguís ca). isso ocorre quando há a junção do coach e PNL (Programação Neurolinguís ca). aumentando o tempo da prá ca progressivamente. Este será o passo crucial. onde você quer chegar e quais resultado quer a ngir. Toda essa evolução pode levar horas. agora pense nas crenças Coaching: Gerando Transformações. Meditar por períodos menores no começo (5-10 minutos). dias. Nunca se esqueça que para ser um bom administrador de emoção você precisa ser um ser humano incrível!. então podemos criar informações paralelas. isso só ocorreria com algum po de acidente cerebral e se não podemos apagar nada dessa máquina. CONCLUSÃO Para encerrar essa explanação.137 . Abordaremos uma de extrema importância que é o ga lho de memória. mas. mesmo que não se lembre do fato ocorrido. procure o po de pensamento que abre essa janela traumá ca. os chamados ga lhos de memória. são o que te impossibilitam de fazer voos maiores. Os olhos podem estar fechados. teremos que nutrir nosso cérebro com informações saudáveis sobre o mesmo assunto. é natural que o ser humano crie um medo de dirigir na fase adulta. conforme possibilidades e necessidades de cada um. onde ela associará o medo a situações semelhantes. Nesse quesito é importante que saibamos que não temos como apagar uma memória. como por exemplo. pois foi instaurado um ga lho de memória traumá co na criança.ra evitar desconforto na cintura escapular. Essas crenças limitantes são as causas de inúmeras ruínas no setor da gestão da emoção. Um exemplo é de alguém que se envolveu em um acidente de carro na infância. que funcionam da seguinte forma: Quando por algum mo vo passamos por experiências traumá cas. Pense em você como uma empresa.

2015. temos nossas crenças limitantes e temos uma ferramenta poderosa chamada ressignificação que u lizaremos para a criação das janelas saudáveis ao lado das janelas traumá cas. que você seja livre e domes que seus monstros. Augusto Gestão da emoção : técnicas de coaching emocional para gerenciar a ansiedade. “Fico pensando o quão organizado eu sou quando o assunto é disposição dos objetos”. e transformar essa frase em. exponha até o mais vil dos sen mentos em todas conversas com o seu eu interior. que não te impeçam de agir. suas fraquezas. Somos únicos e devemos viver ao máximo nossa pequena passagem nesse plano.como aquele setor burocrá co. “ Eu sou muito chato quando o assunto é disposição dos objetos”. melhorar o desempenho da pessoal e profissional e conquistar uma mente livre e cria va / Augusto Cury. toda vez que abrir essa janela traumá ca automa camente. Pronto. agora temos que ressignificar alguns sen mentos. que fale deles com naturalidade. que seus dias sejam tão incríveis e emocionantes quanto tudo que você guarda dentro de você.Coaching: Gerando Transformações . algumas crenças. de caminhar. Para ressignificar você pega uma frase simples no inicio. que você aprenda a cada dia com os seus medos. Sei que é um pouco confuso esse assunto. como. sucesso. muita paz e luz. estamos com toda a receita. Pronto. Desejo que você tenha o máximo de controle da sua gestão. mas fará toda a diferença na sua gestão. Um grande e afetuoso abraço. também abrirá a janela saudável e a gestão estará sob controle. esse é um exemplo simples. Mais uma vez repito que não será uma tarefa fácil. para sermos autores da nossa própria história. que nada funciona e não deixa as coisas fluírem com naturalidade. Reflexione e viva sem limites para errar.São Paulo : Saraiva. u lize a ressignificação para provar a você mesmo que é capaz de superar esses obstáculos e comandar a gestão da sua emoção. 138 . Temos o mo vo pelo qual a janela traumá ca abre. fique com Deus e Namastê ! Bibliografia Cury. . mas ao conseguir.

desenvolvido em parceria com o projeto USCS EMPREENDER na Universidade Municipal de São Caetano do Sul e do curso de formação “O Atalho para o sucesso” • Residente e domiciliado em Mauá há 35 anos. que fornece ajuda emocional para pessoas com câncer superarem esse desafio. Onde reside: Mauá .com.br Fone fixo: 55 (11) 3420-3920 Celular: 55 (11) 9-4933-5051 Whatsapp: 55 (11) 9-4933-5051 Facebook: facebook. também faz parte de projetos sociais tais como: “Portal Superação”.139 .Sobre Têneli Müller Life Coach formado pelo ICPP. Prac oner em PNL pela Ápice Desenvolvimento Humano.br E-mail: contato@portalgic.com/geniusinconstruc on Coaching: Gerando Transformações.C. Fundador e Idealizador do Portal Genius in Construc on (G.portalgic. e “Natal Solidário” a crianças carentes da região • Seu valor principal é não perder a sua essência e estar sempre em busca da conscien zação e evolução humana.SP Site: www.) • Idealizador do projeto “Nem o Céu é o Limite“ para Universitários.com.I.

cravar nossa marca pessoal.Thiago Rinnaldi Técnicas de Voz. nosso esƟlo próprio. Postura e Comunicação Para Palestrantes É importante saber como comunicar com sinais posiƟvos. pois podem transmiƟr imagens inadequadas a nosso respeito. Podemos transmiƟr sinais negaƟvos através da postura.Coaching: Gerando Transformações . voz. gestos e é necessário conhecer quais são. 140 .

transmi ndo imagens inadequadas a nosso respeito. por esta razão é de extrema importância destacar as caracterís cas principais que Coaching: Gerando Transformações. O movimento do meu corpo.141 . nossa postura passa impressões muito fortes a nosso respeito. como nosso es lo próprio. CORPO: POSTURA E GESTOS O primeiro ponto. Esses sinais.A comunicação é uma ferramenta bastante importante nos dias de hoje. É importante entender que emi mos sinais para as pessoas quando nos comunicamos. A maneira como colocamos a nossa voz. Estes três grupos de caracterís cas produzirão impactos e é sobre cada um deles que passaremos a analisar nos próximos tópicos. quanto no ponto de vista profissional. na prá ca. Estudos apontam que cinquenta e cinco por cento do impacto na comunicação vem da imagem que passamos com o nosso corpo. pois funcionam como a nossa marca pessoal. a postura. Muitas vezes podemos transmi r sinais nega vos e é necessário conhecer quais são esses sinais para poder interferir e melhorar. tanto no ponto de vista pessoal. também produzirão um determinado impacto. como nos sen mos em cada momento e em cada situação. Terceiro: aspectos vocais que estão relacionados com a maneira como u lizamos a voz. são emi dos para as pessoas por meio de três condições: Primeiro: condição corporal. as pausas. Esses sinais podem ser posi vos ou nega vos e é interessante que saibamos iden ficar quais são esses sinais. a maneira como me coloco e os gestos que u lizo produzirão determinado impacto. Segundo: a maneira como eu falo. as ênfases que u lizamos em um discurso. Na verdade a comunicação nos revela para as pessoas e passa uma ideia muito forte de como somos. é a maneira como nos colocamos corporalmente. pois produzem caracterís cas nega vas com ruídos de comunicação.

Durante um diálogo. não transmi ndo a credibilidade que se pretende a ngir. por exemplo. cabeça voltada para o chão.devemos entender para transmi r a imagem correta. Se uma pessoa adota esse po de postura ao expor suas ideias. que não tem muita certeza em relação ao conteúdo que está transmi ndo.Coaching: Gerando Transformações . seja em um diálogo pessoal ou profissional. o que é visto com uma condição natural. o corpo interage através de gestos e nos momentos da fala em que queremos enfa zar algo. Outro gesto que é muito u lizado é o simbólico. automa camente. o ouvinte terá. e que é marcado. erguer as mãos para transmi r a ideia de altura. certamente passará a ideia de esnobismo e de an pa a que consequentemente afastará as pessoas. principalmente. Se. mas extremamente rígida. costumamos fazer movimentos para salientar este trecho. que nos sen mos mo vados e confiantes em nos comunicar. a impressão de que o narrador não se sente seguro. sabemos que é algo natural e automá co quando nos comunicamos. Por outro lado devemos também tomar cuidado com as posturas exageradas. Por exemplo. Quando u lizamos esse po de postura passamos a impressão para as pessoas de que somos totalmente seguros em relação ao assunto que estamos tratando e. que significa destacar um determinado trecho durante a fala. Passaremos a entender cada um deles e a sua importância neste tópico. Basicamente u lizamos dois pos de gestos de maneira natural em nossos diálogos: os gestos de ênfase e os gestos simbólicos. Gesto simbólico é aquele que realizamos de forma a neutralizar ou suavizar a narra va. com o movimento das mãos. As142 . ou ainda. com o corpo levemente inclinado para baixo. em que o narrador se coloque de frente para a pessoa com quem irá se comunicar. ombros caídos. ou em uma palestra. Os gestos fazem parte da comunicação do nosso dia a dia. fazendo com que estas percam o interesse em captar o conteúdo da fala. O primeiro é um gesto que demonstra ênfase. Portanto é uma postura que não passará a firmeza necessária. é comum que nos apresentemos com uma postura mais humilde. Em relação aos gestos. pois o que chamará mais atenção é a postura derrotada e de insegurança do locutor e não o conteúdo da fala propriamente dito. ou uma narra va. principalmente em uma reunião de negócios. sen mos insegurança em relação ao que estamos falando. O interessante é sempre adotar uma postura ereta e confortável. Se o locutor posicionar-se de uma forma ereta. a fim de que o ouvinte absorva ao máximo a ideia que pretendemos passar. por acaso.

Como foi dito. a parte de baixo do rosto é um dos focos de atenção durante um diálogo e a boca é o ponto principal. Um dos erros mais comuns ocorre quando o locutor/narrador está muito inseguro em relação à situação e ar cula muito pouco os lábios. durante o discurso. No entanto devemos nos atentar para que esta posição neutra não permaneça durante toda a narra va. tenso. Devemos evitar repe r sempre o mesmo gesto. para que o discurso não se torne exagerado. É de extrema importância passar ao ouvinte a impressão de harmonia desses dois planos. onde a boca será a maior responsável pela carga expressiva. como se as mãos ganhassem vida própria e se movimentassem independente do conteúdo da fala. O segundo é um plano inferior. gestos esses que podemos iden ficar muito em apresentadores de telejornais. pois se não houverem variações o narrador passará a ideia de algo muito ar ficial. ao longo de toda e qualquer narra va ou diálogo o locutor deve permanecer sempre atento aos gestos que serão realizados para não transmi r a impressão de estar nervoso. se o narrador está em um discurso em que não pode enfa zar determinados trechos. inseguro. Todas essas são posições neutras que intermediarão esses gestos e a narra va. Portanto. falando com a boca quase fechada. da ponta do nariz para baixo até o queixo. caricato ou ar ficial. Assim. sendo necessário realizar uma variação de movimentos neutros no decorrer do tempo. uma mão sobre a outra. Se o narrador quase não movimenta os láCoaching: Gerando Transformações. O primeiro é um plano superior.sim. ou não pode demonstrar seus próprios sen mentos em relação aos fatos narrados. CORPO: EXPRESSÃO FACIAL No que se refere à expressão facial devemos entender que o nosso rosto é visto pelo ouvinte a par r de dois planos. voltando sempre para a mesma posição neutra. ou seja. onde os olhos tem maior carga expressiva e causarão maior impacto durante a comunicação. que abrange a ponta do nariz para cima até o topo da cabeça. de que não está tão certo do que fala ou expõe. o locutor deve falar movimentando bem a boca e realizando movimentos com os olhos e com a testa. com as mãos apoiadas em algum lugar ou com os dedos cruzados. por exemplo.143 . que devem se harmonizar e serem coerentes entre si. deve atentar-se para a realização de gestos simbólicos que tornarão a sua narra va neutra. Esses gestos podem ser. Devemos estar atentos para não cometermos alguns erros comuns em relação à expressão facial.

para que o ouvinte possa ser atraído de maneira posi va pelas expressões do locutor. com a movimentação e expressão adequadas. Dois pontos são de extrema importância na fala: a modulação e a pausa. entonações. pois dependendo da maneira que são u lizados. descendente ou linear. Modulação é o tom que a voz deve estar quando queremos transmir uma mensagem. FALA: MODULAÇÃO E PAUSA A fala pode acontecer a par r de várias modulações. Então é fundamental estar atento às expressões faciais realizadas em um diálogo. É o processo de variação de altura. Neste caso não há muita variação na mo144 . ou envolvendo um lamento. triste. como se es vesse falando de algo animado. pois estas podem acabar por denunciar determinada insegurança. o que chamará a atenção do ouvinte para estes gestos. de intensidade da voz. sem exageros. fes vo. finalizando a frase com pouca modulação de voz. ou até de espanto. podem ajudar ou prejudicar um discurso. que é o padrão mais comum em uma narra va ou discurso. Neste caso a modulação será crescente ao longo da frase. pausas e padrões diferenciados que produzem determinado impacto e diversos efeitos.Coaching: Gerando Transformações . que será finalizada com uma variação de tom maior que no início. franzindo a testa ou apertando os olhos.bios. acaba perdendo expressão e prejudicando o conteúdo que pretende expor. Ao realizar essas manobras o locutor passará a impressão muito forte de que realmente aquela situação o está incomodando de alguma forma. O padrão descendente ocorre quando o narrador fala de algo mais sério. No ascendente temos o aspecto final da frase como se fosse uma surpresa. O ideal é realizar movimentos ar culados naturais. Estará ní da sua insegurança e isso chamará muito a atenção. diminuindo o tom da fala ao final. Outro erro comum ocorre quando o narrador/locutor está muito tenso ou preocupado com a situação e nestes casos é comum exagerar um pouco mais nas expressões faciais. alegre. preocupação ou falta de preparo e prejudicar todo o discurso. As pessoas modulam o tom da voz para produzir a fala e a cada final de frase ocorrem três possibilidades de modulação. O terceiro padrão é chamado de linear. Um úl mo exemplo ocorre quanto o locutor está assustado com a situação e acaba arregalando os olhos. As frases podem ser finalizadas num padrão ascendente.

Toda vez que ocorre uma pausa é como se colocasse um holofote na informação que vem a seguir. Ao contrário. separando blocos de significados de forma que ele realmente tenha oportunidade de acompanhar todo o raciocínio. portanto é um recurso que deve ser u lizado nos locais corretos e de maneira dosada. pois o narrador chama mais atenção do que o conteúdo. que se manterá pra camente no mesmo tom ao longo de toda a fala. o que torna o discurso engessado. Quanto mais dificuldades de compreensão são iden ficadas no ouvinte. A pausa é outro aspecto de extrema relevância. Então. o que faz com que o ouvinte mantenha interesse em toda a narra va.dulação da voz. se o ouvinte possui uma rápida compreensão da narração. FALA: ÊNFASE E VOGAIS Outro recurso muito importante é o da ênfase. mais pausas serão u lizadas. na maneira de falar. Portanto. Pausas encaixadas em trechos inadequados farão com que o ouvinte note algo ar ficial e sem lógica. o excesso de pausas causa a impressão de que o ouvinte precisa de muito auxílio para compreender o conteúdo do discurso. o número de pausas entre as frases deve ser menor para não deixar o discurso entediante. Ocorre quando há a narra va de coisas sem muito conteúdo atrelado ao aspecto emocional. sem sen do. fazendo com ele se sinta desconfortável. Algumas pessoas tendem a viciar em um determinado padrão de modulação. agregamos valor a ela. O intuito da ênfase é demonstrar ao ouvinte a importância ou relevância de determinado trecho para que ele possa iden ficar como sendo fundamental para sua compreensão. previsível e pouco atra vo. sem ênfases. Por outro lado. Ainda. a pausa é um elemento muito importante e deve ser u lizada para enfa zar determinados trechos dentro do discurso. essas entonações produzem impactos diferentes e devem oscilar de acordo com o conteúdo. é importante ter uma variação da modulação na fala. se o discurso não apresenta qualquer pausa transmite a impressão de que o narrador não possui preocupação com o entendimento ou compreensão do ouvinte. As pausas ao longo das frases devem ser dosadas para que todo o conteúdo possa a ngir de maneira eficiente o ouvinte. é u lizada para garan r que o ouvinte está entendendo perfeitamente todo o conteúdo do discurso. pois além de ter uma conotação didá ca. Então. quaCoaching: Gerando Transformações. Quando enfa zamos uma palavra.145 .

podemos u lizar a frase: “Precisamos relacionar novos clientes hoje”. Se o narrador u lizar uma duração muito curta de vogais. pois é um discurso que deve passar ideia de mais obje vidade. precisa ser amplificado para ganhar projeção. para nos comunicarmos adequadamente. Outro recurso da fala diz respeito à duração das vogais. o foco da emissão do som todo na garganta. A ênfase está muito associada à ideia de entusiasmo na comunicação e produz um impacto interessante no ouvinte. como em uma reunião da empresa. transmi ndo a impressão de mo vação.se como uma mensagem subliminar que deixará em evidência aquele momento. por exemplo. As vogais produzem um impacto muito importante em um discurso. transmi rá a necessidade de um plano de ação para captação de novos clientes e não adotar medidas para clientes já existentes. posicionadas na laringe. transmite certos sinais ao ouvinte. se a ênfase for direcionada à palavra “hoje”. que são boca. Ao inverso. Neste caso. Pode transmi r a ideia de urgência ou até diretrizes em uma determinada ação. por exemplo. se há a necessidade de dar uma ordem ou passar uma informação de maneira precisa. e é essa amplificação que denominamos ressonância. paralelas ao chão. transmi ndo ao ouvinte a sensação de conforto na produção da fala. VOZ: RESSONÂNCIA Ressonância é um sistema de repercussão de sons que vibram em frequência própria com amplitude acentuadamente maior. Assim. transmi rá ao ouvinte a necessidade de urgência na ação. Nós temos basicamente três cavidades de ressonância que envolvem a projeção da voz. devemos saber u lizar de forma equilibrada estas cavidades. Entretanto pode ocorrer algum desequilíbrio nessa u lização. A nossa voz é produzida no nível das pregas vocais. pois dependendo do po de duração. jogando. a u lização de uma vogal muito longa transmi rá a impressão de mais subje vidade. garganta e a cavidade nasal. como resultado de es mulos externos que possuem a mesma frequência de vibração. chamando a sua atenção. Desta forma. o que é bastante posi vo para o diálogo. O som que é produzido nas pregas vocais é muito fraco. que são estruturas musculares em formato de “V”.Coaching: Gerando Transformações . provocan146 . transmi rá a ideia de muita obje vidade. as vogais não devem ser proferidas de maneira longa e duradoura. Se alterarmos a ênfase para a palavra “novos”. Como exemplo.

Ainda. de uma pessoa triste ou deprimida. o trabalho que deve ser desempenhado com o equilíbrio das três estruturas acima mencionadas. neste caso. Se isso ocorrer o narrador causará a impressão de uma pessoa com pouca energia. ou simplesmente pela própria caracterís ca natural desta voz. com o som ressoando somente na faringe. sem que ele note que isso acontece. pois algumas pessoas acabam desenvolvendo uma caracterís ca de rouquidão que pode ocorrer devido a algum problema fisiológico. Portanto é muito importante que o locutor esteja atento à forma de ressonância da voz durante a sua fala. Coaching: Gerando Transformações. uma voz com caracterís ca de rouquidão muito marcante pode causar a impressão de que o narrador está realizando uma força excessiva para se comunicar. pode ocorrer de o narrador u lizar de maneira exagerada a cavidade nasal. No que tange à qualidade vocal. trabalhando com exercícios específicos para desenvolver corretamente a habilidade de fazer ressoar o som harmoniosamente por todas as cavidades. A voz. é recomendado que seja realizado um trabalho de forma neutra. o que não é interessante para transmi r a mensagem que se pretende.147 . Quando a voz é u lizada assim. com o intuito de transmi r a impressão de conforto. o que também é muito nega vo em um diálogo. Ocorre como se o narrador es vesse muito gripado naquele momento. Porém a qualidade vocal nem sempre é neutra. transmi ndo a ideia de desconforto.do uma sobrecarga desta que realizará. deduzindo que o narrador está cansado ou que não aguenta mais con nuar seu diálogo. sem a u lização de cavidade nasal. sai com som totalmente anasalado. Este processo ocorre de maneira absolutamente intui va e subje va. . Pode ocorrer também o desenvolvimento de um padrão a pico. de uma fala tranquila e controlada. reves ndo-se de grande importância no cuidado que se deve ter para alcançar a qualidade e o tom necessários para a comunicação. VOZ: QUALIDADE E TOM A voz é uma das projeções mais fortes e marcantes da personalidade de cada indivíduo e incorpora caracterís cas vocais na comunicação de forma automá ca. sozinha. passando a impressão de falta de contato. porque o nariz é muito relacionado ao aspecto afe vo e emocional. transmi ndo a impressão de uma pessoa mais fú l ou menos preparada profissionalmente. Assim. que tendem a diminuir o interesse em focar sua atenção no discurso. pode gerar incômodo nos ouvintes.

Ao contrário desta. Como exemplo. A baixa intensidade transmite a impressão de falta de segurança. pois não transmi rá a sensação de segurança sobre o que está falando. A voz mais grave. passará a impressão de que está inva148 . que tende a ser mais grossa.Coaching: Gerando Transformações . de uma pessoa mais madura ou profissional. ou seja. o volume u lizado para a comunicação.Caso a voz rouca seja predominante no dia a dia de um indivíduo. o equilíbrio do discurso. indicando o tratamento adequado para minimizar esta caracterís ca. No entanto. de ordem. ou seja. assim como realizar aquecimentos específicos para a fala. causa a impressão de uma pessoa mais alegre. podendo ocasionar danos mais graves. fará a diferença para o entendimento adequado de todo o raciocínio pelo ouvinte. mais solta. a maneira correta de colocar a voz durante um discurso. para manter uma boa qualidade vocal é imprescindível a realização de cuidados diários com a voz. bem fina. como se es vesse gritando. independente de a voz ser grave ou aguda. É certo que todas as pessoas possuem o tom que lhe é mais natural. manter uma alimentação adequada e evitar o consumo de alimentos ou produtos que possam anestesiar as pregas vocais e prejudicar a qualidade da fala. com uma alta intensidade. seja antes. uma pessoa que preside uma reunião de negócios e fala extremamente baixo acaba gerando dúvida nos demais par cipantes da reunião. mas é fundamental a análise deste a fim de adequar um padrão para cada situação. Outra caracterís ca da fala é o tom de voz u lizado. ou até mais insegura ou imatura. O tom da voz pode variar de grave para agudo. mais uma vez. este deve procurar o auxílio de um profissional da área da saúde que poderá diagnos car alguma dificuldade fisiológica. sendo que cada variação causa um impacto diferente no ouvinte. uma pessoa que em uma reunião de negócios fala extremamente alto. dentre eles manter sempre bem hidratadas as pregas vocais. mantendo. É importante destacar que estas caracterís cas apenas causam ao ouvinte uma primeira e superficial impressão acerca do narrador. Por fim. inclusive com a finalidade de prevenir eventuais danos às pregas vocais. ou até uma ideia impera va. que pode ser baixa. transmite a ideia de firmeza e seriedade. ou seja. VOZ: INTENSIDADE E ARTICULAÇÃO Outra condição importante é a intensidade da voz. Já uma voz bem aguda. média ou alta. durante ou depois de um discurso.

produzindo como reação uma a tude de defesa ou de ataque do seu ouvinte. com os lábios pra camente cerrados. sendo uma pessoa arrogante. Essa maneira de ar cular é conhecida como arƟculação imprecisa e está sempre presente nas situações em que o narrador possui dúvidas em relação ao conteúdo do discurso. que ocorre quando inspiramos simultaneamente pelo nariz e pela boca. gerando um alto índice de rejeição. que é chamado de sobrearƟculação. No entanto. Nessa condição a dúvida ou insegurança gera tensão. Outra forma de ar culação é o ajuste exagerado. Pode ser pela via nasal. como se o narrador es vesse com raiva. O discurso mais adequado é aquele que se desenvolve em uma intensidade mediana. Um úl mo aspecto diz respeito à forma com que as palavras são ar culadas. demonstra estar absolutamente segura do que está dizendo. é a movimentação de toda a estrutura que envolve a boca para produzir os sons da fala. gerando uma impressão de esnobismo ou falsidade. para que a narra va seja confortável e agradável aos ouvidos de quem está presente. neste caso. Essas são as caracterís cas principais que devem ser observadas para produzir o melhor impacto ao ouvinte. RESPIRAÇÃO A respiração é realizada por três meios dis ntos. com um ajuste equilibrado da ar culação. Quando uma pessoa ar cula as palavras adequadamente. por ser muito caricato e exagerado o discurso.149 . travando a musculatura. onde os movimentos acontecem com a amplitude necessária e a precisão desejada. causará a impressão de que não tem certeza do que está falando. se o narrador ar cula pouco a boca. como por exemplo quando levamos um susto. sem exageros. é imprescindível que as palavras sejam corretamente ar culadas. causando a impressão de agressividade con da. A arƟculação. pela via oral. agressiva ou intransigente. e esta tensão é direcionada automa camente para a mandíbula. o indiCoaching: Gerando Transformações. e mais uma vez. para a realização de um bom discurso. O narrador não produzirá credibilidade na sua fala. quando há o exagero na ar culação das palavras e faz com que o narrador atraia toda a atenção para essa movimentação. dosando e equilibrando a intensidade da fala e a ar culação das palavras para transmi r a ideia adequada a respeito do narrador.dindo o espaço do ouvinte. ou de forma mista. Independente do meio em que ocorre a inspiração.

150 . equilibrados. evitando ao máximo que ele ocorra com a expansão dos pulmões ou elevação de ombros. A melhor maneira de obter êxito em seu discurso é adotar padrões de fala neutros. Existem diversas formas de respiração. Da mesma forma. desenvolvendo assim a respiração conhecida como diafragmáƟca. otorrinolaringologistas. pois não gerará tensão e. gerando a expansão do diafragma. possibilitando um melhor controle do som para as cavidades de ressonância.Coaching: Gerando Transformações . para que o ouvinte possa captar todos os pormenores envolvidos no diálogo. é importante treinar e coordenar esse fluxo de ar. assim como a respiração torácica. Essa forma de respiração é a indicada para todos os profissionais que trabalham com o desempenho da voz. pois isso poderá ocasionar uma respiração fadigada e com projeção inadequada. a fim de obter o melhor resultado na hora da comunicação. sem apresentar cansaço.víduo deve estar atento ao direcionamento do ar para que obtenha uma melhor performance em seu discurso. com a finalidade de avaliar se apresenta algum impedimento sico. o ar que é inspirado deve ser direcionado para o abdome. Ainda. tais como coaches vocais. CONCLUSÃO Conclui-se que o profissional que u liza a voz como seu instrumento de trabalho deve estar atento a todos os exageros ou vícios da fala que possam mascarar e prejudicar o seu desempenho. proporcionará um melhor controle e rendimento de sua atuação. a mais comum. Para evitar essas circunstâncias é recomendado o direcionamento do ar para a região abdominal. Para a realização da respiração diafragmá ca. Para que isso ocorra. fonoaudiólogos. é de extrema importância que o profissional consulte regularmente especialistas da área. o ar é comprimido no diafragma e essa compressão vai direcioná-lo com uma maior intensidade e maior projeção para as pregas vocais. fadiga ou falta de ar. de forma clara e precisa. ainda. sendo a respiração diafragmá ca ou abdominal. ou corrigir pequenos vícios através de exercícios específicos para cada caso. ao expirar.

br Fone fixo: 55 (11) 4347-6445 Celular: 55 (11) 9-6468-4678 Whatsapp: 55 (11) 9-6468-4678 Facebook: facebook. coaches e vendedores (Módulo 2). professor de Canto e Vocal Coach (para atores e cantores) há 13 anos • Instrutor Vocal.com/in/thiago-rinnaldi-0668b626 TwiƩer: twi er.com/thiagorinnaldi Coaching: Gerando Transformações. marke ng e vendas • Formado em Publicidade e Propaganda (pelo Instuto Pentágono de Ensino) • Atuou em diversas escolas de São Paulo e hoje dedica seu tempo à sua própria escola. palestrantes. o “Studio TR Técnica Vocal” • Lançará no Segundo Semestre de 2016 o curso on line “Voz Sem Limites” para cantores e atores (Módulo 1) e professores. Onde mora: São Bernardo do Campo/SP Site: www. Preparador Vocal para professores. coaches e vendedores com foco em comunicação.151 .vozsemlimites.com.com/geofflabrie Youtube: youtube.com/thiagorinnaldi LinkedIn: linkedin.Sobre Thiago Rinnaldi Cantor há 21 anos. palestrantes.

apenas modificou-se. Mas o risco não foi superado. Proteja-se! 152 .Coaching: Gerando Transformações . Hoje estamos à mercê do “Homo Economicus”.Willian Santiaggo Holoceno e o Homo Economicus Sobrevivemos aos predadores graças à nossa capacidade de pensar. de agir em grupo.

com o intuito de achar um único assunto que fosse comum a todos. à origem do homem na terra.4 bilhões. então vamos nos ater ao nosso tempo. e usaremos alguns termos emprestados da biologia e da paleontologia.153 . a mais conhecida das glaciações antropológicas. Se você pudesse fazer uma única pergunta em uma sala com 200 pessoas no Brasil. O obje vo desse ar go é provocar no leitor um interesse e uma análise para tornar-se um ser mais feliz e produ vo e para isso iremos retornar um pouco aos primórdios. que marcou o final do Pleistoceno. É chamada de Holoceno a escala do tempo geológico na qual vivemos atualmente. contagem apresentada pela ONU em 2015 e existe ainda uma projeção de que chegaremos à incrível marca de mais de 11 bilhôes de seres humanos em 2100. qual pergunta poderia ser essa? Ou que assunto seria esse? Vamos imaginar. No início do Holoceno a população humana era de aproximadamente 5 milhões de indivíduos e hoje estamos com aproximadamente 7. Poderíamos perguntar: todos nessa sala são brasileiros? Ou todos são católicos? Todos falam apenas o português? Todos gostam de futebol? Enfim. eu não estarei lá nessa ocasião e creio que você também não.É ní do que o que diferencia o homem dos animais é a sua capacidade de pensar e o que diferencia os homens dos homens é a qualidade de seus pensamentos. ser mais produ vos. preocupar-nos em tratar dos assuntos que nos interessam agora e que impactam as nossas vidas nesse exato momento. Contudo. Ela data de 11 mil anos e começa após a úl ma grande Era do Gelo. se permi ssemos nessa mesma sala que cada um fizesse uma única pergunta a fim de descobrir qual seria o assunto mais comum a todos. provavelmente teríamos inúmeras possiCoaching: Gerando Transformações.

eu estava confuso. E eu apostaria a dizer que todos nessa sala possuem um interesse em comum. essa é uma premissa natural dos seres humanos e uma busca constante. tratei de estudá-la e preocupei-me que ela não servisse para mim. havia algo que me confundia e depois de ficar muito tempo refle ndo sobre isso. a liberdade. com quem quiser. fiz a pergunta que faltava: o que significava felicidade para mim? Em que situações na minha vida eu havia desfrutado intensamente da sensação de felicidade. o interesse real de ser uma pessoa feliz. ele é sem dúvida um homem de sucesso e é um exemplo a ser seguido.Coaching: Gerando Transformações . ainda sim. Certa vez eu estava lendo uma de suas frases mo vacionais e encontrei a seguinte: “O sucesso é fazer o que você quer fazer. desde a mais básica que seria a de não estar aprisionado. a chamada felicidade? E foi nesse instante que eu descobri que o que causava intensa felicidade nas pessoas era a liberdade. como também estar livre de um trabalho que não gosta.bilidades dis ntas e eu não saberia agora informar-lhe qual realmente venceria. fossem meus conhecidos diretos ou não. liberdade interpretada em todos os sen dos. quando quiser. até que optei em ressignificar a frase e troquei a palavra sucesso por felicidade. mas. onde quiser. Um dos maiores coaches que o mundo moderno conhece é o grande Anthony Robbins. liberdade em sua escolha sexual. religiosa. esse é o meu obje vo de vida e é também o que quero para a milha família. par rei desse pressuposto para con nuar expondo um ponto de vista que carrego diariamente. Confesso que essa frase me deixou sem dormir alguns dias. pois ela não fazia sen do para mim e como se tratava de uma frase de um homem de tanto sucesso como o Anthony Robbins. ou havia avistado em alguma outra pessoa. Sim. ou estar feliz todo o tempo. que embora seja quase impossível ser feliz o tempo todo. meus amigos. e todas as demais pessoas que conheço”. tanto quanto você quiser. de um relacionamento em que não se quer mais estar. liberdade para estudar exatamente o que se queira e não o que é indica154 . Dessa forma a frase começou a fazer sen do e eu comecei a ficar tranquilizado. ou com sua locomoção proibida. Sendo assim.” Algo mais ou menos assim. mesmo que inconscientemente. pois eu quero ser infeliz. mas eu poderia lhe dizer no que eu apostaria. Acho muito improvável que pelo menos um dos 200 fic cios par cipantes levantasse a mão e dissesse: “eu não.

todos temos a competência de pararmos. Simples assim. mas parece que durante muito tempo de nossas vidas não sabemos o que fazer com isso. recomeçarmos e recriarmos a vida apenas instalando novos pensamentos. é claro que cada leitor responderá de uma forma dis nta e para cada resposta poderíamos seguir uma discussão diferente. Mas para chegarmos nisso. mas vamos nos ater a um ponto de vista: o de que homens e mulheres são dis ntos entre si e de que além de suas caracterís cas únicas. Através disso impomos todos os pos de crueldade já vividas em todas as eras da humanidade. E a par r de agora. olhando firmemente para esse mapa. para que idenfiquemos e olhemos para o mapa de nossas vidas. um po de predador que obtém poder e devora outros homens através de sua situação econômica. ou seja. subamos no mais alto cume e de lá. desde a era da pré-história. fazemos parte de uma categoria muito perversa e que em minha opinião é a mais predadora de todos os tempos: somos o “Homo Economicus”. sabemos que sabemos. porque não é tão fácil como deveria ser tomarmos conta de nossas emoções e então construirmos a nossa tão sonhada felicidade? Estará certo esse ponto de vista? Bom.155 . repensarmos as nossas vidas e no minuto seguinte. na rota da plena felicidade que merecemos. precisamos retomar um pouco o estudo da paleontologia e chegarmos ao ponto da história em que nos encontramos hoje. ou pelos familiares. enfim. pelo menos não no ponto de vista emocional. Não trataremos aqui sobre como fazer isso. dis nguem-se pela qualidade de seus pensamentos. uma mesma pessoa pode ter ou criar uma vida totalmente nova apenas alterando os seus pensamentos. iden fiquemos se estamos na rota certa. não é essa a questão.do pela sociedade. para que paremos agora e repensemos a nossa trajetória. Mais ou menos isso. apenas se usarmos essa ideia para chacoalharmos o nossa vida atual. para chegarmos a uma conclusão e seguirmos por um dos caminhos que nos leve à nossa liberdade e consequentemente à nossa felicidade. Além de sermos o Homo Sapiens Sapiens. contudo. essa liberdade causa em todas as pessoas uma imensa sensação de felicidade e é dela que estaremos falando a par r de agora. Se somos racionais e sabemos que sabemos. na rota da liberdade e. esse nosso momento. o homem que sabe que sabe. ou seja. ou no dia seguinte. Naquela época o homem precisou aprender a criar seus utensílios Coaching: Gerando Transformações. voltaremos a lembrar que somos da espécie dos HOMO SAPIENS e da subespécie HOMO SAPIENS SAPIENS.

tais como os predadores. considerando tudo que estava contra a raça humana.Coaching: Gerando Transformações . pago meus impostos e mesmo em um país como o Brasil. isso foi um grande feito sem dúvida. essa é a nova selva. o clima. todas essas coisas advém de você estar preparado financeiramente. associar-se em grupos para que juntos pudessem sobreviver e defender as suas famílias. a luta pelo poder. etc. onde a corrupção é absurda. território.e ferramentas. Grande Abraço 156 . mas não deixemos de nos entender como seres que a cada instante estão entre os que exploram e os que estão sendo explorados. as doenças.. etc. optei em ser honesto e me manterei assim até o fim dos meus dias. é nesse mundo capitalista que muitas coisas maravilhosas aconteceram. ter sobrevivido até aqui. Cer ssímo!!! Esse é o caminho que devemos seguir. eu sou um trabalhador honesto e é co. não entraremos nessa questão. A questão que iremos mencionar é a de que precisamos sim nos preocupar em sermos livres e uma das principais liberdades que precisamos conseguir é a liberdade econômica. e a par r dai. Sem ela somos como presas frágeis. converse comigo através dos meus contatos nesse ar go ou procure um coach de negócios. esse ser que obtém poder pelo uso econômico e que se apodera de tudo e de todos que puder através de todos os meios possíveis. etc. tudo que adveio dos próprios homens. tais como morar bem. como as guerras. Desde os primórdios assis mos e revemos histórias grotescas sobre o que esse ser moderno fez a seus semelhantes. eu me mantenho firme com a minha hones dade e re dão. Mas como? Eu não sou assim. Caso ainda não tenha alcançado essa posição. não é isso? Foi sem dúvida essa capacidade que fez com que um mamífero pequeno e de presas frágeis. viajar. enfim.. escravizadas e infelizes. comer bem. poder estudar. Então nos tornamos o Homo Economicus. a ignorância. sobrevivesse ao ataque dos grandes predadores da natureza. Muitas das coisas que nos tornam felizes.

coachingcomigo.com/c/williansan aggosaggaz Coaching: Gerando Transformações. Pós graduado em Gestão Comercial e Projetos.com/WillianSan aggo TwiƩer: twi er. Diretor de Inovação na Saggaz. escritor.br Blog: www.williansan aggo. desenvolvendo e levando o conhecimento a milhares de pessoas através do uso de novas tecnologias • Professor.157 .com. palestrante e um viajante compulsivo • Acredita que conhecer outros povos e culturas engrandece a alma e o eleva cada vez mais próximo ao pódium do autoconhecimento. empresa que fomenta projetos na Área Educacional. Onde mora: Ribeirão Preto/SP Site: www.tk Celular: 55 (16) 9-8195-3406 Celular: 55 (16) 9-8848-1999 Whatsapp: 55 (16) 9-8848-1999 Facebook: facebook.com/williansaggaz Youtube: youtube. Administrador.Sobre Willian SanƟaggo Coach de Negócios.

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